Membuka kaki? Sukar untuk mencari orang yang tidak mengalami trauma sedemikian. Nampaknya anda berjalan di atas permukaan rata dan tiba-tiba - tanpa sebab yang jelas, kaki berpaling ke sisi. Jenis kecederaan ini disertai dengan kesakitan yang teruk. Di satu pihak, nampaknya menjadi perkara kecil, tetapi perkara kecil ini menjadi rawatan panjang dan pemulihan. Kami akan cuba memikirkan apa yang betul-betul boleh rosak dalam kecederaan ini dan bagaimana untuk memberi pertolongan pertama apabila mengetuk kaki.
Mengubah kaki bukan nama penyakit atau istilah perubatan, tetapi ungkapan yang digunakan oleh orang. Ia menerangkan hanya masalah dari sudut pandang biomekanik. Itulah, bagaimana anda boleh tersandung dan meletakkan kaki anda dengan cara yang tidak selamat. Sebagai peraturan, mereka menghidupkan kaki apabila ia menyentuh permukaan apabila ia tidak berjaya pada asfalt rata, tersandung pada permukaan yang tidak rata, sambil memakai kasut bertumit tinggi yang tidak selesa, ketika cuba berlari selepas pengangkutan. Dengan sendirinya, mengangkat kaki tidaklah berbahaya seperti akibat kecederaan tersebut. Dalam keadaan sedemikian, radas ligamentous mengambil seluruh tamparan, kurang kerap otot, saraf dan tulang. Dalam kes ini, perkara penting ialah: apa dan bagaimana cedera parah - akibat daripada kecederaan itu bergantung padanya.
Kecederaan seperti ini boleh berbahaya kerana ia membawa kepada pelbagai komplikasi. Sekiranya seseorang berundur dan berpusing, maka masalah berikut boleh menantinya:
Tidak semua simptom mencadangkan kerosakan serius selepas melancarkan kaki. Gejala yang menunjukkan kecederaan serius termasuk:
Untuk mendiagnosis kerosakan, anda mesti berjumpa doktor. Setelah memeriksa dan membesarkan pesakit, dia akan menetapkan beberapa ujian instrumental. Ini termasuk:
Sekiranya ada kecederaan dan seorang lelaki berselisih kaki, maka anda tidak boleh membuat diagnosis sendiri. Lagipun, gejala-gejala dislokasi, patah, kecederaan, regangan sangat serupa antara satu sama lain, dan dalam sesetengah keadaan sama sekali sama. Pertama sekali, anggota yang rosak perlu diberi ketenangan dan keselesaan. Mangsa tidak boleh bersandar di kakinya melalui kekerasan dan membuktikan kepada orang lain bahawa dia dapat berjalan. Ini hanya akan memburukkan keadaannya.
Di rumah, kaki harus diletakkan di bantal atau roller. Sapukan sejuk ke tempat yang rosak. Jika terdapat hanya lebam, maka gosokkan kaki anda dengan span lembap. Sekiranya terdapat luka terbuka, mereka harus dirawat dengan hidrogen peroksida, kalium permanganat, hijau atau iodin yang cemerlang. Sekiranya kecederaan serius disyaki, imobilisasi kaki harus dilakukan dengan tayar improvisasi. Mana-mana objek rata yang akan berada di tangan boleh bertindak sebagai tayar. Kemudian pastikan anda menghubungi ambulans.
Di pusat perubatan, dalam mendiagnosis kehelan seseorang yang cedera, serpihan dan plaster akan digunakan untuk mengamankan kaki.
Dengan edema segera yang kuat, ais digunakan untuk kaki dan pembalut digunakan, yang akan menghentikan penyebaran tumor pada buku lali. Untuk menetapkan penggunaan pembalut konvensional atau elastik, jika tidak, maka apa-apa cara di tangan. Apabila memakai pembalut, jari kaki kaki perlu dibebaskan, kerana warna mereka akan menunjukkan bahawa pembalut terlalu ketat dan peredaran darah terganggu.
Untuk anestesia gunakan memampatkan sejuk. Sekiranya tiada ais di tangan, maka anda boleh menggunakan tuala yang dicelup dalam air sejuk, botol plastik dari peti sejuk, dan lain-lain. Tekanan hendaklah dibiarkan selama sepuluh minit, kemudian dikeluarkan. Selalunya sejuk selama sejam. Tekanan sejuk melambatkan aliran darah dan saliran limfa, mengurangkan sensitiviti reseptor, mempunyai kesan analgesik dan mengurangkan keadaan pesakit. Sekiranya terdapat ubat penahan sakit, salap anti-radang dan penyejukan, ia mesti digunakan di kawasan yang rosak. Dengan sindrom kesakitan yang kuat, pesakit diberi ubat anestetik.
Jika anda hanya tersandung dan memutar kaki anda, maka selepas beberapa saat rasa sakit itu berlalu dan anda boleh pergi. Dalam kes ini, tiada tindakan diperlukan. Walau bagaimanapun, jika kesakitan tidak hanya berterusan, tetapi juga meningkat, edema dan sianosis kaki muncul, maka, kemungkinan besar, anda cedera parah.
Pertama sekali, anda perlu memeriksa anggota kaki di kawasan buku lali dan mendengar perasaan anda sendiri. Perlu diberi perhatian terhadap sifat kesakitan, jika ia tidak mereda selama satu jam, tetapi meningkat lebih banyak, terutamanya apabila cuba bersandar pada anggota badan, maka bantuan perubatan diperlukan. Kesakitan pada palpasi menunjukkan pendarahan dalaman dan pembengkakan tisu. Simptom yang paling berat adalah kecacatan pergelangan kaki dan rupa pergerakan patologi. Ia membuatkan anda berfikir tentang kehadiran patah tulang.
Sekiranya beberapa hari berlalu selepas kecederaan dan keadaan kaki tidak bertambah baik, tindakan berikut perlu diambil:
Terdapat beberapa langkah yang ketat kontraindikasi, kerana mereka hanya boleh memburukkan lagi keadaan mangsa:
Tidak dalam semua kes yang berpintal kaki, kita perlu lari ke kemudahan perubatan. Ini adalah kecederaan yang agak biasa, yang sering mempunyai hasil yang berjaya dan melewati sendiri tanpa akibat. Tetapi dalam beberapa kes, kerosakan boleh menjadi lebih serius, dan tanpa bantuan perubatan diperlukan.
Untuk menggunakan bantuan pakar adalah perlu dalam kes berikut:
Sekiranya anda masih mempunyai tanda-tanda di atas, anda mestilah melawat traumatologist. Jika tanda-tanda ini tidak dipatuhi, maka anda harus menunggu seminggu untuk melihat bagaimana kaki anda akan dirasakan. Biasanya, jika ligamen rosak, gejala meningkat selepas beberapa hari, dan pemeriksaan penting menjadi lebih bermaklumat daripada berlian buatan selepas kecederaan.
Bagaimana untuk merawat kaki selepas diagnosis telah dibuat? Sekiranya terdapat kehelan, maka penguncupan sendi di bawah anestesia dilakukan, selepas itu pembalut digunakan dengan penyaring. Apabila tendon pecah atau patah terjadi, pelet plaster digunakan. Sebelum ini, pemutihan semula tulang dan jahitan tendon dilakukan. Sebaik sahaja selepas kecederaan, disarankan untuk menggunakan saliva penyejukan yang melegakan kesakitan dan mengurangkan keadaan pesakit. Salap ini termasuk:
Beberapa hari kemudian, adalah sesuai untuk menggunakan salap pemanasan yang meningkatkan peredaran darah dan mencegah pembentukan edema:
Untuk menghapuskan proses keradangan, sakit dan penggunaan bengkak:
Prosedur fisioterapeutik juga sangat berkesan:
Di rumah, anda boleh membuat mandi hangat dengan tambahan garam laut, pemampat alkohol, dengan tambahan susu panas, teh hijau, warna halia, herba (gunung arnica, teh hijau, marjoram, devyasila, wort St. John). Anda juga boleh membuat losyen herba ini, meletakkannya pada sendi terjejas.
Untuk memulihkan sendi, perlu melakukan latihan terapi fizikal dan secara perlahan mengembangkan kaki.
Untuk mengelakkan kerosakan kaki, beberapa peraturan mudah harus diikuti:
Tidak seorang pun dari kita yang kebal dari kecederaan, tidak kira betapa berhati-hati dan bijak seseorang, sesuatu yang lambat laun akan berlaku. Lagipun, banyak kemalangan dan insiden yang tidak menyenangkan berlaku kerana kesalahan orang lain. Jika berlaku bahawa anda memutar kaki anda, apa yang perlu dilakukan pada minit pertama selepas kecederaan adalah lebih baik untuk diketahui terlebih dahulu. Percubaan untuk tidak membantu hanya dapat memperburuk keadaan.
Anda juga boleh membuka kaki anda semasa berjalan di sekitar bandar, satu langkah yang salah dan itu sahaja. Sebenarnya, dalam bidang perubatan tidak ada konsep "kaki terselip", frasa tersebut menyiratkan:
Jika anda tersandung, anda berasa tidak selesa, maka anda mempunyai sesuatu perkara berikut. Tetapi kesakitan juga mungkin berbeza, jika selepas beberapa minit anda selamat boleh pergi dan tidak bimbang tentang keadaan anda, itu bermakna tiada kecederaan serius.
Apabila sejam selepas berjalan kaki seseorang masih mengadu rasa sakit di kaki dan gangguan berjalan, segala-galanya sedikit lebih teruk. Tetapi ubat telah lama belajar untuk menghadapi kecederaan, jadi tidak ada masalah tertentu.
Ia masih perlu mencari bantuan dari traumatologi yang terdekat untuk mengelakkan akibat yang mungkin. Tanpa terapi yang mencukupi, pemulihan struktur boleh berlaku secara bebas, tetapi itu bukan cara yang anda perlukan:
Sebelum anda melakukan sesuatu, anda perlu menunggu beberapa minit, dengan harapan kesakitan akan berlalu dengan sendirinya, dan anda boleh meneruskan perjalanan anda. Dalam 99% kes, ini adalah apa yang berlaku. Dengan kesakitan yang sengit dan akut, tidak ada gunanya menunggu: keterukan keadaan sudah jelas.
Langkah demi langkah prosedur jika anda telah memutar kaki anda:
Tetapi, selepas semua, kaki tidak selalu menjadi biru atau tidak mungkin untuk melangkah ke atasnya, kadang-kadang hanya sedikit siksaan yang tidak menyenangkan. Sengsara hari, dua, tiga. Seminggu boleh, dan lebih lama lagi. Tidak perlu berunding dengan doktor, bolehkah anda menyembuhkan segala-galanya di rumah?
Malah, anda perlu pergi ke doktor, terima kasih kepada nasihat pakar, proses pemulihan akan lebih cepat. Ya, dan akibatnya kaki tidak, tidak mengalami gaya hidup. Tetapi beberapa saat pencegahan perlu diketahui untuk membantu diri sendiri:
Keterukan keadaan mereka biasanya ditentukan oleh satu indikator - anda boleh menginjak kaki anda atau tidak.
Kecederaan yang paling biasa yang disebabkan oleh pergelangan kaki disebabkan oleh mengetuk kaki. Setiap pesakit kelima yang melawat seorang traumatologist membuat aduan bahawa selepas dia terkancang kakinya, ia menyakiti dia untuk maju atau tulang membengkak. Sering kali, seseorang tidak menyedari bahawa dia telah memutar kaki melalui kecerobohan, tetapi selepas masa yang tertentu kecederaan itu membuat dirinya terasa. Ambil perhatian bahawa apabila menarik kaki, pergelangan kaki adalah artikulasi yang paling lemah, kerana ia mengalami beban beberapa kali lebih banyak daripada badan itu sendiri beratnya. Kerana itu, kerosakan pergelangan kaki bukan hanya menyembuhkan untuk masa yang lama, tetapi juga dapat menimbulkan kecacatan jika patologi tidak mulai sembuh pada waktunya.
Fakta yang menarik ialah agak sukar untuk mengasingkan apa-apa sebab tertentu yang menyebabkan taktik kaki. Di sini, faktor penting dimainkan oleh faktor peluang, kerana anda boleh memasukkan buku lali ke dalam keadaan apa pun. Walau bagaimanapun, kita perhatikan faktor-faktor yang paling umum yang menimbulkan kakek-kakek:
Apa yang disebut orang itu istilah "kaki terselip" dipanggil kecederaan buku lali untuk doktor. Terdapat beberapa jenis kerosakan yang boleh mengakibatkan kaki terselip, bergantung kepada bahagian sendi yang rosak.
Selalunya, patah diperolehi apabila kaki dilipat sebagai akibat jatuh dari ketinggian, semasa berlari, atau melompat. Tetapi ia juga boleh mencetuskan kecederaan pada kaki, contohnya, dalam kemalangan jalan raya, semasa aktiviti perindustrian. Pemulihan kesihatan selepas kerosakan itu mengambil masa kira-kira tiga bulan, dan dalam beberapa kes, empat atau lebih.
Gejala-gejala kecederaan juga bergantung pada bahagian pergelangan kaki yang dialami. Sebagai contoh, apabila ligamen koyak, pesakit merasakan kaki mereka bengkak, ia menyakitkan untuk bangun dan cuba berjalan. Kaki mungkin menjadi lebam akibat pecah ligamen. Oleh kerana mereka tidak lagi memegang pergelangan kaki, pesakit merasa tidak selamat ketika berjalan, dan dengan pergerakan tiba-tiba, anda boleh sekali lagi memasukkan kaki. Sekiranya terdapat kerosakan kepada tulang, maka kaki mula sakit dengan teruk, dan pesakit tidak dapat melangkah.
Selalunya seseorang tidak tahu apa yang perlu dilakukan sekiranya dia telah memutar kaki. Pada mulanya, kecederaan ini seolah-olah tidak berbahaya bahawa mangsa akan terus menjalani kehidupan normal, mempercayai bahawa rasa sakit akan berlalu. Walau bagaimanapun, kaki bukan sahaja tidak cedera, tetapi mungkin membengkak, hematoma akan muncul, dan dengan masa ia tidak mungkin untuk melangkah kaki.
Untuk melindungi diri dari komplikasi yang mungkin, anda perlu tahu bagaimana untuk merawat kaki terselip pada mulanya selepas kecederaan. Tidak sukar untuk melakukan ini, perkara utama adalah mengetahui beberapa peraturan mudah:
Setelah memberikan pertolongan cemas, perlu menunjukkan kaki terselip ke traumatologist. Hanya selepas diagnostik X-ray, doktor boleh menentukan jenis rawatan apa yang dilakukan oleh orang yang telah memutar kaki, apa yang perlu dilakukan dengan buku lali - meletakkannya dalam pelakon atau menetapkan penempahan yang ketat.
Diagnosis apabila menghidupkan kaki adalah seperti berikut. Doktor meneliti pergelangan kaki, mewujudkan kehadiran lebam atau bengkak, mencuba subjek pergerakan patologi dalam sendi. Biasanya, apabila berjalan, seseorang mula menyentuh kaki lagi. Tanda-tanda seperti ini menunjukkan keperluan untuk gipsum, yang disahkan oleh x-ray. Di hadapan pendarahan di rongga sendi, pembedahan mungkin diperlukan. Jika peperiksaan X-ray tidak mencukupi, imbasan ultrabunyi dan tomografi yang dikira ditetapkan.
Adalah sangat penting bahawa kecederaan pergelangan kaki akan dirawat hingga akhir, jika tidak, pesakit boleh membuang kaki lagi jika ligamen atau tulang belum pulih sepenuhnya. Rawatan itu dijalankan di hospital, selepas itu pesakit diperhatikan selama beberapa hari dan dihantar untuk dirawat di rumah. Dalam dua minggu pertama, serpihan plaster paling sering dikenakan, yang kemudiannya diganti dengan longuet. Pesakit disuntik ubat anti-radang, kalsium, chondroprotectors. Dengan bantuan mereka, penyembuhan kaki yang terselip lebih cepat. Adalah sangat penting bahawa semasa rawatan pesakit disediakan dengan damai yang lengkap.
Sekiranya kecederaan itu diterima semasa proses pengeluaran, sebagai contoh, seorang ballerina melelehkan kakinya ketika melakukan di atas panggung, maka organisasi diberikan sertifikat beban yang diizinkan untuk periode berikutnya. Doktor khas bekerja dengan kategori pesakit ini, yang melakukan urutan, mengendalikan kelas terapi fizikal, prosedur fisioterapeutik, dengan mengambil kira bahawa beban yang signifikan akan digunakan pada sendi pada masa akan datang.
Dia memutar kaki kakinya, dia bengkak dan teruk. Apa yang perlu dilakukan dalam situasi ini? Tidak seorang pun diinsuranskan terhadap kecederaan sedemikian, jadi penting untuk mengetahui kaedah utama rawatan dan ciri pertolongan cemas. Kelajuan pemulihan pesakit, serta kemungkinan komplikasi masa depan pada masa akan datang, bergantung kepada bantuan pertolongan yang diberikan dengan betul.
Apabila pengetatan kaki yang salah berlaku, pergelangan kaki menerima beban yang paling besar pada anggota badan. Atas sebab ini, tisu cepat membengkak, sukar untuk berdiri di atas kaki dan bengkak muncul. Semua ini menunjukkan bahawa lelaki itu mengalami pergelangan kaki. Jika anda melihat statistik, setiap pesakit kelima bilik kecemasan dirujuk kepada doktor dengan kecederaan sedemikian.
Terdapat kes apabila seseorang, selepas mengetuk di kaki, telah mengalami kesakitan yang tajam, dan tidak membincangkan doktor. Ini tidak bermakna bahawa masalah itu diselesaikan dengan sendirinya. Selepas kecederaan semacam ini, rasa sakit muncul sedikit kemudian.
Untuk mengelakkan menjadi mangsa kerosakan sedemikian, adalah penting untuk mengetahui sebab utama kejadiannya:
Tiada siapa yang mengambil kira kecederaan yang berlaku semasa tempoh ais. Ia tidak cukup untuk menjadi kaki di atas ais, kerana baki itu hilang dan orang itu runtuh di atas tanah. Mendapat dislokasi kaki boleh disebabkan oleh kecuaian. Di bawah kaki mungkin ada objek atau fossa, yang mana seseorang itu tidak melihatnya. Risiko kecederaan semasa berjalan berjalan pada orang tua.
Apa yang perlu dilakukan jika kaki terselip? Dalam keadaan sedemikian, orang-orang atau saudara-mara di sekelilingnya harus datang untuk menyelamatkannya. Simptomologi kecederaan ini menjadikannya mustahil untuk mendapatkan kaki kanan. Mangsa mesti faham bahawa dia mesti melawat doktor, kerana "kaki berpintal" yang cetek boleh menyembunyikan pecah ligamen, kerosakan pada ujung saraf, lekukan, kehelan, dan juga patah tulang.
Sekiranya seseorang telah memintal anggota badan, maka gejala-gejala kecederaan ini nyata seperti berikut:
Seorang pesakit yang tidak pergi ke bilik kecemasan akan mengatakan bahawa dia tidak berjaya memintal kakinya, sebahagiannya bengkak, saya akan meletakkan pembalut dan semuanya akan berlalu. Ini adalah pendapat yang salah, kerana trauma sedemikian mungkin menyembunyikan patologi yang benar-benar serius. Tanpa rawatan yang betul, gejala akan bertambah buruk, yang akan memburukkan proses pemulihan.
Tugas pertama bukan untuk panik. Adalah penting untuk menavigasi kawasan di mana kecederaan itu berlaku. Sekiranya ini berlaku di jalan raya, anda perlu meminta pertolongan.
Apabila seseorang selamat, dia perlu memastikan keamanan. Dia tidak sepatutnya terpaksa menginjak kaki sakit. Tiada siapa sehingga ketibaan doktor, jika anggota badan tidak bergerak sepenuhnya, jangan cuba menyesuaikan kaki. Ini hanya akan memperburuk keadaan mangsa.
Jika anda memutarkan kaki anda, pertolongan pertama dalam kes ini adalah seperti berikut:
Sekiranya paramedik mengesyaki retak atau pecah ligamen, maka mangsa dimasukkan ke hospital. Sekiranya terdapat peregangan, pesakit diberi rawatan di rumah.
Apabila pesakit terkilir pergelangan kaki, dan pergerakan sendi menjadi berlebihan, ini menandakan pecahnya ligamen. Dalam kes ini, adalah perlu untuk melancarkan anggota badan dengan menggunakan l berbentuk L.
Sekiranya pesakit dapat ke hospital sendiri, traumatologist mengarahkannya ke peperiksaan instrumental. Untuk tujuan tersebut, sesuai: radiografi, MRI atau ultrasound.
Prosedur sinar-X akan menunjukkan sama ada terdapat anjakan atau patah tisu tulang. MRI akan memberikan senarai lengkap maklumat mengenai keadaan tisu lembut, ligamen, tendon. Ultrasound adalah sesuai untuk melantik jika anda mengesyaki pecah kompleks ligamen.
Bengkak kaki, pergelangan kaki bengkak, tetapi rasa sakit yang boleh diterima? Apa yang perlu dilakukan Sekiranya anda tidak dapat melawat doktor, anda perlu menggunakan kaedah rawatan di rumah seperti berikut:
Jika kaedah rawatan seperti ini tidak membantu, dan keadaan hanya bertambah teruk, maka anda harus segera mendapatkan bantuan perubatan. Ia tidak dapat dikesampingkan bahawa pesakit tersebut memecahkan tendonnya atau mengalami patah tulang.
Terdapat beberapa perkara yang dilarang sama sekali semasa kerosakan tersebut:
Agar tidak menjadi pemilik komplikasi, lebih baik untuk segera menerima perundingan dari seorang traumatologist. Dia bukan sahaja akan menubuhkan diagnosis yang tepat, tetapi juga menetapkan rawatan yang betul. Dalam kes-kes yang teruk, di hadapan retak dengan serpihan, pembedahan mungkin diperlukan.
Terdapat situasi ketika melawat bilik kecemasan adalah tidak dapat dielakkan. Dapatkan nasihat daripada doktor adalah penting jika:
Apa yang perlu dilakukan apabila kaki terlantar? Bagaimana untuk merawat? Tarik dengan lawatan ke doktor tidak boleh. Adalah lebih baik untuk pergi ke bilik kecemasan segera supaya doktor meneliti mangsa. Rawatan sendiri dalam kes ini tidak semestinya wajar, kerana fraktur mungkin tersembunyi di dalam tisu.
Doktor yang berkelayakan akan memulakan diagnosis dengan memeriksa anggota pesakit. Dia akan cuba menentukan jenis kecederaan. Untuk ini, dia bukan sahaja menghilangkan kawasan yang rosak, tetapi juga menanyakan tentang sifat gejala pesakit. Seterusnya, pesakit dihantar untuk pemeriksaan instrumental.
Selepas maklumat diterima, doktor meneruskan rawatan. Sekiranya terdapat patah ligamen dan patah tulang, maka anda tidak boleh melakukan tanpa plaster. Ia digunakan selepas doktor telah melaraskan atau melipat bersama jika berlaku patah atau terkehel. Dalam kecederaan yang kompleks sering menggunakan perkhidmatan pakar bedah.
Sebagai terapi konservatif, doktor menetapkan penggunaan ubat penghilang rasa sakit, kalsium dan chondroprotectors (ubat meningkatkan keanjalan tisu penghubung).
Jika pembesaran didiagnosis, cukup untuk memakai pembalut yang ketat dan menetapkan rawatan di rumah.
Selepas peringkat rawatan utama, doktor menetapkan prosedur pemulihan. Untuk mempercepat penyembuhan tisu dan memulihkan sepenuhnya anggota badan, keutamaan diberikan kepada prosedur terapi UHF, gelombang mikro, dan magnetik.
Berjalan kaki, cara cepat sembuh? Lupakan kecederaan, jika tidak ada rawatan yang tepat dan tepat pada masanya, gagal. Di bawah konsep "pergelangan kaki lutut" atau "kaki terselip" menyembunyikan sedozen kecederaan, dan masing-masing membawa bahaya kesihatan. Kerosakan seperti ini sering berakhir dengan ligamen yang koyak dan patah pergelangan kaki.
Dalam keadaan yang sukar, cecair sinovial berkumpul di sendi, yang mengisi kekosongan terbentuk. Dari masa ke masa, patogen mula melipatgandakannya, yang menyebabkan pembentukan nanah. Tanpa rawatan perubatan, nanah memasuki aliran darah umum, yang berakhir dengan sangat teruk. Akibat sedemikian didiagnosis akibat fraktur yang terabaikan atau dislokasi.
Jika saya tahu di mana anda akan jatuh, maka jerami akan tersebar. Cedera pergelangan kaki tidak hanya berlaku dalam sukan, tetapi juga dalam kehidupan seharian. Ia tidak berjaya untuk berdiri di atas kaki anda, jatuh atau melompat, kerana anda merasakan kesakitan yang teruk di kaki anda.
Agar tidak menjadi mangsa kecederaan buku lali, sudah cukup untuk mengikuti cadangan berikut:
Gerakan dan penjagaan yang berhati-hati dapat mencegah kecederaan buku lali. Terutama nasihat ini berlaku untuk orang umur dan atlet.
Apabila terkena lutut, anda tidak perlu menunggu sehingga kesakitan itu berlalu. Jika seseorang berasa sakit, maka ini adalah tanda bahawa beberapa tisu rosak. Lawatan ke doktor tidak mengambil banyak masa, dan mangsa akan menerima bantuan yang diperlukan dan melindungi diri mereka dari rupa komplikasi.
Terburu-buru ketika berjalan, turun tangga atau berjalan di permukaan yang licin sering membawa kepada fakta bahawa seseorang tucks kakinya. Sering kali ini berlaku walaupun di peringkat peringkat. Bagaimana jika kaki terikat? Adakah dia sakit dan bengkak?
Kesakitan dan bengkak yang ketara di buku lali mungkin menunjukkan kerosakan. Apa yang boleh menjadi akibat kecederaan?
Jadi, terdapat kecederaan - kaki berpintal, dia sangat bengkak dan sakit. Apa yang perlu dilakukan dalam kes ini? Segera semak sama ada patah pergelangan kaki, anda boleh menggerakkan jari anda. Jika ini tidak merasakan sakit akut, maka tidak ada patah tulang. Tetapi anda perlu menghubungi pakar trauma secepat mungkin.
Walaupun rawatan perubatan tidak tersedia, anda boleh mengambil beberapa tindakan bebas yang penting:
Semua dana yang disenaraikan hanyalah pertolongan cemas. Ia adalah penting untuk berunding dengan doktor. Hanya traumatologist bukan sahaja dapat menentukan sifat kecederaan, tetapi juga menetapkan rawatan yang betul.
Setelah memutar kaki, secepat mungkin, anda perlu pergi ke traumatologist. Sebaik sahaja doktor meneliti, membuat x-ray dan membuat diagnosis, anda mesti mula melakukan segala-galanya mengikut pelan rawatan. Ia biasanya termasuk:
Dalam kes-kes yang sukar, perlu merawat kaki di hospital di bawah pengawasan doktor yang rapat.
Tiada rehat? Kemudian doktor akan mencadangkan rawatan di rumah. Dalam kes ini, anda boleh melakukan prosedur berikut:
Dengan mengikuti peraturan mudah ini, anda boleh pulih dengan cepat dari kecederaan.
Selepas pemulihan, anda perlu menjaga kaki anda. Dia akan memerlukan rawatan yang teliti. Lagipun, sekiranya kaki terpejam, ligamen akan tetap diregangkan atau sedikit koyak. Dan ini akan menjadikan anggota yang terjejas terdedah kepada kecederaan yang lain. Di samping itu, akan ada ketakutan untuk menambah lagi kakimu. Lagipun, tidak ada keinginan bahawa dia lagi bengkak dan mula terluka.
Untuk mengelakkan ini berlaku, disyorkan:
Kaki yang kuat sehingga dia bengkak, dan ada rasa sakit? Hanya perlu berjumpa doktor dengan segera. Kemudian tiada komplikasi yang akan timbul, dan rawatan akan berlaku secepat dan selesa. Dan pada masa akan datang, anda perlu menjaga kaki anda dan sentiasa menjaga kesihatan mereka.
Laman ini menyediakan maklumat latar belakang. Diagnosis dan rawatan yang mencukupi penyakit ini mungkin dilakukan di bawah penyeliaan seorang doktor yang teliti.
Apa yang kita panggil "kaki berpintal" dalam bahasa doktor adalah seperti kecederaan buku lali. Ini adalah salah satu kecederaan yang paling biasa dalam sistem muskuloskeletal. Lagipun, di tempat ini kaki yang paling lemah, kerana sendi ini mempunyai beban terbesar, 7 kali berat badan.
15-20% daripada semua panggilan kepada traumatologists dikaitkan dengan kecederaan ini. Risiko kecederaan pada sendi pergelangan kaki adalah bahawa ia boleh menyebabkan kecacatan jangka panjang dan juga ketidakupayaan.
Kira-kira 50-60% kecederaan pada kaki bawah menyebabkan patah tulang pergelangan kaki. Apabila seseorang merangkak kakinya, 20-25% daripada kecederaan dikaitkan dengan kerosakan pada ligamen, 3-5% terjadi pada keseleo dan subluxations.
Selalunya, dalam 75% kes, kerosakan berlaku jika daya merosakkan bertukar kaki ke luar. 25% kecederaan berlaku apabila kaki bertukar ke dalam garpu pergelangan kaki.
Matikan kaki tidak hanya boleh melakukan sukan. Kecederaan sukan hanya satu keenam kerosakan. Kes yang selebihnya berlaku dalam kehidupan seharian, secara literal di peringkat tanah. Ia mungkin untuk menghidupkan kaki apabila berjalan, berlari, melompat, walaupun dari ketinggian kecil.
Kebanyakan wanita menghadapi masalah ini kerana minat mereka untuk kasut bertumit tinggi. Bagi orang yang berumur lebih dari 50 tahun, pergerakan melulu lebih cenderung berakhir dengan kecederaan. Ini disebabkan oleh keanjalan yang lebih rendah daripada ligamen dan kerapuhan tulang pada usia ini. Bilangan lawatan ke doktor meningkat pada musim sejuk, apabila peningkatan kecederaan akibat ais. Faktor buang juga adalah: malformasi kongenital pergelangan kaki, kelemahan ligamen, hypodynamia, berat badan berlebihan.
Ankle - sendi blok seperti yang menghubungkan kaki bawah dengan kaki. Kekuatan dan pergerakannya memberikan tulang, ligamen dan otot.
Tendon Achilles adalah yang paling berkuasa dalam tubuh manusia. Ia melekat pada otot-otot calcaneus 3 kaki, memberikan kelonggaran kaki. Tendon Achilles berjalan di sepanjang belakang sendi, ia tertakluk kepada beban berat dan oleh itu sering cedera.
Otot buku lali
Flexor otot kaki. Pas di bahagian belakang sendi.
Kesan kecederaan buku lali bergantung kepada struktur sendi yang rosak.
Ligamen melindungi permukaan artikular tulang daripada kerosakan, menguatkan sendi dan memastikan mobilitinya. Tetapi pada masa yang sama mereka menghadkan jumlah pergerakan, jadi kaki hanya boleh bergerak dalam satu satah.
Jika disebabkan oleh sebab-sebab luaran (brek secara tiba-tiba semasa berjalan, berjalan di atas permukaan yang tidak rata), kaki membuat pergerakan tidak wujud, maka ligamen mengalami ketegangan yang hebat. Mereka tidak boleh menghulurkan dan oleh itu jurang dibentuk pada serat mereka. Keterukan kerosakan bergantung kepada saiz jurang.
Pemeriksaan. Apabila dilihat dari seorang traumatologist mendedahkan:
Untuk menjelaskan diagnosis, doktor menetapkan pemeriksaan tambahan: ultrasound, x-ray, CT scan atau NMR.
Ultrasound (ultrasound) membolehkan anda melihat ligamen, tendon dan memeriksa secara terperinci kawasan anggota yang terkena. Kelemahan kaedah ini ialah semasa jejak ultrasonografi fraktur tidak dapat dilihat. Anda hanya boleh melihat garis besar tulang.
Petunjuk:
Ultrasound mendedahkan tanda-tanda seperti pecah ligamen:
Petunjuk: kecederaan buku lali.
Contraindications: jika anda mengesyaki fraktur tidak terdapat kontraindikasi.
Tanda-tanda pecah ligamen pada sinar-X:
CT computed tomography adalah berdasarkan sinar-X. Dalam NMR (resonans magnetik nuklear) atau MRI, jalur gelombang radio digunakan. Kedua-dua kaedah ini memberi gambaran berlapis sendi terjejas.
Petunjuk:
Kontra untuk NMR:
Dengan bantuan CT dan NMR mendedahkan:
Rawatan tanpa pembedahan
Dalam kes pecah ligamen pergelangan kaki, diperlukan bantuan perubatan yang berkelayakan. Rawatan kecederaan teruk dijalankan di jabatan trauma hospital. Rawatan diri ligamen yang koyak boleh menyebabkan disfungsi pergelangan kaki dan menyebabkan ketidakupayaan.