Ketahui mengapa kaki anda sakit pada waktu pagi selepas tidur?

Tidur pagi - yang paling manis, dan jadi mahu berendam di tempat tidur selama mungkin. Tetapi anda perlu bangun untuk bekerja, mengumpul kanak-kanak di tadika atau sekolah, memegang suami tercinta anda dalam peralihan dan menyediakan sarapan untuk semua saudara-mara anda.

Tetapi ada keadaan apabila bangun tidak hanya bermasalah, tetapi sukar kerana sakit di kaki.

Secara semulajadi, ini mungkin disebabkan oleh penuaan atau kecederaan yang berlebihan, tetapi kesakitan yang teruk boleh menunjukkan perkembangan pelbagai penyakit.

Punca kesakitan kaki pada waktu pagi selepas tidur

Ubat varikos

Melambatkan kelajuan aliran darah menyumbang kepada pembentukan plak trombotik dan ulser trophik. Ini menunjukkan pelanggaran injap dengan meningkatkan saiz urat, mengurangkan keanjalan dan mengubah bentuknya. Punca adalah sembelit yang kerap, diet tidak sihat, berat badan berlebihan, kehamilan yang teruk, kurang senaman, memakai pakaian dan kasut yang ketat.

Ubat varikos disertai oleh sakit dan berat pada kaki, pembakaran dan kekejangan pada waktu malam, gelap dan penebalan kulit. Rawatan ditetapkan oleh pakar bedah selepas melakukan pemeriksaan klinikal dan menjalani ujian mandatori. Pada peringkat pertama vena varikos, terapi bernafas teratur ditetapkan, sebagai ubat-ubatan yang mempromosikan nada vena, memakai perban elastik atau ketat khas.

Dengan tidak berkesan rawatan awal, operasi pembedahan dilakukan untuk membuang urat yang rosak atau menyuntikkan penyelesaian yang melekat pada dinding-dinding kapal yang berpenyakit.

Arthritis dan Arthrosis

Penyakit sendi pinggul dengan keradangan atau melambatkan kemusnahan mereka membangunkan kecederaan trauma, selsema dan ketegangan fizikal yang tinggi, penyakit berjangkit, gangguan metabolik, obesiti, campur tangan pembedahan, dan akibat penuaan patologi.

Diiringi kesakitan pada kaki selepas terbangun dari tidur, sekatan pergerakan mereka, perubahan bentuk dan bengkak. Selalunya digabungkan dengan demam dan ubah bentuk secara beransur-ansur sendi.

Selepas peperiksaan dan penyerahan ujian yang lengkap, reumatologi akan memberi ubat, fisioterapi, terapi senaman dan urutan.

Rheumatism

Proses keradangan dalam tisu penghubung dikaitkan dengan penembusan jangkitan streptokokus ke dalam badan dan kesan toksik mereka, dengan penurunan imuniti manusia. Mereka menyerang tampuk jantung, meningkatkan suhu badan, meningkatkan kadar denyutan jantung, mempromosikan keradangan sendi tangan, sakit di kaki, menyebabkan kelemahan umum, kelesuan dan peningkatan keletihan.

Ditentukan dengan kehadiran aritmia jantung semasa ECG, penurunan kontraksi fungsi miokardium pada pemeriksaan x-ray dan ujian darah klinikal.

Rawatan itu dijalankan di hospital dengan rawatan lanjut di institusi sanatorium-resort.

Kecederaan kaki

Mungkin berlaku apabila beban yang tidak terkawal semasa sukan aktif, dengan beban berat pada kanak-kanak, pertambahan berat badan, sprains, dislokasi dan patah tulang semasa kejatuhan yang tidak berjaya di jalan yang licin.

Untuk menentukan sejauh mana kerosakan, adalah perlu untuk berunding dengan ahli traumatologi yang, selepas menjalankan kajian, akan menetapkan rawatan yang sesuai.

Osteoporosis

Ketumpatan berkurangan dan struktur tulang terjejas berlaku dengan kekurangan vitamin, gaya hidup yang tidak aktif, gangguan metabolik, kanser, kegagalan buah pinggang, perubahan berkaitan dengan usia degeneratif dan diabetes. Diiringi kesakitan pada sendi dan kelengkungan tulang belakang yang lemah, menghalang pergerakan dan menyumbang kepada berlakunya kecederaan traumatik.

Ditentukan oleh sinar-X sinar dan densitometri sinar-X sinar-X. Rawatan ditakrifkan oleh imunologi, endokrinologi, atau rheumatologi, bergantung kepada punca penyakit ini.

Produk ubat yang menggalakkan pembentukan tulang, kalsium, estrogen dan ubat lain untuk memperbaiki sistem rangka, diet ketat dan terapi fizikal yang lembut ditetapkan.

Tendonitis

Keradangan tendon berlaku dengan peningkatan aktiviti motor, kehadiran penyakit muskuloskeletal, kecederaan, proses keradangan dan jangkitan tempatan, gangguan imun, patologi pembentukan dan gangguan postur. Diiringi oleh kemerahan, bengkak, sakit di kawasan tendon yang rosak pada siang hari dan pada waktu malam, diikuti dengan kemerosotan dalam kes-kes yang lebih tinggi.

Pada peringkat awal penyakit seseorang, sakit jangka pendek semasa latihan fizikal mungkin menjadi perhatian. Selanjutnya, manifestasi sensasi yang menyakitkan menjadi paroki, dengan kekakuan dalam pergerakan sendi apabila meningkat pada waktu pagi. Bengkak dan peningkatan suhu badan dapat terjadi, dan kerumitan dan keriakan dapat didengar semasa pergerakan.

Untuk penyembuhan kualitatif penyakit ini, adalah perlu untuk berunding dengan traumatologist atau orthopedis dengan laluan pemeriksaan penuh, ultrasound, radiografi dan MRI.

Tindakan taktikal dalam rawatan disebabkan oleh punca penyakit. Gunakan ubat yang terbukti, kaedah fisioterapi, mungkin pembedahan pada sendi yang rosak untuk pemulihan sepenuhnya.

Ligamentitis

Hasil daripada jangkitan atau kerosakan traumatik pada ligamen, memakai kasut yang tidak selesa dan peningkatan tekanan pada anggota badan yang lebih rendah, penyakit radang mereka bermula, menyebabkan rasa tidak selesa dan penurunan kapasiti kerja, kebas dan bengkak kawasan yang rosak. Sindrom nyeri meningkat dengan pergerakan, memancar ke kawasan bersebelahan.

Untuk pemulihan lengkap, perlu menjalani peperiksaan, radiografi, ultrasound dan MRI sepenuhnya.

Kami mengesyorkan rehat tidur dengan melumpuhkan sepenuhnya tempat sakit, fisioterapi, ubat anti-radang dan salap kortikosteroid tempatan.

Heel memacu

Pertumbuhan tisu tulang pada tumit boleh berlaku pada usia apa-apa akibat kecederaan traumatik, rata-kaki, beban berlebihan pada kaki, berat badan berlebihan, dan memakai kasut yang tidak selesa. Ia nyata dengan sakit yang membakar di tumit, tanpa mengira waktu siang.

Ditentukan dengan menekan pada kawasan tumit dan dengan radiografi dan ultrasound, di mana ia dapat melihat pembentukan tulang tambahan.

Kaedah rawatan konservatif dan pembedahan digunakan, bergantung kepada keparahan penyakit.

Osteomalacia

Kehilangan patologi kekuatan tulang ditunjukkan oleh kelebihan, keretakan dan kecacatan, hypertrophy dan hipotonia otot, postur dan gaya hidup terjejas. Alasannya adalah: kekurangan komponen vitamin, asid fosforus dan garam kalsium, kegagalan buah pinggang pada remaja dan orang tua.

Dalam kes ini, kaki di pagi hari tidak naik atau bergerak, kerja saluran gastrointestinal dan sistem vaskular terganggu. Ia adalah perlu untuk menjalankan ujian darah x-ray dan klinikal. Traumatologists dan ortopedik menetapkan urutan dan ubat-ubatan yang berkualiti tinggi.

Operasi pembedahan ditetapkan untuk kecacatan ketara yang tidak dapat diterima oleh rawatan konservatif.

Plantar fasciitis

Ia adalah gejala yang menyakitkan dari kaki yang tegang, yang melekat pada tulang tumit. Diwujudkan dengan pemadatan dan perubahan dystrophik ligamen fossa dalaman dalaman dengan sakit yang menyakitkan dan menyekat jari-jari. Faktor utama untuk terjadinya penyakit adalah masalah dengan tulang belakang lumbar, gangguan aterosklerotik bekalan darah, kasut yang sempit dan pakaian, lengkungan tinggi kaki dan kaki rata, berat badan yang berlebihan, bekerja pada kaki.

Diagnosis penyakit ini dilakukan oleh palpasi oleh pakar bedah dan radiografi, yang jelas menunjukkan tepi pertumbuhan tulang tumit. Pada peringkat awal penyakit, ia akan mencukupi untuk menjalankan beberapa prosedur fisioterapeutik, urut dengan ubat penahan sakit dan ubat anti-radang, meregangkan otot ekstensor, memakai kasut ortopedik, mengurangkan beban sukan dan berat badan.

Dalam kes yang teruk, pembedahan mungkin diperlukan untuk memulihkan fungsi motor kaki.

Latihan yang berlebihan

Overtraining mengganggu tidur dan istirahat, mengurangkan imuniti dan kestabilan emosi, menyebabkan sakit pada otot dan ligamen. Tekanan tidak sekata atau tidak normal boleh menyebabkan kecederaan dan keseleo dan otot, sakit pada kaki dan seluruh badan pada waktu pagi dan sepanjang hari, masalah jantung, pening, mual dan muntah, penurunan tekanan, masalah dengan paru-paru dan buah pinggang.

Rundingan dengan pengamal am, peperiksaan berkualiti tinggi untuk penyakit tersembunyi dan program latihan yang direka dengan baik untuk setiap umur kanak-kanak dan orang dewasa, dengan mengambil kira semua penyimpangan dalam status kesihatan, adalah perlu.

Kasut, kasut yang ketat atau kasut bertumit tinggi

Memakai kasut yang tidak selesa boleh menyebabkan kecacatan kakinya apabila kaki tidak menyakiti tidak hanya di pagi hari, tetapi sepanjang hari, terutama pada anak. Ini menyebabkan tulang di kaki, varises, arthritis dan arthrosis, kelengkungan tulang belakang, atrofi tendon dan edema, gangguan peredaran darah dan osteochondrosis.

Doktor mengesyorkan menggunakan kasut tumit tinggi hanya pada majlis-majlis khas, dan kasut pakaian seharian tidak lebih daripada lima sentimeter tinggi di tumit. Memijat secara tetap kaki dan indikator insoles akan membantu melindungi sendi lutut dari beban berlebihan.

Berat badan berlebihan

Berat yang besar menjejaskan sistem locomotor, yang mengalami tekanan yang berlebihan. Satu-satunya cara keluar dari keadaan ini adalah untuk mematuhi diet seimbang dan peraturan gaya hidup yang sihat.

Endocrinologist yang berkelayakan akan membantu anda memilih diet yang berkualiti berdasarkan ujian dan pemeriksaan seluruh organisma.

Bantuan Pertama

Sekiranya berlaku kecederaan, disyorkan untuk menggunakan pembalut sejuk di kawasan yang rosak dan ambil ubat penahan sakit. Semasa aktiviti fizikal, adalah perlu untuk mengelakkan beban yang berlebihan dan memastikan rehat yang betul untuk sendi tegang.

Membantu menaikkan kaki di atas kepala selepas hari kerja yang sibuk.

Berdiri pada bilah bahu di dasar lembut dan regangkan dengan betul ke atas. Ini akan mengendurkan saluran darah dan melegakan ketegangan.

Pastikan menonton video berikut

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

• kaki menyakitkan kerap selepas tidur;
• terdapat pembengkakan yang teruk;
• kemerahan kulit diperhatikan;
• suhu badan meningkat.

Gejala-gejala ini memerlukan rawatan segera kepada pakar.

Semakin cepat ini dilakukan, lebih mudah rawatan akan menjadi penyakit dan tempoh pemulihan yang lebih singkat.

Kenapa menyakitkan kaki selepas tidur

Mengapa kaki anda sakit pada waktu pagi apabila anda menyerang? Ini akan memberitahu doktor yang hadir.
Selalunya, orang bimbang tentang sakit di kaki. Ini sudah menjadi urusan sehari-hari, kerana banyak orang bekerja berdiri, meletakkan kaki mereka di bawah tekanan sepanjang hari, dan tidak semua orang memakai kasut yang selesa.

Sebab yang paling biasa

Sememangnya, pada akhir hari, kaki akan sakit dan sakit, tetapi dalam kebanyakan kes gejala ini cepat berlalu keesokan harinya. Walau bagaimanapun, terdapat kes-kes apabila pesakit tidak dapat bangkit pada waktu pagi kerana mereka sangat sakit.

Selalunya ini menunjukkan patologi tertentu yang berkaitan dengan sistem muskuloskeletal kaki. Mengapa kaki menyakitkan selepas tidur dan pada waktu petang? Apakah sebabnya? Bagaimana untuk mengelakkan atau merawat? Perkara pertama dahulu.

Kaki manusia sebagai sokongan anjal, yang membolehkan melembutkan beban tajam pada kaki. Kaki adalah tulang yang kompleks, sendi dan ligamen yang menghubungkan semuanya. Kaki dibentuk oleh lima gerbang membujur, yang membentuk tulang metatarsal dan jari-jari jari-jari, serta satu gerbang transversal. Gerbang transversal bertanggungjawab untuk mengekalkan bentuk ligamen kaki, otot dan fascia.

Kerana hakikat bahawa kaki tertakluk kepada tekanan harian, mereka adalah kedua-dua kaki yang kuat dan lemah. Lagipun, dengan apa-apa kecederaan kaki yang menular atau trauma, ia segera kehilangan sebahagian besar fungsinya, dan pendedahan selanjutnya terhadap stres membawa kepada keadaan yang semakin buruk.

Etiologi kesakitan

Jika kesakitan malam di kaki hanya bercakap keletihan fizikal, maka sakit pagi dapat memberitahu tentang kehadiran penyakit. Penyakit-penyakit ini mungkin tidak dapat dilihat semasa aktiviti. Apabila seseorang tidur, ototnya berehat dan pada waktu pagi, dari keadaan seperti itu, dengan kehadiran patologi, kesakitan teruk berlaku. Biasanya ia boleh menjadi penyakit sendi, ligamen, gentian saraf kaki. Jika kita bercakap dalam istilah perubatan, maka ia boleh menjadi penyakit seperti:

Artritis. Arthrosis Kecederaan kaki: patah tulang, lebam, sprains, dislokasi tulang sendi metatarsal, tulang pergelangan kaki, dislokasi subtalar. Tendonitis adalah proses patologi yang dicirikan oleh radang ligamen. Menyebabkan kesakitan yang teruk yang tidak memberi untuk berjalan dengan normal. Rheumatoid arthritis. Ligamentitis - keradangan ligamen kaki. Proses yang serupa dengan tendinitis. Osteophyte - tumit memacu. Seseorang yang mempunyai keadaan ini sangat sukar untuk berjalan dan berdiri; Osteomalacia - melembutkan tulang. Osteoporosis - disebabkan oleh fakta bahawa tulang lemah, mereka lebih terdedah kepada trauma. Keadaan ini sering diperhatikan oleh orang tua. Plantar fasciitis adalah keradangan fascia dari kaki tunggal. Kesakitan itu terasa akut dan kuat selepas keluar dari katil. Ubat varikos - sakit biasanya bermula pada peringkat kemudian.

Senarai ini agak panjang, dan tidak semua dinamakan. Seseorang boleh menderita diabetes, berlebihan berat, hamil, mungkin ada perubahan pada tulang.

Memakai kasut yang tidak selesa adalah satu lagi sebab penting. Bukan sahaja ia meletakkan beban tambahan pada kaki, ia juga boleh menggosok kaki. Ini penuh dengan jangkitan pada luka dan pembentukan proses keradangan dalam tisu lembut dan bahkan pada tulang.

Kumpulan risiko termasuk orang yang kerja mereka dikaitkan dengan peninggalan lama: porter, guru, doktor, vendor, kurir, dll. Wanita dianggap sebagai kumpulan risiko yang berasingan. Bermulanya kehamilan membawa kepada satu set tajuk berat badan, perubahan dalam latar belakang hormon dan metabolisme wanita. Terdapat vena varikos, terdapat pembengkakan pagi kaki. Faktor ini dikombinasikan dengan sempurna dengan penyakit tulang bersamaan, memakai kasut yang tidak selesa.

Penyakit yang menyebabkan gejala ini

Sebab lain. Kaki rata - penyakit yang agak luas. Ia dicirikan oleh gerbang kaki yang diturunkan, yang mana ia menjadi rata. Kaki sedemikian tidak boleh berfungsi dengan sempurna. Ini penuh dengan kesakitan pada akhir hari, perasaan keletihan dan berat di kaki. Sukar untuk seseorang yang menghadapi masalah seperti itu: berlari, melompat, walaupun hanya berdiri. Orang itu mula mengalihkan beban dari kaki ke kaki. Lama kelamaan, kesakitan bermula bukan sahaja di kaki, tetapi juga di tulang belakang. Keturunan, berat badan yang berlebihan, kerja berterusan pada kaki - semuanya adalah penyebab pembentukan flatfoot.

Osteophyte - tumit memacu. Ini adalah satu lagi sebab yang dicirikan oleh pembentukan proses tulang pada calcaneus. Apabila menyerang kaki terdapat rasa sakit yang tajam, yang membuatnya menyakitkan untuk melangkah kaki, menjadi mustahil untuk berjalan. Ia muncul dengan obesiti, kaki rata, kecederaan.

Keradangan fascia - fasciitis. Proses ini boleh merebak ke tisu lembut yang lain, sebab itulah kaki tersakiti. Sebabnya mungkin memakai kasut yang tidak selesa, beban berat di kaki, obesiti.

Juga menyebabkan keradangan saraf, pembengkakan, keradangan kantung artikular (bursitis), dan banyak lagi penyakit yang menyebabkan sakit pada kaki pada waktu pagi.

Diagnosis Di samping pemeriksaan luar dan diagnosis manual, peranan yang sangat besar dimainkan oleh kaedah penyelidikan tambahan: pengimejan resonans magnetik, tomografi yang dikira, radiografi, ultrasound. Dengan bantuan mereka, mereka membuat diagnosis yang tepat, yang membantu mengelakkan kesilapan doktor dan rawatan yang salah.

Rawatan. Jika anda tidak memulakan terapi, ia mengancam seseorang bukan sahaja dengan peningkatan kesakitan. Mungkin ada masalah dengan berjalan kaki, penyebaran jangkitan (jika ada), komplikasi mungkin bermula. Dalam kes ini, rawatan dadah di rumah perlu berpindah ke rawatan pembedahan. Kadang-kadang dengan bentuk yang sangat diabaikan, doktor mengesyorkan memotong anggota untuk menyelamatkan nyawa seseorang. Tetapi ini adalah semua kes yang teruk.

Bagaimanakah rawatan bentuk tidak ditadbir akut? Sakit di kaki - hanya gejala. Ia adalah punca gejala ini yang dirawat, dan jenis terapi telah dipilih berdasarkan diagnosis. Rawatan etiologi boleh menjadi konservatif dan pembedahan. Dalam kes rawatan pembedahan, doktor mengeluarkan neoplasma, menghapuskan kecederaan, menguatkan tulang dengan struktur logam. Biasanya, teknik ini datang lepas, tetapi ada kalanya ia sangat diperlukan. Jika kita bercakap tentang rawatan konservatif, ubat anti-radang, antibiotik boleh diresepkan daripada ubat-ubatan. Dalam kes patah atau retak boleh membuang plaster.

Untuk melegakan simptom, gunakan ubat penghilang rasa sakit, menyiram salap dengan agen anti-radang. Untuk mempercepat rawatan, kursus pemulihan dijalankan di jabatan fisioterapi dan kursus terapi fizikal ditetapkan.

Pencegahan. Untuk mengelakkan kesakitan di kaki perlu mengikuti beberapa peraturan:

Lakukan pemanasan sebelum melakukan aktiviti fizikal dan sukan; Mengendalikan berat badan anda. Berat badan yang berlebihan hanya memuat sendi, yang tidak baik untuk keadaan mereka. Anda perlu mula memakai kasut yang selesa, terutama untuk wanita semasa kehamilan. Memperkukuhkan tulang dan kaki secara keseluruhan. Ia adalah perlu untuk memulakan pembetulan diet anda, yang akan mengandungi cukup vitamin dan mineral. Anda perlu mula mengambil suplemen kalsium. Untuk menguatkan kaki harus melibatkan diri dalam sukan atau pendidikan jasmani. Gaya hidup yang tidak aktif tidak memberi ganjaran kepada sesiapa sahaja dengan apa-apa yang baik.

Sakit itu sendiri adalah satu gejala proses patologi. Sekiranya kaki menyakitkan pada waktu pagi - ini bermakna bahawa masalah sudah mula berkembang, dan jika tiada apa yang dilakukan, maka segala-galanya boleh berakhir dengan teruk. Oleh itu, lebih baik tidak mengabaikan kesakitan dan pergi ke doktor untuk memulakan rawatan.

Selepas seharian bekerja, anda mahu berbaring di tempat tidur untuk bangun pada waktu pagi dengan pasukan baru. Selalunya, setelah menurunkan kaki di atas lantai, anda merasakan - kaki selepas mimpi sakit. Saya tertanya-tanya mengapa badan itu tidak beristirahat. Kesakitan adalah akut dan teruk, dan sakit dan tidak penting. Perlu difikirkan sebab-sebabnya. Untuk diagnosis yang betul, rawatan, anda perlu pergi ke doktor.

Punca kesakitan kaki pada waktu pagi

Penyebab sakit kaki pada waktu pagi adalah berbeza. Marilah kita meneliti penyebab kesakitan.

Peningkatan kandungan asid laktik. Asid dibentuk oleh pecahan glukosa, yang bertujuan untuk pembentukan tenaga sel. Proses-proses ini berlaku akibat peningkatan beban pada pinggul, kaki dan kaki, dan sering sakit pada waktu pagi selepas tidur. Apabila anda mula-mula melawat gim-gim, kesakitan - tindak balas normal badan, secara beransur-ansur sakit menyala.

Sakit di kaki sejak pagi

Menggambar kesakitan pada otot kaki dan betis dirasakan kerana kekurangan potassium dan magnesium dalam badan. Sakit mengingatkan kekejangan, serangan berlaku pada waktu pagi, selepas rehat. Selalunya muncul pada wanita hamil, disebabkan oleh pertumbuhan janin yang dipercepat. Apabila pengambilan bahan-bahan yang hilang normal, keadaan bertambah baik. Kadang-kadang, semasa kehamilan, kaki-kaki itu menyakitkan di kawasan kaki. Proses ini disebut sindrom radikular, yang berlaku akibat tekanan janin pada akhir sistem saraf. Kesakitan yang berterusan di kaki boleh menyebabkan sakit di kaki pada waktu pagi. Ini adalah kasut dengan tumit, platform, model dengan hidung tajam. Mengelakkan penampilan kesakitan, adalah disyorkan untuk memakai kasut seperti kurang daripada 4 jam sehari. Kesakitan kaki menyebabkan beban berlebihan pada sendi kerana pound tambahan. Varises vena. Veins menonjol pada permukaan kulit dalam kes bentuk yang terabaikan penyakit; proses merosakkan bermula lebih awal di tisu. Kehadiran mereka ditunjukkan oleh rasa sakit kaki di pagi hari, kehadiran berterusan bengkak. Kaki menyakitkan sepanjang hari.

Plantar fasciitis. Keradangan menjejaskan kaki, bermula pada tumit, berakhir dengan tulang metatarsal. Kesakitan berlaku pada waktu pagi, sakit pada kaki dan tumit pada waktu pagi, membangunkan penyakit sendi seperti arthritis dan arthrosis boleh menyebabkan rasa sakit pada kaki. Tumit yang disebabkan oleh pembentukan tumit pada tulang, menyebabkan sakit. Seringnya, wanita selepas bersalin menyebabkan mencubit kaki saraf. Sakit kaki, bahagian kaki yang lain Kerosakan mekanikal pada tulang, tendon kaki kaki. Penyakit yang menyebabkan sakit adalah neuroma, yang terbentuk antara phalanx ketiga dan keempat. Kesakitan di pagi hari dilengkapi dengan sensasi yang membakar, kesemutan di kawasan yang terjejas. Calluses, ketuat, natoptishs menyebabkan sakit kaki pada waktu pagi. Kaki anda sakit apabila anda keluar dari katil dan tinggal di kaki anda.

Ini bukan senarai penyebab yang menyebabkan sakit pada waktu pagi.

Masalah kanak-kanak

Dalam kumpulan yang berasingan adalah perlu untuk memperuntukkan kesakitan yang timbul di kaki anak-anak, kerana alasan:

Sakit di kaki pada kanak-kanak

Kesakitan yang disebabkan oleh pertumbuhan kanak-kanak bukan patologi. Kesakitan berlaku pada usia kanak-kanak disebabkan oleh pertumbuhan tulang, apabila otot, tisu, vesel tidak mempunyai masa untuk berkembang. Otot diperketatkan, memecahkan ujung saraf. Sensasi menyakitkan berlaku lebih awal pada waktu pagi, secara beransur-ansur berlalu. Ossalgia. Fenomena ini dikaitkan dengan penurunan tekanan darah. Pada siang hari, badan berada di kedudukan tegak, lebih mudah bagi sistem tubuh anak untuk mengepam darah, perubahan gambar pada waktu malam. Oleh kerana kerumitan proses, bayi mengadu pada pagi sakit kaki, kekurangan udara, ketidakselesaan di dada. Rheumatoid arthritis pada kanak-kanak. Dibangunkan disebabkan oleh angina. Sendi kanak-kanak menjadi radang, menyebabkan kesakitan yang teruk pada waktu pagi, pada siang hari. Rawatan diperlukan.

Rawatan sakit

Untuk mengatasi kesakitan yang timbul di kawasan kaki dengan cepat, penentuan tepat sebab penyebabnya diperlukan. Tanpa bantuan doktor ini mustahil. Ahli trauma, ahli bedah ortopedik, pakar bedah membantu mengatasi masalah ini. Untuk mengenal pasti punca itu, ujian x-ray kaki ditetapkan.

Masalah kaki

Untuk kesakitan di kaki, selepas sakit sendi, rujuk kepada pakar kardiologi dan rheumatologi. Untuk mempercepatkan rawatan sakit menggunakan resipi tradisional, menyelaraskan dengan doktor anda. Dalam 70 kes daripada 100, rawatan diri menguatkan penyakit yang menyebabkan kesakitan, membangunkan patologi tambahan.

Langkah-langkah pencegahan

Lebih baik mencegah penyakit daripada dirawat. Elakkan sakit di kawasan kaki, ikut cadangan mudah doktor:

Kehidupan harus termasuk latihan fizikal, senaman tetap - berenang, berjoging, dan bermain ski. Berjalan lebih banyak, naik basikal. Luangkan pemanasan dengan memulakan senaman. Ini akan membantu untuk mengelakkan kerosakan pada kaki.Anda menghabiskan sukan di kasut sukan khas yang biasa ditukar.Jika anda merasa sakit, keletihan kaki yang teruk, anda perlu berehat.Untuk mencegah sakit kaki, anda perlu pergi berkaki ayam lebih kerap. Gunakan kasut yang selesa dan selesa. Wanita kurang cenderung untuk memakai kasut dengan tumit, dengan hidung sempit.

Pematuhan peraturan ini akan membantu menghilangkan kesakitan.

Rawatan

Perubatan moden menawarkan sehingga 14 kaedah rawatan sakit pada kaki. Sebagai urut terapeutik, dan perjalanan pendedahan kepada laser pada luka. Dalam kes-kes lanjut, pembedahan digunakan.

Doktor, bidang pemeriksaan dan diagnosis, adalah kompleks langkah-langkah terapeutik yang membantu mengatasi kesakitan. Ubat penahan sakit menghentikan sindrom kesakitan pada permulaan rawatan.

Antara kaedah popular yang mempengaruhi fokus kesakitan adalah kaedah berikut:

Neuroadaptation tisu dilakukan dengan pendedahan kepada impuls elektrik rendah frekuensi; Urutan kaki, termasuk saliran limfa, Terapi laser, Terapi Lumpur, Kinesiologi; Magnetotherapy.

Sebelum doktor, semasa rawatan, terdapat objektif yang jelas:

Mengurangkan kesakitan, melegakan keradangan, menghilangkan bengkak, kemerahan, mengembalikan peredaran darah di kaki, menguatkan otot, ligamen kaki, meningkatkan imuniti, memperbaiki kesejahteraan.

Selalunya, pada akhir rawatan, pesakit ditawarkan satu set latihan yang bertujuan untuk memulihkan kesakitan yang tercedera dan lemah.

Adalah penting untuk berunding dengan doktor apabila gejala penyakit pertama muncul. Jangan merawat diri anda, dengan harapan bahawa tidak lama lagi akan berlalu. Cara untuk melegakan kesakitan, resipi ubat tradisional, untuk menyelaraskan dengan doktor anda, hanya selepas mendapat kelulusan untuk menjalankan rawatan. Doktor akan menilai hasil yang mungkin, dan kemungkinan kesan sampingan.

Mengapa kaki saya sakit selepas tidur malam? Nampaknya tidak ada sebab untuk terjadinya rasa sakit. Tetapi sebenarnya, jika anda menganalisa kesejahteraan anda sendiri dan peristiwa-peristiwa yang berlaku pada malam itu, anda boleh mengenal pasti faktor yang menimbulkan kesakitan. Pertimbangkan sebab-sebab yang mungkin timbul kesakitan di kaki selepas tidur.

Kenapa di pagi hari boleh menyakiti kaki

Penyebab kesakitan di kaki boleh:

Luar

Kumpulan ini termasuk orang yang dapat dikenang dengan jelas apabila memutuskan mengapa kaki menyakiti pada waktu pagi. Yang paling biasa:

Tekanan otot. Latihan pertama di gim atau berjalan kaki berjalan kaki membawa kepada hipertonus otot, ketika seseorang pergi tidur. Gejala ini akan berlalu tanpa rawatan jika tenaga fizikal berterusan dengan intensiti yang sama. Tetapi untuk melegakan keadaan anda pada waktu pagi, adalah disyorkan bahawa selepas banyak aktiviti fizikal, sebelum tidur, urut setiap kaki dengan baik. Kasut yang tidak selesa. Sebab ini diperhatikan lebih kerap pada wanita yang lebih suka memakai kasut bertumit tinggi, kurang kerap lelaki yang memakai kasut ketat yang ketat mengalami ini. Sebagai tindak balas kepada mampatan otot, saluran darah dan saraf, badan bertindak balas dengan kesakitan. Sebagai peraturan, gejala kesakitan hilang dalam beberapa jam selepas mengeluarkan kasut, pada waktu pagi rasa sakit di kaki hampir tidak dirasakan. Jika kesakitan berlaku hanya selepas memakai kasut tertentu, maka anda tidak perlu memakainya. Peluh dan keseleo. Walaupun kecederaan itu tidak begitu kuat, ia masih sakit untuk melangkah kaki pada waktu pagi. Mengapa ini boleh berlaku? Oleh sebab proses metabolik diaktifkan di kawasan kecederaan, peningkatan aliran darah dan edema berlaku. Dalam mimpi, gentian otot santai dan cecair boleh menembusi di antara mereka. Keluar dari katil, seseorang mungkin merasa sakit bukan sahaja di tapak kecederaan, tetapi juga di tisu berdekatan. Untuk merawat kecederaan, disarankan untuk berunding dengan traumatologist.

Dalaman

Jika penyebab luaran dikesan tanpa kesukaran, maka yang dalaman tidak selalu jelas. Ia kadang-kadang sukar untuk menentukan: mengapa kaki mula sakit selepas bangun. Selalunya, kesakitan pagi diprovokasi oleh:

Penyakit bersama (arthrosis dan arthritis). Penyakit ini boleh mula tidak disedari pada siang hari, hanya menunjukkan sedikit kesakitan dan ketidakselesaan selepas berjalan-jalan. Dan hanya hakikat bahawa pada waktu pagi ia menyakitkan untuk berdiri, boleh menjadi tanda pertama penyakit. Sekiranya rasa sakit sedemikian berlaku secara kerap dan berkurangan jika "menyimpang", maka ini adalah sebab untuk melawat seorang pakar rheumatologi. Osteoporosis Penyakit di mana kalsium dicuci daripada tisu tulang. Dicirikan oleh kejadian kesakitan semasa berjalan. Faktor provokatif: berlebihan berat badan dan usia lanjut. Jika anda mengesyaki perkembangan osteoporosis, disarankan untuk berunding dengan pakar ortopedik tentang rawatan penyakit ini. Kekurangan kalium dan magnesium. Jika badan tidak mempunyai mineral ini, maka kekejangan boleh bermula. Selalunya perasaan "berpusing" muncul bukan hanya pada kaki, tetapi juga pada otot betis. Kejang kejang berlaku pada waktu pagi dan seseorang merasakan permulaannya melalui mimpi. Penerimaan kompleks vitamin dan mineral akan membolehkan untuk menghilangkan ketidakselesaan pada waktu pagi dan tidur sepenuhnya. Ubat varikos. Tanda awal vena varikos tidak kelihatan dan boleh muncul dengan sedikit sakit dan pembengkakan kaki pada waktu pagi. Sekiranya kesakitan dan bengkak kecil muncul sentiasa bersama, maka ia adalah bernilai berunding dengan angiosurgeon mengenai keadaan urat kaki.

Sekiranya ada sebarang kesangsian proses patologi di kaki, anda tidak boleh mengubat sendiri, tetapi anda perlu berunding dengan doktor.

Ciri-ciri badan kanak-kanak

Pada kanak-kanak, tidak seperti orang dewasa, kesakitan di kaki mungkin muncul selepas tidur kerana sebab-sebab lain:

Pertumbuhan yang pantas Ia sering berlaku bahawa seorang kanak-kanak telah meningkat secara mendadak dalam masa yang singkat dan mengeluh bahawa kakinya sakit pada waktu pagi. Sekiranya tidak ada keabnormalan kaki, maka gejala ini muncul dari kenyataan bahawa otot dan saluran darah sedikit ketinggalan dan, menegangkan, memerah akar saraf. Ia akan berlalu dengan sendirinya sebaik sahaja otot-otot dan saluran darah berkembang sedikit. Tidak perlu rawatan dalam kes ini, yang perlu anda lakukan ialah memberi jaminan kepada anak bahawa tiada apa-apa yang dahsyat berlaku dan memasukkan lebih banyak protein dalam dietnya. Jenis hipotonik VSD. Selalunya terdapat pada kanak-kanak asthenik. Tekanan darah rendah boleh menyebabkan bekalan darah yang lemah ke otot kaki semasa tidur. Ia adalah perlu untuk berunding dengan ahli pediatrik dan pediatrik mengenai rawatan IRR.

Rheumatoid arthritis. Penyakit ini berlaku selepas menghidap tonsillitis atau penyakit virus bakteria lain, selama kira-kira 10-14 hari. Penyakit ini dicirikan oleh kemerahan dan pembengkakan sendi-sendi kaki, peningkatan suhu yang tajam. Kanak-kanak akan mengadu sakit kaki pada waktu pagi, yang menghalangnya daripada tidur. Penyakit ini akut dan dirawat oleh pakar rheumatologi pediatrik.

Semua penyakit kaki kanak-kanak (walaupun sindrom pertumbuhan pesat) perlu diperiksa oleh doktor. Ia dilarang untuk merawat kanak-kanak dengan kaedah rumah sendiri - badan belum terbentuk dan rawatan diri dapat menimbulkan perkembangan dari pelbagai patologi kaki.

Bagaimana untuk menjadikan kehidupan anda selesa

Tidur memainkan peranan penting dalam kesihatan manusia dan anda perlu cuba supaya jam pagi tidak terganggu oleh rasa sakit di kaki.

Jika sakit berlaku setiap pagi dan intensiti mereka bertahan atau meningkat, maka ini mungkin adalah gejala pertama penyakit kaki dan disyorkan untuk diperiksa oleh doktor. Sekiranya tiada patologi dan kesakitan yang disebabkan oleh faktor isi rumah, disyorkan:

Pilih kasut yang selesa (ia tidak boleh memerah kaki dan berada pada tumit yang stabil tidak lebih daripada 4 cm). Wanita fesyen dibenarkan memakai kasut tumit tinggi, tetapi tidak lebih daripada 4 jam sehari. Jika dalam masa yang lama untuk berjalan kaki dalam kasut sempit dan pada tumit yang tidak stabil, maka tidak lama lagi penyimpangan kaki yang menyakitkan akan ditambah kepada sindrom kesakitan. Menstabilkan berat badan. Mungkin, kesakitan dan keletihan kaki tetap dikaitkan dengan peningkatan tekanan pada sendi. Jika kita tidak memberi perhatian kepada gejala-gejala ini pada masa yang tepat, maka kecacatan sendi tidak lama lagi akan ditambah kepada sindrom kesakitan. Semak semula diet dan tambah makanan yang kaya dengan vitamin dan mineral. Selepas berunding dengan doktor anda, anda juga boleh mengambil kompleks mineral-vitamin yang dibeli di farmasi untuk mencegah kekejangan pagi. Untuk memperbaiki peredaran darah malam di kaki, disarankan untuk membuat mandi kaki kontras sebelum tidur. Kontraindikasi untuk mandi akan hanya trauma pada hari-hari awal, dan proses keradangan di sendi. Selepas berjalan kaki atau dengan senaman fizikal yang luar biasa sebelum tidur, anda perlu melakukan urutan kaki - langkah mudah ini akan membantu menghilangkan ketegangan otot.

Jika kaki anda terluka pada waktu pagi, selalu ada alasan untuknya. Ia mungkin untuk mengenal pasti dan menghilangkannya sendiri. Dan jika tidak, maka tidak perlu menangguhkan lawatan ke doktor dan ubat sendiri - rawatan tepat pada masanya bukan sahaja membolehkan anda tidur dengan baik pada waktu malam, tetapi juga menghalang perkembangan komplikasi.

Kenapa menyakitkan kaki selepas tidur?

Bahagian bawah kaki terdiri daripada tulang, ligamen, serat saraf, otot, saluran darah. Dengan kekalahan salah satu daripada struktur ini berlaku kesakitan, disertai dengan gatal-gatal, bengkak, mati rasa, kekakuan pergerakan. Sakit kaki selepas tidur, maka tubuh memberi amaran bahawa anda perlu diuji. Keadaan ini mungkin menunjukkan kecederaan traumatik, penyakit, kekurangan unsur surih dan vitamin, perubahan berkaitan dengan usia. Apa-apa manifestasi kesakitan, tanpa mengira tahap keamatan, memerlukan rawatan atau pelarasan gaya hidup.

Faktor tidak patologi

Memakai kasut yang tidak selesa boleh menyebabkan kesakitan ketika melangkah kaki anda pada waktu pagi. Kasut tumit tinggi menyumbang kepada ubah bentuk sendi dan jari, lekukan. Dengan berjalan kaki yang berterusan di kasut balet, ugg, lengkungan kaki yang rata, jari cacat. Satu tapak rata nipis teruk menyerap kesan tumit, sendi, tendon, otot tertekan. Kasut sempit mengganggu peredaran darah, meningkatkan beban pada kaki besar.

Puncak tambahan memunggah kaki sokongan pada siang hari, kesakitan di kaki muncul apabila berjalan dan beban pertama selepas bangun.

Selepas beban yang berat, ia menyakitkan untuk melangkah kaki anda, walaupun selepas rehat yang panjang.

Kekurangan kalium dan magnesium menyebabkan kekejangan otot, kesemutan, kesakitan pada sendi.

Beban sederhana, kasut dengan tumit rendah dengan sokongan instep, yang menggalakkan beban seragam, akan membantu untuk mengelakkan kesakitan pada waktu pagi dan mencegah perkembangan proses keradangan dan degeneratif.

Penyakit yang menyebabkan kesakitan pada kaki selepas tidur

Sindrom nyeri yang berlaku semasa senaman selepas tidur, adalah tindak balas kepada proses keradangan dan degeneratif, bekalan darah terjejas. Sakit kaki di pagi hari dengan banyak penyakit.

Fasciitis tunggal

Penyakit ini berlaku terhadap latar belakang keradangan dan microtraumas tisu ligamentous (fascia), yang menyokong lengkungan kaki. Gejala utama penyakit ini adalah rasa sakit akut apabila cuba melangkah pada tumit selepas rehat malam. Ia boleh memancarkan kepada otot betis dan jari. Kesakitan yang sama berlaku pada hari selepas kenaikan beban, memanjat tangga, langkah pertama selepas rehat. Sekiranya tidak dirawat, pergerakan berkurangan, perubahan berjalan, pertumbuhan tulang (tumit tumit) terbentuk. Untuk perkembangan fasciitis predispose:

• kaki rata;
• beban panjang pada kaki;
• kecacatan calcaneus;
• urat varikos;
• scoliosis;
• deposit garam;
• kasut yang tidak selesa.

Rawatan bermula dengan penghapusan faktor yang menyumbang kepada perkembangan fasciitis. Dalam pembentukan taji, terapi gelombang kejutan ditetapkan. Orthotheses digunakan untuk melegakan kesakitan apabila berdiri pada waktu pagi. Peranti memunggah fascia di bawah beban, menghalang microtraumas.

Artritis

Sindrom perbatasan di tumit meningkat pada waktu pagi ketika bangun di kakinya, terdapat kendala pergerakan. Cara berjalan menjadi limping, kulit merah, bengkak sendi, kadang-kadang ada sakit teruk yang tidak membenarkan seseorang melangkah kaki. Penyebab utama kerosakan pada sendi: kecederaan, proses metabolik terjejas, beban yang berlebihan. Terapi tradisional adalah untuk mengurangkan kesakitan dengan menggunakan NSAID, pemusnahan jangkitan bakteria. Dadah yang menghalang pengeluaran asid urik dan merangsang perkumuhannya digunakan.

Arthrosis

Proses degeneratif berlaku di tulang rawan, tisu periartikular, sendi, sendi, jari. Pergerakan menjadi menyakitkan, kaki sakit, kekakuan otot timbul selepas tidur. Dari masa ke masa, osteophytes muncul (pertumbuhan tulang), bentuk jari yang diputarbelitkan, jalan kaki terganggu.

Dystrophy dan kecacatan sendi berlaku disebabkan oleh gangguan peredaran darah, kelebihan berpanjangan dan kecederaan sendi, dan hipotermia biasa pada kaki.

Untuk menghapuskan kesakitan dan keradangan yang ditetapkan NSAID, suntikan steroid, elektroforesis, penyinaran laser.

Neuropati saraf tibial

Kerana kerosakan pada denyutan nada perut saraf peroneal, kelemahan otot-otot kaki, sensitiviti permukaan dorsal dan jari-jari. Kesakitan yang membakar dan sensasi terbakar dalam satu-satunya dan jari-jari boleh merebak ke punggung. Keamatan kesakitan meningkat pada waktu malam, pada waktu pagi sukar untuk berdiri di atas satu kaki.

• pemakaian kasut berterusan dengan sol dan kasut yang halus;
• melompat pada tumit dari ketinggian;
• obesiti;
• kecederaan;
• mampatan saraf peroneal;
• gangguan gentian saraf semasa suntikan;
• jangkitan.

Untuk meringankan keadaan, ubat penghilang rasa sakit dan ubat anti-radang ditetapkan, ubat-ubatan untuk meningkatkan pengeluaran bahan-bahan untuk penghantaran impuls saraf, prosedur fisioterapeutik, terapi haba.

Tendonitis

Latihan membawa kepada ketegangan dan microtraumas tendon Achilles (tumit). Beban yang berlebihan berlaku bukan sahaja apabila mengangkat berat, tetapi juga apabila memakai kasut tumit tinggi, kaki rata. Proses keradangan dan dystrophik di bahagian tisu penghubung otot kadang-kadang berkembang pada latar belakang penyakit rheumatoid dan berjangkit, pelanggaran metabolisme mineral.

Gejala utama tendonitis:

• ketidakselesaan di kawasan tumit;
• sakit ketika berdiri di pagi hari;
• ketidakselesaan di kedudukan terlentang;
• bengkak dan kemerahan tendon.

Kesakitan pagi di kaki hilang selepas beberapa saat, keesokan harinya ia kembali semula. Ketegangan yang ketat, ubat anti-radang membantu menghentikan sakit, bengkak dan keradangan. Fisioterapi dan terapi fizikal menyumbang kepada pemulihan. Keanjalan tendon meningkatkan produk yang merangsang sintesis kolagen: daging lembu, salmon merah jambu, keju keras, kacang, kacang, aprikot.

Brucite

Keropos sinovial keradangan (rongga periartikular), jari-jari sekitar dan tendon tumit. Keradangan berkembang pada latar belakang kecederaan, jangkitan, kelebihan berat badan, beban yang berlebihan. Apabila berjalan selepas tidur, terdapat sensasi yang menyakitkan, pada waktu pagi terdapat pergerakan terhad di kawasan pergelangan kaki, menyakitkan untuk berdiri di atas kaki. Selalunya suhu meningkat, ada kelalaian umum, tisu-tisu di tempat keradangan dipadatkan.

Untuk mengurangkan kesakitan, kasut yang selesa dipilih, NSAIDs ditetapkan untuk penggunaan luaran, elektroforesis, terapi parafin, pemanasan dengan haba kering. Dengan Achillobrusitis, sendi tetap dengan pembalut atau pembalut buku lali. Sekatan dengan hidrokortison berfungsi dengan sindrom kesakitan yang teruk.

Penyakit Bechterov

Kesakitan di tumit, bertambah buruk pada waktu malam dan pada waktu pagi, boleh menunjukkan penyakit sehingga gejala sakit yang biasa di rantau lumbosacral, diucapkan. Kerana gejala ringan, rawatan untuk bantuan perubatan ditangguhkan, perubahan sclerosis pada sendi terjejas dan tulang belakang terbentuk. Dari isyarat pertama kepada permulaan gejala yang ketara, 5-10 tahun berlalu.

Sebab utama debut ankylosing spondylitis predisposisi genetik. Mereka menimbulkan perubahan keradangan dalam sendi supercooling, penyakit berjangkit, kecederaan, gangguan hormon. Penyakit ini sukar untuk didiagnosis dan dirawat. Dengan sakit tumit yang teratur pada waktu malam dan pada waktu pagi, sakit di bahagian bawah di dalam keadaan tenang, anda harus berjumpa doktor rheumatologi.

Terapi bertujuan untuk memperlambat proses patologi pada sendi, yang menyebabkan imobilitas:

• Terapi latihan;
• berenang;
• kursus panjang NSAIDs;
• fisioterapi;
• kortikosteroid (hormon steroid), cryotherapy dengan nitrogen cecair;
• urut

Untuk mengekalkan postur yang betul semasa tidur, tilam ketegaran tinggi dan bantal ortopedik rendah dipilih.

Pencegahan

Beberapa peraturan mudah akan membantu mengurangkan beban dan mengelakkan banyak penyakit kaki.

• menguatkan tulang dengan produk dan persiapan yang mengandung kalsium, asid lemak tak tepu, vitamin D:
• memakai kasut yang tidak menyebabkan ketidakselesaan, hadkan memakai kasut dengan kaki sempit, sol tinggi;
• menguruskan buku lali dengan pembalut di bawah beban berat;
• menukar posisi kaki apabila bekerja duduk atau berdiri;
• berjalan, berlari, naik basikal, berenang;
• menjaga berat badan normal;
• untuk mengelakkan kaki rata, berjalan tanpa alas kaki di atas batu, melakukan urutan khas, pastikan belakang anda lurus;
• elakkan hipotermia;
• untuk menguatkan otot kaki, lari dan angkat kaki, ambil benda kecil dengan jari anda, lakukan urut, lakukan gerakan putaran dengan kaki anda.

Kesakitan pagi di kaki, walaupun tidak sengit dan berlalu dengan cepat, adalah isyarat yang serius untuk mendapatkan bantuan perubatan. Mengabaikan gejala penting boleh membawa kepada gangguan degeneratif dan ketidakupayaan.

Bagaimana untuk merawat sakit kaki selepas tidur dengan permulaan?

Jika ketidakselesaan pada kaki muncul pada akhir hari kerja atau kerana kasut yang tidak selesa, jangan risau. Cukup untuk berehat, mandi untuk kaki, dan keletihan akan berlalu. Tetapi apabila kaki anda sakit pada waktu pagi apabila anda menyerang, ada sebab untuk berfikir dan memberi perhatian kepada kesihatan anda. Kesakitan jangka panjang di kaki boleh menjadi isyarat permulaan penyakit, dan ia perlu untuk memahami mengapa ia berlaku.

Penyebab kesakitan pagi

Tulang kaki membentuk gerbang: membujur dan melintang. Mereka membawa beban berat, menyerap kejutan semasa berjalan dan berjalan, membantu mengekalkan keseimbangan dan mengusir. Penyebab kesakitan pada kaki bawah, banyak. Menarik atau sakit yang berterusan di kaki disertai dengan kecederaan pelbagai jenis dan beberapa keadaan fizikal badan:

1. Luka adalah salah satu kecederaan kaki yang paling biasa. Menyebabkan sakit di kaki, tempat lebam membengkak, membengkak, kulit menjadi tertutup dengan hematomas.
2. Peregangan - selalunya berlaku pada atlet, berlaku selepas latihan fizikal yang berlebihan. Menyebabkan kesakitan yang teruk dan bengkak.
3. Tudung ligamen - dicirikan oleh kesakitan akut yang tajam sejurus selepas kecederaan. Tumpuan yang menyakitkan adalah kebimbangan walaupun rehat, adalah mustahil untuk melangkah kaki.
4. Pecah - tempat cedera sentiasa sakit, bengkak, tidak mungkin untuk berdiri di atas kaki.
5. Overstrain - ketidakselesaan mungkin berlaku disebabkan oleh peningkatan tahap asid laktik dalam tisu otot. Aktiviti fizikal yang tinggi mengaktifkan pembentukan asid laktik dalam badan, menyebabkan sensasi terbakar yang tidak menyenangkan. Ini akan berlalu apabila otot berehat dan menyesuaikan diri. Pemanasan mudah akan membantu untuk cepat menyingkirkan rasa sakit.
6. Kekurangan magnesium dan kalsium - menarik kesakitan, kekejangan otot betis dan kaki pada waktu malam dan pagi, bimbang wanita hamil dan menyusu. Pada kanak-kanak, remaja dan orang tua, gejala-gejala ini berlaku kerana kekurangan vitamin dan mineral.

Apa penyakit yang boleh dikatakan oleh gejala

Ia perlu untuk menerangkan secara terperinci gejala kepada doktor agar dia dapat membuat diagnosis yang tepat.

Penyakit yang menyebabkan sakit di kaki:

1. Plantar fasciitis - peningkatan berat badan, memakai kasut yang tidak selesa, berdiri lama di kaki boleh menimbulkan peregangan dan peradangan pada plantar fascia - tisu penghubung, yang meliputi bahagian luar lengkungan kaki dari tulang tumit ke jari kaki. Nyeri pada tumit berlaku atau meningkat selepas tidur dan secara beransur-ansur hilang semasa berjalan.
2. Tumit tumit - pertumbuhan tulang tumit di sebelah tunggal, adalah akibat plantar fasciitis atau kecederaan. Kulit di tempat sakit menjadi kasar dan merah.
3. Gout adalah penyakit sendi dan tisu yang disebabkan oleh gangguan metabolik dalam badan. Dicirikan dengan kesakitan tiba-tiba di kaki. Terdapat bengkak, di kawasan tempat terjejas terdapat kenaikan suhu.
4. Osteoporosis dan berat badan berlebihan - pada orang yang lebih tua, kalsium adalah larut dari tulang. Ia menyebabkan rasa sakit yang kuat di kaki. Alasan patologi adalah lebihan beban yang dibenarkan pada kaki bawah, yang diperburuk oleh berat badan berlebihan.
5. Arthritis dan arthrosis adalah penyakit sendi radang yang sering mengiringi kesakitan teruk pada waktu malam. Dalam sesetengah kes, bengkak, kemerahan dan kesakitan di kaki mengganggumu pada waktu pagi.
6. Urat varikos - pada peringkat awal pesakit penyakit bimbang tentang kesakitan dan pembengkakan kaki pada waktu pagi.
7. Metatarsalgia - kesakitan di pergelangan kaki dan di rantau metatarsal satu-satunya. Terdapat penurunan dalam fungsi menyerap kejutan lapisan lemak, yang membawa kepada kemunculan sakit pagi yang kuat di kaki.
8. Valgus kecacatan ibu jari atau jari kecil - jari telunjuk menggeser ke arah jari yang lain. Sendi itu diperbesar, cacat dan mula berkembang. Memakai kasut menyebabkan ketidakselesaan.
9. Achillotendinitis - timbul daripada pengurangan keanjalan dan keanjalan tisu penghubung. Sebab utama untuk ini adalah senaman yang berlebihan, sering dijumpai di atlet. Dicirikan oleh terjadinya sakit menembak akut di bahagian belakang kaki dan kaki bawah. Kaki sakit ketika berjalan.
10. Ligamentitis adalah keradangan ligamen. Kaki boleh sakit di bahagian tunggal, pergelangan kaki, serta di sebelah dan pendakian.
11. Endarteritis yang membuli - adalah luka pada arteri periferal, menyebabkan rasa mati rasa, rasa sakit yang tajam pada kaki selepas hipotermia, bisul dan kepincangan muncul.
12. Kaki diabetes adalah komplikasi diabetes. Ulser pada kulit, bengkak dan kebas kaki.
13. Flatfoot - tunggal menjadi lebih luas, terdapat keletihan dan berat di kaki.

Pada kanak-kanak, gejala kesakitan di kaki pada waktu pagi mungkin berlaku kerana sebab-sebab lain:

1. "Kesakitan pertumbuhan" - semasa pertumbuhan aktif, kanak-kanak mungkin mengalami kesakitan yang teruk di kaki bawah. Otot, kapal dan saraf tidak mengikuti perkembangan tulang. Pembesaran otot dan saluran darah yang berlebihan berlaku, serat saraf dimampatkan, dan kanak-kanak itu mula terganggu dengan sakit nyilir pada rehat pada waktu malam dan pada waktu pagi.
2. Hipotensi adalah penurunan tekanan, yang sering disebabkan oleh dystonia vegetatif-vaskular, anemia, tekanan fizikal dan saraf yang berlebihan. Hipotesis juga boleh menjadi penyebab sakit pada kaki pada waktu pagi, kerana bekalan darah ke kaki bawah semakin merosot pada waktu malam. Seorang kanak-kanak mungkin mengalami kekejangan dada, rasa kekurangan udara, keletihan dan gangguan tidur.
3. Rheumatoid arthritis - menunjukkan dirinya sendiri 10 hari selepas selesema atau tonsilitis. Suhu badan kanak-kanak meningkat, terdapat kemerahan dan pembengkakan sendi.

Peristiwa perubatan

Jika simptom yang menyakitkan di kaki kelihatan kerap dan tidak disebabkan oleh sukan, anda harus berjumpa dengan doktor anda untuk mengecualikan penyakit sistem muskuloskeletal dan gangguan metabolik.

Pakar harus menjalankan diagnostik yang tepat: seorang ahli bedah ortopedik, pakar bedah atau ahli saraf. Doktor anda akan menetapkan rawatan yang diperlukan. Sebelum menghubungi institusi perubatan, atau semasa pemeriksaan tiada patologi didapati, disyorkan:

• mengurangkan beban di kaki;
• menghilangkan berat badan berlebihan;
• memilih kasut yang mampan dan selesa;
• termasuk dalam produk diet yang mengandungi kalsium, magnesium dan vitamin, atau mengambil kursus mengambil persediaan vitamin;
• setiap hari untuk membuat baki kontras untuk kaki, jika tiada arthritis atau penyakit lain sendi;
• untuk kesakitan yang teruk, berbaring dengan kaki anda di atas platform untuk membolehkan darah mengalir keluar dari anggota badan.

Kaedah bantuan sakit

Painkiller harus dipilih bersama dengan doktor anda, agar tidak membahayakan kesihatan mereka. Perubatan tradisional juga boleh membantu dan melegakan kesakitan di kaki. Selepas berunding dengan pakar, anda boleh memohon resipi berikut:

1. Mandi kaki dengan minyak pati (kayu putih, cemara, juniper, rosemary) untuk kaki berehat dan mempunyai kesan penyembuhan.
2. Urut dilakukan oleh seorang profesional yang mengetahui semua mata untuk melegakan kesakitan.
3. Mandi kaki garam menarik bahan berbahaya dari badan.
4. Alat sejuk menggunakan kiub ais. Kaedah ini boleh digunakan jika penyebab sindrom kesakitan adalah jelas.

Pencegahan

Untuk mengelakkan sakit kaki, doktor mencadangkan:

• beli kasut pada lewat petang, apabila kaki sedikit bengkak;
• ketinggian tumit tidak boleh melebihi 4 cm;
• lebih kerap berehat kaki;
• lakukan pemanasan untuk anggota bawah sebelum beban;
• terlibat dalam sukan seperti joging, berenang, bermain ski dan berbasikal;
• berjalan lebih kerap;
• berjalan kaki tanpa alas kaki di atas rumput.

Kaki adalah alat yang kompleks yang memberi seseorang kebebasan bergerak. Mana-mana penyakit adalah lebih mudah untuk mencegah daripada menyembuhkan.

Mengapa kaki anda sakit pada waktu pagi apabila anda menyerang

Orang sering tidak menyedari gejala penyakit, ditunjukkan secara langsung dalam sensasi. Bergantung kepada punca kesakitan, cari cara untuk menghilangkannya.

Mengapa kaki menyakitkan?

Setiap hari seseorang terpaksa menempah jarak jauh - bekerja, pulang ke kedai. Terdapat tekanan pada kaki, lebih-lebih lagi pada kaki. Penyebab pertama kesakitan di kaki adalah keletihan yang disebabkan oleh peningkatan aktiviti fizikal.

Sekiranya seseorang tidak bersedia untuk tekanan secara fizikal, terdapat kesakitan yang dielakkan oleh urutan biasa kawasan yang rosak. Sensasi menyakitkan sering berlaku pada waktu pagi, ketegangan otot berkurang semalaman, tubuh melegakan, mendedahkan titik letih.

Kesakitan itu muncul selepas jangka panjang memakai kasut yang tidak selesa. Jari, sentiasa berada di hidung sempit boot, kasut, atau tumit pada ketinggian, hanya letih. Selalunya lapisan lemak di tapak tunggal dipadam kerana berjalan. Menghilangkan rasa sakit, sapu kaki anda dengan salap khas, hauskan penyembuhan. Produk yang disyorkan untuk memulihkan kulit, dan berehat.

Jika rasa sakit berada di dalam kaki, bijak untuk berunding dengan doktor: pemeriksaan akan membantu menentukan penyebab sebenar kesakitan.

Penyakit yang mempunyai gejala yang sama

Terdapat banyak penyakit yang menyebabkan gejala yang sama, dengan watak yang berbeza, asal. Lawatan hanya kepada pakar bedah tidak akan dibenarkan. Jika kesakitan berlaku disebabkan oleh penyakit saraf endings, seorang pakar neurologi diperlukan. Kesakitan saraf yang paling banyak dilokalisasikan di tumit, berlaku semasa tidur. Pada waktu malam, badan adalah santai, fokus pada keradangan dan kesakitan mula muncul.

Doktor memanggil penyakit yang paling kerap didiagnosis:

• Kecederaan adalah punca biasa kesakitan kaki. Sensasi menyakitkan menampakkan diri sentiasa: apabila berjalan, semasa tidur, pada waktu pagi. Dislokasi ada di sini dan dirawat lebih mudah;
• Sprains, ligamen koyak disebabkan oleh aktiviti fizikal, kurang penyediaan badan. Sakit di kaki yang tajam, meradang pada waktu malam apabila kaki sedang berehat. Pada waktu pagi mereka berlalu, pada siang hari mereka kembali lagi, terus sampai petang;
• Arthritis, arthrosis adalah penyakit sendi yang dikaitkan dengan keradangan sendi kaki dan tisu tulang rawan yang menyambungkan tulang. Selalunya disertai dengan masalah khas dalam jari, ubah bentuk sendi. Dalam arthritis rheumatoid, rasa sakit menampakkan diri pada waktu pagi; ubat-ubatan anti-radang nonsteroid akan membantu;

Terdapat terlalu banyak penyakit yang menyebabkan sakit pada kaki selepas tidur. Hubungi klinik untuk nasihat, ketahui mengapa kaki sentiasa sakit.

Rawatan kaki

Orang ramai takut pergi ke doktor apabila kaki mereka sakit, menunggu pembedahan pada kaki mereka. Doktor mengamalkan campur tangan pembedahan dalam keadaan nanah yang muncul di kaki - jika ia menyebar ke atas kaki, ia harus dikeluarkan.

Operasi ini juga dijalankan jika tulang pesakit tumbuh bersama secara tidak betul. Berhenti sendi dan tulang adalah kecil, mereka boleh disusun semula, dimasukkan ke tempat yang betul. Operasi dilakukan di bawah anestesia am, tidak ada yang perlu ditakuti. Prosedur ini dijalankan dengan cepat dan tanpa rasa sakit. Selepas operasi, anda perlu memakai gipsum.

Dalam kes lain, pesakit ditetapkan sebagai gimnastik perubatan tanpa penekanan yang kuat pada kaki, yang membantu mengembalikan kekuatan keanjalan dan tulang sebelumnya. Pengambilan ubat, fisioterapi. Amalan biasa adalah urutan.

Sekiranya penyakit itu serius, rawatannya adalah kompleks.

Pencegahan

Agar tidak menghadapi masalah yang sama, anda perlu menjaga keadaan kaki. Jika anda sentiasa perlu berada dalam satu kedudukan, ubah posisi sekali sejam. Jika anda duduk banyak - bangun, berjalan kaki, meregangkan kaki anda. Sekiranya anda berdiri - sebaliknya, duduklah. Wanita dilarang duduk di kaki mereka, mengatasi saluran vena, darah, nutrien, tidak sampai ke destinasi mereka.

Kurangkan jumlah masa yang digunakan untuk tumit. Memilih kasut, melihat bahan, jangan mengabaikan rasa ketat. Ingat, kaki anda tidak perlu menyembur, tetapi bernafas. Kasut yang tidak masuk akal - punca kesakitan dan penyakit biasa.

Cara yang pasti untuk menghilangkan kemerosotan mungkin ialah senaman, pemanasan, latihan untuk kumpulan otot secara teratur. Dalam badan yang sihat - minda yang sihat, menjaga bentuknya, tidak perlu kerap pergi ke gym. Knead kaki, tangan, leher, vertebra punggung selepas tidur. Melegakan rasa mengantuk dengan membantu tubuh terjaga sepanjang hari.

Ingat, setelah melihat seorang doktor, anda akan tahu apa yang sakit, bagaimana untuk dirawat. Pembedahan serius pada kaki perlu dikhuatiri apabila rasa sakit berlangsung lama, dan pesakit tidak memberi perhatian. Pada lawatan ke doktor tidak berbaloi.