Sprains dari sendi buku lali adalah retakan atau air mata gentian individu yang berjalan di sepanjang tisu penghubung, membentuk kawasan kolagen sekiranya ketidakupayaan untuk menjana semula pada masa akan datang.
Gejala pada tahap yang lebih besar atau lebih rendah, bergantung kepada tahap kecederaan.
Kesalahan sendi, membengkak, menjadi kurang mudah alih, terdedah lagi.
Penyebab yang kerap regangan adalah memakai kasut yang tidak selesa pada platform atau tumit yang tinggi, apabila, disebabkan oleh pembahagian beban yang tidak sekata pada sendi pada wanita, kaki tucking berlaku, mengakibatkan kecederaan pada ligamen.
Atlet, pemain bola sepak, gimnas, pemain hoki tidak diinsuranskan terhadap keseleo semacam itu, tanpa latihan, sendi tertakluk kepada tenaga fizikal yang kuat. Terdapat pecah separa (regangan) ligamen, dengan itu menyekat tulang dari kemungkinan kerosakan.
Penyebab keseleo boleh menjadi sebarang kecederaan rumah tangga: kejatuhan (melompat) dari ketinggian, serangan ke atas kaki, ubah bentuk apabila tahap beban yang dibenarkan pada kaki terlampaui, pergerakan secara tiba-tiba, contohnya, pada permukaan gunung yang tidak rata atau tidak rata.
Ligamen pada orang yang sihat agak kuat, dan peregangan tidak selalu berlaku.
Kerapuhan mereka boleh menyumbang kepada beberapa faktor dan penyakit:
Ligamen pergelangan kaki terbentuk dan lemah dengan:
Ketidakstabilan rentan terhadap arthritis, osteomyelitis, proses keradangan yang lain di dalamnya.
Apabila anda meregangkan pergelangan kaki, mula-mula menjadi sakit, dan ini adalah gejala utama.
Mungkin ada masalah dan bahkan kapas, yang menyebabkan mangsa menjadi kucar-kacir.
Tanda-tanda patah tulang seperti itu.
Bergantung pada tahap peregangan diperhatikan:
Dengan pecah ligamen yang lengkap, bengkak sendi kuat dan hanya mula hangout, oleh itu kekuatan serat elastik kolagen hilang.
Malah, peregangan adalah jurang kecil. Bergantung pada tahap kecederaan, ligamen mungkin lengkap atau separa. Oleh itu, gejala-gejala tersebut dinyatakan dengan terang atau sedikit.
Perlu difahami bahawa tidak mustahil untuk memberikan gambaran lengkap tentang tahap kerosakan.
Pemeriksaan x-ray atau MRI dilakukan untuk menolak patah tulang jika pecah ligamen disyaki.
Ligamen tidak dilengkapi dengan banyak ujung saraf, jadi walaupun dengan regangan kuat, rasa sakit dapat nyata dengan cara yang berbeza. Dengan bengkak tisu dan rupa lebam, rasa sakit mungkin tidak penting.
Secara beransur-ansur meningkat dengan pecah, contohnya, di bahagian tempatan pergelangan kaki.
Sejurus selepas kecederaan, hanya ada perasaan yang tidak menyenangkan, tanda-tanda semakin buruk pada waktu malam, pada pagi hari mereka sepenuhnya terwujud.
Dengan peningkatan kesakitan dan pergerakan yang terhad, kesakitan semasa palpasi, dan kemustahilan memajukan kakinya di tapak pecah tisu, lubang kecil (bengkak) dapat dirasai.
Gejala bergantung sepenuhnya kepada keparahan ketegangan.
Keadaan ini menyakitkan dengan luka yang kuat. Semua tanda-tanda jelas disebut, kesakitan sangat menyakitkan, malah pening dan kehilangan kesedaran.
Sekiranya tidak dirawat, ligamen boleh menjadi "longgar" sepenuhnya, dan sendi menjadi tidak stabil untuk masa yang lama, walaupun selepas tempoh pemulihan.
Hasil lanjut rawatan dan pemulihan tahap mobiliti sendi bergantung pada bantuan pertama yang tepat dan tepat sebelum kedatangan ambulans.
Beberapa aktiviti sebaik sahaja kecederaan memerlukan perlaksanaan segera.
Apa yang perlu dilakukan jika anda berada dalam situasi yang tidak menyenangkan atau ingin membantu mangsa?
1) Ambil kasut dan kasut anda, membebaskan seluruh kawasan yang terjejas.
2) Letakkan kain pelbagai lapisan di bawah sendi, benar-benar menghilangkan pergerakan kaki, mengangkatnya di atas paras jantung dan membetulkannya.
3) Untuk dua jam pertama, gunakan ais untuk sendi sakit, atau tuala dibasahkan dengan air sejuk. Tukar pembalut semasa ia menghangatkan.
4) Ikat pembalut rapat dengan luka, mengelakkan jari-jari putih.
5) Menerima atau memberi pesakit sebagai alat pernafasan. Panggil ambulans, meninggalkan keadaan tanpa pengawasan dan rawatan perubatan adalah berbahaya. Hasilnya, pergelangan kaki boleh menjadi agak tidak stabil dan tidak aktif.
Rawatan akan ditetapkan dengan mengambil kira tanda-tanda ultrasound, x-ray dan gejala. Terapi bertujuan untuk menghapuskan kesakitan, hematoma, bengkak, pemulihan fungsi motor sendi.
Kursus rawatan dan pemulihan adalah panjang. Hanya doktor yang boleh memilih pilihan rawatan yang terbaik, menetapkan ubat penghilang rasa sakit, anti-radang, agen pengukuh, serta salap dan gel untuk kegunaan tempatan.
1) Imobilisasi sendi pergelangan kaki untuk mengelakkan kerosakan selanjutnya.
Ini adalah perkara pertama yang perlu dilakukan apabila meregangkan ligamen. Pesakit disyorkan untuk berjalan dengan tongkat, untuk mengurangkan beban pada kaki yang sakit.
2) Penyejukan, menggunakan kompres sejuk selama 25-30 minit, sebagai pemanasan pengenaan ais baru.
Jadi, sehingga 72 jam, sehingga penyempitan saluran darah yang lengkap, hilangnya (pengurangan) edema. Tidak perlu meletakkan ais terus pada kulit, lebih baik membungkusnya dengan kain atau mengisi dengan air sejuk botol plastik.
3) Menggunakan pembalut ketat, penggulungan pada pembalut elastik sendi, bermula dari jari kaki, bergerak ke tengah anak lembu.
Angkat kaki untuk aliran keluar darah di tempat kecederaan.
4) Kaedah dadah ditetapkan untuk menghapuskan gejala peregangan, melegakan keradangan.
Ini adalah ubat bukan steroid seperti Paracetamol, Analgin, Ibuprofen.
Juga, salap dan krim untuk anestesia, penyembuhan retakan, penyingkiran tanda-tanda hematomas.
Sekiranya antispasmodik konvensional tidak membantu, maka doktor akan menetapkan ubat preskripsi yang lebih kuat, sebagai contoh, salap ketoprofen dengan luka di kawasan yang terjejas dan pembalut yang ketat digunakan di atas).
5) Rawatan pembedahan oleh pembedahan dalam diagnosis air mata atau ligamen koyak.
Sekiranya ubat-ubatan tidak dapat menghalang ketidakstabilan lagi sendi atau ligamen.
Pakar bedah boleh diberikan kepada kaedah arthroscopy dengan memperkenalkan bersama tiub nipis yang dilengkapi dengan kamera video untuk menentukan tahap kerosakan, kehadiran serpihan tulang untuk menghilangkannya bersama dengan darah terkumpul.
Untuk memulihkan ligamen yang koyak atau menggantikannya dengan yang lain, jahitannya boleh dilakukan dengan pembinaan semula oleh ligamen yang dijahit.
Dengan memecahkan sepenuhnya pengenaan plaster plaster.
Dalam rawatan, jika tahap kecederaan diabaikan.
Mungkin rawatan di pergelangan kaki di rumah dengan salap untuk mengurangkan kesakitan, menggosok luka-luka Nurofen, Nise, Troxevasin, Voltaren, Apizatron, dengan komposisi heparin - untuk mengeluarkan bengkak, bodyagin, Troxerutin, Troxevasin - untuk menghapuskan hematoma.
Untuk mempercepatkan proses regenerasi, memperbaiki peredaran mikro darah, melegakan keradangan akan membantu menyuling salap Bom Benge, Diclofenac.
Untuk penghapusan kesakitan dan penyejukan tempat kerosakan - Deep Relief.
Terlepas dari ijazah dan jenis peregangan, sendi tertakluk kepada penetapan dengan pembalut elastik untuk mengurangkan atau menghapuskan beban di atas untuk keseluruhan tempoh pemulihan.
Sekiranya dalam tempoh dua hari pertama selepas kecederaan, salap digunakan untuk menyejukkan sendi, maka ia mesti digantikan dengan pemanasan pemanasan menggunakan Finalgon, Apizartron, Viprosal, Dolobene.
Fisioterapi, terapi magnetik, terapi fizikal, UHF sehingga 12 sesi 15-20 minit berguna dalam rawatan keseleo.
Tanda-tanda kecederaan yang sedikit, tentu saja, proses penyembuhan akan lebih cepat. Menyembuhkan pergelangan kaki dengan luka sehingga 6-7 minggu, dengan sedikit keparahan - sehingga 3 bulan.
Adalah penting untuk mengekalkan ligamen dan mengikuti semua cadangan doktor. Pakai peranti penetapan yang ditetapkan (ortosa, pendakap di bawah buku lali untuk mengelakkan kerosakan tidak sengaja baru).
Kerana gejala-gejala akut yang berkurangan, adalah disyorkan untuk melakukan senaman khas untuk menguatkan otot, menstabilkan sendi yang rosak, dan melindungi terhadap tanda regangan berulang.
Latihan memerlukan pelaksanaan teratur:
Prognosis umumnya menguntungkan dan semua fungsi sendi dipulihkan, kecuali apabila peregangan telah membawa kepada perubahan patologi yang serius dalam sendi, fungsinya terjejas. Tempoh pemulihan yang panjang diperlukan di bawah pengawasan doktor yang hadir.
Selama bertahun-tahun, tidak berjaya berjuang dengan kesakitan pada sendi?
Ketua Institut Penyakit Bersama: "Anda akan kagum betapa mudahnya untuk menyembuhkan sendi hanya dengan mengambilnya setiap hari.
Untuk kecederaan pergelangan kaki, rawatan di rumah digabungkan dengan cadangan perubatan rasmi. Campur tangan bedah diperlukan jika terjadi luka serius - dengan pecah ligamen lengkap atau merobek serat otot. Dalam kebanyakan kes, kerosakan terhad kepada keseleo.
Sendi pergelangan kaki terdiri daripada 4 struktur anatomi tulang: fibula dari belakang anggota badan, tibia di depan, dan pergelangan kaki - bahagian tengah (medial) dan luar (lateral). Gerbang pergelangan kaki dan tibia membentuk artikulasi, yang termasuk tulang ram di kaki.
Kestabilan sendi disediakan oleh alat ligamentous, yang terdiri daripada syndesmosis tibial dan ligamen, lateral dan deltoid. Apabila evolusi kaki di dalam, kerosakan dipanggil penyongsangan, ke luar - eversi.
Kecederaan dianggap parah jika terdapat luka atau pecahnya syndesmosis tibia.
Penyebab umum kerosakan pada tisu penghubung:
Gejala pergelangan kaki pergelangan kaki bergantung kepada tahap kerosakan.
Keterukan gambar klinikal adalah seperti berikut:
Apa yang perlu dilakukan apabila meregangkan dalam setiap kes bergantung kepada tahap kerosakan pada sendi.
Algoritma tindakan selepas kecederaan pada sendi buku lali:
Sekiranya rasa sakit sangat teruk, anda boleh merawat tapak kecederaan dengan semburan anestetik, mengambil ubat penahan sakit.
Selepas pertolongan cemas, anda mesti menghubungi bilik kecemasan. Jika kerosakan adalah 2 atau 3 darjah, tanpa bantuan doktor tidak mencukupi. Pastikan sendi di tempat. Di dalam bilik kecemasan dalam kes kerosakan pada tahap 2, pesakit diletakkan di atas pisau plaster yang boleh ditanggalkan. Sekiranya selepas pemeriksaan diagnosis kerosakan gred 3 didiagnosis, maka plaster tetap diperlukan.
Rawatan di rumah dijalankan dengan mengambil kira cadangan dari traumatologist.
Kaedah terapeutik memulihkan pergelangan kaki:
Pada waktu malam, pemasangan pembalut dikeluarkan untuk memulihkan bekalan darah. Pada hari pertama selepas kecederaan, tiada cara dan prosedur yang digunakan untuk mempercepatkan proses ini: salap untuk pengisaran, kesan terma, memampatkan alkohol. Jika kesakitan tidak merosot dalam masa 2-3 hari selepas kecederaan, adalah perlu untuk berjumpa doktor.
Anda tidak boleh merawat lekak buku lali dengan 3 darjah kerosakan pada mereka sendiri mengikut resipi yang popular. Untuk memulihkan mobiliti sendi dalam terapi intensif penuh diperlukan.
Rawatan ubat-ubatan rakyat untuk kecederaan sendi pergelangan kaki bertujuan untuk memulihkan bekalan darah pada anggota yang cedera dan menghilangkan edema.
Resipi untuk rawatan di rumah:
Dengan pengenalan kursus terapeutik ubat-ubatan rakyat perlu berunding dengan doktor anda.
Selepas kecederaan 1 derajat mobiliti sendi dipulihkan sepenuhnya. Sekiranya kerosakan adalah 2 dan 3 darjah, mungkin ada sedikit kesakitan, kesemutan atau kekejaman berkala selepas latihan fizikal. Sekiranya anda mengikuti cadangan doktor, jangan membebankan badan semasa pemulihan, mobiliti kaki dipulihkan sepenuhnya.
Di antara pelbagai jenis kecederaan pelbagai organ, pergelangan kaki pergelangan kaki menjadi semakin meluas. Terutama kerap kecederaan ini berlaku pada musim sejuk. Mereka juga menjadi ciri atlet semasa melompat, jatuh, pecutan dan perubahan yang tidak dijangka dalam gerakan. Kadang-kadang punca itu adalah permukaan yang tidak rata dan kasut yang tidak stabil.
Peregangan di tempat ini adalah, sebenarnya, mereka merobek atau merobek. Walau bagaimanapun, dengan kecederaan sedemikian, otot hampir tidak pernah pecah. Dengan pecah yang lengkap, kehelan berlaku apabila keseluruhan pergelangan kaki berada dalam kedudukan yang tidak wajar.
Oleh kerana kaki kanan adalah kaki pendukung dan jogging, pergelangan kaki kanan yang lebih kerap berlaku. Keterukan kecederaan itu bergantung kepada jumlah tendon yang rusak dari serat yang robek di masing-masing. Jurang mungkin lengkap atau separa. Kecederaan yang terulang pada pergelangan kaki secara signifikan melemahkan ligamen dan membawa kepada peregangan mereka. Dalam sesetengah kes, tendon lemah sejak lahir. Dalam sebarang kes, pertolongan cemas diperlukan, diikuti dengan rawatan.
Tanda pertama ligamen yang rosak adalah sakit akut, yang secara beransur-ansur berkurangan. Terdapat simptom lain di kaki pergelangan kaki dalam bentuk edema dan demam di bahagian yang terjejas.
Terdapat peregangan dan lusuh bukan sahaja dari ligamen, tetapi juga dari tisu-tisu sekitarnya, serta saluran darah kecil. Akibatnya, pengeluaran dan pembekuan darah membentuk hematoma. Oleh itu, dilarang memanaskan kawasan yang rosak, kerana ini akan menyebabkan peningkatan edema.
Selepas penetapan gejala regangan yang betul di kawasan pergelangan kaki, mangsa mesti diberikan pertolongan cemas. Adalah perlu untuk menghapuskan kasut dengan teliti untuk memudahkan kaki. Kaki yang cedera mesti sepenuhnya berehat. Oleh kerana fungsi sendi terjejas, ia tidak boleh dimuatkan. Kaki harus diperbaiki pada sudut kanan ke kaki bawah dengan perban yang ketat memastikan peredaran darah normal.
Ais mesti digunakan di kawasan yang rosak. Ia berkesan membendung kapal dan juga mempunyai kesan anestetik. Selepas peristiwa utama, pesakit mesti segera diangkut ke kemudahan perubatan.
Untuk sebarang kekejangan, langkah-langkah terapeutik khas dijalankan. Rawatan bermula dengan pemulihan yang ditetapkan oleh doktor. Pada hari-hari pertama selepas kecederaan, kaki pesakit harus diberikan mod persediaan dan rehat. Anda perlu cuba untuk berjalan sedikit demi sedikit supaya tidak meningkatkan kerosakan. Pesakit saya menggunakan alat terbukti, yang mana anda boleh menyingkirkan rasa sakit dalam 2 minggu tanpa banyak usaha.
Pembalut khas mempunyai kesan yang sangat baik terhadap pemulihan ketiak pergelangan kaki di bawah ketegangan. Dengan bantuan pembalut elastik, sendi stabil dan bengkak berkurang. Organ yang cedera perlu berada dalam kedudukan yang tinggi. Untuk tujuan ini, pergelangan kaki diletakkan di atas paras jantung untuk mengurangkan kesakitan dan pembengkakan.
Paling penting adalah kompleks terapi fizikal, yang bermula dengan latihan pemanasan. Apabila melakukan mereka tidak boleh menjadi sakit. Program latihan disusun oleh doktor yang hadir secara individu.
Bersama pemulihan, ubat-ubatan diambil untuk melegakan dan melegakan keradangan. Gel dan salap untuk meregang sendi buku lali telah terbukti berkesan. Di antara mereka, harus dicatat Fastum-gel, Troxevasin, Finalgon, Menovazin dan ubat penahan sakit. Mereka semua melegakan kesakitan, mengurangkan bengkak dan saiz hematomas.
Apabila keseleo pergelangan kaki diregangkan, perban pembalut elastik digunakan dalam urutan, seperti ditunjukkan dalam gambar di bawah.
Pembalut digunakan untuk mencegah edema, tetapi ia tidak menyokong atau melindunginya.
arahan.
Untuk mengikat keperluan buku lali pada sudut kira-kira 90 darjah, bermula dari persimpangan jari dengan kaki
Selepas itu, perlahan-lahan perlahan-lahan harus menggerakkan kaki, seperti ditunjukkan dalam gambar.
Mencapai pergelangan kaki, anda perlu membalut pembalut supaya ia tetap menjadi tempat di bawah buku lali. Teruskan di sekitar pergelangan kaki dan kaki lapan, bergerak ke arah tumit.
Pembalut harus dibalut seluruh kaki dan mengakhiri beberapa sentimeter di atas buku lali. Pembalut yang paling elastik dijual dengan klip. Jika tidak, anda boleh menggunakan pita pelekat. Pembalut harus sesuai dengan kaki, tetapi tidak boleh mencubitnya.
Jika perlu, kompres boleh diletakkan di bawah pembalut.
Lapisan busa kuda atau dirasakan digunakan untuk kestabilan tambahan.
Ramai pesakit berminat bagaimana pembalut digunakan pada sendi buku lali. Menurut statistik, kira-kira 20-30% daripada semua kecederaan adalah kecederaan di kawasan pergelangan kaki. Terdapat banyak sebab untuk ini. Ini mungkin penyakit lecet atau sendi. Apabila peregangan, pembalut digunakan pada sendi pergelangan kaki, yang membolehkan anda menguncinya dalam kedudukan tetap. Lali pergelangan kaki mempunyai struktur anatomi kompleks. Ia terbentuk talus, tulang fibula dan tibial. Di samping itu, terdapat banyak ligamen dan kapsul synovial artikular. Tali pergelangan kaki direka supaya orang itu boleh bergerak pada dua kaki.
Ciri-ciri bergerak pada dua kaki membuat beban yang lebih besar pada buku lali. Pelbagai kerosakan ke kawasan ini tidak biasa. Kecederaan mungkin disebabkan kecuaian semasa memandu. Akibat daripada ini mungkin lebam, ligamen, terputus, terputus, patah. Lelaki moden bergerak sedikit, yang membawa kepada penuaan awal otot dan ligamen, atrofi dan daya tahan yang kurang.
Ia agak mudah untuk mendapatkan kerosakan apabila pergerakan "tidak tepat".
Ankle boleh rosak dengan jatuh, dengan pergerakan janggal pada ais licin, jika kaki jatuh ke dalam berongga. Memakai kasut tumit tinggi boleh menyebabkan kecederaan. Dengan usia, ketahanan ligamen atau kapsul synovial melemahkan, tetapi walaupun dengan aktiviti fizikal tinggi, mustahil untuk memastikan diri anda mengalami kecederaan buku lali. Selalunya kecederaan berlaku pada atlet.
Punca kecederaan buku lali:
Kerosakan mungkin berbeza:
Gangguan fungsi pergelangan kaki memerlukan rawatan yang teliti. Jika kita bercakap tentang peregangan, maka batasan pergerakan sendi diperlukan, untuk tujuan ini, band penekanan yang berbeza digunakan. Sangat penting untuk memberikan bantuan perubatan kepada pesakit. Untuk memulakan, pesakit perlu mengambil ubat-ubatan yang mempunyai kesan anestetik, menghilangkan bengkak tisu lembut dan melawat doktor.
Doktor akan menetapkan x-ray yang akan menentukan sifat kerosakan. Sekiranya ia patah, maka plaster akan diperlukan. Untuk melakukan ini, letakkan tayar bukan sahaja pada pergelangan kaki, tetapi juga pada sendi lutut. Anda perlu melampirkan ais, yang akan mengurangkan keamatan kesakitan dan mengeluarkan bengkak.
Sebelum diagnosis, anda tidak boleh menggunakan salap dan gel yang mempunyai kesan pemanasan. Selepas pembengkakan berulang, rawatan boleh bermula. Analgin, Ketorolac, Nimesil boleh diambil sebagai ubat penahan sakit, selepas itu anda harus menghantar pesakit kepada traumatologist.
Bergantung pada jenis kecederaan, pakaian yang berbeza digunakan.
Pembalut berbentuk lapan pada sendi buku lali digunakan dengan dislokasi, subluxations dan sprains. Bagi kebanyakan kecederaan pergelangan kaki, pembalut khusus ini mesti digunakan, kerana ia membolehkan anda membaiki kerosakan dan mengelakkan akibat.
Pembalut berbentuk salib pada sendi pergelangan kaki membantu memastikan kekejangan kaki yang rosak, pemulihan ligamen dan serat, membantu mengurangkan kesakitan dan mengurangkan keradangan kaki yang rosak.
Memakai pembalut sering digunakan dalam rawatan keseleo dan keseleo. Di samping itu, mereka mengurangkan beban pada sendi yang rosak, serta menyediakan proses pemulihan.
Adalah disyorkan untuk memohon pembalut pembalut kepada atlet dan orang yang mempunyai profesion yang berkaitan dengan lebam dan kecederaan. Orang tua disyorkan untuk memakai pembalut untuk mengelakkan kecederaan pada pergelangan kaki.
Penetapan adalah keperluan untuk kecederaan dan keseleo. Ia membolehkan anda memastikan ketenangan kaki dan mengurangkan beban di tempat ini. Pembalut mungkin berbeza bergantung kepada jenis kerosakan. Bentuk lapan - adalah fiksatif yang paling biasa. Terdapat peraturan tertentu untuk berpakaian, yang, jika pecah, boleh membahayakan. Di samping itu, apabila menerima kerosakan pada pergelangan kaki, sebaiknya berunding dengan doktor. Dia akan mendiagnosis dan menetapkan kursus rawatan.
Sekiranya kesakitan di pergelangan kaki dikaitkan dengan penyakit ini, maka pakaian dan rawatan dengan salap akan sia-sia, dan kesan yang mengganggu hanya akan melambatkan masa yang tidak boleh hilang. Sesetengah penyakit sendi mempunyai simptom yang rumit, dan adalah mustahil untuk mengenali mereka sendiri.
Sprain pergelangan kaki - kerosakan pada peralatan ligamen buku lali. Gejala dan masalah rawatan bergantung kepada tahap kecederaan. Tanda-tanda peregangan yang paling kerap adalah sakit ketika berjalan dan bengkak di kawasan kaki yang rosak. Mengikut klasifikasi antarabangsa ICD-10, kecederaan buku lali adalah disebabkan oleh blok S90-S99.
PENTING UNTUK MENGETAHUI! Satu-satunya ubat untuk kesakitan pada sendi, arthritis, osteoarthritis, osteochondrosis dan penyakit lain sistem muskuloskeletal, disyorkan oleh doktor! Baca lebih lanjut.
Terdapat beberapa peringkat masalah:
Terdapat banyak sebab yang boleh menyebabkan kerosakan kepada peralatan ligamentum:
Faktor ramalan untuk peregangan termasuk:
Masalahnya sering dihadapi oleh ibu bapa kanak-kanak hiperaktif. Sekiranya berlaku pergelangan kaki buku lali dalam kanak-kanak, adalah penting untuk mendapatkan rawatan perubatan.
Memulihkan sepenuhnya JOINTS tidak sukar! Yang paling penting, 2-3 kali sehari, sapu ini ke tempat yang sakit.
Untuk membezakan luka cecair dari kecederaan mudah boleh dilakukan pada gambar klinikal. Masalah di tempat pertama akan ditunjukkan oleh rasa sakit di tapak kerosakan. Di samping itu, gejala berikut diperhatikan:
Peperiksaan buku lali buku lali dapat dilihat dengan lebih terperinci dalam foto di Internet.
Anda perlu melakukan 4 tindakan untuk pertolongan cemas selepas meregangkan ligamen pergelangan kaki:
Ia penting! Jangan terlalu keterlaluan. Ini boleh menghalang peredaran.
Banyak aktiviti yang orang memberi nasihat mengenai forum, anda tidak boleh melakukan apabila meregangkan ligamen pergelangan kaki. Tindakan ini termasuk:
Awak perlu tahu! Penggunaan salap dengan kesan pemanasan, alkohol dan pemampatan panas menyumbang kepada pembesaran saluran darah dan penyebaran lanjut edema.
Aktiviti utama dalam diagnosis - meregangkan serat otot pergelangan kaki - palpasi dan pemeriksaan visual. Untuk menilai keadaan ligamen dan otot, seorang traumatologist boleh menetapkan pemeriksaan x-ray. Sekiranya gejala masalah berbeza dan hasil sinar-X, pesakit disyorkan untuk melakukan MRI dan arthroggraphy. Terima kasih kepada MRI, doktor menilai bagaimana kerosakan ligamen dan tulang rawan.
Awak perlu tahu! Pemeriksaan X-ray dijalankan dalam beberapa unjuran, dan diagnosis dibuat berdasarkan sudut kecenderungan talus.
Dalam kebanyakan kes, masalah itu dirawat di rumah. Jarang pesakit memerlukan pembedahan. Bagaimana untuk merawat kecederaan buku lali bergantung kepada keterukan kecederaan dan keputusan ujian x-ray.
Berapakah penyembuhan sendi? Ia juga bergantung kepada tahap kerosakan dan ketepatan masa prosedur terapeutik.
Cara utama untuk menangani masalah ini adalah rawatan salap. Untuk sprains pergelangan kaki, terapi dijalankan dengan gel yang mengandungi:
Untuk mengeluarkan hematoma dari tisu edematous akan membolehkan ubat seperti:
Pada hari ketiga selepas kecederaan, bukannya komposisi penyejukan, salap pemanasan digunakan untuk peregangan buku lali:
Awak perlu tahu! Rawatan dengan salap pemanasan dilarang untuk kanak-kanak di bawah umur 12 tahun.
Sekiranya berlaku keseleo, disertai dengan sindrom kesakitan yang kuat, ubat penahan sakit kesan umum ditetapkan - Sedalgin, Analgin, Nimesil. Dadah diambil secara lisan atau diberikan secara intramuskular dalam bentuk suntikan.
Apa yang perlu dilakukan semasa meregangkan, doktor memutuskan. Ia boleh menambah terapi dadah dengan fisioterapi atau latihan terapeutik. Kadang-kadang urut disumbangkan kepada pesakit untuk mempercepat penyembuhan tisu-tisu yang rosak dan meningkatkan bekalan darah ke kawasan jiran. Tanpa rawatan yang sewajarnya, proses pemulihan selepas kecederaan akan mengambil masa yang lebih lama.
Aktiviti pemulihan termasuk:
Mengenai masa latihan, anda perlu mencari tahu dari doktor anda, kerana pada hari pertama selepas gerakan kecederaan aktif dilarang. Juga, senaman tidak disyorkan dalam kes di mana edema tisu yang rosak dan gejala sakit tidak lulus.
Rawatan di rumah dengan gimnastik termasuk:
Awak perlu tahu! Apa yang perlu dilakukan apabila meregangkan dalam kes tertentu menentukan pakar dalam fisioterapi.
Untuk rawatan ubat-ubatan kaum sesuai dengan bahan-bahan berikut:
Untuk rawatan meregangkan pada kanak-kanak, anda boleh membuat kompres dari beg gembala atau jus aloe.
Akibat peregangan dibahagikan kepada awal (berlaku segera selepas kecederaan) dan terlambat (diwujudkan dalam tempoh pemulihan). Akibat awal masalah ini termasuk:
Dalam tempoh selepas trauma mungkin berlaku:
Peregangan 1 darjah, sebagai peraturan, dirawat tanpa komplikasi. Pemulihan memerlukan 1 minggu. Pada masa rawatan, pesakit harus memakai kasut dengan punggung tegar untuk mengurangkan beban pada ligamen yang terbentang.
Berapakah penyembuhan sendi dengan kecederaan yang lebih ketara? Apabila meregangkan 2 darjah, hospital berlangsung selama kira-kira 14 hari, sejak pembalut penetapan digunakan untuk seseorang selama sekurang-kurangnya 10 hari. Berapa lama penyembuhan sendi bergantung kepada tahap kerosakan pada ligamen dan kaedah pemulihan, sehingga tahap gaya hidup dan tabiat pesakit.
Tetapi untuk memulakan rawatan, adalah perlu untuk memastikan bahawa buku lali pergelangan tangan benar-benar berlaku, kerana banyak kecederaan lain mungkin kelihatan seperti tanda-tanda.
Peregangan pergelangan kaki dicirikan oleh pergerakan, disertai dengan sakit yang agak sengit, terdapat juga tumor, hematoma, kenaikan suhu tempatan, masalah mungkin timbul ketika berjalan, sehingga kemustahilan lengkap melangkah pada kaki. Crunch ketika bergerak, meningkat rasa sakit ketika bergerak di unjuran lateral.
Tanda mungkin berbeza. Ia bergantung kepada sama ada kerosakan pada sendi sebelum dan jika kerosakan itu, gejala kecederaan mungkin tidak begitu penting seperti kerosakan.
Oleh piawaian perubatan, tahap kerosakan boleh dibahagikan kepada 3 darjah:
1. Ke tahap pertama boleh dikaitkan dengan pesakit yang terlibat dalam aktiviti aktiviti bebas.
Pesakit boleh berjalan, rehat serat adalah kecil, dan kesakitan tidak begitu kuat.
2. Pada kedua, bilangan serat yang koyak meningkat, pesakit hampir tidak dapat memindahkan bahagian kaki yang rosak, dan rasa sakit diucapkan.
3. Jenis ketiga profesional perubatan termasuk pecah tendon, gejala serupa dengan patah tulang. Boleh diiringi pendarahan subkutaneus yang parah, bengkak, dan sakit yang teruk.
Atas sebab-sebab ini, doktor tidak mengesyorkan untuk menentukan diagnosis pada mata mereka yang dekat dengan mangsa, kerana anda boleh mengelirukan luka dengan retak, pesakit harus segera dibawa ke hospital. Pemeriksaan sinar-X untuk sendi akan dilakukan di sana untuk tidak membuang patah, dalam kes-kes yang serius MRI juga boleh ditetapkan.
Selepas pemeriksaan di hospital, doktor akan menetapkan rawatan yang sama dalam prestasi untuk rawatan di rumah, dan oleh itu rawatan peregangan boleh dilakukan di rumah dengan menggunakan cara terbukti.
Orang yang tidak mempunyai masa menunggu sehingga semua "luka" sembuh haruslah sedar bahawa dengan menggunakan ubat yang tepat dan rawatan yang tepat pada masanya, anda dapat dengan cepat memulihkan sendi yang rosak.
Biasanya, dengan rawatan yang baik, tempoh penyembuhan lengkap buku lali sepanjang dua minggu. Tetapi agar rawatan tidak boleh ditangguhkan kemudian, adalah perlu untuk memberikan pertolongan pertama dalam masa untuk pergelangan kaki buku lali:
Selepas menerima kecederaan yang kuat, apabila doktor melakukan pembedahan, pemulihan berlangsung selama sebulan, di mana dia perlu memakai pelbagai salap analgesik dengan tindakan anti-radang, yang membantu ligamen cepat kembali normal.
Sekiranya kerosakan tidak begitu besar, maka kaedah mudah seperti itu hendaklah digunakan: ·
Ia penting! 2-3 hari pertama kawasan yang terjejas disejukkan untuk mencegah penyebaran edema dan hiperemia, dan kemudian mengenakan pemanasan pemanasan untuk penyerapan hematomas.
Untuk dirawat di rumah dengan pergelangan kaki buku lali boleh menjadi ubat, dan juga dengan penggunaan ubat-ubatan rakyat.
Rawatan ubat melibatkan penggunaan salap anti-radang nonsteroid (Nurofen, Nice), venotonik (Troxevasin, Troxerutin).
Jika ini mungkin berlaku di bawah keadaan anda, maka aplikasi fisioterapi - magnet, UHF - akan mempercepat penyembuhan. Dua minggu selepas kecederaan kecil, anda sudah boleh mula mengamalkan terapi fizikal yang bertujuan membangunkan sendi.
Rawatan di rumah melibatkan rawatan dengan ubat-ubatan rakyat terbukti yang tidak lebih rendah daripada rawatan dadah. Pemulihan rakyat adalah sangat berkesan dan biasanya dalam losyen dan kompres, yang melegakan kesakitan, keradangan dan bengkak.
Rawatan di rumah melibatkan bukan sahaja rehat, tetapi masih sedikit beban pada ligamen buku lali.
Untuk melakukan ini, selepas rawatan utama, anda boleh mula melakukan pemanasan sedikit, mengangkat kaki anda dengan tali melalui lalang, anda juga boleh menambah pergerakan kecil dengan kaki anda, urutan terapeutik.
Anda juga boleh menambah salep pemanasan untuk aliran darah yang lebih banyak kepada sedikit aktiviti fizikal, yang menyumbang kepada penyembuhan pesat pesakit (salep dari lada panas, serta dari racun ular dan lebah).
Dalam rawatan di rumah boleh dimasukkan dan tempat pemanasan meregangkan tanah liat terapeutik atau lumpur, yang boleh dibeli di mana-mana farmasi.
Kotoran dipanaskan dan, membuat kuih kecil, digunakan untuk tempat peregangan dan ditinggalkan selama beberapa jam. Anda boleh melakukan prosedur sedemikian setiap hari.
Tidak perlu dikelirukan dengan lebam kecil dengan regangan kuat, dan juga air mata ligamen. Dengan regangan yang kuat tidak boleh menggunakan semua alat, yang termasuk sebatian alkohol. Juga, anda boleh mula menguli kaki hanya selepas beberapa minggu berehat, jika tidak, anda hanya boleh menyakiti.
Bagaimana rawatan biasanya akan berlaku bergantung kepada rawatan tepat pada masanya di hospital dan kompleks rawatan yang ditetapkan, walaupun, jika anda tidak mencuba, kerosakan teruk akan sembuh selama kira-kira tiga minggu.
Dengan pecahnya ligamen lengkap perlu melalui pembedahan dengan penyingkiran pembekuan darah, diikuti dengan menyikat ligamen dan pengenaan plaster.
Tetapi perlu diingati bahawa dengan kecederaan semacam ini, apabila pucat luar biasa atau penyejukan anggota badan yang berterusan ditemui pada kulit kaki, perlu segera pergi ke pusat perubatan terdekat - ini menunjukkan bahawa aliran darah melalui pembuluh kaki tidak bergerak.
Asas untuk rawatan berkesan kecederaan dan keradangan sendi pergelangan kaki adalah untuk memastikan rehat berfungsi. Ini boleh dicapai melalui imobilisasi (mengurangkan jarak pergerakan) bersama dengan menggunakan pembalut elastik. Pada masa yang sama, sangat penting untuk memilih dan menggunakannya dengan betul.
Imobilisasi buku luncur dilakukan dalam kes seperti:
Sekiranya patah kaki pergelangan kaki, subluxasi atau kehalusan pergelangan kaki, maka imobilisasi dilakukan dengan menggunakan plaster cast.
Jenis pembalut, bergantung kepada keanjalan dan penggunaannya dalam pelbagai patologi sendi buku lali:
Terdapat beberapa cadangan, pelaksanaan yang akan membolehkan anda untuk mengelakkan sensasi yang tidak menyenangkan dan untuk mencapai imobilisasi sendi buku lali:
Pembalut elastik digunakan pada sendi pergelangan kaki dalam beberapa langkah:
Pengenaan yang tepat untuk pembalut elastik dicirikan dengan mengehadkan mobiliti sendi, mengurangkan kesakitan dan keterukan bengkak tisu.
Pembalut elastik boleh diguna semula. Penjagaan yang betul dari mereka akan memanjangkan hayat perkhidmatan, termasuk membasuh dalam 7-10 hari dalam air suam. Selepas mencuci, produk digantung kering, tetapi tidak dibubarkan supaya tidak mengurangkan keanjalan. Ia boleh disimpan dalam bentuk yang runtuh, di dalam bilik kering yang gelap, tanpa cahaya matahari.
Pelaksanaan saranan dan teknik peletakan yang betul akan membolehkan untuk mencapai imobilisasi yang baik dan pemulihan sendi pergelangan yang cepat.
Untuk memastikan mobiliti, kemungkinan lenturan pada 90 darjah dan kestabilan, sendi pergelangan kaki diperkuat oleh tisu penghubung (ligamen), yang terletak di bahagian luarnya (ligamen tulang belakang dan posterior tulang belakang dan ligamen-fiben calcaneal), serta ligamen yang menggabungkan madu dengan tulang belikat. Ligamen ini merasakan beban asas semasa pergerakan dan sering mengalami kecederaan seperti peregangan dan pemedih mata.
Struktur buku lali
Pecah ligamen pergelangan kaki adalah kecederaan serius yang memerlukan rawatan yang berhati-hati, tepat pada masanya.
Contoh pecah ligamen buku lali
Salah satu sebab utama untuk mencederakan ligamen pergelangan kaki ialah senaman, melompat dari ketinggian yang hebat dan penuaan fizikal yang berlebihan, yang membawa kepada perubahan kaki dan, sebagai hasilnya, mewujudkan tekanan yang luar biasa pada tisu penghubung (ligamen) dan pecahnya. Bersama-sama dengan sukan, ligamen koyak berlaku dalam pengeluaran kerana tenaga fizikal berat. Seringkali kecederaan berlaku pada orang tua (disebabkan kehilangan keanjalan) dan menyebabkan gaya hidup orang ramai yang tidak aktif. Berjalan di tumit tinggi juga meningkatkan kemungkinan kecederaan.
Terlucutan buku lali - Kecederaan Kerap Semasa Bermain Bola Keranjang
Pecutan ligamen dicirikan oleh tiga tahap keparahan:
- Keterukan ringan atau regangan. Apabila ini terjadi, sebahagian kecil dari serat dalam putus buku lali (pecahan mikroskopik). Secara visual dicirikan oleh kemerahan kulit, sensasi menyakitkan kecil apabila bergerak.
- Tahap keterukan yang kedua. Dalam kes ini, sebahagian besar serat telah koyak, dan mangsa mengalami kesukaran dalam mobiliti sendi atau kekurangan mobiliti yang lengkap.
- Tahap kecederaan ketiga (melampau). Ia dicirikan oleh pecah ligamen buku lali. Pesakit tidak dapat bergerak secara bebas, terdapat pembengkakan, kemerahan, hematoma dan lebam yang signifikan. Kesakitan yang teruk boleh menyebabkan pening atau kehilangan kesedaran.
Jika anda mengesyaki ligamen yang koyak, anda perlu segera menghubungi seorang traumatologist, yang pertama sekali akan memeriksa keadaan ligamen yang menggunakan kaedah "laci". Dalam kes ini, traumatologist dengan satu tangan memegang kaki bawah pesakit, dan yang lain menggeser kaki. Meningkatkan pergerakan kaki dalam satu arah atau yang lain, berbanding dengan kaki yang sihat, bermakna kerosakan pada ligamen tertentu.
Diagnosis pergelangan ligamen buku lali
Untuk menentukan keterukan kecederaan, seorang traumatologist boleh menetapkan kajian tambahan:
- X-ray. Membolehkan anda mengenal pasti kehadiran ligamen atau patah sendi.
- Pengimejan resonans magnetik (MRI). Satu jenis penyelidikan yang akan membolehkan untuk mendedahkan secara terperinci semua kecederaan dalaman dan memeriksa mereka dalam pelbagai unjuran.
Tahap kecederaan pertama dirawat berdasarkan pesakit luar. Pada tanda-tanda awal regangan, disyorkan untuk menggunakan sejuk (cryotherapy) untuk menghalang pembuluh darah dan mengurangkan kesakitan, pembalut fixative yang ketat (pembalut elastik). Untuk rawatan yang kompleks, seorang traumatologist menetapkan diet dengan kandungan protein dan dadah tinggi yang sengaja mempunyai kesan positif pada tisu penghubung sendi (salap, tablet). Adalah disyorkan untuk mengehadkan mobiliti dari tujuh hingga sepuluh hari.
Jika ligamen pecah dalam masa 20 minit, perlu memohon ais dan memohon dalam masa 2-3 hari.
Pembalut buku lali dengan pembalut elastik
Pertolongan pertama dalam rawatan pecah ligamen darjah kedua juga terdiri daripada membebaskan shin dari kasut dan pakaian, menggunakan sejuk dan menetapkan kawasan yang rosak dengan pembalut tekanan yang ketat. Selain itu, seorang traumatologist menetapkan ubat-ubatan anti-radang nonsteroidal (ibuprofen, ketorolac dan lain-lain) dan ubat penahan sakit, mengenakan serpihan, dan kursus terapi fizikal dan fisioterapi (terapi UHF, mandi parafin, arus dinamik) untuk pemulihan. Dengan kesakitan yang ketara, suntikan penyelesaian pemecah ais, novocaine atau hydrocortisone digunakan. Pembalut dibenarkan dikeluarkan dalam dua atau tiga minggu.
Ortosis pergelangan kaki adalah perkara yang sangat penting yang akan membantu anda daripada berulang
Tahap keterukan ketiga menunjukkan pembengkakan ligamen dan pendarahan secara besar-besaran dalam tisu periartikular. Mangsa mesti dimasukkan ke hospital. Rawatan itu dilakukan dengan pembedahan, yang dilakukan lima hingga enam minggu selepas kecederaan. Pada masa yang sama, ligamen yang rosak dijahit, hujung ligamen dijahit ke tulang, rongga sendi diperiksa dan tisu yang rosak dikeluarkan.
Untuk mengeluarkan darah berlebihan (dalam hemarthrosis), sendi pergelangan kaki dibubarkan dan larutan novocaine atau trimecainum disuntik ke dalam rongga sendi. Pelat plaster dalam digunakan untuk anggota yang cedera. Pesakit itu diberi tekanan fizikal dalam tayar, yang bertujuan untuk mengekalkan nada otot, terapi fizikal yang ditetapkan (UHF) untuk mengurangkan edema. Tayar dikeluarkan selepas 2-3 minggu dan dalam tempoh ini fisioterapi ditunjukkan kepada pesakit (terapi parafin, arus dinamik), urut, penempelan yang ketat, dan diet.
Apabila ligamen pecah sendi buku lali dari tahap ketiga mengenakan plaster atau splint
Dengan pecah separa ligamen pada keadaan tisu mempunyai kesan positif terhadap ubat tradisional. Tetapi sebelum memilih, anda perlu berunding dengan doktor anda, dan kemungkinan menggabungkan rawatan yang ditetapkan dengan ubat-ubatan rakyat.
Resipi yang paling berkesan:
- Bodyaga - tumbuhan ubatan yang dijual di farmasi. Pengawal peribadi direndam dengan air dan digunakan di tempat yang sakit. Membantu mengurangkan bengkak dan penyembuhan, penyerapan hematomas dengan meningkatkan metabolisme.
- Memampatkan kentang mentah. Dihancurkan dan digunakan semalaman untuk sendi. Untuk meningkatkan kesannya, anda boleh menambah bawang mentah atau kubis.
- Bawang mentah dengan garam. Bawang bawang dicampur dengan garam dan digunakan pada sendi terjejas. Memampatkan membantu mengurangkan bengkak dan memberi kesan anti-radang.
Untuk pencegahan air mata dan keseleo, pertama sekali, anda perlu kasut yang betul (dengan punggung yang kukuh, jari kaki lebar yang tidak membenarkan memerah jari kaki, sokongan lengkungan tegar, selimut yang boleh dilepaskan, kepalan panjang, tumit separuh hingga tiga suku inci). Peranan penting dimainkan oleh sukan, yang menguatkan otot, ligamen dan tendon sendi pergelangan kaki.
Gelang kaki mempunyai bentuk blok. Dalam pergerakan ini, mobiliti tinggi - perpanjangan, lanjutan, yang mencapai 90%. Ankle, di bahagian luar dan dalaman ligamen yang diperkuat. Apabila kecederaan berlaku, ligamen rosak, membolehkan sendi bergerak. Terdapat satu dislokasi, subluxation sendi pergelangan kaki. Apabila subluxation sendi buku lali dipindahkan sedikit kurang.
Dislokasi, subluxation pergelangan kaki berlaku agak kerap, terutamanya pada musim sejuk, ketika jalannya licin, dan sangat mudah untuk menyentuh kaki. Perlu diperhatikan bahawa kecederaan yang sama adalah biasa di kalangan atlet yang, bersama-sama dengan anjung sendi pergelangan kaki, juga menerima kecederaan pinggul, lengan, kaki. Terdapat banyak situasi apabila anda boleh mendapatkan kehelan, subluxation pergelangan kaki, tetapi satu perkara yang menyatukan mereka adalah sakit, kesakitan yang berpanjangan. Keterukan kesakitan menjadikan jelas betapa seriusnya kecederaan itu, sejauh mana kerusakan pada ligamen.
Tilam pergelangan kaki boleh mempunyai tiga tahap keparahan:
Anda boleh menentukan tahap kecederaan pada sendi buku lali menggunakan radiografi. Oleh itu, jika kesakitan terlalu teruk, lebih baik untuk melawat klinik. Mungkin dislokasi, subluxation sendi pergelangan kaki disertai dengan patah dan pemulihan segera diperlukan.
Dengan terlepasnya pergelangan kaki pada tahap pertama, terdapat ketidakselesaan, kesakitan semasa berjalan. Dipantau bengkak, bengkak di buku lali. Berjalan hampir tidak terganggu. Gejala-gejala yang lebih teruk dirasai oleh orang yang terkehel pergelangan kaki gelaran yang kedua. Terdapat pembengkakan bahagian luar dan depan kaki. Terdapat kesakitan teruk, berjalan terlalu sukar.
Dalam kes terikan pergelangan kaki tiga darjah, seseorang tidak boleh berdiri, tidak boleh berjalan dan pada masa yang sama merasakan kesakitan yang teruk. Selepas satu masa, terdapat pembengkakan, pendarahan yang kuat. Pembengkakan menyebar ke seluruh kaki.
Dislokasi, subluxasi sering diiringi oleh satu klik, sementara kaki secara visual mempunyai posisi mengimbangi. Dislokasi, subluxasi sendi pergelangan kaki berlaku ke dalam, ke luar, ke belakang atau ke hadapan.
Tanpa mengira cara terlepasnya pergelangan kaki, korban harus segera menerima pertolongan pertama:
Perban digunakan dengan pembalut elastik atau biasa. Pembalut elastik dengan kecederaan ini mempunyai kelebihan yang ketara. Pembalut biasa untuk perban digunakan hanya satu dan tidak mempunyai keplastikan seperti elastik. Pembalut elastik tidak berubah, tidak tergelincir, ia boleh dikeluarkan jika perlu, sebagai contoh, apabila anda perlu menggosok salap.
Banding pergelangan kaki mesti ketat, tetapi supaya anggota badan tidak mati dan darah mengalir dengan baik ke pergelangan kaki.
Perlu tahu peraturan mengenakan pakaian. Arahan sedemikian boleh dilihat di video di Internet, yang jelas menunjukkan bagaimana untuk mengatasi pembalut itu.
Peraturan dasar perban:
Apabila memakai pembalut, mangsa harus berada di kedudukan yang selesa, dan anggota badannya sedikit meningkat. Kaki mesti diletakkan supaya akses kepadanya adalah dari semua pihak. Kaki harus berada pada sudut tepat ke kaki bawah. Terdapat pelbagai cara memohon pembalut pembalut ke sendi buku lali. Kami akan mempertimbangkan salah satu daripada mereka dengan lebih terperinci.
Bungkus 1.5 meter pembalut elastik ke atas buku lali. Anda boleh membelinya di farmasi. Mereka mula goncang dalam gerakan bulat di atas buku lali. Seterusnya, anda perlu angin melalui belakang, di sekitar tapak kaki. Kemudian kita kembali ke belakang kaki dan ke shin, dalam arah serong, sehingga melintasi lapisan sebelumnya. Kami melakukan semua ini lebih 7 kali dan membetulkan pembalut elastik. Bahagian belakang kaki hendaklah ditutup dan tumit dibuka. Pembalut berakhir dengan gerakan bulat.
Dislokasi, subluxation biasanya memerlukan reposisi. Ia secara langsung bergantung kepada keterukan. Jika kaki hanya terselip dan ligamen utuh, doktor mengesyorkan pembalut diperbuat daripada pembalut elastik, yang dipakai selama kira-kira dua minggu. Jika perlu, fisioterapi boleh ditetapkan.
Jika ligamen sebahagiannya koyak, sebatang plaster digunakan pada pergelangan kaki. Fisioterapi dan pendidikan fizikal yang disyorkan. Pemulihan sampai tiga minggu. Pada pecah penuh pesakit dimasukkan ke hospital. Pelakon plaster digunakan, yang selepas dua minggu diubahsuai menjadi yang boleh tanggal. Rawatan itu dijalankan selama dua bulan. Selepas rawatan, diperlukan untuk terapi fizikal, yang menguatkan ligamen lemah.
Untuk pencegahan kehelan, subluxasi di pergelangan kaki, pembalut elastik luka, yang akan mengekalkan sendi pergelangan kaki pegun, yang akan mengurangkan risiko kehelan berulang, subluxasi.
Selepas tempoh rawatan perlu disertai dengan latihan ringan. Ini mungkin berjalan di kaus kaki, mudah berjalan, dan lain-lain Perkara utama yang perlu diingati ialah tahap tekanan perlu minimum, secara beransur-ansur meningkat.
Kami mengesyorkan anda mencuba Hondrocream, sebagai ubat yang paling berkuasa untuk sebarang jenis herba.
Ikut pautan untuk mengetahui bagaimana Natalya Ronina disembuhkan dengan Hondrocream
Sendi buku lali sangat penting untuk pergerakan. Ia membantu kaki membengkok, menjadikan mungkin sedikit putaran ke sisi. Sekiranya berlaku kecederaan atau luka sendi, rasa sakit yang tajam muncul yang mengganggu berjalan kaki. Dalam kes ini, pembalut ortopedik (sokongan) diperlukan untuk penetapan elastik sendi dan kesan tekanan.
Pembalut lembut menstabilkan sendi, iaitu, mengehadkan pergerakannya (dalam norma fisiologi), sementara penyokong tegar sepenuhnya menghilangkan pergerakan itu. Oleh itu, ortosis lebih kerap digunakan untuk keretakan dan kecederaan, sebagai alternatif kepada gypsum, dan pembalut digunakan dalam tempoh pemulihan.
Apabila memilih produk, anda harus terlebih dahulu dipandu oleh nasihat doktor anda. Seterusnya, tentukan apa kesan menggunakan pembalut yang diperlukan untuk anda: pembalut elastik yang tipis mempunyai kesan urut anti-edematous dan tempatan, manakala pembalut mampatan yang lebih tebal dengan memasukkan silikon menstabilkan sendi pergelangan kaki dan melindungi zon kesakitan. Dengan aktiviti fizikal dan sukan yang tinggi, disyorkan untuk menggunakan pembalut dengan tali tambahan yang memperbaiki penempelan produk pada kaki semasa pergerakan.
Sokongan buku lali elastik (kelas mampatan 2) dengan sempurna melegakan edema, merangsang peredaran darah di dalam kapal kaki dan kaki, dan kesan mengurut membantu meringankan kesakitan. Bahan khas "pernafasan" tidak membenarkan kaki berpeluh, sementara produk itu mudah dipakai dan sama rata sesuai dengan kaki kerana merajut elastik. Ia boleh dipakai setiap hari dengan mana-mana, walaupun model, kasut. Untuk memerintahkan sokongan buku lali elastik boleh dibuat dalam bentuk golf mediven® 550.
Achimed® dengan memasukkan silikon, ketat pada tendon Achilles, dan kemungkinan menggunakan bantalan tumit (pilihan) mengurangkan ketegangan tendon dan melindungi dari tekanan tumit kasut. Produk ini meniru ciri-ciri anatomi kaki dan pergelangan kaki kerana mengawan menggunakan teknologi zon Keselesaan, dan walaupun pada musim panas ia tidak panas di dalamnya (teknologi keselesaan Clima).
protect.Achi juga mempunyai memasukkan silikon, yang membatasi mobiliti tendon Achilles dan dengan itu mengurangkan kesakitan ketika berjalan. Bentuk anatomi tidak membenarkan band merangkak semasa berjalan.
Levame®- melegakan bengkak, membantu penyerapan hematoma, menstabilkan sendi, menghilangkan rasa sakit dan ketegangan dalam otot. Pada bila-bila masa sepanjang tahun, ia adalah selesa di dalamnya, kerana ia terikat dengan teknologi keselesaan Clima (memastikan penyejatan mudah kelembapan dari permukaan kulit). Bentuk anatomi (dikawinkan menggunakan teknologi zona Comfort) memastikan ketat pada kaki, tanpa lipatan.
protect.Leva - terdiri daripada asas elastik dan sisipan silikon dalam unjuran sendi pergelangan kaki. Ia boleh digunakan sebagai alternatif kepada pembalut elastik dengan ketidakstabilan bersama kecil, proses keradangan, atau selepas kecederaan. Sesuai untuk sukan.
Levame® aktif - membolehkan anda mengubah tahap penetapan sendi, meningkatkan tekanan penyisipan silikon dengan mengubah ketegangan tali pinggang, jadi pembalut ini boleh digunakan untuk patah stabil (apabila permohonan gypsum tidak diperlukan). Ia mudah untuk diletakkan walaupun pada kaki terdedah kepada berpeluh kerana kaus kaki khusus (dibekalkan dalam kit).
protect.Leva strap-elastic compression bandage without insert, but with a extra extra strap that clasps the foot in the form of a bandage eight shaped. Disyorkan untuk kecederaan sukan.
Semak dengan doktor tentang kemungkinan kontraindikasi. Untuk memerintahkan pembalut yang sesuai dari pelbagai produk medan, adalah perlu untuk mengukur lilitan kaki bawah di atas buku lali. Data ini akan membantu menentukan saiz individu anda. Sekiranya anda mempunyai sebarang kesulitan, perunding di salon ahli medi / medi akan membuat pengukuran yang diperlukan secara percuma. Jika doktor telah menetapkan pembalut buku lali untuk anda, dan anda tahu saiznya, letakkan pesanan di kedai online medi-salon.ru sekarang. Juga di sini anda boleh membeli kasut ortopedik dan insoles.
Bantuan pertolongan pertama untuk meregangkan atau merosakkan ligamen pergelangan kaki adalah dengan menggunakan pembalut pembetulan. Pembalut digunakan dengan pembalut elastik atau pita sukan. Terdapat beberapa pilihan untuk berpakaian.
Air mata ligamen pergelangan kaki boleh berlaku apabila bermain sukan (ski, bola sepak, olahraga), memakai kasut tumit tinggi, berjalan atau berjalan di medan tidak rata, serta dalam keadaan di mana beban pada ligamen melebihi batas yang dibenarkan untuknya. Ligamen boleh rosak apabila kaki dilipat keluar (kumpulan fibular) atau ke dalam (kumpulan deltoid, kumpulan tibial ligamen). Kerosakan kepada kumpulan luar ligamen berlaku paling kerap.
Punca kerosakan predisposisi kepada alat ligamen