Lilit kaki buku lali

Sprains dari sendi buku lali adalah retakan atau air mata gentian individu yang berjalan di sepanjang tisu penghubung, membentuk kawasan kolagen sekiranya ketidakupayaan untuk menjana semula pada masa akan datang.

Gejala pada tahap yang lebih besar atau lebih rendah, bergantung kepada tahap kecederaan.

Kesalahan sendi, membengkak, menjadi kurang mudah alih, terdedah lagi.

Punca Penyembuhan

Penyebab yang kerap regangan adalah memakai kasut yang tidak selesa pada platform atau tumit yang tinggi, apabila, disebabkan oleh pembahagian beban yang tidak sekata pada sendi pada wanita, kaki tucking berlaku, mengakibatkan kecederaan pada ligamen.

Atlet, pemain bola sepak, gimnas, pemain hoki tidak diinsuranskan terhadap keseleo semacam itu, tanpa latihan, sendi tertakluk kepada tenaga fizikal yang kuat. Terdapat pecah separa (regangan) ligamen, dengan itu menyekat tulang dari kemungkinan kerosakan.

Penyebab keseleo boleh menjadi sebarang kecederaan rumah tangga: kejatuhan (melompat) dari ketinggian, serangan ke atas kaki, ubah bentuk apabila tahap beban yang dibenarkan pada kaki terlampaui, pergerakan secara tiba-tiba, contohnya, pada permukaan gunung yang tidak rata atau tidak rata.

Ligamen pada orang yang sihat agak kuat, dan peregangan tidak selalu berlaku.

Kerapuhan mereka boleh menyumbang kepada beberapa faktor dan penyakit:

  • Congenital, dengan lengkungan yang tinggi atau struktur kaki yang tidak normal;
  • Myasthenia akibat pembasmian otot pancutan saraf.

Ligamen pergelangan kaki terbentuk dan lemah dengan:

  • Beban berterusan pada pergelangan kaki dari usia awal di atlet;
  • Berat badan berlebihan;
  • Kaki rata, pelanggaran tisu penghubung sejak dilahirkan;
  • Anggota badan yang lebih rendah, panjangnya berbeza;

Ketidakstabilan rentan terhadap arthritis, osteomyelitis, proses keradangan yang lain di dalamnya.

Gejala apabila meregang ligamen buku lali

Apabila anda meregangkan pergelangan kaki, mula-mula menjadi sakit, dan ini adalah gejala utama.

Mungkin ada masalah dan bahkan kapas, yang menyebabkan mangsa menjadi kucar-kacir.

Tanda-tanda patah tulang seperti itu.

Bergantung pada tahap peregangan diperhatikan:

  • Bengkak tisu lembut;
  • Hematoma, kemerahan di tempat-tempat yang regangan atau merobek;
  • Membakar dengan palpasi di tapak lampiran salah satu ligamen;
  • Sakit tajam, berdenyut apabila menghidupkan sendi ke sisi, melangkah kaki, dan bahkan apabila meninggalkannya sahaja;
  • Peningkatan suhu kulit di tempat-tempat kecederaan.

Dengan pecah ligamen yang lengkap, bengkak sendi kuat dan hanya mula hangout, oleh itu kekuatan serat elastik kolagen hilang.

Malah, peregangan adalah jurang kecil. Bergantung pada tahap kecederaan, ligamen mungkin lengkap atau separa. Oleh itu, gejala-gejala tersebut dinyatakan dengan terang atau sedikit.

  1. Ia menyakitkan dengan sederhana dan kepincangan tidak penting pada pecahan gentian individu, tetapi pada masa yang sama memelihara integriti ligamen.
  2. Kesakitan lebih jelas, tisu lembut bengkak dan pergerakan sukar dengan merobek ligamen, atau beberapa sekaligus.
  3. Kesakitan terbakar dan tidak dapat ditanggung, darah telah terkumpul di bawah kulit, hematoma telah muncul (sianosis kulit), pergerakan bebas kaki adalah mustahil dengan pecah melintang dan lengkap ligamen. Terdapat tanda-tanda patologi pergerakan kaki.

Perlu difahami bahawa tidak mustahil untuk memberikan gambaran lengkap tentang tahap kerosakan.

Pemeriksaan x-ray atau MRI dilakukan untuk menolak patah tulang jika pecah ligamen disyaki.

Apa dan bagaimana ia terluka?

Ligamen tidak dilengkapi dengan banyak ujung saraf, jadi walaupun dengan regangan kuat, rasa sakit dapat nyata dengan cara yang berbeza. Dengan bengkak tisu dan rupa lebam, rasa sakit mungkin tidak penting.

Secara beransur-ansur meningkat dengan pecah, contohnya, di bahagian tempatan pergelangan kaki.

Sejurus selepas kecederaan, hanya ada perasaan yang tidak menyenangkan, tanda-tanda semakin buruk pada waktu malam, pada pagi hari mereka sepenuhnya terwujud.

Dengan peningkatan kesakitan dan pergerakan yang terhad, kesakitan semasa palpasi, dan kemustahilan memajukan kakinya di tapak pecah tisu, lubang kecil (bengkak) dapat dirasai.

Gejala bergantung sepenuhnya kepada keparahan ketegangan.

Keadaan ini menyakitkan dengan luka yang kuat. Semua tanda-tanda jelas disebut, kesakitan sangat menyakitkan, malah pening dan kehilangan kesedaran.

Sekiranya tidak dirawat, ligamen boleh menjadi "longgar" sepenuhnya, dan sendi menjadi tidak stabil untuk masa yang lama, walaupun selepas tempoh pemulihan.

Pertolongan cemas untuk keseleskan buku lali

Hasil lanjut rawatan dan pemulihan tahap mobiliti sendi bergantung pada bantuan pertama yang tepat dan tepat sebelum kedatangan ambulans.

Beberapa aktiviti sebaik sahaja kecederaan memerlukan perlaksanaan segera.

Apa yang perlu dilakukan jika anda berada dalam situasi yang tidak menyenangkan atau ingin membantu mangsa?

1) Ambil kasut dan kasut anda, membebaskan seluruh kawasan yang terjejas.

2) Letakkan kain pelbagai lapisan di bawah sendi, benar-benar menghilangkan pergerakan kaki, mengangkatnya di atas paras jantung dan membetulkannya.

3) Untuk dua jam pertama, gunakan ais untuk sendi sakit, atau tuala dibasahkan dengan air sejuk. Tukar pembalut semasa ia menghangatkan.

4) Ikat pembalut rapat dengan luka, mengelakkan jari-jari putih.

5) Menerima atau memberi pesakit sebagai alat pernafasan. Panggil ambulans, meninggalkan keadaan tanpa pengawasan dan rawatan perubatan adalah berbahaya. Hasilnya, pergelangan kaki boleh menjadi agak tidak stabil dan tidak aktif.

Rawatan akan ditetapkan dengan mengambil kira tanda-tanda ultrasound, x-ray dan gejala. Terapi bertujuan untuk menghapuskan kesakitan, hematoma, bengkak, pemulihan fungsi motor sendi.

Kursus rawatan dan pemulihan adalah panjang. Hanya doktor yang boleh memilih pilihan rawatan yang terbaik, menetapkan ubat penghilang rasa sakit, anti-radang, agen pengukuh, serta salap dan gel untuk kegunaan tempatan.

Semua rawatan untuk pergelangan kaki buku lali

1) Imobilisasi sendi pergelangan kaki untuk mengelakkan kerosakan selanjutnya.

Ini adalah perkara pertama yang perlu dilakukan apabila meregangkan ligamen. Pesakit disyorkan untuk berjalan dengan tongkat, untuk mengurangkan beban pada kaki yang sakit.

2) Penyejukan, menggunakan kompres sejuk selama 25-30 minit, sebagai pemanasan pengenaan ais baru.

Jadi, sehingga 72 jam, sehingga penyempitan saluran darah yang lengkap, hilangnya (pengurangan) edema. Tidak perlu meletakkan ais terus pada kulit, lebih baik membungkusnya dengan kain atau mengisi dengan air sejuk botol plastik.

3) Menggunakan pembalut ketat, penggulungan pada pembalut elastik sendi, bermula dari jari kaki, bergerak ke tengah anak lembu.

Angkat kaki untuk aliran keluar darah di tempat kecederaan.

4) Kaedah dadah ditetapkan untuk menghapuskan gejala peregangan, melegakan keradangan.

Ini adalah ubat bukan steroid seperti Paracetamol, Analgin, Ibuprofen.

Juga, salap dan krim untuk anestesia, penyembuhan retakan, penyingkiran tanda-tanda hematomas.

Sekiranya antispasmodik konvensional tidak membantu, maka doktor akan menetapkan ubat preskripsi yang lebih kuat, sebagai contoh, salap ketoprofen dengan luka di kawasan yang terjejas dan pembalut yang ketat digunakan di atas).

5) Rawatan pembedahan oleh pembedahan dalam diagnosis air mata atau ligamen koyak.

Sekiranya ubat-ubatan tidak dapat menghalang ketidakstabilan lagi sendi atau ligamen.

Pakar bedah boleh diberikan kepada kaedah arthroscopy dengan memperkenalkan bersama tiub nipis yang dilengkapi dengan kamera video untuk menentukan tahap kerosakan, kehadiran serpihan tulang untuk menghilangkannya bersama dengan darah terkumpul.

Untuk memulihkan ligamen yang koyak atau menggantikannya dengan yang lain, jahitannya boleh dilakukan dengan pembinaan semula oleh ligamen yang dijahit.

Dengan memecahkan sepenuhnya pengenaan plaster plaster.

Dalam rawatan, jika tahap kecederaan diabaikan.

Mungkin rawatan di pergelangan kaki di rumah dengan salap untuk mengurangkan kesakitan, menggosok luka-luka Nurofen, Nise, Troxevasin, Voltaren, Apizatron, dengan komposisi heparin - untuk mengeluarkan bengkak, bodyagin, Troxerutin, Troxevasin - untuk menghapuskan hematoma.

Untuk mempercepatkan proses regenerasi, memperbaiki peredaran mikro darah, melegakan keradangan akan membantu menyuling salap Bom Benge, Diclofenac.

Untuk penghapusan kesakitan dan penyejukan tempat kerosakan - Deep Relief.

Terlepas dari ijazah dan jenis peregangan, sendi tertakluk kepada penetapan dengan pembalut elastik untuk mengurangkan atau menghapuskan beban di atas untuk keseluruhan tempoh pemulihan.

Sekiranya dalam tempoh dua hari pertama selepas kecederaan, salap digunakan untuk menyejukkan sendi, maka ia mesti digantikan dengan pemanasan pemanasan menggunakan Finalgon, Apizartron, Viprosal, Dolobene.

Fisioterapi, terapi magnetik, terapi fizikal, UHF sehingga 12 sesi 15-20 minit berguna dalam rawatan keseleo.

Tanda-tanda kecederaan yang sedikit, tentu saja, proses penyembuhan akan lebih cepat. Menyembuhkan pergelangan kaki dengan luka sehingga 6-7 minggu, dengan sedikit keparahan - sehingga 3 bulan.

Adalah penting untuk mengekalkan ligamen dan mengikuti semua cadangan doktor. Pakai peranti penetapan yang ditetapkan (ortosa, pendakap di bawah buku lali untuk mengelakkan kerosakan tidak sengaja baru).

Kerana gejala-gejala akut yang berkurangan, adalah disyorkan untuk melakukan senaman khas untuk menguatkan otot, menstabilkan sendi yang rosak, dan melindungi terhadap tanda regangan berulang.

Latihan memerlukan pelaksanaan teratur:

  • Berjalan dengan serangan pertama di luar kaki, kemudian di bahagian dalam;
  • Mengangkat pada jari kaki, menurunkan tumit, berdiri di atas palang (tepi langkah);
  • Pergerakan pekeliling dengan jari kaki mengikut arah jam, kemudian lawan arah, duduk di atas kerusi;
  • Untuk penyembuhan pesat dan meningkatkan metabolisme dalam tisu lembut, urutan kaki istimewa adalah berkesan.

Prognosis umumnya menguntungkan dan semua fungsi sendi dipulihkan, kecuali apabila peregangan telah membawa kepada perubahan patologi yang serius dalam sendi, fungsinya terjejas. Tempoh pemulihan yang panjang diperlukan di bawah pengawasan doktor yang hadir.

Pembalut untuk keseleo sendi buku lali

Selama bertahun-tahun, tidak berjaya berjuang dengan kesakitan pada sendi?

Ketua Institut Penyakit Bersama: "Anda akan kagum betapa mudahnya untuk menyembuhkan sendi hanya dengan mengambilnya setiap hari.

Untuk kecederaan pergelangan kaki, rawatan di rumah digabungkan dengan cadangan perubatan rasmi. Campur tangan bedah diperlukan jika terjadi luka serius - dengan pecah ligamen lengkap atau merobek serat otot. Dalam kebanyakan kes, kerosakan terhad kepada keseleo.

Anatomi sendi buku lali

Sendi pergelangan kaki terdiri daripada 4 struktur anatomi tulang: fibula dari belakang anggota badan, tibia di depan, dan pergelangan kaki - bahagian tengah (medial) dan luar (lateral). Gerbang pergelangan kaki dan tibia membentuk artikulasi, yang termasuk tulang ram di kaki.

Kestabilan sendi disediakan oleh alat ligamentous, yang terdiri daripada syndesmosis tibial dan ligamen, lateral dan deltoid. Apabila evolusi kaki di dalam, kerosakan dipanggil penyongsangan, ke luar - eversi.

Kecederaan dianggap parah jika terdapat luka atau pecahnya syndesmosis tibia.

Tanda dan punca kecederaan

Penyebab umum kerosakan pada tisu penghubung:

  1. Kasut yang tidak selesa, di mana kaki tidak diperbaiki. Yang paling traumatik adalah kasut tumit tinggi dengan kombinasi kaki sempit.
  2. Kecederaan, selalunya sifat kejutan, dengan pendaratan buruk selepas melompat.
  3. Kelemahan alat ligamen, yang disebabkan oleh faktor keturunan, perubahan yang berkaitan dengan usia, kecederaan atau campur tangan pembedahan, operasi yang tidak berjaya sebelumnya.
  4. Perubahan dystrophic degeneratif - arthrosis.
  5. Proses keradangan pada sendi - arthritis.

Gejala pergelangan kaki pergelangan kaki bergantung kepada tahap kerosakan.

Keterukan gambar klinikal adalah seperti berikut:

  1. 1 darjah - sensasi menyakitkan sedikit dinyatakan, kestabilan sendi adalah normal, sedikit bengkak, mungkin hiperemia (kemerahan), kulit ke sentuhan di tapak kecederaan lebih hangat daripada sihat.
  2. Gred 2 - sakit teruk, pembengkakan, pembentukan hematoma. Kestabilan sendi terganggu, ia menyakitkan atau hampir mustahil untuk melangkah pada anggota yang cedera. Radiografi diperlukan untuk memastikan tiada kerosakan kepada integriti tulang.
  3. Gred 3 - edema cepat merebak ke permukaan kaki dan kaki, kadang-kadang sampai ke lutut, pendarahan yang meluas. Sinar-X boleh menunjukkan kerosakan tulang akibat pecah ligamen. Kadang-kadang suhu meningkat.

Apa yang perlu dilakukan apabila meregangkan dalam setiap kes bergantung kepada tahap kerosakan pada sendi.

Pertolongan cemas

Algoritma tindakan selepas kecederaan pada sendi buku lali:

  1. Terlepas dari sejauh mana kerusakan akibat kecederaan, imobilisasi sendi diperlukan. Sekiranya terdapat pembalut elastik di tangan, ia digunakan naik dari kaki ke kaki. Di rumah atau persekitaran rumah, anda boleh menggunakan selendang atau jalur kain. Untuk memastikan kelancaran kaki bersama, adalah wajar untuk mengamankan antara karton atau papan yang membentuk sudut tepat di kawasan tumit.
  2. Pembalut tidak sepatutnya ketat, supaya tidak memaksa pembuluh darah dan tidak membangkitkan genangan.
  3. Dingin perlu digunakan di kawasan yang rosak. Ini membiak dan menghentikan perkembangan edema.

Sekiranya rasa sakit sangat teruk, anda boleh merawat tapak kecederaan dengan semburan anestetik, mengambil ubat penahan sakit.

Selepas pertolongan cemas, anda mesti menghubungi bilik kecemasan. Jika kerosakan adalah 2 atau 3 darjah, tanpa bantuan doktor tidak mencukupi. Pastikan sendi di tempat. Di dalam bilik kecemasan dalam kes kerosakan pada tahap 2, pesakit diletakkan di atas pisau plaster yang boleh ditanggalkan. Sekiranya selepas pemeriksaan diagnosis kerosakan gred 3 didiagnosis, maka plaster tetap diperlukan.

Rawatan di rumah dijalankan dengan mengambil kira cadangan dari traumatologist.

Cadangan tegangan

Kaedah terapeutik memulihkan pergelangan kaki:

  1. Imobilisasi pada siang hari dengan 1 darjah kerosakan. Sekiranya perlu, gunakan ubat penghilang rasa sakit: analgesik atau NSAID. Tekan sejuk dalam masa 24 jam selepas kecederaan dan panas kering kemudian. Untuk menghapuskan kesakitan selepas pembalut dikeluarkan, gunakan salap anestetik. Pemulihan pergerakan kaki selepas penghapusan kesakitan.
  2. Untuk menyembuhkan pergelangan kaki pergelangan kaki 2 darjah mematuhi cadangan untuk kerosakan gred 1. Perbezaan: perlu menggunakan salap yang meningkatkan aliran darah (antikoagulan). Pelunturan plaster atau pelekat pembetul dikeluarkan untuk 5-6 hari, segera memulakan aktiviti untuk mengembalikan amplitud pergerakan sendi. Edema berjalan lebih cepat jika anggota yang rosak diangkat dengan roller.

Pada waktu malam, pemasangan pembalut dikeluarkan untuk memulihkan bekalan darah. Pada hari pertama selepas kecederaan, tiada cara dan prosedur yang digunakan untuk mempercepatkan proses ini: salap untuk pengisaran, kesan terma, memampatkan alkohol. Jika kesakitan tidak merosot dalam masa 2-3 hari selepas kecederaan, adalah perlu untuk berjumpa doktor.

Anda tidak boleh merawat lekak buku lali dengan 3 darjah kerosakan pada mereka sendiri mengikut resipi yang popular. Untuk memulihkan mobiliti sendi dalam terapi intensif penuh diperlukan.

Kaedah rumah

Rawatan ubat-ubatan rakyat untuk kecederaan sendi pergelangan kaki bertujuan untuk memulihkan bekalan darah pada anggota yang cedera dan menghilangkan edema.

Resipi untuk rawatan di rumah:

  1. Rumah Wraps Anda boleh menggunakan: daun kubis, coltsfoot, plantain dan burdock apabila meregangkan ligamen dan otot. Semua daun mestilah segar. Menggunakan pin bergulir atau alu, mengulikan tangkai daun tebal, daun dengan bahagian yang salah diletakkan sama rata pada kasa, sendi dibungkus. Pembalut kelihatan seperti memampatkan. Sekiranya pembungkus dilakukan pada siang hari, adalah dinasihatkan untuk menukar daun setiap 2 jam.
  2. Kentang itu sakit. Pembalut dengan kentang parut mengenakan rasa sensasi yang menyakitkan. Akar mentah disapu pada parut dan diaplikasikan ke tempat yang terjejas selama 15 minit. Untuk mengelakkan kentang daripada mengering dengan cepat, mereka menutupnya dengan selofan.
  3. Memadatkan dari kesakitan. Pada satu petang mengenakan mampat dari keju kotej sejuk. Keju kotej pertama, kemudian serbuk kain kasa, kemudian lapisan selofan atau kulit. Tetap dengan pembalut biasa.
  4. Mampat daripada pembengkakan. Madu dan roti rai dalam rawatan peregangan sendi digunakan selama 2-3 hari, campuran mempunyai kesan analgesik dan pemanasan. Anda boleh menambah jus bawang atau sedikit vodka. Kaedah memohon kompres diterangkan di atas.
  5. Pemanasan dengan bantuan produk lebah. Sebagai ejen anestetik dan anti-edema, ia digunakan: madu dengan garam, madu dengan madu lebah, kek madu. Semua campuran dikenakan pada prinsip kompres. Untuk membuat kek madu, tepung dicampur dengan madu dan minyak bunga matahari.
  6. Pembuangan hematoma bodyagi. Campuran serbuk bodyagi dengan minyak sayuran dan sapukan pada hematoma selama 20-30 minit di bawah pakaian.
  7. Tanah liat untuk menghilangkan edema. Tanah liat hitam perubatan diencerkan dengan air kepada konsistensi krim tebal. Sekiranya tidak ada calar, melecet, ruam pada anggota yang cedera, bawang putih yang dihancurkan, bubur bawang atau sedikit lada merah ditambahkan ke adunan tanah liat. Letakkan campuran pada kain kasa dan ikat tali sehingga perban tidak bergerak. Dihapus selepas memanas tanah liat. Tempoh rawatan ialah 3-5 sesi.
  8. Mandi untuk memulihkan mobiliti. Rumput kering dalam jumlah 3 sudu besar. l sediakan sebotol air mendidih, biarkan menyiram, dan kemudian dicurahkan ke dalam lembangan dengan 3 liter air panas. Apabila air sejuk, lap keringkan. Herba yang berkesan memanaskan otot: tumbuhan pisang, pudina, birch atau oak.
  9. Ubat untuk meregang ligamen untuk pengingesan. Perubatan rumah mempercepatkan pertumbuhan semula ligamen. Melalui penggiling daging lulus 250 g lemon dengan kulit dan 120 g saderi. Dalam "pemadat" tambah 250 g madu, campurkan dengan teliti, dan selama 5 hari bersihkan di dalam peti sejuk di atas rak supaya ramuan dibakar. Ambil seminggu dalam satu sudu 30 minit sebelum makan.

Dengan pengenalan kursus terapeutik ubat-ubatan rakyat perlu berunding dengan doktor anda.

Kesimpulannya

Selepas kecederaan 1 derajat mobiliti sendi dipulihkan sepenuhnya. Sekiranya kerosakan adalah 2 dan 3 darjah, mungkin ada sedikit kesakitan, kesemutan atau kekejaman berkala selepas latihan fizikal. Sekiranya anda mengikuti cadangan doktor, jangan membebankan badan semasa pemulihan, mobiliti kaki dipulihkan sepenuhnya.

Jarum pergelangan kaki: lebih baik untuk mencegah daripada menyembuhkan

Di antara pelbagai jenis kecederaan pelbagai organ, pergelangan kaki pergelangan kaki menjadi semakin meluas. Terutama kerap kecederaan ini berlaku pada musim sejuk. Mereka juga menjadi ciri atlet semasa melompat, jatuh, pecutan dan perubahan yang tidak dijangka dalam gerakan. Kadang-kadang punca itu adalah permukaan yang tidak rata dan kasut yang tidak stabil.

Peregangan di tempat ini adalah, sebenarnya, mereka merobek atau merobek. Walau bagaimanapun, dengan kecederaan sedemikian, otot hampir tidak pernah pecah. Dengan pecah yang lengkap, kehelan berlaku apabila keseluruhan pergelangan kaki berada dalam kedudukan yang tidak wajar.

Oleh kerana kaki kanan adalah kaki pendukung dan jogging, pergelangan kaki kanan yang lebih kerap berlaku. Keterukan kecederaan itu bergantung kepada jumlah tendon yang rusak dari serat yang robek di masing-masing. Jurang mungkin lengkap atau separa. Kecederaan yang terulang pada pergelangan kaki secara signifikan melemahkan ligamen dan membawa kepada peregangan mereka. Dalam sesetengah kes, tendon lemah sejak lahir. Dalam sebarang kes, pertolongan cemas diperlukan, diikuti dengan rawatan.

Gejala

Tanda pertama ligamen yang rosak adalah sakit akut, yang secara beransur-ansur berkurangan. Terdapat simptom lain di kaki pergelangan kaki dalam bentuk edema dan demam di bahagian yang terjejas.

Terdapat peregangan dan lusuh bukan sahaja dari ligamen, tetapi juga dari tisu-tisu sekitarnya, serta saluran darah kecil. Akibatnya, pengeluaran dan pembekuan darah membentuk hematoma. Oleh itu, dilarang memanaskan kawasan yang rosak, kerana ini akan menyebabkan peningkatan edema.

Selepas penetapan gejala regangan yang betul di kawasan pergelangan kaki, mangsa mesti diberikan pertolongan cemas. Adalah perlu untuk menghapuskan kasut dengan teliti untuk memudahkan kaki. Kaki yang cedera mesti sepenuhnya berehat. Oleh kerana fungsi sendi terjejas, ia tidak boleh dimuatkan. Kaki harus diperbaiki pada sudut kanan ke kaki bawah dengan perban yang ketat memastikan peredaran darah normal.

Ais mesti digunakan di kawasan yang rosak. Ia berkesan membendung kapal dan juga mempunyai kesan anestetik. Selepas peristiwa utama, pesakit mesti segera diangkut ke kemudahan perubatan.

Rawatan

Untuk sebarang kekejangan, langkah-langkah terapeutik khas dijalankan. Rawatan bermula dengan pemulihan yang ditetapkan oleh doktor. Pada hari-hari pertama selepas kecederaan, kaki pesakit harus diberikan mod persediaan dan rehat. Anda perlu cuba untuk berjalan sedikit demi sedikit supaya tidak meningkatkan kerosakan. Pesakit saya menggunakan alat terbukti, yang mana anda boleh menyingkirkan rasa sakit dalam 2 minggu tanpa banyak usaha.

Pembalut khas mempunyai kesan yang sangat baik terhadap pemulihan ketiak pergelangan kaki di bawah ketegangan. Dengan bantuan pembalut elastik, sendi stabil dan bengkak berkurang. Organ yang cedera perlu berada dalam kedudukan yang tinggi. Untuk tujuan ini, pergelangan kaki diletakkan di atas paras jantung untuk mengurangkan kesakitan dan pembengkakan.

Paling penting adalah kompleks terapi fizikal, yang bermula dengan latihan pemanasan. Apabila melakukan mereka tidak boleh menjadi sakit. Program latihan disusun oleh doktor yang hadir secara individu.

Bersama pemulihan, ubat-ubatan diambil untuk melegakan dan melegakan keradangan. Gel dan salap untuk meregang sendi buku lali telah terbukti berkesan. Di antara mereka, harus dicatat Fastum-gel, Troxevasin, Finalgon, Menovazin dan ubat penahan sakit. Mereka semua melegakan kesakitan, mengurangkan bengkak dan saiz hematomas.

Cara memakai pembalut apabila meregangkan ligamen pergelangan kaki

Apabila keseleo pergelangan kaki diregangkan, perban pembalut elastik digunakan dalam urutan, seperti ditunjukkan dalam gambar di bawah.
Pembalut digunakan untuk mencegah edema, tetapi ia tidak menyokong atau melindunginya.
arahan.

Untuk mengikat keperluan buku lali pada sudut kira-kira 90 darjah, bermula dari persimpangan jari dengan kaki

Selepas itu, perlahan-lahan perlahan-lahan harus menggerakkan kaki, seperti ditunjukkan dalam gambar.

Mencapai pergelangan kaki, anda perlu membalut pembalut supaya ia tetap menjadi tempat di bawah buku lali. Teruskan di sekitar pergelangan kaki dan kaki lapan, bergerak ke arah tumit.

Pembalut harus dibalut seluruh kaki dan mengakhiri beberapa sentimeter di atas buku lali. Pembalut yang paling elastik dijual dengan klip. Jika tidak, anda boleh menggunakan pita pelekat. Pembalut harus sesuai dengan kaki, tetapi tidak boleh mencubitnya.

Jika perlu, kompres boleh diletakkan di bawah pembalut.
Lapisan busa kuda atau dirasakan digunakan untuk kestabilan tambahan.

Pembalut buku lali

Ramai pesakit berminat bagaimana pembalut digunakan pada sendi buku lali. Menurut statistik, kira-kira 20-30% daripada semua kecederaan adalah kecederaan di kawasan pergelangan kaki. Terdapat banyak sebab untuk ini. Ini mungkin penyakit lecet atau sendi. Apabila peregangan, pembalut digunakan pada sendi pergelangan kaki, yang membolehkan anda menguncinya dalam kedudukan tetap. Lali pergelangan kaki mempunyai struktur anatomi kompleks. Ia terbentuk talus, tulang fibula dan tibial. Di samping itu, terdapat banyak ligamen dan kapsul synovial artikular. Tali pergelangan kaki direka supaya orang itu boleh bergerak pada dua kaki.

Memimpin kepada kecederaan pergelangan kaki buku lali

Ciri-ciri bergerak pada dua kaki membuat beban yang lebih besar pada buku lali. Pelbagai kerosakan ke kawasan ini tidak biasa. Kecederaan mungkin disebabkan kecuaian semasa memandu. Akibat daripada ini mungkin lebam, ligamen, terputus, terputus, patah. Lelaki moden bergerak sedikit, yang membawa kepada penuaan awal otot dan ligamen, atrofi dan daya tahan yang kurang.
Ia agak mudah untuk mendapatkan kerosakan apabila pergerakan "tidak tepat".
Ankle boleh rosak dengan jatuh, dengan pergerakan janggal pada ais licin, jika kaki jatuh ke dalam berongga. Memakai kasut tumit tinggi boleh menyebabkan kecederaan. Dengan usia, ketahanan ligamen atau kapsul synovial melemahkan, tetapi walaupun dengan aktiviti fizikal tinggi, mustahil untuk memastikan diri anda mengalami kecederaan buku lali. Selalunya kecederaan berlaku pada atlet.

Apakah kecederaan buku lali itu

Punca kecederaan buku lali:

Kerosakan mungkin berbeza:

  1. Apabila tisu lebam tidak hilang integriti. Tanda-tanda ciri-ciri lebam adalah: perkembangan edema, kesakitan anggota yang cedera, gangguan fungsi sendi, namun seseorang boleh berjalan dan berdiri.
  2. Tiada dislokasi dan subluxasi yang kerap. Selalunya mereka digabungkan dengan patah tulang di kawasan buku lali. Tanda khas kehelan adalah lokasi yang salah pada tulang sendi. Sering kali, apabila berlaku luka, pecah ligamen berlaku. Sekiranya terlalu kecil, doktor membuat diagnosis subluxation. Dalam kedua-dua kes, terdapat pelanggaran sendi. Apabila berjalan, pesakit mengalami kesakitan yang teruk, subluxation tidak begitu menyakitkan.
  3. Dislokasi membawa kerosakan yang serius, ligamen rosak lebih banyak. Tidak semestinya kita bercakap tentang kehelan. Apabila pergerakan janggal boleh meregangkan.
  4. Sekiranya pecah luka atau ligamen berlaku semasa kerosakan, terdapat pendarahan yang membawa kepada pembentukan edema. Sakit menjadi tajam jika pesakit cuba untuk menghidupkan kaki ke dalam. Palpasi menentukan kesakitan.
  5. Mengoyakkan ligamen disertai dengan sensasi pecah di kawasan pergelangan kaki, dan bahagian yang rosak kaki menjadi warna biru. Semua ini disertai dengan kesakitan akut dan gangguan fungsi motor.
  6. Jika keradangan sendi diperhatikan, ini disertai oleh pembengkakan dan pembentukan cecair di dalamnya. Perlu berunding dengan doktor.

Bagaimana cedera pergelangan kaki dirawat

Gangguan fungsi pergelangan kaki memerlukan rawatan yang teliti. Jika kita bercakap tentang peregangan, maka batasan pergerakan sendi diperlukan, untuk tujuan ini, band penekanan yang berbeza digunakan. Sangat penting untuk memberikan bantuan perubatan kepada pesakit. Untuk memulakan, pesakit perlu mengambil ubat-ubatan yang mempunyai kesan anestetik, menghilangkan bengkak tisu lembut dan melawat doktor.
Doktor akan menetapkan x-ray yang akan menentukan sifat kerosakan. Sekiranya ia patah, maka plaster akan diperlukan. Untuk melakukan ini, letakkan tayar bukan sahaja pada pergelangan kaki, tetapi juga pada sendi lutut. Anda perlu melampirkan ais, yang akan mengurangkan keamatan kesakitan dan mengeluarkan bengkak.
Sebelum diagnosis, anda tidak boleh menggunakan salap dan gel yang mempunyai kesan pemanasan. Selepas pembengkakan berulang, rawatan boleh bermula. Analgin, Ketorolac, Nimesil boleh diambil sebagai ubat penahan sakit, selepas itu anda harus menghantar pesakit kepada traumatologist.

Jenis pakaian untuk kecederaan buku lali

Bergantung pada jenis kecederaan, pakaian yang berbeza digunakan.

Pembalut berbentuk lapan pada sendi buku lali digunakan dengan dislokasi, subluxations dan sprains. Bagi kebanyakan kecederaan pergelangan kaki, pembalut khusus ini mesti digunakan, kerana ia membolehkan anda membaiki kerosakan dan mengelakkan akibat.
Pembalut berbentuk salib pada sendi pergelangan kaki membantu memastikan kekejangan kaki yang rosak, pemulihan ligamen dan serat, membantu mengurangkan kesakitan dan mengurangkan keradangan kaki yang rosak.

Memakai pembalut sering digunakan dalam rawatan keseleo dan keseleo. Di samping itu, mereka mengurangkan beban pada sendi yang rosak, serta menyediakan proses pemulihan.
Adalah disyorkan untuk memohon pembalut pembalut kepada atlet dan orang yang mempunyai profesion yang berkaitan dengan lebam dan kecederaan. Orang tua disyorkan untuk memakai pembalut untuk mengelakkan kecederaan pada pergelangan kaki.
Penetapan adalah keperluan untuk kecederaan dan keseleo. Ia membolehkan anda memastikan ketenangan kaki dan mengurangkan beban di tempat ini. Pembalut mungkin berbeza bergantung kepada jenis kerosakan. Bentuk lapan - adalah fiksatif yang paling biasa. Terdapat peraturan tertentu untuk berpakaian, yang, jika pecah, boleh membahayakan. Di samping itu, apabila menerima kerosakan pada pergelangan kaki, sebaiknya berunding dengan doktor. Dia akan mendiagnosis dan menetapkan kursus rawatan.

Sekiranya kesakitan di pergelangan kaki dikaitkan dengan penyakit ini, maka pakaian dan rawatan dengan salap akan sia-sia, dan kesan yang mengganggu hanya akan melambatkan masa yang tidak boleh hilang. Sesetengah penyakit sendi mempunyai simptom yang rumit, dan adalah mustahil untuk mengenali mereka sendiri.

Pembalut untuk keseleo sendi buku lali

Sprain pergelangan kaki - kerosakan pada peralatan ligamen buku lali. Gejala dan masalah rawatan bergantung kepada tahap kecederaan. Tanda-tanda peregangan yang paling kerap adalah sakit ketika berjalan dan bengkak di kawasan kaki yang rosak. Mengikut klasifikasi antarabangsa ICD-10, kecederaan buku lali adalah disebabkan oleh blok S90-S99.

Pelanjutan

PENTING UNTUK MENGETAHUI! Satu-satunya ubat untuk kesakitan pada sendi, arthritis, osteoarthritis, osteochondrosis dan penyakit lain sistem muskuloskeletal, disyorkan oleh doktor! Baca lebih lanjut.

Terdapat beberapa peringkat masalah:

  1. 1 darjah - pecah sedikit gentian individu berlaku. Gejala regangan adalah ringan, dan pergerakan sendi tidak pecah. Pesakit boleh melangkah ke kaki untuk masa yang singkat.
  2. Peringkat 2 - pecah serat tendon tendon berlaku. Gejala utama adalah sakit ketika berjalan, menyerupai patah tulang tubular.
  3. Degree 3 - pergelangan kaki pergelangan kaki mengikut gejala menyerupai patah tulang pergelangan kaki, dan dalam beberapa kes mempunyai gambaran klinikal yang lebih jelas. Fungsi kaki itu benar-benar terjejas, dan penekanannya menjadi mustahil bukan hanya kerana gejala yang menyakitkan, tetapi juga kerana perubahan patologi pada unsur-unsur sendi.

Punca masalah

Terdapat banyak sebab yang boleh menyebabkan kerosakan kepada peralatan ligamentum:

  • aktiviti sukan yang sengit;
  • penggunaan biasa wanita kasut bertumit tinggi;
Sprain pergelangan kaki boleh berlaku semasa berjalan kaki tinggi berturut-turut serta disebabkan oleh latihan berat dan beban berat badan yang berat.
  • beban yang berlebihan di kaki dengan ketiadaan latihan berterusan;
  • perjalanan di sepanjang jalan kasar;
  • berjalan jarak jauh.

Faktor ramalan untuk peregangan termasuk:

  • berat badan berlebihan;
  • struktur yang tidak normal tisu penghubung;
  • kaki rata;
  • jogging;
  • penyakit sendi anggota bawah.

Masalahnya sering dihadapi oleh ibu bapa kanak-kanak hiperaktif. Sekiranya berlaku pergelangan kaki buku lali dalam kanak-kanak, adalah penting untuk mendapatkan rawatan perubatan.

Tanda kerosakan

Memulihkan sepenuhnya JOINTS tidak sukar! Yang paling penting, 2-3 kali sehari, sapu ini ke tempat yang sakit.

Untuk membezakan luka cecair dari kecederaan mudah boleh dilakukan pada gambar klinikal. Masalah di tempat pertama akan ditunjukkan oleh rasa sakit di tapak kerosakan. Di samping itu, gejala berikut diperhatikan:

  • mengurangkan pergerakan kaki;
  • bengkak di tapak kecederaan;
Apabila peregangan, hampir selalu bengkak dan kesakitan ketika berjalan, jadi hanya mustahil untuk melewatkan gejala.
  • kemerahan kulit;
  • kenaikan suhu;
  • hematoma di tapak kecederaan.

Peperiksaan buku lali buku lali dapat dilihat dengan lebih terperinci dalam foto di Internet.

Pertolongan cemas untuk kecederaan

Anda perlu melakukan 4 tindakan untuk pertolongan cemas selepas meregangkan ligamen pergelangan kaki:

  1. Letakkan objek di bawah pergelangan kaki supaya kaki berada dalam kedudukan yang dibangkitkan (kira-kira 20 darjah berbanding dengan pesawat lantai). Tindakan ini akan mengurangkan bengkak di tapak kerosakan.
  2. Pasang kompres sejuk ke kaki yang sakit. Ais memegang tidak lebih daripada 30 minit.
  3. Memohon pembalut pembalut. Untuk pergelangan kaki, apabila meregang ligamen, pembalut elastik atau bahan bekas digunakan. Pembalut digunakan dalam bentuk angka lapan di sekitar kaki dan kaki bawah.
Perkara pertama yang perlu dilakukan apabila meregangkan adalah untuk menggunakan sesuatu yang sejuk, ais ideal, dan juga meletakkan sesuatu di bawah kaki anda. Kemudian anda boleh melakukan pakaian, dan juga menggunakan anestetik, jika perlu.

Ia penting! Jangan terlalu keterlaluan. Ini boleh menghalang peredaran.

  1. Ambil ubat dengan kesan analgesik - Analgin, Ketonal.

Langkah-langkah tegangan terlarang

Banyak aktiviti yang orang memberi nasihat mengenai forum, anda tidak boleh melakukan apabila meregangkan ligamen pergelangan kaki. Tindakan ini termasuk:

  • menggosok kawasan yang cedera dengan alkohol;
  • pemasangan perban untuk malam;
  • pembangunan bersama pada hari pertama selepas kecederaan;
  • memohon haba kering ke tempat kerosakan.

Awak perlu tahu! Penggunaan salap dengan kesan pemanasan, alkohol dan pemampatan panas menyumbang kepada pembesaran saluran darah dan penyebaran lanjut edema.

Diagnostik

Aktiviti utama dalam diagnosis - meregangkan serat otot pergelangan kaki - palpasi dan pemeriksaan visual. Untuk menilai keadaan ligamen dan otot, seorang traumatologist boleh menetapkan pemeriksaan x-ray. Sekiranya gejala masalah berbeza dan hasil sinar-X, pesakit disyorkan untuk melakukan MRI dan arthroggraphy. Terima kasih kepada MRI, doktor menilai bagaimana kerosakan ligamen dan tulang rawan.

Awak perlu tahu! Pemeriksaan X-ray dijalankan dalam beberapa unjuran, dan diagnosis dibuat berdasarkan sudut kecenderungan talus.

Taktik rawatan am

Dalam kebanyakan kes, masalah itu dirawat di rumah. Jarang pesakit memerlukan pembedahan. Bagaimana untuk merawat kecederaan buku lali bergantung kepada keterukan kecederaan dan keputusan ujian x-ray.

  1. Apabila tahap pertama kerosakan memerlukan rehat tidur, menetapkan kawasan yang rosak selama 24 jam, mengambil ubat penghilang rasa sakit dan prosedur pemulihan.
  2. Pada tahap kedua regangan, pesakit diletakkan selak pada kaki yang cedera, menyediakan rehat dan menetapkan prosedur fisioterapeutik.
  3. Sekiranya berlaku kecederaan teruk, pembalut pembetulkan digunakan pada kaki yang cedera, pesakit diberikan suntikan dengan ubat penahan sakit, fisioterapi dan fisioterapi.

Berapakah penyembuhan sendi? Ia juga bergantung kepada tahap kerosakan dan ketepatan masa prosedur terapeutik.

Rawatan ubat

Cara utama untuk menangani masalah ini adalah rawatan salap. Untuk sprains pergelangan kaki, terapi dijalankan dengan gel yang mengandungi:

  1. Menthol. Komponen ini memberikan kesan yang sama seperti memampatkan sejuk. Di samping itu, di farmasi, anda boleh membeli salap penyejuk yang direka untuk melegakan gejala kesakitan jika berlaku kecederaan buku lali.
  2. Komponen anti-radang yang membantu mengurangkan gejala masalah - Voltaren, Ibuprofen.
Setiap salap adalah baik dengan cara sendiri dan pelbagai tindakannya hampir sama, dan apa yang lebih sesuai - pilih sendiri, berdasarkan harga dan ulasan di Internet

Untuk mengeluarkan hematoma dari tisu edematous akan membolehkan ubat seperti:

  • Salap Heparin;
  • Troxevasin;
  • Troxerutin.

Pada hari ketiga selepas kecederaan, bukannya komposisi penyejukan, salap pemanasan digunakan untuk peregangan buku lali:

Awak perlu tahu! Rawatan dengan salap pemanasan dilarang untuk kanak-kanak di bawah umur 12 tahun.

Sekiranya berlaku keseleo, disertai dengan sindrom kesakitan yang kuat, ubat penahan sakit kesan umum ditetapkan - Sedalgin, Analgin, Nimesil. Dadah diambil secara lisan atau diberikan secara intramuskular dalam bentuk suntikan.

Apa yang perlu dilakukan semasa meregangkan, doktor memutuskan. Ia boleh menambah terapi dadah dengan fisioterapi atau latihan terapeutik. Kadang-kadang urut disumbangkan kepada pesakit untuk mempercepat penyembuhan tisu-tisu yang rosak dan meningkatkan bekalan darah ke kawasan jiran. Tanpa rawatan yang sewajarnya, proses pemulihan selepas kecederaan akan mengambil masa yang lebih lama.

Fisioterapi

Aktiviti pemulihan termasuk:

  1. Ultrasound. Prosedur ini membolehkan anda menormalkan aliran keluar limfa di kawasan yang rosak. Selepas salap ultrasound lebih baik diserap ke dalam tisu.
  2. UHF Prosedur ini direka untuk mengurangkan keradangan pada ligamen.
  3. Rawatan parafin. Kesan utama prosedur adalah pemulihan dan anestetik. Ia boleh digunakan pada waktu pertama selepas peregangan, dan pada masa yang akan datang.
  4. Magnetotherapy. Prosedur ini mempercepat penyerapan ubat, mengurangkan pembengkakan tisu yang meregang, mengurangkan gejala sakit.
  5. Elektroforesis dengan penggunaan ubat-ubatan nonsteroid dan novocaine.

Gimnastik Latihan

Mengenai masa latihan, anda perlu mencari tahu dari doktor anda, kerana pada hari pertama selepas gerakan kecederaan aktif dilarang. Juga, senaman tidak disyorkan dalam kes di mana edema tisu yang rosak dan gejala sakit tidak lulus.

Rawatan di rumah dengan gimnastik termasuk:

  • mengumpul jari kaki kecil;
  • menunggang kaki botol;
  • lanjutan dan lekapan jari kaki;
  • putaran kaki dengan kunci;
  • melompat tali;
  • berjalan di atas batu kecil;
  • berjalan di atas permukaan sampingan kaki (luaran atau dalaman);
  • berjalan di atas jemuran (setiap hari).

Awak perlu tahu! Apa yang perlu dilakukan apabila meregangkan dalam kes tertentu menentukan pakar dalam fisioterapi.

Resipi rakyat

Untuk rawatan ubat-ubatan kaum sesuai dengan bahan-bahan berikut:

  1. Daun penanaman. Tumbuhan ini dibasuh dengan baik dan tanah menjadi lebih halus. Alat ini digunakan di kawasan yang terjejas dan diamankan dengan pembalut. Untuk resipi yang sama, anda boleh menggunakan daun coltsfoot.
  2. Pemanasan memampatkan dengan bawang segar. Untuk terapi berjaya, alat ini digunakan dari 3-4 hari selepas kecederaan. Mentega bawang boleh dicampurkan dengan gula dalam nisbah 10: 1 dan mengenakan pada kawasan yang cedera.
  3. Merebus akar barberry: 1 sudu teh. bahan tumbuhan tuang 200 ml air dan rebus selama 15 minit. Bermakna mengelap kawasan yang rosak 2-3 kali sehari.

Untuk rawatan meregangkan pada kanak-kanak, anda boleh membuat kompres dari beg gembala atau jus aloe.

Komplikasi yang mungkin

Akibat peregangan dibahagikan kepada awal (berlaku segera selepas kecederaan) dan terlambat (diwujudkan dalam tempoh pemulihan). Akibat awal masalah ini termasuk:

  • dislokasi;
  • kerosakan bersama;
  • pengumpulan darah dalam rongga sendi yang rosak.

Dalam tempoh selepas trauma mungkin berlaku:

  • arthritis;
  • arthrosis;
  • meningkatkan mobiliti bersama.

Ramalan

Peregangan 1 darjah, sebagai peraturan, dirawat tanpa komplikasi. Pemulihan memerlukan 1 minggu. Pada masa rawatan, pesakit harus memakai kasut dengan punggung tegar untuk mengurangkan beban pada ligamen yang terbentang.

Berapakah penyembuhan sendi dengan kecederaan yang lebih ketara? Apabila meregangkan 2 darjah, hospital berlangsung selama kira-kira 14 hari, sejak pembalut penetapan digunakan untuk seseorang selama sekurang-kurangnya 10 hari. Berapa lama penyembuhan sendi bergantung kepada tahap kerosakan pada ligamen dan kaedah pemulihan, sehingga tahap gaya hidup dan tabiat pesakit.

Gejala pergelangan kaki buku lali

Tetapi untuk memulakan rawatan, adalah perlu untuk memastikan bahawa buku lali pergelangan tangan benar-benar berlaku, kerana banyak kecederaan lain mungkin kelihatan seperti tanda-tanda.

Peregangan pergelangan kaki dicirikan oleh pergerakan, disertai dengan sakit yang agak sengit, terdapat juga tumor, hematoma, kenaikan suhu tempatan, masalah mungkin timbul ketika berjalan, sehingga kemustahilan lengkap melangkah pada kaki. Crunch ketika bergerak, meningkat rasa sakit ketika bergerak di unjuran lateral.

Tanda mungkin berbeza. Ia bergantung kepada sama ada kerosakan pada sendi sebelum dan jika kerosakan itu, gejala kecederaan mungkin tidak begitu penting seperti kerosakan.

Oleh piawaian perubatan, tahap kerosakan boleh dibahagikan kepada 3 darjah:

1. Ke tahap pertama boleh dikaitkan dengan pesakit yang terlibat dalam aktiviti aktiviti bebas.

Pesakit boleh berjalan, rehat serat adalah kecil, dan kesakitan tidak begitu kuat.

2. Pada kedua, bilangan serat yang koyak meningkat, pesakit hampir tidak dapat memindahkan bahagian kaki yang rosak, dan rasa sakit diucapkan.

3. Jenis ketiga profesional perubatan termasuk pecah tendon, gejala serupa dengan patah tulang. Boleh diiringi pendarahan subkutaneus yang parah, bengkak, dan sakit yang teruk.

Atas sebab-sebab ini, doktor tidak mengesyorkan untuk menentukan diagnosis pada mata mereka yang dekat dengan mangsa, kerana anda boleh mengelirukan luka dengan retak, pesakit harus segera dibawa ke hospital. Pemeriksaan sinar-X untuk sendi akan dilakukan di sana untuk tidak membuang patah, dalam kes-kes yang serius MRI juga boleh ditetapkan.

Selepas pemeriksaan di hospital, doktor akan menetapkan rawatan yang sama dalam prestasi untuk rawatan di rumah, dan oleh itu rawatan peregangan boleh dilakukan di rumah dengan menggunakan cara terbukti.

Rawatan Sprains of the Ankle Bersama

Orang yang tidak mempunyai masa menunggu sehingga semua "luka" sembuh haruslah sedar bahawa dengan menggunakan ubat yang tepat dan rawatan yang tepat pada masanya, anda dapat dengan cepat memulihkan sendi yang rosak.

Biasanya, dengan rawatan yang baik, tempoh penyembuhan lengkap buku lali sepanjang dua minggu. Tetapi agar rawatan tidak boleh ditangguhkan kemudian, adalah perlu untuk memberikan pertolongan pertama dalam masa untuk pergelangan kaki buku lali:

  • Pertama sekali, sesuatu yang sejuk harus digunakan untuk tempat peregangan, biasanya ini adalah kepingan ais.
  • Sekiranya ini tidak mungkin, gunakan kain yang dicelup dalam air (tahan selama kira-kira 30 minit);
  • Untuk mengelakkan pergerakan pesakit, kerana dengan regangan kuat akibatnya boleh menjadi lebih disayangkan,
  • Letakkan pesakit di lantai atau di atas tanah dan pastikan ketenangan sebelum ketibaan doktor. Sekiranya anda mempunyai pengalaman dalam situasi seperti ini, anda boleh meletakkan belikat pada kawasan yang terjejas dengan pembalut.
  • Selepas itu, lebih baik mengangkat kaki kecil, kerana selimut yang dilipat beberapa kali akan dilakukan.
  • Jika kerosakan teruk dan kesakitan, maka pesakit perlu diberi ubat penahan sakit.

Selepas menerima kecederaan yang kuat, apabila doktor melakukan pembedahan, pemulihan berlangsung selama sebulan, di mana dia perlu memakai pelbagai salap analgesik dengan tindakan anti-radang, yang membantu ligamen cepat kembali normal.

Sekiranya kerosakan tidak begitu besar, maka kaedah mudah seperti itu hendaklah digunakan: ·

  • Memohon mengunyah sejuk setiap hari 5 kali sehari selama tiga hari; ·
  • Tapak lebam harus dirawat dengan agen nonsteroid anti-radang (salep) seperti Nurofen, Ibuprofen, Ketoprofen, dan sebagainya;
  • Kaki perlu disimpan dalam satu kedudukan, untuk memastikan penstabilan yang stabil, kaki dibalut dengan pembalut elastik, adalah wajar bahawa anggota badan berada di atas kepala - cara penyembuhan ini lebih cepat.

Ia penting! 2-3 hari pertama kawasan yang terjejas disejukkan untuk mencegah penyebaran edema dan hiperemia, dan kemudian mengenakan pemanasan pemanasan untuk penyerapan hematomas.

Pembalut untuk keseleo sendi buku lali

Rawatan pergelangan kaki pergelangan kaki di rumah

Untuk dirawat di rumah dengan pergelangan kaki buku lali boleh menjadi ubat, dan juga dengan penggunaan ubat-ubatan rakyat.

Rawatan ubat melibatkan penggunaan salap anti-radang nonsteroid (Nurofen, Nice), venotonik (Troxevasin, Troxerutin).

Jika ini mungkin berlaku di bawah keadaan anda, maka aplikasi fisioterapi - magnet, UHF - akan mempercepat penyembuhan. Dua minggu selepas kecederaan kecil, anda sudah boleh mula mengamalkan terapi fizikal yang bertujuan membangunkan sendi.

Rawatan di rumah melibatkan rawatan dengan ubat-ubatan rakyat terbukti yang tidak lebih rendah daripada rawatan dadah. Pemulihan rakyat adalah sangat berkesan dan biasanya dalam losyen dan kompres, yang melegakan kesakitan, keradangan dan bengkak.

  • Penyembuhan mukjizat yang paling popular adalah lidah buas putih biasa. Untuk memampatkan, daun kedua-duanya perlu diregangkan dan dilekatkan ke tapak kecederaan.
  • Ubat sejati seterusnya adalah susu. Untuk prosedur itu perlu susu panas. Sekeping kecil cheesecloth perlu dicelup dalam susu, dan kemudian terikat kepada lebam.
  • Dengan bawang nyeri yang kuat akan datang untuk menyelamatkan. Ia adalah perlu untuk memutar beberapa bawang dan lampirkan campuran ini ke kawasan yang berpenyakit. Bawang menghilangkan rasa sakit dengan baik.
  • Terutama alat yang baik adalah bodyaga. Alat ini boleh dibeli di farmasi dan menambah mentega kepadanya. Ini benar-benar merupakan alat yang hebat dari mana beberapa hari kemudian bengkak, lecet dan lebam akan hilang.
  • Menghilangkan bengkak dengan regangan kecil akan membantu memampatkan alkohol. Untuk melakukan ini, perlu sedikit membasahi kain dan menempelkan ke edema selama 6 - 8 jam, melampirkan kompres dengan pembalut elastik.
  • Cara lain adalah memanaskan kawasan yang rosak. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan mustard kering atau garam laut.
  • Pemampat diperbuat daripada 200 ml alkohol, 250 ml asid asetik dan beberapa ulas bawang putih yang sangat popular. Sediakan warna dan kemudian, kain membasahi kain, diaplikasikan ke tapak peregangan.

Rawatan di rumah melibatkan bukan sahaja rehat, tetapi masih sedikit beban pada ligamen buku lali.

Untuk melakukan ini, selepas rawatan utama, anda boleh mula melakukan pemanasan sedikit, mengangkat kaki anda dengan tali melalui lalang, anda juga boleh menambah pergerakan kecil dengan kaki anda, urutan terapeutik.

Anda juga boleh menambah salep pemanasan untuk aliran darah yang lebih banyak kepada sedikit aktiviti fizikal, yang menyumbang kepada penyembuhan pesat pesakit (salep dari lada panas, serta dari racun ular dan lebah).

Dalam rawatan di rumah boleh dimasukkan dan tempat pemanasan meregangkan tanah liat terapeutik atau lumpur, yang boleh dibeli di mana-mana farmasi.

Kotoran dipanaskan dan, membuat kuih kecil, digunakan untuk tempat peregangan dan ditinggalkan selama beberapa jam. Anda boleh melakukan prosedur sedemikian setiap hari.

Gangguan dalam rawatan keseleo

Tidak perlu dikelirukan dengan lebam kecil dengan regangan kuat, dan juga air mata ligamen. Dengan regangan yang kuat tidak boleh menggunakan semua alat, yang termasuk sebatian alkohol. Juga, anda boleh mula menguli kaki hanya selepas beberapa minggu berehat, jika tidak, anda hanya boleh menyakiti.

Bagaimana rawatan biasanya akan berlaku bergantung kepada rawatan tepat pada masanya di hospital dan kompleks rawatan yang ditetapkan, walaupun, jika anda tidak mencuba, kerosakan teruk akan sembuh selama kira-kira tiga minggu.

Dengan pecahnya ligamen lengkap perlu melalui pembedahan dengan penyingkiran pembekuan darah, diikuti dengan menyikat ligamen dan pengenaan plaster.

Tetapi perlu diingati bahawa dengan kecederaan semacam ini, apabila pucat luar biasa atau penyejukan anggota badan yang berterusan ditemui pada kulit kaki, perlu segera pergi ke pusat perubatan terdekat - ini menunjukkan bahawa aliran darah melalui pembuluh kaki tidak bergerak.

Bagaimana untuk memilih dan menggunakan perban elastik pada sendi buku lali?

Asas untuk rawatan berkesan kecederaan dan keradangan sendi pergelangan kaki adalah untuk memastikan rehat berfungsi. Ini boleh dicapai melalui imobilisasi (mengurangkan jarak pergerakan) bersama dengan menggunakan pembalut elastik. Pada masa yang sama, sangat penting untuk memilih dan menggunakannya dengan betul.

Petunjuk

Imobilisasi buku luncur dilakukan dalam kes seperti:

  • lebam;
  • mengalir;
  • pecah ligamen;
  • proses keradangan (arthritis) pergelangan kaki dengan bengkak tisu;
  • pencegahan microtraumas dengan peningkatan fizikal (di atlet).

Sekiranya patah kaki pergelangan kaki, subluxasi atau kehalusan pergelangan kaki, maka imobilisasi dilakukan dengan menggunakan plaster cast.
Jenis pembalut, bergantung kepada keanjalan dan penggunaannya dalam pelbagai patologi sendi buku lali:

  • pembalut tidak elastik - digunakan untuk memohon kepada kulit selepas luka, luka, ulser trophik. Digunakan sekali;
  • Pembalut mudah diperbaiki yang rendah (peningkatan panjang apabila meregang kurang daripada 70%) - digunakan dalam kekurangan vena yang kronik pada kaki yang lebih rendah, disemprotkan pada seluruh kaki;
  • Pembalut keanjalan sederhana (diregangkan hingga 70-140% dari panjang awal) - digunakan pada sendi pergelangan kaki untuk pencegahan microtraumas, dengan sedikit regangan dan edema;
  • Pembalut keanjalan yang tinggi (meregangkan lebih daripada 140%) - dengan berkesan melancarkan pergelangan kaki dengan pecah dan ligamen pecah.

Peraturan tindanan

Terdapat beberapa cadangan, pelaksanaan yang akan membolehkan anda untuk mengelakkan sensasi yang tidak menyenangkan dan untuk mencapai imobilisasi sendi buku lali:

  • pilihan pembalut bergantung kepada kecederaan dan keanjalannya;
  • panjang pembalut untuk buku lali hendaklah sekurang-kurangnya 1.5 m;
  • pertindihan yang terbaik dilakukan pada waktu pagi apabila bengkak tisu sendi kurang. Sekiranya terdapat keperluan untuk melekat pada masa yang lain, maka kaki mesti diletakkan pada 20 minit di atas bukit (bantal atau roller);
  • ketegangan bergilir harus seragam, tanpa lipatan;
  • Pusingan pertama (pusing ganti) ditapis di bawah kecederaan sebanyak 10-15 cm;
  • lawatan itu diterapkan dari bawah ke bawah, setiap giliran seterusnya harus bertindih dengan sebelumnya sebanyak 1/3, supaya tidak ada jurang kulit;
  • Gulung roll-up digunakan pada kulit dan kemudian dihapuskan, ketegangan lebih kuat pada mulanya, maka dengan setiap pusingan ia sedikit lemah;
  • Imobilisasi prophylactic dilakukan hanya untuk masa peningkatan tekanan pada sendi;
  • Dengan immobilisasi terapeutik yang berterusan pada sendi buku lali, lebih baik untuk membuang pembalut secara berkala untuk mengembalikan peredaran darah di kaki sepenuhnya. Selepas mengeluarkan pembalut, kaki perlu dipegang di kedudukan tinggi dan dipijat dengan perlahan-lahan.

Menggunakan teknik

Pembalut elastik digunakan pada sendi pergelangan kaki dalam beberapa langkah:

  • beberapa pusingan pertama ditempatkan di sekitar kaki bawah, sedikit di atas pergelangan kaki;
  • maka pusingan seterusnya diseberang di kaki di sepanjang permukaan depan pergelangan kaki;
  • giliran dilakukan di sekitar kaki, tumit bebas;
  • di permukaan hadapan lawatan dipindahkan ke bahagian bawah tibia, perolehan sedikit lebih rendah daripada sebelumnya, sudah dengan cengkaman pergelangan kaki;
  • prosedur dengan peralihan ke kaki dengan pengenaan beberapa pusingan dan belakang pada kaki bawah diulang beberapa kali;
  • skim penetapan pergelangan kaki dengan pembalasan anjal berakhir dengan pengenaan lawatan sekitar pergelangan kaki dengan pengukuhan fixatur khasnya.

Pengenaan yang tepat untuk pembalut elastik dicirikan dengan mengehadkan mobiliti sendi, mengurangkan kesakitan dan keterukan bengkak tisu.

Tanda-tanda tindanan yang tidak betul

  • Penampilan pewarnaan sianotik pada kulit hujung jari kaki (sianosis) menunjukkan pengaliran ketat dan pengaliran keluar vena yang ketat. Jika, apabila anda cuba memindahkan jari anda, warna kebiruan tidak hilang, anda mesti menukar pembalut itu, menjadikannya lebih lemah.
  • Pucat, jari sejuk - kerana pembalut yang sangat ketat, tiada aliran darah arteri atau ia lemah. Untuk mengelakkan proses kekurangan zat makanan di tisu kaki, pembalut diganti semula.
  • Kurang imobilisasi pergelangan kaki dengan perban yang lemah atau pilihan pembalut elastik yang salah.

Pembalut elastik boleh diguna semula. Penjagaan yang betul dari mereka akan memanjangkan hayat perkhidmatan, termasuk membasuh dalam 7-10 hari dalam air suam. Selepas mencuci, produk digantung kering, tetapi tidak dibubarkan supaya tidak mengurangkan keanjalan. Ia boleh disimpan dalam bentuk yang runtuh, di dalam bilik kering yang gelap, tanpa cahaya matahari.

Pelaksanaan saranan dan teknik peletakan yang betul akan membolehkan untuk mencapai imobilisasi yang baik dan pemulihan sendi pergelangan yang cepat.

Pecahan Ligament Ankle

Untuk memastikan mobiliti, kemungkinan lenturan pada 90 darjah dan kestabilan, sendi pergelangan kaki diperkuat oleh tisu penghubung (ligamen), yang terletak di bahagian luarnya (ligamen tulang belakang dan posterior tulang belakang dan ligamen-fiben calcaneal), serta ligamen yang menggabungkan madu dengan tulang belikat. Ligamen ini merasakan beban asas semasa pergerakan dan sering mengalami kecederaan seperti peregangan dan pemedih mata.

Struktur buku lali

Perihalan Trauma

Pecah ligamen pergelangan kaki adalah kecederaan serius yang memerlukan rawatan yang berhati-hati, tepat pada masanya.

Tanda-tanda ligamen koyak:

  1. - kesakitan apabila bergerak;
  2. - kekurangan mobiliti terhad atau mutlak di kawasan kecederaan;
  3. - Kehadiran edema pada bahagian luar pergelangan kaki dan kaki;
  4. - kehadiran lebam dan hematomas di kawasan buku lali yang terjejas;
  5. - Sensasi menyakitkan tajam semasa palpation sendi yang cedera.

Contoh pecah ligamen buku lali

Punca ligamen pecah

Salah satu sebab utama untuk mencederakan ligamen pergelangan kaki ialah senaman, melompat dari ketinggian yang hebat dan penuaan fizikal yang berlebihan, yang membawa kepada perubahan kaki dan, sebagai hasilnya, mewujudkan tekanan yang luar biasa pada tisu penghubung (ligamen) dan pecahnya. Bersama-sama dengan sukan, ligamen koyak berlaku dalam pengeluaran kerana tenaga fizikal berat. Seringkali kecederaan berlaku pada orang tua (disebabkan kehilangan keanjalan) dan menyebabkan gaya hidup orang ramai yang tidak aktif. Berjalan di tumit tinggi juga meningkatkan kemungkinan kecederaan.

Terlucutan buku lali - Kecederaan Kerap Semasa Bermain Bola Keranjang

Jenis kecederaan

Pecutan ligamen dicirikan oleh tiga tahap keparahan:

- Keterukan ringan atau regangan. Apabila ini terjadi, sebahagian kecil dari serat dalam putus buku lali (pecahan mikroskopik). Secara visual dicirikan oleh kemerahan kulit, sensasi menyakitkan kecil apabila bergerak.

- Tahap keterukan yang kedua. Dalam kes ini, sebahagian besar serat telah koyak, dan mangsa mengalami kesukaran dalam mobiliti sendi atau kekurangan mobiliti yang lengkap.

- Tahap kecederaan ketiga (melampau). Ia dicirikan oleh pecah ligamen buku lali. Pesakit tidak dapat bergerak secara bebas, terdapat pembengkakan, kemerahan, hematoma dan lebam yang signifikan. Kesakitan yang teruk boleh menyebabkan pening atau kehilangan kesedaran.

Diagnosis ligamen koyak

Jika anda mengesyaki ligamen yang koyak, anda perlu segera menghubungi seorang traumatologist, yang pertama sekali akan memeriksa keadaan ligamen yang menggunakan kaedah "laci". Dalam kes ini, traumatologist dengan satu tangan memegang kaki bawah pesakit, dan yang lain menggeser kaki. Meningkatkan pergerakan kaki dalam satu arah atau yang lain, berbanding dengan kaki yang sihat, bermakna kerosakan pada ligamen tertentu.

Diagnosis pergelangan ligamen buku lali

Untuk menentukan keterukan kecederaan, seorang traumatologist boleh menetapkan kajian tambahan:

- X-ray. Membolehkan anda mengenal pasti kehadiran ligamen atau patah sendi.

- Pengimejan resonans magnetik (MRI). Satu jenis penyelidikan yang akan membolehkan untuk mendedahkan secara terperinci semua kecederaan dalaman dan memeriksa mereka dalam pelbagai unjuran.

Rawatan ligamen pergelangan kaki pergelangan

Tahap kecederaan pertama dirawat berdasarkan pesakit luar. Pada tanda-tanda awal regangan, disyorkan untuk menggunakan sejuk (cryotherapy) untuk menghalang pembuluh darah dan mengurangkan kesakitan, pembalut fixative yang ketat (pembalut elastik). Untuk rawatan yang kompleks, seorang traumatologist menetapkan diet dengan kandungan protein dan dadah tinggi yang sengaja mempunyai kesan positif pada tisu penghubung sendi (salap, tablet). Adalah disyorkan untuk mengehadkan mobiliti dari tujuh hingga sepuluh hari.

Jika ligamen pecah dalam masa 20 minit, perlu memohon ais dan memohon dalam masa 2-3 hari.

Pembalut buku lali dengan pembalut elastik

Pertolongan pertama dalam rawatan pecah ligamen darjah kedua juga terdiri daripada membebaskan shin dari kasut dan pakaian, menggunakan sejuk dan menetapkan kawasan yang rosak dengan pembalut tekanan yang ketat. Selain itu, seorang traumatologist menetapkan ubat-ubatan anti-radang nonsteroidal (ibuprofen, ketorolac dan lain-lain) dan ubat penahan sakit, mengenakan serpihan, dan kursus terapi fizikal dan fisioterapi (terapi UHF, mandi parafin, arus dinamik) untuk pemulihan. Dengan kesakitan yang ketara, suntikan penyelesaian pemecah ais, novocaine atau hydrocortisone digunakan. Pembalut dibenarkan dikeluarkan dalam dua atau tiga minggu.

Ortosis pergelangan kaki adalah perkara yang sangat penting yang akan membantu anda daripada berulang

Tahap keterukan ketiga menunjukkan pembengkakan ligamen dan pendarahan secara besar-besaran dalam tisu periartikular. Mangsa mesti dimasukkan ke hospital. Rawatan itu dilakukan dengan pembedahan, yang dilakukan lima hingga enam minggu selepas kecederaan. Pada masa yang sama, ligamen yang rosak dijahit, hujung ligamen dijahit ke tulang, rongga sendi diperiksa dan tisu yang rosak dikeluarkan.

Untuk mengeluarkan darah berlebihan (dalam hemarthrosis), sendi pergelangan kaki dibubarkan dan larutan novocaine atau trimecainum disuntik ke dalam rongga sendi. Pelat plaster dalam digunakan untuk anggota yang cedera. Pesakit itu diberi tekanan fizikal dalam tayar, yang bertujuan untuk mengekalkan nada otot, terapi fizikal yang ditetapkan (UHF) untuk mengurangkan edema. Tayar dikeluarkan selepas 2-3 minggu dan dalam tempoh ini fisioterapi ditunjukkan kepada pesakit (terapi parafin, arus dinamik), urut, penempelan yang ketat, dan diet.

Apabila ligamen pecah sendi buku lali dari tahap ketiga mengenakan plaster atau splint

Rawatan pecah remuk ligamen rakyat buku lali

Dengan pecah separa ligamen pada keadaan tisu mempunyai kesan positif terhadap ubat tradisional. Tetapi sebelum memilih, anda perlu berunding dengan doktor anda, dan kemungkinan menggabungkan rawatan yang ditetapkan dengan ubat-ubatan rakyat.

Resipi yang paling berkesan:

- Bodyaga - tumbuhan ubatan yang dijual di farmasi. Pengawal peribadi direndam dengan air dan digunakan di tempat yang sakit. Membantu mengurangkan bengkak dan penyembuhan, penyerapan hematomas dengan meningkatkan metabolisme.

- Memampatkan kentang mentah. Dihancurkan dan digunakan semalaman untuk sendi. Untuk meningkatkan kesannya, anda boleh menambah bawang mentah atau kubis.

- Bawang mentah dengan garam. Bawang bawang dicampur dengan garam dan digunakan pada sendi terjejas. Memampatkan membantu mengurangkan bengkak dan memberi kesan anti-radang.

Pencegahan

Untuk pencegahan air mata dan keseleo, pertama sekali, anda perlu kasut yang betul (dengan punggung yang kukuh, jari kaki lebar yang tidak membenarkan memerah jari kaki, sokongan lengkungan tegar, selimut yang boleh dilepaskan, kepalan panjang, tumit separuh hingga tiga suku inci). Peranan penting dimainkan oleh sukan, yang menguatkan otot, ligamen dan tendon sendi pergelangan kaki.

Video - pecah ligamen buku lali

Pergelangan buku lali: gejala, pertolongan cemas, rawatan

Gelang kaki mempunyai bentuk blok. Dalam pergerakan ini, mobiliti tinggi - perpanjangan, lanjutan, yang mencapai 90%. Ankle, di bahagian luar dan dalaman ligamen yang diperkuat. Apabila kecederaan berlaku, ligamen rosak, membolehkan sendi bergerak. Terdapat satu dislokasi, subluxation sendi pergelangan kaki. Apabila subluxation sendi buku lali dipindahkan sedikit kurang.

Dislokasi, subluxation pergelangan kaki berlaku agak kerap, terutamanya pada musim sejuk, ketika jalannya licin, dan sangat mudah untuk menyentuh kaki. Perlu diperhatikan bahawa kecederaan yang sama adalah biasa di kalangan atlet yang, bersama-sama dengan anjung sendi pergelangan kaki, juga menerima kecederaan pinggul, lengan, kaki. Terdapat banyak situasi apabila anda boleh mendapatkan kehelan, subluxation pergelangan kaki, tetapi satu perkara yang menyatukan mereka adalah sakit, kesakitan yang berpanjangan. Keterukan kesakitan menjadikan jelas betapa seriusnya kecederaan itu, sejauh mana kerusakan pada ligamen.

Tilam pergelangan kaki boleh mempunyai tiga tahap keparahan:

  1. Dengan dislokasi ijazah pertama, ligamen hampir tidak rosak, hanya serat ligamen yang menderita. Penggunaan pembalut elastik adalah disyorkan.
  2. Penyisihan gelaran kedua - disertai dengan pecah sebahagian ligamen, tetapi mereka tidak kehilangan fungsi utamanya. Adalah disyorkan pengenaan plaster plaster atau pembalut pembalut elastik.
  3. Yang paling serius adalah yang ketiga, apabila ligamen sepenuhnya terputus atau bahkan terlepas dari titik lampiran mereka. Penggunaan pelapis plaster adalah disyorkan.

Anda boleh menentukan tahap kecederaan pada sendi buku lali menggunakan radiografi. Oleh itu, jika kesakitan terlalu teruk, lebih baik untuk melawat klinik. Mungkin dislokasi, subluxation sendi pergelangan kaki disertai dengan patah dan pemulihan segera diperlukan.

Gejala

Dengan terlepasnya pergelangan kaki pada tahap pertama, terdapat ketidakselesaan, kesakitan semasa berjalan. Dipantau bengkak, bengkak di buku lali. Berjalan hampir tidak terganggu. Gejala-gejala yang lebih teruk dirasai oleh orang yang terkehel pergelangan kaki gelaran yang kedua. Terdapat pembengkakan bahagian luar dan depan kaki. Terdapat kesakitan teruk, berjalan terlalu sukar.

Dalam kes terikan pergelangan kaki tiga darjah, seseorang tidak boleh berdiri, tidak boleh berjalan dan pada masa yang sama merasakan kesakitan yang teruk. Selepas satu masa, terdapat pembengkakan, pendarahan yang kuat. Pembengkakan menyebar ke seluruh kaki.

Pertolongan cemas

Dislokasi, subluxasi sering diiringi oleh satu klik, sementara kaki secara visual mempunyai posisi mengimbangi. Dislokasi, subluxasi sendi pergelangan kaki berlaku ke dalam, ke luar, ke belakang atau ke hadapan.

Tanpa mengira cara terlepasnya pergelangan kaki, korban harus segera menerima pertolongan pertama:

  • Letakkan kakimu di tempat yang lembut dan luhur dan pastikan kedamaiannya;
  • Memohon pembalut elastik atau pembalut konvensional;
  • Anda boleh memberi pesakit sebagai pelega kesakitan;
  • Memberi korban ke klinik, di mana doktor akan memeriksa, menetapkan rawatan, membuat suntikan lidocaine atau novocaine.

Perban digunakan dengan pembalut elastik atau biasa. Pembalut elastik dengan kecederaan ini mempunyai kelebihan yang ketara. Pembalut biasa untuk perban digunakan hanya satu dan tidak mempunyai keplastikan seperti elastik. Pembalut elastik tidak berubah, tidak tergelincir, ia boleh dikeluarkan jika perlu, sebagai contoh, apabila anda perlu menggosok salap.

Banding pergelangan kaki mesti ketat, tetapi supaya anggota badan tidak mati dan darah mengalir dengan baik ke pergelangan kaki.

Perlu tahu peraturan mengenakan pakaian. Arahan sedemikian boleh dilihat di video di Internet, yang jelas menunjukkan bagaimana untuk mengatasi pembalut itu.

Peraturan dasar perban:

  1. Untuk mengelap ia perlu dari kanan ke kiri dengan pembalut terbuka.
  2. Balut pembalut pada pergelangan kaki bermula dari pinggir anggota badan.
  3. Untuk mengelap pembalut pada buku lali hendaklah sama rata, tarik pembalut ke seluruh permukaan.
  4. Anda perlu menggegarkannya supaya setiap lapisan pembalut akan menemui 2-3 cm seterusnya.
  5. Lapisan terakhir dan pertama perlu dipasang pada permukaan yang lebih kecil pada sendi buku lali.

Apabila memakai pembalut, mangsa harus berada di kedudukan yang selesa, dan anggota badannya sedikit meningkat. Kaki mesti diletakkan supaya akses kepadanya adalah dari semua pihak. Kaki harus berada pada sudut tepat ke kaki bawah. Terdapat pelbagai cara memohon pembalut pembalut ke sendi buku lali. Kami akan mempertimbangkan salah satu daripada mereka dengan lebih terperinci.

Bungkus 1.5 meter pembalut elastik ke atas buku lali. Anda boleh membelinya di farmasi. Mereka mula goncang dalam gerakan bulat di atas buku lali. Seterusnya, anda perlu angin melalui belakang, di sekitar tapak kaki. Kemudian kita kembali ke belakang kaki dan ke shin, dalam arah serong, sehingga melintasi lapisan sebelumnya. Kami melakukan semua ini lebih 7 kali dan membetulkan pembalut elastik. Bahagian belakang kaki hendaklah ditutup dan tumit dibuka. Pembalut berakhir dengan gerakan bulat.

Rawatan

Dislokasi, subluxation biasanya memerlukan reposisi. Ia secara langsung bergantung kepada keterukan. Jika kaki hanya terselip dan ligamen utuh, doktor mengesyorkan pembalut diperbuat daripada pembalut elastik, yang dipakai selama kira-kira dua minggu. Jika perlu, fisioterapi boleh ditetapkan.

Jika ligamen sebahagiannya koyak, sebatang plaster digunakan pada pergelangan kaki. Fisioterapi dan pendidikan fizikal yang disyorkan. Pemulihan sampai tiga minggu. Pada pecah penuh pesakit dimasukkan ke hospital. Pelakon plaster digunakan, yang selepas dua minggu diubahsuai menjadi yang boleh tanggal. Rawatan itu dijalankan selama dua bulan. Selepas rawatan, diperlukan untuk terapi fizikal, yang menguatkan ligamen lemah.

Untuk pencegahan kehelan, subluxasi di pergelangan kaki, pembalut elastik luka, yang akan mengekalkan sendi pergelangan kaki pegun, yang akan mengurangkan risiko kehelan berulang, subluxasi.

Selepas tempoh rawatan perlu disertai dengan latihan ringan. Ini mungkin berjalan di kaus kaki, mudah berjalan, dan lain-lain Perkara utama yang perlu diingati ialah tahap tekanan perlu minimum, secara beransur-ansur meningkat.

Secara rahsia

Kami mengesyorkan anda mencuba Hondrocream, sebagai ubat yang paling berkuasa untuk sebarang jenis herba.

Ikut pautan untuk mengetahui bagaimana Natalya Ronina disembuhkan dengan Hondrocream

Pembalut buku lali: harga dan ulasan di kedai mediasi kedai online

Sendi buku lali sangat penting untuk pergerakan. Ia membantu kaki membengkok, menjadikan mungkin sedikit putaran ke sisi. Sekiranya berlaku kecederaan atau luka sendi, rasa sakit yang tajam muncul yang mengganggu berjalan kaki. Dalam kes ini, pembalut ortopedik (sokongan) diperlukan untuk penetapan elastik sendi dan kesan tekanan.

Perbezaan antara pembalut untuk buku lali dan penjepit

Pembalut lembut menstabilkan sendi, iaitu, mengehadkan pergerakannya (dalam norma fisiologi), sementara penyokong tegar sepenuhnya menghilangkan pergerakan itu. Oleh itu, ortosis lebih kerap digunakan untuk keretakan dan kecederaan, sebagai alternatif kepada gypsum, dan pembalut digunakan dalam tempoh pemulihan.

Dalam apa kes pembalut pada buku lali akan berkesan?

  • untuk pencegahan kecederaan pergelangan kaki di dalam sukan,
  • semasa pemulihan selepas kecederaan
  • dengan lebam dan dislokasi pergelangan kaki, keseleo,
  • dengan penyakit keradangan yang menjejaskan sendi itu sendiri dan ligamen (arthritis, arthrosis, dan lain-lain).

Bagaimana untuk memilih pembalut buku lali?

Apabila memilih produk, anda harus terlebih dahulu dipandu oleh nasihat doktor anda. Seterusnya, tentukan apa kesan menggunakan pembalut yang diperlukan untuk anda: pembalut elastik yang tipis mempunyai kesan urut anti-edematous dan tempatan, manakala pembalut mampatan yang lebih tebal dengan memasukkan silikon menstabilkan sendi pergelangan kaki dan melindungi zon kesakitan. Dengan aktiviti fizikal dan sukan yang tinggi, disyorkan untuk menggunakan pembalut dengan tali tambahan yang memperbaiki penempelan produk pada kaki semasa pergerakan.

Pembalut nipis untuk buku lali

Sokongan buku lali elastik (kelas mampatan 2) dengan sempurna melegakan edema, merangsang peredaran darah di dalam kapal kaki dan kaki, dan kesan mengurut membantu meringankan kesakitan. Bahan khas "pernafasan" tidak membenarkan kaki berpeluh, sementara produk itu mudah dipakai dan sama rata sesuai dengan kaki kerana merajut elastik. Ia boleh dipakai setiap hari dengan mana-mana, walaupun model, kasut. Untuk memerintahkan sokongan buku lali elastik boleh dibuat dalam bentuk golf mediven® 550.

Pembalut pada kaki bawah untuk rawatan lebam dan keradangan tendon Achilles

Achimed® dengan memasukkan silikon, ketat pada tendon Achilles, dan kemungkinan menggunakan bantalan tumit (pilihan) mengurangkan ketegangan tendon dan melindungi dari tekanan tumit kasut. Produk ini meniru ciri-ciri anatomi kaki dan pergelangan kaki kerana mengawan menggunakan teknologi zon Keselesaan, dan walaupun pada musim panas ia tidak panas di dalamnya (teknologi keselesaan Clima).

protect.Achi juga mempunyai memasukkan silikon, yang membatasi mobiliti tendon Achilles dan dengan itu mengurangkan kesakitan ketika berjalan. Bentuk anatomi tidak membenarkan band merangkak semasa berjalan.

Sokongan buku lali mampatan dengan memasukkan silikon

Levame®- melegakan bengkak, membantu penyerapan hematoma, menstabilkan sendi, menghilangkan rasa sakit dan ketegangan dalam otot. Pada bila-bila masa sepanjang tahun, ia adalah selesa di dalamnya, kerana ia terikat dengan teknologi keselesaan Clima (memastikan penyejatan mudah kelembapan dari permukaan kulit). Bentuk anatomi (dikawinkan menggunakan teknologi zona Comfort) memastikan ketat pada kaki, tanpa lipatan.

protect.Leva - terdiri daripada asas elastik dan sisipan silikon dalam unjuran sendi pergelangan kaki. Ia boleh digunakan sebagai alternatif kepada pembalut elastik dengan ketidakstabilan bersama kecil, proses keradangan, atau selepas kecederaan. Sesuai untuk sukan.

Pembalut buku lali dengan Memperbaiki Belt

Levame® aktif - membolehkan anda mengubah tahap penetapan sendi, meningkatkan tekanan penyisipan silikon dengan mengubah ketegangan tali pinggang, jadi pembalut ini boleh digunakan untuk patah stabil (apabila permohonan gypsum tidak diperlukan). Ia mudah untuk diletakkan walaupun pada kaki terdedah kepada berpeluh kerana kaus kaki khusus (dibekalkan dalam kit).

protect.Leva strap-elastic compression bandage without insert, but with a extra extra strap that clasps the foot in the form of a bandage eight shaped. Disyorkan untuk kecederaan sukan.

Apa yang perlu dipertimbangkan ketika membeli pembalut buku lali di salon permaidani / pakar medi dan kedai online medi-salon.ru?

Semak dengan doktor tentang kemungkinan kontraindikasi. Untuk memerintahkan pembalut yang sesuai dari pelbagai produk medan, adalah perlu untuk mengukur lilitan kaki bawah di atas buku lali. Data ini akan membantu menentukan saiz individu anda. Sekiranya anda mempunyai sebarang kesulitan, perunding di salon ahli medi / medi akan membuat pengukuran yang diperlukan secara percuma. Jika doktor telah menetapkan pembalut buku lali untuk anda, dan anda tahu saiznya, letakkan pesanan di kedai online medi-salon.ru sekarang. Juga di sini anda boleh membeli kasut ortopedik dan insoles.

Bagaimana untuk meletakkan pembalut pada sendi buku lali

Bantuan pertolongan pertama untuk meregangkan atau merosakkan ligamen pergelangan kaki adalah dengan menggunakan pembalut pembetulan. Pembalut digunakan dengan pembalut elastik atau pita sukan. Terdapat beberapa pilihan untuk berpakaian.

Kaedah 1 dari 3: Menggunakan pembalut tekanan

  1. 1 Aplikasi pembalut bermula dengan pad kaki dalam gerakan bulat dari kiri ke kanan. Pembalut harus digunakan dengan ketegangan yang seragam tanpa melepaskan sebelumnya.
  2. Untuk penetapan tambahan, sebelum membungkus buku lali, kain kasa atau kain pad boleh digunakan.
  3. 2 Balut kaki dengan pembalut. Banding perlu dijalankan dengan kedua-dua tangan: satu tangan memegang permulaan pembalut pada satu-satunya, dan yang satu lagi untuk terus mengikat. Pembalut digunakan dalam 3 pusingan bertindih, supaya setiap giliran berikutnya meliputi separuh sebelumnya lebar pembalut.
  4. Arah gegelung pada semua lapisan berpakaian harus sama. Pembalut harus sama rata, tetapi tidak menghancurkan. Sekiranya perlu, timbang semula.
  5. 3 Selepas pusingan ketiga, balut buku lali. Selanjutnya, dari pergelangan kaki dalaman, pembalut dilakukan dalam gegelung lapan berbentuk melalui kenaikan kaki ke pinggir luarnya, membuat revolusi lengkap di sekeliling kaki bawah di atas pergelangan kaki dan kembali dari pinggir luar tunggal ke pinggir dalamannya.
  6. 4 Ulangi lapan lipat bertukar beberapa kali supaya pembalut meliputi seluruh kaki tepat di atas pergelangan kaki. Belokan berulang yang berulang mesti meliputi sekurang-kurangnya separuh lebar giliran sebelumnya.
  7. Dalam hal pengenaan pembalut berbentuk lapan, kanak-kanak itu boleh disebarkan dan berputar.
  8. Perkara utama pembalut itu adalah ketat, tetapi ia tidak sepatutnya mengganggu pesakit, dengan kuat memerah tempat perban dan menyebabkan kesakitan. Jika tidak, pembalut mesti dilonggarkan atau diganti.
  9. 5 Selamatkan pembalut itu. Pembalut elastik dipasang dengan velcro atau cengkaman logam pada akhir. Perban harus selesa, kelihatan kemas.
  10. Dalam kes gangguan peredaran darah, kesemutan, atau kebas, perban harus dibuang.
  11. Pembalut boleh dipakai selama beberapa jam, atau mengikut cadangan doktor. Walau bagaimanapun, perlu membuang pembalut sekurang-kurangnya dua kali sehari untuk meningkatkan peredaran darah di sendi.

Kaedah 2 dari 3: Pita Pembalut Sukan

  1. 1 Balut kaki, termasuk buku lali, dengan lanyard - bahan lapisan yang digunakan sebelum memohon pita untuk melindungi kulit. Pembalut bermula dengan pad kaki dan selesai di atas pergelangan kaki. Tumit boleh dibiarkan terbuka.
  2. 2 Balut beberapa jalur pita pada buku lali dari bahagian bawah tapak tunggal. Ini akan menyatukan subfan dan menjadi asas untuk sisa pakaian. Adalah penting untuk menetapkan asas. Selebihnya ketuk boleh dipotong dengan gunting. Angin tidak terlalu ketat, perban harus selesa.
  3. 3 Selanjutnya, bungkus bahagian atas kaki dengan pita longitudinal, seolah-olah mengamankan bingkai dengan tali melintang. Untuk penetapan yang lebih besar, anda perlu membuat beberapa pusingan di sekitar kaki, dengan setiap pusingan harus menutupi sebelumnya.
  4. Fiksasi berbentuk 4X. Kini, anda perlu memastikan kaki dan buku lali bersatu dengan satu sama lain. Untuk melakukan ini, tahankan teip dari pergelangan kaki di atas kaki dan kemudian, lulus di bawah gerbang satu-satunya, mengembalikan tumit diagonal.
  5. 5 Selesai berpakaian dengan tiga lipat, pembalut lapan berbentuk.
  6. Pembalut harus bersih, selesa, tidak boleh menyebabkan ketidakselesaan, kesemutan atau kebas. Jika tidak, ia perlu dilonggarkan atau diganti.
  7. Anda boleh memakai pembalut sepanjang hari. Pengiklanan

Kaedah 3 dari 3: Cara memilih berpakaian

  1. 1 Setiap pakaian yang disenaraikan mempunyai kebaikan dan keburukannya.
  2. Pembalut elastik diperbuat daripada kain katun dan oleh itu tidak menjejaskan kulit. Ia digunakan untuk memakai pembalut tekanan. Untuk memudahkan pengancing, beberapa jenis dibekalkan pada akhir dengan pita pelekat atau cangkuk logam. Ia juga mungkin untuk menggunakan plaster pelekat untuk menetapkan.
  3. Pembalut elastik boleh digunakan semula berkali-kali, jadi ia sangat sesuai untuk kegunaan kerap.
  4. Walau bagaimanapun, pembalut elastik mungkin tidak sesuai untuk latihan sukan. Pembalut buku lali boleh terlalu rumit dan menghalang pergerakan atlet.
  5. Pita sukan sering digunakan dengan bahan lapisan, selendang bawah, yang melindungi kulit dan rambut dari permukaan melekit pita.
  6. Pita sukan itu lebih nipis, tidak menghalang pergerakan, tetapi lebih rendah daripada pembalut elastik dalam membetulkan ketumpatan. Lebih-lebih lagi, semua pita adalah pakai buang dan penggunaannya kerap mahal.
  7. 2Penyediaan untuk berpakaian. Letakkan pembalut itu hendaklah bersih dan kering. Kaki tidak seharusnya berat badan. Dalam kes menggunakan pita, rambut di kawasan ini perlu dipotong. Pengiklanan

Punca-punca Kecederaan

Air mata ligamen pergelangan kaki boleh berlaku apabila bermain sukan (ski, bola sepak, olahraga), memakai kasut tumit tinggi, berjalan atau berjalan di medan tidak rata, serta dalam keadaan di mana beban pada ligamen melebihi batas yang dibenarkan untuknya. Ligamen boleh rosak apabila kaki dilipat keluar (kumpulan fibular) atau ke dalam (kumpulan deltoid, kumpulan tibial ligamen). Kerosakan kepada kumpulan luar ligamen berlaku paling kerap.

Punca kerosakan predisposisi kepada alat ligamen