Sprain Gastrointestinal - Kecederaan Nyeri

Kebanyakan orang berjalan, berlari, mengetuk, melantun dan mengosongkan secara automatik secara automatik dan benar-benar tidak berfikir tentang apa yang membolehkan mereka melakukannya dengan mudah, bebas dan praktikal tanpa usaha. Sehingga kecederaan yang agak tidak menyenangkan dan sangat menyakitkan berlaku - otot betis berkerut.

Anda perlu melupakan berlari, anda tidak akan dapat berdiri di atas rintangan, dan anda hanya boleh berjalan, limping kuat dan mengatasi kesakitan yang menembusi seluruh kaki. Kadang-kadang ia tidak jelas bagaimana ini berlaku. Hanya pada satu ketika, secara praktikal keluar dari biru, kaviar jatuh sakit, dan tidak akan tenang. Malah untuk langkah kaki ini bermasalah dan kemudian, persoalannya secara semula jadi timbul, apa itu: ketegangan otot betis, apa yang harus dilakukan dan, tentu saja, bagaimana untuk sembuh?

Faktor-faktor dan sebab-sebab peregangan

Walaupun kes yang dijelaskan dalam perenggan sebelumnya, yang mana semua orang boleh mengesahkan, otot gastrocnemius itu sendiri tidak boleh cedera. Ia agak elastik dan mempunyai sifat yang sangat cepat memampatkan dan melepaskan. Oleh itu, adalah mustahil untuk mendapatkan kecederaan sedemikian semasa berbaring di sofa atau berjalan dengan perlahan. Tetapi sebaik sahaja seseorang mula bermain sukan, pergi dalam perjalanan berkhemah, atau hanya bergegas selepas bas yang hendak menutup pintu, risiko peregangan meningkat dengan serta-merta. Terdapat empat sebab utama kecederaan otot betis.

• Ketegangan yang berlebihan dari ligamen otot gastrocnemius. Ringkasnya, otot terpaksa meregangkan lebih banyak daripada yang mampu.
• Pengurangan tajam otot gastrocnemius. Pergerakan terbalik. Serat otot tidak menahan mampatan.
• Beban jangka panjang yang membosankan, menyebabkan keletihan otot, yang mengakibatkan kelemahan keanjalan dan kecederaan.
• Kesan luaran fizikal. Ringkasnya, pukulan pada otot betis, yang boleh menyebabkan bukan sahaja untuk peregangan, tetapi juga untuk pecah ligamen.

Setelah menganalisis semua mata dengan teliti, ia boleh dikatakan dengan yakin bahawa kecederaan sukan, rekreasi luar yang aktif atau hanya tidak dijangka, pergerakan terlalu tiba-tiba boleh mengakibatkan kecederaan otot gastrocnemius. Ini tidak bermakna bahawa tidak perlu pergi ke stadium atau ke gym lagi, tetapi lupa tentang berjalan kaki di desa dengan ransel di belakang bahu anda. Tiada jalan. Anda hanya perlu memulakan setiap pelajaran dengan pemanasan dan pemanasan semua kumpulan otot, bukan sahaja anak lembu, tetapi laluan pelancong harus diletakkan sedemikian rupa untuk meminimumkan jatuh, melompat dan sukan ekstrem yang lain.

Gejala regangan

Gejala sekelip mata sedikit boleh menggambarkan seorang atlet baru. Ini adalah apa yang dipanggil "kesakitan yang berguna", yang hampir selalu berlaku selepas latihan pertama. Kesakitan tidak kuat, sakit, dengan gerakan dan ketegangan otot yang cedera, meningkat. Alasannya ialah pecah mikro gentian otot, yang tumbuh sangat cepat.

Dengan peregangan yang lebih kuat, mangsa merasakan seolah-olah dia telah dilanggar pada anak lembu. Jika seketika bidang ini tidak berhenti menegangkan otot, kecederaan akan terus menyebar lebih jauh dan tidak mungkin hanya untuk berdiri di atas jemuran, tetapi juga untuk membengkokkan dan melepaskan kaki.

Jika anda mendengar retak ciri yang tidak menyenangkan atau satu klik, dan keupayaan kontraksi anda hilang - jurang itu agak serius, memerlukan rawatan yang panjang.

Hematoma atau pembengkakan menunjukkan bahawa kaki mesti diperbaiki dan segera menghubungi bilik kecemasan.

Jenis dan darjah regangan

Jenis regangan diterangkan dalam bahagian sebelumnya, tetapi tahap kerumitan adalah subjek perbincangan yang berasingan.

• Ijazah pertama. Mereka adalah jurang mikro. Rawatan itu tidak diperlukan. Adalah disyorkan untuk 1-2 hari untuk mengurangkan intensiti latihan dan beban lain.
• Ijazah ke-2. Pecah separa gentian otot. Rawatan seperti ini, hanya 1-2 hari tidak akan dilakukan.
• Ijazah ke 3. Pecah otot dan tendon yang lengkap, yang memerlukan pembedahan, dan pemulihan penuh dapat mengambil masa enam bulan.

Pertolongan cemas

Sekiranya anda dengan jelas merasakan kesakitan ciri dan memahami bahawa anda telah meregangkan otot gastrocnemius, pertama sekali anda perlu menghentikan apa-apa beban pada kaki yang cedera. Ais harus digunakan untuk otot yang rosak, atau sebotol air sejuk. Ini akan menghalang hematoma dan mengurangkan kemungkinan pendarahan intramuskular. Ketat tetapi tidak ketat bandage betis dengan perban elastik untuk mengelakkan bengkak.

Jika anda mengesyaki tahap kerosakan yang ketiga, maka dalam hal ini perlu memperbaiki kaki dalam posisi yang bengkok dan segera berjumpa dengan dokter.

Diagnostik

Pakar bedah dan pakar trauma yang profesional dan berpengalaman akan menentukan pembesaran otot gastrocnemius hanya dalam beberapa minit. Tetapi kerumitan dan tahap kerosakan, di mana kualiti dan tempoh rawatan bergantung, boleh dinilai hanya dengan ujian X-ray atau MRI.

Prosedur rawatan

Contoh-contoh dengan pembedahan dan sindrom latihan pertama dalam bahagian ini harus ditinggalkan. Dalam kes pertama, rawatan akan berlaku di hospital, di mana kakitangan perubatan tahu apa yang perlu dilakukan dan bila dan tidak memerlukan nasihat dari luar. Dan dalam kes kedua, secara besar-besaran, rawatan tidak diperlukan, hanya rehat relatif untuk otot yang cedera.

Jika, dalam regangan atau kekurangan gelaran sederhana, anda membuat keputusan untuk merawat diri di rumah, maka anda harus mengikuti peraturan berikut:

• Dalam dua hari pertama adalah perlu untuk memastikan rehat lengkap ke kaki yang cedera.
• Anda boleh mengurangkan kesakitan dengan mengambil analgesik. Dalam kes ini, anda mesti berhati-hati dan dalam kes edema yang teruk, tidak termasuk ibuprofen dan aspirin yang nipis darah.
• Untuk menurunkan tekanan darah pada otot yang cedera, anda harus menjaga kaki tepat di atas tahap jantung.
• Sekali setiap 5 jam gunakan memampatkan sejuk selama 15-20 minit.
• Sebarkan tempat yang rosak pada waktu malam dengan gel penyejuk atau salap.
• Dalam 5-7 hari, ia boleh dilakukan dengan menggosok dengan salji pemanasan dua kali sehari.
• Pada masa yang sama, adalah berfaedah untuk memulakan senaman ringan dan urutan.
• Ia tidak akan berlebihan untuk menjalani prosedur fisioterapeutik seperti yang ditetapkan oleh doktor.

Pencegahan

Tiada siapa yang diinsuranskan terhadap jatuh tidak sengaja, kehebatan yang tidak senonoh dan pukulan yang tidak dijangka, terutamanya orang yang memimpin gaya hidup aktif, bermain sukan dan suka menghabiskan masa dalam keadaan. Ini tidak bermakna bahawa peregangan otot betis dijamin kepada mereka dalam satu darjah atau yang lain. Kaedah pencegahan asas boleh meminimumkan risiko ini. Mana-mana atlet akan memberitahu anda bahawa dalam keadaan tidak seharusnya tidak memberi beban maksimum pada otot yang tidak panas. Jadi sebelum tindakan aktif anda perlu melakukan beberapa latihan pemanasan. Umumnya, latihan pagi setiap hari belum dibatalkan. Ia bukan sahaja menghangatkan semua otot anda, membuka paru-paru anda selepas tidur, dan menjadikan darah berjalan lebih cepat. Pengecasan akan memberi anda perasaan yang baik sepanjang hari, dan ini merupakan komponen kejayaan yang penting.

Lembu Gastrointestinal Meregang

Semua orang tahu: pergerakan adalah kehidupan, dan sukan adalah kesihatan dan kecantikan. Tetapi juga tidak dapat dinafikan bahawa semakin aktif gaya hidup, semakin besar risiko kecederaan. Untuk bersenam dan aktiviti fizikal tidak berbahaya, anda perlu mengetahui badan anda, dapat mendengarnya dan, tentu saja, untuk merawatnya dengan betul, jika kecederaan itu tidak dapat dielakkan.

Dalam artikel ini, kita akan bercakap tentang trauma biasa, seperti otot gastrocnemius sprained dan bagaimana untuk betul merawat kecederaan ini.

Biceps gastrocnemius otot adalah otot yang paling berkuasa dan penting dalam badan manusia, yang, dengan otot soleus di bawahnya, membentuk otot tiga kepala anak lembu.

Otot gastrocnemius terdiri daripada dua berkas serat (kepala lateral dan medial), yang berasal dari epicondyle femur dan berakhir dengan peralihan, bersama-sama dengan otot soleus betis, ke dalam tendon Achilles biasa yang melekat pada calcaneus. Dengan bantuan otot betis, seseorang mengekalkan keseimbangan menegak seluruh badan, serta keseimbangannya ketika bergerak, mengendurkan lutut di sendi lutut dan membungkuk kaki.

Oleh itu, otot betis terlibat dalam semua jenis pergerakan menegak (berjalan, berlari, melompat, jongkong), oleh itu, dalam hampir semua sukan, dari karate, bola tampar dan tenis ke skating, aerobik dan bina badan, serta dalam pelbagai aktiviti luar (pelancongan,, mendaki, bermain ski) kejayaan dan pencapaian bergantung kepada kesihatan dan kekuatannya.

Tetapi, walaupun otot gastrocnemius dapat menahan ketegangan yang berpanjangan dan beban berat, dan juga mempunyai keanjalan yang tinggi dan keupayaan untuk secara signifikan dan cepat menghulurkan dan kemudian kontrak, ia sangat mudah terdedah dan paling sering terdedah kepada kecederaan tersebut. Serta terkeluar dari lengan dan kaki.

Pelanjutan otot gastrocnemius adalah sebahagian (dalam kes yang jarang berlaku) pecah gentian otot itu sendiri atau ligamen tisu penyambung yang lebih padat yang menghubungkannya dengan tendon Achilles.

Punca sprain otot betis

1 Amplitud pergerakan yang diberikan adalah lebih besar daripada keanjalan ligamen atau gentian otot yang diletakkan secara semula jadi. Ringkasnya, ligamen otot adalah rosak akibat ketegangan yang berlebihan. Sebagai contoh, apabila jatuh, pendaratan yang tidak berjaya selepas melompat atau menolak dari tanah, semasa menjalankan latihan regangan tanpa memanaskan badan pertama (memanaskan badan).

2 Menjahit fizikal tajam pada otot anak lembu yang dipanaskan. Dalam kes ini, kerosakan serat berlaku akibat penguncupan otot yang sangat kuat.

3 Kekuatan otot yang berpanjangan pada otot, menyebabkan keletihan dan mengalihkan serat otot.

4 Pukulan kuat ke bahagian bawah, menyebabkan kecederaan terbuka atau tertutup tisu otot, ligamen, tendon.

Gejala calf otot betis

Dengan sedikit peregangan otot, satu-satunya gejala sakit adalah sakit, yang sedikit lebih teruk oleh ketegangan di kaki bawah dan menolak kaki dari tanah. Sensasi sedemikian sering dialami oleh orang baru selepas latihan pertama. Kesakitan ini juga dianggap berguna, kerana air mata mikro yang berlaku di kawasan kecil serat otot cepat tumbuh bersama, dan otot itu sendiri menjadi lebih kuat dan lebih kuat.

Jika luka di kaki (otot gastrocnemius) lebih serius, segera selepas ia cedera, sakit akut berlaku, menyerupai pukulan langsung ke kaki bawah dan meningkat kerana kerosakan pada tisu otot merebak, sebagai contoh, apabila anda mengulangi latihan. Adalah sukar bagi seseorang yang telah menerima kecederaan ini untuk berdiri di atas jemuran dan bengkokkan (meluruskan) kaki.

Sekiranya kecederaan lebih teruk (pecah tendon, ligamen lengkap atau pecah otot), retak ciri atau klik boleh didengar, kontraksi hilang sepenuhnya (tidak mungkin berdiri, untuk membawa kaki).

Seringkali, apabila ligamen otot betis diregangkan, hematoma, edema (pembengkakan) kaki bawah dan sendi pergelangan kaki muncul kerana kerosakan dalaman pada kapal.

Rawatan otot anak lembu

Jawapan kepada persoalan bagaimana untuk merawat kecederaan otot betis bergantung kepada keparahan kecederaan. Apabila "meregangkan pemula", sudah cukup untuk tidak memuatkan otot sehingga ia dipulihkan sepenuhnya (sehingga kesakitan hilang), yang mengambil masa 3 hingga 5 hari. Kemudian anda boleh meneruskan latihan, bermula dengan beban minimum pada otot yang dipanaskan.

Perpanjangan ijazah pertama (air mata mikro dari jumlah serat otot yang tidak ketara) dan tahap kedua (serabut otot serabut otot) dirawat dengan konservatif selama 2-3 minggu dan 1-2 bulan. Sprains dari otot gastrocnemius peringkat ketiga (pecah otot atau tendon lengkap) sering dirawat dengan pembedahan, dan pemulihan penuh mengambil masa tiga bulan hingga enam bulan.

Sejurus selepas kecederaan otot gastrocnemius, iaitu, dengan sensasi kesakitan ciri, adalah perlu untuk menghentikan apa-apa pergerakan yang berkaitan dengan beban pada kaki dan pergelangan kaki bawah. Untuk mengelakkan pendarahan dalaman dan perkembangan hematoma, dan juga sebagai analgesik luaran, perlu memohon sejuk (ais, sebotol air sejuk, makanan beku) selama sekurang-kurangnya 20 minit ke tapak sakit. Jangan gunakan ais ke kawasan terbuka kulit untuk mengelakkan kerosakannya (kesan radang dingin). Untuk mengelakkan bengkak dan pembengkakan sendi, kaki yang lebih rendah mesti digerakkan dengan ketat dengan pembalut elastik. Jangan mengenakan pembalut terlalu ketat, kerana ini boleh membawa kepada peredaran yang lemah dan hipoksia tisu otot.

Sekiranya tanda-tanda menunjukkan pecutan lengkap ligamen otot betis, kemudian bungkus kaki di sendi lutut dengan longon dan segera hubungi bilik kecemasan di mana, selepas menjalankan beberapa ujian (MRI, X-ray), kerumitan kecederaan akan ditentukan dan rawatan yang ditetapkan ditetapkan.

Sekiranya berlaku luka pada anak, anda harus segera berjumpa dengan doktor yang akan menentukan gejala secara profesional.

Sekiranya keupayaan motor pergelangan kaki tidak terjejas, dan tanda-tanda menunjukkan kecederaan yang sederhana dalam kecederaan itu, maka merawat pecah otot gastrocnemius mengikut skema berikut:

1 Dalam masa dua hari selepas kecederaan, adalah perlu untuk mengecualikan apa-apa ketegangan pada otot kaki (rehat lengkap). Analgesik (penyembuh sakit) boleh diambil untuk melegakan kesakitan, tetapi aspirin dan ibuprofen dikontraindikasikan dalam kes-kes bengkak sendi yang teruk, kerana ubat ini mempengaruhi pembekuan darah. Untuk mengurangkan perkembangan bengkak, anggota yang cedera perlu disimpan sedikit di atas tahap jantung (contohnya, berbaring di atas sofa, meletakkan kaki anda di atas bantal atau bantal). Setiap 4-6 jam memohon sejuk selama 15-20 minit. Pakai pembalut elastik sepanjang hari. Pada waktu malam, gunakan salap atau gel penyejukan (apizartron, emulgel voltaren, ketone, quickmgel).

2 Tidak lebih awal daripada 5-7 hari, selepas kehilangan kesakitan yang lengkap, untuk mengembalikan keanjalan dan kefungsian serat otot, perlu melakukan penggosokan dua kali sehari dengan salap pemanasan (Ben-Gay, Viprosal, Capsicum), yang meningkatkan peredaran mikro dalam tisu. Anda juga harus menguli otot betis dengan urut ringan dan latihan pemanasan mudah (contohnya, putaran kaki).

3 Prosedur fisioterapi, seperti terapi diadinamik, terapi magnetik, dan rawatan ultrasound, mempercepatkan proses pemulihan.

4 Ia perlu untuk meneruskan latihan dan rehat aktif selepas pemulihan otot sepenuhnya (kekurangan kesakitan dan ketidakselesaan semasa gerakan penuh lutut dan sendi buku lali). Ia harus bermula dengan beban minimum pada otot yang dipanaskan. Sekiranya anda mengalami sebarang ketidakselesaan atau kesakitan pada kaki yang lebih rendah, anda harus segera berhenti bersenam, untuk mengelakkan kecederaan yang lebih besar.

Jaga diri sendiri dan ingat bahawa otot yang cedera mempunyai ingatannya sendiri, dan tidak menghiraukannya pada masa depan adalah penuh dengan akibat yang serius.

Salap untuk rawatan keseleo dan otot kaki

Sprains and otot adalah salah satu masalah yang paling biasa yang mempengaruhi sistem muskuloskeletal. Lengan bawah (kaki) biasanya terkena akibat struktur khas mereka.

Di samping itu, sprains sering berlaku pada sendi lutut, betis dan otot paha.

Untuk kecederaan ringan, rawatan keseleo dan otot boleh dilakukan di rumah. Untuk tujuan ini, salap terapeutik, menghapuskan kesakitan dan mempercepatkan proses pemulihan. Di samping itu, adalah perlu untuk memperbaiki kawasan yang rosak anggota badan untuk mengurangkan tahap beban yang dikenakan pada ligamen dan otot.

Sprain otot didiagnosis dalam kes-kes di mana kerosakan serat separa telah dikenal pasti yang berlaku semasa beban berat. Selalunya dengan kecederaan yang dihadapi oleh atlet profesional.

Kaedah rawatan meregangkan otot dan ligamen kaki

Rawatan ini terutama bertujuan untuk mencapai keputusan berikut:

• penghapusan kesakitan pada ligamen dan otot;
• penyingkiran bengkak;
• penyingkiran darah beku;
• pemulihan sendi rosak.

Tempoh rawatan bergantung kepada jenis kecederaan dan keparahannya. Pemulihan ligamen semasa peregangan biasanya mengambil masa sekurang-kurangnya satu minggu. Keberkesanan rawatan terutamanya dipengaruhi oleh cara pesakit memenuhi cadangan yang diberikan oleh doktor.

Dalam rawatan meregangkan otot dan ligamen kaki, pakar menetapkan prosedur berikut:

• Urut untuk berehat otot.
• Gel penyejuk. Digunakan semasa dua hari pertama selepas kecederaan.
• Menyiram salap. Dilantik pada hari ketiga.

Rawatan untuk meregangkan otot-otot, di mana integriti ligamen dipelihara, terdiri dalam pemeliharaan rehat yang dua hari, ditambah dengan penggunaan salap anestetik.

Jenis-jenis ubat untuk peregangan

Pada peringkat awal pembaikan sendi, salap digunakan untuk meregangkan ligamen di kaki, yang mempunyai kesan anti-inflamasi dan analgesik. Pilihannya adalah kerana hakikat bahawa:

• Tanda pertama peregangan adalah penampilan kesakitan, yang membawa ketidakselesaan yang serius.
• Sekiranya luka-luka itu disebabkan akibat proses patologi dalam badan yang disebabkan oleh penyakit berjangkit.

Untuk tujuan ini, kumpulan ubat berikut digunakan:

1. Ubat bukan steroid, dalam bentuk salap dan krim yang menyejukkan. Mereka menyumbang kepada penghapusan sakit dan keradangan yang cepat. Sebagai bahan aktif yang digunakan Ibuprofen, Diclofenac, Indomethacin. Nonsteroidal termasuk Ketoprofen, Voltaren dan lain-lain.
2. Antikoagulan. Dana sedemikian bertujuan untuk meningkatkan aliran darah. Mereka menghalang pembentukan bekuan darah di dalam saluran darah. Salap berasaskan antikoagulan disyorkan untuk digunakan pada otot yang rosak untuk keseluruhan tempoh yang diperlukan untuk pemulihan penuh. Di samping itu, alat ini boleh digunakan untuk mencegah penyakit vaskular dan menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan di kaki.
3. Penyejukan Mereka mengandungi mentol dan minyak kapur baring, dengan itu menghapuskan sawan dan otot santai.

Tetapi juga untuk rawatan meregangkan otot dan ligamen kaki, doktor mengesyorkan penggunaan salap berdasarkan hormon steroid. Keberkesanan ubat-ubatan ini disebabkan oleh fakta bahawa hormon menyekat peradangan di sendi dan mengurangkan bengkak dengan mengurangkan kebolehtelapan dinding saluran darah.

Salap pelepasan sakit

Pilihan mana-mana ubat perlu berdasarkan kepada cadangan doktor. Oleh kerana ubat-ubatan mungkin mengandungi komponen yang pesakit boleh membuat reaksi alahan. Di samping itu, salap beli sendiri dengan kesan analgesik tidak disyorkan dalam kes-kes apabila kulit rosak akibat kecederaan.

Berikut adalah senarai pendek salap, krim dan gel yang boleh digunakan untuk menghilangkan sensasi yang menyakitkan jika berlaku ligamen dan luka-luka otot:

• Apizartron;
• Gevkamen;
• Salap Heparin;
• Ketonal;
• Hondrex;
• Sudah lama;
• Gel Fastum;
• Gel Pantas;
• Voltaren;
• Indovazin.

Kesan yang baik dicapai melalui kombinasi salap dan tablet Troxevasin.

Menyiram salap

Salap penyejukan hanya boleh digunakan pada hari ketiga selepas terkena otot atau kaki. Dana sedemikian menyumbang kepada pengembangan dinding salur darah kecil, dengan itu meningkatkan peredaran darah tempatan. Akibatnya, tumpuan keradangan berkurangan dan proses pertumbuhan semula ligamen yang rosak mempercepatkan.

Salap pemanasan dibahagikan kepada dua jenis:

1. Berdasarkan racun lebah atau ular. Dalam kes pertama kita bercakap tentang salap seperti Apizatron dan Virapin, di kedua - Viprosala dan Vipratox. Ubat-ubatan tersebut disifatkan oleh peningkatan daya serap, jadi kesan penggunaannya menjadi cukup cepat.
2. Berdasarkan ramuan herba (Kapsikam, Elaur, Kapsoderma).

Camphor, minyak sayuran penting, dan asid nikotinik terdapat dalam persediaan sedemikian. Oleh kerana pemanasan kawasan yang terjejas, dinding kapal dilebarkan, yang menyumbang kepada pemulihan pesat. Dengan sensasi terbakar yang kuat, adalah disyorkan untuk memohon minyak sayuran.

Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa salap pemanasan bersifat kontraindikasi untuk digunakan dalam kes berikut:

• Individu yang mempunyai luka terbuka pada kulit di tapak kecederaan.
• Wanita hamil dan wanita yang menyusui.
• Orang dengan kanser.
• Dengan pemutihan patologi somatik kronik dan penyakit sendi.
• Sekiranya individu tidak bertoleransi terhadap komponen individu dadah.

Anda tidak boleh menggunakan salap anti-radang bukan steroid untuk masa yang lama, kerana komponen mereka dengan cepat memasuki aliran darah dan mempunyai kesan ke seluruh badan. Cadangan yang sama berlaku untuk ubat hormon. Yang terakhir, dengan penggunaan yang berpanjangan, mempunyai kesan negatif pada organ dalaman, termasuk kelenjar adrenal.

Sebelum digunakan, sedikit salep pemanasan harus digunakan pada kulit, untuk memeriksa kehadiran tindak balas alergi. Di masa depan, ubat ini digunakan 3 kali sehari. Gosok perlu, mengurut bersama di tapak peregangan. Di samping itu, untuk mengelakkan sentuhan dengan salap membran mukus perlu digunakan dengan sarung tangan.

Salap untuk mengeluarkan bengkak

Salap digunakan untuk meredakan bengkak apabila meregangkan otot dan ligamen kaki, mengandungi komponen yang menghalang aktiviti perantara radang. Sepanjang perjalanan, ubat-ubatan ini menghapuskan kesakitan.

Untuk melegakan bengkak di kawasan keseleo dan otot digunakan:

Salap sedemikian menyumbang kepada penstabilan saluran darah. Untuk meningkatkan kesan yang dicapai, anda boleh memohon memampatkan yang terdiri daripada calendula, plantain dan pudina kepada anggota yang rosak.
Penyediaan terbaik untuk pembaikan ligamen adalah, yang pertama, tidak menyebabkan reaksi alergi, dan, kedua, boleh digunakan pada semua peringkat rawatan.

Kaedah rawatan untuk lengan otot betis

Gerakan adalah kehidupan, dan sukan adalah kesihatan dan kecantikan. Semua orang tahu ini, tetapi juga hakikat bahawa kehidupan orang yang lebih aktif, risiko kecederaan adalah lebih tinggi. Mengabaikan profilaksis, melakukan beban berat untuk kaki, seseorang berisiko merobek atau meregangkan otot betis.

Apa yang perlu dilakukan dengan keseleo, otot, adakah mungkin untuk menjalankan rawatan di rumah? Semua soalan di atas boleh dijawab dalam artikel ini.

Otot biceps gastrocnemius adalah salah satu otot yang paling kuat dan penting dalam tubuh manusia.

Dengan bantuan otot-otot ini, seseorang mengekalkan kedudukan badan secara menegak, keseimbangannya semasa pergerakan, disebabkan oleh lenturan kaki bawah pada sendi lutut dan kaki.

Otot anak lembu juga terlibat dalam pergerakan - berjongkok, melompat, berjalan, berjalan. Semua aktiviti ini berkaitan dengan pergerakan menegak, jadi dalam semua sukan, dari skating angka untuk karate, serta semasa aktiviti luar, kejayaan dan pencapaian bergantung pada keadaannya.

Tetapi, walaupun otot ini dapat menahan beban berat dan ketegangan yang panjang, ia juga sangat elastik dan boleh dengan cepat menghulurkan dan kontrak, ia boleh menjadi sangat mudah terdedah dan sering tertakluk kepada peregangan.

Pelanjutan otot gastrocnemius dicirikan oleh pemecahan separa atau lengkap kedua-dua gentian otot itu sendiri dan ligamen tisu penyambungnya yang padat yang menghubungkan otot dengan tendon Achilles.

Punca faktor regangan dan risiko

Peregangan otot anak lembu adalah pengisian otot serabut otot yang lengkap atau separa, ligamen yang menghubungkan tendon Achilles dengan otot. Orang berkata tentang kecederaan ini: mereka menarik otot.

Punca kecederaan ligamen pergelangan kaki adalah seperti berikut:

• Apabila melakukan amplitud tinggi beberapa pergerakan, lebihan kemungkinan elastik gentian otot, atau, untuk meletakkannya dengan mudah, kecederaan pada otot gastrocnemius selepas ketegangan yang berlebihan boleh berlaku. Kerosakan seperti ini mungkin berlaku semasa pendaratan buruk selepas melompat, jatuh, atau semasa latihan regangan tanpa penyediaan yang betul.
• Pecah otot kaki boleh berlaku kerana pengurangan kuat urat dalam hal tidak cukup panas atau ketika beban tajam terjadi.
• Sekiranya tamparan kuat dan tajam dipukul ke pergelangan kaki, maka kedua-dua kerosakan tertutup dan terbuka kepada tendon, ligamen dan otot boleh berlaku.
• Dengan penuaan intensif semasa latihan atau mengantuk keletihan serabut gastrocnemius, yang juga boleh menyebabkan air mata separa.

Sangat meningkatkan risiko kecederaan sedemikian, faktor-faktor berikut

• aktiviti sukan yang berkaitan dengan jeritan berkelajuan tinggi - berlari, melompat, bola keranjang, bola sepak, ragbi;
• kerja keras, mengalihkan perhatian dan overcooling;
• Kekukuhan otot meningkat.

Symptomatology

Gejala dan rawatan tekanan otot pergelangan kaki bergantung kepada keterukan kecederaan.

Dengan sedikit, gejala regangan sedikit - kesakitan yang menyakitkan, yang sedikit bertambah pada titik pecah ketika menolak kaki dari tanah atau semasa ketegangan kaki. Ini sering dialami orang baru selepas latihan pertama.

Sekiranya berlaku peregangan yang teruk, kesakitan yang teruk pada otot muncul, dan jika anda terus menegangkannya, sindrom kesakitan meningkat. Dengan kecederaan sedemikian, tisu otot terus cedera, pesakit hampir tidak mengangkat jemari, sukar bagi dia untuk membengkokkan kakinya.

Untuk kecederaan teruk, otot, ligamen, tendon pecah. Apabila anda menerima darjah kecederaan sedemikian, anda sering mendengar bunyi retak ciri, klik, dan keupayaan kontraksi anggota bawah hilang sepenuhnya. Dislokasi atau kecederaan seperti patah tulang, luka bakar boleh menyebabkan regangan teruk, yang melanggar integriti tisu otot.

Sekiranya terdapat kecederaan otot gastrocnemius atau kerosakan vaskular dalaman, hematoma, pembengkakan berlaku. Dengan kecederaan yang sama pada kaki dan pergelangan kaki yang lebih rendah, gejala-gejala serupa.

Mana-mana tanda-tanda kerosakan otot menjadikannya perlu untuk memakai pembalut elastis untuk memperbaiki kaki. Apabila melepaskan anggota badan yang lebih rendah perlu dibengkokkan pada lutut. Selepas itu, mangsa mesti dibawa ke hospital.

Diagnostik

Untuk apa-apa kecederaan, jika otot atau ligamen terasa tertahan, anda perlu mendapatkan bantuan daripada seorang pakar yang akan menetapkan semua kajian yang diperlukan, bertanya tentang gejala yang timbul, dan tanyakan kepada anda tentang latihan yang mendahului kecederaan. Juga memeriksa tempat yang sakit untuk mengenal pasti: hipersensitiviti, lebam, sakit pada masa penguncupan otot. Selain itu, kaedah diagnostik seperti MRI, ultrasound Doppler dan ujian darah mungkin diperlukan.

Rawatan

Jawapan kepada persoalan bagaimana merawat ketegangan yang terhasil pada otot kaki bergantung kepada keterukan kecederaan. Dengan kerap "kecederaan orang baru", cukup untuk tidak membebankan otot sehingga ia benar-benar dipulihkan. Mengambil masa 3 hingga 5 hari. Latihan hanya boleh diteruskan dengan beban minimum pada kaki yang sakit, dan hanya dengan otot yang dipanaskan.

Rawatan gastrik otot gastrocnemius derajat pertama dan kedua dilakukan oleh kaedah konservatif. Tempoh pemulihan mengambil masa 1-2 bulan.

Peregangan otot betis tahap ketiga dirawat dengan bantuan campur tangan pembedahan, dan pemulihan penuh mengambil masa tiga bulan hingga enam bulan.

Pertolongan pertama untuk meregangkan otot betis, apabila rasa sakit yang timbul berlaku, adalah untuk melepaskan pergerakan yang mungkin dikaitkan dengan beban pada kaki dan pergelangan kaki bawah.

Untuk mengelakkan pendarahan dalaman, yang boleh menyebabkan penampilan hematomas, dan juga sebagai analgesik tempatan, perlu mengunyah selesema selama sekurang-kurangnya 20 minit ke tapak sakit. Ais tidak digunakan untuk kawasan kulit terbuka, supaya tidak menyebabkan radang dermis.

Untuk mengelakkan bengkak dan pembengkakan sendi, shin perlu digerakkan dengan ketat dengan pembalut khas. Pembalut tidak boleh terlalu ketat untuk dikenakan, kerana ia menyebabkan peredaran yang lemah dan hipoksia tisu otot.

Dengan kecederaan yang lebih teruk, apabila semua gejala menunjukkan pecah otot gastrocnemius yang lengkap, perlu memperbaiki anggota badan, tetapi hanya dalam posisi yang bengkok pada sendi lutut. Untuk melakukan ini, gunakan Longuet dan hantarkan pesakit ke bilik kecemasan kepada pakar bedah ortopedik.

Sekiranya fungsi kaki tidak berubah, dan tanda-tanda menunjukkan kecederaan yang sederhana, maka langkah berikut digunakan:

• Dua hari kaki bawah yang rosak ditunjukkan rehat mutlak. Rawatan dengan ubat penahan sakit hanya sesuai untuk sindrom kesakitan yang teruk. Sekiranya edema diucapkan, adalah wajar dilakukan tanpa aspirin dan ibuprofen, kerana ubat ini mempunyai kesan negatif terhadap pembekuan darah. Untuk menghapuskan bengkak, ia membantu banyak untuk menjaga kaki yang cedera di tempat yang tinggi ketika menggunakan sejuk. Pada waktu malam, salutan penyejuk boleh digunakan - Ketonal, Voltaren dan lain-lain dari kumpulan ini.
• Seminggu kemudian, selepas hilang kesakitan, terapi diteruskan dengan ubat pemanasan - salap Ben Gay, Viprosal. Ubat-ubatan ini merangsang peredaran mikro dalam tisu, mengembalikan keanjalannya. Urutan shin ringan dan senaman khas juga dibenarkan.
• Terapi fizikal dalam bentuk ultrasound, terapi magnet akan membantu mempercepat proses pemulihan.
• Latihan, beban dibenarkan untuk sembuh hanya selepas kesakitan dan ketidakselesaan semasa pergerakan hilang. Adalah dinasihatkan untuk memulakan dengan beban kecil dan selepas memanaskan otot.

Sekiranya otot gastrocnemius berlaku pada kanak-kanak, anda perlu segera menghubungi seorang pakar yang akan menentukan gejala dan menetapkan rawatan yang berkesan.

Pencegahan

Lebih mudah cedera daripada menyingkirkan akibatnya, maka regangan harus dielakkan, dan cadangan berikut akan membantu:

• Sebelum berlatih, pemanasan harus diwajibkan, yang terdiri daripada latihan mudah.
• Melakukan sukan harus tetap, perlu menghapuskan jeda yang lama di antara latihan.
• Beban mesti ditingkatkan secara beransur-ansur.
• Keutamaan diberikan kepada kasut sukan yang selesa.
• Wanita sepatutnya memakai kasut secara berkala dengan tumit. Dari ini, otot betis akan berada dalam keadaan baik.

Adalah penting untuk diingat bahawa rawatan regangan perlu tepat pada masanya. Anda juga perlu tahu bahawa apabila otot yang cedera mempunyai ingatan mereka, dan pengabaian mereka dari masa ke masa boleh membawa kepada akibat negatif.

Jangan tarik dengan diagnosis dan rawatan penyakit!

Sprain Gastrointestinal: Gejala dan Rawatan Nyeri

Pelanjutan otot gastrocnemius adalah pecah gentian individu atau berkas otot akibat daripada kecederaan atau aktiviti motor yang berlebihan. Secara klinikal, keadaan patologi ditunjukkan oleh kesakitan akut, kerumitan, edema, dan pendarahan yang bervariasi. Untuk mendiagnosis peregangan dan menentukan tahap keterukannya, beberapa kajian instrumental dilakukan - MRI, CT.

Keberkesanan rawatan dan kelajuan pemulihan mangsa bergantung kepada pertolongan cemas. Terapi menggunakan pek sejuk, pembalut pembalut, cara luaran dengan kesan penyejukan, ubat penahan sakit. Semasa tempoh pemulihan, salap dari regangan, prosedur fisioterapeutik, terapi senaman, dan ketiadaan beban pada pergelangan kaki ditunjukkan. Pembedahan dilakukan sekiranya berlaku trauma yang teruk, apabila sebahagian besar otot gastrocnemius cedera.

Sebabnya

Penting untuk mengetahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

Peregangan yang paling kerap berlaku di rantau peralihan otot gastrocnemius ke tendon Achilles. Otot pergelangan kaki biasanya cedera dalam sukan aktif: tenis, bola keranjang, akrobatik, bola tampar, dan bola sepak. Pada masa tertentu, mereka mengalami beban yang mereka tidak dapat bertahan. Malah otot betis dari atlet profesional mempunyai kekuatan tegangan tertentu. Melebihi ia menyebabkan kerosakan serat. Pergerakan tajam semasa berlari, terutamanya pada permulaan, lonjakan atau panjang yang tinggi membawa kepada kecederaan. Hampir semua kecederaan otot betis dalam atlet dianggap akut, yang timbul daripada penguncupan kuat alat radas tendon.

Pada risiko juga termasuk amatur yang memutuskan untuk terlibat secara aktif dalam sukan, tetapi tidak memiliki pengetahuan dan kemahiran yang diperlukan. Kecederaan menimbulkan pelbagai faktor:

• kekurangan pra-pemanasan otot sebelum berlumba panjang atau melompat;
• keanjalan rendah gentian otot, ligamen dan tendon, dengan ketara mengurangkan kekuatan tegangan.

Otot anak lembu sering didiagnosis pada orang yang terdedah kepada jenis kecederaan ini. Kemungkinan kerosakan yang meningkat dengan kaki rata dan hipermobilitas sendi yang dikaitkan dengan biosintesis kolagen yang tidak betul. Semasa sukan, hanya serat individu kadang kala koyak. Kesakitan yang timbul dari seseorang menyalahkan ketegangan otot dan keletihan. Microtrauma sedemikian dapat mengurangkan aktiviti fungsi otot. Tidak lama kemudian keadaan timbul apabila sedikit latihan fizikal mencukupi untuk kerosakan yang serius.

Dalam orang tidak terlatih, hanya otot gastrocnemius yang jarang dikesan. Ia mungkin disertai dengan pelanggaran keutuhan tulang, fascia, periosteum, pecah separa tendon atau pemisahannya yang lengkap dari pangkal tulang.

Gambar klinikal

Rawatan otot anak lembu bergantung kepada keparahan gejala. Terapi untuk patologi ijazah pertama dijalankan di rumah. Dan semasa mendiagnosis kecederaan darjah kedua atau ketiga, kemasukan ke hospital dimasukkan untuk pesakit untuk menyediakan rawatan perubatan di hospital. Gejala-gejala berikut adalah ciri-ciri sprain otot betis:

• ijazah pertama. Ia didiagnosis apabila memecah tidak lebih daripada 25% gentian otot. Cedera tidak segera pergi ke doktor, kerana rasa sakit yang timbul semasa kecederaan cepat hilang. Ketidakselesaan berlaku hanya semasa berjalan, menjadikannya sukar untuk memberi tumpuan sepenuhnya pada kaki. Gejala utama berlaku dalam 5-12 jam. Edema yang kuat dan bentuk hematoma yang luas di kawasan buku lali. Aktiviti fungsional otot gastrocnemius berkurangan dengan ketara: mangsa mengalami kesukaran bernafas pada kaki, dan semasa pergerakan ia dipaksa untuk lemas untuk mengurangkan beban pada kaki yang terkena;
• ijazah kedua. Dengan regangan ini, sehingga 75% serat otot koyak. Pada masa kecederaan, rasa sakit akut berlaku, keamatan yang berkurang sedikit dalam kedudukan terdedah. Pecah otot menimbulkan pelanggaran keutuhan darah berhampiran dan saluran limfa. Darah memasuki tisu subkutaneus dan tidak lama lagi membentuk hematoma yang luas di kawasan pergelangan kaki dan pergelangan kaki. Edema sangat sengit sehingga kening kaki dan pergelangan kaki berubah. Mangsa tidak dapat sepenuhnya flex dan melanjutkan kaki, sendi buku lali, dan apabila menggunakan pergerakan, ia menggunakan bantuan di luar;
• tahap ketiga. Ia dikesan apabila lebih daripada 75% serat otot pecah atau otot gastrocnemius dipisahkan sepenuhnya di kawasan lampirannya pada tendon Achilles. Semasa kecederaan, bunyi bising boleh didengar, menyerupai cegukan cawangan kering yang pecah. Ada rasa sakit yang tajam dan tajam sehingga seseorang sering kehilangan kesedaran. Dalam masa beberapa jam, edema dan hematoma berkembang. Kestabilan sendi sepenuhnya terganggu, pelbagai gerakan di dalamnya berkurangan. Mangsa tidak dapat membengkokkan atau melepaskan kaki, pergelangan kaki, memanjat jari kaki, bergerak secara mandiri.

Peregangan otot gastrocnemius dengan keterukan yang tinggi dalam kebanyakan kes digabungkan dengan jenis kecederaan lain, biasanya patah tulang. Ini serius ligamen, tendon, struktur artikular. Dengan kerosakan tersebut meningkatkan kemungkinan pendarahan ke dalam tisu lembut bersama dan berdekatan. Untuk mengelakkan kejutan trauma akan hanya membantu dengan cepat menyediakan pertolongan cemas dan rawatan di dalam bilik kecemasan.

Pertolongan cemas

Pertama dan terpenting, seseorang mesti diletakkan dan diberi jaminan. Untuk melegakan kesakitan akut, anda boleh menggunakan analgesik, antispasmodik, tetapi yang terbaik adalah memberi mangsa sebagai pil sebarang agen anti-radang bukan steroid (Ibuprofen, Nise, Ketorol, Diclofenac, Ortofen). Apa yang perlu dilakukan seterusnya:

• hadkan mobiliti kaki yang cedera. Jika anda mempunyai kemahiran, anda boleh memperbaikinya dengan lapisan tayar atau pembalut elastik. Dalam ketiadaan mereka, seseorang harus diberi keamanan penuh. Ahli traumatologi menasihati menaikkan anggota badan dengan 30-40 cm, sebagai contoh, meletakkan kain yang dilipat dengan ketat di bawahnya. Ini akan membantu mengelakkan pembentukan edema yang kuat dan memecah endapan saraf yang sensitif;
• gunakan pek sejuk. Prosedur ini akan mencegah pembentukan edema dan hematoma, dan mengurangkan keamatan sindrom kesakitan. Ia dijalankan menggunakan beg plastik yang dipenuhi dengan kiub ais. Sekeping daging beku atau bungkusan dengan campuran sayur-sayuran juga sesuai untuk penyejukan. Pakej ini mesti dibalut dengan beberapa lapisan kain tebal untuk mengelakkan radang dingin. Memampatkan digunakan pada otot betis selama 15 minit. Kemudian anda perlu mengambil rehat setengah jam.

Masalah "terabaikan" dengan sendi boleh sembuh di rumah! Jangan lupa untuk mencubanya sekali sehari.

Sekiranya pertolongan cemas diberikan dengan betul dan tepat pada masanya, maka kesejahteraan mangsa akan meningkat dengan ketara. Kadang-kadang dia juga enggan masuk ke hospital, yang sememangnya tidak boleh diterima. Gejala patah tulang, kehelan, ligamen koyak dan (atau) tendon boleh bertiup sebagai tanda-tanda lekukan. Untuk menentukan jenis kecederaan yang diperlukan untuk menjalankan aktiviti diagnostik.

Diagnostik

Pemeriksaan luar pesakit apabila serat otot pecah tidak diketahui kerana kesamaan gejala hampir semua kecederaan pergelangan kaki. Diagnostik pembezaan dilakukan untuk mengecualikan tulang patah tulang, kehelan, atau kerosakan pada tendon Achilles. Ujian diagnostik apa yang boleh dilakukan:

• radiografi. Dengan bantuan pemeriksaan sinar-X, patah tulang dan keretakan di tulang dikesan;
• Imbasan MRI atau CT. Kajian ini bermaklumat untuk menimbulkan kerosakan kepada mana-mana struktur tisu penghubung: otot, ligamen, tendon, tisu lembut.

Diagnosis juga diperlukan untuk mengenal pasti proses keradangan yang berlaku semasa kecederaan, tahap keamatan dan penyetempatan. Mangsa juga ditunjukkan ujian darah dan air kencing umum, hasil yang membolehkan untuk menilai keadaan umum kesihatan.

Prinsip umum rawatan konservatif

Apabila mencederakan tahap pertama mangsa menunjukkan rehat tidur selama 1-2 hari. Untuk bergerak di sekeliling bilik menggunakan tongkat atau tongkat. Di peringkat pemulihan, orthoses tegar atau separa tegar digunakan. Memakai peralatan ortopedik membantu mengurangkan beban pada otot yang rosak dan mempercepat pembaikan gentian patah. Apabila pergelangan kaki pulih, ia dijamin dengan pembalut elastik atau pembalut. Bagaimana lagi anda boleh merawat otot betis di rumah:

• pada hari-hari pertama secara aktif menggunakan kompres atau salap sejuk dengan kesan penyejukan dan mengganggu, sebagai contoh, Ben-Gay;
• selepas 2-3 hari, cara luaran dengan kesan pemanasan (Finalgon, Viprosal, Kapsikam) dimasukkan ke dalam skim rawatan untuk meningkatkan peredaran darah dan mempercepatkan proses pertumbuhan semula;
• sepanjang rawatan, penggunaan venoprotectors dan venotonics (Troxevasin, Lioton, Troxerutin) untuk mengurangkan keterukan edema dan hematoma telah disyorkan.

NSAID dan analgesik perlu diambil untuk menghapuskan kesakitan yang teruk. Dengan semua cadangan perubatan, ketidakselesaan secara beransur-ansur hilang. Salap penyejukan mempunyai kesan mengganggu, dengan ketara mengurangkan kesakitan.

Campur tangan pembedahan

Rawatan gastrik otot gastrocnemius, yang dicirikan oleh pecah majoriti gentian, hanya beroperasi. Jika mangsa dibawa ke hospital tepat pada masanya (dalam masa 1-3 hari), maka pakar bedah menjahit otot yang koyak dan melancarkan kaki dengan plaster selama 2-3 minggu. Selepas menjalani aktiviti pemulihan, fungsi kaki dipulihkan sepenuhnya selepas 1-3 bulan.

Apabila mangsa meremehkan keterukan keadaannya dan tidak berpaling ke bilik kecemasan, ia menjadi punca memendekkan otot gastrocnemius, mengurangkan jumlahnya, dan mengembangkan proses degeneratif dalam struktur tisu bersambung. Seseorang masih dipaksa untuk mendapatkan bantuan perubatan kerana kemustahilan pergerakan penuh. Oleh kerana penarikan balik otot telah berlaku, ia perlu menjalani pemulihan plastik semasa pembedahan arthroscopic. Pakar bedah membina tisu otot menggunakan rasuah.

Tempoh pemulihan

Untuk memulihkan fungsi otot yang aktif, doktor membentuk kompleks langkah-langkah pemulihan. Berikutan semua cadangan akan mempercepatkan pemulihan secara signifikan. Apabila meregangkan keterukan ringan, pemulihan bermula dalam 2-3 hari, pada tahap menggunakan salap pemanasan. Sekiranya berlaku kecederaan serius, pemulihan bermula selepas mengeluarkan pelakon. Apa yang direkomendasikan ahli terapi pemulihan:

• urut klasik atau acupressure untuk meningkatkan peredaran darah dan peredaran mikro;
• 5-10 sesi fisioterapi: terapi laser, terapi magnetik, terapi UHF, meningkatkan kadar pertumbuhan semula serat otot;
• gimnastik terapeutik dan pendidikan jasmani untuk memulihkan semua fungsi otot yang koyak.

Dari awal rawatan, pesakit ditunjukkan elektroforesis dengan analgesik, NSAID, penyelesaian kalsium untuk mengurangkan keamatan kesakitan. Jika peregangan digabungkan dengan kecederaan pada sendi atau tulang, maka chondroprotectors digunakan semasa fisioterapi.

Traumatologists mengesyorkan menghubungi hospital walaupun dengan sakit ringan di buku lali. Mangsa tidak dapat secara bebas menilai tahap keterujaan peregangan, mengenalpasti kerosakan bersamaan dengan tulang atau alat ligamentous-tendon. Kekurangan rawatan akan menyebabkan trauma menjadi semakin teruk, perkembangan komplikasi yang serius.

Untuk rawatan dan pencegahan penyakit sendi dan tulang belakang, pembaca kami menggunakan kaedah rawatan cepat dan bukan pembedahan yang disyorkan oleh pakar rheumatologi terkemuka Rusia, yang memutuskan untuk bercakap terhadap keadaan huru-hara farmaseutikal dan membentangkan ubat yang BERSETUJU BANYAK! Kami mengenali teknik ini dan memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda. Baca lebih lanjut.

Video yang bermakna tentang cara untuk pulih daripada kecederaan:

Bagaimana untuk melupakan kesakitan sendi?

• Sakit sendi mengehadkan pergerakan dan kehidupan penuh...
• Anda bimbang tentang ketidakselesaan, kesakitan dan kesakitan sistematik...
• Mungkin anda telah mencuba banyak ubat, krim dan salap...
• Tetapi berdasarkan hakikat bahawa anda membaca garis-garis ini - mereka tidak membantu anda...

Tetapi orthopedist Valentin Dikul mendakwa bahawa ubat yang benar-benar berkesan untuk kesakitan sendi wujud! Baca lebih lanjut >>>

Gejala dan rawatan meregangkan dan pecah otot gastrocnemius

Peregangan dan pecah otot gastrocnemius adalah kecederaan yang berlaku dalam situasi yang sama, tetapi berbeza dengan tahap kerosakan tisu. Selalunya kecederaan seperti ini berlaku di atlet, dalam kehidupan seharian jarang berlaku. Oleh kerana serat otot agak elastik dan meregangkan dengan baik, rehat kurang kerap daripada keseleo. Kaedah rawatan dan tempoh pemulihan bergantung kepada tahap kerosakan dan gejala-gejala yang berkaitan, pada masa ini pesakit dinasihatkan untuk menghadkan aktiviti fizikal, kerana otot ini terlibat dalam semua jenis pergerakan bahagian kaki yang lebih rendah.

Otot regangan dan robek - apakah perbezaannya?

Otot betis berada di bahagian belakang kaki bawah. Ia terdiri daripada nipis, tetapi serat otot panjang disertakan dalam kapsul tisu penghubung. Perkataan diagnosis bergantung kepada sejauh mana kerusakan mereka:

• meregangkan - mengoyak separa gentian, integriti anatomi otot dikekalkan;
• jurang - integriti anatomi otot yang rosak.

Secara anatomi, kedua-dua diagnosis ini mewakili kecederaan yang sama, tetapi dalam tahap keparahan yang berbeza-beza. Mengikut Klasifikasi Penyakit Antarabangsa (ICD - 10), kedua-dua kecederaan ini tergolong dalam subkumpulan yang sama (S86.1 - Kecederaan otot dan tendon lain dari kumpulan otot belakang pada tahap tibia, kecuali tendon Achilles).

Otot betis bertanggungjawab untuk semua jenis pergerakan menegak (berjalan, berlari, squats, melompat), jadi struktur anatominya membolehkannya menahan beban serius. Di bahagian atas ia dilekatkan pada femur. Selanjutnya, seratnya dibahagikan kepada 2 kumpulan besar, dan di atas pergelangan kaki, otot gastrocnemius bersambung dengan sebuku. Kedua-dua otot ini membentuk otot trisep kaki dan berakhir dengan tendon Achilles biasa.

Penyebab utama kecederaan

Semua kemungkinan penyembuhan otot gastrocnemius boleh dibahagikan kepada sukan dan kecederaan domestik. Mereka berlaku jika gentian otot terpaksa melangkaui kemampuan mereka. Antara sebab dan faktor yang kerap berlaku adalah beberapa:

• ketegangan kuat serat akibat pergerakan jatuh atau cuai;
• satu kali beban pada shin;
• latihan mudah yang panjang di mana otot betis tidak mempunyai masa untuk pulih (termasuk berjalan);
• menendang ke belakang shin.

Kerosakan pada otot gastrocnemius adalah kejadian yang kerap jika aktiviti profesional pesakit dikaitkan dengan berjalan kaki yang berpanjangan. Walau bagaimanapun, dari kecederaan ini tidak diinsuranskan dan mereka yang menjalani gaya hidup tidak aktif, tidak berkaitan dengan sukan. Sebaliknya, serat otot dalam keadaan tersebut kehilangan kekuatan dan keanjalannya, oleh itu, mereka lebih mudah terdedah kepada kecederaan.

Gejala pecah otot betis

Tanda-tanda klinikal kerosakan pada otot gastrocnemius adalah tindak balas pelindung tubuh, yang dengan bantuan sakit melindungi anggota badan dari latihan selanjutnya. Mikrofiber gentian memprovokasi perkembangan proses keradangan dan penampilan edema tisu lembut.

Kerosakan pada otot gastrocnemius boleh dibahagikan kepada 3 darjah:

• 1 darjah - sedikit serabut otot. Kesakitan itu sederhana, ia menunjukkan dirinya beberapa saat selepas kecederaan. Terdapat sedikit bengkak, amplitud pergerakan anggota badan berkurang sedikit disebabkan oleh peningkatan kesakitan semasa tekanan.
• 2 darjah - pecah sebahagian daripada gentian. Trauma disertai dengan sakit akut dan penampilan pesat. Terdapat hematoma. Pergerakan anggota yang cedera menyebabkan kesakitan, tetapi sendi tetap bergerak.
• Gred 3 - istirahat otot lengkap. Otot dipisahkan dari tendon Achilles, kemunculan pergerakan patologi pergelangan mungkin. Trauma itu menyebabkan sakit akut hingga kejutan yang menyakitkan, dan hematoma yang luas terbentuk di kawasan yang rosak.

Sekiranya gejala mula muncul pada masa kecederaan, ada sebab untuk mengesyaki istirahat otot. Apabila meregangkan mangsa mungkin tidak merasakannya, dan sakit dan bengkak akan muncul selepas beberapa jam. Sangat penting untuk dapat membezakan pecah otot gastrocnemius dari kerosakan kepada struktur lain yang terletak di belakang kaki bawah - ligamen dan tendon Achilles.

Kaedah diagnostik

Sebelum rawatan, adalah penting untuk menentukan tisu mana yang rosak dan mana antara mereka telah mengekalkan integriti mereka. Ia juga perlu membuat x-ray tulang untuk memastikan bahawa tiada retak, yang sangat penting selepas jatuh. Dalam kombinasi dengan kaedah diagnostik lain, mungkin menggunakan kaedah perkakasan:

• Ultrasound - cara utama untuk menilai keadaan tisu lembut;
• X-ray - ditetapkan untuk keretakan atau fraktur yang dicurigai tulang kaki;
• MRI adalah kaedah diagnostik tambahan dalam keadaan ragu.

Apabila meregangkan otot, penting untuk mendiagnosis dengan betul. Rawatan di rumah adalah mungkin hanya jika fungsi motor anggota badan dipelihara, dan sindrom kesakitan dinyatakan dengan sederhana.

Bantuan Pertama

Traumatologist berkenaan dengan rawatan otot gastrocnemius. Tetapi sangat penting untuk memberikan pertolongan pertama dalam masa dan memerhatikan peraturan yang rumit.

Sekiranya pada musim gugur mangsa tidak merasakan kesakitan, anda tidak perlu cuba segera bangkit - dalam beberapa kes, simptom mula muncul sesaat.

Secara visual, seseorang dapat menilai tahap kerosakan pada otot dan struktur lain dengan kadar di mana edema muncul dan kehadiran atau ketiadaan hematoma.

Pertolongan cemas adalah untuk melakukan perkara-perkara berikut:

• Gunakan kompres sejuk atau ais di kawasan yang rosak untuk mengurangkan kebarangkalian bengkak dan hematoma;
• Betulkan pembalut elastis ketat perit (jika tiada tanda pecah otot atau patah tulang);
• Ambil ubat penahan sakit jika perlu.

Dalam sesetengah kes, lebih baik memanggil sebuah ambulans brigade. Kecederaan yang disertai oleh pecah otot gastrocnemius sering disertai dengan patah tulang atau patah tulang, merosakkan ligamen dan tendon. Di samping itu, kemungkinan pendarahan yang meluas ke dalam tisu lembut tidak dikecualikan.

Pendekatan utama untuk rawatan

Beberapa hari pertama selepas kecederaan, anda mesti mematuhi rehat tidur atau membongkar anggota badan, jika kita bercakap tentang tahap regangan pertama. Sapukan ais ke kawasan yang menyakitkan secara berkala. Menyiram salep atau krim semasa tempoh ini adalah kontraindikasi kerana mereka melebarkan saluran darah dan boleh memburukkan keradangan.

Di masa depan, pesakit boleh mengembangkan kaviar dengan senaman mudah, tetapi ini berlaku selepas integriti serat otot dipulihkan dan pas sakit yang teruk. Di rumah, disyorkan untuk menggunakan pembalut elastik atau pembalut, jika gipsum tidak digunakan oleh keputusan doktor. Kaedah lain untuk memperbaiki otot betis adalah rakaman. Pita ini adalah plaster elastik pada asas getah yang terpaku pada bahagian belakang kaki dan tidak membenarkan otot meregangkan.

Terapi ubat untuk meregangkan atau pecah otot betis dikurangkan kepada penggunaan salap atau gel yang mengandungi komponen anti-keradangan dan analgesik, menembusi ketebalan tisu yang menggalakkan pertumbuhan semula gentian yang cepat:

• Traumel adalah ubat herba semulajadi untuk kegunaan luar, yang membolehkan anda dengan cepat melegakan kesakitan dan keradangan, menormalkan peredaran darah di kawasan yang rosak dan memulakan proses pembaikan sel;
• Apizartron adalah produk farmaseutikal berdasarkan racun lebah, yang diserap oleh hematomas.

Semasa tempoh pemulihan, adalah berguna untuk menjalani kursus fisioterapi dan urut. Ini akan meningkatkan peredaran darah dan pemakanan otot, mencegah pembentukan parut. Selain itu, di rumah, anda perlu mengembangkan anggota badan bukanlah latihan yang sukar. Mereka dilakukan dengan lancar, sakit tidak boleh berlaku.

Tempoh rawatan bergantung kepada tahap kecederaan dan tanggungjawab pesakit.

Untuk pulih sepenuhnya dari regangan ringan, 5-10 hari sudah cukup. Dengan pemecahan otot yang lengkap, pemulihan boleh mengambil masa beberapa bulan.

Pencegahan keseleo dan air mata

Akibat kejatuhan cuai, kelebihan otot atau lebam adalah pemulihan jangka panjang, penumpukan anggota badan, penolakan jenis rehat yang aktif. Trauma adalah lebih mudah untuk mencegah daripada merawat. Mengurus kesihatan sistem muskuloskeletal, jangan lupa beberapa peraturan mudah:

• adalah lebih baik untuk tidak mempunyai masa untuk melakukan apa-apa latihan pada latihan daripada memulakannya tidak cukup panjang;
• semakin kuat otot-otot, kurang berkemungkinan mereka meregangkan - senaman yang kerap akan membantu untuk kekal dalam bentuk fizikal yang baik;
• Pemakanan yang betul memberi kesan kepada keadaan kapal yang memberi makan kepada otot;
• ais adalah tempoh kecederaan yang meningkat, jadi anda perlu memilih kasut yang selesa dengan sol tapak.

Peregangan atau merobek otot gastrocnemius dianggap sebagai salah satu kecederaan sukan yang paling kerap. Malah, otot ini terlibat dalam hampir semua jenis aktiviti fizikal dan menanggung berat seseorang ketika berjalan. Tarik otot boleh dalam latihan atau dalam kehidupan seharian dengan pergerakan yang cuai. Rawatan intervensi pembedahan kecederaan semacam ini memerlukan hanya dalam kes-kes yang sangat kompleks.