Pemulihan selepas penggantian pinggul: senaman dan gimnastik

Sendi pinggul adalah sendi yang paling berkuasa, ia bertindak sebagai kaitan antara anggota badan yang lebih rendah dan tubuh manusia. Terima kasih kepadanya, ada peluang untuk bergerak, berdiri di kakinya.

Ia tergolong dalam gabungan yang paling penting dan besar di dalam tubuh, oleh itu sebarang proses patologi atau kerosakan boleh menyebabkan kerosakan yang tidak dapat diperbaiki dengan kesihatan. Oleh itu, patah pinggang, bentuk lanjut arthrosis memerlukan campur tangan segera pembedahan dan pemasangan endoprosthesis.

Penyebab proses patologi mungkin berbeza. Peranan penting dimainkan oleh kecenderungan genetik, gaya hidup seseorang. Pesakit dengan kecederaan sendi pelvik sebelumnya mempunyai risiko yang paling besar. Sebarang proses deformasi, walaupun sedikit, membawa kepada kemusnahan tisu penghubung sendi.

Peratusan terbesar pesakit yang menjalani penggantian endoprosthesis adalah orang yang pernah menghidapi arthrosis TBS dalam bentuk lanjutannya. Adalah mungkin untuk mengenali manifestasi penyakit mengikut gambar klinikal berikut:

Walaupun pada peringkat awal, penyakit ini mempunyai gejala yang terang, jadi mudah untuk mengesyaki kehadirannya. Untuk mengesahkan atau membantah patologi, anda perlu mendaftar dengan seorang ortopedis dan menjalani ujian x-ray; Anda boleh menggantikan sinar-x dengan diagnostik yang lebih inovatif - MRI.

Seterusnya, pakar meneliti keputusan dan menetapkan rawatan. Terapi termasuk ubat yang kompleks, dengan syarat peringkat awal penyakit.

Sekiranya tiada kesan terapeutik dari rawatan konservatif, tiada endoprosthesis (penggantian) sendi pinggul sangat diperlukan. Ini akan diikuti dengan tempoh pasca operasi, sanatorium untuk pemulihan dan pemulihan di rumah.

Ramai pesakit lebih suka memasang prostesis daripada beberapa tahun kesakitan yang menyakitkan dan ubat yang tidak berguna. Jumlah pembedahan adalah lebih biasa, di mana kepala femoral, bibir acetabular dan kapsul artikular akan diganti.

Mewujudkan reka bentuk yang meniru artikulasi asli tidak begitu sukar kerana teknologi inovatif. Hidup dengan endoprosthesis tidak berbeza dari biasa: anda boleh bermain sukan, aktif. Selanjutnya, orang akan terbiasa dengan reka bentuk baru, perasaan objek asing sepenuhnya hilang, dan pesakit dapat meneruskan cara hidupnya yang biasa.

Pembedahan ortopedik tidak selalu dapat menyelesaikan masalah ini. Terdapat risiko komplikasi dan proses jangkitan, semasa pembedahan dan selepas itu. Mengurangkan risiko akan membantu kursus pemulihan - sebahagian daripada pemulihan yang berjaya.

Dalam lebih daripada 95% kes, prostetik berjaya dan sepenuhnya menghapuskan disfungsi. Baca ulasan pesakit yang dikendalikan sebelum ini, lihat laporan dalam format video.

Berapa lamakah pemulihan?

Penting untuk mengetahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

Masalah global pesakit adalah kejahilan. Dalam 95% kes, pesakit mula berminat dalam pemulihan selepas memasang struktur prostetik. Faedah pemulihan datang dalam beberapa bulan, apabila banyak telah hilang.

Semua pesakit selepas campur tangan ortopedik terlalu takut untuk bergerak: walaupun pergerakan kecil atau perubahan dalam kedudukan tubuh mengejutkan mereka. Ketakutan semacam itu hanya diperdebatkan - istilah terdahulu "dislokasi", "patah". Di sisi faktor psikologi, tingkah laku ini adalah semula jadi, kerana objek asing muncul di dalam tubuh, tugasnya adalah untuk menahan beban seluruh jisim badan.

Menggantikan sendi asli dengan tiruan tidak dapat menyelesaikan masalah dengan 100%. Pesakit tidak faham bahawa tidak mustahil dengan satu operasi dan tindakan tidak dapat dipulihkan sepenuhnya. Malangnya, ramai pakar bedah juga tidak menyedari tempoh pemulihan sebagai titik penting; biasanya dinasihatkan untuk berjalan lebih lanjut.

Jika anda menetapkan matlamat untuk menghilangkan sindrom kesakitan yang menyakitkan, maka langkah-langkah perubatan yang berkaitan dengan terapi latihan mungkin tidak perlu, kerana masalah itu diselesaikan oleh operasi itu sendiri. Jika anda ingin menggunakan semua kemungkinan arthroplasty, meminimumkan risiko komplikasi, menghilangkan kepincangan dan tidak berbeza dalam aktiviti motor dari orang lain, pemulihan adalah elemen penting dalam kitaran hayat yang penting.

Kegiatan perubatan ini bertujuan bukan sahaja untuk pemulihan fizikal - rangsangan nada otot, peningkatan fungsi badan, tetapi juga bantuan psikologi, yang membolehkan pesakit kembali ke gaya hidup normal dengan lebih cepat.

Prinsip asas langkah pemulihan perubatan:

• permulaan awal langkah pemulihan;
• pembangunan program individu oleh pakar;
• penggunaan fizikal secara bertahap;
• pemantauan berterusan oleh doktor, kesinambungan tindakan;
• pendekatan bersepadu, penggunaan taktik yang berbeza dan jenis terapi latihan.

Pemulihan termasuk tiga tempoh - pemulihan awal, lewat dan jauh, tempoh purata adalah dari enam bulan hingga setahun. Setiap jurang menyediakan aktiviti fizikalnya yang kompleks.

Langkah pertama untuk pemulihan harus bermula di hospital, di mana masa tinggal mengambil masa beberapa minggu. Setelah keluar, pemulihan terus berlaku di rumah: perlu melakukan gimnastik secara kerap dan ikuti semua arahan doktor. Anda boleh menghubungi pusat pemulihan. Pemantauan berterusan akan mempercepat proses dan memberikan hasil terapi yang lebih tinggi.

Tempoh juga penting - penggunaan berterusan prosedur terapi senaman untuk memulihkan nada otot, menyatukan keputusan operasi.

Keengganan langkah-langkah pemulihan mengancam dengan komplikasi yang agak serius. Yang paling mudah adalah perkembangan kepincangan, dalam kes lain - kehelan leher femoral, anjakan prostesis, neuritis pada latar belakang otot lemah.

Kebanyakan pesakit yakin bahawa menghubungi pakar yang sedang membangun langkah-langkah komprehensif untuk pemulihan daripada pembedahan ortopedik adalah tidak berfaedah. Malangnya, ramai pakar bedah tidak berminat untuk menjelaskan pentingnya pemulihan kepada pesakit. Adaptasi kepada sendi baru menjadi lebih rumit, risiko pembedahan semakan (campur tangan semula) meningkat.

Menormalkan keadaan anda sendiri setelah memasang implan adalah mungkin. Untuk kembali ke cara hidup biasa akan membantu doktor pemulihan yang berkelayakan dan pakar dalam latihan fisioterapi.

Tahap tempoh pemulihan

Setiap tempoh pemulihan adalah bahagian penting pemulihan yang berjaya. Adalah penting untuk memulakan persediaan sebelum pembedahan, dan tidak berfikir selepas itu.

Peringkat pemulihan awal

Tempoh bermula sebaik pesakit berada jauh dari anestesia, dan berlangsung selama beberapa minggu. Untuk laluan yang mencukupi ikuti peraturan:

• dua atau tiga hari pertama perlu tidur dan berbaring di belakang sahaja;
• ia perlu untuk dilancarkan dengan bantuan kakitangan perubatan dan hanya pada sisi yang sihat;
• adalah perlu untuk mengecualikan pergerakan yang tajam oleh kawasan pinggul, semua berubah, kenaikan adalah lambat mungkin;
• Ia adalah kontraindikasi untuk membengkokkan kaki lebih daripada 90 darjah;
• apabila berbaring atau duduk di antara paha, letakkan roller atau bantal khas; melintas anggota badan adalah dilarang;
• 5-8 kali sehari setiap hari anda perlu melakukan senaman pasif.

Masalah "terabaikan" dengan sendi boleh sembuh di rumah! Jangan lupa untuk mencubanya sekali sehari.

Setiap tempoh mempunyai tujuan dan objektifnya sendiri. Untuk awal diandaikan perkara berikut:

• menghapuskan perkembangan trombosis kawasan operasi dengan meningkatkan peredaran darah;
• belajar asas duduk dan keluar dari katil;
• gunakan langkah pencegahan untuk mengelakkan komplikasi;
• mempercepatkan proses regenerasi kawasan yang dikendalikan;
• mengurangkan manifestasi edema dan kesakitan.

Peringkat lewat

Peringkat akhir bermula beberapa minggu selepas pemasangan prostesis dan boleh berlangsung sehingga 12-16 minggu. Bergantung pada umur dan keadaan umum pesakit, tempohnya mungkin berbeza-beza.

• menguatkan otot bahagian pinggul, meningkatkan nada otot;
• memulihkan aktiviti motor, fungsi sendi.

Dengan latihan yang kerap, pesakit boleh duduk sendiri dan berjalan jarak pendek dengan kruk atau tongkat.

Tempoh jauh

Pemulihan di peringkat jauh bermula kira-kira dari bulan ketiga dan berterusan sehingga keenam, kurang kerap - ke dua belas. Dengan laluan pemulihan, fungsi pinggul sepenuhnya dipulihkan, nada otot meningkat, risiko komplikasi diminimumkan.

Secara beransur-ansur, pesakit menyesuaikan diri dengan tenaga yang lebih teruk. Sukan pasif dibenarkan - berenang, berjalan, bermain ski, tetapi lintas negara, bukan gunung. Sekiranya tiada kontra, anda boleh memasukkan yang lebih rumit: misalnya, berjalan untuk jarak jauh.

Latihan selepas penggantian pinggul

Pada masa ini, mudah menjalani pemulihan di pusat khusus. Terdapat banyak klinik sanatori dan klinik pemulihan yang memberikan pesakit sepenuhnya menjalani pemulihan selepas prostetik. Tetapi tidak semua set latihan adalah sama dan akan sesuai dengan mana-mana pesakit. Setiap elemen aktiviti fizikal, jenisnya dipilih secara individu. Adalah penting untuk mengambil kira keadaan kesihatan dan usia seseorang: badan muda pulih lebih cepat.

Klinik asing popular di Republik Czech, Poland, Jerman. Kepentingan pesakit di pusat-pusat di luar negara dikaitkan dengan ketersediaan kakitangan yang berpengalaman dan peralatan khusus. Pemulihan di luar negara dijalankan mengikut prinsip-prinsip yang berbeza: rejimen rawatan dikembangkan secara individu, tempoh kursus dipilih, pemantauan berterusan dijalankan oleh doktor yang menghadiri. Pemulihan di negara-negara tersebut adalah sebahagian daripada rawatan yang berjaya.

Kehidupan pesakit selepas campur tangan ortopedik agak berbeza. Anda perlu berhati-hati, lebih berhati-hati untuk memantau kesihatan anda, terutamanya pada tahun pertama selepas implan dipasang. Adalah penting untuk menjalani latihan latihan, latihan senaman yang biasa.

Anda mesti mengikuti cadangan doktor lain. Pada mulanya, dilarang duduk dalam satu kedudukan selama lebih dari 15 minit. Pesakit yang mana kedudukan yang paling selesa - duduk, bersilang, buat pertama kalinya harus melupakannya. Keadaan ini paling berbahaya bagi orang selepas TBS palsu. Ia adalah perlu untuk mengecualikan selekoh tajam, semua pergerakan dijalankan dengan lancar, dengan peningkatan beban yang beransur-ansur.

Bagi pesakit yang mempunyai arthroplasty pada sendi panggul, adalah penting untuk sentiasa bergerak, walaupun yang paling tidak penting dan pasif. Ini adalah satu-satunya cara untuk menguatkan otot dan meningkatkan nada otot.

Latihan, gimnastik, sukan atau terapi senaman dipilih untuk setiap pesakit secara individu, bergantung kepada umur dan kesihatan umum. Terdapat program standard yang disyorkan untuk pelaksanaan sudah pada hari pertama selepas penggantian bersama:

berbaring di belakang anda, anda perlu meregang kakinya dan perlahan-lahan bergerak ke atas / ke bawah. Setiap mengangkat dan menurun hendaklah perlahan dan kemas. Pada mulanya gimnastik seperti ini perlu setiap setengah jam untuk beberapa minit;

Pada mulanya, gimnastik boleh menjadi sukar, dengan perkembangan kesakitan, tunggu sedikit dengannya. Jika anda gagal melaksanakan latihan pada hari pertama atau kedua selepas operasi, ia dibenarkan menangguhkannya selama 3-4 hari.

Penguncupan otot gluteus adalah senaman harian yang menguatkan otot pinggul. Kali pertama keadaan voltan tidak melebihi 5 saat, kemudian diperluaskan kepada 10-15;

Adalah sukar untuk menentukan prognosis yang tepat walaupun selepas pemulihan berkualiti tinggi. Klinik domestik seminggu kemudian dilepaskan di rumah pesakit, kerana fungsi pergerakan diri hampir dipulihkan.

Walau bagaimanapun, ini tidak menafikan keperluan untuk rawatan pengukuhan: anda perlu melawat gim, terapi senaman dan prosedur perubatan lain. Pemulihan yang lebih panjang diperlukan untuk pesakit yang mengalami masalah kronik dan masalah lain:

• keadaan diabaikan sebelum pembedahan ortopedik;
• Kelemahan otot meningkat, sebelum ini tiada aktiviti fizikal.

Walaupun tempoh pemulihan yang sukar dan panjang pasti akan memberikan hasil. Peranan besar dimainkan oleh pakar yang terlibat dalam pemulihan, pesakit sendiri dan pemenuhan rajin semua arahan doktor.

Bagi orang tua dan remaja yang menjalani pembedahan, kerja yang diselaraskan prostesis dan sistem otot adalah penting untuk mengelakkan komplikasi. Oleh itu, senaman harus membawa keputusan berikut:

• berfungsi sepenuhnya dari prostesis, pengecualian kepincangan;
• kecacatan sistem muskuloskeletal, kembali ke beban biasa;
• penghapusan sindrom kesakitan, pemulihan keadaan psychoemotional seseorang.

Walaupun selepas peningkatan yang jelas, tidak disyorkan untuk menghentikan tempoh pemulihan, prosedur perubatan, gimnastik. Hanya pelaksanaan tetap mereka adalah jaminan rawatan yang berjaya.

Setiap peringkat pemulihan perlu disertakan dengan pemantauan yang teliti oleh doktor. Hanya pakar yang perlu menjelaskan beban yang mungkin, membatalkan, pengenalan latihan tambahan.

Menolak ahli terapi pemulihan, seseorang itu boleh membahayakan diri sendiri. Doktor melarang pesakit terlibat dalam latihan kendiri pada simulator, menyerahkan diri beban dan tempoh pelaksanaan mereka. Latihan yang tidak terkawal meningkatkan risiko kerosakan pada prostesis dan keperluan campur tangan pembedahan semula.

Untuk rawatan dan pencegahan penyakit sendi dan tulang belakang, pembaca kami menggunakan kaedah rawatan cepat dan bukan pembedahan yang disyorkan oleh pakar rheumatologi terkemuka Rusia, yang memutuskan untuk bercakap terhadap keadaan huru-hara farmaseutikal dan membentangkan ubat yang BERSETUJU BANYAK! Kami mengenali teknik ini dan memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda. Baca lebih lanjut.

Pemenuhan ketat preskripsi doktor, penolakan rawatan diri akan memastikan fungsi penuh dari sendi, akan membolehkan anda merasa seperti seorang yang sihat, bahagia.

Bagaimana untuk melupakan kesakitan sendi?

• Sakit sendi mengehadkan pergerakan dan kehidupan penuh...
• Anda bimbang tentang ketidakselesaan, kesakitan dan kesakitan sistematik...
• Mungkin anda telah mencuba banyak ubat, krim dan salap...
• Tetapi berdasarkan hakikat bahawa anda membaca garis-garis ini - mereka tidak membantu anda...

Tetapi orthopedist Valentin Dikul mendakwa bahawa ubat yang benar-benar berkesan untuk kesakitan sendi wujud! Baca lebih lanjut >>>

Pemulihan dan pemulihan selepas penggantian pinggul

Penggantian pembedahan sendi pinggul digantikan dengan tempoh pemulihan. Perkara yang paling penting adalah untuk mengikuti cadangan yang akan membolehkan anda mengelakkan komplikasi, serta menyelesaikan dengan sempurna dua peringkat pemulihan. Yang kedua juga mempunyai pembahagian ke dalam istilah yang mencirikan keadaan pesakit dan mod maksimum aktiviti motor yang mungkin.

Tempoh purata pemulihan dan pemulihan mobiliti mengambil masa kira-kira 3 bulan, di mana 21 hari pesakit berada di klinik di bawah pengawasan pakar. Selanjutnya, berdasarkan kualiti pemulihan fizikal yang berjalan pada masa awal, doktor memberi janji untuk lanjutan kelas, tetapi di rumah.

Penting untuk mengetahui! Ikatan sisa sendi prostetik dengan tulang, serta pembentukan semula tisu periartikular berlaku pada akhir bulan ketiga atau pertengahan keempat. Oleh itu, di bawah keadaan menjadi baik anda tidak boleh melampaui batas yang ditetapkan.

Tempoh pemulihan

Terdapat sejumlah dua tempoh pemulihan.

Fasa awal

Ia, pada gilirannya, dibahagikan kepada dua tempoh selang. Dari 1 hingga 7 hari reaksi keradangan reaksi akut berlaku, di mana perlu mengambil ubat penghilang tanpa hormon. Dari 8 hingga 14 hari ubat berjujukan yang betul, epitelisasi menggantikan keradangan, mengecilkan kawasan tumor dan, sememangnya, menyembuhkan luka.

Semasa fasa awal, adalah perlu untuk melihat aktiviti fizikal yang lembut dan tonik.

Peringkat lewat

Sebaliknya, ia dibahagikan kepada tiga selang mengikut tempoh, iaitu:

• dari hari 15 hingga minggu 6, inklusif - dominasi penyerapan tulang, digabungkan dengan aktiviti motor pemulihan utama.
• Dari minggu ke-7 hingga ke-10 - pembaharuan tisu keras dan kompleks pemulihan aktiviti motor.
• dari minggu ke-11 sehingga permulaan bulan pemulihan keempat - peringkat terakhir pembaikan dan penyesuaian tulang di luar bilik, tetapi dengan rehat selang.

Prinsip pemulihan

Yang paling penting ialah tempoh pemulihan permulaan, bermula dari hari pertama pasca operasi. Dasar pemulihan penuh adalah terapi kompleks, yang terdiri daripada:

1. Kinesitherapy kecil.
2. Latihan statik dalam kuantiti paling minimum.
3. Mengosimulasi prosedur fisioterapi.

Program sedemikian diadakan secara eksklusif dengan gabungan ubat-ubatan, dan juga ubat-ubatan yang menyentuh sensasi yang menyakitkan apabila otot-otot anggota yang beroperasi itu tegang. Terapi antibiotik ditarik ke dalam kategori berasingan, satu kursus yang ditetapkan oleh pakar bedah ortopedik. Selari dengan penyembuhan luka, rawatan antiseptik dilakukan.

Terapi senaman yang betul dalam kombinasi dengan rawatan intensif dengan ubat yang disyorkan membolehkan anda mencapai:

• Optimalkan peredaran periferi di kaki.
• Mengurangkan kesan sakit pada pesakit.
• Penstabilan kadar fouling kawasan yang cedera dengan tisu otot, bersama dengan peningkatan aktiviti dan beban pada anggota badan.
• Pemulihan statik dan biomekanik tulang belakang.
• Senario meratakan dengan kemungkinan tindak balas negatif semasa mengotorkan pesawat sendi buatan dengan tisu tulang.
• Meningkatkan kekebalan yang tertekan sebelum ini.

Mod fizikal dan sekatan yang terhasil

Bermula dari hari pertama selepas operasi yang sukar, doktor pemulihan meneruskan mendidik pesakit tentang rejim fizikal yang optimum. Pada waktu pagi anda mesti melakukan:

1. Gimnastik pernafasan.
2. Meningkatkan beban fizikal pada kaki kedua dan sederhana (sehingga kesakitan pertama dan perasaan berat di kawasan yang dikendalikan) gerakan pergelangan kaki.
3. Tekanan isometrik untuk mengembalikan bentuk paha dan otot betis.
4. Meningkat di atas permukaan rata, terletak pada kedua-dua belah tangan dan tumit kaki kedua (satu latihan mudah menghapuskan kemungkinan pendarahan dan perkembangan nekrosis).
5. Latihan individu individu selama 10-15 minit dari hari kedua atau ketiga.
6. Latihan untuk mengembalikan nada otot terkemuka dan penculik.

Pada hari kedua selepas kompleks penuh aktiviti fizikal yang dijelaskan, pesakit boleh duduk di tempat tidur hospital. Dalam kedudukan ini, anda boleh tinggal tidak lebih daripada 20 minit, selepas anda perlu tidur semula. Jika tidak, peredaran darah dan ketepuan tisu periartikular yang pulih dengan oksigen berkurangan.

Berapa lamakah pemulihan selepas mengambil penggantian pinggul?

Sendi pinggul adalah sendi yang paling berkuasa, ia bertindak sebagai kaitan antara anggota badan yang lebih rendah dan tubuh manusia. Terima kasih kepadanya, ada peluang untuk bergerak, berdiri di kakinya.

Ia tergolong dalam gabungan yang paling penting dan besar di dalam tubuh, oleh itu sebarang proses patologi atau kerosakan boleh menyebabkan kerosakan yang tidak dapat diperbaiki dengan kesihatan. Oleh itu, patah pinggul, bentuk arthrosis maju memerlukan campur tangan segera dan sering membawa kepada pemasangan endoprosthesis.

Penyebab proses patologi boleh sangat berbeza. Peranan penting dimainkan oleh kecenderungan genetik, gaya hidup seseorang. Pesakit dengan kecederaan sendi pelvik sebelumnya mempunyai risiko yang paling besar. Sebarang proses deformasi, walaupun sedikit, membawa kepada kemusnahan tisu penghubung sendi.

Di sebelah kanan gambar, anda dapat melihat peringkat akhir pemusnahan sendi pinggul kiri. Yang betul juga dalam keadaan yang menyedihkan, ruang bersama praktikal tidak hadir.

Menurut statistik, peratusan terbesar pesakit yang menjalani endoprosthetics adalah orang yang pernah menghidap arthrosis dalam bentuk yang diabaikan. Adalah mungkin untuk mengenali manifestasi penyakit mengikut gambar klinikal berikut:

Malah pada peringkat awal penyakit ini mempunyai gejala yang terang, jadi tidaklah sukar untuk mengesyaki kehadirannya. Untuk mengesahkan atau membantah patologi, anda perlu mendaftar dengan pakar ortopedis dan menjalani pemeriksaan x-ray, anda boleh menggantikannya dengan diagnosis yang lebih inovatif - MRI.

Dalam sesetengah kes, MRI digunakan untuk diagnosis, walaupun lebih kerap hanya sinar X sahaja.

Seterusnya, pakar mengkaji keputusan dan menetapkan rawatan, sebagai peraturan, terapi termasuk ubat yang kompleks, dengan syarat peringkat awal penyakit.

Ini adalah taktik yang sangat aneh terhadap tingkah laku doktor dalam perubatan moden. Terdapat fakta saintifik bahawa tisu tulang rawan tidak dipulihkan, lihat kepala sendi pinggul ini dan fikirkan bagaimana salap, prosedur, urutan memulihkan kemusnahan sedemikian? Apakah maksud menetapkan semua prosedur ini bersama dengan mengambil ubat-ubatan?

Dalam perkembangan penyakit, kekurangan kesan terapeutik dari rawatan konservatif tidak cukup tanpa endoprosthetics (penggantian) sendi pinggul. Ini akan diikuti dengan tempoh selepas operasi, sanatoria untuk pemulihan dan pemulihan di rumah.

Berikut adalah perbandingan lain: di sebelah kiri, permukaan sendi yang sihat, di sebelah kanan, dipengaruhi oleh nekrosis.

Pada masa ini, pembedahan ortopedik adalah industri yang dicari. Ramai pesakit lebih suka pemasangan prostesis, bukannya lama sakit sakit dan ubat yang tidak berguna. Jumlah operasi lebih kerap dipraktikkan, di mana kepala paha, bibir tegak dan kapsul bersama tertakluk kepada penggantian.

Tidak begitu sukar untuk membuat reka bentuk yang menyerupai artikulasi asli. Terima kasih kepada teknologi inovatif, kehidupan dengan endoprosthesis tidak berbeza dari yang biasa, anda boleh bermain sukan, aktif. Selanjutnya, seseorang akan terbiasa dengan reka bentuk baru, perasaan objek asing hilang sepenuhnya, pesakit dapat meneruskan cara hidupnya yang biasa.

Inilah cara implan anda kelihatan, ia akan menjadi baru dan moden, kerana ia boleh diganti. Tetapi otot-otot dan ligamen di sekelilingnya tidak dapat digantikan dan mereka akan tinggal bersama anda selama-lamanya, tetapi mereka dapat diperkuat, dan untuk itu, pemulihan diperlukan.

Adalah penting untuk diingat bahawa operasi ortopedik tidak selalu dapat menyelesaikan masalah. Terdapat risiko komplikasi, proses jangkitan semasa pembedahan dan selepas itu. Untuk meminimumkan risiko sedemikian akan membantu kursus pemulihan - bahagian penting pemulihan yang berjaya.

Walau bagaimanapun, dalam lebih daripada 95% kes, prostesis berjaya dan membolehkan anda sepenuhnya menghapuskan disfungsi. Perlu dibaca dengan lebih terperinci dengan membaca ulasan pesakit yang dikendalikan sebelum ini, serta melihat laporan dalam format video.

Berapa lamakah pemulihan?

Masalah pesakit yang paling global adalah kejahilan. Dalam 95% kes, pesakit mula berminat dalam pemulihan selepas memasang struktur prostetik. Sering kali, minat dalam pemulihan datang dalam beberapa bulan, ketika banyak telah hilang.

Adakah anda mempunyai operasi, tetapi ia masih menyakitkan? Ini benar-benar biasa jika program pemulihan belum selesai.

Semua pesakit selepas campur tangan ortopedik terlalu takut untuk bergerak, walaupun pergerakan kecil atau perubahan kedudukan badan mengejutkan mereka. Ketakutan semacam itu hanya diperdebatkan - istilah terdahulu "dislokasi", "patah". Di sisi faktor psikologi, tingkah laku ini adalah semula jadi, kerana objek asing muncul di dalam tubuh, tugasnya adalah untuk menahan beban seluruh jisim badan.

Menggantikan sendi asli dengan tiruan tidak dapat menyelesaikan masalah pesakit sebanyak 100%. Pesakit tidak faham bahawa tidak mustahil dengan satu operasi dan tindakan tidak dapat dipulihkan sepenuhnya. Untuk menyesal, ramai pakar bedah juga tidak menyangka tempoh pemulihan sebagai titik penting, biasanya dinasihatkan untuk berjalan lebih jauh.

Jika anda menetapkan matlamat untuk menghilangkan sindrom kesakitan yang menyakitkan, maka aktiviti perubatan yang berkaitan dengan terapi fizikal mungkin tidak perlu, kerana masalah itu sendiri menyelesaikan operasi. Tetapi, jika anda ingin menggunakan semua kemungkinan arthroplasty, meminimumkan risiko komplikasi, menghilangkan kepincangan dan tidak berbeza dalam aktiviti motor dari orang lain, pemulihan adalah unsur penting dan penting dalam kitaran hayat ini.

Orang ramai tertarik dengan semua orang berturut-turut mengenai topik penggantian bersama, kecuali peraturan pemulihan dan ini menyedihkan.

Pelan perubatan seperti itu bertujuan bukan sahaja untuk pemulihan fizikal - rangsangan nada otot, peningkatan fungsi badan, tetapi juga bantuan psikologi, yang membolehkan pesakit cepat kembali ke gaya hidup normal mereka.

Prinsip asas langkah pemulihan perubatan:

• permulaan awal langkah pemulihan;
• pembangunan program individu oleh pakar;
• penggunaan fizikal secara bertahap;
• pemantauan berterusan oleh doktor, kesinambungan tindakan;
• pendekatan bersepadu, penggunaan taktik yang berbeza dan jenis terapi latihan.

Pemulihan, seterusnya, dibahagikan kepada tiga tempoh - pemulihan awal, kemudian dan jauh, tempoh purata dari enam bulan hingga setahun. Setiap jurang menyediakan aktiviti fizikalnya yang kompleks.

Memulihkan pada peringkat akhir

Langkah awal untuk pemulihan harus bermula seawal klinik pesakit dalam, yang mengambil masa beberapa minggu. Selepas pemulihan pelepasan berterusan di rumah, perlu melakukan gimnastik secara kerap dan ikuti semua arahan doktor. Anda juga boleh menggunakan perkhidmatan pusat pemulihan, yang dianggap lebih sesuai. Pemantauan berterusan oleh pakar akan mempercepat proses dan memberikan hasil terapeutik yang lebih tinggi.

Titik penting ialah tempoh - penggunaan berterusan prosedur terapi senaman, yang akan memulihkan nada otot, serta menyatukan keputusan operasi.

Keengganan langkah-langkah pemulihan mengancam dengan komplikasi yang agak serius. Yang paling ringan adalah perkembangan kepincangan, dalam kes lain - kehelan leher femoral, anjakan prostesis, neuritis, terhadap latar belakang otot yang lemah.

Kebanyakan pesakit yakin bahawa menghubungi pakar yang sedang membangun langkah-langkah komprehensif untuk pulih dari pembedahan ortopedik tidak bermakna. Malangnya, ramai pakar bedah tidak berminat untuk menjelaskan kepada pesakit tentang pentingnya pemulihan. Akibatnya, penyesuaian kepada sambungan baru menjadi lebih berat, apalagi risiko operasi semakan (campur tangan semula) meningkat.

Otot yang terlatih di sekeliling sendi membantu menahannya dalam sejenis "korset". Dan apabila otot-otot lemah, terkehel boleh berlaku seperti dalam gambar.

Menormalkan keadaan anda sendiri setelah memasang implan adalah mungkin. Kembali ke cara hidup biasa akan membantu doktor yang berkelayakan dalam bidang rehabilitasi dan terapi fizikal.

Tahap tempoh pemulihan

Setiap tempoh pemulihan adalah sebahagian daripada pemulihan pesakit yang berjaya. Semua peringkat mempunyai ciri-ciri mereka sendiri, perlu memahami tempoh masing-masing, beban yang dapat diterima. Oleh itu, sangat penting untuk memulakan sebelum pembedahan, dan jangan memikirkannya.

Peringkat pemulihan awal

Tempoh bermula sebaik sahaja pesakit telah menarik diri dari anestesia dan berlangsung selama beberapa minggu. Untuk laluan yang mencukupi, seseorang harus mengikuti beberapa peraturan, seperti ini:

• dua atau tiga hari pertama anda mesti tidur dan berbaring semata-mata di belakang anda;
• ia perlu untuk dilancarkan dengan bantuan kakitangan perubatan dan hanya pada sisi yang sihat;
• adalah perlu untuk mengecualikan pergerakan tajam kawasan pinggul, semua bertukar, naik sebagai lambat mungkin;
• Ia adalah kontraindikasi untuk membengkokkan kaki lebih daripada 90 darjah;
• semasa berbaring atau duduk di antara paha, roller atau bantal khas ditetapkan, penyebaran anggota badan dilarang;
• 5-8 kali sehari setiap hari anda perlu melakukan senaman pasif.

Ia ditunjukkan bagaimana menggunakan roller antara kaki apabila menukar kedudukan badan.

Perhatikan dengan berhati-hati di sekitar sudut sendi pinggul semasa pergerakan.

Setiap tempoh mempunyai matlamat dan objektifnya sendiri, untuk awalnya diandaikan bahawa:

• menghapuskan perkembangan trombosis kawasan operasi dengan meningkatkan peredaran darah;
• belajar asas duduk dan keluar dari katil;
• gunakan langkah pencegahan untuk mengelakkan komplikasi;
• mempercepatkan proses regenerasi kawasan yang dikendalikan;
• mengurangkan manifestasi edema dan kesakitan.

Juga pada peringkat ini, pesakit diajar bagaimana untuk berjalan di tangga. Ini adalah ketika kaki tidak menyakitkan, kita tidak melihat berapa banyak langkah yang kita hadapi setiap hari, tetapi apabila operasi dijalankan, anda mula memahami bahawa mereka berada di mana-mana.

Peringkat lewat

Peringkat akhir bermula beberapa minggu selepas pemasangan prostesis dan boleh berlangsung sehingga 12-16 minggu. Bergantung pada umur dan keadaan umum pesakit, tempohnya mungkin berbeza-beza.

Tujuan utama langkah-langkah pemulihan untuk tahap ini adalah seperti berikut:

• menguatkan otot bahagian pinggul, meningkatkan nada otot;
• memulihkan aktiviti motor, fungsi dalam sendi.

Daripada platform, anda boleh menggunakan langkah biasa.

Anda boleh menggunakan pembawa basikal, perbezaan utamanya ialah ketiadaan beban kejutan.

Satu alternatif kepada basikal latihan adalah langkah-simulator, kesan yang sama.

Sebagai peraturan, dengan latihan yang kerap dan tepat, pesakit sudah boleh duduk sendiri dan berjalan untuk jarak yang jauh sedikit, dengan penekanan pada tongkat atau tongkat.

Tempoh jauh

Pemulihan di peringkat jauh bermula kira-kira dari bulan ketiga dan berlangsung sehingga enam, dalam beberapa kes sehingga dua belas. Dengan laluan pemulihan, untuk jangka waktu tertentu, fungsi pinggul dipulihkan sepenuhnya, keadaan nada otot bertambah baik, risiko komplikasi dapat dikurangkan.

Walaupun kolam adalah jauh dari rumah, cuba untuk melawat sekurang-kurangnya sekali seminggu dan aktif bekerja di dalam air selama sejam.

Secara beransur-ansur, pesakit menyesuaikan diri dengan penuaan fisik yang lebih serius, sukan pasif dibenarkan - berenang, berjalan, bermain ski, tetapi lintas negara, bukan gunung. Sekiranya tiada kontra, anda boleh memasuki lebih kompleks, contohnya, berjalan untuk jarak jauh.

Latihan selepas penggantian pinggul

Pada masa ini, untuk menjalani pemulihan di pusat khusus tidak menjadi masalah. Terdapat beberapa klinik pusat peranginan dan pemulihan yang menyediakan pesakit dengan cara pemulihan lengkap selepas prostetik. Walau bagaimanapun, anda perlu tahu bahawa tidak semua kompleks latihan adalah sama dan akan sesuai dengan mana-mana pesakit. Setiap elemen aktiviti fizikal, serta jenisnya, mesti dipilih dengan mengambil kira ciri-ciri individu organisma, keadaan umum orang itu. Di sini adalah penting untuk mengambil kira usia orang itu, jadi badan muda pulih dengan lebih cepat, senaman fizikal yang meningkat dapat diterima.

Klinik asing yang paling popular - Republik Czech, Poland, Jerman. Kepentingan pesakit ke pusat-pusat asing terutama disebabkan oleh kehadiran kakitangan berpengalaman dan jumlah peralatan khusus yang diperlukan. Pemulihan di luar negara dijalankan mengikut prinsip-prinsip lain - rejimen rawatan dikembangkan secara individu, tempoh kursus dipilih, pemantauan berterusan dijalankan oleh doktor yang menghadiri. Pemulihan di negara-negara tersebut dianggap sebagai sebahagian daripada rawatan yang berjaya, oleh itu, ia diberi tempat dan peranan khusus dalam bidang perubatan.

Kehidupan pesakit selepas menjalankan jenis intervensi ortopedik ini agak berbeza. Anda perlu berhati-hati, lebih berhati-hati untuk memantau kesihatan anda, terutamanya pada tahun pertama selepas implan dipasang. Satu perkara penting ialah pengenalan kepada gaya hidup biasa latihan, latihan.

Perhatian khusus diberi penjagaan jahitan selepas pembedahan. Untuk melakukan ini, terdapat algoritma tertentu yang boleh anda ketahui dari doktor anda.

Ia juga perlu mengikuti cadangan doktor lain. Oleh itu, pada mulanya dilarang duduk dalam satu kedudukan selama lebih dari 15 minit. Pesakit yang kedudukannya paling selesa - duduk, bersilang, untuk kali pertama perlu melupakannya, keadaan ini adalah yang paling berbahaya bagi orang selepas prostat TBD. Ia adalah perlu untuk mengecualikan selekoh tajam, semua pergerakan dijalankan dengan lancar, dengan peningkatan beban yang beransur-ansur.

Untuk pesakit yang mempunyai arthroplasty pada sendi pelvis, adalah penting bahawa dia sentiasa bergerak, walaupun yang paling tidak penting dan pasif. Ini adalah satu-satunya cara untuk menguatkan otot dan meningkatkan nada otot.

Latihan, gimnastik, sukan atau terapi senaman dipilih untuk setiap pesakit secara individu, bergantung kepada umur dan kesihatan umum. Walau bagaimanapun, terdapat program standard yang disyorkan untuk pelaksanaan dari hari-hari pertama selepas sendi diganti. Maklumat lanjut diterangkan di bawah:

Berbaring di belakang anda, anda perlu meregangkan kaki anda dan perlahan-lahan menggerakkan kaki anda ke atas / ke bawah. Setiap mengangkat dan menurun hendaklah perlahan dan kemas. Pada mulanya gimnastik seperti ini perlu setiap setengah jam untuk beberapa minit.

Dengan senaman ini, anda boleh memulakan kebangkitan anda setiap pagi.

Latihan berikut juga diarahkan kepada kaki, tetapi dikaitkan dengan putarannya. Pada waktu yang pertama, beberapa minit lagi, bertentangan. Ia dilakukan sekerap mungkin, sebaik-baiknya sekurang-kurangnya 1 kali sejam. Jika boleh, giliran dijalankan dalam kedudukan duduk.

Latihan ini adalah serupa dengan yang terdahulu.

Selepas selesai kerja di kaki, pesakit perlu bergerak untuk melatih sistem otot bahagian bawah kaki. Untuk permulaan, dalam masa beberapa minit pesakit itu mengendalikan otot quadriceps paha, yang menduduki kawasan sisi dan anteriornya. Latihan ini dijalankan dengan cara ini: otot adalah tegang maksima (sakit yang tajam tidak seharusnya) dan selama 5-10 saat ia diadakan, selepas berehat. Bilangan 5-15 kali, sekurang-kurangnya 3-5 pengulangan setiap hari.

Membengkokkan dan lanjutan lutut adalah wajib dimasukkan ke dalam mod budaya fizikal. Manipulasi dilakukan dalam posisi berbaring, bengkok di sendi lutut tidak lebih dari 90 derajat, sementara membungkuk kaki menyentuh tempat tidur. Anda memerlukan dua atau tiga pengulangan, di mana setiap 10-15 latihan.

Luncurkan kaki anda di permukaan dengan lancar.

Pada mulanya gimnastik ini boleh diberikan dengan kesukaran, dengan perkembangan kesakitan harus ditunda dengannya. Sekiranya tidak mungkin untuk melakukan latihan pada hari pertama atau kedua selepas operasi, ia dibenarkan menangguhkannya selama 3-4 hari.

Pengambilan otot gluteus - senaman, yang semestinya dilakukan setiap hari, menguatkan otot pinggul. Kali pertama keadaan voltan tidak berlangsung lebih dari 5 saat, kemudian dilanjutkan kepada 10-15.

Sekiranya sukar untuk mengetatkan punggung secara berasingan, cuba untuk meningkatkan pelvis sedikit, maka punggung akan secara automatik menyala.

Senaman wajib - penculikan paha. Pesakit menganggap kedudukan berbaring dan perlahan-lahan bergerak kaki ke sisi. Mulailah latihan dengan kaki yang sihat, kemudian pergi ke yang dikendalikan. Rata-rata, 10-15 membawa dengan dua ulangan.

Sila ambil perhatian bahawa kaki bahagian bawah bengkok pada lutut, jadi lebih mudah untuk melakukan senaman.

Manipulasi ini membolehkan anda berkesan memulihkan nada otot dan mempercepat pemulihan. Ia terdiri daripada menaikkan kaki lurus. Ia perlu duduk dengan selesa di atas katil, kemudian ketegangan otot betis dan perlahan-lahan menaikkan kaki sehingga 2-3 cm. Tahan selama beberapa saat, kemudian perlahan-lahan menurunkannya. Pada mulanya, anda memerlukan sekurang-kurangnya 10 pengulangan, maka, jika mungkin, kenaikan.

Cuba untuk memperbaiki kaki dengan baik selama 2-3 saat di kedudukan atas.

Aktiviti fizikal pesakit harus berada di semua peringkat pemulihan, tanpa mengira kelajuan pemulihan. Pada tahun pertama, adalah disyorkan untuk kerap melibatkan diri dalam sukan pasif dan sentiasa merangsang sendi baru.

Ia agak sukar untuk menentukan prognosis yang tepat walaupun selepas pemulihan yang berkualiti tinggi. Sebagai peraturan, klinik domestik sudah selepas seminggu melepaskan rumah pesakit, kerana fungsi gerakan bebas hampir dipulihkan.

Walau bagaimanapun, ini tidak menafikan keperluan untuk rawatan pemulihan - pergi ke gym, terapi senaman dan prosedur perubatan lain. Pemulihan yang lebih panjang diperlukan untuk pesakit yang mengalami masalah kronik dan masalah lain:

• keadaan diabaikan sebelum pembedahan ortopedik;
• Kelemahan otot meningkat, sebelum ini tiada aktiviti fizikal.

Tidak ramai yang faham, tetapi sangat penting untuk melaksanakan operasi tepat pada waktunya, dan majoriti cuba menangguhkannya. Jadi semakin lama anda lumpuh sebelum operasi, semakin sukar untuk anda pulih dari itu.

Pesakit perlu ingat bahawa tidak kira betapa sukarnya dan tempoh pemulihan yang panjang, dia pasti akan memberikan hasil yang positif. Sudah tentu, peranan besar dimainkan oleh pakar-pakar yang terlibat dalam pemulihan, serta pesakit sendiri, dan pemenuhan rajin semua preskripsi doktor.

Bagi orang tua dan remaja yang menjalani pembedahan, kerja yang diselaraskan prostesis dan sistem otot adalah penting, dengan itu mengelakkan komplikasi. Oleh itu, nat. Latihan hendaklah membawa keputusan berikut:

• berfungsi sepenuhnya dari prostesis, pengecualian kepincangan;
• kecacatan sistem muskuloskeletal, kembali ke beban biasa;
• penghapusan sindrom kesakitan, pemulihan keadaan psychoemotional seseorang.

Walaupun selepas peningkatan yang jelas, sangat disyorkan untuk tidak menghentikan tempoh pemulihan, prosedur perubatan, gimnastik. Hanya pelaksanaan tetap mereka adalah kunci untuk rawatan yang berjaya dan kesihatan masa depan.

Kesimpulannya, kita boleh mengatakan yang berikut: pemulihan, setiap peringkat harus disertai oleh pemantauan yang teliti oleh doktor. Hanya seorang pakar yang memerlukan penjelasan mengenai kemungkinan beban, pembatalan, pengenalan latihan tertentu.

Menolak ahli terapi pemulihan, seseorang itu boleh membahayakan diri sendiri. Doktor melarang pesakit untuk melakukan latihan sendiri pada simulator, menugaskan beban dan tempoh pelaksanaan mereka. Tindakan yang tidak terkawal ini meningkatkan risiko kerosakan kepada prostesis dan keperluan campur tangan pembedahan berulang.

Memenuhi preskripsi doktor dengan ketat, enggan menyembuhkan diri, akan membolehkan peserta bekerja sepenuhnya, dan anda, untuk merasakan diri anda sebagai orang yang sihat dan bahagia.

Pemulihan selepas arthroplasty pinggul membolehkan anda memulihkan mobiliti kaki yang dikendalikan, memulihkan nada otot dan meningkatkan kesejahteraan pesakit dengan ketara. Proses ini dibahagikan kepada 3 tempoh, bermula di hospital dan berakhir di rumah. Pematuhan yang tepat terhadap preskripsi doktor, ketekunan dan kesinambungan kompleks akan membantu mencapai kejayaan.

Apakah intipati prosedur pemulihan?

Pengganti pinggul adalah pembedahan yang kompleks yang memerlukan kemahiran yang tinggi dari pakar bedah. Tetapi pesakit sendiri bertanggungjawab untuk berjaya, di mana ia bergantung seberapa cepat ia dapat kembali ke kehidupan normal. Dalam tempoh selepas operasi, tugas-tugas doktor yang menghadiri dan pesakit adalah:

• mempercepat proses penyembuhan;
• pencegahan edema dalaman dan luaran;
• mencegah kecacatan sendi yang sihat;
• normalisasi pembentukan cecair sinovial;
• pemulihan nada otot;
• kembali ke aktiviti motor biasa.

Proses pemulihan dibahagikan kepada peringkat. Yang pertama berlangsung 4 minggu dan membantu pesakit memulakan pulangan secara beransur-ansur ke kehidupan normal. Pada masa ini, perlu berhati-hati dos beban pada sendi, mengelakkan overvoltages. Pesakit mesti belajar untuk hidup dengan endoprosthesis tanpa mengalami ketidakselesaan tetap.

Diet yang berlebihan dan senaman sederhana dengan peningkatan yang beransur-ansur dalam intensiti latihan diperlukan. Seluruh proses berlaku di bawah pengawasan seorang doktor.

Sebulan selepas pembedahan, pesakit perlu secara beransur-ansur meningkatkan beban pada otot dan sendi. Pemulihan lewat menunjukkan pemantauan berterusan oleh doktor, tetapi semua prosedur dilakukan di rumah. Pesakit belajar berjalan di atas tongkat, mendaki dan turun tangga.

Latihan otot membantu memulihkan tisu otot dan menguatkan sendi. Seringkali pesakit bertanya soalan berapa lama pemulihan dilakukan. Jawapan yang sukar diberikan adalah sukar untuk diberikan, masa yang tepat bergantung pada keupayaan individu organisma. Biasanya tempoh pemulihan lewat berlangsung 3-4 bulan.

Peringkat akhir berlangsung sekurang-kurangnya enam bulan, kadang kala tempoh pemulihan dipanjangkan. Pada masa ini, pesakit sedang bersedia untuk beban yang lebih sengit dan belajar untuk melihat sambungan baru secukupnya. Pesakit perlu bergerak lebih banyak, meningkatkan senaman. Urut ditambah kepada gimnastik terapeutik, yang meningkatkan nada otot.

Fisioterapi intensif ditunjukkan:

• lumpur dan paraffin wrap;
• terapi laser;
• balneotherapy

Dalam tempoh ini, rawatan resort sanatorium adalah disyorkan, tetapi apabila memilih destinasi, perlu mengambil kira penyakit kronik yang lain. Sebagai contoh, terapi lumpur mungkin dikontraindikasikan dalam pelbagai patologi jantung.

Selepas pemulihan selesai, pesakit tidak perlu menghadkan aktiviti fizikal.

Gimnastik dan berjalan kaki harian akan membantu mengekalkan otot dan nada bersama, mencegah kemungkinan gegaran.

Tempoh pemulihan awal

Hari pertama selepas pembedahan adalah masa yang sukar, di mana kadar penyembuhan luka bergantung. Sekiranya operasi itu normal, pesakit diletakkan di hospital. Pesakit harus mematuhi mod yang paling tidak sihat. Tempoh pemulihan awal memerlukan pemantauan berterusan oleh doktor yang menghadiri. Pakar menjelaskan cara duduk dengan betul, menerangkan peraturan-peraturan putaran semasa tidur, mengajar tidak takut gerakan bebas.

Pada hari pertama selepas arthroplasty, anda hanya perlu tidur di belakang. Ia dibenarkan untuk diserahkan kepada pesakit selepas 3 hari, sementara itu tidak mungkin terletak pada sisi yang dikendalikan. Ia perlu duduk dengan hati-hati, memastikan bahawa sendi terjejas tidak bengkok pada sudut yang terlalu besar. Maksimum yang dibenarkan adalah 90 darjah.

• jongkok;
• berlutut;
• buang satu kaki ke atas yang lain.

Pesakit harus mengawal pergerakannya, tidak mengambil langkah terlalu luas dan mengelakkan serangan tajam.

Semasa tidur dan berehat, jangan melangkah kaki atau bengkokkannya di lutut. Roller khas di antara kaki akan membantu melegakan otot. Ia sedikit menimbulkan pinggul dan memungkinkan untuk memperbaiki sendi yang terjejas dalam kedudukan yang dikehendaki. Dengan roller, pesakit boleh melancarkan, diposisikan pada bahagian yang sihat atau perut. Pada hari-hari pertama, ketidakselesaan mungkin dirasakan, tetapi tidak lama lagi pesakit menjadi terbiasa dan mula berasa lebih baik.

Pada hari pertama pasca operasi anda perlu bergerak dengan sangat berhati-hati, tetapi doktor memberi amaran terhadap imobilitas lengkap. Selepas beberapa hari, anda boleh mula melatih latihan. Mereka akan menghalang edema dalaman dan luaran, menormalkan aliran darah, dan memastikan pemulihan pesat mobiliti bersama. Kompleks ini disusun oleh seorang doktor, latihan harus dilakukan setiap hari. Program ini termasuk pergerakan berikut:

• menggoyang kaki, pergerakan pekeliling kaki;
• membongkok kaki di bahagian pergelangan kaki ke belakang dan sebagainya;
• pergerakan pekeliling kaki mengikut arah jam dan menentangnya;
• bergantian ketegangan dan kelonggaran quadriceps;
• penguncupan otot isometrik punggung;
• perlahan lenturan kaki di lutut;
• lurus ke tepi;
• mengangkat kaki (serentak dan gantian).

Semua latihan dilakukan 6-10 kali, berehat selepas setiap pendekatan. Selepas kompleks ini boleh menjadi sedikit keletihan dan ketegangan dalam otot. Sekiranya kesakitan, senaman dihentikan. Pada hari pertama gimnastik mereka berbaring di belakang mereka, selepas seminggu senaman yang sama dapat dilakukan duduk.

Pemulihan lewat

Selepas 3-4 minggu, peringkat seterusnya bermula. Gimnastik setiap hari menjadi lebih lama. Basikal senaman ditambah ke pekerjaan di atas lantai, anda boleh berlatih selama 10-15 minit secara berterusan. Ekzos diri anda tidak berbaloi, selepas senaman harus menjadi keletihan yang menyenangkan dan sedikit ketegangan dalam otot.

Semasa tempoh pemulihan rumah, pesakit mesti belajar:

• duduk di kerusi tinggi;
• bergerak secara berasingan pada tongkat;
• turun dan naik tangga;
• melibatkan katering diri.

Mod harian termasuk gimnastik (sekurang-kurangnya 30 minit). Pesakit harus secara beransur-ansur meningkatkan masa untuk berjalan bebas dari 5 hingga 25 minit. Adalah lebih baik untuk berehat berbaring, sepenuhnya berehat otot. Pemulihan akan mempercepatkan diet berlebihan dan mengambil persediaan vitamin. Adalah disyorkan untuk mengambil kursus tambahan kalsium, yang perlu melantik seorang doktor. Tambahan dengan chondroetin dan glucosamine membantu dalam memulihkan tisu bersama dan memperbaiki komposisi cecair sinovial.

Peringkat akhir

Tempoh pemulihan lewat direka untuk membawa pesakit kembali kepada kehidupan harian yang normal. Pada masa ini, pesakit belajar berjalan dengan tongkat, secara beransur-ansur meningkatkan beban pada otot dan sendi.

Kompleks harian termasuk pergerakan berikut:

• penarikan balik lurus belakang dan sisi dengan jalur getah;
• pendakian ke platform langkah dan keturunan daripadanya dengan amplitud yang semakin meningkat;
• kelenturan dan pelanjutan kaki di kedudukan terdedah;
• mengangkat dan menukar badan.

Keputusan cemerlang memberikan kelas pada peralatan khas yang dipasang di gym atau di rumah. Basikal senaman dengan susunan pedal rendah yang tidak memaksa anda untuk mengangkat kaki anda terlalu tinggi akan dilakukan. Untuk memulihkan aktiviti motor akan membantu treadmills, diatur ke mod berjalan.

Untuk meningkatkan mobiliti sendi, simulator latihan dengan penggelek, di mana lutut kaki yang terjejas tetap, sesuai. Sikap bergerak dalam mod pam, masa yang diperlukan untuk sendi untuk bekerja secara beransur-ansur meningkat. Adalah lebih baik untuk terlibat dalam simulator di bawah kawalan jurulatih yang berpengalaman dalam senam restoratif.

Kepentingan pemakanan

Pemulihan dari arthroplasty pinggul termasuk diet rendah kalori seimbang. Berat kelebihan meningkatkan risiko ubah bentuk dan memanjangkan proses penyembuhan. Tugas pesakit adalah mematuhi rejimen yang disarankan oleh doktor, tidak melampaui kandungan kalori harian dan sepenuhnya meninggalkan produk yang dilarang, yang termasuk dalam daftar:

• makanan goreng;
• makanan lezat;
• makanan dalam tin;
• sosej;
• gula industri;
• minuman berkarbonat dan jus siap sedia yang mengandungi terlalu banyak gula.

Pencinta daging perlu menggantikan daging babi berlemak, domba dan daging lembu dengan ayam, ayam belanda, arnab, daging lembu tanpa lemak.

Anda perlu makan makanan kecil, catuan harian dibahagikan kepada 4-5 hidangan. Sebulan selepas operasi, berat pengawalan dijalankan untuk menentukan tahap risiko sendi. Sekiranya pesakit semakin berat badan, doktor mungkin mengesyorkan mengurangkan diet. Meningkatkan pengambilan serat untuk meningkatkan penghadaman akan membantu mengatasi pound yang tidak diingini. Menu harian termasuk sayur-sayuran dan buah-buahan segar, bijirin bijirin, gandum dan rai bran. Anda boleh mengurangkan berat badan dengan makan lebih banyak sup dalam ayam atau sayur-sayuran.

Makanan kaya kalsium mempunyai kesan positif terhadap keadaan tulang dan sendi. Menu ini termasuk keju kotej, yoghurt biasa, kefir, ryazhenka, varenet. Makanan tambahan yang diperlukan dengan kalsium, kolagen, chondroetin dan glucosamine. Dengan kekurangan unsur surih tertentu, kompleks vitamin boleh ditetapkan, yang disyorkan untuk mengambil kursus.

Rehabilitasi selepas penggantian pinggul membolehkan anda dengan cepat memulihkan mobiliti anggota badan, mencegah bengkak, kecacatan dan komplikasi selepas bersalin. Latihan, urut dan pemakanan yang betul menjamin pulangan cepat aktiviti fizikal. Untuk mencapai kejayaan akan membantu kegigihan dan ketabahan pesakit, serta bantuan perubatan doktor yang tepat pada masanya.

Pemulihan selepas penggantian pinggul: arahan

Rawatan terhadap patologi sistem muskuloskeletal bukanlah proses yang paling mudah, keberkesanan kesan terapeutik tidak hanya bergantung kepada doktor sahaja. Arthrosis, coxarthrosis dan perubahan dystrophik lain dalam tisu artikular menghendaki bukan sahaja pendedahan daripada pakar, tetapi juga perhatian kepada pesakit sendiri.

"alt =" "> Pembedahan secara kualitatif untuk menggantikan sendi pinggul tidak bermakna terapi selesai pada peringkat ini dan seseorang boleh kembali ke gaya hidup utama.

Adalah penting bagi pesakit untuk memahami bahawa prosedur endoprosthetics tidak akan menjamin pemulihan yang berjaya, dan tidak kira di mana negara implan dilakukan atau apa yang kosnya. Tanpa pemulihan, pemulihan semula, kemungkinan pemulihan lengkap berkurangan dengan ketara.

Di beberapa klinik, penggantian sendi dangkal digunakan, selepas itu pemulihan sangat cepat.

Prosedur pemulihan mempunyai ciri-ciri tersendiri, tidak ada program tunggal, ia adalah satu peringkat tahap akhir terapi, yang juga dipilih secara individu. Skim pemulihan, kaedah, program terapi latihan bergantung kepada banyak faktor. Jadi, ia adalah satu perkara apabila pembedahan dilakukan beberapa hari selepas retak leher rahim, dan satu sama sekali berbeza dalam dua atau tiga tahun. Adalah semulajadi bahawa dalam kes pertama, pemulihan memerlukan sedikit masa dan penggunaan teknik pemulihan yang lebih mudah. Dalam kes lain, pemulihan penuh boleh berlaku dalam beberapa tahun dan hanya jika asas pemulihan yang luas digunakan.

"alt =" "> Keadaan yang sama timbul apabila melakukan campur tangan pembedahan untuk coxarthrosis atau arthrosis. Dalam kes apabila pesakit bertukar bantuan pada waktu yang tepat, pada baris awal proses patologi, pemulihan akan menjadi kurang rumit dan agak pendek. kes - orang "sehingga yang terakhir" bertolak ansur, sindrom kesakitan diucapkan, tidak menyekat walaupun dengan sekatan, atrofi otot diperhatikan, sebagai hasilnya - pemulihannya adalah rumit, memerlukan perhatian jangka panjang dari pakar dalam.

Arthrosis dari TBS yang betul, kemurungan soket yang disempitkan dengan minimum.

Walau bagaimanapun, dengan mengambil kira semua aspek peristiwa ini, boleh dikatakan bahawa pemulihan yang diteruskan sepanjang kira-kira prinsip yang sama, termasuk beberapa tempoh. Untuk mengekstrak jumlah maksimum manfaat daripada pemulihan, perlu memahami kepentingan dan prinsipnya, yang akan diterangkan dengan terperinci kemudian.

Untuk mempunyai implan yang dipasang dengan betul tidak mencukupi untuk pemulihan sepenuhnya. Untuk ini, anda memerlukan pemulihan motor.

Tempoh pemulihan adalah bahagian integral dari terapi pascaoperasi, yang bertujuan untuk menguatkan otot, mengurangkan risiko komplikasi, mengembalikan fungsi bersama dan meningkatkan kualiti hidup pesakit. Kaedah-kaedah untuk melaksanakan pemulihan termasuk prinsip-prinsip berikut:

• awal permulaan awal;
• dikawal oleh pakar;
• skim individu dengan mengambil kira ciri-ciri organisma;
• pelaksanaan berperingkat;
• penggunaan kaedah pemulihan berterusan;
• pendekatan bersepadu, termasuk sokongan psikologi.

Kejadian perubatan ini, sebagai tambahan kepada prinsip, termasuk tiga tempoh - selepas operasi (awal), kemudian (lewat) dan jauh.

"alt =" "> Setiap daripada mereka termasuk satu set prosedur tersendiri yang bertujuan pemulihan terpantas.

Peringkat pertama bermula di unit pesakit sehari selepas campur tangan pembedahan. Tempohnya adalah purata dua minggu, sebenarnya pesakit yang sama berada di klinik.

Ia perlu berdiri di kedua-dua belah kaki selepas pembedahan pada hari kedua.

Adalah mungkin untuk meneruskan masa pemulihan yang terlambat dan jauh di rumah, namun, pakar ortopedik dinasihatkan untuk tidak mengambil risiko, tetapi pergi ke pusat khusus.

Sedikit kemudian, disyorkan pengenalan fisioterapi, untuk memilih pilihan terbaik akan membantu pakar. Matlamat utama mereka adalah untuk menyatukan hasilnya, mempercepat pemulihan, meningkatkan keupayaan penyesuaian prostesis.

Latihan, terutamanya pada peringkat awal pemulihan, adalah wajar dilakukan di bawah pengawasan kakitangan.

Oleh kerana kelemahan ligamen, yang sememangnya diperhatikan semasa ketiadaan pemulihan, terdapat kemungkinan besar untuk terlepasnya kepala femoral, sehingga patahnya. Akibatnya, hanya ada satu jalan keluar - operasi semakan (berulang), yang merupakan urutan magnitud yang lebih mahal daripada campur tangan utama.

Dislokasi implan sendi pinggul.

Ini membayangkan bukan sahaja kepentingan keseluruhan tempoh pemulihan, tetapi juga pendekatan profesional dari pihak doktor, serta tanggungjawab dari orang yang telah menjalani rawatan sedemikian.

Di banyak klinik, baik domestik dan asing, tempoh pemulihan dianggap sebagai wajar dan tidak wajib. Pada hakikatnya, gambar itu agak berbeza. Lagipun, tidak masuk akal untuk menukar nod mekanikal dalam keadaan yang buruk pada struktur otot. Pertama sekali, apa yang perlu difikirkan oleh pesakit adalah pemulihan berikutnya di mana dan bagaimana ia akan berlaku.

Tahap pemulihan

Tahap

Berapa lamakah tempoh (terma)

Tahap pertama pemulihan - selepas operasi awal

Peringkat pemulihan awal bermula sebaik sahaja penggantian, secara harfiah pada keesokan harinya. Tempoh puratanya ialah 10 hari, tetapi, sebagai peraturan, tidak melebihi 14 tahun.

Jangan takut merosakkan endoprosthesis, tertakluk kepada langkah berjaga-jaga keselamatan, ini tidak mungkin.

Pada tempoh ini hendaklah mengikuti cadangan ini:

• tidur selama tiga hingga lima hari pertama secara eksklusif di belakang;
• ia dibenarkan untuk menggulung dari satu pihak ke sisi lain dengan bantuan tambahan kakitangan perubatan;
• adalah perlu untuk mengecualikan lilitan dan pergerakan yang tajam, semua putaran di kawasan pinggul adalah pasif, lancar;
• semasa peringkat awal, jangan bengkok kaki di sendi pinggul lebih daripada 90 darjah;
• Ia dilarang menyeberang kaki atau membawa bersama;
• semasa istirahat atau tidur, roller atau bantal keras khas diapit di antara peha;
• setiap hari sekerap mungkin untuk melakukan latihan mudah (pergerakan perlahan, lancar).

Pada mulanya, selepas operasi, kaki tidak dapat diseberang kerana risiko dislokasi. Akan tidur sedikit masa di belakang.

Memastikan bahawa sendi pinggul tidak lebih daripada 90%.

Untuk mengangkat barangan dari lantai memerlukan "penangkap" khas.

Sekiranya anda mengikuti semua arahan doktor dan mematuhi peraturan pemulihan pada peringkat ini, anda boleh mencapai:

• meningkatkan peredaran darah di kawasan yang dikendalikan, mengurangkan risiko trombosis;
• belajar duduk dan keluar dari katil tanpa menjejaskan kesihatan;
• mempercepatkan proses pertumbuhan semula;
• mencegah atau mengurangkan bengkak.

Peringkat seterusnya atau lewat

Ia bermula kira-kira dari minggu ketiga selepas operasi dan berlangsung sehingga dua bulan, dalam beberapa kes sehingga tiga, bergantung kepada jenis prostetik. Pada masa ini, tugas utama pesakit adalah:

• menguatkan otot otot, meningkatkan nada;
• meningkatkan amplitud pergerakan di sendi;
• berjalan dengan tongkat tanpa menggunakan pejalan kaki atau tongkat.

Ketika berjalan di tangga, kaki yang dioperasikan harus selalu berada di antara dua tongkat tongkat.

Dalam tempoh pemulihan sedemikian, pesakit mesti belajar untuk yakin duduk dan bangkit dari katil atau kerusi tanpa banyak usaha, keletihan, bergerak lebih dari 15-20 minit. Termasuk, latihan dijalankan untuk berjalan kaki dengan betul. Perhatian khusus diberikan kepada orang selepas penetapan struktur tanpa cemilan.

Fasa pemulihan jauh

Masa semasa adalah tidak kurang penting daripada yang sebelumnya, adalah tahap akhir pemulihan, yang sepatutnya membawa kepada pemulihan penuh aktiviti fizikal. Malangnya, ramai pesakit tidak memberi perhatian pada masa ini, menghentikan latihan dan prosedur yang disyorkan oleh doktor. Tingkah laku ini dikaitkan dengan kemungkinan gerakan bebas tanpa bantuan tebu. Secara secara automatik, pesakit itu mendaftarkan dirinya dalam barisan orang yang sihat, tidak melihat titik dalam pemulihan lanjut. Dan kesakitan yang muncul dianggap sebagai kesan sampingan, yang masih tidak dapat dihapuskan.

"Kebanyakan pemulihan bergantung kepada pengabaian ini dengan kekurangan maklumat yang mencukupi daripada doktor dan memberitahu pesakit tentang kepentingan kegiatan tersebut. Banyak yang menyarankan untuk menjalani terapi tersebut, tanpa menekankan pentingnya, ketika sebenarnya pemulihan yang benar adalah penting sebahagian daripada pemulihan, tanpa itu adalah mustahil. Banyak ulasan dan video dari mereka yang telah menjalani cara rawatan ini mengesahkannya sepenuhnya.

Tempoh pemulihan yang panjang, atau berapa kali ia dipanggil - fasa keempat, mempunyai objektif berikut:

• belajar bagaimana untuk melakukan gerakan mudah: membongkok ke hadapan, ke arah sebelah, tanpa disertai oleh sindrom kesakitan;
• belajar bagaimana untuk memanjat tangga tanpa bantuan kakitangan perubatan;
• mula berjalan di atas treadmill tanpa menggunakan buluh;
• berdiri dengan mantap selama beberapa saat di kedua-dua kaki yang sihat dan dikendalikan;
• sambung kelas pada basikal senaman.

Basikal latihan adalah beban terbaik untuk seseorang yang mengalami penggantian bersama.

Hari ini, ramai pesakit berminat untuk meneruskan pemulihan di rumah atau di sanatorium. Sekiranya kita bercakap mengenai jenis mudah, agak realistik untuk melaksanakannya di rumah. Walau bagaimanapun, perlu difahami bahawa beban pasif adalah suai manfaat pada peringkat awal, maka pemulihan memerlukan karakter yang berbeza. Agar operasi untuk membawa hasil yang diinginkan, ia memerlukan pemantauan yang berterusan oleh pakar, pelaksanaan mantap semua saranan dan pemahaman yang jelas mengenai keseriusan aktiviti-aktiviti ini.

Berapa lamakah pemulihan?

Tempoh pemulihan adalah individu untuk setiap pesakit. Di sini perlu mengambil kira keadaan pesakit sebelum pembedahan, jenis proses patologis, kaedah pemulihan yang digunakan, kualiti pelaksanaannya.

Jika sebelum operasi anda mempunyai berat badan berlebihan dan menjalani gaya hidup yang tidak aktif, maka pemulihan akan menjadi lebih lama.

Objektif utama langkah-langkah pemulihan adalah untuk mencegah komplikasi dan, pada masa yang sama, mengembalikan keupayaan fungsi sendi kepada seseorang, dengan itu meningkatkan kualiti hidupnya. Untuk tujuan ini, tindakan tindakan yang kompleks ditetapkan - terapi dadah, urut, prosedur terapi latihan.

Dalam ortopedik, ia adalah adat untuk membahagikan tempoh pemulihan - pemulihan di hospital, tempoh yang mana dua minggu dan pencegahan komplikasi seterusnya di rumah. Dalam kes ini, sebagai peraturan, terdapat pandangan pencarian bebas untuk institusi khusus dan langkah-langkah kesihatan seterusnya dengan pakar.

Jika anda aktif sehingga hari terakhir sebelum operasi, maka pemulihan akan cepat. Ini semua mengenai otot terlatih dan ligamen.

Tempoh dan masa pemulihan akan mempunyai lebih daripada satu faktor. Yang pertama adalah punca utama, sejenis proses patologi yang menimbulkan keperluan untuk endoprosthetics. Dalam kes kedua, usia memainkan peranan yang penting, kerana ia adalah jelas bahawa pemulihan daripada orang muda lebih cepat, kerana penyakit kronik yang kurang atau tidak didiagnosis.

Pada hari-hari pertama selepas menggantikan TBS, apa-apa pergerakan dijalankan dengan bantuan seorang pejalan kaki, dengan kursus positif selepas menjalani operasi, mungkin menggunakan tongkat. Beban tidak boleh melebihi berat badan pesakit.

Titik seterusnya yang memberi kesan langsung kepada tempoh pemulihan adalah teknik pemulihan yang digunakan. Sememangnya, dengan pendekatan bersepadu, dan yang paling penting - yang betul, hasil yang diperlukan dapat dicapai dengan cepat.

Latihan selepas penggantian pinggul

Dalam pemulihan praktikal, terdapat pelbagai pendekatan komprehensif kepada pesakit selepas endoprosthetics, asas mereka adalah senaman, sukan dengan pelbagai tekanan.

Untuk menyelesaikan kerja sendi buatan, adalah penting untuk memaksimumkan otot anggota bawah, yang akan menyumbang kepada penyesuaian terpantas implan.

Masa pasca operasi awal menyediakan pelaksanaan latihan ringan dan pasif:

Pergerakan jari kaki, kaki. Selalunya, anda perlu membengkokkan dan seterusnya melepaskan jari kaki, bermula dengan anggota badan yang sihat. Selepas kaki disambungkan, kita perlahan-lahan menarik diri kita, kemudian dari diri kita sendiri. Tempoh manipulasi selama 2-3 minit, sebaik-baiknya setiap beberapa jam.

Latihan ini tidak begitu banyak untuk latihan seperti simulasi peredaran darah.

Mengendalikan kedudukan lutut, ia perlu melihat.

Tekan ke bawah dengan kaki anda di permukaan dan atur kedudukannya selama 3 saat.

Latihan adalah sama dengan yang sebelumnya, hanya sekarang perlu menekan pada permukaan dengan punggung menegangkannya.

Perlahan slaid kaki anda di atas permukaan.

Lakukan seli dengan dua kaki.

Keberkesanan prosedur di atas juga bergantung kepada ketepatan pelaksanaannya. Terdapat saranan umum yang perlu diikuti:

• Semua latihan fizikal perlu dipecahkan kepada beberapa pendekatan. Senaman 20 minit setiap dua jam.
• Setiap pergerakan licin, pasif tidak boleh disertai dengan rasa sakit.
• Pastikan untuk menyambung latihan pernafasan. Dengan setiap ketegangan atau pengangkat otot / kaki, nafas yang dalam diambil, sementara dengan relaksasi / menurunkan - nafas.
• Sebarang beban yang dilakukan dalam kedudukan rawan, apabila ia dilakukan, sindrom kesakitan yang ketara tidak harus hadir.

Gimnastik yang diterangkan di atas dibentangkan dalam susunan di mana ia mesti dilakukan. Perkaitan beban tidak hilang sepanjang pemulihan, selari, elemen-elemen baru budaya fizikal dan terapi latihan diperkenalkan. Berikut adalah disyorkan:

Mengecas dengan fokus. Berdiri menghadap ke belakang kerusi atau katil, letakkan penekanan anda dengan tangan, kaki lurus, badan juga. Perlahan-lahan, perlahan-lahan angkat dan gerakkan kaki ke sisi. Jarak antara kaki dan lantai sekurang-kurangnya 10 cm Bermula dengan anggota yang tidak dibuka.

Tonton baki anda.

Latihan ini bertujuan untuk otot gluteus.

Semakin cepat anda memaksa diri untuk keluar dari tempat tidur, berjalan, bersenam, semakin rendah peluang untuk mengalami kekakuan (sekatan pergerakan di sendi).

Selepas itu, apabila latihan fizikal pertama akan memberikan hasil yang positif, elemen gymnastik diperkenalkan pada simulator.

Sebagai peraturan, ini berlaku semasa tempoh penyesuaian, apabila otot otot telah disesuaikan dengan beban seperti itu. Pilihan yang paling optimum dan berkesan dianggap sebagai basikal senaman. Pada mulanya, pedal ditatal ke belakang, kemudian ke hadapan. Hanya 10-15 minit sehari cukup untuk pergi ke gym, idealnya sekurang-kurangnya dua kali seminggu. Bagi pesakit selepas prostetik total, kali pertama disyorkan untuk menatal hanya ke hadapan, dan sudah selepas 2-4 minggu yang lalu.

Pelatih langkah adalah basikal latihan alternaniva yang hebat.

Gimnastik ini dijalankan secara eksklusif di bawah pengawasan seorang doktor. Penggunaannya yang tidak terkawal dalam beberapa kes membawa kepada komplikasi yang paling sukar. Endoprosthetics adalah intervensi pembedahan yang paling serius, di mana setiap peringkat pemulihan bukan sahaja sangat penting dan perlu, tetapi mesti dijalankan mengikut skema yang kompeten yang dibangunkan oleh pakar yang berkelayakan secara individu.

Ingin mendapatkan rawatan yang sama, tanya kami bagaimana?