Ankle - kaki rentan dan sering cedera, ini mempunyai beban serius yang disebabkan oleh tubuh manusia. Seorang atlet, seorang kanak-kanak, seseorang yang profesinya berkaitan dengan gaya hidup mudah alih, tidak diinsuranskan terhadap trauma sedemikian. Tidak berjaya mengambil permulaan dalam perlumbaan, tidak berjaya meletakkan kakinya, pendaratan selepas melompat, atau memukul keras semasa berjalan, pergelangan kaki tidak dapat tahan dan merespon dengan sakit, bengkak, hematoma.
Pada musim sejuk, orang tua mengalami kecederaan ini, selepas 50 tahun tulang menjadi rapuh, ligamen menjadi kurang anjal. Wanita yang memakai kasut tumit tinggi tertakluk kepada masalah yang sama. Kita perlu bertindak balas dengan cepat, tergesa-gesa: tergesa-gesa, kaki terpesong, pergelangan kaki bengkak. Ia menyakitkan untuk bergantung pada kaki, kaki tidak patuh, kehilangan mobiliti.
Sekiranya kakinya muncul, pergelangan kaki bengkak, kesakitan tidak hilang, ini dianggap sebagai tanda-tanda kecederaan tersenarai:
Peregangan berlaku apabila tumit yang tidak berjaya di kaki masuk ke dalam, kerana ini, serat yang membentuk sendi rosak.
Apa yang perlu dilakukan sekiranya berlaku peregangan:
Selepas memberi pertolongan cemas, orang yang cedera diangkut ke kemudahan perubatan di mana rawatan dan pemulihan ditetapkan. Dengan pendekatan yang betul, rawatan dan pemulihan yang betul, kecederaan akan berlaku dalam 2-3 minggu.
Sekiranya air mata, ligamen atau beberapa ligamen rosak, tetapi keupayaan sendi untuk melaksanakan fungsi tetap, walaupun tidak stabil. Semasa pecah, ligamen dipecahkan sepenuhnya, menjadikannya mustahil bagi seorang lelaki untuk melangkah pada kakinya akibat kesakitan yang teruk.
Dengan kecederaan jenis ini, kawasan yang sama di pergelangan kaki rosak, gejala dan tindakan pertolongan cemas adalah serupa. Tahap kecederaan berbeza.
Apa yang perlu dilakukan sekiranya ligamen pecah (terikan):
Ia perlu menghubungi pusat trauma supaya doktor menetapkan langkah rawatan dan pemulihan. Untuk pecah kompleks, pembedahan diperlukan. Masa pemulihan minimum dengan penderitaan akan menjadi 3-4 minggu, dengan rehat - 6-8.
Dislokasi, sublaksasi - kecederaan yang kerap pergelangan kaki. Dengan dislokasi, kedudukan tulang artikular akan terganggu, yang disertai oleh pecah atau lusuh ligamen. Apabila subluxation tulang sendi dipindahkan relatif kepada satu sama lain, tanpa kehilangan kenalan.
Kecederaan sama dengan ciri-ciri dan tanda-tanda, berbeza dengan keterukan. Tanda-tanda:
Apa yang perlu dilakukan sekiranya berlaku kehelan atau subluxation pergelangan kaki:
Jika nampaknya kaki tidak menyakitkan banyak, lawati doktor untuk mendiagnosis kerosakan dan menetapkan cadangan perubatan untuk rawatan dan pemulihan. Jika kecederaan tidak dibebani oleh tanda-tanda lain, pesakit melakukan preskripsi doktor - tempoh pemulihan adalah 8 hingga 10 minggu.
Pecah tulang pergelangan kaki berlaku apabila kaki disingkap disebabkan pendaratan yang tidak berjaya selepas melompat atau jatuh dari ketinggian. Tahap kecederaan buku lali yang teruk dan teruk ditunjukkan. Orang dewasa dengan tulang rapuh atau anak-anak yang tulangnya tidak sepenuhnya terbentuk adalah risiko paling besar untuk kecederaan seperti itu.
Patah ditutup atau dibuka. Diiringi oleh kecederaan di atas - ligamen koyak atau kehelan kaki. Fraktur terbuka menunjukkan serpihan tulang dalam luka dan sukar untuk dirawat.
Gejala ciri patah tulang:
Cuba hubungi doktor untuk mendapatkan bantuan.
Rawatan fraktur bergantung kepada keparahan dan boleh menjadi tradisional atau dengan penggunaan campur tangan pembedahan. Pemulihan tanpa komplikasi akan mengambil masa sehingga 6 minggu, dengan komplikasi akan sekurang-kurangnya 4 bulan.
Mana-mana kecederaan tidak menyenangkan dan menyakitkan. Setelah mendapat pengetahuan mengenai langkah pertolongan cemas, jika kaki dibongkar, mungkin tidak perlu risau ketika menunggu bantuan. Untuk melindungi diri daripada kecederaan tersebut, amati langkah-langkah keselamatan ketika bergerak di permukaan yang licin, selama kegiatan olahraga, memakai kasut yang nyaman, lihat di bawah kaki Anda.
Kecederaan adalah bahagian penting dalam kehidupan aktif. Mungkin setiap orang sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya, tetapi memutar kaki dan tahu betapa berbahaya keadaan ini. Ramalkan bila, dan dengan apa akibatnya akan berlaku masalah di dunia sudut, langkah dan banyak benda longgar - sukar. Tetapi bahaya bukanlah satu kerosakan pada pergelangan kaki, tetapi hakikat bahawa tanpa pendekatan yang tepat untuk rawatan, akibat kecederaan boleh menjadi terlalu serius.
Kerosakan ke pergelangan kaki adalah salah satu kedudukan utama di kalangan kecederaan yang tidak disengajakan. Beban di kaki, yang ditetapkan semasa berlari, sering melebihi berat badan sendiri sebanyak lima hingga tujuh kali. Dan kesannya terhadap unsur-unsur sistem muskuloskeletal tidak dapat disedari. Sebabnya ialah vektor pemakaian kuasa tidak melanggar biomekanik sendi.
Berjalan dengan ketara mengurangkan beban pada sendi buku lali, jadi risiko membongkokkannya semasa berjalan kaki yang tenang biasanya lebih rendah. Tetapi adalah penting untuk memahami bahawa kerosakan yang menjadi punca kepada seorang traumatologist dalam satu perempat daripada semua kes berdaftar tidak semestinya muncul hanya semasa jangka masa. Sesiapa yang memiringkan kakinya boleh mengesahkan bahawa "kebetulan keadaan" tertentu telah menjadi prasyarat untuk ini. Ini mungkin fossa diabaikan di jalan raya, sebahagian licin dari panggung, bunyi yang kuat yang mengganggu perhatian dan sebilangan yang lain.
Sangat berbahaya dari segi kecederaan ke pergelangan kaki dianggap sebagai musim sejuk, yang untuk sendi orang tua sering menjadi ujian kekuatan.
Sesetengah orang secara keliru percaya bahawa kanak-kanak itu, disebabkan oleh kehadiran di sendi buku lali dari peningkatan jumlah tisu rawan elastik, bertindak balas dengan lebih mudah kepada kecederaan. Sebenarnya, kanak-kanak yang sihat hanya pulih lebih cepat kerana rizab unjuran badan.
Apa maksudnya, seorang lelaki yang tersenyum kakinya - ini adalah nama ringkas untuk kesan mekanikal yang merosakkan jangka pendek pada buku lali. Ini adalah bahaya utama kecederaan seperti itu. Bergantung pada kekuatan dan vektor permohonannya, akibatnya boleh sangat berbeza. Akibat bagi ligamen tisu penghubung:
Bahaya terputus kaki mengancam setiap orang, tanpa mengira jantina dan umur. Kesakitan yang teruk selepas kecederaan di mana-mana umur adalah isyarat akibat yang sangat tidak menyenangkan untuk sendi. Terutamanya jika di samping tisu-tisu di kawasan yang rosak membengkak.
Gejala-gejala kecederaan teruk pada pergelangan kaki adalah sangat dikenali kerana "populariti" penyakit. Sekiranya orang yang terjejas mempunyai tulang yang bengkak, kesakitan sengit yang berterusan telah muncul - kemungkinan besar terdapat kes perubatan yang serius. Ini kadang-kadang diperhatikan apabila seorang wanita serius memalingkan kakinya pada tumit tinggi. Tetapi kerana tidak ada kejatuhan, dia tidak menganggap masalah yang timbul sebagai "layak mendapat perhatian yang mendalam." Dan apabila memahami kesedaran kecederaan akibat kehilangan masa, hampir tiada apa yang dapat dilakukan.
Kehadiran kecederaan serius pada tisu-tisu sendi dalam pesakit, jika dia memutar kaki dengan cara "tidak standard" atau telah mengurangkan kepekaan, ditunjukkan oleh gejala berikut:
Kaedah diagnosis yang paling berkesan adalah lawatan kepada seorang traumatologist. Hanya pakar yang boleh menjawab apa yang perlu dilakukan jika kecederaan itu lebih serius daripada pesakit yang dijangka dan bagaimana untuk mengurangkan risiko kepada kesihatan kaki.
Di samping memastikan seluruh kaki yang cedera, ia perlu mencuba untuk mengikat kedudukan pergelangan tangan dan memohon sejuk. Ini akan mengurangkan aliran darah dan limfa kepada tisu-tisu yang terjejas dan mengelakkan keradangan. Sekiranya kesakitan yang teruk, analgesik boleh digunakan atau, jika dislokasi membenarkannya, permohonan salap lidocaine kepada sendi. Kemudian cadangan mandatori adalah lawatan atau panggilan seorang traumatologist.
Pilihan rawatan yang serius diperlukan jika, selepas pesakit telah memutar buku lali, beg bersama bengkak, keadaan pesakit semakin bertambah dan terdapat tanda-tanda masalah yang rumit. Pesakit ditempatkan di hospital, dan selama beberapa hari dia di bawah pemerhatian. Sebaik sahaja dinamik positif pemulihan tisu buku lali dirancang dan penambahbaikan keadaan umum pesakit dipindahkan ke rawatan di rumahnya.
Tidak ada perbezaan sama ada seorang lelaki atau seorang wanita telah memutar pergelangan kakinya, dan dia bengkak, dan apa yang perlu dilakukan terlebih dahulu dalam keadaan ini. Jantina pesakit pada mulanya selepas kecederaan tidak penting. Untuk mengurangkan kesan negatif ke atas kain hendaklah terlebih dahulu memastikan rehat kaki yang terjejas.
Apabila seseorang terputus kaki, tidak mungkin untuk berfikir tentang apa yang perlu dilakukan untuk masa yang lama. Ia perlu memberi pertolongan pertama, tetapi penting untuk memahami bahawa tindakan bukan profesional yang sepatutnya bertujuan memberikan bantuan perubatan sekiranya kecederaan buku lali yang serius sangat berbahaya. Mereka mampu, dengan sebaiknya, untuk meningkatkan tempoh pemulihan, dan paling teruk, mereka membawa kepada pelbagai komplikasi. Berikut adalah senarai ringkas mengenai bahaya "penyembuhan rumah":
Jika anda merasakan kesakitan yang kerap di kawasan buku lali, ia mungkin membengkak dari masa ke masa. Sekiranya ini berlaku, maka kaki tersebut rosak dengan serius.
Dalam keadaan apabila anda secara tidak sengaja berjaya memutar kaki anda, maka terdapat kebarangkalian yang tinggi terhadap berlakunya akibat sedemikian:
Untuk memeriksa patah kaki pergelangan kaki, cuba gerakkan jari anda. Sekiranya kaki tidak menyakitkan, maka tidak ada patah tulang. Seterusnya, mulakan pakaiannya, kerana ia mungkin membengkak. Hanya tidak disyorkan untuk mengetatkannya terlalu ketat, supaya kaki tidak berubah biru kemudian.
Bahan pakaian boleh dibuat dari apa saja: kasa, selendang, pembalut. Sekiranya dikehendaki, anda boleh membuat kaki anda diikat dengan kubis atau daun burdock untuk seketika. Mula mengimbangi dari tengah-tengah kaki, perlahan-lahan memakai pembalut di seluruhnya.
Dua atau tiga skeins akan mencukupi. Juga, jika ternyata untuk mengikat kaki, segera selepas dua jam apabila ia berlaku, pastikan untuk melampirkan ais sejuk ke tempat yang sakit. Ini sepatutnya dilakukan setiap sepuluh minit dengan rehat setengah jam. Kaki selepas ini akan berhenti menyakitkan.
Adalah dinasihatkan bahawa dalam keadaan seperti itu, kaki itu terletak sedikit ke atas, kerana ini akan membantu meningkatkan peredaran darah. Apabila di permukaannya ada kecacatan kulit berupa luka atau calar, kaki harus dioles dengan cat hijau atau hidrogen peroksida. Juga, untuk menghilangkan kesakitan, dapatkan salap atau gel di farmasi, kerana kaki akan sembuh dengan cepat.
Doktor akan menjalankan pemeriksaan profesional terhadap kecederaan tersebut, jika kaki rosak dan boleh menasihati cara untuk terus merawatnya. Sebagai peraturan, beliau menetapkan ubat dan fisioterapi. Sekiranya doktor mengatakan bahawa kaki mudah terdedah kepada patah tulang, apabila ternyata kuat, maka dirawat di hospital, dan jika tidak ada patah tulang, maka rawatan itu dilakukan di rumah.
Pada masa yang sama adalah penting untuk tidak membenarkan kaki sentiasa merasakan beban. Untuk rawatannya, ia bernilai membuat dulang garam laut pada suhu 36 darjah selama 10 hari. Selepas setiap prosedur sedemikian, kaki akan secara beransur-ansur memperoleh penampilan semula jadi.
Malah satu pergerakan yang cuai boleh membawa kepada hakikat bahawa orang itu akan memutar kaki. Sering kali, kegagalan tersebut membawa kepada kerosakan yang lebih serius - pecah ligamen, keseleo, dan pukulan yang lebih kuat ke pergelangan kaki berakhir dengan patah tulang. Apa yang perlu dilakukan jika seorang lelaki melayang kakinya, dan selepas itu pergelangan kakinya bengkak?
Gelang kaki adalah mekanisme yang kompleks yang memberikan pergerakan kaki. Sendi pergelangan kaki termasuk tiga kumpulan otot, hujung distal dari fibula dan tibia, ram, navicular dan calcaneus, pergelangan kaki luaran dan dalaman. Semua elemen saling berkaitan dengan yang sangat kuat, tetapi pada masa yang sama radas ligamen mudah alih.
Mengikut statistik, kira-kira sepuluh peratus cedera shin disebabkan oleh kerosakan ligamen, lima peratus - sprains dan subluxations; selebihnya adalah patah kaki pergelangan kaki.
Pengikat kaki adalah rayuan yang paling kerap kepada seorang traumatologist yang merosakkan anggota bawah. Kekerapan kecederaan sedemikian tidak mengejutkan - pergelangan kaki mesti menahan beban enam kali berat badan seseorang - tekanan seperti berlaku semasa berjalan atau berjalan. Seorang dewasa dan kanak-kanak boleh cedera - tiada siapa yang diinsuranskan terhadap kecederaan buku lali. Pada kanak-kanak, ini disebabkan oleh kecederaan serius atau lebam, tetapi orang dewasa boleh cedera kerana patologi pergelangan kaki itu sendiri. Faktor risiko untuk integriti pergelangan kaki adalah arthritis, arthrosis, osteoporosis, kehebatan yang ada sebelumnya atau patah tulang, dsb.
Penyebab segera kesakitan dan bengkak pergelangan kaki adalah kerosakan pada bahagian sendi pergelangan kaki. Gejala-gejala ini adalah ciri-ciri kecederaan sedemikian:
Dislokasi sebagai sejenis kecederaan pergelangan kaki. Bagaimana untuk mengenali? Betapa berbahaya dan apa yang harus dilakukan?
Gejala kerosakan buku lali dalam kebanyakan kes tidak diketahui. Sejurus selepas menerima kecederaan itu, mangsa mengalami kesakitan yang tajam, ia menyakitkan mereka untuk melangkah pada kaki itu sendiri. Kebanyakan mereka memerlukan bantuan daripada orang luar untuk bangun selepas kecederaan.
Kecederaan di buku lali boleh dibuka dan ditutup. Dengan jenis kecederaan tertutup, kecederaan tidak kurang serius berlaku.
Dalam kes lebam atau kaki, edema terbentuk dengan cepat, kaki menyakitkan, tumit boleh berkedut, tulang bulges. Jika integriti salur darah kecil dikompromi, lebam menjadi ketara, pergelangan kaki menyakitkan dan membengkak. Mangsa mengadu sakit terus-menerus, yang membengkak pergelangan kaki. Gerakan pada anggota yang terjejas adalah terhad. Sekiranya kaki terlantar yang cedera atau cedera, maka ia sering mustahil untuk kembali ke kedudukan normal.
Secara paksa melakukan tindakan sedemikian dalam apa jua keadaan tidak berbaloi.
Pertolongan cemas terdiri daripada penetapan anggota badan dengan serpihan atau apa-apa cara di tangan, selepas itu perundingan dengan doktor dan rawatan selanjutnya diperlukan bergantung pada jenis kecederaan.
Diagnosis adalah terutamanya dalam pemeriksaan visual kerosakan. Traumatologists sering mengalami kecederaan sedemikian dan sudah dapat menentukan dengan rupa apa yang terjadi pada anggota badan. Untuk terperinci dan menjelaskan sejauh mana kerosakan, x-ray diambil, dan pengimejan resonans pengiraan atau magnetik dilakukan. Kajian-kajian ini tidak hanya membenarkan melihat penyetempatan kerosakan, tetapi juga untuk menilai kecederaan yang berkaitan, keadaan ligamen. Diagnosis sedemikian adalah sangat penting apabila menerima banyak trauma, apabila terdapat beberapa jenis kerosakan dalam satu sendi. Diagnosis dilakukan pada hari yang sama, doktor segera mendapat keputusan dan boleh memulakan rawatan dengan memilih teknik konservatif atau pembedahan.
Cedera pergelangan kaki memerlukan bantuan segera, kerana kecederaan seperti itu berbahaya dengan "kecederaan yang lama", apabila gejala ringan, tetapi setelah beberapa minggu tidak lagi mungkin untuk merawat kecederaan. Pada masa yang sama, penting untuk memberikan pertolongan cemas dan mengatur rawatan lanjut.
Apabila pergelangan kaki rosak, adalah penting untuk memberikan bantuan yang cekap kepada pesakit. Bantuan pertolongan pertama kepada mangsa adalah seperti berikut:
Pertolongan cemas hendaklah diberikan sedini mungkin kepada orang yang lewat atau orang lain yang mana mangsa boleh berubah. Rundingan dengan doktor dalam keadaan ini diperlukan.
Kecederaan Shin pada pandangan pertama mungkin kelihatan mudah. Edema hanya gejala jangka pendek, fikir pesakit yang telah menerima kecederaan yang sama. Hakikatnya adalah bahawa tubuh dalam keadaan kejutan dalam keadaan kecederaan memobilisasi kekuatannya dan memang ada kes-kes apabila pesakit dengan kecederaan serius dengan tenang sampai ke rumah, hanya merasa sedikit kekakuan. Walau bagaimanapun, kehelan kaki tidak hilang, tanda-tanda peningkatan kecederaan, dan memampatkan, sejuk atau salap di rumah tidak membawa hasil.
Untuk membawa perkara ini tidak mustahil.
Sangat sukar bagi doktor untuk bekerja dengan luka lama dan rumit, jadi penting untuk mencari bantuan pada hari kecederaan.
Peningkatan simptom berlaku selepas pengurangan kejutan, sebagai tindak balas perlindungan. Menjelang petang, kaki boleh membengkak dan menyakitkan sehingga ia tidak boleh dinaikkan. Oleh itu, tidak boleh dilakukan oleh mangsa berikut:
Tindakan sedemikian hanya meningkatkan kesakitan, dan melambatkan lawatan ke doktor boleh menyebabkan komplikasi selepas kecederaan.
Apabila buku lali yang tercedera cedera, ia diserahkan kepada Jabatan Traumatologi, di mana ia akan diperiksa oleh doktor. Selepas pemeriksaan visual dan sinar-X, doktor akan mendiagnosis dan menetapkan rawatan.
Sesetengah kecederaan pada pergelangan kaki boleh dirawat secara konservatif.
Pecah pergelangan kaki medial atau pecah ligamen dirawat dengan menggunakan plaster cast untuk tempoh 30 hingga 36 hari.
Kecederaan yang lebih serius mesti dirawat dengan pembedahan. Rawatan ini dilakukan dengan patah kaki pergelangan kaki terpencil dengan interval tisu lembut, dengan pecah lengkap ligamen. Intervensi operatif dijalankan, selepas itu kaki diletakkan dalam plaster, jika perlu, alat daya tarikan tulang digunakan. Dalam sesetengah keadaan adalah mungkin untuk melakukan penyaringan semula secara manual bersama dan mencapai kedudukan tulang yang betul, tetapi kemungkinan ini dinilai oleh doktor setelah menerima sinar X. Juga daya tarikan sumsum tulang akan membantu sesetengah pesakit.
Pencegahan kecederaan pada pergelangan kaki terdiri daripada memakai kasut yang selesa, mengikut peraturan untuk tinggal di kawasan sukan dan latihan. Ia perlu menggunakan insurans apabila memanjat puncak, memakai kasut berjajar semasa kenaikan, membalut buku lali dalam kes kenaikan beban pada sendi.
Untuk mengelakkan kecederaan, adalah penting untuk tepat pada masanya dan sepenuhnya merawat semua kecederaan pergelangan kaki - keseleo, keseleo, patah tulang, kerana dengan kecederaan sebelumnya di tempat yang sama risiko peningkatan kecederaan baru.
Kerosakan pada sendi buku lali sering berlaku disebabkan ciri-ciri sendi ini. Apabila anda cedera, anda tidak perlu menunggu di rumah, apabila rasa sakit dan bengkak akan berlalu - ini adalah tanda awal patologi yang serius, oleh itu, perundingan wajib dengan pakar trauma diperlukan.
Satu set latihan untuk menguatkan sendi buku lali
Ankle - kaki rentan dan sering cedera, ini mempunyai beban serius yang disebabkan oleh tubuh manusia. Seorang atlet, seorang kanak-kanak, seseorang yang profesinya berkaitan dengan gaya hidup mudah alih, tidak diinsuranskan terhadap trauma sedemikian. Tidak berjaya mengambil permulaan dalam perlumbaan, tidak berjaya meletakkan kakinya, pendaratan selepas melompat, atau memukul keras semasa berjalan, pergelangan kaki tidak dapat tahan dan merespon dengan sakit, bengkak, hematoma.
Pada musim sejuk, orang tua mengalami kecederaan ini, selepas 50 tahun tulang menjadi rapuh, ligamen menjadi kurang anjal. Wanita yang memakai kasut tumit tinggi tertakluk kepada masalah yang sama. Kita perlu bertindak balas dengan cepat, tergesa-gesa: tergesa-gesa, kaki terpesong, pergelangan kaki bengkak. Ia menyakitkan untuk bergantung pada kaki, kaki tidak patuh, kehilangan mobiliti.
Sekiranya kakinya muncul, pergelangan kaki bengkak, kesakitan tidak hilang, ini dianggap sebagai tanda-tanda kecederaan tersenarai:
Peregangan berlaku apabila tumit yang tidak berjaya di kaki masuk ke dalam, kerana ini, serat yang membentuk sendi rosak.
Apa yang perlu dilakukan sekiranya berlaku peregangan:
Selepas memberi pertolongan cemas, orang yang cedera diangkut ke kemudahan perubatan di mana rawatan dan pemulihan ditetapkan. Dengan pendekatan yang betul, rawatan dan pemulihan yang betul, kecederaan akan berlaku dalam 2-3 minggu.
Sekiranya air mata, ligamen atau beberapa ligamen rosak, tetapi keupayaan sendi untuk melaksanakan fungsi tetap, walaupun tidak stabil. Semasa pecah, ligamen dipecahkan sepenuhnya, menjadikannya mustahil bagi seorang lelaki untuk melangkah pada kakinya akibat kesakitan yang teruk.
Dengan kecederaan jenis ini, kawasan yang sama di pergelangan kaki rosak, gejala dan tindakan pertolongan cemas adalah serupa. Tahap kecederaan berbeza.
Apa yang perlu dilakukan sekiranya ligamen pecah (terikan):
Ia perlu menghubungi pusat trauma supaya doktor menetapkan langkah rawatan dan pemulihan. Untuk pecah kompleks, pembedahan diperlukan. Masa pemulihan minimum dengan penderitaan akan menjadi 3-4 minggu, dengan rehat - 6-8.
Dislokasi, sublaksasi - kecederaan yang kerap pergelangan kaki. Dengan dislokasi, kedudukan tulang artikular akan terganggu, yang disertai oleh pecah atau lusuh ligamen. Apabila subluxation tulang sendi dipindahkan relatif kepada satu sama lain, tanpa kehilangan kenalan.
Kecederaan sama dengan ciri-ciri dan tanda-tanda, berbeza dengan keterukan. Tanda-tanda:
Apa yang perlu dilakukan sekiranya berlaku kehelan atau subluxation pergelangan kaki:
Jika nampaknya kaki tidak menyakitkan banyak, lawati doktor untuk mendiagnosis kerosakan dan menetapkan cadangan perubatan untuk rawatan dan pemulihan. Jika kecederaan tidak dibebani oleh tanda-tanda lain, pesakit melakukan preskripsi doktor - tempoh pemulihan adalah 8 hingga 10 minggu.
Pecah tulang pergelangan kaki berlaku apabila kaki disingkap disebabkan pendaratan yang tidak berjaya selepas melompat atau jatuh dari ketinggian. Tahap kecederaan buku lali yang teruk dan teruk ditunjukkan. Orang dewasa dengan tulang rapuh atau anak-anak yang tulangnya tidak sepenuhnya terbentuk adalah risiko paling besar untuk kecederaan seperti itu.
Patah ditutup atau dibuka. Diiringi oleh kecederaan di atas - ligamen koyak atau kehelan kaki. Fraktur terbuka menunjukkan serpihan tulang dalam luka dan sukar untuk dirawat.
Gejala ciri patah tulang:
Cuba hubungi doktor untuk mendapatkan bantuan.
Rawatan fraktur bergantung kepada keparahan dan boleh menjadi tradisional atau dengan penggunaan campur tangan pembedahan. Pemulihan tanpa komplikasi akan mengambil masa sehingga 6 minggu, dengan komplikasi akan sekurang-kurangnya 4 bulan.
Mana-mana kecederaan tidak menyenangkan dan menyakitkan. Setelah mendapat pengetahuan mengenai langkah pertolongan cemas, jika kaki dibongkar, mungkin tidak perlu risau ketika menunggu bantuan. Untuk melindungi diri daripada kecederaan tersebut, amati langkah-langkah keselamatan ketika bergerak di permukaan yang licin, selama kegiatan olahraga, memakai kasut yang nyaman, lihat di bawah kaki Anda.
Sendi buku lali adalah tempat yang sangat terdedah. Setiap orang mungkin menghadapi keadaan apabila dia tercedel, pergelangan kakinya bengkak, bengkak yang menyakitkan muncul. Sering kali fenomena ini dikaitkan dengan aktiviti sukan, jatuh, melompat atau berlari. Di samping itu, wanita yang memakai kasut yang tidak selesa dengan kasut tumit tinggi tidak stabil, dan tumit boleh gagal dan muncul pada bila-bila masa.
Ais - satu lagi sebab yang mana sejumlah besar orang setiap tahun beralih kepada traumatologist dengan kesakitan dan bengkak di kawasan buku lali, yang muncul selepas mereka telah menghidupkan kaki mereka di permukaan yang licin. Dalam keadaan sedemikian, penting untuk mengetahui apa yang perlu dilakukan dan bagaimana memberi pertolongan pertama kepada diri sendiri atau kepada mangsa.
Dia memutar kaki dan bengkaknya - ini bukan diagnosis. Kaedah rawatan berbeza-beza bergantung kepada apa jenis kerosakan yang berlaku di sendi. Walau bagaimanapun, adalah wajar memeriksa pergerakan pergelangan kaki untuk mengecualikan kemungkinan retak, dan kemudian keluarkan beban dari anggota yang cedera. Sekiranya rasa sakit hilang dalam masa beberapa hari, ia boleh dirawat sendiri di rumah. Sekiranya anda mengesyaki patah, terlepasnya sendi, lekukan atau pecah ligamen atau otot, anda perlu segera berjumpa doktor.
Peregangan otot dan ligamen adalah salah satu kecederaan paling mudah yang boleh berlaku dengan kejatuhan dan kecederaan pergelangan kaki. Kerosakan ini akan menunjukkan gejala ciri:
Apabila merawat kecederaan sedemikian, adalah penting untuk memastikan kekejangan kaki, meletakkan perban di atasnya dan menetapkannya dengan kaki pada sudut yang betul. Anda juga boleh melampirkan kompres dengan ais kepada bantuan doktor. Pada salap pemanasan pertama adalah kontraindikasi, kerana mereka boleh mencetuskan perengkutan keradangan. Sekiranya mobiliti buku lali tidak terjejas, ini bermakna bahawa pecah otot dan ligamen yang lengkap tidak berlaku.
Luka ligamen atau otot adalah kecederaan serius yang memerlukan rawatan jangka panjang. Kesakitan dan bengkak berlaku di kawasan yang sama seperti peregangan, tetapi patologi dicirikan oleh kerumitan kerusakan. Gejala-gejala akan seperti berikut:
Pertolongan cemas tidak praktikal dari apa yang perlu apabila regangan. Sekiranya berlaku pelanggaran integriti tisu yang serius, bantuan doktor diperlukan, di rumah, kecederaan seperti ini tidak dapat disembuhkan. Sekiranya pesakit mengalami pecah otot, ligamen atau tendon, dalam kebanyakan kes mereka disambungkan ke pembedahan. Tempoh pemulihan adalah panjang, mangsa harus secara bebas mengembangkan kaki, memulihkan mobiliti ke sendi, menguatkan tisu. Juga pastikan anda menggunakan cara untuk melegakan bengkak dan keradangan.
Dislokasi sendi pergelangan kaki adalah keadaan di mana bahagian akhir tulang mengubah kedudukan mereka relatif terhadap satu sama lain. Dalam kes ini, mangsa tidak akan dapat bangkit secara mandiri dan pergi ke doktor, dia memerlukan bantuan. Kecederaan yang kurang berbahaya adalah subluxation sendi, di mana ia sebahagiannya mengekalkan mobiliti.
Sekiranya sendi dislokkan pada musim gugur, ini dapat dikenal pasti dengan gejala berikut:
Sendi dislokasi mungkin membengkak dalam beberapa jam. Edema dari tisu akan mencegah diagnosis kerosakan, jadi penting untuk mengambil langkah-langkah dalam masa untuk mencegah komplikasi ini. Memampatkan sejuk akan menyekat saluran darah dan bengkak akan kurang jelas.
Satu-satunya perkara yang perlu dilakukan sekiranya dislokasi sendi, jika menyentuh pergelangan kaki atau cuba bersandar di kaki menyebabkan kesakitan adalah untuk mendapatkan perhatian perubatan sebagai perkara yang mendesak. Dalam kebanyakan kes, pesakit perlu memakai pembalut pembetung, yang akan membolehkan tisu pulih dan mencegah kerosakan selanjutnya pada buku lali.
Pecah tulang pergelangan kaki mungkin tidak mengganggu pesakit untuk berehat di kaki, jika serpihan tidak bergerak. Gejala pada patah tidak berbeza dari kehelan, kerosakan otot atau ligamen. Pertolongan cemas juga terdiri daripada penggunaan kompress sejuk, melancarkan anggota badan dan mengangkutnya kepada traumatologist. Sekiranya terdapat sebarang kerosakan pada sendi yang terbentuk, jika mangsa telah memutar kaki, merasakan kesakitan dan tidak boleh bersandar pada kaki, patah tulang harus dikecualikan. Mereka adalah pemindahan serpihan berbahaya dan merosakkan tisu lembut dan saluran darah. Sekiranya terdapat kecurigaan patah tulang, lebih baik untuk tidak mengubah kedudukan kaki sehingga doktor tiba.
Apabila menyediakan pertolongan cemas, penting untuk tidak membahayakan mangsa. Untuk apa-apa kecederaan yang disertai dengan sakit tajam, seseorang mungkin mengalami kejutan dan tidak menyedari keseriusannya. Adalah perlu untuk memperbaiki anggota yang cedera, memohon memampatkan sejuk dan tunggu kedatangan doktor.
Terdapat beberapa peraturan yang membolehkan anda membantu diri sendiri atau orang asing, jika dia memutar kakinya:
Gores, luka dan lecet boleh dirawat dengan hidrogen peroksida sebelum memakai pakaian. Memohon ais pada kulit adalah tidak diingini, lebih baik meletakkannya di atas pakaian atau potongan kain. Selepas menyelesaikan semua prosedur ini, anda mesti melawat traumatologist. Rawatan di rumah penuh dengan komplikasi yang serius.
Semasa rawatan kecederaan pergelangan kaki, yang dikaitkan dengan kejatuhan atau kehelan yang tidak berjaya, ubat-ubatan diperlukan. Mereka boleh dijual dalam bentuk gel atau salap untuk kegunaan luaran, tetapi dalam beberapa kes, tablet digunakan. Mereka tergolong dalam kumpulan farmakologi yang berbeza:
Dalam beberapa hari pertama selepas kecederaan, keradangan adalah akut. Sepanjang tempoh ini, salap pemanasan dikontraindikasikan, kerana ia boleh memburukkan lagi proses dan menyumbang kepada penyebarannya ke kawasan-kawasan sekitar. Tanda utama bahawa keradangan telah berlalu ke tahap kronik - suhu di tapak kecederaan berkurangan menjadi normal, tetapi bengkak tidak lulus. Kemudian anda boleh mula menggunakan cara untuk kegunaan tempatan dengan komponen pemanasan. Mereka akan merangsang peredaran darah di kawasan yang terjejas, mempercepat pemulihan dan penyembuhan otot dan ligamen.
Resipi rakyat adalah ubat-ubatan anti-radang yang boleh digunakan sebagai tambahan kepada kaedah utama. Sebelum memulakan rawatan, penting untuk memahami kesan komponen yang diperlukan untuk pembuatan ubat-ubatan rumah tangga. Ini adalah terutamanya persediaan herba yang mempunyai kesan anti-radang yang sedikit, melegakan kesakitan dan pembengkakan.
Antara kaedah paling selamat yang tidak membahayakan mangsa dan membantu dengan cepat menghilangkan rasa sakit di buku lali, berikut boleh dikenalpasti:
Ia adalah mungkin untuk menghidupkan kaki sehingga buruk bahawa rawatan akan ditangguhkan selama beberapa bulan. Adalah penting untuk diingat bahawa pada minit pertama selepas kecederaan seseorang mungkin mengalami kejutan dan tidak merasa sakit. Tanda pertama bahawa struktur dalaman buku lali yang rosak adalah edema yang semakin meningkat dan pembatasan mobilitinya. Dalam kes ini, anda perlu berunding dengan traumatologist, membuat x-ray dan ikuti semua cadangan rawatan. Selepas kecederaan, anda harus memakai kasut yang lembut dan selesa dengan tumit rendah, memastikan kaki yang betul dan lepaskan dari tekanan yang serius. Dengan rawatan yang tepat pada masanya dan tepat bagi kerosakan sedemikian tanpa akibat.