Berjalan dengan kaki

Kaki seseorang tertakluk kepada beban terbesar semasa berjalan. Oleh itu, sebarang patologi di kawasan ini menyebabkan ketidakselesaan yang serius, sering menyebabkan ketidakupayaan untuk bergerak. Terutama sakit kuat menyebabkan merangsang kaki. Setiap langkah membawa kepada penderitaan, jadi orang itu mula lemas.

Ramai pesakit cuba melegakan kesakitan mereka sendiri tanpa berunding dengan doktor. Tetapi pada hakikatnya, hanya pakar yang boleh menentukan cara merawat merangsang kaki, kerana spesifik terapi bergantung kepada penyebab patologi, tempat penampilan pertumbuhan dan kehadiran penyakit bersamaan.

Ciri umum

Spurs memanggil pertumbuhan tulang pada bahagian atas kaki. Oleh kerana kasut yang tidak selesa, beban yang meningkat atau pelbagai patologi, microtraumas muncul dalam tisu lembut kaki. Mereka mencetuskan perkembangan keradangan. Selalunya fascia plantar menderita, yang pada beban tinggi tidak mempunyai masa untuk pulih. Ini boleh menyebabkan pertumbuhan tulang yang tidak normal. Tetapi spur pada kaki kadang-kadang terbentuk sebagai komplikasi endokrin atau penyakit vaskular. Akibat gangguan metabolik pada tulang, garam kalsium disimpan.

Patologi ini muncul paling kerap pada tumit atau pada pad berhampiran jari kaki. Ia adalah tempat-tempat yang tertakluk kepada tekanan yang paling besar ketika berjalan, kerana mereka paling banyak dihubungi dengan tanah. Atas sebab ini, seseorang yang berpanjangan mengubah langkahnya, dia cuba meletakkan kakinya agar tidak mengganggu tempat yang terjejas.

Pertumbuhan tulang dapat dari 2 mm hingga sentimeter. Dan keamatan kesakitan dari merangsang kaki bergantung pada tempat penampilannya. Kadangkala pertumbuhan kecil menyebabkan ketidaknyamanan daripada pendidikan yang besar.

Sebabnya

Spurs pada kaki kelihatan paling kerap disebabkan perubahan usia yang berkaitan dengan tisu tulang. Oleh itu, orang tua paling mudah terdedah kepada penyakit ini, menurut statistik - kebanyakannya wanita. Ini disebabkan, kemungkinan besar, kepada fakta bahawa mereka sering memakai kasut yang tidak selesa, yang meningkatkan beban di kaki. Di samping itu, patologi boleh berlaku di atlet, orang yang berlebihan berat badan atau mereka yang menghabiskan masa yang lama di kaki mereka.

Baru-baru ini, banyak patologi sistem muskuloskeletal "kelihatan lebih muda." Begitu juga merangsang - ia semakin biasa pada orang yang berumur di bawah 40 tahun. Negara sedemikian mengehadkan pergerakan seseorang, menghalangnya daripada cara hidupnya yang biasa. Untuk mengelakkan ini, adalah penting untuk mengetahui apa yang mendorongnya, bagaimana untuk mengelakkan penampilannya.

Terdapat beberapa faktor yang menyebabkan perkembangan patologi ini:

  • luka traumatik tulang atau tisu lembut kaki;
  • kaki rata;
  • penyakit radang sendi;
  • gangguan postur;
  • patologi proses metabolik menyebabkan pengumpulan garam;
  • lama memakai kasut yang tidak selesa atau kasut tumit tinggi;
  • berat berlebihan dan lain-lain beban yang meningkat di kaki;
  • penyakit vaskular.

Gejala

Setiap orang yang telah mengalami apa yang mendorong, tahu apa jenis kesakitan yang menyebabkan patologi ini. Mereka dibandingkan dengan sensasi kuku panas. Pertumbuhan pada calcaneus amat menyakitkan. Sesungguhnya, di tempat ini terdapat sejumlah besar serat saraf, yang merengsa apabila diperas.

Sakit dalam merangsang boleh terdiri daripada dua jenis. Biasanya rasa sakit bermula muncul dahulu. Ia berlaku pada waktu pagi apabila seseorang keluar dari katil. Kemudian berkurangan sedikit. Gejala kesakitan boleh merosot, dan kemudian meningkat semula pada siang hari. Tetapi selalunya ketidakselesaan berlaku pada waktu petang. Dengan perkembangan keradangan, sakit menjadi sangat kuat sehingga mereka memberikan ke dalam betis, paha, dan bahkan sakrum. Dalam kes-kes lain, kesakitan kurang jelas, hanya muncul dengan peningkatan aktiviti fizikal.

Di samping itu, adalah mustahil untuk menentukan apa yang mendorong perkembangan oleh tanda-tanda luar. Tisu lembut di sekitar pertumbuhan menjadi radang, kemerahan dan pembengkakan mungkin berlaku. Selalunya di tempat ini terdapat kalus. Kadang-kadang apabila merangkak kaki, anda boleh merasakan tombol di bawah jari anda. Kerana kerengsaan berterusan pertumbuhan tulang kulit, ia menjadi kasar. Selalunya pada satu-satunya ditanam jagung pepejal, yang dipanggil popular ayam.

Diagnostik

Sesetengah pesakit fikir mereka tahu apa yang kelihatan seperti luaran. Mereka mendiagnosis diri dan merawat diri mereka sendiri. Tetapi anda tidak boleh melakukan ini. Sekalipun semua tanda-tanda yang ditimbulkan, seperti dalam foto di Internet, masih perlu untuk lulus peperiksaan. Lagipun, gejala yang sama mungkin dalam penyakit lain.

Oleh itu, jika anda mengalami kesakitan di kaki, anda perlu menghubungi pakar bedah atau ahli ortopedik. Selepas pemeriksaan dan perbualan dengan pesakit, dia akan menetapkan x-ray, imbasan ultrasound, dan ujian darah. Ini akan membantu menghapuskan penyakit lain. Pada X-ray, tumor di kaki kelihatan jelas. Ia boleh menjadi bentuk yang berbeza, contohnya, dalam bentuk kepala karang atau ketuat. Tetapi paling sering pertumbuhannya adalah kenaikan atau cangkuk.

Ciri-ciri rawatan

Adalah dipercayai bahawa anda benar-benar boleh menyingkirkan usus hanya dengan pembedahan. Tetapi ia adalah mustahil untuk menghentikan pertumbuhan tisu tulang dan menghilangkan ketidakselesaan. Walaupun ini memerlukan menghapuskan punca patologi. Oleh itu, pertama sekali, adalah disyorkan untuk mengurangkan beban pada kaki. Sekiranya terdapat berat badan yang berlebihan, anda perlu menyingkirkannya, kasut perlu digantikan dengan tumit rata yang selesa dan rendah. Adalah dinasihatkan untuk menggunakan insoles ortopedik atau kusyen kusyen khas yang mengurangkan tekanan pada tulang. Disebabkan ini, tisu lembut tidak terancam oleh pertumbuhan, dan kesakitan berlalu.

Dengan kesakitan teruk, doktor menetapkan sekatan Novocain atau suntikan hidrokortison terus ke kaki. Anda juga boleh mengambil ubat penahan sakit di dalamnya. Tetapi rawatan seperti tumit tumit adalah tidak berkesan, kerana ia hanya melegakan kesakitan, tanpa menghapuskan punca-puncanya. Oleh itu, perlu mengambil langkah-langkah, termasuk diet, urut, terapi senaman, fisioterapi. Dan dengan tidak berkesan terapi sedemikian disyorkan untuk mengeluarkan pembedahan.

Rawatan dengan salap

Cara paling berkesan untuk melegakan kesakitan dan keradangan dalam merangsang adalah ubat. Terdapat banyak ubat yang boleh menjadikan kehidupan lebih mudah untuk pesakit. Tetapi mereka harus digunakan hanya seperti yang ditetapkan oleh doktor. Ini terutama berlaku untuk ubat-ubatan anti-radang hormon atau nonsteroidal. Ubat-ubatan seperti "Hydrocortisone" atau "Prednisolone", melegakan kesakitan sebaik sahaja selepas permohonan, tetapi anda boleh menggunakannya selama tidak lebih daripada 10 hari, kerana mereka sering menyebabkan kesan sampingan yang serius. Lebih selamat adalah salap berdasarkan NSAIDs. Ini adalah "Indometasin", "Butadion", "Nise", "Piroxicam".

Tetapi sejak kebelakangan ini, sebilangan besar salap yang mengandungi bahan-bahan semula jadi telah muncul. Mereka bukan sahaja melegakan kesakitan dan keradangan, tetapi dapat mempengaruhi penyebab merangsang, melarutkan kalsium dan mempercepatkan proses metabolik.

Ubat berikut dianggap paling berkesan:

  • Krim Heel Spur pada peringkat awal dengan cepat menghilangkan keradangan, di samping itu, ia juga melembutkan kulit yang berbatu pada kaki;
  • krim "Apabila tumit memacu" dengan ekstrak gumpalan emas, bawang putih dan minyak cengkih boleh membubarkan deposit garam pada tulang;
  • Minyak jerawat Stop Spur mengandungi minyak ikan yu, yang mempunyai kesan resorptional dan ekstrak kumis emas, yang menyembuhkan luka dan mempercepatkan peredaran darah;
  • Salap Vishnevsky mempunyai anti-radang, kesan antiseptik dan mempercepatkan peredaran darah;
  • Penyediaan yang baik adalah krim daripada syarikat "KrokMed" berdasarkan empedu perubatan dan ekstrak radish hitam, yang, selain melegakan kesakitan, mempercepat pertumbuhan semula tisu;
  • Salap harimau juga bertujuan untuk rawatan ubat, kerana ia dapat melegakan kesakitan secara berkesan, mengaktifkan peredaran darah dan proses metabolik.

Fisioterapi

Prosedur fisioterapeutik digunakan secara meluas dalam rawatan ubat-ubatan moden. Mereka mampu meningkatkan peredaran darah dan proses metabolik pada tisu yang terjejas, mempercepat penyembuhan dan penyingkiran garam. Banyak prosedur juga melegakan kesakitan. Sebagai contoh, elektroforesis atau sonoforesis berkesan.

Baru-baru ini, terapi gelombang kejut telah berjaya digunakan untuk menyingkirkan merangsang. Radiasi ini benar-benar tidak menyakitkan untuk tisu lembut, tetapi dengan berkesan memusnahkan garam kalsium, mengurangkan pertumbuhan tulang. UHT dengan penggunaan yang betul akan membantu menghapuskan merangsang tanpa pembedahan.

Selalunya terapi lumpur juga digunakan dalam rawatan terapi kompleks. Lumpur kuratif mempunyai sifat anti-radang, melegakan kesakitan dan melarutkan deposit garam.

Terapi Fizikal

Juga membantu untuk mencegah perkembangan merangsang, serta membawanya, apabila ia telah muncul, pelbagai latihan. Mereka harus ditujukan untuk menguatkan dan meregangkan tendon otot kaki dan kaki. Anda boleh mencangkung tanpa mengangkat tumit dari lantai, bengkok ke bawah, berdiri di atas pendirian, cangkuk pada jari kaki dengan tali getah dan tarik ke diri anda. Ia berguna untuk menggulung kaki anda bola tenis atau pin bergulir.

Diet

Tidak mustahil untuk menyembuhkan sepenuhnya tanpa diet yang betul. Sesungguhnya, dalam banyak kes penampilan pertumbuhan sedemikian disebabkan oleh pelanggaran proses metabolik dan pemendapan garam. Oleh itu, adalah perlu untuk mengehadkan penggunaan produk masin, asap, barang-barang dalam tin dan acar. Menolak teh yang kuat, kopi, sosej, minuman berkarbonat.

Untuk membersihkan badan deposit garam berguna untuk menggunakan lebih banyak timun, tembikai dan produk lain dengan kesan diuretik. Pada hari ia sangat penting untuk minum sekurang-kurangnya 3 liter air tulen.

Kaedah rakyat

Selain terapi yang ditetapkan oleh doktor, pesakit boleh menjalani rawatan di rumah dengan bantuan resipi mudah yang tersedia. Tetapi ini boleh dilakukan hanya selepas diagnosis dan digabungkan dengan peranti perubatan. Rawatan seperti itu boleh melegakan kesakitan, bengkak dan keradangan dengan lebih cepat, tetapi tidak akan membantu menghilangkan merangsang. Namun, resipi buatan sendiri sangat popular, kerana mereka sangat memudahkan kehidupan pesakit.

Perubatan tradisional menawarkan banyak cara mudah untuk merawat taji. Sesetengah daripada mereka membingungkan, sebagai contoh, nasihat untuk mengetuk tumit di atas tanah. Tetapi ada yang benar-benar berkesan yang telah diuji oleh ramai orang. Selalunya, ini memampatkan, mandi, salap yang melegakan keradangan, mengaktifkan peredaran darah dan proses metabolik.

  • Anda boleh meresap kaki anda dalam saline panas. Anda perlu membubarkan 2 bungkusan garam laut dalam 3 liter air. Suhu harus setinggi mungkin, hanya dapat bertahan. Setengah jam kemudian, kaki harus disapu dengan pumice. Adalah baik untuk melakukan ini sebelum menggunakan ubat lain yang lebih baik menembusi kulit yang dikukus.
  • Pada waktu malam, anda boleh memohon daun pisang segar dari bahagian dalam ke kawasan yang terjejas dan memakai pembalut di atasnya. Prosedur ini dijalankan setiap hari selama 2 minggu.
  • Cepat meredakan kesakitan dan keradangan pemampatan daripada kentang parut. Ia harus dibasuh dan digosok dengan kulit. Memampatkan filem tetap. Ia perlu untuk memastikan ia selagi mungkin, tetapi sekali sehari adalah perlu untuk mengubah komposisi.
  • Pada waktu malam, anda boleh melekatkan lobak parut dengan memacu. Pada waktu pagi selepas memampatkan, anda perlu mencuci kulit.
  • Resipi berkesan untuk ubat tradisional adalah penggunaan kentang rebus. Ia adalah perlu untuk memasak periuk tiga liter penuh ubi kecil, yang tidak dibersihkan. Selepas itu, tuangkannya ke dalam mangkuk, tuangkan garam laut yang banyak dan menginjak kaki anda sehingga ia sejuk. Kemudian lapkan kaki, tolak kawasan yang terjejas dengan iodin dan pakai kaus kaki panas.
  • Adalah baik untuk meletakkan kek yang dibuat dari madu dan oatmeat pada waktu malam.

Rawatan pembedahan

Dengan tidak berkesan terapi konservatif, kambuhan kerap atau kesakitan yang sangat teruk, doktor mungkin mencadangkan penghapusan merangsang. Operasi ini mudah, pemulihan hanya mengambil masa beberapa hari sahaja. Pembuangan pertumbuhan boleh dilakukan melalui hirisan atau dengan endoskopi.

Pencegahan

Untuk melindungi daripada tumit tumit, yang mungkin berlaku pada setiap orang, adalah penting untuk mematuhi beberapa langkah pencegahan. Perkara utama adalah untuk memberi perhatian kepada kasut anda. Ia harus selesa, mempunyai tumit kecil. Ia adalah perlu untuk mengelakkan berjalan kaki dalam kasut tumit tinggi, dalam kasut yang sempit, dan juga dalam kasut balet pada tapak rata.

Peraturan kedua adalah untuk mengurangkan beban di kaki. Untuk melakukan ini, anda perlu menyesuaikan berat badan anda, cuba kurangkan. Tetapi senaman adalah satu kemestian. Memang, tanpa menguatkan sistem otot, pelbagai patologi sistem muskuloskeletal muncul lebih cepat. Kita mesti cuba merawat kaki rata, scoliosis, penyakit sendi. Di samping itu, ia adalah sangat penting pemakanan yang betul, yang akan menghapuskan pemendapan garam.

Tumit tumit adalah penyakit yang sangat menyakitkan. Tetapi dengan perubahan rawatan dan gaya hidup yang betul, anda boleh menghilangkan ketidakselesaan. Lebih baik lagi, cuba mengelakkan ubah bentuk kaki, melindungi mereka dari peningkatan tekanan.

Tumit tumit - foto, penyebab, gejala, rawatan dan pencegahan tumit pada tumit

Tulang tumit adalah lonjakan dalam bentuk lonjakan pada zon tulang tumit atau berhampiran tendon Achilles. Selalunya, patologi itu dikesan pada orang yang berusia pertengahan dan tua, dan pada wanita kecenderungan lebih tinggi.

Komponen meremajakan tisu tulang yang baru terbentuk, ciri ciri yang merupakan kehadiran tanda-tanda keradangan kronik. Tisu lembut yang terletak di atas tulang belakang sering mempunyai kantung mukus yang terbentuk akibat dari kehadirannya.

Apakah tumit tumit?

Tulang tumit (plantar fasciitis, plantar fasciitis) adalah penyakit kaki, yang ditunjukkan oleh keradangan aponeurosis yang menyokong lengkung kaki membujur, dan sebagai akibat dari penonjolan tulang ini pada tumit. Keradangan sering menjejaskan tisu lembut, periosteum dan kantung mukus di sekitarnya.

Tumit tumit dapat dikenali oleh sensasi yang menyakitkan yang kuat di tumit, terutama pada waktu pagi. Pada siang hari rasa sakit semakin berkurang, tetapi pada waktu petang ia menjadi lebih kuat.

Plantar fascia adalah tisu berserabut, ligamen yang menyambungkan calcaneus ke kepala tulang metatarsal. Ia menyokong gerbang longitudinal kaki. Semasa berjalan kaki, jogging tisu plantar fascia, ketegangan yang paling besar dialami dengan tepat di tapak lampirannya ke tubercle calcaneal.

Dengan kecederaan, atau berat badan yang besar, beban yang terlalu kuat di atmosfera air mata mikroskopik berlaku. Pertama, mereka sendiri tumbuh bersama, tetapi dengan kesan negatif yang berterusan, keradangan tidak berjangkit fascia bermula, serta tisu tulang yang berdekatan, tumbuh, membentuk pancang.

Iaitu, tumit yang mendorong pertumbuhan plantar fascia disebabkan proses keradangan dan degeneratif, kecederaan, dan sebagainya, dan penyakit ini disebut plantar fasciitis.

Gejala ciri penyakit ini

Sesiapa yang mempunyai keradangan fascia plantar tahu bahawa pada waktu pagi, ketika cuba melangkah ke tumit, ada perasaan paku yang telah dipalu ke dalamnya - begitu sakit akut. Kerana pada waktu malam, tisu yang dimusnahkan oleh keradangan mula pulih, dan ketika seluruh berat badan mulai berusaha bangkit, air mata tisu muncul kembali dan keradangan terjadi dengan rasa sakit.

Punca

Setiap tahun, lebih daripada 2 juta orang terpaksa mencari rawatan untuk tumit tumit, dengan 70-80% daripada mereka menjadi wanita, paling sering penduduk bandar di atas umur 40 tahun. Doktor menekankan beberapa sebab utama penampilan merangsang tumit:

  • kaki rata - adalah punca pembentukan dan pertumbuhan osteofit dalam 90% daripada semua kes;
  • perubahan yang berkaitan dengan usia - keabnormalan dalam sistem pembekalan darah di bahagian bawah kaki, mengurangkan kebolehan semula jadi tisu;
  • kehamilan;
  • kelebihan berat badan - peningkatan beban pada kaki manusia ketika berjalan;
  • kecederaan, patologi atau penyakit tisu, saraf, saluran ekstrem yang lebih rendah - gout, diabetes, arthritis rheumatoid, dll.

Bagaimana cara memacu tumit: foto

Tumit foto memacu tumit di peringkat awal, menunjukkan kaki biasa dengan tempat putih yang kecil di tengah. Inilah tumit tumit atau lonjakan.

Apabila penyakit itu berkembang, duri tumbuh, tumbuh dalam saiz dan boleh mencapai diameter 0.5-2 cm. Panjang pertumbuhan pada peringkat kemudian mungkin melebihi 2 cm.

Biasanya, dengan memacu besar di sekelilingnya, adalah mungkin untuk membezakan antara kawasan kulit yang horny dan tanda-tanda keradangan: kemerahan atau sianosis tumit.

Gejala tumit tumit

Pada dasarnya, tumit tumit kelihatan seperti kecil, namun, pertumbuhan aneh pada kaki tunggal, yang sangat tidak menyenangkan dalam sensasi dan mewakili osteophyte (pertumbuhan tulang) pada permukaan tulang tumit. Pertumbuhan ini muncul sebagai lonjakan dan di bawah tekanan memerah tisu lembut kaki.

  1. Simptom yang paling umum tumit tumit adalah penampilan sakit yang tajam dan terbakar apabila berehat di tumit. Sering kali, pesakit menggambarkannya sebagai perasaan "kuku dalam tumit". Kesakitan disebabkan oleh tekanan pembentukan tulang pada tisu lembut. Dalam kes ini, keamatan kesakitan bergantung sedikit pada bentuk dan saiz pertumbuhan. Selalunya, tumit tajam dan besar tidak dirasakan oleh manusia, dan rata dan kecil menjadi sangat menyakitkan.
  2. Air mata yang kerap fascia menyebabkan keradangan tisu yang terletak berdekatan, termasuk tisu tulang, dan secara beransur-ansur bertambah. Selepas tempoh tertentu, pertumbuhan ini menyerupai paruh atau lonjakan.
  3. Keradangan dan kekasaran kulit pada tumit. Satu lagi gejala adalah keradangan dan menegangkan kulit pada tumit, di bawah tulang atau garam bertumbuh kalus yang menyakitkan boleh membentuk. Dari masa ke masa, keradangan berlangsung, jangkitan disambungkan kepadanya dan walaupun suppuration mungkin berlaku.
  4. Selalunya, spur muncul pada satu kaki, tetapi kadang-kadang fascia pada kedua-dua tumit meradang. Dalam seseorang yang memanjangkan tumit, perubahan berjalan. Dia menginjak kaki dan bahagian luar kaki, melindungi tumit dari beban. Dalam beberapa kes, anda perlu menggunakan tongkat atau tongkat.

Sekiranya penyakit itu tidak dirawat apabila tanda-tanda pertama dikesan, prosesnya menjadi lebih teruk, dan gejala tambahan muncul:

  • Sindrom nyeri tidak hanya memberi kesan kepada kaki dan tumit, tetapi juga pergelangan kaki.
  • Terdapat kontraksi jari.
  • Kaki kelihatan bengkak. Pada palpation, pembentukan padat dan rasa sakit yang teruk dirasai.
  • Peningkatan tulang di bahagian tumit - taji akan kelihatan pada sinar-X.

Perhatian! Sakit di kaki tidak semestinya menunjukkan merangsang kaki. Untuk pemasangan diagnosis yang tepat pada masanya, anda mesti berjumpa doktor. Lagipun, hanya pakar yang boleh menghapuskan penyakit seperti arthritis, ankylosing spondylitis atau sindrom Reiter.

Apa yang boleh menjadi punca sakit tumit yang teruk? Ini adalah:

  • pelbagai kecederaan kaki,
  • patah tulang kaki,
  • osteoma,
  • lenyap,
  • penyakit rheumatoid
  • kaki rata,
  • ketuat plantar;
  • apabila seorang wanita telah memakai kasut berjalur tinggi untuk masa yang lama dan tiba-tiba mengubahnya untuk kasut dengan tumit rendah atau sepenuhnya tanpa tumit;
  • lama memakai kasut dengan tumit tinggi dan kaki sempit dan lain-lain.

Diagnostik

Untuk rawatan tumit tumit perlu menghubungi seorang pakar ortopedik. Dia akan menetapkan produk ortopedik yang membantu dengan berjalan kaki (insoles khas), persediaan perubatan, dan jika perlu, rujuk pesakit untuk rawatan oleh kaedah gelombang kejutan. Anda juga boleh menghubungi osteopath, seorang rheumatologi. Bagi orang yang berlebihan berat badan, pakar endokrin atau pakar pemakanan akan membantu.

Pemeriksaan, sebagai peraturan, tidak menentukan perubahan ketara yang disebabkan oleh keradangan di kawasan tumit plantar tumit. Lapisan tisu lembut yang tebal menjadikannya mustahil untuk menyiasatnya, tetapi palpasi menentukan rasa sakit yang berlaku apabila tekanan digunakan pada tumit dari kawasan plantar. Puncak calcaneal posterior kadang-kadang memanifestasikan dirinya dalam bentuk kalus kulit dan penampilan edema, disetempat di sisi lampiran tendon Achilles ke calcaneus.

Dalam kebanyakan kes, menetapkan:

  • x-ray. Gambar itu jelas menunjukkan peningkatan yang jelas, dengan tisu lembut trauma yang tajam. Mungkin sebab perubahan tisu tulang adalah patah tulang. Sinar X akan mengesahkan atau mengetepikan andaian ini;
  • ujian darah untuk biokimia. Jangan enggan belajar. Tanpa itu, tidak mungkin untuk mengecualikan penyakit rematik yang menyebabkan sakit di tumit.

Rawatan Heel Spur

Sebelum merawat tumit tumit, adalah perlu untuk memastikan bahawa tumit yang memacu, kerana terdapat pelbagai jenis penyakit yang menyebabkan sakit tumit. Ia adalah pakar bedah ortopedik atau ahli traumatologi yang boleh menubuhkan diagnosis dengan betul.

Perubatan moden menawarkan beberapa kaedah merawat penyakit:

  • ubat;
  • kompleks fisioterapi;
  • terapi gelombang kejutan;
  • ultrasound;
  • pendedahan laser;
  • penyingkiran pembedahan.

Pilih kasut yang betul, kusyen kusyen dan tumit

Perkara pertama yang perlu dilakukan dengan keradangan plantar fascia adalah mencari kasut yang tepat. Tanpa ini, tidak ada gunanya memulakan rawatan sama sekali.

  1. Kasut dengan plantar fasciitis harus pada tumit kecil - sehingga 5 cm (untuk wanita) dan insoles dalaman atau sisik memasukkan dengan lubang untuk kawasan sakit.
  2. Tumit adalah lebih tinggi atau lebih rendah daripada 5 sentimeter - ini adalah faktor peningkatan kesakitan dengan beban yang tidak normal di kaki dan peregangan fascia.
  3. Yang terbaik - kasut ortopedik, yang menyokong lengkungan kaki, membetulkan kedudukan yang salah.

Tali pinggang dan tumit adalah komponen penting dalam rawatan kompleks taji. Fungsi mereka:

  • memainkan peranan korset, yang membetulkan otot dan ligamen dalam kedudukan yang dikehendaki;
  • membantu mengurangkan beban pada tumit dan mengelakkan air mata mikro dari fasia;
  • mengurangkan beban pada sendi kaki: lutut dan pinggul;
  • membetulkan membujur dan paus
  • gerbang sungai kaki, membantu menghilangkan kaki rata, yang menimbulkan kemunculan taji;
  • meningkatkan peredaran darah di kaki dan menguatkan ligamennya;
  • mengelakkan penampilan perasaan berat dan keletihan di kaki.

Alamat kepada ortopedik. Dia akan mengkaji semua ciri-ciri kaki anda, berat dan tahap perkembangan penyakit dan akan memilih model yang anda perlukan.

Persediaan perubatan untuk tumit tumit

  • Nonsteroidal anti-radang dadah (NSAIDs)

Selalunya, untuk melegakan kesakitan, doktor mengesyorkan mengambil ubat penahan sakit bukan steroid. Sebagai tambahan kepada kesan analgesik, mereka mengurangkan kebolehtelapan saluran darah, dan menyekat perkembangan bengkak. Tetapi harus diingat bahawa, seperti ubat-ubatan, mereka tidak boleh disalahgunakan sehingga tidak menyebabkan kesan sampingan.

Berikan pendedahan tempatan dalam bentuk salap, krim, gel: butadion, ketorol, piroxicam. Dadah mempunyai kesan anestetik dan anti-keradangan yang ketara: dengan kaedah pentadbiran enteral (tablet, kapsul) dan parenteral (penyelesaian untuk suntikan).

Ubat tidak selektif digunakan: diclofenac, ibuprofen, dan ubat selektif (nimesulide, movalis).

  • Merengsa bahan-bahan dengan tindakan anti-radang

Apabila tumit tumit diresepkan untuk anestesia, normalisasi metabolisme, pencegahan jangkitan, pengurangan tindak balas keradangan. Gel Dimexide dan hempedu perubatan digunakan sebagai kompres pada tumit selama 12-24 jam.

Terapi suntikan luaran digunakan untuk melegakan kesakitan dengan cepat.

  1. Suntikan Novocain dibuat sekitar pusaran tumit sekali atau dua kali sehari sehingga gejala akut dihilangkan.
  2. Glukokortikosteroid (Kenalog, Diprospan) disuntik terus ke titik sakit, dari satu hingga tiga suntikan.
  • Plaster

Untuk rawatan tumit tumit, ia mungkin menggunakan patch yang mengandungi komponen anti-radang dan analgesik tumbuhan.

  • Patch terpaku pada kulit bersih dan kering kawasan tumit selama 1-2 hari,
  • Rawatan juga 2-3 minggu.

Harus diingat bahawa tompok-tompok semacam itu bukan cara yang disyorkan oleh ubat rasmi, tetapi banyak pesakit mengenali kesan positif penggunaannya.

Fisioterapi dan urut

Keadaan pesakit adalah lega, prosedur fisioterapi mengurangkan kesakitan: terapi laser, elektroforesis, terapi magnet, mandi mineral, penggunaan gelombang frekuensi tinggi.

Urut terapeutik disyorkan ke arah ortopedis. Pergerakan kaki, keanjalan ligamen adalah penting untuk mencegah genangan darah, mengurangkan risiko trauma.

Terapi senaman bertindak pada gerakan tumit dengan memperkuat otot betis dan otot kaki, yang benar-benar membolehkan anda menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan tempoh remisi, sementara NSAID dan hormon hanya menghilangkan gejala sakit, menyebabkan kerosakan pada kesihatan.

Heel Spur Terapi Gelombang Gelombang

Teknik gelombang kejutan menghapuskan keradangan dan meningkatkan proses metabolik pada tulang. Akibat rawatan, deposit kalsium dilonggarkan, yang kemudian dibasuh dengan aliran darah. Penjanaan tisu tulang lebih teruk. Sakit menjadi kurang ketara selepas setiap prosedur. Tudung tumit kecil benar-benar dihapuskan.

Rawatan ditetapkan pada pesakit luar dengan kursus sehingga 8 rawatan yang berlangsung 10-30 minit.

Tidak berkenaan untuk:

  • aritmia
  • tekanan dikurangkan
  • kehamilan,
  • pembekuan darah dan trombophlebitis,
  • gangguan saraf
  • jangkitan akut dan kehadiran tumor malignan.

Kesan radas Vitafon

Tidak kurang popular di kalangan rakyat adalah peralatan Vitafon, yang menyumbang kepada pecutan aliran limfa di tisu yang meradang dan meningkatkan proses penjanaan sel. Peranti ini digunakan untuk merawat pelbagai penyakit, oleh itu ia sering dijumpai dalam kit perubatan rumah. Kursus rawatan biasanya tidak melebihi sepuluh hari, tempoh prosedur adalah dari 30 hingga 40 minit.

Rawat rawatan pada tumit dengan laser

Pada masa ini, terapi laser intensiti rendah adalah kaedah popular dan digunakan secara meluas untuk merawat penyakit ini. Terapi laser menjejaskan tisu lembut di sekitar merangsang. Radiasi yang tertumpu menyebabkan peningkatan peredaran darah di kawasan keradangan, yang membantu mengurangkan kesakitan.

  • Rawatan dengan laser dijalankan dalam beberapa peringkat. 10 sesi pertama dijalankan dengan pendedahan frekuensi rendah sehingga 50 Hz.
  • Selepas rawatan, rehat dibuat dan pada peringkat kedua frekuensi meningkat kepada 80 Hz, dan kuasa dibiarkan sama (80 mW). Kadang-kadang, dalam kes-kes yang teruk fasciitis, kursus ketiga ditetapkan.

Kaedah pembedahan

Pembuangan tumit tumit ditetapkan dalam kes-kes yang jarang berlaku:

  • Apabila rawatan dadah dan fisioterapi tidak membawa kepada hasil dalam tempoh yang lama
  • The nakedness terus tumbuh, sangat sakit dan menghalang untuk pergi

Kemudian, dengan bantuan pahat, pertumbuhan dikeluarkan dan, jika perlu, semua tisu yang terpengaruh berhampirannya. Walau bagaimanapun, kaedah rawatan konservatif paling sering digunakan.

Bagaimana untuk merawat tumit pada tumit di rumah?

Ia tidak jelas kepada doktor bahawa adalah mustahil untuk mengubati merangsang dalam sehari atau dua, kecuali dari segi bilik operasi. Tetapi aplikasi rumah yang panjang dan berterusan pasti akan memberikan hasilnya!

  1. Garam adalah agen antibakteria yang diketahui sejak zaman purba. Dalam rawatan tumit taji dengan garam, selain memanaskan tumit sakit dan meningkatkan peredaran darah, metabolisme pada tisu-tisu yang terjejas adalah normal, rasa sakit dihilangkan. Ia boleh digunakan dalam bentuk kompres, contohnya, dengan yodium, atau mandi panas, atau hanya dengan menurunkan kaki berpenyakit dalam garam yang dipanaskan.
  2. Ambil sabun dobi (1 keping), larutkan dalam 5 liter air, tambah 200 g garam. Selama 7 hari, bermalam, tarik kaki anda dalam penyelesaian ini, kemudian lap kaki anda, memakai sarung kaki panas dan tidur. Penyelesaian ini boleh digunakan sehingga akhir rawatan.
  3. Hempedu perubatan adalah ubat yang memberi kesan positif kepada hasil rawatan. Sebelum menggunakannya, adalah lebih baik untuk mengukus tumit dengan baik, kemudian lap dan letakkan tampon di dalamnya yang dicelupkan dalam hempedu perubatan yang dibersihkan. Tekan pembalut dengan perban, bungkus dengan plastik dan kaki hangat. Hileat harus dibiarkan semalaman, dan pada pagi hari mencuci kaki anda.
  4. Alat yang sangat baik untuk memacu tumit ialah dimexide. Ubat harus diencerkan dengan air dalam nisbah 1: 3. Melembapkan serbet dengan cecair yang diencerkan, terpakai pada pusat keradangan, tahan selama 30 minit. Kursus - 2 minggu.
  5. Bawang dan tar - kaedah rawatan yang sangat baik untuk merangsang tumit. Potong kepala bawang pada separuh dan tuangkan setitik tar di bahagian tengah. Selepas itu, letakkan separuh ke tempat yang sakit, pasangkan, balut. Sekiranya membantu selepas 3-5 prosedur.
  6. Bawang dan bawang putih tenggelam dengan tumit. 3-4 cengkeh bawang putih mesti dihancurkan (sehingga keadaan gruel) dan dilekatkan pada tumit sakit, dibalut. Mengekalkan kompres (jika tiada rasa terbakar kuat) selama sekurang-kurangnya 3 jam. Bawang (1 kepala) perlu dipotong dan jatuhkan setitik birch tar di dalamnya. Sikat penyembuhan bawang ke tumit dan tahan selama beberapa jam.
  7. Di rumah, anda boleh melakukan urutan dengan garam. Panaskan 1 kg garam kasar, tuangkan pada permukaan rata. Letakkan kaki anda pada garam yang sangat panas, selama 15 minit untuk "berjalan" di sekitar garam dengan tumit yang telanjang. Alat ini membantu untuk 2-3 prosedur.
  8. The sabelnik rawa adalah tumbuhan penyembuhan yang membantu dengan pelbagai penyakit tulang dan sendi, termasuk, sebagai contoh, psoriatic arthritis. Ia boleh berjaya digunakan dalam rawatan kebiasaan tumit tumit - pertumbuhan tulang pada tumit. Beli dalam sebatian sabelnik sebatian farmasi (ia menghasilkan syarikat "Evalar"). Ambil 1 sudu teh dan cairkannya sepertiga segelas air. Ambil penyelesaian ini 3 kali sehari sebelum makan selama 3 minggu. Jika kesakitan tidak hilang, anda perlu berehat selama sepuluh hari, dan kemudian minum kursus yang sama sekali lagi.
  9. Dengan penambahan madu membuat banyak campuran untuk memampatkan dengan memacu tumit: anda perlu mengambil satu sudu teh madu dan garam laut. Campurkan ramuan dan sapukan pada tumit. Tinggalkan semalaman, selamat dengan pembalut dan bungkus dengan polietilena. Madu harus dicampur dengan tepung, supaya gruel mempunyai konsistensi tidak adonan yang sangat tipis. Pelet mesti diletakkan di kawasan yang terjejas, sebelum dikukus, bungkus selofan dan selamat dengan pembalut.

Ramalan

Dengan tumit tumit, prognosis adalah baik, jika rawatan bermula tepat pada masanya dan ditetapkan oleh pakar. Perkembangan fasciitis jangka panjang bukan sahaja membawa ketidakselesaan yang ketara dan kesakitan ke dalam kehidupan seharian, kadang-kadang dengan keperluan untuk mematuhi rehat tidur selama 3-4 bulan atau lebih lama, tetapi penuh dengan komplikasi seperti kerosakan gentian saraf, mobiliti yang berkurangan, dan memecahkan osteophyte.

Pencegahan

Langkah-langkah pencegahan perlu diperhatikan oleh orang-orang yang terdedah kepada pembentukan taji di tumit.

Pencegahan tumit tumit termasuk:

  • penyakit merawat yang tepat pada masanya sistem muskuloskeletal (kaki rata, patologi dengan tulang belakang);
  • mengekalkan berat badan yang optimum, jangan makan terlalu banyak;
  • melakukan senaman untuk ligamen dan otot kaki;
  • memakai kasut yang selesa, yang ketinggian tumit tidak melebihi 5 cm;
  • mengelakkan kecederaan dan kelebihan kaki semasa aktiviti sukan;
  • penyakit merawat sendi dan tisu penghubung tepat pada masanya.

Jangan lupa tentang latihan pencegahan, terima kasih di mana anda dapat mengelakkan penampilan yang mendorong. Adalah wajar apabila pergi ke tapak kaki, tapak kaki, di luar atau di dalam kaki. Anda juga boleh mandi kaki dengan menambah soda, sabun, garam atau minyak pati.

LiveInternetLiveInternet

-Video

-Tajuk

  • 1000 +1 tip (305)
  • Petua untuk semua majlis (103)
  • Petua kecil memasak yang hebat (84)
  • Nota puan (121)
  • Pembangunan Peribadi (83)
  • Pembangunan Memori (48)
  • Tips Hidup (13)
  • Pengurusan Masa (11)
  • Kemahiran komunikasi (9)
  • Bacaan laju (3)
  • Tarian (81)
  • Latina (28)
  • Zumba Dance Slimming (16)
  • Item Tarian (7)
  • Go-Go (5)
  • Tarian kelab (4)
  • Tarian Oriental (25)
  • Soalan Lazim (78)
  • Soalan video (20)
  • LiRu (2)
  • Reka bentuk (6)
  • Memo (24)
  • Saudara kita yang lebih kecil (656)
  • Anjing (35)
  • "Hidup - seperti kucing dengan anjing" (25)
  • Binatang saya (5)
  • Dari kehidupan kucing -1 (154)
  • Dari kehidupan kucing-2 (35)
  • Menarik tentang kucing (62)
  • Kucing (18)
  • Kucing (gambar) (232)
  • Untuk pemilik kucing (37)
  • Haiwan Megah ini (75)
  • Di World Wide Web (327)
  • Koleksi Otot (32)
  • Kemajuan yang telah dicapai. (8)
  • Saya ingin tahu semuanya (114)
  • Penulisan Kreatif (17)
  • Mitos dan Fakta (36)
  • Sesungguhnya anda tidak akan berfikir (3)
  • Mordasti yang ghairah (44)
  • Menakjubkan - seterusnya! (14)
  • Showbiz (40)
  • Semua tentang segala-galanya (39)
  • Kehidupan adalah kegembiraan (659)
  • Hidup Mudah (187)
  • Ritual, nasib, omens (126)
  • Cuti, tradisi (97)
  • Wang sihir (72)
  • Lelaki dan Perempuan (46)
  • Simoron (36)
  • Numerologi, horoskop (28)
  • Bagi jiwa (25)
  • Feng Shui (17)
  • Esoterik (2)
  • Palmistry (1)
  • Shrines (5)
  • Alphabet Iman (104)
  • Kesihatan (803)
  • Bantu Diri Anda (363)
  • Mengurut sendiri mengikut semua peraturan (82)
  • Penyakit (71)
  • Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (62)
  • Akupresur, Refleksologi (40)
  • Usia tua bukan kegembiraan? (26)
  • Pembetulan visi (9)
  • Perubatan tradisional (9)
  • Perubatan Oriental (4)
  • Hidup sihat (133)
  • Perubatan tradisional (45)
  • Pembersihan badan (42)
  • Rokok Terakhir (24)
  • Israel (144)
  • Bandar (34)
  • Tanah yang Dijanjikan (10)
  • Maklumat berguna (5)
  • Izravideo (19)
  • Laporan foto (11)
  • Yoga (210)
  • Kompleks yoga (123)
  • Yoga menyelesaikan masalah (43)
  • Latihan (30)
  • Asanas (9)
  • Yoga untuk jari (mudra) (7)
  • Petua (2)
  • Kecantikan tanpa sihir (1166)
  • Gimnastik muka, latihan (220)
  • Rambut mewah (133)
  • Kecantikan Jepun, juruteknik Asia (82)
  • Teknologi urut (64)
  • Rahsia belia (57)
  • Manicure asal (20)
  • Jalan ke kulit berseri (111)
  • Beg kosmetik (55)
  • Rias Tanpa Rias (105)
  • Masalah (42)
  • Seni yang cantik (33)
  • Gaya (135)
  • Penjagaan (281)
  • Resipi (769)
  • Baking (93)
  • Hiasan (18)
  • Hidangan pertama (12)
  • Masakan etnik (7)
  • Pencuci mulut (53)
  • Makanan ringan (118)
  • Produk doh (84)
  • Untuk makan difail (51)
  • Daging (113)
  • Dalam tergesa-gesa (31)
  • Minuman (75)
  • Sayuran dan Buah-buahan (115)
  • Resipi (25)
  • Ikan, makanan laut (34)
  • Salad (60)
  • Sos (8)
  • Terma (16)
  • Tapak Berguna (11)
  • Foto (8)
  • Editor foto (3)
  • Bekalan Kuasa (7)
  • Pautan berguna (7)
  • Program (11)
  • Dalam kehidupan, ketawa. (133)
  • Keseronokan video (33)
  • Foto lucu (3)
  • Mainan (25)
  • Oh, anak-anak mereka. (27)
  • Prikolyushechki (29)
  • Hanya hebat! (15)
  • Needlewoman (209)
  • Merajut (21)
  • Jahitan (11)
  • Pembaikan (3)
  • Lakukan sendiri (83)
  • Kami mewujudkan keselesaan (37)
  • Jahit (70)
  • Puisi dan Prosa (245)
  • Lyrics (151)
  • Amsal (67)
  • Aphorisms, sebut harga (22)
  • Prose (4)
  • Ekspresi Clown (1)
  • Badan Sempurna (632)
  • Bodyflex, oxysize (120)
  • Pilates (41)
  • Aerobik (25)
  • Callanetics (21)
  • Milena. Kecergasan (18)
  • Gim (17)
  • Bodytransforming (5)
  • Anatomi (1)
  • Petua (69)
  • Sukan (Video) (88)
  • Peregangan (40)
  • Latihan (233)
  • Photo World (63)
  • Artis (5)
  • Alam (5)
  • Foto (16)
  • Jurugambar dan karya mereka (31)
  • Bunga (8)
  • Photoshop (5)
  • Mencabar berat tambahan (552)
  • Terperangkap dalam diet (63)
  • Undang-undang Kuasa (118)
  • Makan untuk hidup. (76)
  • HLS (16)
  • Produk (73)
  • Kurangkan berat badan secara bijak (128)
  • Jalan ke yang ideal (103)

-Muzik

-Cari dengan buku harian

-Langgan melalui e-mel

-Pembaca tetap

Tumit tumit: penyebab, rawatan, pencegahan

Tumit tumit (plantar fasciitis) - pertumbuhan tulang dalam bentuk lonjakan atau baji di kawasan permukaan plantar ubi kalenanya.

Ini adalah penyakit kronik yang dicirikan oleh sakit tumit akut apabila berjalan.

Gambar klinikal dengan tumit tumit adalah tipikal dan dicirikan dengan membakar sakit akut semasa berehat di tumit, yang ditakrifkan oleh pesakit sebagai perasaan "paku di tumit". Untuk tumit tumit, "sakit permulaan" adalah ciri, i.e. sakit pagi atau selepas duduk lama. Pada siang hari, kesakitan semasa berjalan agak reda, dan pada waktu petang, sindrom kesakitan boleh meningkat. Kesakitan tumit tiba-tiba muncul tanpa sebarang kecederaan.
Gejala klinikal terutamanya disebabkan oleh perubahan dalam tisu lembut: keradangan dalam kantung lendir dalam dan gejala periostitis.
Kesakitan disebabkan oleh tekanan pertumbuhan tulang pada tisu lembut yang meradang. Selain itu, keamatan kesakitan tidak bergantung pada saiz dan bentuk pertumbuhan: selalunya besar dan tajam tidak dirasakan, dan kecil dan rata sangat menyakitkan.

Heel tumit (dan sakit tumit) disebabkan oleh keadaan yang disebut Plantar Fasciitis. yang dalam bahasa Latin bermakna keradangan fascia plantar.

Plantar fascia adalah jalur tisu lembut nipis yang berjalan di sepanjang permukaan plantar kaki dari jari kaki ke tulang tumit. Ia mengekalkan gerbang membujur pada kaki anda. Biasanya, fascia fleksibel dan kuat. Walau bagaimanapun, faktor-faktor seperti: beban yang berlebihan, berat badan berlebihan, umur, atau fungsi kaki yang terhad, dan lain-lain, membawa kepada regangan yang menyakitkan dan mengoyak mikro fasia, yang seterusnya menyebabkan kerengsaan dan keradangan di tapak lampiran plantar fascia ke calcaneus.

Kelebihan pengawalan fascia secara berterusan membawa kepada perkembangan pertumbuhan tulang di tapak lampiran pada calcaneus. Pertumbuhan ini dipanggil tumit tumit.

Semasa rehat (contohnya, ketika anda tidur), fascia tidak tegang, hasilnya kontraknya. Apabila anda bangun, di bawah pengaruh berat badan, fascia terbentang dan cepat memanjang, menyebabkan kerengsaan dan mengoyak fascia. Akibatnya, terdapat sakit yang tajam dari langkah pertama pada waktu pagi.

Penyebab utama tumit tumit adalah:

  • Peningkatan jejak kaki (peninggalan lengkung dalaman longitud)
  • Berdiri lama dan berjalan di atas permukaan yang keras
  • Berat badan atau berat badan semasa hamil
  • Meningkatkan nada otot betis

Heel memacu pada 90% kes berkembang pada latar belakang flatfoot.
Faktanya ialah dengan kaki rata pengedaran beban pada struktur perubahan kaki, tendon yang terlalu ketegangan, dan dalam kes-kes yang teruk, sesetengah serat tendon malah melepaskan diri dari batu-batu yang mendasarinya. Akibatnya, bukan sahaja tendon itu sendiri menjadi radang - keradangan lapisan permukaan tisu tulang di bawahnya bermula.

Selain kaki kaki rata, punca pembentukan berpunca boleh:

- kecederaan akut dan kronik calcaneus,

- gangguan metabolik (gout),

- serta pelanggaran ketara peredaran darah kaki pada orang dengan patensi vaskular yang lemah.


Di samping itu, keradangan kawasan tumit adalah hasil daripada beberapa penyakit radang kronik sendi: ankylosing spondylitis, arthritis, polyarthritis.

Dalam kebanyakan kes, penyakit ini berlaku pada orang yang berumur lebih dari 40 tahun, lebih sering pada wanita. Atlet dengan kelebihan tumit yang berpanjangan juga mempunyai kecenderungan untuk perkembangan tumit tumit.

Dalam semua kes ini, rawatan yang panjang dan keras kepala diperlukan untuk memerangi penyakit yang mendasari. Penyertaan doktor dalam menyelesaikan masalah ini menjadi wajib.
Dan, tentu saja, tidak ada ubat sendiri - hubungi pakar yang akan menimbulkan penyebab sakit dan diagnosis. Dalam kes ini, anda perlu berunding dengan pakar bedah atau ortopedik.


Gejala dan manifestasi tumit tumit:

  • "Memulakan kesakitan" adalah kesakitan ketika bangun pagi dan langkah pertama, sakit di tumit ketika mulai berjalan setelah istirahat panjang.
  • "Merasakan paku di tumit."
  • Gangguan busuk berlaku hampir selalu, kerana Tubuh cenderung untuk mengelakkan daripada menekan bahagian tumit yang menyakitkan. Oleh itu, ketegangan penyesuaian otot-otot kaki dan belakang, sakit di leher dan belakang, beban lutut.

Tumit tumit, gejala dan rawatan


DIAGNOSTIK

Tumit tumit biasanya tidak menyebabkan kesukaran dalam diagnosis.
Pakar yang berpengalaman dapat melakukan ini dengan hati-hati merasakan kaki dan mendengar aduan pesakit tentang sakit yang sangat khas dalam kes ini. Apabila dilihat dari kawasan tumit, sebagai peraturan, perubahan patologi tidak dikesan. Pada palpasi pada permukaan plantar ketegangan tumit dicatatkan. Kadang-kadang ini adalah sakit tumpah di seluruh tumit, lebih sering kesakitan tempatan di tengah atau di permukaan dalaman kawasan tumit.
X-ray diambil untuk mengesahkan diagnosis. Pada radiografi kaki, tumbesaran tulang dalam bentuk lonjakan digambarkan di sepanjang permukaan plantar calcaneus di kawasan penetapan aponeurosis plantar. Kadang-kadang ini "spike tulang" pada radiografi tidak dikesan. Ini berlaku pada peringkat awal penyakit, dan rasa sakit tidak dikaitkan dengan kehadiran "tulang merangsang", tetapi dengan perubahan keradangan (plantar fasciitis, tumit bursitis).

Walau bagaimanapun, semasa ujian X-ray, tumit tumit dikesan dalam sebilangan besar orang yang tidak mengemukakan sebarang aduan. Akibatnya, kehadiran anatomi berpunca tidak bermakna penyakit. Kadang-kadang ini hanya merupakan keunikan individu seseorang, ciri metabolismenya. Orang seperti itu hidup normal, tanpa mengalami ketidakselesaan dan kesakitan. Sebaliknya, sesetengah pesakit dengan sakit tumit yang teruk mungkin tidak mempunyai apa-apa pada sinar X.


RAWATAN PATCH OF SPINNEY

Rawatan untuk tumit tumit adalah konservatif dan bergantung kepada penyebab penyakit.
Ia tidak perlu untuk menghilangkan gerak itu sendiri. Mengesyorkan langkah terapeutik kompleks yang bertujuan untuk menghapuskan proses keradangan.

Kompleks rawatan konservatif termasuk:
- Gimnastik terapeutik dan urut, bertujuan meningkatkan peredaran darah.
- Prosedur fisioterapi (terapi laser, terapi magnet, penyinaran ultraviolet, elektroforesis, ultrasound).
- Keadaan yang paling penting untuk keberkesanan rawatan adalah untuk memastikan pelepasan kawasan yang menyakitkan. Untuk tujuan ini, insoles ortopedik individu ditetapkan.
- Dengan kesakitan berterusan jika tidak ada kesan rawatan yang digunakan untuk radioterapi.
- Kaedah rawatan baru - terapi gelombang kejutan. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh melakukannya. Orang yang menderita gangguan pendarahan, neoplasma ganas, serta wanita hamil, UHT tidak dibenarkan.

Dengan tidak berkesan rawatan konservatif, sekatan ubat dilakukan.
Ubat-ubatan ini mempunyai kesan anti-radang tempatan yang jelas, yang membawa kepada proses keradangan tempatan yang cepat dan melegakan kesakitan.
Pilihan ubat, kuantiti, kedalaman dan ketepatan pentadbiran memainkan peranan yang sangat besar. Jika semuanya dilakukan dengan betul, orang itu akan melupakan penyakitnya selama beberapa tahun.

Dalam kes yang teruk - dengan kegagalan rawatan konservatif dan sindrom keradangan dan sakit yang teruk, campur tangan pembedahan mungkin, tetapi tanda-tanda untuknya sangat terhad.
Untuk mengendalikan gerakan ini adalah proses yang sangat tidak bersyukur, kerana punca pembentukannya tidak dihapuskan, tetapi hanya akibatnya.
Itulah sebabnya lebih baik untuk melakukan campur tangan pembedahan sekurang-kurangnya, apabila semua kaedah lain tidak berkesan.
Dalam kebanyakan kes, tumit menyakitkan sembuh disembuhkan tanpa pembedahan.

Tumit tumit: dua latihan yang paling berkesan


LANGKAH-LANGKAH PENCEGAHAN

Pencegahan tulang ekor tumit harus ditujukan untuk mencegah penuaan pramatang alat radas osteo:
• Mengatasi berat badan berlebihan
• Mod motor aktif
• Elakkan berhenti berlebihan
• Rawatan dan rawatan penyakit tulang belakang dan sendi yang tepat pada masanya
• Mencegah pembangunan dan perkembangan tapak kaki rata
• Memakai insoles ortopedik dengan kaki rata
• Memakai kasut yang selesa dan fisiologi
• Sekiranya terdapat tanda-tanda minimum tumit tumit, lakukan rawatan rawatan prophylactic menggunakan kaedah fisioterapeutik.


SELF-RAWATAN PELANGGARAN DENGAN METODE NASIONAL

Walaupun terdapat kemajuan yang ketara dalam bidang perubatan, banyak pesakit dengan penyakit ini atas sebab tertentu memilih untuk mengalami kaedah "rakyat".
Sesetengah orang cuba untuk benar-benar memecahkan pertumbuhan tulang betina dengan pin bergulir, tongkat, seseorang berjalan lebih kerikil, dan sebagainya)
Terdapat banyak resipi "ajaib" seperti ini, majoriti pesakit dengan sudu dirawat selama bertahun-tahun tidak berjaya sepenuhnya.
Saya fikir ia adalah mustahil untuk pulih dari "pusaran tumit" dengan menggunakan kaedah rawatan yang popular. Tetapi untuk menghapuskan serangan kesakitan dan pemisahan cara yang popular adalah sangat berkebolehan. Saya akan memberi beberapa cadangan yang saya dapati di Internet. Saya tidak menganggap bahawa mereka berkesan. Saya hanya boleh mengatakan bahawa ibu saya melegakan keradangan dan, akibatnya, kesakitan telah dibantu oleh tiga cara pertama (salah satu daripada mereka pasti - saya tidak tahu, dia menggantikannya). Jadi

Pemulihan rakyat

  • Buat mandi kaki hangat dengan garam yang kuat. Lebih baik menggunakan garam laut, tetapi mungkin dan memasak. Pada 1 liter air - 2-3 sudu besar (dengan atas) garam. Tempoh mandi ialah 30-40 minit. Air mesti panas (supaya kaki bertolak ansur). Selepas prosedur, lap kering anda, gunakan salah satu daripada dua cara berikut, memakai stoking panas dan tidur.
  • Kupas separuh kepala bawang putih dan ikat selama 3-4 jam untuk "merangsang" (secara alternatif, cincang bawang putih dalam hidangan bawang putih, tuangkan minyak bunga matahari sedikit ke dalam bubur, campurkan, pakai campuran ke tempat yang sakit dan patahkan dengan pita pelekat). Prosedur ini diulangi sehingga kehilangan sakit sepenuhnya (ibu bertahan 4 hari). Jika terbakar, hentikan prosedur.
  • Lampirkan sekeping lemak babi tanpa lemak ke tempat yang sakit dan pasangkannya dengan kaus kaki, beg plastik di atas dan kaus kaki lain di atas. Dengan penetapan seperti itu, lemak tidak berubah walaupun berjalan.
  • Keluarkan kaki anda dengan air panas dengan sedikit baking soda, dan kemudian sapukan Kombucha atau kain kasa yang direndam di dalamnya. Selepas 3-4 jam, kain kasa kering dan mesti dibasahkan semula.
  • Jika ada "merangsang", tambah 100 g lemak babi segar atau lemak babi yang tidak dijahit kepada 100 ml asid asetik, tambah, pecah, 1 telur ayam dengan cangkerang dan biarkan selama 21 hari di tempat yang gelap, kacau sekali-sekala sehingga campuran menjadi jisim homogen.
    Selepas meniup tumit atau kaki tunggal, letakkan sapu kapas dengan lapisan salap nipis pada "merangsang". Sekiranya prosedur itu muncul dan terbakar, hentikan dan lap dengan kain kering. Prosedur ini harus diulang selama 3-5 hari, setiap kali mengikat tampon ke kaki dengan pembalut dan memakai kaus kaki.
  • Kentang kentang mentah untuk diikat ke tumit dan selamat, memakai kaus kaki yang ketat.
  • Untuk menggosok lobak hitam dalam kulit pada parutan halus, gruel yang diterima untuk memohon malam untuk merangsang. Pada waktu pagi basuh tumit dengan air suam. Tiga prosedur biasanya cukup.
  • Pot tiga liter yang dipenuhi dengan kentang kecil dan kulit kentang, masak sehingga siap, dimasukkan ke dalam lembangan dan menguli sehingga semuanya sejuk. Lap kaki, gunakan iodin pada sol dalam bentuk bersih dan memakai kaus kaki. Kursus rawatan adalah 7 prosedur.
  • Madu - Jadual 1 l., tepung - 2 jadual. l (buat doh), pasangkan pada tumit pada waktu malam, tutup dengan cakera kapas, letakkan kaus kapas, ulangi setiap hari sehingga anda merasa lega.
  • Mampat krim masam segar, yang tersebar di burdock atau daun kubis dan digunakan untuk merangsang semalaman. Dan pada siang hari mereka membuat urutan dengan bantuan pin bergulung, seberapa kerap mungkin.
  • Anda perlu mengambil 0.5 liter alkohol, 500 g jus lidah buaya (daun tumbuhan lima tahun dicincang dan jus memerah melalui kain kasa atau stok nilon), 5 botol infusi valerian, 10 tablet 0.5 g "Analgin" dan "Aspirin" dan 2 sudu besar. lada merah tanah (jika sangat pahit - 1 sudu besar). Semua diletakkan dalam balang dua liter, dicampur dengan teliti, rapat rapat tudung dan biarkan selama 2 minggu di tempat yang gelap. Infusi siap untuk dilakukan pada waktu malam yang sangat basah memampatkan di kawasan yang memacu.
  • Larutkan 3 kg tanah liat merah biasa, 1 bungkus garam dan 1 bungkus soda penaik dalam tiga liter air, rebus larutan di dalam satu mangkuk atau mangkuk dan tahankan kaki pertama pada stim, dan kemudian, apabila sup telah menyejukkan sedikit, menurunkan anggota di dalamnya hingga 30-40 minit Selepas itu, lap kering anda, letakkan pada kaus kaki hangat dan terletak di bawah selimut.
  • Akar kuda akar ditumbuk dan digunakan pada tumit.
  • Ambil 1 tablet dipyrone, mash dan tuangkan ke dalam botol penicillin iodin. Goncang untuk membubarkan tablet, yodium pada masa yang sama meringankan. Gunakan katis kapas untuk melincirkan tumit lebih kerap.
  • Campurkan 50 ml ammonia dan 1 sudu minyak bunga matahari. Sapukan setiap hari selama 30 minit ke tumit sakit dengan sapukan yang dicelup dalam campuran ini. Lakukan prosedur ini setiap hari selama beberapa minggu.
  • Dari tumit memacu dengan baik membantu seperti komposisi:

- 3 sudu besar. sudu lada merah,
- 100 g minyak bunga matahari,
- 2 sudu dimasak mustard baru,
- Ekstrak propolis pada alkohol (beli di farmasi).
Campurkan dengan baik dan pelincir bintik-bintik sakit. Letakkan beg plastik pada kaki dan kaus kaki anda di atas. Dalam beberapa hari anda akan lupa bahawa kaki anda terluka.

Selain itu, dalam rawatan kompleks tumit tumit, disarankan untuk memasukkan latihan terapeutik, urut otot kaki dan kaki bawah.

Akhirnya, Konspirasi dari tumit tumit (dibaca pada waktu malam): o)

Malam petang Maritza, bintang bintang yang jelas, turun dari surga kepada saya, datang kepada saya, hamba Allah (nama), datang. Seperti anda, subuh Maritsa, anda tidak merasakan kaki anda, seperti anda, bintang bintang, anda tidak boleh mengenali mereka, supaya saya dapat melupakan penyakit saya di kaki saya. Sekarang, selama-lamanya dan selama-lamanya. Dengan nama Bapa dan Anak dan Roh Kudus. Amen

Namun, jika anda merasa sakit di tumit semasa berjalan, lebih baik merujuk kepada doktor, tetapi tidak mengubati sendiri.