Heel bruise treatment: bagaimana untuk membezakan dari patah tulang, bagaimana untuk mengurangkan gejala dan mempercepat rawatan

Heel bruise adalah trauma yang mudah untuk mendapatkan, ia menyebabkan ketidakselesaan yang besar, tetapi mudah dirawat. Kerosakan ini boleh mempunyai pelbagai komplikasi serius, untuk mengelakkan yang penting untuk menentukan diagnosis dengan tepat dan menjalani rawatan yang sewajarnya.

Punca kecederaan teruk

Kebanyakan tumit lebam yang tidak gelisah adalah kanak-kanak yang gelisah, yang kerap berlari dan melompat. Juga berisiko kecederaan termasuk:

• atlet kerana jerks yang tidak berjaya dari tempat dan pada musim gugur;
• pengesan (yang terlibat dalam parkour);
• kanak-kanak perempuan yang memakai kasut tumit tinggi - lebam boleh berlaku apabila kaki tidak ditetapkan pada masa memanjat tangga, berjalan atau langkah yang sengit.

Walau bagaimanapun, bukan sahaja atlet selepas melompat, kanak-kanak dan pemilik kasut dengan kasut yang tidak selesa boleh mendapat lebam. Bahkan orang yang mempunyai gaya hidup yang tidak aktif boleh mengalami kecederaan: Risiko bertambah apabila memakai kasut pada tapak kaki yang tipis: hampir setiap keadaan tidak seimbang dirasakan di kaki, kerana melompat dengan pendaratan yang tidak berjaya atau berlari menaiki tangga membawa risiko kecederaan.

Gejala kecederaan tumit

Sekiranya kecederaan, kulit tidak kehilangan integriti, hanya tisu lembut rosak. Tanda pertama adalah rasa sakit di tumit, yang disebabkan oleh peregangan ujung saraf. Sekiranya kecederaan itu tidak penting, kesannya hanya terhad kepada ketidakselesaan semasa berjalan dan sedikit kesakitan. Semakin kuat kerosakan, semakin sengit sindrom kesakitan menyerang pesakit.

Tanda-tanda utama yang anda boleh mengenali kecederaan kuat:

• Berus pada tumit. Kerana kesan yang kuat, saluran darah yang terletak di bahagian kaki ini paling kerap rosak. Akibatnya, darah menembusi tisu otot bersebelahan, lapisan lemak subkutaneus, yang menyebabkan penampilan hematoma. Semakin kuat pukulan, semakin lebam. Pada orang yang lebih tua, kerana keletihan sistem vaskular, saiz hematoma sentiasa lebih besar.
• Bengkak. Edema di tempat kejadian berlaku akibat gangguan peredaran darah. Dalam hal ini, kesakitan meningkat, menjadi sukar untuk pesakit memakai kasut yang biasa. Juga di tempat kesan benjolan boleh membentuk, yang dianggap sebagai komplikasi yang disebabkan oleh kecederaan teruk.
• Lemas. Dengan kecederaan sedemikian, pesakit boleh berjalan, fungsi ini hanya terhad kerana kesakitan. Juga di peringkat bawah sedar, terdapat keperluan untuk melindungi anggota yang cedera dan tidak melangkah pada tumit, oleh sebab itu perubahan dalam gait dan kepincangan menjadi nyata.

Kaedah diagnostik

Tugas utama diagnostik untuk mencederakan anggota bawah adalah untuk menghilangkan pecah ligamen dan patah tulang.

Ia adalah mungkin untuk membezakan pereputan tumit dari keretakan dan kerosakan kepada ligamen oleh sifat dan intensiti kesakitan.

• Dengan kecederaan parah, pesakit pertama mengalami sakit akut, selepas beberapa jam ia menjadi kusam dan sakit. Sakit tempatan, hanya di tempat kesan. Juga, jika mengalami kecederaan, pesakit boleh berjalan, berdiri di atas kaki yang cedera (walaupun tidak sepenuhnya).
• Selepas retak atau kecederaan ligamen, kesakitan menyebar ke seluruh kaki dan diberikan impuls yang lebih tinggi di kaki, lebih tajam dan bertambah dengan masa. Sekiranya patah tulang belakang dan kaki, peluang untuk melangkah hilang sehingga penyembuhan lengkap.

Untuk menentukan diagnosis dengan tepat dan mengecualikan komplikasi, selepas kecederaan, anda mesti melawat pakar. Traumatologist akan menjalankan pemeriksaan visual dan palpation dan melantik x-ray. Radiografi menunjukkan sama ada tulang tumit mengekalkan keutuhannya. Dengan warna lebam, doktor menentukan berapa lama pesakit telah cedera. Oleh itu, sebaik selepas lebam, tumit merah, dalam masa 2 hari hematoma memperoleh dan mengekalkan warna ungu, dan kemudian menjadi kuning-hijau.

Kecederaan tumit kecemasan

Sekiranya rasa sakit telah muncul selepas kesan tumit, bahagian kaki ini telah memperoleh warna merah dan telah menjadi bengkak, satu pelanggaran boleh diandaikan. Untuk mengurangkan keadaan pesakit dan mencegah komplikasi, penting untuk mengambil tindakan berikut sebelum kedatangan doktor:

1. Kurangkan beban pada kaki yang cedera. Pesakit disyorkan untuk berbaring dengan selesa atau duduk, meninggalkan kaki bebas untuk digantung. Jika boleh, lebih baik untuk meningkatkan anggota yang cedera: ia merangsang aliran keluar darah dan limfa, yang akan mengurangkan bengkak.
2. Lampirkan sejuk. Anda boleh menggunakan sebotol air es, memampatkan dari pakej dengan kiub ais, cara lain yang telah diubahsuai. Penyejukan merangsang penyempitan salur darah, yang menghalang pencurian tisu sekitarnya. Ini membantu menghilangkan kesakitan dan menghalang pembentukan lebam yang besar. Tetapi adalah perlu memohon ais kompres hanya selepas kecederaan dan dalam 48 jam pertama, pada masa akan datang ia hanya akan merumitkan penyerapan hematoma.
3. Ia dibenarkan untuk mengambil ubat penghilang rasa sakit sebelum melawat bilik kecemasan dalam kes-kes di mana sakit tidak tertanggung. Anda boleh menggunakan semua analgesik yang tersedia - Analgin, Nurofen, Ibuprofen.

Sekiranya anda tidak berpakaian atau memperbaiki kaki yang cedera dengan cara lain sebelum memeriksa traumatologist dan menjelaskan diagnosis.

Jika kecederaan disertai dengan patah tulang, langkah-langkah ini akan membawa kepada pemindahan tulang dan serpihan.

Rawatan kecederaan tumit yang teruk

Ia perlu untuk memulakan rawatan hanya selepas pesakit telah menentukan bahawa tidak ada patah tulang, patah tulang, air mata ligamen dan komplikasi lain. Matlamat utama merawat radang tumit jika berlaku perencat adalah untuk mengurangkan jumlah darah yang muncul dalam tisu lembut selepas kerosakan vaskular.

Regimen rawatan biasanya termasuk langkah-langkah berikut:

• Penggunaan ubat dan cara penggunaan luaran. Fungsi utama mereka adalah penyingkiran edema, rangsangan resorpsi darah untuk mengurangkan hematoma.
• Rawatan fisioterapi yang menggalakkan pembaikan tisu dan mengurangkan kesakitan.
• Persediaan untuk kegunaan dalaman, dengan kesan analgesik.

Selepas diagnosis yang tepat, apabila patah tulang tidak dikecualikan, perlu memampatkan pemampatan sejuk untuk beberapa hari lagi, tambahan pula menutupnya dengan perban yang ketat di atas. Perban memampatkan saluran darah, yang menghalang darah daripada mengalir lebih jauh ke dalam tisu. Pada hari ketiga selepas kecederaan, pek ais harus diubah menjadi panas - ini akan membantu memulihkan tisu lebih pantas.

Dengan rawatan yang betul, tumit lebam selepas melompat atau meniup sepenuhnya hilang dalam 10-14 hari.

Rawatan ubat

Untuk melegakan bengkak dan mengurangkan hematoma, disyorkan untuk membuat pemampatan berdasarkan ubat-ubatan, dan kerap memohon salap dan gel pada tumit sepanjang hari.

• Untuk memampatkan adalah sesuai Dimeksid, Traumel, Heparin. Juga kadang-kadang menggunakan penyelesaian garam. Pembalut dengan kompres hendaklah pada suhu bilik.
• Salap dan gel: Dolobene, Indovazin, Levomekol, Lioton. Bermakna hendaklah digunakan untuk membersihkan kulit yang bersih, tanpa berpakaian di atas.

Anda juga boleh merawat kecederaan dengan mandi kaki dengan kalium permanganat, garam laut. Air terlalu panas atau sejuk tidak boleh digunakan: ia harus pada suhu bilik atau sedikit lebih panas, dan tidak menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan. Untuk menyatukan keputusan selepas prosedur, salap anti-radang hendaklah digunakan untuk kulit kering yang kering.

Painkillers biasanya diperlukan hanya pada hari pertama selepas kecederaan, dengan kesakitan yang tidak dapat ditanggung. Doktor boleh menetapkan mana-mana analgesik nonsteroid, contohnya, Ibuprofen atau Nimesil.

Fisioterapi

Kaedah fisioterapeutik berkesan boleh menyembuhkan lebam. Terapi magnet yang paling biasa (atau terapi laser magnetik), terapi phonoforesis dan ultrasound.

• Kesan magnet pada jaringan lembut menyumbang kepada penyembuhan pesat mereka.
• Rawatan ultrasound sangat mempercepat pemulihan. Sudah selepas satu sesi, penurunan dalam lebam dan bengkak menjadi ketara.
• Phonophoresis berbeza dengan kaedah sebelumnya dengan menggunakan penyediaan khas ke kawasan yang rosak, kerana tisu-tisu lebih terjejas.

Akibat kecederaan

Sehingga pemulihan penuh, pesakit dihadapkan dengan akibat negatif seperti kepincangan dan ketidakupayaan untuk memakai kasut kasual akibat pembengkakan dan kesakitan. Bersama dengan calcaneus, adalah mungkin untuk merosakkan tulang yang berdekatan dengannya dan tendon Achilles. Ini dianggap sebagai komplikasi dan disertai oleh kesakitan teruk yang berlaku dengan tekanan minimum pada tumit yang cedera.

Rawatan yang tidak betul boleh menyebabkan pelanggaran yang lebih serius. Yang paling biasa:

• Selalunya lebam yang kuat dirawat dengan alkohol campur tangan alkohol atau semangat buatan sendiri buatan tangan. Adalah penting untuk mengetahui bahawa menggosok yang berlebihan ubat-ubatan tersebut boleh menyebabkan pembentukan bekuan darah dan penyumbatan saluran darah.
• Dalam sesetengah kes, pesakit membenarkan pemulihan untuk mengambil kursus, tanpa mengambil apa-apa langkah terapeutik. Terdapat beberapa kebarangkalian bahawa tubuh akan menghadapi dan tidak ada patologi sampingan yang akan timbul. Walau bagaimanapun, sikap sedemikian sering menimbulkan perkembangan penyakit yang lebih serius: arthritis kaki, gout.

Apabila mencederakan tumit, disyorkan untuk berunding dengan doktor secepat mungkin: pemeriksaan diri di rumah tidak menjamin diagnosis yang tepat. Sekiranya pesakit dirawat di rumah tanpa memerhatikan traumatologist, dan rasa sakit di tumit tidak lulus untuk masa yang lama (atau lebih menyakitkan lagi), fluoroscopy mesti dilakukan.

Oleh itu, dengan bantuan lebam dalam tempoh 2-3 hari terapi tempatan, jika tidak ada kecurigaan kecederaan yang lebih serius.

Bagaimana untuk mengubati tumit lebam dengan kompres, salap dan ubat-ubatan rakyat?

Calcaneus mewakili struktur terbesar semua tulang kaki. Walaupun saiznya, ia terdedah kepada kecederaan dan patah tulang. Heel lebam pada kanak-kanak dan orang dewasa adalah kejadian biasa. Kanak-kanak dan atlet yang aktif, terutamanya yang terlibat dalam kegiatan yang berkaitan dengan melompat, angkat berat, tenis dan gimnastik, berada pada risiko yang lebih tinggi untuk mendapatkan calcaneus lebam. Punca tumit yang teruk boleh menyebabkan ketidakselesaan yang signifikan apabila berjalan.

PENTING UNTUK MENGETAHUI! Nina peramal wanita bernama Nina: "Wang akan sentiasa banyak jika diletakkan di bawah bantal." Baca lebih lanjut >>

Tanda-tanda tumit lebam:

1. Kemunculan hematoma (lebam pada tumit).
2. Kesakitan yang diucapkan juga menunjukkan kecederaan pada tumit.
3. Pembengkakan terjadi akibat gangguan peredaran darah. Kemunculan edema dan pembentukan benjolan di kawasan yang cedera menunjukkan perkembangan komplikasi.
4. Perubahan berjalan, seperti kepincangan, juga menunjukkan tumit lebam.

Heel Bruise Treatment

Bagaimana untuk merawat tumit lebam? Apa yang perlu dilakukan dahulu? Ini adalah soalan utama yang banyak orang bertanya kepada diri mereka ketika menghadapi masalah seperti itu.

Langkah pertama ialah untuk memastikan seluruh kawasan terjejas yang lengkap. Ini harus merangsang proses penyembuhan semulajadi calcaneus, serta mempromosikan pemulihan pesatnya. Lagipun, tekanan berterusan pada tumit hanya meningkatkan keradangan dan memanjangkan tempoh penyembuhan.

Pemulihan penuh kecederaan tumit biasanya dicapai dalam tempoh 1-1½ bulan. Dalam beberapa kes, terdapat pemulihan sehingga 4 minggu, sementara pesakit lain boleh menjalani rawatan selama 3 bulan untuk mencapai hasil yang diinginkan.

Pertimbangkan kaedah rawatan utama:

1. Untuk mengurangkan bengkak dan bengkak, adalah perlu untuk mengurangkan aliran darah ke tapak yang cedera. Untuk melakukan ini, gunakan pemampat sejuk atau memanaskan keperluan. Untuk rawatan dengan sejuk, gunakan ais di dalam beg. Gunakan kaedah ini selama dua puluh minit dalam satu sesi setiap dua jam untuk dua atau tiga hari pertama.
2. Beberapa hari selepas kecederaan, kompres sejuk digantikan dengan yang hangat untuk melegakan kesakitan dan meningkatkan aliran darah dari kapal yang rosak.
3. Juga, doktor menetapkan salap khas untuk mengurangkan kesan kecederaan, termasuk: traumel, salap heparin, dimexide dan ibuprofen.
4. Untuk rawatan yang lebih berkesan, doktor akan menetapkan fisioterapi, suntikan, dan ubat-ubatan untuk pentadbiran lisan.

Menggunakan sistem sokongan semasa berdiri dan berjalan adalah cara biasa untuk mengurangkan tekanan pada kawasan terjejas calcaneus. Memohon ais di atas tumit yang menyakitkan (seperti yang dinyatakan sebelum ini), serta memampatkan tisu lembut di kawasan itu, juga melegakan kesakitan.

Juga, untuk rawatan yang berkesan, adalah perlu untuk mengurangkan faktor-faktor yang menyumbang kepada kecederaan tumit. Faktor-faktor ini termasuk kasut dengan penyerapan kejutan yang lemah. Pemilihan kasut yang berhati-hati sepatutnya menjadi keutamaan bagi semua orang, terutamanya atlet yang banyak berlari, melompat, dan juga menukar arah. Sebagai contoh, pelari perlu mengambil sepatu sedemikian rupa sehingga kualiti komponen penyerapan kejutan setinggi mungkin dan dapat mencegah kecederaan tumit.

Atlet juga harus berhati-hati untuk memakai kasut lembut semasa latihan, terutamanya jika ia dibuat pada permukaan yang tidak rata, contohnya, di pantai atau di pergunungan. Atlet mungkin tersilap percaya bahawa permukaan lembut pasir boleh menghalang kecederaan kaki, tetapi berjalan di pasir mungkin tidak dapat diprediksi, sering akibat negatif untuk kaki. Di samping itu, permukaan yang tidak rata juga boleh menyebabkan kecederaan otot di dalam atau di luar buku lali.

Adalah penting untuk memahami bahawa setiap langkah pencegahan di atas boleh memberi kesan yang sangat positif terhadap keadaan kaki, khususnya di kawasan tumit, dan mencegah terjadinya kecederaan yang serius walaupun mengambil kira aktiviti harian yang kuat dan berjalan terus.

Kaedah rakyat

Dalam merawat kerosakan kepada calcaneus, anda boleh menggunakan kaedah yang popular. Selalunya, kaedah rakyat tidak menyebabkan kesan sampingan, tetapi sebelum digunakan, ia masih disyorkan untuk berunding dengan doktor anda.

Kaedah rawatan yang popular termasuk:

1. Memohon memampatkan. Untuk melaksanakan prosedur perubatan ini, perlu membersihkan kasa dengan vodka. Lampirkan kompres ke tempat yang sakit dan gulung beg plastik (supaya alkohol tidak menguap). Menjalankan prosedur 2 kali sehari.
2. Mampat minyak sayuran dan cuka. Bahan-bahan dicampur dengan air suam dalam perkadaran yang sama. Dalam campuran yang dihasilkan melembapkan kain dan pasangkan ke tumit. Kemudian ayakan kompres dengan sapu tangan atau selofan.
3. Rumput segar, kayu cacing dan kayu oak telah membuktikan diri mereka dalam rawatan lebam calcaneal. Untuk menyediakan kompres, bahan-bahan mesti dihancurkan dan tuangkan air mendidih, maka biarkan ia diseduh. Ia adalah mungkin untuk memohon kedua-duanya dalam bentuk memampatkan, dan mandi kaki.
4. Alkohol campur boleh digunakan untuk pengisaran. Dengan bantuannya, anda boleh mencapai proses penghapusan radang.
5. Untuk mengeluarkan bengkak dan mencegah terjadinya hematomas akan membantu rumput bodyagi. Bahan ini mesti dihancurkan ke serbuk dan tuangkan air mendidih. Bubur yang terhasil mesti digunakan sebagai kompres. Alat ini amat berkesan jika digunakan selepas kecederaan.
6. Mampat daun kubis telah terbukti menjadi ubat yang paling berkesan dalam rawatan tumit perut. Sebelum memohon kaedah ini, adalah perlu untuk menguli pemutus untuk menyerlahkan jus, lembaran itu tetap menggunakan patch perubatan.

Apabila berhadapan dengan kecederaan tulang tumit, harus diingat bahawa kecederaan itu mungkin berbeza dan akibatnya bergantung pada tahap kecederaan. Oleh itu, dalam kes kecederaan ringan, rawatan memerlukan rehat, penggunaan salap ubat, serta penggunaan kaedah rakyat yang dijelaskan di atas. Sekiranya kecederaan yang teruk, yang biasanya disertai oleh lebam yang meluas, rawatan harus komprehensif, dan harus dilakukan di bawah pengawasan seorang dokter untuk menghindari komplikasi yang tak terduga.

Langkah-langkah pencegahan

Pastikan anda memakai kasut yang selesa dan lembut untuk mengawal tahap sakit di tumit. Kasut sukan dengan satu-satunya penyerap kejutan akan menjadi alternatif terbaik untuk kasut biasa. Sekiranya rasa sakit berterusan, dalam kes ini, anda boleh menggunakan pad kasut khas atau sisipan. Mereka dipakai dengan kasut untuk menyerap kejutan, kerana mereka menyokong calcaneus dan tarsus kaki. Di samping itu, mereka mempunyai kesan perlindungan pada pad lemak. Dengan penjagaan yang betul, gejala-gejala tulang tumit yang patah akan secara beransur-ansur mereda.

Di samping itu, untuk melindungi tumit yang cedera, pesakit tidak boleh melangkah pada tumit ketika berjalan, sehingga kelaparan kawasan ini berlalu. Untuk tujuan ini, tongkat dapat digunakan untuk jangka waktu tertentu.

Selepas kesakitan telah reda, pesakit mempunyai peluang untuk meneruskan aktiviti yang berkaitan dengan berjalan dan bergerak aktif, serta sukan. Pesakit juga harus memastikan bahawa kasut atau kasutnya mempunyai kekuatan yang mencukupi dan sejenis "bantal" untuk melindungi tumit apabila kembali ke kehidupan aktif dan sukan. Kasut yang baik sukar dicari kerana tidak semua jenis kasut boleh melindungi tumit dari kerosakan lebih lanjut.

Sekiranya kesakitan pada tumit selepas rawatan perlu berunding dengan pakar ortopedik. Pakar boleh mengurangkan kesan yang menyakitkan dengan memberi suntikan sekiranya keadaan pesakit itu kritikal.

Bagaimana untuk merawat tumit lebam dan berapa banyak pas?

Heel lebam adalah salah satu kecederaan yang paling biasa, yang sering terjadi selepas lompatan yang tidak berjaya atau selepas pendaratan tajam pada kaki.

Dalam proses kecederaan, keutuhan kulit biasanya tidak pecah, tisu dalaman dan tulang rosak, yang membawa ketidakselesaan dan kesakitan yang serius.

Oleh sebab itu, dalam kes masalah seperti lebam tumit, rawatan di rumah mesti dijalankan tanpa gagal.

Tanda-tanda dan gejala-gejala perencatan

Perubatan moden mengenal pasti beberapa jenis penyakit yang berbeza daripada calcaneus. Rawatan mereka berlaku mengikut skim individu, oleh itu adalah penting untuk membezakan data patologi daripada kecederaan.

Antara gejala utama termasuk:

Bruise dan pendarahan dalaman yang teruk, yang disebabkan oleh trauma teruk pada tisu dalaman lembut dengan banyak saluran darah. Ia adalah pembentukan hematoma yang menunjukkan bahawa tumit menyakitkan kerana lebam.

Bengkak dan pembengkakan sedikit. Simptom ini berlaku disebabkan oleh penurunan aliran darah yang serius di tapak kecederaan. Sekiranya tiada tindakan diambil, terdapat risiko pembentukan benjolan, yang akan menjadi tanda kecuaian kecederaan.

Kesakitan yang teruk akibat pemisahan tisu dan darah yang masuk ke dalamnya. Gejala ini disebabkan oleh tekanan dari ujung saraf.

Sebagai akibat daripada semua gejala di atas, gaya hidup seseorang terganggu, sukar bagi dia untuk melangkah pada kaki yang sakit.

Bahaya utama lebam tumit adalah gejala yang sama disertai dengan patah calcaneus. Oleh sebab itu, setelah memberikan pertolongan cemas, anda harus segera melawat pakar yang akan menubuhkan diagnosis yang lebih tepat.

Rawatan sendiri adalah dilarang sama sekali, resipi ubat tradisional dan ubat-ubatan hanya digunakan selepas berunding dengan pakar.

Ramai yang berminat untuk mengenal pasti lebam atau patah patah. Buat sendiri mustahil. Ini memerlukan ujian x-ray, satu-satunya cara untuk memahami tulang tumit adalah keseluruhan atau tidak. Sesetengah perbezaan mungkin berbeza hanya dengan kesakitan.

Sekiranya terdapat perencat tumit, kesakitan pada mulanya sangat kuat dan tajam, dan selepas beberapa ketika ia menjadi sakit, lebih kusam dan berdenyut-denyut.

Pada patah tumit atau pada retak, perkembangan sakit terus meningkat, ia tidak menjadi kurang, tanpa mengira berapa banyak masa telah berlalu, ia hanya meningkat lebih banyak.

Kerana ambang kesakitan adalah individu untuk setiap orang, ia tidak berbaloi untuk mendiagnosis penyakit itu sendiri, ramai orang yang tidak terlalu sensitif terhadap sakit boleh berjalan dengan tumit patah sehingga beberapa patologi serius terbentuk.

Tidak mungkin membezakan antara hematoma yang terbentuk. Lebam boleh berbeza, kerana setiap orang mempunyai ketumpatan darah yang berbeza. di sini juga usia seseorang penting.

Pertolongan cemas untuk tumit lebam

Sebaik sahaja selepas kecederaan, anda perlu mula menyelesaikan masalah bagaimana untuk merawat kecederaan tumit selepas melompat. Sebelum menerima traumatologist, anda perlu mengambil langkah pertolongan cemas tertentu.

Sebagai peraturan, kesakitan teruk melepasi kaki, dan untuk menghentikannya, adalah perlu untuk menggunakan kaedah rawatan kecemasan khas:

Kaki yang rosak harus diletakkan dengan ketat dalam kedudukan mendatar. Dalam kes ini, tumit harus sedikit lebih tinggi daripada keseluruhan kaki secara menyeluruh. Ini akan membantu mengelakkan edema yang mungkin berlaku.

Anda mesti segera membuat kompres ais, dengan mana anda boleh mengurangkan jumlah darah menembusi tisu. Ini mungkin ais dari peti sejuk atau produk, serta salji di luar. Adalah dinasihatkan untuk menggabungkan sejuk dengan pembalut yang ketat. Prosedur ini bukan sahaja akan menghentikan proses pendarahan secara aktif dalam tisu, tetapi juga akan menyebabkan vasospasm sedikit, yang akan menyebabkan kelegaan kesakitan.

Dengan kesakitan yang teruk, anda boleh mengambil ubat penahan sakit konvensional.

Ini adalah langkah-langkah yang agak sederhana yang bukan sahaja akan memudahkan keadaan umum, tetapi juga memudahkan rawatan seterusnya. Ia bergantung kepada terapi berapa banyak lebam tumit yang berlaku.

Sebaik sahaja kesakitan teruk awal menjadi kurang jelas, anda perlu pergi ke pejabat doktor supaya gambar diambil dan patah calcaneus dikecualikan.

Sebaik sahaja pakar menetapkan diagnosis yang tepat, dia akan memahami apa yang perlu dilakukan seterusnya, mengikut skema apa yang akan dilakukan terapi. Sekiranya lebam tumit berlaku selepas lompat, berapa lama penyakit yang berlaku akan bergantung kepada rawatan yang dijalankan.

Peraturan rawatan lebam

Sekiranya selepas pemeriksaan, patah tulang tidak dijumpai, seorang profesional menetapkan prosedur tertentu dan menasihatkan kaedah rawatan rakyat yang boleh dijalankan secara bebas di rumah.

Peraturan dasar terapi yang bertujuan untuk merawat tumit perut adalah penggunaan kompres dengan ubat anti-radang atau formulasi moden.

Mandi kaki diadakan, dalam kes-kes yang lebih rumit, kursus fisioterapi kecil diperlukan, yang membantu jika menyakitkan melangkah tumit selepas lebam.

Perhatian khusus dibayar untuk memampatkan dengan ubat-ubatan. Prosedur ini dengan cepat mengeluarkan bengkak, kerana darah cepat diserap di kawasan yang rosak.

Semua memampatkan ubat-ubatan pada suhu bilik mesti bermula pada hari kedua selepas kecederaan.

Anda perlu menggunakan cara yang ditetapkan oleh doktor. Ia akan bergantung pada ciri-ciri dan keterukan kecederaan, pada hasil ujian yang diperoleh dan pada ciri-ciri individu organisma.

Sebagai peraturan, kaedah tersebut digunakan sebagai:

• Traumel;
• Dimexide;
• Heparin;
• Romazulin;
• campuran kalium permanganat dan garam.

Sebagai tambahan sepanjang hari, gel dan salap khas digunakan untuk mengurangkan kesakitan. Untuk tujuan ini, ubat seperti Lioton, Indovazin, Dolobene, Levomikol digunakan.

Cara diletakkan dengan ketat pada kaki kering dan bersih. Komposisi dibiarkan di kaki sehingga agen diserap sepenuhnya, iaitu, tidak disyorkan untuk memakai pembalut.

Tidak kurang berkesan apabila tumit lebam kaki mandi hangat dengan garam laut atau kalium permanganat. Untuk menetapkan hasil selepas mandi, mana-mana ejen anti-radang digunakan untuk tempat yang lebam.

Aktiviti sedemikian lebih baik digunakan pada waktu tidur, agar tidak membebankan kaki lagi.

Sekiranya keputusan peperiksaan mendedahkan kecederaan teruk, jika ia bermula atau terapi ditetapkan pada masa yang salah, doktor menetapkan prosedur fisioterapi khusus.

Antara yang paling popular ialah:

1. Terapi magnet. Ini adalah prosedur yang agak berkesan yang mempercepatkan proses penyembuhan tisu lembut dan tulang. Intipati teknik ini adalah bahawa kawasan yang terjejas dipengaruhi oleh medan magnet. Kaedah ini mempunyai kesan antispasmodik, mengaktifkan proses regenerasi tisu, dan juga mempunyai kesan anti-radang yang kuat. Darah dalam kapal beredar jauh lebih cekap selepas memohon prosedur ini.
2. Terapi ultrabunyi. Ini adalah prosedur yang menyebabkan microvibration, merangsang resorpsi cepat dan lengkap hematoma dengan penurunan serentak dalam bengkak dan pembengkakan kaki. Pemakanan tisu disebabkan oleh rangsangan darah dan peredaran limfa menjadi lebih baik.
3. Phonophoresis. Ini adalah kaedah yang agak serupa dengan terapi ultrasound umum. Satu-satunya perbezaan ialah ubat digunakan untuk permukaan kecederaan, yang mempunyai bentuk salap atau penyelesaian. Ini sangat meningkatkan kesan positif ultrasound.

Pada masa yang sama dengan semua kaedah ini, para doktor sangat mengesyorkan penggunaan pelbagai cara rawatan tradisional.

Berikutan arahan pakar akan menjamin untuk mengelakkan pelbagai komplikasi, yang akan menjadi lebih sukar untuk menyingkirkan daripada hanya lebam.

Kaedah rawatan kecederaan folk

Prinsip rawatan merotan tumit dengan ubat-ubatan rakyat agak mudah. Terapi utama bertujuan mengurangkan jumlah darah antara tisu.

Sebaik sahaja pakar benar-benar menghilangkan patah calcaneus, pesakit itu dihantar ke rumah, di mana dia mesti melihat rehat tidur dan menyembuhkan kaki dengan pelbagai remedi rakyat.

Sebaik sahaja simptom utama lebam dalam bentuk sakit dan edema yang teruk hilang, rawatan akan berdasarkan pemanasan. Kaedah yang paling sederhana di sini adalah memampatkan dengan kain kasa yang direndam dalam air suam atau memakai pemanas yang hangat.

Mengompres pada alkohol tidak kurang berkesan, ia mempercepatkan penyerapan hematomas.

Terdapat banyak kaedah rawatan rakyat yang berkesan yang dapat membantu dengan cepat menyingkirkan gejala-gejala sakit yang tidak menyenangkan dan menyakitkan:

1. Mampat dari daun kubis segar membantu dengan tumit lebam. Perkara utama adalah menguli sebelum jus muncul. Di kaki, daun tetap dengan tampalan biasa.
2. Minyak sayuran, dicampur dengan sedikit cuka dan direbus dengan air, sebelum ini diambil dalam perkadaran yang sama. Dalam penyelesaian yang dihasilkan, bahan semula jadi dibasahi dan digunakan pada tumit. Adalah wajar untuk membungkus dengan selofan di bahagian atas kompres seperti itu, dan kemudian dengan kain hangat.
3. Tumit lebam boleh dirawat dengan kayu cacing segar dan kayu oak. Komponen diambil dalam jumlah yang sama, dihancurkan dengan teliti dan dituangkan air mendidih. Selepas campuran itu dibuang selama beberapa jam, ia boleh digunakan untuk tapak kecederaan dalam bentuk kompres biasa. Juga, komponen-komponen ini boleh ditambah ke dalam air untuk mandi kaki.
4. Pada peringkat pemulihan ia sangat berguna untuk menggosok lebam. Untuk melakukan ini, gunakan sedikit alkohol campur, yang mempunyai kesan pemanasan yang sangat baik, dan juga menghilangkan proses keradangan.
5. Idealnya menghalang dan cepat menghilangkan bengkak, hematomas dan lebam. Rumput bodyagi. Bahan-bahan mentah sebelum digunakan mesti dihancurkan ke serbuk, dicampur dengan air panas untuk mendapatkan buburan dan mengambil dalam jam pertama selepas kecederaan.
6. Anda boleh menggunakan kacang rebus rebus.

Selain kaedah terapi perubatan yang diterima umum, lebam tumor boleh dirawat dengan berkesan dengan ubat-ubatan rakyat.

Ramai daripada mereka tergolong dalam kategori tidak berbahaya, iaitu, teknik-teknik yang dikemukakan kepada perhatian tidak menyebabkan sebarang kesan sampingan. Walaupun begitu, anda perlu berunding dengan doktor anda sebelum digunakan.

Komplikasi yang mungkin

Sekiranya anda tidak menyembuhkan tumit lebam untuk jangka masa yang panjang, terdapat risiko bahawa gaya berjalan akan berubah secara dramatik, kerana ia hanya akan menyerang untuk menyerang. Perlindungan dari kesakitan melalui masa secara automatik membawa kepada kepincangan, yang boleh menjadi kronik.

Sangkalan yang tidak dirawat membawa kepada fakta bahawa pesakit mula merasakan kesakitan tidak hanya pada tumit, tetapi di seluruh kaki. Atas sebab ini, dia berhenti bergerak dengan bebas dan penuh, memakai kasut yang dia suka, kerana ia memberikan banyak ketidakselesaan.

Salah satu punca sebenar sakit tumit adalah keradangan tendon Achilles. Jika tiada apa yang sembuh, fenomena ini boleh dihadapi dengan patologi yang serius seperti arthritis dan gout.

Ia adalah perlu untuk merawat kecederaan yang tepat pada masanya dan secara eksklusif di bawah pengawasan profesional yang berkelayakan.

Kecederaan kecederaan tumit boleh berbeza, semuanya bergantung kepada tahap kerosakan yang disebabkan. Dengan kecederaan ringan, pematuhan jangka panjang terhadap mod pastel dan penggunaan ubat anti-inflamasi tidak diperlukan.

Jika selepas lebam, hematoma dan edema yang meluas berkembang, rawatan mesti lengkap dan ketat di bawah pengawasan doktor profesional, yang akan membantu mencegah berlakunya pelbagai komplikasi. Rawat tumit lebam betul!

Kami merawat sakit tumit selepas lebam

Heel lebam - kecederaan itu sangat tidak menyenangkan dan meluas, sering lebam itu muncul disebabkan pendaratan yang tidak berjaya di kaki selepas lompatan. Patologi ini dicirikan oleh kesakitan dan ketidakselesaan yang tidak menyenangkan apabila berjalan di kawasan tumit, akibat daripada kerosakan pada tisu lembut dalaman.

Penyebab utama kecederaan tumit

Bukan sahaja atlet profesional yang mengalami penuaan fizikal tinggi tertakluk kepada tumit lebam, tetapi orang biasa dari semua peringkat umur sering mengalami sakit tumit selepas lebam. Sebagai contoh, pada kanak-kanak patologi ini berlaku kerana kecuaian dan aktiviti berlebihan semasa permainan. Perhatikan situasi yang paling biasa yang menyebabkan kecederaan tumit:

• pendaratan keras pada tumit selepas melompat;
• memukul objek keras;
• penurunan berat badan pada tumit;
• tumit tinggi atau bertentangan dengan tapak kaki kasut yang nipis.

Tanda dan gejala

Apabila sakit tumit muncul, sangat penting untuk mengenal pasti sama ada ia lebam atau patologi yang lebih serius. Kami menentukan beberapa ciri-ciri gejala kecederaan tumit:

1. Kemunculan hematoma dan lebam. Kerana kerosakan pada mikrofon tisu lembut tumit, darah dari kapal berkumpul di bawah kulit, membentuk lebam.
2. Penampilan tumor kecil dan pembengkakan ringan. Bekalan darah terjejas dalam tisu lembut membawa kepada kemunculan tumor kecil dan pembengkakan ringan di tapak kesakitan;
3. Kesakitan yang jelas. Struktur tisu lembut terganggu, dan pembengkakan dan hematoma yang dihasilkan memberi tekanan pada ujung saraf di kawasan tumit, sehingga menyebabkan sakit;
4. Jalankan penyusutan. Apabila berjalan, seseorang mula menghindari rasa sakit di tumit, cuba untuk tidak melangkah di tempat sakit yang sakit, dengan itu menunjukkan kepincangan yang jelas.

Diagnostik

Penderit tumit yang teruk mungkin mengalami kecederaan yang lebih serius dalam bentuk patah calcaneus. Tidak bersalah dengan patologi ini, jangan ubat sendiri di rumah, dan segera hubungi pakar!

Untuk menentukan di rumah kehadiran fraktur dalam lebam tumit adalah mustahil. Untuk mengenal pasti kerumitan patologi dengan tepat, x-ray tulang tumit mesti diambil, dan seorang pakar snapshot akan menentukan kehadiran atau ketiadaan patah.

Sekiranya tiada alat diagnostik patah khusus, anda harus memberi perhatian kepada gejala sakit tumit.

• Tumit tumit dicirikan oleh sakit teruk yang teruk selepas mengalami kecederaan hingga beberapa jam. Kemudian rasa sakit secara beransur-ansur mereda dan mengubah wataknya, menjadi kusam, sakit atau berdenyut.
• Kesakitan pada patah calcaneus atau pembentukan retak, sebaliknya, tanpa mengira masa kecederaan, hanya meningkat setiap jam.

Saiz hematoma dan tahap bengkak bergantung kepada keparahan strok dan umur pesakit. Dengan umur, ketumpatan saluran darah pada orang berkurangan dan, akibatnya, dengan tahap kecederaan yang sama, lebam dan hematoma pada orang tua akan lebih besar dan lebih luas daripada generasi muda.

Pertolongan cemas untuk kecederaan tumit

Dalam minit-minit pertama selepas lebam, sangat penting untuk mengambil beberapa langkah yang diperlukan yang akan membantu mengurangkan rasa sakit yang tajam dan mengurangkan bengkak:

1. Pertama sekali, berikan tumit dengan rehat lengkap dan jangan melangkah pada kaki sakit. Untuk mengurangkan bengkak, adalah perlu untuk memindahkan kaki ke kedudukan mendatar dan sedikit menaikkannya - ini akan menyumbang kepada aliran keluar darah.
2. Lampirkan sejuk ke tapak kecederaan untuk mengurangkan kesakitan. Sejenis juga akan menyebabkan kekejangan saluran darah dan melambatkan pembentukan hematoma. Sebagai sejuk di rumah boleh menjadi aliran air sejuk dari paip atau ais dari peti sejuk.
3. Untuk kesakitan yang tidak dapat ditanggung, ubat sakit harus diambil dari kit pertolongan cemas, misalnya, Nurafen, Ibuprofen atau Neise.

Jika kesakitan sangat teruk sehingga pesakit tidak dapat berdiri di atas kaki yang sakit dengan sendirinya dan bergerak, perlu menelepon ambulans. Pakar ini akan membantu menentukan tahap dan jenis kecederaan tepat.

Rawatan tumit yang cedera

Sekiranya selepas diagnosis tumit yang cedera patah atau retak di tulang tumit tidak dikesan, maka rawatan diri terhadap perine tumit dibenarkan. Prosedur fisioterapeutik mungkin ditetapkan oleh pakar untuk mempercepat pemulihan tumit selepas lebam.

Untuk merawat tumit perut di rumah, mandi kaki dan memampatkan dengan persediaan yang menghalang perkembangan keradangan lanjut dalam tisu tumit lembut digunakan.

Mampat dengan kecederaan tumit

Untuk penyingkiran cepat edema dan penyembuhan lengkap tumit, memampatkan digunakan yang boleh membubarkan darah dari kawasan yang rosak. Untuk membuat kompres di rumah, anda boleh menggunakan ubat berikut:

• Penyelesaian garam dan kalium permanganat;
• Dimexide;
• Traumel;
• Heparin.

Ia tidak perlu untuk menangguhkan rawatan sakit tumit, dan anda boleh mula segera setelah menerima lebam. Memampatkan dilakukan pada suhu bilik dan disemprotkan pada tempat yang sakit.

Di samping itu, disyorkan untuk menggunakan salap dan gel yang menyumbang kepada penyingkiran pesat. Persiapan semacam itu biasanya digunakan untuk permukaan tumit yang bersih dan kering pada siang hari. Antara pakar yang disyorkan, jenama berikut boleh dibezakan:

• Levomekol;
• Indovazin;
• Salutan gabungan dengan dexpanthenol:
  • Allantoin;
  • Dimetil sulfoksida;

Mandi kaki dengan tumit lebam

Untuk menghapuskan ketidakselesaan dan melegakan sakit tumit, para pakar mengesyorkan membuat mandi kaki. Salah satu kecederaan tumit yang paling biasa ialah mandi kaki hangat dengan garam laut dan penyelesaian kalium permanganat.

Mandi cukup untuk memohon 1 kali sehari pada waktu malam. Selepas mengambil mandi kaki, lap keringkan kaki dan sapukan salap yang disyorkan di atas.

Fisioterapi

Untuk kecederaan yang teruk, doktor mungkin menetapkan fisioterapi berikut:

1. Terapi ultrabunyi. Keanehan prosedur ini adalah bahawa di bawah tindakan gelombang ultrasonik, microvibration dicipta di dalam tisu lembut tumit. Oleh kerana microvibrations ini, hematomas dikurangkan dan tumor dikurangkan.
2. Magnetotherapy. Tindakan prosedur ini meluas ke tisu lembut tumit, yang, di bawah tindakan medan magnet, menyembuhkan dengan cepat. Bidang magnetik mempunyai kesan anti-radang, antispasmodik dan mengaktifkan proses regenerasi tisu dalam tubuh.
3. Phonophoresis. Prosedur ini sama dalam tindakannya untuk terapi ultrasound, dengan satu-satunya perbezaannya ialah untuk melakukan terbaik gelombang ultrasound terbaik ke tisu lembut tumit, permukaannya ditutup dengan salap khas.

Ubat tradisional untuk membantu mengubati kecederaan tumit

Heel pelarut rawatan tidak terhad kepada kaedah tradisional, terdapat juga resep yang popular. Asas resipi rakyat adalah ramuan herba semulajadi yang tidak menyumbang kepada terjadinya kesan sampingan. Tetapi lebih baik untuk berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan preskripsi seperti itu.

Resipi tradisional untuk rawatan lebam:

• Mampat dari jus daun kubis segar. Untuk membuat kompres, daun kubis segar digosok sebelum mengeluarkan jus dan digunakan dengan pembalut ke tempat yang sakit sebagai mampat.
• Penyebaran wormwood atau kulit ek. Potongan kayu cacing atau kulit oak yang dicincang halus dicurahkan dengan air mendidih dan dibenarkan untuk membuat minuman selama 1-2 hari. Dalam penyelesaian selesai, basah pembalut atau kain kapas longgar dan digunakan sebagai memampatkan ke tapak kecederaan.

Pemulihan tumit selepas kecederaan dan pencegahan

Pemulihan tumit sepenuhnya bergantung pada kerumitan dan keterukan kecederaan, tetapi, seperti menunjukkan amalan, lebam yang sederhana hilang selepas 2 minggu rawatan aktif. Jangan memulakan atau menghentikan proses rawatan tumit, tidak sepenuhnya menghilangkan kesakitan ketika berjalan.

Kesakitan tumit melanggar gaya lari seseorang, dan tumit yang tidak dirawat sepenuhnya pada akhirnya hanya menyumbang kepada kemerosotan, dan gangguan gawat akan menyebabkan sakit dan kelengkungan tulang belakang!

Untuk mengelakkan pergerakan tumit, disyorkan untuk memilih kasut yang selesa untuk sukan, untuk mengecualikan tumit panjang untuk wanita, dan cuba untuk tidak melompat dari ketinggian yang tinggi ke tumit.

Satu perkara penting dalam menghalang pencengkaman tumit pada kanak-kanak adalah kasut yang dipilih dengan betul. Di samping itu, ibu bapa perlu memilih tempat yang selamat untuk permainan kanak-kanak dan memastikan mereka diawasi.

Bagaimana untuk menyembuhkan lebam

Heel lebam adalah fenomena yang agak biasa selepas lompatan tidak berjaya, objek berat jatuh ke kaki, atau pendaratan tajam di permukaan keras. Integriti integument mungkin tidak rosak, tetapi kerosakan pada tisu lembut di dalam hanya membawa kepada rasa sakit dan ketidakselesaan yang teruk, yang tidak dapat diabaikan lagi.

Tudung tumit secara keseluruhannya dianggap sebagai pecah ligamen atau terlepasnya sendi, dan keadaannya agak berbahaya. Hanya berdasarkan imej X-ray doktor akan menetapkan rawatan yang berkesan, dan akibatnya akan minimum.

Punca kecederaan

Banyak faktor boleh mencetuskan perbalahan. Ini adalah:

• melompat pada permukaan keras, berjalan lancar;
• aktiviti sukan yang dipertingkatkan;
• berjalan terus dalam kasut dengan tumit;
• pendaratan yang tidak berjaya di permukaan tanah atau keras.

Kanak-kanak, orang tua dan atlet yang menjalani gaya hidup aktif lebih cenderung untuk memar, sekiranya pergerakan secara tiba-tiba, mogok yang tidak perlu pada tumit tunggal pada objek keras. Ia sering berlaku bahawa tumit lebam selepas melompat ke permukaan yang keras.

Dr. Bubnovsky: "Produk murah 1 untuk memulihkan bekalan darah normal ke sendi. Membantu dengan rawatan lebam dan kecederaan. Bahagian belakang dan sendi akan seperti pada usia 18 tahun, hanya mencubanya sekali sehari. "

Tanda pertama

Tanda utama kecederaan pada tulang atau tisu lembut anggota badan adalah sakit yang tajam yang tidak hilang walaupun selepas memijat. Kemungkinan besar, ini adalah kerosakan pada tisu lembut apabila kawasan yang cedera mula terluka dan membengkak. Kesakitan bertambah walaupun dengan sedikit serangan atau menekan pada tumit. Tetapi kekuatan kesakitan akan bergantung kepada tahap kesan yang melanda tumit, sementara:

• bengkak, lebam di bahagian tumit atau sedikit lebih tinggi muncul;
• ia menjadi sukar untuk bergerak sendiri.

Sekiranya terdapat tanda-tanda seperti itu, maka patah tulang boleh disyaki, jadi lebih baik untuk segera melumpuhkan dan merawat kawasan yang terjejas dengan antiseptik, segera hubungi traumatologi terdekat.

Perlu diberi perhatian terhadap sifat gejala untuk memahami bahawa ini benar-benar lebam di calcaneus, dan bukan patah. Tanda-tanda akibat kecederaan agak spesifik:

• penampilan lebam (hematoma) dalam kes kerosakan pada saluran darah, mengisi lapisan otot dan serat di bawah kulit dengan darah;
• nyatakan rasa sakit pada latar belakang perpisahan serat otot dan ujung saraf;
• pendarahan di tumit selepas kesannya;
• bengkak disebabkan gangguan peredaran darah.

Seseorang mula lemas, lebih suka untuk mengelakkan serangan di tempat yang sakit, yang akhirnya membawa kepada perubahan arah.

Ciri khas fraktur dari kecederaan adalah sifat kesakitan. Apabila lebam, sakitnya teruk, tetapi selepas beberapa jam ia mula merosot, ia menjadi membosankan, sakit, membosankan. Pada gilirannya rasa sakit yang sama menyatakan dirinya sendiri pada kebangkitan dan tidak lagi berlalu dengan sendirinya.

Gejala lebam

Gejala utama lebam adalah rasa sakit, tajam dan terbakar. Doktor dengan cepat dapat menentukan sejauh mana dan tempoh lesi pada masa pemeriksaan pertama, kerana tanda-tanda lebam agak ciri. Tidak seperti patah tulang, kesakitan yang teruk dengan lebam diperhatikan hanya untuk 2-3 jam pertama, kemudian hilang dan hilang sama sekali. Sekiranya patah tulang, sindrom kesakitan tidak hilang dengan masa, dan gejala-gejala hanya akan menjadi semakin teruk.

Sihat, semasa pemeriksaan, doktor akan mengenal pasti warna hematoma yang telah muncul, yang mungkin menunjukkan tempoh kecederaan. Sebagai peraturan, segera selepas lebam, lebam dari warna ungu muncul di latar belakang saluran darah lutap melalui kulit, yang menunjukkan kecederaan baru-baru ini.

Selepas dua hari, pengeluaran bilirubin akan bermula di lapisan subcutaneous, dan kawasan itu akan dicat semula dalam warna kuning-hijau. Walau bagaimanapun, adalah mustahil untuk membuat kesimpulan mengenai usia kecederaan yang hanya berdasarkan warna hematoma. Doktor, kemungkinan besar, selepas peperiksaan, akan menghantar mangsa ke x-ray untuk gambaran yang lebih tepat mengenai keadaan calcaneus itu.

Bagaimana diagnosisnya

Pergolakan yang parah adalah penuh dengan komplikasi. Sering kali, dia disertai oleh patah calcaneus, ketika tidak mungkin dilakukan tanpa penyertaan pakar, karena tidak mungkin untuk menyembuhkan penyakit dengan usaha kita sendiri. Hanya berdasarkan imej X-ray, doktor boleh membuat diagnosis yang tepat dan menetapkan rawatan yang mencukupi.

Perhatian! Manipulasi yang tidak betul boleh menyebabkan patah sebahagian daripada calcaneus. Ubat-ubatan sendiri dikecualikan. Sekiranya berlaku patah, kaedah rumah akan menjadi tidak berkesan. Perlu bantuan pakar.

Imej radiologi akan menunjukkan tahap integriti tumit: mungkin terdapat keretakan, kerosakan tulang dengan anjakan. Anda tidak boleh mengabaikan rayuan kepada doktor. Tidak kira berapa banyak masa yang telah berlalu sejak saat ini, kerusakan dalam bentuk kecederaan tertutup tidak boleh diabaikan, karena sulit untuk menentukan diagnosis yang tepat dengan warna, bentuk dan derajat hematoma. Ketumpatan dinding kapal pada orang berbeza. Kapal menjadi kurang elastik pada orang yang berumur, apabila lebam pada tumit muncul dengan segera, walaupun dengan kesan kecil.

Bantuan Pertama

Kesakitan kesan tumit sangat teruk yang sukar untuk seseorang berjalan, dan pertolongan pertama diperlukan. Adalah penting untuk menggalakkan penyingkiran rasa sakit dan keradangan. Pertama sekali, anda perlu:

• memohon ais, sejuk ke tapak luka untuk mengurangkan kesakitan dan kesakitan;
• hadkan pergerakan kaki dan pergerakan kecil, meletakkan kaki anda pada permukaan yang sedikit tinggi;
• berikan pesakit satu pil sakit - Nise, Nurofen, Analgin, Aspirin, jika sakitnya teruk.

Di sinilah bantuan pertama selesai. Ia adalah perlu untuk menyampaikan mangsa ke bilik kecemasan yang terdekat untuk penyediaan penjagaan perubatan profesional supaya kecederaan itu tidak menjadi patah, seperti yang sering terjadi pada atlet dan orang yang secara tidak sengaja berkaitan dengan kecederaan yang nampaknya tidak penting.

Perhatian! Jangan mengalihkan kaki anda apabila lebam dan jangan cuba berjalan sendiri. Jika boleh, lebih baik untuk ke bilik kecemasan dengan kereta, dalam setiap cara yang mungkin melindungi kaki berpenyakit dari mobiliti yang berlebihan.

Perlu diingat bahawa patah itu lebih sukar untuk dirawat. Dalam kes kecederaan, mungkin ada komplikasi dan kemungkinan patah berikutnya, perpindahan serpihan tulang adalah tinggi. Ubat-ubatan sendiri dikecualikan.

Diagnosis akan membantu mengelakkan akibat yang tidak menyenangkan, rawatan akan lulus dengan cepat, dan tidak lama lagi akan ada kesan kecederaan.

Bagaimana rawatan dilakukan

Rawatan adalah kompleks: ubat, fisioterapi, elektroforesis, ubat-ubatan rakyat. Pertama, doktor melihat tapak kecederaan, memaksa memampatkan sejuk, berdasarkan imej X-ray, dia akan menetapkan langkah-langkah rawatan yang sesuai. Jika kecederaan tidak kuat, maka rawatan buatan sendiri: dengan decoctions, lotions, foot baths.

Biasanya taktik rawatan untuk kecederaan adalah seperti berikut:

• pada hari pertama - penggunaan sejuk untuk mengurangkan aliran darah ke tumit dan pengenaan pembalut tekanan untuk meningkatkan aliran darah;
• 2-3 hari - memohon, sebaliknya, memampatkan panas untuk memastikan penyerapan darah dan mengurangkan kesakitan. Dadah yang digunakan dalam penyelesaian: Ibuprofen, Heparin, Traumel. Lebih baik digunakan dalam kombinasi dengan Dimexide untuk meningkatkan ketelapan kapilari, penyerapan hematoma pesat.

Ubat-ubatan

Terapi dadah bertujuan untuk melegakan kesakitan, keradangan. Berkenaan dengan:

• secara lahiriah - garam, larutan mangan untuk losyen;
• Dolobene, Lavenum menggunakan dari hari pertama untuk melegakan keradangan;
• decongestants dan salap dengan pelinciran kawasan kering, tetapi tanpa pengenaan ketat ketat: Indomethacin, salap Heparin;
• ubat anti-radang nonsteroid untuk melegakan keradangan dalam tablet dan salap: Finalgon, Troxevasin, Dolobene, Indovazin, Levomekol, Traumel, Dimexide;
• kalium permanganat, garam laut untuk menambah mandi dengan air panas dan menjaga kaki selama 15 minit, 2 kali sehari.

Fisioterapi

Prosedur fisioterapi diberikan dengan kombinasi kursus berikut:

• terapi magnetik untuk mempercepatkan proses penyembuhan dan penjanaan semula rangkaian lembut dengan membekalkan gelombang magnetik statistik ke tapak kecederaan;
• elektroforesis untuk melegakan bengkak, keradangan, menormalkan peredaran darah di dalam kapal, merangsang penyerapan hematoma;
• UHF untuk mempercepat penyembuhan dan penyembuhan semula tisu yang rosak, saluran darah

Di samping itu, untuk rawatan di rumah, anda boleh memohon memampatkan, losyen untuk melegakan keradangan dan kesakitan. Di samping ubat-ubatan dan prosedur fisioterapeutik, ia memberikan hasil yang baik dan menyumbang kepada penyembuhan pesat struktur yang rosak di calcaneus.

Kaedah rakyat

Jika tidak terdapat patah tulang, maka sangat mungkin untuk menghilangkan kecederaan tersebut dengan menggunakan pemampat hangat untuk menyerap edema dan meningkatkan aliran darah. Untuk meminimumkan gejala yang tidak menyenangkan, adalah berguna untuk menjalankan mandi kaki pada waktu tidur dengan penambahan larutan garam laut atau kalium permanganat.

Perhatian! Dalam hal lebam parah calcaneus, penampilan hematoma besar, edema yang teruk, rawatan dengan kaedah kaum mungkin tidak berkesan. Perlu kelihatan pakar.

Di rumah dengan kecederaan yang sedikit, ia patut menasihati:

• dalam kes pembengkakan teruk, memar, hematoma, memakai pembalut kain kasa dibasahi dengan vodka, alkohol campur;
• memohon daun kubis segar dan berair untuk melegakan kesakitan;
• menggosok lebam dengan jus segar dari kulit oak atau jelatang. Anda boleh menyiapkan ramuan herba ini, menegaskan, tuangkan air mendidih dan sapukan dalam bentuk tekan ke tumit, memasang pembalut.

Kesan selepas lebam adalah berbeza. Untuk mengelakkan komplikasi, penyumbatan saluran darah, taktik rawatan adalah rumit, dan hanya menggunakan salap, gel, dan infus anti-radang sahaja tidak mungkin berkesan. Perlu difahami bahawa masalah itu mesti dihapuskan, dengan mengambil kira tahap, tempoh, tahap kawasan yang rosak, kehadiran gejala yang tidak menyenangkan.

Apa yang boleh selepas lebam?

Ramai orang tidak tergesa-gesa merayu kepada kecederaan sekiranya berlaku kecederaan, tidak menilai keadaan dan hakikat bahawa kerosakan ini dapat menyembunyikan bahaya tertentu: fraktur separa, pembengkakan tisu yang teruk sehingga perkembangan nekrosis, nekrosis tapak, hilang kepekaan dan mobiliti terhad.

Sifat kecederaan itu mungkin menjadi kronik, iaitu tumit kadang-kadang akan dirasakan oleh manifestasi yang membosankan, sakit kesakitan. Dengan kemunculan bengkak yang kuat, anda perlu menunjukkan kaki anda kepada doktor, dan hanya berdasarkan imej X-ray, pakar akan dapat menilai dengan betul keadaan dan membangunkan langkah rawatan yang berkesan.

Pencegahan

Untuk mengelakkan kecederaan tumit untuk mengelakkan lebam, disarankan untuk menggunakan hanya peralatan pelindung apabila menjalankan aktiviti sukan yang dipertingkatkan, juga berhati-hati untuk kanak-kanak bermain di tempat yang lebih selamat dan jangan melompat dari ketinggian ke asfalt, laluan pejalan kaki konkrit, laluan pejalan kaki.

Anda tidak boleh mengabaikan walaupun kecederaan tumit sedikit dan membenarkan keadaan hanyut. Adalah sukar untuk menentukan dengan mata kasar apa sebenarnya. Mungkin ada penghancuran, penghapusan tulang kecil di bahagian tumit atau retak, yang tidak mungkin tumbuh bersama tanpa mengambil langkah-langkah perubatan. Jika anda mula merawat lebam selepas melompat dengan serta-merta dan tidak mengabaikan kempen kepada traumatologist, maka dalam beberapa minggu tidak akan ada tanda tempat yang terjejas. Masalahnya akan diselesaikan.