Tarik kaki

Ia tidak menyenangkan apabila anda perlu bangun pada waktu malam kerana sakit yang tidak dapat difahami di kaki anda. Jika anda mengalami kesakitan atau kesakitan yang kerap di kaki yang berlangsung lebih dari 3 hari, anda perlu melawat doktor, menjalani pemeriksaan penuh, kemudian rawatan.

Mengapa bertukar kaki

Kebanyakan orang tidak memperhatikan ketidakselesaan di kaki mereka, mengaitkan perasaan itu dengan berjalan kaki, mungkin dengan senaman atau perubahan cuaca. Lelaki dan wanita tidak sedar bahawa kesakitan yang mengganggu kaki pada waktu malam menunjukkan kehadiran penyakit yang perlu dirawat.

Punca kesakitan yang kerap di kaki boleh disebabkan oleh penyakit yang serius. Kesakitan boleh muncul dengan tiba-tiba, menjadi kuat, dan sebaliknya, ketidakselesaan ringan berlaku, menyebabkan sedikit ketidakselesaan di bahagian atas paha, lutut, kaki. Pertimbangkan sejumlah sakit yang boleh menimbulkan kesakitan dan ketidakselesaan di kaki:

1. Kekurangan mineral dalam badan. Kalsium menguatkan tulang, membantu perkembangan pertumbuhan otot, memberikan keanjalan kepada otot. Magnesium membantu menyerap kalsium dalam badan. Kalium membantu meningkatkan fungsi otot, mencegah pembengkakan.
2. Avitaminosis menjadi sebab mengapa ia menjadi kaki.
3. Selalunya wanita hamil mengadu sakit atau kejang di kaki mereka. Diet yang disesuaikan, kompleks vitamin dan mineral yang terpilih dengan betul mengatasi sensasi yang tidak menyenangkan di kaki.
4. Meningkatkan dan mengubah bentuk urat di kaki - urat varikos.
5. Penyakit buasir tidak menyenangkan menjadi sebab menarik kaki.
6. Urat varikos pada pelvis.
7. Keracunan kronik badan adalah keadaan badan apabila pendedahan yang berpanjangan kepada toksin berlaku. Ia dianggap sebagai penyakit penduduk bandar.
8. Apabila diabetes mellitus menjejaskan kerja organ manusia.
9. Urolithiasis, penyakit keradangan buah pinggang.
10. Flatfoot, terdapat dalam setiap orang kedua. Jika terdapat rasa nyeri, kejang dan bengkak muncul.
11. Kecederaan yang dipindahkan (fraktur, lebam teruk dan pukulan, keseleo) kaki (atau satu kaki).

Orang yang sihat mempunyai kesakitan kaki

Orang yang sihat mempunyai perasaan bahawa mereka "memutar" kaki mereka selepas berjalan-jalan, bermain sukan, dan latihan di gym. Lebih kerap, sakit muncul di otot gastrocnemius. Dalam kes ini, sensasi kesakitan pada kaki adalah sama.

Dengan peninggalan panjang badan dalam kedudukan statik yang diterima, kebas kaki boleh muncul, ketika mengubah posisi kaki, goosebumps berjalan. Apabila rasa sakit ini muncul, tidak perlu rawatan, anda hanya perlu berehat sedikit pada kaki anda, ketidakselesaan akan berlalu.

Bantu dengan menarik sakit di kaki

Untuk menentukan mengapa kelainan dan tarik kaki keras. Untuk menubuhkan sebab perlu menjalani peperiksaan penuh. Kebimbangan pada kaki disebabkan oleh penyakit, penyakit vaskular kaki, kerosakan pada ujung saraf tulang belakang, dan beberapa penyakit lain yang menyebabkan ketidakselesaan di kaki. Rawatan ditetapkan oleh doktor, setelah mendiagnosis penyakit, yang mempunyai komplikasi pada kaki.

Avitaminosis. Apabila kekurangan vitamin sering menarik dan mengalihkan kaki pada musim sejuk. Dalam cuaca sejuk, pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran segar dikurangkan, dan terdapat kekurangan vitamin dan mineral dalam tubuh. Kesukaran diselesaikan dengan mudah, doktor menetapkan ujian, menunjukkan kekurangan vitamin dalam badan. Untuk mengembalikan keseimbangan, rawatan dengan kompleks vitamin mineral ditetapkan.

Setelah mengetahui sebab-sebab di mana kaki berpusing dan menarik, mereka menjalani rawatan penuh. Setelah mengubati penyakit utama, akan ada rasa sakit pada kaki. Penyakit ini tidak boleh dirawat secara berasingan, tanpa berkunjung ke doktor, tanpa menjalani pemeriksaan penuh. Sebelum melegakan kesakitan di kaki, anda perlu mengetahui sebab sakitnya.

Pemulihan rakyat untuk sakit dan kesakitan di kaki

Satu ubat yang mudah untuk melegakan ketegangan di kaki adalah untuk meletakkan mereka lebih tinggi. Adalah disyorkan untuk meletakkan kaki anda pada roller atau bantal yang sesak, berbaring selama sekurang-kurangnya 15 minit, lebih baik tidur, meninggalkan kaki anda di kedudukan tinggi.

Mandian konifer akan melegakan kaki dari kesakitan dan kesakitan. 100 gram jarum untuk mendidih satu liter air mendidih, 30 minit menegaskan sup dalam mandi air. Selepas penyejukan, ketegangan. Sapi siap ditambahkan untuk mandi hangat untuk kaki. Kursus rawatan adalah 10 hari selama 15-20 minit.

Mandi dengan nettles, coltsfoot dan plantain akan melegakan kaki dari perasaan berat dan kesakitan. Herba bercampur 1: 1. Kemudian ambil 4-5 sudu campuran selesai, tuangkan 3 liter air mendidih. Rempah-rempah bercampur adalah lebih baik untuk tuangkan pagi, supaya pada malam hari rebus disemai. Selepas cecair disaring dan ditambah ke bilik mandi.

Ais akan membantu menghilangkan rasa sensasi yang tidak menyenangkan di kaki. Ais diletakkan dalam beg kecil, balut dengan tuala nipis. Memampatkan terletak pada kaki yang sakit.

Pemanasan memampatkan Campurkan:

• 1 kilogram garam (sebaik-baiknya garam laut, sesuai untuk memasak);
• 1 sudu besar dedak (ia dibenarkan menggunakan gandum, rai, soba, barli);
• 2 sudu besar sawi kering;
• 100-150 gram air.

Campuran diperolehi sebagai bubur. Sekiranya tidak banyak merebak, lebih baik menuang air di bahagian kecil. Ramuan campuran dengan baik dan hangat hingga 50 darjah. Bijir tidak boleh panas panas, jika tidak mungkin dapat membakar kaki. Kami campurkan campuran yang disediakan di tempat yang sakit, tutupnya dengan serbet di bahagian atas, gulungkannya dengan filem makanan atau beg. Untuk menjaga haba lebih lama, anda perlu menutup kaki anda dengan selendang atau tuala hangat. Pada kaki, kompres dipanaskan. Selepas mencuci kaki, tersebar dengan krim tebal. Selepas prosedur, jangan menghirup kaki, jangan terlalu kenyang.

Untuk melegakan kesakitan otot di kaki, gunakan campuran minyak. Farmasi perlu membeli minyak:

• mentol;
• kayu putih;
• camphor;
• carnations;
• musim sejuk;
• jus aloe

Komponen bercampur 1: 1. Campuran minyak untuk menggosok ke tempat yang sakit di kaki dua, tiga kali sehari. Kemudian tutup dengan serbet, balut dengan selendang bulu untuk pemanasan.

Gunakan rawatan ubat-ubatan rakyat dengan lebih baik selepas berunding dengan doktor. Walaupun dengan herba ia boleh mencederakan tubuh.

Sukan yang membantu mengatasi rasa sakit

Sekiranya pada waktu malam dan keluarkan kaki, beri perhatian kepada sukan ini. Dalam kehidupan seharian, orang menghabiskan lebih banyak masa di desktop tanpa bergerak. Gaya hidup sedentari bukanlah kesan terbaik kepada kesihatan manusia. Menampakkan berat badan berlebihan, beban besar berjalan kaki. Otot badan melemahkan, mengurangkan prestasi, menyebabkan masalah di bahagian belakang, menyebabkan sakit pada kaki.

Berenang

Di dalam air, seseorang akan membuat otot badan berfungsi, tanpa mengira kaedah berenang, hanya berjalan di kolam akan memaksa kebanyakan otot bekerja. Jika anda hanya berbaring di atas air, proses terbalik berlaku, otot berehat sepenuhnya, membantu menghilangkan rasa sakit di kaki. Apabila melakukan senaman di dalam air, beban pada sendi kaki dikeluarkan.

Latihan yang dilakukan di dalam air tidak semua dapat dilakukan di atas tanah. Dengan berat berlebihan, larian tidak disyorkan, ada beban yang sangat besar pada sendi kaki, yang membawa kepada kesakitan. Latihan di kolam akan menguatkan sistem imun, memperbaiki postur, menormalkan bekalan darah ke badan (termasuk kaki), melegakan tekanan, dan memperbaiki mood.

Arah popular dalam kecergasan. Kelas yoga adalah sukan yang paling sesuai untuk kesakitan di kaki. Sentiasa menghadiri kelas akan membantu menormalkan pernafasan, semasa melakukan asanas (latihan), pernafasan diperlukan. Yoga mampu menguatkan otot-otot kaki, meningkatkan peredaran darah di bahagian bawah badan, memperbaiki nada pembuluh darah, otot akan menjadi fleksibel dan elastik. Kehadiran kelas secara berkala akan membantu mengelakkan genangan darah vena dalam kaki, mencegah sakit dan menarik sakit.

Melakukan pergerakan dalam yoga berlaku dengan lancar dan berirama, beban meningkat secara beransur-ansur, mengurangkan kemungkinan mendapat sakit pada kaki selepas bersenam. Ketiadaan pergerakan tajam dalam kelas akan membantu mengelakkan kecederaan.

Cuba bergerak lebih banyak, tetapi jangan keterlaluan, cari ukuran dalam segala-galanya. Jika ada peluang dan keinginan, dapatkan seekor anjing. Sekiranya ada anak anjing di rumah, orang itu perlu keluar dua kali sehari, dan ini adalah pergerakan dan berada di udara segar, langkah yang tepat untuk kesihatan.

Menarik kaki wanita

Adalah sukar untuk bertemu seorang wanita yang tidak biasa dengan ungkapan "sering tarik kaki". Kaki betina benar-benar memerlukan perhatian khusus, dan menjaga mereka bermula dengan mengenal pasti punca ketidakselesaan dan diagnosis perubatan yang cekap.

Penyakit atau hanya letih?

Penghiburan kecil adalah penerimaan diterima oleh orang ramai bahawa aduan ini sangat umum. Pemilik masalah ini agak berwarna dan mahir menggambarkan sensasi yang sama di kaki bawah. Tingling, dan kebas, goosebumps, dan ketidakselesaan yang dikaitkan dengan rasa berat pada kaki atau sakit otot, dan sebagainya. Gejala serupa sering dijelaskan oleh wanita dengan osteochondrosis.

Mungkin ada penyakit lain pada tulang belakang, saluran darah, kelenjar endokrin. Pakar berisiko merangkumi 90% daripada penduduk yang telah melepasi umur 25 tahun.

Selalunya gejala ini bersambung, dia melaporkan kehadiran masalah yang lebih serius dengan kapal atau sistem endokrin. Hilangkan kebimbangan itu hanya boleh dilakukan ujian makmal, yang dilantik oleh doktor yang berpengalaman.

Menarik kaki: menyebabkan wanita

Perkara pertama yang kebanyakan mereka yang menghadapi masalah yang sama mengadu adalah jam keletihan, mengalihkan perhatian dari sebilangan besar kilometer mengembara, kasut yang tidak selesa atau yang klasik: "sepanjang hari di kakiku".

Selalu kesakitan adalah penunjuk keletihan atau jadual yang sibuk.

Kaki yang sihat boleh mengisytiharkan keletihan mereka selepas melakukan latihan hebat dalam latihan, sukan profesional, berjalan kaki selama berjam-jam (rasa sakit pada otot betis adalah sensasi yang paling biasa). Kesakitan sedemikian sering disifatkan sebagai sakit "berpusing".

Sekiranya anda tidak tergolong dalam kategori orang yang mengendalikan kaki mereka dengan beban sukan atau berjoging harian, maka anda perlu memberi perhatian kepada faktor-faktor yang menyebabkan gejala-gejala tersebut lebih rapat. Penyebab kemungkinan sensasi sedemikian:

• mengalami pelbagai jenis kecederaan: lebam dan patah tulang yang teruk, keseleo dan keseleo, pukulan halus;
• Avitaminosis dan kandungan mineral yang tidak mencukupi dalam badan: kalsium, magnesium, kalium;

Jadual ini menunjukkan punca sensasi menarik kaki pada wanita dan penyakit yang paling biasa yang menyebabkan sensasi sedemikian. Gejala, kemungkinan akibat dalam proses perkembangan penyakit, serta pilihan untuk mendiagnosis penyakit yang paling biasa, lihat jadual.

• Ujian darah untuk gula;
• ujian darah untuk pembekuan;
• kiraan platelet dalam darah;
• pengimbasan dupleks urat dan arteri pada kaki bawah;
• imbasan dupleks pada urat pelvik.

Apa pun punca sensasi menarik di kaki tidak, ia tidak perlu untuk ubat sendiri. Selepas peperiksaan dan diagnosis penyakit, hanya seorang doktor yang mempunyai hak untuk menetapkan rawatan yang betul dan sesuai untuk kes tertentu anda!

Selepas lulus semua ujian yang disyorkan, diagnosis dibuat "sihat", dan tidak ada perubahan patologi dalam badan yang dikesan, dan masih kesakitan pada kaki mengganggu? Maka sebab itu sangat cetek.

Sakit di kaki

Masalah anda adalah keadaan psikologi, tekanan dan permintaan otak untuk bercuti. Masalah yang sangat biasa dan super-moden, bukan sahaja untuk wanita.

Hasilnya kurang tidur sistemik, kekurangan berterusan dan kelonggaran lengkap badan adalah hipertonik otot, ketidakupayaan untuk memulihkan, yang sering menyebabkan neurosis atau pecah saraf. Tubuh itu dalam kesediaan tetap untuk "pergi menyerang" dan menahan beban kerja yang lebih serius.

Nasihat adalah mudah: masuk untuk sukan, mengambil masa untuk diri sendiri, berfikir tentang keindahan dan kesihatan bukan sahaja kaki anda, tetapi juga seluruh organisma. Beberapa jam sebelum tidur, lakukan beberapa latihan, seperti:

• berjalan di tempat;
• squats;
• menendang kaki anda;
• miring ke belakang dan ke tepi atau hanya menghidupkan beberapa muzik dan tarian yang bagus.

Jika mod latihan fizikal yang lembut, bertukar dengan rehat yang baik, tidak membantu, meminta pakar neurologi untuk mendapatkan bantuan.

Dia akan memberi anda rawatan kompleks dan pemulihan dan akan memberi cadangan yang sesuai mengenai isu keupayaan untuk mengawal emosi sendiri dan berehat dengan beban yang banyak.

Remedi rakyat, menenangkan "menarik kaki"

1. Bersantai supaya kaki anda berada di atas paras abdomen atau pinggul (letakkan kaki anda pada bantal).

Cara yang paling popular ialah yoga. Hubungi instruktur anda. Set latihan khusus yang dibangunkan adalah apa yang anda perlukan.

Mengapa menarik kaki dari punggung ke kaki?

Jika anda secara berkala tarik kaki, dari punggung ke kaki, dan anda tidak menundukkan badan anda pada malam senaman fizikal yang berpanjangan, dan tidak ada keadaan traumatik, ini bermakna bahawa ini adalah tanda awal keadaan yang serius atau tidak sakit.

Dalam artikel di bawah, kami terangkan dengan terperinci mengapa ini berlaku, apa jenis diagnosis dan rawatan yang diperlukan dan bagaimana ia dapat dielakkan.

Sebab mengapa menarik kaki dari punggung ke kaki

Kadang-kadang walaupun berjalan kaki panjang di kaki tinggi, membawa berat, berdiri di satu tempat, kenaikan panjang yang meletihkan, dan lain-lain boleh menyebabkannya.

Tetapi ia juga diperhatikan dalam penyakit serius, kecederaan, gangguan sistem saraf, jangkitan, keradangan, gangguan metabolik:

1. Penyakit dan kecederaan tulang belakang akan membawa kepada pelbagai proses patologi dalam saraf tunjang, memprovokasi pelbagai penyakit yang boleh diubati: mencubit dan keradangan saraf, osteochondrosis, hernia intervertebral, dan sebagainya.
2. Kecederaan - pelbagai regangan dan luka otot dan tendon.
3. Perubahan tulang yang tidak normal - dengan osteomyelitis.
4. Patah tulang - leher, leher femoral, kaki, dan dengan kecederaan teruk, sindrom ini juga diperhatikan.
5. Keradangan - banyak penyakit berjangkit boleh menyebabkan proses keradangan dalam tisu dan tulang, dan menyebabkan kesakitan yang berterusan di kawasan yang terjejas.
6. Penyakit onkologi - pelbagai lokasi juga membawa kepada gejala yang sama.
7. Penyakit sendi - patologi artikular dan memakai sendi pinggul: arthrosis, gout, arthritis, coxarthrosis.

Dan banyak penyakit lain: keradangan saraf sciatic, tuberkulosis, osteomyelitis, varises, myositis, sciatica, dll.

Mari kita lebih terperinci mengenai beberapa penyakit:

• Osteochondrosis - setiap orang kedua menderita penyakit ini, kerana hanya tulang belakang lumbosakral mempunyai beban yang kuat.
  Ia adalah kelemahan yang membawa kepada pembentukan pesat patologi. Gangguan pemusnahan yang tidak dapat dipulihkan di vertebra bermula, tisu tulang belakang digantikan dengan tisu tulang, saraf dan saluran darah yang terjejas.
  Faktor-faktor berikut menyumbang kepada: kelebihan berat badan, keradangan, ketidakseimbangan garam air, dll.
  Osteochondrosis akhirnya akan membawa kepada scoliosis, penjara saraf sciatic, pembentukan hernia, dan sebagainya. Rawatan yang kompleks diperlukan.
• Pelbagai patologi vaskular - kemungkinan kematian, dengan pemisahan bekuan darah dan penyumbatan kapal.
• Lymphostasis - boleh berkembang akibat trauma atau jangkitan, ini adalah patologi dari saluran limfa.
• Proses keradangan - berlaku dalam kecederaan ligamen dan otot, penyetempatan mereka: berhampiran beg artikular, atau dalam beg itu sendiri, pemindahan otot dalam tendon, sambungan ligamen dengan tulang.
  Anda boleh mengenal pasti kawasan yang terjejas dengan kehadiran: kemerahan, bengkak, sakit.
• Myositis adalah proses keradangan di otot. Prasyarat mungkin melanggar proses metabolik, akibat daripada penyakit berjangkit, usaha fizikal yang berlebihan, hipotermia yang kerap.
  Terdapat banyak sebab untuk kemunculan kesakitan yang membingungkan, tetapi kesakitan selalu menandakan masalah di dalam badan, yang mana perlu bertindak balas dengan kelajuan kilat.

Gejala yang berkaitan

Sekiranya anda mempunyai sifat menarik, maka gejala yang disertakan pasti akan muncul:

• menggigil dan demam;
• bengkak dan bengkak;
• kebasilan separa kulit;
• bintik-bintik merah kelihatan jelas pada kulit, jalur boleh menempati kawasan yang besar, atau sebaliknya, kawasan kecil;
• bonggol padat atau penyok yang kecil.

Jenis kesakitan di kawasan tertentu

Kesakitan boleh:

1. Sharp, kuat - sering menunjukkan kesakitan baru-baru ini, penyakit baru-baru ini, atau kelebihan badan biasa. Sekiranya anda menghapuskan penyakit atau terlalu banyak masalah, rasa sakit akan hilang.
   Kronik, sentiasa sakit - mempunyai status penyakit bebas. Sekiranya rasa sakit berlangsung lebih dari 2-3 bulan, maka penyakit ini menjadi kronik.
2. Mengganggu sakit pada kaki pada waktu malam. Sama-sama mengganggu kedua-dua lelaki dan wanita, sumbernya mungkin satu atau bahkan beberapa penyakit.
   Apabila ini diulang setiap malam selama 3-4 hari berturut-turut, ia bermakna diagnosis dan rawatan segera diperlukan untuk mencegah pelbagai komplikasi di masa depan.
   Penyakit dan keadaan berikut memprovokasi kesakitan malam:

• patologi vaskular: menghilangkan endarteritis, aterosklerosis, varises, thrombophlebitis, dan sebagainya.
• Penyakit tulang belakang: hernia, lumbago, decubitus, osteochondrosis, scoliosis, sciatica, dan sebagainya;
• lesi artikular: Sindrom Reiter, gout, artritis reaktif, reumatik, arthrosis, dan sebagainya;
• neuropati;
• kehamilan;
• kencing manis;
• Tendon otot kranial;
• kekurangan dalam tubuh unsur-unsur surih, vitamin, dan sebagainya;
• patologi sistemik dan buah pinggang;
• menghilangkan endarteritis;
• mabuk kronik badan;
• buasir;
• keadaan mental - sindrom kaki resah, dll.

Diagnostik

Untuk membuat diagnosis lebih tepat dan lebih cepat, anda perlu memberitahu pada pertemuan pertama dengan doktor:

Doktor, sebagai tambahan kepada kaji selidik itu, juga akan melakukan pemeriksaan yang terperanjat: refleks dari beberapa bahagian badan, mobiliti bersama, penyetempatan kesakitan ketika bergerak. Mereka juga akan diminta untuk lulus analisis klinikal darah dan air kencing.

Sekiranya perlu, tahan:

Pertama sekali, mereka mesti mengecualikan keadaan yang mengancam nyawa: onkologi, proses berjangkit, trombophlebitis, trombosis, dsb.

Doktor yang mana yang hendak dihubungi?

Pertama, anda perlu membuat temujanji dengan ahli terapi, dan selepas memeriksa dan menguji, dia akan menghantar anda: seorang ahli bedah ortopedik, seorang ahli bedah, ahli neurologi, ahli vertebrologi, dan sebagainya. Ramai orang sering tidak memberi perhatian, terutamanya kepada kesakitan yang perlahan, tetapi kadang-kadang kelewatan adalah bernilai kesihatan mereka.

Terutama anda perlu berjaga-jaga dengan gejala berikut:

• jika pada waktu pagi anda tidak dapat berdiri di atas kakimu tanpa kesakitan;
• kesakitan tidak berkurang, tetapi sebaliknya, ia hanya meningkatkan hari demi hari

Rawatan

Penyebab kesakitan yang paling biasa adalah sciatica.

Rawatan adalah:

• melegakan keradangan;
• melegakan kesakitan;
• memulihkan nada otot dan aktiviti motor.

Adalah dinasihatkan untuk menggunakan salap untuk anestesia, tetapi jika tidak berfungsi, gunakan analgesik. Ramai daripada mereka bukan sahaja menghilangkan kesakitan, tetapi juga berjaya berjuang dengan sebabnya. Ubat-ubat ini dipanggil NSAIDs (ubat anti-radang nonsteroid).

Selalunya mereka digunakan untuk arthritis, arthritis, ini adalah salicyles: Reumafen, Bofen, Indomethacin, Ketoprofen, Dykloberl, dll.

Apabila manifestasi neuralgia osteochondrosis dan pelbagai sakit sendi digunakan: menggosok, memampatkan, decoctions herba. Sakit dan keradangan melepaskan Demiksidom.

Pencegahan

Untuk mencegah perkembangan patologi seperti ini, perlu dilakukan pencegahan harian:

1. Aktiviti fizikal tidak sepatutnya berlaku, tetapi setiap hari. Berjalan atau sekurang-kurangnya berjalan pantas. Padankan ini dengan usia dan kesihatan.
2. Jika anda berlebihan berat badan, berhati-hati dengan diri sendiri, mengurangkan berat badan.
3. Mengelakkan situasi yang teruk.
4. Jika saudara-mara anda mempunyai penyakit vaskular, maka anda harus meminimumkan atau bahkan menghapuskan makanan diet dengan kandungan lemak pepejal yang tinggi.
5. Jika ada masalah tulang belakang, jangan tarik, tetapi dapatkan nasihat dan rawatan pakar.

Menarik kesakitan mempunyai etiologi yang berbeza, kadang-kadang sangat berbahaya. Oleh itu, anda tidak boleh cuba dirawat secara berasingan atas nasihat "rakan-rakan", kenalan, Internet.

Hanya pakar hebat yang dapat mengetahui sebab sakit dan menetapkan rawatan yang optimum. Jangan risau kesihatan anda dan semuanya akan baik-baik saja!

Kenapa menarik kaki?

Hari ini, banyak orang mengadu bahawa kaki mereka menarik. Alasan untuk ini mungkin banyak, dan tanpa pakar tidak dapat memikirkannya. Untuk mengubati penyakit, adalah perlu untuk mengetahui sebabnya, dan untuk ini anda perlu diperiksa.

Sebab yang paling biasa

Kesakitan yang paling kerap di kaki adalah kerana sebab-sebab berikut:

• kekurangan magnesium darah, atau kalsium, atau kedua-duanya bersama;
• Mampatan akar saraf di osteochondrosis rabung;
• urat varikos kaki;
• kekurangan vitamin;
• rematik, gout, arthritis, arthrosis, osteoporosis;
• penyakit endokrin;
• buasir dan urat varikos pada pelvis;
• penyakit buah pinggang;
• kehamilan;
• keracunan, mabuk;
• sindrom kaki gelisah.

Pertimbangkan beberapa daripada mereka.

Penyakit vaskular dan tulang belakang

Nyeri dengan urat varikos atau aterosklerosis, di mana lumen disempit di dalam kapal kerana plak aterosklerotik, adalah perkara biasa. Ini disebabkan oleh genangan darah dan pengumpulan produk belahan di otot kaki. Ia disebabkan oleh mereka di kaki terasa berat dan keletihan.

Pada peringkat awal, manifestasi eksternal proses ini tidak dapat dilihat. Apabila segala-galanya sudah habis, perhatian yang betul tidak dibayar kepada kaki, penipisan kulit berlaku dan corak kapal kelihatan. Sekiranya tiada rawatan yang tepat pada masanya, luka kulit mungkin berlaku pada kaki.

Untuk menentukan diagnosis, anda perlu menghubungi pakar dan menjalankan prosedur untuk mengimbas urat dan arteri kaki. Hari ini ia adalah kaedah diagnostik yang paling berkesan. Ia juga perlu menyemak sama ada platelet dan paras gula darah adalah normal.

Menarik sakit di kaki boleh dengan osteochondrosis tulang belakang. Kesakitan muncul apabila akar saraf di tulang belakang diperas, dan ia dapat dengan mudah dibezakan oleh ciri-ciri berikut:

• muncul pada masa yang sama dengan kesakitan pada tulang belakang atau tulang belakang;
• hanya sakit kaki kanan atau hanya sakit kaki kiri;
• sakit boleh diikuti oleh sawan;
• boleh berlaku pada bila-bila masa;
• tidak disertai dengan berat di dalam otot;
• cepat hilang dalam rawatan penyakit mendasar.

Untuk membuat diagnosis yang betul, adalah perlu untuk memeriksa tulang belakang oleh MRI dan memastikan bahawa akar saraf individu benar-benar diperah.

Kekurangan vitamin dan alkohol

Menarik kaki dengan kekurangan elemen surih dan vitamin. Sebagai contoh, apabila kekurangan magnesium boleh menyebabkan kesakitan di kaki pada waktu malam. Selalunya mereka disertai oleh sawan. Biasanya rasa sakit seperti itu hilang jika anda minum vitamin kompleks yang mengandungi vitamin C, magnesium, kalsium.

Untuk menentukan diagnosis, anda hanya perlu menderma darah untuk analisis. Untuk mengelakkan keadaan ini, anda perlu memantau diet mereka. Secara tradisional, penyakit ini mempengaruhi wanita, mengikuti pelbagai diet dan dengan itu menghadkan kepelbagaian diet mereka.

Alkohol juga boleh menyakiti kaki anda.

Alkohol menjejaskan saluran darah: pada kecil terdapat penyumbatan, dan yang besar, sebaliknya, berkembang.

Oleh sebab itu, bekalan darah ke kaki merosot dengan mendadak, peredaran darah vena akan terganggu. Ini terutama berlaku kepada orang-orang yang mempunyai kecenderungan untuk pembuluh varikos. Alkohol boleh memburukkan lagi penyakit ini. Alkohol juga boleh menyebabkan bengkak di kaki, kerana bendalir terbentuk di bahagian bawah badan, menyebabkan rasa sakit.

Alkohol menghilangkan kalsium dari badan, menyebabkan kesakitan pada kaki yang lebih rendah, dan sering kejang. Jika alkohol menyebabkan kerosakan pada sistem saraf, kekejangan teruk dan kebas kaki akan bermula.

Sakit kaki semasa mengandung

Wanita hamil juga sering merasa sakit di kaki mereka. Di pejabat doktor, mereka mengadu bahawa mereka sedang menarik kaki mereka. Penyebab utama adalah mudah: dengan peningkatan janin, berat ibu hamil bertumbuh, yang bermakna beban pada kaki meningkat.

Untuk mengelakkan vena varikos dan edema, seorang wanita mengandung harus makan dengan betul, melakukan senaman setiap hari, dan tidak memakai kasut bertumit tinggi. Dia juga perlu menambah tubuh dengan mikroelements: magnesium, kalsium, kalium dan vitamin, terutamanya vitamin D, E. Jawapan kepada persoalan mengapa kakinya sakit pada waktu malam terletak pada kehamilan itu sendiri dan pada orang-orang yang berlebihan yang ciri-ciri keadaan ini.

Kesakitan malam di kaki

Ia berlaku bahawa seseorang telah menjalani semua pemeriksaan yang perlu, tidak ada patologi vaskular yang dikenal pasti, ujian air kencing dan darah yang baik, tidak ada pembuluh varikos, dan sakit pada kakinya pada malam hari menyiksa dia.

Keadaan ini menunjukkan masalah kesihatan mental seseorang. Di bawah pengaruh tekanan yang kerap, otak tidak membenarkan otot berehat sepenuhnya pada waktu tidur. Tubuh sentiasa dalam ketegangan, walaupun pada waktu malam. Kerana ini, sakit di kaki. Secara tradisinya, mereka muncul sebelum tidur, ketika tidur. Saya mahu menggerakkan kaki saya sepanjang masa, menukar kedudukan mereka setiap minit. Kejang pada masa ini tidak muncul. Seseorang tidak boleh berehat dan tidur untuk masa yang lama. Perlahan-lahan tetapi pasti, sindrom kaki gelisah boleh menyebabkan kerosakan saraf.

Untuk mengelakkan ini, anda perlu meningkatkan beban fizikal pada otot kaki. Sebelum waktu tidur (selama beberapa jam), sudah cukup untuk melakukan latihan kecil dalam bentuk berjalan selama 15 minit, selusin squats dan beberapa kaki dan kaki. Jika kelas tidak memberi hasil, maka anda perlu berunding dengan doktor untuk mendapatkan rawatan yang komprehensif.

Secara berasingan ia perlu dikatakan mengenai keracunan akut, mabuk, yang juga boleh menyebabkan sakit di kaki. Pada masa yang sama dengan pengurangan fungsi organ tertentu, proses mikrob membawa kepada lebihan badan aseton dan asid laktik dalam otot kaki, kerana sensasi yang tidak menyenangkan muncul.

Apabila kaki disebabkan mabuk, apa yang perlu dilakukan? Pertama, lepaskan badan dari racun dan toksin. Untuk menentukan tanda-tanda keracunan, doktor menetapkan ujian air kencing dan biokimia. Metabolisme yang mencairkan sering mempercepatkan pengambilan badan, dan, tersumbat, ia menandakan kesakitan ini menarik sifat di bahagian bawah kaki.

Apabila satu kaki menyakitkan

Ia berlaku bahawa tidak satu kaki menyakitkan, tetapi sejenisnya. Sakit di kaki kiri mungkin menunjukkan penyakit tulang belakang, penyakit vaskular kaki atau penyakit otot. Sakit di kaki kiri memberi isyarat penyakit yang serius. Ia tidak boleh ditanggung, menarik, sakit, dengan rasa sesak pada otot, mungkin berlaku di kawasan punggung. Adalah dipercayai bahawa ini disebabkan oleh penyakit jantung.

Sekiranya terdapat kesakitan menarik di kaki kiri dan pada masa yang sama di sebelah kiri, maka sebabnya adalah mikroskop. Kesakitan di kaki kiri mungkin terdapat pada wanita hamil dan hasil daripada meremas akar-akar saraf di tulang belakang. Sakit yang disebabkan oleh penyakit rabung dan menyebar ke kaki boleh diatasi dengan bantuan urut dan senaman yang menguatkan otot abdomen.

Sekiranya sakit kuat dari rabung diberikan kepada paha dan merebak ke seluruh permukaan belakang kaki kiri, maka kita pasti boleh bercakap tentang keradangan saraf sciatic (sciatica).

Penyebab kesakitan dalam satu kaki boleh menjadi banyak. Ini adalah trombophlebitis, aterosklerosis, varises, penyakit tulang belakang dan banyak lagi. Dan sebelum anda mencari ubat-ubatan untuk rawatan penyakit, anda perlu mengetahui sebabnya. Mungkin anda mempunyai hernia intervertebral, dan dengan segera memerlukan campur tangan doktor, dan anda sedang mencari ubat-ubatan rakyat untuk menghapuskan sakit di kaki. Tanpa pakar dan ketekunan wajar, penyebab sakit kaki tidak dapat ditentukan. Jangan bereksperimen dengan kesihatan anda, hubungi pakar-pakar dalam masa yang singkat.

Kenapa menarik kaki sebelum tidur dan bagaimana untuk menyingkirkan masalah ini

Bagaimana untuk mencari sebab mengapa menarik kaki sebelum tidur? Terutama mereka yang sering merasa seperti ini ditanya soalan ini, kadang-kadang setiap malam. Atas sebab ini, tidak mungkin tidur normal, tidur menjadi berat dan gelisah, keletihan kronik berkumpul. Keamatan dan sifat sensasi adalah berbeza, dan tidak semestinya sangat menyakitkan. Tetapi, bagaimanapun, mereka sangat tersingkir dari rut, kadang-kadang mereka benar-benar mengusir tidur. Menurut doktor, penyakit ini sering memberi kesan kepada wanita.

Bagaimana jika serangan ini muncul?

Setiap kes adalah individu, seperti setiap orang. Untuk menentukan dengan tepat mengapa ini berlaku, anda perlu berunding dengan doktor. Sekiranya gejala tidak disiksa secara berkala, tetapi secara berterusan, dan mustahil untuk menyingkirkannya, anda tidak boleh melakukan tanpa perundingan pakar.

Perasaan mungkin seperti:

Mungkin ada beberapa sebab untuk penampilan mereka. Dengan memasangnya, anda boleh berharap untuk penyembuhan. Anda mungkin perlu menjalani beberapa prosedur diagnostik.

Doktor telah lama mengetahui penyebab perasaan ini. Tidak perlu panik ketika mengesyaki kehadiran penyakit yang serius. Fenomena ini sama sekali tidak biasa, dan hanya kira-kira satu dalam sepuluh kes adalah akibat patologi berbahaya. Hampir selalu ada peluang untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan atau menyakitkan ini dengan bantuan beberapa teknik mudah, memulihkan tidur dan kembali ke kehidupan normal, melupakan masalah dengan kaki. Tetapi tidak sepenuhnya mengabaikan masalah ini, mengingat ia hanya hasil daripada tekanan, keletihan kronik, dan banyak lagi. Jika ia menandakan penyakit baru, lebih baik untuk tidak memulakannya, dan jika mungkin memulakan rawatan awal.

Faktor-faktor fisiologi menyebabkan sindrom kaki resah

Untuk menangani penyakit ini, anda perlu menentukan dengan tepat sebab-sebab mengapa ia mengubah kaki, yang berbeza. Dalam kes ini, adalah mungkin untuk memilih kaedah rawatan yang berkesan.

Lelaki dan wanita mengalami gejala yang sama yang menyebabkan ketidakselesaan yang serius, dan, sebagai peraturan, pada waktu tidur atau pada waktu malam. Diwujudkan dalam bentuk gemetar, kesemutan, kadang-kadang terbakar, serta mati rasa dan kekejangan di kaki dari kaki hingga lutut. Pada wanita, sindrom ini lebih biasa. Ini disebabkan hakikat bahawa keseimbangan hormon dalam tubuh wanita bervariasi lebih kuat daripada pada badan lelaki.

Faktor-faktor berikut boleh menyebabkan perasaan sedemikian:

• kehamilan;
• keadaan fisiologi;
• keadaan patologi (penyakit).

Menubuhkan penyebab fisiologi sindrom kaki gelisah (sebaliknya, "sindrom ekbom") adalah lebih mudah daripada yang patologi. Pada masa yang sama tiada proses keradangan dalam badan atau penyakit lain. Sensasi yang tidak menyenangkan dan menyakitkan di kaki, apabila mereka sakit, diprovokasi dari luar atau oleh perubahan fisiologi dalam badan. Kenapa ini berlaku? Dan mengapa lebih kerap pada wanita berbanding lelaki? Berikut adalah beberapa contoh.

Perubahan dalam tahap hormon. Di dalam badan wanita, ia berubah setiap bulan. Semasa haid, sesetengah wanita mengalami bengkak pada anggota badan. Ini sering disertai oleh sindrom Ekbom. Penerimaan alat kontraseptif yang tidak sesuai juga boleh menyebabkan perasaan kilasan di kaki.

Ketergantungan meteorologi. Perubahan mendadak cuaca dan tekanan atmosfera menyebabkan kerosakan dalam badan. Keadaan kesihatan bertambah buruk, tekanan arteri melompat ke pelbagai, sakit badan, dan sakit kepala. Ini mungkin menjelaskan rupa menarik sakit di kaki. Oleh kerana sindrom kaki resah menampakkan dirinya dalam tempoh tidak aktif, sensasi ini sangat mengganggu tidur.

Kasut yang tidak sesuai. Estetik untuk wanita memainkan peranan yang besar. Dalam hal ini, kasut yang cantik dan bergaya sering disukai untuk menjadi selesa dan praktikal. Sepanjang hari dalam tumit tinggi memerlukan beban kaki yang cukup besar. Kasut belakang - kasut dengan satu tapak rata, sebagai contoh, balet flat juga tidak menambah kepada pengagihan berat badan yang betul. Selepas seharian dalam kasut sedemikian, tidak menghairankan bahawa terdapat pembengkakan, kaki mula menyakiti dan merengek.

Berat badan berlebihan. Faktor ini tidak dapat dielakkan menaikkan beban pada kaki bawah, menyebabkan lebih daripada satu pelanggaran. Ini termasuk ketidakseimbangan vena dan edema, yang menyebabkan perasaan sakit pada kaki sebelum tidur atau pada waktu malam. Wanita lebih cenderung daripada lelaki yang berlebihan berat badan, kerana sindrom Ekbom lebih biasa di kalangan mereka.

Oleh kerana keperluan profesional, wanita sering terpaksa berdiri atau berjalan hampir sepanjang hari bekerja. Ini berlaku untuk profesion penjual, guru, pendandan rambut dan lain-lain, di antaranya wanita jauh lebih banyak daripada lelaki. Menjelang petang selepas seharian, kaki membengkak, terdapat perasaan berat dan kesakitan. Terutama, jika anda menambah kasut, pakaian dalam, pakaian ketat atau seluar yang tidak selesa dan sempit ini. Dalam kes ini, langkah pencegahan akan membantu.

Dalam kes-kes di mana faktor-faktor luaran adalah penyebab sindrom kaki gelisah, ia secara berkala disebut. Cepat dan secara kekal menghilangkannya akan membolehkan penghapusan pengaruh negatif yang menyebabkan penampilannya.

Penyakit menyebabkan sindrom kaki resah

Jika sindrom resah adalah akibat daripada penyakit atau penyakit, maka lebih sukar untuk mengatasinya. Ia kelihatan kerap dan kerap. Sensasi menyakitkan dalam kes ini diucapkan, di sendi terdapat rasa berpusing. Lama kelamaan, ia semakin bertambah, jika tidak bermula dan tidak melakukan rawatan.

Jadi mengapa mengalihkan kaki? Penyakit ini menyebabkan kaki sakit:

• artritis reumatoid;
• trombophlebitis;
• kencing manis;
• proses patologi dalam arteri dan kapal besar;
• masalah neurologi;
• kegagalan buah pinggang akut dan kronik;
• kekurangan besi dalam tubuh;
• penyakit sistem endokrin;
• kecederaan.

Apa yang perlu dilakukan kepada mereka yang menderita penyakit ini?

Dalam setiap kes, rawatan haruslah bersifat individu. Rawat sebanyak mungkin penyebab utama sindrom kaki gelisah. Jika benar-benar mustahil untuk menghapuskannya, langkah-langkah perlu diambil untuk mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan.

Sindrom kaki resah selama kehamilan

Kenapa menarik kaki sebelum tidur semasa kehamilan? Kehamilan - keadaan fisiologi badan, di mana terdapat perubahan hormon serius. Walaupun kehamilan bukan keadaan patologi, dalam tempoh ini wanita mempunyai lebih daripada satu sensasi yang serius, kadang-kadang menyakitkan. Ini boleh menyebabkan dan sindrom utama Ekbom, iaitu tanpa kehadiran penyakit yang serius.

Di samping itu, perasaan berat, gemetar dan kekejangan di kaki semasa mengandung menimbulkan faktor seperti:

• kekurangan kalsium dan magnesium dalam badan;
• anemia kerana kekurangan zat besi dalam badan;
• kenaikan berat badan tajam:
• bengkak pada kaki;
• beberapa ubat.

Istilah kehamilan lewat - keadaan sukar bagi seorang wanita. Oleh kerana kenaikan beban berat pada kaki meningkat. Dalam hal ini, mereka memerlukan rehat yang tepat pada masanya, jika tidak, bengkak tidak boleh dielakkan. Akibatnya, sindrom kaki gelisah berlaku. Pada penghujung hari terdapat kesakitan teruk, sakit kaki, menggeletar. Di samping itu, beban pada kaki tidak sama rata. Keparahan utama mengambil lumbar. Semasa berjalan seorang wanita secara sukarela menolak belakang badan. Oleh itu, tumit terlalu banyak, yang mula merengek sebelum tidur atau pada waktu malam.

Agar tidak memburukkan lagi perasaan berat dan menyakitkan, kasut dan pakaian sepatutnya selesa, tidak mengganggu aliran darah dan tidak memberikan sebarang ketidakselesaan. Seluar ketat tanpa petunjuk perubatan khas tidak boleh dipakai. Kasut ketat dan kasut tumit tinggi juga dikontraindikkan.

Lebih kerap, kebimbangan pada kaki semasa kehamilan berlaku tanpa penyakit yang serius. Jika seorang wanita terdedah kepada sindrom kaki resah sebelum bermulanya kehamilan, maka dalam keadaan ini ia akan meningkat, tetapi selepas melahirkan anak melewati dengan sendirinya, tanpa akibat.

Kaedah rawatan dan pencegahan sindrom Ecbom

Pertama anda perlu mengetahui, jika mungkin, apa yang sebenarnya menyebabkan penampilan sindrom yang dijelaskan. Dalam kes-kes tersebut, apabila ia menjadi akibat dari penyakit, usaha harus diarahkan kepada penghapusan punca utama, kerana hanya perjuangan dengan gejala tidak akan menghasilkan hasil. Rawatan kompleks tujuan diperlukan. Ia mungkin termasuk ubat, rawatan elektrik dan magnetik, pelbagai jenis urutan. Sekiranya terdapat penyakit yang teruk, seperti trombophlebitis, pembedahan mungkin diperlukan, tanpa rawatan sindrom kaki resah tidak masuk akal. Tetapi keperluan seperti ini jarang timbul. Selalunya mungkin untuk menyingkirkan keadaan tidak menyenangkan ini dengan bantuan kaedah terapeutik dan popular.

Rawatan sindrom kaki gelisah harus didekati secara individu dan berhati-hati, di atas semua orang yang mengalami masalah berat pada kaki, ini berlaku untuk wanita hamil. Tidak semua cara yang tidak berbahaya dibenarkan dalam kedudukan ini. Apa yang perlu dilakukan untuk menyingkirkannya?

Tidak ada cara rawatan. Penggunaannya bergantung kepada keparahan sindrom kaki gelisah dan keperibadian organisme.

Antaranya - kelas terapi fizikal. Mereka memberikan bantuan fizikal dan psikologi yang luar biasa. Besar untuk renang ini, yoga. Latihan cepat, latihan dengan berat dan dumbbells, melompat tidak boleh digunakan, ia boleh menyebabkan kemerosotan. Ini juga berlaku untuk beberapa gaya tarian yang membebankan otot kaki dan boleh mencetuskan serangan baru dan rasa sakit pada kaki.

Mandi kaki melegakan ketegangan otot, melegakan kesakitan, merangsang peredaran darah dan kelonggaran. Garam laut dan minyak pati meningkatkan kesan terapeutik. Pada masa yang sama, suhu setiap air selesa untuk diri sendiri. Terdapat pencinta mandi panas atau sejuk - ini tidak begitu penting, bergantung pada pilihan individu.

Urutan dan menggosok juga digunakan untuk prosedur terapeutik. Anda boleh membuat urutan dengan urut khas atau hanya dengan tangan anda. Ia adalah penting bahawa anda berunding dengan doktor untuk kontraindikasi untuk prosedur ini. Jika mereka tidak, maka anda pasti perlu menggunakan kaedah ini. Menggosok dilakukan sebelum penampilan panas di otot dan sedikit kemerahan kulit. Ia berguna dalam kes ini untuk menggunakan ubat pemanasan: turpentin, larutan propolis alkohol, kapur barus. Juga digunakan untuk minyak pati ini.

Penerimaan vitamin dan elemen mineral. Mengisi kekurangan bahan aktif secara biologi dalam badan menormalkan keseimbangan hormon, meningkatkan kesejahteraan. Persiapan kalium, magnesium, besi, vitamin B kumpulan, asid folik mengurangkan anemia dan meningkatkan nada. Pada musim luruh dan musim panas, sejumlah besar buah-buahan segar dan sayur-sayuran dalam diet boleh mencegah timbulnya sindrom Ekbom.

Sebahagiannya memudahkan keadaan sarung kapas atau bulu diperbuat daripada bulu lembut. Jika bilik tidur sejuk, mereka akan memanaskan kaki, ini juga akan mengurangkan perasaan yang tidak menyenangkan dan menyakitkan di kaki.

Selain rawatan tradisional, langkah pencegahan diperlukan. Seperti semua penyakit, sindrom kaki resah adalah lebih mudah untuk mencegah daripada menyembuhkan. Kerana ia berguna untuk melaksanakan peristiwa mudah berikut.

1. Berjalan sebelum tidur. Udara segar mempunyai kesan yang baik ke seluruh badan, meningkatkan aliran darah. Pengeluaran endorphin meningkat, tidur dengan cepat dan cepat.
2. Elakkan makan berlebihan sebelum tidur. Salah satu akibat makan terlalu banyak makan malam menjadi berat badan berlebihan, yang meningkatkan beban.
3. Jangan memakai kasut terlalu tinggi. Ini bukan sahaja menyusahkan, tetapi juga dengan kecenderungan kepada penampilan sindrom kaki gelisah, yang penuh dengan akibat. Tapak rata dalam kes ini juga tidak diingini. Ketinggian tumit harus 3-5 cm, manakala beban pada kaki bawah diedarkan secara merata dan mengurangkan tekanan dan keletihan.
4. Jangan supercool. Selesema menyebabkan penyusutan saluran darah, yang mengakibatkan kekurangan oksigen dalam tisu dan organ, yang juga menyebabkan penyakit kaki.
5. Hentikan tembakau, alkohol, dan pengambilan kafein yang berlebihan. Sebaliknya, ambil langkah untuk membersihkan badan. Ia berguna untuk minum teh herba, serta mengambil arang aktif.
6. Elakkan tekanan, yang juga mencetuskan keadaan yang menyakitkan.

Kompleks langkah-langkah terapeutik dan propylylic memudahkan dan menghapuskan kesakitan yang sakit di kaki. Jika sindrom Ecbock disebabkan oleh faktor luaran, langkah yang disenaraikan akan cukup untuk pembebasan.

Sekiranya dalam masa yang lama tidak mungkin untuk menormalkan keadaan ekstrem yang lebih rendah, boleh diandaikan bahawa sindrom kaki gelisah telah timbul akibat penyakit yang serius. Dalam kes ini, anda perlu menghubungi seorang pakar, menjalani pemeriksaan untuk memulakan rawatan secepat mungkin.

Mengganggu sakit di kaki

Menarik kesakitan di kaki boleh berlaku kerana banyak sebab, mulai dari kekurangan vitamin dan mikro untuk kerosakan serius pada arteri. Selalunya, gejala ini diperhatikan pada wanita, walaupun ia juga biasa dengan lelaki.

Penyebab yang paling biasa sensasi kesemutan di bahagian bawah kaki adalah osteochondrosis, pelanggaran aliran keluar vena dan kerosakan pada saluran darah dalam aterosklerosis lebih jarang didiagnosis.

Jawapan kepada soalan mengapa menarik kaki, boleh ada beberapa:

• kekurangan kalsium, besi dan magnesium dalam badan, avitaminosis;
• mampatan (mencubit) akar saraf dalam osteochondrosis lumbal;
• urat varikos;
• menghilangkan endarteritis;
• gout;
• rematik;
• diabetes mellitus (neuropati diabetik);
• patologi sistem kencing;
• kehamilan;
• mabuk kronik;
• sindrom kaki gelisah;
• buasir;
• urat varikos pada pelvis.

Menarik kesakitan di bahagian bawah badan sering disebabkan oleh kekurangan vitamin B, D, magnesium dan besi. Kedua-dua kaki sentiasa sakit, sakit paling kerap dilokalisasikan di bahagian bawah kaki.

Tanda-tanda seperti peningkatan keletihan, kemerosotan sistem saraf, kekeringan dan gatal-gatal kulit, tidur yang buruk, menunjukkan kekurangan vitamin kumpulan B. Kekurangan vitamin D ditunjukkan oleh sakit otot dan kekejangan di kaki, penurunan gigi dan kuku. Dengan kekurangan magnesium, kesakitan pada sendi, insomnia, kegelisahan dan kerengsaan mengganggu anda. Gejala pengambilan besi yang tidak mencukupi adalah kulit pucat dan peningkatan risiko pendarahan.

Mengencangkan saraf dengan osteochondrosis

Salah satu komplikasi osteochondrosis tulang belakang lumbar adalah sciatica, sindrom nyeri yang merebak sepanjang seluruh saraf sciatic. Kejadiannya dikaitkan dengan mencubit akar saraf, terletak pada tahap pinggang. Sciatica hanya terdapat di kalangan orang pertengahan umur dan warga tua, golongan muda di bawah usia 30 tahun hampir tidak pernah menemuinya.

Dalam kebanyakan kes, mampatan saraf disebabkan oleh cakera intervertebral yang herniated, tetapi ada sebab lain, yang termasuk:

• spondylolisthesis - anjakan vertebra;
• osteophytes - pertumbuhan tulang di pinggir vertebra;
• jangkitan - selesema, batuk kering, sifilis, malaria, demam merah, dan sebagainya;
• hipotermia;
• endogen (dalam diabetes mellitus dan gout) dan eksogen (dengan garam logam berat) mabuk.

Disebabkan pelbagai sebab-sebab sciatica, gejala orang yang berlainan mungkin berbeza. Sakit adalah utama dan paling sering satu-satunya tanda patologi. Dalam sesetengah kes, kesakitan sangat teruk sehingga ia tidak membenarkan seseorang bergerak. Walau bagaimanapun, ia kerap dirasai hanya nyeri di belakang atau satu kaki.

Sindrom nyeri boleh dirasai di pinggul dari belakang, fossa popliteal, kaki bawah, dan juga kaki. Kadang-kadang ia menarik kaki dari punggung ke kaki, di sepanjang saraf sciatic. Saraf ini adalah yang terbesar di dalam tubuh manusia, ia mengandungi serat motor dan deria.

Kesakitan yang lebih tinggi dicatatkan apabila berjalan, berdiri dan berada dalam kedudukan berjongkok. Relief membawa berbaring dengan kaki terpisah. Kesakitan yang teruk dalam sciatica paling kerap disebabkan oleh kerja fizikal yang keras atau jangkitan kronik.

Rawatan

Untuk kesakitan yang teruk, ubat-ubatan dan ubat-ubatan anti-keradangan nonsteroidal ditetapkan. Dadah yang paling berkesan adalah siri analginovogo - Analgin, Andipal, Tempalgin, Pentalgin, Baralgin, Sedalgin. Baik meredakan ubat sakit dan keradangan seperti Diclofenac dan derivatifnya - Ortofen, Rapid, Rapten, Diklogen dan Voltaren. Sesetengah pesakit disyorkan untuk mengambil Meloxicam (Movalis).

Untuk memulihkan fungsi sistem saraf secara umum dan saraf sciatic, khususnya, kompleks vitamin yang mengandungi vitamin B-kumpulan digunakan. Jika perlu, pyridoxine (B₆) dan Thiamine (B₁) diberikan secara intramuskular. Dalam beberapa kes, buat blokade Novocain.

Kesan menganggu yang mengganggu mempunyai urut dan pemanasan salep - camphor, turpentin, serta produk berdasarkan racun lebah dan ular, lada merah. Perlu diingat bahawa urutan kawasan yang terjejas boleh dilakukan dalam tempoh yang teruk dan dalam hal remitan.

Ubat varikos

Apabila kaki kebanyakannya pada petang atau petang, serta selepas beban statik yang berpanjangan, ini mungkin menunjukkan perkembangan varises. Pada wanita, penyakit ini berlaku hampir dua kali ganda pada lelaki, dan dengan usia, risiko menjadi sakit meningkat dengan ketara.

Pada peringkat awal, kaki boleh menjadi berat, mereka merasa berat, anggota badan menjadi letih lebih cepat daripada biasanya dan kadang-kadang membengkak. Ubah pembesaran yang paling kerap berlaku di bawah lutut atau sedikit di bawah.

Rawatan

Rawatan urat varikos dengan kaedah konservatif adalah mungkin hanya pada peringkat awal atau dalam hal kontraindikasi yang jelas kepada pembedahan. Pertama sekali, adalah disyorkan untuk membalut kaki atau memakai pakaian rajutan mampatan. Satu keadaan penting untuk rawatan adalah penggantungan beban statik dengan rehat, di mana anda perlu memberi kaki anda kedudukan yang tinggi. Latihan khas untuk lanjutan kaki di lutut dan sendi pergelangan kaki membantu untuk meningkatkan aliran keluar vena.

Semua pesakit perlu mengehadkan pengambilan garam, menghilangkan berat badan yang berlebihan dan mengelakkan tinggal di bilik dengan suhu dan kelembapan yang tinggi. Pada waktu malam, semasa tidur, anda perlu meletakkan kaki anda di dahi, meletakkan bantal atau roller di bawahnya.

Terapi untuk vena varikos termasuk ubat dan diuretik, phlebotonics dan ubat-ubatan untuk meningkatkan peredaran mikro darah. Kaedah yang berkesan adalah penggunaan salap dan gel yang mengandungi rutin, heparin, D-panthenol dan komponen venoaktif.

Menyembuhkan endarteritis

Mengapa penyakit ini berlaku, ubat ini masih tidak diketahui. Adalah dipercayai bahawa reaksi autoimun badan memainkan peranan penting dalam perkembangan endarteritis, apabila sistem imun menyerang sel-sel darahnya sendiri.

Di bawah penghapusan endarteritis memahami kerosakan pada kapal, di mana lumen mereka disempitkan untuk menyelesaikan tumpang tindih. Akibatnya, tisu-tisu yang mengelilingi arteri mula mengalami kekurangan nutrisi dan bekalan darah, yang menyebabkan kematian mereka (gangren).

Penyakit ini mula berkembang dengan perlahan dan mungkin tidak lama lagi. Seseorang hanya kadang-kadang merasakan bahawa dia telah menarik kakinya selepas lama berdiri atau berjalan. Ciri ciri adalah penyejukan anggota badan, serta kulit kering dan keletihan.

Rawatan

Dengan rawatan tepat pada masanya kepada doktor, terdapat peluang untuk mencapai pengampunan jangka panjang dan mengekalkan fungsi bahagian bawah yang lebih rendah. Terapi untuk menghapuskan endarteritis termasuk pelbagai ubat-ubatan:

• antispasmodics - No-Spa, Halidor, Vazodilan;
• ganglioblockers - Diprofen, Hexonia;
• analgesik, infusi Novocain 1%, sekatan epidural;
• antihistamin - Suprastin, Tavegil, Pipolfen;
• ubat untuk meningkatkan sifat rheologi darah - Poliglyukin, Aspirin, asid nikotinik, Reopoliglyukin;
• vasodilators - Angiotrophin, Depot-Padutin;
• antikoagulan - Fibrinolizin, Heparin, Streptoliasis;
• kompleks vitamin yang mengandungi vitamin B, C, E.

Dengan kekurangan keberkesanan rawatan konservatif, operasi dilakukan pada ganglia simpatik, kelenjar adrenal atau kapal tertentu yang terjejas.

Neuropati diabetes

Dalam kes neuropati di latar belakang diabetes mellitus, kaki di kawasan kaki dan bahagian bawah kaki bawah ditarik, dan terdapat penurunan secara beransur-ansur dalam sensitiviti kulit kepada rangsangan luar (suhu dan kesakitan). Gejala-gejala semakin teruk pada waktu malam, sering disertai oleh sensasi terbakar di kaki.

Dengan kekalahan kaki gentian motor saraf menjadi "kapas", dan berjalan lancar - goyah. Penderitaan dari penyakit ini dan sendi (terutamanya sendi kecil kaki), yang membengkak dan berubah bentuk. Ini disebabkan turun naik dalam tahap glukosa dalam darah, yang membawa kepada masalah peredaran mikro dan kekurangan nutrisi pada tisu artikular.

Kerana kemerosotan aliran darah, otot melemah, yang pada tahap awal penyakit membengkak, dan kemudian menurunkan saiz dan atrofi.

Neuropati diabetes adalah komplikasi diabetes yang paling biasa, yang berlaku beberapa tahun selepas bermulanya penyakit mendasar. Penampilannya dipengaruhi oleh beberapa faktor, termasuk peningkatan tekanan darah yang berterusan, kawalan yang mencukupi terhadap gula darah, tabiat buruk (merokok dan alkohol), keturunan.

Rawatan

Apa yang perlu dilakukan dan bagaimana untuk merawat memutuskan endocrinologist, memandangkan kesihatan pesakit tertentu. Arahan utama rawatan adalah untuk mengurangkan paras gula darah, menghapuskan kesakitan dan memulihkan saraf yang rosak.

Kadang-kala, selepas pembetulan kandungan gula, gejala-gejala itu semakin meningkat dan mungkin mengganggu selama 1-2 bulan lagi. Ini bermakna bahawa perubahan berbalik berlaku di gentian saraf dan ia dipulihkan, yang sebahagian besarnya difasilitasi oleh ubat-ubatan:

• persiapan berdasarkan asid Thioctic (α-lipoic) - Espa-Lipon, Thioctacid, Thiogamma, Thiolepta;
• kompleks neurotropik - Milgamma, vitamin B;
• ubat anti-radang nonsteroidal - Indomethacin, Nise;
• antidepresan tricyclic (Amitriptyline);
• anticonvulsants - Pregabalin, Gabapentin;
• opioid sintetik - Zaldiar, Oxycodone.

Neuropati diabetes boleh dicegah: untuk melakukan ini, perlu untuk memantau tahap gula dalam darah secara teratur, memandangkan nilai tinggi penunjuk ini adalah penting untuk kerosakan sel-sel saraf.

Ia juga perlu diperhatikan bahawa diabetes mellitus sering didiagnosis agak terlambat, sehingga pada tanda awal perlu diperiksa. Gejala patologi terawal termasuk peningkatan selera makan, rasa dahaga yang berterusan, kencing yang kerap, dan keletihan yang cepat.

Sindrom Kaki yang tidak sihat

Sindrom ini dipanggil ketidakselesaan di bahagian bawah kaki, yang berlaku pada waktu rehat, paling kerap pada waktu petang atau pada waktu malam. Dalam lebih daripada separuh kes, punca penampilannya masih belum dapat dijelaskan, pada separuh lagi pesakit, sindrom kaki resah (RLS) berlaku terhadap latar belakang kehamilan, kegagalan buah pinggang yang teruk, kekurangan zat besi, magnesium dan vitamin B-kumpulan. RLS juga dijumpai pada pesakit dengan kekurangan vena, atherosclerosis obliterans, polneuropathy kronik dan beberapa penyakit lain.

Pada kanak-kanak, RLS juga berlaku, walaupun jarang. Sebabnya, kemungkinan besar adalah kecenderungan keturunan - kekerapan kes keluarga, menurut pelbagai sumber, dari 30 hingga 90%. Kaki kanak-kanak mula bergerak secara aktif 20-30 minit selepas dia diletakkan di tempat tidur.

Aktiviti fizikal yang tidak aktif juga diperhatikan pada orang dewasa. Ketidakselesaan mengganggu sehingga seseorang terpaksa mencari kedudukan yang paling selesa - untuk meregangkan atau membengkokkan kakinya, menggoncang, mengurut dan menggosoknya. Kadang-kadang anda perlu bangun dan berjalan untuk sementara waktu untuk menghilangkan ketidakselesaan. Walau bagaimanapun, ia adalah bernilai berhenti atau berbaring lagi, kerana semuanya berulang.

Hasil dari sindrom kaki resah adalah gangguan tidur, yang seterusnya, membawa kepada mengantuk siang hari dan penurunan prestasi. Ia adalah aduan insomnia yang utama di kebanyakan pesakit.

Rawatan

Terapi ubat diperlukan untuk gejala dan insomnia kronik. Dalam kes ini, anticonvulsants, benzodiazepines (Clonazepam), ubat dopaminergik berdasarkan Levodopa, serta ubat-ubatan yang ditetapkan.

Sekiranya RLS dalam bentuk yang ringan, terdapat cukup sedatif sistem saraf seperti motherwort dan valerian. Semua pesakit dinasihatkan mematuhi rejimen harian, bersenam, berjalan kaki dan mandi kaki sebelum tidur. Perlu menolak penggunaan minuman merangsang - alkohol dan kopi, untuk meminimumkan merokok. RLS sekunder dirawat dengan pembetulan penyakit mendasar.

Mabuk kronik

Menarik sensasi di kaki mengiringi bukan sahaja akut, tetapi juga keracunan kronik. Mabuk akut berlaku apabila demam dengan jangkitan virus influenza dan akut pernafasan akut, serta dalam hal kursus berlarutan atau rawatan yang tidak mencukupi bagi penyakit berjangkit.

Mabuk kronik berlaku pada orang yang mempunyai ketagihan alkohol atau dadah, pekerja dalam industri berbahaya dan pada pesakit dengan kekurangan buah pinggang, gout. Penyebab ketidakselesaan adalah bahan kimia toksik yang terkumpul dalam badan, toksin, badan keton.

Pertama, asid laktik berkumpul di dalam otot, kemudian, bersama-sama dengan aliran darah, badan ketone yang tersisa dalam tisu memasuki tisu. Hasil daripada tindak balas kimia badan keton dan asid laktik, serat kolagen terbentuk, yang menimbulkan rasa nyergap.

Rawatan

Jika penyebab mabuk adalah penyakit buah pinggang atau sendi, maka terapi khusus dilakukan untuk membetulkannya. Dalam kes lain, disyorkan untuk minum lebih banyak cecair, jika perlu, cecair disuntik secara intravena untuk mengurangkan kepekatan bahan toksik. Komposisi cecair mesti termasuk komponen alkali - soda, air mineral "Essentuki". Kesan antiseptik mengambil vitamin.

Yang paling penting

Sudah tentu, apa-apa penyakit adalah lebih mudah untuk mencegah daripada mengubati. Walau bagaimanapun, ini tidak semestinya mungkin disebabkan sebab objektif dan kadang-kadang subjektif. Dalam kes pertama, beban pada kaki adalah disebabkan oleh keunikan aktiviti profesional, kadang-kadang kecederaan atau anomali kongenital. Tetapi pada yang kedua - ia adalah gaya hidup yang tidak aktif, kasut yang tidak selesa dan nutrisi yang buruk.

Oleh itu, jika sakit di kaki telah muncul, anda mesti mengubah kasut anda terlebih dahulu ke yang lebih selesa. Anda boleh membeli kasut ortopedik atau insoles. Apabila bekerja, memerlukan masa yang lama dalam pose statik, adalah disyorkan untuk melakukan sedikit pemanasan secara berkala. Untuk menambah rizab vitamin dan mineral perlu menyesuaikan diet. Untuk mengetahui apa bahan dalam tubuh tidak mencukupi, anda boleh mengambil ujian darah.

Jika anda mengesyaki patologi saluran darah atau tulang belakang harus melawat doktor. Pengesanan awal kebanyakan penyakit bukan sahaja meningkatkan prognosis, tetapi juga mengurangkan masa dan kos rawatan kewangan. Selamatkan awak!