Kecederaan balet

Kerja yang besar, keras dan tidak berkesudahan. Kemahiran mengasah setiap hari, kadang-kadang melalui kesakitan yang tidak dapat ditanggung. Tidur malam sebelum perdana. Dan tiba-tiba: pergerakan yang tidak berjaya, melompat, mendarat. Kecederaan balet secara tetap dapat mengetuk jadual latihan yang biasa dan bahkan menutup kerjaya yang menjanjikan di mana-mana peringkat.

Kelas-kelas balet bermula pada usia prasekolah. Ballet untuk penari adalah seumur hidupnya, di mana kelas intensif diadakan tanpa mengira hari dalam seminggu, hujung minggu atau hari cuti: apa-apa gila kerja akan iri artis-artis prestasi. Walau bagaimanapun, tahun latihan boleh membawa bukan sahaja kejayaan dan tepukan penonton, tetapi juga masalah kesihatan.

Walaupun ballet sangat mirip dengan sukan, masih ada beberapa perbezaan di antara mereka. Ciri-ciri khas yang paling penting dalam sistem musculoskelet ballerinas dan penari balet adalah tahap fleksibiliti sendi dan ligamen yang sangat tinggi, yang menyebabkan hipermobiliti sendi. Sebilangan besar pergerakan aktif dalam sendi menyumbang kepada kerosakan kronik yang kekal. Kelebihan seperti itu sering berakhir dengan disfungsi sendi dan penampilan kesakitan.

Perlu diingatkan bahawa keanehan perkembangan kumpulan muscular artis adalah bahawa sebahagian daripadanya lebih maju daripada yang lain. Otot-otot khusus ini diperlukan untuk merealisasikan pelbagai beban plyometric (melompat, pirouet, na). Pengagihan tenaga otot yang tidak sekata menyebabkan ketidakseimbangan keseimbangan dinamik dalam ketegangan dan kelonggaran, iaitu keseimbangan antara mereka, yang sering disertai oleh perubahan dalam stereotaip pergerakan dan penampilan akibat yang tidak diingini.

Dan di sini Kinesioterapi datang untuk menyelamatkan, atau lebih biasa untuk telinga kita, latihan fisioterapi. Dengan bantuan program pemulihan fizikal penari yang dirancang dengan baik, di bawah penyeliaan seorang pakar, adalah mungkin untuk membetulkan ketidakseimbangan dalam kumpulan otot dan memulihkan arah keseimbangan daya di sendi. Dalam kes ini, walaupun terdapat hipermobiliti sendi, kembali ke fungsi normal mereka berlaku.

Tetapi balet bukan hanya melompat. Ia juga mempunyai banyak putaran di sekitar paksi menegak badan. Beban tersebut dipanggil putaran. Semasa pelaksanaan fouette, sendi lutut, yang oleh anatomi mereka adalah yang paling kompleks di seluruh tubuh manusia, mengalami tekanan yang sangat besar. Pada masa yang sama apabila tarian torsi tuas di kakinya, meniskus itu berkemungkinan besar akan rosak dan akan pecah. Dalam tempoh trauma yang akut, gejala utama adalah kesakitan dan pergerakan pergerakan teruk. Selepas reaktiviti berkurangan, gambaran sebenar kecederaan ditentukan. Dalam kes-kes ini, arthroscopy digunakan untuk mendiagnosis keadaan sendi - satu kaedah yang mana doktor yang sangat profesional boleh memeriksa sendi melalui punca kecil dan juga melakukan beberapa manipulasi perubatan.

Dan, sudah tentu, cara ekspresif klasik penari kelas pertama, yang mempunyai kesan estetika yang besar, adalah kaki. Walau bagaimanapun, kedudukan kaki bukan fisiologi dalam balet sangat sering membawa kepada pelbagai bentuk ubah bentuk elemen sokongan yang sangat penting dalam badan ini. Apabila bekerja pada pointe, tarsus mengalami beban paksi yang sama sekali tidak dimaksudkan untuknya secara semula jadi, yang, antara lain, bersifat kronik.

Malangnya, tidak mungkin untuk mencegah dan menghalang proses patologi yang berlaku di kaki akibat aktiviti profesional. Faktor merosakkan terlalu besar. Tetapi untuk melambatkan dan memastikan keadaan fungsian yang baik dari otot kaki sangat mungkin. Dengan latihan yang disasarkan dan dengan perhatian yang mencukupi kepada latihan ini, strain dikurangkan sepanjang kerjaya. Dan bekerja untuk menguatkan ligamen pergelangan kaki dan otot kaki bawah akan menghalang pemotongan stoking yang berlebihan dan mengurangkan risiko kecederaan.

Juga jangan lupa tentang flatfoot statik, yang boleh menafikan semua usaha yang dibelanjakan untuk pemasangan kaki. Dalam kes ini, teknik pembuatan lama untuk insoles sokongan individu boleh membantu. Mereka mempunyai kesan sokongan yang sangat baik pada gerbang membujur dan melintang di kaki dan membenarkan pembetulan yang betul terhadap perubahan yang tidak dikehendaki pada bingkai sokongannya.

Alat kerja penari balet - tubuhnya memerlukan penjagaan yang tetap. Proses pemulihan yang betul membolehkan anda melaksanakannya sepenuhnya, memastikan kehidupan profesional yang panjang dan berkualiti tinggi.

Daftar untuk rundingan ortopedik REACLINIC di laman web kami atau dengan menghubungi (812) 385-58-09.

Perbincangan

KESALAHAN DAN KESIHATAN DI BALLET

4 jawatan

Dris Reynard - PAST penari kumpulan "Ballo Rambert" menamatkan kerjaya peringkat aktif, beliau menumpukan dirinya kepada kajian dalam bidang perubatan yang berurusan memulihkan kesihatan penari telah cedera. kerja-kerja di kawasan ini TODAY diperolehi watak legenda. Walau bagaimanapun, Reineke DITAWARKAN siri penari ballet latihan, senaman ini mengurangkan kemungkinan kecederaan kerana HATSELENY mengukuhkan dan buku lali pemulihan. MEREKA JUGA BOLEH MENAWARKAN pelajar yang bersedia untuk berdiri di atas pointe PERTAMA.

FUNGSI PEMULIHAN DAN KAPAL

Apabila menari, kaki artis melakukan tiga fungsi penting - penolakan, pendaratan, menyokong badan semasa menyeimbangkan, yang berkaitan dengan beban besar (ingat bahawa gaya vertikal badan penari, pendaratan selepas melompat, meningkatkan berat badannya sebanyak tujuh kali). Dan tidak menghairankan bahawa sepertiga dari semua kecederaan dalam balet dikaitkan tepat dengan kaki dan buku lali. Dan kerana perkembangan kaki yang betul sangat penting untuk kegiatan normal penari, pembentukan kemahirannya. Kepentingan kerja kaki dan pergelangan kaki menjadi jelas kepada saya sebaik sahaja saya mula bekerja sebagai penari di rombongan Balle Rambert pada tahun 1960, pada tahun 1966 kita beralih daripada tarian klasik untuk melakukan tarian moden, yang memerlukan kita menukar kepada teknik yang berbeza penguasaan mendalam. Kami telah diajar beberapa latihan untuk kaki. Banyak yang memberi kita jalan kaki yang mudah tanpa bertele-tele langkah selari kecil dan perlahan - "kembali ke hadapan". Rasa organik kaki sebagai sokongan untuk pergerakan harus menjadi jenis penari kedua. Tetapi supaya tidak ada yang mengganggu ini, perlu memastikan bahawa pergelangan kaki fleksibel dan kuat: apabila menolak dan setelah mendarat, hanya kaki mengawal berat badan keseluruhan, yang menyebabkan ketegangan yang besar dalam sendi buku lali. Untuk perkembangan kekuatan bersama dan keanjalan ligamen, pergelangan kaki, saya mencadangkan satu siri latihan.

1). Putaran:
a) putaran perlahan kaki, dengan ibu jari yang dibangkitkan. Ulangi latihan empat kali dalam setiap arah, setiap latihan harus berlangsung enam saat;
b) putaran perlahan kaki dengan jari ditekan ke tunggal, diulang empat kali.

2) Bend "lengkung":
a) letakkan tumit di atas lantai, angkat kaki ke atas, kemudian perlahan-lahan menurunkan kaki, memegang jempol di posisi yang dibangkitkan, semua jari di lantai diluruskan;
b) tekan dengan ibu jari anda di atas lantai dan kemudian memerahnya bersama-sama dengan jari-jari anda yang lain. Kedudukan ini - menyentuh lantai dengan hujung jempol harus dikekalkan semasa latihan keseluruhan. Bengkokkan kaki anda dengan lancar, secara senyap-senyap, tanpa berpusing, ibu jari menjulur, tumit di atas lantai;
c) tarik kaki dan angkat tumit, seluruh kaki naik seperti dalam kedudukan "pada pointe".

BAGAIMANA KAWALAN BERAT BADAN ANDA

Sudah tentu, sangat penting untuk mengamati kedudukan kaki yang betul, mengawal berat badan dari lutut dan pinggul, tetapi ini, walaupun tidak diragukan lagi, sukar dicapai. Lebih nyata lagi, apabila kawalan total itu dilaksanakan dari bahagian depan dan belakang otot panggul dan pinggang. Ini membantu mengekalkan rasa pusat graviti badan. Tahap muntah bagi setiap penari adalah individu. Perkara yang paling penting di sini adalah merasakan bahawa anda yakin mengawal aktiviti otot ini berhubung dengan pernafasan. Bagaimana untuk mencari perasaan sedemikian? Saya mencadangkan bahawa penari terletak di belakang mereka, lutut mereka bengkok dalam kedudukan yang selari, kaki mereka rata di lantai, juga selari. Mereka mengambil sedikit nafas cahaya dan menghembus nafas perlahan-lahan, mengawal diri mereka, selepas enam saat. Pada akhir penyedutan, otot bahagian abdomen yang lebih rendah diketatkan dan ditekan ke belakang rongga. Walaupun ini berlaku, para penari cuba meregangkan otot belakang sepanjang jalan dari bahagian bawah belakang ke bahagian atas kepala. Dengan cara ini, bahagian pinggang dan bahagian bawah rongga abdomen dijadikan korset. Untuk memperkuat keadaan ini, saya melakukan senaman dengan kaki saya dibangkitkan. Satu kaki di kedudukan bawah menekan sedikit pada posisi di atas. Sudut yang dibentuk oleh kaki dan batang badan adalah sangat penting.

Kecederaan balet

Balet adalah penyiaran, perayaan, keajaiban. Anda boleh menyukainya atau tidak menyukainya, tetapi kemahiran penari sentiasa menyerang setiap orang. Apa yang mereka lakukan dalam tarian nampaknya tidak masuk akal, sesuatu yang melebihi kemampuan manusia. Bagaimanakah seseorang boleh terbang begitu tinggi, berputar begitu cepat, begitu juga badannya? Bagaimana mereka melakukannya ?!

Malah, penari balet bukan orang biasa. Atau sebaliknya, agak luar biasa. Penari adalah kanak-kanak awal atau tidak pernah. Balet untuk mereka semua hidup. Dan dalam kehidupan, selain cuti, masih ada kerja, kerja. Orang yang lebih rajin daripada penari balet sukar dicari. Setiap hari sejak zaman kanak-kanak, beberapa jam sehari latihan intensif membawa kepada fakta bahawa penari balet membentuk perubahan spesifik dalam rangka. Perubahan ini adalah tulang belakang, pinggul, lutut, sendi buku lali, sendi dan ligamen kaki.

Aktiviti fizikal sentiasa dikaitkan dengan risiko kecederaan. Hampir tidak ada penari yang berjaya mengelakkannya. Kecederaan berlaku paling kerap apabila anda perlu melakukan unsur-unsur kompleks tanpa pemanasan yang cukup dan pemanasan sendi. Oleh itu, dengan lanjutan tajam di kawasan lumbar, ligamen anterior tulang belakang rosak, dengan lutut sejuk, pembalikan kaki yang kuat membawa kepada pecah ligamen dan juga patah tulang.

Gelang kaki dan kaki adalah lebih banyak bahagian trauma badan penari. Mereka menanggung beban yang tidak mencukupi, tidak diberikan secara semula jadi. Apabila bekerja di titik pada tulang metatarsal dan kaki pertama kaki, berat seluruh badan diambilkira, dan ya bahkan didarab dengan melompat. Walaupun tulang metatarsal manusia tidak biasanya mengalami beban paksi. Oleh itu, patah tulang metatarsal, pecah ligamen kaki dan pergelangan kaki berlaku.

Trauma untuk penari - ini adalah kemalangan, kacau ganggu yang besar, yang telah lama menghilangkan diri dari perniagaan tercintanya, dan mungkin juga sepenuhnya mematikannya. Tetapi lebih topikal dalam balet adalah kecederaan kronik. Istilah "kecederaan kronik" diperkenalkan untuk digunakan oleh pakar CITO, hanya berkaitan dengan kecederaan sukan dan balet. Tekanan yang tidak mencukupi pada sendi, ligamen dan tulang belakang membawa kepada penyakit yang serius.

Hampir semua penari membangun flatfoot statik, arthrosis sendi pinggul, ketidakstabilan vertebra lumbar dan cakera intervertebral herniated. Kejayaan merawat penyakit ini bergantung pada peringkat di mana ia bermula. Malah pencegahan awal lebih awal penyakit yang disebabkan oleh kecederaan kronik.

Semua jenis pemeriksaan dan rawatan penyakit tulang belakang dan sendi dijalankan di klinik Proximed. Selepas diagnosis menyeluruh, pakar klinik akan menentukan prosedur yang diperlukan untuk memulihkan fungsi sendi. Di dalam arsenal doktor - semua jenis rawatan perubatan, terapi laser intravena, fisioterapi, terapi lumpur, urut, biopunktur, osteopati, rawatan dengan produk ortopedik. Klinik ini telah membangunkan beberapa teknik yang unik, seperti diagnostik palpasi pada mata akupunktur dan kelonggaran selektif otot-otot tulang belakang. Kaedah rawatan yang digunakan di klinik membolehkan anda dengan cepat dan sepenuhnya mengembalikan penari selepas kecederaan dan berkesan merawat penyakit pekerjaan mereka.

Ballerina kaki. Kecederaan pekerjaan

Topik yang paling menyakitkan dalam kehidupan ballet di belakang tabir adalah kaki penari balet. Hakikatnya adalah sebelum abad ke-18 dalam balet, kedua-dua lelaki dan wanita menari dalam kasut biasa dengan tumit. Dengan munculnya kasut pointe, balet berubah menjadi fenomena feminin semata-mata.

Di bawah ini adalah gambar kaki seorang pemain ballerina berdiri di pointe. Pendirian sedemikian penuh dengan banyak kecederaan. Dalam bidang perubatan, terdapat juga pengkhususan yang berasingan yang hanya berkaitan dengan kecederaan para penari. Saiz kasut balet adalah lebih kecil daripada saiz biasa kasut (hampir 2 kali), ini membolehkan anda bergantung pada jari anda, dan kaki menjadi cacat.

Ballerinas seperti peri udara, yang graviti bumi tidak kelihatan. Kami hanya melihat bagaimana mereka jarang menyentuh panggung dengan kaki mereka, dan menghabiskan masa lain dalam penerbangan.

Pada orang biasa, kaki lembut, kaki ballerina tidak lebih lembut daripada kaki kerusi. Otot ballerina kuat, kuat dan kuat seperti besi. Lagipun, jika tidak, mereka tidak dapat mengekalkan berat badan mereka pada sepatu kasut pointe dengan luas tidak lebih daripada 2 sentimeter persegi.
Selalunya, kecederaan profesional dalam balet dikaitkan dengan patah tulang, dislokasi dan keseleo, serta kecederaan ligamen ligamen. Sebahagian besar kecederaan balet juga adalah kecederaan sendi pinggul, yang melibatkan pelbagai masalah, yang melibatkan organ pelvis dalam proses keradangan.

Cuba selesaikan masalah dari kursus fizik, kirakan gaya penari dengan berat rata-rata 50 kg meletakkan tekanan pada kawasan tersebut. Inilah kekuatan di sebalik kerapuhan yang muncul dari ballerina.
Ballerinas mempunyai apa-apa - "memecahkan pendakian", ia terdiri daripada peregangan yang kuat dari ligamen bahagian atas kaki. Banyak jari jari di bawah sesuatu dan jadi tarik naik. Seperti mana-mana semula jadi yang tidak semula jadi, ini adalah apa yang berlaku: ligamen yang bekerja dalam peregangan sering diregangkan dan selalunya sebahagiannya koyak, di mana alat ligamentous kaki lemah dan menjadi longgar.

Dengan usia, proses ini membawa beberapa kesulitan, iaitu, kaki muncul dengan mudah, terutamanya apabila berlari dan melompat. Thrombophlebitis, arthritis arthritis - ini juga sering penyakit balet profesional. Untuk kecantikan yang anda perlu bayar dengan cara ini.

Valgus kecacatan kaki besar

Hallus valgus (kecacatan valgus jari kaki) adalah keadaan di mana kerosakan pada sendi jari kaki besar berlaku. Penyakit ini biasanya dipanggil bursitis pada kaki besar.

Bursitis ibu jari dikaitkan dengan pembentukan pertumbuhan tulang sebagai tindak balas kepada kecederaan. Malah, Hallus valgus bukan sekadar reaksi terhadap kecederaan. Menariknya, penyakit ini hampir tidak pernah berlaku dalam budaya yang tidak memakai kasut. Kasut sempit, seperti kasut tumit tinggi dan kasut koboi, boleh menyumbang kepada perkembangan kecacatan valgus kaki besar. Kasut yang luas, dengan ruang bebas untuk jari kaki, mengurangkan kemungkinan kecacatan, dan membantu mengurangkan kerengsaan kepada bursitis kaki besar, jika ada.

Istilah Hallus valgus sebenarnya menggambarkan apa yang berlaku kepada kaki besar. Hallus adalah istilah perubatan untuk kaki besar, dan valgus adalah istilah anatomi, yang bermaksud bahawa ubah bentuk berlaku di arah yang menyimpang dari garis tengah badan.

Jadi kecacatan valgus kaki besar di luar kaki. Apabila proses ini berlangsung, perubahan lain muncul. Salah satu perubahan itu adalah bahawa tulang yang berada di atas kaki besar, tulang metatarsal pertama, mula menyimpang lebih jauh ke arah yang lain. Tulang ini dipanggil primus varus. Primus bermaksud tulang metatarsal pertama, dan varus adalah istilah perubatan, yang bermaksud bahawa kecacatan itu ditunjukkan oleh sisihan dari garis tengah badan. Ini mewujudkan keadaan di mana tulang metatarsal pertama dan kaki besar kini membentuk sudut dengan garis yang berjalan di sepanjang tepi kaki.

Bunion, yang mula-mula berkembang, sebenarnya merupakan tindak balas terhadap tekanan dari kasut. Pertama, tindak balas kepada trauma adalah kawasan tisu edematous yang teriritasi dan sentiasa menggosok antara kasut dan tulang di bawah kulit. Dari masa ke masa, tekanan tetap boleh menyebabkan penebalan tisu tulang, yang meningkatkan bengkak dan lebih gesekan pada kasut.

Sebabnya

Banyak masalah di kaki adalah akibat tekanan atau geseran yang tidak normal. Cara paling mudah untuk menentukan kehadiran kesan tekanan patologi adalah untuk memeriksa kaki. Kaki adalah tulang pepejal, ditutup dengan kulit. Dalam kebanyakan kes, gejala-gejala berkembang secara beransur-ansur, kerana kulit dan tisu lembut menyerap kesan yang berlebihan pada kaki. Sebarang penonjolan atau kecederaan tulang yang memburukkan kesan kecederaan. Kulit bertindak balas terhadap geseran dan tekanan dengan pembentukan jagung. Tisu lembut, terletak di bawah kulit, bertindak balas terhadap beban berlebihan. Dan kalus dan tisu lembut di bawah kalus menjadi menyakitkan dan meradang. Mengurangkan rasa sakit menyumbang kepada mengurangkan tekanan. Tekanan dapat dikurangkan dari luar melalui kasut looser atau dari dalam melalui pembedahan dan penyingkiran tisu yang berlebihan.

Faktor risiko

Kasut mempunyai kesan ke atas kejadian cacat valgus ibu jari (ia lebih rendah pada orang dewasa yang tidak memakai kasut). Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna bahawa kasut hanya menyebabkan penyakit ini. Kasut ketat boleh menyebabkan kesakitan dan pelanggaran saraf kaki saraf bersama dengan pembentukan kecacatan valgus. Kasut bergaya mungkin terlalu ketat dan terlalu sempit untuk "melihat kaki estetik." Kasut tumit tinggi meningkatkan beban di kaki, yang seterusnya memperburuk masalah. Selain itu, bukan sahaja orang muda mengikuti tren yang bergaya, tetapi juga orang yang berumur lebih tua. Faktor risiko boleh dibahagikan kepada majoriti:

• Kebarangkalian tinggi kecacatan valgus pada wanita. Sebabnya mungkin kasut.
  
• Ballerinas yang menghabiskan banyak masa di blok menari di jari kaki mereka, dan dengan itu, mereka boleh menjangkakan kemungkinan lebih tinggi kecacatan valgus
  
• Umur Kadar ubahsuaian meningkat dengan usia, dengan kadar 3% pada orang yang berumur 15-30 tahun, 9% pada orang yang berumur 31-60 tahun, dan 16% pada mereka yang berusia lebih dari 60 tahun
  
• Faktor genetik mempunyai nilai.
  

Penyakit Berkaitan

Terdapat sebab-sebab tertentu ketidakstabilan biomekanikal, termasuk gangguan neuromuskular. Ia boleh dikaitkan dengan arthritis pelbagai jenis. Penyakit-penyakit yang berkaitan ini termasuk:

• Gout
  
• Rheumatoid arthritis.
  
• Arthropathy Psoriatik.
  
• Gerakan hyper bersama dikaitkan dengan penyakit seperti sindrom Sindrom Marfan Down.
  
• Sklerosis berbilang.
  
• Penyakit Sharot
  
• Cerebral palsy.
  

Gejala

Gejala-gejala kecacatan valgus kaki adalah disebabkan oleh bursitis kaki besar. Bunion cukup menyakitkan. Dengan kecacatan valgus yang teruk pada kaki besar, masalah kosmetik muncul. Di samping itu, pemilihan kasut menjadi sukar, terutamanya bagi wanita yang ingin menjadi bergaya dan bagi mereka yang memakai kasut bergaya menjadi cabaran sebenar. Akhirnya, peningkatan ketegangan mula bergerak kaki kedua kaki, dan keadaan boleh dibuat untuk jari kedua untuk menggosok ke atas kasut.

Diagnostik

Pesakit boleh diganggu oleh kesakitan pada kaki besar apabila berjalan atau dengan beberapa jenis pergerakan. Ini mungkin menunjukkan degenerasi rawan intra-artikular.
Kesakitan mungkin sakit pada plesnyb kerana memakai kasut. Boleh meningkatkan ketegangan..
Ia adalah perlu untuk mengetahui jenis aktiviti fizikal yang meningkatkan kesakitan dan melegakan kesakitan (mungkin hanya mengeluarkan kasut).
Sejarah kecederaan atau arthritis.
Jarang sekali, terdapat rasa sakit akut atau kesemutan di kawasan dorsal bursa ibu jari, yang mungkin menunjukkan neuritis trauma neuritis dorsal pertengahan.
Pesakit juga boleh menerangkan gejala kecacatan, seperti kaki kedua yang menyakitkan, keratosis interdigital, atau ulser.

Ia adalah perlu untuk memerhati langkah pesakit. Ini akan membantu menentukan tahap kesakitan dan gangguan gait yang mungkin dikaitkan dengan masalah pada kaki.
Kedudukan jari kaki yang besar berhubung dengan jari kaki yang lain. Penyimpangan sendi mungkin dalam unjuran yang berlainan..
Ketuanan bersama. Erythema atau bengkak menunjukkan tekanan dari kasut dan kerengsaan.
Pelbagai gerakan kaki besar dalam sendi metatarsal. Fleksi belakang normal ialah 65-75 ° dengan fleksi plantar kurang daripada 15 °. Dan anda perlu memberi perhatian sama ada ada kesakitan, crepitus. Sakit tanpa crepitus melibatkan kehadiran sinovitis.
Kehadiran apa-apa keratosis, yang mencadangkan menggosok patologi dari gait yang tidak teratur..
Kecacatan yang berkaitan boleh termasuk kaki kedua seperti kaki dan kaki rata yang fleksibel atau keras. Ini ubah bentuk boleh menyebabkan perkembangan yang lebih cepat dari kecacatan valgus kaki besar, kerana sokongan sisi kaki berkurangan.

Perubahan pergerakan di sendi ibu jari:

• Meningkatkan penculikan kaki besar di pesawat melintang dan hadapan.
  
• Meningkatkan kedudukan jari kaki yang menonjol.
  
• Perubahan fleksi sendi belakang.
  

Di samping itu, anda perlu memberi perhatian kepada keadaan kulit dan denyutan periferal. Peredaran darah yang baik sangat penting jika rawatan pembedahan dirancang dan penyembuhan normal selepas luka pasca operasi diperlukan.

Radiografi akan membolehkan anda melihat tahap kecacatan dan mungkin menunjukkan subluxation sendi. Jika perlu, pengecualian penyakit lain boleh diberikan kepada CT. Ultrasound adalah perlu untuk mengkaji saluran darah sekiranya disyaki gangguan peredaran darah. Kajian makmal dilantik, jika perlu, untuk mengecualikan penyakit yang berkaitan dan sebagai persediaan untuk rawatan pembedahan.

Rawatan

Rawatan kecacatan valgus dari ibu jari kaki, hampir selalu, bermula dengan pemilihan kasut yang selesa yang tidak menyebabkan geseran atau tekanan. Di peringkat awal Hallus valgus, memakai kasut dengan bahagian hadapan yang luas dapat menghentikan perkembangan kecacatan. Oleh kerana kesakitan yang disebabkan oleh bursitis kaki adalah disebabkan oleh tekanan dari kasut, rawatan memberi tumpuan kepada mengeluarkan tekanan bahawa kasut mempunyai kecacatan. Kasut yang lebih luas mengurangkan tekanan pada bunion. Gasket Thigh Bursa boleh mengurangkan tekanan dan geseran dari kasut. Terdapat juga banyak peranti, seperti spacer ortopedik, yang membolehkan membelah jari dan menukar pengedaran beban di kaki.

Rawatan ubat dan fisioterapi

Dadah anti-radang dan fisioterapi bukan steroid boleh diresepkan untuk mengurangkan proses keradangan dan melegakan kesakitan. Di samping itu, suntikan kortikosteroid adalah mungkin. Fisioterapi jangka panjang tidak membuktikan keberkesanan terapeutiknya.

Boleh menggunakan pelbagai produk ortopedik (instep, pembetulan kaki, penggelek interdigital). Penggunaan peranti ortopedik membantu menghentikan ubah bentuk lanjut pada peringkat awal. Dalam kes kecacatan yang teruk, penggunaan produk ortopedik hanya boleh mengurangkan sedikit kesakitan. Insoles individu membantu untuk membetulkan lengkungan kaki yang patah.

Sekiranya kecacatan itu disebabkan oleh gangguan metabolik atau penyakit sistemik, adalah perlu untuk menjalankan rawatan yang bertujuan untuk membetulkan penyakit mendasar dengan penglibatan seorang pakar rheumatologi atau endokinologi.

Jika semua langkah konservatif tidak berkesan, maka keputusan dibuat mengenai rawatan pembedahan. Pada masa ini, terdapat lebih daripada 100 teknik operasi untuk rawatan Hallus valgus. Tugas utama dalam rawatan pembedahan yang berikut:
keluarkan bunion
membina semula tulang yang membentuk kaki besar
keseimbangan otot di sekeliling sendi supaya tiada kecacatan berulang

Dalam beberapa kes sederhana pembentukan bursitis kaki besar, semasa pembedahan hanya pertumbuhan pada beg sendi boleh dikeluarkan. Operasi ini dilakukan melalui pemotongan kecil di sisi kaki di kawasan bursitis ibu jari kaki. Sebaik sahaja kulit dipotong, pertumbuhan dikeluarkan dengan menggunakan pahat pembedahan khas. Tulang itu diratakan dan hirisan kulit disuntik dengan jahitan kecil.

Kemungkinan besar, pembinaan semula kaki besar juga diperlukan. Keputusan utama yang dibuat ialah sama ada untuk memotong tulang metatarsal dan juga membina semulanya. Untuk menyelesaikan masalah ini, sudut antara metatarsal pertama dan tulang kedua adalah perkara biasa. Sudut normal adalah sekitar sembilan atau sepuluh darjah. Sekiranya sudut adalah 13 darjah atau lebih, maka kemungkinan besar adalah perlu untuk memotong dan membina semula tulang metatarsal. Apabila ahli bedah memotong dan menaikkan tulang, ini dipanggil osteotomy. Terdapat dua kaedah utama yang digunakan untuk melakukan osteotomy dan pembinaan semula tulang metatarsal pertama.

Dalam sesetengah kes, hujung tulang belakang dipotong dan dipindahkan secara lisan (ini dikenali sebagai osteotomy distal). Ini berkesan mengurangkan sudut antara tulang metatarsal pertama dan kedua. Pembedahan jenis ini biasanya memerlukan satu atau dua incision kecil di kaki. Setelah ahli bedah mencapai kedudukan tulang yang memuaskan, osteotomy disertai dengan penetapan tulang dengan pin logam. Selepas operasi dan penyembuhan, pin dikeluarkan (biasanya mereka dikeluarkan 3-6 minggu selepas operasi).

Dalam keadaan lain, tulang metatarsal pertama dipotong pada akhir proksimal tulang. Jenis pembedahan biasanya memerlukan dua atau tiga cengkerang kecil di kaki. Sebaik sahaja kulit dipotong, pakar bedah melakukan osteotomy. Bone menjalani rekonstruksi dan diperbaiki seketika dengan pin logam. Operasi ini juga mengurangkan sudut antara tulang metatarsal. Di samping itu, tendon otot dilepaskan melepaskan kaki besar. Oleh itu, selepas operasi pembalut khas diletakkan.

Ia mengambil masa purata 8 minggu untuk penyembuhan tisu lembut dan tulang. Adalah lebih baik untuk meletakkan kaki untuk tempoh ini dalam kasut dengan tunggal kayu atau pembalut khas untuk menghapuskan traumatisasi tisu yang dikendalikan dan untuk membolehkan pertumbuhan semula normal. Kruk mungkin diperlukan sebaik sahaja selepas operasi.

Pada pesakit dengan bursitis teruk, fisioterapi boleh ditetapkan pada masa tertentu selepas operasi (sehingga 6-7 prosedur). Di samping itu, perlu memakai kasut dengan depan yang panjang. Penggunaan pembaca bukti juga mungkin. Semua ini boleh membolehkan pulangan yang lebih cepat berjalan normal.

Kami telah banyak bercakap dengan anda tentang masalah kaki ini, seperti kecacatan valgus jari kaki yang besar, apabila bonjolan hodoh terbentuk pada sendi dekatnya - benjolan, yang diperolehi sebagai akibat perubahan sendi pada kaki akibat tekanan yang berkaitan dengan berat badan berlebihan dan tidak selesa kasut dan banyak sebab lain. Rawatan Hallux Valgus memerlukan banyak usaha, masa dan pelbagai aktiviti (insoles ortopedi individu, fisioterapi untuk kaki, urut kaki, gimnastik terapeutik kaki, pemilihan kasut yang selesa, pembetulan berat). Foto tayar
Untuk mengelakkan berlakunya kejadian dan menghentikan perkembangan kelengkungan bersama dan rupa kerusi yang menyakitkan dan tidak menarik pada jari kaki besar, tayar pelepasan valgus telah dibentuk, pembalut unik yang membetulkan kedudukan sendi yang salah dan membuat kecacatan jari kaki yang lebih besar dari masa ke masa. Tetapi, untuk mempercepatkan proses dan menyatukan keputusan, pendekatan bersepadu diperlukan untuk menyelesaikan masalah ini, yang bertujuan untuk mengurangkan keradangan dan memperkuat otot dan gerbang kaki.

Insoles ortopedi adalah insoles yang dibuat khusus untuk orang yang mengidap jangkitan kaki atau yang ingin menghalangnya. Jika anda mengalami ketidakselesaan dan ketegangan di kaki semasa berjalan, anda perlu menghubungi pakar bedah ortopedik anda, yang, selepas pemeriksaan, akan mengarahkan anda memakai insoles ortopedik.

Insole ortopedik adalah sokongan untuk kaki dan menyumbang kepada lokasi yang sepatutnya. Insole ortopedik melegakan otot-otot kaki, yang menderita mengalir, dan menggunakan otot-otot kaki yang belum pernah bekerja. Insoles ortopedi mempunyai bingkai tegar yang memastikan penetapan tetap bahagian dalam dan luar kaki dalam kedudukan anatom yang betul, yang menyumbang kepada peningkatan kestabilan dan meningkatkan peredaran darah dengan ketara. Juga mengurangkan beban pada tulang belakang dan sendi lutut. Kegunaan sapuan secara berkala mengurangkan keletihan kaki akibat kesan penunjangnya dan menghalang perkembangan tapak kaki.

Dalam kasut bertumit tinggi, anda akan mendapati kestabilan yang lebih besar, berjalan tidak lagi akan disertai oleh sensasi yang menyakitkan, dan keseluruhan kesejahteraan akan bertambah baik. Memakai insoles ortopedik ditunjukkan untuk beban yang meningkat pada kaki, serta untuk patologi kaki yang boleh berlaku pada usia apa pun.

Dalam pembuatan barang ortopedik hanya bahan berkualiti tinggi yang digunakan, yang memastikan kehidupan produk yang panjang. Insoles mempunyai ketebalan minimum, dan anda tidak perlu mengambil kasut saiz yang lebih besar. Stok ortopedi boleh dipilih atau dibuat untuk kasut dengan pelbagai jenis tumit.

"Selepas kecederaan seperti itu, balerina tidak dipulihkan, dan anda terus menari bahagian utama!"

Prima ballerina Tatyana Golyakova memberitahu bagaimana pakar trauma Mikhail Regan membantunya untuk kembali ke pentas

"Saya tahu bahawa kecederaan yang paling berbahaya bagi penari, selepas itu mereka tidak kembali ke pentas, adalah pecah tendon Achilles, dan saya sangat takut mengenainya," kata Tatyana, 39 tahun. - Dan, bayangkan, lima tahun yang lalu semasa konsert gala, ketika saya menari petikan dari ballet "Sleeping Beauty", setelah lompat mendarat di kaki kiri saya. Segera merasakan kesakitan liar, saya menyedari bahawa ini adalah kecederaan serius. Kini saya tidak dapat menjelaskan bagaimana untuk tunduk. Seorang kenalan yang datang ke bilik persalinan berkata: "Tanya, apa itu? Saya mendengar bunyi berdering. " "Ini telah koyak oleh tendon saya. "- Saya menjawab.

Seorang kawan keluarga kami, seorang doktor yang bekerja dengan pasukan Olimpik Ukraine, mengesyorkan saya berunding dengan ahli traumatologi yang sangat baik, Mikhail Regan. Dia meletakkan kakinya selepas kecederaan paling rumit bukan seorang atlet. Mikhail Mikhailovich segera melancarkan operasi. Sebelum campur tangan, dia menganggap bahawa selepas empat minggu saya akan dapat berlari, tetapi, keluar dari bilik operasi, dia memberitahu saudara saya: "Apa yang saya lihat ketika saya memotong shin saya melanda saya. Kecederaan terlalu serius. Saya fikir Tanya perlu mendaftar kecacatan. " Saya tidak juga ibu dan suami saya, yang bekerja sebagai pengarah balet di Opera Negara Ukraine, memberitahu saya mengenainya. Mereka tahu dengan baik bahawa pada masa kecederaan saya berada di puncak borang saya, saya menari semua peranan utama dalam penerbitan, melakukan banyak lawatan. Oleh itu, ia disimpulkan bahawa saya akan menjalani rawatan - dan saya akan cepat kembali ke kehidupan biasa saya, untuk tarian. Saya kembali. enam bulan selepas pembedahan. Dipulihkan amat perlahan. Tetapi perkara utama - Saya menari semula, melakukan semua lompatan yang paling sukar, melawat. Rakan saya, setelah mengetahui bahawa tendon Achilles saya koyak, terkejut: "Selepas kecederaan seperti itu, tiada penari kembali ke pentas. Anda adalah yang pertama! "Selain itu, saya menerima gelaran artis nasional satu setengah tahun selepas operasi.

* Tatyana Golyakova kerap ditunjukkan kepada traumatologist Mikhail Regan, yang mengendalikannya. "Bagi saya, Mikhail Mikhailovich adalah penonton yang paling mahal," kata pemain ballerina itu. - Dia meletakkan saya pada kakiku dalam erti kata literal "(foto oleh Sergey Datsenko," FACTS ")

"Tudung Achilles menghubungkan otot tibia dengan calcaneus," jelas Pengarah Pusat Sukan Traumatologi Universiti Pendidikan Fizikal Negara dan Sukan Ukraine, PhD dalam Sains Perubatan, doktor kategori tertinggi, Mikhail Regan. - Apabila mengurangkan tendon ini terbentang dan tarik tumit, yang membolehkan seseorang hanya meletakkan kaki dan memanjat jari kaki. Seringkali, tendon ini dipecahkan oleh atlet - pemain bola sepak, pelari - dan penari yang perlu melakukan lompatan. Tatyana mempunyai kecederaan yang sangat serius - tidak ada serat keseluruhan yang tersisa. Semasa operasi, kami menjahit benang tiruan khas, terima kasih kepada tendon itu secara beransur-ansur dipulihkan. Tetapi ia tidak akan seperti elastik seperti sebelum rehat, jadi majoriti atlet dan penari yang cedera tidak dapat memulihkan keseluruhan pergerakan. Tanya berjaya. Apabila enam bulan selepas operasi dia menjemput saya ke balet "Carmen Suite", di mana dia memainkan peranan utama, saya kagum betapa mudah dan anggun dia melakukan semua lompatan.

Untuk ketahanan, Tatiana dijuluki sebagai Wanita Besi ketika dia masih seorang pelajar.

Tidak mudah membuat temu janji dengan Tatyana: kini melawat ke luar negara, kini latihan dan persembahan di Kiev. Hari libur balerina itu diraikan selepas hari lahirnya, yang juga dirayakan di panggung, menari "The Night Before Christmas".

- Saya terbiasa dengan kelajuan ini, saya tidak dapat membayangkan hidup saya tanpa balet, - Tatyana tersenyum. - Ibu bapa dan penari saya tampil dalam ensemble Virsky, jadi mereka faham dengan baik betapa buruknya kecederaan tersebut. Ini boleh memadamkan kerjaya saya, semua pencapaian saya. Tetapi saya rasa terima kasih kepada kemahiran perhiasan Mikhail Regan saya dapat kembali ke teater, menari seperti sebelumnya. Walaupun banyak masa telah berlalu sejak kecederaan, saya kadang-kadang merasakan bahawa gentian tendon dibebaskan dari pelekatan, yang mana kemungkinan saya sebagai penari balet berkembang. Sejurus selepas operasi, saya mula mengkaji anatomi untuk lebih memahami bagaimana otot, ligamen, tendon, dan bagaimana ia pulih disusun. Sudah tentu, banyak bergantung kepada ciri-ciri badan saya. Saya benar-benar mahu pulih secepat mungkin. Saya masih ingat dengan kehebatan di mata Mikhail Mikhailovich, ketika berpakaian pertama selepas operasi, dia, mengeluarkan perban, tidak mengesan edema - terdapat hanya sedikit pembengkakan di tiga tempat.

* Tatiana melakukan semua lompatan sebagai tinggi dan mudah seperti sebelum kecederaan. Tidak seorang pun penari telah berjaya melakukan bekas repertoirnya setelah melanggar tendon Achilles.

Selepas operasi, kaki ballerina itu dibelenggu selama enam minggu. Dia terpaksa berjalan dengan tongkat. Bolehkah anda bayangkan betapa wanita yang biasa bekerja di bilik latihan setiap hari seperti?

"Tetapi perkara yang paling dahsyat berlaku apabila mereka melepaskan pelakon," mengeluh rakan saya. - Kaki tidak bergerak - otot pada atrophied, satu tulang kekal. Saya tidak boleh mengangkat atau meregang kakiku. Berapa banyak air mata menangis pada waktu itu, walaupun saya sangat bersabar, tidak ada apa-apa yang dapat dilakukan tanpa keupayaan untuk menahan rasa sakit di balet itu. Sejak hari-hari pelajar saya, mereka memanggil saya Lady Iron untuk petikan saya. Dan di sini. Betapa sukar bagi saya untuk menangkap penampilan jiran tetangga saya di sekitar rumah. Duduk di taman awam, di mana saudara-saudara saya membawa saya berjalan-jalan, saya melihat kanak-kanak kecil mengambil langkah pertama mereka dan mula memahami: Saya, sebagai bayi, memerlukan masa untuk menguatkan semua sendi, ligamen, dan kemudian saya akan bangkit semula, langkah bebas yang pertama. Adalah penting untuk tidak memaksa keadaan, tidak cuba untuk berjalan sebelum gentian tendon itu tumbuh sepanjang benang yang dijahit.

Saya dengan jujur ​​mengikuti semua cadangan rehabilitator, dengan siapa saya mula bekerja selepas plaster dikeluarkan dari kakiku. Suami saya memandu ke pusat perubatan sukan. Selepas urut dan latihan, fisioterapi, ibu saya dan saya pergi ke rumah opera - saya tidak dapat melakukannya tanpa dewan latihan. Tiga suku mengatasi dua jam. Koreografer saya bekerja dengan saya dengan berhati-hati, dengan sabar, dan dia memahami bahawa tendon baru saya, seperti kertas tisu, dapat dengan mudah merobek. Ia berlaku semasa latihan saya berkata sendiri: "Hentikan. Cukup untuk hari ini. " Lebih daripada sekali koreografer betul-betul menendang saya keluar dari dewan. Dan berapa banyak momen yang muncul ketika kaki yang tidak taat memalukan saya, sehingga saya melemparkan sandal dari kekuasaan ke dalam cermin!

"Tiga kata menjadi kata utama dalam hidup - kesabaran, kerendahan hati dan iman"

Pakar menasihatkan Tatyana untuk menghabiskan lebih banyak masa di laut, untuk berenang banyak, sehingga kakinya dapat membengkok dan melepaskan lagi, seperti sebelumnya.

* "Selepas semua yang terjadi, saya melihat hidup, hubungan dengan saudara saya," kata Tatyana. - Kami telah menjadi lebih dekat dengan pasangan yang kami telah berkahwin selama 20 tahun. Anak perempuan Nastya yang berusia 16 tahun itu tahu bahasa Inggeris dengan sempurna dan menyimpan semua korespondensi asing saya. " Gambar itu diambil pada bulan Jun di pesta tamat pengajian Anastasia (gambar dari arkib Tatiana Golyakova)

"Saya dan keluarga saya pergi ke Mesir," kata pemain ballerina itu. - Saya terpaksa berenang dengan bulatan untuk bekerja kurang dengan tangan saya dan tidak mengembangkan otot-otot bahu, kerana penari harus kelihatan anggun, dan bukan sebagai atlet. Dia berbaring di atasnya dan bertepuk tangan di air. Sebaik sahaja bulatan itu mengangkat angin dari mana ia meniup dan melancarkannya di sepanjang tepi air, dan saya, lupa bahawa saya tidak boleh lari, mula menangkapnya. Hanya apabila saya menangkapnya, saya menyedari bahawa saya boleh berlari. Ia adalah satu perasaan yang luar biasa untuk mengatasi satu lagi peristiwa penting. Beberapa bulan kemudian, di Mesir, di mana kami sekali lagi pergi bersama ibu dan anak perempuan, kejadian lain berlaku kerana pelbagai pergerakan di kaki meningkat. Di hotel yang kami tinggal, terdapat banyak kolam dengan slaid. Anak perempuan saya yang berusia 11 tahun, Nastya, meluncur dengan mereka dengan keseronokan. Kemudian suatu hari dia datang kepada saya dengan tangannya ditekan ke dadanya, dan darah mengalir dari bawah mereka. Ternyata Nastya memotong telapak tangannya di tepi tajam jubin yang patah. Saya segera melompat - anda perlu berpakaian, berlari untuk mendapatkan bantuan. Tetapi dia berhenti pada waktunya, tidak membenarkan dirinya panik, dan dengan cepat membawa anak perempuannya ke pusat perubatan. Dan apabila kita pergi ke sana, saya merasakan pecah pecah padaku, tendon Achilles mengetuk, struktur dalaman menjadi lebih bebas. Dan Nastya mempunyai lengannya dijahit bersama, menjahit beberapa jahitan. Tidak lama selepas pulang ke rumah, mereka membenarkan saya menari sedikit.

Semasa penyakitnya, Tatyana mendapat berat badan. Dalam balet, ini juga merupakan detik penting - penari tidak boleh menjadi besar.

- Doktor dinasihatkan untuk meletakkan pada anggur - ia mengandungi bahan-bahan yang diperlukan untuk pemulihan tendon, - terus Tatiana. - Juga dalam berry ini banyak gula, yang tidak baik untuk angka itu. Tetapi saya tidak berfikir tentang berat badan saya, saya tidak boleh berpegang kepada diet, kerana badan perlu mendapatkan segala yang diperlukan. Sudah selepas saya memulakan latihan, peningkatan fizikal semakin meningkat, dan saya mula terbentuk, dan setahun kemudian saya melihat sama seperti sebelum kecederaan.

Dari mana wanita rapuh seperti ketegangan dan keberanian sukar difahami. Tetapi Tatyana percaya bahawa segala yang dia alami telah mengajarnya banyak.

"Pada masa itu, saya sering teringat ungkapan" segala yang dilakukan adalah yang terbaik, "kata pemain ballerina. - Keadaan ini membuatkan saya melihat banyak perkara dengan mata yang berbeza, untuk mengaitkan secara berbeza dengan kehidupan, cobaan. Tiga perkataan menjadi kata utama bagi saya - kesabaran, kerendahan hati dan iman. Saya faham dan kini mengetahui dengan tegas ini: iman bekerja dengan keajaiban. Kepercayaan yang benar kepada Allah. Sewaktu saya berada di hospital, saya mempunyai masa untuk menonton TV, dan saya kerap masuk ke dalam program yang didedikasikan untuk orang terkenal, kisah hidup mereka, kelainan dan perubahan nasib mereka. Saya banyak mendengar untuk kali pertama. Leontyev, Dolina, Pugacheva, Rotaru. Setiap daripada mereka tidak hanya naik, tetapi juga turun, seseorang kehilangan suaranya, seseorang yang mengalami kematian klinikal, seseorang itu cedera parah. Tetapi semua orang mendapati kekuatan untuk berdiri dan bergerak. Dan dengan kejayaan yang lebih besar. Contoh-contoh itu juga memberi inspirasi kepada saya. Pada masa itu, saya juga menghargai hubungan saya dengan sanak saudara saya. Suami saya dan saya berusia 20 tahun bersama-sama. Seperti mana-mana keluarga, ada yang berlaku, kadang-kadang kita boleh bercakap. Tetapi kecederaan saya membawa kami lebih dekat. Dan, dengan cara itu, saya membuat lompatan pertama di panggung selepas kecederaan pada hari lahir pasangan saya yang diadakan di Snow White. Saya sudah menari sebelum ini, tetapi saya tidak melakukan beberapa elemen.

Di salah satu ballet, Tatiana menjemput penyelamatnya, traumatologist Mikhail Regan. Dalam drama "Carmen Suite", pemain ballerina melompat, pasangan itu mengambilnya dan memakai kasut pointe, dia memutar fouette, menolak dengan kaki yang dikendalikan.

"Saya mengaku, saya meratap pada setiap pergerakan pesakit saya," kata Mikhail Regan. - Fakta bahawa dia dilakukan di pentas selepas kecederaan serius adalah mustahil! Kerana saya sentiasa berurusan dengan atlet, saya sering melihat para profesional meninggalkan kerjaya mereka, setelah menerima tendon Achilles pecah. Sukar untuk saya katakan bagaimana Tanya berjaya pulih dan kembali ke profesion. Di satu pihak, tubuhnya bertindak balas dengan baik untuk operasi, pemulihan bermula dengan cepat, dan sebaliknya, sifat artis, keinginannya untuk menari semula, memainkan peranan yang besar. Suasana, keinginan untuk menang - faktor yang kuat untuk pemulihan, serta operasi yang berjaya.

Di Opera Negara Ukraine, Tatyana telah bekerja selama 21 musim, dia telah bekerjasama dengan Teater Opera dan Balet Akademik Tatar (Kazan) selama 15 tahun, di mana ia kadang-kadang terbang ke persembahan. Dan walaupun selepas jeda sementara, yang boleh digunakan oleh penari lain, dia sekali lagi dijemput untuk melaksanakan peranan utama. Lagipun, ada pihak yang hanya tarian penari ini. Satu setengah tahun selepas operasi, Tatiana sekali lagi pergi ke Perancis, di mana dia bekerja 25 persembahan Sleeping Beauty, maka, tahun depan, dia menari Giselle sebanyak 25 kali, dan kali ini dia melakukan 45 kali di Swan Lake. Ramai rakan sekerja Tatiana tidak menyedari bahawa dia terpaksa berpindah lima tahun lalu. Satu parut panjang di atas kaki kiri merangkumi reben kasut pointe, jadi tiada siapa yang menyedarinya.

"Ketika saya masih bergerak pada tongkat, ibu saya dan saya pergi ke salah satu ballet," kata Tatyana. - Duduk di auditorium, saya berkata: "Jadi saya mahu mereka berteriak" Bravo ", seperti dahulu." Dan apabila saya mendengar kata-kata ini dari penonton, saya tidak dapat menahan emosi saya, saya berkata terus dari panggung: "Berapa lama saya telah menunggu ini!" Ini berlaku dalam lawatan di Yakutia, di mana saya pergi pada awal musim bunga. Tidak ada bateri tunggal di dalam dewan. Orang duduk di pakaian luar. Adegannya sejuk. Ia amat mengerikan untuk kaki saya, kerana dari otot yang sejuk, ligamen, tendon harfiah "menyusut". Tetapi dari dewan pergi begitu hangat, kami menerima dengan begitu baik bahawa kecederaan itu tidak dapat dirasakan sendiri. Benar, baru-baru ini saya memutuskan untuk tidak tampil dalam ballet kecantikan tidur lagi. Pecah tendon saya berlaku pada permulaan pertunjukan. Setiap kali, menari, seolah-olah mengenang kesakitan itu, saya merasakan tekanan semasa keseluruhan prestasi. Saya tidak mahu lebih banyak emosi ini. Jadi dengan prestasi ini, saya mengucapkan selamat tinggal.

"FAKTA" dengan ikhlas mengucapkan tahniah kepada Mikhail Mikhailovich Regan dan isterinya Maria pada kelahiran anak pertamanya, mengharapkan kesihatan dan kebahagiaan kepada ibu bapanya dan bayi yang baru lahir.

LiveInternetLiveInternet

-Tajuk

• Gigi manis (359)
• Resipi (255)
• Muzik (239)
• Negara dan Benua (195)
• Menarik (136)
• Binatang saya (127)
• Lukisan (118)
• Pawagam (104)
• Sejarah (82)
• Makanan ringan (72)
• Foto (70)
• Perpustakaan (64)
• Kesihatan (64)
• Flora (57)
• Seni bina (56)
• Seni (56)
• Humor (51)
• Alam (50)
• Peribadi dalam Sejarah (47)
• Kek (36)
• Antik (29)
• Balet, tarian (28)
• Frasa (21)
• Refleksi (20)
• Bencana (17)
• Kebijaksanaan (17)
• Oh sukan - anda adalah dunia! (16)
• Ikan (13)
• MUSEUMS (5)
• GOLDEN HANDLES (4)
• Bencana (0)
• Cinema (0)

-Muzik

-

-Cari dengan buku harian

-Langgan melalui e-mel

-Pembaca tetap

-Statistik

Ballet: tragedi di belakang tabir

Ballet: tragedi di belakang tabir

Pada tahun pertama institut, saya berteman dengan seorang gadis dengan nama Saul yang menawan. Dia memberitahu tentang dirinya sebelum kelas 8 dia belajar di sekolah koreografi pada "klasik" dan boleh menjadi penari balet profesional. Boleh, tetapi tidak mahu. Apabila kita mendengar ini, kita tidak percaya: sukarela berhenti belajar di institusi itu - beribu-ribu anak perempuan bermimpi tentang hal itu, berdiri di atas rantai di depan cermin, dan kemudian tiba-tiba! - dan berhenti. Ada sesuatu yang tidak betul di sini. Dan Saule menjelaskan keputusannya dengan sangat ringkas: dia tidak dapat menahan kerja-kerja fizikal yang gila dan pada 31 Ogos, tepat sebelum Hari Pengetahuan, bergelimpang di bawah meja dan, teriak, histeris memohon ibu bapanya untuk memindahkannya ke sekolah biasa. Pengasihan dan nasihat tidak membantu, Saule pada 1 September datang pada kelas 9 sekolah menengah biasa.

Dan sememangnya, melihat dari kegelapan auditorium ke panggung, di mana gadis-gadis udara yang rapuh menciptakan keajaiban balet, kita lupa betapa mereka memberi mereka cahaya dan rahmat yang mereka berikan kepada kami dengan murah hati.

Saya memanjat ke Internet untuk melihat apakah ballerinas menulis tentang bagaimana mereka mencapai kesempurnaan ini dan bagaimana mereka membayarnya. Saya akan berkata dengan serta-merta - saya dapati sedikit. Di kalangan pemain balon, mungkin tidak biasa untuk membicarakan seluruh kebenaran mengenai seni anda. Ini difahami: bagi mereka, balet bukan sekadar profesion, ia lebih daripada sekadar makna hidup.

Girls in lead ballet sangat awal. Ramai yang mula terlibat dalam umur tadika. Kelas-kelas biasanya agak sukar, pelbagai jenis kehalusan seperti jiwa lembut seorang kanak-kanak tidak diambil untuk mengganggu - anda memerlukan keputusan.

Jika keputusan guru tidak sesuai - dia tidak akan mengetahui apa yang berlaku dengan bayi, dia akan mengatakannya secara langsung dan tegas. Kita juga tidak boleh bercakap tentang apa-apa ketidakhadiran, kecuali hanya suhu 40, pilihan "ibu tidak boleh membawa kanak-kanak" tidak boleh menjadi alasan yang sah. Anda tidak boleh memandu secara berkala - pergi, kesukaran anda tidak menarik minat sesiapa, kami mempunyai garis di sini untuk anda. Moto utama - datang ke dewan - kerja! Maaf untuk diri sendiri - pulang ke rumah, pintu terbuka, jangan tahan sesiapa pun.

Tanda regangkan. Tanpa regangan, tiada apa yang akan berfungsi, dan peregangan adalah PAIN. Ada apa-apa "memori otot". Jika lutut bengkok, ia sedikit menampar di atasnya, dan sehingga 100 kali, yang kadang-kadang menyebabkan lebam, yang sama berlaku untuk seluruh tubuh. Semua orang menangis di sana, walaupun tidak ada yang bereaksi dengan air mata. Apabila lebam mengumpul banyak - ibu-ibu minta maaf kepada anak-anak mereka dan mereka tidak lagi datang.

Ibu seorang penari kecil menulis di forum: "Anak perempuan saya telah belajar sejak dia berumur 5 tahun Kami menganggap memasuki XU dalam tempoh dua tahun, kerana di rumah kita terlibat dalam sehari setengah hingga dua jam Jika tidak, jika anda mempunyai data yang baik, anda akan kembali. data dari fiksyen sains, di mana terdapat jurang. Tetapi apa yang akan berlaku dalam tempoh dua tahun - Tuhan tahu, mungkin semua kelas kita akan membazir, maka itu akan sangat menyinggung. "

Dan ini benar, menurut gadis itu, ketika dia berusia 6-10 tahun, sukar untuk mengatakan apa yang dia akan berada di 14-15.

Dari kenangan dari ballerina Evgenia Petrova: "Masalah kelebihan berat badan dalam balet dikaitkan dengan umur peralihan, ketika badan terbentuk, dan terutama untuk perempuan. Gadis-gadis di balet memilih yang spesifik, biasanya secara fizikal mereka berkembang lebih dari usia yang sama.Jika seseorang" beruntung "oleh 13-14 tahun, dan bulat di pinggul, penderitaan dan diet yang paling tidak bermartikan bermula. Hakikatnya adalah bahawa pada zaman ini, gadis-gadis pergi ke balet kelas 5, dan selepas itu, mengikut tradisi, di sekolah-sekolah koreografi ada pembersihan besar: mereka diusir anak muda dan masak, guru tidak akan menunggu mereka menurunkan berat badan secara semula jadi pada usia 20 tahun. Hampir setiap orang akan menurunkan berat badan kepada kelas pertengahan ini.

Setiap orang cuba yang dia boleh. Diet yang paling ganas dengan penggunaan ubat-ubatan disimpan dalam kerahsiaan yang mendalam. Gadis yang menurunkan berat badan dengan cepat dan secara radikal biasanya berbohong bahawa mereka duduk di atas air buah dan air mineral. Pada tahun 1970-an, berat gadis di kelas atas tidak boleh melebihi 50 kg, tanpa mengira ketinggian. Selepas gred 5, program ini termasuk tarian duet, dan dipercayai bahawa ia berbahaya untuk kanak-kanak lelaki untuk menaikkan lebih daripada setengah orang. Setiap minggu kami mempunyai kawalan berat. Sehari sebelum kami bosan dengan furosemide, diuretik kuat, dan cuba minum lebih sedikit.

Satu lagi peristiwa penting ialah peperiksaan akhir. Kami menyerahkan "klasik" dalam chitonchiki merah jambu pendek, semua teles kami dan menarik, itu menjijikkan. Salah seorang gadis yang masih perlu pergi ke Teater Musical Comedy di Saransk, supaya seseorang tidak dapat bimbang tentang bentuk itu, dari perfeksionisme yang tulen selama dua minggu duduk di atas keju keras dan wain kering. Dari diet sedemikian, dia selalu kekal mabuk dan segera pengsan selepas peperiksaan. Sesetengahnya, tidak begitu berisiko, makan bubur soba segar: tiga kali sehari, dua sudu, makan buah kering. Yang paling terdedah, cukup aneh, adalah anak-anak dari keluarga kaya: mereka selalu bereksperimen dengan ubat yang tidak diketahui.

Terdapat cerita yang tragis. Seorang anak perempuan seorang guru televisyen terkenal telah lulus dari sekolah. Sebelum pembebasan, dia kehilangan banyak berat badan, dan, nampaknya, metabolisme badan terganggu, dia mempunyai sesuatu yang salah dengan jiwa beliau. Selepas mana-mana epal rawak berlari ke tandas untuk mendorong muntah, dan kemudian ke cermin - adakah dia menambah sesuatu yang lebih besar. Apabila dia lemah, dia dibawa ke hospital, makan secara artifak, intravena - dia mengoyakkan tiub. Ia berakhir sangat, dia meninggal dunia. Mereka mengatakan bahawa dalam beberapa hari kebelakangan ini wanita tinggi ini berat 38 kilogram, dia mempunyai perut seorang anak berusia tiga tahun.

Ada orang gembira yang boleh makan apa yang mereka inginkan dan berapa banyak yang mereka mahu, tanpa apa-apa akibat dari angka itu. Ballerina Alla Mikhalchenko mempunyai bahagian yang indah: kaki panjang, kepala kecil, leher anggun. Dia mempunyai tulang sempit, yang juga penting untuk balet - siluet ternyata nipis, grafik. Dia tidak mempunyai masalah berat badan. Tidak mengalami kekurangan nafsu makan, dia selalu makan hidangan penuh, membeli cupcake atau lima keping gula-gula dari papan dan segera pergi ke latihan. Kita semua menghela nafas dan iri hati. "

Dalam sekolah koreografi, terdapat kerangka yang agak tegar berkaitan dengan berat badan: yang lebih muda - ketinggian minus 115, yang lebih tua - tinggi minus 120, walaupun setiap guru mempunyai kriteria sendiri. Dalam perbualan peribadi dengan ibu bapa mereka, mereka semua memahami "ya, kalsium, ya, vitamin, ya, pemakanan yang baik," sementara mereka sendiri menurunkan anggaran dan mengurangkan. INI ADALAH SEKOLAH CHOREOGRAPHIC!

Topik yang paling menyakitkan dalam kehidupan ballet di belakang tabir adalah kaki penari balet. Hakikatnya adalah sebelum abad ke-18 dalam balet, kedua-dua lelaki dan wanita menari dalam kasut biasa dengan tumit. Dengan munculnya kasut pointe, balet berubah menjadi fenomena feminin semata-mata.

Demikianlah kehidupan seorang pemain ballerina yang tidak kita lihat. Walau bagaimanapun, setiap tahun beribu-ribu kanak-kanak perempuan beratur di sekolah koreografi untuk memenuhi impian zaman kanak-kanak mereka untuk masuk ke dalam balet dan menari di atas pentas dalam pakaian yang indah dan berjalur.

• 1 Rekod suka
• 0 Dipetik
• 0 disimpan
  • 0 Tambah pad petikan
  • 0Save to links

  Penulis yang terhormat, walaupun kekurangan masa yang ketara saya tidak boleh meninggalkan komen pada artikel anda!
  Pada umumnya, nampaknya saya sangat berbahaya bagi balet Rusia, seperti yang ditulis oleh filistin, yang percaya bahawa dia telah menembusi inti seni semacam ini. Apakah sebabnya menulis? Maklumat yang muncul dan keinginan yang tidak dapat dielakkan untuk menunjukkan pengetahuan? Hasrat untuk mempercepatkan kematian balet Rusia, supaya dia akan hilang sebagai sukan, tentera dan lebih banyak daripada apa yang negara kita terkenal? Kemungkinan besar kedua-duanya, dan mungkin hanya kebodohan atau keinginan untuk menulis "chtonit" "goreng". Oleh itu, ingatlah bahawa tiada apa-apa yang baru ditulis mengenai balet sebelum anda, dalam artikel saya yang saya tidak lihat, tetapi dia yang sangat marah saya, kuantiti dan kualiti kebodohan.
  Untuk:
  1. Di kalangan pemain balon, mungkin tidak lazim untuk membicarakan seluruh kebenaran mengenai seni anda.
  . Anda mungkin berfikir wanita profesion lain mengaku setiap hari di media)))
  2. tidak diambil untuk mengganggu masalah kanak-kanak - anda memerlukan keputusan.
  Dan dalam profesion lain di negara kita - keadaan rumah hijau?
  3. Jika lutut bengkok, ia sedikit menampar di atasnya, dan sehingga 100 kali, yang kadang-kadang menyebabkan lebam, yang sama berlaku untuk seluruh tubuh. Semua orang menangis di sana, walaupun tidak ada yang bereaksi dengan air mata.
  . Di Rusia, dalam pendidikan secara keseluruhan, yang juga termasuk kolej tarian, serangan adalah dilarang sama sekali. Kanak-kanak moden boleh mengambil gambar ini dan hadir di mahkamah sebagai bukti.
  4. Mengenai diet.
  Tema ini adalah yang paling digemari dalam perbincangan balet, tetapi semua orang tahu bahawa anoreksia didapati di sini lebih kurang daripada pada wanita biasa, sejak berat diambil untuk mengikuti profesional, dan bukan dengan bantuan putih atau beberapa wain lain.
  5. Saiz kasut balet adalah lebih kecil daripada saiz kasut biasa (hampir 2 kali).
  Pada masa penulisan ini, adakah anda berasa sihat? Saiz pointe yang paling popular di teater adalah 37, mengikut pengiraan anda, ternyata bahawa saiz sebenar kaki gadis Rusia adalah berhampiran dengan 74. Bagaimana anda boleh memakai kasut yang ketat jika ia kurang dari satu saiz?
  Kenapa anda tidak menulis tentang hakikat bahawa, untuk kemudahan, kasut pointe lebih awal telah dijahit pada blok individu, dan perkembangan moden mengambil kira dan sebahagian besar menghapuskan masalah yang ada?
  Dan mengapa rakan sekelas tidak memberitahu anda mengenai tapak tunggal?
  6. Ballet pointe piglet tidak lebih daripada 2 sentimeter persegi.
  Pergi ke pakaian balet kedai dan lihat apa sebenarnya saiz sepatu dalam kasut pointe dan bagaimana mereka diatur. Saya cadangkan untuk menonton kasut Pointe Gaynor Minden atau melihatnya di Internet.
  7. Mengenai kaki.
  Mana-mana ahli dermatologi akan mengatakan dalam foto terakhir bahawa ada tanda-tanda jelas jangkitan kaki kulat! Malah, penari telah memutuskan untuk menonton kaki mereka lebih berhati-hati daripada tangan mereka.

  Dan akhirnya, kutipan dari artikel yang dikutip oleh anda sebagai contoh, tetapi nampaknya secara sembarangan membaca:

  Ramai yang yakin bahawa karya ballerina sebagai pelombong adalah mitos, dalam mana-mana kumpulan seseorang bekerja, dan seseorang kehilangan nyawanya. Penari balet lain boleh menghabiskan seluruh hidup mereka di "wanita" dalam suite permaisuri atau berdiri "berhampiran air" di baris terakhir korps balet.
  Dan beban latihan berbeza untuk semua orang.