Kecederaan tumit dipanggil kerosakan pada tisu lembut dan sendi di kawasan kaki jika tidak ada pelanggaran visual pada kulit. Kecederaan ini sangat menyakitkan, ia membawa ketidakselesaan serius kepada orang itu, dan memerlukan rawatan segera.
Foto 1. Adalah mungkin untuk mendapatkan tumit lebam semasa aktiviti sukan ceroboh. Sumber: Flickr (Liz Broderick).
Semasa kecederaan tumit, kerosakan separa atau pecah lengkap kapilari kecil di bawah kulit berlaku. Darah dari mereka masuk ke dalam tisu lembut, meresapi tisu lemak subkutaneus. Akibatnya, lebam terang ungu muncul pada kulit.
Kumpulan risiko termasuk atlet, orang dengan gaya hidup yang aktif, dan kanak-kanak. Sebab-sebab berikut boleh menyebabkan kecederaan tumit:
Beri perhatian! Tumit lebam dicirikan oleh serangan sakit akut, yang tidak membenarkan langkah kaki.
Pakar mengenal pasti hanya 4 darjah peratusan tumit:
Gambar klinikal tumor lebam berbeza sedikit daripada gejala kecederaan lain anggota bawah:
Sekiranya berlaku pergerakan tumit ketika objek berat jatuh pada kaki, luka yang terkoyak dan lecet mungkin muncul sebagai tambahan pada titik kontak objek ini dengan kulit.
Ini penting! Bahaya utama kecederaan tumit adalah bahawa tanda-tandanya sangat mirip dengan gejala patah calcaneus. Sebab itulah sangat penting untuk tidak mengubati kecederaan diri sendiri di rumah, tetapi pergi ke temujanji dengan doktor yang memeriksa dan menetapkan terapi yang mencukupi.
Hanya seorang pakar yang berkelayakan yang boleh menentukan sifat kerosakan dan membuat diagnosis yang tepat. Mengetatkan perjalanan ke doktor dengan kehadiran kesakitan di tapak kecederaan adalah mustahil - ia boleh menyebabkan akibat tidak dapat dipulihkan, seperti lemas sepanjang hayat.
Semasa peperiksaan, doktor mesti melakukan manipulasi berikut:
Di samping itu, dia tertanya-tanya peristiwa yang berlaku sebelum kecederaan kaki. Ia adalah penting untuk melakukan pemeriksaan sinar-x untuk menolak fraktur talus, yang merupakan asas tumit.
Beri perhatian! Perekatan cahaya 1 dan 2 darjah tanpa mengganggu integriti kalenane itu dirawat dengan sempurna di rumah. Sekiranya doktor menyatakan kehelan, sublaksasi, patah tulang di tapak kecederaan - kecederaan sedemikian hendaklah dirawat hanya di hospital.
Tempoh rawatan dan pemulihan selepas kecederaan tersebut bergantung kepada keberkesanan dan ketepatan masa bantuan pertama. Sekiranya kecederaan tumit, langkah-langkah berikut perlu diambil:
Beri perhatian! Ia tidak dibenarkan untuk meletakkan pembalut ketat pada kaki dengan lebam supaya tidak memperburuk keadaan. Ia agak mustahil bahawa kecederaan itu lebih serius daripada sepertinya sepintas lalu, contohnya, terdapat patah tulang, dan pembalut yang ketat dapat menghilangkan serpihan tulang.
Adalah dinasihatkan untuk menggunakan terapi kompleks jika berlaku kecederaan calcaneal: ubat-ubatan, pemampatan, pembalut, salep dan fisioterapi.
Menetapkan ubat hanya boleh menjadi doktor selepas peperiksaan terperinci. Dia akan menulis kaedah pengambilan pil dan kekerapan menggosok dengan salap. Untuk melegakan kesakitan dan menyediakan tindakan anti-radang menggunakan dadah seperti Dolobene, Lavenum, Fungizon.
Untuk mengurangkan bengkak, kulit kering di tapak kecederaan digosok dengan salep Heparin, Venolife, Indomethacin.
Mandi kaki dengan kalium permanganat sebelum tidur adalah cara yang baik untuk menghilangkan serangan sakit malam.
Memampatkan, menggosok, pelbagai lotion adalah cara yang kurang berkesan untuk merawat masalah tumit, daripada tablet dan fisioterapi.
Terapi fizikal membantu melegakan keradangan dan mempercepat pertumbuhan semula tisu lembut dan saluran darah di tapak kecederaan. Doktor, bergantung kepada tahap kecederaan, menyerahkan 3 hingga 5 sesi prosedur.
Tempoh pemulihan selepas kecederaan tumit mengambil masa 2 minggu hingga 1.5 bulan. Dalam kes kecederaan serius, ia mungkin mengambil masa 3 bulan untuk memulihkan kepekaan dan kefungsian tumit sepenuhnya.
Langkah-langkah pemulihan kompleks termasuk:
Jika kecederaan tumit tidak dirawat dengan baik, ada kemungkinan akibat yang tidak diingini dan sangat tidak menyenangkan.
Untuk melindungi diri daripada kecederaan tumit, anda perlu mengambil beberapa langkah pencegahan, iaitu:
Heel lebam adalah kecederaan yang agak biasa yang boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Malah, lebam adalah kerosakan pada tisu lembut, tanpa mengorbankan integriti tulang. Tumit lebam biasanya berlaku selepas lompat buruk dari ketinggian yang serius. Sering kali, kecederaan seperti ini berlaku pada remaja yang suka melompat dari garaj dan ketinggian yang lain. Kecederaan tumit sering berlaku di orang parkour - orang yang mengatasi halangan-halangan di persekitaran bandar. Kecederaan semacam itu tidak biasa bagi wanita yang selalu menggunakan kasut mereka. Dalam artikel ini kita akan bercakap tentang lebam tumit - bagaimana ia nyata, mungkin untuk secara bebas membezakan lebam dari patah tumit dan bagaimana merawat kerosakan tisu lembut di rumah.
Sudah selepas pendaratan yang tidak berjaya, sakit tumit akan memberitahu anda tentang mendapatkan kecederaan serius. Apakah gejala kecederaan tumit?
Beberapa jam selepas kecederaan, hematoma muncul di kawasan tumit. Sebagai peraturan, jika tumit lebam, integriti kulit tidak terganggu, tetapi pendarahan dalaman agak serius. Ini disebabkan oleh banyaknya saluran darah di kawasan ini. Sekiranya tidak terdapat hematoma yang kelihatan, dan sakit di tumit tidak boleh ditanggung, tulang mungkin rosak - anda perlu segera pergi ke bilik kecemasan.
Di tempat pelanggaran integriti tisu mungkin muncul bengkak. Dalam sesetengah kes, ia boleh menjadi sangat besar sehingga kaki tidak sesuai dengan kasut biasa. Jika tunas tempatan berasingan terbentuk - selalunya ini menandakan proses yang diabaikan.
Seperti yang anda ketahui, di kaki adalah sebilangan besar titik aktif dan ujung saraf. Itulah sebabnya rasa sakit di lebam tumit dirasakan begitu akut - ini adalah kerana memerah hujung saraf, mengisi tisu yang rosak dengan darah, dan sebagainya.
Semua tanda-tanda ini mungkin menunjukkan lebam tumit, tetapi adakah mungkin untuk membezakan lebam dari patah sendiri?
Bahaya yang paling besar adalah lebam tumit adalah ia boleh bukan hanya lebam, tetapi patah calcaneus. Ia hampir mustahil untuk membezakan satu dari yang lain dengan sendiri. Kesakitan lebam adalah sangat akut pada mulanya, tetapi kemudian secara beransur-ansur berkurang, menjadi berdenyut atau sakit. Tetapi pada pergantian patah, sebaliknya, kesakitan hanya meningkat dengan berlalunya masa, peningkatan bengkak, dengan setiap jam berlalu ia menjadi lebih dan lebih sukar untuk menahan ketidakselesaan itu. Walau bagaimanapun, ini mungkin bukan cara sejagat untuk mengesan pereputan atau patah. Ambang kesakitan setiap orang adalah berbeza, bagi seseorang dan lebam sangat sukar untuk bergerak, dan seseorang yang mengalami patah terus berjalan ke tempat kerja. Satu-satunya cara yang pasti untuk menentukan sifat kecederaan ialah mengambil sinar-X, yang mana akan menunjukkan kemusnahan tulang, jika ada. Dengan cara ini, intensiti kecederaan dan kecederaan tidak boleh dinilai berdasarkan saiz dan warna hematoma - ia bergantung kepada kerapuhan saluran darah. Sebagai contoh, pada orang yang lebih tua, kapal-kapal itu sangat rapuh, walaupun lebam kecil membawa kepada lebam yang besar.
Segera setelah mengalami kecederaan, sangat penting untuk memberikan pertolongan cemas. Anda perlu berbaring dalam kedudukan mendatar, meletakkan bantal di bawah kaki anda, atau ketinggian lain yang akan membantu mengangkat tumit di atas seluruh tubuh. Teknik ini akan membantu mencegah hematoma dan edema yang teruk. Sebaik sahaja anda perlu melampirkan ke tempat yang sakit sejuk - kepingan ais, daging beku, di jalan, anda boleh menggunakan botol sejuk dari kiosk. Dengan kesakitan yang teruk, anda boleh mengambil pil analgesik yang ada di tangan. Sebaik sahaja kejutan menyakitkan pertama berlalu, anda perlu pergi ke doktor untuk mengambil gambar, dan kemudian mengecualikan atau mengesahkan patah calcaneus. Ingat bahawa semua remedi rumah hanya dibenarkan selepas anda yakin bahawa anda mempunyai lebam. Lagipun, akibat dan komplikasi fraktur lebih serius.
Sebagai peraturan, lebam tidak memerlukan apa-apa langkah khas, tubuh dapat mengatasi kecederaan itu sendiri, hanya masa dan rehat yang diperlukan. Cuba jangan ketegangan tumit dan untuk beberapa waktu untuk menolak berjalan. Semua rawatan perencat adalah bertujuan untuk melegakan keradangan, mengurangkan kesakitan, mempercepat pertumbuhan semula tisu.
Jika kecederaan adalah kecil, untuk masa yang lama anda tidak akan terlepas dari kehidupan - kecederaan akan berlaku dalam masa beberapa hari sahaja. Terutamanya jika anda mempercepatkan pemulihan remedi rakyat.
Berikut adalah beberapa tip dan cadangan yang lebih popular yang akan membantu anda mengurangkan keradangan dan bengkak, untuk kembali ke kehidupan aktif secepat mungkin.
Kadang-kadang masalahnya bukan kecederaan itu sendiri, tetapi penampilannya - yang suka bintik biru besar di kaki? Ini terutama membimbangkan wanita pada musim panas - saya mahu kembali ke kasut dan kasut kegemaran saya secepat mungkin. Dalam kes ini, anda perlu menggosok lobak lobak dan lobak pada parut, campuran dan memohon bakteria pada tisu-tisu yang rosak, selesaikan dengan pembalut dan jangan buangnya selama kira-kira satu hari. Jus sayuran dari gruel boleh ditambah ke bilik mandi.
Petua dan resipi mudah kami akan membantu anda mempercepat pemulihan. Jika anda bertindak dengan cekap dan komprehensif, walaupun lebam yang paling serius akan berlaku dalam seminggu, dan anda akan dapat kembali ke kehidupan normal dan berjalan semula dengan sihat!
Heel lebam - kecederaan itu sangat tidak menyenangkan dan meluas, sering lebam itu muncul disebabkan pendaratan yang tidak berjaya di kaki selepas lompatan. Patologi ini dicirikan oleh kesakitan dan ketidakselesaan yang tidak menyenangkan apabila berjalan di kawasan tumit, akibat daripada kerosakan pada tisu lembut dalaman.
Bukan sahaja atlet profesional yang mengalami penuaan fizikal tinggi tertakluk kepada tumit lebam, tetapi orang biasa dari semua peringkat umur sering mengalami sakit tumit selepas lebam. Sebagai contoh, pada kanak-kanak patologi ini berlaku kerana kecuaian dan aktiviti berlebihan semasa permainan. Perhatikan situasi yang paling biasa yang menyebabkan kecederaan tumit:
Apabila sakit tumit muncul, sangat penting untuk mengenal pasti sama ada ia lebam atau patologi yang lebih serius. Kami menentukan beberapa ciri-ciri gejala kecederaan tumit:
Penderit tumit yang teruk mungkin mengalami kecederaan yang lebih serius dalam bentuk patah calcaneus. Tidak bersalah dengan patologi ini, jangan ubat sendiri di rumah, dan segera hubungi pakar!
Untuk menentukan di rumah kehadiran fraktur dalam lebam tumit adalah mustahil. Untuk mengenal pasti kerumitan patologi dengan tepat, x-ray tulang tumit mesti diambil, dan seorang pakar snapshot akan menentukan kehadiran atau ketiadaan patah.
Sekiranya tiada alat diagnostik patah khusus, anda harus memberi perhatian kepada gejala sakit tumit.
Saiz hematoma dan tahap bengkak bergantung kepada keparahan strok dan umur pesakit. Dengan umur, ketumpatan saluran darah pada orang berkurangan dan, akibatnya, dengan tahap kecederaan yang sama, lebam dan hematoma pada orang tua akan lebih besar dan lebih luas daripada generasi muda.
Dalam minit-minit pertama selepas lebam, sangat penting untuk mengambil beberapa langkah yang diperlukan yang akan membantu mengurangkan rasa sakit yang tajam dan mengurangkan bengkak:
Jika kesakitan sangat teruk sehingga pesakit tidak dapat berdiri di atas kaki yang sakit dengan sendirinya dan bergerak, perlu menelepon ambulans. Pakar ini akan membantu menentukan tahap dan jenis kecederaan tepat.
Sekiranya selepas diagnosis tumit yang cedera patah atau retak di tulang tumit tidak dikesan, maka rawatan diri terhadap perine tumit dibenarkan. Prosedur fisioterapeutik mungkin ditetapkan oleh pakar untuk mempercepat pemulihan tumit selepas lebam.
Untuk merawat tumit perut di rumah, mandi kaki dan memampatkan dengan persediaan yang menghalang perkembangan keradangan lanjut dalam tisu tumit lembut digunakan.
Untuk penyingkiran cepat edema dan penyembuhan lengkap tumit, memampatkan digunakan yang boleh membubarkan darah dari kawasan yang rosak. Untuk membuat kompres di rumah, anda boleh menggunakan ubat berikut:
Ia tidak perlu untuk menangguhkan rawatan sakit tumit, dan anda boleh mula segera setelah menerima lebam. Memampatkan dilakukan pada suhu bilik dan disemprotkan pada tempat yang sakit.
Di samping itu, disyorkan untuk menggunakan salap dan gel yang menyumbang kepada penyingkiran pesat. Persiapan semacam itu biasanya digunakan untuk permukaan tumit yang bersih dan kering pada siang hari. Antara pakar yang disyorkan, jenama berikut boleh dibezakan:
Untuk menghapuskan ketidakselesaan dan melegakan sakit tumit, para pakar mengesyorkan membuat mandi kaki. Salah satu kecederaan tumit yang paling biasa ialah mandi kaki hangat dengan garam laut dan penyelesaian kalium permanganat.
Mandi cukup untuk memohon 1 kali sehari pada waktu malam. Selepas mengambil mandi kaki, lap keringkan kaki dan sapukan salap yang disyorkan di atas.
Untuk kecederaan yang teruk, doktor mungkin menetapkan fisioterapi berikut:
Heel pelarut rawatan tidak terhad kepada kaedah tradisional, terdapat juga resep yang popular. Asas resipi rakyat adalah ramuan herba semulajadi yang tidak menyumbang kepada terjadinya kesan sampingan. Tetapi lebih baik untuk berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan preskripsi seperti itu.
Resipi tradisional untuk rawatan lebam:
Pemulihan tumit sepenuhnya bergantung pada kerumitan dan keterukan kecederaan, tetapi, seperti menunjukkan amalan, lebam yang sederhana hilang selepas 2 minggu rawatan aktif. Jangan memulakan atau menghentikan proses rawatan tumit, tidak sepenuhnya menghilangkan kesakitan ketika berjalan.
Kesakitan tumit melanggar gaya lari seseorang, dan tumit yang tidak dirawat sepenuhnya pada akhirnya hanya menyumbang kepada kemerosotan, dan gangguan gawat akan menyebabkan sakit dan kelengkungan tulang belakang!
Untuk mengelakkan pergerakan tumit, disyorkan untuk memilih kasut yang selesa untuk sukan, untuk mengecualikan tumit panjang untuk wanita, dan cuba untuk tidak melompat dari ketinggian yang tinggi ke tumit.
Satu perkara penting dalam menghalang pencengkaman tumit pada kanak-kanak adalah kasut yang dipilih dengan betul. Di samping itu, ibu bapa perlu memilih tempat yang selamat untuk permainan kanak-kanak dan memastikan mereka diawasi.
Heel bruise adalah trauma yang mudah untuk mendapatkan, ia menyebabkan ketidakselesaan yang besar, tetapi mudah dirawat. Kerosakan ini boleh mempunyai pelbagai komplikasi serius, untuk mengelakkan yang penting untuk menentukan diagnosis dengan tepat dan menjalani rawatan yang sewajarnya.
Kebanyakan tumit lebam yang tidak gelisah adalah kanak-kanak yang gelisah, yang kerap berlari dan melompat. Juga berisiko kecederaan termasuk:
Walau bagaimanapun, bukan sahaja atlet selepas melompat, kanak-kanak dan pemilik kasut dengan kasut yang tidak selesa boleh mendapat lebam. Bahkan orang yang mempunyai gaya hidup yang tidak aktif boleh mengalami kecederaan: Risiko bertambah apabila memakai kasut pada tapak kaki yang tipis: hampir setiap keadaan tidak seimbang dirasakan di kaki, kerana melompat dengan pendaratan yang tidak berjaya atau berlari menaiki tangga membawa risiko kecederaan.
Sekiranya kecederaan, kulit tidak kehilangan integriti, hanya tisu lembut rosak. Tanda pertama adalah rasa sakit di tumit, yang disebabkan oleh peregangan ujung saraf. Sekiranya kecederaan itu tidak penting, kesannya hanya terhad kepada ketidakselesaan semasa berjalan dan sedikit kesakitan. Semakin kuat kerosakan, semakin sengit sindrom kesakitan menyerang pesakit.
Tanda-tanda utama yang anda boleh mengenali kecederaan kuat:
Tugas utama diagnostik untuk mencederakan anggota bawah adalah untuk menghilangkan pecah ligamen dan patah tulang.
Ia adalah mungkin untuk membezakan pereputan tumit dari keretakan dan kerosakan kepada ligamen oleh sifat dan intensiti kesakitan.
Untuk menentukan diagnosis dengan tepat dan mengecualikan komplikasi, selepas kecederaan, anda mesti melawat pakar. Traumatologist akan menjalankan pemeriksaan visual dan palpation dan melantik x-ray. Radiografi menunjukkan sama ada tulang tumit mengekalkan keutuhannya. Dengan warna lebam, doktor menentukan berapa lama pesakit telah cedera. Oleh itu, sebaik selepas lebam, tumit merah, dalam masa 2 hari hematoma memperoleh dan mengekalkan warna ungu, dan kemudian menjadi kuning-hijau.
Sekiranya rasa sakit telah muncul selepas kesan tumit, bahagian kaki ini telah memperoleh warna merah dan telah menjadi bengkak, satu pelanggaran boleh diandaikan. Untuk mengurangkan keadaan pesakit dan mencegah komplikasi, penting untuk mengambil tindakan berikut sebelum kedatangan doktor:
Sekiranya anda tidak berpakaian atau memperbaiki kaki yang cedera dengan cara lain sebelum memeriksa traumatologist dan menjelaskan diagnosis.
Jika kecederaan disertai dengan patah tulang, langkah-langkah ini akan membawa kepada pemindahan tulang dan serpihan.
Ia perlu untuk memulakan rawatan hanya selepas pesakit telah menentukan bahawa tidak ada patah tulang, patah tulang, air mata ligamen dan komplikasi lain. Matlamat utama merawat radang tumit jika berlaku perencat adalah untuk mengurangkan jumlah darah yang muncul dalam tisu lembut selepas kerosakan vaskular.
Regimen rawatan biasanya termasuk langkah-langkah berikut:
Selepas diagnosis yang tepat, apabila patah tulang tidak dikecualikan, perlu memampatkan pemampatan sejuk untuk beberapa hari lagi, tambahan pula menutupnya dengan perban yang ketat di atas. Perban memampatkan saluran darah, yang menghalang darah daripada mengalir lebih jauh ke dalam tisu. Pada hari ketiga selepas kecederaan, pek ais harus diubah menjadi panas - ini akan membantu memulihkan tisu lebih pantas.
Dengan rawatan yang betul, tumit lebam selepas melompat atau meniup sepenuhnya hilang dalam 10-14 hari.
Untuk melegakan bengkak dan mengurangkan hematoma, disyorkan untuk membuat pemampatan berdasarkan ubat-ubatan, dan kerap memohon salap dan gel pada tumit sepanjang hari.
Anda juga boleh merawat kecederaan dengan mandi kaki dengan kalium permanganat, garam laut. Air terlalu panas atau sejuk tidak boleh digunakan: ia harus pada suhu bilik atau sedikit lebih panas, dan tidak menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan. Untuk menyatukan keputusan selepas prosedur, salap anti-radang hendaklah digunakan untuk kulit kering yang kering.
Painkillers biasanya diperlukan hanya pada hari pertama selepas kecederaan, dengan kesakitan yang tidak dapat ditanggung. Doktor boleh menetapkan mana-mana analgesik nonsteroid, contohnya, Ibuprofen atau Nimesil.
Kaedah fisioterapeutik berkesan boleh menyembuhkan lebam. Terapi magnet yang paling biasa (atau terapi laser magnetik), terapi phonoforesis dan ultrasound.
Sehingga pemulihan penuh, pesakit dihadapkan dengan akibat negatif seperti kepincangan dan ketidakupayaan untuk memakai kasut kasual akibat pembengkakan dan kesakitan. Bersama dengan calcaneus, adalah mungkin untuk merosakkan tulang yang berdekatan dengannya dan tendon Achilles. Ini dianggap sebagai komplikasi dan disertai oleh kesakitan teruk yang berlaku dengan tekanan minimum pada tumit yang cedera.
Rawatan yang tidak betul boleh menyebabkan pelanggaran yang lebih serius. Yang paling biasa:
Apabila mencederakan tumit, disyorkan untuk berunding dengan doktor secepat mungkin: pemeriksaan diri di rumah tidak menjamin diagnosis yang tepat. Sekiranya pesakit dirawat di rumah tanpa memerhatikan traumatologist, dan rasa sakit di tumit tidak lulus untuk masa yang lama (atau lebih menyakitkan lagi), fluoroscopy mesti dilakukan.
Oleh itu, dengan bantuan lebam dalam tempoh 2-3 hari terapi tempatan, jika tidak ada kecurigaan kecederaan yang lebih serius.
Tumit lebam - kerosakan traumatik ke kawasan tumit, yang berlaku akibat daripada hubungan yang tidak berjaya dengan permukaan keras selepas melompat, jatuh dari ketinggian. Ini adalah jenis kecederaan tertutup di mana integriti dan struktur tisu permukaan tidak terganggu. Kerosakan itu bersifat tempatan dan meliputi tulang dan struktur tisu lembut dalaman yang terletak di kawasan tumit.
Kemungkinan cedera dari kasut
Perlu diingat bahawa patologi ini sering dijumpai pada wanita yang lebih suka memakai kasut bertumit tinggi atau tapak kaki yang sangat tipis.
Juga berisiko adalah orang yang aktif terlibat dalam sukan dan kanak-kanak yang sangat mudah alih.
Tanda-tanda klinikal dan gejala kecederaan muncul dalam masa yang singkat selepas ia diterima. Yang paling biasa adalah tumit lebam selepas melompat atau sebagai akibat daripada kejatuhan.
Lebam dan bengkak
Oleh itu, dengan kehadiran patologi ini, pesakit menyatakan:
Selepas cedera, anda perlu melawat pakar bedah trauma, terutamanya jika kecederaan itu sangat menyakitkan. Untuk menentukan taktik rawatan, pakar mesti menjalankan diagnosis pembezaan antara perampokan dan patah calcaneus. Untuk melakukan ini, pesakit menjalani pemeriksaan x-ray di kawasan yang rosak.
Di hadapan patah tulang, struktur tulang patah divisualisasikan dalam imej. Jika kerosakan yang dilihat ke tulang tidak dikesan, terdapat kecederaan tumit, rawatan yang tidak begitu sukar.
Pecah tulang memerlukan rawatan yang lebih kompleks, taktik yang bergantung kepada kerumitan kerosakan. Ini mungkin penyembur plaster serta pembetulan pembedahan.
Pakar akan memberitahu anda secara terperinci apa yang perlu dilakukan sekiranya kecederaan tumit. Kaedah untuk merawat kejutan tumit termasuk terapi perubatan, fisioterapi, dan ubat-ubatan rakyat.
Jika seseorang telah mematikan tumit, dia perlu dibantu sehingga masa rawatan kepada pakar trauma. Pertolongan pertama untuk kecederaan tumit adalah untuk mencegah perkembangan edema dan hematoma yang teruk, mengurangkan sindrom kesakitan yang jelas.
Seseorang yang cedera mesti diletakkan di belakangnya atau duduk dengan selesa. Badan yang rosak perlu berada di kedudukan yang tinggi - ini akan memastikan aliran keluar cecair limfa dan darah dari kawasan tumit, yang akan menghalang pertumbuhan edema.
Juga, kaki harus dipastikan istirahat lengkap.
Memampatkan sejuk dan losyen yang perlu diterapkan ke laman luka sedini mungkin membantu melawan edema dengan baik. Untuk tujuan ini, lebih baik menggunakan ais, makanan beku. Di bawah tindakan sejuk, kekejangan refleks salur darah berlaku, yang membantu untuk menghentikan pendarahan dalaman dan menghalang penguatkan edema.
Chill boleh digunakan sebagai banyak masa kerana pesakit boleh mentolerir kesannya.
Sekiranya kesakitan sangat kuat dan tidak lama lagi, anda boleh mengambil ubat penahan sakit dalam pil atau suntikan. Untuk tujuan ini, ubat anti-radang nonsteroid adalah paling sesuai.
Pembalut tumit
Sekiranya kecederaan, mangsa tidak disyorkan untuk memohon pembalut pembalut sebelum pemeriksaan doktor, yang mesti dirujuk. Hanya pakar yang tahu bagaimana untuk cepat menyembuhkan kecederaan.
Untuk kesan yang cepat, rawatan kecederaan tumit harus terapi kompleks dan ubat adalah salah satu komponennya. Untuk berjaya mengatasi sindrom kesakitan, perlu mengambil ubat dari kumpulan analgesik anti-radang bukan steroid. Ini termasuk ubat-ubatan seperti Depiofen, Artrocol, Ibuprofen, Doloren. Mereka boleh diambil dalam bentuk suntikan atau tablet.
Juga, patologi boleh dirawat dengan salap atau gel, yang memberikan kesan penyembuhan mereka akibat pendedahan langsung ke tapak kecederaan. Dadah seperti "Fastum gel", "Dolobene gel", "Diprilif", "Flamidez" telah mengesyorkan diri mereka dengan baik.
Untuk menghilangkan edema dan hematoma lebih cepat, disyorkan untuk menggunakan venotonik - Lioton, Heparin Gel dalam kombinasi dengan salap anestetik. Sebelum memohon salap, permukaan yang rosak perlu dibasuh dengan sabun dan disapu kering - ini akan meningkatkan penembusan mereka ke dalam tisu. Pembalut di atas tidak digunakan.
Keesokan harinya selepas kecederaan, anda boleh memohon memampatkan dan losyen daripada ubat-ubatan, yang membantu meningkatkan peredaran mikro dalam tisu, mempercepat penyembuhan. Mereka perlu ditambah kepada penyelesaian "Dimexidum". Ini adalah ubat topikal yang meningkatkan penembusan dadah ke dalam tisu.
Tetapi sebelum menggunakannya untuk rawatan, adalah perlu untuk membaca dengan teliti arahan untuk digunakan - dalam sesetengah kes, "Dimexide" adalah kontraindikasi.
Untuk pulih dari kecederaan lebih cepat, anggota yang cedera adalah yang terbaik untuk memastikan keamanan. Jika ini tidak mungkin, untuk masa aktiviti fizikal, disarankan untuk membuat pembalut tekanan daripada pembalut elastik. Apabila berjalan di atas tumit yang cedera, ia tidak diingini untuk dilanjutkan; anda perlu berjalan dengan sokongan pada kaki.
Pada latar belakang rawatan perubatan, penggunaan kaedah fisioterapeutik ditunjukkan. Prosedur sedemikian dilakukan dengan ketat pada preskripsi doktor. Untuk rawatan terapi tumit, kaedah terapi yang disyorkan bertujuan untuk menekan proses keradangan, mempercepat pemulihan tisu kawasan yang rosak.
Untuk tujuan ini, dilakukan:
Jika tumor lebam adalah keterukan ringan dan tidak membawa ketidakselesaan ketara, rawatan boleh dilakukan di rumah. Resipi tradisional untuk rawatan patologi ini diwakili oleh pelbagai kompres dan losyen, yang boleh menjadi hangat atau sejuk. Paling sering digunakan untuk kompres yang dicairkan sehingga 40 darjah alkohol atau vodka siap sedia.
Anda boleh membuat penggosok kawasan yang rosak dengan penggunaan alkohol campur. Kaedah ini mempunyai kesan pemanasan, membantu mengurangkan kesakitan, menindas aktiviti proses keradangan.
Memecahkan kubis
Membantu mengatasi pembengkakan kompres dari kubis. Untuk melakukan ini, ambil daun terbesar dan mash mereka sehingga jus dikeluarkan, dan kemudian pasangkannya ke tempat yang sakit. Memampatkan kubis juga disyorkan untuk melakukan dengan arthritis dan arthrosis - selepas mereka sendi akan menjadi seperti baru.
Dengan terapi yang dipilih dengan betul, kecederaan tumit tidak menyebabkan komplikasi serius dan berhenti mengganggu selepas hanya dua atau tiga minggu. Dalam kes-kes yang teruk, pergerakan tumit mungkin rumit oleh perkembangan tendovaginitis, sinovitis, kemunculan tumit tumit.
Walaupun patologi tidak mewakili bahaya tertentu untuk kehidupan dan kesihatan, dalam kes trauma, ia masih lebih baik untuk beralih kepada traumatologist!
Heel lebam adalah fenomena yang agak biasa selepas lompatan tidak berjaya, objek berat jatuh ke kaki, atau pendaratan tajam di permukaan keras. Integriti integument mungkin tidak rosak, tetapi kerosakan pada tisu lembut di dalam hanya membawa kepada rasa sakit dan ketidakselesaan yang teruk, yang tidak dapat diabaikan lagi.
Tudung tumit secara keseluruhannya dianggap sebagai pecah ligamen atau terlepasnya sendi, dan keadaannya agak berbahaya. Hanya berdasarkan imej X-ray doktor akan menetapkan rawatan yang berkesan, dan akibatnya akan minimum.
Banyak faktor boleh mencetuskan perbalahan. Ini adalah:
Kanak-kanak, orang tua dan atlet yang menjalani gaya hidup aktif lebih cenderung untuk memar, sekiranya pergerakan secara tiba-tiba, mogok yang tidak perlu pada tumit tunggal pada objek keras. Ia sering berlaku bahawa tumit lebam selepas melompat ke permukaan yang keras.
Dr. Bubnovsky: "Produk murah 1 untuk memulihkan bekalan darah normal ke sendi. Membantu dengan rawatan lebam dan kecederaan. Bahagian belakang dan sendi akan seperti pada usia 18 tahun, hanya mencubanya sekali sehari. "
Tanda utama kecederaan pada tulang atau tisu lembut anggota badan adalah sakit yang tajam yang tidak hilang walaupun selepas memijat. Kemungkinan besar, ini adalah kerosakan pada tisu lembut apabila kawasan yang cedera mula terluka dan membengkak. Kesakitan bertambah walaupun dengan sedikit serangan atau menekan pada tumit. Tetapi kekuatan kesakitan akan bergantung kepada tahap kesan yang melanda tumit, sementara:
Sekiranya terdapat tanda-tanda seperti itu, maka patah tulang boleh disyaki, jadi lebih baik untuk segera melumpuhkan dan merawat kawasan yang terjejas dengan antiseptik, segera hubungi traumatologi terdekat.
Perlu diberi perhatian terhadap sifat gejala untuk memahami bahawa ini benar-benar lebam di calcaneus, dan bukan patah. Tanda-tanda akibat kecederaan agak spesifik:
Seseorang mula lemas, lebih suka untuk mengelakkan serangan di tempat yang sakit, yang akhirnya membawa kepada perubahan arah.
Ciri khas fraktur dari kecederaan adalah sifat kesakitan. Apabila lebam, sakitnya teruk, tetapi selepas beberapa jam ia mula merosot, ia menjadi membosankan, sakit, membosankan. Pada gilirannya rasa sakit yang sama menyatakan dirinya sendiri pada kebangkitan dan tidak lagi berlalu dengan sendirinya.
Gejala utama lebam adalah rasa sakit, tajam dan terbakar. Doktor dengan cepat dapat menentukan sejauh mana dan tempoh lesi pada masa pemeriksaan pertama, kerana tanda-tanda lebam agak ciri. Tidak seperti patah tulang, kesakitan yang teruk dengan lebam diperhatikan hanya untuk 2-3 jam pertama, kemudian hilang dan hilang sama sekali. Sekiranya patah tulang, sindrom kesakitan tidak hilang dengan masa, dan gejala-gejala hanya akan menjadi semakin teruk.
Sihat, semasa pemeriksaan, doktor akan mengenal pasti warna hematoma yang telah muncul, yang mungkin menunjukkan tempoh kecederaan. Sebagai peraturan, segera selepas lebam, lebam dari warna ungu muncul di latar belakang saluran darah lutap melalui kulit, yang menunjukkan kecederaan baru-baru ini.
Selepas dua hari, pengeluaran bilirubin akan bermula di lapisan subcutaneous, dan kawasan itu akan dicat semula dalam warna kuning-hijau. Walau bagaimanapun, adalah mustahil untuk membuat kesimpulan mengenai usia kecederaan yang hanya berdasarkan warna hematoma. Doktor, kemungkinan besar, selepas peperiksaan, akan menghantar mangsa ke x-ray untuk gambaran yang lebih tepat mengenai keadaan calcaneus itu.
Pergolakan yang parah adalah penuh dengan komplikasi. Sering kali, dia disertai oleh patah calcaneus, ketika tidak mungkin dilakukan tanpa penyertaan pakar, karena tidak mungkin untuk menyembuhkan penyakit dengan usaha kita sendiri. Hanya berdasarkan imej X-ray, doktor boleh membuat diagnosis yang tepat dan menetapkan rawatan yang mencukupi.
Perhatian! Manipulasi yang tidak betul boleh menyebabkan patah sebahagian daripada calcaneus. Ubat-ubatan sendiri dikecualikan. Sekiranya berlaku patah, kaedah rumah akan menjadi tidak berkesan. Perlu bantuan pakar.
Imej radiologi akan menunjukkan tahap integriti tumit: mungkin terdapat keretakan, kerosakan tulang dengan anjakan. Anda tidak boleh mengabaikan rayuan kepada doktor. Tidak kira berapa banyak masa yang telah berlalu sejak saat ini, kerusakan dalam bentuk kecederaan tertutup tidak boleh diabaikan, karena sulit untuk menentukan diagnosis yang tepat dengan warna, bentuk dan derajat hematoma. Ketumpatan dinding kapal pada orang berbeza. Kapal menjadi kurang elastik pada orang yang berumur, apabila lebam pada tumit muncul dengan segera, walaupun dengan kesan kecil.
Kesakitan kesan tumit sangat teruk yang sukar untuk seseorang berjalan, dan pertolongan pertama diperlukan. Adalah penting untuk menggalakkan penyingkiran rasa sakit dan keradangan. Pertama sekali, anda perlu:
Di sinilah bantuan pertama selesai. Ia adalah perlu untuk menyampaikan mangsa ke bilik kecemasan yang terdekat untuk penyediaan penjagaan perubatan profesional supaya kecederaan itu tidak menjadi patah, seperti yang sering terjadi pada atlet dan orang yang secara tidak sengaja berkaitan dengan kecederaan yang nampaknya tidak penting.
Perhatian! Jangan mengalihkan kaki anda apabila lebam dan jangan cuba berjalan sendiri. Jika boleh, lebih baik untuk ke bilik kecemasan dengan kereta, dalam setiap cara yang mungkin melindungi kaki berpenyakit dari mobiliti yang berlebihan.
Perlu diingat bahawa patah itu lebih sukar untuk dirawat. Dalam kes kecederaan, mungkin ada komplikasi dan kemungkinan patah berikutnya, perpindahan serpihan tulang adalah tinggi. Ubat-ubatan sendiri dikecualikan.
Diagnosis akan membantu mengelakkan akibat yang tidak menyenangkan, rawatan akan lulus dengan cepat, dan tidak lama lagi akan ada kesan kecederaan.
Rawatan adalah kompleks: ubat, fisioterapi, elektroforesis, ubat-ubatan rakyat. Pertama, doktor melihat tapak kecederaan, memaksa memampatkan sejuk, berdasarkan imej X-ray, dia akan menetapkan langkah-langkah rawatan yang sesuai. Jika kecederaan tidak kuat, maka rawatan buatan sendiri: dengan decoctions, lotions, foot baths.
Biasanya taktik rawatan untuk kecederaan adalah seperti berikut:
Terapi dadah bertujuan untuk melegakan kesakitan, keradangan. Berkenaan dengan:
Prosedur fisioterapi diberikan dengan kombinasi kursus berikut:
Di samping itu, untuk rawatan di rumah, anda boleh memohon memampatkan, losyen untuk melegakan keradangan dan kesakitan. Di samping ubat-ubatan dan prosedur fisioterapeutik, ia memberikan hasil yang baik dan menyumbang kepada penyembuhan pesat struktur yang rosak di calcaneus.
Jika tidak terdapat patah tulang, maka sangat mungkin untuk menghilangkan kecederaan tersebut dengan menggunakan pemampat hangat untuk menyerap edema dan meningkatkan aliran darah. Untuk meminimumkan gejala yang tidak menyenangkan, adalah berguna untuk menjalankan mandi kaki pada waktu tidur dengan penambahan larutan garam laut atau kalium permanganat.
Perhatian! Dalam hal lebam parah calcaneus, penampilan hematoma besar, edema yang teruk, rawatan dengan kaedah kaum mungkin tidak berkesan. Perlu kelihatan pakar.
Di rumah dengan kecederaan yang sedikit, ia patut menasihati:
Kesan selepas lebam adalah berbeza. Untuk mengelakkan komplikasi, penyumbatan saluran darah, taktik rawatan adalah rumit, dan hanya menggunakan salap, gel, dan infus anti-radang sahaja tidak mungkin berkesan. Perlu difahami bahawa masalah itu mesti dihapuskan, dengan mengambil kira tahap, tempoh, tahap kawasan yang rosak, kehadiran gejala yang tidak menyenangkan.
Ramai orang tidak tergesa-gesa merayu kepada kecederaan sekiranya berlaku kecederaan, tidak menilai keadaan dan hakikat bahawa kerosakan ini dapat menyembunyikan bahaya tertentu: fraktur separa, pembengkakan tisu yang teruk sehingga perkembangan nekrosis, nekrosis tapak, hilang kepekaan dan mobiliti terhad.
Sifat kecederaan itu mungkin menjadi kronik, iaitu tumit kadang-kadang akan dirasakan oleh manifestasi yang membosankan, sakit kesakitan. Dengan kemunculan bengkak yang kuat, anda perlu menunjukkan kaki anda kepada doktor, dan hanya berdasarkan imej X-ray, pakar akan dapat menilai dengan betul keadaan dan membangunkan langkah rawatan yang berkesan.
Untuk mengelakkan kecederaan tumit untuk mengelakkan lebam, disarankan untuk menggunakan hanya peralatan pelindung apabila menjalankan aktiviti sukan yang dipertingkatkan, juga berhati-hati untuk kanak-kanak bermain di tempat yang lebih selamat dan jangan melompat dari ketinggian ke asfalt, laluan pejalan kaki konkrit, laluan pejalan kaki.
Anda tidak boleh mengabaikan walaupun kecederaan tumit sedikit dan membenarkan keadaan hanyut. Adalah sukar untuk menentukan dengan mata kasar apa sebenarnya. Mungkin ada penghancuran, penghapusan tulang kecil di bahagian tumit atau retak, yang tidak mungkin tumbuh bersama tanpa mengambil langkah-langkah perubatan. Jika anda mula merawat lebam selepas melompat dengan serta-merta dan tidak mengabaikan kempen kepada traumatologist, maka dalam beberapa minggu tidak akan ada tanda tempat yang terjejas. Masalahnya akan diselesaikan.