Heel bruise treatment: bagaimana untuk membezakan dari patah tulang, bagaimana untuk mengurangkan gejala dan mempercepat rawatan

Heel bruise adalah trauma yang mudah untuk mendapatkan, ia menyebabkan ketidakselesaan yang besar, tetapi mudah dirawat. Kerosakan ini boleh mempunyai pelbagai komplikasi serius, untuk mengelakkan yang penting untuk menentukan diagnosis dengan tepat dan menjalani rawatan yang sewajarnya.

Punca kecederaan teruk

Kebanyakan tumit lebam yang tidak gelisah adalah kanak-kanak yang gelisah, yang kerap berlari dan melompat. Juga berisiko kecederaan termasuk:

• atlet kerana jerks yang tidak berjaya dari tempat dan pada musim gugur;
• pengesan (yang terlibat dalam parkour);
• kanak-kanak perempuan yang memakai kasut tumit tinggi - lebam boleh berlaku apabila kaki tidak ditetapkan pada masa memanjat tangga, berjalan atau langkah yang sengit.

Walau bagaimanapun, bukan sahaja atlet selepas melompat, kanak-kanak dan pemilik kasut dengan kasut yang tidak selesa boleh mendapat lebam. Bahkan orang yang mempunyai gaya hidup yang tidak aktif boleh mengalami kecederaan: Risiko bertambah apabila memakai kasut pada tapak kaki yang tipis: hampir setiap keadaan tidak seimbang dirasakan di kaki, kerana melompat dengan pendaratan yang tidak berjaya atau berlari menaiki tangga membawa risiko kecederaan.

Gejala kecederaan tumit

Sekiranya kecederaan, kulit tidak kehilangan integriti, hanya tisu lembut rosak. Tanda pertama adalah rasa sakit di tumit, yang disebabkan oleh peregangan ujung saraf. Sekiranya kecederaan itu tidak penting, kesannya hanya terhad kepada ketidakselesaan semasa berjalan dan sedikit kesakitan. Semakin kuat kerosakan, semakin sengit sindrom kesakitan menyerang pesakit.

Tanda-tanda utama yang anda boleh mengenali kecederaan kuat:

• Berus pada tumit. Kerana kesan yang kuat, saluran darah yang terletak di bahagian kaki ini paling kerap rosak. Akibatnya, darah menembusi tisu otot bersebelahan, lapisan lemak subkutaneus, yang menyebabkan penampilan hematoma. Semakin kuat pukulan, semakin lebam. Pada orang yang lebih tua, kerana keletihan sistem vaskular, saiz hematoma sentiasa lebih besar.
• Bengkak. Edema di tempat kejadian berlaku akibat gangguan peredaran darah. Dalam hal ini, kesakitan meningkat, menjadi sukar untuk pesakit memakai kasut yang biasa. Juga di tempat kesan benjolan boleh membentuk, yang dianggap sebagai komplikasi yang disebabkan oleh kecederaan teruk.
• Lemas. Dengan kecederaan sedemikian, pesakit boleh berjalan, fungsi ini hanya terhad kerana kesakitan. Juga di peringkat bawah sedar, terdapat keperluan untuk melindungi anggota yang cedera dan tidak melangkah pada tumit, oleh sebab itu perubahan dalam gait dan kepincangan menjadi nyata.

Kaedah diagnostik

Tugas utama diagnostik untuk mencederakan anggota bawah adalah untuk menghilangkan pecah ligamen dan patah tulang.

Ia adalah mungkin untuk membezakan pereputan tumit dari keretakan dan kerosakan kepada ligamen oleh sifat dan intensiti kesakitan.

• Dengan kecederaan parah, pesakit pertama mengalami sakit akut, selepas beberapa jam ia menjadi kusam dan sakit. Sakit tempatan, hanya di tempat kesan. Juga, jika mengalami kecederaan, pesakit boleh berjalan, berdiri di atas kaki yang cedera (walaupun tidak sepenuhnya).
• Selepas retak atau kecederaan ligamen, kesakitan menyebar ke seluruh kaki dan diberikan impuls yang lebih tinggi di kaki, lebih tajam dan bertambah dengan masa. Sekiranya patah tulang belakang dan kaki, peluang untuk melangkah hilang sehingga penyembuhan lengkap.

Untuk menentukan diagnosis dengan tepat dan mengecualikan komplikasi, selepas kecederaan, anda mesti melawat pakar. Traumatologist akan menjalankan pemeriksaan visual dan palpation dan melantik x-ray. Radiografi menunjukkan sama ada tulang tumit mengekalkan keutuhannya. Dengan warna lebam, doktor menentukan berapa lama pesakit telah cedera. Oleh itu, sebaik selepas lebam, tumit merah, dalam masa 2 hari hematoma memperoleh dan mengekalkan warna ungu, dan kemudian menjadi kuning-hijau.

Kecederaan tumit kecemasan

Sekiranya rasa sakit telah muncul selepas kesan tumit, bahagian kaki ini telah memperoleh warna merah dan telah menjadi bengkak, satu pelanggaran boleh diandaikan. Untuk mengurangkan keadaan pesakit dan mencegah komplikasi, penting untuk mengambil tindakan berikut sebelum kedatangan doktor:

1. Kurangkan beban pada kaki yang cedera. Pesakit disyorkan untuk berbaring dengan selesa atau duduk, meninggalkan kaki bebas untuk digantung. Jika boleh, lebih baik untuk meningkatkan anggota yang cedera: ia merangsang aliran keluar darah dan limfa, yang akan mengurangkan bengkak.
2. Lampirkan sejuk. Anda boleh menggunakan sebotol air es, memampatkan dari pakej dengan kiub ais, cara lain yang telah diubahsuai. Penyejukan merangsang penyempitan salur darah, yang menghalang pencurian tisu sekitarnya. Ini membantu menghilangkan kesakitan dan menghalang pembentukan lebam yang besar. Tetapi adalah perlu memohon ais kompres hanya selepas kecederaan dan dalam 48 jam pertama, pada masa akan datang ia hanya akan merumitkan penyerapan hematoma.
3. Ia dibenarkan untuk mengambil ubat penghilang rasa sakit sebelum melawat bilik kecemasan dalam kes-kes di mana sakit tidak tertanggung. Anda boleh menggunakan semua analgesik yang tersedia - Analgin, Nurofen, Ibuprofen.

Sekiranya anda tidak berpakaian atau memperbaiki kaki yang cedera dengan cara lain sebelum memeriksa traumatologist dan menjelaskan diagnosis.

Jika kecederaan disertai dengan patah tulang, langkah-langkah ini akan membawa kepada pemindahan tulang dan serpihan.

Rawatan kecederaan tumit yang teruk

Ia perlu untuk memulakan rawatan hanya selepas pesakit telah menentukan bahawa tidak ada patah tulang, patah tulang, air mata ligamen dan komplikasi lain. Matlamat utama merawat radang tumit jika berlaku perencat adalah untuk mengurangkan jumlah darah yang muncul dalam tisu lembut selepas kerosakan vaskular.

Regimen rawatan biasanya termasuk langkah-langkah berikut:

• Penggunaan ubat dan cara penggunaan luaran. Fungsi utama mereka adalah penyingkiran edema, rangsangan resorpsi darah untuk mengurangkan hematoma.
• Rawatan fisioterapi yang menggalakkan pembaikan tisu dan mengurangkan kesakitan.
• Persediaan untuk kegunaan dalaman, dengan kesan analgesik.

Selepas diagnosis yang tepat, apabila patah tulang tidak dikecualikan, perlu memampatkan pemampatan sejuk untuk beberapa hari lagi, tambahan pula menutupnya dengan perban yang ketat di atas. Perban memampatkan saluran darah, yang menghalang darah daripada mengalir lebih jauh ke dalam tisu. Pada hari ketiga selepas kecederaan, pek ais harus diubah menjadi panas - ini akan membantu memulihkan tisu lebih pantas.

Dengan rawatan yang betul, tumit lebam selepas melompat atau meniup sepenuhnya hilang dalam 10-14 hari.

Rawatan ubat

Untuk melegakan bengkak dan mengurangkan hematoma, disyorkan untuk membuat pemampatan berdasarkan ubat-ubatan, dan kerap memohon salap dan gel pada tumit sepanjang hari.

• Untuk memampatkan adalah sesuai Dimeksid, Traumel, Heparin. Juga kadang-kadang menggunakan penyelesaian garam. Pembalut dengan kompres hendaklah pada suhu bilik.
• Salap dan gel: Dolobene, Indovazin, Levomekol, Lioton. Bermakna hendaklah digunakan untuk membersihkan kulit yang bersih, tanpa berpakaian di atas.

Anda juga boleh merawat kecederaan dengan mandi kaki dengan kalium permanganat, garam laut. Air terlalu panas atau sejuk tidak boleh digunakan: ia harus pada suhu bilik atau sedikit lebih panas, dan tidak menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan. Untuk menyatukan keputusan selepas prosedur, salap anti-radang hendaklah digunakan untuk kulit kering yang kering.

Painkillers biasanya diperlukan hanya pada hari pertama selepas kecederaan, dengan kesakitan yang tidak dapat ditanggung. Doktor boleh menetapkan mana-mana analgesik nonsteroid, contohnya, Ibuprofen atau Nimesil.

Fisioterapi

Kaedah fisioterapeutik berkesan boleh menyembuhkan lebam. Terapi magnet yang paling biasa (atau terapi laser magnetik), terapi phonoforesis dan ultrasound.

• Kesan magnet pada jaringan lembut menyumbang kepada penyembuhan pesat mereka.
• Rawatan ultrasound sangat mempercepat pemulihan. Sudah selepas satu sesi, penurunan dalam lebam dan bengkak menjadi ketara.
• Phonophoresis berbeza dengan kaedah sebelumnya dengan menggunakan penyediaan khas ke kawasan yang rosak, kerana tisu-tisu lebih terjejas.

Akibat kecederaan

Sehingga pemulihan penuh, pesakit dihadapkan dengan akibat negatif seperti kepincangan dan ketidakupayaan untuk memakai kasut kasual akibat pembengkakan dan kesakitan. Bersama dengan calcaneus, adalah mungkin untuk merosakkan tulang yang berdekatan dengannya dan tendon Achilles. Ini dianggap sebagai komplikasi dan disertai oleh kesakitan teruk yang berlaku dengan tekanan minimum pada tumit yang cedera.

Rawatan yang tidak betul boleh menyebabkan pelanggaran yang lebih serius. Yang paling biasa:

• Selalunya lebam yang kuat dirawat dengan alkohol campur tangan alkohol atau semangat buatan sendiri buatan tangan. Adalah penting untuk mengetahui bahawa menggosok yang berlebihan ubat-ubatan tersebut boleh menyebabkan pembentukan bekuan darah dan penyumbatan saluran darah.
• Dalam sesetengah kes, pesakit membenarkan pemulihan untuk mengambil kursus, tanpa mengambil apa-apa langkah terapeutik. Terdapat beberapa kebarangkalian bahawa tubuh akan menghadapi dan tidak ada patologi sampingan yang akan timbul. Walau bagaimanapun, sikap sedemikian sering menimbulkan perkembangan penyakit yang lebih serius: arthritis kaki, gout.

Apabila mencederakan tumit, disyorkan untuk berunding dengan doktor secepat mungkin: pemeriksaan diri di rumah tidak menjamin diagnosis yang tepat. Sekiranya pesakit dirawat di rumah tanpa memerhatikan traumatologist, dan rasa sakit di tumit tidak lulus untuk masa yang lama (atau lebih menyakitkan lagi), fluoroscopy mesti dilakukan.

Oleh itu, dengan bantuan lebam dalam tempoh 2-3 hari terapi tempatan, jika tidak ada kecurigaan kecederaan yang lebih serius.

Bagaimana merawat lebam tumit di rumah

Heel lebam adalah kecederaan yang agak biasa yang boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Malah, lebam adalah kerosakan pada tisu lembut, tanpa mengorbankan integriti tulang. Tumit lebam biasanya berlaku selepas lompat buruk dari ketinggian yang serius. Sering kali, kecederaan seperti ini berlaku pada remaja yang suka melompat dari garaj dan ketinggian yang lain. Kecederaan tumit sering berlaku di orang parkour - orang yang mengatasi halangan-halangan di persekitaran bandar. Kecederaan semacam itu tidak biasa bagi wanita yang selalu menggunakan kasut mereka. Dalam artikel ini kita akan bercakap tentang lebam tumit - bagaimana ia nyata, mungkin untuk secara bebas membezakan lebam dari patah tumit dan bagaimana merawat kerosakan tisu lembut di rumah.

Bagaimana mengenali tumit lebam

Sudah selepas pendaratan yang tidak berjaya, sakit tumit akan memberitahu anda tentang mendapatkan kecederaan serius. Apakah gejala kecederaan tumit?

Beberapa jam selepas kecederaan, hematoma muncul di kawasan tumit. Sebagai peraturan, jika tumit lebam, integriti kulit tidak terganggu, tetapi pendarahan dalaman agak serius. Ini disebabkan oleh banyaknya saluran darah di kawasan ini. Sekiranya tidak terdapat hematoma yang kelihatan, dan sakit di tumit tidak boleh ditanggung, tulang mungkin rosak - anda perlu segera pergi ke bilik kecemasan.

Di tempat pelanggaran integriti tisu mungkin muncul bengkak. Dalam sesetengah kes, ia boleh menjadi sangat besar sehingga kaki tidak sesuai dengan kasut biasa. Jika tunas tempatan berasingan terbentuk - selalunya ini menandakan proses yang diabaikan.

Seperti yang anda ketahui, di kaki adalah sebilangan besar titik aktif dan ujung saraf. Itulah sebabnya rasa sakit di lebam tumit dirasakan begitu akut - ini adalah kerana memerah hujung saraf, mengisi tisu yang rosak dengan darah, dan sebagainya.

Semua tanda-tanda ini mungkin menunjukkan lebam tumit, tetapi adakah mungkin untuk membezakan lebam dari patah sendiri?

Bagaimana untuk membezakan perencatan dari patah calcaneus

Bahaya yang paling besar adalah lebam tumit adalah ia boleh bukan hanya lebam, tetapi patah calcaneus. Ia hampir mustahil untuk membezakan satu dari yang lain dengan sendiri. Kesakitan lebam adalah sangat akut pada mulanya, tetapi kemudian secara beransur-ansur berkurang, menjadi berdenyut atau sakit. Tetapi pada pergantian patah, sebaliknya, kesakitan hanya meningkat dengan berlalunya masa, peningkatan bengkak, dengan setiap jam berlalu ia menjadi lebih dan lebih sukar untuk menahan ketidakselesaan itu. Walau bagaimanapun, ini mungkin bukan cara sejagat untuk mengesan pereputan atau patah. Ambang kesakitan setiap orang adalah berbeza, bagi seseorang dan lebam sangat sukar untuk bergerak, dan seseorang yang mengalami patah terus berjalan ke tempat kerja. Satu-satunya cara yang pasti untuk menentukan sifat kecederaan ialah mengambil sinar-X, yang mana akan menunjukkan kemusnahan tulang, jika ada. Dengan cara ini, intensiti kecederaan dan kecederaan tidak boleh dinilai berdasarkan saiz dan warna hematoma - ia bergantung kepada kerapuhan saluran darah. Sebagai contoh, pada orang yang lebih tua, kapal-kapal itu sangat rapuh, walaupun lebam kecil membawa kepada lebam yang besar.

Segera setelah mengalami kecederaan, sangat penting untuk memberikan pertolongan cemas. Anda perlu berbaring dalam kedudukan mendatar, meletakkan bantal di bawah kaki anda, atau ketinggian lain yang akan membantu mengangkat tumit di atas seluruh tubuh. Teknik ini akan membantu mencegah hematoma dan edema yang teruk. Sebaik sahaja anda perlu melampirkan ke tempat yang sakit sejuk - kepingan ais, daging beku, di jalan, anda boleh menggunakan botol sejuk dari kiosk. Dengan kesakitan yang teruk, anda boleh mengambil pil analgesik yang ada di tangan. Sebaik sahaja kejutan menyakitkan pertama berlalu, anda perlu pergi ke doktor untuk mengambil gambar, dan kemudian mengecualikan atau mengesahkan patah calcaneus. Ingat bahawa semua remedi rumah hanya dibenarkan selepas anda yakin bahawa anda mempunyai lebam. Lagipun, akibat dan komplikasi fraktur lebih serius.

Bagaimana untuk menyembuhkan lebam

Sebagai peraturan, lebam tidak memerlukan apa-apa langkah khas, tubuh dapat mengatasi kecederaan itu sendiri, hanya masa dan rehat yang diperlukan. Cuba jangan ketegangan tumit dan untuk beberapa waktu untuk menolak berjalan. Semua rawatan perencat adalah bertujuan untuk melegakan keradangan, mengurangkan kesakitan, mempercepat pertumbuhan semula tisu.

1. Panas-hangat. Pada hari pertama selepas kecederaan, sejuk mesti digunakan secara aktif mungkin untuk lebam - apa-apa makanan beku, ais, dibungkus dengan tuala, dan lain-lain. Selesema ini membendung saluran darah dan menghalang darah daripada merebak ke dalam tisu yang rosak. Dan dalam masa 24 jam selepas kecederaan, haba harus digunakan pada tapak kecederaan - ia akan membantu hematoma membubarkan lebih cepat.
2. Rawatan ubat. Rawatan dadah bertujuan untuk penyembuhan cepat tisu yang rosak. Dalam memerangi edema dan hematoma, anda boleh menggunakan alat seperti Levomekol, Dolobene, Dimexide. Lioton, salap Heparin, Venolife mempunyai ciri-ciri penyerap yang sangat baik. Obat-obatan hanya boleh digosok dengan pergerakan yang kemas, tidak menyakitkan, ditinggalkan di tumit atau membuat losyen, memperbaiki salap dengan pembalut khas. Anda boleh menukar antara ubat aktif untuk mendapatkan kesan penyembuhan tisu yang lebih cepat.
3. Mandi. Ini adalah cara terbaik untuk melegakan keradangan dan mengurangkan bengkak. Adalah lebih baik untuk membuat mandi hangat dengan tambahan garam laut. Garam menarik lebihan cecair dari tisu, membolehkan anda cepat menyingkirkan bengkak. Cuba lakukan mandi sebelum tidur, untuk memberi ketinggian mutlak tumit selepas prosedur. Selepas mandi, anda perlu mengeringkan kaki anda dengan teliti, sapukan salap anti-radang, tutup dengan filem di atas dan selesaikan dengan pembalut. Ini akan membantu tisu pulih lebih cepat dan memanjangkan terapi semalaman.
4. Prosedur fisioterapi. Biasanya mereka dilantik hanya untuk lebam teruk atau dalam keadaan yang terabaikan, apabila kecederaan itu tidak sembuh untuk waktu yang lama. Rawatan yang sangat berguna ialah medan magnet, phonophoresis, ultrasound. Semua aktiviti ini dalam pelbagai cara merangsang peredaran darah yang dipertingkatkan dalam tisu, mempunyai kesan anti-radang, mempercepat penyerapan hematoma, melegakan bengkak.
5. Pembalut elastik. Dalam beberapa hari pertama selepas kecederaan, anda mesti menggunakan pembalut elastik atau pembalut ketat yang lain. Ia perlu memakainya secara berterusan dalam jangka masa antara rawatan dan langkah terapeutik lain. Ini akan membolehkan tisu dan tendon pulih lebih cepat, lebih-lebih lagi, pembalut yang ketat melindungi kaki dari beban yang tidak diingini.

Jika kecederaan adalah kecil, untuk masa yang lama anda tidak akan terlepas dari kehidupan - kecederaan akan berlaku dalam masa beberapa hari sahaja. Terutamanya jika anda mempercepatkan pemulihan remedi rakyat.

Bagaimana merawat lebam tumit di rumah

Berikut adalah beberapa tip dan cadangan yang lebih popular yang akan membantu anda mengurangkan keradangan dan bengkak, untuk kembali ke kehidupan aktif secepat mungkin.

1. Alkohol Borik atau kapur barum. Gosok borik atau alkohol campur ke dalam kaki lebam, sebatian ini dengan sempurna memanaskan tisu, menggalakkan penyerapan hematomas.
2. Bodyaga Ini adalah ubat terbaik untuk edema dan lebam. Serbuk asal sayur-sayuran mesti dibubarkan dalam sedikit air dan menggosok komposisi di kaki, penambahbaikan akan menjadi ketara selepas permohonan pertama.
3. Kubis Daun kubis akan membantu jika terdapat anjing laut atau gumpalan darah dalaman di tapak kecederaan. Lembaran besar harus dilancarkan di papan dengan pin bergulir, dilembutkan, dilekatkan pada tumit sakit dan diamankan dengan pembalut elastik.
4. Wormwood dan kulit oak. Kedua-dua komponen ini mempunyai ciri-ciri penyembuhan yang sangat baik - wormwood mengurangkan pembengkakan dan keradangan, kulit kayu oak mengalir dan merangsang tisu untuk tumbuh semula. Tuangkan dua sendok makan kayu oak yang dicincang dan ulat kayu ke dalam balang kaca, tuangkan air mendidih, biarkan selama beberapa jam. Dari sup yang dimasak, anda boleh membuat mandi hangat atau melekat pada tumit lotion.
5. Memampatkan vodka. Losyen alkohol dengan sempurna mengatasi lebam dan keradangan dalaman, hematoma diserap dengan sempurna. Anda hanya perlu membasuh sekeping pembalut atau kain bersih di vodka, letakkan di atas tumit, bungkusnya dengan filem supaya alkohol tidak menguap, dan selesaikan dengan pembalut. Tembak tidak lebih awal daripada beberapa jam.

Kadang-kadang masalahnya bukan kecederaan itu sendiri, tetapi penampilannya - yang suka bintik biru besar di kaki? Ini terutama membimbangkan wanita pada musim panas - saya mahu kembali ke kasut dan kasut kegemaran saya secepat mungkin. Dalam kes ini, anda perlu menggosok lobak lobak dan lobak pada parut, campuran dan memohon bakteria pada tisu-tisu yang rosak, selesaikan dengan pembalut dan jangan buangnya selama kira-kira satu hari. Jus sayuran dari gruel boleh ditambah ke bilik mandi.

Petua dan resipi mudah kami akan membantu anda mempercepat pemulihan. Jika anda bertindak dengan cekap dan komprehensif, walaupun lebam yang paling serius akan berlaku dalam seminggu, dan anda akan dapat kembali ke kehidupan normal dan berjalan semula dengan sihat!

Kami merawat sakit tumit selepas lebam

Heel lebam - kecederaan itu sangat tidak menyenangkan dan meluas, sering lebam itu muncul disebabkan pendaratan yang tidak berjaya di kaki selepas lompatan. Patologi ini dicirikan oleh kesakitan dan ketidakselesaan yang tidak menyenangkan apabila berjalan di kawasan tumit, akibat daripada kerosakan pada tisu lembut dalaman.

Penyebab utama kecederaan tumit

Bukan sahaja atlet profesional yang mengalami penuaan fizikal tinggi tertakluk kepada tumit lebam, tetapi orang biasa dari semua peringkat umur sering mengalami sakit tumit selepas lebam. Sebagai contoh, pada kanak-kanak patologi ini berlaku kerana kecuaian dan aktiviti berlebihan semasa permainan. Perhatikan situasi yang paling biasa yang menyebabkan kecederaan tumit:

• pendaratan keras pada tumit selepas melompat;
• memukul objek keras;
• penurunan berat badan pada tumit;
• tumit tinggi atau bertentangan dengan tapak kaki kasut yang nipis.

Tanda dan gejala

Apabila sakit tumit muncul, sangat penting untuk mengenal pasti sama ada ia lebam atau patologi yang lebih serius. Kami menentukan beberapa ciri-ciri gejala kecederaan tumit:

1. Kemunculan hematoma dan lebam. Kerana kerosakan pada mikrofon tisu lembut tumit, darah dari kapal berkumpul di bawah kulit, membentuk lebam.
2. Penampilan tumor kecil dan pembengkakan ringan. Bekalan darah terjejas dalam tisu lembut membawa kepada kemunculan tumor kecil dan pembengkakan ringan di tapak kesakitan;
3. Kesakitan yang jelas. Struktur tisu lembut terganggu, dan pembengkakan dan hematoma yang dihasilkan memberi tekanan pada ujung saraf di kawasan tumit, sehingga menyebabkan sakit;
4. Jalankan penyusutan. Apabila berjalan, seseorang mula menghindari rasa sakit di tumit, cuba untuk tidak melangkah di tempat sakit yang sakit, dengan itu menunjukkan kepincangan yang jelas.

Diagnostik

Penderit tumit yang teruk mungkin mengalami kecederaan yang lebih serius dalam bentuk patah calcaneus. Tidak bersalah dengan patologi ini, jangan ubat sendiri di rumah, dan segera hubungi pakar!

Untuk menentukan di rumah kehadiran fraktur dalam lebam tumit adalah mustahil. Untuk mengenal pasti kerumitan patologi dengan tepat, x-ray tulang tumit mesti diambil, dan seorang pakar snapshot akan menentukan kehadiran atau ketiadaan patah.

Sekiranya tiada alat diagnostik patah khusus, anda harus memberi perhatian kepada gejala sakit tumit.

• Tumit tumit dicirikan oleh sakit teruk yang teruk selepas mengalami kecederaan hingga beberapa jam. Kemudian rasa sakit secara beransur-ansur mereda dan mengubah wataknya, menjadi kusam, sakit atau berdenyut.
• Kesakitan pada patah calcaneus atau pembentukan retak, sebaliknya, tanpa mengira masa kecederaan, hanya meningkat setiap jam.

Saiz hematoma dan tahap bengkak bergantung kepada keparahan strok dan umur pesakit. Dengan umur, ketumpatan saluran darah pada orang berkurangan dan, akibatnya, dengan tahap kecederaan yang sama, lebam dan hematoma pada orang tua akan lebih besar dan lebih luas daripada generasi muda.

Pertolongan cemas untuk kecederaan tumit

Dalam minit-minit pertama selepas lebam, sangat penting untuk mengambil beberapa langkah yang diperlukan yang akan membantu mengurangkan rasa sakit yang tajam dan mengurangkan bengkak:

1. Pertama sekali, berikan tumit dengan rehat lengkap dan jangan melangkah pada kaki sakit. Untuk mengurangkan bengkak, adalah perlu untuk memindahkan kaki ke kedudukan mendatar dan sedikit menaikkannya - ini akan menyumbang kepada aliran keluar darah.
2. Lampirkan sejuk ke tapak kecederaan untuk mengurangkan kesakitan. Sejenis juga akan menyebabkan kekejangan saluran darah dan melambatkan pembentukan hematoma. Sebagai sejuk di rumah boleh menjadi aliran air sejuk dari paip atau ais dari peti sejuk.
3. Untuk kesakitan yang tidak dapat ditanggung, ubat sakit harus diambil dari kit pertolongan cemas, misalnya, Nurafen, Ibuprofen atau Neise.

Jika kesakitan sangat teruk sehingga pesakit tidak dapat berdiri di atas kaki yang sakit dengan sendirinya dan bergerak, perlu menelepon ambulans. Pakar ini akan membantu menentukan tahap dan jenis kecederaan tepat.

Rawatan tumit yang cedera

Sekiranya selepas diagnosis tumit yang cedera patah atau retak di tulang tumit tidak dikesan, maka rawatan diri terhadap perine tumit dibenarkan. Prosedur fisioterapeutik mungkin ditetapkan oleh pakar untuk mempercepat pemulihan tumit selepas lebam.

Untuk merawat tumit perut di rumah, mandi kaki dan memampatkan dengan persediaan yang menghalang perkembangan keradangan lanjut dalam tisu tumit lembut digunakan.

Mampat dengan kecederaan tumit

Untuk penyingkiran cepat edema dan penyembuhan lengkap tumit, memampatkan digunakan yang boleh membubarkan darah dari kawasan yang rosak. Untuk membuat kompres di rumah, anda boleh menggunakan ubat berikut:

• Penyelesaian garam dan kalium permanganat;
• Dimexide;
• Traumel;
• Heparin.

Ia tidak perlu untuk menangguhkan rawatan sakit tumit, dan anda boleh mula segera setelah menerima lebam. Memampatkan dilakukan pada suhu bilik dan disemprotkan pada tempat yang sakit.

Di samping itu, disyorkan untuk menggunakan salap dan gel yang menyumbang kepada penyingkiran pesat. Persiapan semacam itu biasanya digunakan untuk permukaan tumit yang bersih dan kering pada siang hari. Antara pakar yang disyorkan, jenama berikut boleh dibezakan:

• Levomekol;
• Indovazin;
• Salutan gabungan dengan dexpanthenol:
  • Allantoin;
  • Dimetil sulfoksida;

Mandi kaki dengan tumit lebam

Untuk menghapuskan ketidakselesaan dan melegakan sakit tumit, para pakar mengesyorkan membuat mandi kaki. Salah satu kecederaan tumit yang paling biasa ialah mandi kaki hangat dengan garam laut dan penyelesaian kalium permanganat.

Mandi cukup untuk memohon 1 kali sehari pada waktu malam. Selepas mengambil mandi kaki, lap keringkan kaki dan sapukan salap yang disyorkan di atas.

Fisioterapi

Untuk kecederaan yang teruk, doktor mungkin menetapkan fisioterapi berikut:

1. Terapi ultrabunyi. Keanehan prosedur ini adalah bahawa di bawah tindakan gelombang ultrasonik, microvibration dicipta di dalam tisu lembut tumit. Oleh kerana microvibrations ini, hematomas dikurangkan dan tumor dikurangkan.
2. Magnetotherapy. Tindakan prosedur ini meluas ke tisu lembut tumit, yang, di bawah tindakan medan magnet, menyembuhkan dengan cepat. Bidang magnetik mempunyai kesan anti-radang, antispasmodik dan mengaktifkan proses regenerasi tisu dalam tubuh.
3. Phonophoresis. Prosedur ini sama dalam tindakannya untuk terapi ultrasound, dengan satu-satunya perbezaannya ialah untuk melakukan terbaik gelombang ultrasound terbaik ke tisu lembut tumit, permukaannya ditutup dengan salap khas.

Ubat tradisional untuk membantu mengubati kecederaan tumit

Heel pelarut rawatan tidak terhad kepada kaedah tradisional, terdapat juga resep yang popular. Asas resipi rakyat adalah ramuan herba semulajadi yang tidak menyumbang kepada terjadinya kesan sampingan. Tetapi lebih baik untuk berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan preskripsi seperti itu.

Resipi tradisional untuk rawatan lebam:

• Mampat dari jus daun kubis segar. Untuk membuat kompres, daun kubis segar digosok sebelum mengeluarkan jus dan digunakan dengan pembalut ke tempat yang sakit sebagai mampat.
• Penyebaran wormwood atau kulit ek. Potongan kayu cacing atau kulit oak yang dicincang halus dicurahkan dengan air mendidih dan dibenarkan untuk membuat minuman selama 1-2 hari. Dalam penyelesaian selesai, basah pembalut atau kain kapas longgar dan digunakan sebagai memampatkan ke tapak kecederaan.

Pemulihan tumit selepas kecederaan dan pencegahan

Pemulihan tumit sepenuhnya bergantung pada kerumitan dan keterukan kecederaan, tetapi, seperti menunjukkan amalan, lebam yang sederhana hilang selepas 2 minggu rawatan aktif. Jangan memulakan atau menghentikan proses rawatan tumit, tidak sepenuhnya menghilangkan kesakitan ketika berjalan.

Kesakitan tumit melanggar gaya lari seseorang, dan tumit yang tidak dirawat sepenuhnya pada akhirnya hanya menyumbang kepada kemerosotan, dan gangguan gawat akan menyebabkan sakit dan kelengkungan tulang belakang!

Untuk mengelakkan pergerakan tumit, disyorkan untuk memilih kasut yang selesa untuk sukan, untuk mengecualikan tumit panjang untuk wanita, dan cuba untuk tidak melompat dari ketinggian yang tinggi ke tumit.

Satu perkara penting dalam menghalang pencengkaman tumit pada kanak-kanak adalah kasut yang dipilih dengan betul. Di samping itu, ibu bapa perlu memilih tempat yang selamat untuk permainan kanak-kanak dan memastikan mereka diawasi.

Bagaimana untuk menyembuhkan lebam

Heel lebam adalah fenomena yang agak biasa selepas lompatan tidak berjaya, objek berat jatuh ke kaki, atau pendaratan tajam di permukaan keras. Integriti integument mungkin tidak rosak, tetapi kerosakan pada tisu lembut di dalam hanya membawa kepada rasa sakit dan ketidakselesaan yang teruk, yang tidak dapat diabaikan lagi.

Tudung tumit secara keseluruhannya dianggap sebagai pecah ligamen atau terlepasnya sendi, dan keadaannya agak berbahaya. Hanya berdasarkan imej X-ray doktor akan menetapkan rawatan yang berkesan, dan akibatnya akan minimum.

Punca kecederaan

Banyak faktor boleh mencetuskan perbalahan. Ini adalah:

• melompat pada permukaan keras, berjalan lancar;
• aktiviti sukan yang dipertingkatkan;
• berjalan terus dalam kasut dengan tumit;
• pendaratan yang tidak berjaya di permukaan tanah atau keras.

Kanak-kanak, orang tua dan atlet yang menjalani gaya hidup aktif lebih cenderung untuk memar, sekiranya pergerakan secara tiba-tiba, mogok yang tidak perlu pada tumit tunggal pada objek keras. Ia sering berlaku bahawa tumit lebam selepas melompat ke permukaan yang keras.

Dr. Bubnovsky: "Produk murah 1 untuk memulihkan bekalan darah normal ke sendi. Membantu dengan rawatan lebam dan kecederaan. Bahagian belakang dan sendi akan seperti pada usia 18 tahun, hanya mencubanya sekali sehari. "

Tanda pertama

Tanda utama kecederaan pada tulang atau tisu lembut anggota badan adalah sakit yang tajam yang tidak hilang walaupun selepas memijat. Kemungkinan besar, ini adalah kerosakan pada tisu lembut apabila kawasan yang cedera mula terluka dan membengkak. Kesakitan bertambah walaupun dengan sedikit serangan atau menekan pada tumit. Tetapi kekuatan kesakitan akan bergantung kepada tahap kesan yang melanda tumit, sementara:

• bengkak, lebam di bahagian tumit atau sedikit lebih tinggi muncul;
• ia menjadi sukar untuk bergerak sendiri.

Sekiranya terdapat tanda-tanda seperti itu, maka patah tulang boleh disyaki, jadi lebih baik untuk segera melumpuhkan dan merawat kawasan yang terjejas dengan antiseptik, segera hubungi traumatologi terdekat.

Perlu diberi perhatian terhadap sifat gejala untuk memahami bahawa ini benar-benar lebam di calcaneus, dan bukan patah. Tanda-tanda akibat kecederaan agak spesifik:

• penampilan lebam (hematoma) dalam kes kerosakan pada saluran darah, mengisi lapisan otot dan serat di bawah kulit dengan darah;
• nyatakan rasa sakit pada latar belakang perpisahan serat otot dan ujung saraf;
• pendarahan di tumit selepas kesannya;
• bengkak disebabkan gangguan peredaran darah.

Seseorang mula lemas, lebih suka untuk mengelakkan serangan di tempat yang sakit, yang akhirnya membawa kepada perubahan arah.

Ciri khas fraktur dari kecederaan adalah sifat kesakitan. Apabila lebam, sakitnya teruk, tetapi selepas beberapa jam ia mula merosot, ia menjadi membosankan, sakit, membosankan. Pada gilirannya rasa sakit yang sama menyatakan dirinya sendiri pada kebangkitan dan tidak lagi berlalu dengan sendirinya.

Gejala lebam

Gejala utama lebam adalah rasa sakit, tajam dan terbakar. Doktor dengan cepat dapat menentukan sejauh mana dan tempoh lesi pada masa pemeriksaan pertama, kerana tanda-tanda lebam agak ciri. Tidak seperti patah tulang, kesakitan yang teruk dengan lebam diperhatikan hanya untuk 2-3 jam pertama, kemudian hilang dan hilang sama sekali. Sekiranya patah tulang, sindrom kesakitan tidak hilang dengan masa, dan gejala-gejala hanya akan menjadi semakin teruk.

Sihat, semasa pemeriksaan, doktor akan mengenal pasti warna hematoma yang telah muncul, yang mungkin menunjukkan tempoh kecederaan. Sebagai peraturan, segera selepas lebam, lebam dari warna ungu muncul di latar belakang saluran darah lutap melalui kulit, yang menunjukkan kecederaan baru-baru ini.

Selepas dua hari, pengeluaran bilirubin akan bermula di lapisan subcutaneous, dan kawasan itu akan dicat semula dalam warna kuning-hijau. Walau bagaimanapun, adalah mustahil untuk membuat kesimpulan mengenai usia kecederaan yang hanya berdasarkan warna hematoma. Doktor, kemungkinan besar, selepas peperiksaan, akan menghantar mangsa ke x-ray untuk gambaran yang lebih tepat mengenai keadaan calcaneus itu.

Bagaimana diagnosisnya

Pergolakan yang parah adalah penuh dengan komplikasi. Sering kali, dia disertai oleh patah calcaneus, ketika tidak mungkin dilakukan tanpa penyertaan pakar, karena tidak mungkin untuk menyembuhkan penyakit dengan usaha kita sendiri. Hanya berdasarkan imej X-ray, doktor boleh membuat diagnosis yang tepat dan menetapkan rawatan yang mencukupi.

Perhatian! Manipulasi yang tidak betul boleh menyebabkan patah sebahagian daripada calcaneus. Ubat-ubatan sendiri dikecualikan. Sekiranya berlaku patah, kaedah rumah akan menjadi tidak berkesan. Perlu bantuan pakar.

Imej radiologi akan menunjukkan tahap integriti tumit: mungkin terdapat keretakan, kerosakan tulang dengan anjakan. Anda tidak boleh mengabaikan rayuan kepada doktor. Tidak kira berapa banyak masa yang telah berlalu sejak saat ini, kerusakan dalam bentuk kecederaan tertutup tidak boleh diabaikan, karena sulit untuk menentukan diagnosis yang tepat dengan warna, bentuk dan derajat hematoma. Ketumpatan dinding kapal pada orang berbeza. Kapal menjadi kurang elastik pada orang yang berumur, apabila lebam pada tumit muncul dengan segera, walaupun dengan kesan kecil.

Bantuan Pertama

Kesakitan kesan tumit sangat teruk yang sukar untuk seseorang berjalan, dan pertolongan pertama diperlukan. Adalah penting untuk menggalakkan penyingkiran rasa sakit dan keradangan. Pertama sekali, anda perlu:

• memohon ais, sejuk ke tapak luka untuk mengurangkan kesakitan dan kesakitan;
• hadkan pergerakan kaki dan pergerakan kecil, meletakkan kaki anda pada permukaan yang sedikit tinggi;
• berikan pesakit satu pil sakit - Nise, Nurofen, Analgin, Aspirin, jika sakitnya teruk.

Di sinilah bantuan pertama selesai. Ia adalah perlu untuk menyampaikan mangsa ke bilik kecemasan yang terdekat untuk penyediaan penjagaan perubatan profesional supaya kecederaan itu tidak menjadi patah, seperti yang sering terjadi pada atlet dan orang yang secara tidak sengaja berkaitan dengan kecederaan yang nampaknya tidak penting.

Perhatian! Jangan mengalihkan kaki anda apabila lebam dan jangan cuba berjalan sendiri. Jika boleh, lebih baik untuk ke bilik kecemasan dengan kereta, dalam setiap cara yang mungkin melindungi kaki berpenyakit dari mobiliti yang berlebihan.

Perlu diingat bahawa patah itu lebih sukar untuk dirawat. Dalam kes kecederaan, mungkin ada komplikasi dan kemungkinan patah berikutnya, perpindahan serpihan tulang adalah tinggi. Ubat-ubatan sendiri dikecualikan.

Diagnosis akan membantu mengelakkan akibat yang tidak menyenangkan, rawatan akan lulus dengan cepat, dan tidak lama lagi akan ada kesan kecederaan.

Bagaimana rawatan dilakukan

Rawatan adalah kompleks: ubat, fisioterapi, elektroforesis, ubat-ubatan rakyat. Pertama, doktor melihat tapak kecederaan, memaksa memampatkan sejuk, berdasarkan imej X-ray, dia akan menetapkan langkah-langkah rawatan yang sesuai. Jika kecederaan tidak kuat, maka rawatan buatan sendiri: dengan decoctions, lotions, foot baths.

Biasanya taktik rawatan untuk kecederaan adalah seperti berikut:

• pada hari pertama - penggunaan sejuk untuk mengurangkan aliran darah ke tumit dan pengenaan pembalut tekanan untuk meningkatkan aliran darah;
• 2-3 hari - memohon, sebaliknya, memampatkan panas untuk memastikan penyerapan darah dan mengurangkan kesakitan. Dadah yang digunakan dalam penyelesaian: Ibuprofen, Heparin, Traumel. Lebih baik digunakan dalam kombinasi dengan Dimexide untuk meningkatkan ketelapan kapilari, penyerapan hematoma pesat.

Ubat-ubatan

Terapi dadah bertujuan untuk melegakan kesakitan, keradangan. Berkenaan dengan:

• secara lahiriah - garam, larutan mangan untuk losyen;
• Dolobene, Lavenum menggunakan dari hari pertama untuk melegakan keradangan;
• decongestants dan salap dengan pelinciran kawasan kering, tetapi tanpa pengenaan ketat ketat: Indomethacin, salap Heparin;
• ubat anti-radang nonsteroid untuk melegakan keradangan dalam tablet dan salap: Finalgon, Troxevasin, Dolobene, Indovazin, Levomekol, Traumel, Dimexide;
• kalium permanganat, garam laut untuk menambah mandi dengan air panas dan menjaga kaki selama 15 minit, 2 kali sehari.

Fisioterapi

Prosedur fisioterapi diberikan dengan kombinasi kursus berikut:

• terapi magnetik untuk mempercepatkan proses penyembuhan dan penjanaan semula rangkaian lembut dengan membekalkan gelombang magnetik statistik ke tapak kecederaan;
• elektroforesis untuk melegakan bengkak, keradangan, menormalkan peredaran darah di dalam kapal, merangsang penyerapan hematoma;
• UHF untuk mempercepat penyembuhan dan penyembuhan semula tisu yang rosak, saluran darah

Di samping itu, untuk rawatan di rumah, anda boleh memohon memampatkan, losyen untuk melegakan keradangan dan kesakitan. Di samping ubat-ubatan dan prosedur fisioterapeutik, ia memberikan hasil yang baik dan menyumbang kepada penyembuhan pesat struktur yang rosak di calcaneus.

Kaedah rakyat

Jika tidak terdapat patah tulang, maka sangat mungkin untuk menghilangkan kecederaan tersebut dengan menggunakan pemampat hangat untuk menyerap edema dan meningkatkan aliran darah. Untuk meminimumkan gejala yang tidak menyenangkan, adalah berguna untuk menjalankan mandi kaki pada waktu tidur dengan penambahan larutan garam laut atau kalium permanganat.

Perhatian! Dalam hal lebam parah calcaneus, penampilan hematoma besar, edema yang teruk, rawatan dengan kaedah kaum mungkin tidak berkesan. Perlu kelihatan pakar.

Di rumah dengan kecederaan yang sedikit, ia patut menasihati:

• dalam kes pembengkakan teruk, memar, hematoma, memakai pembalut kain kasa dibasahi dengan vodka, alkohol campur;
• memohon daun kubis segar dan berair untuk melegakan kesakitan;
• menggosok lebam dengan jus segar dari kulit oak atau jelatang. Anda boleh menyiapkan ramuan herba ini, menegaskan, tuangkan air mendidih dan sapukan dalam bentuk tekan ke tumit, memasang pembalut.

Kesan selepas lebam adalah berbeza. Untuk mengelakkan komplikasi, penyumbatan saluran darah, taktik rawatan adalah rumit, dan hanya menggunakan salap, gel, dan infus anti-radang sahaja tidak mungkin berkesan. Perlu difahami bahawa masalah itu mesti dihapuskan, dengan mengambil kira tahap, tempoh, tahap kawasan yang rosak, kehadiran gejala yang tidak menyenangkan.

Apa yang boleh selepas lebam?

Ramai orang tidak tergesa-gesa merayu kepada kecederaan sekiranya berlaku kecederaan, tidak menilai keadaan dan hakikat bahawa kerosakan ini dapat menyembunyikan bahaya tertentu: fraktur separa, pembengkakan tisu yang teruk sehingga perkembangan nekrosis, nekrosis tapak, hilang kepekaan dan mobiliti terhad.

Sifat kecederaan itu mungkin menjadi kronik, iaitu tumit kadang-kadang akan dirasakan oleh manifestasi yang membosankan, sakit kesakitan. Dengan kemunculan bengkak yang kuat, anda perlu menunjukkan kaki anda kepada doktor, dan hanya berdasarkan imej X-ray, pakar akan dapat menilai dengan betul keadaan dan membangunkan langkah rawatan yang berkesan.

Pencegahan

Untuk mengelakkan kecederaan tumit untuk mengelakkan lebam, disarankan untuk menggunakan hanya peralatan pelindung apabila menjalankan aktiviti sukan yang dipertingkatkan, juga berhati-hati untuk kanak-kanak bermain di tempat yang lebih selamat dan jangan melompat dari ketinggian ke asfalt, laluan pejalan kaki konkrit, laluan pejalan kaki.

Anda tidak boleh mengabaikan walaupun kecederaan tumit sedikit dan membenarkan keadaan hanyut. Adalah sukar untuk menentukan dengan mata kasar apa sebenarnya. Mungkin ada penghancuran, penghapusan tulang kecil di bahagian tumit atau retak, yang tidak mungkin tumbuh bersama tanpa mengambil langkah-langkah perubatan. Jika anda mula merawat lebam selepas melompat dengan serta-merta dan tidak mengabaikan kempen kepada traumatologist, maka dalam beberapa minggu tidak akan ada tanda tempat yang terjejas. Masalahnya akan diselesaikan.

Apa yang perlu dilakukan apabila tumit lebam

Banyak yang masuk ke dalam keadaan yang tidak menyenangkan, apabila, selepas melompat yang tidak berjaya, pendaratan tajam di kaki, sambil berjalan di tangga, seseorang merasakan sakit yang tajam dan teruk di tumit. Ini adalah bagaimana tumit lebam selepas melompat muncul, kecederaan serius yang memerlukan bantuan perubatan profesional segera. Kerosakan ini kepada tisu-tisu lembut, yang kadang-kadang boleh disertai dengan kehelan, pecah ligamen, patah.

Heel bruise: penyebab kecederaan

Tergesa-gesa yang berterusan, ketidakmampuan boleh menyebabkan perakaran tumit yang teruk. Traumatologists menentukan punca-punca yang paling biasa seperti kecederaan. Ini adalah:

• pendaratan buruk walaupun selepas melompat sedikit;
• berjalan atau berjalan di kawasan yang tidak rata;
• latihan sukan;
• berjalan di tumit;
• turun atau naik tangga.

Ia adalah mungkin untuk mendapatkan lebam tumit kaki walaupun pada permukaan yang jelas, semasa pergerakan yang tenang. Sebuah penyelewengan kecil, kerikil di kaki lima, penyingkiran sesekali boleh membawa kepada situasi yang tidak menyenangkan itu.

Doktor menentukan jenis kumpulan risiko, yang termasuk atlet, kanak-kanak, orang tua, wanita, sentiasa memakai kasut bertumit tinggi.

Gejala yang disertakan dengan tumit yang terpedel

Selalunya, orang yang cedera secara kebetulan kerana kecuaian mereka sendiri memohon bantuan di stesen trauma. Ia juga menyedihkan bahawa sering di kalangan pesakit seperti itu terdapat kanak-kanak yang terlalu aktif dan melenting. Pada musim panas, statistik sedih meningkat secara dramatik, lebih dekat dengan musim sejuk, gambar menjadi sedikit lebih tenang. Ini bukan kerana hakikat bahawa kanak-kanak dan orang-orang yang bertenaga kurang aktif semasa musim sejuk. Hanya pada musim sejuk, kaki dilindungi oleh kaki tebal kasut panas.

Selepas kecederaan, mangsa merasakan kesakitan yang tajam. Sedikit kemudian, gejala-gejala ini muncul:

• hematoma;
• bengkak, bengkak;
• sakit ketika bergerak;
• kepincangan;
• kemerahan di tapak kecederaan, yang dalam seminggu menjadi biru, kemudian kekuningan.

Ia penting! Apabila menerima kecederaan tumit, adalah wajar untuk memastikan pesakit berehat dan melarang pergerakan. Pergerakan yang tidak perlu akan merumitkan rawatan lanjut.

Terutama perhatian terhadap gejala ini, anda mestilah orang yang lebih tua. Struktur tulang mereka jauh berbeza dengan tulang muda. Ini adalah perubahan berkaitan dengan usia, yang hampir mustahil untuk berhenti. Tidak kurang penting ialah menjadi ibu bapa muda. Ramai kanak-kanak mungkin mengadu sakit selepas beberapa hari, tetapi doktor akan menentukan tarikh kecederaan tersebut sebagai lebam.

Pertolongan cemas selepas kecederaan

Pemulihan yang berjaya bergantung pada seberapa cepat dan pertolongan pertama yang disediakan secara profesional. Setelah cedera, anda perlu mengambil beberapa langkah mudah.

1. Untuk meletakkan kecederaan di mana terdapat kemerahan atau bengkak, gunakan sejuk. Ia boleh menjadi ais, salji atau aliran air sejuk. Dingin menyebabkan kekejangan pembuluh darah, yang menghalang pertumbuhan hematoma dan mengurangkan kesakitan.
2. Lay korban, dan angkat kaki yang cedera, meletakkan bantal atau menggunakan lengan di atas sofa. Ini memastikan pengaliran keluar darah dari kecederaan.
3. Dengan kesakitan yang teruk, anabolik atau analgesik anabolik.
4. Selepas memberi pertolongan cemas, mangsa mesti dibawa ke titik kecederaan atau memanggil ambulans.

Ia penting! Pemakaian ketat untuk kecederaan tumit tidak disyorkan. Sekiranya terdapat patah tulang, maka anjakan tulang, serpihan boleh berlaku.

Sekiranya pesakit tidak dapat bergerak kerana kesakitan, maka lebih baik memanggil segera ambulans. Semasa pasukan pulang ke rumah, bantu mangsa.

Pemeriksaan, diagnosis

Diagnosis yang betul hanya boleh dilakukan oleh seorang doktor profesional atas dasar pemeriksaan diagnostik yang menyeluruh. Selepas tiba di bilik kecemasan, doktor meneliti kaki yang cedera dan berbincang dengan pesakit tentang sebab yang menimbulkan kecederaan.

Dokter dengan teliti menguji kaki dan hanya selepas itu menghantar orang itu ke x-ray. Palpation and X-ray boleh mengecualikan atau mengesahkan kehadiran patah tulang. Dalam cara lain ia tidak ditakrifkan. Apabila patah tulang di tempat ini, tulang pergelangan kaki, yang membentuk asas tumit, menderita.

Rawatan lebam

Menetapkan rawatan hanya boleh traumatologist atau pakar bedah yang berkelayakan. Rawatan ubat boleh dimasukkan ke dalam pakej tindakan. Jangan gunakan nasihat jiran, penyembuh. Cedera sedemikian menyiratkan pendekatan individu untuk rawatan.

Ia penting! Bantuan ubat tradisional dalam rawatan kecederaan tumit tidak dikecualikan, tetapi semua dana digunakan sebagai bantuan tambahan atau untuk langkah-langkah pencegahan.

Dingin ke tempat sakit hanya digunakan pada hari pertama. Di masa depan, doktor biasanya menetapkan kompres panas. Ini mempunyai kesan yang baik terhadap proses penyembuhan hematoma, sensasi rasa sakit akan dikeluarkan. Untuk memampatkan menggunakan ubat berikut:

Sepanjang tempoh ini, adalah disyorkan untuk menggunakan pelbagai kompres berasaskan herba.

Secara selari, Dimexide ditugaskan, yang akan membantu mempercepatkan proses penyembuhan hematoma, memastikan penembusan yang lebih cepat dari komponen yang digunakan untuk memampatkan tisu yang rosak.

Secara selari, fisioterapi ditetapkan. Jika pembengkakan berterusan selama beberapa hari, salep Lioton dan Troxevasin ditetapkan. Mereka disapu ke dalam kulit, tetapi tidak dibalut dengan pembalut.

Petua untuk ubat tradisional

Tumit lebam - cukup kecederaan serius. Ini disebabkan hakikat bahawa tumit pada siang hari dikenakan beban berat. Kali pertama selepas rawatan disyorkan untuk menghadkan pergerakan, lebih banyak rehat. Resipi ubat tradisional mula digunakan pada hari pertama rawatan dan diteruskan selepas satu bulan.

Kaedah yang paling popular merawat seperti lebam ialah daun kubis. Lembaran mesti lebam untuk menjadikannya lebih lembut. Selepas itu, lampirkan ke tempat yang sakit dan selesaikan dengan pembalut, kaki ketat atau plaster.

Tidak kurang berkesan kentang tumbuk yang dibuat dari kacang. Produk ubat ini direbus sehingga dimasak, dihiramkan dan dalam bentuk haba yang dikenakan di tempat yang sakit. Kemudian letakkan sekeping kecil filem atau kertas dan bungkusnya dengan pembalut.

Ia penting! Selepas menjalani rawatan, adalah dinasihatkan untuk menyediakan seseorang dengan rehat untuk menghadkan beban di kaki.

Nah, jika rumah itu mempunyai vodka. Memampatkan vodka memberikan bantuan yang berkesan. Vodka melembapkan sekeping kecil kain kasa, dilipat dalam 4-6 lapisan. Sapukan ke tumit. Tutup dengan polietilena. Untuk pemampatan sedemikian mudah untuk menggunakan bungkus makanan, yang hanya ditetapkan pada kaki. Kemudian memakai kaus kaki hangat pada kaki yang sakit.

Semua kaedah yang dicadangkan boleh diganti. Tetapi prosedur sedemikian harus sekurang-kurangnya dua hari. Selepas kesan kecederaan dihapuskan, langkah pencegahan mesti diambil. Adalah wajar untuk melakukan enam bulan pertama.

Jangan lupa berhati-hati ketika berjalan, memanjat tangga dan bermain sukan. Kecederaan sedemikian boleh mengingatkan diri mereka untuk masa yang lama, terutamanya pada orang tua. Sakit selepas pergerakan, dengan perubahan cuaca boleh meneman seseorang sepanjang hayat.

Kesimpulannya

Sering kali, pesakit mungkin mengelirukan pereputan tumit dengan patah tulang. Orang itu percaya bahawa tiada apa yang dahsyat akan berlaku dan dalam beberapa hari segala-galanya akan berlalu dengan sendirinya. Tetapi rawatan tulang patah tulang adalah lebih sukar. Kecederaan ini, yang boleh meletakkan mangsa dalam beberapa bulan di atas katil. Dalam sesetengah kes, ia hanya boleh diuruskan melalui pembedahan. Oleh itu, dengan lebam sifat ini tidak boleh diabaikan penjagaan perubatan profesional. Berhati-hati dan sihat!

Bagaimana untuk merawat tumit lebam?

Heel lebam adalah kecederaan pada bahagian bawah di bahagian belakang kaki yang menyebabkan ketidakselesaan kepada orang yang terkena. Tisu lembut menerima kerosakan tertutup, tetapi integriti mereka tidak dikompromi. Kadangkala kecederaan itu menyumbang kepada luka luka atau pecah ligamen, kehelan sendi, patah calcaneus.

Sebabnya

Risiko kecederaan paling besar adalah kanak-kanak aktif, remaja dan atlet. Membawa kepada patologi:

• Memakai kasut dengan kasut tumit atau tapak kaki.
• Kecederaan sukan.
• Jatuh dengan kakimu ketika melompat.
• Pukulan pada permukaan keras.
• Melala berjalan menaiki tangga.

Tumit lebam dicirikan oleh sakit tajam yang sukar untuk bertahan. Tidak mustahil untuk melangkah pada kaki yang sakit.

Gejala

Sekiranya kecederaan, saluran limfatik tisu lembut pecah, darah mendapat di bawah kulit dan ke dalam tisu otot, lebam muncul. Pada rehat, tumit tidak menyakitkan, tetapi sukar untuk melangkah kaki.

Oleh kerana darah memasuki tisu, pemisahan mereka berlaku, ujung saraf dimampatkan dan rasa sakit bertambah. Lebam boleh berlaku di tempat kecederaan dan di sekelilingnya. Kemunculan bengkak dan hematoma menunjukkan pendarahan yang kuat. Bump (pertumbuhan) pada tumit menunjukkan kerosakan yang lebih serius daripada lebam biasa. Seseorang mula lemas, kerana dia dengan sukarela mengelakkan kesakitan yang tidak perlu, kasut biasa yang dipakai dengan kesukaran.

Adalah penting untuk segera mendiagnosis perosak dari patologi lain. Penyakit calcaneus adalah berbeza, masing-masing memerlukan rawatan sendiri. Lawatan yang tepat pada masanya kepada doktor akan membantu menghilangkan banyak komplikasi penyakit.

Diagnostik

Jika kecederaan tidak disertai patah tulang, maka selama 7 hari gejala kesakitan mereda, tempat yang terjejas dengan cepat berubah menjadi merah, bertukar menjadi biru, kemudian menjadi kuning. Kesakitan akut yang terhasil berterusan untuk beberapa ketika, selepas itu ia menjadi sakit dan berlanjutan secara beransur-ansur. Keupayaan untuk berjalan di masa hadapan tidak dapat dilihat.

Jika tidak, ia menjadi menyakitkan bukan sahaja untuk melangkah kaki, tetapi juga untuk memindahkannya. Pecah dari masa ke masa hanya menguatkan rasa sakit. Anda boleh melihatnya dengan membuat X-ray.

Terlalu-raba kaki mengapungkan anggota badan (memanjangkan atau memendekkannya). Kecederaan membengkokkan ligamen, menyebabkan pecah kapsul sendi dan ligamen. Dislokasi adalah permulaan proses peradangan dan mungkin disertai dengan peningkatan suhu. Pergerakan diri tidak mungkin, kaki kelihatan tidak wajar. Kesakitan timbul dari sebarang percubaan untuk menggerakkannya. Imej sinar-X juga akan membantu menentukan dislokasi.

Tanpa doktor, sukar untuk menentukan kecederaan, patah tulang atau kehelan, tetapi mungkin. Ia adalah perlu untuk menjalankan tekanan membujur pada anggota badan. Fakta adalah bahawa tiada ujung saraf di tulang, dan pada gilirannya ia tidak menyakiti. Reseptor kesakitan terletak di periosteum (tulang luar tulang). Akibatnya, hanya tempat di mana kesan yang dibuat akan terjejas oleh kecederaan tersebut. Pada patah tulang dan kehelan, akan ada rasa sakit di seluruh kaki.

Rawatan kecederaan dilakukan di rumah dengan pendedahan tempatan terhadap ubat-ubatan. Dislokasi, subluxation, fraktur dan patah harus dirawat di hospital.

Pecah pergelangan kaki atau tulang kaki lain akan ditentukan oleh traumatologist berdasarkan gambar yang diambil dan pemeriksaan visual. Jika integriti calcaneus tidak dikompromi, maka tiada rawatan tambahan diperlukan, kecuali untuk menghilangkan lebam.

Pertolongan cemas

Kecederaan seperti tumit lebam memerlukan pertolongan cemas segera kepada orang yang cedera. Dalam kes ini, mustahil untuk membuat pembalut dan penetapan kaki sebelum pemeriksaan oleh pakar.

Kesakitan yang teruk dan kemungkinan luka berbahaya yang lain membawa kepada langkah-langkah berikut:

1. Untuk mencegah pembentukan edema yang teruk dalam kes apabila seseorang telah mematikan tumit, dia perlu mengambil kedudukan mendatar atau duduk dengan selesa. Dalam kes ini, kaki yang rosak harus digantung dengan longgar. Ini akan memastikan aliran darah dan limfa. Keterlaluan diberikan dengan ketenangan yang lengkap, iaitu tanpa tekanan apa pun.
2. Kemudian anda perlu membuat pemampatan secara berkala dari ais ke lebam. Selesema akan membawa kepada vasospasme, bengkak tidak dapat menyebar dengan cepat, gejala kesakitan akan berkurangan. Jika tidak ada ais di tangan, anda boleh menggunakan ais krim yang dibeli di kedai berdekatan, sebotol air dari peti sejuk, satu lagi produk beku atau sejuk.
3. Sekiranya tidak ada kekuatan untuk menahan gejala kesakitan, pil anestetik diambil, yang mana dapat dijumpai (Nurofen, Ibuprofen, Tempalgin, Analgin).

Seorang pakar di bilik kecemasan akan menjalankan pemeriksaan visual, melantik radiografi. Berdasarkan data yang diperoleh dan diagnosis yang diberikan, rawatan yang betul akan ditetapkan.

Sangat penting untuk menunjukkan kepada doktor (pakar bedah atau traumatologi) secepat mungkin kepada seseorang yang mengalami kecederaan. Oleh kerana pergerakan bebas sukar, anda boleh menghubungi ambulans untuk mengangkut mangsa ke bilik kecemasan.

Rawatan

Langkah-langkah yang diambil direka untuk menyediakan anestesia, melegakan simptom yang tidak menyenangkan, menyingkirkan komplikasi lanjut. Adalah lebih mustahak untuk merawat kedua-dua ubat dan ubat-ubatan rakyat, tanpa memberi keutamaan kepada satu kaedah. Terapi yang sesuai: memampatkan, mandi, salap, perban, fisioterapi.

Dalam kes kecederaan yang tidak rumit, kompres sejuk perlu dilakukan pada hari pertama. Pembalut yang ketat digunakan untuk ais yang tertutup - ia akan memastikan mampatan kapal dan mencegah aliran darah. Dari hari kedua kaki disediakan dengan panas.

Rawatan ubat

Untuk meneruskan rawatan, anda perlu memampatkan dengan ubat-ubatan. Doktor akan memberitahu anda berapa kali sehari anda perlu melakukan prosedur (biasanya dilakukan pada waktu pagi dan petang). Ubat-ubatan yang digunakan:

Pada siang hari untuk merawat bengkak akan membantu penggunaan dekongestan. Mereka disapu ke permukaan kering epidermis tanpa berpakaian:

Pada waktu malam, adalah baik untuk melakukan kaki-kaki. Air dengan penambahan garam laut atau permanganat kalium dipanaskan pada suhu 400 ° C. Prosedur ini melegakan simptom-simptom kesakitan, merangsang aliran darah terjejas, menggalakkan penyembuhan. Ia adalah mungkin untuk merawat tumit tumit dengan cara ini selagi perlu, tidak ada kontraindikasi untuk mandi kaki.

Fisioterapi

Sama berkesan dalam kombinasi dengan ubat-ubatan akan menjadi rawatan prosedur fisioterapi. Terima kasih kepada mereka, keradangan dikeluarkan dan pembaharuan tisu yang rosak dipercepatkan. Prosedur fizikal dilakukan seperti yang ditetapkan oleh doktor, kursus boleh dari 3 hingga 5 sesi.

Kaedah fisioterapeutik apa yang boleh disyorkan:

• Menggunakan kesan medan magnet statik pada tisu lembut stupa akan mempercepatkan penyembuhan mereka. Rawatan ini didasarkan pada peraturan aliran darah di dalam kapal.
• Penggunaan getaran ultrasonik (terapi UHF). Digunakan untuk mendapatkan micromassage tisu dengan darah bertakung. Gejala tumor sering hilang selepas kali ketiga.
• Kaedah phonophoresis menggabungkan terapi ultrabunyi dan ubat. Dadah jatuh ke dalam lapisan epidermis melalui getaran mekanikal di atas 16 kHz.

Prosedur terapi UHF boleh diteruskan sehingga pemulihan. Tempoh kursus phonophoresis ditetapkan bergantung pada berapa banyak ubat yang anda perlukan untuk masuk ke tempat yang terjejas.

Cara rakyat

Rawat ubat-ubatan rakyat lebam juga boleh. Untuk tujuan ini, mandi dan memampatkan dengan herba ubat yang sesuai digunakan. Kadang-kadang digunakan memampatkan alkohol.

• Mampat vodka. Letakkan rami memakai cecair, sedikit memerah (biarkan vodka di dalamnya selagi mungkin) dan sapukan pada tempat yang sakit. Penutup atas dengan bahan penebat (beg plastik, kulit), dibalut.
• Urut ringan dengan alkohol camphor akan mempunyai kesan terma dan melegakan keradangan.
• Bijian kacang panas. Rebus biji-bijian, mash mereka dalam serbuk, letakkan pada lebam, ayam.
• Lembaran kubis. Daun yang padat dan tulen dipisahkan dari kepala kubis, sedikit berkerut dengan tangan sehingga jus telah muncul. Dilampirkan ke tumit dengan pembalut ketat (pembalut atau plaster pelekat).

Daripada ubat-ubatan rumah yang ada boleh digunakan: madu, kentang mentah parut, pelbagai ubat-ubatan herba. Ia digunakan, tetapi tidak digosok, kerana penggosokan akan menyebabkan penyumbatan kapal terjejas.

Dengan rawatan yang betul, kompleks dan tepat pada masanya tumis lebam berlaku selama beberapa minggu. Kes yang berjalan boleh menyebabkan keradangan tendon, perkembangan arthritis dan neuritis, keradangan bursa sinovial (sinovitis).