Otot bahagian depan paha

Otot-otot paha yang terlibat dalam postur tegak dan menjaga tubuh dalam kedudukan tegak, bergerak tuas tulang panjang dalam gerakan. Mereka tumbuh menjadi ramai yang kuat dengan tendon biasa, membentuk otot berkepala tinggi.

Kumpulan otot anterior

Otot quadriceps paha

Ia menduduki keseluruhan bahagian depan dan sebahagian permukaan paha dan terdiri daripada empat kepala yang saling berkaitan.

Pektus paha (Rajah 150)

N: tulang belakang iliac anterior yang lebih rendah, margin atas rongga vertebra.

Otot dilindungi pada asalnya oleh pelurus fascia paha yang luas dan otot penjahit, ia berjalan di sepanjang tengah paha ke patella.

P: jumlah tendon keseluruhan quadriceps di atas patella.

D: membungkuk paha;

Di luar otot pinggul yang luas (Rajah 150, 151, 152) Mengelilingi femur dari luar. N: bibir luar garis kasar pada femur, permukaan sisi tentera yang lebih besar.

Serat otot pergi ke bawah ke patella.

P: tendon biasa.

D: meluaskan shin.

Otot dalaman dalaman paha (Rajah 150)

Terletak di bahagian dalam femur.

N: permukaan depan badan tulang paha, bibir dalaman garis kasar paha.

Serat otot pergi ke bawah dari bahagian paha ke patella.

P: tendon biasa.

D: meluaskan shin.

Otot lebar dari paha (Rajah 152)

Terletak pada permukaan depan femur. N: permukaan hadapan badan femur. Serat otot berjalan selari dengan arah menegak.

P: tendon biasa. D: meluaskan shin.

Semua bahagian otot quadriceps di atas sendi lutut membentuk tendon biasa yang melekat pada bahagian dasar dan sisi patella, yang dimasukkan

nym dalam tendon, seperti dirangka.

Pakailah otot (Rajah 150)

Betul melepasi paha dalam bentuk pita panjang.

N: tulang belakang atas iliac anterior

P: tibial tuberosity, tibia fascia.

D: membungkuk paha;

membawa dia pergi; berputar keluar;

Kumpulan otot belakang

Semitendinosus otot (Rajah 151, 168) Ia mempunyai tendon panjang, yang menduduki hampir keseluruhan separuh jauhnya.

N: bukit sciatic.

P: tibial tuberosity, tibia fascia.

D: hip melambung;

membawa dia; memutar bahagian dalam;

Poliponeprovaya otot (Rajah 151)

Terletak di bawah otot semitendinosus. N: bukit sciatic.

P: condyle dalaman tibia, ligamen popliteal serong.

D: memanjangkan paha;

membawa dia; memutar bahagian dalam;

flexes the shin; memutar bahagian dalam;

mengetatkan kapsul lutut.

Otot bisep daripada paha (Rajah 151)

Diletakkan dekat dengan pinggir luar paha.

N: kepala panjang dilampirkan ke tubercle sciatic;

kepala pendek berlepas dari pertengahan tengah bibir luar garis kasar femur.

P: kepala fibula.

D: membengkokkan kakinya;

berputar ke luar.

Dengan pelvis yang tetap, otot bisep separa tumbler, separa membran, biceps bertindak bersama, membongkok kaki bawah pada sendi lutut, memanjangkan paha, dan dengan kaki bawah yang diperkuat, memanjangkan batang bersama-sama dengan otot gluteus. Secara berasingan, pada kedua-dua sisi, putar kaki bawah (dua kepala - luar, separa corpulent dan separa membran - ke dalam).

Kumpulan otot dalaman

Sikat otot (buaian) (Rajah 150, 152)

N: cawangan atas puncak tulang kemaluan turun dan ke tepi.

P: garis sisir femur. Kelebihan luar otot bersentuhan dengan otot iliac-lumbar.

D: flexes pinggul; membawa dia; berputar ke luar.

Otot penambah panjang (Rajah 150, 152)

N: permukaan depan bahagian atas tulang kemaluan.

P: bibir dalaman garis kasar paha.

D: memimpin paha; membongkoknya.

Otot penambah pendek (Rajah 152)

Terletak di bawah otot yang terdahulu.

N: permukaan anterior tulang kemaluan.

P: bibir dalaman garis kasar paha.

D: memimpin paha;

membongkoknya; berputar ke luar.

Otot penambah besar (Rajah 137, 150, 152)

Otot penambah yang paling kuat terletak di belakang semua orang.

N: bukit sciatic.

P: bibir dalaman garis kasar paha sepanjang panjangnya ke condyle dalaman femur.

D: memimpin paha; membebaskannya.

Pelapisan planar dilakukan dalam busur dari tulang ekor ke sendi sacroiliac dan puncak iliac.

Menggosok (rajah 26-28)

Memohon semua jenis menggosok di sepanjang garis urut berbentuk arka dari coccyx ke sendi sacroiliac (CPS), puncak iliac dan ke arah yang bertentangan. Ia perlu mengkaji dengan teliti tempat lampiran otot gluteus pada ilium dan sakrum. Perhatian khusus diberikan kepada kajian BPK.

Tekanan (Rajah 153)

Asas telapak tangan menghasilkan tekanan alternatif pada sayap sakrum, melakukan sedikit guncangan.

Peregangan sistem otot belakang (Rajah 154)

Kedudukan awal tukang urut dari kepala pesakit. Menempatkan pangkal palma di cpc, secara bergantian menekan pada kawasan puncak iliac mempengaruhi ligamen artikulasi, menarik sayap tulang iliac dari sakrum.

Pergerakan seterusnya menarik seluruh badan atas secara keseluruhan, mengatasi permukaan sebelahnya di pinggang. Tangan tukang urut lancar bergerak ke ketiak dan bilah bahu. Telapak tangan tertekan rapat ke permukaan kulit, tetapi pergeseran kulit adalah minimum, tidak ada perasaan kot bulu yang dilepaskan. Selepas itu, telapak tangan telapak tangan menggerakkan bilah bahu dari ruang tulang belakang, sementara otot interscapular ditarik keluar.

Selesaikan manipulasi peregangan rasuk mendatar dari otot trapezius. Asas telapak tangan terletak pada tali bahu dan menghasilkan pergerakan lancar tangan ke sisi.

Urut kawasan gluteal

Urut kawasan ini dilakukan di sebelah yang terdekat dengan tukang urut. Apabila melakukan teknik-teknik adalah perlu untuk berhati-hati untuk tidak meregangkan salur interyagic.

Mengusap (Rajah 155)

Sapukan planar, menggenggam mengusap. Berus ahli terapi urut merebak di sepanjang garis urut dari trochanter yang lebih besar dari femur ke sakrum, sepanjang sakrum hingga ilium dan terus ke tepi luarnya.

Menggosok jari secara rectilinear dan bulat (Rajah 26, 27).

Pengisaran bulatan berbentuk sikat (Rajah 28).

Menggosok pangkal palma dan permukaan belakang falang pertama jari tangan, dilipat menjadi tinja (Rajah 156, 157).

Asas telapak tangan atau penumbuk ditekan terhadap kawasan urut dan dipindahkan ke depan dan ke tepi. Kemudian kembali ke kedudukan asalnya di sepanjang laluan yang sama, atau melengkapkan gerakan bulat. Tangan disusun semula ke tapak seterusnya, bekerja di kawasan gluteal di sepanjang garis urut dari lipat subaradal ke puncak iliac.

Lengan bawah dipasang di punggung dengan permukaan palmar ke bawah sehingga siku terletak di puncak iliac dan berus di tailbone. Sebaliknya memainkan peranan membebankan. Bekerja dengan lengan seperti pin rolling, memutarnya ke luar, ahli terapi urut menolak semua jisim otot di kawasan ini. Siku kekal di tempatnya, dan tangan disusun semula lebih tinggi di sakrum, dan sekali lagi lengan bawah diputar dari permukaan palmar ke belakang. Menetapkan semula lengan bawah beberapa kali, mereka bekerja di seluruh kawasan gluteal. Pada masa yang sama, siku tangan bekerja tetap pada setiap masa di ludah besar.

Menggosok lidi besar (Rajah 159).

Penerimaan dilakukan oleh pergerakan pekeliling pangkal palma.

Resepsi dilakukan di sepanjang garis urut dari bawah ke bawah.

Pancuran jari (rajah 161)

Tukang urut melakukan penorehan cahaya dengan jari di seluruh permukaan punggung. Jari-jari pada gilirannya menyentuh permukaan mengurut, yang menyebabkan sensasi hujan jatuh. Resepsi digunakan untuk melegakan ketegangan selepas urutan yang mendalam.

Pemintal (Rajah 162, a, b) Penerimaan dilakukan oleh dorsum falang pertama jari-jari berkarat. Tangan bergerak di sepanjang garis urut dengan stroke sampingan ke arah jari telunjuk. Ia digunakan untuk mengeluarkan lebihan cecair interstitial, jadi pergerakan itu dilakukan ke nodus limfa serantau (inguinal dan di kawasan rabung iliac).

Relaksasi postisometrik (PIR) otot piriformis (Rajah 163)

Kaunter penyambut tetamu membenarkan melegakan ketegangan pada otot berbentuk pir yang mendalam, yang meliputi plexus sakral saraf.

Pesakit terletak pada perutnya, kaki terdekat tukang urut terbengkokkan di lutut ke sudut yang betul. Jika tukang urut berada di sebelah kiri, maka dia membetulkan telapak tangan kanannya pada permukaan dalaman tibia kiri pesakit, tangan lain menutupi otot berbentuk pir. Tangan kanan, dengan sedikit tekanan, perlahan-lahan menurunkan kaki pesakit ke meja, memutar paha ke dalam. Dengan pergerakan ini semua otot menghulurkan - paha rotators.

Fasa seterusnya adalah beban isometrik otot. Masseur meminta pesakit untuk kembali ke posisi permulaan dan menahan gerakan ini selama sepuluh saat. Otot pemutar paha menerima beban tanpa mengubah panjangnya.

Penerimaan selesai dengan pergerakan menarik kecil otot (seperti dalam fasa pertama), shin masih sedikit dekat dengan meja. Dengan sedikit gemetar, ia kembali ke kedudukan asalnya.

Kompleks 8. Latihan untuk otot paha

Peregangan otot depan paha (rajah 164, a, b). Inhale

Exhale - perlahan-lahan menggerakkan badan ke hadapan, lentur kaki diperpanjang ke hadapan pada sendi lutut ke sudut akut dan meluruskan yang lain.

Nafas - kembali ke kedudukan permulaan.

Kesedaran memegang bahagian hadapan paha. Ulang 9 kali pada setiap kaki.

Peregangan otot belakang paha (Rajah 165)

I. p - berdiri, jatuh pada satu lutut, kaki lain berada pada kaki penuh dan bengkok pada sendi lutut pada sudut kanan, tangan bertumpu pada lutut.

Inhale - perlahan-lahan meluruskan kaki bengkok ke hadapan, mengangkat kaki kaki dari lantai.

Exhale - perlahan-lahan bersandar ke kaki lurus.

Dalam d x - untuk kembali ke kedudukan asalnya, meluruskan di bahagian bawah dan lenturan kaki di sendi lutut.

Kesedaran memegang otot-otot belakang kaki. Ulang 9 kali pada setiap kaki.

Penambah regangan (Rajah 166, a, b)

I. p. - kaki berdiri lebih lebar daripada bahu, lengan diturunkan di sepanjang badan.

Menghembuskan nafas - perlahan bengkok ke satu kaki, sedikit membalikkan badan, telapak tangan meluncur di sepanjang kaki ini, berat tubuh dipindahkan ke kaki yang lain.

Nafas - kembali ke kedudukan permulaan.

Kesedaran memegang otot-otot permukaan dalaman kaki. Ulang 9 kali dalam setiap arah. Jangan buka kaki.

Kaki saluran KIDNEY, kecil YIN

Saluran buah pinggang [R] (rajah 167) adalah simetri, dua, sentrifugal, Yin. Aliran maksimum di dalamnya diperhatikan dari 17 hingga 19 jam sehari. Tenaga berasal dari saluran pundi kencing [V], beralih ke saluran perikardial [MC].

Kursus luar berasal dari permukaan tapak kaki di bawah jari kecil. Saluran itu pergi ke pusat kaki, menyeberanginya secara serentak. Titik pertama R1 terletak pada jarak 2/5 panjang kaki dari ujung jari kaki ke tumit antara tulang metatarsal II dan III. Selanjutnya, terusan pergi ke pinggir kaki kaki melewati tulang navicular, pergi ke pergelangan kaki dalam ke tumit dan naik ke permukaan dalaman tibia lebih dekat ke tepi posteriornya. Tiga meter padu yang lebih tinggi daripada pergelangan kaki dalaman di titik RP6, saluran itu bertemu dengan yin yang lain

saluran kaki: limpa-pankreas [RP] dan hati [F]. Di sepanjang permukaan dalam paha, kanal mencapai tailbone, bertemu dengan saluran medial anterior [VC] dan zadnesrednym [VG]. Dari sini memulakan kursus dalaman.

Teruskan, terusan terus ke atas di sepanjang permukaan anterior abdomen dari tahap pinggir atas tulang kemaluan 0.5 tsun jauh dari garis tengah abdomen ke ruang intercostal kelima. Dari sini, terusan naik pada jarak dua Tsuni dari garis tengah abdomen hingga titik terakhir R27 di pinggir bawah clavicle.

Kursus dalaman terusan pergi dari perineum di sepanjang tulang belakang dan kemudian bertukar menjadi buah pinggang, kemudian turun ke pundi kencing sekali lagi. Di bahagian bawah abdomen, ia memenuhi titik saluran hadapan tengah VC4, VC3. Cawangan pergerakan batin bergerak ke atas dari buah pinggang, yang dikaitkan dengan hati, paru-paru, jantung. Terdapat cawangan yang mencapai akar lidah.

Titik isyarat VB25 terletak pada permukaan sisi abdomen pada hujung bebas rusuk XII.

Titik analgetik R5 terletak anterior dan ke atas dari umbi calcaneal, di rongga.

Titik simpatik V23 - pada saluran pundi [V], pada tahap jurang antara proses spinus pada vertebra lumbar II dan III, 1.5 cun ke sisi.

Titik sedatif R1 terletak di tengah-tengah antara kedua-dua tulang metatarsal II dan III pada tahap 2/5 kaki dari hujung kaki kedua ke belakang belakang tumit.

Titik toning R7 terletak di atas pusat pergelangan kaki dalam oleh 2 mahkota dan sedikit posterior di tempat peralihan otot gastrocnemius ke tendon Achilles.

Terusan milik buah pinggang, disambungkan ke pundi kencing, terus ke hati, paru-paru dan jantung.

Tanda-tanda kerosakan saluran

Kesakitan belakang, lumbago; perasaan sejuk di kaki, kelemahan kaki, kesakitan di tapak kaki, permukaan dalaman shin, paha; sakit di dinding abdomen anterior; sakit tekak.

Pusing, bengkak, menelan kulit, penglihatan kabur, pernafasan yang pendek, kerengsaan, mengantuk; najis separa cecair, cirit-birit kronik, buang air besar, ketidakselesaan perut, mual; mati pucuk, kencang; penyakit buah pinggang dan pundi kencing.

Petunjuk untuk menggunakan saluran itu

Penyakit rongga perut, tulang belakang lumbal, sistem urogenital, tekak, gangguan mental.

Anatomi paha

Paha merujuk kepada anggota bawah dan terletak di antara pelvis dan lutut. Di paha, anda boleh memilih bahagian tulang dan otot. Hanya satu tulang bertindak sebagai bahagian tulang - tulang femoral.

Tulang femur

Femur adalah tulang tubular terbesar. Tubuhnya mempunyai bentuk silinder dan agak melengkung anterior; di bahagian belakangnya terdapat garis bawah yang kasar, yang berfungsi untuk melekatkan otot. Di bawah badan berkembang. Pada proksimal

Otot paha

Otot-otot yang terletak di paha terlibat dalam pergerakan di kedua sendi panggul dan pinggul, memberikan kedudukan paha yang berbeza di dalam ruang bergantung pada sokongan proksimal atau distal. Secara mendalam, otot paha dibahagikan kepada tiga kumpulan. Kumpulan anterior termasuk otot-otot fleksor: otot quadriceps paha dan otot sartorial. Kumpulan medial terdiri daripada otot-otot yang memimpin paha: otot sikat, otot utama yang panjang, pendek dan besar, otot nipis. Kumpulan belakang termasuk extensors pinggul: bisep paha, semitendinosus, dan semimembranosus.

Otot quadriceps paha

Otot quadriceps paha adalah salah satu otot yang paling besar dalam tubuh manusia. Ia terletak di bahagian depan paha dan mempunyai empat kepala, yang dianggap sebagai otot bebas: otot rektus, otot luas lateral, otot luas medial, dan otot luas perantaraan.

Otot rektus paha bermula dari tulang belakang iliac anterior, diarahkan ke permukaan paha anterior dan menghubungkan pada bahagian bawah paha yang lebih rendah dengan kepala yang tersisa dari quadriceps femoris. Otot rektus adalah flexor pinggul yang kuat. Dengan sokongan distal, ia melengkapkan pelvis berhubung dengan paha.

Permulaan tiga otot luas paha adalah permukaan depan, luar dan dalaman femur. Semua empat kepala quadriceps melekat pada patella. Di samping itu, otot lebar pertengahan paha sebahagiannya dilekatkan pada kapsul sendi lutut, membentuk otot yang disebut dengan sendi lutut. Dari patella ke tuberosity tibial terdapat ligamen patellar, yang merupakan kesinambungan tendon quadriceps, yang melekat pada tuberosity ini.

Otot quadriceps pada paha jelas kelihatan di bawah kulit, terutamanya kepala lebar dan bahagian tengahnya. Perhatian ditarik kepada fakta bahawa otot luas medan turun lebih rendah daripada sisi. Arah umum gentian quadriceps adalah sedemikian rupa sehingga strukturnya agak mengingatkan pada bulu. Sekiranya kita menjalankan otot ini, jelas bahawa dengan itu serat otot femoris rektum berbeza dari atas ke bawah, sementara serat otot paha yang luas (medial dan lateral) pergi dari atas ke bawah dan ke dalam, iaitu ke medan median paha. Ciri-ciri otot quadriceps paha ini membantu meningkatkan daya angkatnya. Mengamati pengecutan otot ini pada orang yang hidup, seseorang dapat melihat bahawa pada saat pertama pergerakan otot menarik patella dan memperbaikinya. Apabila otot berehat, patella turun sedikit, dan ia menjadi mungkin untuk menggantikannya.

Fungsi patella berkait rapat dengan fungsi otot quadriceps paha, yang mana ia adalah tulang sesamoid, yang menyumbang kepada peningkatan kekuatan bahu otot quadriceps paha dan, akibatnya, peningkatan dalam torsinya.
Fungsi otot quadriceps paha terdiri daripada melengkapkan kaki bawah dan melengkapkan paha.

Anatomi otot paha

Paha - kaki permulaan. Terbatas untuk bungkusan:

• inguinal (di atas);
• punggung (belakang);
• garis, secara kondisional dilakukan 5 cm di atas patella, atau patella (bawah).

Otot paha adalah salah satu otot terbesar dalam tubuh manusia. Mereka menanggung beban mengekalkan tubuh, memberikan kemungkinan pergerakannya di ruang angkasa.

Tisu otot rantau femoral dibahagikan kepada beberapa kumpulan:

1. anterior (flexor);
2. belakang (ekstensor);
3. sredededialny (femoral terkemuka).

Struktur anatomi dan pemuliharaan kawasan adalah kompleks. Ini memberi peluang kepada prestasi motor yang berjaya.

Struktur dan lokasi serat otot dianggap sebagai topologi perubatan.

Saluran Otot

Di dalam otot zon yang sedang dipertimbangkan, antara daun fascia yang luas - cetek dan mendalam - ada terusan femoral. Terdapat dua lubang di dalamnya:

1. Bahagian atas melewati otot medial luas dan penambah panjang, ujung bawah disambungkan ke pembukaan penambah rendah.
2. Yang lebih rendah (mendalam) diarahkan di dalam ligamen inguinal, ia dipisahkan dari depan, urat femoral di luar dan urat vena di belakang.

Serat saraf sensitif dan pembuluh darah besar (urat femoral, arteri dengan nama yang sama dan saraf saphenous) melalui mereka.

Kumpulan otot paha anterior

Di bahagian depan paha adalah otot extensor (ekstensor). Tugas utama mereka - meluruskan kaki.

Otot quadriceps paha

Nama sinonim untuk otot ini adalah quadriceps. Ia terletak di permukaan sebelah depan dan mempunyai rupa serat rumit yang terdiri daripada empat otot:

Dalam kumpulan anterior, semua tisu mempunyai kepala berasingan, yang disambungkan ke dalam satu tendon tunggal yang berada di bawah. Ia naik ke femur dan menyertai patella. Di bawah lutut mengalir ke dalam ligamen patella, terbentang ke kaki bawah dan dilampirkan ke tuberosity iliac.

Fungsi quadriceps termasuk lanjutan paha dan kaki bawah pada sendi lutut.

Otot pinggang lateral

Menutup bahagian luar paha luar (terbentang dari pinggul ke lutut) dan dimasukkan ke dalam quadriceps. Memberi keupayaan untuk meluruskan kaki, melakukan squats.

Otot lebar murni

Datang dari garis paha kasar. Mempunyai rupa serat otot tebal dan rata, di sepanjang kawasan femoral. Ujung bawahnya bergerak maju ke sendi lutut.

Terima kasih kepada kerja kumpulan medial otot paha, adalah mungkin untuk melompat, mencangkung, melakukan serangan kaki ke semua arah.

Otot pinggul lebar pertengahan

Plat nipis yang mengasingkan otot-otot lateral dan medial dan bertindih dilindungi oleh mereka di bawah. Di atasnya adalah otot rektus.

Berkhidmat untuk melaksanakan fungsi yang serupa dengan ciri-ciri otot-otot yang terdahulu.

Otot paha yang lurus

Yang paling lama dalam kumpulan, menutup semua otot yang lain. Di bahagian atas ia disambungkan ke tulang pelvis besar, di bahagian bawah ia dilampirkan pada tendon patellar. Ia menonjol dengan baik pada anggota badan, membentuk lilitannya.

Terima kasih kepada serat ini, seseorang dapat melompat, mencangkung, mengangkat dan menarik kaki ke badan. Dengan itu, keseimbangan.

Pakailah otot

Otot sempit dalam bentuk reben, meluas di luar dari sendi pinggul ke bahagian dalam lutut. Panjang elemen tidak melebihi 50 cm. Ia menyumbang kepada kelonggaran kaki pada paha dan pendekatannya ke perut, penculikan dan putaran, putaran pada sendi lutut.

Otot-otot kumpulan yang dianggap menutupi permukaan atas paha dan bertanggungjawab untuk melaksanakan salah satu tugas yang paling penting - meluruskan anggota badan di lutut.

Otot belakang paha

Mereka berasal dari tuberosity tibial, terletak di bawah otot gluteus maximus, di bahagian bawah dihubungkan dengan penambah. Maka ada perpisahan mereka lagi.

Biceps paha

Ia bermula dari bukit sciatic. Di belakangnya terbentang di sepanjang keseluruhan kawasan yang berkenaan, ia kelihatan seperti gelendong. Terdiri dari dua kepala:

1. lama - disambungkan di atas dengan tubercle ischial;
2. pendek - dilampirkan pada kaki bawah di bawah.

Otot bisep memungkinkan untuk membengkokkan kaki di sendi lutut, membantu mengekalkan keseimbangan.

Semitendinosus otot

Ia ditarik ke lutut, menyempitkan pada hujungnya, beralih ke tengah. Membantu meluruskan unsur condong, untuk mengeluarkan kaki di paha.

Poliponevchataya otot

Ia panjang dan rata, mengalir di sepanjang bahagian dalam paha, hujung awal dihubungkan dengan tulang pelvis, berakhir pada fasciae yang berbeza dari tisu otot tibia. Melakukan fungsi yang sama seperti sebelumnya.

Otot paha dalaman

Anatomi otot paha penambah adalah rumit. Otot-otot ini adalah serat yang berfungsi untuk membawa tulang besar di bahagian paha. Mengambil bahagian dalam semua pergerakan yang berkaitan dengan menaikkan dan membengkokkan anggota badan. Pertimbangkan unsur yang dimiliki oleh kumpulan ini.

Otot nipis

Lama, seperti pita. Terletak di atas semua unsur-unsur otot yang lain, satu bahagian terhubung ke tulang kemaluan, yang kedua - dengan tibia. Mengambil bahagian dalam lanjutan dan putaran kaki yang lebih rendah.

Sikat otot

Ia bermula di rantau kemaluan, terbentang di bahagian tengah paha. Terlibat semasa berjalan, berlari, squats.

Otot penambah pendek

Flat, meluas dari pubis ke femur (SM).

Otot penambah besar

Yang paling besar dalam kumpulan ini, mengisi ruang dalaman rantau femoral. Ia menghubungkan dengan tulang kemaluan dan tubercle ischial pada satu hujung, dengan BC dari dalam - yang kedua.

Teras panjang

Dicampur dan besar. Meninggalkan pelvis, pergi ke bahagian median dalaman BC. Menyumbang kepada pelaksanaan tindakan fizikal yang sama seperti unsur-unsur lain dalam kumpulan ini.

Otot paha luar

Ini termasuk satu otot besar, struktur dan fungsi yang dibincangkan di bawah.

Penapis pinggul fascia yang luas

Oblat serat dan tali serat yang memberikan giliran paha dan menolaknya ke hadapan. Ia disambungkan kepada tulang belakang iliac anterior pada mulanya, pada akhirnya ia melepasi tendon panjang, dan ditarik ke bahagian tengah zon yang sedang dipertimbangkan.

Otot memberikan aktiviti fizikal penuh anggota badan, menentukan bulatnya kawasan femoral.

Anggota badan yang lebih rendah memainkan peranan penting dalam memastikan kehidupan normal. Terima kasih kepada pemenuhan tugas tugas mereka yang berjaya, tubuh bergerak di angkasa, mengekalkan keseimbangan, seseorang biasanya boleh wujud dalam masyarakat.

Struktur anatomi kaki adalah kompleks. Oleh kerana interaksi harmonis semua gentian otot dan saraf, mereka mempunyai keupayaan untuk melakukan pelbagai jenis pergerakan.

Mempelajari ciri-ciri struktur otot paha membolehkan doktor untuk cekap dan berjaya menjalankan campur tangan pembedahan yang kompleks, mengendalikan operasi integriti anggota, dan meneruskan kebolehan motornya.

MUSIK HIPS

Tiga masker otot dan dua otot yang berasingan, mengelilingi femur dari semua pihak, membentuk bentuk paha - ini termasuk quadriceps, otot penambah, otot posterior, dan otot sternum dan otot tensor fascia yang luas (Rajah 29, 31).

Otot quadriceps. Ia terdiri daripada empat kepala - otot besar, berubah menjadi tendon biasa; mereka menutupi femur dari luar, depan dan dalam.

Otot luas dalaman paha terletak di dalam, sempit di bahagian atas, mengembang ke bawah. Ia bermula dari bibir dalaman kasar

garis paha, meliputi tulang paha dari bahagian dalam, bersempadan dengan otot langsung dan menengah dan masuk ke tendon biasa.

Otot luas luar paha bermula dari tengkorak yang lebih besar dan dari bibir luar garis kasar tulang paha. Otot membongkok di sekitar tulang di luar, membentuk permukaan luar paha, bersebelahan dengan bahagian luar otot langsung dan menengah dan masuk ke dalam tendon biasa.

Otot paha perantaraan terletak pada kedalaman otot quadriceps di permukaan depan femur, dari mana ia bermula. Ia ditutup sepenuhnya di luar bahagian luar, dari bahagian dalam - dalam lebar, di hadapan - otot lurus, dari bahagian dalam masuk ke tendon biasa.

Otot rektus paha terletak di hadapan antara otot lebar luaran dan dalaman, di permukaan otot pertengahan, menutup sepenuhnya. Ia bermula dari tulang belakang iliac anterior, turun ke tendon biasa.

Rajah. 31. Otot paha dan kaki bawah (kanan). Dan - di luar:

/ Otot gluteus maximus (di bawah fascia, 2 - tulang belakang iliac anterior, 3 - pengikat fascia lebar 4 - pengawal utama 5 - otot rektus paha, 6 - saluran ilio-tibial, 7 - otot lebar luaran paha, - patella 9 - lemak sendi lutut 10 - ligamen patellar, II - condyle luaran tibia, 12 - kepala fibula, 13 - otot tibial anterior, 14 - extensor jari / 5 - panjang otot fibular, otot 17 - ligamen melintang dan cruciat 18 - digitorum extensor brevis 19 - 20 otot kaki - tuberosity calcaneal 21 - buku lali luar 22 - Achilles tendon 23 - soleus otot 24 - anak lembu 25 - bisep femoris 26 - otot sciatic lebih besar........;

Dengan otot yang kuat, otot rektus, kerana strukturnya menyerupai bulu burung, kelihatan seperti dua otot panjang di bawah ketegangan di bawah kulit.

Semua keempat otot yang membentuk otot quadriceps paha, masuk ke tendon, yang memperoleh patella dan terus di bawahnya, membentuk tendon patellar sendiri, yang melekat pada tuberosity tibial. Otot luas dalaman melepasi tendon pada tahap patella, yang luaran lebih tinggi daripada itu, lurusnya lebih tinggi daripada luaran.

Tindakan Otot quadriceps pada paha secara umumnya memanjangkan kaki pada sendi lutut. Otot lurus secara berasingan melenturkan kaki pada sendi pinggul.

Otot utama (Rajah 29, 31). Bentuk paha dalaman. Jumlah jisim otot menyerupai baji trihedral, pangkal yang terletak pada panggul, titik itu diarahkan ke bawah, dan pinggir tajam bersebelahan dengan femur. Otot-otot bermula dari tulang kemaluan dan tulang belakang, pergi menyerong ke paha dan pasangkannya ke bibir dalaman garis kasar paha. Pengecualian adalah otot tender, yang, bermula berhampiran gabungan kemaluan, pergi secara menegak ke bawah, dan di bahagian bawah dilampirkan ke

Rajah. 31. (bersambung). B - depan:

1 - otot gluteus maximus, 2 fascia strainer. 3 - sudu besar, ■ / -Ilibial-tibial. 5 - otot lurus paha, 6 - otot lebar luaran paha. 7 - patella. 8 - lemak sendi lutut, 9 - condiles tibial, 10 - kepala fibula. II - otot soleus. 12 - extensor umum jari, 13 - otot tibial anterior. 14 - otot fibular. / 5 - buku lali luar. 16 - buku lali dalaman. 17 - otot gastrocnemius. 18 - tibia, 19 - tempat lampiran tendon otot: jahitan, lembut, semitendinous. 20 - condyle dalaman paha. 21 - otot luas dalaman paha. 22 - otot penjahit. 23 - otot penambah, 24 - otot lumbal-iliac, 25 - tulang belakang iliac anterior, 26 - iliac crest

condyle dalaman tulang tibia, tendonnya dirasakan dari bahagian dalam lutut, jika kaki pada sendi lutut terbengkalai berkuatkuasa. Kelegaan otot di bawah ketegangan yang kuat.

Tindakan Otot menarik paha di dalamnya - bawa ia. Sekiranya anda berbaring di belakang anda, peregangan kaki anda secara selari, anda dapat melihat seketika bahawa kaki akan diseberang - ini berlaku secara automatik kerana nada penambahan kedua-dua kaki. Dengan lenturan yang kuat paha dan beberapa penculikan ke bahagian atas di atas, di bawah ligamen inguinal, kemurungan segi tiga terbentuk, dihadkan oleh luar otot sartorius - segitiga femoral (Scarp).

Otot paha belakang (Rajah 29). Ini termasuk bisep, separa tendon, dan otot separa membran, yang membentuk bahagian belakang susunan menegak. Semitendinosus, kepala separuh membran dan panjang otot bisep bermula dari bukit sciatic. Permulaan yang sama mereka ditutup dengan otot sciatic yang besar. Mereka keluar dari bawah pinggirnya dan datang dalam satu jisim ke bahagian ketiga paha yang lebih rendah, dan kemudian terpisah. Di luar terdapat kepala otot bisep yang panjang, kepala pendek yang menyertainya, bermula pada tulang paha. Kedua-dua kepala membentuk kelegaan apabila lutut bengkok, yang melekat pada kepala fibula. Di bahagian dalamnya terdapat dua otot yang dikimpit erat - semitendinosus dan semimembranosum, yang melekat pada condyle dalaman tibia. Tudung otot semitendinosus adalah ketara dengan lenturan ketat lutut ke luar dari tendon otot lembut.

Tindakan Ketiga-tiga otot membungkuk kaki di sendi lutut, dengan bengkok lutut, shin diputar di sekitar paksi membujurnya: bisep adalah ke luar, dan dua lagi masuk ke dalam. Mereka juga membuat lanjutan pada sendi pinggul bersama-sama dengan otot gluteus maximus dan bersama-sama dengan menghalang tubuh daripada jatuh ke hadapan apabila seseorang duduk dan bangkit, dan pada masa yang sama badan melengkung ke hadapan untuk mengekalkan keseimbangan.

Dalam senaman gimnastik - membongkok badan ke hadapan pada kaki diluruskan di lutut untuk menyentuh lantai dengan tangan - ketegangan otot paha belakang menghalang fleksi ini; tetapi jika anda membengkokkan lutut, permulaan dan lampiran otot akan datang bersama, ketegangan mereka akan hilang dan fleksi pada sendi pinggul akan berlaku dengan bebas. Itulah sebabnya, apabila duduk dengan sokongan hanya pada pelvis, otot paha posterior dilonggarkan oleh massa lembut percuma, walaupun pada orang yang mempunyai otot yang kuat, sejak permulaan dan lampiran mereka rapat, dan mereka tidak tegang.

Lihat semua yang dikatakan mengenai model dan pada diri sendiri.

Pakailah otot. Otot terpanjang dari tubuh manusia. Ia berbentuk band, terletak di antara otot-otot lebar dan penambah. Ia bermula dari tulang belakang iliac anterior, melepasi antara otot-otot yang disebutkan di atas, selekoh di belakang bahagian belakang dalaman tulang paha dan tibia dan melekat pada tuberosity tibia (Rajah 29, 31).

Tindakan Menghasilkan lenturan di sendi pinggul dan lutut, memutar kaki dengan lutut ke luar. Ia boleh melegakan di bahagian atas dengan fleksi tegang di sendi pinggul.

Pelurus otot lebar fascia (Rajah 29, 31). Otot pendek terletak di hadapan otot gluteus maximus. Ia bermula dari tulang belakang iliac anterior yang unggul, diarahkan ke belakang (otot rektus paha keluar ke permukaan antara ia dan otot sartorius), pesat masuk ke saluran ileal tibial pada fascia paha yang luas.

Tindakan Menghasilkan lekuk di sendi pinggul, berputar paha ke dalam, membentang fascia lebar.

Fascia paha yang luas. Ini adalah penutup fascial yang dipasang ketat pada paha dan pelvis. Fascia yang luas di sesetengah tempat bertambah, di tempat tambahan, yang dipanggil rasuk memperkuat ditenun ke dalamnya, yang menjejaskan pelepasan paha dan pelvis.

Saluran Ileo-tibial (Rajah 31) - penebalan fascia longitudinal terletak di atas otot paha luas luar, yang turun daripadanya dalam bentuk tebal, melegakan apabila bergerak di lutut benang, yang meluas dari bahagian atas penapis fascia yang luas ke condyle tibial luar. yang dilampirkan. Di sini di bahagian bawah, kord ini sering disalahtafsir untuk tendon otot paha luas luaran, sedangkan pada hakikatnya kord meluncur ke otot semasa pergerakan di lutut; terutamanya pelega di bawah apabila quadriceps tegang dan lutut terbengkalai.

Dengan otot pelepasan dan ketegangan yang kuat, saluran itu memotong ke permukaan otot dan boleh memberikannya bentuk yang menegak secara vertikal yang mencipta ilusi beberapa otot.

Bundle pengancing gluteal dari fascia yang luas (lihat Jadual II, Rajah 29) terbentang dari pelindung paha yang lebih besar ke tuberkul ischial, membentangkan gluteus maximus dari bawah. Sekiranya paha ditetapkan, bundle ini memotong otot dan memberikannya bentuk hemisferikal, manakala pada kaki membongkok ke hadapan, bundle sags dan otot gluteus maximus bebas terbentang ke hadapan dalam bentuk baji yang memasuki antara otot biceps luas dan biceps luar. Perbezaan dalam bentuk kedua-dua otot gluteus adalah sangat ciri-ciri seorang yang berdiri di atas kaki yang menyokong dan ditarik (lihat Rajah 29, B).

Fascia menguatkan lutut pada fascia yang luas (lihat Jadual I, Rajah 29) terletak di belakang lutut, memegang tendon otot berhampiran femur, melepasi permukaan bahagian bawah otot paha dalaman yang luas. Sekiranya otot-otot paha itu melegakan dan orang itu berdiri, setelah melegakan otot-otot paha, anda dapat melihat bagaimana ototnya jatuh, seolah-olah jatuh di antara paha dan rasuk menguatkan, membentuk lipatan di sini. Lipat ini adalah salah untuk lemak; ia adalah ketara dalam atlet dan dalam banyak patung antik, contohnya, dalam Doryphorus (Rajah 29, A, paha kanan).

Soalan Otot gluteal sederhana dan besar, tindakan langsung dan nilai untuk memperbaiki pelvis dan batang. Tiga jisim otot paha. Quadrilateral, adductor, otot paha posterior. Otot-otot menegangkan sendi pinggul. Otot yang memanjangkan sendi pinggul. Otot yang memutar paha masuk dan keluar. Otot membungkuk lutut. Otot yang memanjangkan lutut. Kenapa, apabila seseorang meletus atau mengecut, bukan sahaja quadriceps, tetapi juga otot paha posterior yang tegang? Lebar fascia paha dan rasuknya yang menguatkan.

Anatomi otot paha dan gangguan yang mungkin berlaku

Otot paha adalah perlu untuk melaksanakan pergerakan di kawasan pinggul dan di kawasan lutut-artikular. Otot-otot pelvis dan paha, yang pandangan sisi dicetak pada foto-banyak halaman buku teks biologi, membentuk bahagian atas bersyarat dari keseluruhan sistem otot anggota bawah.

Struktur otot pelvis dan fungsi mereka

Anatomi manusia adalah rumit, jadi untuk kemudahan dan pemahaman yang lebih baik mengenai semua bidang, keseluruhan badan badan dibahagikan kepada lapisan, iaitu, setiap tisu dirawat secara berasingan.

Unsur-unsur otot kawasan panggul dibahagikan kepada blok luaran dan dalaman, setiap serat otot mempunyai fungsi sendiri.

Unit luaran dibahagikan kepada tiga lapisan, satu demi satu.

Unit dalaman

Otot pelvik dalaman terutamanya berfungsi sebagai sejenis dinding untuk rongga perut, fungsi kedua mereka adalah untuk menjalankan kedudukan tegak dan mengawal kawasan femoral anggota badan.

Blok dalaman terdiri daripada otot berikut:

1. Lumbar besar. Ia berasal dari sisi luar vertebra, bermula dari rantau thoracic, berfungsi sebagai sejenis pengikat rantau lumbal dan pelvis.
2. Ileum. Ia menghubungkan dengan rantau lumbar besar di fossa iliac dan selepas ini dirujuk sebagai fossa ilio-lumbar.
3. Iliopsoas. Unsur lebar melekat pada spit femoral. Membantu membawa kaki ke perut.
4. Penguncian dalaman. Dari aperture obturator melewati kawasan panggul, di tengah-tengahnya ia berubah tajam titik rujukan dan bercita-cita untuk meludah besar.
5. Kembar. Otot kembar membantu dalam penculikan zon femoral.
6. Pear berbentuk. Ia membahagikan foramen sciatic besar ke dalam 2 bahagian secara menegak, berhampiran leher femoral, memasuki struktur tendon ke trochanter yang lebih besar. Membawa pergerakan anggota badan di zon atas, tetapi penculikan sangat kecil.

Di samping unsur-unsur otot ini, satu lagi dibezakan - lumbar kecil, tetapi dalam 39% orang tidak hadir dan tidak menanggung sebarang fungsi penting.

Unit luaran

Blok luaran struktur otot panggul terletak di luar kawasan pelvis. Seluruh unit terlibat dalam pelaksanaan aktiviti motor sendi pinggul.

Blok luar dibentuk oleh tiga lapisan:

Superficial mengandungi gluteal besar, yang menjalankan pelurus yang kuat dari anggota badan, contohnya, dengan beban fizikal yang berat untuk seseorang, dan ketegangan fascia yang luas.

Nuance! Tensioner fascia yang luas dapat membimbing paha ke abdomen, membantu mengawal sendi lutut.

Lapisan tengah mengandungi bahagian-bahagian struktur otot pelvis dalaman:

• berbentuk pir;
• penguncian dalaman;
• kembar.

Ini juga termasuk purata gluteus otot, yang membantu dengan gluteus kecil untuk mengekalkan seseorang dalam kedudukan tegak. Otot lain, femur persegi, membantu menghidupkan badan ke luar.

Lapisan dalaman blok luar terbentuk oleh gluteus kecil dan obturator luar, yang membantu untuk membuat giliran mendatar paha.

Struktur Kaki Paha

Anatomi paha ini menyediakan struktur otot sebagai unsur yang kuat, kerana mereka juga menjalankan kedudukan tegak. Terusan-terusan otot di kawasan ini panjang, ada yang mencapai kawasan kaki, yang bermaksud dalam satu cara atau yang lain, ia mempengaruhi fungsi seluruh anggota badan.

Struktur berlapis paha manusia diwakili oleh kelas seperti:

Dalam kes ini, pemisahan tidak bersyarat - kelas depan atau belakang, atau kumpulan, dibahagikan dengan partition intermuscular secara menegak.

Depan

Unsur-unsur otot kelas ini termasuk yang disebut ekstensor, iaitu, mereka melaksanakan fungsi pelanjutan. Kumpulan otot paha depan termasuk 2 elemen - quadriceps dan otot ekor.

Quadriceps, elemen besar yang mengisi kawasan anterolateral zon femoral pada hujung, menghubungkan empat cawangan otot berkumpulan (kepala):

• garis lurus;
• sisi;
• medial;
• otot lebar pertengahan.

Aksi - buku lali ekstensor.

Menyesuaikan, bermula di rantau lumbar, digabungkan dengan tibia. Membolehkan anda membengkokkan lutut, sudah dalam kedudukan ini membolehkan anda memutarkan pergelangan kaki ke dalam.

Otot belakang

Otot paha posterior dimasukkan ke dalam kelas, membantu dalam fleksi anggota badan. Blok flexor terdiri daripada otot seperti:

1. Semi tendinous otot. Dari ischium digabungkan dengan fascia posterior.
2. Polupereponchatoy. Di bawah semitendinosum, dalam kondyle pada femur, ia bergabung dengan tendon semimembranous.
3. Biceps Ia terletak di bahagian luar femur, mempunyai 2 kepala - satu di bukit sciatic, yang lain - pada bibir sisi, cenderung kepada fibula.
4. Popliteal. Dibentuk di tengah-tengah femur, bersambung dengan sendi lutut dan datang ke permukaan posterior pergelangan kaki.

4 otot, ketika mereka pergi bersama sendi pinggul dan lutut, membantu dalam satu zon untuk meluruskan, dan membengkokkan - yang lain.

Otot semitendinosus dan semimembrana berada di bahagian luar paha, bisep dan popliteal agak dikeluarkan ke dalam.

Untuk rujukan! Otot semi-tendinous terhubung secara praktikal dari tempat pembentukan dan sehingga ke akhir dengan gentian tendon, dengan itu nama.

Dalaman

Otot dalaman femur, atau otot medial, membentuk blok penggerak - membolehkan rantau femoral bergerak ke dalam dari kedudukan yang tenang dan dari kedudukan penculikan.

Kelas dalam terdiri daripada unsur-unsur otot yang berikut:

1. Sis Ia berlepas dari cawangan kemaluan dan dilampirkan secara menyerong ke femur.
2. Penambah panjang. Ia bermula dari rantau anterior cawangan kemaluan dan menghubungkan kepada femur di bawah puncak.
3. Penambah pendek. Ia berjalan di bawah sikat dan penambah.
4. Penambah besar. Ia meluas dari pubis simfisis ke condyle femoral.
5. Baiklah Ia berasal dari artikulasi kemaluan dan berakhir di fascia pergelangan kaki.

Di samping tindakan yang terkemuka dapat membantu dalam perpanjangan dan kelonggaran.

Masalah otot femoral

Sakit pinggul tidak biasa bagi kebanyakan orang. Semua orang sekurang-kurangnya sekali berpengalaman menarik atau, sebaliknya, sakit tajam di bahagian atas kaki.

Antara kemungkinan masalah dengan otot adalah seperti berikut:

1. Krepatura. Berlaku dengan usaha fizikal yang kuat, sebagai contoh, dengan squats berpanjangan. Gejala-gejala tidak cerah, sakit sakit.
2. Keterlaluan berpanjangan. Oleh sebab alur keluar vena yang terganggu di pergelangan kaki, paling sering rantau femoral nampaknya pecah, seseorang merasakan kesemutan di seluruh kawasan anggota badan.
3. Myositis. Keradangan celah otot menandakan kesakitan yang membosankan dan pemisahan pergerakan mereka. Keradangan adalah mungkin disebabkan pendedahan fizikal dan jangkitan virus.
4. Serat otot menegang dengan masalah degeneratif, seperti osteochondrosis atau arthrosis sendi pinggul. Selalunya, kumpulan posterior struktur otot dicubit.

Perubahan struktur dalam kapilari dan urat boleh mengakibatkan kekejangan otot, yang juga menyebabkan penderitaan seseorang.

Sindrom Pear Muscle

Apabila saraf sciatic mencubit atau meradang, otot pir sentiasa mengalami. Dalam kes ini, orang mengalami kesakitan lebih kerap di kawasan femoral gluteal atau posterior.

Gejala lain yang berkaitan dengan sindrom otot pear adalah:

• mati rasa pergelangan kaki;
• kesemutan di kawasan femoral anterior;
• perubahan berjalan.

Dengan ketiadaan rawatan yang berlarutan, pemendekan anggota badan berlaku di kawasan femoral dan atrofi serat otot.

Sindrom otot Ilio-psoas

Sindrom ini merangkumi beberapa gejala yang menonjol dan bercakap lebih kerap mencubit di kawasan lumbar.

Nyeri bermula di perut bawah, bergerak ke kawasan groin yang meluas ke kawasan pinggul. Pada masa yang sama, pinggang juga menderita - anda dapat melihat beberapa penonjolan kawasan ini, sementara pergerakannya sangat terhad.

Untuk rujukan! Kesakitan sedemikian, jika lebih disosialisasikan di sebelah kanan, sering dikelirukan dengan pembesaran apendisitis.

Anatomi pinggul, struktur otot - inilah yang akan membantu memahami sebab-sebab peregangan dan kecederaan anggota badan. Maklumat mengenai topik ini berguna untuk pertolongan cemas jika berlaku kecederaan. Dan para atlet dapat menggunakannya untuk memperbaiki sistem latihan untuk mencapai ketinggian baru. Mengekalkan otot dalam nada pinggul sepenuhnya menghapuskan masalah dengan sistem urogenital.

Kami akan sangat berterima kasih jika anda menilai dan berkongsi di rangkaian sosial.

Paha otot. Struktur dan fungsi.

Otot pinggul adalah otot terbesar tubuh manusia. Bentuk fizikal umum atlet, beratnya, petunjuk kekuatan dalam pelbagai pergerakan, kadar metabolik bergantung kepada kekuatan dan massa mereka. Pengaruh otot-otot pinggang yang baik pada kesihatan sistem urogenital, sendi pinggul dan lutut tidak dapat dipertikaikan. Oleh itu, masuk akal untuk memahami struktur dan fungsi otot pinggul. Ini akan memberi anda pemahaman yang lebih mendalam tentang intipati latihan yang dilakukan di dewan.

Otot bahagian depan paha

Quadriceps (quadriceps femoris)

Seperti namanya, otot terdiri daripada empat bahagian (bundle), dan ia juga dipanggil quadriceps. Bagi kebanyakan orang, salah satu daripada otot mungkin hilang (variasi anatomi).

Fungsi utama semua bahagian otot quadriceps adalah lanjutan kaki pada lutut dan selang pinggang (mendekati pinggul ke perut).

Otot lateral luas paha (ms.Vastus lateralis)

Yang terbesar dari semua otot pinggul. Otot rata, tunggal-anulus, di mana bulat bahagian sisi paha bergantung.

Terletak di bahagian paha dan datang ke bahagian depan paha di lutut. Hujung atas dilekatkan pada tulang paha di sendi pinggul. Rendah - kepada patella dan tibia (shin).
Atas ditutup dengan fascia paha yang lebar (tendon rata panjang di bahagian paha, menyambungkan otot pelvis dan kaki bawah).

Fungsi utama otot luas sisi paha:

meluruskan kaki (meluruskan kaki di lutut)

Quadriceps femoris terlibat dalam latihan seperti berjalan, melompat, squats, lunges dan secara umum dalam semua pergerakan di mana kaki bersatu di lutut.

Otot paha medial (ms.Vastus medialis)

Otot rata tebal terletak di bahagian dalam paha, memasuki bahagian hadapan paha berhampiran lutut. Otot ini membentuk kusyen bulat di bahagian dalam lutut, terutama sekali apabila anda duduk.

Ujian atas otot dilampirkan sepanjang keseluruhannya (di sebelah dalam) dari femur, dan yang lebih rendah membentuk ligamen sokongan patella.

Fungsi utama otot luas medial pada paha:

Memperluaskan shin (lanjutan kaki di lutut)

M. vastus medialis terlibat dalam latihan seperti berlari, melompat, squats, lunges dan secara umum dalam semua pergerakan di mana kaki tidak dapat dilanjutkan di lutut.

Pertengahan otot paha luas (ms.Vastus intermedius)

Ini adalah otot lamellar rata yang terletak di antara otot-otot lebar dan bahagian tengah paha. Tersembunyi di bawah pinggir mereka dan bahagian atas ditutup dengan otot lurus paha (lihat di bawah).

Ujian atas otot dilampirkan pada femur di kawasan sendi pinggul, dan bahagian bawahnya terlibat dalam pembentukan tendon patellar.

Fungsi utama otot luas pertengahan paha:

Memperluaskan shin (memanjangkan kaki di lutut)

M. vastus intermedius terlibat dalam latihan seperti berjalan, melompat, squats, lunges, dan secara umum dalam semua pergerakan di mana kaki bersatu di lutut.

Hip rectus otot (m Rectus femoris)

Otot berbentuk spindle yang panjang terletak di permukaan depan paha di atas semua otot lain quadriceps. Ujian atas otot dilampirkan pada tulang pelvis (tulang belakang iliac anterior bawah di atas acetabulum), dan bahagian bawah terlibat dalam pembentukan ligamen lutut.
Otot ini luar biasa kerana ia tidak melekat pada femur. Ia kelihatan jelas di bahagian hadapan paha, menentukan bulatnya.

Fungsi utama otot rectus femoris adalah:

Fleksi hip (mengetatkan paha ke perut)

Pelanjutan kaki (lanjutan kaki pada lutut)

M. rectus femoris terlibat dalam pergerakan seperti berjalan, melompat, mengekalkan keseimbangan badan, berjongkok, menarik kaki ke badan. Secara aktif berfungsi bersama-sama dengan otot-otot akhbar ketika melakukan latihan untuk perkembangannya. Ia adalah bahagian penting dari otot inti. Apakah kor?

Pakailah otot (m Sartorius)

Ia adalah sejenis otot riben yang sempit sehingga 50 cm panjang, ia menyerong dari luar bahagian sendi pinggul ke bahagian dalam sendi lutut. Otot terletak di atas otot-otot yang lain di hadapan paha dan jelas kelihatan dengan kandungan lemak subkutan yang berkurang.

Ujian atas otot dilampirkan pada tulang pelvis (tulang belakang iliac anterior atas ilium), dan ujung bawah - ke tibia (tibia). Anehnya, otot ini tidak terlibat dalam lanjutan kaki di lutut, walaupun ia merujuk kepada quadriceps.

Fungsi utama otot penjahit:

Fleksi hip (mengetatkan paha ke badan)

Bersandar dan memutar pinggang

Selang Shin (lekapan lutut)

M. Sartorius terlibat dalam pergerakan seperti berjalan, berjalan, membungkuk kaki di lutut, menarik pinggul ke arah badan, berputar pinggul. Oleh itu, melakukan senaman di mana berat badan diatasi dengan melengkapkan kaki di lutut, serta melengkungkan pinggul (menariknya ke badan), anda juga mengembangkan otot ini.

Otot belakang paha

Bersama-sama, otot-otot ini disebut bisep pinggul. Otot-otot ini menentukan bentuk belakang paha, bulatnya. Mereka juga sebahagiannya mempengaruhi pengisian ruang antara peha.

Biceps femoris otot (m. Biceps femoris)

Otot yang panjang dan spindly yang terbentang di bahagian belakang paha. Ia terdiri, seperti namanya, dari dua kepala: panjang dan pendek. Kepala panjang dilampirkan pada ujung atas tuberkul ischial tulang pelvis, dan kepala bawah - hingga tibia (shin). Pendek bahagian atasnya dilampirkan pada permukaan belakang tulang paha, dan bahagian bawah - pada tibia.

Fungsi utama biceps femoris:

Selang Shin (lekapan lutut)

Hip lanjutan (penarikan balik pinggul atau pelurus badan dari kedudukan kecondongan)

Keseimbangan badan

M. biceps femoris secara aktif berpartisipasi dalam fleksi kaki, dalam semua pergerakan di mana paha diperlukan untuk ditarik balik, dalam lanjutan badan dari kedudukan kecenderungan.

Kekurangan fleksibiliti dan kekuatan bisep pinggul sering menyebabkan sakit belakang, postur lemah, masalah dengan sendi lutut.

Semitendinosus (m Semitendinosus)

Panjang rata, otot meretas berbaring di bahagian tengah (lebih dekat ke bahagian tengah badan) berbanding dengan otot bisep paha. Bahagian atas otot dilampirkan pada tubercle sciatic pada tulang pelvis. Rendah - ke tibia (tibia).

Fungsi utama otot semitendinosus adalah:

Hip lanjutan (penarikan balik pinggul atau lanjutan badan dari kedudukan kecondongan)

Selang Shin (lekapan lutut)

M. semitendinosus secara aktif mengambil bahagian dalam kelonggaran kaki, dalam semua pergerakan di mana paha diperlukan untuk ditarik balik, di lanjutan badan dari kedudukan kecenderungan.

Otot Semimembranosus (m Semimembranosus)

Otot rata yang panjang terletak di bahagian paha belakang. Hujung atas dilampirkan pada tuberkel ischial tulang pelvis. Bahagian bawah - ke pelbagai bahagian otot tibia dan fascia kaki.

Fungsi utama otot semimembranous:

Hip lanjutan (penarikan balik pinggul atau lanjutan badan dari kedudukan kecondongan)

Selang Shin (lekapan lutut)

M. semimembranosus secara aktif berpartisipasi dalam fleksi kaki, dalam semua pergerakan di mana paha diperlukan untuk ditarik balik, di lanjutan badan dari kedudukan kecenderungan.

Otot paha dalaman

Otot-otot ini biasanya dirujuk sebagai penambah. Fungsi utamanya adalah membawa femur ke dalam.

Otot nipis (m Gracilis)

Otot riben seperti yang terletak di atas semua otot lain di bahagian dalam paha. Bahagian atasnya dilekatkan pada tulang kemaluan, dan bahagian bawah - ke tibia (tibia).

Fungsi utama otot nipis:

Membawa pinggul (menariknya)

Flexing the leg (bengkokkan kaki di lutut)

Mengubah shin di dalam

M. gracilis secara aktif terlibat dalam semua gerakan kaki: berjalan, berjalan, squats, mengekalkan keseimbangan badan.

Sikat otot (m Pectineus)

Otot rata yang dilekatkan oleh bahagian atas ke tulang kemaluan, dan bahagian bawah - ke bahagian tengah femur.

Fungsi utama otot sisir:

Membawa pinggul (menariknya)

Lenturan hip (menarik pinggul ke badan)

M. pectineus secara aktif terlibat dalam semua gerakan kaki: berjalan, berjalan, squats, mengekalkan keseimbangan badan.

Otot penambah panjang (m. Adductor longus)

Otot lemak rata. Dipasang dengan ujung atas tulang kemaluan, dan bahagian bawah ke bahagian tengah tengah tulang paha.

Fungsi utama otot penambah panjang:

Membawa pinggul (menariknya)

Paha berubah

M. adductor longus secara aktif terlibat dalam semua gerakan kaki: berjalan, berjalan, squats, mengekalkan keseimbangan badan.

Otot penambah pendek (m. Adductor brevis)

Flat, menurunkan otot. Dipasang dengan ujung atas permukaan luar badan dan tulang kemaluan. Rendah (lebar lebar) - ke bahagian dalam femur.

Fungsi utama penambah pendek adalah:

Membawa pinggul (menariknya)

Lekapan pinggul (mengetatkan pinggul ke arah badan, bergerak ke hadapan)

M. penambah breksi secara aktif terlibat dalam semua gerakan kaki: berjalan, berjalan, squats, mengekalkan keseimbangan badan.

Otot penambah besar (m. Adductor magnus)

Yang terbesar dari otot penambah, yang menentukan oleh jumlahnya tahap pengisian ruang antara peha. Gambar menunjukkan pandangan belakang.

Bahagian atasnya dilampirkan pada tuberkel ischial pelvis dan tulang kemaluan. Bahagian bawah yang lebih rendah (sangat panjang) diikat di bahagian dalam femur hampir sepanjang keseluruhannya.

Fungsi utama otot tambahan:

Membawa pinggul (menariknya)

Menghidupkan paha ke luar

Rasuk dalaman terlibat dalam lanjutan paha (memimpinnya kembali dan lanjutan badan dari kedudukan kecondongan)

M. adductor magnus terlibat secara aktif dalam semua gerakan kaki: berjalan, berjalan, squats, mengekalkan keseimbangan badan.

Otot paha luar

Strain fascia pinggul lebar (m. Tensor fascia latae)

Secara umumnya, ia adalah satu-satunya otot, kecuali otot punggung, yang terlibat dalam penculikan paha.

Ini adalah otot panjang yang rata, meretus ke bawah. Ujian atas dilampirkan pada tulang belakang anterior Ilium, dan bahagian bawah otot ini melangkah ke fascia paha yang luas - tendon panjang yang terbentang ke shin. Dibina dengan baik, memberikan bulat yang menyenangkan ke permukaan sampingan di rantau pelvis.

Fungsi utama penyemak fascia yang luas adalah:

Peregangan fascia paha yang luas (yang diperlukan untuk operasi normal kaki apabila berjalan dan berjalan)

Menguatkan sendi lutut kerana ketegangan fascia yang luas pada paha

M. tensor fascia latae secara aktif terlibat dalam berjalan, berlari, melaksanakan latihan pada satu kaki.

Nah, dan akhirnya ia patut dikatakan. bahawa otot-otot pinggul dan otot-otot punggung bersambung secara anatomi dan berfungsi. Seseorang dicirikan oleh pergerakan seperti mana otot-otot ini bekerja dalam satu bundle: berjalan, jogging, squats, dan selekoh. Sebagai peraturan, latihan untuk pembangunan kaki sangat baik dan mengembangkan punggung.