Rawatan tendonitis Achilles

Tendonitis atau tendonopati Achilles adalah proses degeneratif (keradangan atau kerosakan tisu) yang berlaku di tendon tumit.

Pada orang dewasa selepas berusia 40 tahun, patologi ini timbul akibat penurunan keanjalan dan keterlanjutan tisu penghubung, namun keadaan ini lebih sering terjadi pada atlet dan orang yang kegiatan utamanya dikaitkan dengan penuaan fisik yang berlebihan.

Lawatan tepat pada masanya kepada doktor membolehkan anda dengan cepat memulihkan tisu tendon yang rosak, dan kekurangan rawatan dan pencegahan boleh membawa kepada tendinitis kronik.

Kandungannya

Apa itu? ↑

Tendon Achilles atau tumit adalah salah satu tendon terkuat dan terkuat dalam tubuh manusia:

• Bahagian atas tendon terletak pada pertemuan otot gastrocnemius dan sebagainya;
• Bahagian bawah dilampirkan pada tubercle calcaneal (permukaan belakangnya);
• Otot betis, bersama-sama dengan tumit tumit, meningkatkan tumit apabila mengangkat kaki dan menolak jari kaki dari tanah, dan menurunkan bahagian depan kaki selepas tumit telah menyentuh tanah.

Apabila naik dan menurun dari ketinggian, semasa berjalan pada permukaan cenderung yang tidak rata, serta ketika memilih kasut yang salah dengan tumit tunggal dan lembut, tendon ini tinggi dan tidak sekata dimuatkan, dan itu sebabnya ia paling sering mengalami kecederaan.

Kecederaan pada tapak lampiran tendon ke tulang adalah hasil daripada beban. Beban pada tendon kekuatan dan keamatan yang sama dalam satu kes boleh menyebabkan penyesuaian dan pengukuhan yang berjaya, dan yang lain - untuk mengurangkan kekuatannya, menyumbang kepada berlakunya perubahan dystrophik. Ia semua bergantung kepada keadaan tisu semasa latihan.

Pelbagai pelanggaran kekonduksian tisu boleh menyebabkan kemerosotan metabolisme dan pengeringan tisu penghubung akibat kehilangan air.

Produk pertukaran kurang diperolehi, pengumpulan garam berlaku - ini dapat mengurangkan keanjalan serat kolagen dan meluasnya.

Kekuatan tensil tendon merosot dan pelbagai pecahan mikro mungkin berlaku semasa pergerakan tiba-tiba.

Proses yang sama berlaku pada usia 40 tahun ke atas.

Tetapi pada atlet dan orang yang terlibat dalam buruh fizikal, penuaan tisu dalam tendon dipercepat oleh beban yang berterusan dan kecederaan berkala pada paras sel dan tisu.

Pakar-pakar panggilan tendonitis terutamanya kecederaan sukan yang disebabkan oleh peningkatan tekanan dan kekurangan pemulihan penuh biasa antara latihan.

Beban yang kuat pada otot yang buruk boleh menyebabkan keradangan atau kerosakan pada tisu penghubung tendon Achilles - akibatnya, sebarang pergerakan kaki (berjalan, berjalan, melompat) menyebabkan kesakitan yang teruk.

Sekiranya tidak ada langkah yang mencukupi, tendon boleh melepaskan dari calcaneus atau pecah.

Kejadian kecederaan dalam tendon Achilles menunjukkan beban yang besar, yang dilakukan terhadap latar belakang gaya hidup yang tidak aktif tanpa latihan terdahulu, atau pelanggaran rezim latihan dan beban.

Kerosakan mungkin bersifat mekanikal tanpa memulakan proses keradangan, tetapi dalam beberapa kes tendonitis dikaitkan dengan keradangan.

Tisu mikronisasi dan retak menyembuhkan dari masa ke masa, tetapi menjadi kurang elastik dengan banyak parut mikroskopik.

Rawatan keradangan dalam tisu tendon dilakukan dengan cepat menggunakan ubat anti-radang, dan kerosakan mekanikal memerlukan terapi jangka panjang dan latihan khusus sehingga pemulihan sepenuhnya tisu dan ketahanan tendon.

Untuk penyakit yang mana salep Diclofenac ditunjukkan? Jawapannya ada di sini.

Bentuk penyakit ↑

Terdapat 3 bentuk achillotendinitis:

• Peritendinitis adalah keradangan pada tisu tendon di sekelilingnya. Ia mungkin disertai dengan degenerasi tisu.
• Tendonitis - keradangan dan kemusnahan tendon. Tisu sekitarnya tidak terlibat dalam proses ini.
• Enthesopathy - degenerasi dan keradangan tendon di tempat attachmentnya ke tulang. Kadang-kadang disertai dengan perkembangan tumit tumit atau kalsifikasi.

Permulaan rawatan bagi setiap bentuk ini adalah serupa.

Pada mulanya, sakit akut muncul dan tendon ditekankan.

Tanpa rawatan yang sewajarnya, kesakitan boleh lenyap sebentar, tetapi kemudian kembali dan menjadi kronik, paling buruk terdapat pecah tendon lengkap.

Punca ↑

Sebab-sebab mengalami masalah dengan tendon Achilles mungkin berbeza.

Perubahan umur

Tudung terdiri daripada serat kolagen dan elastin: yang pertama memberikannya dengan kekuatan, dan tegangan kedua.

Biasanya, tendon Achilles boleh meregangkan hingga 5% panjangnya yang asal - ini membantu kaki untuk membuat pergerakan mengalir, iaitu, tendon melakukan fungsi kusyen.

Tetapi dengan usia, keanjalan tendon berkurang, dan beban boleh menyebabkan kerosakan serat dan merosot mikro.

Itulah sebabnya, selepas 35 tahun, tidak disarankan untuk orang yang tidak terlatih untuk memulakan apa-apa jenis latihan tanpa pemanasan pertama otot dan pemanasan.

Dengan perhatian yang tinggi terhadap amaran ini, mereka harus mengalami sakit di tendon tumit, dan mereka yang pernah mengalami masalah dengannya.

Beban

Bahkan atlet profesional dan orang terlatih mungkin menghadapi masalah dengan tendon tumit.

Ini berlaku akibat latihan berlebihan dan ketegangan tendon yang berlebihan.

Tanpa rehat yang diperlukan, tisu tidak mempunyai masa untuk pulih dan kehilangan kemampuan mereka untuk berehat.

Selalunya, atlet tidak menghiraukan permulaan penyakit ini.

Keradangan yang terhasil bermula untuk menyebabkan kesakitan yang sedikit - ini mungkin menunjukkan bahawa microaddles telah berlaku di dalam tisu dan ada keperluan untuk sementara waktu menolak latihan atau melemahkan cara senaman.

Tetapi untuk pelbagai sebab, atlet tidak melakukan ini dan berlari atau bahkan keradangan kronik dan kerosakan tisu boleh mengakibatkan pecah tendon lengkap.

Oleh itu, anda memerlukan masa untuk merawat tendonitis, dan masa yang anda boleh kembali ke kelas, menentukan doktor.

Hyperpronation Flatfoot

Hyperpronation of foot dipanggil keruntuhan fisiologi di dalamnya.

Dalam kedudukan ini, tendon, ketika berjalan dan di bawah beban lain, mengalami peregangan yang berlebihan dan cedera.

Memakai kasut yang tidak selesa

Kasut yang tidak betul boleh menyumbang kepada perkembangan tendinitis:

• Penggunaan kasut sukan yang tidak disengajakan semasa latihan berjalan dengan ketara menjejaskan pengagihan beban pada kaki dan dapat meningkatkannya.
• Wanita yang memakai kasut bertumit tinggi sepanjang hari mengalami kesakitan di tendon tumit dan otot betis apabila mereka pergi ke satu tapak rata. Ini disebabkan oleh fakta bahawa otot dan tendon sepanjang hari berada dalam keadaan yang dipendekkan, dan apabila pada waktu petang mereka cuba meregangkan, mereka "membantah".

Ubah bentuk Haglund

Ini adalah sejenis pertumbuhan tulang pada calcaneus tidak jauh dari tempat tendon dilampirkan - secara lahiriah ia kelihatan seperti gelembung pada tumit.

Kerana pertumbuhan ini, tendon perlu meregangkan lebih banyak di bawah pelbagai beban.

Foto: Haglund Warp

Bergantung kepada sama ada terdapat keradangan bag tendon, sama ada pembengkakan tisu berkembang, pertumbuhan ini boleh menjadi lembut atau keras.

Jangkitan

Penyebab proses keradangan dalam tendon boleh menjadi pelbagai jangkitan akut dan kronik.

Gejala dan tanda-tanda

Tendonitis Achilles boleh berlaku dalam bentuk akut atau kronik.

Bentuk akut dicirikan oleh peningkatan yang beransur-ansur:

• Pertama, pesakit mengalami kesakitan pada permulaan senaman atau senaman selepas pemanasan, rasa sakit merosot, dan rehat sepenuhnya menghapuskan kesakitan.
• palpasi mungkin merasakan beberapa ketidakselesaan.

Kesakitan menyusu selepas bernafas dan ketakutan apabila berjalan kerana hakikat bahawa semasa berehat lama semua patah mikro tumbuh bersama, dan dengan pergerakan baru mereka cedera lagi.

Kekurangan rawatan untuk gejala ini dengan cepat menyebabkan perkembangan tendonitis kronik.

Dengan tendonitis Achilles kronik, kesakitan meningkat secara beransur-ansur selama beberapa bulan atau minggu:

• semasa latihan, ia meningkat dan walaupun selepas pemanasan dan regangan tidak lulus;
• rehat yang lama tidak membawa kelegaan - kesakitan dapat mewujudkan dirinya walaupun pada waktu pagi selepas tidur;
• pendakian dan ketinggian tangga atau lekukan menyebabkan perkembangan kesakitan.

Dalam kedua-dua kes, juga boleh diperhatikan:

• penebalan tendon;
• sensasi ketegangan dalam otot gastrocnemius;
• kemerahan dan hyperthermia kulit;
• pergerakan terhad di kawasan buku lali.
• kesakitan - boleh dilokalkan di sepanjang keseluruhan tendon, atau lebih dekat dengan tumit;
• pada ketinggian 2 hingga 6 cm, edema boleh berlaku;
• adalah sukar untuk menjalankan fleksi punggung kaki dan berdiri di kaus kaki;
• Kadang-kadang - ciri-ciri berderak ketika sendi bergerak di pergelangan kaki.

Mengapa crunches tulang belakang di kawasan serviks? Anda akan mendapati jawapan di sini.

Adakah mungkin untuk merawat sinovitis lutut oleh ubat-ubatan rakyat? Baca di sini.

Kaedah diagnostik ↑

Kaedah pemeriksaan berikut digunakan untuk diagnosis:

• penyelidikan fizikal;
• diagnosis radiasi;
• pencitraan resonans magnetik;
• pemeriksaan ultrasound.

Selalunya, diagnosis dibuat berdasarkan perbualan dengan pesakit dan pemeriksaan fizikal; semasa palpation, doktor menentukan titik penyetempatan kesakitan yang paling besar.

Ciri ciri tendinitis tendon calcaneal ialah semasa pelaksanaan pergerakan kaki dan palpasi lanjut, rasa sakit sedikit bergeser, karena terdapat peregangan tendon dan otot.

Dengan perhatian khusus diperiksa untuk kehadiran jurang.

Pemeriksaan radiografi boleh menunjukkan adanya keradangan atau perubahan degeneratif hanya jika terdapat pertalian kalsifikasi.

Jika tidak ada kalsifikasi, maka diagnosis radiasi tidak akan membantu membuat diagnosis.

MRI dan ultrasound boleh menentukan sama ada terdapat air mata, dan jika terdapat keperluan untuk prosedur pembedahan.

Bagaimana untuk merawat? ↑

Dengan satu kejadian sensasi kecil yang menyakitkan di tendon tumit, kaki perlu berehat.

Semua beban perlu dibataskan seketika. Untuk mengeluarkan bengkak dan kemerahan, anda boleh melampirkan ais, dan untuk mengatasi sakit, anda harus memakai pembalut yang diperbuat daripada pembalut elastik ke kawasan yang menyakitkan.

Sekiranya kesakitan sangat kuat, ia tidak akan hilang walaupun selepas rehat, dan semasa latihan itu meningkat, apabila terdapat kecurigaan pecah tendon, anda perlu segera berjumpa doktor.

Dia akan memeriksa dan, jika perlu, melantik peperiksaan tambahan.

Untuk rawatan keradangan, dia boleh menetapkan ubat-ubatan khas, menasihatkan ubat-ubatan rakyat dan membuat pelan pemulihan. Mungkin memerlukan imobilisasi, sebahagian atau lengkap atau operasi.

Pemulihan rakyat

Mengubati tendonitis dengan penggunaan ubat tradisional boleh, hanya kaedah yang perlu dipersetujui dengan doktor anda:

• Dengan kurkumin, antibiotik semulajadi, antioksidan, dan agen anti-radang, keradangan tendon boleh dirawat. Untuk ini anda perlu makan setengah gram alat ini setiap hari.
• Anda boleh menyediakan partikel walnut pada vodka. Pada satu gelas parti walnut, anda mesti mengambil 0.5 liter vodka dan menegaskan kira-kira 20 hari. Ambil 2 kali sehari untuk 1 sudu teh. Jika terdapat masalah dalam kerja kelenjar tiroid, maka anda harus berunding dengan doktor sebelum mengambil.
• Penyelesaian berminyak mumie resin pegunungan boleh disapu ke kawasan yang terkena, serta menelan sekitar 0.1-0.5 g resin yang dibubarkan dalam susu panas. Kursus dua minggu itu boleh diulang dengan rehat 10 hari.
• Anda boleh membuat mandi garam konifer untuk kaki.
• Urut ais menggunakan kepingan ais membantu mengurangkan kesakitan. Potongan ais perlu mengurut kawasan yang menyakitkan selama 20 minit.

Bagaimana mengubati epicondylitis siku? Ketahui di sini.

Latihan

Dengan bantuan latihan khas anda boleh merawat achillotendinitis, menjalani pemulihan selepas rawatan perubatan dan pembedahan, meringankan keadaan tisu penghubung, meregang dan mengurangkan beban, serta melakukan pencegahan penyakit ini.

Jadi, dengan tendinitis disyorkan:

• Latihan yang paling penting dan mudah berjalan. Ia sepatutnya dilakukan dalam kasut yang selesa, dengan pemeliharaan teknik khas: gulung lembut dari tumit ke kaki, tanpa beralih keluar berus yang berlebihan. Semasa pemulihan selepas operasi, panjang langkah, masa berjalan dan kekuatan beban meningkat secara beransur-ansur.
• Berjumpa dengan baik pada kaus kaki, mengangkat kaus kaki dan kembali ke kedudukan permulaan, berlari, tetapi mereka perlu dijalankan selepas sedikit pemanasan dan regangan latihan otot dan tendon.
• Latihan dalam air juga membantu. Tubuh manusia di dalam air kehilangan sebahagian besar beratnya, jadi ia berada di dalam air sehingga seseorang dapat mula melakukan semua latihan yang disarankan oleh pengajar. Yang paling sukar mereka dengan latihan kering boleh dilakukan 1-2 minggu kemudian daripada di dalam air.

Senaman untuk meregangkan otot betis dan tendon Achilles:

• Wajah dinding dan letakkan tangan anda di atasnya. Tarik kembali dan berehat kaki anda pada jari kaki, tisu yang anda mahu meregangkan, dan bengkokkan kaki yang lain sedikit di lutut.
• Simpan kedudukan ini selama kira-kira 30 saat, dan kemudian kembali ke posisi permulaan. Anda perlu mengulanginya 3-5 kali.

Senaman untuk meningkatkan kekuatan dan keanjalan tendon Achilles:

• Menjadi tumit di tepi ketinggian kecil atau platform langkah khas dan jongkok.
• Adalah perlu untuk membuat 3 kempen pada 12 squats setiap hari.
• Pada platform yang sama, menjadi kaus kaki di pinggir dan turun, naik dan turun.

Kedua-dua senaman ini adalah eksentrik, bertujuan serentak pada tisu regangan dan ketegangan dan sangat baik untuk mengembalikan tendon tumit.

Walau bagaimanapun, kesilapan prestasi boleh membahayakan, jadi pada mulanya ia adalah wajar untuk menjalankan latihan di bawah pengawasan seorang pengajar.

Apabila melakukan apa-apa latihan, anda perlu ingat bahawa pemulihan aktiviti fizikal harus berlaku secara beransur-ansur.

Untuk kembali ke sukan, menari, atau melakukan senaman fizikal yang biasa anda tidak perlu dengan serta-merta, perlahan meningkatkan intensiti.

Sehingga otot tidak kehilangan kekuatan, dan ligamen tidak kehilangan mobilitas, terdapat berbagai jenis latihan berpesta, latihan yang dilakukan dalam posisi yang rawan atau duduk.

Rawatan ubat

Perkara pertama untuk memastikan sebelum memulakan rawatan adalah untuk mengurangkan beban pada tendon.

Anda boleh melancarkan kaki di kawasan ini dengan cara yang berbeza:

• bertindih tayar;
• gipsum;
• penggunaan tongkat;
• pembalut dari pembalut elastik;
• rakaman;
• pengenaan orthoses yang sepenuhnya atau sebahagiannya menyekat pergerakan.

Photo: Orthosis Immobilizing

Dalam kebanyakan kes, penyakit ini dirawat dengan rawatan berikut:

• ubat anti-radang nonsteroid digunakan - Nimesil, Naklofen, dan sebagainya;
• dalam kes yang paling sukar, boleh menetapkan terapi antibiotik;
• adalah mungkin untuk menyuntik ultrasound dengan Voltaren, Dolobene gel dan Solcoseryl ke kawasan yang terjejas dengan bantuan ultrasound;
• Untuk melegakan gejala yang menyakitkan pada waktu malam, anda boleh meletakkan kompres dari Analgin, Novocain dan Dexamethasone dalam bahagian yang sama atau membuat suntikan anestetik intramuskular.

Selepas melegakan kesakitan, adalah disyorkan untuk melakukan urutan dan memulakan latihan pemulihan dan pengukuhan.

Operasi

Jika rawatan konservatif tidak membawa hasil yang diinginkan, maka pembedahan mungkin diperlukan.

Semasa operasi, hirisan dibuat dan kawasan terjejas akan dikeluarkan, dan kemudian tendon dijahit; dalam kes kecacatan Haglund, pertumbuhan tulang dikeluarkan.

Gambar: pemulihan pembedahan tendon Achilles

Selepas operasi, pesakit memakai boot khas selama kira-kira 6 minggu.

Lama kelamaan, selepas 2-3 minggu, anda sudah dapat melangkah ke kaki yang dikendalikan, dan selepas mengeluarkan ortosis yang tidak bergerak, kursus pemulihan dijalankan untuk memulihkannya, yang berlangsung dari 1 hingga 3 bulan.

Pencegahan ↑

Untuk mengelakkan keperluan untuk mematuhi peraturan tertentu:

• senaman harus dilakukan dengan peningkatan beransur-ansur;
• Sebelum melakukan apa-apa fizikal, adalah wajar untuk memanaskan otot dan tendon dan melakukan senaman regangan;
• untuk latihan dan memakai setiap hari anda perlu memilih kasut yang selesa;
• Jika anda mengalami kesakitan, anda perlu menghentikan latihan.

Achilles tendonitis - penyakit atlet, orang yang melakukan kerja keras secara fizikal dan wanita yang lebih suka memakai kasut bertumit tinggi - sangat berkesan dan mudah dirawat pada peringkat awal.

Tetapi jika ia bermula, komplikasi boleh timbul dalam bentuk pecah tendon atau keradangan kronik.

Pelbagai langkah digunakan untuk rawatan: latihan khas, terapi dadah dan imobilisasi kawasan yang menyakitkan dalam pelbagai cara.

Secara tidak sengaja menjalankan semua aktiviti ini adalah mustahil, jadi jika anda mengalami kesakitan pada tendon Achilles, anda perlu pergi ke pakar bantuan.

Video: Achilles kecederaan tendon

Seperti artikel ini? Langgan kemas kini laman melalui RSS, atau tonton ke VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World atau Twitter.

Beritahu rakan anda! Beritahu artikel ini kepada rakan anda di rangkaian sosial kegemaran anda menggunakan butang di panel di sebelah kiri. Terima kasih!

Satu komen

Rawatan terbaik untuk sebarang penyakit adalah pencegahan. Bukankah semudah mungkin untuk semata-mata meninggalkan stud, terutama sejak sekarang anda boleh mengambil banyak model yang sama menarik?

Keradangan tendon Achilles: sebab dan gejala. Kaedah rawatan untuk keradangan tendon Achilles

Keradangan tendon Achilles adalah penyakit biasa yang sering dilihat pada atlet selepas melakukan senaman fizikal yang teruk. Walaupun demikian, walaupun pada orang yang tidak terlibat dalam sukan, perkembangan penyakit ini mungkin. Mari kita perhatikan secara terperinci punca-punca keradangan tendon Achilles dan cara-cara untuk menghapuskan penyakit itu.

Gejala dan tanda-tanda keradangan tendon Achilles

Biasanya, keradangan tendon Achilles disertai dengan gejala berikut:

1. Penampilan kesakitan memotong akut, yang dilokalisasi di kawasan tumit dan memberikan kepada kawasan di bawah anak lembu. Sifat kesakitan - membakar, berkembang, menarik. Pada masa yang sama, sindrom kesakitan kadang-kadang begitu tinggi sehingga seseorang tidak mampu melangkah sepenuhnya pada kakinya.

2. Meningkatkan suhu badan adalah mungkin dengan permulaan keradangan.

3. Kemerahan kulit di kawasan tendon meradang.

4. Kemunculan keruntuhan ciri-ciri tulang di pergelangan kaki, yang ditunjukkan ketika menggerakkan kaki.

5. Pengembangan bengkak tisu lembut dalam tendon Achilles.

6. Merasakan pulsasi di kaki.

7. Tidak selesa semasa melangkah kaki.

Keradangan tendon Achilles: sebab

Sebagai peraturan, tendon Achilles meradang kerana alasan sedemikian:

1. Patologi kongenital perkembangan tendon ini pada zaman kanak-kanak membawa kepada hakikat bahawa kanak-kanak sentiasa berjalan di jari-jarinya sahaja. Dalam kes ini, walaupun dalam kasut yang selesa dengan satu tapak rata, bayi itu tidak akan dapat melangkah sepenuhnya. Dengan usia, masalah ini biasanya tidak hilang di mana-mana, kerana tendon sangat dipendekkan. Ini membawa kepada keradangan kronik dan juga limping.

2. Kelab atau kaki tapak kaki juga cacat kongenital perkembangan kaki, yang mana sukar untuk seseorang berjalan. Dalam kes ini, dia bukan sahaja boleh mengepam tendon, tetapi juga mengalami pembengkakan kaki, sakit ketika berjalan, dan keletihan kaki yang cepat.

3. Pemakaian yang berterusan dari kasut yang tidak selesa, yang terlalu kecil atau menggosok, sangat negatif dipaparkan pada keadaan umum kaki dan boleh menyebabkan keradangan tendon.

Bahkan lebih berbahaya memakai kasut bertumit tinggi. Ini dijelaskan oleh hakikat bahawa apabila memakai kasut dengan tumit, tendon Achilles secara beransur-ansur memendekkan, kerana dia tidak semestinya perlu meregangkan untuk berjalan di satu-satunya flat biasa. Dari masa ke masa, masalahnya begitu tertunda apabila seorang wanita memutuskan untuk bermain sukan dan kasut kasut, dia tidak selesa berjalan. Ini menyebabkan keradangan.

4. Beban fizikal yang berlebihan pada kaki menyebabkan overstress dan perkembangan keradangan dalam tendon. Biasanya ini diperhatikan dalam atlet semasa tempoh latihan sengit.

5. Disbolisme dalam badan.

6. kolesterol bertambah.

7. Sebelum ini mengalami kecederaan kaki.

Kaedah rawatan untuk keradangan tendon Achilles

Sebelum memulakan rawatan, penyakit itu harus didiagnosis. Untuk melakukan ini, pesakit harus menjalankan kajian dan prosedur sedemikian:

1. darah dan air kencing umum.

4. Pemeriksaan dan palpasi kaki dari traumatologist dan pakar bedah.

Selepas diagnosis telah ditubuhkan, orang itu dirawat rawatan bergantung kepada pengabaian penyakit dan gejala-gejala yang diperhatikan.

Terapi dadah melibatkan perlantikan kumpulan ubat seperti:

1. Painkiller (analgesik) digunakan untuk sindrom kesakitan yang teruk.

2. Antispasmodik boleh digunakan untuk serangan sakit tiba-tiba.

3. Ubat antipiretik ditetapkan pada suhu tinggi.

4. Ubat anti-radang.

5. Persediaan untuk meningkatkan peredaran darah.

6. Vitamin kompleks.

Rawatan fisioterapi diresepkan selepas terapi dadah. Ia menyediakan prosedur berikut:

1. Urut. Ia mesti dilakukan oleh pakar. Tempoh kursus rawatan urut mesti termasuk sekurang-kurangnya sepuluh sesi.

2. rawatan Lumpur.

4. Penggunaan lilin parafin.

Rawatan tradisional keradangan tendon Achilles mempunyai ciri-ciri berikut:

1. Seseorang pesakit dengan sakit teruk dinasihatkan untuk melihat rehat tidur. Apabila rasa sakit menyusut sedikit, anda boleh bergerak dengan tongkat.

2. Jika tidak mungkin untuk melangkah kaki untuk melumpuhkan lebih baik, disyorkan bahawa kaki akan luka ketat dengan pembalut elastik. Juga, sebaliknya, anda boleh mengenakan serpihan plaster.

3. Pada masa rawatan adalah penting untuk menghilangkan sebarang tekanan fizikal pada kaki yang menyakitkan.

4. Memadatkan kompres sejuk ke kaki sakit.

5. Memakai kasut penetap khas.

Rawatan pembedahan ditetapkan kepada pesakit tanpa adanya kesan rawatan ubat. Ia biasanya dilakukan dengan luka yang kuat dari tendon dan pecahnya.

Operasi itu sendiri terdiri daripada jahitan hujung tendon patah atau rosak dengan benang sintetik. Dalam kes ini, operasi biasanya dilakukan dengan kaedah tertutup (tanpa insisi pembedahan terbuka).

Tempoh pemulihan selepas rawatan itu biasanya dari satu hingga tiga bulan. Dalam tempoh ini, seseorang harus mengikuti cadangan ini:

1. Elakkan apa-apa senaman fizikal pada kaki.

2. Rawat kawasan dari operasi dengan penyelesaian antiseptik supaya luka sembuh lebih cepat. Pembalut steril dan salap penyembuhan juga boleh digunakan. Dalam kes ini, semua alat yang digunakan harus dibincangkan dengan doktor anda, terutamanya berkaitan dengan ubat oral.

3. Dalam masa sebulan selepas operasi, perlu sentiasa memakai pembalut pembetulan plaster.

4. Untuk meningkatkan peredaran darah, kaki harus sering dibesarkan di atas pelvis. Untuk melakukan ini, ia cukup untuk meletakkan bantal tinggi di bawah kaki anda.

5. Jika anda mengalami kesakitan atau suplusi yang teruk, adalah penting untuk segera memaklumkan kepada doktor.

Keradangan tendon Achilles: rawatan dan pencegahan

Untuk mengelakkan perkembangan keradangan tendon Achilles, anda harus mengikuti cadangan perubatan ini:

1. Buat sementara waktu berhenti bermain sukan jika mereka menyebabkan sakit di kaki. Ia biasanya mengambil 1-2 minggu untuk otot untuk "berehat" dan kembali ke bentuk untuk meneruskan beban sukan. Jika pada masa ini kesakitan tidak lulus, maka rehat mesti dilanjutkan. Dalam kes ini, ia dilarang keras untuk berlatih dengan kesakitan yang kelihatan.

2. Apabila bengkak kaki berlaku, mereka perlu diganti dengan perban elastik untuk mengembalikan peredaran darah. Juga membantu dan memampatkan sejuk dengan ais, yang dibenarkan untuk pin tidak lebih daripada dua puluh minit.

3. Untuk melegakan keletihan kaki, urut perlu diberikan. Minyak urut juga boleh digunakan untuk ini.

4. Insoles ortopedik untuk kasut harus digunakan untuk mengambil beban dari kaki. Di samping itu, kini terdapat barisan khas di bawah tumit, yang akan mengurangkan ketegangan tendon dan membantu menghilangkan keradangan yang sedia ada.

5. Kasut dengan kasut tumit tinggi boleh dipakai, tetapi hanya dalam kes-kes khas dan bukan untuk sepanjang hari.

6. Setiap kali, sebelum melakukan senaman fizikal yang kuat pada kaki, disyorkan untuk melakukan senaman khas untuk kaki.

7. Adalah perlu untuk memilih kasut dengan punggung yang kukuh, yang akan memperbaiki kaki dengan baik.

8. Jika kecurigaan pertama keradangan tendon berlaku, adalah penting untuk segera berjumpa doktor dan tidak menangguhkan keadaan anda, jika tidak, anda harus mengelakkan komplikasi yang berbahaya.

Dengan tidak adanya rawatan keradangan tendon Achilles yang tepat pada masanya, seseorang boleh membina komplikasi berikut:

1. Kesakitan kronik di kaki, kerana dia tidak dapat melangkah kaki. Ini akan menyebabkan lemas.

2. Kecenderungan kepada pecah tendon. Pada masa yang sama, tendon pecah itu sendiri akan membawa banyak kesakitan dan ketara memanjangkan perjalanan rawatan.

3. Pembangunan tendinitis atau tendinosis - suatu keadaan di mana struktur tendon itu cacat. Ini membawa kepada kerapuhan dan kecenderungan untuk pecah.

4. Bengkak kronik pada kaki yang lebih rendah, yang bukan sahaja akan membawa kepada peredaran darah yang merosot, tetapi juga mempersulit proses memakai kasut (kerana bengkak kaki, kasut sempit hanya tidak boleh dipakai).

5. Demam dan kelemahan muncul akibat keradangan dan stres yang berterusan di dalam badan.

MirTesen

Tali Achilles mempunyai nama kedua tendon tumit, adalah tendon kuat dalam tubuh manusia, kerana ia dapat menahan beban hingga 400 kg, tanpa mengalami kecacatan.

Keradangan tendon Achilles (bagaimana ia berlaku, apa yang menyebabkan ia boleh menyebabkan)

Dalam kebanyakan kes, punca keradangan tendon Achilles memakai kasut yang tidak selesa untuk masa yang lama. Selalunya, proses keradangan berlaku pada atlet dan penari, yang kakinya mempunyai beban yang besar.

Penyebab lain keradangan boleh menyebabkan metabolisme terjejas. Hasil daripada fakta bahawa terdapat banyak lemak dan kolesterol dalam darah, serta dalam kes gout, proses keradangan akut mungkin timbul akibat pengumpulan mikrosistal urat dalam tisu badan.

Di samping itu, sakit di tendon boleh berlaku dengan penyakit tulang atau sendi, di hadapan tumit tumit atau keradangan di gerbang kaki.

Antara faktor yang boleh menyebabkan keradangan, boleh dikenalpasti:

• Microtrauma.
• Penyakit kronik sistem muskuloskeletal.
• Tali yang tidak betul terbentuk.
• Perubahan umur.
• Flatfoot, yang dicirikan oleh kehadiran hyperpronation.
• Kasut yang tidak selesa.

Gejala proses keradangan, diletakkan di tendon Achilles

Gejala utama proses keradangan di tendon Achilles ialah kehadiran sakit di kawasan tumit atau di bawah betis. Dalam kebanyakan kes, kesakitan berlaku selepas rehat yang panjang, yaitu, selepas tidur, apabila seseorang bangun dan mula berjalan. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa semasa tidur tendon melonggarkan dan rasa sakit mereda, tetapi apabila beban muncul, rasa sakit itu muncul dan tidak memberikan langkah dan langkah yang normal. Di samping itu, mungkin ada gejala lain:

• Dalam bidang tendon boleh didapati penebalan dan kemerahan kulit.
• Hiperthermia tempatan.
• Bengkak sedikit.
• Bunyi segar

Penampilan kesakitan pada tulang, di wilayah tendon Achilles, mungkin menunjukkan perkembangan tidak hanya tendinitis Achilles, tetapi juga penyakit lain, seperti bursitis atau arthrosis kaki.

Bagaimana pengumpulan cecair dalam tendon Achilles

Gejala berikut boleh muncul di cecair bendalir Achilles:

• Sakit di kawasan tendon.
• Kemerahan
• Bengkak di kawasan tumit.
• Pergerakan di pergelangan kaki dan pergelangan kaki ketara terhalang.

Bagaimana merawat keradangan tendon Achilles

Bagaimana untuk merawat tendon Achilles? Apabila proses keradangan dikesan, langkah pertama ialah:

• Hilangkan beban pada tendon.
• Sapukan pemampat sejuk pada siang hari selama 10 minit.
• Hadkan gerakan dalam tendon. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan pembalut elastik dan memakai kasut dengan tumit rendah.

apa ubat yang digunakan untuk melegakan dan melegakan keradangan dalam rawatan tumit Achilles

Pertama sekali, doktor, selepas memeriksa pesakit, menetapkan sinar X, di mana anda dapat melihat sama ada terdapat keradangan pada tendon Achilles. Sekiranya keradangan, doktor mungkin menetapkan:

• Painkillers.
• Nonsteroidal anti-radang dadah.
• Dalam beberapa kes, antibiotik boleh ditetapkan.

Ubat boleh diberikan dalam bentuk tablet atau suntikan, yang disuntik secara langsung berhampiran tendon.

kaedah rawatan tradisional

Bagaimana untuk merawat keradangan tumit Achilles bersama dengan ubat tradisional? Cuba untuk menyembuhkan keradangan tendon Achilles boleh dengan bantuan ubat tradisional. Walau bagaimanapun, sebelum menggunakan apa-apa kaedah, adalah perlu untuk berunding dengan doktor, kerana rawatan diri berbahaya kepada tubuh. Antara kaedah rawatan rakyat dapat dikenalpasti:

• Perasa curcumin adalah agen antibiotik, antioksidan dan anti-radang semulajadi. Ia perlu dimakan kira-kira 0.5 g setiap hari.
• Berwarna partisi walnut pada vodka. Untuk penyediaannya, anda mesti mengambil 0.5 liter vodka dan 1 cawan parti walnut. Campurkan dan teguhkan selama 20 hari. Selepas itu, alat ini boleh diambil 2 kali sehari selama 1 sudu teh.
• Penyelesaian berminyak mumie resin gunung. Alat ini boleh disapu ke dalam kawasan tendon, serta diambil secara dalaman pada 0.1-0.5 g resin, yang dibubarkan dalam susu panas. Ini boleh dilakukan dalam masa 2 minggu, selepas itu mengambil 10 hari istirahat.
• Mandi garam konifer untuk kaki.
• Urutan ais. Untuk melakukan ini, gunakan kepingan ais untuk mengurut bahagian tendon.

Kaedah fisioterapeutik apa yang boleh digunakan dalam rawatan keradangan tendon Achilles?

Dalam kombinasi dengan rawatan ubat, proses keradangan boleh dirawat dengan bantuan fisioterapi, yang merangkumi kaedah berikut:

• Magnetotherapy.
• Terapi laser.
• Terapi ultrabunyi.
• Terapi gelombang kejutan.
• Elektroforesis dengan lidazoy.
• Aplikasi lumpur.

Pencegahan perkembangan penyakit ini

Untuk mengelakkan keradangan tendon, adalah perlu untuk mencegah penyakit ini:

• Ia perlu mengulikan tendon sebelum melakukan senaman berat.
• Ia perlu untuk mengepam otot anak lembu secara berkala dan meningkatkan beban dari semasa ke semasa.
• Ia perlu melompat, yang akan memastikan keanjalan bukan sahaja tendon Achilles, tetapi tendon kaki lain.
• Selepas beban diperlukan untuk melakukan regangan anak lembu.

Kesimpulannya

Kesimpulannya, saya ingin mengatakan bahawa, walaupun tendon Achilles adalah tendon kuat, ia sering memberi tekanan kepada diri sendiri dan boleh cedera. Oleh itu, sebelum melakukan apa-apa latihan, anda perlu melakukan sedikit pemanasan dan pencegahan.

Cara merawat di rumah keradangan tendon Achilles

Punca penyakit

Punca kesakitan di tendon Achilles:

1. Perubahan umur. Tudung mempunyai keupayaan untuk meregang. Ia boleh berkembang dalam saiz - sehingga lima peratus daripada keadaan biasa. Dengan usia, terdapat kemerosotan keanjalan tisu aponeurosis, yang menyumbang kepada kecederaannya.
2. Beban meningkat. Dengan beban berlebihan aponeurosis, untuk masa yang lama, risiko peningkatan penyakit. Selalunya, untuk sebab ini, penyakit itu muncul dalam atlet profesional. Ini difasilitasi oleh pelaksanaan latihan sengit dengan turun naik amplitud tajam. Sebagai contoh, berlari, mendaki bukit atau berlari di tangga, menjalankan latihan pada satah yang tidak rata atau keras.
3. Hyperpronation kaki dan kaki rata. Patologi kaki menyumbang kepada overvoltage tendon tumit. Oleh kerana struktur kaki yang tidak teratur, tendon Achilles menyakitkan apabila berjalan, dari masa ke masa, ini boleh menyebabkan lebih banyak komplikasi.
4. Gunakan kasut yang tidak selesa. Kasut yang menyebabkan rasa tidak selesa menyumbang kepada perkembangan penyakit ini. Wanita yang memakai kasut dengan tumit, secara artifisial memendekkan saiz otot gastrocnemius dan aponeurosis. Selepas mengeluarkan kasut, tisu kembali normal, disertai dengan sakit di tendon tumit.

Ramai atlet selepas menjalani sakit tendon Achilles, ini disebabkan oleh pemilihan kasut yang tidak sesuai untuk latihan.

1. Ubah bentuk Haglund. Penebalan tulang pada calcaneus di kawasan persimpangan tendon. Secara visual menyerupai benjolan di tumit. Pertumbuhan tulang menyebabkan aponeurosis meregangkan di atas norma di bawah pelbagai beban.
2. Jangkitan. Pelbagai virus diperkenalkan ke dalam tubuh manusia. Selalunya, jangkitan seksual menjadi agen penyebab penyakit tendon Achilles.

Bagaimana untuk merawat hygroma bersama? Ketahui cara mengeluarkan garam dari sendi.

Menurut laporan WHO, terdapat beberapa sebab umum keradangan bursa: Perhatian harus dibayar kepada tanda dan gejala yang mengganggu. Rayuan awal kepada pakar mengurangkan tempoh rawatan untuk Achillobursitis dan memberi kesan kepada prognosis terapi yang menggalakkan. Semua pesakit yang berisiko perlu memberi perhatian kepada gejala-gejala ciri berikut:

1. Bengkak di persimpangan tendon ke calcaneus.
2. Sindrom nyeri dengan penyetempatan di rantau beg periartikular.
3. Kemustahilan kasut yang biasa dikenakan.

Pada peringkat awal proses keradangan, fisioterapi bursitis tendon Achilles boleh membantu tanpa menetapkan kursus terapi dadah.

Gejala dan tanda-tanda keradangan tendon Achilles

1. Penampilan kesakitan memotong akut, yang dilokalisasi di kawasan tumit dan memberikan kepada kawasan di bawah anak lembu. Sifat kesakitan - membakar, berkembang, menarik. Pada masa yang sama, sindrom kesakitan kadang-kadang begitu tinggi sehingga seseorang tidak mampu melangkah sepenuhnya pada kakinya.

2. Meningkatkan suhu badan adalah mungkin dengan permulaan keradangan.

3. Kemerahan kulit di kawasan tendon meradang.

4. Kemunculan keruntuhan ciri-ciri tulang di pergelangan kaki, yang ditunjukkan ketika menggerakkan kaki.

5. Pengembangan bengkak tisu lembut dalam tendon Achilles.

6. Merasakan pulsasi di kaki.

7. Tidak selesa semasa melangkah kaki.

Gejala bursitis

Diagnosis tendinitis boleh dilakukan oleh seorang pakar, dengan pemeriksaan umum terhadap aponeurosis kalsana. Pada masa yang sama, aduan pesakit dan kehadiran tanda patologi yang disertakan. Pada peringkat akhir, paletasi tendon Achilles dilakukan, dan keupayaan lekapan pergelangan kaki untuk membengkok diperiksa.

Pada masa akan datang, kaedah diagnostik yang lebih tepat digunakan. Mereka membolehkan anda menentukan keparahan lesi dan fokus keradangan.

Pilihan diagnostik berikut digunakan:

• peperiksaan ultrasound;
• MRI;
• X-ray
• ray.

Gejala pertama penyakit ini adalah kesakitan yang paling, yang menyebar sepanjang tendon Achilles sepanjang bahagian belakang kaki. Anda juga boleh menonton:

• kemerahan;
• bengkak;
• keterukan kesakitan ketika berjalan.

Jika pada masa ini memakai kasut yang tidak selesa, maka keadaan lebih teruk lagi. Secara beransur-ansur, proses keradangan merebak sepanjang tendon, bahkan bahagian bawah otot trisep membengkak.

Jika pecah tendon Achilles berlaku, ia ditentukan oleh kerumitan ciri, dan tapak kecederaan menjadi bengkak dan menyakitkan. Seseorang itu sangat lemah, tetapi dia tidak mendapat jari kaki.

Kami menyemak achillobursitis (gejala). Rawatan di rumah akan diterangkan di bawah, dan sekarang mari kita bercakap tentang diagnosis penyakit ini.

Diagnosis penyakit ini

Diagnosis tidak begitu sukar. Doktor bercakap kepada pesakit, bertanya kepadanya tentang sensasi, gejala, merasakan kaki. Peperiksaan yang paling sering menyebabkan kesakitan kepada pesakit, tetapi doktor mesti memastikan bahawa tendon itu utuh dan utuh.

Apabila sedikit masa telah berlalu sejak saat pecah, ia boleh ditentukan oleh edema kaki dan kaki, serta oleh hematoma. Semasa peperiksaan, doktor mendapati kemurungan di tapak pecah tendon. Jika anda meminta pesakit untuk membengkokkan kaki, maka dia tidak dapat melakukan ini.

Doktor mencadangkan bursitis kaki - achillobursitis, dan kaedah rawatan akan dipilih selepas menentukan kajian.

• Oleh kerana tisu-tisu yang lembut tidak digambarkan secara visual pada sinar-X, pesakit dirujukkan imbasan ultrasound untuk menentukan lokasi pecah tendon.
• MRI dianggap sebagai kaedah yang lebih tepat, kerana struktur tisu jelas kelihatan.

Kedua-dua kaedah ini tidak memerlukan persediaan, tetapi mereka mengesahkan atau menolak diagnosis doktor dengan ketepatan, dan juga membuat kemungkinan untuk menentukan rawatan apa yang diperlukan oleh achillobursitis, sama ada pesakit memerlukan pembedahan atau dapat dirawat dengan terapi obat.

Rawatan pembedahan

Cara merawat keradangan tendon Achilles harus ditentukan oleh pakar dalam bidang perubatan ini.

Rawatan tendon Achilles tumit dilakukan terutamanya oleh kaedah konservatif. Dalam bentuk penyakit yang teruk, letakkan dan letakkan kedudukan aponeurosis calcaneal diperlukan. Jika tendon menyakitkan semasa berjalan, gunakan pembalut ketat dari pembalut.

Pada peringkat awal penyakit, adalah perlu untuk menyejukkan kawasan yang terjejas dengan ais. Untuk melegakan kesakitan, mengurangkan keradangan dan memulihkan aponeurosis, pesakit dirawat ubat anti-radang jenis nonsteroid untuk tempoh tujuh hingga sepuluh hari.

Selepas penindasan atau penghapusan lengkap gejala kesakitan, mereka mula melakukan latihan fizikal. Kompleks latihan terdiri daripada latihan menguatkan dan regangan ringan. Mereka membantu mengembalikan aponeurosis dan menguatkan otot betis.

Adalah penting. Pada masa akan datang, secara beransur-ansur meningkatkan beban pada tendon.

Urut digunakan untuk menguatkan aponeurosis calcaneal dan memulihkan keanjalannya. Untuk mengurangkan beban pada aponeurosis kalsana, pelbagai pembetulkan kaki digunakan, dalam keadaan yang sangat sukar, gipsum dan penggunaan glucocorticoids digunakan dengan tanda-tanda kesakitan yang kuat. Dalam kes ini, suntikan (jika perlu) diperkenalkan ke serat-serat sekitar supaya tidak menyumbang kepada komplikasi tendon Achilles.

Adalah penting. Sekiranya tiada keputusan yang positif dalam rawatan selama enam bulan atau lebih, campur tangan pembedahan digunakan.

Pemulihan rakyat

Tendonitis tendon calcaneal boleh dirawat dengan ubat-ubatan tradisional. Terdapat banyak kaedah rawatan yang popular. Mereka membantu mengurangkan kesakitan dan memperlahankan proses keradangan. Terapi semacam itu sepatutnya dipersetujui dengan doktor anda.

Kaedah penyediaan gypsum:

1. Protein dicampur dengan satu sudu vodka dan tepung.
2. Kawasan yang terjejas dibalut dengan pembalut elastik.
3. Campuran yang dihasilkan dicampakkan ke atas pembalut dan disimpan sehingga kering sepenuhnya.

Adalah penting. Kaedah mudah seperti ini akan memberitahu anda bagaimana untuk menyembuhkan kesakitan di kawasan tendon Achilles.

Rawatan keradangan tendon Achilles di rumah dengan ubat-ubatan rakyat bersama dengan terapi yang ditetapkan menyumbang kepada pencapaian keputusan positif.

Rawatan tendinitis dilakukan dengan bantuan ubat, fisioterapi dan ubat-ubatan rakyat. Dalam kes-kes yang teruk, pembedahan digunakan.

Prasyarat adalah sebahagian daripada sendi yang terjejas, yang menghilangkan ketegangan di atasnya. Pilihan yang ideal adalah membeli band khas yang membaiki sendi dan tendon, yang tidak membatasi pergerakan lengan atau kaki yang sakit.

Perubatan tradisional menawarkan resipi berikut terhadap sebarang jenis tendonitis:

1. Melakukan urut menggunakan ais. Prosedur ini akan membantu meningkatkan peredaran darah, melegakan bengkak dan melegakan kesakitan. Untuk membuat ais, anda perlu mengisi beberapa cawan plastik dengan air dengan meletakkannya di dalam peti sejuk. Urut dilakukan 3 kali sehari selama 15 minit, di mana bahagian atas ais yang dihasilkan digunakan.
2. Campuran garam: segelas air suam - 1 sudu besar. garam laut biasa. Dalam penyelesaian yang dihasilkan, kain dibasahkan, selepas itu ia perlu ditekan. Kemudian anda perlu menghantar serbet selama 5 minit di peti sejuk, yang sebelum ini dibalut dengan kain minyak. Napkin yang disejukkan digunakan untuk kawasan yang meradang dan disimpan sehingga kering sepenuhnya. Adalah lebih baik untuk memperbaikinya dengan pembalut.
3. Untuk mengurangkan bengkak dan keradangan dengan cepat, resipi ini digunakan: tepung dan alkohol yang ditambahkan kepada protein yang dicambuk - 1 sudu besar setiap satu, bahan-bahan yang dicampur dengan teliti. Sekarang jisim yang terhasil mesti diedarkan dalam pembalut elastik, yang ditumpangi pada tempat yang sakit. Pembalut tidak boleh terlalu ketat. Selepas beberapa lama, jisim akan mengeras dan menjadi serupa dengan plaster. Perban harus diubah setiap hari sehingga gejala penyakit hilang.

1. darah dan air kencing umum.

4. Pemeriksaan dan palpasi kaki dari traumatologist dan pakar bedah.

Selepas diagnosis telah ditubuhkan, orang itu dirawat rawatan bergantung kepada pengabaian penyakit dan gejala-gejala yang diperhatikan.

1. Painkiller (analgesik) digunakan untuk sindrom kesakitan yang teruk.

2. Antispasmodik boleh digunakan untuk serangan sakit tiba-tiba.

3. Ubat antipiretik ditetapkan pada suhu tinggi.

4. Ubat anti-radang.

5. Persediaan untuk meningkatkan peredaran darah.

6. Vitamin kompleks.

1. Urut. Ia mesti dilakukan oleh pakar. Tempoh kursus rawatan urut mesti termasuk sekurang-kurangnya sepuluh sesi.

2. rawatan Lumpur.

4. Penggunaan lilin parafin.

1. Seseorang pesakit dengan sakit teruk dinasihatkan untuk melihat rehat tidur. Apabila rasa sakit menyusut sedikit, anda boleh bergerak dengan tongkat.

Ciri-ciri rawatan keradangan tendon Achilles

Keradangan tendon Achilles adalah proses degeneratif yang berlaku dalam tisu lembut sendi buku lali. Penyebab utama penyakit ini pada orang yang berumur 35 tahun adalah kecederaan kronik. Terutamanya sering tendonitis didiagnosis di atlet dan orang-orang yang kerjanya dikaitkan dengan peningkatan tenaga fizikal.

Rawatan awal membolehkan anda memulihkan sepenuhnya tisu yang terjejas, jika tidak, proses patologi menjadi kronik.

Tudung Achilles terdiri daripada tisu terkuat dan terkuat. Bahagian atasnya terletak di persimpangan dua buah otot. Bahagian bawah ditetapkan pada taburan calcaneal. Ia adalah jabatan sistem muskuloskeletal yang mengalami tekanan terbesar ketika berjalan. Kesan kekuatan yang sama dalam satu kes membawa kepada penguatan tisu, di sisi lain - untuk penurunan keanjalan dan kekuatan mereka. Ia semua bergantung kepada keadaan tendon pada saat memuat.

Malnutrisi tisu membawa kepada pengeringan mereka. Produk metabolisme dalam sesetengah penyakit tidak disingkirkan daripada badan, tetapi mula berkumpul di sendi. Tendon menjadi kurang tahan terhadap regangan, microtraumas berlaku.

Perubahan sedemikian hampir selalu dijumpai pada orang yang lebih tua daripada 40 tahun. Kejadian jurang boleh menjadi akibat peningkatan beban yang dikenakan pada kaki selepas menjalani gaya hidup sedentari jangka panjang. Dalam sesetengah kes, tendonitis tidak mempunyai tanda-tanda keradangan. Kain itu dipulihkan dari masa ke masa, bagaimanapun, ia kehilangan keanjalan yang diperlukan.

Jenis penyakit

Doktor membezakan 3 bentuk keradangan tendon Achilles.

1. Peritendinitis adalah keradangan pada tisu lembut yang mengelilingi pergelangan kaki.
2. Tendonitis juga meliputi tendon itu sendiri, tanpa menjejaskan kawasan berdekatan.
3. Enthesopathy adalah proses keradangan di simpang tisu lembut dan tulang. Dalam sesetengah kes, membawa kepada pembentukan pertumbuhan tulang.

Tanda pertama semua bentuk keradangan adalah sakit. Dengan rawatan yang tidak betul, ia hilang beberapa ketika, penyakit ini memasuki fasa kronik.

Punca keradangan tendon Achilles mungkin berbeza. Pertama sekali, ia adalah usia tua. Tendon mengandungi gentian elastin dan kolagen. Pertama memberikan keanjalan, kekuatan kedua -. Tendon boleh meningkat sebanyak 5%. Ini membolehkan kaki melompat.

Dengan umur, petunjuk di atas merosot, walaupun beban kecil menyebabkan pecah gentian. Oleh itu, orang yang berumur 35 tahun tidak seharusnya memulakan latihan intensif tanpa persiapan. Hal ini terutama berlaku untuk orang yang mengalami kesakitan di kawasan tumit.

Luka tendon Achilles boleh berlaku pada atlet. Ini disebabkan oleh beban berlebihan dan ketegangan tisu yang berlebihan. Dengan latihan yang berterusan, tendon tidak dapat pulih dan kehilangan keupayaannya untuk berehat. Seringkali pada peringkat awal penyakit tidak disedari. Kemudian ia mula menyebabkan ketidaknyamanan kecil. Ini menunjukkan kemunculan mikro-pecah.

Satu lagi sebab untuk perkembangan tendinitis dianggap flatfoot dengan hyperpronation - penarikan balik kaki di dalamnya. Berada dalam kedudukan ini, tendon mengalami tekanan yang tidak perlu semasa pergerakan.

Kasut yang salah juga boleh menyumbang kepada kejadian keradangan. Kumpulan risiko termasuk wanita yang lebih suka kasut tumit tinggi. Penyebab tendinitis akut sering penyakit berjangkit.

Tanda-tanda keradangan

Penyakit ini boleh berlaku dalam bentuk akut dan kronik. Yang pertama dicirikan oleh peningkatan beransur-ansur dalam intensiti gejala. Pada mulanya, pesakit mengalami kesakitan apabila berlari dan melompat, selepas rehat yang panjang, mereka hilang. Ini disebabkan oleh fakta bahawa pecah mikro semasa ini mempunyai masa untuk sembuh, dan apabila pergerakan berulang muncul semula. Jika tidak dirawat, tendonitis menjadi kronik. Keamatan sensasi yang tidak menyenangkan bertambah secara beransur-ansur. Kesakitan yang semakin meningkat semasa latihan, ia tidak hilang walaupun selepas rehat yang panjang.

Gejala lain dari keradangan tendon Achilles adalah:

Foto. Keradangan tendon Achilles

• perasaan ketegangan otot gastrocnemius;
• kemerahan kulit;
• peningkatan suhu tempatan;
• sekatan pergerakan pergelangan kaki.

Kesakitan boleh merangkumi seluruh kawasan yang terkena atau menumpukan pada sendi tulang dan tisu lembut. Seseorang tidak dapat berdiri di kaus kaki atau melompat. Tanda ciri tendinitis adalah masalah dalam sendi.

Ultrasound, CT dan MRI digunakan untuk mengesan keradangan tendon Achilles. Selalunya diagnosis dibuat berdasarkan keputusan peperiksaan awal dan temu duga pesakit. Ciri ciri tendinitis adalah anjakan kesakitan semasa palpasi, dilakukan selepas pergerakan kaki. Pemeriksaan sinar-X mendedahkan kehadiran air mata dan perubahan degeneratif dalam tisu lembut. Dengan ketiadaan kalsifikasi, teknik ini tidak berkesan. MRI dan ultrasound membenarkan doktor memilih teknik terapeutik yang paling berkesan.

Kaedah rawatan

Dengan bentuk tendinitis akut, disertai oleh sakit kecil di kawasan tumit, rehat yang panjang ditunjukkan. Pada masa itu adalah perlu untuk mengecualikan apa-apa beban. Untuk menghapuskan bengkak dan kemerahan menggunakan pemampatan sejuk. Pembalut ketat yang digunakan untuk kawasan yang terjejas membantu mengatasi rasa sakit.

Jika ketidakselesaan selepas prosedur di atas tidak hilang, adalah perlu untuk berunding dengan doktor.

Penyembuhan keradangan tendon boleh dirawat dengan beberapa cara. Doktor boleh mengesyorkan supaya tidak bergerak bersama. Pelbagai peranti ortopedik yang dapat dilihat dalam bantuan foto dalam perkara ini.

Rawatan ubat bermula dengan mengambil NSAIDs untuk membantu melegakan keradangan. Dengan tendinitis terapi antibiotik asal berjangkit dijalankan. Dengan bantuan ultrasound, salap Dolobene dan Voltaren disuntik ke kawasan yang meradang. Untuk menghilangkan rasa sakit pada waktu malam, putuskan dengan analgin.

Semasa tempoh pemulihan, senaman dan urutan khas ditunjukkan.

Bergantung pada penyebab keradangan tendon Achilles, campur tangan pembedahan boleh digunakan. Semasa operasi, doktor membuat hirisan pada kulit dan memotong tisu yang terjejas. Dalam Sindrom Haglund, osteophyte dikeluarkan. Selepas operasi, peranti penetapan digunakan. Ia dibenarkan untuk berjalan kaki dalam 3-4 minggu. Tempoh pemulihan berlangsung 1-3 bulan.

Rawatan alternatif

Rawatan dengan ubat-ubatan rakyat dianggap sebagai tambahan, penggunaannya tidak membiarkan pengabaian kaedah tradisional:

1. Proses keradangan boleh dihapuskan dengan bantuan kurkumin. Perasa ini mempunyai sifat antiseptik dan analgesik. Ia dimakan pada 0.5 g sekali sehari.
2. Tidak kurang berkesan adalah alkohol berwarna walnut. 1 gelas partisi tuangkan 0.5 liter vodka dan bertegun selama 3 minggu. Ambil 2 kali sehari sebelum makan. Ubat ini tidak digalakkan untuk orang yang menghidap penyakit tiroid.
3. Mumia penyelesaian minyak digunakan sebagai penggosok. Padang gunung boleh diambil di dalam, sebelum dibubarkan dalam susu panas. Kursus rawatan berlangsung selama 2 minggu, selepas itu rehat 10 hari diambil.
4. Mandi kaki konifer dan urut dengan penggunaan bantuan sejuk untuk memperbaiki keadaan tendinitis.

Dengan bantuan latihan khas, anda boleh menghapuskan gejala yang tidak menyenangkan di tendon tumit dan memulihkan keanjalan tisu lembut. Mereka mengurangkan beban pada sendi, mempercepatkan proses penyembuhan selepas pembedahan. Senaman paling mudah berjalan. Sebelum keluar berjalan-jalan perlu mengambil kasut yang selesa. Anda perlu berjalan, melancarkan kaki anda dari tumit ke kaus kaki. Semasa tempoh pemulihan selepas operasi, beban pada kaki perlu ditingkatkan secara beransur-ansur. Squats dan jogging adalah berguna, tetapi latihan seperti itu perlu dilakukan selepas pemanasan.

Tidak kurang berkesan adalah latihan di dalam air. Badan manusia dalam kes ini kehilangan kebanyakan berat, yang mengurangkan beban pada sendi besar. Semua tindakan mesti dilakukan di bawah pengawasan seorang pengajar berpengalaman. Mulakan latihan dengan latihan yang mudah, secara beransur-ansur bergerak ke yang lebih sukar.

Anda juga boleh mengembangkan tendon Achilles di rumah. Untuk ini, mereka menjadi muka ke dinding, sambil berehat di atasnya. Satu kaki - pada kaki, yang lain bengkok. Dalam kedudukan ini adalah perlu untuk tinggal selama sekurang-kurangnya 30 saat. Latihan melakukan 4-5 kali.

Tendonitis - penyakit atlet dan orang yang terlibat dalam kerja fizikal. Pada peringkat awal, ia boleh sembuh sepenuhnya, jika tidak, penyakit menjadi kronik. Komplikasi yang paling berbahaya adalah pecah tendon, menghalang seseorang dari berjalan secara kekal.