Penyelidikan pergelangan kaki: gejala, penjagaan kecemasan

Salah satu kecederaan yang paling biasa di kalangan orang adalah pergelangan kaki yang terpakai, dan kanak-kanak, wanita, dan atlet juga sama. Bagi atlet amatur atau atlet profesional, kecederaan kaki adalah perkara biasa, dan orang yang tidak aktif dalam kehidupan juga boleh mencederakan pergelangan kaki mereka, otot dan ligamen mereka melemahkan kerana mobiliti yang tidak mencukupi. Wanita sering mengalami trauma yang sama kerana memakai kasut bertumit tinggi.

Punca kecederaan

Tali pergelangan kaki mempunyai nama lain, yang merupakan istilah perubatan - sendi buku lali, yang diperkuatkan pada kedua-dua belah oleh ligamen. Sekiranya kaki tidak berjaya muncul, orang itu mendapat terlepas dari sendi buku lali, di mana keselalah atau keseleo berlaku. Penyebab utama kecederaan:

• kasut bertumit tinggi;
• kecederaan semasa latihan sukan;
• kecederaan kaki semasa berjalan atau berlari;
• pergerakan tajam kaki;
• melompat dari ketinggian;
• kemalangan jalan raya.

Bergantung kepada punca kecederaan, kaki boleh bertukar ke luar dan ke dalam.

Tanda-tanda terkehel

Jika pergelangan kaki cedera, orang akan mengalami kesakitan yang teruk di kawasan buku lali. Gejala utama dislokasi ialah:

• Apabila dislokasi berlaku dan ligamen rosak, klik jelas boleh didengar.
• Kesakitannya tajam dan kuat, secara beransur-ansur intensitinya berkurang, tetapi rasa sakit tidak lulus. Sekiranya anda cuba untuk berdiri di atas kaki yang cedera, kesakitan meningkat dengan serta-merta, yang menghalang pergerakan kaki.
• Edema berkembang di tapak kecederaan, lebam muncul, yang menyebabkan perkembangan hematoma pergelangan kaki.
• Sekiranya kecederaan parah di tapak kerosakan, suhu mungkin meningkat.
• Secara visual, anda dapat melihat perubahan dalam bentuk sendi, ia boleh bertukar ke dalam atau ke luar, tulang tumit ditolak ke hadapan.

Bergantung pada gejala pergelangan kaki yang terpakai diklasifikasikan mengikut keparahan.

Tahap pergelangan kaki buku lali

Trauma ke pergelangan kaki boleh bervariasi keterukan. Gejala dan rawatan bergantung pada ini. Setiap darjah dicirikan oleh lesi tertentu, yang mencirikan kecederaan sebagai sedikit, keterukan sederhana dan bentuk yang teruk.

Keterukan ringan

Ia ditakrifkan sebagai dislokasi ijazah 1 sendi dan dicirikan oleh luka-luka. Kecederaan ini disertai dengan kesakitan yang boleh diterima, yang melepasi dirinya selepas beberapa hari. Tiada perubahan visual di kawasan pergelangan kaki, tiada sebarang lebam, fungsi motor sendi tidak terhad.

Tahap sederhana

Sesuai dengan tahap kehelan yang kedua dan mempunyai ciri-ciri berikut:

• pecah separa ligamen;
• kesakitan teruk, yang tidak lulus berehat;
• bengkak di kawasan sendi di luar;
• kaki boleh dipindahkan, tetapi pergerakan menyebabkan kesakitan.

Analgesik boleh digunakan untuk mengurangkan kesakitan, trauma boleh dirawat di rumah dengan pembalut. Jika kita bercakap tentang mencederakan seorang atlet profesional, pembetulan pembedahan mungkin diperlukan.

Dislokasi buku lali yang teruk

Tantangan pergelangan kaki dari gelaran ketiga adalah kecederaan teruk dan disertai dengan pecahnya ligamen lengkap dan gejala yang dinyatakan:

• kesakitan teruk;
• kehilangan pergerakan kaki;
• hematoma di buku lali dan kaki;
• peningkatan suhu tempatan di tapak kecederaan;
• anjakan menandakan sendi.

Dengan tahap kehelan sedemikian, sakit tidak hilang sendiri, dan ia hanya boleh dihapuskan dengan menyuntik ubat penahan sakit. Rawatan dilakukan dengan mengenakan plaster, dan pembedahan juga diperlukan.

Diagnostik

Dislokasi dengan sprains sangat mudah dikelirukan dengan patah atau penyebaran sendi, jadi doktor harus mendiagnosis kecederaan di klinik, lebih-lebih lagi, beberapa langkah mungkin diperlukan untuk diagnosis:

• pemeriksaan visual kaki yang rosak;
• palpasi tapak kecederaan;
• X-ray kawasan yang rosak;
• MRI sendi buku lali.

Dalam sesetengah kes, diagnosis adalah sukar untuk dibuat dengan kepastian 100%, ini disebabkan ciri-ciri anatomi sendi, tetapi dalam kebanyakan kes terdapat x-ray yang mencukupi.

Bantuan kecemasan

Bantuan pertama kepada mangsa harus ditujukan untuk menghapuskan gejala pergelangan kaki buku lali:

• Letakkan kaki supaya sendi yang cedera itu benar-benar tenang. Dalam sesetengah kes, adalah disyorkan untuk meletakkan roller lembut di bawah kaki anda, yang boleh dibuat dari pakaian (jika kecederaan berlaku dalam alam).
• Sesuatu yang sejuk harus digunakan untuk tapak kecederaan, ini akan membantu melegakan bengkak dan kesakitan. Kawasan pergelangan kaki mesti diamankan dengan pembalut yang ketat. Sebaiknya, adalah disyorkan untuk menggunakan pembalut elastik, tetapi anda boleh menggunakan cara yang diperbaiki - selendang, selendang, ikat pinggang.
• Panggil ambulans jika kecederaan teruk, atau bawa diri pesakit ke traumatologist yang akan menjalankan pemeriksaan, menentukan keparahan terkehel dan menetapkan rawatan yang mencukupi.

Rawatan lanjut

Rawatan lanjut bergantung kepada keparahan dan pendudukan profesional pesakit. Selepas pertolongan cemas, rawatan dilakukan oleh doktor yang hadir di klinik.

Rawatan keseleo buku lali terutamanya dijalankan secara konservatif dan termasuk langkah-langkah berikut:

• untuk membetulkan kehebatan, doktor menjalankan anestesia tempatan, sekiranya memerlukan rawatan pembedahan, kehelan tidak diperbetulkan;
• plaster atau cara khas untuk membaiki sendi digunakan untuk kaki yang cedera, ini mungkin cara ortopedik;
• Terapi dadah termasuk mengambil ubat penghilang rasa sakit dan ubat anti-radang; jika perlu, agen hemostatik ditetapkan;
• Sebagai tonik, doktor boleh mencadangkan persediaan yang mengandungi kalsium dan vitamin;
• Semasa tempoh pemulihan, fisioterapi, rawatan ultrasound dan pendedahan laser ditunjukkan;
• Terapi fizikal adalah disyorkan sebagai langkah pemulihan.

Campur tangan bedah dilakukan hanya dalam kasus kecelakaan parah atau setelah perawatan konservatif, yang tidak memiliki efek yang diharapkan. Selalunya operasi dilakukan kepada orang yang bermain sukan secara profesional, dan pembetulan bersama diperlukan untuk meneruskan kerjaya sukan.

Apa yang perlu dilakukan semasa menggelapkan buku lali di rumah

Sekiranya kecederaan adalah kecil dan mempunyai tahap yang rendah, ia boleh dirawat di rumah:

• pastikan kaki berehat;
• memohon sejuk ke tempat kehelan;
• membaiki sendi dengan pembalut elastik atau pembalut ketat;
• selepas 3-5 hari, anda boleh memohon memampatkan dari air suam dan vodka, mereka akan membantu melegakan pembengkakan;
• Untuk menghapuskan keradangan di tempat penyembuhan dan penyembuhan cepat, disyorkan untuk menggunakan salap khas: Voltaren, Bystrumgel, Indovazin;
• pada waktu malam, pegang kaki yang cedera dengan baik dalam air suam dengan garam tambahan;
• Analgesik boleh diambil untuk menghapuskan kesakitan.

Jika tahap terkehel lebih sukar, anda mesti menghubungi bilik kecemasan. Perlu diingat bahawa mustahil untuk menyesuaikan dislokasi secara bebas dalam apa jua keadaan. Orang yang tidak mempunyai kemahiran khusus boleh melakukan lebih banyak kemudaratan daripada kebaikan.

Pencegahan

Langkah-langkah pencegahan akan membantu melindungi daripada terlepas dan kecederaan sendi, untuk tujuan ini adalah perlu untuk mematuhi saranan berikut:

• kasut yang selesa harus dipilih, yang sepadan dengan saiz dan kepenuhan kaki, ketinggian tumit tidak boleh lebih tinggi dari 4-5 cm;
• untuk menguatkan otot dan ligamen sendi pergelangan kaki, perlu melakukan senaman dan senaman khas;
• atlet profesional dinasihatkan memakai perban khas dan pembalut untuk buku lali;
• Dalam latihan sukan, otot perlu dimanaskan sebelum beban utama, ini akan meningkatkan keanjalan ligamen dan membantu mengelakkan keseleo;
• Mengawasi berat badan Anda, jangan biarkan berat badan berlebihan, yang meningkatkan beban pada kaki;
• ikut pemakanan diet anda, ia mestilah lengkap, mengandungi vitamin dan mineral yang perlu;
• mematuhi peraturan keselamatan di tempat kerja atau bidang sukan.

Dengan mematuhi keperluan ini, anda boleh mengurangkan kemungkinan kecederaan.

Kaki diseluhkan di kawasan buku lali

Ankle - sebahagian daripada kaki, yang paling sering tertakluk kepada pelbagai jenis kecederaan. Atlet profesional dan orang biasa boleh cedera di kawasan buku lali. Sebagai peraturan, kebanyakan kes kerosakan pada pergelangan kaki berlaku pada musim sejuk.

Apa yang menimbulkan kekacauan kaki

Injap gelung terselubung atau terkancang (pergelangan kaki), mudah untuk mendapatkan keadaan yang benar-benar standard:

• Satu giliran yang tajam, kaki tetap berada di tempat, dan badan sudah terbentang.
• Apabila berjalan di kasut bertumit tinggi, kaki tidak selesa, kaki disentak dengan tajam, melompat, hasilnya adalah kehelan kaki.
• Pendaratan yang tidak berjaya semasa berlari atau bersenam dengan melompat.
• Pukulan di kawasan buku lali boleh menyebabkan kecederaan dalam bentuk lekukan atau kehelan kaki.

Bagaimana untuk mengenali buku lali yang terputus

Apabila kecederaan berlaku, gejala-gejala adalah:

• kesakitan yang tajam pada masa kecederaan;
• kemunculan hematoma (terdapat pecahnya kaki kecil kaki);
• suhu meningkat di tapak kecederaan (kaki terasa panas ke sentuhan);
• klik boleh didengar, bersentuhan bersama;
• penampilan edema, secara beransur-ansur edema meluas di sekitar lilitan pergelangan kaki;
• kecacatan kaki;
• pergerakan terhad pergelangan kaki (pergelangan kaki);
• apabila cuba berdiri di atas kaki yang cedera, rasa sakit meningkat.

Bantuan di rumah

Tidak terpakai untuk pencegahan perubatan untuk bantuan hanya dibenarkan jika kaki tidak cedera parah, tidak ada sakit teruk, lebam, pembengkakan, kecacatan kaki. Dibenarkan untuk menyediakan pertolongan cemas di rumah, anda perlu:

1. Memberi kekakuan sepenuhnya pada kaki. Adalah lebih baik untuk membesarkan badan, meletakkannya pada bantal atau roller. Kedudukan kaki ini akan membantu mengeluarkan bengkak kecil.
2. Betulkan sendi kaki dengan pembalut elastik, pastikan kaki tidak dipindahkan, jika tidak peredaran darah kaki akan terganggu.
3. Sapukan ais memampatkan ke kawasan yang cedera, memegang tidak lebih daripada 15-20 minit di kaki anda, dan jika anda memegang ais untuk jangka masa yang panjang, anda mungkin mempunyai radang dingin pada tisu lembut.
4. Untuk melegakan kesakitan dari sprains atau strains, dibenarkan untuk mengambil agen analgesik, anti-radang.

Sekiranya seseorang tidak dapat melangkah (atau bersandar) pada kaki yang sakit apabila terdapat kecederaan, terdapat edema dan sianosis yang teruk pada kaki, dan apa yang lebih buruk, kecacatan kaki diperlukan segera untuk menghubungi pekerja kesihatan untuk pemeriksaan dan penentuan diagnosis yang betul untuk rawatan.

Manipulasi dan tindakan yang dilarang daripada terlepasnya pergelangan kaki

Apabila peregangan, keilatan pergelangan kaki pergelangan kaki (pergelangan kaki) adalah dilarang sama sekali untuk menjalankan tindakan ini:

• Untuk membaiki kehelan secara bebas. Anda tidak boleh cedera tarik kaki dengan ketara tarik, twist. Manipulasi sedemikian akan mengakibatkan pecahnya pembuluh darah, kapilari, tendon, otot. Selepas pengurangan sendi, keretakan dan kerosakan tulang rawan boleh berlaku. Hanya pekerja yang berkelayakan mempunyai hak untuk mengarahkan kehelan, dengan keperluan mendesak untuk prosedur. Selepas dislokasi, sendi menjadi bebas, tanpa bantuan.
• Membuat kompres panas.
• Buat pembalut pembalut pembalut tidak elastik (kain kasa, kain). Penggunaan bahan tersebut apabila menetapkan kaki mengehadkan kerja-kerja otot, yang membawa kepada peregangan kaki kaki. Penyambungan seperti itu akan menyebabkan komplikasi semasa rawatan, melambatkan proses penyembuhan dan penyembuhan.

Terdapat tiga darjah kerosakan pada pergelangan kaki:

1. Dengan sedikit kecederaan pada ligamen, pergelangan kaki terselip. Sekiranya kecederaan, sindrom kesakitan tidak begitu jelas, tidak ada lebam, lebam dan tumor, pergerakan kaki dipelihara, keupayaan untuk bersandar pada kaki membawa sedikit ketidakselesaan. Jika anda menerima kecederaan peringkat pertama, anda mungkin tidak boleh mendapatkan bantuan daripada hospital untuk rawatan. Ketidakselesaan di kaki yang rosak akan hilang selepas beberapa hari.
2. Tahap kedua kerosakan pada pergelangan kaki dicirikan oleh pecah separa ligamen medali. Ia ditunjukkan oleh rasa sakit yang tajam dan teruk, edema, lebam, sekatan mobiliti bersama. Apabila anda cuba bersandar pada kaki yang cedera, terdapat kesakitan yang semakin meningkat. Sekiranya seseorang mempunyai kehelan atau peregangan sederhana, rujuk doktor untuk pemeriksaan dan rawatan.

Rawatan

Selepas menghubungi hospital, pemeriksaan dijalankan untuk menentukan diagnosis yang tepat. Apabila mengesahkan diagnosis "kehelan" ke yang cedera, sendi akan ditetapkan dalam kedudukan dan gypsum (langet) akan digunakan. Masa yang diperlukan untuk memegang pelakon bergantung kepada tahap kecederaan. Untuk mengelakkan komplikasi, adalah mustahil untuk bersandar dan menginjak kaki yang diplester, adalah disyorkan untuk menggunakan tongkat. Sekiranya pesakit mengadu sakit pada kaki, doktor akan menetapkan rawatan anti-radang dan analgesik.

Apabila memasang sendi buku lali dengan pembalut elastik, salap digunakan untuk melegakan kesakitan dan bengkak. Rawatan yang diperlukan ditetapkan oleh doktor.

Setelah penyembuhan (penyingkiran gypsum), fisioterapi, terapi fizikal (plumbum), urut ditetapkan. Pemulihan menyumbang kepada perkembangan pesat kaki, mobiliti bersama, dan peredaran darah yang lebih baik. Kursus rawatan yang diperlukan untuk pemulihan penuh fungsi kaki ditetapkan oleh ahli fisioterapi. Semasa tempoh pemulihan dan perkembangan kaki, adalah perlu untuk mengelakkan kecederaan semula kepada kaki yang cedera.

Gimnastik terapeutik, yang membantu mempercepat pemulihan kaki, terdiri daripada latihan yang agak mudah:

• Pelanjutan fleksion jari kaki. Latihan dilakukan semasa duduk, selekoh jari kaki dilakukan secara bergantian atau serentak pada dua kaki. Ia disyorkan untuk melakukan senaman 15-20 kali pada setiap kaki.
• Lereng kaki kiri dan kanan.
• Pergerakan pekeliling kaki di arah yang berbeza (ke dalam dan ke luar).
• Untuk membangunkan kemahiran motor, disarankan untuk menyebarkan bola (kecil), pensil, dan jari kaki untuk mengumpul objek di lantai.
• Duduk di atas lantai, kaki di kedudukan "katak", lutut tersebar, kaki bersama-sama, jari dan tumit berehat antara satu sama lain. Cuba dengan satu kaki untuk membengkokkan yang lain, dan sebaliknya. Kaki di mana penekanan diletakkan mesti "menentang". Lakukan latihan sehingga 20 kali.
• Mengangkat kaus kaki. Berdiri, perlahan-lahan memanjat jari kaki kedua-dua kaki.
• Rolls. Jalankan dari tumit ke kaki. Untuk mengelakkan pergerakan secara tiba-tiba, mudah melakukan senaman ini, menjaga tangan anda di dinding atau kerusi.
• Menyumbang kepada perkembangan pelajaran berenang pergelangan kaki.

Apabila sendi terbentuk dengan baik, otot pergelangan kaki cukup kuat, secara beransur-ansur bergerak ke beban yang lebih serius pada kaki. Cuba berlari atau melompat ke atas tali. Sebelum meningkatkan beban, berjumpa dengan doktor anda.

Dengan pelaksanaan yang jelas dan berterusan semua cadangan doktor (ubat, terapi fizikal, urut, kolam renang), tidak lama lagi rawatan akan memberikan hasil yang positif, membantu dalam pemulihan dan pemulihan segera dari pergerakan kaki. Sebagai tambahan kepada rawatan utama, adalah dibenarkan menggunakan ubat-ubatan rakyat yang mempercepat proses pemulihan.

Mengeluarkan bengkak, kemerahan, keradangan akan membantu mandi chamomile. Mereka melakukan prosedur untuk meregangkan, keilatan pergelangan kaki selama 7-10 hari.

Dalam nisbah 1: 2, cair cuka epal cair dan air, dalam penyelesaian yang dihasilkan, laraskan sekeping kain dan terpakai di kawasan yang rosak di kaki. Biarkan memampatkan pada kaki selama 10 minit.

Pemadatan pemanasan mudah dibuat dengan alkohol atau vodka. Keringkan kasa (pembalut, serbet) dengan vodka atau alkohol dan letakkan di tempat yang sakit, tutupnya dengan filem makanan atau beg, panaskan dengan selendang atau tuala.

Setelah menerima detil buku lali, menilai kesihatan anda sendiri, jangan tinggal di rumah dan berharap bengkak hari berikutnya akan berlalu, lebam dan lebam akan hilang. Sekiranya tidak mustahil untuk berdiri dan bersandar pada kaki anda, anda perlu segera mendapatkan bantuan perubatan untuk mengelakkan komplikasi di masa depan.

Penyisiran di kawasan buku lali

Injap gelung yang diselubungi - salah satu daripada jenis kecederaan yang paling biasa. Ia berlaku kerana terlalu cepat, berjalan dengan ceroboh, memakai kasut yang tidak selesa atau trotoar licin.

Selepas kejatuhan, adalah penting untuk memahami apa yang berlaku pada kaki, kerana kehelan dapat dikelirukan dengan lekukan atau patah tulang. Untuk melakukan ini, anda mesti tahu simptom utama penyakit itu dan dapat merawatnya dengan betul.

Bagaimana cedera?

Struktur buku lali agak rumit. Ia mengandungi banyak tulang kecil, tendon dan ligamen. Bahagian kaki ini bertanggungjawab untuk kusyen badan yang betul. Dalam hal ini, dia sentiasa mengalami peningkatan beban.

Semasa kejatuhan atau penataan kaki yang tidak betul, talus itu tergendala relatif kepada pergelangan kaki, yang bersambung dengan sendi tibia. Trauma disertai dengan peregangan tendon dan kapsul artikular. Dalam kes-kes yang teruk, mereka pecah.

Selalunya, kecederaan seperti itu berlaku pada atlet, orang tua dan kanak-kanak yang suka permainan aktif. Jumlah insiden meningkat pada musim sejuk, apabila jalan raya terlalu licin.

Kaki terselip di kawasan buku lali boleh dirawat dengan baik. Tetapi jika pertolongan diberikan salah atau tidak lama, komplikasi boleh timbul. Kebarangkalian pembentukan kain cicatricial kasar di tempat dislokasi adalah hebat. Pada masa akan datang, ia akan mengganggu operasi normal anggota badan.

Dislokasi

Pakar mengenal pasti beberapa jenis kerosakan utama:

1. Dalaman. Apabila ia diperhatikan anjakan tibia distal.
2. Luar Disifatkan oleh anjakan tibia distal.
3. Lengkap. Dari beg artikular keluar permukaan kedua-dua tulang.
4. Tidak lengkap. Hubungan separa permukaan kekal.

Ia adalah mungkin untuk membahagikan kecederaan ke dalam kumpulan dengan keterukan:

1. Ijazah ringan Diiringi oleh lekukan kecil.
2. Purata. Dipercayai mikroskop ligamen.
3. Ijazah berat. Ligamen dipecah, tulangnya terlepas daripada sendi.

Tempoh dan kerumitan rawatan sebahagian besarnya akan ditentukan oleh jenis dan keterukan kecederaan.

Symptomatology

Gejala ciri akan membantu mengenal pasti keilatan pergelangan kaki dan membezakannya dari kecederaan lain. Terdapat tanda-tanda penyakit berikut:

1. Semasa kecederaan ada rasa sakit yang tajam. Kemudian ia menjadi bimbang.
2. Pecah kapilari menyebabkan lebam di kawasan yang rosak. Pada mulanya, mereka akan mempunyai naungan burgundy, dan kemudian mereka akan dicat dengan warna biru ungu atau gelap.
3. Terdapat pembengkakan teruk pada buku lali yang cedera. Kaki meningkat dengan ketara dalam saiz.
4. Gerakan sendi terjejas adalah terhad. Terdapat kepincangan. Ia menyakitkan untuk melangkah kaki anda.
5. Dengan kerosakan teruk, terdapat peningkatan suhu badan di kawasan kecederaan.
6. Kulit pada pergelangan kaki buat sementara waktu kehilangan kepekaannya.
7. Sekiranya terkehel teruk berlaku, kecacatan sendi diperhatikan. Pergelangan kaki dilipat ke sisi.

Gejala-gejala seperti kehalusan pergelangan kaki muncul dengan serta-merta selepas kecederaan. Untuk mengelakkan akibat yang tidak menyenangkan, adalah lebih baik untuk tidak mengubat sendiri, dan segera dapatkan bantuan daripada doktor.

Perbezaan dalam kehelan dari fraktur

Dalam usaha untuk membangunkan kaedah rawatan dengan betul, perlu memastikan kecederaan yang dipimpin dengan tepat untuk terkehel. Selalunya ia keliru dengan patah tulang.

Ciri-ciri utama kecederaan ini:

1. Dislokasi disertai dengan rasa sakit yang tajam. Pada gilirannya, ketidakselesaan muncul agak lama, kerana adrenalin dikeluarkan ke dalam aliran darah menghalang reseptor.
2. Pada patah, anggota badan tidak kehilangan pergerakan.
3. Dislokasi sentiasa disertai dengan edema yang teruk. Sekiranya patah tulang, ia boleh muncul hanya pada hari kedua selepas kecederaan.
4. Palpate kawasan terjejas. Sekiranya menonjol bahagian-bahagian tulang yang terdapat, ini adalah patah tulang.
5. Salah satu tanda utama patah adalah memendekkan anggota badan.

Sekiranya tidak mungkin untuk menentukan kecederaan diri sendiri atau anda telah menemui tanda-tanda patah, dapatkan segera doktor. Tetapi sebelum itu anda perlu mengambil langkah-langkah pertolongan cemas.

Langkah pertolongan cemas

Untuk mengelakkan berlakunya kesan kesihatan negatif, mangsa harus diberikan bantuan pertolongan yang kompeten. Ia termasuk aktiviti-aktiviti berikut:

1. Badan yang cedera mesti berehat. Dia tidak boleh bergerak, jangan melangkah. Sekiranya anda tidak mematuhi cadangan ini, kehebatan kebiasaan boleh berkembang, iaitu, penyakit kronik yang berterusan. Letakkan kusyen atau bantal lembut di bawah kaki anda, ini akan memastikan aliran darah yang normal.
2. Gunakan kompres sejuk ke kawasan yang rosak. Lebih baik jika ais dibalut dengan kain lembut. Memampatkan sedemikian tidak boleh disimpan lebih lama daripada 30 minit.
3. Dalam usaha untuk tidak bergerak, ia tetap dengan pembalut. Anda boleh menggunakan pembalut elastik. Pastikan bahawa persalinan tidak terlalu ketat. Ini boleh mengakibatkan aliran darah terjejas.

Jika anda tidak tahu apa yang perlu dilakukan dengan kehelan, tetapkan sendi yang rosak dan pergi ke doktor. Hanya pakar yang dapat menilai keadaan kaki dan mengembangkan program terapi yang betul.

Kaedah rawatan

Doktor akan dapat memilih taktik terapi terkehel yang betul selepas pemeriksaan radiografi. Imej yang dihasilkan akan menentukan bentuk dan keterukan kehelan. Kadang-kadang anda mungkin perlu memperbaikinya. Ingat bahawa hanya seorang pengamal boleh menetapkan semula kehelan.

Rawatan dislokasi pergelangan kaki terdiri daripada langkah-langkah berikut:

1. Berpakaian Sekiranya dislokasi tidak kuat, maka ia akan mencukupi untuk membaiki sendi dengan pembalut elastik. Dalam kes-kes yang teruk, ia mungkin perlu memohon plaster cast.
2. Memampatkan panas dan mandi. Mereka boleh dilakukan 2-3 hari selepas kecederaan. Dalam mandi kaki adalah yang terbaik untuk menambah decoctions tumbuhan perubatan.
3. Penggunaan ubat-ubatan. Jika kecederaan disertai dengan sakit, disarankan untuk mengambil ubat penghilang rasa sakit, sebagai contoh, Nurofen. Mengurangkan bengkak dan mengembalikan sirkulasi darah yang normal akan membantu salap khusus. Farmakologi moden menawarkan pelbagai alat seperti ini. Pakar selalunya mengesyorkan Voltaren, Diclofenac-gel, Indovazin, Dolobene. Dana tersebut disapu ke dalam kawasan yang terjejas tiga kali sehari. Doktor menasihatkan mengambil kalsium semasa tempoh rawatan dan pemulihan.
4. Fisioterapi Untuk memulihkan mobiliti bersama, UHF, ultrasound dan terapi magnet, dan elektroforesis ditetapkan.
5. Latihan terapeutik. Ia perlu untuk menyelesaikan kursus terapi senaman untuk memulihkan sepenuhnya fungsi anggota, untuk menguatkan otot dan ligamen.

Rawatan sedemikian sangat berkesan. Terapi tidak mengambil banyak masa. Tidak lama kemudian ia akan dapat kembali ke kehidupan yang penuh.

Resipi rakyat

Resipi rakyat yang sederhana akan membantu mempercepat proses pemulihan. Sebelum menggunakannya, berjumpa dengan doktor anda. Antara alat yang paling popular dan berkesan ialah:

1. Mampat bawang. Menggunakan pengisar daging, tolak bawang besar. Campurkan buburan dengan garam. Letakkan ubat di kawasan yang terjejas selama setengah jam. Memampatkan sedemikian akan meningkatkan aliran darah ke sendi, melegakan bengkak.
2. Susu susu. Panas susu. Lepaskan mereka dengan sekeping kain yang bersih. Letakkan di tempat yang sakit. Balut bahagian atas dengan plastik. Alat ini membantu melegakan kesakitan.
3. Rebus halia. Tuangkan sedikit akar dengan parut. Tuangkan air mendidih dan biarkan selama kira-kira setengah jam. Rendam kain dengan merebus, pasangkannya ke sendi yang terkena. Balut dengan polietilena. Alat ini membantu menghilangkan toksin yang terkumpul dalam tisu yang rosak.
4. Memadatkan kentang. Anda boleh memanaskan bersama dengan kentang biasa. Hanya rebus dalam seragam, sedikit mash, letakkan di kawasan yang terjejas.
5. Makam labu mereka. Daun segar tumbuhan mash untuk mendapatkan bubur. Lampirkannya pada buku lali sakit. Selendang bungkus atas dibasahkan. Alat ini membantu untuk menghapuskan kesakitan secara berkesan.
6. Merebus tembaga. Tiga sendok makan bursa kering tuang segelas air mendidih. Sekat sekurang-kurangnya satu jam. Penapis dan sejukkan kuah. Keringkan kain lembap dengannya dan letakkan di kawasan yang terjejas.
7. Infusi bunga jagung. Alat ini membantu melegakan kesakitan dan bengkak. Tiga sendok teh bunga bunga cornflower, tuang setengah liter air mendidih dan rendam selama sejam. Penapis dan sejukkan infusi. Ia mesti diambil secara lisan tiga kali sehari selama setengah gelas.

Rawatan sedemikian di rumah akan membantu dengan cepat menghapuskan kesan kecederaan, memulihkan mobiliti anggota badan.

Tempoh pemulihan

Selepas rawatan utama selesai, tempoh pemulihan bermula. Semasa itu, gimnastik khas digunakan. Ia termasuk latihan berikut:

1. Pergerakan aktif jari-jari kaki yang rosak.
2. Urut jari anda dengan tindakan menguli bulat.
3. Gulung dari tumit ke kaki dan belakang.
4. Gulungkan kaki ke atas permukaan bola getah.
5. Berjalan di atas tumit di dalam.

Pemulihan akan lebih cepat jika anda bersenam di basikal bersandar dan berenang di kolam renang. Ia tidak menyakiti dan menjalani rawatan terapeutik khas. Dalam kes ini, adalah dinasihatkan untuk mempercayakan kerja kepada profesional.

Semasa pemulihan, cuba makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan. Vitamin dan mineral yang terkandung di dalamnya akan memberi kekuatan dan membantu tubuh mengatasi penyakit dengan lebih cepat. Ia juga disyorkan untuk mengambil ubat yang bertujuan untuk menguatkan tendon.

Langkah-langkah pencegahan

Mana-mana penyakit adalah lebih baik untuk mencegah daripada merawat. Oleh itu, semua orang harus ingat beberapa cadangan yang akan membantu mengelakkan terlepas:

1. Tonton pergerakan anda, jangan tergesa-gesa. Cuba untuk meletakkan kaki dengan betul. Latihan pengawasan melampau di jalan-jalan yang licin.
2. Pakai kasut yang selesa dengan tapak yang stabil. Memakai kasut tumit tinggi meningkatkan peluang kecederaan. Oleh itu, pakai kasut ini hanya pada majlis-majlis khas. Dalam kehidupan sehari-hari, memberi keutamaan kepada model dengan tumit kecil yang mantap.
3. Kemungkinan kecederaan meningkatkan gaya hidup yang tidak aktif. Cuba untuk bergerak lebih banyak, bermain sukan, pergi berjalan-jalan.
4. Buat senaman yang bertujuan untuk menguatkan otot pergelangan kaki dan kaki.
5. Sekiranya anda terlibat secara aktif dalam sukan, gunakan bungkusan khas yang melindungi sendi. Dalam sesetengah kes, adalah dinasihatkan untuk menggunakan pendakap pergelangan kaki. Sebelum setiap latihan, panaskan. Jangan segera menambah beban pada anggota badan.
6. Menyingkirkan faktor-faktor yang merangsang keseleo. Ini termasuk peningkatan berat badan, kekurangan vitamin dan lain-lain.

Petua mudah seperti ini akan membolehkan anda mengekalkan kesihatan dan keindahan kaki. Jika anda masih mempunyai kehelan, ikuti semua cadangan pakar dan jangan memuatkan anggota yang terkena.

Semua mengenai keilatan pergelangan kaki: bagaimana mengenali dan memberikan pertolongan cemas

Penyisiran kaki di kawasan pergelangan kaki adalah kecederaan biasa yang boleh diperoleh oleh sesiapa sahaja. Terutamanya kerap berlaku kerosakan pada pencinta kasut tinggi, pesara, atlet dan kanak-kanak. Dalam artikel ini kita akan menganalisis simptom-simptom kehalusan pergelangan kaki dan kaedah-kaedah rawatannya, serta kita akan belajar bagaimana untuk menyediakan pertolongan cemas.

Tanda-tanda pergelangan kaki buku lali

Mula-mula kita beralih kepada anatomi. Setiap kaki seseorang mempunyai dua pergelangan kaki - medial dan lateral. Ini adalah nama bahagian distal tulang tibial dan kecil, yang di kedua belah pihak menyertakan ramus dan membentuk sendi buku lali. Gelung kaki di kedua-dua sisi diperkuat dengan ligamen, yang, apabila dislokasi, pecah atau regangan.

Gejala utama kehalusan atau subluxasi buku lali termasuk:

1. Sakit di buku lali. Ia sentiasa hadir, tetapi dengan beban tambahan ia menjadi lebih kuat.
2. Bengkak. Muncul hampir sejurus selepas kecederaan.
3. Pendarahan subkutan atau hematoma (tidak selalu diperhatikan).
4. Pelanggaran pergerakan kaki.
5. Tisu hiperthermia (peningkatan suhu tempatan).
6. Pelanggaran bentuk sendi.
7. Klik watak. Mendengar ketika mendapat dislokasi.

Dari berapa teruk pergelangan kaki cedera semasa kecederaan, terdapat 3 derajat keparahan.

Tahap pergelangan kaki buku lali

Bergantung kepada manifestasi gejala, tahap keilatan buku lali berikut dibezakan:

1. Gelaran (awal) mudah. Disifatkan oleh kerosakan kepada ligamen tanpa menggantikan tulang. Merasakan sakit sederhana, terdapat pembengkakan sedikit.
2. Purata (kedua) ijazah. Terdapat pecah sebahagian daripada ligamen yang mengelilingi tulang. Sensasi menyakitkan, terdapat pembengkakan yang ketara, kulit di bahagian pergelangan kaki menjadi panas.
3. Ijazah berat. Ligamen memecahkan sepenuhnya, tulang ditekan keluar dari sendi, klik yang agak kuat didengar. Kesakitan adalah akut, hematoma dan edema menduduki kawasan yang besar, adalah mustahil untuk melangkah kaki.

Tepatnya kerosakan boleh ditentukan oleh X-ray.

Bagaimana membezakan patah pergelangan kaki dari kehebatan

Untuk kemudahan persepsi, kami akan membentangkan segala-galanya dalam bentuk jadual:

Bagaimana untuk memberikan pertolongan cemas untuk kerosakan pergelangan kaki

Mangsa memerlukan pertolongan cemas jika berlaku dislokasi. Semakin cepat dia dibantu, semakin cepat gejala akan berkurangan. Apa yang perlu dilakukan sebaik sahaja cedera:

• perlahan-lahan keluarkan kasut, baju ketat dan pastikan ketenangan maksimum kaki yang cedera, semua percubaan untuk menghapuskan pergerakan;
• untuk mengurangkan bengkak, untuk memberikan kaki kedudukan yang tinggi dengan bantuan roller yang diperbuat daripada alat ganti (selimut, bantal, pakaian);
• melumpuhkan sendi dengan menggunakan pembalut ketat pembalut elastik (jika tiada selendang, selendang, kain kasa, atau pembalut biasa). Perlu diingat bahawa selepas memakai pembalut, kaki harus berada pada sudut tepat ke paksi kaki. Pembalut tidak sepatutnya memerah kaki;
• memohon ais atau memampatkan sejuk ke kawasan yang terjejas (hanya boleh digunakan melalui beberapa lapisan kain);
• membantu mangsa mendapatkan traumatologi secepat mungkin. Perlu diingat bahawa dalam kes dislokasi sederhana dan teruk, penambahbaikan perlu dilakukan 2-3 jam selepas kecederaan.

Anda tidak boleh makan atau minum sebelum lawatan ke doktor, kerana anestesia intravena, yang dilakukan pada perut kosong, mungkin diperlukan untuk menyusun semula sendi. Anda boleh mengambil ubat penahan sakit hanya dengan kesakitan akut di buku lali. Ia tidak diingini untuk membuat suntikan dengan anestetik (Novocain, lidocaine).

Rawatan

Selepas diagnosis dan diagnosis, pesakit diposisikan semula untuk dislokasi dan ditetapkan menjalani rawatan konservatif. Terapi boleh ditambah dengan ubat tradisional. Sekiranya perlu, pembedahan dilakukan. Kami menganalisis semua butiran.

Pengurangan taksiran dan terapi konservatif

Seperti yang dinyatakan di atas, pengurangan perlu dijalankan dalam jam pertama selepas kecederaan. Pertama, anestesia dilakukan menggunakan anestesia intravena atau anestesia tempatan. Kemudian, melakukan teknik tertentu, traumatologist meletakkan tulang di tempatnya dan menggunakan pembalut pekeliling di kaki. Dalam sesetengah kes, plaster digunakan untuk melumpuhkan sendi. Sekiranya tidak terdapat patah tulang, mangsa boleh dirawat secara pesakit luar.

Untuk menghilangkan sensasi yang menyakitkan, doktor menetapkan agen-agen anti-inflamasi anti-radang dalam bentuk persiapan topikal (gel, krim, salap) dan tablet. Dibuktikan dengan baik:

2-3 hari selepas menetapkan semula pergelangan kaki, prosedur fisioterapeutik ditetapkan. Pemulihan cepat ligamen yang sangat baik menyumbang kepada:

1. UHF
2. Terapi diadinamik.
3. Mandi hangat.
4. Krimoterapi tempatan dijalankan oleh udara kering.
5. Aplikasi parafin.
6. Electroneurostimulation percutaneus.

Terapi perubatan tradisional

Untuk cepat sembuh dari keseleo buku lali, beberapa ubat-ubatan rakyat boleh digunakan. Mereka boleh digunakan hanya selepas berunding dengan doktor.

Biasanya untuk rawatan stretch mark menggunakan kompres panas. Mereka boleh digunakan 3-4 hari selepas kecederaan. Mereka meningkatkan peredaran darah dan membantu mengurangkan sakit dan menghilangkan pembengkakan.

Anda boleh melakukan pemampatan berikut:

1. Milky. Ia perlu memanas susu hingga 25-30 darjah, melapikan kain kapas di dalamnya dan sapukan pada pergelangan kaki, kemudian tutup dengan polietilena. Pemanasan sedemikian membantu untuk pulih lebih cepat.
2. Bawang. Ia perlu meniup satu bawang sederhana. Campurkan buburan yang dihasilkan dengan garam dalam nisbah 1: 1 dan letakkan di tempat yang sakit.
3. Vodka. Untuk memampatkan, anda boleh menggunakan vodka atau alkohol perubatan yang mudah. Ia cukup untuk menggosok kawasan yang terjejas dengan sedikit vodka dan balut dengan tuala.
4. Teh. Hanya teh hijau yang sesuai untuk pemanasan. Mampat perlu dilakukan dengan cara yang sama seperti susu.

Memampatkan sedemikian mudah dibuat di rumah. Anda perlu menyimpannya sekurang-kurangnya setengah jam. Lebih baik dilakukan pada waktu malam hingga pemulihan penuh.

Rawatan pembedahan

Jika dislokasi teruk telah didiagnosis dan dimasukkan ke hospital jika ada kecederaan bersamaan. Pembedahan ditunjukkan dalam kes berikut:

• untuk patah tulang;
• dalam kes kecederaan sendi interfacial;
• pada pecah ligamentum deltoid.

Untuk menghilangkan rehat ligamen, pakar bedah membuat hirisan dan menilai keadaan tulang rawan. Dia kemudian menjahit ligamen koyak atau melekatkannya ke tulang dalam kes detasmen yang lengkap. Seterusnya, luka itu disuntik dan pelekat plaster digunakan.

Apakah syarat penyembuhan dan pemulihan?

Pemulihan fungsi pergelangan kaki selepas terkehel bergantung kepada keterukan kecederaan, ketepatan dan ketepatan masa rawatan, program pemulihan dan kesihatan pesakit itu sendiri. Dengan sedikit regangan, pemulihan boleh berlaku dalam masa 14 hari selepas kecederaan. Jika, bersama-sama dengan kehelan, koyakan ligamen didiagnosis, maka kursus pemulihan mungkin mengambil masa kira-kira 2 bulan.

Program pemulihan termasuk:

• fisioterapi;
• latihan terapeutik;
• kursus urut.

Sekiranya dislocation ijazah pertama, gimnastik dan urut boleh dilakukan sudah 2-3 hari. Urut hanya dilakukan oleh seorang juruteknik yang berkelayakan. Bagi gimnastik, pada mulanya pesakit boleh membengkok dan meluruskan sendi, melakukan pergerakan putaran perlahan dengan kaki. Semasa bersenam, kaki tidak boleh menyakitkan. Secara beransur-ansur, beban boleh ditingkatkan. Semua ini perlu dilakukan di bawah pengawasan seorang doktor.

Dengan dislokasi teruk, permulaan terapi fizikal perlu dibincangkan dengan doktor. Dalam kes ini, ia boleh dimulakan hanya selepas lulus kursus urut.

Gelang kaki membawa beban utama, oleh itu ia dianggap sebagai bahagian yang paling lemah dalam tubuh. Sekiranya pergelangan kaki yang tercedera telah berlaku, berikan bantuan pertolongan cemas dan segera dapatkan rawatan perubatan. Dalam kes ini, ia dilarang keras untuk melibatkan diri dalam rawatan diri, akibat serius dan kesihatan yang berbahaya boleh berlaku. Untuk pemulihan segera, anda mesti mematuhi cadangan doktor dan menjalani kursus pemulihan.

Tips Mudah untuk Mencegah Kecederaan buku lali

Penyisiran kaki di kawasan buku lali: apa yang perlu dilakukan?

Penyisiran kaki di pergelangan kaki (atau pergelangan kaki, pergelangan kaki) adalah trauma yang agak biasa yang kita hadapi. Terutamanya kerapuhan anggota badan ini berlaku di pesara, wanita yang lebih suka memakai kasut bertumit tinggi, dan atlet. Dan menurut ahli traumatologi, sebilangan besar pesakit yang terlewat buku lali menarik mereka pada musim sejuk kerana keadaan es. Dalam artikel ini, kami akan mengenali anda dengan tahap keparahan, manifestasi, kaedah pertolongan cemas, diagnosis dan rawatan kehelan kaki di kawasan buku lali.

Sebab penyesalan tulang pergelangan kaki adalah kecederaan. Ini mungkin satu langkah yang cuai dalam tergesa-gesa, berlari, melompat, menuruni tangga, memakai kasut yang tidak stabil dan tidak selesa atau menggugat kestabilan bersama semasa ais. Kadang-kadang seseorang dihadapkan dengan situasi traumatik seperti itu secara harfiah daripada biru. Sesetengah faktor boleh menyumbang kepada kemunculan keilitan pergelangan kaki: kelemahan alat ligamen, obesiti, anomali sendi (kaki rata, kelab kaki, dan lain-lain), perubahan berkaitan umur pada sendi.

Pergelangan kaki adalah bahagian yang paling lemah badan, kerana ia adalah yang menanggung beban utama. Apabila ia dislokasi, kerosakan pada ligamen dan anjakan permukaan artikular berlaku. Tulang itu ditarik keluar dari sendi dan pergerakan kaki adalah terjejas dengan ketara.

Dislokasi buku lali

Injap gelung yang terselip dapat:

• luar - dari beg artikular meninggalkan permukaan artikular fibula;
• dalaman - dari beg artikular meninggalkan permukaan artikular tibia.

Penyisiran kaki di buku lali boleh:

• penuh - permukaan artikular sepenuhnya menyimpang;
• tidak lengkap - permukaan artikular sebahagiannya menyimpang.

Darjah keterukan

Bergantung kepada keparahan kecederaan, tahap keilatan buku lali berikut dibezakan:

• Saya - dengan sedikit kecederaan yang ringan, hanya kecederaan pergelangan kaki yang berlaku, yang disertai dengan keretakan mikro mereka, tulang tidak bergerak dan hanya sedikit sakit dan bengkak di kawasan kecederaan.
• II - dengan tahap kecederaan yang sederhana, pecah ligamen separa dan kestabilan pergelangan kaki terganggu, akibat sakit sengit muncul, suhu kulit di atas sendi naik dan pembengkakannya diuraikan.
• III - dengan kecederaan sedemikian teruk, pergelangan pergelangan kaki sepenuhnya patah (klik keras didengar), pergelangan kaki sepenuhnya tidak stabil dan tulang ditarik keluar dari sendi, mangsa mempunyai sakit yang sangat kuat dan tajam, pergelangan kaki mengembirakan, hematoma yang luas muncul di permukaan kulit dan melangkah kaki menjadi mustahil.

Gejala

Pada masa kecederaan, mangsa mengalami kesakitan di kawasan buku lali. Dengan pecahnya ligamen semasa kecederaan, anda mungkin merasakan satu klik. Nyeri boleh mempunyai intensiti yang berlainan (bergantung kepada keparahan kecederaan), tetapi sentiasa dipergiatkan dengan penampilan beban tambahan atau percubaan pergerakan. Selepas beberapa minit, pergelangan kaki membengkak, kulit di atas sendi menjadi panas ke sentuhan, dan selepas beberapa saat dengan pecah ligamen yang kuat, pendarahan subkutaneus muncul.

Apabila terkehel gred III perubahan bentuk pergelangan kaki. Jika ia berlaku di bawah tulang talus, kaki berpaling ke dalam, dan tumit mula menonjol sedikit ke hadapan (ia bergerak di bawah bahagian dalam pergelangan kaki). Apabila beralih ke pergelangan kaki, tulang pergelangan kaki menonjol di atas kulit dan boleh ternganga.

Kesakitan, bengkak, kehilangan integriti ligamen dan perpindahan tulang sentiasa mengakibatkan pergerakan kaki terganggu. Bergantung kepada keparahan kecederaan, ia boleh dinyatakan dalam pelbagai peringkat.

Pertolongan cemas

Sekiranya dislocation buku lali disyaki, cedera perlu diberikan pertolongan cemas:

1. Keluarkan kasut, menghalang pakaian dan memberikan kaki yang cedera dengan rehat maksimum, sepenuhnya menghapuskan percubaan pergerakan di sendi yang cedera.
2. Untuk mengurangkan edema, letakkan kaki dengan kedudukan yang tinggi menggunakan roller yang diperbuat daripada bahan memo (pakaian, bantal, selimut).
3. Beri pesakit untuk mengambil ubat anestetik (Paracetamol, Analgin, Ibufen, Nimesulide, dan sebagainya).
4. Sekiranya kulit rosak (luka, calar, dan lain-lain), sebelum menggunakan permaidani yang tidak memabukkan, mereka harus dirawat dengan penyelesaian antiseptik (3% hidrogen peroksida, penyelesaian alkohol iodin, dan sebagainya).
5. Jika anda mempunyai Troksevazin tangan, salap berdasarkan ubat anti-radang nonsteroidal (Diklak-gel, Diclofenac, dan lain-lain) meletakkannya di kawasan kerosakan.
6. Immobilize sendi dengan menggunakan pembalut ketat pembalut elastik. Apabila melakukan persalinan, perlu diingat bahawa kaki selepas ia diaplikasikan mestilah di sudut kanan ke paksi kaki. Pembalut tidak boleh memerah kaki terlalu banyak dan mengganggu peredaran darah yang normal (jika pakaian dipakai dengan betul, warna kulit tidak berubah). Daripada pembalut anjal, anda boleh menggunakan selendang, selendang, kain, kasa, atau pembalut biasa.
7. Pasang kompres sejuk atau ais ke kawasan kecederaan (hanya menggunakan beberapa lapisan kain kapas dan pastikan ia mengeluarkan setiap 15-20 minit selama 2 minit untuk mengelakkan radang dingin).
8. Ingatlah bahawa untuk apa-apa kehelan atau lekukan pada hari-hari pertama selepas kecederaan, anda tidak boleh memakai salap pemanasan, memampatkan atau sebotol alkohol! Prosedur terma sedemikian akan menyebabkan pelebaran saluran darah, aliran darah dan memburukkan lagi proses keradangan.
9. Untuk membantu pesakit mendapatkan pusat trauma atau institusi perubatan lain. Ingatlah bahawa dalam kes terlepas darjah II-III, pengurangan sendi harus dilakukan tidak lebih dari 2-3 jam selepas insiden tersebut. Tidak perlu menyesuaikan sendi buku lali secara sukarela!

Sebelum lawatan ke doktor tidak perlu mengambil makanan dan minum air, kerana untuk pengurangan dislokasi mungkin memerlukan anestesia intravena, yang harus dilakukan pada perut kosong.

Diagnostik

Hanya doktor yang boleh mendiagnosis pergelangan kaki yang teruk dengan betul. Setelah memeriksa dan menemubual seorang pesakit, seorang traumatologist atau pakar bedah akan membesar sendi yang cedera dan, untuk mengecualikan kehadiran patah tulang, akan merujuk pesakit ke x-ray dalam dua unjuran. Jika perlu, ultrasound atau MRI pergelangan kaki adalah disyorkan.

Kadang-kadang, arthrography pergelangan kaki ditetapkan untuk menjelaskan diagnosis. Kajian ini dilakukan pada waktu pagi (di perut kosong) dan dilakukan dengan rongga sendi pergelangan tangan secara tidak sengaja. Di kawasan buku lali, rambut dicukur dan kulit dirawat dengan alkohol. Selepas ini, anestesia tempatan dan tusukan rongga sendi dilakukan. Doktor membuang cairan terkumpul daripadanya (jika perlu, ia boleh dihantar untuk analisis) dan menyuntikkan agen kontras. Kadang-kadang, untuk melakukan arthrography, bukan sahaja agen kontras diperkenalkan ke rongga sendi, tetapi juga gas (oksigen atau nitro oksida). Selepas penyediaan sinaran, sinaran X diambil dalam unjuran yang diperlukan.

Rawatan

Selepas diagnosis akhir dan penjelasan mengenai semua butiran trauma, pesakit disusun semula dan terapi konservatif ditetapkan. Sekiranya terdapat kecederaan teruk lain, campur tangan pembedahan adalah disyorkan. Sekiranya perlu, tusuk rongga artikular pergelangan kaki dilakukan untuk membuang darah.

Pengurangan taksiran dan terapi konservatif

Pengurangan harus dijalankan pada jam pertama selepas kecederaan (sebaiknya dalam 2 jam pertama). Pada mulanya, pelepasan sakit disediakan oleh anestesia tempatan atau anestesia intravena. Selepas itu, melakukan teknik tertentu, doktor meletakkan tulang di tempatnya dan menggunakan pembalut pekeliling ke pergelangan kaki untuk menyekat pergerakan. Dalam sesetengah kes, plaster digunakan untuk melumpuhkan sendi. Selanjutnya, jika tiada patah tulang, pesakit boleh dirawat secara pesakit luar.

Untuk menghapuskan kesakitan yang tidak tertanggung atau menjengkelkan, ejen nonsteroid anti-radang ditetapkan dalam bentuk tablet atau salap, krim dan gel:

• Diclofenac;
• Nurofen;
• Ketoprofen;
• Gel Fastum;
• Gevkamen;
• Bantuan dalam;
• Voltaren;
• Indovazin dan lain-lain.

2-3 hari selepas pengurangan pergelangan kaki, fisioterapi dan latihan terapeutik ditetapkan. Untuk mendapatkan semula ligamen yang rosak, kursus urut ditetapkan untuk memastikan pemulihan bekalan darah normal ke kawasan yang rosak.

Prosedur fisioterapeutik berikut mungkin disyorkan untuk pemulihan ligamen ligamen yang lebih cepat:

• cryotherapy udara kering tempatan;
• UHF;
• mandi parafin;
• mandi hangat;
• terapi laser merah;
• terapi diadinamik;
• electroneurostimulation perkutaneus;
• terapi amplipulse.

Perubatan rakyat

Untuk dislokasi kaki di kawasan buku lali, beberapa resipi popular boleh digunakan untuk lebih cepat menghilangkan keseleo. Kemungkinan penggunaannya harus selalu dibincangkan dengan doktor anda. Sebagai peraturan, penggunaannya boleh dimulakan tidak lebih awal daripada 3-4 hari selepas kecederaan.

Untuk rawatan lekak pergelangan kaki, kaedah kaum berikut boleh digunakan:

• memampatkan susu panas;
• memampatkan vodka;
• memampatkan dengan penyerapan tansy;
• infusi teh hijau;
• kompres dari campuran bawang cincang dan garam (dicampur dalam perkadaran yang sama).

Rawatan pembedahan

Dalam kes-kes yang teruk dan di hadapan kecederaan bersamaan, kemasukan ke hospital dimasukkan kepada pesakit dengan kehelan pergelangan kaki. Sekiranya terdapat kerosakan tambahan kepada pesakit, pembedahan mungkin disyorkan:

• untuk patah tulang;
• pada pecah ligamentum deltoid;
• dengan trauma sendi interfacial.

Untuk membetulkan rehat ligamen, pakar bedah membuat hirisan dan menilai keadaan tulang rawan. Selepas itu, dia merapatkan hujung ligamen yang koyak, dan dengan pemisahannya yang lengkap melekatkannya pada tulang. Seterusnya, penutupan luka dilakukan dan pelet plaster digunakan.

Pemulihan

Tempoh pemulihan fungsi buku lali selepas terkehel buku lali bergantung kepada keterukan kecederaan, ketepatan masa dan ketepatan rawatan, kesempurnaan program pemulihan dan ciri-ciri individu badan pesakit. Dengan keseleo kecil, pemulihan selepas terkehel mungkin berlaku seawal 2 minggu selepas kecederaan. Sekiranya dislokasi disertai dengan mengoyakkan ligamen, maka pemulihan penuh fungsi sendi mungkin berlaku dalam masa sebulan. Dengan pecah ligamen lengkap, kursus pemulihan mungkin mengambil masa kira-kira 2 bulan.

Program pemulihan pemulihan termasuk:

• fisioterapi;
• kursus urut;
• fisioterapi.

Gimnastik terapeutik

Dengan sedikit kehelan dan kecederaan pergelangan kaki, latihan terapi boleh ditetapkan untuk 2-3 hari kecederaan. Pertama, pesakit harus membengkok dan meluruskan sendi dan melakukan gerakan putaran dengan kaki. Latihan tidak boleh menyebabkan kesakitan yang ketara dan kemungkinan beban kaki yang cedera perlu dibincangkan dengan doktor anda. Selanjutnya, gerakan mudah seperti ini dilengkapi dengan latihan lain.

Dalam kes yang lebih rumit, masa untuk gimnastik terapeutik ditentukan oleh doktor dan dilantik selepas rawatan utama.

Set anggaran latihan untuk keseleo dan keseleo pergelangan kaki:

1. Flexion dan lanjutan sendi pergelangan kaki.
2. Pergerakan kaki gemetar.
3. Putaran putaran dalam arah yang berbeza.
4. Letakkan kaki anda pada jari kaki anda, ambil tumit anda dan kembalikan mereka ke kedudukan asal mereka.
5. Letakkan kaki anda pada kaki dan lakukan gerakan tumit musim bunga.
6. Duduk di kerusi dan lakukan gerakan yang meniru berjalan - gulung kaki anda dari tumit ke jari kaki.
7. Tarik kaki ke hadapan (kaki perlu diluruskan).
8. Letakkan tongkat gim (atau pin bergulung) di atas lantai dan gulungnya di sepanjang pinggir luar, luar dan pusat kaki.
9. Letakkan objek kecil di atas lantai, angkatnya dengan jari kaki anda dan tahan selama beberapa saat.

Agak kemudian, doktor boleh mengesyorkan latihan berikut, yang dijalankan dengan sokongan di belakang kerusi:

1. Pindahkan berat dari satu kaki ke yang lain.
2. Squat, bersandar pada seluruh kaki dan kaus kaki.
3. Melangkah langkah di atas tumit, jari kaki dan bahagian luar kaki.
4. Gulung dari tumit ke kaki dan belakang.
5. Melangkah ke depan pada kaki yang cedera yang lekas.
6. Latihan dijalankan berhampiran dengan tangga yang diperbaiki. Berdiri di tangga, bersandar di kaus kaki, dan melakukan gerakan musim bunga, menurunkan tumit sebanyak mungkin.

Beban semasa menjalankan latihan perlu dipersetujui dengan doktor atau pengajar yang berpengalaman dan membina secara beransur-ansur. Hanya pakar yang boleh mengesyorkan pelbagai pergerakan, amplitud dan tempoh yang diperlukan. Ingat! Apabila pemulihan selepas kecederaan pada pergelangan kaki boleh membahayakan dan beban yang berlebihan, dan tidak mencukupi.

Doktor yang hendak dihubungi

Sekiranya rasa sakit yang tajam, edema atau pendarahan subkutaneus di kawasan buku lali muncul semasa trauma, anda harus menghubungi seorang pakar ortopedik. Selepas menemuramah dan memeriksa pesakit, doktor akan menetapkan sinar X untuk menghapuskan kerosakan tambahan (patah tulang, ligamen koyak) dan rawatan yang diperlukan. Sesetengah pesakit mungkin disyorkan untuk melakukan arthrography, ultrasound dan MRI pergelangan kaki.

Penyisiran kaki di kawasan buku lali merujuk kepada kecederaan yang kerap. Kecederaan sedemikian sentiasa perlu memberi mangsa kepada pertolongan cemas dan rawatan segera kepada doktor. Selepas diagnosis terperinci, mereka boleh dirawat menggunakan teknik konservatif atau pembedahan.

Saluran pertama, program "Hidup yang sihat" dengan Elena Malysheva, dalam bahagian "Tentang ubat" adalah mengenai terlepasnya sendi pergelangan kaki (dari 35:05 min):