Titik aktif pada kaki yang bertanggungjawab untuk organ manusia

Perubatan Cina percaya bahawa asas panjang umur adalah kesan kepada mata secara biologi aktif pada tubuh manusia. Mereka berada di mana-mana: di tangan, kepala, belakang, perut. Lebih daripada 70 ribu endings saraf tertumpu pada kaki. Mereka membentuk zon refleks yang berkaitan dengan kerja sistem dan organ yang berlainan. Atas sebab ini, seseorang yang selalu melakukan urutan kaki dan berjalan tanpa alas kaki mendapat peningkatan tenaga untuk pencegahan dan rawatan pelbagai penyakit.

Unjuran organ dalaman di kaki

Titik aktif secara biologi terletak di permukaannya. Orang Cina percaya bahawa kaki adalah peta organ dalaman, yang boleh digunakan untuk mendiagnosis keadaan kesihatan. Dan dengan bertindak pada mata yang aktif, anda boleh mempromosikan pemulihan cepat. Untuk membayangkan bagaimana mata urut berada di kaki, anda perlu memvisualisasikan orang itu dalam kedudukan janin.

Bahagian dalaman kaki bertanggungjawab untuk kerja tulang belakang. Jari di belakang kepala, sedangkan ibu jari adalah otak (kelenjar pineal berada di pinggir jari, pituitari di tengah), empat jari yang lain adalah sinus sinus paranasal. Mata di kaki untuk urut, yang bertanggungjawab untuk mata, terletak di pangkal jari indeks, tengah dan sebahagiannya menangkap kawasan jari cincin.

Titik di kaki kiri bertanggungjawab untuk organ-organ yang sesuai dengan anatomi sebelah kiri badan. Begitu juga, lokasi zon aktif biologi untuk kaki kanan. Pada akar jari kecil dan jari-jari cincin adalah zon yang sepadan dengan telinga. Titik yang bertanggungjawab untuk paru-paru adalah sentimeter di bawah kawasan mata.

Di kaki kiri, lebih dekat ke luar, terdapat zon yang sepadan dengan kerja jantung. Di zon yang sama, tetapi di kaki kanan, terdapat zon di hati dan pundi hempedu. Pankreas terletak di bahagian dalam kaki, tepat di bawah zon paru-paru. Segera, tetapi masih di bawah adalah kawasan perut.

Di sepanjang tulang belakang adalah tiroid dan pankreas, perut, berasal dari transversely ke usus. Tumit yang bertanggungjawab untuk punggung, zon pusat bawah tumit sepadan dengan sistem pembiakan.

Apakah maksudnya?

Dalam gambarajah berikut, semua zon yang bertanggungjawab untuk organ-organ tersebut ditunjukkan dengan lebih jelas.

Menurut penyembuh Cina, semua mata di tapak kaki terletak di 14 meridian, masing-masing di antara salah satu daripada jenis berikut: Master of the Heart, Great Heart atau Three-Grade Heater (Meridian-Governor). Terdapat 3 jenis mata pada setiap meridian:

titik kegembiraan. Dia bersendirian di setiap meridian dan apabila terdedah kepadanya, kerja badan yang dia bertanggungjawab diaktifkan;

titik tenang. Beliau bersendirian di setiap meridian dan dengan pengaktifannya dalam organ yang bersamaan ada perasaan damai, badan melegakan, pengapit dan ketegangan saraf pergi;

titik harmoni. Ia sentiasa terletak pada awal atau akhir meridian, kesannya menormalkan keadaan organ yang terletak di meridian ini, membawa kepada kelonggaran umum badan.

Untuk mencari mata yang diperlukan, anda harus merasakan kaki: apabila anda mencari tempat yang aktif, badan akan bertindak balas dengan menyakitkan untuk disentuh. Jika terdapat masalah kesihatan, kekeringan dan berpeluh mungkin muncul di kawasan kaki di mana organ yang memerlukan rawatan terletak.

Kaedah asas urutan diri

Untuk mendapatkan manfaat maksimum dari prosedur, lebih baik untuk memohon kepada tuan akupresur dan akupunktur, tetapi urutan diri boleh dilakukan dengan menekan pada mata pada kaki tunggal sebagai langkah pencegahan. Stimulasi mata refleks mengaktifkan kerja organ, meningkatkan aliran limfa dan peredaran darah.

Untuk memulakan, anda perlu mengeluarkan ketegangan dari kaki anda, meregangkannya: berjalan kaki, kaki mandi, duduk di tempat yang selesa dan merasakan kaki, mendengar sensasi.

Urut harus bermula dengan jari-jari. Setiap keperluan perlu dibangunkan secara berasingan. Selepas ini, dengan tekanan yang kuat anda boleh mula mengurut bahagian atas kaki. Kemudian lancar bergerak ke dalaman dan luaran, dan kemudian bergerak ke pergelangan kaki dan tumit.

Untuk mengurangkan kemungkinan selsema dan penyakit lain, penting untuk menjaga kaki anda hangat dan memakai kasut yang selesa.

Contraindications

Sebelum memulakan rawatan, anda harus membiasakan diri dengan kontraindikasi. Jangan memegang akupuntur dalam kes seperti:

• kehamilan;
• gangguan pendarahan;
• jangkitan dan patologi akut dalam tempoh pemisahan;
• trombosis vena;
• patologi kulit di tempat tempat titik biologi aktif;
• embolisme di peringkat akut.

Akupunktur dan mata refleks di kaki

Titik aktif pada kaki dikaitkan dengan fungsi bahagian badan: rangsangan bekas memperbaiki fungsi kedua dan mengatasi pelbagai penyakit.

Akupunktur dan mata refleks

Melalui mata di atas kaki, pengaruh yang berkesan terhadap aktiviti organ dalaman dijalankan. Urutan kaki akupresur menjejaskan perjalanan penyakit: keadaan pesakit meningkatkan subjek dan objektif.

Pandangan perubatan timur

Doktor-doktor Timur percaya bahawa manusia bukan sahaja perkara yang padat. Tubuhnya diserap dengan aliran tenaga, yang dipanggil meridian. Talian terdiri daripada beberapa zon yang berkaitan dengan fungsi organ dan sistem. Penyembuh kuno telah lama menggunakan mata di kaki sebagai alat yang berkesan untuk mempengaruhi proses penyakit.

Pendapat pakar moden

Wakil-wakil sains perubatan Barat pada masa kita mengesahkan kewujudan sambungan antara mata di kaki, bertanggungjawab terhadap organ-organ, dan kesejahteraan manusia. Pakar interaksi menjelaskan kehadiran sejumlah besar saraf dan ujung-ujungnya dalam bidang mata secara biologi. Impuls saraf menghubungkan zon refleks pada kaki dengan jabatan dan bahagian badan manusia.

Refleksologi sebagai kaedah penyembuhan

Unjuran organ-organ dalaman manusia di atas kaki menjadikannya mungkin menggunakan kesan urut dalam rawatan penyakit. Perubatan moden menggunakan urut kaki akutekanan sebagai tambahan kepada rawatan ubat dan kaedah instrumental. Mata regangan pada kedua kaki, anda boleh meningkatkan kesihatan anda dan mencegah timbulnya penyakit-penyakit baru.

Unjuran daripada organ dalaman di kaki

Pada kaki, titik biologi terletak dengan ketat, zon spesifik dikaitkan dengan fungsi organ yang berkaitan. Mengurut kaki merangsang aliran darah dan peredaran limfa di kawasan refleks. Ini mencetuskan aktiviti sistem. Mandi kaki dan berjalan tanpa alas kaki menyumbang kepada normalisasi kesihatan dan mendapatkan semangat.

Peta hotspot

Lokasi mata akupunktur di kaki membolehkan anda menggunakan urut untuk meningkatkan kesihatan dalam rawatan keadaan yang menyakitkan. Setiap kaki dikaitkan dengan separuh badan tertentu. Zon-zi unjuran menunjukkan organ-organ yang perlu dipengaruhi:

1. Dalam bidang ibu jari adalah sfera unjuran otak (epiphysis, kelenjar pituitari), jari lain dihubungkan dengan sinus paranasal. Ini menjelaskan mengapa penyejukan kaki mudah menyebabkan selesema dengan hidung berair, dan menurunkan suhu kulit pada kaki kanan - antritis atau sinusitis di sisi yang sama.
2. Pada dasar jari-jari lain (semua tetapi besar) adalah rantau mata: mengurut ia meningkatkan ketajaman visual.
3. Di sisi bahagian dalam kaki membentangkan garis, yang dikaitkan dengan fungsi tulang belakang.
4. Di tengah-tengah gerbang adalah titik pada kaki, yang direka untuk mempengaruhi keadaan patologi sistem pencernaan.
5. Di kaki kiri di bahagian depan ada titik akupunktur yang mengawal fungsi jantung, paru-paru dan bronkus. Sebelum permulaan serangan jantung, pesakit kelihatan lemah. Mengurut bahagian ini juga akan membantu mengurangkan batuk.
6. Di luar bahagian depan kaki kanan adalah kawasan hati dan pundi hempedu.
7. Pada tumit dan sendi pergelangan kaki terdapat ujung saraf yang berkaitan dengan fungsi organ-organ kelamin.

Peta titik-titik aktif organ-organ di kaki seseorang akan membantu mengarahkan kawasan mana yang perlu diberikan perhatian keutamaan semasa urut.

Varieti mata biologi

Mata aktif pada kaki tunggal dibahagikan kepada kumpulan utama berikut:

• merangsang: kesan merangsang dan menguatkan fungsi badan;
• menenangkan: menekan mereka menghilangkan aktiviti berlebihan;
• menyelaraskan: menyumbang kepada mengimbangi fungsi organ dan sistem.

Sebelum bekerja dengan mata pada kaki tunggal, adalah penting untuk memikirkan cara mengurut mereka untuk meningkatkan fungsi atau menghapuskan aktiviti berlebihan.

Bagaimana mereka menjejaskan mata?

Selepas mengkaji susun atur zon refleks akan perlu mengetahui tujuan apa yang dimaksudkan dengan urut. Untuk mengaktifkan organ tubuh, anda perlu membuat pergerakan cahaya lancar dalam arah jam, dan untuk menghapuskan aktiviti berfungsi yang berlebihan - terhadap.

Prinsip urutan

Prinsip utama prosedur yang betul adalah:

1. kelonggaran yang lengkap (anda perlu mengambil sikap yang selesa);
2. pengenalan titik kesakitan yang menandakan kehadiran masalah;
3. mengurut bukan sahaja unjuran kawasan yang menyakitkan, tetapi juga bahagian-bahagian bersebelahan permukaan tunggal;
4. Urut harus bermula dengan jari kaki, bekerja bersilih ganti dengan masing-masing.

Kehilangan sakit menunjukkan normalisasi fungsi organ.

Kesan pada bidang emosi dan rohani

Bekerja dengan mata pada garis tenaga boleh menjejaskan keadaan fizikal dan emosi seseorang.

Aktiviti hati berlebihan menyebabkan peningkatan kerengsaan dan kemarahan. Harmonisasi zon akan membawa kepada sikap yang lebih santai seseorang terhadap keadaan kehidupan.

Kesan ke atas fungsi limpa meningkatkan ciri-ciri watak, menghilangkan pertengkaran dan pemilih. Mengurut bahagian kaki yang berkaitan dengan aktiviti jantung membawa kepada perubahan sikap terhadap dunia di sekeliling kita, peningkatan kemanusiaan dan toleransi.

Titik urut menyebabkan penyingkiran selari otot dan pengapit psikologi dalam badan, yang membantu untuk menormalkan hubungan dengan dunia luar dan kehilangan kompleks.

Bagaimana untuk memulakan urutan kaki?

Prosedur ini harus bermula dengan tindakan berikut:

• buat mandi kaki dengan penambahan garam atau merebus herba:
  kesan suhu akan meningkatkan sambungan refleks;
• duduk dengan selesa: meletakkan kaki di lutut anggota badan yang lain;
• Sebelum bekerja, berehatlah otot seluruh badan.

Untuk memulakan kawasan urut di kaki yang berkaitan dengan organ-organ yang berkaitan, anda memerlukan sedikit kesan, meningkatkan tekanan secara beransur-ansur.

Peraturan urut-urutan

Untuk mencapai hasil positif, mematuhi prinsip berikut:

1. masa pendedahan tidak boleh melebihi 5-6 minit;
2. mengurut kaki pada masa yang sesuai;
3. selepas mengusap kaki umum, kawasan kesakitan perlu dikenalpasti dan perhatian khusus diberikan kepada mereka.

Apabila bekerja dengan sendi buku lali dan tumit, anda perlu mengurutnya ke arah bawah dari bawah.

Apakah hasil yang boleh dicapai?

Dengan prosedur biasa, selepas beberapa hari, keadaan kesihatan bertambah baik, kekuatan dan prestasi muncul, dan tidur malam dinormalisasi.

Bagaimana untuk mengekstrak kesan maksimum?

Untuk mencapai hasil yang terbaik apabila mengurut mata di kaki, disarankan untuk pergi tanpa alas kaki. Pada musim sejuk, mereka melakukannya di apartmen, dan pada musim panas adalah baik untuk berjalan di permukaan semula jadi: batu kecil, pasir, rumput. Latihan merangsang fungsi mata kaki, menguatkan sistem imun dan kesihatan keseluruhan.

Selepas pendedahan kepada hujung saraf di setiap kaki berguna untuk berjalan di atas tikar getah khas dengan pancang: kesan refleks pada hujung saraf akan membantu untuk mengukuhkan kesan terapeutik dan penyembuhan.

Contraindications

Ia tidak disyorkan untuk mengurut mata di kaki, yang bertanggungjawab untuk organ dalaman, untuk penyakit berikut:

• tumor yang ganas dan malignan di dalam badan;
• keadaan demam dengan suhu badan yang tinggi;
• penyakit kulit pada bahagian bawah kaki, kehadiran luka, luka dan lecet;
• trombophlebitis pada latar belakang urat varicose;
• sejarah keadaan embolik.

Ia tidak disyorkan untuk menjalankan prosedur untuk wanita hamil dalam semua segi kehamilan, serta semasa menyusu.

Skema titik refleks di kaki kaki, yang bertanggungjawab untuk semua organ, adalah topografi yang unik dari lokasi mereka, serta bahagian sistem muskuloskeletal badan. Pendedahan yang tepat kepada zon boleh meningkatkan keadaan seseorang dan meningkatkan kesan prosedur perubatan. Titik di kaki untuk urut digunakan untuk mengelakkan keadaan patologi dan pemulihan umum.

Zon refleks kaki

Zon refleks kaki

Kaki kanan, sebelah dalam

Kaki kanan di atas

Kaki kanan, sebelah luar

Kaki kiri, bahagian dalaman

Kaki kaki kiri

Kaki kiri, sebelah luar

Bab yang sama dari buku lain

Bab 9. Zon-kawasan refleksif kaki, atau tentang bagaimana anda boleh dirawat dengan mengurut kaki

Bab 9 ZON PEPERIKSAAN FOOT, ATAU MENGENAI BAGAIMANA ANDA BOLEH DIJALANKAN, MASSIFICING THE FOOT - Ayo, saya akan menjadi sultan... tidak, sultanikha... Secara umum, isteri padishah. Dan kamu - hamba. Di sini kepada kamu, hamba, bajak. Mari kita memandu lalat dari kita. Dan dengan tangan yang lain, mulailah tumit kami. Ya, tidak begitu kasar. A

7. Rangsangan kesan pada aktiviti jantung

7. Kesan-kesan refleks pada aktiviti jantung. Untuk komunikasi dua hala jantung dengan sistem saraf pusat adalah refleks jantung yang dipanggil. Pada masa ini, terdapat tiga pengaruh refleks - mereka sendiri, konjugasi, yang tidak spesifik. Refleks jantung sendiri timbul

44. Kesan refleks pada aktiviti jantung

44. Pengaruh refleks ke atas aktiviti jantung. Untuk komunikasi dua hala jantung dengan sistem saraf pusat adalah refleks jantung yang dipanggil. Pada masa ini, terdapat tiga pengaruh refleks - mereka sendiri, konjugasi, tidak khusus. Refleks jantung sendiri

COMPLEX OF EXERCISES FOR INFLUENCE ON REFLEX AREAS

COMPLEX OF EXERCISES FOR EXPOSURE TO REFLECTOR AREAS EXERCISE 1 Letakkan kaki anda lebar bahu, berdiri di jari kaki anda dan berjalan melalui beberapa langkah. Kemudian turun di tumit anda dan berjalan 5-6 langkah, bersandar di seluruh kaki. Ulangi latihan semula (hanya perlu

Tindakan pada fungsi refleks

11. Latihan refleks dan urutan kaki

11. Latihan refleks dan urut kaki. Melakukan mengusap dan menggosok kaki kanak-kanak (lihat kompleks 2, senaman 11 dan 12). Kemudian, menekan pada pangkal jari dan menggosok pinggir luar kaki, menyebabkan lanjutan refleks dan lekapan kaki bayi. Urut lengkap

4. Senaman refleks untuk kaki

4. Latihan refleks untuk kaki. Dengan jari tengah dan indeks, ambil kaki anak itu, dan dengan tangan yang lain (atau ibu jari) tekan pangkal jari kakinya. Ini akan menyebabkan lekapan refleks kaki (Rajah 43)

6. Latihan refleks untuk kaki

6. Latihan refleks untuk kaki. Dengan bantuan jari, mencetuskan penguncupan refleks dan lanjutan otot kaki bayi (lihat kompleks 1, senaman

Perubahan refleks dalam otot dan fascia

Perubahan refleks dalam otot dan fascia Perubahan dalam fascia. Diagnosis Kaedah pembetulan Fascia dan ligamen adalah struktur tisu penghubung yang mampu kontraksi, tetapi lebih perlahan daripada otot. Menembusi otot, tisu dan rongga yang lain

Zon refleks palma

Zon refleks kelapa Sawit kiri, sebelah dalam Tapak tangan kanan, sisi dalaman Kiri telapak tangan, belakang Kanan telapak tangan, belakang

Lampiran zon refleks yang mana untuk merangsang dalam kes tertentu

Lampiran Yang refleks zon untuk merangsang secara spesifik

Perubahan refleks dalam otot dan fascia

Perubahan refleks dalam otot dan fascia Perubahan dalam fascia. Diagnosis Kaedah pembetulan Fascias dan ligamen adalah struktur tisu penghubung yang mampu kontraksi, tetapi lebih perlahan daripada otot. Menembusi otot, tisu dan rongga yang lain

Mekanisme refor dan humoral bagi thermoregulation

Mekanisme refleks dan humoral thermoregulation Thermoreceptors Fungsi thermoreceptors dilakukan oleh sel-sel saraf khusus yang mempunyai sensitiviti yang sangat tinggi terhadap kesan suhu. Mereka terletak di bahagian yang berlainan badan: kulit, rangka

Zon refleks

Zon refleks Kawasan pundi kencing bulat, terletak di atas dubur di kawasan ekor. Disiasat dengan menggerakkan tisu merentasi sendi sacroiliac. Kedudukan awal pesakit - duduk di atas meja urut (anda boleh berbohong),

Zon refleks

Zon refleks Zon pundi kencing mempunyai bentuk bulat dengan saiz syiling 2 ruble, terletak di atas dubur di kawasan ekor. Disiasat dengan menggerakkan tisu merentasi sendi sacroiliac. Kedudukan awal pesakit - duduk di urut

Zon refleks

Zon refleks Kawasan pundi kencing bulat, terletak di atas dubur di kawasan ekor. Disiasat dengan menggerakkan tisu merentasi sendi sacroiliac. Kedudukan awal pesakit - duduk di atas meja urut (anda boleh berbohong),

Kesihatan melalui kesan pada kaki

Berabad-abad yang lalu, pengamal kuno melihat satu fakta menarik: orang yang berjalan banyak tanpa kasut, iaitu berkaki ayam di permukaan semula jadi yang berbeza, berasa lebih baik dan mempunyai kesihatan yang lebih baik daripada mereka yang sentiasa memakai kasut. Masalahnya ialah terdapat banyak (kira-kira 70 ribu) pengakhiran saraf pada kaki manusia yang membentuk zon refleks. Setiap zon unjuran atau titik akupunktur mempunyai sempadan yang jelas dan dikaitkan dengan sistem organ atau fisiologi tertentu, oleh itu rangsangan yang betul dan tetap dapat menyesuaikan kerja organ ini. Bagaimana sebenarnya titik-titik ini terletak dan bagaimana mereka harus bertindak?

MAP PELAKSANAAN DI ATAS LANGKAH-LANGKAH

Lokasi semua titik aktif di kaki mempunyai logik tersendiri, semuanya bersatu dalam blok mengenai penyetempatan organ di dalam badan. Titik-titik ini terletak seperti berikut:

• pada jari kaki dan kawasan bersebelahan - ramalan organ yang terletak di kepala terletak. Pusat-pusat yang bertanggungjawab untuk kerja bahagian depan kepala, ibu jari untuk kerja otak, dua jari sebelah (indeks dan tengah) untuk kerja mata, jari cincin dan jari kecil untuk telinga tertumpu pada ujung jari-jari. Di bawah jari adalah kelenjar tiroid;
• depan kaki - di kawasan ini terletak pusat-pusat yang mengatur kerja organ-organ tubuh atas, yaitu jantung, bronkus dan paru-paru;
• zon tengah kaki adalah zon tanggung jawab untuk rantau perut, dan lebih tepat untuk semua organ pencernaan;
• zon hypochondral - titik yang mengawal kerja sistem urogenital, kaki dan kawasan panggul adalah tertumpu di sini;
• zon tumit - bertanggungjawab untuk kerja alat kelamin.

Seperti yang dapat dilihat dari lokasi titik akupunktur, dengan pendedahan yang betul kepada mereka, anda boleh merangsang atau menyesuaikan kerja semua organ tubuh manusia dan mengekalkan kesihatan anda dalam keadaan baik.

KAEDAH AKTIVITI BADAN DALAM MELALUI FOOT

Terdapat beberapa cara untuk mempengaruhi tapak kaki, dan semua kaedah ini boleh dibahagikan kepada dua kumpulan besar: profesional dan amatur. Di institusi perubatan moden menggunakan kaedah mengaktifkan mata di kedua-dua kumpulan. Kaedah ini dipanggil supaya:

• akupresur - kesan pada sekumpulan mata dengan bantuan urut umum;
• akupunktur - kesan pada titik aktif dengan bantuan jarum khas;
• Urutan Guasha - kesan khas pada sekumpulan mata yang terletak di meridian yang sama, pergerakan harus dikikis;
• Moxotherapy - mata pemanasan di kaki dengan asap cerut, yang diperbuat daripada tumbuhan ubatan.

Juga, penetapan lintah yang digunakan pada kaki boleh dikaitkan dengan kesan akupunktur, tetapi kaedah yang paling mudah diakses dan kaedah yang paling popular adalah akutekanan, iaitu urut, yang semua orang dapat menguasai.

SIFAT-SIFAT MUDAH UNTUK PENDEDAHAN KAKI FOOT

Walaupun seseorang itu tidak mempunyai pendidikan khusus dan tidak memiliki kemahiran urut, tetapi dia benar-benar mahu mengekalkan atau memperbaiki kesihatannya, dia akan dapat menguasai kaedah pengarangan asas pada mata tunggal yang bertanggungjawab terhadap organ dalaman tertentu.

Cara paling mudah untuk mempengaruhi mata ini ialah mengurutkan zon tertentu secara tunggal dengan bantuan tangan. Anda tidak perlu mengelirukan dengan urutan mata, kerana ia tidak boleh dilakukan oleh bukan profesional, tetapi tetap mengurut di kawasan yang betul kaki masih akan mempunyai kesan merangsang yang diperlukan pada organ-organ dalaman. Prinsip terapeutik utama seperti urutan adalah mengenal pasti titik kesakitan bahawa benang "meninggalkan" dari titik impak ke dalam badan. Kehadiran tindak balas sedemikian adalah isyarat kelemahan organ, dan mata-mata semacam itu perlu diurut terlebih dahulu.

Walau bagaimanapun, jangan lupa tentang kawasan jiran, walaupun mereka tidak memberi isyarat rasa sakit. Adalah lebih baik untuk menggantikan kesan urut kesakitan dan kesakitan. Tempoh prosedur sedemikian, yang sepatutnya dilakukan sebelum waktu tidur, hendaklah sekurang-kurangnya lima minit. Ia perlu menunggu permulaan kesan terapeutik tidak lama selepas hilang kesakitan di kawasan urut.

Juga, cara yang sangat mudah untuk mengaktifkan titik akupunktur terletak pada kaki adalah untuk mempengaruhi tapak kaki dengan cara rawak. Ini mungkin berjalan kaki tanpa alas kaki pada batu kecil, pasir atau rumput. Perbezaan utama kaedah ini ialah ketiadaan sasaran untuk mengurutkan titik atau pusat tertentu. Prosedur ini mempunyai kesan tonik, meningkatkan kesejahteraan dan meningkatkan mood.

Pilihan yang sangat baik untuk merangsang mata pada kaki adalah kesan haba pada keseluruhan tunggal atau bahagian tertentu. Dalam kes pertama, ini boleh memanaskan kaki mandi, yang direka bukan sahaja untuk menghangatkan badan, tetapi juga untuk mempercepat pemulihan melalui rangsangan haba tapak tumpuan pusat-pusat tenaga. Mandi kaki boleh digantikan dengan kompres dengan mustard atau lada, ditetapkan selama 2-3 jam. Di samping itu, kesan haba boleh dilakukan pada satu titik, untuk ini anda memerlukan batu yang dipanaskan pada suhu yang boleh diterima. Ia perlu digunakan di pusat akupunktur dan disimpan di sana sehingga sejuk.

BAGAIMANA CARA BAGI MASSAGE?

Sudah tentu, prosedur yang dilakukan oleh pakar akan menjadi yang paling berkesan, bagaimanapun, dan anda boleh, jika anda ingin, melakukan rangsangan semua mata yang diperlukan pada kaki. Supaya segala-galanya berjalan dengan lancar, sebelum urut anda perlu melegakan ketegangan dari kaki anda. Anda boleh melakukan ini seperti berikut:

• berjalan di stoking di lantai selama 3-5 minit;
• membuat mandi hangat dengan garam wangi;
• mengamalkan sikap yang selesa, menghilangkan ketegangan kaki selama 10 minit.

Ia adalah perlu untuk memulakan urut dengan jari, yang masing-masing perlu diasah secara berasingan. Selepas itu, bahagian atas kaki dipijat dari dalam dan luar, maka kesan bergerak ke kawasan pergelangan kaki dan tumit. Kesan ke atas mata perlu dibuat dalam gerakan bulat.

Apabila titik akupunktur yang merangsang diri terletak pada kaki tunggal, anda perlu ingat bahawa pendedahan yang terlalu sengit dan kerap kepada mereka dapat memberikan hasil yang salah. Untuk meminimumkan kemungkinan sebarang kesan negatif urut, ia harus diberikan dalam kursus selama 7 hari dengan istirahat 1-2 minggu.

Mata di kaki kaki yang bertanggungjawab untuk organ manusia

Bukan rahsia lagi bahawa organ-organ dan sistem-sistem dalam tubuh manusia saling berkaitan. Pengamal timur telah lama menggunakan kesan pada mata secara biologi aktif di kaki kaki untuk menormalkan fungsi badan dan memulihkan kesihatan tanpa ubat dan operasi.

Unjuran daripada organ dalaman di kaki

Sebelum menyatakan apa ini atau titik-titik aktif yang lain yang terletak di kaki bertanggungjawab, perlu menjelaskan beberapa peraturan:

• Organ-organ dan unjuran mereka bersesuaian antara satu sama lain, organ-organ yang terletak di sebelah kanan badan disambungkan dengan mata pada kaki kanan, dan sebaliknya, sebelah kiri badan bersambung dengan kaki kiri;
• Berjalan kaki bertelanjang kaki memberi kesan yang menjejaskan kebanyakan mata, membantu mempercepat proses metabolik, meningkatkan kesejahteraan;
• Urut boleh dilakukan secara bebas, tetapi untuk ini anda perlu membiasakan diri dengan teknik pelaksanaannya;

Bekerja dengan mata yang aktif di kaki mempunyai kontraindikasi, yang juga perlu diketahui.

Lokasi titik kesihatan

1. Kuku (atas) phalanxes jari kaki, dengan pengecualian ibu jari, bertanggungjawab untuk maxillaries dan sinus depan.
2. Hypothermia zon ini membawa kepada selesema, hidung berair, bengkak dan keradangan sinus;
3. Di persimpangan kaki dan jari kedua dan ketiga, pada lipatan, adalah mata aktif yang berkaitan dengan organ penglihatan.
4. Ahli terapi manual mendakwa bahawa berjalan kaki berkaki ayam, mengaktifkan mata ini dan meningkatkan penglihatan, menormalkan tekanan intraokular;
5. Rongga telinga dalam, nasofaring, dan organ pernafasan disambungkan dengan permukaan sisi dan ke hadapan;
6. Di bawah ibu jari adalah titik yang berkaitan dengan trakea. Mengurut kaki di tempat ini akan membantu melembutkan dan menenangkan batuk;
7. Titik yang bertanggungjawab untuk kerja jantung terletak di kaki kiri di hadapan lengkung longitudinal. Sakit dan ketidakselesaan yang membawa kepada kepincangan ringan pada kaki kiri berfungsi sebagai isyarat serangan jantung yang akan berlaku;
8. Titik aktif yang bertanggungjawab terhadap organ-organ sistem pencernaan dan kencing terletak di kedalaman lengkung telapak kaki. Di kaki kanan, berhampiran titik hati dan pundi hempedu;
9. Pada wanita, mata yang bertanggungjawab untuk kesihatan sfera seksual berada di tengah kaki di sebelah yang sesuai;
10. Bidang saraf sciatic dan alat tulang terletak pada tumit. Berdekatan adalah titik yang "mengawal" kesihatan paha dan kaki bawah. Tetapi kawasan tulang belakang sakral mempunyai bentuk yang memanjang dan berjalan di sepanjang tepi dalaman keseluruhan kaki;
11. Di bawah jari kecil di tempat lipatan adalah titik yang berkaitan dengan telinga.

Urut urutan: kesihatan do-it-yourself

• Urutan kaki mengambil masa kira-kira setengah jam, masa yang optimum untuknya - petang sebelum waktu tidur;
• Sebelum anda memulakan pergerakan urut, anda perlu memanaskan kaki: berjalan tanpa alas kaki mengaktifkan mata aktif, anda boleh naik beberapa kali di jari kaki, berjalan di dalam dan di luar kaki bergantian;
• Selepas pemanasan, anda perlu mandi mandi hangat. Anda boleh menambah ramuan ubat herba (chamomile, calendula), beberapa titis minyak penting lavender, kayu putih, badam, cemara, mandarin;
• Tangan harus hangat, anda boleh melakukan beberapa latihan, sapu tangan, memerah, menanggalkan tangan. Melincirkan telapak tangan dengan krim urut lemak;

Untuk mengurut diri adalah penting untuk memilih postur yang selesa:

• dalam kedudukan duduk, meletakkan satu kaki di pinggul kedua;
• dalam kedudukan duduk, kaki mengurut di atas kerusi;
• dalam kedudukan yang terdedah, kaki yang diurut akan dibengkokkan dan dinaikkan.

Urut dilakukan ke arah dari jari ke tumit, dengan kedua-dua tangan (jari, buku jari, jari).

1. Jari dipijat secara bergantian, dengan pergerakan mengadang lembut;
2. Kawasan pergelangan kaki dan buku lali menguli dalam gerakan bulat;
3. Kesan yang kompleks menggabungkan menggosok, sentuhan intermiten, kesemutan, mengusap, menampar cahaya;
4. Urut sol - dalam, tanpa pergerakan tiba-tiba, tidak menyebabkan ketidakselesaan dan kesakitan. Perasaan yang tidak menyenangkan di mana-mana kawasan menunjukkan masalah dengan badan yang berkaitan, yang memerlukan perhatian khusus;
5. Mata yang bertindak balas terhadap pergerakan urut dengan kesakitan dilakukan secara berasingan, seli antara tekanan dan rehat. Bekerja pada setiap titik perlu dijalankan sekurang-kurangnya seminit, ia adalah optimum jika kesakitan hilang akibat daripada urutan;

Dalam masa lapang pada waktu siang dan selepas hujung urut, berjalanlah berguna di tempat di atas tikar urut, di permukaan yang terdapat benjolan, pancaran, paku. Oleh itu, pelbagai titik aktif biologi diaktifkan.

Apa yang dikatakan oleh kaki

• Sekiranya dalam keadaan normal kaki sejuk dan basah, anda perlu memberi perhatian kepada keadaan perut, usus, kesihatan sistem endokrin (kelenjar tiroid);
• Kulit sejuk dan kering pada kaki - isyarat penyimpangan dalam sistem saraf kardiovaskular dan pusat;
• Kulit panas yang basah dari kaki bercakap tentang jangkitan paru-paru dan keradangan di dalam badan;
• Dengan keasidan perut yang meningkat, ulser peptik, peningkatan tahap hormon tiroid (goiter), kulit pada kaki kering dan panas;
• Sekiranya suhu kaki berbeza - anda perlu memberi perhatian kepada hati.

Akupunktur

Orang-orang Cina telah lama menggunakan bukan sahaja urut, tetapi juga rangsangan dengan jarum akupunktur untuk mempengaruhi titik-titik aktif kaki.

Prosedur ini harus dijalankan oleh pakar, orang yang berpendidikan dan yang memiliki teknik tersebut. Pesakit tidak merasa sakit dan tidak selesa semasa sesi. Sudah beberapa prosedur, pelepasan penting berlaku.

Akupunktur tidak mempunyai had umur dan aktif digunakan, termasuk dalam pediatrik.

Contraindications

Dengan berhati-hati memohon kaki akupresur harus berada di hadapan kontra dan sekatan:

1. Penyakit bersama;
2. Gangguan endokrin, kencing manis;
3. Urat varika bahagian bawah kaki;
4. Kehamilan;
5. Osteoporosis;
6. Penyakit onkologi

Sebelum memohon akupresur, anda harus berunding dengan pakar, jika boleh - belajar dari chiropractor, supaya tidak membahayakan tindakan buta huruf yang tidak elok.

21 mata pada kaki, urutan yang meningkatkan kesejahteraan

Pada kaki kita adalah zon unjuran banyak organ dalaman, dengan bertindak di mana kita dapat meningkatkan kesejahteraan kita.

AdMe.ru akan menunjukkan mata yang paling penting dan memberitahu anda bagaimana untuk mengurutnya agar sentiasa berasa 100.

• Mengurut kaki disyorkan secara keseluruhan, bukannya titik individu. Pada permulaan kaki anda perlu meregangkan dan memanaskan badan: berjalan kaki tanpa kaki, naik beberapa kali pada jari kaki, membuat mandi kaki hangat.
• Gosokkan seluruh kaki dengan gerakan mengusap, kemudian tekan setiap titik aktif (3-7 saat), bergerak dari jari ke tumit. Juga gunakan teknik seperti peregangan (dengan urut jari), mengetuk (kelapa sawit), tweak, menguli.
• Dalam proses ini, anda boleh mengesan mata sakit. Ini bererti bahawa pihak berkuasa yang bertanggungjawabnya tidak teratur. Mengurutkan mata ini mesti dilakukan dengan penuh perhatian.
• Teknik untuk mempengaruhi kawasan yang menyakitkan adalah tekanan (dengan ibu jari), yang mesti diganti dengan jeda, dan keseluruhan proses perlu mengambil masa sekurang-kurangnya satu minit. Hasil dari urutan yang baik dilakukan adalah kehilangan kesakitan.
• Untuk urutan kaki, ada kontra yang berikut: suhu tinggi, pembekuan darah terjejas, keterukan penyakit kronik, calar dalam atau kecederaan di permukaan kaki.

Kedua-dua kaki kanan dan kiri dibahagikan kepada 5 zon, yang dibentuk oleh 4 baris. Setiap kawasan di kaki bersesuaian dengan kawasan tertentu di badan dan organ yang berada di dalamnya.

Pijat kaki akupresur - peta zon refleks, ciri prosedur

Urut kaki dianggap sebagai salah satu prosedur yang paling menyenangkan di kalangan semua amalan fisioterapi. Bagaimana untuk meregangkan kaki anda dengan baik dan menyebarkan darah stagnan selepas berjalan kaki dalam kasut yang ketat. Tetapi beberapa orang tahu bahawa urut kaki yang dibuat dengan sempurna tidak hanya melegakan, tetapi juga membantu memperbaiki kerja seluruh organisma. Anda akan belajar tentang manfaat teknik ini dan bagaimana untuk melaksanakannya di rumah dari artikel ini.

Seperti kebanyakan teknik fisioterapeutik lain, urutan kaki dicipta pada masa-masa purba China sebagai teknik penyembuhan. Dengan bantuan urut mata refleks kaki, 4,000 tahun yang lalu, doktor Cina merawat penyakit organ-organ dalaman. Malangnya, di ruang terbuka di negara kita, urutan kaki tidak popular, kerana ubat tidak mengaitkan manipulasi ini kepada faktor asas pemulihan. Kebanyakan mereka menganggapnya sebagai menguli biasa dan kaedah yang terbukti menghilangkan keletihan.

Malah, semuanya lebih rumit. Puluhan zon refleks, yang terletak di kaki, mempunyai kesan aktif secara biologi pada semua sistem badan.

Keberkesanan prosedur

Urutan kaki umum meningkatkan peredaran darah di bahagian bawah badan. Proses pemakanan dan metabolik tisu akan stabil. Ketegangan rangka otot dikeluarkan, keletihan hilang.

Hasil positif dari urut kaki biasa:

• rawatan
• pemulihan,
• menguatkan otot dan ligamen kaki,
• menyingkirkan kaki rata
• peremajaan kulit
• mencegah terjadinya jagung, termasuk jagung.

Walaupun mudah menggosok kaki menyesuaikan kerja semua sistem. Sebagai contoh, pembengkakan kaki ekstrem yang lebih rendah berkurangan dan tidur bertambah baik, ringan muncul di dalam badan, dan berjalan lancar meningkatkan mood. Pertahanan imun dipertingkatkan dan alat tulang diperkuat.

Siapa yang berguna

Dengan bantuan refleksologi menyingkirkan rasa sakit di bahagian belakang dan sendi. Kerosakan saraf sedang berlaku, pencernaan menjadi lebih baik dan sakit kepala hilang.

Penyembuh Cina, mengkaji zon refleks kaki dan pengaruh mereka pada sistem tertentu badan, mengenalpasti ketetapan tertentu, yang merupakan dorongan untuk penciptaan skim ramalan organ-organ di kaki. Sekiranya dipermudahkan, maka kaki kanan menentukan keadaan bahagian kanan badan, dan kiri, masing-masing - kiri.

Kesan titik pada kaki refleks kaki akan membantu menyelesaikan masalah seperti:

• ketidakseimbangan hormon
• alergi
• sakit kepala
• sejuk
• neuralgia,
• malfungsi sistem pencernaan,
• berat berlebihan
• arthritis
• keletihan kronik
• keadaan tertekan.

Sekatan dan larangan

Urut kaki mempunyai beberapa kontraindikasi, yang kebanyakannya adalah standard untuk semua jenis urutan.

Prosedur ini menyakitkan apabila:

• suhu badan yang tinggi
• penyakit purulen
• dermatitis
• trombosis,
• kehadiran tumor
• osteomyelitis.

Urut dengan berhati-hati bernilai ketika:

• kehamilan,
• urat varikos,
• masalah dengan sistem vaskular
• diabetes.

Untuk memastikan bahawa prosedur itu sesuai untuk anda, berjumpa dengan doktor anda. Terutama jika pesakit bukan diri sendiri, tetapi anak anda.

Kawasan Refleks Kaki

Untuk tepat mengira lokasi titik secara biologi, ahli terapi urut menggunakan skim khas.

Terdapat beberapa jenis skim, tetapi kami akan menceritakan tentang tiga yang paling biasa:

Pertama

Lokasi titik di dalamnya ditentukan oleh dua garis konvensional:

1. Longitudinal. Keluk lancar, yang terletak di bawah pad besar. Ia membezakan antara kawasan yang bertanggungjawab untuk diafragma yang memisahkan rongga abdomen dan toraks badan.
2. Crosswise. Tepat ke garisan pertama dan terletak pada sudut yang tepat untuk itu, di tengah-tengah kaki. Bahagian bersyarat ini juga dikenali sebagai "pinggang".

Yang kedua

Pengezonan mengikut lokasi sistem dalam badan oleh jabatan:

1. Jari kaki - kepala dan leher.
2. Dari pangkal jari ke garis pinggang - dada dan lengan.
3. Gerbang membujur panjang - aktiviti organ dalaman.
4. Sepanjang satu-satunya, dekat dengan bahagian dalam kaki - keadaan ruang tulang belakang.

Perhatian khusus diberikan kepada hujung jari. Kawasan zon kecil, tetapi terdapat titik yang sangat penting di dalamnya.

Ketiga

Varian seterusnya zon bersyarat: kaki dibahagikan kepada 5 bahagian, yang terbentuk menggunakan garis.

1. Kepala dan leher - organ berpasangan, yang diproyeksikan mengikut sisi badan. Sebagai contoh, kaki kanan - mata kanan, dsb.
2. Sangkar rusuk Sila ambil perhatian bahawa beberapa mata di kaki yang berbeza adalah berbeza.
3. Organ-organ dalam lobus atas sistem pencernaan.
4. Usus.
5. Zon sistem pembiakan dan urogenital.

Pada peta umum dan lebih terperinci zon aktif biologi yang ditunjukkan di bawah, anda dapat melihat mata yang tidak kurang penting untuk kesihatan yang baik, tetapi jarang ditunjukkan pada kebanyakan pola unjuran organ.

Ciri urut kaki

Akupresur adalah penting dalam kes-kes di mana perlu untuk bertindak pada sistem tertentu badan. Untuk kesan kesihatan yang sepenuhnya, urut yang lebih mudah, sebaiknya setiap hari, sebelum waktu tidur sesuai.

Sebelum prosedur, berjalan kaki tanpa alas kaki di atas permaidani.

Lakukan sedikit pemanasan:

• berdiri di jari kaki anda dan berdiri di atas kaki anda semula dengan tepat (5 pengulangan);
• menginjak-injak di tempat;
• memindahkan berat badan utama ke dalaman, kemudian ke pinggir luar kaki (5 pengulangan);
• membuat gulung dari ibu jari ke tumit (5 ulangan);
• Selepas latihan ini, sebelum urut, disarankan untuk mandi mandian panas atau mandi kaki yang santai. Kompleks seperti itu akan sangat berguna sebelum tidur, jadi anda akan mempercepatkan tidur.

Beri perhatian kepada suhu apa yang paling menghalang anda pada waktu malam di bawah keadaan suhu yang optimum di dalam bilik dan kaitkannya dengan data berikut:

1. Kaki seseorang yang sihat adalah kering dan hangat.
2. Ubat basah dan sejuk menunjukkan keabnormalan pada saluran pencernaan atau kelenjar tiroid.
3. Sol kering dan sejuk - kekurangan sistem kardiovaskular atau proses patologi di dalam otak.
4. Kaki basah yang panas menunjukkan suhu tinggi yang berlaku semasa proses keradangan atau jangkitan paru-paru.
5. Kaki panas kering - tanda pertama fungsi tiroid yang berlebihan atau keasidan perut yang meningkat.
6. Ia berlaku bahawa kaki kiri adalah sejuk dan kaki kanan hangat. Dalam kes ini, anda perlu memberi perhatian kepada kerja otot jantung.

Untuk prosedur urutan diri mempunyai kesan maksimum, anda perlu memilih salah satu postur selesa berikut:

1. Duduk dengan kakinya yang bengkok. Kaki terletak pada bahagian depan paha yang lain.
2. Duduk dengan satu kaki atas sokongan. Kaki kaki kedua terletak di tempat duduk kerusi anda di hadapan anda.
3. Bertelur di kerusi apabila kaki mengurut terletak sedikit di pinggir perabot bersebelahan, meninggalkan kawasan urut terbuka.
4. Berbaring di belakang dengan bengkok kaki di lutut.

Memperbaiki manipulasi dilakukan dengan tangan yang hangat.

Pada kaki, kulit sangat sensitif, kerana tangan sejuk akan mempersulit proses relaksasi. Sekiranya semasa prosedur ketegangan berkumpul di tangan, goncang secara berkala dan sedikit menguli.

Jenis teknik

Pilih teknik urut bergantung pada hasil yang anda harapkan daripada prosedur.

Klasik

Peralatan standard. Ia dijalankan di kompleks urut umum, dan juga sebagai bebas. Cukup mudah untuk menjadikannya di rumah sendiri.

1. Hiaskan sedikit minyak urut atau krim kaki santai di telapak tangan anda.
2. Urut bahagian atas kaki dalam gerakan bulat, secara beransur-ansur bergerak ke satu-satunya.
3. Untuk menghulurkan tumit dengan baik, anda perlu membuat lebih banyak usaha, kerana kulit terdapat lebih keras, kerana semasa berjalan beban utama jatuh di kawasan ini. Pertama, lakukan gerakan bulat, dan kemudian salib.
4. Jangan takut untuk mencubit dan menambal kawasan urut.
5. Kering dan bantalan yang terbaik dikekalkan dengan buku jari anda.
6. Beri perhatian kepada jari kaki, masing-masing secara individu, dan sendi mereka. Pindah dari kuku ke pangkal, kemudian gosokkan hollows, menyebarkan darah.
7. Latihan tendon Achilles dengan ibu jari ke atas dan ke bawah (5 ulangan).
8. Begitu juga, pergelangan kaki dan kulit di sekeliling tulang yang menonjol.
9. Putar sendi kaki.
10. Gosok otot betis dan strok seluruh kawasan urut untuk menenangkan kawasan yang terganggu.

Dalam proses urutan, anda boleh bertindak pada mata secara biologi dengan menggabungkan prosedur.

Dot

Urut hanya kulit bersih kering, tanpa menggunakan bahan tambahan.

Tekan butang dengan ibu jari, jari telunjuk, atau jari tengah. Sekiranya anda perlu membuat getaran (gelombang yang konsisten seperti kekuatan kecil), gunakan seluruh sawit untuk melegakan otot. Di samping itu, ia akan segera menyebarkan darah.

Pertama sapukan kaki, dan hanya selepas penyediaan sedemikian terus ke prosedur utama.

• Berhenti memproses bermula dengan tiga perkara utama pada setiap jari. Mereka terletak di pangkalan, di tengah-tengah dan pada permulaan pertumbuhan kuku. Kaki tetap dengan satu tangan, dan kesannya berlaku dengan yang lain. Tekan zon refleks seli dan bergerak dari atas ke bawah, bermula dengan ibu jari.
• Berjaya menekan pada 4 mata yang terletak di pangkal ibu jari.
• Di sisi, di sepanjang bahagian dalam dan luar tumit, terdapat 3 mata yang lebih penting. Selalunya memberi kesan kepada mereka.
• Dari kawasan di atas tumit, sepanjang tendon Achilles, terdapat 3 zon lagi. Mereka perlu bertindak dengan sangat hati-hati untuk mengelakkan kecederaan.
• Bahagian atas kaki juga kaya dengan berpuluh-puluh titik aktif. Untuk menggunakannya semua, anda perlu perlahan bergerak dari setiap jari ke kaki bawah.
• Anda boleh menyelesaikan prosedur dengan urut tempat artikulasi kaki dengan kaki bawah. Di hadapan, pada permukaan kaki, adalah tempat bend, dan di belakangnya adalah lokasi tendon Achilles.

Sebelum menggunakan kaedah ini, pelajari secara terperinci skim zon refleks.

Thai

Kaedah yang paling terkenal untuk mengurut kaki. Datang kepada kami dari India. Intinya adalah untuk merangsang kawasan masalah yang memerlukan pemulihan. Untuk tujuan ini, peta tapak biologi aktif dengan unjuran organ digunakan.

• Pesakit berbaring. Tuan, berada di kaki klien, memegang jarinya dan merebak kakinya ke tepi. Dengan setiap pendekatan, intensiti tekanan dan peningkatan amplitud.
• Menggunakan jisim tubuhnya, penekan urut pada 6 mata, yang terletak di kaki. Kaki dipijat secara bergiliran.
• Kesan pada mata yang bertindak balas kepada keadaan tulang belakang, terjadi dari tumit ke jari, di sepanjang bahagian dalam kaki.
• Pengurut urut lancar menarik kaki, memegang tuala dan jari. Kemudian dia membuat pergerakan kembali dan mengulangi manipulasi beberapa kali.
• Pesakit diminta untuk menyebarkan kakinya. Kemudian tuannya melakukan penggantian ganti di sepanjang anggota kaki dari kaki ke pangkal paha. Kesan semata-mata adalah pada otot. Cawan lutut perlahan-lahan strok.

Urut ini adalah alat yang sangat baik untuk melegakan tekanan, memperbaiki kerja sistem saliran peredaran darah dan limfa, serta membuka laluan saraf. Stimulasi dalam bidang artikulasi kaki dan kaki yang lebih rendah meningkatkan pergerakan sendi dan tahap aliran tenaga di bahagian bawah badan.

Cina

Teknik ini melibatkan penggunaan teknik berikut: mengusap, menggiling dan getaran. Dalam proses kesan sedemikian lebih daripada 60 mata. Prosedur yang kerap akan mengawal sirkulasi tenaga dan organ.

Profesional yang mengamalkan jenis urut ini sering menggunakan peranti tambahan untuk meningkatkan kecekapan dan menggunakan mata yang paling banyak.

Di rumah, anda juga boleh berlatih dengan cara ini. Ia cukup untuk membeli karpet akupunktur khas dan, duduk di kerusi, meletakkan kakinya di atasnya, kadang-kadang membuat gerakan cahaya dengan kakinya, seolah-olah menekan pada permaidani. Apabila tekanan mula membawa ketidakselesaan yang ketara, ubah posisi kaki. Berikan urut ini tidak lebih daripada 30 minit sehari.

Arahan untuk urut kaki refleks China:

• Mash jari kaki anda. Semua orang selama satu minit. Tekan di atas pad, sebarkan jari anda, memerah dan unclench mereka.
• Buat menggosok kaki dengan gerakan bulat.
• Merebut pad jari anda, cuba bengkok dan lepaskan kaki anda ke kedudukan maksimum yang mungkin, tanpa menyebabkan sensasi yang menyakitkan.

Kesan pada mata secara biologi aktif mengikut skema yang dibentangkan berlaku dengan bantuan alat khas atau hanya dengan jari.

Untuk relaksasi harian lebih baik memilih teknik klasik yang mudah, dan untuk rawatan - teknik titik.

Kos prosedur di salon

Memutuskan untuk menghubungi pakar, anda akan menerima maksimum sensasi yang menyenangkan dari sesi dan keyakinan terhadap keputusan positif. Urut dijalankan dalam kedudukan yang selesa dan suasana yang selesa. Keberkesanan prosedur sedemikian dan kesan rehat mereka pasti akan menawan anda.

Harga setiap sesi kecil - dari 800 rubel. Kos bergantung pada teknik yang anda suka, dan kelayakan tukang urut.

Jika anda mengamalkan urutan diri kaki di rumah atau telah mencuba perkhidmatan tuan, kongsi tanggapan anda dalam komen.

Zon kaki

REFLECTOR ZONES THE FOOT, ATAU MENGENAI APA YANG ANDA BOLEH DIJALANKAN, MENGATUR LANGKAH

- Ayolah, saya akan menjadi sultan... tidak, sultanikha... Secara umum, isteri padishah. Dan kamu - hamba. Di sini kepada kamu, hamba, bajak. Mari kita memandu lalat dari kita. Dan dengan tangan yang lain, mulailah tumit kami. Ya, tidak begitu kasar. Dan begitu baik...

(Anak perempuan saya Masha, 9 tahun (selepas membaca cerita dongeng dari "A Thousand and One Nights"))

Apa yang akan dibincangkan dalam bab ini akan kelihatan hebat kepada ramai orang. Tetapi kajian baru-baru ini, berdasarkan, dengan cara, pengetahuan kuno, mengesahkan: dengan mengurut kaki, seseorang dapat mempengaruhi organ-organ dalaman seseorang. Pendek kata, fenomena ini boleh dijelaskan seperti berikut. Setiap organ dalaman dikaitkan dengan integumen luaran badan dengan jalan refleks. Penyakit organ dalaman menyebabkan perubahan pada bahagian tertentu kulit. Dan sebaliknya: dengan bertindak (dengan urut, kehangatan atau sejuk) di tangan, kaki atau telinga pesakit, darah dan limfa yang tergesa-gesa kepada organ berpenyakit boleh menyebabkan, dengan itu menyumbang kepada penyembuhannya. Sistem urut zon refleks kaki, yang kini berjaya digunakan untuk menyembuhkan banyak penyakit, berdasarkan pengetahuan teknik kuno Cina.

Apabila menjejaskan zon refleks kaki, pertama sekali anda perlu tahu apa yang boleh dicapai:

• peningkatan ketara dalam daya hidup dalam organ tertentu atau seluruh badan secara keseluruhan;

• menurunkan nada organ atau organisma dengan kesan menenangkan.

Doktor perubatan Jerman Alfred Birah, yang membangunkan kaedah urut sendiri untuk zon refleks, pernah ditanya sama ada seseorang yang tidak mempunyai pendidikan perubatan mempunyai hak untuk mengurut urut? Dia ada, "kata Dr. Birah dengan tegas. Sekiranya dia mematuhi peraturan tertentu. Sudah tentu, tidak setiap refleksologi, profesional dalam bidangnya, bersetuju dengan idea bahawa urutan terapeutik boleh dipercayai kepada seorang amatur amatur. Tetapi dalam setiap kes adalah perlu untuk membezakan penyakit dan keadaan yang teruk, teruk dan mengancam nyawa. Tiada siapa, kecuali doktor yang memberi Sumpah Hippocratic pada satu masa, tidak mempunyai hak untuk membuat keputusan dan melakukan sesuatu. Dan terdapat penyakit kronik, apabila pesakit itu telah diperiksa dengan teliti oleh doktor, rawatan itu dilakukan, tidak ada situasi yang tidak dijangka. Ada harapan dengan bantuan urut untuk membangkitkan pertahanan tubuh, untuk menyokong kerja-kerja pasukan ini. Dan pada masa yang sama melegakan kesakitan, memperbaiki nada keseluruhan badan. Tetapi untuk merawat orang, untuk membuat diagnosis, untuk menuntut penolakan rawatan perubatan, dan juga untuk mengambil wang untuk itu, seperti yang sering kita miliki, amatur tidak betul!

Dan banyak lagi. Walaupun hakikat zon refleks kaki mempunyai sedikit kontraindikasi, mereka masih ada. Di sini adalah perlu untuk mengingati prinsip asas perubatan - jangan membahayakan! Anda tidak boleh menggunakan urut dalam rawatan wanita hamil, orang tua dan bayi yang mendalam. Dan juga mustahil untuk memohon kaedah ini dalam beberapa keadaan kaki sendiri: penyakit kulat, keradangan sendi, luka terbuka, ruam, luka bakar; serta apa-apa penyakit berjangkit.

MASSAGE TANPA EFFORTS

Selapak kaki kita, seperti biasa dipercayai dalam perubatan Timur, "tempat hubungan dengan kehidupan." Tidak hanya hubungan dengan lantai atau bumi, ini bermakna hubungan dengan alam sekitar, dengan alam semula jadi, dari mana orang-orang telah sejauh ini, telah membina kediaman moden untuk diri mereka sendiri, asfalt jalan-jalan, telah mendorong mereka ke dalam kereta.

Urutan paling semula jadi zon refleks kaki adalah berjalan kaki tanpa alas kaki. Ada kemungkinan bahawa anda melakukan ini jika pangsapuri anda telah dipanaskan lantai. Tetapi faedah berjalan bertelanjang kaki pada linoleum, walaupun ia "mesra alam", sedikit.

Pilihan terbaik adalah berkaki ayam di atas rumput, di atas tanah, di atas batu.

Pada musim panas, berjemur di pantai pantai di Teluk Finland, saya memerhatikan gambar sedemikian. Di pinggir laut adalah keluarga - ibu, ayah, nenek dan seorang lelaki kira-kira tiga orang. Seorang budak laki-laki dalam panama dan tanpa panties sangat ingin berjalan berkaki ayam di pantai. Dan keluarga gelisahnya menyeret anak itu ke selimut. "Cukur kakimu," Mom memberi amaran. "Anda akan dipotong", - bapa yakin. "Anda akan mendapat penculikan," kata nenek. Kanak-kanak tidak mahu mendengar sesiapa pun. Dia tidak melakukan apa-apa yang salah - dia hanya mahu berjalan tanpa alas kaki. Tetapi dalam satu suara orang dewasa berkata: tidak! Kanak-kanak itu tidak menentu, melambaikan tangannya, berteriak dengan kuat dari mati pucuk. Pada akhirnya, dia tenggelam dalam kasut dan akhirnya dibebaskan. Tetapi semua minat dalam pengetahuan dunia telah memudar. Dia duduk di sampah dan kelihatan bosan duduk selama dua jam.

Orang dewasa bodoh! Kenapa mereka menafikan dia keseronokan itu - berjalan kaki tanpa alas kaki di atas batu?

Dan adakah kita sendiri - adakah kita selalu menggunakan peluang yang indah untuk membuat urut yang indah, sangat menyenangkan dan, tidak diragukan lagi, urut yang sihat secara percuma?

Tetapi musim panas berakhir. Apa yang anda pesan - berkaki ayam melalui lopak? Atau - di salji?

Jika kesihatan membolehkan - tentu saja. Dan anda boleh menguruskan pantai kerikil yang indah di rumah. Benar, dia jauh dari sekarang, tetapi. Lebih baik daripada apa-apa.

Sediakan kotak 50-60 sentimeter lebar, panjang 80-100 sentimeter. Jika anda boleh lebih banyak - tolong. Tuangkan ia campuran pasir kasar dan pelbagai batu. Pastikan untuk meletakkan beberapa batu dengan tepi tajam. Mereka berguna untuk mengurut kawasan kaki yang lebih kasar.

Dan menginjak kotak ini untuk kesihatan anda. Anda akan faham bagaimana ini berguna. Setelah beberapa lama, kaki akan menjadi lebih ringan, sakit belakang akan hilang, dan serangan migrain akan lega. Malah sensasi yang tidak menyenangkan, apabila jantung berhenti, akan hilang. Dan apa yang, apabila kaki menjadi sejuk, anda akan melupakannya sama sekali.

BAGAIMANA ORIENT ON STOP?

Seperti yang telah kita katakan, semua organ dalaman mempunyai akses kepada kaki. Bahagian depan badan bersesuaian dengan kaki belakang, belakang - satu-satunya. Bayangkan bahawa kedua-dua kaki anda, rapat dengan satu sama lain, berada di atas lantai. Cuba lukiskan garis mental yang membatasi zon:

• Had dalaman kaki sesuai dengan bahagian tengah badan dan ruang tulang belakang;

• permukaan luar gerbang belakang kaki sepadan dengan bahagian depan badan, dengan jari-jari sesuai dengan muka, ujung jari ke kotak tengkorak;

• tapak kaki yang ditekan rapat dengan satu sama lain sesuai dengan bahagian belakang badan, lajur tulang belakang dan otot-otot panjang jatuh belakang pada gerbang kaki dalam, oleh itu zon yang bersamaan dengan organ-organ dalaman orang itu diatur dalam susunan yang sama;

• dua tumit di pinggir tunggal sesuai dengan punggung;

• bahagian bawah tumit dan pergelangan kaki - alat kelamin;

• zon yang sepadan dengan paha pada kaki adalah agak kecil, korespondensi refleks paha berada di zon tendon Achilles;

• zon kaki terletak pada titik di mana kaki mula meningkat;

• "lengan" pada kaki - bahu dan lengan bawah - terletak secara melintang ke ketinggian kaki, dan di sini adalah zon refleks pada pinggir bawah tulang rusuk;

• kawasan kepala menangkap semua sepuluh jari, dengan muka pada sisi kuku, belakang jari sesuai dengan belakang kepala.

Rajah. 1. Nisbah zon tulang belakang

1 - vertebra serviks pertama; 2 - tulang belakang, segmen; 3 - 7 vertebra serviks; 4 - saraf tunjang; 5 - otot belakang, proses spinous; 6 - keluar saraf, ujung saraf; 7 - 12 vertebra, toraks; 8 - kanal tulang belakang; 9 - akhir saraf panggul; 10 - vertebra lumbar ke-5; 11 - Ilium, tulang pelvis; 12 - tulang sakrum; 13 - sakrum; 14 - tailbone.

Rajah. 2. Nisbah zon kepala

1 - sinus depan; 2 - rasa bau; 3 - hidung; 4 - rahang atas; 5 - rongga maxillary; 6 - bibir; 7 - dagu; 8 - rahang bawah; 9 - laluan limfatik atas; 10 - tengkorak; 11 - mata kiri; 12 - sudut mulut; 13 - telinga kiri; 14 - sendi rahang, parotid kelenjar ludah, gigi bijak; 15 - sendi bahu; 16 - telinga kanan; 17 - mata kanan.

Rajah. 3. Nisbah zon kepala

1 - otak; 2 - laring; 3 - saraf tunjang; 4 - segmen vertebra toraks; 5 - esofagus, trakea; 6 - laluan limfatik atas; 7 - tulang tengkorak, kulit kepala, rambut, kulit kepala tengkorak; 8 - mata (saraf); 9 - telinga (saraf); 10 - bahasa; 11 - rongga mulut, pharynx; 12 - sendi bahu.

Pembahagian kaki yang kasar di zon adalah seperti berikut: jari - kepala, tarsus - dada, tarsus - perut, tumit - pelvis. Apakah zon organ?

Ini adalah kawasan yang kecil, betul-betul ditandakan di kaki, sepadan dengan organ dan bahagian organ. Lebih tepat lagi, laman-laman ini disenaraikan dalam kesusasteraan khas. Kami mengurung diri kita di sini hanya untuk bahagian pembahagian kaki ke zon organ (lihat angka).

Semak dengan gambar dan semak semula diri anda mengikut jadual 3:

Rajah. 4. Nisbah zon payudara

1 - laluan limfatik atas; 2 - laring; 3 - bronkus, timus; 4 - kelenjar tiroid; 5 - jantung; 6 - esofagus; 7 - plexus solar; 8 - mudah; 9 - aperture; 10 - aorta; 11 - mudah; 12 - pundi hempedu; 13 - hati; 14 - keluar dari perut; 15 - papillari; 16 - masuk ke perut; 17 - limpa; 18 - puncak hati; 19 - kapal jantung koronari; 20 - injap jantung.

Rajah. 5. Nisbah zon perut dan pelvis

1 - esofagus; 2 - plexus solar; 3 - perut; 4 - saraf perut; 5 - pankreas; 6 - usus besar; 7 - buah pinggang; 8 - usus kecil; 9 - ureter; 10 - shin; 11 - organ pelvis; 12 - anus; 13 - tubercle sciatic; 14 - hati; 15 - pundi hempedu; 16 - keluar dari perut; 17 - papillari; 18 - usus; 19 - menaikkan kolon; 20 - cecum; 21 - saraf panggul; 22 - sendi lutut; 23 - titik kemaluan; 24 - punggung; 25 - kolon sigmoid; 26 - kolon menurun; 27 - rusuk percuma; 28 - membengkokkan kolon; 29 - limpa; 30 - masuk ke perut; 31 adalah hati.

Surat-menyurat struktur anatomi kepada zon refleks pada kaki

PERUBATAN YANG TERBAIK BAGI STOP ADALAH TANGAN

Pakar berpengalaman mengesyorkan melakukan urutan kaki untuk tidak lebih daripada sepuluh minit dalam satu sesi. Selalunya, urutan urut yang lebih pendek memberikan hasil yang baik. Zon refleks kaki boleh dipijat beberapa kali sehari. Kadang-kala, untuk menghilangkan serangan sakit akut, cukup untuk menekan titik kaki tertentu dengan ibu jari dan tidak melepaskan dua minit. Tetapi dengan satu keadaan, Dr. Birah memberi amaran: pesakit harus merasakan perasaan yang menyenangkan.

Reaksi setiap orang ke urut sangat individu yang tidak boleh ada peraturan umum di sini. Tetapi penting untuk mengingati prinsip asas urut: pesakit tidak perlu merasa sakit!

Untuk urutan, termasuk urutan diri, anda perlu mewujudkan keadaan yang menggalakkan. Suhu dalaman yang menyenangkan, nyaman, suasana tenang, peluang untuk duduk dengan selesa atau berbaring, supaya pesakit mempunyai peluang untuk berehat sepenuhnya - semua ini menyumbang kepada pemotongan lengkap dari pelbagai masalah sehari-hari. Tetapi kita hanya perlu menumpukan pada diri kita sendiri, perasaan kita, kesihatan kita!

Urut kaki biasanya dilakukan dengan ibu jari dan jari. Ini adalah pergerakan yang perlu dilakukan.

Sentuhan intermiten ringan - iaitu, sebatan berikut satu demi satu. Mereka dilakukan pada awal prosedur untuk "membuat hubungan" dengan badan pesakit; untuk memperoleh kepercayaan; dan pada akhirnya - untuk berehat, meningkatkan kesan. Dengan pergerakan ini, anda perlu perlahan-lahan bekerja di belakang tangan dan jari. Sapukan lembut berpusing (5 cm setiap satu, tidak lebih) dalam satu arah, bergerak dari titik permulaan, kemudian kembali ke sana.

Cahaya sentuhan panjang, pukulan nada, merangsang, meningkatkan peredaran darah. Kami bekerja dengan hujung jari atau seluruh tangan. Sentuhan panjang, hampir pukulan selalu dilakukan terlebih dahulu dalam satu arah, kemudian di lain.

Menggosok dengan anjakan tisu dilakukan dengan tips jempol. Ini adalah kesan permukaan yang luas tanpa pergerakan, tetapi tanpa kehilangan sentuhan kulit.

Yang tetap, iaitu, tidak beralih, kesan daya lemah adalah kesan langsung pada energetik zon refleks, dan oleh itu pada organ. Ini dilakukan dengan pad semua jari, dengan segera pada permukaan yang besar, dan ibu jari menekan sedikit lebih keras.

Tekanan tanpa daya dari daya sederhana bertindak bebas, melegakan ketegangan. Petua semua jari terlibat, kadang-kadang dengan tulang jari. Tekanan difokuskan, pada permukaan kecil, agak mendalam.

Impak yang tidak bergerak melegakan ketegangan dan fenomena penyejuk; melegakan, melegakan. Ini adalah tekanan yang kuat dengan satu jari, yang paling sering dibengkokkan oleh ibu jari.

Tekanan bergerak adalah tekanan lembut hampir di tempat, dalam lingkaran, jauh ke bawah. Kulit tidak digosok. Ia menarik dan santai.

Tekanan bergerak yang kuat adalah kesan yang paling berkuasa dalam teknik urut ini. Pergerakan sebelumnya dilakukan dengan kekuatan dua kali.

Sentuh Sentuhan kaya ini membangkitkan pertahanan tubuh, menenangkan sistem saraf.

Tekan kilat difokuskan, memohon ketat terhad. Kami menekan hujung jari anda atau bahkan kuku jari.

Teknik urut kaki

Inilah kombinasi pergerakan ini (kami membentangkan versi yang sedikit ringkas itu) yang dicadangkan oleh F. Soder-Faychtenschlager dan M. Weiglhover.

Pertama anda perlu melegakan ketegangan dari kaki dan dari seluruh badan. Untuk melakukan ini, kaki atas dan bawah akan dibelai ke arah jari. Mereka bergerak ke kaki - kini mereka menyerang tarsus dan metatus ke arah sendi pergelangan kaki. Ia perlu untuk strok dengan hati-hati, perlahan-lahan, sengaja, dengan pergerakan beralih panjang. Nah mengurut dari atas ke bawah seluruh kawasan tulang belakang. Pergerakan mengikut satu demi satu dalam satu baris, kemudian ke arah yang bertentangan, dengan menggosok lembut, kemudian dengan tindakan daya sederhana. Selesai strok dari bawah ke bawah.

Kemudian pergi ke jari. Nah urut semua jari, satu demi satu, bermula dengan pad. Kesan sederhana hingga tinggi. Kita mesti cuba untuk mengelakkan kesakitan. Memohon tekanan tetap pada pad jari, berlama-lama pada setiap beberapa saat. Kemudian satu diluruskan dengan kuat, mengusap ke arah kuku. Dari waktu ke semasa, perlahan-lahan tekan pada pangkal jari dari sisi tunggal, di sini anda boleh mempengaruhi kuku. Sekarang mengurutkan jari bersama dengan arahan, bergerak ke hadapan. Ini adalah kesan yang mendalam!

Urut bahagian luar lif dengan gerakan menggosok lebar, dengan itu meningkatkan mobiliti sendi lutut dan pinggul. Di sepanjang pinggir luar kaki dan pada satu-satunya tekanan tekanan yang tidak bergerak akan mengurut zon "siku", yang kemudiannya mengusap zon ini.

Jumlah permukaan luar pergelangan kaki dipijat dengan tekanan bergerak ringan. Kawasan ini sangat sensitif! Sentuhan cahaya bergerak ke atas, ke arah kaki, melegakan ketegangan di pinggul.

Selepas itu, mereka bergerak ke strok di kawasan antara bahagian luar pergelangan kaki dan tumit (kawasan lutut). Pergerakan diarahkan ke bawah. Terapkan tekanan mudah alih ringan.

Dan selesaikan bahagian pertama urut, yang harus menormalkan proses dalam sistem muskuloskeletal, beberapa kesan mendalam yang mendalam di kawasan tepi dalaman tumit.

Sekarang teruskan mengurut zon organ dada.

Langkah demi langkah, satu-satunya dan bahagian atas kaki dipijat dengan jari bergerak yang kuat. Melicinkan zon: di luar kaki; seluruh bahagian luar ke jari; dengan kekerasan - antara jari-jari.

Antara sentuhan pertama dan ke-2 jari-jari, dengan perlahan-lahan bekerja kesan masih sederhana. Dan pergi ke bahagian belakang kaki.

Dengan beberapa tekanan yang mendalam, kuat dan mudah alih, kawasan jantung dan seluruh kawasan dada dipijat.

Sekali lagi, kembali ke jari, sekarang dari luar. Menengah ke arah tekanan yang diarahkan ke hadapan yang mengarahkan zon ini; setiap jari secara individu.

Intensif, bergerak tekanan, memproses kawasan tumit, sekitar sendi pergelangan kaki, bahagian bawah kaki bawah. Rawat tumit dengan tekanan yang kuat dan kuat menggunakan buku jari. Kemudian perlahan-lahan menghancurkan tunggal, menangkap kawasan tendon Achilles.

Urut zon refleks pundi kencing - pada bahagian tepi kaki - dengan kesan kuat bergerak ke titik demi titik, kemudian menggunakan kesan kuat ke depan untuk melukis garis serong ke zon refleks buah pinggang. Zon ini dihasilkan oleh tekanan tetap yang kuat.

Kini mereka berpindah ke kawasan yang mempunyai kesan menguntungkan terhadap penghadaman dan pembuangan sisa, metabolisme dan aktiviti kelenjar endokrin.

Daya ricihan berturut-turut mengurut kawasan usus pada kedua-dua belah kaki. Kemudian daya impak menjadi lemah dan seluruh kaki dipijat dengan pergerakan yang luas, kedua-dua tunggal dan belakang kaki.

Pergerakan luas (3-4 jari terlibat) dari sisi kaki, di bawah tulang tarsus, mempengaruhi perut, duodenum, hati, pankreas, limpa. Zon-zon ini diproses oleh titik dengan tekanan tetap yang kuat. Ulangi urutan zon-zon ini, pertama dengan tekanan yang mendalam dengan anjakan, kemudian pukulan ringan, memanjang ke belakang kaki.

Kemudian beberapa kali disetrika dari tumit sepanjang lengkungan dalaman kaki ke jari kaki. Dengan pergerakan menenangkan, urut kawasan jari. Kawasan metatarsal dan tarsal ditenangkan dengan sentuhan ringan. Dan tamatkan sendi pergelangan kaki. Satu tangan mengusap, yang lain - di dalamnya.

Ahli terapi refleks mengatakan bahawa seseorang yang sangat fleksibel sehingga dapat mencapai kakinya dengan tangannya boleh dan harus mengamalkan urut kakinya. Tidak ada yang rumit mengenainya. Periksa badan anda, menilai kesihatan anda. Cari zon pesakit atau semoga memerlukan sokongan daripada pihak berkuasa. Buat sendiri - individu! - program ini.

Apa yang boleh kita katakan tentang kaki anda

Setiap masalah kesihatan yang kronik, setiap penyakit tidak sepenuhnya sembuh, walaupun sudah bertahun-tahun yang lalu, meninggalkan tanda mereka pada tapak kaki, menurut ahli refleksologi.

Sebagai contoh, kulit berwarna kuning dengan nodul menunjukkan pencernaan yang buruk, masalah perut, dan gangguan metabolik. Mengenai pelanggaran pertukaran ini dan sering - kekurangan vitamin dan mineral mengatakan retakan pada tumit, kuku kering "kering".

Seal kulit yang terdapat di kawasan organ boleh memberi maklumat mengenai masalah dalam organ ini. Oleh itu, perokok sering muncul anjing laut kekuningan di kawasan paru-paru dan pleura. Apabila mencuci kaki anda, tidak disyorkan untuk mengikis anjing laut ini terlalu keras. Ini, tentu saja, mungkin hanya callus, yang muncul dari memakai kasut yang tidak selesa. Dan mungkin bahawa organ yang berpenyakit, seperti itu, secara bebas "dilindungi" daripada tindakan refleks yang meningkat semasa berjalan. Dengar dengan teliti kepada badan anda!

Kulit keras di bawah tulang metatarsal ke-2 mungkin menjadi bukti bronchitis yang teruk, tidak sepenuhnya disembuhkan.

Kulit kasar: penampilan pada kaki mungkin dikaitkan dengan penyakit membran mukus. Selalunya, kulit seperti itu muncul di belakang ibu jari, di zon refleks daripada sinus depan dan rongga maxillary. Sebaliknya, kulit yang licin, kering, sama dengan kesan luka bakar, muncul pada pesakit gout dan rematik.

Lihat dengan teliti pada warna kulit. Perubahan warna kulit sering berlaku disebabkan oleh bekalan darah yang berkurangan kepada anggota badan yang lebih rendah. Dalam kes ini, warna biru menunjukkan kecenderungan untuk kekejangan dan kekejangan; Warna biru-merah diperhatikan pada orang yang mengalami gout, disertai dengan tekanan darah tinggi.

Perubahan pada kulit kaki dan tangan mungkin disebabkan oleh pelbagai persediaan kimia atau farmaseutikal, kerana penggunaan sistem makanan kalengan yang buruk atau kemasukan bahan berbahaya ke dalam badan.

Pencinta bir hampir selalu mempunyai kaki merah terang. Tekanan harian menyebabkan kaki basah berais dengan bintik-bintik kemerahan dan putih.

Sekarang kita belajar kuku dengan baik.

Tekanan putih menunjukkan kekurangan asid silicic di dalam badan. Kerapuhan yang tidak normal ditentukan oleh metabolisme mineral terjejas, dengan kekurangan vitamin. Lipatan longitudinal jalur menunjukkan kemerosotan umum kesihatan. Lipatan lateral pada kuku biasanya muncul setelah penyakit serius dan kecederaan craniocerebral. Kuku yang cacat (bengkok, berbentuk cakar, melengkung) mungkin menunjukkan gangguan kronik peredaran otak dan luka-luka tulang belakang.

Kaki seseorang yang sihat adalah kering dan hangat. Suhu biasa kaki kita juga boleh menceritakan banyak.

Kasut basah dan sejuk - masalah perut, gangguan keseimbangan mineral, disfungsi kelenjar tiroid.

Kering dan sejuk menunjukkan kelemahan sistem kardiovaskular, pelbagai patologi otak dan saraf tunjang.

Jika anda mempunyai kaki basah dan panas, ini mungkin menunjukkan proses keradangan di dalam badan. Kaki ini mempunyai peningkatan umum dalam suhu badan.

Kaki kering dan panas - mungkin ketidakseimbangan dalam pertukaran bahan mineral; gout; pelbagai gangguan hormon.

Jika kaki anda mempunyai suhu yang berbeza, ia hampir selalu menunjukkan kekurangan aktiviti jantung atau patologi berterusan sistem vaskular.

Sudah tentu, apa yang telah kita pelajari mengenai zon refleks di kaki kita sekarang jauh dari maklumat lengkap mengenai topik ini. Zon refleks ada di belakang, di telinga, di tangan... Kami hanya bercakap tentang kaki. Tetapi jika anda berminat dalam medan tradisional tradisional - refleksologi, cari buku khas, hubungi pakar-pakar.

Perkara utama yang perlu kita ingat: kesihatan kita berada di tangan kita.