NogiHelp.ru

Kesakitan yang tidak surut selepas pergelangan kaki, pinggul atau lutut patah dianggap sebagai kejadian yang kerap. Kesakitan dirasakan pada setiap orang secara berbeza, semuanya bergantung kepada keadaan fisiologi pesakit. Adalah penting untuk tidak mengabaikan cadangan doktor untuk melaksanakan langkah-langkah pemulihan selepas penyingkiran gipsum.

Pemulihan diiktiraf sebagai peristiwa yang paling penting untuk pemulihan pesat fungsi motor sendi. Kegagalan melakukan senaman menyebabkan rasa sakit yang berlarutan.

Mengapa anda memerlukan pemulihan?

Tugas utama pemulihan adalah untuk menghilangkan kesakitan dan pembentukan edema. Pemulihan bertujuan untuk menyelesaikan masalah pemulihan:

1. Mengelakkan atrofi otot.
2. Menghilangkan gangguan pembuluh darah.
3. Membantu menghapuskan pelanggaran yang berlaku dalam sistem limfa.
4. Membantu meningkatkan pergerakan kaki.
5. Meningkatkan keanjalan ligamen.
6. Menguatkan otot.
7. Memulihkan fungsi fisiologi kaki.

Pembangunan kerap selepas patah tulang akan membantu dalam masa terdekat untuk kembali kepada kehidupan dahulu.

Pemulihan selepas patah

Terapi patah tulang belakang

Menurut statistik, patah kaki pergelangan kaki adalah kecederaan paling kerap berbanding patah tulang yang lain. Pergelangan kaki adalah proses yang membentuk pergelangan kaki, kesakitan di tapak patah sangat nyata.

Untuk cepat memulihkan tisu yang rosak, disyorkan untuk menggunakan Collagen Ultra. Dadah terapeutik adalah berdasarkan kolagen. Collagen - protein yang membantu pemulihan pesat sistem tulang badan. Protein yang dimakan manusia dengan makanan tidak mencukupi untuk membaiki sel-sel yang rosak. Sebagai tambahan kepada protein ini, penyediaan mengandungi asid amino dan pelbagai tambahan berguna yang membantu pertumbuhan semula dan pertambahan tulang kaki. Krim Ultra Kolagen disyorkan untuk pesakit dengan arthrosis dan osteoporosis untuk mengurangkan kesakitan.

Untuk mengurangkan kesakitan selepas patah kaki pergelangan kaki, disyorkan untuk menggunakan pembalut. Peranti ini menghalang terjadinya retak semula, keseleo. Pembalut sebahagiannya melegakan beban dari pergelangan kaki, membantu mengurangkan kesakitan dan memperbaiki keadaan mangsa, memastikan pemulihan yang cepat.

Terapi selepas patah lutut lutut

Nama perubatan lutut adalah patella. Ia dianggap sebagai tulang kaki penting. Tujuannya adalah untuk meningkatkan keefektifan keinginan otot dan melindungi sendi dari kecederaan.

Apabila seseorang jatuh di atas lutut dalam kedudukan tertekuk, atau dari tamparan langsung ke patella, patah patella berlaku. Terdapat kes ketika, disebabkan oleh ketegangan yang kuat pada tendon, patella hanya pecah. Dalam kes yang kedua, pemulihan selepas patah lutut berterusan sangat lama.

Pemulihan selepas patah lutut

Kaedah rawatan selepas patah lutut

Bergantung pada jenis patah, dengan atau tanpa offset, memilih kaedah rawatan. Jika fraktur berlaku tanpa anjakan, pilih kaedah rawatan konservatif. Di kaki, yang berada dalam keadaan rata atau sedikit bengkok, sapukan plaster selama enam minggu. Sepanjang tempoh pesakit dikehendaki melakukan x-ray untuk mengawal penyembuhan tulang. Apabila pelakon dikeluarkan, perkembangan sendi lutut mula memulihkan kekuatan otot dan amplitud pergerakan.

Dalam kes patah dengan offset, operasi dilakukan Prosedur ini wajib, patah kepingan patella tidak menyentuh antara satu sama lain. Sekiranya operasi tidak dilakukan, patella tidak boleh tumbuh bersama dan kehilangan fungsi fleksi, atau tumbuh bersama secara tidak betul, dan orang itu akan mengalami arthrosis sendi. Dengan rawatan konservatif, sendi pasti akan berada dalam keadaan tidak bergerak, anda perlu menghabiskan banyak masa, usaha dan kesabaran untuk pulih.

Berada dengan kaki yang diletupkan, mangsa diwajibkan menggerakkan jari kaki untuk mengelakkan penyekatan saluran darah. Ia disyorkan untuk melakukan urutan dan senaman. Membangunkan satu set latihan untuk pemulihan cepat. Latihan wajah yang kompleks mudah:

1. Pergerakan pekeliling lutut. Kaki pesakit adalah di atas satu yang sihat, kerana seluruh anggota pergerakan yang diperlukan dijalankan.
2. Memukul dengan bola. Untuk melakukan latihan, anda memerlukan bola besar untuk fitball. Mereka berdiri dengan punggung mereka ke dinding, bersandar pada bola, kemudian berjongkok.

Berjalan pada simulator

Berjalan di atas treadmill dengan kelajuan tidak lebih daripada dua kilometer sejam. Sekiranya lutut sakit, perlu mengurangkan kadar dan masa latihan.

Menunggang motosikal pegun. Tempat duduk simulator diposisikan supaya kaki bawah dipanjangkan sepenuhnya.

Apabila masa tertentu telah berlalu (diukur untuk mangsa secara individu), kemungkinan untuk menambah lompatan pada kaki yang cedera. Jika melakukan lompat, kaki menyakitkan, ia ditunjukkan untuk menangguhkan jenis beban tertentu.

Kaedah rawatan selepas patah pinggang

Pemulihan dari fraktur pinggul adalah yang paling lama dan memerlukan perhatian khusus. Selepas fraktur ini, disarankan untuk mengikuti cadangan doktor dengan berhati-hati. Ini adalah kecederaan yang sangat serius, rehat tidur panjang, antara tiga hingga lapan bulan. Tempoh pemulihan bermula selepas penyingkiran gipsum.

Mulakan rawatan dengan latihan fizikal terapeutik. Terapi latihan bermula dengan prestasi gimnasium pernafasan, selepas tiga hari ke gimnastik pernafasan menambah tangan ayunan dan pergerakan batang tubuh yang aktif.

Berapa lama pemulihan memerlukan, walaupun seorang doktor yang berpengalaman tidak akan memberitahu. Satu set latihan dipilih untuk pesakit secara berasingan, dengan mengambil kira kategori umur dan kesihatan umum.

Sepanjang tempoh ini perlu melakukan urutan. Manipulasi meningkatkan bekalan darah ke kaki yang cedera, menguatkan otot, dan memulihkan fungsi sokongan kaki.

Latihan untuk memulihkan kemahiran berjalan:

1. Dalam kedudukan terlentang untuk menegangkan dan mengendurkan otot-otot paha.
2. Berbaring di belakang anda, ambil kepala tempat tidur, perlahan-lahan tekan dengan kaki anda pada objek yang disediakan terlebih dahulu.
3. Dengan bantuan orang berguling kedua dari belakang ke perut dan belakang.
4. Berbaring di belakang anda, bengkok kaki yang sihat di lutut, perlahan angkat pesakit.
5. Berdiri di sebelah tempat tidur, lekuk ke hadapan. Kaki yang sihat ditekuk di sendi, pesakit dibuang sedikit.
6. Berdiri pada kaki yang sihat, pesakit itu membuat angka lapan atau bergerak bergerak sewenang-wenang dalam arah yang berbeza dengan kaki yang cedera di udara.
7. Selepas tiga atau lebih bulan, pesakit mula berjalan dengan tongkat. Kaki yang terjejas tidak terlibat sepenuhnya, hanya berehat sedikit pada anggota badan.

Jika semasa latihan pesakit sakit, nombor dikurangkan, mengurangkan beban. Jika pesakit tidak melaporkan bahawa semasa latihan kaki menyakitkan, keadaan mengarah kepada peralihan (dalam kes patah yang dibangkitkan), kemudian ke operasi kedua.

Berapa banyak kesakitan yang berterusan selepas patah bergantung kepada ciri-ciri individu organisma. Untuk kesakitan yang teruk, ubat-ubat sakit akan ditetapkan. Painkillers membantu melegakan kesakitan hanya untuk tempoh masa yang singkat, lebih baik tidak menyalahgunakan dadah, supaya tidak menyebabkan tubuh menjadi kecanduan narkoba.

Pemakanan - Kaedah Pemulihan

Adalah diketahui bahawa diet yang sihat - 50% pemulihan yang berjaya dan cepat. Semasa tempoh pemulihan, menu harian pesakit harus termasuk: makanan, termasuk kalsium, sayur-sayuran, buah-buahan, kefir, makanan, vitamin C dan D.

Kaedah lain pemulihan selepas patah

Kaedah lain pemulihan selepas patah kaki pergelangan kaki, pinggul, lutut termasuk: terapi lumpur, terapi senaman, mekanoterapi, fisioterapi, homeopati dan ubat herba.

• Terapi lumpur dijalankan di sanatorium khas semata-mata untuk tujuan doktor yang menghadiri. Limbah melekatkan bintik-bintik sakit, di bawah pengaruh faktor termal, kimia dan mekanik meningkatkan peredaran darah, mempercepat proses regenerasi tisu, membantu dengan cepat pulih dari kecederaan.
• Gimnastik terapeutik dianggap sebagai kaedah yang berkesan untuk merawat pesakit. Selepas satu set latihan yang dipilih dengan betul, kesakitan akan berlanjutan secara beransur-ansur.
• Mekanoterapi - kaedahnya adalah untuk menggunakan senaman dalam kombinasi dengan peranti khas. Kaedah ini baik selepas memecahkan pergelangan kaki, kaki bawah, lutut, jari kaki. Melakukan senaman mengikut kaedah yang diperlukan di bawah pengawasan seorang pengajar yang kompeten dan di gim khusus.
• Fisioterapi adalah kaedah rawatan dengan bantuan faktor fizikal: radiasi magnet, udara, air, cahaya, haba. Kaedah fisioterapeutik termasuk elektroforesis, hidroterapi, cryotherapy.
• Homeopati - rawatan dengan bahan ubat dalam dos yang kecil. Apabila memilih jenis rawatan homeopati, perlu berkonsultasi dengan doktor.
• Phytotherapy - rawatan kecederaan perubatan.

Rawatan nontradisional

Kaedah rawatan bukan tradisional adalah tindakan dalaman dan luaran. Untuk luaran termasuk:

1. Magnetotherapy. Dengan bantuan magnet membuat tindakan putaran, di mana ia menyakitkan terutama, anda tidak perlu meletakkan magnet di tempat yang sakit.
2. Gunakan mumia sebagai salap, yang disapu ke tempat yang cedera.
3. Kentang mentah Dalam masa yang singkat membantu mengurangkan kesakitan.
4. Geranium digunakan untuk mandi dan memampatkan.

Cara yang berkesan untuk pengingesan dianggap sebagai:

• Tembaga. Pound ke keadaan bubuk dan tambah kepada makanan, tidak lebih daripada dua kali seminggu.
• Mumiye dan makanan tambahan.
• Telur telur. Serbuk dari cangkerang ditambah pada sebarang hidangan.

Patah tulang belakang - kecederaan tidak jarang berlaku, tetapi sukar. Dan kesakitan dengan kerosakan itu adalah gejala utama. Lebih-lebih lagi, kaki boleh menyakitkan bukan hanya selepas patah tulang, tetapi juga semasa rawatan dan pemulihan. Apabila pesakit dengan anestesia perubatan merasakan kelegaan pertama, mereka segera mula tertanya-tanya berapa lama kaki mereka sakit selepas pergelangan kaki patah. Dan ini bukan rasa ingin tahu atau ketakutan terhadap rasa sakit, tetapi harapan bahawa selepas mengeluarkan plaster semua masalah akan hilang dan keupayaan untuk berjalan akan muncul dengan serta-merta. Mari kita cuba untuk memikirkan berapa banyak pemulihan yang boleh diambil, dan apa yang perlu dilakukan jika kesakitan semasa patah pergelangan kaki tidak hilang.

Sakit selepas patah tulang

Sifat dan intensiti sensasi yang menyakitkan serta-merta selepas kecederaan akan bergantung kepada jenis kerosakan:

1. Apabila anggota badan terputus dari dalam, sensasi yang menyakitkan menimbulkan sebarang pergerakan di sendi. Tetapi pesakit terus berjalan, melangkah di tepi kaki atau di tumit. Palpasi memberikan sensasi yang tidak menyenangkan ke luar.
2. Patah pergelangan kaki tanpa anjakan dari luar memberikan kesakitan yang tajam apabila menghidupkan buku lali ke sisi. Sakit radiasi muncul di tapak patah apabila tekanan dikenakan ke pergelangan kaki itu sendiri. Sering kali, pesakit mengelirukan kecederaan tersebut dengan lebam dan selama beberapa hari mereka terus berdiri di atas kaki mereka melalui sensasi yang menyakitkan.
3. Dalam kes kecederaan dengan anjakan, simptom yang menyakitkan mempunyai manifestasi akut, dan pesakit tidak dapat berdiri di atas kakinya. Seringkali pergerakan menyebabkan sakit yang tidak dapat ditanggung, kerana serpihan tulang menggali tisu. Kesakitan boleh menjadi teruk sehingga ia menimbulkan kesedaran.
4. Pecah terbuka sentiasa disertai dengan sakit akut yang tidak dapat dihalang, serta pendarahan yang berat. Pesakit mungkin mengalami bukan sahaja kesakitan, tetapi juga kejutan psikologi.

Dalam sebarang kes, seseorang yang menerima kecederaan seperti itu memerlukan pertolongan cemas, yang termasuk langkah anestetik.

Pertolongan cemas: bagaimana untuk melegakan kesakitan

• menenangkan mangsa;
• melumpuhkan anggota badan tanpa cuba menetapkan atau mengubahnya;
• hentikan pendarahan dengan patah terbuka, tanpa menyentuh luka itu sendiri;
• mengenakan bas imobilisasi pengangkutan.

Untuk kesakitan yang tidak dapat ditanggung, seseorang diberi ubat sakit. Jika mangsa sedar, dia diberi ubat analgesik atau dadah bukan steroid bukan narkotik. Anda boleh menggunakan Ibuprofen, Diclofenac, Indomethacin, Paracetamol.

Apabila anggota badan dipenggal atau seseorang tidak sedarkan diri, ubat yang sama disuntik. Jika ada, penggunaan analgesik narkotik seperti Morphine, Promedol.

Bantuan pertama yang diberikan dengan selamat menghindari banyak komplikasi.

Cara untuk merawat patah kaki pergelangan kaki

Untuk menentukan taktik rawatan, seorang traumatologist atau pakar bedah menjalankan pemeriksaan visual kaki dan pemeriksaan sinar-X wajib, tanpa diagnosis yang tepat sememangnya tidak mungkin.

Rawatan boleh dilakukan secara konservatif dan pembedahan. Tetapi agak keretakan di tempat ini adalah rumit, memerlukan pembedahan.

• patah tertutup tanpa anjakan;
• mengiringi sedikit kerosakan pada ligamen;
• kehadiran suatu offset yang boleh ditetapkan sekaligus;
• contraindications untuk campur tangan pembedahan.

Dalam semua kes lain, pembedahan diperlukan.

Bagaimana rawatan konservatif

Untuk pemecahan manual adalah perlu untuk membiak tapak retak. Prosedur ini agak menyakitkan, dan pesakit semata-mata tidak dapat menahan kesakitan yang teruk dan tidak akan membenarkan doktor untuk melakukan semua manipulasi dengan betul. Oleh itu, pengurangan anjakan hampir selalu dilakukan menggunakan anestesia tempatan, kurang biasa.

Sakit tajam juga boleh mengganggu seseorang dengan kecederaan tanpa bias, jika ligamen rosak. Dalam kes ini, supaya tidak menyakitkan, berikan analgesik untuk minum atau membuat suntikan.

Walau bagaimanapun, pembalut plaster digunakan pada pergelangan kaki, meliputi seluruh kaki dan belakang kaki bawah. Selepas pemakaian gipsum, radiografi berulang dilakukan untuk memastikan lokasi yang betul serpihan.

Sudah tentu perban khas boleh digunakan untuk melumpuhkan sendi. Tetapi doktor enggan dari amalan ini, kerana adalah mustahil untuk mengendalikan seberapa sering pesakit membuang ortosis sedemikian. Anda boleh mendengar dari orang yang sudah pada hari ketiga atau kelima selepas fraktur saya berjalan sedikit. Tetapi amalan ini tidak membawa kepada apa-apa yang baik, kerana terdapat risiko berulang yang berulang dan gabungan tulang yang tidak betul.

Kenapa sakit kaki selepas pemutus

Selama 3-5 hari pesakit mungkin masih tidak selesa. Terdapat penjelasan yang agak logikal untuk ini.

Proses keradangan berterusan di tapak kecederaan, yang disertai oleh bengkak. Pasti, sehingga gejala-gejala ini hilang, kaki akan menyakitkan.

• kurang untuk memuatkan anggota yang cedera;
• pastikan kaki anda dinaikkan untuk membolehkan aliran limfa;
• mengambil NSAID dalam pil untuk kesakitan yang teruk.

Ia dilarang keras untuk melangkah kaki dan juga bersandar pada tumit.

Sekiranya rasa sakit menjadi tidak normal, kaki menjadi mati rasa, sensitiviti hilang, sianosis jari-jari muncul, perlu segera beralih kepada traumatologist. Memandangkan tanda-tanda tersebut bercakap mengenai pengenaan gypsum yang tidak wajar.

Cara memakai gipsum

Istilah gabungan tulang untuk setiap pesakit adalah individu. Oleh itu, masa, berapa banyak yang anda perlukan untuk memakai gypsum atau pembalut ditentukan oleh doktor yang hadir:

• kunci kanak-kanak digunakan untuk tempoh satu bulan;
• seorang dewasa biasanya akan menjadi pemain selama 1.5 bulan;
• Pesakit yang lebih tua memerlukan lebih daripada 2 bulan untuk melengkapkan lekatan.

Biasanya, kesakitan pesakit jarang terganggu sebelum plaster dikeluarkan. Mungkin terdapat berat dan bengkak di kaki. Oleh sebab pengagihan beban yang tidak betul, ketidakselesaan berlaku di bahagian belakang, dalam kaki yang sihat.

Seringkali, pesakit dengan pemakaian gipsum berpanjangan mengadu bahawa apabila berjalan di tongkat tongkat itu sakit dalam tulang belakang atau toraks, tumit atau lutut kaki yang sihat menyakitkan.

Sebagai profilaksis kesakitan sedemikian, terapi senaman disyorkan kepada seseorang, yang bertujuan untuk menguatkan otot dan meningkatkan aliran darah dalam badan yang sihat dan belakang.

Orang yang lebih tua untuk berjalan dan mengurangkan beban di tangan belakang, adalah disyorkan untuk tidak menggunakan tongkat, tetapi pejalan kaki.

Kenapa kaki menyakitkan selepas mengeluarkan plaster

Gypsum dikeluarkan hanya selepas X-ray kawalan, yang akan mengesahkan bahawa tulang telah tumbuh bersama.

Kemunculan kesakitan sebaik sahaja penyingkiran gipsum adalah proses semulajadi. Oleh sebab pergelangan kaki tidak lama lagi bergerak, jumlah cecair sinovial dalam rongga berkurangan. Oleh itu, tulang rawan kehilangan keanjalannya, yang mengakibatkan kehilangan mobiliti. Oleh itu, pergerakan diberikan kepada pesakit dengan kesulitan, sering melalui kesakitan yang teruk.

Di samping itu, selepas penyingkiran gipsum, terdapat aliran cepat darah dan cairan limfatik ke tapak patologi, yang menyebabkan bengkak. Edema meletakkan tekanan pada ujung saraf, yang menimbulkan sensasi yang menyakitkan.

Terhadap latar belakang imobilisasi yang berpanjangan, keanjalan ligamen dan nada tisu otot hilang. Oleh itu, apa-apa beban yang memerlukan penglibatan alat dan otot ligamen ke dalam proses fisiologi akan menyebabkan kesakitan.

• masa imobilitas kaki;
• rizab dalaman dan umur manusia;
• pematuhan dengan cadangan pemulihan.

• penggunaan anti-radang luar, mengganggu alam semula jadi dalam bentuk salap, memampatkan;
• latihan terapeutik;
• fisioterapi;
• urut dan mengurut diri.

Biasanya, kesakitan yang berkaitan dengan bengkak hilang dalam 2 hingga 7 hari. Bagi pemulihan penuh dan berjalan kaki yang tidak menyakitkan, tempoh boleh berubah dari satu hingga tiga bulan.

Sekiranya kesakitan tidak hilang, terdapat peluang bahawa tulang telah tumbuh bersama sensasi yang tidak tepat dan menyakitkan muncul sebagai manifestasi komplikasi.

Walaupun selepas pemulihan penuh, pesakit boleh mengadu sakit yang berulang, yang dikaitkan dengan peningkatan beban di kaki, serta sakit di tulang, cuaca.

Ciri-ciri rawatan pembedahan

Untuk fraktur kompleks, terbuka, kronik, dan juga jika berlaku kerosakan kepada kedua-dua anggota badan, operasi dilakukan. Kaedah anestesia dipilih bergantung kepada kerumitan kecederaan dan kesihatan umum pesakit.

Selepas operasi, plaster digunakan pada kaki dengan akses terbuka ke luka. Pastikan anda membuat radiografi kawalan.

Cara untuk menghapuskan kesakitan selepas pembedahan

Untuk melegakan kesakitan yang teruk, terutamanya selepas operasi dan penyingkiran plaster, pesakit dianjurkan untuk mengambil ubat bukan steroid seperti Diclofenac, Nise. Nurofen, ibuprofen.

Ketarol dan Sedalgin mempunyai kesan analgesik yang baik terhadap patah tulang, tetapi ubat-ubatan tersebut adalah ketagihan dan memerlukan peningkatan dalam dos.

Kanak-kanak disyorkan untuk memberi Nurofen.

Penggunaan analgesik narkotik hanya boleh dilakukan di hospital. Mereka digunakan sebaik sahaja selepas pembedahan, serta untuk beberapa kecederaan.

Masa pemulihan selepas pembedahan

Dalam tempoh tiga minggu pertama, pesakit disyorkan berehat di tempat tidur dengan penghapusan beban pada anggota badan. Bergerak pada tongkat boleh dibenarkan 3 hingga 4 minggu selepas campur tangan.

Pelakon plaster dikeluarkan selepas 2 - 3 bulan, selepas itu perlu memakai perban elastis ke tapak kecederaan selama beberapa minggu lagi.

Jika struktur pengikat digunakan dalam bentuk bolt, pin, skru, paku, ia akan dikeluarkan selepas 4 - 6 bulan, yang memerlukan campur tangan pembedahan berulang. Pengapit titanium tidak dikeluarkan.

Pesakit dibenarkan berjalan tanpa tongkat 3-4 bulan selepas kecederaan. Syarat pemulihan sepenuhnya kefungsian pergelangan kaki selepas penyingkiran gipsum boleh berubah dalam tempoh 3 bulan - 2 tahun.

Sehubungan itu, sehingga mobiliti pesakit dipulihkan sepenuhnya, kesakitan yang berterusan atau terputus-putus mungkin menjadi kebimbangan.

Video

Video - Gimnastik selepas patah tulang

Aktiviti pemulihan

Terlepas dari kaedah rawatan dan segi pemulihan, pesakit dianjurkan untuk memulakan terapi pemulihan selepas menghilangkan plaster cast, yang biasanya termasuk gimnastik, urut dan fisioterapi.

Gimnastik terapeutik

Terapi senaman membantu menghilangkan kebodohan dan dilantik seminggu selepas penghapusan plaster. Latihan dipilih oleh pengajar secara individu. Membangunkan bersama pada peringkat awal lebih baik dalam air suam. Di dalam bilik mandi, anda boleh menambah sedikit garam, yang akan membantu dengan cepat membuang bengkak.

Perkara utama adalah untuk meningkatkan beban secara beransur-ansur, tidak cuba mempercepat proses melalui kesakitan.

Satu set latihan untuk perkembangan pergelangan kaki mungkin termasuk:

• Gerak putaran di pergelangan kaki;
• Berjalan di kaus kaki atau tumit;
• Gulung dari kaus kaki ke tumit;
• Menggulung bola dengan kakimu;
• Memegang pergerakan dengan jari kaki anda.

Di peringkat akhir mono menyambungkan latihan pada simulator, berbasikal, berjalan.

Untuk berjalan kaki pastikan anda menggunakan insoles ortopedik. Sambungan semasa berjalan dan latihan diperbaiki dengan pembalut elastik atau pembalut khas dikenakan.

Urut

Prosedur urutan bermula sebaik sahaja penyingkiran plaster dibuat. Kali pertama anda perlu menggunakan salap ubat penahan sakit, kerana sebarang sentuhan akan menyebabkan kesakitan. Apabila ligamen berkembang, tisu otot menjadi tegang, sensasi yang menyakitkan akan hilang.

Pasti, anda memerlukan pendekatan profesional untuk menyelesaikan masalah ini. Tetapi pesakit boleh di pagi hari, pada waktu petang, dan juga sebelum dan selepas gimnastik untuk melakukan urutan diri. Untuk melakukan ini, tempat sakit yang disapu, disetrika, diaduk, digoncang tanpa tekanan yang kuat.

Urut yang terbukti dengan madu, yang biasanya dilakukan selepas memanaskan sendi.

Fisioterapi

Kesan fizikal pada tapak kecederaan ditetapkan selama 3-10 hari sebaik sahaja memohon plaster cast.

• elektroforesis kalsium;
• terapi magnet;
• penyinaran ultraviolet;
• terapi laser inframerah;
• UHF;
• rawatan gelombang kejutan extracorporeal.

Tempoh pendedahan, tempoh terapi dan jenis prosedur dipilih oleh doktor, bergantung kepada kerumitan fraktur, kadar penyembuhan, serta kehadiran pengikat logam.

Biasanya, langkah-langkah pemulihan kompleks termasuk beberapa kaedah, dan jika pesakit mematuhi saranan kesakitan, mereka hilang apabila pergerakan badan dipulihkan.

Tetapi seseorang mesti bersedia untuk fakta bahawa dari masa ke masa tapak patah akan dirasai walaupun selepas pemulihan penuh, kerana tiada kerosakan berlalu tanpa jejak.

Artikel yang berkaitan

Kadang-kadang orang yang pernah mengalami patah tulang di mana-mana bahagian tubuh mengalami sakit sakit, yang cenderung menggiatkan akibat perubahan cuaca atau selepas kerja keras fizikal. Pada masa yang sama, kecederaan tertua yang telah lama sembuh dan dilupakan boleh menyakiti. Apakah sebabnya kemunculan kesakitan hantu ini dan bagaimana mereka dapat dikurangkan?

Akibat patah tulang

Dalam kes patah jalan "saraf", di mana impuls saraf berlalu, mereka memecahkan, mengganggu laluan dorongan ini. Akibatnya, seseorang selepas kecederaan sama ada merasakan sakit atau tidak merasakan apa-apa. Lama kelamaan, tubuh mengembalikan tisu yang rosak, dan gentian saraf tumbuh semula ke arah satu sama lain, membentuk laluan baru untuk penghantaran impuls. Walau bagaimanapun, parut sering terbentuk di dalam tisu yang sembuh, di mana saraf berkembang, yang menjadikannya sangat sensitif. Mereka mula bereaksi terhadap haba, sejuk atau tekanan, memberikan sensasi yang menyakitkan seseorang.

Dengan kesakitan sakit patah, peranan utama tidak dimainkan oleh umur seseorang, tetapi oleh usia patah - lebih besar lagi, semakin tinggi kepekaan gentian saraf.

Untuk mempercepat pemulihan laluan saraf dan mengurangkan ketidakselesaan yang berkaitan dengan ini, anda boleh menggunakan rawatan urut yang menggunakan gel khas dan salap dengan kolagen. Mereka agak berkesan memperbaiki keadaan tisu selepas patah tulang dan mempunyai kesan anti-radang yang kuat. Daripada ubat-ubatan rakyat, jelatang telah membuktikannya dengan baik - ia perlu ditindih melalui penggiling daging dan meletakkan penggantungan yang merengek, yang meliputi bakar dengan burdock dan hati-hati menyematkannya ke badan.

Punca kesakitan patah lama

Kerap kali, patah tulang mula sakit selepas senaman, kerana tisu tulang kehilangan banyak nutrien, dan proses metabolik di dalamnya terganggu. Perubahan degeneratif yang menusuk membawa kepada perkara yang sama - tulang menjadi lebih nipis dan kecederaan lama mula menyedihkan. Berat badan berlebihan membawa kepada masalah yang sama - jika seseorang yang penuh telah patah kaki, maka beban yang meningkat yang berkaitan dengan berat besar akan kemudiannya diberikan kepada tapak patah. Ia juga akan menyebabkan kesakitan.

Dalam usaha untuk patah tulang kronik untuk tidak memberikan komplikasi dalam bentuk kesakitan berulang, perlu menguatkan tulang dengan bantuan suplemen kalsium dan tenaga fizikal.

Juga, kecederaan lama dalam bentuk patah tulang boleh menyakiti dengan adanya pelanggaran sintesis kolagen, penyakit sistem peredaran darah (leukemia atau penyakit Hodgkin), tumor tulang, autoimun dan penyakit berjangkit, osteomyelitis, tindak balas alergi, ubat hormonal dan sintesis kolagen yang merosot dalam tubuh.

Keretakan tulang adalah kerosakan tulang akibat tekanan yang berlebihan. Integriti tulang mungkin hilang sebahagian atau sepenuhnya. Terdapat dua jenis utama penyembuhan tulang belakang.

Kunci penyembuhan fraktur berjaya adalah bekalan darah normal dan fungsi sel yang betul. Ia juga perlu mewujudkan persekitaran perlindungan untuk memperbaiki tulang, peranan yang biasanya dimainkan oleh gypsum. Proses pemulihan bermula dengan perubahan cetek, maka pembahagian sel aktif dan sintesis DNA dilancarkan.

Melalui interaksi sel tertentu - osteoblas dan osteoklas, serpihan tulang digantikan oleh tulang lamela matang. Dalam palang tulang terbentuk tulang - trabeculae. Trabeculae mempunyai kapilari.

Penyembuhan tulang mengikut skim ini memerlukan penumpukan kepingan tulang yang boleh dipercayai, tepi mereka tidak boleh bergerak. Faktor seterusnya adalah lokasi yang relatif dekat dari serpihan tulang, yang tidak menghalang sambungan mereka. Tetapi kaedah penyembuhan ini tidak mustahil jika terdapat terlalu banyak jurang antara serpihan, dalam hal ini, lumen pertama kali diisi dengan tisu berserat vaskular.

Dengan penetapan yang lemah, penyembuhan berlaku melalui pembentukan kalus tulang rawan. Dalam kes ini, tisu tulang diperoleh hasil daripada transformasi tisu tulang rawan. Hematoma tisu otot bersebelahan dengan periosteum mempunyai kesan positif terhadap pembentukan jagung.

Kalus cartilage terbentuk dari campuran sel, termasuk sel hematoma. Di dalam jagung, kapal-kapal kecil tidak lama lagi terbentuk, maka, mengikut pola perkembangan tisu tulang yang biasa, tulang rawan terbentuk secara langsung. Peranan penting dalam penyusunan semula ini dimainkan oleh sel yang mengiringi pembuluh darah.

Pertama, tulang rawan berubah menjadi tisu tulang berserabut kasar. Akhirnya, sebagai akibat dari beberapa proses, bahan padat diperolehi dari tulang rawan. Dengan cara ini, tulang-tulang tiub dan tulang bahagian otak dan muka tengkorak sering menyembuhkan; kaedah ini sangat lazim bagi tulang mandibula.

Kaedah penyembuhan tulang pertama dipanggil dipanggil primer, dan kaedah melalui transformasi tulang rawan adalah sekunder. Kadangkala patah tulang boleh sembuh secara serentak dalam kedua-dua cara. Walaupun pengetahuan yang baik tentang mekanisme ini, sangat sukar untuk menentukan jenis splicing dalam kes tertentu.

Kedua-dua kaedah dalam bentuk tulen mereka jarang berlaku, paling kerap tisu tulang terbentuk daripada serpihan tulang yang dihancurkan.

Penampilan patah semasa penyembuhan ditentukan oleh jenisnya, pergerakan tulang, lokasi patah tulang. Selepas penyembuhan, jejak tetap dalam bentuk jalur pada permukaan kulit.

Tubuh manusia adalah mekanisme semulajadi yang menakjubkan. Semuanya di dalamnya difikirkan dan sempurna. Kerosakan badan ditunjukkan oleh gejala tertentu. Mencapai kaki - ini juga "loceng", melaporkan masalah. Sebagai peraturan, ini berlaku apabila cuaca berubah atau semasa musim sejuk. Dari masa ke masa, manifestasi lain yang lebih teruk ditambah.

Sensasi yang tidak menyenangkan di kaki mungkin dikaitkan dengan penyakit seperti arthritis.

. Kebanyakan orang tidak menganggap manifestasi ini menjadi sesuatu yang serius dan mula dirawat sendiri. Pada masa yang sama mereka menggunakan nasihat "orang yang baik" yang diperlakukan dengan cara yang sama. Oleh itu, orang sering memburukkan keadaan. Arthrosis dan arthritis adalah pelbagai penyakit yang memerlukan rawatan yang sesuai. Sensasi yang tidak menyenangkan di kaki disebabkan oleh sebab yang berbeza.

Arthrosis - penyebab

Osteoartritis adalah penyakit biasa. Ia berkembang apabila, di bawah tindakan beban berat, kerosakan berlaku kepada sendi "sihat". Ini membawa kepada arthrosis utama. Jika, di bawah tindakan kecederaan, sendi itu cacat, maka arthrosis sekunder berkembang dari masa ke masa. Dalam organ berpenyakit adalah gangguan metabolik Hasilnya ialah tulang rawan kehilangan keanjalannya. Lama kelamaan, kemusnahan tisu berlaku, dan kesakitan berlaku. Beban tambahan membawa kepada kemerosotan mobiliti sendi. Punca osteoarthritis:

- keradangan atau kecederaan sendi;

- Gangguan metabolik.

Diagnosa arthrosis melalui radiografi. Juga mengambil ujian darah dan cecair sinovial. Antara kaedah rawatan penyakit ialah fisioterapi, ultrasound, dan lain-lain.

Arthritis - sebab

Arthritis adalah penyakit berbahaya. Doktor masih tidak dapat mengenal pasti punca penyakit itu dengan jelas. Kenapa seseorang tanpa sendi keradangan mula membiasakan diri? Satu-satunya perkara yang boleh anda katakan - penyakit bermula dengan kegagalan dalam sistem imun. Ia boleh mencetuskan permulaan tekanan, jangkitan, kecederaan sendi, hipotermia. Selepas itu "tolak" dalam badan mula mengumpul bahan agresif. Sebaik sahaja bilangan mereka mencapai jisim kritikal, mereka akan mula menyerang sendi, sehingga menyebabkan proses keradangan. Akibatnya, ini membawa kepada ubah bentuk mereka. Pesakit dengan arthritis memburukkan lagi mobiliti bersama dari masa ke masa, yang membawa kepada kecacatan kekal.

Sekiranya anda tidak melakukan rawatan tepat pada masanya, arthritis rheumatoid akan mula menjejaskan organ dalaman. Diagnosis penyakit termasuk analisis imunologi dan biokimia darah, arthroscopy, radiografi, tomografi. Jika penyakit itu sudah ada, ia hanya boleh digantung. Untuk melakukan ini, ambil ubat antirheumatik dan anti-radang.

Jangan berfikir bahawa hanya orang tua yang terpengaruh. Dari semua pesakit, 30% adalah orang di bawah umur 35 tahun. Sekiranya kaki sakit, maka tubuh sudah memberi isyarat masalah. Ia harus segera berjumpa doktor. Hanya selepas diagnosis lengkap dan penubuhan diagnosis yang betul, anda boleh memulakan rawatan.

Kenapa patah patah lama?

2 minggu yang lalu, ibu saya (61 tahun) patah kaki kanannya (3 patah tulang dan segala-galanya di bawah lutut). Pecah berulang, kerana kira-kira 35 tahun yang lalu, kaki yang sama hampir di tempat yang sama pecah. Ibu telah menghidap kencing manis selama bertahun-tahun, menjalani gaya hidup yang aktif, menggunakan makanan rendah lemak, mempunyai sedikit, tetapi sering mengawal gula dengan alat akrilik (Jerman), selama 10 tahun dia melakukan gimnastik pernafasan pada waktu pagi, dan telah pergi ke yoga dalam beberapa bulan terakhir. Tahap gula adalah kira-kira 11-13 unit. Mengambil pil, tidak pernah dalam hidup saya tidak disuntik dengan insulin dan secara mutlak menentangnya.

Selepas patah tulang, gejala-gejala pembakaran kaki memburukkan lagi. Sehubungan dengan peristiwa-peristiwa ini saya mempunyai soalan untuk anda: di salah satu tapak perubatan saya mendapati nota bahawa dengan gejala ini, asid alphalipic akan membantu. Adakah begitu?

Juga menemui maklumat mengenai ubat ASD. Apa yang boleh kamu katakan tentang dia? Adakah mungkin menggunakan ubat ini untuk gejala sedemikian? Bolehkah anda menasihati sesuatu yang berkesan untuk menyembuhkan, atau sekurang-kurangnya melegakan sensasi pembakaran yang tajam. Adakah mungkin untuk menyembuhkannya?

Kesakitan selepas patah tulang

Kesakitan yang tidak surut selepas pergelangan kaki, pinggul atau lutut patah dianggap sebagai kejadian yang kerap. Kesakitan dirasakan pada setiap orang secara berbeza, semuanya bergantung kepada keadaan fisiologi pesakit. Adalah penting untuk tidak mengabaikan cadangan doktor untuk melaksanakan langkah-langkah pemulihan selepas penyingkiran gipsum.

Pemulihan diiktiraf sebagai peristiwa yang paling penting untuk pemulihan pesat fungsi motor sendi. Kegagalan melakukan senaman menyebabkan rasa sakit yang berlarutan.

Mengapa anda memerlukan pemulihan?

Tugas utama pemulihan adalah untuk menghilangkan kesakitan dan pembentukan edema. Pemulihan bertujuan untuk menyelesaikan masalah pemulihan:

1. Mengelakkan atrofi otot.
2. Menghilangkan gangguan pembuluh darah.
3. Membantu menghapuskan pelanggaran yang berlaku dalam sistem limfa.
4. Membantu meningkatkan pergerakan kaki.
5. Meningkatkan keanjalan ligamen.
6. Menguatkan otot.
7. Memulihkan fungsi fisiologi kaki.

Pembangunan kerap selepas patah tulang akan membantu dalam masa terdekat untuk kembali kepada kehidupan dahulu.

Terapi patah tulang belakang

Menurut statistik, patah kaki pergelangan kaki adalah kecederaan paling kerap berbanding patah tulang yang lain. Pergelangan kaki adalah proses yang membentuk pergelangan kaki, kesakitan di tapak patah sangat nyata.

Untuk cepat memulihkan tisu yang rosak, disyorkan untuk menggunakan Collagen Ultra. Dadah terapeutik adalah berdasarkan kolagen. Collagen - protein yang membantu pemulihan pesat sistem tulang badan. Protein yang dimakan manusia dengan makanan tidak mencukupi untuk membaiki sel-sel yang rosak. Sebagai tambahan kepada protein ini, penyediaan mengandungi asid amino dan pelbagai tambahan berguna yang membantu pertumbuhan semula dan pertambahan tulang kaki. Krim Ultra Kolagen disyorkan untuk pesakit dengan arthrosis dan osteoporosis untuk mengurangkan kesakitan.

Untuk mengurangkan kesakitan selepas patah kaki pergelangan kaki, disyorkan untuk menggunakan pembalut. Peranti ini menghalang terjadinya retak semula, keseleo. Pembalut sebahagiannya melegakan beban dari pergelangan kaki, membantu mengurangkan kesakitan dan memperbaiki keadaan mangsa, memastikan pemulihan yang cepat.

Terapi selepas patah lutut lutut

Nama perubatan lutut adalah patella. Ia dianggap sebagai tulang kaki penting. Tujuannya adalah untuk meningkatkan keefektifan keinginan otot dan melindungi sendi dari kecederaan.

Apabila seseorang jatuh di atas lutut dalam kedudukan tertekuk, atau dari tamparan langsung ke patella, patah patella berlaku. Terdapat kes ketika, disebabkan oleh ketegangan yang kuat pada tendon, patella hanya pecah. Dalam kes yang kedua, pemulihan selepas patah lutut berterusan sangat lama.

Kaedah rawatan selepas patah lutut

Bergantung pada jenis patah, dengan atau tanpa offset, memilih kaedah rawatan. Jika fraktur berlaku tanpa anjakan, pilih kaedah rawatan konservatif. Di kaki, yang berada dalam keadaan rata atau sedikit bengkok, sapukan plaster selama enam minggu. Sepanjang tempoh pesakit dikehendaki melakukan x-ray untuk mengawal penyembuhan tulang. Apabila pelakon dikeluarkan, perkembangan sendi lutut mula memulihkan kekuatan otot dan amplitud pergerakan.

Dalam kes patah dengan offset, operasi dilakukan Prosedur ini wajib, patah kepingan patella tidak menyentuh antara satu sama lain. Sekiranya operasi tidak dilakukan, patella tidak boleh tumbuh bersama dan kehilangan fungsi fleksi, atau tumbuh bersama secara tidak betul, dan orang itu akan mengalami arthrosis sendi. Dengan rawatan konservatif, sendi pasti akan berada dalam keadaan tidak bergerak, anda perlu menghabiskan banyak masa, usaha dan kesabaran untuk pulih.

Berada dengan kaki yang diletupkan, mangsa diwajibkan menggerakkan jari kaki untuk mengelakkan penyekatan saluran darah. Ia disyorkan untuk melakukan urutan dan senaman. Membangunkan satu set latihan untuk pemulihan cepat. Latihan wajah yang kompleks mudah:

1. Pergerakan pekeliling lutut. Kaki pesakit adalah di atas satu yang sihat, kerana seluruh anggota pergerakan yang diperlukan dijalankan.
2. Memukul dengan bola. Untuk melakukan latihan, anda memerlukan bola besar untuk fitball. Mereka berdiri dengan punggung mereka ke dinding, bersandar pada bola, kemudian berjongkok.

Kaedah rawatan selepas patah pinggang

Pemulihan dari fraktur pinggul adalah yang paling lama dan memerlukan perhatian khusus. Selepas fraktur ini, disarankan untuk mengikuti cadangan doktor dengan berhati-hati. Ini adalah kecederaan yang sangat serius, rehat tidur panjang, antara tiga hingga lapan bulan. Tempoh pemulihan bermula selepas penyingkiran gipsum.

Mulakan rawatan dengan latihan fizikal terapeutik. Terapi latihan bermula dengan prestasi gimnasium pernafasan, selepas tiga hari ke gimnastik pernafasan menambah tangan ayunan dan pergerakan batang tubuh yang aktif.

Berapa lama pemulihan memerlukan, walaupun seorang doktor yang berpengalaman tidak akan memberitahu. Satu set latihan dipilih untuk pesakit secara berasingan, dengan mengambil kira kategori umur dan kesihatan umum.

Sepanjang tempoh ini perlu melakukan urutan. Manipulasi meningkatkan bekalan darah ke kaki yang cedera, menguatkan otot, dan memulihkan fungsi sokongan kaki.

Latihan untuk memulihkan kemahiran berjalan:

1. Dalam kedudukan terlentang untuk menegangkan dan mengendurkan otot-otot paha.
2. Berbaring di belakang anda, ambil kepala tempat tidur, perlahan-lahan tekan dengan kaki anda pada objek yang disediakan terlebih dahulu.
3. Dengan bantuan orang berguling kedua dari belakang ke perut dan belakang.
4. Berbaring di belakang anda, bengkok kaki yang sihat di lutut, perlahan angkat pesakit.
5. Berdiri di sebelah tempat tidur, lekuk ke hadapan. Kaki yang sihat ditekuk di sendi, pesakit dibuang sedikit.
6. Berdiri pada kaki yang sihat, pesakit itu membuat angka lapan atau bergerak bergerak sewenang-wenang dalam arah yang berbeza dengan kaki yang cedera di udara.
7. Selepas tiga atau lebih bulan, pesakit mula berjalan dengan tongkat. Kaki yang terjejas tidak terlibat sepenuhnya, hanya berehat sedikit pada anggota badan.

Jika semasa latihan pesakit sakit, nombor dikurangkan, mengurangkan beban. Jika pesakit tidak melaporkan bahawa semasa latihan kaki menyakitkan, keadaan mengarah kepada peralihan (dalam kes patah yang dibangkitkan), kemudian ke operasi kedua.

Berapa banyak kesakitan yang berterusan selepas patah bergantung kepada ciri-ciri individu organisma. Untuk kesakitan yang teruk, ubat-ubat sakit akan ditetapkan. Painkillers membantu melegakan kesakitan hanya untuk tempoh masa yang singkat, lebih baik tidak menyalahgunakan dadah, supaya tidak menyebabkan tubuh menjadi kecanduan narkoba.

Pemakanan - Kaedah Pemulihan

Adalah diketahui bahawa diet yang sihat - 50% pemulihan yang berjaya dan cepat. Semasa tempoh pemulihan, menu harian pesakit harus termasuk: makanan, termasuk kalsium, sayur-sayuran, buah-buahan, kefir, makanan, vitamin C dan D.

Kaedah lain pemulihan selepas patah

Kaedah lain pemulihan selepas patah kaki pergelangan kaki, pinggul, lutut termasuk: terapi lumpur, terapi senaman, mekanoterapi, fisioterapi, homeopati dan ubat herba.

• Terapi lumpur dijalankan di sanatorium khas semata-mata untuk tujuan doktor yang menghadiri. Limbah melekatkan bintik-bintik sakit, di bawah pengaruh faktor termal, kimia dan mekanik meningkatkan peredaran darah, mempercepat proses regenerasi tisu, membantu dengan cepat pulih dari kecederaan.
• Gimnastik terapeutik dianggap sebagai kaedah yang berkesan untuk merawat pesakit. Selepas satu set latihan yang dipilih dengan betul, kesakitan akan berlanjutan secara beransur-ansur.
• Mekanoterapi - kaedahnya adalah untuk menggunakan senaman dalam kombinasi dengan peranti khas. Kaedah ini baik selepas memecahkan pergelangan kaki, kaki bawah, lutut, jari kaki. Melakukan senaman mengikut kaedah yang diperlukan di bawah pengawasan seorang pengajar yang kompeten dan di gim khusus.
• Fisioterapi adalah kaedah rawatan dengan bantuan faktor fizikal: radiasi magnet, udara, air, cahaya, haba. Kaedah fisioterapeutik termasuk elektroforesis, hidroterapi, cryotherapy.
• Homeopati - rawatan dengan bahan ubat dalam dos yang kecil. Apabila memilih jenis rawatan homeopati, perlu berkonsultasi dengan doktor.
• Phytotherapy - rawatan kecederaan perubatan.

Rawatan nontradisional

Kaedah rawatan bukan tradisional adalah tindakan dalaman dan luaran. Untuk luaran termasuk:

1. Magnetotherapy. Dengan bantuan magnet membuat tindakan putaran, di mana ia menyakitkan terutama, anda tidak perlu meletakkan magnet di tempat yang sakit.
2. Gunakan mumia sebagai salap, yang disapu ke tempat yang cedera.
3. Kentang mentah Dalam masa yang singkat membantu mengurangkan kesakitan.
4. Geranium digunakan untuk mandi dan memampatkan.

Cara yang berkesan untuk pengingesan dianggap sebagai:

• Tembaga. Pound ke keadaan bubuk dan tambah kepada makanan, tidak lebih daripada dua kali seminggu.
• Mumiye dan makanan tambahan.
• Telur telur. Serbuk dari cangkerang ditambah pada sebarang hidangan.

Apa yang perlu dilakukan jika kaki menyakitkan selepas patah tulang

Selepas pergelangan kaki, pinggul atau bahagian kaki yang lain patah, sakit sering diperhatikan untuk masa yang lama, menyebabkan ketidakselesaan yang teruk. Untuk mengurangkan kesakitan, perlu segera selepas pemindahan plaster untuk melakukan senaman khas, untuk makan dengan betul, iaitu, menjalani kursus pemulihan di bawah pengawasan seorang doktor.

Apabila kaki menyakitkan selepas patah tulang, perlu untuk mengembangkan bahagian tubuh yang rosak untuk kembali ke irama kehidupan yang biasa.

Mengapa pemulihan diperlukan

Sebagai tambahan kepada kesakitan pada waktu malam dan edema, menyampaikan ketidaknyamanan yang kuat kepada seseorang yang mempunyai kaki patah, patah tulang mungkin:

• menyebabkan atrofi otot yang lengkap atau separa;
• mengganggu sistem vaskular dan limfa;
• menjadikan ligamen kurang anjal, yang akan mengakibatkan kerap mencabut dan meregangkan.

Membangunkan kaki selepas patah kaki pergelangan kaki, seseorang meningkatkan pergerakannya, menguatkan ligamen dan otot, dengan cepat memulihkan semua fungsi fisiologi.

Pendekatan bersepadu

Pemulihan selepas fraktur terdiri daripada beberapa komponen, iaitu, adalah perlu untuk mendekati tahap pemulihan secara bersepadu: anda tidak boleh dengan cepat mengembangkan kaki dengan hanya satu latihan.

• memakai pembalut;
• mengambil ubat;
• makan dengan betul dan sepenuhnya;
• berehat lebih jauh, dapatkan rawatan di sanatorium (jika boleh);
• melakukan rawatan terapeutik;
• menjalani terapi fizikal (rawatan magnet, elektroforesis, urut);
• mengambil mandian kaki herbal;
• Rawatan parafin, lumpur terapeutik.

Pembalut

Selepas patah tulang pergelangan kaki melegakan pembalut itu. Peranti itu ketat kepada anggota badan, melindunginya dari retak semula atau kerosakan pada ligamen. Sakit dikurangkan jika anda memakai pembalut sepanjang hari selama beberapa minggu, kerana peranti mengambil bahagian dari beban dari buku lali sakit. Disebabkan ini, tempoh pemulihan selepas patah dapat dikurangkan dengan ketara.

Pengambilan ubat

Satu kaki selepas patah tulang boleh menyakiti untuk jangka masa yang panjang, yang bergantung kepada ciri individu seseorang (misalnya, umur, jantina, atau membina).

Penyakit kesakitan boleh melegakan kesakitan sementara. Masa ini bukan komponen pemulihan selepas patah tulang, kerana ia tidak menjejaskan pemulihan tisu tulang, tetapi ia akan membantu mengatasi sindrom kesakitan dalam perkembangan kaki.

Perhatian! Traumatologists mengesyorkan mengambil kalsium dalam bentuk pil, yang dijual pada harga yang rendah di mana-mana farmasi. Dadah yang digabungkan dengan diet yang betul akan memendekkan tempoh pemulihan kaki.

Kuasa

Apabila kaki menyakitkan selepas patah tulang, penting untuk mengikuti beberapa garis panduan apabila memilih makanan. Makanan yang anda makan sepatutnya:

Semua bahan yang membantu badan pulih daripada patah terkandung dalam makanan berikut:

• produk tenusu dan tenusu;
• telur;
• sayur-sayuran, buah-buahan, buah-buahan, buah-buahan;
• daging, ikan, ayam;
• hati;
• bijirin.

Ia masuk akal untuk dimasukkan ke dalam diet kompleks vitamin-mineral dan makanan tambahan, yang dipilih bergantung kepada kumpulan umur (ada persediaan berasingan untuk kanak-kanak, remaja, orang dewasa dan tua).

Dilarang mengambil minuman beralkohol semasa tempoh pemulihan, yang menghalang pembentukan sel baru dan pembaikan tisu. Ia adalah perlu untuk mengecualikan dari diet soda, masin dan hidangan salai yang mengekalkan air di dalam badan, menyebabkan bengkak, dan mencuci bahan berguna. Di samping itu, makan makanan segera, makanan goreng, makanan mudah dan gula-gula menghalang kalsium daripada diserap ke dalam darah dalam jumlah yang diperlukan.

Adalah penting untuk memantau saiz bahagian-bahagian, kerana semasa pemulihan seseorang sangat terhad dalam pergerakan, akibatnya ia dapat memperoleh lebihan berat badan. Beban kelebihan di kaki dalam bentuk kilogram yang diperoleh akan menimbulkan kesulitan tambahan semasa pemulihan.

Gimnastik terapeutik

Anda boleh mula bersenam, menyumbang kepada penguatan kaki, anda bahkan boleh sebelum anda melepaskan pelakon. Semasa melakukan gimnastik, terutamanya pada mulanya, anda semestinya bergantung pada sesuatu agar tidak menghalang tisu tulang daripada pulih.

Beri perhatian! Apabila pelakon dikeluarkan, jangan buang senaman. Ramai orang berfikir bahawa apabila plaster telah dikeluarkan, ia bermakna kaki telah pulih sepenuhnya. Ini pada asasnya salah! Ia adalah selepas penyingkiran gipsum bahawa adalah penting untuk mengikuti semua cadangan doktor supaya patah lagi tidak membawa anda dengan kejutan.

Apakah latihan yang boleh anda lakukan apabila kaki anda menyakitkan? Pakar mengesyorkan bermula dengan yang paling mudah, tidak mengambil banyak masa dan usaha. Sebagai contoh, anda perlu duduk di atas kerusi dan bergantian selekoh dan meluruskan kaki di lutut (bukan hanya pesakit, tetapi juga anggota badan yang sihat) - ini akan menguatkan otot tanpa menyebabkan kerosakan kepada tulang yang rosak.

Beberapa saat selepas penyingkiran gipsum, anda boleh melakukan tendangan kaki yang tidak intensif, squats. Satu set latihan penuh biasanya dipilih oleh doktor, dengan mengambil kira kaki yang patah, umur pesakit dan faktor lain.

Fisioterapi

Seringkali, apabila pesakit mengadu kesakitan yang berpanjangan selepas mengeluarkan plaster selepas seminggu atau lebih, doktor menetapkan fisioterapi. Ini termasuk, sebagai contoh, rawatan dengan magnet khas. Medan magnet mempengaruhi lokasi patah. Sesi terapi magnet dilakukan untuk fraktur kompleks kaki pada semua peringkat pemulihan (walaupun gipsum belum dikeluarkan).

Prosedur lain - elektroforesis. Impuls elektrik menjejaskan tisu tulang melalui tampon khas yang direndam dalam ubat, dan "mengambil dengannya" ionnya. Disebabkan ini, dadah terus ke tapak patah tulang, dan tulang dipulihkan dengan lebih cepat.

Dalam banyak kes, tetapkan urutan perubatan. Oleh kerana peredaran darah meningkat, proses genangan di tapak patah terhenti, sehingga rasa sakit hilang hampir segera. Keistimewaan prosedur adalah bahawa tukang urut tidak secara khusus membina kawasan masalah, tetapi kawasan di atas atau di bawahnya.

Kaki

Mandi kaki, yang dibuat daripada campuran herba ubat, membantu mengurangkan sensasi yang menyakitkan. Broths dari comfrey, daun birch, gum cedar, dogrose dianggap sangat berkesan untuk merawat kesan fraktur.

Tumbuh-buahan perlu dibancuh dalam air panas, biarkan berdiri untuk masa yang tertentu, dan kemudian tarik keluar kaki. Pada akhir prosedur, anda boleh memohon sebarang minyak pati, sebagai contoh, cemara. Sebelum sesi itu, pastikan untuk memeriksa kehadiran tindak balas alahan terhadap herba.

Untuk maklumat! Doktor lain mengesyorkan melakukan mandi dengan garam laut. Perkara utama - untuk mengelakkan berlebihan, yang boleh menyebabkan pembengkakan kaki. Apa dos garam diperlukan untuk mandi, doktor akan memberitahu.

Terapi parafin

Parafin boleh dibeli di mana-mana farmasi, kerana alat ini digunakan bukan sahaja dalam tempoh pemulihan selepas patah, tetapi juga dalam prosedur kosmetik.

Anda boleh membeli sebagai parafin perubatan biasa, dan produk dengan vitamin dan minyak pati dalam komposisi. Bahan ini sangat mudah digunakan, tidak menyebabkan reaksi alergi.

Paraffin digunakan dalam bentuk cair, yang mana ia dipanaskan di dalam tab mandi air dan diletakkan di kawasan patah. Tempoh prosedur dari setengah jam hingga satu jam, sesi diadakan setiap hari sepanjang bulan sabit.

Lumpur terapeutik

Sumber asli menghasilkan lumpur khas, yang mempunyai kesan penyembuhan. Kaedah membungkus membantu mencapai hasil yang baik selepas masa yang singkat. Apabila kotoran yang diterapkan ke tapak fraktur semakin kuat, suhu meningkat di kawasan ini, hasilnya peredaran darah bertambah baik, metabolisme mempercepatkan, dan kapal semakin berkembang. Elemen jejak berguna yang terkandung dalam campuran penyembuhan melalui kulit ke dalam badan.

Selepas pergelangan kaki, pinggang, atau bahagian kaki yang lain, kursus pemulihan perlu diikuti. Kompleks langkah-langkah membantu memulihkan tisu tulang, mengurangkan kesakitan. Pemulihan selepas fraktur termasuk fisioterapi, fisioterapi, pemakanan seimbang dan tepat.

Berapakah kecederaan kaki selepas retak?

Jawapan kepada persoalan berapa banyak kaki yang menyakitkan selepas patah bergantung kepada jenis dan keterukan kecederaan, kategori umur pesakit.

Rawatan yang tepat pada masanya dan pemulihan komprehensif yang kompeten sangat penting bagi pemulihan pesat dan penghapusan kesakitan.

Masa pemulihan

Kaki boleh sakit dalam proses pertambahan dan bahkan selepas penyingkiran gipsum, disebabkan bengkak, imobilitas anggota badan yang berpanjangan, atrofi tisu otot. Berapa sakit kaki selepas pergelangan kaki patah? Rata-rata, tempoh pemulihan berlangsung kira-kira sebulan.

Dalam kecederaan parah dengan anjakan, sakit boleh berlaku selama 2-3 bulan. Pelepasan sindrom kesakitan membantu memakai pembalut khas, yang menghilangkan beban yang meningkat dari kaki bawah, mencegah pembentukan sprains dan mempromosikan penyembuhan dipercepatkan. Pecah patella boleh sembuh cukup lama sehingga 3-4 bulan.

Pemulihan yang lebih lama memerlukan patah tulang pinggul. Tempoh pemulihan jenis kerosakan ini, bergantung pada keparahannya dan umur pesakit, adalah 3 hingga 8 bulan. Pada masa ini, pesakit mesti mematuhi rehat tidur, elakkan apa-apa beban pada anggota yang cedera.

Pemulihan penuh mengambil masa enam bulan, dan sepanjang tempoh ini, mangsa mungkin mengalami sensasi yang menyakitkan di kaki.

Selepas patah tumit, rawatan boleh mengambil masa 3 hingga 5 bulan. Dengan kecederaan yang mudah, pemadam plaster telah dikeluarkan selepas 1.5-2 bulan, bagaimanapun, pesakit perlu menghabiskan beberapa bulan lagi untuk pemulihan, bertujuan untuk memulihkan fungsi dan menghapuskan kesakitan.

Bagaimana untuk menghilangkan sakit kaki selepas patah tulang?

Mempercepat proses pemulihan dan mengurangkan kesakitan selepas kaki patah akan membolehkan pemulihan yang betul. Kompleks pemulihan termasuk terapi diet, fisioterapi, dan kelas terapi fizikal.

Pemulihan yang cekap membolehkan anda menghilangkan kesakitan dan kesakitan, menormalkan proses aliran limfa, peredaran darah dan peredaran mikro, mengembangkan otot dan memulihkan sepenuhnya fungsi anggota yang cedera.

Untuk tujuan ini, pesakit ditetapkan prosedur berikut:

• urut;
• terapi magnet;
• elektroforesis;
• cryotherapy.

Kepentingan kelas terapi fizikal. Latihan dan tahap beban dipilih secara individu, bergantung pada tahap pemulihan dan ciri-ciri individu pesakit. Perkara yang paling penting ialah melakukan senam secara teratur dan sistematik.

Semasa tempoh pemulihan, adalah penting bagi pesakit untuk makan dengan betul, supaya tisu tulang semakin kuat dan patah tumbuh bersama secepat mungkin. Diet adalah disyorkan untuk memasukkan jeli, jeli, ikan, makanan laut, produk tenusu, telur.

Dalam sesetengah kes, terutamanya untuk pesakit tua, suplemen kalsium, vitamin dan mineral khas kompleks, dan chondroprotectors juga ditetapkan.

Pada hari-hari pertama selepas kecederaan, penahan sakit ditetapkan, tetapi apabila patah tumbuh bersama, mereka harus dibatalkan secara beransur-ansur. Selepas penyingkiran tablet analgesik gypsum disyorkan untuk digantikan dengan salap yang mempunyai sifat analgesik, menyerap, anti-radang. Salap disapu ke kawasan yang terjejas dengan pergerakan urut ringan 2-3 kali sepanjang hari.

Untuk mengelakkan kesakitan dan menerima kecederaan yang berulang, adalah penting untuk mengelakkan aktiviti fizikal yang berlebihan pada anggota yang cedera, dan untuk meninggalkan latihan sukan yang intensif, walaupun pada bulan pertama selepas pelakon telah dikeluarkan.

Pematuhan dengan peraturan mudah dan cadangan dari doktor yang hadir akan membolehkan anda cepat pulih dari kaki patah dan menghilangkan rasa sakit.