Mengapa kaki anda sakit pada waktu pagi apabila anda menyerang

Orang sering tidak menyedari gejala penyakit, ditunjukkan secara langsung dalam sensasi. Bergantung kepada punca kesakitan, cari cara untuk menghilangkannya.

Mengapa kaki menyakitkan?

Setiap hari seseorang terpaksa menempah jarak jauh - bekerja, pulang ke kedai. Terdapat tekanan pada kaki, lebih-lebih lagi pada kaki. Penyebab pertama kesakitan di kaki adalah keletihan yang disebabkan oleh peningkatan aktiviti fizikal.

Sekiranya seseorang tidak bersedia untuk tekanan secara fizikal, terdapat kesakitan yang dielakkan oleh urutan biasa kawasan yang rosak. Sensasi menyakitkan sering berlaku pada waktu pagi, ketegangan otot berkurang semalaman, tubuh melegakan, mendedahkan titik letih.

Kesakitan itu muncul selepas jangka panjang memakai kasut yang tidak selesa. Jari, sentiasa berada di hidung sempit boot, kasut, atau tumit pada ketinggian, hanya letih. Selalunya lapisan lemak di tapak tunggal dipadam kerana berjalan. Menghilangkan rasa sakit, sapu kaki anda dengan salap khas, hauskan penyembuhan. Produk yang disyorkan untuk memulihkan kulit, dan berehat.

Jika rasa sakit berada di dalam kaki, bijak untuk berunding dengan doktor: pemeriksaan akan membantu menentukan penyebab sebenar kesakitan.

Penyakit yang mempunyai gejala yang sama

Terdapat banyak penyakit yang menyebabkan gejala yang sama, dengan watak yang berbeza, asal. Lawatan hanya kepada pakar bedah tidak akan dibenarkan. Jika kesakitan berlaku disebabkan oleh penyakit saraf endings, seorang pakar neurologi diperlukan. Kesakitan saraf yang paling banyak dilokalisasikan di tumit, berlaku semasa tidur. Pada waktu malam, badan adalah santai, fokus pada keradangan dan kesakitan mula muncul.

Doktor memanggil penyakit yang paling kerap didiagnosis:

• Kecederaan adalah punca biasa kesakitan kaki. Sensasi menyakitkan menampakkan diri sentiasa: apabila berjalan, semasa tidur, pada waktu pagi. Dislokasi ada di sini dan dirawat lebih mudah;
• Sprains, ligamen koyak disebabkan oleh aktiviti fizikal, kurang penyediaan badan. Sakit di kaki yang tajam, meradang pada waktu malam apabila kaki sedang berehat. Pada waktu pagi mereka berlalu, pada siang hari mereka kembali lagi, terus sampai petang;
• Arthritis, arthrosis adalah penyakit sendi yang dikaitkan dengan keradangan sendi kaki dan tisu tulang rawan yang menyambungkan tulang. Selalunya disertai dengan masalah khas dalam jari, ubah bentuk sendi. Dalam arthritis rheumatoid, rasa sakit menampakkan diri pada waktu pagi; ubat-ubatan anti-radang nonsteroid akan membantu;

Terdapat terlalu banyak penyakit yang menyebabkan sakit pada kaki selepas tidur. Hubungi klinik untuk nasihat, ketahui mengapa kaki sentiasa sakit.

Rawatan kaki

Orang ramai takut pergi ke doktor apabila kaki mereka sakit, menunggu pembedahan pada kaki mereka. Doktor mengamalkan campur tangan pembedahan dalam keadaan nanah yang muncul di kaki - jika ia menyebar ke atas kaki, ia harus dikeluarkan.

Operasi ini juga dijalankan jika tulang pesakit tumbuh bersama secara tidak betul. Berhenti sendi dan tulang adalah kecil, mereka boleh disusun semula, dimasukkan ke tempat yang betul. Operasi dilakukan di bawah anestesia am, tidak ada yang perlu ditakuti. Prosedur ini dijalankan dengan cepat dan tanpa rasa sakit. Selepas operasi, anda perlu memakai gipsum.

Dalam kes lain, pesakit ditetapkan sebagai gimnastik perubatan tanpa penekanan yang kuat pada kaki, yang membantu mengembalikan kekuatan keanjalan dan tulang sebelumnya. Pengambilan ubat, fisioterapi. Amalan biasa adalah urutan.

Sekiranya penyakit itu serius, rawatannya adalah kompleks.

Pencegahan

Agar tidak menghadapi masalah yang sama, anda perlu menjaga keadaan kaki. Jika anda sentiasa perlu berada dalam satu kedudukan, ubah posisi sekali sejam. Jika anda duduk banyak - bangun, berjalan kaki, meregangkan kaki anda. Sekiranya anda berdiri - sebaliknya, duduklah. Wanita dilarang duduk di kaki mereka, mengatasi saluran vena, darah, nutrien, tidak sampai ke destinasi mereka.

Kurangkan jumlah masa yang digunakan untuk tumit. Memilih kasut, melihat bahan, jangan mengabaikan rasa ketat. Ingat, kaki anda tidak perlu menyembur, tetapi bernafas. Kasut yang tidak masuk akal - punca kesakitan dan penyakit biasa.

Cara yang pasti untuk menghilangkan kemerosotan mungkin ialah senaman, pemanasan, latihan untuk kumpulan otot secara teratur. Dalam badan yang sihat - minda yang sihat, menjaga bentuknya, tidak perlu kerap pergi ke gym. Knead kaki, tangan, leher, vertebra punggung selepas tidur. Melegakan rasa mengantuk dengan membantu tubuh terjaga sepanjang hari.

Ingat, setelah melihat seorang doktor, anda akan tahu apa yang sakit, bagaimana untuk dirawat. Pembedahan serius pada kaki perlu dikhuatiri apabila rasa sakit berlangsung lama, dan pesakit tidak memberi perhatian. Pada lawatan ke doktor tidak berbaloi.

Ketahui mengapa kaki boleh menyakiti pada waktu pagi?

Kebanyakan orang yang mengalami kesakitan di kaki pada waktu pagi terbiasa mempertimbangkan perkara ini biasa, menyalahkan keletihan dan kasut yang tidak selesa. Kerosakan, sakit dan menusuk sakit boleh berlaku selepas bangun, dan mereka juga boleh menjadi sahabat sepanjang hari bekerja. Bagaimana tidak melewatkan penyakit yang menunjukkan dirinya dengan gejala yang sama dan bagaimana untuk membantu dalam situasi tertentu, mari lihat lebih jauh.

Sebabnya

Sekiranya sensasi yang tidak menyenangkan berlaku selepas seharian bekerja keras atau melakukan senaman berat badan dan pergi sendiri, ini bermakna kita bercakap tentang sebab-sebab tidak patologi, yang juga termasuk manifestasi berikut:

1. Kelebihan berat badan, memberikan beban yang meningkat pada kaki.
2. Memakai kasut yang tidak selesa, yang memerah kaki, menggosok dan mengarah ke kedudukan anatom yang salah, menyebabkan ketegangan yang berterusan otot dan ligamen.
3. Berdiri lama tegak.
4. Latihan berlebihan.

Dalam hal kesakitan muncul secara sistematik, dan tidak berkaitan dengan pendahulunya di atas, penyebabnya mungkin penyakit yang akan dipertimbangkan lebih lanjut.

Penyakit bersama

Patologi yang paling biasa yang menyakitkan kaki selepas tidur termasuk:

1. Arthritis adalah proses keradangan di dalam badan sendi, di mana kecacatan dan atrofinya diperhatikan. Proses keradangan yang berlaku dalam sendi beg, membawa kepada pembentukan proses-proses bertakung di tisu berdekatan, yang menyebabkan peningkatan dalam keradangan.
2. Bunion - keradangan beg periartikelular daripada sendi metatarsophalangeal, di mana ia melekat ke sisi, memimpin jari ke kedudukan anatom yang salah.
3. Osteoartritis adalah keradangan tisu rawan kaki, yang menimbulkan kekakuan pergerakan, serta penurunan keanjalan sendi.

Jenis kesakitan
Kesakitan paling kuat pada waktu pagi diperhatikan dengan arthrosis. Mereka muncul dalam bentuk kekakuan dan pembakaran seluruh permukaan kaki, kebas jari. Dengan bursitis, sakit menembak, sakit dan terbakar. Dengan kehadiran arthritis, ketidakselesaan menampakkan diri dalam bentuk kebas kaki, kesemutan dan pemotongan, memberi kepada kawasan sendi lutut.

Diiringi dengan pembengkakan tisu lembut.

Penyetempatan
Apabila kesakitan bursitis diletakkan di ibu jari, tersebar di seluruh kawasan kaki. Artritis dan arthrosis ditentukan oleh kehadiran kesakitan di seluruh kaki, dengan penambahan bengkak dan kemerahan.
Diagnostik
Untuk menentukan kehadiran proses degeneratif di kaki, anda boleh menggunakan kaedah penyelidikan seperti:

1. Radiografi anggota badan.
2. Ultrasound beg artikular dan sendi sendi secara keseluruhan.
3. MRI dan CT.
4. Ujian makmal:

• ujian darah (umum, terperinci dan biokimia);
• tusuk cecair artikular;
• pengesanan fibrinogen.

Sekiranya ada kecurigaan bursitis, arthritis atau arthrosis, perlu merujuk kepada traumatologist, pakar rheumatologi dan pakar penyakit berjangkit (jika mikroflora patogenik adalah punca proses patologi).

Rawatan
Jika proses keradangan dicetuskan oleh mikroorganisma patogenik, pilih ubat antibakteria yang dapat menekan penghidupan mereka: penisilin dan cephalosporins. Untuk mengurangkan proses keradangan akan membantu ubat NSAIDs: Nurofen, Ibuprofen, Naklofen, Diclofenac, Diklak. Milurit dan Allopurinol membenarkan mengurangkan kepekatan garam. Chondroprotectors yang menyumbang kepada pertumbuhan semula tisu tulang rawan: Artradol, Teraflex, Glucosamine. Untuk kegunaan topikal salap dan krim yang mempunyai kesan pembekuan. Juga membantu memampatkan berdasarkan Dimexidum, yang memastikan kemasukan dadah yang tidak terhalang ke dalam tumpuan yang menyakitkan.

Kaedah penggunaan rawatan:

• urut dan pemanasan;
• Terapi latihan;
• memampatkan lumpur dan mandi;
• pendedahan kepada ultrasound dan haba kering;
• berdiet

Penyakit pada tulang belakang

Terdapat tiga penyakit tulang belakang lumbar, perkembangan yang menyebabkan kaki menyakiti pada waktu pagi apabila menyerang:

1. Spondylolisthesis - pelanggaran ketumpatan artikulasi vertebra antara diri mereka, yang menyebabkan pelanggaran saraf yang menyebabkan sakit di kaki.
2. Lumbar hernia - rupa tumor dalam bentuk penonjolan kandungan cakera tulang belakang, membawa kepada mampatan saraf radikular, yang menyebabkan kerengsaan mereka.
3. Stenosis tulang belakang - menimbulkan kehadiran peningkatan mampatan antara vertebra.

Jenis kesakitan
Kesakitan adalah akut, terutamanya muncul selepas berehat lama atau tidur malam.

Tingling, mati rasa di kaki.

Penyetempatan
Biasanya, jika terdapat masalah dengan tulang belakang, sensasi yang tidak menyenangkan yang dihantar ke kawasan kaki dilokalisasi di kawasan jari dan tumit, tanpa menjejaskan fascia (ligamen penyambung).
Diagnostik
Dalam kes sakit yang berseri yang dikaitkan dengan tulang belakang, perundingan seorang traumatologist atau pakar bedah diperlukan. Dalam kualiti diagnosis menggunakan kaedah sedemikian:

1. X-ray.
2. MRI dan CT.
3. Ultrasound ruang intervertebral.

Rawatan
Dalam kes-kes terutamanya sukar apabila penyakit tulang belakang lumbar menjanjikan seseorang untuk kehilangan aktiviti motor, pembedahan mungkin diperlukan. Dalam semua kes lain, terapi dadah, ditambah dengan prosedur fisioterapi, akan cukup.

Analgesik membantu, serta sekatan novocaine, yang diperkenalkan terus ke pusat kesakitan, membantu melegakan kesakitan akut. Untuk mengurangkan proses keradangan menggunakan NSAID kumpulan ubat. Adalah penting untuk memakai pembalut yang membantu tulang belakang untuk mengambil kedudukan yang betul, menghapuskan mampatan vertebra dan mencubit akar saraf.

Elektroforesis dan fisioterapi akan mempercepatkan proses penjanaan semula, serta membantu menghilangkan proses-proses stagnan di bahagian bawah badan.

Gangguan peredaran darah

Urat varikos dan trombophlebitis vesel besar kaki membawa kepada peredaran darah terjejas, yang membawa kepada malnutrisi sel-sel kaki. Urat varikos berkembang kerana kekenyalan dinding vaskular yang tidak mencukupi, yang membawa kepada penonjolan dan pengurangannya kepada penguncupan. Thrombophlebitis dijelaskan oleh kehadiran bekuan darah di dalam lumen kapal - trombus yang melekat dengan ketat ke dalam dinding perantara, menghalang aliran darah.
Jenis kesakitan
Penuaan kesakitan jatuh pada jam pertama selepas bangun, ketika pada saat imobilitas bahan minimum yang berguna disampaikan ke kaki. Sakit, jahitan, lebih buruk apabila melangkah di permukaan yang rata.
Penyetempatan
Seluruh kaki sakit, serta otot pergelangan kaki dan gastrocnemius. Jelas baki kaki yang jelas.
Diagnostik
Phlebologist boleh menentukan kehadiran patologi sistem vaskular kaki dan kaki bawah. Sebagai penggunaan diagnostik:

1. Ultrasound, MRI dan CT.
2. Sonografi Doppler.
3. Phlebography

Rawatan
Untuk memperkuat dinding pembuluh darah menggunakan venotonik: Troxerutin, Troxevasin, Eskuzan, Detralex. Ubat-ubatan seperti Radomin, Trenpental, Agapurin membantu menormalkan aliran darah. Dengan kehadiran proses keradangan sifat berjangkit, antibiotik digunakan. Sindrom nyeri menghilangkan analgesik dan NSAIDs.

Sebagai cara untuk aplikasi tempatan, krim dan salap seperti itu digunakan: Salap Heparin, Lioton, Troxevasin, Ortofen, Voltaren emulgel.

Kecederaan traumatik

Penyebab ketidakselesaan di kaki pada waktu pagi boleh dikaitkan dengan kehadiran kecederaan, yang boleh terdiri dari tiga jenis:

1. Peregangan tendon - berlaku semasa pergerakan tiba-tiba, apabila kaki tidak mempunyai masa untuk menyerap dan menyesuaikan diri dengan orang itu, yang berlaku dengan melompat tiba-tiba, melompat di tempat dan jatuh dari ketinggian kecil.
2. Tendon pecah - jika lompat dari ketinggian adalah kuat dan tendon rapuh, serat penghubung sangat mudah robek, menjadikannya mustahil untuk bergerak.
3. Pecah - selalunya terdapat patah calcaneus, kerana ia lebih rentan, terutamanya apabila jatuh dari ketinggian yang besar dan melompat yang tidak berjaya.

Jenis kesakitan
Pesakit tidak boleh berdiri, dan mana-mana pergerakan menimbulkan kesakitan yang luar biasa. Ia boleh menyejukkan, menembusi dan mengecil.

Di tapak pecah atau patah tendon, hematoma dibentuk dengan warna burgundy yang tersendiri.

Penyetempatan
Puncak kesakitan jatuh di tempat di mana terdapat kerosakan pada integriti kaki. Selain itu, ketidakselesaan boleh merebak ke seluruh kaki dan pergelangan kaki, sebahagiannya melumpuhkan seseorang.
Diagnostik
Traumatologist dapat menentukan kehadiran kecederaan kaki traumatik, yang pada mulanya meneliti anggota berpenyakit dan juga membandingkan data dari pesakit tentang insiden itu. Untuk menentukan diagnosis memerlukan imej x-ray yang akan menunjukkan keutuhan tulang dan tendon, mengesahkan atau membantah patah.
Rawatan
Analgesik kompleks mampu mengurangkan manifestasi kesakitan: Tempalgin, Pentalgin, Copacil. Chondroprotectors, serta salap yang mengandungi heparin, diperlukan untuk memperbaiki tendon. Tanpa gagal, plaster atau pembalut yang ketat diterapkan kepada pesakit, yang memungkinkan untuk melancarkan dan menetapkan anggota dalam satu kedudukan.

Dalam sesetengah kes, pembedahan mungkin diperlukan di mana serpihan calcaneus dikeluarkan, serta serat penyambung yang dijahit.

Patologi sistem saraf

Gangguan sistem saraf yang menyebabkan sakit kaki adalah seperti berikut:

1. Erythromelalgia - pengembangan dalam jumlah pembuluh darah, yang menyebabkan sakit akut, tidak boleh ditanggung.
2. Kekejangan - berkembang dengan kekurangan vitamin B kumpulan, ditentukan oleh kontraksi spontan tisu, yang menyebabkan kesakitan menyakitkan.

Jenis kesakitan
Dengan kesakitan erythromelalgic, ia dicirikan oleh intensiti tinggi, flushes panas ke tempat asal, serta kekejangan.

Semasa sawan, kaki menyakitkan, pergerakan dikelilingi, dan sakit berlaku sebagai penyitaan.

Penyetempatan
Kesakitan menyebar ke seluruh kaki, tetapi jari-jari dan kawasan di bawahnya menyakiti seberapa banyak yang mungkin.
Diagnostik
Untuk membuat diagnosis, sudah cukup untuk melihat gambar klinikal dan meminta pesakit tentang jenis kesakitan. Rundingan pakar neuropatologi diperlukan, yang, berdasarkan beberapa eksperimen dengan ujung saraf, dapat menilai keseluruhan keadaan dan juga membuat diagnosis yang paling tepat.
Rawatan
Pesakit adalah terapi ubat komprehensif, yang termasuk ubat-ubatan seperti:

• Vitamin B;
• ubat penahan sakit dan sedatif;
• venotonik;
• ubat-ubatan dengan heparin.

Dalam kombinasi dengan prosedur fisioterapeutik, rehat yang betul dan pemakanan yang betul, patologi ini hilang secara literal 2-3 minggu.

Dalam keadaan yang sukar, reseksi salur darah yang rosak boleh dilakukan.

Heel memacu

Penyakit ini berlaku apabila ligamen plantar rosak - fascia yang menghubungkan calcaneus ke kepala tulang metatarsal. Osteophyte (neoplasma), yang merupakan tumit tumit, menimbulkan tekanan pada fascia, menjengkelkan tisu.

Hasilnya adalah sakit yang tidak tertahankan di kaki, yang dapat terjadi bahkan pada rehat.

Jenis kesakitan
Akut, terkurung, menembak melalui kesakitan, yang bertambah dengan pergerakan kaki yang sedikit dan memajukannya.
Penyetempatan
Fokus yang menyakitkan terletak betul-betul di tumit, di mana osteofit terletak, tetapi seluruh kaki menderita dari rasa sensasi yang ketara.

Diagnostik
Untuk mengenal pasti patologi kaki, anda boleh menggunakan imej X-ray yang menunjukkan kehadiran tumor, merangsang kesakitan. Kaedah tambahan mungkin diperlukan untuk mengesahkan diagnosis:

• ujian air kencing dan darah;
• MRI;
• palpasi tumit dan penilaian kesakitan.

Rawatan
Rawatan konservatif, yang digunakan dalam peringkat awal penyakit ini, melibatkan penggunaan ubat-ubatan yang boleh melegakan kesakitan, keradangan dan pembengkakan tisu lembut fasia. Prosedur fisioterapi juga berkesan:

• terapi magnet;
• terapi gelombang elektro;
• panas kering;
• terapi laser.

Penyingkiran lengkap tumor hanya mungkin dengan bantuan campur tangan pembedahan, tetapi operasi tidak menjamin ketiadaan gegaran.

Bursitis kaki

Patologi ditentukan oleh kehadiran keradangan dalam beg artikular pada kaki. Bursitis boleh disetempat di sendi jari kaki dan tendon Achilles. Akibat peningkatan dalam proses radang, kaki memperoleh bentuk yang tidak teratur, dan apa-apa beban di atas disertai dengan sakit teruk, bengkak dan kemerahan.
Jenis kesakitan
Kesakitan adalah tajam, membataskan, menembak.
Penyetempatan
Fokus kesakitan terletak di tapak proses keradangan (jarum, tendon Achilles), dan sisanya kaki hanya sedikit terlibat dalam kesakitan.
Diagnostik
Diagnosis dibuat terutamanya berdasarkan manifestasi luar: sakit akut, kecacatan sendi, kemerahan kulit di dekat sendi. Untuk mengesahkan diagnosis yang ditetapkan fluoroscopy, dan untuk mengenal pasti agen penyebab proses keradangan memerlukan kajian exudate, diambil dari beg periartikular.

Kehadiran proses keradangan di dalam badan juga akan menunjukkan ujian darah dan air kencing, di mana jumlah leukosit akan diabaikan.

Rawatan
Perkara pertama yang perlu dilakukan semasa mengubati bursitis adalah untuk membaiki sendi dalam satu kedudukan, mengehadkan gerakannya. Ini akan membantu mengurangkan proses keradangan, dan juga mengelakkan penyebarannya ke tisu tetangga.

Menghilangkan bengkak akan membantu NSAIDs, yang juga membantu mengurangkan kesakitan. Apabila ketidakselesaan tidak boleh diterima, blokade novocaine boleh digunakan. Suntikan ke dalam beg bersama lebih berkesan, tetapi menunjukkan keberkesanan jangka pendek. Terapi fizikal, memampatkan lumpur dan kaki lain akan mempercepatkan proses rawatan.

Dalam situasi yang terutamanya diabaikan, pembedahan mungkin diperlukan di mana bahagian sendi terjejas sepenuhnya dikeluarkan.

Kaki rata

Dalam kes apabila kaki tidak mempunyai peningkatan ciri, flatfoot berkembang. Patologi ini tidak mengancam nyawa dan dalam kebanyakan kes adalah kongenital. Walau bagaimanapun, dengan kehadiran kaki kaki rata, beban seluruh badan tidak betul menyebar ke kaki, yang dipenuhi dengan perkembangan penyakit lain: penyakit tulang belakang, sendi dan bahagian bawah.
Jenis kesakitan
Setelah beban yang berlebihan, orang merasa bagaimana kaki "buzz", membengkak dan menjadi batu.
Penyetempatan
Ia menyakitkan dengan tepat di tempat di mana ada daya angkat dan fascia longitudinal bersentuhan dengan kulit, tetapi keseluruhan kaki dan pergelangan kaki menderita, memberikan kesakitan pada lutut dan bahagian bawah.
Diagnostik
Pakar bedah ortopedik atau pakar bedah dapat mengesan kaki rata, memeriksa kaki pesakit. Untuk membuat diagnosis yang lebih tepat dan mengenal pasti tahap flatfoot mungkin memerlukan x-ray.
Rawatan
Biasanya, rawatan flatfoot adalah berdasarkan memakai kasut khas dengan instep, yang boleh memberikan kaki kasut anatom yang betul. Mengurangkan manifestasi yang menyakitkan yang mampu salep dan krim berdasarkan diclofenac dan heparin.

Sekiranya kesakitan teruk, anda boleh menggunakan NSAIDs dan ubat penahan sakit yang kompleks.

Neuroma Morton

Neuroma adalah proses radang saraf plantar, yang terletak di antara kaki ketiga dan keempat kaki. Penyebab yang paling biasa adalah memakai tumit tinggi dan senaman yang berlebihan di kaki.
Jenis kesakitan
Pesakit pada awalnya merasakan kesemutan di bawah jari, yang berkembang menjadi sensasi terbakar di perineum antara jari kaki keempat dan ketiga. Apabila panggung diabaikan, kebas kelamin keseluruhan dapat diperhatikan, serta penurunan kepekaannya.
Penyetempatan
Pembakaran berlaku antara jari ketiga dan keempat, selepas itu rasa sakit menyebar ke seluruh tapak.
Diagnostik
Neuroma Morton didiagnosis berdasarkan palpasi kawasan kaki yang menyakitkan, serta menemuramah pesakit tentang sensasi. Untuk mengesahkan andaian dan pembezaan dengan arthritis dan arthrosis, x-ray atau MRI boleh ditetapkan.
Rawatan
Pada peringkat awal penyakit ini, rawatan konservatif digunakan, bertujuan untuk memudahkan kerja kaki, serta mengurangkan beban di kawasan kaki. Dalam keadaan yang lebih maju, pembedahan mungkin diperlukan di mana kawasan yang meradang saraf dikeluarkan.

Adalah penting untuk memakai kasut ortopedik, ikut nasihat dan cadangan doktor, serta mengurangkan aktiviti fizikal.

Perhentian bulan Mac

Patologi ini dikaitkan dengan kecacatan tulang metatarsal kaki, yang disebabkan oleh tenaga fizikal yang berlebihan. Akibatnya, tulang metatarsal menjadi lebih rata, dan kaki secara visual kelihatan lebih luas. Menjalani kaki sering berkembang pada orang yang tidak mempunyai kecergasan fizikal, tetapi mengalami overvoltage fizikal dalam bentuk berjalan kaki atau berdiri panjang di satu tempat.
Jenis kesakitan
Dalam kronik penyakit ini, rasa sakit adalah sederhana, terbakar dan kesemutan.

Dalam fasa akut, rasa sakit mungkin tidak boleh ditanggung.

Penyetempatan
Peratusan rata-rata kaki menderita paling banyak kerana ia menyumbang kepada beban terbesar.
Diagnostik
Sebagai langkah diagnostik yang menggunakan pemeriksaan kaki dan imej x-ray.
Rawatan
Pendekatan yang paling betul dan berkesan dalam merawat kaki berjalan kaki adalah anggota badan yang lengkap. Analgesik dan NSAID membantu mengurangkan kesakitan.

Selepas fasa akut telah berlalu, pesakit dirawat urut dan panas kering.

Sekiranya berlaku dengan segera kepada doktor?

Terdapat beberapa gejala, penampilan yang menunjukkan perlunya rayuan segera kepada pakar:

1. Kesakitan yang tidak dapat ditanggung di kaki, tidak membenarkan untuk berehat dan berehat sepenuhnya.
2. Meningkatkan suhu badan.
3. Perubahan warna kulit di sekitar fokus kesakitan.
4. Kemunculan bengkak yang teruk dan hematoma.

Anda tidak perlu menunggu dan berharap kesakitan akan hilang dengan sendirinya. Penampilannya adalah isyarat bahawa kaki memerlukan bantuan pakar.

Kadang-kadang rawatan diri mahal. Ia bukan sahaja tidak cekap, tetapi juga mengambil masa yang berharga.

Pastikan menonton video berikut

Pertolongan cemas

Sekiranya kesakitan selepas tidur, anda boleh menggunakan cadangan berikut:

1. Buat mandi kaki kontras dengan garam laut dan soda.
2. Ambil pil ubat penahan sakit.
3. Letakkan kaki di atas kepala, berbaring di tempat itu selama 20-30 minit.

Kerana sebab-sebab yang merangsang sakit akut di kaki, jisim, maka pertolongan pertama dalam kes tertentu akan berbeza.

Oleh itu, sensasi yang menyakitkan dan tidak menyenangkan di kaki boleh berlaku bukan sahaja kerana kecederaan dan kecuaian. Terdapat beberapa patologi, perkembangan yang menyebabkan gejala yang sama. Adalah penting untuk tidak menangguhkan diagnosis, serta meminimumkan rawatan diri. Hanya pendekatan bersepadu terhadap masalah ini akan menghapuskannya dengan cepat dan dengan kerugian yang minimum untuk kesihatan.

Kaki sakit ketika berjalan selepas tidur: diagnosis mungkin dan cara untuk menghilangkan gejala

Sekiranya kaki anda teruk sakit pada waktu pagi apabila menyakitkan, gejala boleh menyebabkan ketidakselesaan, mengurangkan pergerakan dan menurunkan kualiti hidup. Kadangkala gejala memberi isyarat kepada penyakit dan penyakit yang serius, tetapi jika anda mengenal pasti sebab dan mula bertindak dengan segera, anda boleh mengelakkan akibat yang menyedihkan.

Symptomatology

Kesakitan di kaki ditunjukkan ketika berjalan selepas tidur dan berlaku hampir serta-merta semasa bangun dan keluar dari tempat tidur. Ia menyakitkan bagi seseorang untuk bangun, dia tidak dapat sepenuhnya menginjak kakinya dan berjalan dengan normal. Kesakitan yang diperburuk semasa pergerakan dan tunduk pada rehat. Biasanya, selepas berjalan, gejala mereda atau kurang jelas. Nyeri boleh merebak ke semua kaki atau dilokalisasi di kawasan tertentu: tumit, zon pusat, lebih dekat dengan jari kaki.

Keamatan kesakitan berbeza-beza dari ringan hingga ketara. Rasa boleh menyebabkan ketidakselesaan atau tidak tertanggung dan menyebabkan penderitaan. Terdapat simptom yang berkaitan: mengurangkan pergerakan, ketidakupayaan untuk melakukan tindakan mudah (berdiri di atas kaki atau tumit, putar kaki, putarnya), bengkak, kemerahan, hiperemia (peningkatan suhu setempat pada kulit), mengeringkan sendi, meningkatkan saiznya, kemunculan kon, zon menonjol, keranda dan penyelewengan).

Faktor merangsang kesakitan

Ramai yang telah mengalami kesakitan di kaki selepas bangun, dan tidak dalam semua keadaan mereka disebabkan oleh penyakit dan penyakit. Terdapat faktor yang mencetuskan permulaan gejala:

• Beban yang meningkat atau luar biasa: berjalan kaki atau berdiri panjang, berlari, melompat, berpanjangan di kedudukan yang tidak selesa (di jari kaki), melakukan senaman dengan penglibatan kaki. Gejala berlaku pada waktu pagi kerana hakikat bahawa otot dan sendi selepas kerja aktif rosak sedikit (contohnya, pecahnya serat otot berlaku), berehat dan berehat pada waktu malam, dan selepas bangun, mereka terpaksa bekerja keras dan dalam keadaan berubah. Atlet dan wakil-wakil profesi yang berkaitan dengan dinamik (motor) atau statik (mengandaikan postur tetap dan tidak berubah) menghadapi sakit.
• Memakai kasut yang tidak selesa dan tidak sesuai. Hidung sempit memerah dan ubah bentuk kaki, melanggar struktur semula jadi dan fisiologi yang betul, dan mempunyai kesan negatif pada sendi. Dalam kasut rata atau kasut tumit tinggi, beban yang dikenakan kepada kaki berubah: sesetengah kawasan berehat, yang lain menjadi terlalu berlebihan. Pada waktu malam, kaki kembali ke kedudukan yang betul asal mereka, tetapi apabila memakai kasut, kasut atau but, mereka sekali lagi terpengaruh. Perubahan yang tidak dapat dipulihkan secara beransur-ansur berkembang, mempengaruhi struktur dan berfungsi dan menyebabkan rasa sakit dan manifestasi lain.
• Berat lebihan - beban besar di kaki. Semakin besar berat badan, semakin besar risiko sakit.
• Kekurangan mineral, makro dan mikronutrien: kalsium, magnesium, kalium. Bahan-bahan ini memelihara tisu tulang dan otot, dan dengan kekurangan akut mereka, perubahan patologi bermula: distrofi, keletihan.

Fakta menarik: sesetengah pakar psikoterapi percaya bahawa kaki sakit disebabkan oleh masalah tersumbat emosi dan masalah psikosomatik. Pendapat ini disokong oleh pakar terkenal Valery Sinelnikov.

Kerosakan mekanikal

Kaki mempunyai struktur yang kompleks dan terdiri daripada banyak tulang dan sendi. Sistem ini mudah alih dan mengalami peningkatan beban setiap hari, jadi kerosakan mekanikal tidak biasa. Mereka disebabkan oleh pelbagai kecederaan: lebam, keseleo dan ligamen koyak, retak dan patah tulang, kehelan. Selepas memukul, pergerakan jatuh atau tidak berjaya terdapat rasa sakit yang tajam. Ia sama ada dipertingkatkan dan ditambah dengan manifestasi lain, jika kecederaan itu signifikan, atau berkurang dan berlalu.

Kehilangan sakit selepas kecederaan tidak menjamin bahawa struktur kaki tidak pecah. Dengan kecederaan yang ringan, kesakitan akan menjadi lemah, orang akan terbiasa dengannya, berjalan-jalan pada siang hari. Pada waktu petang, keletihan, ketidakselesaan, dan bengkak muncul. Selepas rehat malam, segala-galanya hilang, tetapi pada waktu pagi gejala-gejala muncul semula dan semakin intensif, ketika kaki mengalami peningkatan tenaga. Pada siang hari, sensasi itu lagi membosankan, lingkaran ganas ternyata.

Rawatan kecederaan adalah wajib, walaupun kecil. Selepas kecederaan, hubungi bilik kecemasan atau lawati pakar bedah di klinik daerah. Doktor akan memeriksa, menilai keadaan anggota yang terjejas dan merawat rawatan. Terapi mungkin termasuk immobilization - melumpuhkan kaki dengan cara pembalut atau peranti pembetulkan, gypsum (untuk fraktur dan retakan yang mendalam). Anestetik tempatan dan anti-radang diresepkan. Beban yang jatuh pada kaki, anda perlu mengurangkan untuk mengelakkan kerosakan selanjutnya.

Penyakit dan patologi sendi, tulang rawan, ligamen dan tulang kaki

Apabila kaki anda terluka pada waktu pagi ketika anda menyerang, masalahnya boleh disetop langsung di bahagian anggota bawah ini. Sakit disertai dengan penyakit seperti:

• Arthrosis adalah penyakit yang dicirikan oleh proses dystrophic dan degeneratif yang berlaku di dalam tisu bersama dan secara beransur-ansur memusnahkannya. Sendi kaki menderita lebih kerap daripada yang lain kerana peningkatan berat badan secara berkala. Kesakitan berlaku terutamanya pada waktu pagi.
• Gout adalah sifat metabolik penyakit ini, yang dicirikan oleh pengumpulan urea dalam badan dan pemendapannya dalam sendi dalam bentuk urat - pembentukan kristal yang melanggar pergerakan dan menyebabkan kesakitan yang teruk.
• Arthritis adalah nama biasa untuk sekumpulan penyakit keradangan yang mempengaruhi tisu artikular.
• Bursitis adalah keradangan beg periostik synovial, biasanya diletakkan dalam sendi metatarsophalangeal. Sendiri sendirinya beralih ke sisi dan bulges, mengubah posisi anatom semula jadi kepada ibu yang salah.
• Tendonitis adalah keradangan yang menjejaskan tendon, menyekat pergerakan dan disertai oleh kesakitan yang ketara di kaki, yang lebih buruk selepas bangun ketika berjalan.
• Ligamentitis adalah lesi radas ligamen radang, menyebabkan kesakitan, mengurangkan pergerakan dan prestasi kawasan yang terlibat dalam proses patologi.
• Osteoporosis adalah penurunan kepadatan tulang yang menyebabkan kerapuhan tulang. Ia adalah penyakit progresif, sistemik dan kronik, yang sering didiagnosis pada wanita, terutamanya orang tua.
• Osteophyte dicirikan oleh penampilan pertumbuhan pada permukaan tisu tulang. Dalam kebanyakan kes, penyakit itu muncul dalam bentuk pertumbuhan tulang yang kecil, selalunya di kaki. Pada umumnya, pertumbuhan dipanggil tumit yang mendorong. Baca lebih lanjut mengenai sakit tumit dalam artikel ini.
• Plantar fasciitis adalah penyakit yang disebabkan oleh perubahan degeneratif dan keradangan yang mempengaruhi plantar fascia, segmen tisu berserabut yang berjalan di sepanjang bahagian bawah kaki. Sindrom nyeri kuat, lebih buruk pada waktu pagi selepas keluar dari katil.
• Flatfoot adalah perubahan patologi dalam bentuk kaki, di mana gerbang melintang dan membujur diturunkan. Biasanya, kaki tidak rata, tetapi mempunyai notch di bahagian tengah, yang membolehkan untuk mengagihkan sama rata beban. Dengan kaki rata, tulang menyimpang, otot menjadi berlebihan, sendi secara beransur-ansur berubah, dan perubahan ini disertai dengan ketidakselesaan dan kesakitan.
• Melangkah kaki - kecacatan tulang metatarsal, yang biasanya disebabkan oleh beban berat berbaring di kaki.

Adalah mungkin untuk mendiagnosis penyakit sendi dengan meningkatkan gejala-gejala yang diperhatikan selepas pengerjaan dan istirahat semalaman, apabila kaki mula berfungsi secara aktif. Mobiliti sering dikurangkan: sukar bagi pesakit untuk menukar posisi kaki, langkah mereka, berjalan, berlari. Sendi terkena bukan sahaja di kaki, tetapi juga di bahagian lain badan: lutut, tangan, jari (semua yang sama, kaki mengalami lebih banyak akibat kerja keras).

Penyakit sendi merespon dengan baik untuk rawatan pada peringkat awal, apabila perubahan degeneratif adalah kecil dan boleh diterbalikkan. Pakar pakar melantik chondroprotectors - ubat-ubatan yang memulihkan struktur tulang rawan dan menghalang kemusnahan lebih lanjut. Mereka diambil secara lisan atau digunakan dalam bentuk suntikan langsung ke dalam lesi - sendi.

Penyakit pada tulang belakang

Penyakit tulang belakang boleh membangkitkan sindrom radikular yang berkembang disebabkan oleh mampatan saraf tulang belakang dan menyebabkan beberapa gejala yang tidak menjejaskan tulang belakang. Manifestasi boleh dilokalkan di bahagian-bahagian tubuh yang berlainan, termasuk anggota badan. Sindrom ini disebabkan oleh cakera herniated, stenosis tulang belakang, spondylolisthesis, osteochondrosis. Apabila pesakit cuba keluar dari tempat tidur pada waktu pagi, ada rasa sakit yang tajam di kaki atau bahagian tubuh yang lain. Bergerak terlalu keras.

Penyakit pada tulang belakang didiagnosis oleh rasa sakit di bahagian belakang: belakang, leher dan jabatan lain. Perubahan postur, mengurangkan pergerakan, bekalan darah ke anggota badan terganggu. Rawatan adalah mungkin dan dilakukan dengan bantuan prosedur fisioterapeutik, ubat anti-radang nonsteroidal, relaxants otot, chondroprotectors. Dengan perubahan yang tidak dapat dipulihkan, campur tangan pembedahan ditunjukkan.

Fungsi terjejas sistem saraf dan patologi unsur-unsur individu

Mengapa kaki anda sakit selepas tidur? Sebabnya mungkin melanggar sistem saraf. Serat saraf menembusi seluruh badan dan hadir di kaki, dengan kerengsaan atau keradangan mereka terdapat sakit yang teruk, yang ditunjukkan pada waktu pagi dengan peningkatan beban yang mendadak.

Penyebab yang mungkin adalah neuroma Morton, yang dicirikan oleh proses keradangan yang mempengaruhi saraf plantar yang melewati jari kaki ketiga dan keempat. Keradangan disebabkan oleh peregangan dan dalam kebanyakan kes dicetuskan dengan memakai kasut yang tidak selesa.

Penyebab yang jarang berlaku ialah erythromelalgia atau penyakit Mitchell, di mana fungsi sistem saraf autonomi diganggu. Terdapat pelebaran paroxmal dari saluran darah pada kaki, menyebabkan sakit, kemerahan, hiperemia, dan pembakaran. Serangan boleh berlaku pada bila-bila masa sepanjang hari, tetapi sering dimanifestasikan pada waktu pagi, kerana kaki mengalami tekanan yang signifikan selepas rehat yang berpanjangan.

Kedua-dua penyakit ini dicirikan oleh keradangan, oleh itu, adalah logik untuk menggunakan ubat anti-radang untuk terapi: bukan steroid (NSAID) atau steroid hormon.

Gangguan peredaran darah

Jika kaki menyakitkan banyak, masalahnya mungkin gangguan peredaran darah. Kesakitan dan gejala lain disebabkan oleh kekurangan oksigen dan darah yang ditanggung oleh darah. Manifestasi dilokalisasikan di kaki dengan urat variko dari kaki bawah, di mana bekalan darah merosot, kesakitan diperhatikan, dan mobiliti berkurang. Adalah sukar untuk pesakit bangun selepas tidur dan berjalan untuk masa yang lama, berlari, melompat. Manifestasi yang sama mungkin dengan gangguan peredaran darah lain - flekbit, trombosis, trombophlebitis.

Rawatan melibatkan penggunaan ubat-ubatan yang meningkatkan peredaran darah, menormalkan nada tembok vaskular, melegakan keradangan dan menipiskan darah semasa penebalannya. Selalunya, terapi kompleks dilakukan, termasuk mengambil beberapa ubat. Kadang-kadang memakai seluar mampatan yang menghalang peregangan urat ditunjukkan.

Kesakitan pada kanak-kanak

Apabila kanak-kanak mempunyai kesakitan di kawasan tunggal, ia menyebabkan kebimbangan kepada ibu bapa. Tetapi tidak selalu ada sebab untuk penggera. Sakit mungkin normal kerana pertumbuhan mendadak atau peningkatan beban kerja di sekolah. Namun, kadang-kadang kesakitan di kaki kanak-kanak dikaitkan dengan gangguan serius: kardiovaskular, autoimun, penyakit neurologi, kekurangan vitamin, pelbagai jangkitan, rata-rata atau perubahan postur. Dengan masalah seperti itu, kesan negatif terhadap peredaran darah, metabolisme, pembentukan tisu, pengedaran beban pada kaki.

Adalah penting untuk memulakan rawatan seawal mungkin, sehingga tubuh yang tumbuh sepenuhnya terbentuk. Untuk membetulkan postur, korset-pembetulan tulang belakang dan tali pinggang digunakan. Ia berguna untuk memberi kompleks vitamin kanak-kanak. Pastikan untuk mengikuti diet dan mengubah diet. Sesetengah penyakit neurologi dapat diperbetulkan, serta kardiovaskular dan autoimun. Dadah ditetapkan oleh doktor selepas diagnosis.

Ia penting! Jika kanak-kanak lumpuh, dia tidak dapat melangkah pada kakinya secara normal, langkahnya telah berubah dan nada ototnya berkurangan, segera tunjukkan kepadanya pakar.

Diagnostik

Dengan sakit yang teruk, biasa atau berterusan di kaki, adalah penting untuk mengenal pasti sebab-sebab masalah dengan segera untuk rawatan. Kaedah berikut digunakan untuk diagnosis: radiografi, ultrabunyi sendi, ujian darah, tusukan bersama, pengimejan resonans pengiraan atau magnetik, phlebography dan Doppler (pemeriksaan vaskular), pengambilan sejarah terperinci. Berdasarkan hasil pemeriksaan, doktor akan membuat diagnosis akhir dan menetapkan rawatan.

Bila hendak berjumpa doktor

Gejala berikut adalah sebab untuk segera berjumpa doktor:

• kesakitan yang sangat teruk yang tidak membenarkan menyerang, berjalan dan berehat;
• demam;
• perubahan dalam nada kulit di kawasan lesi;
• pembengkakan teruk, peningkatan ketara dalam saiz kaki;
• kekurangan kepekaan dalam badan;
• hematoma, lebam.

Bagaimana meringankan keadaan

Untuk menghapuskan gejala, anda perlu mengetahui mengapa ia timbul. Dengan memasang dan menghapuskan punca-punca, anda boleh menyingkirkan rasa sakit sepenuhnya. Sesetengah penyakit bertindak balas dengan baik kepada rawatan, dan terapi bergantung kepada diagnosis.

Dalam penyakit radang, NSAIDs ditetapkan (ubat anti-radang nonsteroid). Untuk penyakit sendi, chondroprotectors disyorkan. Dengan kekurangan nutrien, persiapan yang mengandunginya ditetapkan. Sekiranya rasa sakit itu kuat, tajam dan tidak dapat disekat, sekatan dilantik, tetapi ini adalah satu langkah yang melampau dan satu masa.

Pakar menggunakan kaedah fisioterapi: iontophoresis, terapi UHF dan magnetik, terapi parafin. Urut berkesan, latihan terapeutik. Kadang-kadang prosedur digabungkan dan digabungkan, yang membolehkan untuk mencapai kesan sinergi. Keteraturan sesi adalah penting: mereka ditugaskan dalam jumlah tertentu dengan frekuensi tetap. Rawatan rawatan akan ditentukan dan ditetapkan oleh doktor.

Jika kaki anda sakit selepas tidur, tetapi anda perlu pergi ke acara penting atau kerja, kemudian untuk melegakan keadaan anda dibenarkan mengambil ubat sakit. Penggunaan yang boleh diterima dari ubat penghilang rasa sakit tempatan: gel, salap dan krim. Melegakan kesakitan hangat. Tetapi semasa keradangan, pemanasan adalah tidak diingini dan kontraindikasi: ia menyumbang kepada penyebaran proses keradangan. Selesema ini digunakan semasa bengkak dan untuk masa yang singkat, kerana ia menyekat saluran darah dan mengganggu bekalan darah ke bahagian kaki.

Immobilize kaki selepas kecederaan: jangan melangkah ke atasnya. Bersihkan dan angkat kaki yang cedera untuk mengurangkan jumlah darah yang mengalir ke dalamnya untuk melegakan bengkak dan mengurangkan risiko pembentukan hematoma. Jangan gunakan pembalut ketat: untuk patah tulang dan dislokasi, mereka boleh menyebabkan dislokasi dan memperburuk keadaan.

Merawat kesakitan pada kaki selepas tidur boleh menjadi ubat-ubatan rakyat, seperti lemak badak, salep berasaskan vaseline atau lemak dengan tambahan ubat herba (coltsfoot, plantain, sabelnik), aplikasi madu, mumi, lada berwarna. Resipi buatan sendiri, jika anda percaya ulasan, membantu memulihkan bekalan darah dan menyingkirkan rasa sakit, tetapi adalah wajar untuk memilih mereka bersama doktor.

Kesakitan di kaki selepas bangun membuat anda berasa tidak selesa dan menderita. Kenal pasti punca-punca gejala dan mulakan rawatan untuk melupakan masalah dan hidup dengan sepenuhnya.

Kenapa menyakitkan kaki selepas tidur?

Bahagian bawah kaki terdiri daripada tulang, ligamen, serat saraf, otot, saluran darah. Dengan kekalahan salah satu daripada struktur ini berlaku kesakitan, disertai dengan gatal-gatal, bengkak, mati rasa, kekakuan pergerakan. Sakit kaki selepas tidur, maka tubuh memberi amaran bahawa anda perlu diuji. Keadaan ini mungkin menunjukkan kecederaan traumatik, penyakit, kekurangan unsur surih dan vitamin, perubahan berkaitan dengan usia. Apa-apa manifestasi kesakitan, tanpa mengira tahap keamatan, memerlukan rawatan atau pelarasan gaya hidup.

Faktor tidak patologi

Memakai kasut yang tidak selesa boleh menyebabkan kesakitan ketika melangkah kaki anda pada waktu pagi. Kasut tumit tinggi menyumbang kepada ubah bentuk sendi dan jari, lekukan. Dengan berjalan kaki yang berterusan di kasut balet, ugg, lengkungan kaki yang rata, jari cacat. Satu tapak rata nipis teruk menyerap kesan tumit, sendi, tendon, otot tertekan. Kasut sempit mengganggu peredaran darah, meningkatkan beban pada kaki besar.

Puncak tambahan memunggah kaki sokongan pada siang hari, kesakitan di kaki muncul apabila berjalan dan beban pertama selepas bangun.

Selepas beban yang berat, ia menyakitkan untuk melangkah kaki anda, walaupun selepas rehat yang panjang.

Kekurangan kalium dan magnesium menyebabkan kekejangan otot, kesemutan, kesakitan pada sendi.

Beban sederhana, kasut dengan tumit rendah dengan sokongan instep, yang menggalakkan beban seragam, akan membantu untuk mengelakkan kesakitan pada waktu pagi dan mencegah perkembangan proses keradangan dan degeneratif.

Penyakit yang menyebabkan kesakitan pada kaki selepas tidur

Sindrom nyeri yang berlaku semasa senaman selepas tidur, adalah tindak balas kepada proses keradangan dan degeneratif, bekalan darah terjejas. Sakit kaki di pagi hari dengan banyak penyakit.

Fasciitis tunggal

Penyakit ini berlaku terhadap latar belakang keradangan dan microtraumas tisu ligamentous (fascia), yang menyokong lengkungan kaki. Gejala utama penyakit ini adalah rasa sakit akut apabila cuba melangkah pada tumit selepas rehat malam. Ia boleh memancarkan kepada otot betis dan jari. Kesakitan yang sama berlaku pada hari selepas kenaikan beban, memanjat tangga, langkah pertama selepas rehat. Sekiranya tidak dirawat, pergerakan berkurangan, perubahan berjalan, pertumbuhan tulang (tumit tumit) terbentuk. Untuk perkembangan fasciitis predispose:

• kaki rata;
• beban panjang pada kaki;
• kecacatan calcaneus;
• urat varikos;
• scoliosis;
• deposit garam;
• kasut yang tidak selesa.

Rawatan bermula dengan penghapusan faktor yang menyumbang kepada perkembangan fasciitis. Dalam pembentukan taji, terapi gelombang kejutan ditetapkan. Orthotheses digunakan untuk melegakan kesakitan apabila berdiri pada waktu pagi. Peranti memunggah fascia di bawah beban, menghalang microtraumas.

Artritis

Sindrom perbatasan di tumit meningkat pada waktu pagi ketika bangun di kakinya, terdapat kendala pergerakan. Cara berjalan menjadi limping, kulit merah, bengkak sendi, kadang-kadang ada sakit teruk yang tidak membenarkan seseorang melangkah kaki. Penyebab utama kerosakan pada sendi: kecederaan, proses metabolik terjejas, beban yang berlebihan. Terapi tradisional adalah untuk mengurangkan kesakitan dengan menggunakan NSAID, pemusnahan jangkitan bakteria. Dadah yang menghalang pengeluaran asid urik dan merangsang perkumuhannya digunakan.

Arthrosis

Proses degeneratif berlaku di tulang rawan, tisu periartikular, sendi, sendi, jari. Pergerakan menjadi menyakitkan, kaki sakit, kekakuan otot timbul selepas tidur. Dari masa ke masa, osteophytes muncul (pertumbuhan tulang), bentuk jari yang diputarbelitkan, jalan kaki terganggu.

Dystrophy dan kecacatan sendi berlaku disebabkan oleh gangguan peredaran darah, kelebihan berpanjangan dan kecederaan sendi, dan hipotermia biasa pada kaki.

Untuk menghapuskan kesakitan dan keradangan yang ditetapkan NSAID, suntikan steroid, elektroforesis, penyinaran laser.

Neuropati saraf tibial

Kerana kerosakan pada denyutan nada perut saraf peroneal, kelemahan otot-otot kaki, sensitiviti permukaan dorsal dan jari-jari. Kesakitan yang membakar dan sensasi terbakar dalam satu-satunya dan jari-jari boleh merebak ke punggung. Keamatan kesakitan meningkat pada waktu malam, pada waktu pagi sukar untuk berdiri di atas satu kaki.

• pemakaian kasut berterusan dengan sol dan kasut yang halus;
• melompat pada tumit dari ketinggian;
• obesiti;
• kecederaan;
• mampatan saraf peroneal;
• gangguan gentian saraf semasa suntikan;
• jangkitan.

Untuk meringankan keadaan, ubat penghilang rasa sakit dan ubat anti-radang ditetapkan, ubat-ubatan untuk meningkatkan pengeluaran bahan-bahan untuk penghantaran impuls saraf, prosedur fisioterapeutik, terapi haba.

Tendonitis

Latihan membawa kepada ketegangan dan microtraumas tendon Achilles (tumit). Beban yang berlebihan berlaku bukan sahaja apabila mengangkat berat, tetapi juga apabila memakai kasut tumit tinggi, kaki rata. Proses keradangan dan dystrophik di bahagian tisu penghubung otot kadang-kadang berkembang pada latar belakang penyakit rheumatoid dan berjangkit, pelanggaran metabolisme mineral.

Gejala utama tendonitis:

• ketidakselesaan di kawasan tumit;
• sakit ketika berdiri di pagi hari;
• ketidakselesaan di kedudukan terlentang;
• bengkak dan kemerahan tendon.

Kesakitan pagi di kaki hilang selepas beberapa saat, keesokan harinya ia kembali semula. Ketegangan yang ketat, ubat anti-radang membantu menghentikan sakit, bengkak dan keradangan. Fisioterapi dan terapi fizikal menyumbang kepada pemulihan. Keanjalan tendon meningkatkan produk yang merangsang sintesis kolagen: daging lembu, salmon merah jambu, keju keras, kacang, kacang, aprikot.

Brucite

Keropos sinovial keradangan (rongga periartikular), jari-jari sekitar dan tendon tumit. Keradangan berkembang pada latar belakang kecederaan, jangkitan, kelebihan berat badan, beban yang berlebihan. Apabila berjalan selepas tidur, terdapat sensasi yang menyakitkan, pada waktu pagi terdapat pergerakan terhad di kawasan pergelangan kaki, menyakitkan untuk berdiri di atas kaki. Selalunya suhu meningkat, ada kelalaian umum, tisu-tisu di tempat keradangan dipadatkan.

Untuk mengurangkan kesakitan, kasut yang selesa dipilih, NSAIDs ditetapkan untuk penggunaan luaran, elektroforesis, terapi parafin, pemanasan dengan haba kering. Dengan Achillobrusitis, sendi tetap dengan pembalut atau pembalut buku lali. Sekatan dengan hidrokortison berfungsi dengan sindrom kesakitan yang teruk.

Penyakit Bechterov

Kesakitan di tumit, bertambah buruk pada waktu malam dan pada waktu pagi, boleh menunjukkan penyakit sehingga gejala sakit yang biasa di rantau lumbosacral, diucapkan. Kerana gejala ringan, rawatan untuk bantuan perubatan ditangguhkan, perubahan sclerosis pada sendi terjejas dan tulang belakang terbentuk. Dari isyarat pertama kepada permulaan gejala yang ketara, 5-10 tahun berlalu.

Sebab utama debut ankylosing spondylitis predisposisi genetik. Mereka menimbulkan perubahan keradangan dalam sendi supercooling, penyakit berjangkit, kecederaan, gangguan hormon. Penyakit ini sukar untuk didiagnosis dan dirawat. Dengan sakit tumit yang teratur pada waktu malam dan pada waktu pagi, sakit di bahagian bawah di dalam keadaan tenang, anda harus berjumpa doktor rheumatologi.

Terapi bertujuan untuk memperlambat proses patologi pada sendi, yang menyebabkan imobilitas:

• Terapi latihan;
• berenang;
• kursus panjang NSAIDs;
• fisioterapi;
• kortikosteroid (hormon steroid), cryotherapy dengan nitrogen cecair;
• urut

Untuk mengekalkan postur yang betul semasa tidur, tilam ketegaran tinggi dan bantal ortopedik rendah dipilih.

Pencegahan

Beberapa peraturan mudah akan membantu mengurangkan beban dan mengelakkan banyak penyakit kaki.

• menguatkan tulang dengan produk dan persiapan yang mengandung kalsium, asid lemak tak tepu, vitamin D:
• memakai kasut yang tidak menyebabkan ketidakselesaan, hadkan memakai kasut dengan kaki sempit, sol tinggi;
• menguruskan buku lali dengan pembalut di bawah beban berat;
• menukar posisi kaki apabila bekerja duduk atau berdiri;
• berjalan, berlari, naik basikal, berenang;
• menjaga berat badan normal;
• untuk mengelakkan kaki rata, berjalan tanpa alas kaki di atas batu, melakukan urutan khas, pastikan belakang anda lurus;
• elakkan hipotermia;
• untuk menguatkan otot kaki, lari dan angkat kaki, ambil benda kecil dengan jari anda, lakukan urut, lakukan gerakan putaran dengan kaki anda.

Kesakitan pagi di kaki, walaupun tidak sengit dan berlalu dengan cepat, adalah isyarat yang serius untuk mendapatkan bantuan perubatan. Mengabaikan gejala penting boleh membawa kepada gangguan degeneratif dan ketidakupayaan.