Kekejangan di kaki berlaku pada usia apa-apa, tetapi kebanyakannya diseksa oleh orang yang berumur lebih dari 50 tahun. Spasms adalah kontraksi sukarela dari otot-otot striated kaki, yang boleh disebabkan oleh pelbagai sebab. Kontraksi otot rangka adalah paroki dan sering tidak menyakitkan.
Banyak sebab kejang otot dikaji dengan baik oleh ubat, mudah diperbetulkan, cepat dirawat. Sekiranya anda sentiasa mengalami luka, pastikan anda berunding dengan doktor yang akan membantu anda menyelesaikan masalah ini.
Dalam artikel ini kita akan melihat mengapa kaki sempit, terutamanya pada waktu malam pada usia 50 tahun. Apakah punca gejala yang tidak menyenangkan ini, dan apa yang harus saya lakukan di rumah supaya kram itu tidak mengganggu lagi.
Sebab-sebab mengapa kekejangan otot kaki berkembang pada waktu malam terletak pada ketidakseimbangan elektrolit sel-sel otot, bekalan darah tidak mencukupi kepada tisu lembut, atau masalah neurologi.
Ketiga kelompok penyebab ini boleh berlaku dalam pengasingan dan dalam pelbagai kombinasi, mengiringi anomali kongenital atau penyakit yang diperoleh. Ia tidak begitu penting kerana usia pesakit, kerana mekanisme pembangunan myoclonia hampir sama bagi kanak-kanak, orang dewasa dan orang tua (termasuk lebih dari 50).
Kekurangan vitamin dan mineral boleh disebabkan oleh:
Kejang sekunder adalah lebih berbahaya, kerana penampilan mereka pada waktu malam mungkin dikaitkan dengan pelbagai jenis penyakit. Antaranya ialah kencing manis, gangguan sistem saraf pusat dan kelenjar tiroid, urat varikos, serta beberapa penyakit berjangkit.
Sering kali mereka mengganggu wanita mengandung yang meningkatkan berat badan, yang menyebabkan peningkatan beban pada otot kaki. Kami juga ambil perhatian bahawa punca itu boleh diracuni dengan dadah, plumbum, merkuri.
Jika kaki malam sempit, maka anda perlu mengadakan beberapa aktiviti untuk membantu menghilangkan kekejangan. Pertama anda perlu berdiri dengan kaki yang terkena anda pada sesuatu yang sejuk. Pada masa yang sama, anda harus cuba tarik kaus kaki sejauh mungkin. Kemudian anda boleh cuba sedikit duduk, bergantung terutamanya pada kaki yang sempit. Kekejangan dikurangkan dengan ringan memijat kawasan yang terjejas.
Ia juga dinasihatkan untuk mencubit otot yang tegang atau sedikit prick dengan objek tajam, sebagai contoh, jarum atau pin - kekejangan harus dihentikan. Untuk mencegah kekambuhan, tolak tempat sakit dengan salap pemanasan atau gosok dengan alkohol.
Keadaan utama untuk rawatan yang berjaya ialah menentukan penyebab sawan. Untuk mengetahui mengapa pada waktu malam kaki-kaki sempit, doktor boleh menetapkan ujian darah untuk magnesium dan kalsium, neuro myografi dan ujian lain.
Sekiranya di rumah anda telah sempit kaki anda, maka anda perlu mengurutkannya, dengan teliti menggosok otot, berdiri, berjalan kaki. Jika kejang otot terganggu pada waktu malam, maka lebih baik tidur di kaus kaki hangat atau golf. Untuk melegakan kesakitan, gunakan salap "terbakar", sebagai contoh, finalgon.
Apabila penyebab kekejangan adalah kekurangan vitamin, tinjau diet anda. Adalah penting untuk makan makanan yang kaya dengan magnesium, kalsium, vitamin D, B6, dan sebagainya. Oleh itu, ia berguna untuk meraikan dedak, aprikot kering, kismis, ikan, pisang, kacang tanah. Setiap hari, makan produk tenusu - keju cottage, keju keras, minum susu.
Untuk mengelakkan kekejangan kaki pada waktu malam, tanpa mengira punca kontraksi sawan anggota bawah, adalah berguna untuk melakukan beberapa latihan sebelum tidur:
Selepas seharian, cuba melegakan ketegangan terkumpul dengan bantuan latihan sedemikian:
Dan satu lagi pilihan latihan:
Apabila melakukan kerja-kerja fizikal yang keras, apabila anda perlu berdiri untuk masa yang lama, cari peluang untuk berehat selama 5-10 minit: duduk atau dapatkan kedudukan terdedah dengan kaki anda dinaikkan. Pada masa yang sama, anda boleh melakukan latihan ini.
Oleh itu, kekejangan kaki tidak mengganggu anda, anda harus mengikuti pencegahan:
Ia juga sangat penting untuk makan dengan betul dan mendapatkan cukup vitamin dan mineral. Kekurangan kalium dalam badan boleh menyebabkan kekejangan pada betis dan kaki. Dehidrasi juga boleh menyebabkan sawan. Badan memerlukan air dan cecair lain, terutama yang memberikannya dengan elektrolit.
Vitamin D juga penting untuk kesihatan kaki dan tulang. Merokok dan minum alkohol boleh mengakibatkan dehidrasi.
Kekejangan di kaki - masalah biasa yang menyebabkan banyak masalah. Terdapat banyak sebab mengapa orang bimbang tentang kekejangan kaki. Kami akan bercakap tentang yang paling biasa dari mereka, dan juga memberitahu anda bagaimana menangani kram.
Cramp adalah pengecutan otot yang tidak disengajakan, yang sering disertai dengan sakit. Terdapat konvoi clonic dan tonik. Dengan kejang klonik, pergerakan tiba-tiba seperti tic saraf berlaku. Apabila tonik mengejut otot mengeras, dan keadaan ini disertai dengan sakit.
Selalunya, kejang tonik berlaku di kawasan kaki dan betis. Kejang boleh mengganggu orang yang berumur berbeza, tetapi lebih kerap mereka terjejas oleh orang yang berusia pertengahan dan lebih tua.
Sebagai peraturan, kekejangan kaki berlaku kerana melanggar komposisi biokimia dan elektrolit darah. Dengan kekurangan beberapa bahan yang mengawal aktiviti radas neuromuskular, kejang boleh berlaku. Keadaan ini mungkin disebabkan oleh beberapa penyakit atau kekurangan zat makanan.
Kekurangan elemen penting yang diperlukan untuk berfungsi dengan normal otot mungkin disebabkan oleh sebab-sebab berikut:
Kekejangan di kaki mungkin menunjukkan beberapa penyakit, termasuk:
Jika anda sering mengalami kekejangan kaki, berikut adalah beberapa petua untuk membantu anda menangani masalah dengan cepat:
Rawatan sawan bergantung kepada punca perkembangan patologi ini. Jika kekejangan kaki disebabkan oleh kekurangan mineral, maka pesakit ditetapkan diet yang seimbang dan mengambil kompleks vitamin mineral. Sebagai peraturan, ini sudah cukup sehingga kejang kaki tidak lagi terganggu oleh seseorang.
Sekiranya penyebab kekejangan kaki adalah pengambilan ubat-ubatan tertentu, doktor boleh menggantikan ubat dengan yang lain atau menetapkan terapi gantian. Sebagai contoh, semasa mengambil ubat diuretik, pesakit juga diberi ubat kalium untuk mengimbangi kerugian tersebut.
Dalam kes penyakit metabolik dan gangguan endokrin, pelarasan latar belakang hormon badan adalah perlu. Dalam kes sedemikian, adalah perlu untuk berunding dengan ahli endokrin, yang akan membantu menghilangkan penyebab sebenar kekejangan di kakinya.
Untuk pembuluh varikos dan masalah dengan peredaran darah di bahagian bawah kaki, persediaan khusus digunakan (contohnya, venotonik, persediaan yang menguatkan dinding pembuluh darah dan lain-lain). Hanya doktor yang seharusnya terlibat dalam rawatan sedemikian.
Sekiranya anda terdedah kepada kekejangan di kaki anda, maka perlu diambil perhatian bahawa kekejangan yang mengganggu anda sedikit sebanyak. Di antara langkah pencegahan terhadap sawan bawah kaki yang lebih rendah, berikut adalah yang paling berkesan:
Untuk sekali dalam kehidupan setiap orang, semua orang mengalami kekejangan di kaki mereka. Dan mereka selalu muncul dengan tidak disangka-sangka, bersama-sama dengan rasa sakit yang ringan atau tak tertahankan, seolah-olah otot di kaki hampir meletup dari ketegangan. Sering kali, seperti patologi berlaku pada waktu malam, mencegah tidur dan menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan. Kenapa kekejangan muncul di kaki?
Kekejangan - kontraksi otot sukarela, yang biasanya disertai dengan sakit. Mereka dibahagikan kepada beberapa jenis:
Terdapat sindrom konvulusi di mana-mana umur, dan penting untuk menentukan punca-punca fenomena ini. Ini mungkin pelanggaran terhadap elektrolit, serta komposisi biokimia darah, apabila terdapat kekurangan kalium, magnesium, kalsium atau vitamin D, A, E dan semua komponen kumpulan B. Unsur-unsur surih dan vitamin ini dicuci:
Orang kecemasan boleh membantu dirinya dalam kejutan kuat yang akan datang. Pada sensasi pertama yang tidak menyenangkan, adalah lebih baik untuk berehat kaki sebanyak mungkin. Sekiranya berlaku kekejangan, kaki kaki ditarik ke arah dirinya sendiri, secara beransur-ansur melonggarkan tujahan dan meluruskan kaki, dan sekali lagi membuat gerakan sedemikian. Selepas kejang, anda boleh berdiri dan berjalan di sepanjang permukaan yang keras dengan mengeluarkan kasut anda.
Keluarkan kejang dengan mengurut otot yang menyakitkan. Untuk meningkatkan kesan, sapukan salap pemanasan.
Baca lebih lanjut mengenai pertolongan pertama untuk kekejangan kaki - baca di sini.
Dalam kebanyakan kes, kontraksi otot yang konvulusi ditunjukkan dengan tepat pada waktu malam, apabila semua proses semulajadi dalam badan, termasuk peredaran darah, perlahan. Organ-organ utama yang bertanggungjawab untuk aktiviti penting terus bekerja secara aktif. Ini adalah paru-paru, jantung, diafragma, otak. Otot orang itu santai. Sekiranya, disebabkan oleh sebarang keabnormalan, peredaran darah di kaki telah merosot disebabkan oleh gangguan metabolik, beban, hipoksia, maka pada waktu malam, sawan spontan dirasakan. Jika ini jarang, maka rawatan tidak perlu.
Dalam konvoi orang bergerak muncul dengan ketiadaan aktiviti yang lama dan, sebaliknya, bagi mereka yang menjalani gaya hidup yang tidak aktif, mereka berlaku pada waktu malam selepas aktiviti fizikal aktif.
Eksaserbasi penyakit kronik - patologi endokrin, urat varikos, trombophlebitis, stres yang berpanjangan juga boleh menyebabkan aktiviti penganiayaan spontan yang kerap pada waktu malam. Defisit relatif mineral penting, serta vitamin berharga, juga membawa kepada penampilannya.
Kontraksi otot yang tidak terkawal dengan kesakitan sering muncul semasa kehamilan, terutamanya dalam beberapa bulan kebelakangan ini. Alasan utama mereka adalah jelas - kekurangan kalium, kalsium, magnesium. Pada trimester pertama, leaching mereka dari tubuh seorang wanita adalah disebabkan oleh manifestasi toksikosis - sering muntah dan muntah.
Selanjutnya, penggunaan unsur jejak penting oleh janin yang semakin meningkat. Pada masa-masa kemudian, ia "menolak" pada saluran darah yang sesuai untuk kaki, dan peredaran darah di bahagian bawah badan terganggu. Aliran keluar darah juga terganggu terutamanya jika berbaring.
Sebelum merawat kram di otot femoral dan betis, kaki kedua-dua kaki dan jari kaki, adalah perlu untuk mengenalpasti faktor-faktor yang menimbulkannya. Pertama sekali, kita memerlukan perundingan dengan terapi, makmal dan diagnostik komprehensif, yang merangkumi:
Untuk melegakan keadaan tidak menyenangkan mendedahkan penyebabnya. Selalunya, sindrom konvulensi di kaki berlaku dengan urat varikos, kemudian menetapkan salep dan tablet:
Untuk mengimbangi kekurangan magnesium dan kalium, ubat "Asparkam" ditetapkan dalam ampul atau tablet, yang membantu struktur otot berfungsi dengan betul. Ia tidak boleh digunakan selama lebih daripada 10 hari tanpa preskripsi. Untuk mengimbangi kehilangan unsur surih penting, anda boleh menggunakan ubat "Ortho Calcium + Magnesium." Dari namanya jelas apa mikroelemen yang mengandung ubat, ditambah vitamin D.
Ortho Taurine Ergo juga disyorkan untuk menghapuskan kekejangan otot pada pesakit dengan hipertensi dan diabetes. Ia termasuk vitamin E, B, zink, lipoic dan asid succinic. Tindakan ubat tersebut bertujuan untuk melindungi otot dari kerosakan, mempercepat proses pemulihan mereka.
Rawatan berkesan untuk penghapusan sindrom sawan ialah:
Dengan kekejangan di kaki, terutamanya di betis, melincirkan kaki dengan chamomile, bawang putih atau telur minyak atau bubuk sawi. Seringkali, pengamal tradisional mengesyorkan menggosok jus lemon segar atau kunyit dan salap putih telur pada waktu tidur dan pada waktu pagi. Dengan kekurangan kalium, yang menyebabkan kekejangan, adalah disyorkan untuk mengambil yis dengan madu. Minuman ragi dihasilkan dengan menanam keropok rai dalam air mendidih dengan tambahan yis kering. Plus madu buatan sendiri berguna dalam minuman sedemikian.
Terapi diet adalah cara lain untuk melegakan sawan di kaki. Di dalam diet mesti:
Bagaimana untuk membantu dengan kekejangan di kaki? Dari apa yang mereka timbul dan bagaimana untuk menghapuskan patologi yang tidak menyenangkan itu, kita belajar dari video itu.
Kami juga mengesyorkan membaca artikel tentang mengapa kaki menyakitkan dan bagaimana untuk mengatasinya.
Malam Anda berbaring di atas bantal lembut dan melihat mimpi manis, tanpa sebab sama sekali anda bangun dari kesakitan yang dahsyat di kaki yang menembusi seluruh tubuh, dari kesakitan yang teruk yang anda ingin menjerit, saudara-mara membantu anda dan mula menguliti kaki, dalam beberapa minit tajam kesakitan akan hilang, tetapi sindrom pasca-kejutan dan gema ini dapat dirasakan walaupun satu hari selepas malam yang buruk ini. Seperti yang anda mungkin sudah meneka, artikel ini dalam artikel kami akan memberi tumpuan kepada kekejangan di kaki.
Malangnya, dan ini mungkin kemalangan sebenar, hampir semua orang yang mengalami sawan tidak tahu mengapa ia berlaku dan membenarkan masalah ini mengalir dengan sendirinya, sehingga menyebabkan kebencian doktor. Keadaan ini tidak sesuai di kepala - bagaimana anda boleh mengalami kesakitan, dan tidak tahu apa-apa mengenainya, dan terutama sekali tidak merawatnya.
Jika anda bimbang tentang masalah kekejangan kaki, dan anda ingin mempelajari sebab-sebab asalnya, maka ini sangat baik. Mari kita ketahui terlebih dahulu: apa kram kaki dan mengapa ia berlaku, bagaimana untuk bertindak dalam serangan kram dan bagaimana untuk menghilangkannya.
Dalam usaha untuk merawat satu atau penyakit lain, adalah perlu untuk mengumpul sebanyak mungkin maklumat tentang hal itu: apakah itu, dan apa yang sedang terjadi, kerana untuk merawatnya tanpa mengetahui apa yang bodoh, dan yang paling buruk ialah ia sering terjadi, sebagai orang, terutama pada usia matang, setelah melihat program perubatan yang mencukupi, setelah mendengar nasihat daripada teman wanita dan jiran, mereka segera memulakan "rawatan". Seketika, kami ingin memberi amaran kepada anda bahawa tiada rawatan diri, dan terutamanya tujuan sendiri pelbagai jenis ubat - rawatan kejang hendaklah diawasi hanya oleh doktor.
Spasm adalah serangan pengunduran otot sukarela, yang disertai dengan rasa sakit yang tajam, merengsa watak.
Mekanisme sawan mempunyai gambar berikut: satu atau sekumpulan otot sedang ketegangan dan tidak dapat berehat, kerana ia macet. Akibatnya, darah berhenti mengalir ke dalam otot, iskemia dari serat otot berlaku, kita mula merasakan kesakitan, dan dari ini tubuh kita melemahkan otot. Akibatnya, ternyata kita tidak dapat berehat otot, kerana ia tegang oleh tubuh, dan tubuh tidak melepaskannya, kerana ia tegang. Oleh sebab itu, dalam sawan, sangat sukar untuk mematahkan lingkaran setan ini dan rasa sakit dapat berlangsung selama beberapa minit.
Mari kita lihat penyebab utama kekejangan.
Kekurangan mikronutrien
Kami tidak meletakkan kekurangan unsur-unsur surih di tempat pertama di tempat pertama, sebab-sebab yang ada konvulsi. Kekurangan elemen surih adalah kekurangan: kalium, magnesium dan kalsium.
Ubat varikos
Sudah tentu mereka yang mempunyai vena varikos tahu apa itu, tetapi kami akan memberitahu anda beberapa perkataan mengenainya. Oleh itu, urat varikos - satu proses lesi vena, satu ciri khasnya untuk meningkatkan diameter, penipisan dinding atau pembentukan nod yang disebut pada urat. Ubat varikos biasanya boleh ditentukan secara visual apabila urat sangat rapat atau melekat pada permukaan kulit kaki.
Tekanan
Satu lagi penyakit yang menimbulkan serangan adalah tekanan. Mungkin tekanan, dalam penyebab penyakit, kita menyebutkan dalam 80% artikel mengenai ubat. Bagaimana tekanan dan kejutan berkaitan? - Semuanya dijelaskan dengan ringkas. Apabila tekanan dalam badan kita muncul kekurangan kalsium, yang seterusnya menyumbang kepada kelonggaran pesat otot. Oleh itu, dengan kekurangan kalsium, otot kita tidak dapat dengan cepat berehat dan terdapat kekejangan.
Aktiviti sukan
Kejang sering tertakluk kepada atlet dan mereka yang bermain sukan aktif. Ini berlaku kerana ketegangan otot yang berterusan dan berlebihan dan kelonggaran yang tidak mencukupi.
Hypothermia
Juga, kekejangan boleh disebabkan oleh hipotermia apabila otot-otot kaki mengikat.
Jika anda mempunyai kecenderungan atau sudah didiagnosis menderita diabetes, maka ia boleh mencetuskan gangguan mikro di dalam kapal dan tisu-tisu saraf kaki, yang membawa kepada kejang.
Kerosakan arteri
Penyebab kejang dapat merosakkan arteri vena di kaki, yang menyebabkan kemerosotan saluran darah arteri. Ini adalah salah satu penyebab kejang yang paling serius, yang boleh membawa kesan yang sangat serius, termasuk gangguan peredaran darah dan juga gangren.
Sebab lain mungkin
Satu lagi punca kejang ialah lumbar sciatica dan flatfoot. Senyap sawan dapat diperolehi kecederaan yang tersembunyi sebelum kaki, serta kecederaan secara langsung otot itu sendiri.
Kejang semasa mengandung
Sering kali, ibu-ibu masa depan mengalami sawan, walaupun mereka tidak pernah hamil. Sebabnya ini mungkin defisit: glukosa, natrium, kalium, kalsium atau magnesium.
Kekejangan kejang adalah dua jenis: tonik dan klonik. Kekejangan tonik disertai oleh ketegangan otot yang berpanjangan, iaitu apabila "meraih" dan tidak melepaskan. Kekejangan klonik dicirikan oleh jogging otot, berselang-seli dengan kelonggaran, iaitu, ketika sakit dan kemudian dilepaskan - dan ini diulang beberapa kali.
Kadang-kadang orang boleh menentukan permulaan kejang kejang mungkin, jika anda merasa di kaki anda bahawa kekejangan otot boleh berlaku sekarang - berehat kaki anda. Berdirilah dengan tenang di atas kaki anda, tetapi bukan di atas permaidani, tetapi di atas lantai, sebaik-baiknya dengan kaki kosong dan lantai sejuk. Dalam kes ini, kaki perlu bersama-sama, dan tubuh diluruskan.
Jika kejang menangkap anda tanpa sebab sama sekali, maka dengan kedua-dua tangan ambil jari kaki, dan mengatasi sakit, tariknya ke arah anda, sekuat mungkin, untuk meregangkan dan meregangkan otot. Selepas itu, apabila kesakitan pingsan hilang, urut tempat otot yang dikontrak.
Sekiranya kesakitan yang sembuh tidak berkurang, cuba mencubit tempat di mana anda mengalami kesakitan dan mengurutnya. Kemudian letakkan bantal di bawah kaki anda untuk memastikan aliran darah.
Untuk merawat kejang, anda mesti terlebih dahulu menentukan punca kejadian mereka, dan kemudian meneutralkannya.
Sekiranya sawan tidak mengganggu anda terlalu banyak, dan tidak berlaku lebih daripada sekali setiap beberapa bulan, maka tidak ada sebab tertentu untuk dikhuatiri, tetapi jika anda mempunyai sawan dengan kerap dan menyakitkan, pastikan anda menghubungi doktor anda, sebab sebabnya mungkin berbeza mudah untuk sangat serius, dan mungkin bahawa sawan adalah isyarat tubuh anda, keperluan untuk rawatan segera. Semakin cepat anda memulakan rawatan, lebih banyak peluang untuk mencegah kejang dan menyelamatkan diri.
Sudah tentu, setiap pembaca akan mempunyai soalan, yang mana doktor perlu dirujuk untuk kekejangan di kakinya. Tetapi ini hanya dilema, kerana doktor khusus yang pakar dalam sawan tidak. Oleh itu, dengan masalah ini anda perlu menghubungi ahli terapi yang, selepas pemeriksaan, akan merujuk anda kepada doktor khusus. Jika anda mempunyai urat varikos, anda akan dirujuk kepada doktor-phlebologist yang pakar dalam penyakit vena. Sekiranya penyebab sawan adalah kerosakan kepada arteri, maka perlu menghubungi pakar bedah vaskular. Dalam kes diabetes, anda mungkin dirujuk kepada ahli endokrinologi, dan dalam kes radiculitis lumbar, kepada pakar neurologi.
Oleh itu, anda melihat bahawa ia tidak tanpa alasan bahawa sawan tidak mempunyai doktor mereka sendiri, kerana sebab mereka adalah prerogatif dari kategori doktor yang sama sekali berbeza dan setiap alasannya mesti dikaji dengan pendekatan khusus. Di samping itu, kita boleh membuat kesimpulan bahawa penyitaan bukanlah penyakit bebas, tetapi hanya tanda senarai besar pelbagai penyakit.
Seterusnya, kami akan memberitahu anda apa pilihan untuk mengecualikan punca kekejangan untuk digunakan dalam situasi tertentu.
Bagaimana untuk menghilangkan kekurangan mikronutrien
Untuk mengimbangi kekurangan unsur surih dalam badan (kalsium, magnesium dan kalium), anda perlukan
Bagaimana untuk menghilangkan kekejangan dengan urat varikos
Untuk vena varikos, yang menyebabkan sawan, meneruskan seperti berikut. Pertama sekali, sebelum tidur, menghasilkan mandi kaki yang berbeza, tetapi pada masa yang sama ambil perhatian bahawa perbezaan suhu harus tidak penting.
Oleh kerana kontras ini: penggantian penyejukan dan pemanasan - kapal dilatih, oleh itu dinding-dinding urat dibawa ke dalam nada. Dengan dulang yang berbeza-beza, terdapat aliran keluar darah dari bahagian bawah kaki, dan oleh itu tiada stagnasi darah, maka frekuensi dan kekuatan kejang menurun beberapa kali, walaupun selepas beberapa prosedur.
Ia sangat mudah dan mudah untuk menghasilkan dulang seperti ini, kerana ini anda memerlukan dua mangkuk kecil, salah satunya yang kami tuang dalam sedikit air panas, dan yang lain dalam air sejuk. Pertama, kami menurunkan kaki kami dalam semangkuk air hangat, sebaik sahaja anda merasakan kaki anda telah menghangatkan, tenggelamkan kaki anda dalam semangkuk air sejuk. Ganti 5 hingga 10 kali, untuk sesi yang dipanggil. Alternatif untuk mandi boleh menjadi mandi kontras untuk kaki.
Pencegahan sawan
Untuk mengelakkan, untuk menghilangkan kekejangan kaki malam, disarankan untuk melakukan tindakan berikut.
Seperti yang dinyatakan di atas, setiap kali sebelum tidur, menghasilkan mandi atau mandi kontras. Terima kasih kepada mereka, anda bukan sahaja boleh menghalang penampilan sawan, tetapi juga mengurangkan keadaan kakinya, memberi mereka rasa ringan. Bagaimana prosedur berlainan untuk kaki, kami telah menerangkan di atas.
Untuk pencegahan sawan, pakar perubatan mengesyorkan diri mengurut kaki. Urutan menguli ini melegakan ketegangan dan meningkatkan peredaran darah di dalam otot. Urutan seperti itu boleh dilakukan pada waktu tidur dan siang hari.
Sekarang mari kita pertimbangkan secara langsung bagaimana untuk melakukan urutan dari kekejangan. Untuk melakukan ini, duduk dengan selesa di atas katil, luruskan kaki anda, kemudian bengkokkannya di tengah-tengah lutut anda. Pergerakan urut harus dilakukan dari pinggir ke pusat, yang bermaksud kita memulakan pergerakan dari kaki ke kawasan lutut, tetapi jika anda mempunyai kejang yang lebih tinggi, maka urut dilakukan di seluruh kaki. Kami memulakan urut dengan pukulan ringan dengan kedua-dua tangan dari bahagian atas otot betis dari atas ke bawah, kemudian goncangkan kawasan kaki ini dari sisi ke tepi dengan pergerakan tamparan, meraba titik pusat kaki di hujung urut dan urut dengan baik.
Penggunaan hosieri mampatan
Sekiranya sawan sering menyerang anda, kemudian lakukan prosedur berikut jika anda berada di kakimu untuk masa yang lama. Untuk prosedur ini, kami memerlukan kain rompi dan bantal. Kami berbaring di atas katil, meletakkan bantal di bawah tumit dan berbaring dalam kedudukan itu selama beberapa minit, kami memerlukan ini untuk memastikan aliran keluar darah dari kaki. Kemudian, dari atas ke atas kaki kita mula mengetuk ini bersatu, atau lain pembalut elastik. Pada masa yang sama, kami mengikat pakaian rajutan atau pembalut elastis tidak terlalu ketat, tetapi tidak lemah, supaya tekanan pakaian rajut tidak membenarkan urat membesar.
Doktor juga mengesyorkan membuat latihan pagi dari kejang, ini adalah latihan mudah yang tidak memerlukan banyak usaha ketika melaksanakannya.
Latihan pertama dilakukan semasa duduk, bengkokkan jari anda sehingga maksimum selama 10 saat, kemudian luruskannya selama 10 saat dan buat 4 lagi ulangan.
Latihan kedua perlu dilakukan semasa berdiri: berdiri lurus, kaki sedikit terpisah, kemudian tarik nafas panjang dan perlahan-lahan naik jari kaki anda, setinggi mungkin, kunci diri anda dalam kedudukan ini selama beberapa saat, menegangkan otot kaki anda, dan semasa anda bernafas - turun dengan mendadak. Lakukan latihan ini sebanyak 5 kali.
Latihan terakhir dilakukan semasa berdiri, untuk ini, menjadi setengah meter dari dinding, menghadapinya. Dapatkan lurus, kaki bersama-sama. Kemudian kita membuat kecenderungan ke hadapan, bersandar di dinding, dan kaki tidak boleh keluar dari lantai, setelah merasa ketegangan di kaki - kita kembali ke posisi permulaan. Latihan dilakukan selama 3-5 minit.
Untuk pencegahan kejang kaki, terutama di kaki dan betis, pakai kasut yang selesa, sebaiknya tidak di tumit, terutamanya jika anda mempunyai kecenderungan untuk pembuluh varikos. Cuba untuk mengurangkan beban pada kaki, jangan membawa beban dan dengan kedudukan berdiri lama - cuba duduk selama beberapa minit untuk memberi kaki anda berehat.
Kram kaki disertai oleh sensasi yang tidak menyenangkan dan kadang-kadang sangat menyakitkan yang disebabkan oleh penguncupan otot sukarela. Lebih-lebih lagi, sensasi ini boleh dikatakan sangat jelas bahawa seseorang yang benar-benar menjerit terbakar dalam peluh sejuk dari kaki sakit yang kuat.
Kek cramp berlaku secara spontan dan sering kali ini berlaku pada waktu malam, dalam mimpi. Sebab-sebab keadaan ini boleh menjadi sangat serius. Oleh itu, tidak sepatutnya membiarkan semuanya berjalan dengan sendirinya dan memulakan rawatan tepat pada masanya.
Penyebab utama kejang kaki adalah:
Kram kaki pada waktu malam sering terjadi disebabkan peredaran darah yang perlahan, postur yang tidak betul dalam tidur, dan peningkatan aktiviti otak yang berkaitan dengan impian yang kuat. Sebagai peraturan, semua faktor ini saling berkaitan dengan penyebab utama sawan, yang disenaraikan di atas.
Dalam kes ini, kekakuan tertentu pada kaki mungkin berlaku pada waktu pagi, semasa keluar dari katil. Sensasi yang tidak menyenangkan dalam kes ini dikaitkan dengan kemasukan otot yang tajam dalam kerja. Dengan kata lain, otot selepas pendakian masih "tidur", dan dengan peningkatan cepat dari katil, kaki dapat dikurangkan.
Perubahan hormon dalam tubuh wanita hamil sering melanggar keseimbangan vitamin dan mineral. Dalam perkembangannya, janin menghilangkan ibu dari kalsium, magnesium, kalium dan nutrien lain. Dan jika waktu tidak menjaga penerimaan mikroelen yang mencukupi dari luar, kekurangan mereka mungkin timbul dengan munculnya kejang.
Juga, masalah kaki untuk wanita dalam kedudukan itu boleh disebabkan oleh:
Penyebab utama kejang pada orang tua adalah penyakit berkaitan dengan usia dan gaya hidup yang tidak aktif. Di samping itu, masalah kaki sering disebabkan oleh pengambilan ubat yang banyak, kesan sampingannya adalah kekejangan di anggota badan.
Antara faktor yang melanggar konduksi saraf di kalangan orang tua, perlu diserlahkan:
Jika anda mempunyai kekejangan kaki, anda tidak perlu panik, tetapi segera mula menggosok kaki "bertembung". Pada masa yang sama, cuba meregangkan otot untuk meringankan rasa sakit. Pada masa yang sama, jika otot kaki dikurangkan - dalam kedudukan duduk dengan kaki dilanjutkan, genggaman jari kaki dan tariknya ke arah anda. Jika kejang telah timbul di otot paha - berdiri di atas kaki yang sihat dan, merebut pesakit dengan lutut, tariknya. Perhatikan bahawa semasa pelaksanaan pergerakan ini, anda perlu meregangkan. Jika tidak, langkah-langkah terapeutik sedemikian mungkin tidak berfungsi.
Selepas meregangkan dan menggosok, disyorkan untuk menggunakan kompres sejuk pada otot yang dikontrak untuk mencegah kejang daripada berlaku lagi. Selepas itu, adalah dinasihatkan supaya kaki anda tenang dan cuba untuk tidak membebankan mereka untuk seketika.
Untuk menghilangkan kekejangan sekali dan untuk semua, ia tidak cukup hanya untuk mengurut dan tarik otot yang sakit. Adalah perlu untuk mempengaruhi sebab-sebab patologi ini. Untuk tujuan ini, dengan cara ini, senarai keseluruhan langkah-langkah terapeutik dan profilaksis digunakan.
Pertama sekali, anda perlu menjaga pengambilan kalsium, kalium dan magnesium yang mencukupi di dalam badan anda. Untuk melakukan ini, anda perlu menyesuaikan pemakanan dan termasuk dalam diet anda vitamin dan mineral kompleks Apitonus P. Komposisi ubat ini termasuk debunga lebah yang mengandungi kalium, magnesium dan kalsium - unsur-unsur surih utama yang diperlukan untuk fungsi otot yang betul. Kekayaan nutrien dalam tubuh membantu mencegah kekejangan. Di samping itu, Apitonus P juga mengandungi dihydroquercetin, royal jelly, serta vitamin C dan E. Bertindak bersama, komponen suplemen menghasilkan kesan sinergi dan mempunyai kesan yang bermanfaat ke atas tubuh. Antara ciri-ciri berguna Apitonus P boleh dikenalpasti: peningkatan imuniti, penguatan saluran darah, perlindungan terhadap penuaan, dan sebagainya.
Bagi mereka yang atas sebab tertentu tidak mempunyai kalsium yang mencukupi, adalah disyorkan untuk mengambil ubat Osteomed. Ia mengandungi kalsium sitrat, garam paling mudah dihadam dari mineral ini. Oleh kerana penyerapan makro ini cepat, Osteomed tambahan adalah lebih berkesan daripada ubat yang sama. Mengambil Osteomed, anda boleh melupakan kekurangan kalsium dan mencegah kekejangan kaki.
Untuk rawatan vena varikos, yang juga menyebabkan kekejangan kaki, Dandelion P. perlu diambil. Komponen aktif suplemen ini meningkatkan aliran keluar darah vena, yang menormalkan metabolisme mineral dan menghilangkan penampilan kekejangan.
Suplemen Valerian P. Valerian dalam komposisinya menenangkan sistem saraf dan mengurangkan kemungkinan kejang akan membantu menghilangkan masalah kaki yang berkaitan dengan tekanan.
Laman ini menyediakan maklumat latar belakang. Diagnosis dan rawatan yang mencukupi penyakit ini mungkin dilakukan di bawah penyeliaan seorang doktor yang teliti.
Kekejangan adalah keadaan kontraksi otot yang berterusan yang tidak memberi kelonggaran sewenang-wenangnya. Keadaan ini menyebabkan tindak balas yang menyakitkan, kerana pada masa kekejangan otot mengalami kekurangan oksigen dan nutrien yang akut. Di samping itu, untuk jangka masa yang singkat, ia mengeluarkan sejumlah besar produk sisa yang merengsakan endapan saraf, menyebabkan kesakitan.
Menurut statistik, sawan berlaku sekurang-kurangnya sekali dalam kehidupan setiap orang. Punca keseronokan mereka menjadi dengan pengulangan yang kerap. Dalam sesetengah kes, sawan adalah gejala penyakit seperti epilepsi. Dalam kes lain, sawan berkembang dengan sihat, pada pandangan pertama, orang.
Selalunya sawan dicatatkan pada orang yang terlibat dalam aktiviti berikut:
Dari sudut pandang fisiologi manusia, mekanisme penyusutan serat otot adalah satu fenomena yang telah lama dikaji. Oleh sebab tujuan artikel ini adalah untuk menonjolkan masalah kekejangan di kaki, adalah wajar untuk memberi perhatian khusus kepada kerja hanya otot-otot bengkak, tanpa menjejaskan prinsip-prinsip kelancaran berfungsi.
Otot rangka terdiri daripada ribuan serat, dan setiap serat individu pula mengandungi banyak myofibrils. Myofibrill dalam mikroskop cahaya sederhana adalah jalur di mana puluhan dan ratusan nukleus sel otot (myosit) dapat dilihat.
Setiap myocyte periferal mempunyai alat kontraktil khas, berorientasikan selari dengan paksi sel. Peralatan kontraksi adalah koleksi struktur kontraktual khas yang disebut myofillaments. Struktur ini hanya dapat dikesan oleh mikroskop elektron. Unit morfofungsi utama myofibrils, yang mempunyai keupayaan kontraksi, sarcomere.
Sarcomere terdiri daripada beberapa protein, yang utama adalah actin, myosin, troponin dan tropomyosin. Actin dan myosin berbentuk seperti benang yang bercampur-campur. Dengan bantuan troponin, tropomyosin, ion kalsium dan ATP (adenosine trifosfat), aksi actin dan myosin berkumpul, yang mengakibatkan pemendekan sarcomere, dan oleh itu seluruh serat otot.
Terdapat banyak monograf yang menggambarkan mekanisme kontraksi serat otot, di mana setiap pengarang membentangkan tahapannya dalam proses ini. Oleh itu, penyelesaian yang paling sesuai adalah untuk mengenal pasti peringkat umum pembentukan pengecutan otot dan menggambarkan proses ini dari saat penghantaran impuls ke otak sehingga saat penguncupan otot selesai.
Penguncupan gentian otot berlaku dalam susunan berikut:
Pelanggaran mana-mana peringkat di atas boleh mengakibatkan kekurangan pengecutan otot, serta keadaan penguncupan kekal, iaitu, kejang.
Faktor-faktor berikut membawa kepada penguncupan tonik serat otot yang berpanjangan:
Menyebabkan penyakit yang menyiratkan atau keadaan tertentu badan di mana keadaan yang menggembirakan dibuat untuk terjadinya kejang ekstrem yang lebih rendah. Terdapat banyak penyakit dan pelbagai keadaan yang boleh menyebabkan kejang, jadi dalam kes ini seseorang tidak boleh menyimpang dari arah yang dipilih, tetapi, sebaliknya, adalah perlu untuk mengklasifikasikan penyakit mengikut faktor yang disenaraikan di atas.
Otak, iaitu bahagian khasnya, cerebellum, bertanggungjawab untuk mengekalkan nada berterusan setiap otot badan. Malah semasa tidur, otot tidak berhenti menerima impuls dari otak. Hakikatnya adalah bahawa mereka dijana lebih kerap daripada dalam keadaan bangun. Dalam keadaan tertentu, otak mula meningkatkan impuls, yang pesakit merasa seperti kekakuan otot. Apabila ambang tertentu dicapai, impuls menjadi begitu kerap sehingga mereka mengekalkan otot dalam keadaan kontraksi yang berterusan. Keadaan ini dipanggil konvoi tonik.
Kram kaki disebabkan peningkatan impuls otak dengan penyakit berikut:
Terdapat serangan umum dan separa. Kejang umum dianggap klasik dan sesuai dengan nama. Dalam erti kata lain, mereka ditunjukkan oleh penguncupan otot-otot seluruh badan. Kejang konvoi separa kurang biasa dan nyata sebagai penguncupan yang tidak terkawal hanya satu kumpulan otot atau satu anggota badan.
Terdapat sejenis sawan khas, yang dinamakan sempena pengarang yang menggambarkannya. Nama kejang data - kejang Jackson atau epilepsi Jackson. Perbezaan antara jenis sawan ini terletak pada fakta bahawa mereka bermula sebagai penyitaan separa, contohnya, dengan lengan, kaki, atau muka, dan kemudian meluas ke seluruh badan.
Psikosis akut
Penyakit mental ini dicirikan oleh halusinasi visual dan pendengaran yang disebabkan oleh banyak sebab. Patofisiologi penyakit ini belum cukup dipelajari, namun diasumsikan bahawa substrat untuk penampilan simptom persepsi yang menyimpang adalah aktiviti abnormal otak. Apabila tidak disediakan ubat, keadaan pesakit merosot secara dramatik. Meningkatkan suhu badan melebihi 40 darjah adalah tanda prognostik yang buruk. Sering kali, kenaikan suhu disertai oleh sawan umum. Kejang-kejang pada bahagian bawah kaki hampir tidak dapat dirasakan, tetapi ia boleh menjadi permulaan penyitaan umum, seperti dalam kejadian kejutan Jackson yang disebutkan di atas.
Di samping itu, pesakit boleh mengadu bahawa kakinya terkatuk akibat persepsi yang menyimpang. Adalah penting untuk mengambil serius aduan ini dan untuk memeriksa sama ada ia benar. Sekiranya anggota badan berada dalam keadaan kejang, ototnya tegang. Perpanjangan anggota badan secara paksa membawa kepada kehilangan awal gejala yang menyakitkan. Jika tidak ada pengesahan objektif konvoi bawah ekstrem, aduan pesakit dijelaskan oleh paresthesias (halusinasi peka) yang disebabkan oleh psikosis akut.
Eclampsia
Keadaan patologi ini boleh berlaku semasa kehamilan dan merupakan ancaman serius kepada kehidupan wanita hamil dan janin. Dalam wanita yang tidak hamil dan lelaki, penyakit ini tidak boleh berlaku, kerana faktor permulaan untuk perkembangannya adalah ketidakcekalan komponen-komponen sel tertentu ibu dan janin. Eklampsia didahului oleh preeklampsia, di mana wanita hamil meningkatkan tekanan darah, membengkak dan memburukkan keadaan kesejahteraan umum. Dengan angka tekanan darah tinggi (purata 140 mmHg dan lebih tinggi), risiko detasmen plasenta meningkat kerana penyempitan saluran darah yang memakannya. Eklampsia ditandai dengan rupa kejang umum atau separa. Kejang kaki, seperti dalam kes sebelumnya, boleh menjadi permulaan penyitaan Jackson separa. Semasa konvulsi, kontraksi tajam dan kelonggaran otot rahim berlaku, membawa kepada detasmen janin dan berhenti makan janin. Dalam keadaan ini, terdapat keperluan mendesak untuk penghantaran kecemasan oleh bahagian caesarean untuk menyelamatkan nyawa janin dan menghentikan pendarahan rahim dalam wanita hamil.
Kecederaan otak traumatik
Kecederaan otak traumatik boleh menyebabkan kekejangan kaki, tetapi harus diakui bahawa ini jarang terjadi. Terdapat corak mengikut yang magnitud lesi sepadan dengan keparahan sawan dan tempoh manifestasi mereka. Dengan kata lain, perencatan otak dengan hematoma subdural lebih cenderung menyebabkan serangan daripada gegar otak yang normal. Mekanisme kejang dalam kes ini dikaitkan dengan pemusnahan sel-sel otak. Dalam lesi, komposisi ionik berubah, yang membawa kepada perubahan dalam ambang keupayaan sel-sel di sekitarnya dan peningkatan dalam aktiviti elektrik bahagian otak yang terjejas. Membentuk apa yang dipanggil foci aktiviti epileptik otak, yang secara berkala disembuhkan, dan kemudian sekali lagi mengumpul caj. Apabila kawasan yang cedera menyembuhkan, komposisi ionik sel-sel otak normal, yang tidak dapat dielakkan membawa kepada kehilangan aktiviti rampasan tinggi dan pemulihan pesakit.
Pendarahan intrakranial
Pendarahan intrakranial selalunya merupakan komplikasi penyakit hipertensi, di mana aneurisma (bahagian dinding vaskular yang ditipis) terbentuk di dalam kapal otak dengan masa. Hampir selalu, pendarahan intrakranial disertai dengan kehilangan kesedaran. Dengan kenaikan tekanan darah seterusnya, aneurisme pecah dan darah memasuki bahan otak. Pertama, tekanan darah pada tisu saraf, dengan itu melanggar keutuhannya. Kedua, kapal yang terkoyak selama beberapa waktu kehilangan keupayaan untuk membekalkan darah ke bahagian tertentu otak, yang menyebabkan kebuluran oksigen. Dalam kedua-dua kes, tisu otak rosak, sama ada secara langsung atau tidak langsung, dengan mengubah komposisi ionik cecair antara sel dan intraselular. Terdapat penurunan di ambang kegembiraan dalam luka sel-sel yang terjejas dan pembentukan zon aktiviti rampasan yang tinggi. Semakin besar pendarahan, semakin besar kemungkinannya akan menyebabkan perkembangan kejang.
Brain Thromboembolism
Kawalan penyakit ini amat relevan dalam masyarakat moden, kerana ia disebabkan oleh gaya hidup yang tidak aktif, berat badan berlebihan, diet tidak sihat, merokok dan penyalahgunaan alkohol. Melalui pelbagai mekanisme, pembekuan darah (trombi) terbentuk di mana-mana bahagian badan, yang tumbuh dan boleh mencapai saiz yang agak besar. Oleh kerana ciri-ciri anatomi vena kaki adalah tempat yang paling biasa untuk pembentukan bekuan darah. Di bawah keadaan tertentu, darah beku keluar dan, sampai ke otak, menyumbat lumen dari salah satu kapal. Selepas masa yang singkat (15 - 30 saat), gejala hipoksia kawasan otak yang terjejas muncul. Selalunya, hipoksia kawasan tertentu otak membawa kepada kehilangan fungsi yang diberikannya, sebagai contoh, kehilangan ucapan, kehilangan nada otot, dan sebagainya. Walau bagaimanapun, kadang-kadang kawasan yang terkena otak menjadi sarang aktiviti rampasan tinggi yang disebut tadi. Kekejingan kaki berlaku lebih kerap apabila trombus disekat oleh saluran yang memberi makan bahagian lateral gyrus precentral, kerana bahagian tertentu otak ini bertanggungjawab untuk pergerakan sukarela kaki. Pemulihan bekalan darah kepada luka yang terjejas membawa kepada resorpsi secara beransur-ansur dan kehilangan sawan.
Acetylcholine adalah pengantara utama yang terlibat dalam penghantaran impuls dari saraf ke sel otot. Struktur yang menyediakan penghantaran ini dipanggil sinaps elektrokimia. Mekanisme penghantaran ini adalah pembebasan acetylcholine ke dalam celah sinaptik dengan kesan seterusnya pada membran sel otot dan pembangkitan potensi tindakan.
Di bawah keadaan tertentu, lebihan neurotransmitter dapat dikumpulkan dalam celah sinaptik, tidak dapat dielakkan membawa kepada penguncupan otot yang lebih kerap dan teruk, sehingga perkembangan sawan, termasuk anggota bawah.
Keadaan berikut menyebabkan kejang dengan meningkatkan jumlah acetylcholine dalam cecair sinaptik:
Penghalang cholinesterase yang boleh diterbalikkan digunakan terutamanya untuk tujuan perubatan. Wakil-wakil dari kumpulan ini adalah prozerin, physostigmine, galantamine, dan lain-lain. Penggunaan mereka adalah wajar dalam kes paresis usus selepas operasi, dalam tempoh pemulihan selepas stroke otak, dengan atony pundi kencing. Overdosis ubat-ubatan ini atau penggunaan yang tidak munasabahnya membawa pertama kepada perasaan kekakuan otot yang menyakitkan, dan kemudian menjadi kekejangan.
Penghalang cholinesterase yang tidak dapat dipulihkan sebaliknya dirujuk sebagai organofosfat dan tergolong dalam kelas senjata kimia. Wakil-wakil yang paling terkenal dari kumpulan ini adalah agen perang sarin dan soman, serta insektisida biasa, dichlorvos. Sarin dan soman dilarang di kebanyakan negara di dunia sebagai senjata yang tidak berperikemanusiaan. Dichlorvos dan sebatian lain yang sering digunakan dalam rumah dan menyebabkan keracunan isi rumah. Mekanisme tindakan mereka terdiri daripada pengikatan cholinesterase yang kuat tanpa kemungkinan detasmen bebas. Cholinesterase yang berkaitan kehilangan fungsinya dan menyebabkan pengumpulan acetylcholine. Secara klinikal, lumpuh spastik keseluruhan otot badan berlaku. Kematian berlaku dari lumpuh diafragma dan pelanggaran proses pernafasan sukarela.
Myorelaxation with depolarizing drugs
Myorelaxation digunakan apabila melakukan anestesia sebelum pembedahan dan menyebabkan anestesia yang lebih baik. Terdapat dua jenis utama relaxants otot - depolarizing dan non-depolarizing. Setiap jenis relaxant otot mempunyai petunjuk ketat untuk digunakan.
Perwakilan yang paling terkenal dari depolarizing relaxants adalah suxametonium chloride (dithiline). Ubat ini digunakan untuk operasi pendek (sehingga maksimum 15 minit). Selepas keluar dari anestesia dengan penggunaan selari otot ini, pesakit merasakan kekejangan otot untuk beberapa waktu, seperti selepas kerja fizikal yang berat dan berpanjangan. Bersama-sama dengan faktor-faktor predisposisi yang lain, perasaan di atas dapat berubah menjadi sawan.
Kekurangan magnesium dalam badan
Magnesium adalah salah satu elektrolit yang paling penting dalam badan. Salah satu fungsinya adalah pembukaan saluran membran presynaptik untuk kemasukan terbalik pengantara yang tidak digunakan ke akhir akson (proses sentral sel saraf yang bertanggungjawab untuk penghantaran impuls elektrik). Dengan kekurangan magnesium, saluran ini tetap tertutup, yang mengakibatkan pengumpulan asetilkolin dalam celah sinaptik. Akibatnya, walaupun aktiviti fizikal ringan selepas masa yang singkat menimbulkan kemunculan kejang.
Kekurangan magnesium kerap berkembang dengan kekurangan zat makanan. Masalah ini berlaku kebanyakannya kanak-kanak perempuan, berusaha untuk menghadkan diri kepada makanan untuk kepentingan angka tersebut. Sesetengah daripada mereka, sebagai tambahan kepada diet, menggunakan adsorben, yang paling terkenal adalah karbon diaktifkan. Ubat ini sememangnya sangat berkesan dalam banyak keadaan, tetapi kesan sampingannya ialah penghapusan ion berguna dari badan. Dengan penggunaan satu kali kejang-kejangnya tidak berlaku, bagaimanapun, dengan penggunaan jangka panjang, risiko peningkatan penampilan mereka.
Sel otot, seperti mana-mana sel lain di dalam badan, mempunyai ambang batas tertentu. Walaupun hakikat bahawa ambang ini adalah khusus untuk setiap jenis sel, ia tidak tetap. Ia bergantung kepada perbezaan kepekatan ion-ion tertentu di dalam dan di luar sel-sel dan kejayaan operasi sistem pam selular.
Sebab-sebab utama untuk perkembangan sawan kerana pengurangan ambang batas myocytes adalah:
Hypovitaminosis
Vitamin memainkan peranan yang amat penting dalam pembangunan badan dan mengekalkan keupayaan kerja yang normal. Mereka adalah sebahagian daripada enzim dan koenzim yang melaksanakan fungsi mengekalkan kesinambungan persekitaran dalaman badan. Kekurangan vitamin A, B, D dan E menjejaskan fungsi kontraksi otot. Dalam kes ini, keutuhan membran sel menderita dan, sebagai akibatnya, pengurangan ambang kegembiraan berlaku, yang menyebabkan kejang.
ATP adalah pembawa kimia utama tenaga dalam badan. Asid ini disintesis dalam organ-organ khusus - mitokondria, yang terdapat dalam setiap sel. Pelepasan tenaga berlaku apabila pemisahan ATP kepada ADP (adenosine diphosphate) dan fosfat. Tenaga yang dilepaskan dibelanjakan untuk kerja kebanyakan sistem yang menyokong daya tahan sel.
Di dalam sel otot, ion kalsium biasanya membawa kepada pengurangannya, dan ATP bertanggungjawab untuk berehat. Jika kita mengambil kira bahawa perubahan dalam kepekatan kalsium dalam darah jarang membawa kepada sawan, kerana kalsium tidak dimakan dan tidak terbentuk semasa kerja otot, maka penurunan kepekatan ATP adalah penyebab langsung kejang, kerana sumber ini digunakan. Perlu diperhatikan bahawa kejang hanya berlaku sekiranya pengurangan ATP sepenuhnya, yang bertanggungjawab untuk kelonggaran otot. Memulihkan kepekatan ATP memerlukan masa tertentu, yang sesuai dengan selebihnya selepas kerja keras. Sehingga kepekatan normal ATP dipulihkan, otot tidak berehat. Oleh sebab itu, otot yang berlebihan sukar disentuh dan tegar (sukar diluruskan).
Penyakit dan keadaan yang membawa kepada pengurangan kepekatan ATP dan kemunculan kejang adalah:
Salah satu komplikasi diabetes yang mengerikan adalah angiopati diabetes. Sebagai peraturan, dengan kawalan penyakit yang baik, angiopati tidak berkembang lebih awal daripada tahun kelima. Terdapat angiopati mikro dan makro. Mekanisme tindakan yang merosakkan adalah dalam kekalahan, dalam satu kes, batang utama, dan yang lain - dari kapal kecil yang memberi makan tisu badan. Otot yang biasanya mengambil kebanyakan tenaga mula mengalami peredaran darah yang tidak mencukupi. Dengan kekurangan peredaran darah, kurang oksigen dibekalkan kepada tisu dan kurang dihasilkan ATP, khususnya dalam sel-sel otot. Menurut mekanisme yang dinyatakan sebelum ini, kekurangan ATP membawa kepada kekejangan otot.
Sindrom vena cava inferior
Patologi ini adalah ciri khas untuk wanita hamil dan berkembang, secara purata, sejak separuh kedua kehamilan. Pada masa ini, janin mencapai saiz yang cukup untuk mula beransur-ansur mengalihkan organ-organ dalaman ibu. Bersama organ-organ, vesel-vesel perut yang besar dikompresi - aorta perut dan vena cava inferior. Aorta perut mempunyai dinding tebal dan juga berdenyut, yang tidak membenarkan perkembangan stasis darah pada tahap ini. Dinding vena cava inferior adalah lebih kurus, dan aliran darah di dalamnya adalah laminar (tetap, tidak berdenyut). Ini menjadikan dinding vena terdedah kepada mampatan.
Apabila janin tumbuh, mampatan vena cava inferior bertambah. Pada masa yang sama, gangguan peredaran segmen ini sedang berjalan. Terdapat stagnasi darah di bahagian bawah ekstrem dan edema berkembang. Di bawah keadaan sedemikian, pemakanan tisu dan tepu mereka dengan oksigen beransur-ansur berkurang. Faktor ini bersama-sama membawa kepada penurunan jumlah ATP dalam sel dan peningkatan kemungkinan kejang.
Kegagalan jantung kronik
Penyakit ini disifatkan oleh ketidakupayaan jantung untuk melaksanakan fungsi pam yang mencukupi dan mengekalkan tahap peredaran darah yang optimum. Ini membawa kepada perkembangan edema, bermula dari anggota badan yang lebih rendah dan meningkat lebih tinggi apabila perkembangan fungsi jantung berlangsung. Di bawah keadaan genangan darah di bahagian bawah kaki, kekurangan oksigen dan nutrien berkembang. Dalam keadaan sedemikian, prestasi otot kaki bawah menurun dengan ketara, kekurangan ATP berlaku lebih cepat dan kemungkinan kejang meningkat.
Ubat varikos
Pelebaran varikos adalah seksyen dinding vena yang menipis melampaui kontur biasa kapal. Ia lebih kerap berlaku pada orang yang pekerjaannya dikaitkan dengan jam berdiri di kaki mereka, pada pesakit dengan kegagalan jantung kronik, pada pesakit dengan obesiti. Dalam kes pertama, mekanisme pembangunan mereka dikaitkan dengan beban yang semakin meningkat pada venous vessels dan pengembangan mereka. Dalam kes kegagalan jantung, stasis darah berkembang di dalam kapal ekstrem yang lebih rendah. Dengan obesiti, beban pada kaki meningkat dengan ketara, jumlah darah meningkat, dan diameter urat terpaksa menyesuaikan diri dengannya.
Kelajuan aliran darah dalam urat varikos berkurangan, pekat darah, dan pembekuan darah membentuk yang menyumbat urat yang sama. Dalam keadaan sedemikian, darah mencari jalan keluar yang lain, tetapi tidak lama lagi tekanan tinggi dan ada yang membawa kepada kemunculan varian baru. Ini menutup lingkaran setan, yang menyebabkan kemajuan stagnasi darah di anggota badan yang lebih rendah. Stagnasi darah membawa kepada penurunan dalam pengeluaran ATP dan meningkatkan kemungkinan kejang.
Thrombophlebitis
Thrombophlebitis adalah keradangan pada vena. Sebagai peraturan, trombophlebitis mengiringi vena varikos, kerana mekanisme pembentukan mereka bertindih. Dalam kedua-dua kes, faktor pencetus adalah genangan peredaran darah. Dengan vena varikos, ia membawa kepada urat varikos, dan dengan trombophlebitis - untuk keradangan. Urat yang meradang dikepresiasi oleh edema dan cacat, yang juga mengalami kelebihannya, stasis darah yang teruk dan keradangan berlangsung lagi. Kitaran ganas seterusnya membawa kepada fakta bahawa hampir mustahil untuk mengubati trombophlebitis dan varises dengan cara yang konservatif. Apabila menggunakan ubat tertentu boleh mengurangkan keradangan, tetapi tidak kehilangan faktor-faktor yang menyebabkannya. Mekanisme sawan, seperti dalam kes-kes terdahulu, dikaitkan dengan genangan darah di bahagian bawah kaki.
Pemalas Atherosclerosis
Penyakit ini adalah satu negara yang mempunyai tahap pembangunan yang tinggi, kerana kejadian dan keterukannya meningkat dengan tahap kesejahteraan penduduk. Ia adalah di negara-negara ini adalah peratusan tertinggi orang yang mempunyai obesiti. Dengan pemakanan yang berlebihan, merokok dan gaya hidup yang tidak aktif, plak aterosklerotik terbentuk di dinding arteri, mengurangkan kebolehtelapan kapal. Penyetempatan paling kerap adalah arteri iliac, femoral dan popliteal. Hasil daripada pembentukan plak, penyebaran arteri menjadi terhad. Sekiranya menjalani latihan normal tisu otot mendapat oksigen dan nutrien yang mencukupi, maka beban meningkat, defisit mereka secara beransur-ansur terbentuk. Otot kekurangan oksigen menghasilkan ATP kurang, yang selepas masa tertentu, jika intensiti kerja disimpan, akan menyebabkan perkembangan kekejangan kaki.
Anemia
Anemia adalah pengurangan bilangan sel darah merah (sel darah merah) dan / atau hemoglobin dalam darah. Sel darah merah adalah sel yang mengandungi sehingga 98% protein hemoglobin, dan dia pula dapat mengikat oksigen dan mengangkutnya ke tisu periferi. Anemia boleh berlaku untuk pelbagai sebab, seperti pendarahan akut dan kronik, proses pematangan sel darah merah, kecacatan genetik dalam hemoglobin, penggunaan ubat-ubatan tertentu yang berpanjangan (derivatif pyrazolone), dan banyak lagi. Anemia membawa kepada penurunan pertukaran gas antara udara, darah dan tisu. Jumlah oksigen yang dibekalkan ke pinggir tidak mencukupi untuk memastikan keperluan otot yang optimum. Akibatnya, molekul ATP yang lebih sedikit membentuk mitokondria, dan kekurangannya meningkatkan risiko kejang.
Tempoh pasca operasi awal
Keadaan ini bukan penyakit, tetapi wajar mendapat perhatian ketika datang ke sawan. Operasi tahap kerumitan sederhana dan tinggi, sebagai peraturan, disertai oleh kehilangan darah tertentu. Di samping itu, tekanan darah boleh dikurangkan secara artifisial untuk masa yang lama untuk menjalankan peringkat tertentu operasi. Faktor-faktor ini, digabungkan dengan immobility lengkap pesakit selama beberapa jam pembedahan, mencipta peningkatan risiko pembekuan darah di bahagian bawah kaki. Risiko ini meningkat pada pesakit dengan aterosklerosis atau varises.
Tempoh pasca operasi, yang dalam beberapa kes mengambil masa yang lama, memerlukan pesakit untuk melihat rehat tidur yang ketat dan aktiviti fizikal yang rendah. Di bawah keadaan ini, peredaran darah di bahagian bawah kaki amat perlahan, dan pembekuan darah atau pembekuan darah membentuk. Thrombi sebahagiannya atau sepenuhnya menyekat aliran darah di dalam vesel dan menyebabkan hipoksia (kandungan oksigen yang rendah dalam tisu) dari otot-otot di sekitarnya. Seperti pada penyakit terdahulu, penurunan kepekatan oksigen dalam tisu otot, terutamanya di bawah beban tinggi, membawa kepada kejang.
Hyperthyroidism
Hyperthyroidism adalah penyakit yang dikaitkan dengan peningkatan penghasilan hormon tiroid. Dengan sebab mekanisme kejadian dan perkembangan, hyperthyroidism primer, sekunder dan tersier dibezakan. Hipertiroidisme utama dicirikan oleh gangguan pada tahap kelenjar tiroid itu sendiri, yang menengah pada tahap kelenjar pituitari dan tertiary pada tahap hypothalamus. Peningkatan dalam kepekatan thyroxin dan hormon triiodothyronine membawa kepada tachypsy (pecutan proses pemikiran) serta kegelisahan dan keadaan kebimbangan yang berterusan. Pesakit ini lebih aktif daripada orang yang sihat. Ambang kegembiraan sel-sel saraf mereka berkurang, yang membawa kepada peningkatan keseronokan sel. Semua faktor di atas membawa kepada kerja otot yang lebih sengit. Bersama dengan faktor predisposisi yang lain, hipertiroidisme mungkin menyebabkan kejang.
Latihan yang berlebihan
Penuaan fizikal yang tidak dapat ditanggung dan berpanjangan untuk organisma yang tidak bersedia pasti membahayakan. Otot cepat habis, keseluruhan bekalan ATP digunakan. Sekiranya anda tidak memberi masa otot untuk berehat, yang mana sejumlah data pembawa tenaga ini baru disatukan, maka dengan aktiviti otot yang lebih lanjut, perkembangan sawan sangat mungkin. Kebarangkalian mereka meningkat banyak kali dalam persekitaran yang sejuk, misalnya, dalam air sejuk. Ini disebabkan oleh fakta bahawa penyejukan otot menyebabkan penurunan kadar metabolisme di dalamnya. Oleh itu, penggunaan ATP tetap sama, dan proses penambahannya perlahan. Itulah sebabnya kekejangan sering berlaku di dalam air.
Kaki rata
Patologi ini adalah pembentukan lengkungan kaki yang salah. Akibatnya, kaki pivot kaki berada di tempat yang tidak disesuaikan secara fisiologi untuk mereka. Otot kaki, yang terletak di luar gerbang, harus menanggung beban yang tidak dirancang. Hasilnya, keletihan pesat berlaku. Otot yang lelah kehilangan ATP dan pada masa yang sama kehilangan keupayaannya untuk berehat.
Selain kaki itu sendiri, kaki rata tidak langsung mempengaruhi keadaan sendi lutut dan pinggul. Oleh kerana lengkungan kaki tidak dibentuk dengan betul, ia tidak melaksanakan fungsi susut nilai. Akibatnya, sendi di atas lebih goncang dan lebih cenderung gagal, menyebabkan perkembangan arthrosis dan arthritis.
Kategori penyakit ini tidak boleh diubati. Ia menyegarkan bahawa kekerapan penyakit dalam populasi adalah rendah dan kebarangkalian manifestasi penyakit adalah 1: 200-300 juta. Kumpulan ini termasuk pelbagai fermentopati dan penyakit-penyakit protein yang tidak normal.
Salah satu penyakit kumpulan ini, yang diwujudkan oleh sawan, adalah sindrom Tourette (Gilles de la Tourette). Oleh kerana mutasi gen spesifik pada pasangan kromosom ketujuh dan kesebelas di otak, sambungan yang tidak normal terbentuk, yang membawa kepada pergerakan sukarela pesakit (kutu) dan teriakan (lebih sering, lucah). Dalam kes apabila tanda kutu menjejaskan anggota bawah, ia boleh nyata dalam bentuk rawan berkala.
Tugas utama orang yang membantu dengan kekejangan diri atau orang lain adalah pengiktirafan punca kejang. Dalam erti kata lain, adalah perlu untuk membezakan sama ada konvulsi adalah manifestasi seizur epilepsi separa atau disebabkan oleh beberapa sebab lain. Bergantung pada mekanisme pembangunan sawan, terdapat sekurang-kurangnya dua algoritma penjagaan, yang sangat berbeza dari satu sama lain.
Ciri membezakan epilepsi pertama adalah pementasan. Tahap pertama adalah klonik, iaitu, ia dimanifestasikan dengan peralihan kontraksi berirama dan kelonggaran otot. Tempoh peringkat clonik, secara purata, 15 - 20 saat. Peringkat kedua kejang epileptik adalah tonik. Apabila ia berlaku kekejangan otot yang panjang, secara purata, sehingga 10 saat, selepas itu otot melegakan dan serangan itu berakhir.
Ciri kedua kejang epileptik adalah kebergantungan penampilan mereka pada faktor-faktor pencetus tertentu yang sangat individu untuk setiap pesakit. Yang paling umum ialah cahaya berkilat terang, bunyi yang kuat, rasa dan bau tertentu.
Ciri ketiga ditunjukkan hanya dalam hal pergeseran sawan separa kepada sawan umum dan terdiri atas kehilangan kesadaran pasien setelah penembusan serangan. Kehilangan kesedaran sering disertai dengan kencing yang tidak disengajakan dan pembuangan najis. Selepas menjalani kehidupan, terdapat fenomena amnesia retrograde, di mana pesakit tidak ingat bahawa dia telah mengalami serangan.
Jika, menurut kriteria di atas, pesakit mempunyai serangan separa serangan epileptik, ia mesti terlebih dahulu diletakkan di atas kerusi, bangku atau tanah untuk mengelakkan kecederaan jika terjadi kemungkinan jatuh. Kemudian anda harus menunggu sehingga akhir serangan, tanpa mengambil tindakan.
Sekiranya kejang dan peralihan mereka menjadi satu bentuk umum, adalah perlu meletakkan pesakit ke sisi dan letakkan selimut atau kemeja di bawah kepalanya atau mengikatnya dengan tangannya untuk mengelakkan kerosakan semasa serangan. Adalah penting untuk tidak membetulkan kepala, tetapi melindungi dari kesan, kerana dengan penetapan yang kuat terdapat risiko keruntuhan vertebra serviks, yang tidak dapat dielakkan membawa kepada kematian pesakit. Jika pesakit mempunyai rampasan penyitaan umum, sama pentingnya untuk memanggil ambulans seawal mungkin, kerana tanpa pengenalan ubat-ubatan tertentu, kemungkinan kejang berulang adalah tinggi. Pada akhir serangan, anda perlu cuba untuk mengetahui faktor apa yang boleh mencetuskan serangan dan cuba untuk menghapuskannya.
Apabila penyebab sawan tidak dikaitkan dengan epilepsi, langkah-langkah berikut perlu diambil. Mula-mula, anda perlu memberi anggota badan sebagai kedudukan yang dibangkitkan. Ini memberikan aliran darah yang lebih baik dan menghapuskan genangan. Kedua, anda perlu memahami jari kaki dan membuat lekukan punggung kaki (ke arah lutut) dalam dua peringkat - lekuk separuh pertama dan lepaskan, dan sekali lagi perlahan-lahan membungkuk sebanyak mungkin dan memegang kedudukan ini sehingga kejang berhenti. Manipulasi ini membawa kepada peregangan otot yang terpaksa, yang, seperti spons, menarik darah kaya oksigen. Secara selari, ia berguna untuk menghasilkan urut ringan anggota badan, kerana ia meningkatkan peredaran mikro dan mempercepat proses pemulihan. Tweak dan suntikan mempunyai kesan mengganggu dan mengganggu rantai refleks, menutup kesakitan kekejangan otot.
Rawatan dadah terhadap sawan secara terbahagi secara terbahagi kepada gangguan serangan dan rawatan yang bertujuan untuk pencegahan mereka.
Campurtangan ubat dilakukan hanya jika pesakit mempunyai rawan epilepsi separa atau umum. Dalam kes-kes sawan lain, gangguan mereka dijalankan menggunakan manipulasi yang ditunjukkan dalam bahagian "Bantuan Pertama dengan Spasm".