Ankle bengkak dan kaki yang sakit ketika berjalan

Ramai orang terbiasa dengan hakikat bahawa selepas seharian mereka mengalami kesakitan pergelangan kaki, serta merasakan sakit. Punca keadaan ini boleh menjadi tidak berbahaya dan serius, sehingga dan termasuk kencing manis serta perkembangan tumor. Untuk mendiagnosis dan merawat penyakit asas (sebab), anda perlu berunding dengan doktor.

Punca kesakitan dan bengkak

Proses patologi boleh berkembang dengan pelbagai sebab:

1. Penyebab bengkak yang paling biasa memakai kasut yang tidak selesa atau kedudukan berdiri lama. Adalah mungkin untuk menyingkirkan gejala-gejala itu sendiri. Adalah disyorkan untuk menukar kedudukan setiap setengah jam dan mendapatkan kasut lebih selesa dan selesa tanpa tumit tinggi.
2. Duduk lama dalam satu kedudukan.
3. Kecederaan kepada anggota badan yang lebih rendah: patah tulang, lekukan, lekukan.
4. Penyakit keradangan dan degeneratif sendi dan tisu tulang (arthritis, arthrosis, dan lain-lain).
5. Jangkitan tisu kulit atau otot.
6. Ubat varikos dan trombosis vena.
7. Satu tumor atau neoplasma jinak di dalam tisu otot.
8. Kehamilan (sebagai beban pada buah pinggang dan peningkatan sistem peredaran darah).
9. Diabetes.
10. Gangguan metabolisme hormon steroid.
11. Limfostasis dan patologi lain dari sistem limfatik.

Jenis bengkak

Edema adalah dua hala dan satu pihak. Lebih banyak tentang mereka, kami terangkan di bawah.

Dua hala

Jenis edema ini boleh muncul pada dua kaki sekali gus dengan:

• kegagalan jantung;
• kegagalan buah pinggang;
• sembelit;
• kerja keras berat;
• imobilitas berpanjangan.

Pada orang yang sihat, bengkak boleh berlaku kerana berdiri tegak lama.

Mengenalpasti jenis terjadinya edema dua hala tanpa diagnosis adalah sukar, jadi anda perlu mendapatkan bantuan yang berkelayakan. Tanpa rawatan yang sewajarnya, keadaan boleh memburukkan dan membawa kepada akibat yang serius.

Ketahui cara merawat artritis reumatoid.

Satu sisi

Bengkak pada satu kaki biasanya berlaku dengan kerosakan mekanikal pada pergelangan kaki, yang difasilitasi oleh duduk yang berpanjangan di kedudukan yang tidak selesa, kesan, patah, regangan, gigitan serangga.

Bengkak pada satu tangan pergelangan kaki juga boleh menunjukkan perkembangan proses patologi yang serius di dalam badan. Ini paling sering ditunjukkan dalam penyakit vena kaki, penyakit sistem saraf (dengan lumpuh unilateral), penyakit sendi dan tulang, dan patologi sifat limfa.

Rawatan

Kaedah rawatan bergantung kepada punca gejala. Bengkak dan sakit di kaki berhampiran pergelangan kaki dirawat dengan ubat, dan prosedur fisioterapi juga digunakan untuk memulihkan fungsi sendi, yang ditetapkan oleh doktor yang menghadiri.

Terapi ubat

Bengkak dikeluarkan dengan cara yang mempunyai kesan anti-radang dan diuretik (contohnya, "Furosemide", "Lasix", "Boumetanide"). Ia tidak disyorkan untuk menetapkan ubat sahaja, kerana ia dikehendaki lulus ujian dan menjalani peperiksaan yang komprehensif.

Persiapan kumpulan ini menghalang perkembangan proses keradangan, dan juga tidak membenarkan pembentukan jangkitan pada tisu lembut. Ini membantu mempercepatkan proses terapi dan menghapuskan patologi secepat mungkin.

Ketahui apa perbezaan antara arthritis dan arthrosis.

Rawatan remedi rakyat

Apabila ligamen pada kaki di kawasan buku lali menyakitkan, anda boleh menggunakan resipi ubat tradisional yang akan membantu mengurangkan risiko akibat negatif. Walau bagaimanapun, tidak dianjurkan untuk merawat keadaan dengan kaedah rakyat sahaja. Hasil yang baik dapat dicapai jika digunakan bersamaan dengan terapi obat.

Untuk menghapuskan kesakitan, anda boleh menyediakan mandi dengan tambahan herba. Untuk melakukan ini dalam perkadaran yang sama diperlukan untuk mencampur daun jelatang, pudina, chamomile, horsetail dan tuang semuanya dengan air suam. Prosedur ini dilakukan setiap hari selama 20-30 minit. Kursus rawatan adalah kira-kira dua minggu.

Langkah-langkah pencegahan

Jika sendi bengkak di sekitar pergelangan kaki kaki kiri atau kanan, adalah perlu untuk mengikuti peraturan mudah yang meminimumkan risiko mengembangkan patologi. Untuk menghilangkan bengkak, anda perlu mengeluarkan cecair terkumpul dari badan. Untuk ini anda perlu mengambil ubat-ubatan yang mempunyai kesan diuretik. Mereka akan membersihkan tisu lembut dalam masa yang singkat.

Untuk menghalang perkembangan proses patologi, anda perlu menukar sepenuhnya komposisi dan standard diet, dan bagi mereka yang gemuk, anda mesti mengikut diet. Penggunaan makanan masin, pedas dan goreng sangat dilarang. Anda juga perlu mengecualikan daripada menu minuman beralkohol dan air soda.

Di dalam diet harian perlu ada produk semulajadi, yang mengandungi dalam komposisinya sejumlah besar unsur surih berguna dan vitamin dari kumpulan yang berlainan - ini adalah sayur-sayuran dan buah-buahan segar. Ciri-ciri bermanfaat membantu meningkatkan peredaran darah, serta meningkatkan keseimbangan air di dalam badan.

Aktiviti fizikal memainkan peranan penting dalam merawat gangguan ini. Senaman gimnastik meningkatkan nada tisu otot, menguatkan sistem rangka, dan juga membantu meningkatkan peredaran darah di dalam kapal.

Kesimpulannya

Untuk mengelakkan kesakitan dan kesakitan di kawasan buku lali, menonton diet dan gaya hidup anda dengan teliti. Berjalan lebih kerap, lakukan urut kaki santai selepas kerja keras hari, lakukan senaman.

Secara teratur menjalani pemeriksaan perubatan pada masa untuk menghapuskan punca-punca perkembangan edema dan kesakitan. Jangan tunda dengan pergi ke doktor dan jangan ubat sendiri.

Bagaimana untuk merawat bengkak dan kesakitan di kaki berhampiran buku lali

Sendi pergelangan kaki (pergelangan kaki) terdiri daripada tiga struktur anatomi (tibial, peroneal, dan tulang talus), yang disambung dengan kuat oleh tendon dan membentuk sendi seperti blok. Oleh kerana beban kerap dan berat, kawasan ini paling mudah terdedah kepada kerosakan dan kecederaan.

Sebaliknya, ini memberikan banyak masalah, melanggar cara hidup yang biasa dan menjejaskan kemampuan untuk bekerja. Apabila sendi pergelangan kaki bengkak, anda tidak seharusnya terlibat dalam diagnosis diri dan rawatan diri, tetapi anda perlu segera hubungi pusat trauma untuk bantuan profesional.

Kemungkinan penyebab kesakitan dan bengkak

Situasi di mana terdapat ketidaksesuaian pergelangan kaki adalah pelbagai dan sering berlaku di kalangan orang yang berumur berbeza. Ini disebabkan beban yang meningkat pada buku lali, disebabkan oleh pelbagai faktor. Penyebab utama yang membawa kepada kesakitan dan bengkak pergelangan kaki:

• kecederaan (luka dan pecah ligamen pergelangan kaki, patah kedua-dua buku lali dan pinggir posterior tibia, patah falang jari atau calcaneus, dislokasi dan subluxations kaki, jatuh pada kaki bawah objek berat, jatuh pada tumit dari ketinggian);
• peningkatan tekanan pada sendi (berat badan berlebihan, sukan profesional, pergerakan secara tiba-tiba);
• memakai kasut yang tidak selesa dan sempit (kasut tumit tinggi, sokongan tidak stabil) membawa kepada pengagihan beban yang tidak sekata pada otot dan sendi;
• kehadiran penyakit kronik sistem muskuloskeletal, gangguan metabolisme mineral dalam badan atau perubahan metabolik (arthritis degeneratif dan post traumatik, ubah bentuk arthrosis, radang sendi rheumatoid, kerosakan sendi gout);
• neoplasma maligna pergelangan kaki;
• kaki rata;
• bursitis dan keadaan keradangan lain;
• trombosis urat mendalam atau trombophlebitis;
• perkembangan kegagalan jantung;
• tinggal lama dalam satu kedudukan juga boleh membawa kepada penampilan pembengkakan kaki;
• limfostasis;
• kehamilan

Apabila kaki membengkak di sekitar pergelangan kaki, perkembangan tindak balas radang yang dicirikan oleh peningkatan kebolehtelapan vaskular dan pembebasan cecair bebas ke dalam tisu di sekeliling harus disyaki.

Jenis bengkak

Bengkak kaki adalah beberapa jenis. Setiap jenis ini mempunyai ciri-ciri dan faktor sendiri yang membawa kepada penampilan bengkak:

• Pembengkakan dua hala menandakan kehadiran dalam tubuh mana-mana penyakit, iaitu, mereka adalah penyakit menengah. Selalunya, edema pada kedua-dua belah pihak berlaku dengan perkembangan kegagalan jantung, dengan penyakit buah pinggang (pada peringkat terakhir), dan obesiti. Di samping itu, duduk atau berdiri panjang, memakai kasut bertumit tinggi, mengambil ubat hormon, kehamilan juga membawa kepada pembentukan bengkak tisu lembut;
• bengkak pada satu tangan yang paling sering menunjukkan adanya kecederaan dan perkembangan proses menular. Pecah struktur buku lali, kerosakan bakteria, arthrosis selepas kecederaan. Di samping itu, vena varikos dan gigitan ular berbisa atau serangga boleh menyebabkan edema.

Untuk menentukan sebab mengapa pergelangan kaki bengkak dan menyakitkan, anda perlu menghubungi doktor yang sesuai. Dia boleh menentukan punca, mendiagnosis penyakit mendasar dan mencari rawatan yang paling berkesan. Setiap patologi dibezakan oleh beberapa manifestasi klinikal ciri.

Sebagai contoh, luka-luka diiringi oleh pembentukan hematoma di tapak luka dan kesakitan ligamen kaki di kawasan buku lali. Artritis disifatkan oleh kesakitan parokal yang akut, dan patah tulang membawa kepada perkembangan edema yang ketara dan kehilangan sensitiviti di kawasan di bawah tapak kecederaan.

Rawatan

Matlamat merawat edema dan kesakitan di kaki berhampiran pergelangan kaki adalah untuk merawat penyakit yang mendasarinya, iaitu punca utama. Hanya dalam kes ini, ubat penyembuhan lengkap mungkin.

Apabila memberi pertolongan cemas kepada pesakit selepas kecederaan, mereka melumpuhkan (mengobrolkan) anggota dengan pembalut elastik atau plaster, memohon sejuk ke kawasan yang terjejas, memberi analgesik untuk diminum.

Terapi ubat

Ia digunakan untuk membetulkan kesakitan, mengurangkan keradangan dan bengkak. Ubat anti-radang bukan steroid (Ketorol, Ibuprofen) memainkan peranan yang sangat penting.

Mereka menyekat sintesis prostaglandin, yang mengurangkan tindak balas keradangan dan penghapusan semua tanda-tanda (kemerahan, demam tempatan, edema, sakit dan fungsi gangguan).

Dalam tempoh akut, gunakan borang tablet atau suntikan intramuskular, kemudian beralih ke terapi tempatan. Apabila NSAID tidak mempunyai kesan yang betul, ia digantikan dengan ubat hormon (Prednisolone, Methylprednisolone).

Chondroprotectors ditetapkan dalam tempoh remisi dan pemulihan. Selalunya terafleks, Arthru, Alflutop, Don dan ubat-ubat lain yang ditetapkan untuk pertumbuhan semula tulang rawan yang rosak.

Ia penting! Mana-mana ubat harus digunakan hanya seperti yang diarahkan oleh doktor, kerana ubat-ubatan itu telah kontraindikasi terhadap penggunaannya.

Di samping itu, jika penyebab edema dikaitkan dengan jangkitan, antibiotik dimasukkan ke dalam rawatan (cephalosporins generasi ketiga dan keempat, penisilin dilindungi, fluoroquinolones, dan sebagainya).

Apabila kegagalan jantung atau buah pinggang dikesan, penyakit utama ditetapkan untuk dirawat dengan ubat-ubatan yang sesuai (diuretik, neuroprotectors, dan lain-lain).

Rawatan remedi rakyat

Terapi tradisional hanya digunakan sebagai rawatan tambahan semasa tempoh pemulihan dan tidak dapat menggantikan langkah-langkah terapeutik asas. Garam madu, memampatkan kentang pada waktu malam boleh mengurangkan keterukan bengkak.

Kesan yang baik mempunyai menggosok minyak mawar dan mumia, yang membantu mengatasi rasa sakit yang sakit.

Penyejatan alkohol juga mempunyai kesan positif.

Adalah penting untuk diingat bahawa semasa keradangan aktif tidak perlu mengunyah buku lali lagi, ini boleh menyebabkan penyebaran jangkitan dalam tubuh dan perkembangan lesi septik.

Di samping itu, jangan lupa bahawa reaksi alahan juga terdapat pada komponen resipi rakyat.

Rawatan pembedahan

Rawatan jenis ini hanya ditangani dalam kes-kes tertentu. Operasi ditunjukkan kepada pesakit di mana ketidakstabilan terapi konservatif dan kemusnahan keseluruhan permukaan artikular diperhatikan. Dalam kes ini, sendi prostetik ditunjukkan.

Langkah-langkah pencegahan

Untuk mengelakkan keadaan apabila pergelangan kaki menyakitkan dan bengkak sendi, perlu mengikuti peraturan mudah:

• makan secara rasional (mengambil vitamin dengan kursus, memperkayakan diet dengan buah-buahan dan sayur-sayuran, makan daging tanpa lemak, produk tenusu);
• menghapuskan tabiat buruk (merokok, alkohol);
• jejak berat;
• jangan supercool;
• memimpin gaya hidup yang aktif;
• memanaskan badan sebelum berlatih;
• memilih kasut yang selesa;
• merawat penyakit kronik semua organ dan sistem;
• dalam kes kecederaan yang berunding dengan doktor;
• mematuhi cadangan yang diberikan.

Mengikut prinsip-prinsip ini, adalah mungkin untuk mencegah perkembangan sebilangan besar penyakit yang membawa kepada patologi pergelangan kaki.

Kesimpulannya

Kerosakan ke pergelangan kaki adalah penyakit serius yang boleh menyebabkan ketidakselesaan pada seseorang dan menyebabkan penurunan kualiti hidupnya. Sekiranya anda tidak memberi perhatian kepada gejala-gejala yang tidak menyenangkan dan tidak sembuh, maka keadaan ini mungkin mendapat kursus rumit dan membawa kepada ketidakupayaan pesakit.

Kenapa kaki di sekitar pergelangan kaki membengkak

Jarang ada orang yang tidak mengalami pembengkakan kaki di kawasan buku lali. Wanita mengalami malaise lebih kerap berbanding lelaki kerana ciri-ciri fisiologi badan wanita.

Ini bukan sahaja kesukaran orang tua. Tumor menyampaikan rancangan fizikal dan estetik. Kaki pergelangan kaki menyebabkan beberapa masalah dengan pemilihan kasut. Artikel ini membincangkan punca umum pembengkakan kaki di kawasan buku lali.

Adalah penting untuk menentukan apa edema anggota badan dari segi anatomi dan fisiologi untuk menyelesaikan masalah dengan kaki.

Edema melibatkan pengumpulan air di ruang ekstraselular. Berlaku disebabkan oleh gangguan peredaran darah, saliran limfa, patologi metabolik, proses keradangan. Sekiranya bengkak muncul pada kaki, sendi dan pergelangan kaki membengkak.

Tumor di kaki tidak selalu menunjukkan patologi yang serius. Pada orang yang sihat, fenomena ini mempunyai sebab fisiologi. Wanita mempunyai kaki bengkak semasa haid dan kehamilan. Pada orang yang sihat, anggota badan membengkak semasa penerbangan dengan pesawat, dengan berjalan kaki panjang, tinggal lama dalam kedudukan berdiri.

Pendandan rambut, pakar bedah, tukang masak sering mengalami edema. Berat yang berlebihan membawa kepada akibat yang tidak menyenangkan. Kasut bertumit tinggi yang tidak selesa menyebabkan bengkak kaki dan sakit di tumit.

Punca Edema

Ankles boleh membengkak akibat beberapa penyakit:

• Penyakit urat - urat varikos, phlebitis;
• Trombosis vaskular;
• Patologi kelenjar tiroid;
• Penyakit buah pinggang;
• Gangguan dalam sistem limfa;
• Penyakit sendi bahagian bawah - arthritis, arthrosis;
• Gigitan serangga;
• Patologi kehamilan - gestosis;
• Kegagalan jantung kronik;
• Kelaparan protein dan kekurangan sistemik (cachexia);
• Reaksi alergi kepada beberapa produk makanan, bahan kimia rumah tangga;
• Kecederaan kepada anggota badan yang lebih rendah.

Ubat varikos

Di kawasan pergelangan kaki terasa sakit dan bengkak.

Kulit berwarna ungu-biru. Tanda diagnostik bengkak pada waktu petang.

Selepas berehat, keamatan edema berkurangan. Corak vaskular kerana urat dilipat. Pendarahan hipodermik dan ulser tropik berkembang pada kaki. Pesakit mengalami kesakitan apabila berjalan. Kulit kaki pesakit dengan urat varikos adalah sejuk.

Kaki kiri dan kanan boleh berubah-ubah dalam jumlah.

Rawatan: jika simptom muncul, segera berjumpa pakar bedah vaskular. Doktor akan menjadualkan peperiksaan - ujian darah biokimia, dopplerografi ultrasound pada kaki anggota badan.

Pesakit dinasihatkan untuk mematuhi regimen, memakai linen sokongan atau perban dengan pembalut elastik. Ditugaskan untuk rawatan dadah yang kompleks. Dalam kes yang teruk, pembedahan dilakukan.

Thrombosis dari kaki kaki

Penyakit vaskular amat berbahaya. Gumpalan darah terbentuk dalam lumen kapal, menyekat lumen kapal. Bekalan darah terganggu kepada anggota badan, yang boleh menyebabkan perkembangan gangren. Terdapat risiko pemisahan bekuan darah dari dinding kapal dan penembusan ke dalam kapal besar atau jantung, menyebabkan kematian.

Plasma darah menembusi dinding dinding saluran darah dan, terkumpul di ruang antara ruang, menyebabkan pembengkakan kaki.

Punca pembentukan bekuan darah:

1. Proses keradangan dalam kapal;
2. Trauma dinding kapal;
3. Pembekuan darah tinggi;
4. Pelanggaran pertukaran.

Faktor provokatif: jangkitan, patologi sistem ekskresi, penggunaan ubat-ubatan jangka panjang.

Edema dengan trombosis panas ke sentuhan, ketat, kaki menyakitkan. Keadaan anggota badan tidak berkaitan dengan masa hari. Lengan kiri mungkin berbeza dari bahagian kanan.

Jika anggota badan bengkak disebabkan oleh trombosis, pakar bedah merawat patologi. Rawatan diri boleh membawa kepada kesan tidak dapat dipulihkan.

Hypothyroidism

Jadi dipanggil sintesis dikurangkan kelenjar tiroid hormon kerana pelanggaran penyerapan iodin. Myxedema Tibial berkembang - pergelangan kaki membengkak, kulit menjadi lilin. Edema adalah padat, lubang tidak terbentuk selepas menekan. Kawasan bengkak tidak cedera. Kulit menjadi kasar dan retak.

Dalam hypothyroidism, bengkak terbentuk pada anggota badan dan naik di atas.

Rawatan diberikan oleh pakar endokrin doktor. Adakah ujian darah untuk kandungan hormon tiroid. Hormon yang ditetapkan ditetapkan.

Patologi buah pinggang

Penyakit ginjal akut dan kronik yang ditunjukkan oleh edema. Kaki membengkak secara simetri, jumlah kaki kiri dan kanan adalah sama. Diamati bengkak belakang kaki. Tumor tidak berubah pada siang hari, tidak menjadi lebih kecil selepas berehat dan tidak cedera. Dengan perkembangan kegagalan buah pinggang, wajah berubah.

Peperiksaan menyeluruh akan mengenal pasti punca edema buah pinggang.

Dalam kes ini, tumpuan adalah merawat penyakit asas yang menyebabkan edema.

Penyakit sendi anggota bawah

Penyakit kronik sendi adalah berasal dari keradangan dan degeneratif-dystrophic.

Bengkak pada sendi arthritis. Kemerosotan penyakit menyebabkan penurunan mobiliti, kesakitan pada sendi. Tanda-tanda tersendiri: sakit pada waktu pagi dan peningkatan kesakitan selepas bersenam.

Kursus penyakit sendi adalah panjang, tempoh pemisahan digantikan dengan peningkatan sementara. Eksacerbasi membawa kepada kemerosotan rawan, yang membawa kepada pembengkakan yang disebut di pergelangan kaki dan pergelangan kaki.

Buah Serangga Bengkak

Keamatan edema adalah berbeza - dalam kes ringan, saiznya 3-4 cm. Kadang-kadang, edema naik di atas dan menutup kaki. Laman menggigit, kemudian gatal-gatal.

1. Tidak dapat diterima menggosok atau menggaru gigitan, mempercepat penyebaran racun serangga dalam darah.
2. Dingin digunakan di kawasan yang terjejas dan sengatan dikeluarkan. Buatkan kompres dengan penyelesaian baking soda, melegakan bengkak dan mengurangkan rasa sakit dan gatal-gatal. Rawat kawasan yang digigit dengan penyelesaian alkohol atau vodka. Dengan bengkak dan gatal-gatal yang teruk, mereka mengambil antihistamin.
3. Jika bengkak dan kesakitan terus bertambah, dapatkan perhatian perubatan.

Edema semasa kehamilan

Pada wanita hamil, kaki membengkak akibat pengumpulan kira-kira 7 liter air yang "berlebihan" di dalam badan. Setengah cecair diperlukan untuk perkembangan janin, selebihnya diagihkan ke tisu badan.

Penampilan edema yang tidak sengit pada kaki dan pergelangan kaki dikaitkan dengan tekanan ureter oleh rahim yang diperbesar.

Untuk pencegahan, obstetrik dan pakar sakit puan mengesyorkan untuk meluangkan masa pada separuh kedua kehamilan setiap hari dalam kedudukan siku lutut, menyumbang kepada "pelepasan" ureters dan memperbaiki penyingkiran cecair berlebihan dari badan. Adalah disyorkan untuk menyesuaikan diet, hadkan pengambilan garam setiap hari kepada 8 gram, lakukan seberat biasa.

Edema dengan perangai yang diucapkan, disertai dengan perubahan dalam urinalisis dan tekanan darah tinggi, mencadangkan kehadiran preeklampsia - patologi kehamilan yang serius. Rawatan hospital diperlukan.

Kegagalan jantung kronik

Bengkak kaki yang lebih rendah dalam kegagalan jantung kronik dikaitkan dengan pemadaman darah yang tidak mencukupi ke jantung dan kesesakan di organ dan tisu. Kaki membengkak simetri, bengkak sejuk dan tidak menyakitkan.

Rawatan edema dalam kegagalan jantung termasuk ubat-ubatan yang menormalkan irama dan kekuatan aktiviti jantung, ubat diuretik dan antihipertensi. Diperlukan untuk berehat secara kerap, menjalankan latihan. Di dalam diet ia dicadangkan untuk menghadkan garam dan jumlah cecair yang anda minum.

Berpuasa

Apabila berpuasa, metabolisme protein dalam badan terganggu. Ini disebabkan oleh diet tegar atau vegetarian.

Ia perlu menyesuaikan diet. Seorang ahli pemakanan yang kompeten akan membantu untuk mengira diet harian yang seimbang dengan jumlah nutrien dan vitamin yang diperlukan.

Penyakit ini sering menyebabkan bengkak pergelangan kaki. Kaki sering membengkak apabila rata-rata, tumit menyakitkan dengan teruk dan kaki berubah bentuk.

Plantar fasciitis atau merangsang menyebabkan sakit tumit dan bengkak sendi.

Bagaimana jika ankles membengkak

Adalah perlu untuk mengenal pasti punca edema dan merawat penyakit yang menyebabkan penampilan mereka.

Jangan memahami ubat diuretik - penerimaan mereka tidak berkesan, dan kadang-kadang akan mendatangkan kemudaratan.

Jika kaki bengkak, ubat tradisional datang untuk menyelamatkan.

1. Satu sudu teh biji rami diseduh dengan 1 liter air dan bisul selama 15 minit. Ternyata "jeli", yang diminum selama sebulan hingga 1 liter per hari.
2. Dulang yang berguna di ladang kuda dan chamomile untuk membantu melegakan keletihan dan mengurangkan bengkak.
3. Dalam segelas minyak zaitun, tambah sedikit titis jus lemon dan satu sudu teh garam. Sapukan untuk mengisar.
4. Bran gandum dikukus dengan susu. Bubuk yang dihasilkan diletakkan di kawasan bengkak dan dibenarkan kering.