5 sebab mengapa selepas berjalan sakit tumit

Penyebab sakit nyeri jangka pendek adalah pelbagai. Kasut apa yang anda pakai? Sekiranya anda seorang pencinta kancing, sambil berjalan kaki, ia akan mengalami tekanan yang besar. Terutamanya dengan penggunaan kasut berturut-turut yang berpanjangan, beban kaki yang berlebihan boleh menyebabkan sakit menembak yang teruk di tumit.

Sekiranya kecederaan kaki yang tidak disengajakan semasa berjalan kaki, sakit nyeri pembakaran mungkin berlaku. Kesakitan sedemikian berlaku apabila ligamen buku lali rosak. Pada masa yang sama, wanita mengadu tentang perasaan "kuku di tumit," yang setiap minit melekat pada lebih banyak lagi.

Jika anda mengecualikan kemungkinan kecederaan yang tidak disengajakan, tumit anda sentiasa menyakitkan untuk masa yang lama - mungkin ini adalah sebab atau akibat dari pelbagai penyakit:

5 penyakit yang menyebabkan tumit selepas berjalan

1. Artritis

Dalam kes ini, proses keradangan "menangkap" tisu, yang berjalan di sepanjang kaki dan menghubungkan jari dengan tulang tumit. Ia adalah ciri bahawa kesakitan biasanya meningkat secara beransur-ansur, dan ia adalah yang paling sengit pada waktu pagi. Kesakitan menyusu selepas urut kecil, tetapi mungkin kembali di bawah beban tertentu (contohnya, selepas berjalan di tingkat atas).

1. Plantar fasciitis

Secara umumnya, fascia tunggal adalah sejenis pembentukan padat yang berjalan di sepanjang seluruh kaki dan terletak pada tisu penghubung. Jika anda sentiasa memakai kasut yang tidak selesa, fascia mungkin bertindak balas dengan keradangan. Sebagai tambahan kepada kesakitan, penyakit ini adalah berbeza kerana ia membawa kepada pemendapan garam di tempat keradangan, yang dapat menimbulkan kemunculan tumit tumit.

1. Heel memacu

Malah, ia adalah fasciitis yang sama dari satu-satunya, tetapi dalam bentuk kronik. Garam yang disimpan di bawah kulit membentuk sejenis pertumbuhan pada tumit, yang menyebabkan kesakitan yang teruk apabila berjalan, yang tidak menghairankan, kerana ia sebenarnya "melekat" ke dalam tisu lembut. Dalam kes ini, kesakitan paling sengit pada waktu pagi selepas tidur. Kemudian orang itu "menyebarkan" dan kesakitan menyusut, tetapi ia patut duduk lama dan seluruh cerita bermula lagi, dan dengan peningkatan kesakitan.

1. Keradangan tendon Achilles

Salah satu tanda-tanda perkembangan proses radang seperti sakit semasa pergerakan. Dalam kes ini, kesakitan diletakkan di bawah tumit dari sisi tunggal, atau di atasnya.

1. Arthritis reaktif

Malah beberapa jangkitan boleh disertai dengan sakit di kaki dan tumit. Ini biasanya penyakit kelamin atau klamidia. Dalam kes ini, jangkitan laten menimbulkan keradangan reaktif tendon tumit. Dengan penyakit ini, tumit menyakitkan sepanjang masa, dan kesakitan amat teruk pada waktu malam.

Perlu diingat bahawa penyakit ini tidak dapat disembuhkan dengan sendirinya, jadi anda perlu berunding dengan doktor untuk membantu anda menyingkirkan kesakitan. Ia perlu pergi ke ahli rheumatologi atau traumatologi dan mendapatkan nasihat pakar.

Adakah anda suka bahan itu? Nilaikan dan kongsi di rangkaian sosial supaya rakan anda dimaklumkan. Apa-apa soalan? Tanya mereka dalam komen.

Kenapa tumit yang sakit semasa berjalan: penyebab sakit di tumit selepas tidur, kaedah rawatan

Sekiranya tumit sakit ketika berjalan, dan tidak ada kerosakan pada kulit, maka anda perlu menghubungi seorang pakar ortopedik. Ini adalah salah satu daripada ciri-ciri gejala perkembangan patologi yang merespon dengan baik untuk terapi pada peringkat awal pembangunan. Diagnosis tepat pada masa penyakit sendi dan rawatan yang betul akan mengelakkan komplikasi serius.

Kenapa sakit tumit apabila berjalan

Penting untuk mengetahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

Penyebab nyeri tumit semasa pergerakan boleh berbeza-beza dari callus kering banus kepada perkembangan patologi yang serius, seperti rheumatoid, arthritis psoriatik atau spondylarthrosis ankylosing. Ketidakselesaan di kaki boleh dicetuskan oleh tuberkulosis, osteomielitis, epiphysitis, periostitis, chondropathy, neuropati saraf tibial. Kemunculan sensasi yang menyakitkan lebih kerap 2-3 kali seminggu dengan kemungkinan kebarangkalian tinggi menunjukkan patologi yang berkembang.

Atrofi lemak "kusyen" subkutaneus di tumit

Atrofi, atau pengurangan saiz lapisan lemak di tumit, diperhatikan dengan penurunan berat badan yang tajam. Oleh kerana kain ini melakukan fungsi kusyen, ketidakselesaan sensasi berlaku apabila memberi tumpuan kepada kaki. Atrofi sering berkembang dengan peningkatan yang ketara dalam aktiviti fizikal, yang berlaku semasa latihan sukan yang sengit, berjalan jarak jauh.

Achillitis

Tudung Achilles meradang akibat beban berterusan dan memakai kasut bertumit tinggi yang sempit. Gejala utama achilitis adalah sakit di kawasan tumit, yang diperburuk oleh pergerakan. Keradangan tendon juga menunjukkan bengkak, bengkak pada kulit.

Sekiranya seseorang tidak mendapatkan bantuan perubatan, maka dengan penurunan imuniti yang mendadak, proses purulen berkembang. Dalam kes ini, menjadi mustahil untuk bergerak di sekeliling bilik. Dalam proses akut proses keradangan, serat tendon boleh pecah.

Bursitis

Bursitis adalah keradangan pada salah satu beg sinovial kaki, biasanya terletak di wilayah tendon Achilles dan tulang calcaneal. Keradangan berlaku akibat microtraumas (seperti keretakan atau punca), tekanan yang berlebihan, anomali perkembangan kongenital, kekambuhan arthritis, gangguan endokrin atau metabolik. Punca yang paling akut dan jerking muncul apabila mikroorganisma patogen menembusi tumit, biasanya staphylococci. Mereka disertai dengan pembengkakan, kemerahan kulit, peningkatan suhu badan tempatan.

Berdiri lama

Ini adalah penyebab semula jadi kesakitan bukan sahaja pada tumit, tetapi juga pada lutut, pergelangan kaki, dan seluruh kaki. Mereka timbul sebagai hasil daripada mengatasi otot gastrocnemius, pengumpulan asid laktik di dalamnya, yang merengsakan tisu lembut dan menimbulkan sensasi membakar yang tidak menyenangkan. Kesakitan biasanya hilang selepas rehat yang pendek.

Doktor perlu dirujuk apabila membonjol urat pada betis, kaki, rupa reticuli dan asterisk yang khusus kepada patologi saluran darah. Gangguan peredaran darah boleh menyebabkan sakit tumit.

Gangguan tulang belakang

Osteochondrosis lokalisasi thoracic atau lumbosacral, ankylosing spondylitis, scoliosis teruk atau kyphosis disertai dengan pengagihan beban yang tidak betul pada struktur dan kaki vertebra. Dalam kes sedemikian, nyeri tumit mendahului gejala yang lebih serius - kekakuan sendi, keradangan dan pemusnahan tulang rawan pertama, dan kemudian struktur tulang. Untuk menghilangkan ketidakselesaan ketika berjalan, hanya akan merawat patologi utama tulang belakang.

Jangkitan

Ejen berjangkit (virus, bakteria, kulat) memasuki ligamen, otot, tendon, rongga artikular dalam pelbagai cara. Ini biasanya berlaku dengan kecederaan yang melibatkan kerosakan pada kulit. Dari permukaannya, staphylococci epidermis atau emas menembus tisu mendalam. Mikroorganisma patogen juga boleh diangkut oleh darah dari foci utama yang terletak di organ-organ pernafasan, sistem kencing atau saluran gastrointestinal. Selain rasa sakit di tumit, suhu badan dan peningkatan berpeluh, gangguan dyspeptik (rasa mual, kurang nafsu makan) berlaku.

Obesiti

Berat yang berlebihan boleh menyebabkan sakit di kaki, tetapi hanya jika ia diperoleh dalam tempoh yang singkat. Jika berat badan sentiasa meningkat, tumit "digunakan" untuk beban yang dihasilkan.

Obesiti adalah salah satu daripada punca keradangan dan degeneratif-patologi dystrophic yang paling kerap. Oleh itu, adalah mungkin bahawa sakit tumit menunjukkan arthritis atau arthrosis.

Tumor

Sakit secara klinikal menunjukkan sarkoma calcaneus - neoplasma malignan yang berasal dari unsur selular tisu penghubung. Pada peringkat awal pembentukan tumor, hanya ketidakselesaan ringan berlaku, tetapi keterukan mereka secara beransur-ansur meningkat. Sarkoma berkaitan calcaneus ditunjukkan oleh gejala bersamaan - anemia, penurunan berat badan yang cepat, kurang selera makan.

Mengatasi fascia

Memakai kasut yang tidak selesa, beban berterusan pada kaki memprovokasi kelebihan fascias - membran tisu penghubung yang meliputi kapal, saraf dan membentuk cengkerang untuk otot. Jika anda tidak menghilangkan punca rasa sakit, maka langkah seterusnya mungkin keradangan akut, di mana gerakan akan sangat sukar.

Gout

Gout biasanya yang pertama menjejaskan sendi jari kaki. Tetapi kesakitan daripadanya sering menyinari (meluas) ke seluruh kaki, termasuk tumit. Patologi ini berkembang dari gangguan peraturan sintesis purin. Garam asid urik mula mengkristal dan mendepositkan dalam rongga sendi, menyebabkan kerengsaan dan keradangan tisu lembut, membran sinovial. Tanda-tanda utama serangan artritis adalah sakit akut, kemerahan kulit, dan peningkatan suhu tempatan.

Masalah kasut

Ini adalah punca utama tumit tumit. Mereka berlaku apabila memakai kasut dengan tumit tinggi atau kasut rata. Dalam kes ini, terdapat risiko microtrauma kepada rawan sendi dan kemusnahan mereka. Trofi tisu rawan juga kecewa kerana gangguan peredaran akibat pengikatan saluran darah. Dan apabila memakai kasut yang baru dan kurang dipilih, kulit pada tumit cedera, menyebabkan sakit teruk dengan setiap langkah.

Tumit tumit, atau plantar fasciitis

Patologi ini dicirikan oleh rupa sensasi yang menyakitkan di tumit asal keradangan. Punca-punca perkembangan tumit tumit adalah regangan atau kecederaan jangka panjang kepada pertumbuhan fascia plantar tulang tumit. Ini biasanya disebabkan oleh kaki panjang, kaki rata atau kerosakan pada struktur tulang kaki. Fascia meradang, menyebabkan pembentukan pertumbuhan tulang. Dan dia pula terus mencederakannya. Seperti lingkaran setan membawa kepada kesakitan hanya apabila berjalan, tetapi juga berehat.

Arthritis reaktif

Ini adalah keradangan aseptik yang menjejaskan sendi pada masa yang sama atau mengikuti jangkitan tambahan-artikular. Ia boleh menjadi pernafasan, usus, urogenital. Peranan penting dalam patogenesis arthritis reaktif dimainkan oleh respon hiper terhadap sistem imun kepada penembusan agen berjangkit. Ia mula menghasilkan antibodi yang menyerang sel-sel badan sendiri. Di samping sakit di tumit, terdapat pembengkakan dan kemerahan kulit, sekatan pergerakan.

Lebam Calcaneus

Heel benjolan di permukaan keras selalu menyebabkan rasa sakit. Keamatannya secara beransur-ansur berkurang, terutamanya apabila mengehadkan beban di kaki. Tetapi selepas beberapa jam, bentuk edema radang. Ia menekan pada ujung saraf sensitif, yang sekali lagi membawa kepada peningkatan kesakitan. Beberapa hari kemudian, hematoma yang luas membentuk di tapak edema. Sebaik sahaja selepas kecederaan yang kuat, anda perlu menghubungi bilik kecemasan untuk radiografi dan tidak termasuk patah tulang.

Peraturan diagnostik

Masalah "terabaikan" dengan sendi boleh sembuh di rumah! Jangan lupa untuk mencubanya sekali sehari.

Oleh kerana kepelbagaian dan kepelbagaian penyebab sakit di tumit, diagnosis primer jarang dibuat berdasarkan aduan pesakit dan peperiksaan luarannya. Ujian darah klinikal umum dijalankan untuk mengenal pasti anemia atau leukositosis. Hasil analisis biokimia akan membantu mengecualikan atau mengesahkan penyakit autoimun. Kajian instrumental berikut juga dijalankan:

• x-ray pergelangan kaki, tulang kaki dalam dua unjuran;
• lingkaran CT, MRI;
• osteoscintigraphy - diagnostik radionuklida menggunakan kontras;
• radiografi dada dan perut;
• densitometry untuk mengecualikan penyerapan tulang.

Sekiranya neoplasma disyaki, ujian untuk penanda tumor ditunjukkan - bahan tertentu, produk sisa tumor. Kaitan spesis ejen berjangkit dan sensitiviti mereka terhadap antibiotik dikesan oleh bacposi dalam media nutrien sampel biologi.

Apa doktor merawat sakit tumit

Jika tidak ada punca kesakitan yang jelas di kawasan tumit, sebagai contoh, jagung, mustahil untuk mendiagnosis mereka sendiri. Adalah dinasihatkan untuk memohon secara langsung kepada ortopedis yang terlibat dalam rawatan patologi sistem muskuloskeletal. Anda juga boleh membuat temujanji dengan seorang pengamal am - ahli terapi. Dia akan menetapkan semua ujian diagnostik yang diperlukan. Mengikut keputusan mereka, pesakit akan dirujuk kepada doktor khusus yang sempit: seorang pakar rheumatologi, pakar bedah ortopedik, ahli bedah, pakar penyakit berjangkit, dan ahli endokrinologi.

Jika anda mengesyaki bahawa sakit di tumit disebabkan oleh trauma, anda harus segera menghubungi seorang traumatologist.

Pertolongan cemas

Sekiranya kesakitan akut, seseorang harus berbaring, memberikan kaki kedudukan di mana keterukan ketidakselesaan adalah minimum. Untuk kemudahan, anda boleh meletakkan roller padat atau bantal di bawah shin anda. Nonsteroidal anti-radang dadah (NSAIDs) harus digunakan sebagai anestetik - Nise, Ketorol, Ibuprofen. Anda tidak boleh mengambil lebih daripada satu tablet, terutamanya di hadapan gastritis atau ulser perut.

Sekiranya kesakitan tidak merosot dan semakin kuat, maka anda perlu segera mendapatkan bantuan perubatan.

Memampatkan sejuk tidak boleh digunakan sebelum membuat diagnosis, kerana ia akan menyebabkan komplikasi dalam kes gangguan vaskular. Pengecualian - kecederaan tumit:

• lebam teruk;
• dislokasi;
• kerosakan kepada radas musculo-ligament, tendon.

Dalam kes ini, anda perlu melekat pada tumit satu pakej yang dipenuhi dengan kiub ais dan dibalut dengan kain tebal selama 10 minit. Prosedur ini perlu diulang setiap jam untuk menghapuskan kesakitan dan mencegah edema.

Pemanasan (kaki mandi, pad pemanas) juga dikontraindikasikan sebelum membuat diagnosis. Sekiranya terdapat proses keradangan pada struktur tumit, maka di bawah pengaruh haba ia menyebar dengan cepat ke tisu yang sihat.

Kaedah rawatan

Kesakitan tumit semasa berjalan tidak boleh dihapuskan tanpa merawat patologi yang menimbulkannya. Doktor mula merawat penyakit autoimun, berjangkit, reaktif, degeneratif-penderaan segera - segera selepas membuat diagnosis. Mengamalkan pendekatan bersepadu dengan penggunaan ubat-ubatan tempatan dan sistemik, fisioterapi dan rawatan urutan, terapi senaman.

Untuk kesakitan akut yang menghalang pergerakan, pesakit diperlihatkan rejimen yang membosankan. Ia adalah perlu untuk mengecualikan apa-apa beban di kaki. Untuk melakukan ini, pakai alat ortopedik - orthoses separa tegar atau pembalut elastik - diberikan. Anda boleh bergerak di sekeliling bilik hanya dengan bantuan tongkat atau tongkat.

Fisioterapi

Aktiviti fisioterapi digunakan sebagai kaedah rawatan bebas, tetapi lebih sering digabungkan dengan pengambilan dadah dan terapi senaman. Menghilangkan kesakitan akut, biasanya keradangan yang berkaitan, membantu elektroforesis atau ultrafonophoresis dengan glucocorticosteroids, NSAIDs, anestetik. Semasa tempoh pemulihan, prosedur ini dijalankan dengan chondroprotectors, vitamin kumpulan B. Untuk menghapuskan sakit tumit, doktor mungkin menetapkan beberapa sesi aktiviti physiotherapeutic berikut:

Selepas melegakan keradangan, aplikasi dengan ozokerite atau paraffin diamalkan. Akupunktur, balneoterapi dengan air lumpur dan mineral, hirudoterapi (rawatan dengan lintah perubatan) digunakan.

Terapi ubat

Untuk rawatan patologi autoimun, secara klinikal ditunjukkan dengan rasa sakit di tumit, menggunakan agen asas, imunosupresan, yang menyesuaikan sistem imun, misalnya, Methotrexate. Dalam kes jangkitan struktur tumit, terapi antibiotik dijalankan dengan cephalosporins (Cefotaxime, Ceftriaxone), macrolides (Azithromycin, Clarithromycin), dan penisilin semi-sintetik (Amoxiclav, Augmentin). Terapi juga menggunakan ubat-ubatan dengan kesan analgesik secara langsung untuk menghilangkan rasa sakit:

• NSAID dengan bahan aktif nimesulide, ibuprofen, ketoprofen, diclofenac, meloxicam, lornoxicam, ketorolac;
• Glukokortikosteroid untuk sekatan dadah - Triamcinolone, Floosterone, Diprospan, Dexamethasone, Methylprednisolone;
• relaxants otot untuk kekejangan otot - Sirdalud, Mydocalm, Baklosan.

Selepas melegakan keradangan akut, salep dan gel dengan pemanasan, kesan menjengkelkan dan mengganggu membantu menolong tumit sakit. Ini Kapsikam, Finalgon, Viprosal, Apizartron, Nayatoks.

Campur tangan operasi

Dengan tidak berkesan terapi konservatif, ubat-ubatan tidak dihapuskan, campur tangan pembedahan ditunjukkan. Operasi dijalankan dengan pemusnahan tisu tulang rawan dan struktur tulang yang sangat teruk. Arthrodesis dilakukan, di mana sendi dilancarkan secara buatan dalam kedudukan yang optimum, dan kemudian secara beransur-ansur mengecilkan. Tetapi untuk mengekalkan pelbagai gerakan, penggantian endoprosthesis lebih kerap digunakan - penggantian artikulasi dengan implan.

Bergantung pada jenis patologi yang didiagnosis, operasi boleh dilakukan dalam pelbagai cara, contohnya, dengan membuang sebahagian tulang, penggergaji, atau tumit. Campur tangan bedah ditunjukkan setelah pengesanan neoplasma ganas atau jinak.

Rawatan remedi rakyat

Selepas terapi utama, doktor membenarkan penggunaan ubat-ubatan rakyat. Adalah dinasihatkan untuk menggunakannya di peringkat pemulihan penyakit kronik yang berterusan atau semasa tempoh pemulihan selepas jangkitan sebelumnya. Komposisi sarana, dibuat menurut resipi ubat tradisional, termasuk pelbagai bahan, terutama dari tumbuhan dan haiwan. Sesetengah daripada mereka, paling tidak, mempunyai keberkesanan terapeutik, paling teruk, mereka tidak selamat. Oleh itu, sebelum memulakan rawatan, adalah penting agar anda berunding dengan doktor anda tentang kemungkinannya.

Apa yang perlu dilakukan jika tumit anda sakit ketika berjalan

Heel sakit ketika berjalan terjadi terhadap latar belakang berbagai patologi dalam tubuh, dan juga jika tumit sakit ketika berjalan, ini dapat menjadi akibat dari cedera. Perwakilan dari separuh penduduk yang cantik mempunyai kesakitan pada tumit apabila berjalan lebih kerap, ini adalah kerana berjalan di tumit tinggi. Tumit adalah penyerap kejutan tertentu apabila bergantung pada kaki. Kebanyakan beban semasa berdiri atau berjalan dijalankan ke atasnya. Oleh itu, kesakitan teruk menjadi penghalang kepada aktiviti motor penuh, seseorang cuba mengalihkan beban dari tempat yang menyakitkan, mula lemas. Oleh itu, adalah penting untuk mengetahui mengapa kawasan ini menyakitkan dan mengambil tindakan.

Mengapa ia menyakiti jika tiada patologi?

Kesakitan tumit apabila berjalan mungkin berlaku disebabkan oleh pelbagai faktor yang memprovokasi, yang boleh dibahagikan kepada beberapa kategori:

Punca yang tidak berkaitan dengan penyakit;

• proses patologi yang melibatkan luka-luka struktur kaki;
• proses patologi dalam tulang atau sendi;
• kecederaan.

• Ketegangan kaki yang berpanjangan adalah keadaan yang mustahil bagi hakikat bahawa selepas berjalan ada kesakitan yang tajam. Dengan melebihkan sistem otot, dia berjalan untuk masa yang lama di tumitnya, dengan kasut yang tidak selesa, terlalu ketat, dengan kenaikan tinggi. Penyebab otot ketegangan dan sakit tumit juga menjadi rata.
• Oleh kerana kehilangan berat badan tiba-tiba atau selepas berjalan kaki, atropi lapisan lemak subkutaneus di tumit boleh berlaku.
• Peningkatan berat badan yang ketara dalam tempoh yang singkat juga menyumbang kepada hakikat bahawa tumit tunggal atau tumit boleh menyakiti.

Menemukan mengapa tumit sakit ketika berjalan, anda boleh menyingkirkan fenomena yang tidak menyenangkan ini.

Penyakit struktur kaki, disertai dengan sakit

Jika sakit tumit berlaku semasa berjalan, penyebabnya mungkin dikaitkan dengan proses patologi tertentu dalam struktur kaki itu sendiri, termasuk:

• Plantar fasciitis atau tumit bergerak. Penyakit ini dicirikan oleh keradangan dalam struktur kaki. Ia berkembang dengan pelbagai sebab, yang biasa di kalangan mereka adalah peningkatan tekanan, ligamen yang lemah, hipertonik sistem otot anggota bawah. Hasilnya, rasa sakit berlaku terutama pada waktu pagi.
• Tendonitis - proses keradangan di tendon tumit, yang berlaku terhadap latar belakang perubahan degeneratif.
• Apophysitis daripada calcaneus. Penyakit ini sering muncul pada masa kanak-kanak, ia menjadi pertumbuhan tulang yang terlalu cepat, senaman yang berpanjangan. Sakit kaki, sakit tumit juga muncul.
• Penyakit neurologi.
• Keradangan dan peningkatan saiz yang disebut "tulang" (kecacatan valgus).

Penyakit ini boleh menyebabkan kesakitan pada waktu pagi, kecuali penampilan sakit di bawah tumit, kaki boleh menyakiti. Mengubati akar penyebab gejala yang tidak menyenangkan akan membantu menghilangkan rasa sakit.

Penyakit tulang dan alat sendi

Penampilan sensasi yang menyakitkan di kaki atau tumit kaki boleh difasilitasi oleh pelbagai proses patologi dalam alat tulang atau sendi. Penyakit ini termasuk:

• Arthritis adalah proses keradangan yang disertai dengan perubahan degeneratif dalam alat sendi. Mereka menjejaskan sendi-sendi kecil di seluruh badan, termasuk sendi-sendi kaki.
• Proses tumor di tulang pada kaki bawah. Apabila neoplasma berkembang, akar saraf dimampatkan, ini menimbulkan sakit sistematik di tumit dan kaki.
• Metastase yang merebak ke kaki bawah dalam perkembangan kanser.
• Ankylosing spondylitis - penyakit yang teruk yang menjejaskan sendi dan vertebra besar. Salah satu daripada simptomnya boleh menjadi sakit kuat di tumit dan kaki.
• Osteomyelitis - mempengaruhi alat tulang. Dengan perkembangannya, tulang tumit sering terjejas.
• Tuberkulosis tulang.
• Arthritis Gouty.
• Penyakit berjangkit berlaku dalam bentuk laten.
• Keretakan pada tumit, akibat kesakitan yang teruk mungkin muncul, adalah menyakitkan untuk berjalan dan berdiri.

Selain itu, sensasi yang menyakitkan dari sifat yang berbeza boleh muncul sebagai gejala yang menyertainya pecah atau lekukan, patah tulang atau patah tulang, atau lebam.

Langkah diagnostik

Sekiranya terdapat sensasi yang tidak menyenangkan di tumit kiri atau di tumit kanan, adalah perlu untuk berjumpa doktor. Dia akan mengetahui punca fenomena ini dan membuat skim terapi yang betul. Untuk merawat penyakit yang menyebabkan simptom yang sama, haruslah seorang pakar rheumatologi atau ortopedik. Anda juga mungkin perlu melawat doktor lain.

Untuk tinjauan penuh akan memerlukan laluan prosedur sedemikian:

• derma darah untuk ujian makmal;
• analisis untuk penanda tumor;
• analisis untuk ujian reumatik;
• X-ray
• peperiksaan ultrasound;
• pengiraan tomografi;
• pengimejan resonans magnetik.

Sekiranya perlu, jenis pemeriksaan lain juga ditetapkan oleh doktor.

Watak menyakitkan

Jenis kesakitan yang disebabkan oleh penampilan mereka. Mereka boleh menjadi gejala tahap awal perkembangan penyakit kaki, atau muncul pada tahap pengabaian penyakit tertentu. Dalam proses keradangan atau kecederaan ligamen di kawasan yang terjejas, kesakitan yang teruk.

Dengan fasciitis, sensasi yang tidak menyenangkan muncul selepas terbangun (dan anggota badan kanan dan kiri menyerang dengan cara yang sama). Mereka begitu jelas bahawa seseorang cuba untuk memindahkan beban ke bahagian lain kaki. Pada rehat, ia menjadi sedikit lebih mudah, tetapi jika beban itu dilakukan, ia menyakitkan lagi. Untuk merawat penyakit itu hanya sekadar doktor, rawatan diri tidak boleh diterima.

Apabila tendinitis muncul, apabila ligamen dan lain-lain jenis cedera pecah, ada sakit sakit, watak yang meningkat dengan pergantungan pada anggota berpenyakit. Sekiranya patah tulang berlaku, rasa sakit yang tajam berlaku. Ia perlu untuk merawat selari dengan pemeliharaan rehat tempat tidur. Dalam keadaan ini, adalah perlu untuk memohon plaster cast, selepas itu akan ada tempoh pemulihan yang panjang.

Bagaimana aktiviti terapeutik dijalankan

Jika tumit menyakitkan apabila berjalan, apa yang perlu dilakukan dalam keadaan sedemikian? Untuk memulakan, anda perlu melawat doktor secepat mungkin, kerana ini mungkin menunjukkan patah tulang atau perkembangan proses menular yang perlu dirawat dengan segera.

Terdapat juga cadangan am pakar, yang termasuk:

• Sekatan beban, jalan-jalan panjang, tinggal lama dalam kedudukan menegak.
• Elakkan memakai kasut tumit tinggi yang terlalu ketat dan tidak selesa.
• Mengawal berat badan.
• Memakai kasut ortopedik.
• Latihan terapeutik.

Jika manifestasi yang tidak menyenangkan tidak disebabkan oleh kecederaan, terapi konservatif menjadi bantuan dalam memerangi penyakit. Sekiranya gejala berlaku di latar belakang penyakit yang mendasarinya, ia mesti dirawat. Kaedah rawatan dipilih bergantung kepada punca sensasi sedemikian. Dengan kehadiran proses bakteria, terapi antibiotik digunakan, di hadapan proses keradangan dalam alat tulang atau sendi, rawatan dengan ubat anti-radang bukan steroid digunakan.

Sekiranya ubat penghilang rasa sakit tidak berkesan, kemungkinan untuk mentadbir sekatan Novocainic kadang-kadang dipertimbangkan. Di hadapan penyakit sendi, tulang, ligamen, doktor juga menetapkan fisioterapi. Anda boleh menggabungkan pilihan rawatan konservatif dengan rawatan menggunakan kaedah bukan tradisional (decoctions berdasarkan tumbuhan ubatan, kompres, losyen, aplikasi).

Fisioterapi mempunyai kesan yang baik sebagai kaedah tambahan. Ditugaskan untuk urut, elektroforesis, terapi magnet, terapi dengan laser. Sekiranya pilihan rawatan konservatif tidak berkesan, proses patologi terus berkembang, pergi ke peringkat lanjut, kadang-kadang rawatan pembedahan digunakan oleh doktor.

Kenapa tumit sakit selepas berjalan-jalan

Kadang-kadang selepas berjalan kaki berjalan kaki di tumit boleh muncul kesakitan. Ramai di antara kita percaya bahawa ini adalah fenomena sementara, yang hanya akan berubah menjadi sandal yang selesa - dan ketidakselesaan akan berlalu. Itu hanya selepas berjalan pada masa yang akan datang tumit mula sakit dan lebih lama.

Jika anda tidak memberi perhatian kepada gejala yang membimbangkan ini, ketidakselesaan akan kekal dan melemahkan. Apa yang perlu dilakukan dan bagaimana merawat kesakitan di kaki, doktor mengarahkan cadangan.

Penyebab luaran kesakitan di kawasan tumit

Kebanyakan aduan sakit di tumit berlaku selepas kecederaan pergelangan kaki, kaki, pergelangan kaki. Sebab seterusnya - memakai kasut yang ketat dengan hidung sempit atau tumit tinggi. Selalunya begitu wanita berdosa. Cuba untuk kelihatan cantik, mereka membeli sepasang kasut yang mereka suka, walaupun pada hakikatnya tidak menyenangkan memakainya, dan selepas berjalan pertama ada kesakitan di dalamnya.

Kesakitan mungkin berbeza:

Ia bertambah jika seseorang bergerak atau berdiri untuk masa yang lama. Baris di pasar raya boleh menjadi cabaran sebenar bagi pesakit sedemikian. Lebih buruk, jika berat badan berlebihan ditambah kepada ketidakselesaan pesakit, ia akan memburukkan lagi patologi.

Kecederaan ditentukan oleh sakit teruk, terbakar, atau terbakar. Cedera pergelangan kaki dicirikan oleh perasaan bahawa jarum ditolak ke kaki atau kuku didorong. Begitu juga untuk slant cetek dan jagung.

Satu lagi punca kesakitan akut adalah luka, yang terbentuk akibat keretakan pada tapak kulit kering dan keratin. Ada yang cuba memotong kulit kasar dengan gunting. Tetapi sebenarnya, menyerang dermis lebih dalam dan mungkin membawa jangkitan. Untuk membetulkan keadaan sol dan membuat tumit lembut akan membolehkan pedikur biasa dan penyental.

Orang yang memotong lapisan keratinized mesti memahami keunikan tisu regenerasi. Sebaik sahaja lapisan permukaan kulit secara mekanikal terputus, sel-sel segera pulih dan dermis menjadi semakin padat dan kaku.

Apabila sakit adalah gejala penyakit yang serius

Beri perhatian kepada keadaan tunggal apabila memakai kasut yang berbeza. Jika anda telah membeli kasut berkualiti tinggi dengan tumit kecil yang sesuai dengan anda, anda telah mengurangkan aktiviti fizikal, tetapi rasa sakit itu masih terus berkembang. Mungkin, ketidakselesaan menunjukkan proses patologi yang anda tidak dapat menentukan sendiri. Melakukannya di bawah kuasa ahli ortopedik, pakar neurologi, traumatologi atau ahli terapi.

Doktor mengenal pasti penyakit utama, merangsang kaki sakit:

1. Arthritis - keradangan merebak dalam tisu artikular. Dan kesakitan berlaku lebih kerap pada waktu pagi. Ia adalah perlu untuk memberi sedikit beban pada kaki, dan rasa sakit mereda. Urut ringan dan ais yang digunakan untuk kawasan meradang membantu memperbaiki kesejahteraan sebagai pertolongan cemas.
2. Keradangan fascia - boleh masuk ke tumit tumit, yang perlu dirawat dari enam bulan hingga 1 tahun.
3. Tumit tumit adalah bentuk fasciitis kronik. Pada tumit boleh dilihat pertumbuhan ketara. Tetapi kesakitan tidak menyebabkan pemadatan, tetapi fascia, yang kehilangan keanjalannya. Selepas berjalan kaki, kaki merengek, pucuk dan luka.
4. Keradangan tendon Achilles.
5. Bentuk artritis reaktif, yang menjejaskan sendi.
6. Gout - dipenuhi dengan gangguan metabolik. Akibatnya, tisu dan sendi tidak mendapat pemakanan yang mencukupi, mereka menjadi meradang dan musnah. Gout adalah sukar untuk dirawat, tetapi ia diperbetulkan dan disuntik ke tahap remisi (pelemahan penyakit).

Apa yang boleh anda lakukan untuk menyingkirkan sakit tumit

Sekiranya kajian tidak menunjukkan gangguan dan penyakit kaki yang teruk, ikut peraturan mudah:

1. Pelangsingan, pemanasan fizikal yang sederhana dan mudah akan membantu menghilangkan kesakitan. Jika anda tidak mempunyai masa untuk bermain sukan, membuat peraturan sebelum tidur untuk berjalan satu atau dua jam. Pasang aplikasi Pedometer pada telefon pintar anda dan ambil sekurang-kurangnya 10,000 langkah setiap hari. Makan makanan yang sihat, buang hidangan yang tidak berguna untuk badan, dan berat badan anda akan kembali normal. Anda akan berasa bangun dan penuh kekuatan.
2. Agar tidak mempunyai tumit, pergi ke kasut berkualiti tinggi dengan sisipan ortopedik. Jika tidak ada peluang kewangan, dapatkan insoles ortopedik yang selesa. Ingat, tumit di atas 5 cm menyebabkan kerosakan pada kaki.
3. Melembapkan tumit kering dengan topeng dan mandi garam. Kupas lapisan mesum dengan kulit dan pumis. Manjakan kaki anda dengan krim berkhasiat.
4. Dapatkan ahli terapi urut profesional dengan pendidikan perubatan. Setiap enam bulan mengambil kursus urut.
5. Mendaftar di kolam renang, lakukan senaman pagi. Ketahui latihan yang akan membantu menyokong kaki dalam keadaan terbaik.

Bagaimana untuk menyembuhkan penyakit tumit

Rawatan untuk sakit tumit bergantung kepada diagnosis yang dibuat oleh doktor. Dengan arthritis, adalah penting untuk mengikuti diet khas. Ia tidak seharusnya bersifat sementara, ia adalah cara hidup anda. Semasa pergolakan ini akan membantu ubat-ubatan anti-radang. Analgesik menghentikan kesakitan. Tune dalam tempoh pemulihan dan senaman yang panjang.

Tulang tumit boleh dirawat tanpa henti, tetapi pembedahan dianggap cara yang paling berkesan. Dalam gout, kulit dioles dengan gel dan cat anti-radang, dan suntikan Diclofenac disuntik. Jangan malas untuk pergi ke fisioterapi.

Kenapa selepas tumit berjalan kaki mula terluka

Kesakitan tumit selepas berjalan kaki mengiringi ramai orang. Terdapat sebab-sebab patologi dan am yang menjelaskan mengapa tumit sakit selepas berjalan-jalan. Sakit, kesemutan, sensasi terbakar di kawasan tumit paling kerap berlaku selepas kecederaan kaki.

Kecederaan

Ia berlaku dengan mogok tumit yang kuat pada permukaan keras. Mangsa mengalami kesukaran berjalan, kesakitan yang teruk, hematoma berkembang. Penekanan pada tumit disertai dengan peningkatan mendadak dalam kesakitan.

Gambar klinikal kecederaan itu menunjukkan dirinya dengan cara yang berbeza, bergantung kepada daya impak dan tahap kerosakan pada calcaneus, tisu, ligamen.

Tulang patah tulang

Ia mempunyai tanda yang serupa dengan lebam, tetapi ia kelihatan lebih tajam. Pada gilirannya seseorang tidak dapat memberi tumpuan pada tumit, pergerakan pergelangan kaki yang sangat terhad. Hematoma membentuk sekitar kawasan yang cedera.

Epiphysitis

Ia berlaku terutamanya pada usia muda (7-16 tahun) dan dimanifestasikan oleh pemisahan tisu tulang rawan pada dua titik pengurangan, disebabkan oleh tenaga fizikal yang berlebihan. Sering dimanipulasi bukan sahaja selepas berjalan-jalan, tetapi juga selepas tidur, iaitu, tanpa mengira beban fizikal di kaki.

Sakit dalam proses keradangan

Kebanyakan proses peradangan menimbulkan nekrosis dari bahan tulang batal dan padat dan boleh menjelaskan mengapa calcaneus, periosteum dan tendon menyakitkan.

Heel memacu

Ia berkembang apabila fascia rosak, yang untuk masa yang lama tertakluk kepada peregangan dan kerosakan oleh pertumbuhan patologi. Penyebab plantar fasciitis adalah kerosakan pada kaki, kaki rata dan lama berdiri di atas kaki.

Achillitis

Ia berlanjutan dengan overvoltages gastrocnemius biasa. Ia dicirikan oleh kesakitan di kawasan tumit, bengkak tendon yang rosak. Nyeri tumit meningkat dengan perkembangan keradangan purulen tendon Achilles. Dalam kes yang jarang berlaku, seseorang tidak boleh mengambil satu langkah. Proses keradangan menimbulkan pecah tendon, di mana pesakit memerlukan perhatian perubatan segera.

Bursitis

Keradangan klasik dalam calcaneus. Muncul:

• bengkak;
• kesakitan teruk;
• hyperthermia tisu yang rosak;
• kemerahan kulit;
• gangguan aktiviti motor.

Bursitis adalah penyakit biasa pada calcaneus. Bentuk kronik proses keradangan adalah sukar untuk dirawat. Kenapa proses keradangan bermula adalah sukar untuk dijelaskan.

Periostitis

Keradangan periosteum ini, yang tipikal untuk atlet. Dengan penurunan aktiviti beban, kesakitan di kawasan tumit dikurangkan selepas beberapa minggu.

Nyeri tumit dengan penyakit sistemik

Gangguan dalam fungsi sistem badan atau proses metabolik membawa kepada perkembangan penyakit serius tulang dan tulang rawan. Ia mungkin untuk menjelaskan mengapa tumit hanya menyakitkan selepas menentukan punca simptom ini.

Gout

Keadaan patologi di mana garam asid urik (urat) disimpan di atas permukaan artikular. Walaupun di peringkat awal penyakit, rasa sakit yang teruk dirasai, kulit di sebelah sendi terjejas menjadi merah dan bengkak.

Selepas berjalan kaki, gejala meningkat. Pemendapan garam merebak melalui badan dari tumit, jari kaki dan berakhir dengan sendi jari. Pada palpasi, terdapat peningkatan kesakitan, hiperthermia tisu bersebelahan dengan sendi.

Walaupun tanpa rawatan, gambar klinikal tidak akan muncul selepas beberapa hari atau minggu. Sebarang kesakitan menandakan kerosakan di dalam badan, jadi jangan abaikan tips badan anda dan segera hubungi doktor anda jika sakit berlaku.

Rheumatoid arthritis

Hampir semua sendi tulang terganggu. Patologi berkembang pesat dan menyebabkan perubahan berterusan dalam struktur sendi. Tanda-tanda pertama rheumatoid arthritis:

• mengurangkan pergerakan sendi;
• secara beransur-ansur meningkatkan kesakitan di calcaneus;
• bengkak

Sorakan diwujudkan bukan sahaja selepas berjalan-jalan, tetapi juga rehat. Penglibatan calcaneus dan seluruh kaki menunjukkan perkembangan pesakit rematik.

Arthritis dalam psoriasis

Ia mempunyai gambaran klinikal yang sama dengan arthritis rheumatoid. Ciri ciri patologi adalah lesi pada kulit. Kesakitan tumit berlaku disebabkan pengumpulan cecair pada sendi. Secara berasingan, seseorang tidak dapat menentukan sebab sakit di kaki, oleh itu, diagnosis dan rawatan yang berkesan diperlukan.

Penyebab sakit kaki yang berjangkit

Apabila patogen berjangkit memasuki badan, komplikasi dan penyakit serius akan berlaku.

Osteomyelitis

Mikroorganisma patogen berganda dalam tisu tulang, menyebabkan kerosakan dan nekrosis di dalam tulang. Untuk ciri patologi:

• hipertermia (suhu badan meningkat hingga 39 darjah);
• berat badan;
• kelemahan umum;
• tumit bengkak;
• peleburan venous vessels;
• rupa fistula pada calcaneus;
• pelepasan pus.

Penyakit berjangkit menyebabkan kerosakan yang tidak boleh diperbaiki kepada badan dan sukar untuk dirawat, terutamanya dalam kes-kes yang lebih maju. Untuk mengelakkan komplikasi serius, adalah penting untuk mendiagnosis patologi pada masa dan memilih ubat dan prosedur yang berkesan untuk penghapusannya.

Tulang tuberkulosis

Ejen penyebab jangkitan adalah mikobakteria. Mereka menjejaskan tisu tulang badan, menyebabkan nekrosis. Yang paling biasa di kalangan orang muda. Sebab-sebab kejadiannya ialah:

• peningkatan tenaga fizikal;
• penyakit sistem tulang dan otot;
• diet tidak sihat;
• hipotermia kerap.

Dengan perkembangan proses keradangan, tulang-tulang itu cacat dan musnah. Akibatnya, seseorang menjadi kurang upaya. Adalah mungkin untuk mengelakkan patologi dengan mengosongkan kanak-kanak, mengekalkan gaya hidup sihat dan mengelakkan hubungan dengan orang yang dijangkiti. Rawatan adalah ubat atau pembedahan.

Mana-mana patologi mengurangkan mobiliti dan fleksibiliti sendi, menyebabkan ossifikasi mereka. Dengan perkembangan penyakit seseorang tidak boleh bergerak sepenuhnya, yang menyebabkan ketidaknyamanan yang besar. Selain kesakitan dan bengkak, kemerahan dan pembesaran venous vessels sering muncul di kawasan tumit.

Apa yang perlu dilakukan jika tumit anda sakit selepas berjalan-jalan

Punca dan mekanisme kesakitan

Selalunya tumit sakit selepas berjalan-jalan. Walaupun terdapat kes-kes kesakitan sedemikian pada permulaan pergerakan atau semasa pergerakan pendek. Faktor yang menyumbang kepada kemunculan kesakitan di tumit, agak banyak. Ini mungkin disebabkan oleh kedua-dua faktor luaran dan beberapa keadaan patologi. Sebab yang paling umum ialah:

• Penyakit kantung, kantung artikular dan ligamen (arthritis, arthrosis, gout, bursitis, ligamentitis);
• Tumit tumit (keradangan aponeurosis yang menyokong lengkungan kaki);
• Cedera kaki (patah calcaneus, lebam, dislokasi, dislokasi);
• Berat badan berlebihan;
• Kaki rata;
• Polyneuropathy (penyakit saraf perifer kaki);
• Tidak sesuai untuk berjalan kaki, kasut, kasut yang tidak selesa;
• Salutan berkualiti rendah (walaupun kaki yang sihat boleh bertindak balas dengan kesakitan ketika berjalan di atas permukaan yang keras, bukan spring).

Di bawah pengaruh berpanjangan berjalan, faktor-faktor yang memprovokasi, menjengkelkan reseptor proprio- dan sakit kaki, memberikan dorongan patologi kepada sistem saraf pusat. Jadi ada sensasi yang menyakitkan yang dapat menonjolkan dirinya sebagai sindrom algic, dan sensasi abnormal pada kulit, kesemutan, dan sensasi terbakar.

Cara menyelesaikan masalah

Malangnya, tiada siapa yang diinsuranskan terhadap masalah tersebut. Tetapi anda tidak perlu berputus asa. Dengan rawatan yang betul, anda boleh menghentikan kesakitan dengan tepat pada masanya dan mengurangkan kemungkinan kejadiannya sekali lagi. Pertama sekali, adalah perlu untuk mengetahui semua faktor risiko untuk kesakitan di tumit. Ini boleh dibantu oleh podiatrist, pakar yang menangani penyakit kaki dan kaki bawah. Anda mungkin perlu menjalani kursus terapi untuk arthrosis atau neuropati, untuk menurunkan berat badan, untuk membuat pembetulan ortopedik. Hanya dengan menghapuskan penyakit mendasar, yang membawa kepada kesakitan pada tumit semasa berjalan, bolehkah kita bercakap tentang berjalan kaki selamat pada jarak jauh.

Untuk berjalan kaki, pastikan anda menggunakan kasut yang selesa dan berkualiti. Pakar menasihati memakai tumit tidak lebih daripada 4-5 cm dan memberi keutamaan kepada bahan semulajadi. Dengan perubahan ketara dalam ortosa dan insiden pembetulan, digunakan. Aktiviti fizikal juga harus ditangani hanya dengan kasut sukan selesa dan pada penutup yang sesuai.

Sekiranya berjalan jarak jauh digunakan sebagai aktiviti fizikal utama, maka patut dipertimbangkan semula pendekatan latihan. Untuk melakukan ini, anda harus berunding dengan pengajar kecergasan yang akan menawarkan cara untuk mengurangkan beban di kaki dan, dengan itu, kemungkinan kesakitan di tumit. Selalunya dalam kes seperti ini menggunakan latihan alternatif atau penggunaan teknik teknikal pilihan. Perkhidmatan dalam talian khusus kedai online menawarkan untuk membeli kayu Scandinavia murah, contohnya. Mereka hanya mencipta sokongan tambahan, melegakan sendi kaki dan membantu mengelakkan manifestasi yang tidak menyenangkan seperti sakit tumit.

Jika anda mengalami kesakitan di tumit dengan berjalan kaki, anda pasti perlu menghubungi seorang pakar. Pada masa yang sama, secara radikal tidak termasuk aktiviti fizikal diperlukan jika doktor menegaskannya. Dalam kes-kes lain, tepat pada masanya dan cekap membetulkan punca-punca kesakitan, anda boleh mengelakkan akibat yang tidak menyenangkan dan terus menjalani gaya hidup yang aktif.

Diagnostik kesihatan percuma

1 langkah

Pemilihan kawasan jantina dan kesakitan pada badan

2 langkah

Pemilihan gejala dari 10-
yang paling kerap

3 langkah

Mendapat kesimpulan: apa yang boleh
disyorkan sebagai diagnosis, doktor
dan kesungguhan

Mengenai projek kami

Perundingan doktor percuma

Maklumat yang boleh dipercayai mengenai kualiti rawatan berdasarkan lawatan ke klinik

Sangat mudah untuk mendapatkan doktor yang betul.

Punca, manifestasi, rawatan dan pencegahan

Tujuan utama portal ini

Menjimatkan masa anda mencari doktor atau diagnosis, serta klinik untuk rawatan SEMUA penyakit yang mungkin.

Kami membuat penarafan doktor klinik berdasarkan ulasan sebenar pesakit mereka!

Beri jawapan kepada soalan kesihatan anda.
Anda boleh sihat dalam talian! Tanpa meninggalkan komputer anda, anda akan menerima maklumat yang komprehensif mengenai kesihatan anda dan petua tentang bagaimana untuk memperbaikinya.

"Bonus" - anda mendapat bonus dengan membuat temujanji dengan doktor atau klinik untuk temujanji melalui portal kami.
Dalam kes ini, harga kemasukan selaras dengan harga di klinik itu sendiri. Dan terima kasih kepada mata yang terkumpul, anda mendapat peluang untuk melawat doktor secara percuma, mendapatkan langganan penerbitan "Moskovsky Komsomolets" (rakan kongsi maklumat kami) atau hadiah yang bagus
(peralatan rumah tangga, elektronik, rumah dan kecantikan).

"Bonus"
dengan menulis kepada
penerimaan

"Diagnosis diri" adalah program yang membolehkan anda menjawab soalan "Mengapa ia menyakiti saya."

Anda perlu menekan hanya 3 butang, memilih masalah anda dari senarai, dan anda akan ditunjukkan semua yang paling perlu untuk menyelesaikannya:

• apa diagnosis untuk lulus,
• apa penyakit yang boleh anda miliki
• betapa seriusnya
• yang doktor akan membantu

Diagnosis diri adalah satu pasukan profesor dan calon sains perubatan. Lebih daripada 30 doktor Russia yang dihormati dari pelbagai kepakaran bekerja pada program ini.

Mempunyai diagnosis diri, anda tidak perlu melawat doktor sebelum diagnosis. Anda boleh datang dengan segera dengan imej dan hasil ujian.

Obesiti boleh dipanggil salah satu masalah yang paling biasa yang menimpa pada.

Pada 15 Februari 2018, Persidangan Tahunan V "Penyelesaian Perubatan Mampu.

Metropolis selama-lamanya yang gila sering membuat kita kehilangan kelakuan kita: kemacetan lalu lintas, tarikh akhir, tol.

Sinaran Paranasal - rongga udara, yang memberikan pemanasan masuk.

Mengupas kulit boleh berlaku untuk pelbagai sebab. Walau bagaimanapun, apa sahaja yang menyebabkannya, eh.

Apa yang perlu dilakukan apabila sakit di tumit tidak dibenarkan berjalan

Kesakitan tumit apabila berjalan - dengan masalah seperti ini kepada traumatologist bertukar agak kerap. Sebab-sebab untuk ini boleh menjadi pelbagai besar, dari kasut yang tidak sesuai dan berakhir dengan pelbagai penyakit. Nyeri tumit mungkin berlaku akibat keradangan tendon atau lebam.

Lagipun, ia adalah pada tumit dan kaki bahawa beban terbesar terjadi ketika berjalan. Fungsi kaki yang paling penting adalah susut nilai, di mana tumit memainkan peranan utama.

Kesakitan tumit menyebabkan banyak kesulitan, dan ia tidak akan dapat diperhatikan. Oleh itu, adalah lebih baik untuk tidak membiarkan masalah itu berlaku, tetapi dapatkan nasihat pakar.

Kenapa tumit sakit ketika berjalan

Kesakitan yang tajam di tumit boleh menyebabkan penyakit seperti:

• Fasciitis tunggal. Kesakitan mungkin berlaku disebabkan beban kaki yang berterusan. Ia juga boleh berlaku jika seseorang secara drastik mengubah gaya hidup pasifnya dengan pantas. Dalam kes ini, masa di kaki perlu dibelanjakan lebih banyak, oleh itu, beban pada kaki meningkat.
• Heel memacu. Keradangan berterusan fascia plantar dan pengumpulan garam di zon ini membawa kepada pembentukan pertumbuhan pada tulang tumit, yang dipanggil tumit tumit.
• Artritis sendi.

Gejala utama menyebabkan kesakitan apabila bergerak

Jika semasa berjalan seseorang mengalami sakit tumit, maka penyebab sakit ini mungkin terletak pada berikut:

Keradangan dan pelanggaran tendon Achilles. Gejala-gejala dalam kes ini adalah: sakit yang paling sering difokuskan pada permukaan belakang kaki di atas tumit atau di bawah tumit dari sebelah tunggal.

Kecederaan tendon Tendon boleh cedera di bawah beban tinggi atau kasut yang tidak betul dipilih. Gejala: sakit pembakaran tajam di bawah tumit.

Calcaneus lebam. Akibat kecederaan, tisu bersebelahan boleh menjadi sakit radang dan teruk yang akan berlaku ketika berjalan. Gejala adalah sama seperti kecederaan tendon. Laman cedera akan berubah merah sepanjang minggu, kemudian menjadikan warna biru dan menjadi kuning. Gejala bertambah secara beransur-ansur.

Jangkitan, termasuk seksual. Dalam kes ini, rasa sakit boleh berlaku bukan sahaja semasa pergerakan, tetapi juga dalam keadaan tenang. Pesakit yang mengalami arthritis reaktif mungkin merasa sakit di tumit walaupun pada waktu malam.

Keradangan kawasan tumit. Mungkin berlaku akibat keradangan kronik sendi. Ini termasuk arthritis psoriatik, ankylosing spondylitis dan gout.

Erythromelalgia. Gejala penyakit ini mungkin sensasi terbakar dalam tumit apabila berjalan. Kawasan kulit di kawasan ini menjadi merah atau memperoleh warna biru kebiruan. Masalah ini boleh berlaku di kalangan wanita dan lelaki. Haba hanya memburukkan lagi masalah. Oleh itu, terutamanya kesakitan tidak terletak di atas katil di bawah penutup.

Polyneuropathy. Gejala penyakit: kesakitan yang teruk, terutamanya ketika berjalan, kekejangan dan paresthesia di kaki.

Jika tumit menyakitkan selepas berjalan

Kesakitan tumit selepas berjalan boleh berlaku untuk beberapa sebab. Ini mungkin memakai kasut yang tidak selesa, kasut bertumit tinggi, terutama dengan kaki rata, atau kerosakan biomekanik. Juga, kesakitan mungkin disebabkan oleh beban yang kuat pada kaki sepanjang hari, serta kehadiran berat badan berlebihan.

Kaedah merawat kesakitan di kaki

Oleh sebab sakit tumit adalah gejala, kaedah penyelesaian masalah ini bergantung kepada penyakit asas atau penyebabnya.

Tambahan pula, untuk mengurangkan kesakitan dan mencegah kejadian itu, adalah perlu untuk memerhatikan cadangan asas:

1. Berjuang dengan berat badan berlebihan. Kelebihan berat badan secara beransur-ansur memberi kesan negatif kepada otot-otot kaki, kerana ia meningkatkan beban seluruh alat motor manusia dengan ketara.
2. Gunakan insoles ortopedik, terutama sekali untuk kaki rata.
3. Pakai hanya kasut yang selesa, ketinggian tumit tidak lebih tinggi daripada 5 cm. Ia tidak digalakkan memakai kasut panjang tanpa tumit.
4. Latihan terapeutik harian untuk kaki.

Plantar fasciitis (tumit memanjang). Penyakit ini dicirikan oleh kesakitan teruk sepanjang seluruh kaki, terutamanya selepas tidur atau rehat yang berpanjangan. Selalunya, penyakit ini terdedah kepada wanita hamil, atlet, orang yang menderita obesiti, diabetes atau kaki rata.

Jika sakit tumit disebabkan oleh penyakit seperti plantar fasciitis, doktor akan menetapkan rawatan. Ia terdiri daripada yang berikut: memakai mandatori ortopedik, mengurangkan beban pada kaki.

Kawan, tidak semua orang mempunyai sakit tumit, ramai yang mengalami sakit dalaman, jika anda mengalami kesakitan di sebelah kiri anda, cari gejala utama kesakitan di hipokondrium kiri dan jangan melambatkan lawatan ke doktor.

Bagi wanita semasa mengandung, apabila sistem kekebalan tubuh lemah, untuk merawat tekak lebih baik daripada ubat-ubatan yang terbukti dan hanya dengan persetujuan doktor yang menghadiri, baca lebih lanjut...

Sendi-sendi kaki kaki tidak jarang membuat mereka diketahui pada saat yang paling tidak menyenangkan, jika jari anda sakit, artikel ini https://med-atlas.ru/sustavy/bolyat-palcy-ruk.html akan membantu anda memahami sebab dan sifat kesakitan.

Untuk mengurangkan kesakitan di peringkat akut, anda boleh menggunakan ubat penghilang rasa sakit atau memohon urut "ais". Gimnastik perubatan juga perlu, kerana ia akan membantu melegakan fascia, menguatkan otot-otot kaki dan kaki bawah.

Juga, pesakit direkodkan pada rakaman dan ortosa pada waktu malam. Mereka menetapkan kaki pada sudut yang diperlukan, yang akan membolehkan fascia mikro-air mata tumbuh bersama dengan betul dan mengelakkan rehat baru. Juga sering menggunakan terapi gelombang kejutan. Dengan rawatan yang betul, ia juga sangat penting untuk memerhatikan langkah-langkah kebersihan yang diperlukan, dan dengan peningkatan berat badan - diet.

Sekiranya sakit di tumit ketika berjalan diucapkan, maka dalam hal ini mustahil untuk dilakukan tanpa ubat anti-inflamasi. Dalam kes yang teruk, doktor mungkin menetapkan anestetik dan penyusupan tempatan dengan kortikosteroid. Jika sepanjang tahun rawatan tidak membawa hasil yang positif, doktor menetapkan operasi, di mana fascia sebahagiannya lega dari tekanan.

Operasi ini agak rumit dan mempunyai beberapa kesan sampingan.

• Kerosakan saraf
• Jangkitan
• Fascia koyak.

Rawatan tumit adalah proses yang panjang dan membosankan. Oleh itu, untuk melegakan kesakitan, prosedur yang bermanfaat boleh dilakukan di rumah. Untuk melakukan ini, anda mesti melakukan senaman tertentu secara berterusan.

Ia perlu mengurut kaki yang bertentangan, memakai kasut yang selesa dengan tumit yang luas dan stabil. Juga sesuai untuk sukan atau kasut ortopedik dengan alur khas di tumit. Gunakan alat khas malam yang membantu mengekalkan lengkungan kaki.

Latihan berikut juga akan membantu menangani masalah ini: duduk di atas kerusi dan meletakkan tuala di lantai di hadapan anda, anda harus cuba memindahkannya ke arah anda dengan jari kaki anda. Tugas ini boleh menjadi rumit jika anda meletakkan beban pada tuala.

Pada manifestasi pertama kesakitan, setiap hari perlu melumasi tumit dengan salap setiap dua jam, yang termasuk misai emas atau sabelnik. Ini adalah ubat terbaik untuk rawatan tumit tumit. Rawatan ini akan membantu menghilangkan kesakitan dalam masa beberapa hari. Ia berguna untuk malam itu untuk memohon tumit sakit yang memampatkan lemak menurun atau buruk dan penyerapan sabrelnik. Pembalut tetap mesti dibalut dengan kerajang.

Pencegahan kesakitan di kawasan kaki

Seperti yang anda ketahui, adalah lebih baik untuk mencegah penyakit daripada merawatnya. Oleh itu, untuk mengelakkan terjadinya rasa sakit di kaki, anda boleh melakukan perkara berikut: