Pertolongan pertama untuk kehelan bersama sendi buku lali

Tumpahan pergelangan kaki antara kecederaan sering berlaku. Selalunya, anda boleh melihat kehebatan pada wanita yang memakai tumit. Pada musim sejuk, semua orang boleh tersandung dan cedera.

Pergerakan ceroboh, umur - di sini adalah beberapa sebab penyebab pergelangan kaki buku lali.

Sekiranya anda tersandung dan mendapati terdapat tanda-tanda dislokasi (kesakitan di kawasan buku lali, ketidakupayaan untuk melangkah kaki), anda harus segera memberi pertolongan cemas dan oleh itu anda harus tahu apa yang perlu dilakukan dalam kes ini.

Dalam artikel ini, anda akan mempelajari sebab dan gejala pergelangan kaki pergelangan kaki, bagaimana mengenal pasti kecederaan dan bagaimana merawat, apa yang perlu dilakukan untuk memberikan pertolongan cemas kepada mangsa, serta tip perubatan tradisional dan langkah pencegahan.

Pengkelasan taktik pergelangan kaki

Ankle yang sihat memastikan gaya yang bagus dan postur yang sihat. Ankle adalah sendi seperti blok yang menyediakan pergeseran, lanjutan dan pergerakan putaran kaki di sekeliling paksi. Di samping itu, ia mempunyai fungsi susut nilai.

Apabila kaki membuat sentuhan dengan permukaan, ia mengimbangi dan melembutkan pukulan, pada permukaan yang cenderung ia memelihara tubuh dalam kedudukan menegak. Alat ligamen yang kuat, sekumpulan tendon dan otot memberikan semua pergerakan. Ini adalah perlu untuk menahan tekanan berat badan seseorang, dan ini adalah beban yang mengagumkan.

Ciri-ciri umur, gaya hidup menjejaskan fungsi sendi. Dari gaya hidup yang tidak aktif, kerja tidak aktif, ia semakin lemah. Dari sini terdapat masalah, dan yang paling biasa - terlepas dari sendi buku lali atau subluxation artikulasi.

Dislokasi adalah perpindahan lengkap permukaan artikular dan pecahan ligamen di sekitarnya. Ia mungkin untuk menyelaraskan sendi buku lali tanpa rehat, apabila permukaan artikular telah beralih, tetapi alat gentian otot dan ligamentous tidak rosak dan tetap utuh.

Keilatan pergelangan kaki adalah kecederaan pergelangan kaki di mana dislokasi tulang rawan terjadi, dan ia mungkin benar-benar jatuh dari rongga artikular atau sebagian berpindah. Dalam kes kedua, bercakap mengenai subluxation sendi buku lali.

Bergantung pada sisi offset:

1. Dislokasi anterior - berlaku apabila pukulan yang kuat ke ketiga bahagian bawah kaki bawah dari belakang dengan satu-satunya tetap atau dengan lenturan tajam yang membengkak kaki ke bahagian punggung.
2. Sprain belakang - berlaku apabila pukulan yang kuat ke bahagian bawah bawah kaki bawah di bahagian depan dengan satu tangan yang tetap atau dengan kuat membengkokkan kaki ke bahagian plantar.
3. Dislokasi luaran - berlaku apabila dislokasi kaki ke luar dan di sisi, keadaan ini disertai oleh patah pergelangan kaki lateral.
4. Dislokasi dalaman - berlaku apabila kehelan kaki di dalam, keadaan seperti ini boleh digabungkan dengan patah kaki pergelangan kaki.
5. Dislokasi atas - berlaku apabila jatuh dari ketinggian (sangat jarang).

Jika suatu anjakan yang tidak lengkap berlaku, dalam traumatologi ini disebut subluxation. Ia mungkin untuk menyelaraskan sendi buku lali tanpa rehat, apabila permukaan artikular telah beralih, tetapi alat gentian otot dan ligamentous tidak rosak dan tetap utuh.

Penyebab utama kerosakan pada pergelangan kaki ialah kejatuhan, pukulan langsung ke kaki bawah, lompatan yang tidak berjaya, mengetuk kaki di atas permukaan yang licin atau tidak rata, dan berjalan kaki di kasut bertumit tinggi.

Tetapi sudah cukup untuk tersandung keluar dari biru untuk mencipta gejala-gejala yang tidak menyenangkan ini. Kecederaan seperti itu boleh dikekalkan jika, atas sebab tertentu, daya induk normal ligamen dan ketumpatan tisu tulang dikurangkan. Ini mungkin dalam beberapa penyakit kanser, tuberkulosis, osteomielitis, arthrosis, keradangan ligamen dan tendon, gangguan endokrin.

Dengan darjah graviti:

• Peringkat 1 - serabut ligamen individu pecah;
• 2 darjah - terdapat sedikit air mata pada ligamen;
• Gred 3 - pemisahan lengkap ligamen dari tulang ke mana ia dilampirkan.

Bergantung pada masa kecederaan:

1. Segar - kurang daripada tiga hari telah berlalu
2. Basi - kira-kira 2 minggu telah berlalu;
3. Orang tua - lebih daripada 2 minggu telah berlalu, kecederaan seperti ini memerlukan pengurangan pembedahan yang terbuka, kerana pada masa ini tisu di sekeliling telah kehilangan sifatnya, dan percambahan tisu penghubung telah terjadi.

Diagnosis yang tepat hanya boleh dibuat oleh pakar berdasarkan peperiksaan dan selepas mengambil ujian. Ia tidak berfaedah untuk melakukan rawatan diri untuk subluxations dan dislokasi, serta membuat diagnosis diri anda, ini boleh membawa kepada akibat yang tidak boleh diperbaiki, dalam kes-kes yang sangat diabaikan, anggota badan juga boleh dipotong.

Sebabnya

Di dunia moden, terdapat penurunan dalam aktiviti: pengangkutan telah diganti setiap hari untuk kita, komputer dan TV juga tidak menjadikan kita lebih berolahraga. Dalam hal ini, sistem muskuloskeletal semakin lemah. Akibatnya, doktor semakin berhadapan dengan masalah keseleo dan keseleo.

Tantangan pergelangan kaki berlaku di kalangan orang-orang yang menumpukan banyak masa untuk usaha fizikal. Pemain bola keranjang dalam proses permainan sering boleh membuat pergerakan tajam, disertai dengan lompatan. Satu langkah yang salah - dan kecederaan dijamin.
Atlet mengangkat barbell atau lain-lain projectiles berat juga berisiko. Dengan peningkatan tekanan pada sendi dan ligamen, tulang boleh keluar dari tempatnya.

Atas dasar ini, kecederaan boleh diperoleh dengan pergerakan cuai dan beban berlebihan pada badan.

Kecederaan boleh berlaku seperti dalam prestasi manipulasi isi rumah, dan dalam menjalankan sebarang jenis sukan. Mekanisme utama kecederaan adalah:

• menghidupkan kaki ke luar atau ke dalam;
• pergerakan tajam kaki apabila pergelangan kaki berada dalam kedudukan fisiologi tetap;
• anjakan kaki kembali dengan susunan selari ke permukaan bumi (contohnya, apabila seseorang dengan ketara mengaitkan jarinya pada halangan).

Ingat, seperti yang mereka katakan dalam filem terkenal "Fell, Woken, Gypsum". Di sini kita melihat gambar yang sama: satu langkah yang salah - kehebohan pergelangan kaki.

Kecederaan buku lali mungkin berlaku dalam situasi berikut:

1. Apabila melompat dari pendaratan yang buruk, sama ada dari ketinggian yang hebat. Parachutists yang sakit dan atlet ringan, serta orang yang terlibat dalam parkour.
2. Semasa latihan bola sepak, bola tampar, tarian dan gimnastik, serta skating, anda boleh mendapatkan kecederaan yang sama. Dalam kes yang kedua, adalah perlu untuk memasang kasut dengan betul dan jahit dengan ketat pada kawasan bersama.
3. Kejatuhan, terutamanya di atas ais atau permukaan licin, kaki menjatuhkan semasa musim gugur dan sendi turun.
4. Apabila memakai kasut tumit tinggi, risiko kehelan meningkat dengan ketara.
5. Dislokasi boleh berlaku sekiranya seseorang hanya tersandung pada halangan.
6. Subluksasi dan lekukan seringkali berlaku apabila seseorang berjalan di permukaan yang tidak rata, misalnya, dalam selipar di atas runtuhan. Dalam kes ini, kaki mudah tersentuh di arah yang berbeza dan dengan pergerakan tajam cedera.

Pertimbangkan situasi yang menyumbang kepada kecederaan jenis ini. Kecederaan sukan yang berkaitan dengan berlari, melompat dari ketinggian, pergerakan tajam (atletik, melompat payung terjun, gimnastik, parkour, dll.).

Pergerakan ceroboh yang tidak berkaitan dengan sukan. Selalunya berlaku apabila tergelincir di atas ais dan pendaratan yang tidak berjaya, dengan penumpukan anggota badan yang tidak betul semasa peralihan ke permukaan yang tidak rata, sambil memakai kasut bertumit tinggi, serta tersandung di atas halangan dengan jari kaki.

Situasi yang mengurangkan daya pergelangan kaki. Usia tua - keanjalan ligamen berkurang dan otot dan penyakit melemahkan: arthrosis, osteomyelitis, tuberkulosis tulang, obesiti, pembentukan onkologi, dll.

Sebagai peraturan, kehelan mungkin berlaku apabila kaki dikencangkan ke dalam atau ke luar, atau jika orang itu bergerak secara tiba-tiba ke sisi dan sendi tidak dapat menanggungnya. Juga, sendi boleh terbang keluar dari rongga artikular, jika seseorang tersandung.

Selalunya, kecederaan itu tidak sengaja, disebabkan oleh beberapa pergerakan yang salah, namun penyakit berikut dapat meningkatkan risiko kehelan:

• Arthrosis, arthritis - keradangan sendi
• Osteomyelitis adalah keradangan tisu tulang;
• Obesiti mencipta banyak berat pada pergelangan kaki dan boleh menyebabkan kecederaan;
• Dengan penyakit onkologi tuberkulosis dan tulang, dislokasi mungkin muncul.

Oleh sebab penyakit-penyakit yang disebutkan di atas, tisu tulang dan alat-alat ligamentous yang lemah, tulang dan sendi lebih rentan terhadap kecederaan, dalam hal ini, keilatan dapat terjadi dengan hampir tidak ada alasan.

Menyumbang kepada kelemahan pergelangan kaki dan gaya hidup pasif, di mana otot dan ligamen menjadi lemah, peredaran darah pecah dan sendi menjadi kurang dilindungi.

Gejala

Tantangan pergelangan kaki jenis yang berbeza mempunyai gejala biasa:

1. Sakit Sensasi pertama yang menyakitkan muncul semasa kecederaan. Mereka juga disertakan dengan versi tertentu dari masalah itu. Selepas beberapa saat, kesakitan semakin berkurangan disebabkan oleh fakta bahawa reseptor kesakitan telah menjadi terlalu sensitif dan menjadi tidak sensitif. Selepas beberapa jam, gejala kesakitan akan kembali dengan kekuatan yang lebih besar dan akan memburukkan lagi apabila bergerak dengan sendi sakit.
2. Ubah bentuk. Gejala ini bergantung pada jenis dan tahap kehelan. Selalunya, kaki akan dibengkokkan dalam satu arah atau yang lain.
3. Edema. Gejala teruk pergelangan kaki buku lali - bengkak yang progresif pada bahagian bawah kaki, buku lali, kaki. Mereka muncul serta-merta selepas kecederaan. Apabila ini disertai oleh hematomas.
4. Fungsi sokongan dan berjalan menggunakan buku lali yang terjejas menjadi tidak boleh diakses. Kaki seolah-olah "membeku" dalam kedudukan yang dipintal.

Tidak menyedari kehelan sendi pergelangan kaki adalah hampir mustahil. Anda akan merasakan bunyi tepuk pada masa kecederaan (yang wujud dalam tahap ketiga regangan); sakit di pergelangan kaki, diperparah oleh percubaan untuk menggerakkan kaki; sakit pada palpasi kawasan ligamen yang diregangkan.

Di samping itu, ketidakupayaan untuk melangkah kaki dan mengambil langkah; penampilan dan peningkatan beransur-ansur dalam edema di tapak kecederaan ke pergelangan kaki; pergelangan kaki buku bengkak; manifestasi tanda-tanda hematoma - kemerahan, biru, lebam; mengehadkan mobiliti sendi, keinginan untuk melindungi kaki.

Trauma kawasan anatomi ini menyebabkan pesakit mengalami banyak penderitaan, kerana mana-mana gerakan menyebabkan kesakitan yang teruk. Sekiranya kecederaan pergelangan kaki, pakar bedah, traumatologi atau pakar bedah ortopedik perlu menetapkan rawatan.

Diagnosis kehelan

Hanya simptom yang tidak akan membantu menubuhkan diagnosis kehalusan pergelangan kaki. Untuk membuat kesimpulan yang betul, doktor menetapkan sinar X, yang akan membantu mewujudkan: kehadiran kehelan; penampilan fraktur; jenis kecederaan.

Lebih-lebih lagi, jika dislokasi sisi dikesan, ia bukan satu kecederaan. Ini bermakna patah kaki pergelangan kaki juga akan hadir di dalam gambar.

Dislokasi anterior adalah diagnosis yang sangat jarang berlaku. Ia berlaku tidak semestinya. Dislokasi posterior digabungkan dengan patah pergelangan kaki posterior. Subluxations dalam gambar kelihatan seperti tidak sepadan dengan kedua-dua permukaan artikular. Akhir sekali, keilatan yang biasa adalah akibat kecederaan kaki yang teruk, di mana terdapat pecah tendon, atau rawatan yang tidak tepat.

Apa-apa penyakit memerlukan tindakan yang dilakukan secara konsisten, dalam kes kita, mereka adalah:

1. Pengambilan sejarah diperlukan untuk mengetahui bagaimana kecederaan berlaku (iaitu mekanisme), aduan utama pesakit dan berapa lama ia berlaku. Adalah penting untuk membezakan dislokasi utama dan berulang, kerana rawatan akan berbeza;
2. Penyelidikan objektif - jari doktor boleh mencirikan separuh daripada gambar mana-mana patologi, dalam kes ini, palpasi akan membantu untuk menentukan protrusions tulang patologi, menilai mobiliti pasif kesakitan sendi dan tempatan;
3. Kaedah instrumental. Antaranya pemeriksaan sinar-X dilakukan kepada semua orang dengan kecederaan untuk menjelaskan sejauh mana kerusakan.

Selalunya gambar diambil sekurang-kurangnya dua unjuran tegak lurus. Kaedah ini membantu mendiagnosis kehelan, patah, patah dan tahap perpindahan serpihan tulang.

Serta CT, MRI - mereka terpaksa menjelaskan diagnosis dengan gambar yang tidak jelas di radiografi. Mereka juga digunakan untuk kecederaan berganda atau gabungan, untuk dislokasi biasa, apabila rawatan pembedahan diperlukan.

Terlucutan buku lali - Rawatan

Rawatan keilatan pergelangan kaki melibatkan beberapa aktiviti. Pertama sekali, doktor membiak anggota badan dan menjalankan pengubahsuaian sendi yang terlantar. Anestesia boleh menjadi tempatan dan umum, bergantung kepada kehelan.

Anestesia am melegakan sistem otot, menjadikan tulang lebih mudah didirikan. Penolakan tertutup tidak mengambil banyak masa.

Seterusnya, anda perlu menetapkan pergelangan kaki dengan pembalut yang ketat. Imobilisasi boleh dilakukan dengan bantuan gypsum, longuet, pembalut elastik. Kaki perlu diperbaiki sekurang-kurangnya 3 hari.

Selepas mengeluarkan pakaian persalinan, disarankan untuk berjalan pada kadar perlahan. Untuk mengurangkan bengkak, anda perlu memakai pakaian ais, sebelum meletakkan semula dan selepas itu.

Terapi dadah melibatkan mengambil ubat analgesik dan ubat-ubatan anti-radang nonsteroid. Ia boleh menjadi Nimid, Dikloberl, Ibuprom dan sebagainya. Dadah diambil oleh mulut atau sebagai suntikan. Pastikan anda memohon gel dan salap di kawasan yang terjejas.

Prosedur fisioterapi dalam bentuk UHF, elektroforesis, prosedur termal dan terapi magnet digunakan kira-kira 4-5 hari selepas reposisi.

Latihan terapeutik digunakan dalam tempoh pemulihan. Campur tangan bedah digunakan pada pasien dengan tingkat keterukan ketiga, ketika perawatan konservatif tidak memberikan hasil positif dengan patah serentak.

Penyisihan ke atas kaki - rawatan bergantung kepada tahap lesi:

1. Gred 1. Setelah doktor telah menetapkan tulang yang tergusur, pembalut elastik dikenakan selama 3 hari. Selepas itu, perlu meletakkan kompres panas, membuat mesh yodium, terapi senaman, melawat bilik urut dan fisioterapi. Pada hari pertama kaki harus berehat.
2. Gred 2. Selepas penataan yang tertutup, peletakan plaster bagi bentuk U digunakan. Istilah fiksasi adalah 10-14 hari. Dan tempoh pemulihan adalah 21 hari. Dengan cara yang sama seperti 1 derajat keparahan, prosedur yang selebihnya dijalankan, tetapi selepas mengeluarkan pakaian.
3. Gred 3. Peluk plaster digunakan sebagai boot, iaitu, dari jari-jari kaki bawah ke bahagian atas shin. Tempoh memakai gipsum adalah sekurang-kurangnya 30 hari, selepas itu prosedur yang ditetapkan ditetapkan. Walau bagaimanapun, dengan gred 3, pesakit mengalami kesakitan yang teruk dalam jangka masa yang panjang, jadi doktor boleh menetapkan suntikan novocaine. Selepas mengeluarkan plaster, pesakit masih perlu membalut buku lali dengan pembalut elastik selama sekurang-kurangnya sebulan atau setengah atau memakai pembalut khas.

Selepas menetapkan semula, pesakit diberi ubat yang ditetapkan, termasuk penggunaan ubat yang melegakan bengkak, serta salap untuk penyembuhan pesat.

Salap berdasarkan NSAIDs - membantu melegakan bengkak, pada masa yang sama mempunyai kesan anestetik. Dalam beberapa formulasi, mentol dan minyak kayu putih dimasukkan yang mempunyai kesan penyejukan pada sendi yang cedera.

Antikoagulan. Masa pemulihan untuk kehelan pergelangan kaki mungkin dipendekkan kerana penghapusan lebam cepat akibat luka pada ligamen.

Rawatan pembedahan adalah disyorkan untuk dilakukan dengan pecah lengkap gentian, kecederaan terbuka, pendarahan utama dalam tisu. Operasi ini dilakukan sebulan selepas kecederaan. Terlalu teruk sendi pergelangan kaki sebelum pembedahan tidak disyorkan, supaya tidak menyebabkan perkembangan kontrak. Menunda operasi untuk tempoh yang lebih lama supaya komplikasi tidak muncul.

Rawatan pembedahan terdiri daripada serat yang telah rosak. Pada masa yang sama penyingkiran (reseksi) tisu yang rosak dijalankan. Untuk kes-kes yang lebih ringan, gunakan rawatan konservatif. Dalam menentukan diagnosis mengambil kira gejala dan hasil sinar-X.

Dislokasi seorang kanak-kanak rumit oleh hakikat bahawa tisu otot belum memperoleh kekuatan yang mencukupi dan tidak dapat memegang sendi dalam keadaan normal, anatomis yang betul selepas kecederaan.

Masa pemulihan di zaman kanak-kanak meningkat dengan ketara. Rawatan untuk terlepasnya pergelangan kaki anak termasuk penyediaan syarat-syarat yang diperlukan untuk mencegah kambuh.

Bantuan pertolongan pertama kepada mangsa

Pertolongan cemas untuk kecederaan buku lali hendaklah segera. Pertama sekali, anda perlu mematikan kaki yang rosak, meletakkan roller atau bantal kecil di bawahnya. Untuk mengurangkan kesakitan, ais digunakan untuk tapak kecederaan, dan ubat penahan sakit diberikan kepada pesakit.

Ingat! Tidak mustahil untuk mengatur secara berasingan - ini boleh membawa kepada kemerosotan keadaan, kerana anda tidak tahu, dan mungkin ada patah!

Dalam masa yang sesingkat mungkin, mangsa mesti dibawa ke hospital terdekat untuk menentukan tahap kecederaan tersebut. Dislokasi sendi dan subluxasi pergelangan kaki memerlukan pengambilan segera beberapa langkah pertolongan cemas kepada mereka yang cedera.

Jadi, apa yang perlu dilakukan semasa kehelan pergelangan kaki pada minit pertama selepas kecederaan:

1. Pastikan anggota badan lain - elakkan apa-apa kesan mekanikal, keluarkan kasut.
2. Lampirkan sejuk - akan membantu mengurangkan bengkak dan sakit. Bungkus ais tuala dan pasangkan selama 15 minit, kemudian ulangi prosedur selepas satu jam.
3. Immobilize a limb - fix the limb dalam kedudukan di mana sendi terletak (jika boleh, cengkuk sendi lutut). Anda boleh menggunakan alat-alat di tangan, seperti penguasa, yang akan digunakan dan bukan tayar berfungsi.
4. Berikan kedudukan badan yang tinggi - kerana pengurangan stagnasi darah di dalam kapal, pembengkakan anggota badan tidak akan meningkat.

Penyisihan pergelangan kaki, bergantung kepada keterukan kecederaan, boleh sembuh sepenuhnya dalam 7-21 hari. Selepas pemulihan, adalah perlu memakai bahan pembetulkan di kaki selama beberapa waktu untuk mencegah kambuh. Kecederaan yang sangat kompleks memerlukan pengenaan gypsum splints untuk tempoh 10 hari. Rawatan tambahan dalam kes ini ditetapkan, bermula dari 2-3 hari dari masa kecederaan.

Dengan kesakitan yang teruk, anda boleh melakukan suntikan 1-2% novocaine. Dengan lebam dalaman yang kuat sendi, tusukan dilakukan untuk membuang darah.

Selepas rawatan, adalah disyorkan untuk melakukan beberapa minggu di gymnastik memulihkan rumah. Latihan untuk mengembalikan sirkulasi darah dan fungsi motor dipilih.

Di rumah, jika doktor mendiagnosis kecederaan buku lali sedikit, rawatan berikut dijalankan: pek ais digunakan untuk dislokasi biasa. Prosedur penyejukan tidak boleh dilakukan secara kerap (tidak melebihi 15 minit sehari). Ais tidak boleh diletakkan di atas pergelangan kaki tanpa perlindungan, hanya melalui tuala; Pada dislokasi sendi buku lali, anda mesti mengenakan fixative yang ketat.

Elakkan memerah berlebihan supaya kebuluran oksigen berlaku. Kaki dengan kecederaan pergelangan kaki memerlukan rehat lengkap. Berada di rumah, lebih baik meletakkan kaki pada keunggulan. Bantuan sedemikian akan memastikan aliran keluar cecair dari sendi sakit.

Kaedah ligation untuk keilatan pergelangan kaki

Untuk fakta bahawa dislokasi disembuhkan lebih cepat dan ditetapkan dalam kedudukan yang betul, terdapat kaedah ligation tertentu. Dalam amalan perubatan, terdapat lima kaedah ligation kaki.

Kaedah pertama adalah ligation kembali ke seluruh kaki. Kaedah ini digunakan jika perlu untuk berpakaian pada bau, meliputi jari-jari. Lebar yang dibutuhkan untuk pembalut elastik adalah 10 cm. Ia bermula dengan bulatan berlabuh bulat di bahagian bawah 1/3 pergelangan kaki di atas buku lali.

Selepas ia dipindahkan ke sisi pergelangan kaki dalam kaki kanan dan dari luar - di sebelah kiri. Kemudian beberapa gerakan bulat digunakan sepanjang sisi ke kaki besar, dari sisi di sepanjang belakang ke tumit.

Dari tumit dibawa ke hujung jari, dan gerakan pembalut dalam bentuk lingkaran ke arah 1/3 bawah tibia. Di kawasan buku lali, kemahiran memakai pembalut pada bahagian tumit digunakan. Pergelangan itu berakhir dengan gerakan bulat di atas buku lali.

Kaedah kedua adalah berbentuk silang (lapan berbentuk) berpakaian pada kaki. Ia pasti membetulkan sendi buku lali dalam kes kecederaan ligamen dan penyakit lain sendi. Lebar balutan elastik adalah 10 cm. Kaki dilampirkan pada kedudukan pada sudut kanan berbanding kaki bawah.

Menggulung tali pinggang elastik bermula dengan pergerakan pekeliling di bahagian bawah 1/3 kaki bawah di atas buku lali. Kemudian pindahkan pembalut di sepanjang serong dari belakang pergelangan kaki ke bahagian profil. Melaraskan paksi. Kemudian, dari bahagian belakang pergelangan kaki, langkah yang berulang sebelum ini bergerak ke atas dan kembali ke pangkal.

Pergerakan pekeliling di atas buku lali diulangi, dan stroke lapan berbentuk dilakukan 4-5 kali untuk memastikan penekanan. Pergelangan itu berakhir dengan pergerakan di sekeliling kaki bawah di atas buku lali.

Kaedah ketiga ialah membalut kawasan tumit. Digunakan untuk mengasingkan tumit sepenuhnya. Lebar pembalut elastik adalah 10 cm. Ia bermula dengan tindakan melingkar untuk memperbaiki cincin di atas pergelangan kaki. Kemudian, slantwise ke bawah belakang memandu ke pergelangan kaki.

Bulatan pertama diselaraskan melalui bahagian paling kanan tumit dan bahagian belakang pergelangan kaki, dan bulatan di atas dan di bawah yang pertama ditambah kepadanya. Untuk mengelakkan kelonggaran yang longgar, pembalut diperkuat oleh pergerakan pelengkap pada serong, pergi dari belakang pergelangan kaki ke bawah dan di depan ke bahagian depan sisi.

Kemudian, di sepanjang permukaan tunggal, pembalut itu membawa kepada kelebihan dalaman dan terus menggulung pakaian pembalik penyu. Pergigian itu dilengkapi dengan pergerakan bulat di bahagian bawah 1/3 kaki bawah di atas buku lali.

Keempat - pembalut naik spiky di kaki. Ia digunakan untuk memperbaiki secara tepat perban pada satu-satunya jika berlaku kerosakan dan penyakit kaki. Jari-jari dibiarkan terbuka. Lebar pembalut elastik adalah 10 cm. Ia bermula dengan pergerakan penetasan bulat melalui penonjolan tumit dan bahagian belakang pergelangan kaki.

Kemudian dari tumit meletakkan pembalut di bahagian luar pada serong ke bahagian belakang pangkal jari pertama. Gerak pekeliling penuh dibuat sekitar kaki dan kembali ke bahagian belakang pada permulaan jari kecil. Di belakang, lingkaran sebelumnya berpotongan dan kembali ke kawasan tumit di sisi lain.

Setelah dibalut tumit, lingkaran berbentuk lapan yang digambarkan diulangi, secara beransur-ansur memindahkannya ke sendi buku lali. Pergelangan itu berakhir dengan pergerakan pekeliling di bahagian bawah 1/3 kaki bawah di atas pergelangan kaki.

Kaedah kelima adalah pembalut untuk seluruh kaki. Ruas plantar ditutup oleh tengah kerchief, bahagian atas dibungkus, menutup jari dan belakang. Angin berakhir di belakang kaki, bersilang, dan kemudian memutar di sekitar kaki bawah di atas pergelangan kaki dan diikat di depan.

Pemulihan rakyat

Kadang-kadang ubat yang berkesan untuk dislokasi mudah adalah rawatan mengikut resipi perubatan tradisional: membuat penyerapan kembang, celandine, bunga kalendula dan bunga, biarkan ia berdiri selama setengah jam. Kemudian basuh pembalut di dalamnya dan lampirkan ke tempat dislokasi. Tukar memampatkan sebagai bahan kering.

Sabun sabun cuci, tambah ammonia dan serbuk kapur campur itu, tuangkan minyak lampu dan turpent putih, kacau dengan teliti. Jisim yang terhasil melincirkan kehelan pergelangan kaki.

Campurkan setengah sudu garam batu dengan separuh segelas cuka 9%. Dalam larutan yang dihasilkan, basah kain itu dan terpakai ke kawasan dislokasi, ini akan membantu mencegah penampilan tumor dan melegakan kesakitan.

Resipi-resipi yang popular adalah popular:

• Tekanan alkohol - larutkan serbet dalam penyelesaian alkohol, letakkan pada anggota yang rosak, bungkusnya di dalam selofan dan letakkan kaus kaki (lakukan dalam sekelip mata).
• Larutan ½ sudu garam + 125 ml cuka meja, larapkan serbet dan lakukan seperti dalam kes pertama.
• Sediakan infusi herba: calendula, kereta api, celandine dan tansy. Isi bunga dengan air mendidih, biarkan selama 40 minit. Keluarkan serbet dan lampirkan pada sendi, selepas pengeringan, ulangi prosedur.
• Memampatkan dengan air kencing - mencelupkan serbet dalam air kencing, dan ulangi prosedur dari paragraf pertama.

Kaedah berkesan merawat terapi buku lali menggunakan ubat-ubatan rakyat termasuk mandi hangat dengan penambahan minyak aromatik, serta penggunaan lilin parafin.

Salah satu resipi popular ialah: akar elecampus dihancurkan, satu sudu komposisi dicurahkan dengan 250 ml air mendidih. Kasa dicelupkan dalam kuah yang dihasilkan. Lakukan dalam bentuk kompres.

Campuran bawang dan gula - alat yang sesuai selepas menetapkan sendi. Bawang dihancurkan dan gula ditambah ke dalam gruel yang dihasilkan 1 hingga 10. Komposisi ini digunakan untuk losyen. Tukar pembalut akan mengambil setiap 5-6 jam.

Ramai doktor mengesyorkan menggunakan resipi ubat tradisional sebagai bantuan. Rawatan kehalusan pergelangan kaki di rumah:

1. Tuangkan bawang putih dan gabungkan dengan cuka sari apel dalam perkadaran yang hampir sama. Campuran disapu ke kawasan yang terjejas.
2. Dalam cuka biasa (setengah gelas) tambah satu sudu garam ubat. Keringkan kasa dalam penyelesaian yang dihasilkan dan sapukannya dalam bentuk kompres, ditutup dengan plastik dan kain lembut.
3. Bunga lavender mencurahkan minyak sayuran dalam nisbah satu hingga lima. Biarkan selama sebulan. Buat pemampatan semasa tempoh pemulihan.
4. Kompres yang diperbuat daripada bawang merah dan garam laut akan membantu menghilangkan bengkak. Memampatkan ini hendaklah ditetapkan sekurang-kurangnya selama 5 jam.
5. Tansy, celandine, calendula, satu siri, yang diambil dalam perkadaran yang sama dituangkan air mendidih. Sekeras kira-kira 40 minit dalam termos. Gunakan sebagai pemampat beberapa kali sehari. Membantu mengatasi sakit dan keradangan.

Satu lagi kompres yang berkesan boleh dibuat dari tansy atau cuffs. Segelas air mendidih cukup untuk mengambil 6 sudu tumbuhan. Menegaskan 30-60 minit. Memohon pada pergelangan kaki yang terjejas.

Rebus susu (200 ml) dan daun barberry (setengah sudu teh). Susu harus segar, kerana campuran perlu direbus selama setengah jam, kemudian terikan. Untuk menggunakan di dalam tiga kali sehari pada satu sudu teh.

Pencegahan

Kembali ke kehidupan penuh selepas kecederaan tidak terhad kepada pertolongan cemas dan rawatan di rumah. Sebaik sahaja edema berkurangan, pemulihan harus bermula, bertujuan untuk memulihkan semua fungsi sendi.

Fisioterapi termasuk beberapa latihan terapi fizikal, tujuannya ialah: pencegahan atrofi otot; peningkatan aliran darah di anggota badan; memulihkan fleksibiliti dan keanjalan sendi.

1. "Caterpillar". Berdiri, bergerak di sepanjang lantai untuk jarak tertentu, tanpa mengangkat kaki, hanya disebabkan oleh fleksi dan sambungan jari. Setiap hari, meningkatkan jarak perjalanan.
2. "Keluar dari kaus kaki." Perlahan-lahan dan perlahan-lahan memanjat jari kaki dan jatuh kembali. Tanpa pergerakan secara tiba-tiba membuat dua pendekatan 10 kali. Dengan ketidakselesaan, anda boleh memutar tumit ke luar atau ke dalam.
3. "Bangku". Ambil najis dengan bar bawah. Duduk bertentangan dan, dengan jari anda di atas palang, perlahan-lahan tarik najis ke arah anda.
4. Rezinochka. Gusi ketat mengikat cincin. Untuk cangkuk satu hujung di kaki meja atau sofa, untuk membuang kedua ke atas kaki. Bend dan lepaskan pergelangan kaki, mewujudkan sedikit perlawanan.

Secara beransur-ansur, anda boleh menambah latihan lain - putaran, perpanjangan lanjutan, berlari, melompat. Sekiranya anda merasakan kesakitan dan ketidakselesaan ketika menjalankan budaya fizikal, anda harus mengurangkan beban.

Di samping latihan di rumah, pakar bedah ortopedik boleh menetapkan prosedur fisioterapi:

• elektroforesis kalsium;
• UHF-terapi;
• phonophoresis dengan hydrocortisone;
• terapi parafin;
• balut lumpur.

Sebagai amaran kepada kehelan, anda harus memberi diri anda senaman yang sederhana, mendapatkan kalsium yang cukup dengan makanan atau makanan tambahan. Jika anda mempunyai kaki rata atau pelanggaran lain, anda tidak boleh mengabaikan kasut ortopedik

Untuk mengelakkan re-dislokasi, disyorkan untuk memakai pembalut slackening selama 2 bulan dari masa pemulihan.

Di samping itu, perlu membersihkan tumit dari almari pakaian, menguatkan sendi dan otot, mengurangkan berat badan, mengelakkan pergerakan cuai, melindungi sendi (perban elastis).

Peraturan utama untuk mengelakkan pergelangan kaki pergelangan kaki adalah memakai kasut sokongan yang baik. Dan ketika bermain sukan - kasut tinggi.

Tanda-tanda ciri-ciri kasut dengan sokongan yang sangat baik untuk kaki: tumit adalah pepejal, jari kaki agak lebar supaya jari-jari kaki tidak dihancurkan, sokongan instep adalah tegar atau separa tegar, insole boleh dilepas, depan cukup panjang, ketinggian tumit adalah 1.5-2 cm.

Jika anda tidak dapat mengelakkan kasut bertumit tinggi, maka anda perlu berjalan dengan berhati-hati, mengelakkan lebam dan lubang di jalan raya. Sekiranya anda berlebihan berat badan, anda harus melawannya, kerana mana-mana tahap obesiti bermakna peningkatan beban sendi.

Petua-petua Banal untuk menjalani kehidupan aktif dan makan makanan yang seimbang selalu tetap relevan. Latihan senaman yang sederhana untuk menguatkan ligamen.

Terluka pergelangan kaki

Penyisiran kaki di kawasan buku lali adalah kecederaan yang agak biasa untuk semua kategori orang - kanak-kanak, pesara, atlet. Menurut statistik, kebanyakan pesakit dengan kecederaan jenis ini dirawat di musim sejuk apabila licin di luar.

Terlucutan buku lali mempunyai beberapa ciri, yang akan menentukan rawatan lanjut dan pemulihan spesifik. Kecederaan itu sendiri adalah kerosakan pada tendon dan tisu otot. Dalam kes ini, tulang "melompat" sendi.

Pengkelasan

Ankle adalah sambungan tibia dan tulang tibia, yang membentuk sendi buku lali. Fungsi utamanya - pemindahan berat badan di kaki semasa pergerakan - berjalan atau berdiri. Kecederaan pada sendi ini boleh berlaku untuk banyak sebab, termasuk kasut yang tidak selesa, kasut tumit tinggi, pergerakan canggung, jatuh, dll. Memandangkan semua faktor ini, adalah jelas bahawa kehelan lengkap boleh berlaku dalam setiap orang dan dalam keadaan apa pun.

Tilam pergelangan kaki dikelaskan mengikut beberapa kriteria, bergantung kepada keparahan kehelan. Pertimbangkan jenis utama kecederaan yang mungkin berlaku:

• dislokasi lengkap, atau kebiasaan, adalah jenis kecederaan yang berlaku apabila tulang berpindah dari sendi, yang disertai oleh pecah ligamen dan kehilangan hubungan antara tibia dan tibia;
• Dislokasi tidak lengkap sering dipanggil subluxation. Ini adalah trauma di mana tulang menggabungkan dari kedudukan biasa mereka, tetapi hubungan antara mereka tidak terganggu;
• Dislokasi dalaman dicirikan oleh perpindahan tibia;
• Dislokasi luaran adalah campuran tibia;
• Dislokasi kongenital dan kronik adalah kecacatan pada sendi semasa kelahiran atau sebagai akibat daripada beberapa kecederaan, dan ia tidak diset semula.

Bergantung kepada tahap kerosakan pada pergelangan kaki, kecederaan boleh dikelaskan mengikut darjah keterukan: ringan (subluxation), sederhana dan berat (pergeseran lengkap dengan air mata tisu lembut dan jisim otot).

Selalunya, simptom dislokasi pergelangan kaki mungkin bertepatan dengan kecederaan buku lali. Untuk menentukan diagnosis dengan tepat, anda perlu berunding dengan doktor yang, oleh hasil pemeriksaan sinar-X, akan menetapkan jenis terapi.

Kod kecederaan ICD 10

ICD 10 adalah pengekodan antarabangsa untuk semua penyakit sedia ada. Semua kecederaan sendi pergelangan kaki ditakrifkan sebagai S93:

Sebabnya

Penyisiran kaki di pergelangan kaki berlaku untuk banyak sebab, yang entah bagaimana berkaitan dengan kecuaian ketika berjalan atau berjalan.

Pertimbangkan penyebab utama keseleo pergelangan kaki:

• mengetuk kaki ketika berjalan dengan sembarangan;
• memakai kasut pada platform atau tumit;
• berlari, melompat;
• Pendaratan "buruk";
• kejatuhan.

Kes-kes boleh banyak, dan mereka semua merosakkan untuk merosakkan sendi, yang dipanggil dislokasi. Kecederaan seperti itu dianggap profesional dalam atlet. Semasa sukan, mereka sering menyentuh kaki mereka.

Sekiranya seseorang berdentang ke pergelangan kaki, anda mesti segera menghubungi bilik kecemasan. Ia tidak disyorkan untuk cuba menetapkan sendi pada diri sendiri, kerana anda boleh membahayakan lebih banyak lagi. Selalunya, anda boleh tarik ligamen atau merobek tendon.

Gejala

Secara berasingan menentukan dislokasi adalah mudah, kerana ia disertai dengan beberapa tanda:

• sakit di sendi, yang meningkat dengan beban di kaki;
• bengkak pergelangan kaki dan rupa hematoma di kawasan sendi tulang;
• pelanggaran kaki, menghadkan pergerakan;
• mungkin, bentuk bersama patah, (jika kehelan kaki selesai);
• demam, terutamanya di tapak kecederaan (kulit menjadi sangat panas).

Sebagai tambahan kepada semua tanda-tanda ini, gejala utama kehebatan buku lali adalah klik sifat yang berlaku pada masa kecederaan. Crunch boleh terjadi tanpa dislokasi, jadi anda perlu menonton kaki. Jika pergelangan kaki anggota badan membengkak, maka pasti ada trauma. Rawatan di rumah tidak akan membawa kepada keputusan positif, jadi anda perlu menghubungi pakar traumatologi atau pakar bedah.

Pertolongan cemas

Jika atas sebab-sebab tertentu tidak mungkin untuk segera berjumpa dengan doktor jika anda telah tersisih kaki, maka korban harus diberi pertolongan pertama secara mandiri. Langkah pertama ialah memohon ais atau sesuatu yang sangat sejuk ke tapak kecederaan untuk "membekukan" rasa sakit sedikit dan mencegah pendarahan dalaman yang berlaku apabila tulang dan rawan dan tisu lembut rosak.

Untuk melegakan ketegangan dan kesakitan, anda boleh menyuntik ejen anestetik dan santai. Pakar mengatakan bahawa dengan kecederaan sedemikian, salap Traumel C banyak membantu. Ia boleh dibeli di mana-mana farmasi tanpa preskripsi. Perkara utama untuk membaca beberapa kontraindikasi, supaya tidak mencederakan kesihatan mangsa.

Perkara yang paling penting ialah sendi yang terputus tidak bergerak. Untuk melakukan ini, anda mesti membetulkannya dengan pembalut (pembalut elastik yang paling sesuai). Kaki harus diletakkan dengan teliti pada sudut 90 darjah ke kaki dan dibalut dengan ketat. Sudah tentu, dalam masa terdekat anda perlu mendapatkan doktor. Sebelum itu, ubat anestetik dan antipiretik boleh diambil, contohnya Ibufen, Ibuprofen atau Nurofen. Ia juga akan membantu melegakan sindrom sakit Novocain, Ketanov atau Nimid.

Apa yang perlu dilakukan semasa pergelangan kaki pergelangan kaki

Ramai yang tidak tahu apa yang perlu dilakukan semasa pergelangan kaki pergelangan kaki. Perkara pertama yang anda perlukan untuk menghubungi ambulans. Mangsa tidak disyorkan untuk berdiri di atas kaki yang cedera, dia perlu duduk atau mengambil kedudukan mendatar. Kemudian anda boleh mengambil langkah-langkah untuk pertolongan cemas.

Ia penting apabila menggunakan ubat penghilang rasa sakit dengan teliti membaca arahan, kerana mereka semua mempunyai banyak kontraindikasi. Sekiranya anda boleh memanggil doktor secara langsung atau merasai traumatologi, anda perlu melakukan ini. Dalam kes ini, tidak disyorkan untuk minum ubat, kerana ia mungkin menjejaskan anestesia, yang mungkin perlu diberikan kepada mangsa jika dislokasi memerlukan pembedahan.

Diagnostik

Tidak mustahil untuk memulakan rawatan sendiri, tanpa menetapkan diagnosis yang tepat. Hal ini disebabkan oleh fakta bahawa sebagai tambahan kepada kehelan, mungkin ada pecah, patah ligamen dan patologi lain di mana tulang keluar dari sendi.

Tatu pergelangan kaki boleh didiagnosis oleh doktor selepas kajian tertentu. Yang pertama adalah pemeriksaan dan palpasi. Yang kedua ialah ultrasound dan x-ray. Kaedah visual seperti ini membolehkan anda melihat status tulang dan tisu lembut dalam masa nyata. Berdasarkan gambaran itu, doktor segera menetapkan rawatan.

Rawatan

Sekiranya pergelangan kaki terlewat, doktor menetapkan rawatan. Ia berlaku dalam beberapa peringkat dan bergantung kepada hasil diagnosis.

Jika gipsum tidak digunakan, maka perlu memohon ais ke tempat yang rosak selama beberapa hari untuk menghilangkan pembengkakan dan bengkak. Untuk mengelakkan radang dingin, disyorkan untuk membungkus pemanas dengan ais dengan kain (tuala).

Untuk mempercepatkan proses pembaikan tisu, disarankan untuk membalut anggota badan dari semasa ke semasa dengan pembalut elastik agar tidak menggoyang kaki anda sekali lagi. Rawatan boleh berlaku di hospital atau di rumah. Ia bergantung kepada keparahan terkehel.

Rawatan di rumah melibatkan penggunaan ubat-ubatan yang bertujuan untuk mempercepat pertumbuhan semula tulang dan tulang rawan dan meningkatkan peredaran darah. Ia menggalakkan pengeluaran kolagen dan elastin, yang diperlukan untuk pemulihan tulang rawan. Yang paling biasa ialah gel, krim dan salap berdasarkan chondroitin, glucosamine dan tulang rawan yu. Anda juga boleh membuat kompres.

Jika anda mengalami sakit, anda boleh mengambil ubat anti-radang dan ubat penahan sakit, seperti aspirin atau Ibufen. Dengan kesakitan yang teruk di kaki, anda boleh memohon salap Novocain, yang selama ini akan menenangkan sindrom kesakitan. Anda perlu terlebih dahulu berunding dengan doktor anda. Sukar untuk mengatakan berapa hari rawatan akan berlangsung, kerana ini semua secara individu.

Jika dalam masa 3-4 hari tumor tidak lulus di rumah, anda mesti pergi ke hospital. Doktor akan mengambil gambar dan membetulkan perjalanan rawatan supaya lebih memberi hasil yang positif.

Rawatan pembedahan

Untuk dislokasi pergelangan kaki, rawatan pembedahan hanya digunakan apabila kecederaan itu sudah tua, kongenital atau kronik. Selain itu, dalam kes terlepas yang teruk, pembedahan mungkin diperlukan jika tidak mungkin untuk meletakkan tulang di tempatnya menggunakan kaedah konservatif.

Satu lagi perkara yang memerlukan pembedahan adalah sendi yang salah dimasukkan. Sekiranya anda cuba mengetuk tulang anda sendiri atau mempercayai seorang pakar yang tidak kompeten, anda boleh membahayakan sendi, yang akan menyebabkan pembedahan.

Pemulihan

Terlepas dari jenis rawatan, ia adalah konservatif atau pembedahan, untuk pemulihan penuh anda perlu menjalani pemulihan selepas terlepasnya kaki di kawasan buku lali. Ia secara langsung bergantung kepada tahap kecederaan. Jika terdapat operasi semasa rawatan, anda perlu menunggu sehingga luka kulit sembuh sedikit dan jahitan tumbuh bersama. Selepas itu, beberapa prosedur yang berbeza dan latihan fizikal dilantik, tindakan yang bertujuan untuk membangunkan bersama.

Inti pemulihan adalah bahawa pesakit terlibat setiap hari dan terus meningkatkan beban di kaki. Syarat pemulihan bergantung kepada jenis kecederaan, keparahan, jenis rawatan dan ciri-ciri individu organisma.

Aktiviti utama adalah urut, fisioterapi, pemulihan dadah dengan bantuan ubat, dan terapi fizikal. Latihan langsing dan latihan perlu diberi perhatian khusus. Gimnastik dan senaman "betul" akan membawa keputusan berikut:

• menguatkan jisim otot di sekitar sendi rosak;
• pemulihan dan pecutan semula pertumbuhan tulang dan tisu tulang rawan;
• meningkatkan peredaran darah di anggota badan.

Dengan sikap bersungguh-sungguh untuk latihan dan semua aktiviti yang ditetapkan oleh doktor, hasilnya akan dapat dilihat pada minggu pertama latihan. Semasa pemulihan, seorang pakar perlu diperiksa oleh pakar supaya doktor dapat mengesan dinamika perubahan dan kemajuan. Bergantung kepada keputusan, pakar pemulihan boleh menukar program kelas atau menambah beban. Ambil inisiatif tidak boleh, kerana anda boleh menyakiti kaki.

Komplikasi dan akibatnya

Sekiranya trauma tidak berunding dengan doktor, maka keilatan pergelangan kaki akan menyebabkan kesan negatif:

Apa-apa soalan? Minta mereka ke doktor kakitangan kami di sini di laman web ini. Anda pasti mendapat jawapan! Tanya soalan >>

• kambuh semula, iaitu, kehelan berulang mungkin berlaku jika anggota badan dimuatkan secara awal, sementara tisu belum dikuatkan semasa pemulihan;
• perkembangan patologi osteochondral, sebagai contoh, arthritis atau arthrosis;
• proses keradangan dalam tisu lembut;
• jika tisu lembut rosak semasa dislokasi, rosak mungkin berlaku, jika tidak disediakan tepat pada masanya;
• tulang pembentukan osteofit.

Sebagai tambahan kepada punca-punca ini, kecederaan anggota badan amat mempengaruhi gaya hidup, kerana sebahagiannya atau sepenuhnya menyekat pergerakan.

Dalam merumuskan, penting untuk diperhatikan bahawa keilatan pergelangan kaki adalah kecederaan di mana satu atau kedua tulang shin keluar daripada sendi. Ini boleh merosakkan otot dan tendon. Dengan kehelan kompleks, rawatan jangka panjang, pembedahan dan memakai serpihan akan diperlukan selama beberapa minggu. Dengan rawatan tepat pada masanya di hospital dan pelaksanaan semua cadangan doktor, sendi kembali ke kedudukan terdahulu, hilang kesakitan dan mobiliti pulangan sepenuhnya.

Pembaca yang dihormati di laman web 1MedHelp, jika anda mempunyai sebarang soalan mengenai topik ini, kami akan dengan senang hati menjawabnya. Tinggalkan maklum balas anda, komen, berkongsi cerita tentang bagaimana anda mengalami kecederaan yang sama dan berjaya mengatasi akibatnya! Pengalaman hidup anda boleh berguna kepada pembaca lain.