Apa yang bengkak dapat difahami. Cecair yang berlebihan dalam badan menyebabkan bengkak tisu, akibat daripada beg yang muncul di bawah mata, kaki dan jari membengkak. Pada pandangan pertama, ini adalah masalah estetik. Hakim untuk diri sendiri, kadang-kadang, sober mutlak kelihatan seperti jenis yang sangat mabuk. Atau, sebagai contoh, pergi pada tarikh atau mesyuarat penting, anda mahu melihat yang terbaik. Anda mengambil barang kemas terbaik dari kotak perhiasan yang dihargai dan, inilah masalah, cincin berlian yang bergaya yang anda pasangkan pada majlis-majlis khas, tiba-tiba menjadi tidak mencukupi dan tidak mahu meletakkannya pada jari anda. Dan kasut kegemaran anda tiba-tiba tidak mengikat pada kaki. Apa itu? Menyalahkan bengkak.
Rawatan ubat-ubatan rakyat edema
Terdapat beberapa punca edema, dan semuanya adalah manifestasi penyakit pelbagai organ. Dalam sesetengah kes, edema disebabkan oleh kegagalan jantung, pada orang lain - oleh penyakit buah pinggang, kadang-kadang edema menghasilkan sirosis hati. Wanita hamil juga mempunyai edema dalam patologi. Ia berlaku bahawa bengkak, cukup aneh, muncul dalam orang yang kelaparan. Dari sini ia mengikuti bahawa untuk menghilangkan edema, seseorang harus mencari sebab sebenar mereka dan memulakan rawatan dengan penyakit yang menyebabkan mereka.
Cara Wanga merawat pesakitnya telah sampai pada zaman kita. Tiga kali sehari anda perlu minum kuning telur mentah yang dicampur dalam jisim homogen dan tiga gram jus susu. Vanga dipercayai, dia tidak menasihatkan apa-apa yang buruk.
postur, meningkatkan aliran darah ke jantung
Seringkali, edema berlaku akibat gaya hidup yang tidak aktif dan kerja-kerja sedentari. Untuk menghapuskan bengkak sedemikian, lakukan satu set latihan mudah pada waktu pagi untuk memperbaiki peredaran darah di bahagian bawah badan.
"Basikal" - satu latihan yang disyorkan untuk banyak masalah.
Angkat kaki anda dan mulakan kaki anda dalam arah yang berbeza, anda boleh chaotically. Perkara utama - untuk menguli sendi.
Gerakkan jari kaki anda, memerah dan unclasp mereka. Latihan ini boleh dilakukan semasa duduk di tempat kerja.
Ambil kasut beberapa kali sehari, berdiri di atas jemuran dan berjalan di sekitar bilik di sana sini.
Sekiranya kaki menjadi bengkak akibat kegagalan jantung, perlu, secepat mungkin, untuk meningkatkan kaki dan meletakkannya di atas meja. Tidak hairanlah bahawa dalam filem-filem Amerika kita melihat gambar ini: orang sedang duduk di pejabat, mereka seolah-olah bekerja, dan kaki mereka ditarik di atas meja. Malah, keadaan di mana kaki di atas badan memberikan bekalan darah lengkap ke jantung.
Perhatikan diet anda dan, jika perlu, laraskannya. Makan banyak sayur-sayuran, termasuk sayur-sayuran dan buah-buahan, beri dalam menu harian. Makan produk tenusu setiap hari. Gantikan teh dan kopi dengan teh herba. Anggur, currants hitam, semangka, labu, bawang dan bawang putih, pasli dan saderi mempunyai kesan diuretik. Biarkan sekurang-kurangnya satu produk ini hadir di meja anda setiap hari.
Jika pada waktu petang kasut mula menghancurkan, kasut tidak mengikat, atau ada kerudung dari kaus kaki di kaki mereka, masalahnya adalah dalam edema. Masalah-masalah ini sangat umum pada wanita, tetapi wakil-wakil seks yang lebih kuat mungkin mengalami pengumpulan cecair berlebihan dalam tubuh. Kadang-kadang perubahan tidak dapat dilihat, dan kemudian anda boleh menyingkirkannya di rumah: dengan bantuan mandi, memampat, herba. Sekiranya bengkak menampakkan diri pada muka, jari-jari akan membengkak perlu berkonsultasi dengan doktor.
Komponen darah cecair di dalam badan kita terus beredar di dalam aliran darah. Melalui rangkaian kapilari nipis, semua proses metabolik dijalankan. Cecair kerana mengikat protein darah memperoleh ketumpatan dan tidak dapat menembusi dinding dinding pembuluh darah ke ruang ekstraselular. Sekiranya mekanisme peredaran darah lemah, bahagiannya berpindah ke katil extravascular, terkumpul dan menyebabkan bengkak tisu lembut. Edema, sebenarnya - ia adalah pengumpulan berlebihan cecair di ruang antara.
Penyebab bengkak pada kaki, banyak. Antara yang paling tidak bersalah: keletihan, diet yang tidak baik, penggunaan garam atau cecair yang berlebihan, penyalahgunaan alkohol. Seringkali, orang dari pekerjaan "berdiri" menderita edema dari kaki bawah: guru, pengawal keselamatan, penjual. Pada orang yang sihat, masalah itu mungkin berlaku disebabkan oleh haba, tinggal lama dalam kedudukan yang tidak selesa.
Kadang-kadang sebabnya adalah untuk mencari pelanggaran terhadap fungsi organ-organ atau sistem-organ dalaman. Pelbagai penyakit boleh mencetuskan gejala, yang paling biasa adalah:
Urut dengan minyak aromatik atau krim khas, mandi kontras, mandi dan memampatkan membantu mengeluarkan bengkak ringan. Peranan khas dimainkan oleh gimnastik. Walaupun pengisian cahaya membantu "menyebarkan" darah, memperbaiki proses metabolik dan menghalang pengumpulan lemak subkutan yang berlebihan. Sebelum anda mula menguji kaedah ini, ia akan berguna untuk menjalani pemeriksaan perubatan dan memastikan bahawa bengkak tidak disebabkan oleh sebarang penyakit.
Selepas memakai kasut yang ketat atau hari kerja yang panjang, mandi santai dapat membantu melegakan keletihan dan kaki yang berat. Mereka juga membantu untuk melawan bengkak bahagian bawah. Apabila dulang masak, anda boleh menggunakan decoctions dan campuran yang berbeza berdasarkan bunga semanggi, chamomile, dengan Dubrovnik, badak wangi, pudina. Air untuk prosedur perlu panas - dalam lingkungan 40-50 darjah. Tempoh prosedur ialah 15-20 minit. Resipi mandi:
Apabila ubat tradisional edema mengesyorkan membuat pemampatan. Aplikasi tidak memerlukan perbelanjaan kewangan yang besar, mereka boleh dengan mudah dilakukan di rumah. Pemampat dekongestan adalah beberapa jenis:
Secara berkala melakukan senaman mudah, anda boleh melupakan edema selama-lamanya. Budaya fizikal menguatkan otot, mengembangkan sistem muskuloskeletal, meningkatkan peredaran darah dan mencegah genangan darah dalam urat. Sebelum permulaan kelas, penting untuk memanaskan badan. Dia akan memanaskan otot dan menyediakannya untuk beban:
Set latihan utama adalah penting untuk mengulangi kerap - 2-3 kali seminggu. Sentiasa cuba bernafas dengan lancar, dan ulangi semua pergerakan dengan lancar, supaya tidak merosakkan ligamen. Untuk pembebasan dan pencegahan edema, lakukan setiap latihan 5-7 kali:
Sekiranya bengkak itu kekal, jangan teragak-agak untuk melawat doktor. Ini mungkin merupakan gejala penyakit yang serius. Ubat-ubatan ditetapkan mengikut diagnosis:
Ejen Venoprotective dan angioprotective membantu mengurangkan keterukan edema dalam gangguan aliran keluar limfa (limfostasis), urat varikos, trombophlebitis dari kaki bawah. Rawatan sedemikian untuk bengkak dihasilkan secara lemak, dengan cepat dan diserap ke dalam kulit, meningkatkan peredaran mikro darah tempatan dan meningkatkan nada pembuluh darah. Sesetengah ubat tambahan mempunyai ciri penipisan darah.
Ubat yang paling popular adalah salap Heparin. Ia berdasarkan beberapa bahan aktif: natrium heparin, anestesi dan benzil nikotinat. Salap mengurangkan kelikatan darah, menghalang pembentukan bekuan darah, menyelesaikan hematomas, dengan ketara mengurangkan keradangan di dalam kapal. Ubat ini disyorkan untuk digunakan tiga kali sehari dan disapu sehingga diserap sepenuhnya. Apabila menggunakan salap Heparin, reaksi alahan adalah mungkin: pruritus, urticaria, kemerahan. Ia adalah kontraindikasi untuk digunakan:
Berkesan dengan edema dan salap Menovazin. Di tengah-tengah dana adalah: mentol, procaine hydrochloride, benzocaine. Ubat ini mempunyai kesan tonik dan penyejukan, melegakan keletihan, melegakan berat badan pada kaki, mempunyai kesan analgesik yang sedikit. Menovazin harus digunakan 2-3 kali sehari. Dos maksimum ialah 9 gram. Ubat tidak mempunyai kontraindikasi, tetapi boleh menyebabkan kesan sampingan:
Apabila menyatakan edema yang disebabkan oleh gangguan dalam kerja pelbagai organ dan sistem, diuretik ditetapkan dalam tablet. Mereka menyumbang kepada penyingkiran cecair berlebihan dari badan, meningkatkan perkumuhan air kencing. Gunakan ubat diuretik untuk pembengkakan kaki adalah mungkin hanya atas cadangan doktor. Ramai diuretik bersama-sama dengan natrium mengeluarkan natrium, kalsium, dan kalium ion dari badan.
Semua diuretik boleh dibahagikan kepada beberapa kumpulan, berbeza dengan mekanisme tindakan, kekuatan dan tempoh kesan diuretik:
Suntikan diuretik untuk edema kaki digunakan dalam kes-kes yang melampau apabila perlu untuk mendapatkan kesan terapeutik segera. Ini amat penting dalam situasi sedemikian:
Perwakilan khas diuretik dalam suntikan adalah asid etacrynic. Bahan adalah kepingan diuretik loopback. Mekanisme tindakan asid adalah untuk meningkatkan peredaran mikro bahan-bahan di buah pinggang, kelonggaran otot licin. Apabila ditadbir, kesan diuretik berkembang dalam masa 20 minit dan berlangsung 6-9 jam. Asid etacrynic boleh menyebabkan banyak kesan sampingan, oleh itu ia hanya boleh didapati pada preskripsi. Ia dikontraindikasikan dalam diagnosis seperti:
Dana dalam bentuk krim digunakan jika ketidakselesaan di kaki disebabkan oleh aktiviti profesional pesakit, gangguan hormon, dan tekanan. Mereka hanya mempunyai kesan sementara, merangsang aliran keluar cecair hanya di tapak permohonan. Krim popular termasuk:
Tidak seperti salap, ubat untuk edema pada kaki di atas gel mempunyai tekstur yang lebih ringan, menyerap lebih cepat dan tidak meninggalkan tanda berminyak. Komponen utama gel adalah rutin dan heparin. Mereka nada dinding pembuluh darah, telah mencairkan sifat, membantu meningkatkan peredaran mikro darah. Produk gel popular termasuk:
Bengkak adalah masalah biasa pada kehamilan lewat. Selalunya, gejala ini dikaitkan dengan perkembangan preeklampsia (late toxicosis), suatu keadaan di mana gangguan fungsi buah pinggang, jantung dan saluran darah, peningkatan tekanan darah dan penampilan protein dalam air kencing mungkin berkembang. Dalam kes sedemikian, teh herba dengan kesan diuretik ringan lebih sering ditetapkan:
Ubat-ubatan tersebut mempunyai sekurang-kurangnya kontraindikasi, dianggap selamat bagi ibu dan janin. Bersama-sama dengan cecair, produk edema ini mengeluarkan kalium dari tubuh, yang penting untuk fungsi jantung normal, gigi yang sihat dan pembinaan tisu tulang bayi. Untuk mengimbangi kekurangannya membantu pemakanan dan pengambilan kompleks vitamin yang sesuai.
Untuk pencegahan edema semasa kehamilan, doktor mengesyorkan mengurangkan jumlah garam kepada 5-7 gram, ikut rejim minum, minum 1-1.5 liter air sehari. Daging dan sayuran adalah lebih baik untuk tidak goreng, tetapi untuk membakar, stim atau mendidih. Sekurang-kurangnya boleh makan hidangan manis, muffin, berlemak dan pedas. Jika anda perlu memilih ubat untuk edema kaki, keutamaan harus diberikan kepada produk dengan komposisi herba. Mereka meningkatkan aliran limfa, mencegah pengumpulan cecair. Ulasan baik untuk ubat-ubatan ini:
Satu ubat untuk edema kaki untuk pesakit tua harus dipilih dengan penjagaan khas, kerana banyak orang mengalami gangguan metabolik, ada penyakit kronik yang harus diambil kira. Ubat harus mempunyai kesan yang kompleks dan bukan sahaja melegakan bengkak, tetapi juga menghapuskan punca kejadian mereka. Selalunya, doktor dilantik:
Rawat bengkak sifat sederhana dengan bantuan resipi rakyat. Kebanyakan masalah menyingkirkan dengan bantuan decoctions dengan tindakan diuretik:
Sejak zaman kuno tumbuhan ubatan telah membantu seseorang untuk menyembuhkan pelbagai penyakit. Dalam kes pembengkakan kaki, dia tidak terkecuali. Herba digunakan untuk penyediaan teh diuretik, tincture alkohol, decoctions. Tumbuhan berikut telah membuktikan diri mereka:
Sekiranya pada waktu petang, kesan kaki yang elok yang tidak begitu ketat dan golf akan terus berada di kaki anda, dan juga tanpa sebab yang jelas, berat badan anda meningkat secara dramatik, kasut kegemaran anda adalah kecil, bengkak, selulit dan beg mata muncul Semua ini boleh menjadi gejala pengumpulan cecair berlebihan dalam badan.
Perhatian!
Pengekalan cecair - walaupun sindrom yang paling tidak menyenangkan, tetapi paling kerap. Walau bagaimanapun, anda mesti berunding dengan doktor anda untuk mengecualikan penyakit yang mungkin juga disertai oleh edema, seperti penyakit buah pinggang, sistem peredaran darah dan gangguan metabolik.
1 g glikogen melekat pada dirinya sendiri 4 g air.
Untuk menentukan sama ada anda telah bengkak atau tidak, anda boleh melakukan ini: tekan jari anda pada tulang kaki. Sekiranya cap jari kekal, maka ini adalah tanda bahawa kaki anda bengkak. Tetapi bengkak boleh disembunyikan. Doktor boleh mendiagnosis mereka menggunakan berat badan yang tetap, pengukuran tekanan darah dan pemantauan analisis air kencing.
Punca edema dan pengekalan cecair
Bagaimana untuk mengurangkan jumlah bendalir dalam badan anda dan menghadapi edema sendiri
Terdapat langkah-langkah yang tidak berbahaya yang akan membantu membuang bengkak dan mengurangkan jumlah bendalir dalam badan anda.
Terdapat banyak diet diuretik. Tetapi hari ini yang paling terkenal dan popular ialah Diet Saliran yang ditulis oleh Linda Lazarides.
Intipati diet ini: bengkak dan berat badan berlebihan tidak timbul kerana kita banyak minum air, tetapi kerana beberapa bahan mengekalkannya dalam tubuh. Ini bermakna bahawa masalah edema boleh diselesaikan dengan menolak bahan-bahan ini, terutamanya garam dan karbohidrat.
Anda tidak boleh makan makanan:
Gula, madu, sirap dan semua produk yang mengandunginya, produk tenusu, telur, ragi, apa-apa daging merah, garam dan semua produk asin, termasuk ham, bacon, ikan salai, keju, kek, pastri, coklat, kerepek kentang,, makanan goreng, krim, mayonis, pastri, sos, graviti, pencuci mulut yang kaya, tepung gandum, alkohol dan produk yang mengandungi bahan tambahan tiruan.
Anda boleh menggunakan:
Susu kedelai dan yogurt (semula jadi, tanpa aditif), buah-buahan (kecuali anggur dan pisang), sayur-sayuran (kecuali kentang), biji benih, kacang, oat, beras perang, kekacang, daging dan daging ayam tanpa lemak. Anda boleh minum jus segar, teh herba dan minuman kafein yang lain.
Bilangan produk yang dibenarkan tidak terhad - anda boleh makan seberapa banyak yang anda mahu.
Kecekapan: pada minggu pertama, penurunan berat badan boleh mencapai 6 kg (ini disebabkan oleh kehilangan cecair). Selepas laju tidak begitu ketara, tetapi 1-2 kg seminggu adalah hasil yang sangat nyata.
Akses tetap ke diet ini seminggu sebelum haid boleh membuat PMS lebih mudah, jika tidak melegakannya.
Teh herba dan teh yang mengurangkan bengkak
Produk yang mengurangkan bengkak
Apa lagi yang membantu mengurangkan bengkak
Sauna, mandi, mandi
Mandi preskripsi untuk melegakan edema dan cecair yang berlebihan
Tuangkan dalam mandi air dengan suhu 37-38 C0, larutkan 300 g garam laut dan sebotol soda di dalamnya.
Masa mandi seperti kira-kira setengah jam.
2 jam sebelum mandi dan 2 jam selepas anda tidak boleh minum.
Anda boleh mengulangi prosedur ini 3 kali seminggu.
Mandi ini membantu kehilangan 500-700 g berat setiap prosedur.
Urut dan panaskan
Jika anda duduk banyak, maka, sekerap mungkin, gerakkan jari kaki anda dengan jari kaki anda, buat gerakan bulat dengan kaki anda, berdiri di jari kaki selama beberapa saat (15-20 kali). Pada waktu petang selama 10 minit, berbaring dan lemparkan kaki anda ke dinding atau di atas bukit, dan kemudian bersungguh-sungguh menggosoknya dari kaki ke lutut.
Sebaliknya mandi kaki
Mandi kontras membantu menguatkan kapal kaki. Ia tidak perlu untuk mengetepikan masa untuk ini, selepas mandi biasa, menukar air dari panas ke sejuk beberapa kali dan sebaliknya. Jangan menghidupkan air ais, tinggalkan pada suhu yang tidak mengganggu anda. Ia perlu untuk datang ke air yang lebih sejuk secara beransur-ansur. Kontras mandi boleh dibuat hanya untuk kaki. Peraturan asas prosedur sedemikian adalah bahawa anda perlu menyelesaikan air sejuk.
Latihan: berlari, berenang, berjalan.
Terdapat banyak diuretik perubatan yang berbeza. Tetapi kami tidak mengesyorkan menggunakannya sendiri, kerana kebarangkalian berlakunya pelbagai komplikasi. Rujuk doktor.
Perhatian!
Mana-mana maksud diuretik harus digunakan dengan teliti! Penggunaan diuretik yang tidak terkawal dan berpanjangan boleh mengakibatkan dehidrasi, serta gangguan keseimbangan air garam.
Jika edema muncul dari semasa ke semasa dan bukan gejala penyakit nefrotik atau jantung yang teruk, tidak perlu untuk terapi untuk segera menggunakan ubat diuretik yang kuat. Pertama anda perlu belajar bagaimana untuk membuang bengkak remedi rakyat, kerana ubat-ubatan herba lebih selamat. Di samping itu, infus, decoctions dan mandi untuk rawatan kebangsaan edema boleh dengan mudah disediakan oleh diri anda sendiri.
Dalam ubat rakyat, edema sering dipanggil "dropsy," tetapi intipati tidak berubah: di bawah dropsy ini bermakna sebarang keadaan yang berkaitan dengan pengumpulan cecair dalam tisu subkutaneus, tisu dan rongga badan akibat gangguan normal antara aliran masuk dan keluar cecair tisu. Kedua-dua ubat klinikal dan tradisional sebulat suara berpendapat bahawa dropsy, atau edema, bukanlah penyakit itu sendiri, tetapi hanya manifestasinya. Dan sejak menjalani edema bergantung kepada penyakit yang menyebabkannya, maka rawatan harus diarahkan terutama terhadap penyakit yang mendasari.
Untuk merawat bengkak ubat-ubatan rakyat, adalah disyorkan untuk menggunakan cadangan asas berikut:
Secara khususnya, apabila muncul, ia dianggap bermanfaat untuk memakan banyak sayur-sayuran, herba, buah-buahan dan buah beri yang mempunyai kesan diuretik yang mungkin. Ini ubat-ubatan rakyat untuk edema termasuk saderi, pasli, asparagus, bawang, bawang putih, semangka, labu, strawberi, kurma hitam,
Produk tenusu juga disyorkan, terutamanya kefir, yogurt, keju kotej.
Daripada teh biasa dalam rawatan kebangsaan edema, adalah disyorkan untuk minum infusions dan decoctions tumbuhan perubatan, kesannya, mengikut pengalaman yang terkumpul berabad-abad, memberi kesan kepada pengurangan edema, dan juga rawatan penyakit yang menyebabkan penampilan mereka.
Di samping itu, ubat tradisional untuk merawat edema dan menawarkan pelbagai peralatan yang memudahkan keadaan umum pesakit, tetapi lebih baik menggunakannya selepas berunding dengan doktor.
Di bawah adalah kaedah rakyat yang paling popular, bagaimana untuk membuang bengkak, yang telah terbukti berkesan. Resipi yang berkesan ini termasuk berikut:
Terdapat juga beberapa resipi campuran yang berkesan digunakan oleh orang dengan edema untuk mengeluarkan cecair yang berlebihan. Mereka disediakan mengikut skim seragam berikut: bungkus 1 sudu bahan mentah yang dicincang kering dengan 2 cawan air mendidih, biarkan selama 2 - 3 jam, kemudian ketatkan melalui kasa.
Untuk mengeluarkan bengkak remedi rakyat, gunakan resipi berikut:
Untuk penyakit dengan perkembangan edema, ubat tradisional mengesyorkan penggunaan sayur-sayuran, buah-buahan dan beri berikut:
Terdapat satu kaedah yang lebih berkesan, bagaimana untuk menghilangkan edema dengan ubat-ubatan rakyat - ini adalah mandi terapeutik yang sangat membantu untuk membersihkan buah pinggang. Mandi diambil selama 20 minit, lebih baik pada waktu malam. Suhu air harus selesa panas (32 - 34 ° C). Biasanya, kursus rawatan memerlukan sekurang-kurangnya 7 (tetapi tidak lebih daripada 10 berturut-turut) pembersihan mandi, resipi yang diberikan di bawah.
Mana-mana bengkak bukan penyakit, tetapi hanya gejala, yang kadang-kadang menunjukkan penyakit yang serius.
Ia adalah mungkin dengan beberapa kebarangkalian untuk mencadangkan apa yang berkaitan dengan edema dalam satu atau sebahagian bahagian tubuh.
• Edema longgar di muka untuk jangka masa yang lama mengesan kemurungan, muncul pada waktu pagi dan menyusut sedikit pada waktu petang, disertai dengan pucat - masalah dengan buah pinggang.
• Menjelang petang, kaki membengkak, urat leher membengkak, ada sesak nafas dan sianosis kaki - penyakit jantung.
• Merasakan berat dan sakit pada kaki, disertai dengan kemerahan kaki dan bengkak, yang meningkat pada waktu petang - penyakit varikos.
• Anterior perut dinding membengkak, urat labah-labah muncul pada kulit perut, gatal-gatal, ascites, keadaan yang berkaitan dengan penyakit yang serius dan memerlukan perhatian perubatan segera.
• Kemerahan dan kesakitan sendi, disertai edema - arthritis, gout.
• Bengkak, kemerahan dan gatal yang cepat pada kulit, hidung berair, bersin atau batuk, sakit tekak - tindak balas alahan. Keadaan yang mengancam nyawa yang memerlukan perhatian perubatan segera ialah edema Quincke. Apabila ia secara literal dalam beberapa minit, bibir, kelopak mata, pipi bengkak, tetapi perkara yang paling dahsyat ialah laring dan lidah, yang menyebabkan kesukaran bernafas.
Bagaimana untuk mengatasi edema? Ia semua bergantung kepada sebab mereka. Walau bagaimanapun, tidak cukup untuk menghilangkan bengkak, anda perlu segera memulakan rawatan penyakit mendasar yang menyebabkannya. Sekiranya jantung, edema buah pinggang, vena dan hepatik, adalah mungkin untuk mengeluarkan cecair yang berlebihan dengan bantuan diuretik. Mereka mesti digunakan dengan berhati-hati agar tidak membasuh garam yang berguna, terutamanya kalium dan magnesium, yang diperlukan untuk jantung berfungsi. Edema alahan dan keradangan dikeluarkan dengan mengambil ubat antihistamin dan anti-radang. Tetapi semua alat ini bergelut dengan hanya salah satu manifestasi penyakit, dan tidak merawatnya. Oleh itu, anda tidak boleh mengabaikan bengkak!
Apabila edema boleh membantu dana sedemikian
Hemari hutan akan melegakan bengkak
Sekiranya anda tidak dapat mengetahui punca edema itu, cuba gunakan bantuan tumbuhan sejagat seperti kupung hutan. Tubular menguatkan dinding saluran darah dan mempunyai kesan diuretik yang kuat. Kilang ini akan membantu anda melupakan diuretik yang anda ambil untuk menghilangkan edema.
Nama tumbuhan itu kelihatannya luar biasa. Tetapi setiap daripada kita bertemu dengannya lebih dari satu kali di hutan atau di padang rumput. Ia cukup untuk melihat di mana-mana buku rujukan mengenai herba, untuk melihat imej kupung hutan untuk mengatakan: "Ya, saya kenal dia baik!" Merebus akar: brew 1 sudu besar. l bahan mentah 1 cawan air mendidih, rebus di dalam air selama 30 minit, bertegas 20 minit, ketegangan melalui 2-3 lapisan kain kasa dan bawa jumlah air masak ke asal. Ambil 1 sudu besar. l 3 kali sehari 30 minit sebelum makan. Daun muda kupyrya boleh ditambah kepada salad. Tetapi daun kupir masak sebelum digunakan adalah lebih baik untuk pra-berdiri 1-2 minit dalam air mendidih.
Bawang putih dari bengkak
Resipi ini mungkin tidak menyukainya, tetapi ia adalah ubat yang sangat berkesan untuk edema. Pound kepala bawang putih untuk mendapatkan jisim homogen. Tambah sedikit air kencing ke sana dan gosokkan seluruh badan dengan campuran ini. Pakai baju tidur kapas dan tidur. Prosedur yang perlu dilakukan pada waktu malam, kerana ubat itu bermula selepas 6 jam. Ubat ini membuang cecair dengan cara biasa, bertindak sebagai diuretik, tetapi ia juga membuangnya melalui kulit dalam bentuk peluh. Cukup 3 prosedur dan pembengkakan mereda.
Jus labu akan membantu dari bengkak di bawah mata
Jus labu dengan madu membantu dari bengkak di bawah mata. Untuk ini, sudah cukup untuk minum ½ cawan jus labu dengan satu sudu teh madu sebelum tidur.
Untuk edema, koleksi berikut membantu: koleksi: turnip (1 bahagian), kelabu jaundis (2 bahagian), ekor kuda (1 bahagian), bedstraw (0.5 bahagian), colza (2 bahagian) oat kempen menyemai (3 bahagian), levzeya berbentuk safflower, akar (1 bahagian). Satu sudu pengumpulan tuangkan 0.5 liter air mendidih. Sekat 2 jam. Ambil 1/3 cawan 4 kali sehari.
Dengan dropsy dan edema asal jantung
Untuk dropsy dan edema asal jantung: campurkan rosehips (10 bahagian), spikelet oat (10 bahagian), biji rami (5 bahagian) dan akar chicory (5 bahagian). Mengisar campuran dalam pengisar kopi. Kemudian 1 sudu besar. sudu tuangkan segelas air mendidih dan tegaskan dalam termos selama 6 jam. Tekan dan ambil 3 kali sehari selama 1/3 cawan selama 30 minit sebelum makan.
Herba daripada bengkak
Ambil 1 sudu besar. sudu daun plantain, akar calamus, arnica dan bunga calendula, campurkan dengan 50 g bunga chestnut. Tuangkan campuran dalam jumlah 5 sudu besar. sudu 5 cawan air dan rebus selama 5 minit. Keringkan jalur kasa dalam cecair dan sapukan beberapa waktu untuk bengkak tempat 2 kali sehari.
Sekiranya kaki membengkak
Mengecas
• Apabila anda pulang ke rumah, lepaskan semua pakaian anda yang memerah (dengan jalur elastik). Peregangkan di atas lantai. Larutkan kaki, rilekskan tangan, telapak tangan. Ambil sedikit nafas dalam.
• Tanpa mengangkat belakang dari lantai, bengkokkan kaki anda dan tarik lutut ke arah dada anda, membantu diri anda dengan tangan anda. Tinggal dalam kedudukan ini selama beberapa minit.
• Angkat kaki anda dengan betul. Perlahan bengkok dan tarik jari kaki. Meregangkan dan menyebarkan kaki anda, dengan perlahan-lahan memukul betis bersama. Buatlah "lilin" ("birch"), membantu diri anda dengan tangan anda.
Urut
• Urut kaki anda dari pergelangan kaki anda ke atas, sepanjang anak lembu dan pinggul anda dengan pergerakan meluncur lancar.
• Bersantai otot betis anda dengan perlahan-lahan dan perlahan-lahan mengasahnya dengan jari anda.
• Selesaikan kaki gemetar.
Bagaimana untuk mengurangkan bengkak
Penggunaan Adonis, serta tumbuhan ubatan yang mempunyai kesan diuretik - rumput, daun dan tunas muda lingonberry dan bearberry, menanam rumput, daun birch, dan lain-lain, akan membantu mengurangkan bengkak di bahagian bawah kaki. Sangat baik, sebagai cara yang berpatutan dan berkesan untuk mengurangkan edema, gunakan daun knotweed dan birch seperti berikut: 1 sudu teh bahan mentah tuang 200 ml air. Rebus selama 15 minit. Selesaikan 30 minit. Minum pagi dan petang untuk 1/2 cawan, tanpa mengira makanan.
Bagaimana hendak makan dengan bengkak?
Sekiranya jantung tidak dapat menampung beban yang diperlukan untuk menyampaikan darah ke organ dan tisu, jika aliran darah menjadi perlahan dan denyutan nadi adalah kerap dan lemah, darah dikekalkan di dalam vesel. Hasilnya, sebahagian daripada bendalir menembusi dinding-dinding pembuluh darah ke tisu-tisu di sekitarnya, dan edema terbentuk. Di bawah tindakan graviti, cecair bergerak ke bawah, sehingga edema jantung paling kerap berlaku pada kaki, dan pada pesakit yang berada di atas katil - pada bahagian bawah dan belakang.
Dengan gejala-gejala ini anda akan membantu hari puasa epal puasa hari. Pada siang hari, anda boleh makan hanya 600-800 g epal dan 300-400 g keju kotej. Dengan edema yang besar, diet sedemikian ditetapkan selama 5 hari.
Pada hari-hari lain juga jangan lupa tentang epal dan buah-buahan dan sayur-sayuran lain. Mereka juga dikeluarkan dari badan air. Ia perlu makan kubis mentah, timun, buah sitrus dan beri, seperti lingonberry. Sayur rebus yang berguna, dibakar atau direbus, terutamanya labu dan kentang, zucchini dan terung.
Cuba gunakan garam dalam kuantiti minimum - tidak lebih daripada 1.5 g setiap hari.
Gunakan bawang putih halus dan bawang merah, pasli, kayu manis, halia dan adas untuk meningkatkan rasa makanan dan mencegah edema. Perasa ini mempunyai kesan diuretik.
Apakah ubat-ubatan rakyat yang digunakan untuk melegakan edema dan pencegahan mereka? • Isi dengan 4 sudu teh. flaxseed 1 liter air. Rebus selama 5 minit, biarkan kuah sup selama 3-4 jam. Kemudian ketegangan dan tambah jus lemon dan madu secukup rasa. Ambil 1/2 cawan 5-6 kali sehari setiap 2 jam. Tetapi jangan mengharapkan hasil yang cepat, mereka akan kelihatan dalam 1-2 minggu.
• Labu dan lobak hitam dengan madu mempunyai sifat diuretik. Pertama, minum jus ini untuk 1/2 cawan setiap hari, secara beransur-ansur meningkatkan dos harian hingga 1-2 gelas.
• Tuangkan akar pasli dan sayur-sayuran melalui pengisar daging untuk membuat 1 cawan jisim tanah. Tambahkan ke bekas dengan massa 0.5 liter air mendidih dan balut selama 6-8 jam. Kemudian ketegangan, perasan, tambah jus 1 lemon. Cecair perlu minum selama 3 kali sehari. Ambil ubat ini selama 2 hari berturut-turut, selepas 3 hari, ulangi kursus.
Menggunakan diuretik (bukan sahaja pil, tetapi juga produk semulajadi), ingat keperluan untuk mengimbangi kehilangan kalium yang dikeluarkan dalam air kencing. Makan makanan kaya dengan bahan ini: oat, dogrose, kismis, beras, aprikot kering, dan lain-lain. Labu adalah biasa untuk edema
Untuk memerangi bubur bengkak atau hidangan labu yang diproses secara termal akan memberikan hasil yang tidak penting. Pulpa mentah labu berguna. Sekeping labu seberat kira-kira satu gulungan kilo melalui penggiling daging bersama-sama dengan 2-3 epal masam, tambah segelas kismis dan campurkan campuran dengan baik. Letakkannya di dalam peti sejuk. Makan beberapa sudu sebelum setiap hidangan. Labu - salah satu daripada diuretik terbaik, dengan cepat menghilangkan edema. Ia membuang bukan sahaja cecair dari badan, tetapi juga kolesterol dan bahan toksik berlebihan. Ia juga penting bahawa labu juga mengimbangi kehilangan besi, kalium, magnesium, yang diperlukan untuk kesihatan jantung. Dan vitamin E yang terdapat dalam labu meningkatkan peredaran darah periferal, menyembuhkan kegagalan jantung.
Parsley akan melegakan bengkak
Parsley - ubat terbaik untuk edema, yang terbentuk oleh fungsi jantung atau buah pinggang yang lemah.
Akar yang dibasuh dan peterseli mesti dicincang. Kemudian tuang 1 cawan jisim yang terhasil dengan 2 cawan air mendidih, biarkan selama 12 jam. Strain melalui 3-4 lapisan kasa dan tambah jus yang diperas dari 1 lemon. Ambil 2 kali sehari selama 1/3 cawan. Minum 2 hari, kemudian berehat selama 3 hari. Jadi teruskan untuk memperbaiki dan mengurangkan keterukan edema.
Tetapi perlu diingat bahawa pasli, mempunyai kesan diuretik, mengeluarkan banyak kalium dari badan. Oleh itu, pada masa menerima ubat ini, perlu menggunakan kentang yang dibakar di dalam ketuhar (bersama-sama dengan kulit!), Apricot kering, prun, kismis, kacang, madu.
Membanteras pembengkakan kaki
Isikan 1 liter air 4 sudu besar. l flaxseed, letakkan di atas dapur dan rebus selama 10-15 minit. Kemudian tutup periuk dengan tutup dan biarkan selama 1 jam. Daging tidak boleh ditapis. Untuk rasa, anda boleh menambah limau atau jus yang baru diperah. Ambil panas 0.5 c. setiap 2 jam 6-8 kali sehari. Hasilnya akan dapat dilihat dalam 2-3 minggu.
Oats - diuretik
Apabila pengekalan air kencing (diuretik) tiga kali sehari, minum 1 sudu besar. merebus jerami oat. 40 g jerami tuang 1 liter air mendidih, rebus selama 10 minit, ketegangan.
Untuk dropsy (diuretik) Rebus ke atas api yang rendah selama tiga puluh minit 40 g cincang jerami yang dicincang, dipenuhi dengan 1 liter air. Letakkan rebusan selama dua jam di bawah bantal, ketegangan. Minum 0.5 st. tiga hingga empat kali sehari.
Quince dengan edema
Ambil 500 gram quince, cincang halus dan tuang 1 l air panas, rebus selama 20 minit, ketegangan. Ambil 1/2 sudu besar. 3 kali sehari sebelum makan.
Kecantikan dan Kesihatan Kesihatan
Edema, satu cara atau yang lain, menghadapi setiap orang, dan terutama untuk wanita. Sudah tentu, edema boleh berlaku dengan kecederaan, lebam - secara tempatan, tetapi paling sering kita menghadapi fenomena ini ketika kita menjadi letih, sakit atau kurang tidur. Edema juga boleh disebabkan oleh kekurangan zat makanan, penggunaan alkohol dan gaya hidup yang tidak sihat.
Mekanisme (jika saya boleh berkata demikian) tentang penampilan edema adalah mudah difahami: cecair limfatik berkumpul di tisu dan peningkatan jumlahnya. Pengumpulan cecair, pada gilirannya, disebabkan oleh aliran darah yang lemah dan limfa; protein rendah dalam darah; peningkatan kebolehtelapan dinding kapilari dan peningkatan tekanan dalam kapilinya sendiri.
Kejadian edema sering menunjukkan kehadiran penyakit tertentu, tetapi ini hanya boleh dikesan selepas peperiksaan perubatan penuh.
Selalunya, orang ramai bimbang tentang pembengkakan kaki - bengkak ini boleh dijelaskan oleh pelbagai jenis penyakit. Mereka berlaku dalam penyakit buah pinggang, hati; kegagalan jantung, tetapi selalunya mereka dikaitkan dengan kekurangan vena. Biasanya, kaki edema berlaku semasa bekerja semasa berdiri atau berjalan di tumit untuk waktu yang lama, tetapi juga boleh berlaku semasa kerja-kerja sedentary.
Edemas di bawah mata juga boleh bercakap tentang buah pinggang yang sakit, tetapi ia juga berlaku ketika minum terlalu banyak cecair atau alkohol pada waktu malam, atau ketika terlalu banyak bekerja.
Bengkak tangan biasanya melengkapkan gambar ini, dan secara berasingan mereka jarang berlaku. Mereka biasanya muncul bersama dengan jenis edema lain: penyakit buah pinggang, kegagalan jantung, atau kehamilan. Kadang-kadang mereka boleh muncul dalam kedudukan yang tidak selesa semasa tidur, atau terlalu teruk pada pergelangan tangan.
Bengkak kaki boleh dirawat di rumah, tetapi sebelum itu anda perlu berunding dengan doktor anda.
Anda boleh membuat dulang dengan mustard kering (1 sudu per liter air), atau dengan garam laut.
Satu lagi cara yang popular: letakkan beg kain tebal, dipenuhi dengan daun birch segar, dan setiap 3-4 jam untuk menukarnya. Kaki akan berpeluh banyak dan bengkak akan berkurang - prosedur ini dilakukan pada hujung minggu.
Pada waktu petang, sebelum tidur, anda boleh melakukan prosedur berikut: sapu ke kaki campuran camphor dan minyak zaitun, diambil dalam kuantiti yang sama - dari kaki ke lutut. Kemudian setiap kaki dibalut dengan kain katun, dan di atas selendang bulu, dan ditinggalkan semalaman. Lakukan dalam masa sebulan, setiap hari.
Bengkak kaki hilang jika kawasan masalah disapu dengan rumput berwarna rye. 15 g daun segar tumbuhan ini menuangkan 20 g vodka atau alkohol, menegaskan 5 jam, menapis dan menggosok ke dalam kawasan masalah.
Masalah edema asal tempatan sering diselesaikan dengan mencuci usus: cecair dan cecair bertakung mula dikeluarkan dari tubuh. Ia adalah perlu untuk memasak sup dan minum mereka untuk masa yang tertentu.
Terhadap edema juga membantu merebus lobak putih. 400 g lobak direbus dalam liter air selama 10 minit, menambah 1 sudu teh. garam. Kuah disejukkan dan diminum seperti biasa air atau teh.
Kacau rami juga membuang bengkak kaki. Untuk 1 l air anda perlu mengambil 4 sudu besar. biji, masak sehingga mendidih dan rebus selama kira-kira 15 minit dengan api yang rendah. Kemudian letakkan periuk di tempat yang hangat selama satu jam. Infusi tidak boleh menyaring, dan menambah jus lemon secukupnya. Minum ½ cawan 6-8 kali sehari, setiap 2 jam, sebaik-baiknya panas. Selepas kira-kira 2-3 minggu, bengkak itu harus hilang.
Lemon juga mempunyai kesan diuretik yang sedikit, dan boleh membantu pembengkakan kaki. Lemon zest harus dikeringkan, dihancurkan dan diambil 3 kali sehari, ½ tsp. setengah jam sebelum makan. Basuh dengan air panas yang hangat dari 1 sudu besar. madu
Losyen garam adalah ubat yang sangat berkesan untuk edema. Ia perlu untuk membubarkan garam batu (1 kg) dalam baldi air sejuk, rendamkan tuala terry di dalam air ini, meremukkan dan letakkan di bahagian bawah. Apabila tuala memanas, basah sekali lagi, perasan dan lampirkan - dan seterusnya sehingga 10 kali. Edema dalam kes ini reda, kerana kencing yang kuat bermula.
Edemas dari kulit jantung dikeluarkan dengan jus timun segar. Anda perlu meminumnya untuk ½ cawan 2-3 kali sehari.
Bengkak kaki dan tangan merosot jika anda minum campuran jus: campuran jus lemon bersaiz sederhana dengan jus segar timun dan jus lobak merah (½ cawan setiap). Campuran yang dihasilkan dibahagikan kepada 3 bahagian, dan minum, mencairkan 1: 1 dengan air suam panas - 3 kali sehari.
Anda juga boleh menyingkirkan bengkak dan bengkak di bawah mata menggunakan resipi yang popular.
Ia perlu memotong daun pasli segar, dan meletakkannya di kawasan sekitar mata, meletakkan pad kapas basah atau tampon di atas.
Anda boleh membuat topeng pasli dan krim masam: campurkan 1 sudu kecil. herba cincang halus dengan krim masam (2 sudu teh), dan juga terpakai pada kelopak mata dan kawasan mata selama setengah jam.
Memampatkan kontraksi boleh dibuat dari soba merebus. Ia adalah perlu untuk menuangkan ½ cawan air mendidih 1 sudu teh. herba sage kering, berkeras selama 10 minit, terikan dan terbahagi kepada 2 bahagian. Pastikan satu bahagian panas dan sejuk yang lain - penyerapan harus sejuk. Ia perlu menggantikan kompres, meletakkan kain kain kasa yang direndam dalam air sejuk ke mata, kira-kira 10 minit - dalam panas, dan lain-lain Prosedur ini dilakukan setiap hari, selama sebulan, selama 30-40 minit sebelum tidur.
Anda juga boleh membuat kompres dari sup pasli, chamomile, farmasi, dill. 1 sudu besar. herba perlu membancuh segelas air mendidih, biarkan selama 15 minit, terikan, dan sapukan losyen panas pada kelopak mata. Adalah lebih baik untuk melakukannya pada waktu pagi dan petang, dan menyimpan sekurang-kurangnya 10 minit - setiap hari, selama sebulan.
Untuk membuat chamomile compresses, perlu menanam perbungaan kering dalam kain (contohnya, sapu tangan), ikat, dimasukkan ke dalam periuk kecil dan tuangkan air mendidih. Selesaikan 5-10 minit. Memohon beg ini dengan perbungaan ke mata - membantu walaupun dengan kelopak mata yang meradang dan bengkak.
Sekiranya anda melakukan pemampatan 2-3 kali seminggu, mereka menghalang penampilan kedut. Sebagai alternatif, anda boleh menggunakan beg teh chamomile.
Anda boleh membuat lotion dari infusi daun birch. Daun birch segar (1 sudu besar.) Dituangkan dengan air sejuk (1 cawan), dituangkan selama 8 jam, ditapis, dan membuat losyen dengan menggunakan tuala kain kasa yang direndam di dalam infusi ke mata.
Untuk pembengkakan muka dan mata, kentang mentah membantu dengan baik. Kentang mentah yang dikupas hendaklah digosok dan jus diperas melalui kasa. Dengan jus anda hanya boleh melincirkan kawasan masalah, atau anda boleh basah kain kasa di dalamnya dan memohon pada seluruh muka anda.
Anda boleh membuat topeng: campurkan jus dengan tepung gandum atau oat, dan letakkan muka selama 15-20 minit. Basuh dengan chamomile, teh sejuk atau air sahaja.
Untuk menyediakan topeng labu, rebus labu yang dicincang halus pada api yang rendah dalam sedikit air, kemudian gosok dengan jisim halus, tambah madu (1/2 sudu teh) dan campurkan. Letakkan kain kasa dan letakkan pada muka dalam bentuk yang hangat, selama 5-7 minit.
Untuk melegakan bengkak di sekitar mata, membantu losyen kelopak mawar dan mawar liar. Kelopak kering mengisi beg kain kasa kecil. Sebelum membuat kompres, beg dibasuh dalam air panas selama 2 minit dan digunakan pada mata dalam bentuk yang hangat. Anda boleh menggunakan pasli kering atau dill bukan kelopak bunga, tetapi bau kelopak mawar juga aromaterapi.
Untuk pembengkakan pada kaki dan tangan, anda boleh membuat kompres kentang dan bit. Ia perlu membersihkan sayur-sayuran mentah, memarutnya, campurkan dan pakai bakteria ke tempat-tempat edema. Balutkan anggota badan dengan balut, kemudian balut dengan kain tebal dan tahan selama 20 minit.
Edemas dikeluarkan bukan sahaja dengan cara luaran, tetapi juga dengan penggunaan orang-orang diuretik.
Birch daun teh mabuk panas, 2-3 cawan sehari sehingga bengkak hilang. Untuk penyediaannya, daun dihancurkan (2 sudu teh) dicurahkan dengan air mendidih (250 ml), dibungkus dan diseduh selama 10 minit.
Untuk edema kaki, decoctions berikut disediakan dan diminum:
Untuk edema dari mana-mana asal, ubat-ubatan rakyat seperti membantu dengan baik:
Jangan minum semasa persediaan farmaseutikal diuretik edema - pil kimia. Mereka melegakan bengkak, tetapi disebabkan pelepasan cecair dari saluran darah, dan bukan dari tisu. Akibatnya, gumpalan darah, dan gumpalan darah boleh terbentuk.
Semua resipi rakyat yang disebut di sini akan membantu, tetapi mereka tidak akan menggantikan rawatan lengkap. Selain itu, untuk mendiagnosis dan mengenal pasti punca sebenar edema hanya boleh menjadi doktor.
Pengarang: Gataulina Galina
Artikel ini dilindungi oleh hak cipta dan hak yang berkaitan. Apabila menggunakan dan mencetak semula bahan itu, pautan aktif ke tapak wanita inmoment.ru adalah wajib!
Kembali ke permulaan bahagian Seksyen yang sihat.
Kembali ke bahagian atas Kecantikan dan Kesihatan
Edema adalah masalah bagi orang yang berumur berbeza, dan ia tidak hanya membimbangkan wanita, tetapi juga lelaki.
Seringnya, edema adalah akibat daripada penyakit atau diet tidak wajar. Dan walaupun anda sihat sepenuhnya, masalah ini mungkin muncul pada saat yang paling tidak dijangka. Bagaimana menangani edema dengan bantuan pemakanan, kata pakar pemakanan.
Penyebab edema boleh sangat berbeza, tetapi seringkali mereka menunjukkan masalah kesihatan. Edemas muncul di dalam badan kerana pengumpulan besar limfa di celah tisu.
Dan bengkak boleh berlaku atas sebab-sebab berikut:
Untuk mengurangkan kesakitan, perlu makan dengan betul dan seimbang. Diet harus tepu dengan protein haiwan dan makanan yang kaya dengan potasium.
Dietitians meletakkan produk yang mengurangkan bengkak:
Dengan edema yang teruk, penggunaan harus dikurangkan:
Mereka semua meningkatkan kehausan dan mencetuskan peningkatan bengkak.
Minuman berikut adalah sangat berguna untuk bengkak:
Adalah penting untuk diingat bahawa walaupun minuman ini tidak boleh disalahgunakan sebelum tidur.
Jika boleh, elakkan sepenuhnya dari diet anda:
Tonton jumlah garam yang dimakan pada siang hari. Lebihannya sangat berbahaya dalam kegagalan jantung - garam memburukkan lagi pembengkakan jantung. Edema renal juga meningkat jika buah pinggang tidak dapat mengeluarkan garam yang berlebihan dari badan. Ingat: banyak garam dalam produk siap - roti, keju, sosej, makanan dalam tin.
Diet untuk edema alahan dan urticaria
Untuk mencegah peningkatan edema, termasuk sayur-sayuran, ikan laut, telur dan pelbagai bijirin dalam menu. Adalah lebih baik untuk menahan diri daripada memakan koko, kopi, beri dan coklat.
Diet Jantung
Dalam kes kegagalan jantung, adalah perlu untuk menyusun menu hidangan yang mudah dihadam, sebagai contoh, lebih kerap makan kentang rebus, sup sayur-sayuran, salad kubis, borsch. Selepas makan, minum 100 ml susu.
Diet untuk bengkak limfa
Diet dengan diet sedemikian adalah perlu untuk mempelbagaikan sayuran, produk tenusu dan sitrus. Tetapi penggunaan garam dan air adalah terhad.
Diet untuk edema semasa hamil
Semasa mengandung, bengkak berlaku hampir selalu. Untuk mengurangkan bengkak, anda harus mengecualikan air berkarbonat, kvass, jus pekat manis dan air mineral masin dari diet. Ia juga lebih baik untuk tidak makan makanan masin dan goreng.
Diet untuk pembengkakan kaki
Dengan bengkak kaki yang kuat, adalah perlu untuk mempelbagaikan menu dengan produk tenusu, buah-buahan (tidak termasuk buah-buahan dan pisang), sayur-sayuran dan kekacang. Juga berguna adalah susu kedelai dan yogurt (semula jadi, tanpa aditif). Anda tidak boleh makan gula, pencuci mulut berlemak, daging asap, mayonis dan alkohol. Daripada cecair, minum teh herba dan jus segar lebih kerap.
Diet untuk bengkak
Langkah pertama adalah untuk mengehadkan pengambilan garam - dos harian tidak boleh melebihi 3 gram. Hidangan asap, dalam tin dan goreng juga lebih baik untuk mengecualikan, menggantikannya dengan buah-buahan. Buah jeruk, tembikai, wortel dan epal adalah yang paling berguna untuk pembengkakan muka. Makan malam tidak lewat daripada empat jam sebelum waktu tidur.
Diet untuk bengkak di bawah mata
Untuk menyingkirkan beg di bawah mata, perlu dimasukkan dalam hidangan soya pemakanan, bubur, nasi, kekacang dan daging tanpa lemak. Setiap hari, makan segenggam benih atau kacang (jika anda tidak alergi) dan minum infus herba.
Ia penting!
Apabila memakan diuretik dan mematuhi diet pengurangan bengkak, seseorang harus berhati-hati - pemakanan yang buruk, terlalu miskin diet boleh mengakibatkan dehidrasi atau kegagalan salin garam dalam badan.
Peraturan utama semua diet adalah untuk mengurangkan jumlah garam yang digunakan. Maksimum dibenarkan - 1-1,5 g setiap hari.
Pembetulan diet adalah salah satu langkah yang paling berkesan untuk memerangi pembengkakan tisu. Mari kita cuba untuk mengetahui apa jenis diet untuk edema yang membolehkan dalam masa yang singkat untuk mengeluarkan cecair yang berlebihan dari badan.
Edema adalah kerosakan di dalam badan, disertai oleh pengumpulan cecair berlebihan dalam ruang antara ruang. Penyebab patologi ini boleh:
Wanita sering menghadapi masalah pembengkakan tisu semasa mengandung.
Orang yang menderita edema dinasihatkan mengikuti diet yang seimbang yang memastikan jumlah protein dan potassium haiwan yang dibekalkan kepada tubuh. Khususnya, pakar pemakanan mengesyorkan bahawa pesakit termasuk dalam diet makanan dan hidangan berikut:
Apabila bengkak tisu sangat penting untuk mengurangkan pengambilan garam hingga 2 gram sehari. Semasa tempoh pematuhan dengan edema, ia berguna untuk minum teh hijau, teh hitam dengan penambahan susu rendah lemak, air dengan beberapa titisan jus lemon. Di samping itu, untuk mengeluarkan bengkak, anda boleh menggunakan sebatian beri (hawthorn, lingonberry, rosehip) dan herba (bau lemon, oregano).
Diet perubatan dari edema menyiratkan penolakan lengkap penggunaan:
Di samping itu, pakar pemakanan mengesyorkan untuk mengurangkan penggunaan jus pekat, minuman berkarbonat, kvass dan kopi.
Setiap hari dibenarkan meminum sehingga 1.5 liter cecair.
Terdapat banyak skema kuasa untuk edema, yang membolehkan dengan cepat dan tanpa risiko kepada kesihatan untuk mengeluarkan kelembapan berlebihan dari badan. Berikut adalah keterangan 13 yang paling berkesan.
Pada siang hari, hanya dibenarkan memakan epal hijau manis dan masam (tidak lebih daripada 2 kilogram). Jika dikehendaki, anda boleh menyediakan salad dari buah-buahan ini dan isi dengan jus lemon yang dicairkan. Berikutan pola pemakanan ini membantu bukan sahaja menghilangkan kelembapan berlebihan daripada tisu-tisu yang bengkak, tetapi juga mengeluarkan toksin dari badan.
Menu harian diet ini termasuk 20 timun bersaiz sederhana, sepotong 100 gram daging tanpa lemak dan telur rebus yang direbus. Makanan dan minuman lain harus dikecualikan sepenuhnya.
Asas diet harian dengan diet ikan adalah 500 gram fillet dari setiap ikan rendah lemak yang dimasak dalam air tanpa air. Hiasan boleh digantikan dengan tomato mentah, timun atau kubis kukus (tidak lebih daripada satu kilogram sehari). Makanan boleh dibasuh dengan infusi balsem lemon.
Apabila edema berkembang di latar belakang kerosakan jantung dan saluran darah, disyorkan untuk meninggalkan sepenuhnya pengambilan makanan selama sehari. Pada hari dibenarkan minum hingga 6 gelas teh hitam yang lemah dengan susu dan gula. Sekiranya anda mahu, anda boleh minum teh hijau dan bukannya minuman ini.
Pada hari dibenarkan untuk memakan hingga 1.5 kilogram setiap sayuran. Produk boleh dimakan mentah, rebus atau direbus. Anda boleh mencuci sayuran dengan teh yang lemah atau decoctions herba.
Makanan yang paling berkesan untuk edema kaki melibatkan menggantikan semua minuman dan makanan dengan daging tembikai. Untuk mencapai kesan terapeutik, sudah cukup untuk makan 2 kilogram produk ini setiap hari, membahagikan jumlah keseluruhan kepada 6 bahagian kecil.
Terdapat 4 versi keju pemakanan kotej, yang membolehkan untuk mengeluarkan cecair yang berlebihan dari badan semasa edema. Untuk mencapai kesan terapeutik, perlu mengehadkan diet harian:
Pada siang hari, anda boleh minum tidak lebih daripada satu liter air masak, sup limau atau teh herba.
Orang yang menderita edema disyorkan untuk mengatur hari puasa setiap 8-9 hari, mengehadkan jatah harian mereka kepada 100 gram nasi rebus tanpa rempah. Pada siang hari ia dibenarkan meminum 6-7 gelas kompot daripada plum kering, pic atau pear.
Dengan diet ini, ia dibenarkan memakan hingga 400 gram daging lembu tanpa lemak setiap hari, membahagikan jumlahnya kepada 7 bahagian kecil. Anda boleh menambah diet dengan 300 gram bit atau lobak rebus. Pada siang hari, ia dibenarkan untuk minum hanya sup buah liar atau air rebus.
Asas diet apabila mengikuti diet tertentu adalah kefir segar dengan kandungan lemak tidak lebih dari 3%. Pada siang hari dibenarkan minum hingga 1.5 liter minuman ini. Di samping itu, menu ini termasuk 1 epal hijau besar atau 250 g sayur-sayuran.
Orang yang menderita edema, adalah berguna untuk menggantikan semua makanan dengan campuran 2 jus: bit (450 gram) dan lobak merah (950 gram). Perasaan kelaparan boleh dicerna dengan krim masam rendah lemak atau yogurt semulajadi tanpa bahan tambahan (tidak lebih dari 100 g sehari).
Asas nutrisi yang mematuhi diet anti-edematous ini adalah lembu atau susu kambing dengan kandungan lemak rendah. Pada hari itu, anda boleh minum 1.5 liter minuman ini, membahagikannya kepada 16 bahagian kecil.
Pada siang hari, anda boleh makan 450 gram sebarang buah-buahan kering, pra-mengukusnya di dalam air panas. Buah-buahan kering boleh dibasuh dengan air suam atau teh herba. Sekiranya dikehendaki, kompot boleh dibuat berdasarkan prun, epal kering, aprikot kering atau kismis.
Pendekatan yang tidak bertanggungjawab atau buta huruf terhadap pematuhan diet anti-edematous boleh membawa beberapa kesan buruk. Kesalahan dalam penyediaan diet, boleh mencetuskan:
Dengan pendekatan yang tepat untuk penyediaan diet, risiko komplikasi dan kesan sampingan dikurangkan dengan ketara.
Adalah penting untuk diingat bahawa edema boleh memainkan peranan penanda, yang membolehkan untuk mengenal pasti penyakit serius di peringkat awal perkembangan mereka. Itulah sebabnya dengan pembengkakan tisu muka, anggota badan dan bahagian-bahagian tubuh yang lain, adalah perlu untuk beralih kepada doktor dan menjalani peperiksaan menyeluruh yang bertujuan untuk menentukan sebab sebenar patologi.