Punca kebas pada kehamilan

Membawa kanak-kanak adalah tempoh yang penting dalam kehidupan wanita, yang tidak setiap ibu masa depan mempunyai gejala yang tidak menyenangkan. Salah satu kejutan yang tidak diingini untuk seks yang adil adalah keadaan ketika kaki menjadi mati rasa selama kehamilan.

Seorang wanita dalam kedudukan yang menarik sering mengalami kelemahan. Tetapi apabila kebas kaki berlaku semasa mengandung, ia boleh menakutkannya.

Biasanya sensasi kesemutan berlaku pada waktu pagi, selepas tidur (tummy mengganggu) Tetapi dengan kenaikan jangka panjang, kira-kira 30 minggu, kesakitan dan kebas kelamin menjadi fenomena yang kerap tanpa mengira waktu hari.

Punca kebas

Merasakan dan pembengkakan kaki adalah keadaan biasa untuk wanita yang sihat dalam istilah akhir (trimester ketiga) kehamilan. Dalam tempoh ini, terdapat pelanggaran garam air.

Ia tidak perlu bimbang tentang manifestasi gejala yang tidak menyenangkan. Panik bukan jalan keluar. Adalah penting untuk memahami apa yang menjadi provokator keadaan patologi, mengapa kaki menjadi kebas semasa mengandung.

Penyebab keadaan sakit yang menyakitkan:

• Sindrom terowong (keadaan di mana seorang wanita merasakan sensasi yang membakar dan rasa sakit di kakinya, perasaan bahawa anggota badannya mula mati-matian, seolah-olah dia "berbaring"). Keadaan kesihatan ini adalah tipikal untuk kehamilan trimester ke-2 dan ke-3. Gejala-gejala tidak dianggap berbahaya, kerana sebab-sebab boleh meningkatkan senaman.
• Toksikosis (dalam trimester pertama).
• Osteochondrosis. Kesan saraf cengkeraman dengan luka cakera intervertebral sedemikian rupa sehingga kedua-dua anggota badan dan hujung jari itu mati rasa.
• Bengkak kaki. Oleh kerana sejumlah besar cecair menekan pada saraf, kebas kelembapan berlaku.
• Penyakit yang menemani ibu masa depan. Dengan patologi, merangsang terjadinya ketidakselesaan, adalah diabetes. Wanita dengan metabolisme yang lemah, peredaran darah yang tidak mencukupi, berat badan berlebihan, kekurangan vitamin juga berisiko untuk mengalami keadaan sakit yang menyakitkan.

Walaupun ubat tidak berhenti, dan sekarang "lewat" kanak-kanak adalah normal dan semula jadi, selepas semua, wanita hamil selepas 40 tahun berisiko.

Jika tangan kiri menjadi mati rasa dan ada kecenderungan keturunan untuk penyakit infark dan penyakit strok, maka keperluan mendesak untuk pergi ke hospital.

Bengkak dan kebas kaki semasa mengandung, preeklampsia

Jika anggota badan bengkak dan mati rasa pada kehamilan, gestosis tidak dikecualikan. Oleh itu, anda mesti memperhatikan keadaan anda.

Penyakit ini dicirikan oleh hipertensi (peningkatan tekanan darah) dan proteinuria (kehilangan protein dalam air kencing).

Akibat patologi sangat berbahaya, tanpa rawatan tepat pada masanya, prognosis dan hasil kehamilan adalah mengecewakan, bahkan hingga kematian janin.

Ubat varikos

Salah satu gejala varises yang paling menonjol adalah rasa kebas dan bengkak anggota badan yang lebih rendah.

Jika seorang wanita mengalami varises sebelum hamil, proses keradangan semasa kehamilan dapat berkembang, tanpa adanya penyakit vaskular, ia dapat mencetuskan permulaan penyakit.

Faktor risiko penyakit ialah:

• Tukar tahap hormon.
• Rahim yang diperbesarkan dalam saiz (organ yang tumbuh memerah urat pelvis, yang menyebabkan halangan aliran darah).
• Peningkatan beban pada kaki. Oleh kerana berat badan dalam wanita semasa kehamilan, tekanan pada sendi pinggul, anggota bawah dan tulang belakang bertambah.
• Placenta previa (patologi yang boleh menyebabkan peredaran darah terjejas).
• Sembelit (tekanan intra-perut meningkat semasa percubaan).
• Meningkatkan jumlah darah yang beredar.
• Gaya hidup sedentari. Aktiviti yang berkurangan, poststation yang kerap berlaku membawa kepada genangan.
• Avitaminosis.

Vitamin dan pemakanan

Kekurangan unsur-unsur dan bahan-bahan tertentu dalam tubuh ibu masa depan adalah punca kebas-kebas kaki. Walaupun pemakanan yang baik tidak akan menyelamatkan dari keadaan yang menyakitkan dan kekejangan kaki, jika seorang wanita kekurangan bahan berikut:

Kalsium semasa mengandung "mendapat" dari ibu kepada janin pada pembentukan tulang. Dalam tempoh dari pertengahan hingga akhir trimester ke-2, pembinaan kerangka yang paling aktif berlaku, oleh itu terdapat banyak kehilangan kalsium ion. Ia adalah pada tahap kehamilan ini bahawa seorang wanita menderita paling banyak dari mati rasa di kaki bawah dan kekejangan betis.

Sejumlah besar magnesium menyumbang kepada penyertaan aktif dalam penghantaran impuls saraf. Dengan kekurangan unsur ion dalam tubuh wanita hamil muncul kecenderungan untuk kejang (kekejangan otot yang tidak normal), terhadap latar belakang yang terdapat sensasi yang menyakitkan dengan kebas di kaki.

Vitamin B bertanggungjawab untuk pemakanan dan perlindungan saraf endings. Kekurangan unsur ini boleh menyebabkan kerosakan kepada sistem saraf pusat. Hasilnya adalah perasaan "goosebumps" dan kebas kelembutan.

Merasakan anggota badan, pencegahan

Pencegahan simptom yang menyakitkan bertujuan untuk menghilangkan ketidakselesaan dan keletihan.

Petua berikut membantu dalam mengurangkan penderitaan seorang wanita hamil dan mengurangkan kebas tangan atau kaki anda:

• Sindrom terowong kebanyakannya memberi kesan kepada wanita yang sedang menunggu anak, yang menghabiskan banyak masa mereka dalam kedudukan duduk, tanpa menukar postur mereka yang monoton (kerja komputer). Anda perlu mengubah gaya hidup anda dan bergerak lebih banyak.
• Pemakanan yang baik, kaya dengan vitamin, dengan kandungan garam yang rendah, bermanfaat untuk ibu dan janin.
• Mematuhi rejim minuman, meminimumkan penggunaan kopi dan minuman berkarbonat, atau penolakan lengkap mereka.
• Aktiviti fizikal tanpa beban besar (berjalan dengan langkah yang tenang di udara segar) adalah pencegahan penyakit kaki yang baik dan meningkatkan peredaran darah semasa kehamilan.
• Kawalan berat badan (peningkatan bertahap tanpa melebihi norma).
• Memakai seluar mampatan, terutamanya semasa berjalan kaki yang panjang, akan mengurangkan tekanan besar pada kaki.
• Urut dengan menguli ringan tanpa pergerakan tiba-tiba yang akan mengembalikan peredaran darah. Di rumah, anda boleh menyerahkannya kepada orang yang disayangi. Urut diri belakang belakang akan membawa kesan positif, dari mana sakit sering memancar ke kaki-kaki (bergantian stroke sebelah kanan dan kiri).
• Menenangkan kaki mandi hangat akan mengurangkan kebasahan yang menyakitkan.
• Mengelakkan hipotermia.
• Memakai kasut yang selesa yang tidak menghancurkan jari kecil anda terlalu rendah dan tumit tinggi tidak boleh diterima.
• Mengelakkan situasi tertekan.
• Tidur penuh semasa mengandung adalah faktor yang perlu untuk perkembangan normal bayi dan kesejahteraan ibu.

Rawatan

Apa-apa penyakit semasa kehamilan memerlukan perundingan mandatori pakar sakit puan yang menghadiri. Anda perlu memaklumkan kepada doktor tentang keadaan kesihatan anda untuk mengecualikan kemungkinan penyakit bersamaan. Jangan membahayakan kesihatan bayi dan ibu.

Biasanya, selepas melahirkan anak, kebas-kebas kaki akan hilang, kerana badan perempuan dipulihkan kepada keadaan sebelum mengandung. Jika ini bukan kes anda, sila beritahu doktor anda dengan serta-merta.

Kaki tumbuh mati semasa mengandung

Semasa mengandung, benar-benar setiap wanita mula berasa berbeza, iaitu, tidak seperti semasa keadaan normal. Seperti yang mereka katakan, kehamilan adalah penyakit, dan keadaan badan dan jiwa. Penyakit-penyakit yang paling biasa adalah:

loya atau muntah;

pening;

bengkak;

kebas kelamin, dan paling kerap kaki;

tekanan darah tinggi atau rendah;

sembelit biasa dan sebagainya.

Pertimbangkan penyakit wanita biasanya semasa hamil tidak mengambil kira terutamanya. Walau bagaimanapun, terdapat juga kes-kes apabila gejala yang ditetapkan mesti dirawat, dan dalam keadaan hospital.

Gejala dan punca kebas pada kaki

Bengkak serta kebas kelamin anggota dianggap paling jelas dan menyusahkan. Sudah tentu, anda tidak sepatutnya berpegang pada masalah ini jika mereka lulus dengan cepat dan bebas. Pada saat-saat ketika kaki turun beberapa kali pada siang hari, ini sudah menjadi gejala yang membingungkan, yang memerlukan rawatan segera dan segera kepada dokter.

Profesional perubatan dipasang dan gejala lain yang disertai oleh kebas. Mereka tidak boleh terlepas, ini termasuk:

• ketidakseimbangan dan gangguan mental, serta ketidakselesaan;
• kemerosotan alat visual;
• mengurangkan sensasi suhu mod semula jadi, ia boleh menjadi tinggi dan rendah.

Dibuktikan bahawa semasa kehamilan melawan penyakit kronik yang diperoleh pada masa lalu dapat diaktifkan tanpa kesulitan. Untuk mengenali mereka terlebih dahulu, anda juga perlu melawat doktor yang berkelayakan.

Kebasakan kaki boleh menyebabkan:

• Penyakit keturunan yang menjejaskan sistem manusia yang saraf;
• Pelanggaran pertukaran material;
• Reine syndrome, iaitu, penyakit apabila kaki menjadi kebas. Selalunya, anda boleh mencari biru dan semua anggota badan;
• Diabetes, yang menjejaskan keseluruhan sistem saraf;
• Sklerosis berbilang. Ia boleh menjadi kecederaan otak serta kord rahim.

Kebanyakan wanita semasa mengandung dihadapkan dengan penyakit seperti kebas pada kaki. Dalam perubatan, penyakit yang dimaksudkan biasanya dipanggil hypoesthesia. Proses ini sering disertai oleh kehilangan fleksibiliti umum, keseringan biasa, sensasi terbakar, tahap sensitiviti yang kurang, dan sebagainya.

Dalam kes-kes tersebut, apabila kaki menjadi kebas semasa mengandung, tidak perlu anda panik. Rasa tidak menyenangkan ini tidak perlu risau ibu ibu masa depan, kerana hampir semua orang mengalami tanda-tanda ini. Perbezaan utama adalah hakikat bahawa tahap kebas kelamin adalah berbeza untuk setiap orang.

Semasa kehamilan, kebas kaki kaki menunjukkan bahawa keseimbangan garam air terganggu di dalam badan, dan pada gilirannya, terlalu banyak cecair telah terbentuk di dalam tisu. Adalah diketahui bahawa membawa bayi sering disebabkan oleh peningkatan berat badan. Acara yang dinyatakan terbentuk kerana tekanan yang berlebihan pada sendi kaki. Ia adalah kebas kaki yang terjadi akibat beban yang kuat dan cukup kuat.

Tindakan pencegahan

Untuk mengurangkan sindrom yang tidak menyenangkan di atas, iaitu, untuk mengecualikan kebas kaki semasa mengandung, perlu menggunakan beberapa produk yang penting untuk tubuh. Ini termasuk buah. Adalah penting untuk diperhatikan bahawa buah-buahan perlu dipilih berdasarkan kandungan besi mereka. Yang paling berguna dianggap sebagai bom dan, tentu saja, epal.

Adalah penting untuk sentiasa mandi mandi hangat, melakukan urutan, menggunakan kain lap, gunakan vitamin kompleks, yang disyorkan dan diresepkan oleh pakar perubatan. Ia juga penting untuk mengurangkan pengambilan garam.

Sebab utama mengapa kaki menjadi kebas semasa mengandung adalah:

Memerah saraf jenis kronik. Aktiviti-aktiviti seperti ini berlaku akibat imobilitas, serta aktiviti membosankan sendi langsung.

Kehadiran penyakit seperti diabetes.

Kategori umur khusus.

Kecacatan sendi yang diperolehi atau kongenital.

Kekurangan vitamin B organik yang eksplisit.

Kecenderungan keturunan untuk serangan stroke atau jantung.

Perubahan organik berlaku akibat osteochondrosis atau arthritis.

Dikatakan bahawa kebas kaki akan hilang sebaik sahaja selepas kehamilan. Walau bagaimanapun, jika gejala-gejala tidak berkurang walaupun selepas kelahiran bayi, anda perlu mendapatkan nasihat pakar yang kompeten.

Apabila kaki anda mati rasa, jangan sekali-kali anda terlibat dalam rawatan diri. Pilihan terbaik adalah melakukan diagnostik terhadap peralatan khusus. Pendekatan ini akan membolehkan untuk menentukan diagnosis yang sah dengan ketepatan yang luar biasa. Dalam kes di mana kebas kaki diiringi oleh sakit kepala, peningkatan suhu, pelanggaran persepsi visual - ini mungkin menjadi tanda langsung seseorang yang mengalami penyakit akut.

Dalam kehamilan, seperti yang dinyatakan di atas, setiap wanita kedua mempunyai kaki yang mati rasa. Oleh itu, jangan segera panik. Adalah lebih baik untuk melihat lebih dekat di negeri anda sendiri. Sekiranya anda mengalami rasa sakit yang teruk dan rasa kebas yang kerap, anda perlu melawat doktor pakar yang cekap.

Kaki kaki semasa mengandung

Mengapa kaki saya mati rasa semasa mengandung?

Ketiak kaki atau hypesthesia tidak biasa pada wanita hamil dalam tempoh yang lewat. Dalam kedudukan ini, seorang wanita mungkin dapat melihat beberapa kehilangan sensasi di dalam anggota badan, terdapat rasa kesemutan atau pembakaran. Banyak yang menggambarkan sensasi seolah-olah kaki telah menjadi "dikepung" kerana kehilangan fleksibiliti dalam sendi.

Apabila kaki menjadi mati rasa selama kehamilan, agak menakutkan untuk wanita, tetapi tidak ada sebab untuk dikhawatirkan. Keadaan ini disebabkan terutamanya oleh kenaikan beban pada anggota badan pada trimester ketiga.

Sebab-sebab kebas kaki kaki disebabkan terutamanya oleh faktor-faktor berikut:

• gaya hidup tidak aktif membawa kepada tindak balas yang tidak stabil dalam badan, peredaran darah berkurangan;
• Imbangan air terjejas dicirikan oleh terjadinya edema, cecair yang berlebihan terkumpul di dalam tisu, yang menimbulkan tekanan ke atas sistem peredaran darah atau akhir saraf;
• gangguan dalam kerja sistem saraf pusat akibat kekurangan nutrien, kekurangan vitamin B, kalium dan magnesium.

Sekiranya kaki menjadi mati rasa semasa tidur, punca utama, pertama sekali, adalah kekurangan peredaran darah dan kemerosotan dalam keupayaan kerja sistem saraf pusat. Dalam kes-kes yang jarang berlaku pada bulan-bulan terakhir kehamilan, kebas kelamin dikaitkan dengan kedudukan yang tidak selesa untuk berehat.

Perlu diingat bahawa semua sebab di atas, yang menyebabkan kebas pada kaki, dianggap sebagai manifestasi normal semasa kehamilan. Pada masa yang sama, pakar tidak mengecualikan faktor patologi seperti osteochondrosis, diabetes mellitus, penyakit kardiovaskular, kegagalan buah pinggang, atau kecacatan sendi. Menurut statistik, wanita berumur 35-40 tahun berisiko.

Apa yang perlu dilakukan jika kaki menjadi kebas semasa mengandung?

Untuk mengurangkan rasa kebas pada anggota badan dan mengurangkan simptom yang tidak menyenangkan, anda boleh menggunakan beberapa nasihat doktor:

• urut ringan kaki, mengetuk dan menggosok kawasan yang terbakar akan dengan cepat melegakan ketidakselesaan;
• mandi kaki hangat atau gunakan pad pemanas;
• menukar sikap tidak selesa atau hanya bergerak.

Untuk mengelakkan kebas semasa mengandung, adalah perlu untuk memantau diet dan mengawal berat badan, kerana berat badan berlebihan menghasilkan beban yang meningkat pada kaki dan sendi. Ia adalah perlu untuk mengurangkan garam dan penggunaan makanan yang menghalang cairan dalam badan. Mempelbagaikan diet dengan makanan yang mengandungi besi (epal, delima, hati).

Gaya hidup aktif, gimnastik, berenang dan berjalan kaki di tempat-tempat dengan banyak tumbuh-tumbuhan dan pokok akan membantu mencegah kebas. Wanita hamil perlu memberi perhatian kepada kasut, ia sepatutnya selesa, tidak boleh menggosok dan berjalan lancar. Anda juga harus mengelakkan kerja yang membosankan dan mengurangkan jumlah masa yang dihabiskan di komputer, dan juga melakukan pemanasan sedikit setiap 30 minit.

Semasa mengandung, anda harus mengelakkan draf dan hipotermia, cuba pastikan kaki anda hangat. Selepas berjalan kaki, mandi hangat, di mana anda boleh menggosok betis, buku lali dan kaki dengan kain lap keras, yang akan membantu mengembalikan peredaran darah di kaki.

Selepas kelahiran kanak-kanak itu, fungsi tubuh dipulihkan sepenuhnya, edema berkurangan, dan kebas kaki tidak selalunya tidak dapat dilihat. Tetapi dengan rasa tidak selesa, lebih baik untuk berunding dengan pakar sakit puan untuk mengenalpasti komplikasi pada masa yang tepat.

Merasakan kaki selama kehamilan - adakah ia layak untuk membunyikan penggera?

Semasa tempoh bayi, seorang wanita akan menghadapi banyak ujian dan gejala yang tidak dijangka. Banyak ibu mengatakan bahawa kaki mereka menjadi kebas pada kehamilan awal. Dalam kes ini, kebiasaannya ketidakselesaan berlaku pada waktu malam selepas hari kerja yang sibuk dan kerja keras.

Sudah tentu, dengan kaki "berat" adalah lebih sukar untuk melibatkan diri dalam aktiviti-aktiviti biasa, akibatnya ibu hamil menghabiskan sebagian besar waktunya di tempat tidur. Anda tidak boleh menafikan masa mengandung yang menggembirakan, kerana patologi seperti itu dapat dihapuskan.

Punca kebas kaki kaki

Apabila janin tumbuh dan berkembang, rahim merosakkan saluran darah dan akar saraf, yang menghantar impuls kepada otak. Akibatnya, darah tidak mengalir dengan baik di bahagian bawah badan, yang disertai dengan pembengkakan paha dan kaki. Pada masa yang sama, wanita mengalami kehilangan sensasi di kaki, kebas dan kesemutan.

Sebagai tambahan kepada sebab ini, ada faktor fisiologi lain yang disebabkan oleh "posisi yang menarik".

1. Kekurangan vitamin. Semasa meletakkan organ-organ bayi dari tubuh ibu, nutrien secara harfiah "dibasuh": kalsium, magnesium, dan vitamin kumpulan B. Kesemua mereka memberikan impuls saraf dan juga bertanggungjawab terhadap kontraksi otot. Kekurangan unsur-unsur ini boleh menyebabkan ketidakselesaan di bahagian-bahagian tubuh yang paling pelbagai, tetapi selalunya kaki kanan menjadi kebas semasa mengandung, kerana ia adalah terjauh dari bulatan peredaran darah.
2. Beban yang besar pada anggota badan. Penambahan berat badan (terutamanya, perut diperbesar) membawa kepada hakikat bahawa gentian, gentian saraf dan saluran darah kaki dikompresi, akibatnya yang terakhir kehilangan kepekaannya.
3. Hypodynamia. Perut besar, bengkak dan mengantuk mengganggu kehidupan aktif wanita hamil, akibatnya dia sering duduk di rumah, melupakan gimnastik. Aktiviti yang dikurangkan membawa kepada proses yang bertakung - darah beredar buruk dan membekalkan beberapa kawasan.
4. Tukar dalam keseimbangan garam air. Penyusunan semula latar belakang hormon juga memberi kesan kepada metabolisme umum, akibatnya cecair dapat terkumpul dalam tisu lembut. Ibu-ibu masa depan sering mengadu bengkak, yang merangsang saraf dan saluran darah.
5. Kedudukan badan Dengan perut besar, tidur di kedudukan yang tidak selesa dapat menyebabkan pemampatan vena cava, akibatnya suplai darah ke kaki bawah terganggu.

Terdapat sebab-sebab patologi yang tidak berkaitan secara langsung dengan kehamilan.

• Penyakit sistem muskuloskeletal (arthritis, arthrosis, osteomyelitis, osteochondrosis, dan lain-lain).
• Predisposisi untuk infark miokard atau strok. Pada masa yang sama, kaki kiri pada kehamilan dan tangan kiri sering menjadi kebas, kerana mereka berada di sisi yang sama dengan otot jantung.
• Gangguan pembekuan darah (trombosis, trombophlebitis, varises).
• Penyakit endokrin (kencing manis).
• Penyakit organ-organ dalaman. Masalah dengan buah pinggang, hati, ovari, pundi kencing dan organ pelvik lain boleh menyebabkan proses kongestif di kaki.

Berisiko hamil dari 40 tahun, serta mereka yang menyalahgunakan tabiat buruk.

Tanda-tanda klinikal

Ramai ibu mahu memahami betapa lemahnya anggota badan itu sendiri. Pertama sekali dicatatkan:

1. kehilangan suhu dan kepekaan mekanikal;
2. perasaan kesejukan cahaya dan kesemutan, terbakar;
3. perasaan "berjalan goosebumps";
4. kejang mini;
5. nada sendi, mengakibatkan kehilangan kelenturan mereka;
6. perasaan "vatnost" dan berat di kaki dan kaki.

Apa yang boleh dilakukan?

Doktor tidak menasihati ibu mengandung untuk menahan sensasi yang tidak menyenangkan, kerana ia mempengaruhi aktiviti dan kualiti hidup wanita. Apa yang boleh anda lakukan sendiri:

• urut kawasan terbongkar (juga membantu menggosok dengan minyak, penenang cahaya dan tekanan berurut);
• mandi menenangkan (air suam melegakan otot dan ligamen, memberikan darah ke tisu, melancarkan saluran darah);
• mengubah postur tubuh (doktor menasihatkan untuk meletakkan roller di bawah kaki supaya mereka naik ke atas badan pada sudut 30 °);
• memampatkan (beberapa decoctions herba yang digunakan untuk kawasan sakit membantu untuk menghilangkan perasaan keletihan, melegakan kekejangan kejam dan memulihkan kepekaan);
• pilihan kasut (dalam kebanyakan kes, kebas kaki pada kehamilan awal membangkitkan tumit dan kasut yang tidak selesa, yang meningkatkan lagi beban);
• suplemen (untuk menguatkan sistem saraf pusat dan saluran darah akan membantu suplemen kalsium dan ubat Magnesium B6);
• pengurangan pengambilan garam (yang terakhir mengekalkan bendalir dalam badan dan menimbulkan pembengkakan kaki).

Jika, selain rasa kebas pada kaki, anda dapat melihat tanda-tanda lain (bengkak, sesak nafas, tekanan meningkat, gangguan pencernaan, dll), maka doktor mungkin mengesyaki toksikosis lewat - gestosis.

Biasanya, anggota badan yang terbelenggu tidak akan menyebabkan banyak masalah untuk ibu. Patologi ini berlaku secara berkala dan hilang sepenuhnya selepas bersalin. Tetapi jika ia menjejaskan kualiti hidup dan mobiliti seorang wanita, maka tidak akan berlebihan untuk berunding dengan doktor.

Kenapa tangan dan kaki menjadi kebas semasa mengandung

Dalam forum untuk ibu-ibu mengandung, saya dapati bahawa seorang wanita hamil sering mengalami kebas pada jari, tangan, atau kakinya. Dan dari keadaan ini hampir tiada siapa yang diinsuranskan! Saya masih tidak mengalami apa-apa seperti ini, tetapi selepas membaca aduan gadis-gadis lain, saya kini sangat risau bahawa saya sendiri tidak akan masuk ke dalam keadaan sedemikian.

Jelaskan, mengapa tangan dan kaki menjadi kebas semasa mengandung? Betapa berbahayanya? Dan adakah mungkin untuk mengawal komplikasi seperti itu?

Bagaimana kebas kaki semasa mengandung?

Masalah yang anda bercakap dalam ubat dipanggil hypoesthesia. Sesungguhnya keadaan ini berlaku pada wanita hamil dengan kerap, dan hampir dianggap sebagai norma. Dalam seorang wanita:

1. Terdapat kehilangan sensasi;
2. Rasa kesedihan dan pembakaran;
3. Terdapat "goosebumps berjalan";
4. Kehilangan fleksibiliti bersama.

Selalunya semasa kehamilan, perasaan bahawa tangan atau kakak kaki mati-matian, muncul dalam mimpi. Biasanya, wanita segera selepas kebangkitan merasakan seperti beberapa bahagian badan menjadi "dikepung" dan tidak bertindak balas dengan baik. Untuk ini mungkin ditambah kesedihan yang menyakitkan.

Dalam kebanyakan kes, semasa kehamilan mengadu bahawa jari atau jari kaki tidak berfungsi. Tetapi dari masa ke masa, gejala-gejala ini mengalir ke telapak tangan atau kaki dan ke seluruh anggota badan.

Pada mulanya, kejang jarang terjadi dan hampir tidak diketahui. Walau bagaimanapun, mereka mula mengganggu lebih dan lebih kerap, dan muncul pada siang hari. Pada dasarnya, kebas pada tangan atau kaki berlaku selepas 30 minggu kehamilan.

Kenapa kaki dan tangan menjadi kebas semasa mengandung

Panik apabila gejala sedemikian tidak muncul. Sudah tentu, saya tidak mendesak untuk tidak memberi perhatian kepada perubahan dalam badan saya sama sekali. Ringkasnya, saya ingin menunjukkan bahawa dalam kebanyakan kes, kebas-kebas kelebihan kaki tidak mengancam sama ada ibu itu sendiri atau anaknya.

Ini semua bergantung kepada mengapa kaki menjadi kebas semasa mengandung. Dengan sendirinya, kebas kelenjar terjadi akibat gangguan dalam aktiviti sistem saraf pusat atau masalah dengan peredaran darah. Ini adalah mungkin terhadap latar belakang peregangan saraf atau penjepit saluran darah.

Adalah penting untuk memahami apa yang sebenarnya menimbulkan patologi seperti itu. Terdapat beberapa sebab:

• Meningkatkan beban pada kaki. Semasa mengandung, wanita mendapat berat badan dan oleh itu tekanan pada tulang belakang dan saluran darah kaki meningkat dengan ketara;
• Gaya hidup sedentari. Biasanya, sejak saat perut menjadi lebih nyata, dapat mengganggu pergerakan ibu dan hamper. Ini membawa kepada penurunan aktiviti, yang menyebabkan genangan dalam badan. Ia juga buruk jika seorang wanita berada dalam kedudukan tetap untuk masa yang lama atau melakukan tindakan yang membosankan;
• Pelanggaran metabolisme garam air. Perubahan hormon pada wanita hamil membawa kepada proses metabolik terjejas, dan akibatnya, terdapat pengumpulan berlebihan cecair di dalam badan. Adalah diketahui bahawa wanita dalam kedudukan yang menarik, sering mengalami edema. Dan mereka, pada gilirannya, boleh memberi tekanan pada saraf atau kapal;
• Kekurangan vitamin atau mineral. Kekurangan vitamin B dan unsur-unsur seperti kalium dan magnesium membawa kepada masalah dalam sistem saraf dan mengurangkan kepekaan. Pada trimester pertama kehamilan, kehilangan nutrien dijelaskan oleh toksikosis awal (Untuk lebih lanjut mengenai fenomena ini, lihat artikel Mual semasa kehamilan >>>). Pada masa yang akan datang, unsur surih ini secara intensif "disedut" oleh badan kanak-kanak;
• Kes-kes terpencil kebas kelamin mungkin berlaku walaupun selepas tidur dalam keadaan tidak selesa.

Semua keadaan yang dijelaskan adalah semulajadi untuk wanita hamil. Oleh itu, kebas pada berulang dalam kes ini tidak menunjukkan kehadiran sebarang masalah kesihatan berbahaya.

Tetapi, malangnya, terdapat sebab-sebab lain mengapa tangan dan kaki menjadi kebas pada masa kehamilan. Ini termasuk penyakit seperti:

1. Osteochondrosis dan arthritis;
2. Kekurangan sendi;
3. Diabetes mellitus;
4. Predisposisi kepada strok atau serangan jantung (faktor ini harus diberi perhatian khusus, jika sering kali tangan kiri menjadi mati rasa);
5. Masalah buah pinggang.

Juga di zon risiko yang meningkat adalah wanita berusia lebih dari 40 tahun.

Satu lagi sebab mengapa tangan menjadi kebas semasa mengandung adalah pengalaman komputer yang panjang. Dari ini, orang yang sihat dapat mengalami kekejangan dan kesakitan di jari. Dan organisma wanita hamil, dengan imuniti yang lemah, pasti akan bertindak balas terhadap kerja membosankan yang membosankan itu.

Apa yang perlu dilakukan jika anggota badan tidak berfungsi?

Walaupun hakikat bahawa tangan dan kaki menjadi kebas semasa mengandung, dianggap tidak berbahaya, tidak perlu menanggung ketidakselesaan yang muncul. Saya akan mencadangkan beberapa cara mudah untuk menyingkirkan gejala-gejala yang tidak menyenangkan ini.

• Buat kawasan kebasalah urut. Ini kesemutan, menggosok, mengetuk. Penggunaan roller urut boleh sangat berkesan. Jika menyusahkan untuk mencapai tempat yang paling bermasalah, minta suami atau salah seorang saudara mara untuk membantu anda;
• Buat mandi hangat. Daripada mandi, anda boleh menggunakan pad pemanas atau kaedah pemanasan lain (untuk membawa lampu meja, pengering rambut). Dalam sesetengah kes, kelegaan datang jika anda hanya membungkus panas;
• Tukar postur. Mana-mana pergerakan mengaktifkan aliran darah, jadi walaupun melambung biasa dari sisi ke sisi akan membantu memulihkan kepekaan. Ini amat berguna jika penjepit kapal dicetuskan oleh sikap tidak selesa semasa tidur.

Petua-petua ini akan membantu mengatasi gejala kebas-kebiasian jika keadaan ini jarang berlaku. Walau bagaimanapun, dalam kes perkembangannya, rawatan perubatan amat diperlukan.

Pastikan anda memberitahu doktor tentang masalah anda dengan kesejahteraan. Pertama sekali, ia ditetapkan sebagai kompleks vitamin dan mikroelemen, diet bebas garam khusus disyorkan. Dengan cara ini, tentang pemakanan sihat dalam tempoh penting ini untuk wanita dan kanak-kanak, anda akan dapati maklumat yang berguna dalam kursus kami. Rahsia nutrisi yang tepat untuk ibu hamil >>>

Kadang kala, ujian tambahan diperlukan untuk mewujudkan faktor yang memprovokasi. Sekiranya kebasalah disebabkan oleh penyakit sistemik, rawatan akan dipilih bergantung kepada diagnosis.

Pencegahan kebas

Untuk berusaha sama sekali mengelakkan situasi di mana tangan atau kaki menjadi kebas semasa mengandung, anda perlu belajar tentang situasi menarik anda dan segera ikuti cadangan sedemikian.

1. Tonton diet anda. Cuba makan makanan yang mengandungi besi secara teratur. Jangan menyalahgunakan makanan masin, serta produk lain yang menyumbang kepada pengekalan cecair di dalam badan. Mengenai pemakanan digambarkan secara terperinci dalam artikel Pemakanan semasa kehamilan >>>;
2. Minum air mineral. Kadar cecair setiap hari adalah 2 liter. Dalam kes ini, anda harus meninggalkan minuman berkarbonat dan kopi;
3. Mengawal berat badan. Semasa kehamilan, berat badan harus lancar dan tidak melebihi norma yang dibenarkan. Adalah salah untuk mengandaikan bahawa semakin banyak anda makan, lebih baik anda akan menyediakan anak anda dengan semua yang anda perlukan;
4. Memimpin gaya hidup aktif. Adalah penting untuk diingat bahawa kehamilan bukan penyakit. Ramai wanita menganggap bahawa dalam keadaan semacam itu harus "mengurus diri sendiri" dan menolak dari sebarang usaha fizikal. Jadi jangan ikuti! Sebaliknya, anda perlu mendaftar kursus yoga, melakukan gimnastik khas. Anda juga boleh melawat kolam renang, jika tidak ada kontra untuk ini;
5. Elakkan kerja lama atau membosankan. Sebaliknya, perlu diingat bahawa seorang wanita mengandung memerlukan rejimen harian yang istimewa dengan aktiviti berselang-seli dan istirahat rehat. Oleh itu, tidak perlu "berlama-lama" di tempat kerja dan pada masanya untuk pergi cuti bersalin. Ini amat penting sekiranya keadaan kerja tidak begitu selesa;
6. Pastikan kaki dan tangan hangat. Cuba untuk mengelakkan hipotermia. Ambil mandi hangat kerap. Dengan cara ini, ia berguna untuk menggosok badan dengan bahagian urut kain lap;
7. Pakai pakaian dan kasut yang selesa. Tiada apa-apa yang menghalang pergerakan anda. Selain itu, anda harus mengelakkan perkara-perkara yang boleh memerah leher, lumbar, lengan atau kaki;
8. Gunakan bantal selesa. Ia perlu memilih seperti bantal supaya hanya kepala diletakkan di atasnya, dan leher dan bahu terletak di bawah. Pilihan terbaik adalah bantal ortopedik khas;
9. Pilih kedudukan yang selesa untuk tidur. Dianjurkan untuk tidur di sebelah kiri (Apabila membawa bayi, adakah ia berlaku bahawa seorang wanita terganggu oleh sakit yang berulang. Cari tahu apa yang perlu dilakukan jika anda mengalami sakit semasa kehamilan di sebelah kiri anda?
10. Elakkan tekanan.

Dan saya ingin memberikan satu nasihat untuk anda secara peribadi. Jangan tertumpu pada masalah, terutama jika ia hanya wujud dalam fikiran anda. Ini dan beban tambahan pada sistem saraf, dan pengaturcaraan bawah sedar itu sendiri untuk memperoleh penyakit ini. Kedua-dua itu dan yang lain dalam keadaan anda tidak diingini.

Tonton kesihatan anda, lawati doktor pada waktunya dan dengan senyap mengharapkan bayi itu dilahirkan. Walaupun anda mula muncul kebas pada tangan atau kaki anda, maka selepas melahirkan anak semuanya hilang tanpa jejak.

Adakah kaki anda mati rasa semasa kehamilan?

Ketiadaan bahagian kaki dalam kesusasteraan perubatan dipanggil hypoesthesia. Proses ini disertai dengan kehilangan fleksibiliti, penampilan sensasi kesemutan, sensasi terbakar, dan penurunan kepekaan.

Dan jika kaki menjadi kebas semasa mengandung? Adakah ia berbahaya atau tidak?

Jika seorang wanita hamil mempunyai kaki ketiak atau kedua-dua anggota sekaligus, maka dia tidak perlu bimbang. Fenomena yang tidak menyenangkan itu menghantui hampir semua wanita hamil. Hanya tahap kebarangkalian mungkin berbeza sedikit.

Kebanggaan angularitas berlaku akibat pelanggaran metabolisme garam air dan pengumpulan air yang berlebihan dalam tisu. Di samping itu, berat wanita hamil meningkat, menyebabkan penyimpangan pada sendi kaki. Kerana peningkatan beban pada sendi kaki, semasa wanita hamil sering "kedutan" kaki mereka.

Untuk mengurangkan sensasi yang tidak menyenangkan dalam sendi wanita hamil, dianjurkan untuk memakan banyak buah dengan kandungan besi yang tinggi, contohnya, epal dan delima. Atas syor doktor, anda harus mengambil kompleks vitamin khas, lebih kerap mengambil mandi hangat, menjalankan prosedur air dengan urutan badan dengan kain lap. Ia adalah perlu untuk mengurangkan pengambilan garam.

Selepas melahirkan anak, kebas kaki harus lulus. Jika selepas kelahiran kaki kanak-kanak masih "mati rasa", anda perlu berunding dengan doktor anda.

Penyakit-penyakit berikut boleh menjadi punca kebasrahan anggota badan yang kerap: mampatan kronik saraf akibat imobilitas atau kerja membosankan bersama, diabetes mellitus, kekurangan vitamin B dalam badan, kecenderungan keturunan untuk strok atau serangan jantung, kecacatan kongenital sendi, perubahan yang dikaitkan dengan osteochondrosis atau arthritis, dan juga dengan ciri-ciri usia.

Kebasakan anggota badan sering kali merupakan faktor keturunan, dan juga boleh menjadi gejala penyakit mikro atau hiperventilasi paru-paru. Semua ini bukanlah senarai keseluruhan kemungkinan punca kebas-kebas kaki. Untuk menubuhkan penyebab sebenar akan memerlukan diagnosis perubatan. Kita boleh bercakap tentang penyakit yang teruk, jika hipesthesia disertai dengan sakit kepala, demam, gangguan penglihatan dan paresis pada kaki.

Bocharova Zhanna, pakar obstetrik-pakar sakit pergigian www.med-informs.ru

Apakah kantung kuning semasa kehamilan?

Dengan laluan ultrasound, ibu-ibu masa depan sering bertanya apa yang berlaku semasa mengandung. Ini adalah rasa ingin tahu semula jadi. Istilah yang tidak dapat difahami selalu membimbangkan, terutamanya apabila ia berkaitan dengan kesihatan.

Tablet Actovegin semasa kehamilan

Tablet Actovegin semasa kehamilan digunakan pada tempoh yang berbeza dan ditetapkan untuk kebanyakan wanita hamil.

Leukosit dalam smear meningkat semasa kehamilan

Sel darah putih atau leukosit adalah asas imuniti badan manusia. Mereka bertanggungjawab ke atas keupayaan untuk menahan patogen dan membenarkan seseorang untuk melawan pelbagai proses menular. Kawalan kiraan leukosit c.

Mengapa anggota badan yang lebih rendah menjadi kebas pada wanita hamil - kita menubuhkan sebab dan menyingkirkan masalah ini

Merasakan kebas kaki adalah masalah biasa di kalangan wanita hamil. Simptom ini berlaku pada bila-bila masa, tetapi lebih biasa pada trimester ke-3. Sebelum merawat atau mengambil apa-apa langkah terhadap rasa kebas, anda perlu mengetahui punca keadaan ini dan memeriksa secara menyeluruh gejala-gejala yang disertakan.

Kenapa wanita hamil boleh menjadi kebas

Hypesthesia (sensitiviti berkurang kepada kerengsaan, kebas) sering dijumpai di kalangan wanita yang sedang bersiap untuk menjadi seorang ibu. Ketidakselesaan terjadi dengan sensasi berlatih deria pada kaki bawah.

Punca fenomena ini pada wanita hamil:

1. Meningkatkan beban pada kaki. Terutama pada trimester kedua, wanita dengan cepat dapat menaikkan berat badan, menyebabkan tekanan pada tulang belakang dan vesel yang lebih rendah. Adalah sukar bagi wanita pada masa akan datang.
2. Hypodynamia (gaya hidup sedentari). Dengan perut yang diperbesar, ibu masa depan tidak selesa untuk bergerak. Seorang wanita hamil berada dalam satu kedudukan untuk masa yang lama atau melakukan tindakan yang membosankan. Ini menyebabkan stagnasi di bahagian bawah kaki, mereka tidak berfungsi.
3. Bengkak Bermula dari trimester pertama, perubahan hormon dalam perubahan badan, yang membawa kepada lebihan cecair dan pembentukan edema. Kapal atau saraf dimampatkan, dan sensitiviti kawasan ini berkurang.
4. Positif yang tidak selesa dalam tidur. Pada waktu malam, gadis tidur, mengambil kedudukan yang tidak selesa, mampatan saraf atau saluran darah berlaku.
5. Urat varikos: perubahan hormon, peningkatan berat ibu mengandung, peningkatan jumlah darah yang beredar menyebabkan kemunculan penyakit. Terdapat kekurangan vena yang kronik, hypesthesia, berat di kaki.
6. Kekurangan vitamin dan mikro. Sekiranya semasa kehamilan tidak ada pelanggaran yang serius, dan ibu yang mengandung sepenuhnya dipelihara, kebas dan kram di kaki mungkin muncul. Untuk pembinaan rangka bayi kandungan kalsium yang tinggi harus pergi dari wanita ke anak. Apabila ia kekurangan, kekejangan otot, ujung saraf dikompres dengan rupa hipoestesia. Kekurangan magnesium membawa kepada gangguan impuls saraf terjejas, pengecutan otot yang tidak normal terbentuk dengan perkembangan kebas. Kekurangan vitamin kumpulan B menimbulkan kerosakan kepada sel-sel saraf: terdapat hypoesthesia dengan goosebumps.
7. Penyakit sistem muskuloskeletal. Osteochondrosis disertai dengan pelbagai gejala: sakit belakang sakit, kaki dan lengan pergi kebas. Apabila penyakit lumbal berlaku, kaki boleh menjadi mati rasa dari paha ke kaki. Dengan hernia tulang belakang, hipesthesia merupakan manifestasi awal penyakit ini: ketidakselesaan di kaki atas mula mengganggu wanita atau kaki kaki menjadi kebas. Dalam arthritis rheumatoid pada wanita hamil, ibu jari pada kaki bawah menjadi mati rasa.
8. Bersedia untuk bersalin. Selepas 37 minggu pada trimester ketiga, sesetengah wanita mengadu bahawa pinggul tidak berfungsi: terdapat perbezaan tulang dan otot pelvis.

Apakah yang dimaksudkan dengan kebas

Ketidakselesaan di kaki adalah tipikal untuk ibu hamil: apabila kehamilan berlaku, perubahan dalam anatomi dan fisiologi mereka berlaku. Dengan kemunculan serbuk, kebas mati hilang, dan badan wanita kembali ke negeri asalnya.

Kejadian ketidakselesaan di kaki tidak selalu menjadi kebiasaan: penyakit ini adalah manifestasi penyakit tersembunyi, bersentuhan dengan latar belakang kehamilan. Kadang pembedahan diperlukan. Dalam kes penyakit sistemik, bantuan pakar yang berkelayakan diperlukan, kerana terdapat komplikasi dalam banyak organ dan sistem.

Bagaimana untuk memberi pertolongan cemas

Terdapat beberapa kaedah untuk menghapuskan tanda-tanda yang tidak memerlukan banyak masa dan usaha:

1. Urut kawasan di mana rasa kebas-kebasaan muncul. Perlu kesemutan, menggosok, menggerakkan pergerakan. Kaedah yang berkesan adalah penggunaan roller untuk urutan. Di sana, di mana sukar bagi wanita hamil untuk menjangkau, biarkan seseorang yang berdekatan dengan mereka melakukan urutan.
2. Mandian kaki hangat. Suhu yang selesa air menghangatkan mereka, mungkin ada kelegaan yang ketara, penghapusan sensasi yang tidak menyenangkan.
3. Perubahan kedudukan. Pergerakan mengaktifkan peredaran darah, memulihkan sensitiviti. Oleh itu, wanita hamil digalakkan berpusing dari satu sisi ke sisi yang lain untuk memperbaiki keadaan.

Kaedah ini sesuai untuk pertolongan pertama, apabila kaki jarang menjadi kebas. Jika ibu hamil merasakan perasaan yang tidak menyenangkan dalam anggota badan untuk masa yang lama, sakitnya meningkat dan gadis itu merasakan bahawa dia sedang menarik perut bawah, anda harus segera mendapatkan bantuan perubatan.

Apa yang perlu dilakukan jika kaki mati rasa - cara untuk merawat penyakit

Apabila hipesthesia di anggota badan mula mengganggu wanita hamil, anda perlu memberitahu tentang masalah yang ada dengan kesejahteraan, supaya doktor dapat mendiagnosis penyakit itu pada waktunya. Pakar boleh mencadangkan pemeriksaan tambahan untuk mengenal pasti penyakit ini.

Semasa kehamilan, diet bebas garam khas diperlukan untuk menghilangkan bengkak. Makanan mestilah biasa, lengkap dan termasuk makanan yang mengandungi unsur-unsur surih (kalsium, magnesium) dan vitamin B: hati lembu, bijirin, buah-buahan kering, produk tenusu, kesemak, pisang. Jika perlu, doktor akan menetapkan kompleks vitamin, persediaan dengan mikroelemen.

Dengan vena varikos, kaki juga membengkak dan tumbuh kebas. Wanita hamil dengan diagnosis ini ditunjukkan memakai pakaian mampatan khas. Mengambil kira kawasan dengan kekurangan venous yang teruk, pakaian ketat, stoking atau stoking digunakan. Terima kasih kepada pakaian rajut ini, ibu-ibu masa depan boleh memperbaiki kesihatan mereka dengan penyakit ini.

Juga membantu urutan. Mengurutkan kawasan di atas lutut dan betis kaki semasa kehamilan dibenarkan secara mandiri, tetapi urutan profesional akan lebih berkesan. Berhati-hati melaksanakan pergerakan memijat di kawasan sakrum, pergelangan kaki, kaki, kerana terdapat titik akupunktur yang tertumpu. Rangsangan mereka penuh dengan penamatan kehamilan atau permulaan kelahiran pramatang.

Semasa kehamilan, anda tidak sepatutnya meninggalkan aktiviti fizikal sepenuhnya. Ibu mengandung mendapat manfaat daripada berenang, berjalan kaki, Pilates atau yoga. Mereka mengurangkan bengkak, membantu menghilangkan ketidakselesaan.

Sekiranya semasa kehamilan merasakan tulang belakang, sendi, penyakit sistemik atau diabetes mellitus menyebabkan kebas, mereka harus diperlakukan dengan ketat di bawah pengawasan pakar yang berkelayakan.

Langkah-langkah pencegahan

Dengan permulaan kehamilan, wanita harus cuba mengelakkan ketidakselesaan di anggota badan.

Kami menawarkan satu set langkah untuk mencegah kebas-kebas:

1. Pemakanan yang betul. Makan makanan kaya dengan nutrien. Ibu masa depan tidak harus menyalahgunakan makanan masin atau makanan lain, kerana penampilan pengekalan bendalir berlaku.
2. Cecair yang mencukupi - sekurang-kurangnya 2 liter sehari. Adalah disyorkan untuk meninggalkan penggunaan kopi, minuman berkarbonat.
3. Kawalan berat badan. Semasa kehamilan, wanita perlu beransur-ansur meningkatkan berat badan, tidak melebihi norma yang dibenarkan.
4. Budaya fizikal. Kehamilan bukanlah suatu penyakit, kerana anda tidak perlu mengambil terlalu banyak perhatian diri daripada aktiviti. Senaman khas, berenang, yoga.
5. Pematuhan rejimen hari, di mana tempoh aktiviti dan rehat berehat. Kami memerlukan keadaan kerja yang selesa, dan pada masa yang ditetapkan wanita hamil perlu pergi cuti bersalin.
6. Pakai hanya pakaian dan kasut yang selesa: jangan biarkan pergerakan atau peregangan kaki.
7. Ibu masa depan tidak sepatutnya membiarkan terlalu banyak kaki dan sentiasa menyediakan mandi hangat untuk mereka.
8. Self-massage, paha, betis.
9. Kedudukan yang selesa semasa tidur: postur yang paling disukai di sebelah kiri.
10. Mengelakkan situasi yang teruk.

Tonton filem mengenai topik artikel:

Kesimpulannya

Sekiranya kebas pada anggota semasa mengandung tidak disebabkan oleh penyakit kronik, ini adalah fenomena sementara. Ia tidak dapat dielakkan dan tanpa apa-apa kesan selepas bayi dilahirkan. Dengan memantau kesihatan mereka dan mengikuti saranan pakar, ibu hamil boleh mengelakkan atau mengurangkan ketidakselesaan.

Kenapa kebas kaki berlaku semasa hamil?

Seorang wanita dapat dimaklumkan oleh fakta bahawa kaki-kakinya kadang-kadang menjadi kebas pada masa kehamilan. Untuk mengelakkan tindakan panik dan tidak senonoh dengan kebas, anda harus tahu sebab-sebab yang menyebabkan ketidakselesaan, bagaimana anda boleh memperbaiki keadaan dan bagaimana untuk mengelakkan kehilangan sensasi di kaki di masa depan.

Punca kebasahan anggota badan

Kehilangan sementara sensasi, atau kebas, adalah gejala biasa pada wanita hamil dalam tempoh yang lewat. Untuk meringankan keadaan ibu yang tidak menyenangkan pada masa depan, adalah perlu untuk mengetahui sebab-sebab yang menyebabkan hipesthesia. Faktor-faktor yang mungkin mempengaruhi keadaan anggota badan:

1. Berat badan Pada trimester kedua dan ketiga, terdapat kenaikan berat badan yang ketara, yang menghasilkan beban tambahan pada tulang belakang dan sendi bahagian bawah kaki.
2. Menurunkan aktiviti motor. Untuk pekerja pejabat, ini adalah penyebab utama kebas, kerana mereka perlu menghabiskan kebanyakan hari duduk. Kedudukan tubuh yang membosankan itu untuk masa yang lama membawa kepada hilangnya sensasi di kaki. Juga pada minggu-minggu terakhir kehamilan, ia mengambil masa yang lebih lama untuk pergi berjalan-jalan lama, menjadi lebih sukar untuk melakukan gimnastik dan wanita cuba bergerak sesedikit mungkin.
3. Beban pada kapal dalam tidur. Pada waktu malam, seorang wanita hamil boleh tidur dalam kedudukan yang tidak selesa dan tanpa sengaja memerah saluran darah dan saraf pada anggota badan. Numb boleh salah satu kaki: kiri atau kanan.
4. Toksikosis. Kerana dia di peringkat awal kehamilan terdapat kekurangan vitamin yang diperlukan untuk mengekalkan keadaan normal seorang wanita.
5. Edema. Muncul akibat pengekalan cecair di dalam badan. Fenomena ini berlaku disebabkan perubahan dalam tahap hormon atau pelanggaran rezim minuman.
6. Ubat varikos Tindakan hormon, penambahan berat badan, peningkatan rahim dan peredaran darah terjejas mengakibatkan fakta bahawa seorang wanita hamil mula mengalami rasa berat di kaki, kebas. Kehamilan boleh mencetuskan perkembangan varises atau memburukkan gejala yang sedia ada.
7. Kekurangan vitamin dan mineral. Masa depan kanak-kanak dalam kuantiti yang banyak mengambil kalsium dari ibu, jadi pada trimester kedua dan ketiga, wanita itu merasakan kekejangan di betina dan kebas di kaki. Gejala mungkin juga menunjukkan bahawa tubuh mengalami kekurangan vitamin magnesium dan B, yang bertanggungjawab untuk penghantaran impuls saraf dan untuk memberi makan saraf endings.
8. Osteochondrosis. Ia memperlihatkan dirinya dengan cara yang berbeza: kaki menjadi mati-matian secara keseluruhan atau sebahagian (hanya jari-jari, peregangan ke lutut, di bahagian paha), dan lengan (kedua kiri atau kanan) menderita kaki, sakit belakang yang lebih rendah.
9. Tubuh sedang bersiap untuk melahirkan anak. Dalam minggu terakhir kehamilan, seorang wanita boleh bercakap tentang tidak merasai paha. Ini disebabkan oleh fakta bahawa tulang pelvis diverge dan otot menghulurkan.
10. Diabetes mellitus, kehadiran kecenderungan serangan jantung atau strok.

Untuk mengenal pasti sebab yang tepat, yang mempengaruhi keadaan kaki, adalah perlu untuk berunding dengan doktor penyelia.

Bagaimana untuk memberi pertolongan cemas

Cukup cepat untuk memulihkan sensitiviti di kaki akan membantu cara yang berkesan:

1. Urut anggota badan. Melakukan tindakan sendiri boleh hamil atau seseorang dari ahli keluarga. Urut adalah kawasan menggosok, menggelegak. Pergerakan harus lancar dan tidak terluka. Gunakan urut roller urut.
2. Mandi hangat atau mandi kaki. Di bilik mandi, urut kaki, betis, paha dan semua otot kaki dengan aliran air. Kaki hangat, dan perasaan tidak selesa akan hilang.
3. Menukar kedudukan badan untuk menormalkan aliran darah. Adalah disyorkan untuk menukar sering bergaduh, untuk beralih dari satu sisi ke sisi lain untuk mengelakkan kebas.

Kaedah ini sesuai jika hipesthesia datang tiba-tiba atau jarang ditunjukkan.

Langkah-langkah pencegahan

Sekiranya wanita hamil mengalami hypoesthesia pada kaki, maka langkah-langkah pencegahan akan membantu beliau menghalang kembalinya ketidakselesaan:

1. Bergerak lebih banyak. Hiking, gimnastik ringan, berenang, yoga tidak akan membenarkan darah menjadi stagnasi, dan peredaran darah akan menjadi normal.
2. Pemakanan semakan. Ia harus dimasukkan dalam makanan diet yang kaya dengan kalsium, magnesium, vitamin B dan unsur-unsur surih penting lainnya. Produk-produk seperti soba, delima, pisang, hati lembu, epal, keju kotej, ikan. Hadkan penggunaan makanan dan hidangan asin. Pastikan anda mengambil vitamin yang ditetapkan oleh doktor.
3. Mod minuman. Adalah disyorkan untuk minum air dalam sate kecil dan mengurangkan penggunaan teh, kopi. Adalah lebih baik untuk menolak minuman berkarbonat.
4. Kawalan kenaikan berat badan. Berat perlu diperoleh secara beransur-ansur dalam had yang dibenarkan.
5. Tidur yang sihat sekurang-kurangnya 8 jam. Untuk mengadopsi kedudukan tubuh yang selesa, anda boleh menggunakan bantal memanjang khas.
6. Pakaian selesa. Adalah dinasihatkan untuk memilih pakaian yang diperbuat daripada kain semulajadi, yang tidak menghalang pergerakan. Adalah lebih baik untuk menolak memakai kasut dan kasut yang ketat dengan tumit. Apabila urat varicose disyorkan memakai stoking dan ketat khas.
7. Urut diri harian belakang dan kaki bawah.
8. Jangan biarkan hipotermia.
9. Elakkan keresahan dan tekanan.

Senarai cadangan untuk semua wanita mengandung.

Kesimpulannya

Seorang wanita hamil mesti memaklumkan pakar sakit puannya bahawa dia bimbang tentang mati rasa di kakinya. Doktor akan mengadakan perbualan, menetapkan ujian tambahan, diagnosis untuk menentukan punca ketidakselesaan. Sekiranya hanya sebahagian daripada anggota badan yang mati rasa, maka kemungkinan besar ia akan berunding dengan pakar neurologi.

Dalam ketiadaan patologi selepas melahirkan anak, rasa kebas-annya berlalu dengan sendirinya. Tetapi kadang-kadang sebab-sebab indisposisi tidak berkaitan secara langsung dengan membawa anak. Sekiranya sebelum kehamilan ada masalah dengan sendi, kolum tulang belakang, penyakit kongenital atau diperolehi, maka gejala mereka akan mengambil bentuk yang lebih jelas. Mungkin ini akan mengakibatkan hilangnya kepekaan sementara dari kaki bawah. Rawatan dilakukan di bawah pengawasan ketat pakar ginekologi, dan langkah pencegahan untuk wanita hamil ditetapkan secara individu.

Kenapa kaki menjadi kebas semasa mengandung - apa yang perlu dilakukan?

Ramai wanita mengadu bahawa kaki mereka menjadi kebas semasa mengandung. Selalunya, wanita mengalami gejala ini pada trimester ketiga. Tetapi ia boleh berlaku pada bila-bila masa. Mari kita pertimbangkan mengapa kaki menjadi kebas semasa mengandung dan bagaimana untuk menghilangkan ketidakselesaan.

Punca kebas pada kehamilan

Kebas atau hypesthesia adalah keadaan yang dicirikan oleh penurunan kepekaan terhadap rangsangan. Ia bermula dengan perasaan goosebumps di kaki. Kebasakan sering didiagnosis pada ibu mengandung.

Pada mulanya, kebas kelaparan jarang berlaku dan untuk jangka pendek. Dari masa ke masa, kejang menjadi lebih sengit dan berlaku lebih kerap. Manifes bukan sahaja pada waktu malam, tetapi pada siang hari. Dalam kebanyakan kes, tangan dan kaki menjadi lemah pada minggu ke-30 kehamilan.

Penyebab kebas pada kaki adalah kegagalan fungsi Pusat Penyakit Saraf (Pusat Saraf Pusat) atau kegagalan peredaran darah. Sering kali, ketidakselesaan berlaku disebabkan oleh memerah dari ujung saraf atau saluran darah.

Doktor mengenal pasti punca kebasahan anggota semasa mengandung:

• Peningkatan beban pada kaki. Wanita hamil dari trimester kedua dengan cepat menaikkan berat badan, ini meningkatkan beban pada ruang tulang belakang dan kaki besar kaki. Pada peringkat kehamilan yang lebih awal, menjadi sukar bagi wanita untuk berjalan;
• Hypodynamia - mengurangkan mobiliti. Apabila kehamilan menumbuhkan perut, wanita menjadi sukar untuk bergerak. Oleh itu, ibu masa depan untuk masa yang lama tidak mengubah posisi badan atau melakukan jenis tindakan yang sama, yang menyebabkan berlakunya kelenjar getah bening di kaki dan kebas-kebas mereka;
• Edema. Perubahan tahap hormon semasa kehamilan membawa kepada pengumpulan cecair dan edema. Ini menimbulkan pemecahan ujung saraf dan saluran darah dan penurunan kepekaan;
• Postur tidak selesa semasa tidur. Pada waktu malam, wanita tidak mengawal kedudukan badan, yang menyebabkan meresap urat dan saraf;
• Ubat varikos, kekurangan vena yang kronik, hipesthesia yang disebabkan oleh perubahan tahap hormon semasa mengandung, peningkatan berat badan, peningkatan aliran darah;
• Kekurangan vitamin dan mineral. Pemakanan yang baik tidak dapat memberikan tahap nutrien yang sesuai. Sebilangan besar kalsium dari tubuh ibu digunakan untuk membentuk rangka janin. Kekurangan kalsium membawa kepada kekejangan otot, saraf menghancurkan dan kebas pada kaki. Kekurangan magnesium menyebabkan kelainan dalam kerja sistem saraf pusat - terdapat kegagalan dalam penghantaran impuls saraf, penguncupan otot yang tidak normal dan rasa letih. Kekurangan vitamin B kumpulan membawa kerosakan pada sel-sel saraf yang menyebabkan goosebumps pada jari kaki;
• Menyediakan badan untuk bersalin. Sesetengah wanita mengadu kebas pada hip selama minggu ke-37 kehamilan. Ini disebabkan oleh perbezaan tulang pelvis dan peregangan otot perut bawah.

Ketiadaan kaki selama kehamilan adalah gejala biasa yang berkaitan dengan perubahan anatomi dan fisiologi dalam tubuh wanita. Selepas bayi dilahirkan, rasa kebas hilang apabila tubuh kembali berfungsi normal.

Bagaimanapun, kebarangkalian kebas pada kaki boleh menjadi gejala penyakit serius yang tidak lama lagi berkembang semasa mengandung:

• Penyakit sistem muskuloskeletal. Osteochondrosis dicirikan oleh pelbagai gejala: kebas pada kaki, sakit belakang dan sacrum. Penyakit lumbar disertai oleh kebas pada anggota bawah dari jari-jari ke paha. Kebas kaki dan kaki boleh menunjukkan hernia intervertebral. Rheumatoid arthritis disertai oleh kebas kelamin dan kaki;
• Diabetes, yang juga dicirikan oleh kebas pada kaki;
• Predisposisi kepada serangan jantung. Dalam kes ini, hanya kaki kiri dan lengan menjadi kebas.
• Penyakit buah pinggang dan sistem kencing.

Selalunya, wanita yang berumur lebih dari 40 tahun mengalami rasa kebas pada kaki mereka.

Sekiranya kebas kelamin bawah dikaitkan dengan penyakit sistemik, pertolongan doktor yang berkelayakan diperlukan. Kerana komplikasi yang terhasil dapat mengganggu kerja semua organ dan sistem tubuh.

Bantuan diri

Sekiranya kaki menjadi kebas pada kehamilan, untuk menghadapi ketidakselesaan ini akan membantu:

• Zon zakar urut - kesemutan, menggosok, mengetuk. Anda boleh menggunakan roller urut. Sekiranya kawasan kaki menjadi kebas, yang sukar dijangkau, anda harus meminta seseorang untuk membuat urut;
• Mandi hangat. Air harus berada pada suhu yang selesa 37-37.5 ° C, anda boleh menambah minyak pati kayu putih, cemara atau juniper. Kaki panas, dan ketidakselesaan hilang;
• Kedudukan berubah. Pergerakan mengembalikan aliran darah dan kepekaan. Oleh itu, anda sering harus menukar posisi badan.

Kaedah-kaedah ini disarankan sebagai pertolongan diri yang pertama jika kebas-kebas kelamin jarang berlaku. Dengan kejang yang lebih kerap, peningkatan gejala yang tidak menyenangkan, dan penampilan menarik sakit di bahagian bawah abdomen, seorang wanita harus berunding dengan doktor.

Dalam kes yang jarang berlaku, seorang wanita mengandung dihantar untuk kajian tambahan untuk menentukan punca kebas kaki kaki. Jika ketidakselesaan itu dipicu oleh penyakit sistemik, maka terapi ditetapkan, bergantung kepada diagnosis.

Kaedah rawatan untuk kebas semasa mengandung

Ibu masa depan mesti memaklumkan ahli sakit ginek yang menghadiri kaki kakinya. Ini akan membolehkan untuk mengenal pasti penyakit ini.

Pada kehamilan, diet bebas garam akan membantu menghilangkan bengkak dan kebas pada kaki. Ibu mengandung harus makan fraksional, tetapi kerap. Diet harian seseorang wanita mengandung harus mengandungi makanan yang tinggi dalam magnesium, potassium, dan vitamin B. Ini adalah hati (daging lembu atau ayam), bijirin, roti gandum, produk tenusu, kesemek, pisang, dan buah-buahan kering. Jika pemakanan tidak mencukupi untuk menambah jumlah vitamin dan mikro yang diperlukan, kompleks multivitamin khas ditetapkan untuk wanita hamil.

Ubat varikos juga disertai oleh bengkak dan kebas. Untuk menghapuskan gejala yang tidak menyenangkan, memakai seluar mampatan - pakaian ketat, golf atau stoking - ditunjukkan. Tahap mampatan dan jenis produk akan mencadangkan doktor. Pakaian rajut khas menormalkan aliran darah dan menghalang perkembangan penyakit.

Sepenuhnya menyingkirkan sensasi yang tidak menyenangkan akan membantu urutan profesional. Anda boleh secara urut mengurut kaki di atas lutut, tetapi ini kurang berkesan. Pergerakan di sekeliling sakrum, pergelangan kaki dan kakinya sepatutnya tepat, kerana titik akupunktur terletak di kawasan ini. Stimulasi kawasan ini boleh mencetuskan penamatan awal kehamilan atau penghantaran awal.

Kehamilan bukanlah sebab untuk meninggalkan aktiviti motor. Sukan yang paling berguna untuk ibu masa depan adalah berenang, yoga, pilates atau berjalan kaki. Aktiviti sedemikian melegakan bengkak dan membolehkan anda menyingkirkan kebas.

Sekiranya kaki dan lengan anda menjadi lemah, anda harus melakukan satu latihan yang mudah serta-merta selepas bangun, tanpa keluar dari katil:

• Berbaring di belakang anda, perlahan-lahan menaikkan kedua-dua tangan, kemudian perlahan-lahan memerah jari anda menjadi penumbuk, berehat telapak tangan anda, turunkan tangan anda. Ulang 5 kali;
• Berbaring di belakang anda, perlahan-lahan menaikkan kaki kanan anda, dengan perlahan-lahan berputar pada arah jam, perlahan-lahan menurunkannya. Ulang untuk kedua kaki;
• Menaikkan kedua-dua kaki dan melakukan latihan "basikal";
• Duduk di atas katil, meregangkan kedua-dua lengan ke hadapan, meremas jari anda ke dalam penumbuk dan tatal ke dalam pergelangan tangan ke sebelah kanan dan kiri.

Pelepasan bantuan membantu meredakan kebas. Perbezaan suhu dengannya tidak boleh melebihi 10 ° C. Flexion dan pelanjutan jari kaki akan membantu meningkatkan keberkesanan jiwa.

Sekiranya kaki menjadi kerap, doktor menetapkan salap khas, kompleks vitamin dan sedatif.

Pencegahan rasa kebas pada semasa kehamilan

Untuk mengelakkan ketidakselesaan di bahagian bawah badan, ibu hamil harus mematuhi peraturan berikut:

• Keseimbangan diet harian anda - termasuk makanan yang tinggi dalam vitamin dan unsur surih yang bermanfaat. Dan dari jeruk, daging asap. Makanan berlemak dan goreng disyorkan untuk menolak, kerana ia mengekalkan cecair dalam badan;
• Ikuti rejim minuman: dianjurkan untuk minum sekurang-kurangnya 1.5-2 liter air tidak berkarbonat tulen atau teh herba setiap hari. Minuman yang dilarang tinggi dalam kafein dan soda manis;
• Kawalan berat badan. Keuntungan berat semasa kehamilan mesti memenuhi piawaian yang ditetapkan, jika tidak, beban pada kaki meningkat;
• Aktiviti fizikal Hypodynamia dan berada dalam satu kedudukan menimbulkan rasa kebas dan bengkak;
• Mod yang betul hari: penggantian kerja, aktiviti dan rekreasi. Adalah penting bahawa keadaan kerja selesa untuk ibu hamil, dan pada waktunya dia pergi cuti bersalin;
• Pakaian selesa yang tidak mengencangkan perut dan kasut dari bahan semula jadi (kulit, suede) pada satu kandang yang stabil;
• Pakaian untuk musim ini. Tidak mustahil untuk mengelakkan hipotermia dari bahagian bawah kaki. Jika kaki anda sejuk, anda perlu memanaskannya di dalam tab mandi;
• Mengurut secara tetap pada pinggul dan kaki;
• Kedudukan yang selesa untuk tidur. Pilihan terbaik adalah di sebelah kiri;
• Mengurangkan tekanan dan pengalaman.

Sekiranya penyebab kebas pada kaki tidak menjadi penyakit sistemik, ia akan tersebar sendiri setelah bayi dilahirkan. Berhati-hati dengan kesihatan anda, berikutan cadangan doktor akan membantu ibu mengandung menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan atau mengurangkan keamatannya.