3 darjah pergelangan ligamen pergelangan kaki

Pada kaki bawah seseorang mempunyai beban maksimum apabila bergerak: mereka mengambil berat badannya yang penuh. Bahagian pecah ligamen pergelangan kaki adalah ciri kecederaan bukan sahaja dari atlet profesional, tetapi juga warga biasa. Gejala masalah dan langkah-langkah terapeutik ditentukan oleh sifat dan keterukan kerosakan. Dengan ketegangan sedikit, orang mengalami ketidakselesaan ringan dan lemas pada satu kaki, dengan rasa sakit yang teruk, dia merasa terbakar, sakit hampir tak tertahankan, tidak dapat bergerak tanpa pertolongan. Oleh itu, isu-isu seperti "berapa banyak sembuh ligamen sembuh," "bagaimana untuk merawatnya," dan sebagainya. sangat relevan, jawapan yang akan diberikan di bawah.

Punca kerosakan ligamen

Menurut statistik, sprain menyumbang 20% ​​daripada semua kecederaan pada pergelangan kaki.

• Memukul kaki atau kawasan kaki bawah.
• Tuck kaki belakang anda, yang boleh berlaku semasa berlari atau langkah pantas pada tangga atau medan heterogen.
• Mengetatkan kaki ke luar atau dalam, mungkin apabila bergerak di atas permukaan rata, melakukan latihan fizikal.

Doktor mengenal pasti satu set faktor yang menjadikan ligamen pergelangan kaki lebih bertentangan dengan tindakan dari luar dan rentan merobek.

• hypodynamia, menjadikan ligamen tidak elastik;
• gangguan metabolik dalam badan;
• berat badan berlebihan;
• perubahan degeneratif pada tulang dan sendi, disebabkan umur orang tua;
• Gangguan kongenital atau diperolehi dari lokasi kaki yang betul secara anatomis;
• latihan sukan sengit;
• pilihan kasut yang salah: model yang tidak selesa, tumit 12 sentimeter, dan sebagainya.

Terlepas dari sebab-sebab yang menyebabkan pergelangan ligamen pergelangan kaki, masalah itu dirawat selama 2-5 minggu, bergantung kepada keterukan kes itu. Untuk tempoh ini, orang itu terpaksa meninggalkan beban pada kaki bawah atau bergerak dengan bantuan tongkat.

Tanda pecah ligamen pada pergelangan kaki

• Sakit yang tajam dan membakar yang muncul dengan serta-merta sebaik sahaja alat ligamen cedera. Dengan keamatannya tidak dapat menilai tahap kerusakan.
• Edema - dalam 2-3 jam pertama seluruh kawasan pergelangan kaki membengkak. Bengkak berterusan sehingga sebulan selepas kecederaan.
• Hematoma - lebam dan pendarahan subkutaneus adalah lebih ketara semakin kuat air mata. Sekiranya sejumlah kecil serat dipecahkan, mereka mungkin hilang.
• Kerugian mobiliti - seseorang mula lemas ketika berjalan, atau tidak dapat berdiri di atas kakinya, mengambil sekurang-kurangnya satu langkah. Apabila merasakan pergelangan kaki ada ketidakselesaan yang kuat.

Kemunculan gejala-gejala ini adalah alasan yang baik untuk melawat doktor. Di dalam bilik kecemasan, seseorang akan diberi imbasan x-ray atau MRI untuk menentukan berapa banyak tisu yang telah dialami, untuk menghapus kemungkinan patah tulang dan mencari rawatan yang betul.

Tahap kerosakan pada buku lali

Terdapat tiga jenis keterukan ligamen pergelangan kaki pergelangan kaki. Mereka bergantung kepada bilangan serat yang terkoyak, yang menentukan keamatan gejala dan keparahan kes secara keseluruhan.

1. Ijazah pertama

Integriti keseluruhan ligamen tidak rosak, jadi ia tetap dapat dioperasikan. Hanya serat individunya yang menderita. Tanda-tanda kerosakan adalah terhad kepada kesakitan dan kepincangan buku lali ringan.

2. Ijazah kedua

Ini adalah luka yang lebih penting tetapi tidak mencukupi ligamen, yang, akibat kerosakan yang telah berlaku, menjadi tidak berfungsi. Seseorang mengalami kesakitan yang tidak dapat ditanggung, tidak boleh bergerak tanpa tongkat atau tongkat, edema muncul di tapak kecederaan.

3. ijazah ketiga

Ini adalah jenis kecederaan yang paling jarang dan serius. Bundel itu patah sepenuhnya, oleh sebab itu seseorang kehilangan keupayaan untuk bergerak secara mandiri. Terdapat gejala terang: sakit, bengkak, hematoma. Selalunya kerosakan ini digabungkan dengan pelanggaran keutuhan tulang.

Untuk menentukan keterukan masalah ini tidak cukup simptom luaran. Untuk menetapkan rawatan ligamen pergelangan kaki, doktor merujuk orang ke ujian makmal: x-ray dan MRI.

Bantuan pertolongan pertama kepada mangsa

Kualiti terapi selanjutnya dan kelajuan pemulihan ditentukan oleh ketepatan dan ketepatan masa bantuan pertama yang cedera.

• Tanggalkan kaus kaki dan kasut dari kaki yang cedera supaya tidak meremukkan ligamen buku lali yang koyak.
• Immobilize joint affected. Untuk ini, anda boleh menggunakan pembalut elastik atau tidak elastik. Untuk memakai pembalut, anda perlu membuat beberapa pusingan di sekeliling pergelangan kaki, dan kemudian angin "lapan", meraih kaki. Adalah penting bahawa momentum cukup ketat, tetapi tidak melanggar peredaran semula jadi.
• Lampirkan sejuk ke kawasan yang rosak. Ini akan melegakan kesakitan dalam kes pecah ligamen, menghentikan pembentukan bengkak dan hematoma.
• Letakkan mangsa supaya anggota yang cedera dari lutut sedikit dinaikkan. Jadi darah akan mengalir, ketidakselesaan akan berkurang, dan pembentukan edema akan melambatkan.

24 jam selepas pecahnya berlaku, kawasan yang rosak boleh dipengaruhi oleh haba. Adalah disyorkan untuk mengambil mandi panas atau menggunakan pad pemanas.

Dalam kes pecah ligamen, rujukan tepat pada masanya kepada traumatologist adalah perlu. Ingat: di rumah, hanya kerosakan darjah pertama dan kedua yang mungkin. Terapi ketiga dilakukan secara eksklusif di hospital.

Bagaimana untuk merawat anggota yang cedera?

Rawatan pecah sendi pergelangan kaki mempunyai tugas-tugas berikut: pemulihan integriti gentian, penghapusan gejala yang tidak menyenangkan (sakit, bengkak, hematoma), normalisasi gait dan fungsi tisu yang rosak dari anggota bawah.

Kaedah berikut digunakan untuk mencapai matlamat terapeutik.

1. Imobilisasi kawasan buku lali

Ia perlu meletakkan pembalut yang ketat pada kaki yang terjejas, yang akan memastikan kebocorannya dan tidak akan membenarkan ligamen koyak terbelah. Pembalut boleh dibungkus dengan cara berikut:

• "Sock". Ini adalah jenis pakaian yang paling biasa digunakan untuk kecederaan tahap pertama atau kedua. Pembalut elastik dibalut beberapa kali di sekitar pergelangan kaki, kemudian dilapisi dengan "angka lapan" dengan kaki mencengkam.
• Pembalut. Ini adalah jenis pembalut dengan penetapan minimum yang digunakan untuk pemotongan cahaya. Ia sering digunakan secara bersamaan dengan pemampatan pemanasan yang meningkatkan peredaran darah di kawasan yang rosak, membantu menghilangkan edema dan hematomas.
• Orthosis. Digunakan dalam rawatan pecah tahap keterukan kedua atau ketiga. Reka bentuk ini terdiri daripada unsur-unsur yang tegar dan tali, yang membolehkan anda menyesuaikan ketegangan. Ortosis yang betul membetulkan kaki dalam kedudukan yang betul secara anatomik, ia boleh dipakai dengan kasut biasa.

Masa penyembuhan dan memakai pakaian bergantung pada keparahan kerosakan. Dengan bentuk pecah ligamen, satu setengah minggu sudah cukup, dengan lebih teruk - tiga minggu, dalam keadaan yang paling sukar - sehingga satu setengah bulan.

2. Terapi dadah

Air mata ligamen pergelangan kaki dicirikan oleh gejala yang tidak menyenangkan: pesakit merasakan sakit teruk, edema muncul, dan suhu meningkat. Ubat anti-radang analgesik dan nonsteroid digunakan untuk menghilangkan ketidakselesaan: Diclofenac, Voltaren, Ibuprofen, Nise, dan lain-lain. NSAID mempunyai kesan tiga kali ganda: menghapuskan kesakitan, melegakan keradangan dan menghilangkan demam. Dengan kesakitan yang tidak tertanggung, pesakit disuntik Novocain di kawasan yang rosak.

Pada waktu awal, gejala yang tidak menyenangkan dari ligamen yang koyak dibebaskan dengan pendedahan kepada sejuk. Sehari selepas kecederaan yang disyorkan haba. Pemanasan luaran digunakan, misalnya, Finalgon, Kapsikam dan lain-lain.

Untuk menghapuskan bengkak dan menggalakkan penyerapan hematoma yang cepat, angioprotectors, contohnya, Troxevasin, Lioton dan lain-lain, dilepaskan ke pesakit yang telah ligamen koyak.

Adalah penting ! Penggunaan salap dan gel dibenarkan hanya jika tidak ada goresan, keletihan, luka terbuka di tapak kecederaan. Senarai ubat yang digunakan untuk menyembuhkan kecederaan mesti diselaraskan dengan doktor.

Apa yang perlu dilakukan ketika memecah ligamen pergelangan kaki untuk penyembuhan cepat? Tambah kepada terapi dadah dan immobilisasi fisioterapi. Mereka boleh memulakan satu hari selepas kecederaan. Kesan terbesar diberikan oleh mandi dengan herba ubat, UHF, mandi parafin.

Urut adalah disyorkan kepada pesakit, yang akan meningkatkan peredaran darah di kawasan yang rosak, meningkatkan nada keseluruhan tisu. Adalah penting bahawa prosedur ini dijalankan oleh tuan yang berpengalaman: kesilapan yang dibuat menyebabkan kemerosotan keadaan.

4. Gimnastik terapeutik

Ini adalah elemen penting dalam tempoh pemulihan, yang akan datang selepas berakhirnya peringkat imobilisasi. Tugas terapi latihan adalah untuk membangunkan buku lali yang rosak, kembalikan ke keadaan normal, yang telah dilemahkan oleh kecederaan.

Jika seseorang mengalami pecah separa ligamen pergelangan kaki, set latihan dipilih dengan doktor yang menghadiri, kelas pertama diadakan di bawah kawalannya. Seterusnya, gimnastik boleh dilakukan di rumah.

Berapa banyak ligamen yang sembuh sembuh?

Pesakit yang mengalami air kencing ligamen, tertarik dengan persoalan berapa kaki akan sembuh dari kecederaan. Tempoh penyembuhan bergantung kepada keparahan kerosakan.

Sekiranya pesakit mengalami pecah ligamen pada tahap pertama, ia akan mengambil masa tidak lebih daripada satu setengah minggu untuk memakai pembalut yang ketat. Selepas itu, tanpa penangguhan, anda boleh kembali ke tahap kehidupan yang biasa.

Dalam kes kerosakan tahap kedua, memakai "kaus kaki" diperpanjang hingga tiga minggu. Cara yang lebih lancar daripada rawatan disediakan: anda perlu menjalani kursus terapi pemulihan.

Jawapan yang paling sukar kepada persoalan mengenai pecahnya ligamen sendi pergelangan kaki adalah berapa banyak ia menyembuhkan, jika kecederaan itu adalah tahap keterukan ketiga. Rawatan berlangsung dari tiga minggu hingga satu setengah bulan. Dalam sesetengah kes, pesakit perlu memakai pembalut yang ketat sehingga dua bulan: ini akan menyumbang kepada pemulihan anggota badan dan pencegahan air mata berulang.

Adalah penting! Untuk penyembuhan ligamen yang cepat, perlu mematuhi arahan doktor dengan ketat dan meninggalkan "inisiatif".

Video

Video - pecah ligamen pergelangan kaki

Rawatan trauma rumah

Untuk memulihkan ligamen buku lali yang rosak dengan lebih cepat, terapi perubatan boleh ditambah dengan rawatan di rumah. Pada hari kedua selepas kecederaan, disyorkan supaya haba digunakan pada kaki yang terkena. Pilihan terbaik - mandi.

Doktor mengesyorkan menjalankan prosedur air dengan minyak wangi: ia melegakan kesakitan dan keradangan, dan mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan umum dan mood pesakit. Untuk membuat komposisi penyembuhan, anda perlu menambah 1-2 titis minyak seliter air suam. Geranium dan pudina berkesan terhadap keradangan, chamomile dan bergamot berkesan untuk sakit, geranium dan nilam adalah untuk edema.

Untuk menyembuhkan regangan tanpa rumit, anda boleh menggunakan resipi rakyat. Untuk mengelakkan kesan buruk, disyorkan untuk menyelaraskannya dengan doktor terlebih dahulu.

• Parut kentang mentah dan pasangkan ke tempat yang sakit selama 15-20 minit. Ulangi prosedur 3-4 kali sehari.
• Buat "topeng" campuran lembut tanah liat putih dan air. Tahan pergelangan kaki selama 30-40 minit.

Untuk menghilangkan kesakitan, anda boleh meletakkan lidah buas di kaki. Kilang itu dibawa ke keadaan buburan, ditumpangi di tempat yang rosak dan dikawinkan. Perban harus diubah kerana dipanaskan.

Ketegangan ligamen tulang belakang tulang belakang - diagnosis yang serius yang memerlukan rawatan mandatori kepada doktor. Akibat dari rawatan diri yang tidak berjaya boleh menjadi paling serius: sehingga kehilangan fungsi anatomi kaki. Sebaik sahaja selepas kecederaan, disyorkan untuk menjalani diagnosis dan ikuti semua cadangan yang diberikan oleh doktor.

Tempoh pembaikan pecah dan keseleo sendi pergelangan kaki

Apabila berjalan, melompat, berlari, pergelangan kaki berada di bawah tekanan yang meningkat, kerana pada masa yang sama melaksanakan fungsi sokongan dan mengambil bahagian dalam pergerakan. Dalam traumatologi, kebanyakan pesakit dengan kecederaan sendi artikulasi ini dikenakan. Apabila mendiagnosis dalam 90% kes mendedahkan pecah ligamen sendi pergelangan kaki, yang tidak berbeza dalam keanjalan. Mereka tidak pernah meregangkan, tetapi hanya pecah. Rawatan dan akibat yang mungkin bergantung kepada ketegangan serat. Dalam kehidupan seharian, peregangan merujuk kepada kerosakan kecil kepada peralatan tendon-ligament, dan pecah merujuk kepada perpisahan lengkap atau separa gentian dari pangkal tulang, pelanggaran integriti saraf dan darah pergelangan kaki dan saluran limfa.

Klasifikasi kerosakan

Penting untuk mengetahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

Untuk memudahkan diagnosis dan pilihan kaedah rawatan, kecederaan dibahagikan kepada kumpulan tertentu. Kriteria utama adalah tahap kerosakan tisu dan manifestasi klinikal. Alat pecah ligament dikelaskan seperti berikut:

• 1 darjah. Mengoyak kecil serat atau berkas individu terbentuk dari mereka. Gelang yang cedera dirasai dengan baik melalui kulit, pelbagai pergerakan lemah atau sepenuhnya dipelihara. Pesakit boleh bergantung kepada kaki untuk masa yang singkat tanpa rasa sakit yang teruk;
• 2 darjah. Diagnosa merosakkan sejumlah besar serat tisu penghubung. Pada palpation, mangsa mengadu sakit, dan sendi itu sendiri tidak hampir dirasakan kerana peningkatan bengkak. Gejala lebih jelas. Semua percubaan orang yang terluka untuk berehat di kaki yang cedera menyebabkan kesakitan yang teruk sama dengan yang disebabkan oleh keseleo atau patah tulang;
• 3 darjah. Dengan kerosakan tersebut, satu dan, dalam beberapa kes, beberapa ligamen dari pangkal tulang sepenuhnya terlepas. Sensasi selepas pecah ligamen buku lali menyerupai tanda-tanda patah tulang. Edema dan hematoma yang luas terbentuk dengan cepat. Aktiviti fungsional kaki berkurang sehingga penekanannya tidak mungkin untuk beberapa sebab. Pertama, ia adalah kesakitan yang hebat. Dia begitu sengit sehingga mangsa mungkin akan kehilangan kesedaran. Kedua, nisbah anatomi unsur-unsur artikular sangat terganggu.

Terlepas dari keparahan gejala, pesakit ditunjukkan diagnosis pembezaan. Hasilnya akan membantu yang paling informatif menilai tahap kerosakan dan bilangan komplikasi yang maju.

Gambar klinikal

Gelekan pergelangan kaki pada tahap pertama dalam jam pertama selepas kecederaan mungkin tidak menunjukkan kesakitan. Mangsa terus menjalani cara hidup yang sama, tanpa menyekat aktiviti fizikal. Tetapi keradangan selepas trauma semakin berkembang. Terdapat hematoma dan edema, sering menyebarkan ke seluruh buku lali. Sekarang ketika berjalan di sana ada rasa sakit yang teruk, terlokalisasi di pergelangan kaki. Untuk mengurangkan keamatannya, seseorang cuba untuk tidak bersandar di kakinya dan mula lemas dengan ketara. Gejala kerosakan pada peralatan ligamen 2 dan 3 darjah lebih jelas. Tanda-tanda apa yang menunjukkan ligamen yang koyak atau pemisahan lengkap dari tulang:

• kesakitan. Ia berlaku secara langsung pada masa kecederaan. Keamatannya sering melebihi sindrom kesakitan dalam patah tulang. Sehingga pembengkakan luas telah berkembang, mangsa boleh bergerak secara bebas. Untuk kecederaan yang lebih serius, apa-apa beban di kaki menyebabkan kesakitan yang teruk bahawa orang itu tidak dapat berehat di atas anggota yang cedera;
• bengkak. Gejala utama yang mana traumatologist menentukan pecah ligamen. Edema boleh terbentuk di sisi pergelangan kaki sebelah dan medial. Apabila terlepas sepenuhnya, ia merebak ke kaki, tetapi keadaan ini sangat jarang didiagnosis. Bengkak yang teruk berterusan selama 5-7 hari, dan kemudian secara beransur-ansur hilang. Sejak pengumpulan exudate sentiasa dikaitkan dengan kerosakan pada kapilari, bentuk lebam yang banyak di tapak edema;
• hematoma. Luka lebah hanya merupakan tanda tidak langsung dari ligamen yang koyak. Beberapa hari selepas kecederaan, dia diletakkan di bahagian kecederaan pergelangan kaki. Kira-kira dalam 2-3 minggu hematoma jatuh ke kaki. Dalam tisu-tisu yang rosak akibat proses keradangan terdapat perpecahan sel-sel darah secara beransur-ansur. Ini divisualisasikan oleh perubahan dalam warna hematoma. Pada mulanya ia adalah sangat gelap biru, bahkan ungu. Secara beransur-ansur, warna kehijauan mula menguasai spektrum warna, dan kemudian berwarna kuning.

Sehari selepas kecederaan 2 dan 3 darjah, yang cedera tidak boleh berehat sepenuhnya pada kaki yang cedera dan bergerak. Penampilan edema menyebabkan kesakitan meningkat. Ini berlaku akibat memerah hujung saraf yang sensitif oleh cecair terkumpul.

Dalam kecederaan serius ligamen dengan pecah kapsul artikular, hemarthrosis traumatik berlaku. Ini adalah nama pendarahan di rongga sendi akibat pecahnya kapal yang membekalkan darah ke struktur artikular dalaman. Hemarthrosis boleh mencetuskan perkembangan perubahan degeneratif dalam tisu. Untuk mengekstrak darah yang terkumpul, tusukan dilakukan dengan rawatan selanjutnya dari rongga dengan antiseptik.

Bantuan pertolongan pertama kepada mangsa

Masa pemulihan fungsi aktif sendi dipengaruhi oleh bantuan pertama yang tepat pada masanya. Sekiranya kecederaan, kompres sejuk digunakan di kawasan pergelangan kaki secepat mungkin. Ia menyebabkan penyempitan refleks dari darah dan saluran limfa. Terdapat pelepasan keradangan bengkak dan selepas trauma, mengurangkan keperitan rasa sakit. Apa yang boleh digunakan untuk memampatkan:

• beg dengan ais kiub;
• pembungkusan dengan campuran sayuran beku;
• daging atau ikan beku.

Satu beg kiub atau makanan beku dibalut dengan beberapa lapisan kain tebal dan digunakan pada sendi selama 10 minit. Kemudian buat istirahat selama 20-30 minit untuk mengelakkan tisu beku. Rawatan tersebut ditunjukkan kepada pesakit pada hari pertama rawatan.

Masalah "terabaikan" dengan sendi boleh sembuh di rumah! Jangan lupa untuk mencubanya sekali sehari.

Bahagian penting terapi adalah memperbaiki anggota yang cedera dengan pembalut elastik, menyimpannya dalam kedudukan yang dibangkitkan. Selepas diagnosis, imobilisasi jangka panjang dengan corak plaster, lathset, ortosis separa tegar atau tegar sering diperlukan.

Prinsip asas terapi

Dalam rawatan pergelangan kaki ligamen pergelangan kaki 1 dan 2 darjah, hanya teknik konservatif yang digunakan. Pesakit tidak disyorkan memakai pembalut pembalut sepanjang rawatan. Selepas memampatkan sejuk, salep dengan ubat nonsteroid anti-radang ditetapkan - Voltaren, Fastum, Indomethacin. Mereka berhenti bengkak dan keradangan, dengan cepat menghilangkan rasa sakit. Skim terapeutik juga termasuk penambah peredaran darah:

• Salap Heparin;
• gel Indovazin.

Rejimen dos bergantung kepada tahap kerosakan pada ligamen. Biasanya ia mencukupi 2-4 kali sehari untuk memohon ejen luaran untuk penyerapan hematoma atau edema. Selepas 3-4 hari, pesakit dinasihatkan memohon salep dengan kesan pemanasan: Finalgon, Viprosal, Kapsikam. Di bawah pengaruh mikrosirkulasi mereka, nutrien mula mengalir ke ligamen yang terkena, mempercepat penyembuhan mereka.

Sejurus selepas mendiagnosis pecah ligamen yang tercicir gred 3 atau menghilangkannya sepenuhnya dari tulang, operasi pembedahan dilakukan. Di peringkat pemulihan, pesakit dirawat sebagai rawatan venotonik (Flebodia, Detralex) untuk memulihkan peredaran darah dalam pergelangan kaki yang cedera.

Pemulihan ligamen selepas regangan

Apabila menggerakkan beban maksimum jatuh pada anggota bawah. Kerosakan pada ligamen sendi pergelangan kaki timbul daripada pendedahan luaran. Akibatnya, kecederaan boleh berlaku: keseleo, ligamen koyak; keseleo dan patah tulang. Salah satu kecederaan yang paling biasa adalah peregangan tisu berserabut sendi buku lali. Perubahan dystrophik tisu penghubung dan tulang, kelemahan alat ligamen, gaya hidup tidak aktif, kasut yang tidak selesa, dan sebagainya boleh menjadi penyebab kegelisahan.

Sendi pergelangan kaki menghubungkan tulang tibia dengan kaki dan terdiri dari tulang tibial, peroneal, dan ram, yang dihubungkan dengan alat ligamentous. Bergantung kepada tahap larian, mereka menentukan berapa banyak kerosakan yang akan sembuh.

Masa pemulihan

Berapa banyak penyembuhan limpa ditentukan oleh jenis kerosakan yang diterima, ciri-ciri individu badan mangsa dan kaedah rawatan yang mencukupi.

Sekiranya berlaku apa-apa jenis keseleo, adalah perlu untuk memberikan pertolongan pertama kepada mangsa. Pertama sekali, anda perlu meletakkan pesakit ke bawah, meletakkan bantal di bawah kaki yang cedera. Badan mesti berada di atas tahap jantung. Ini akan memastikan aliran darah dan mengurangkan bengkak. Dalam jam pertama selepas kecederaan, anda perlu membuat kompress sejuk selama 15-20 minit, kemudian tolakkan pergelangan kaki bersama dengan aplikasi pembalut yang betul dari pembalut elastik (penetapan, tetapi tidak ketat).

Terapi untuk keseleo pergelangan kaki adalah:

• imobilisasi sendi rosak;
• melegakan sindrom kesakitan - ubat anti-radang bukan steroid digunakan, dengan sakit yang teruk, suntikan dibuat di kawasan kecederaan;
• menggunakan salap pemanasan atau gel 2-3 hari selepas kecederaan.

Kerosakan kepada peralatan ligamen buku lali berbeza dengan keterukan kerosakannya:

• Gred I disertai oleh beberapa gentian berserabut. Kaki tidak menyakitkan banyak, terdapat pembengkakan sedikit di kawasan kerosakan. Apabila beban pada sakit badan meningkat.
• Gred II - sakit diucapkan, fungsi motor sendi adalah terhad, zon kerosakan adalah edematous, hematoma mungkin. Gejala berlaku selama beberapa hari. Penjagaan yang berkelayakan diperlukan kerana risiko kekambuhan adalah tinggi.
• Gred III adalah yang paling sukar, dicirikan oleh pecah ligamen. Sakit saraf diucapkan. Zon kerosakan sangat membengkak, hematoma besar, sensasi haba muncul. Sendi mempunyai pergerakan yang tidak wajar. Fungsi sendi adalah benar-benar terjejas, sebarang pergerakan disertai dengan rasa sakit yang tajam.

Masa penyembuhan dan memakai pembalut bergantung kepada keparahan kerosakan. Dengan bentuk pecah ligamen, satu setengah minggu sudah cukup, dengan lebih teruk - tiga minggu, dalam keadaan yang paling sukar - sehingga satu setengah bulan.

Kecederaan ringan

Dengan kecederaan ringan, ligamen sembuh dalam masa seminggu dan setengah. Kompresses sejuk hari pertama dibuat (selama 15 minit, kemudian berehat). Gejala sakit dikeluarkan dengan salep dan gel khas (pada hari pertama dengan kesan penyejukan). Selepas menggunakan salap dengan kesan pemanasan (Apizartron dan lain-lain), yang meningkatkan peredaran darah dalam sendi dan menyumbang kepada pemulihan pesat tisu berserabut. Troxevasin dan ubat lain yang serupa adalah sesuai untuk penyingkiran edema.

Sebelum menggunakan ubat, anda mesti menguji tindak balas alergi.

Pembalut imobilisasi kekal sehingga 1 minggu. Beban pada sendi bermula selepas penyingkirannya. Untuk memulihkan fungsi motor sendi adalah kompleks terapi fizikal.

Kecederaan purata

Rawatan kecederaan sederhana ditambah dengan pembalut sengit pergelangan kaki - gypsum longuta. Sepanjang tempoh ini adalah perlu untuk menjaga anggota sekerap mungkin dalam kedudukan yang dibangkitkan. Anda boleh bergerak dengan kruk. Pada hari kedua selepas menerima kerosakan ke tempat peregangan, kompres panas dibuat (kering). Gipsum dikeluarkan 2 minggu selepas permohonan, dan fisioterapi, urut dan terapi latihan ditetapkan.

Beban maksimum pada kaki berpenyakit adalah dilarang.

Kecederaan yang teruk

Dengan kerosakan sedemikian, terdapat tengkorak lengkap tisu berserabut. Badannya tidak bergerak dengan corak plaster selama empat minggu hingga satu setengah bulan. Adalah wajar untuk meluangkan sedikit masa di hospital di bawah pemerhatian. Painkillers diresepkan oleh doktor bergantung kepada intensiti kesakitan.

Selepas penyingkiran plaster, beberapa prosedur pemulihan dilakukan. Beban pada anggota yang cedera perlu ditingkatkan secara beransur-ansur.

Pemulihan bergantung kepada umur

Tempoh pemulihan fungsi normal sendi bergantung pada usia pesakit, tahap regangan, mendapatkan bantuan perubatan tepat pada masanya dan pematuhan dengan semua cadangan doktor yang menghadiri. Dengan usia, proses pertumbuhan semula perlahan, dan pelbagai langkah pemulihan juga digunakan untuk pemulihan segera: prosedur fisioterapeutik, ubat-ubatan, dan kompleks vitamin. Pesakit perlu mematuhi diet yang betul. Baik menguatkan kolagen ligamen yang lemah.

Apa yang akan membantu penyembuhan pantas

Satu set latihan akan membantu dengan cepat memulihkan tendon dan berfungsi normal sendi pergelangan kaki. Terapi latihan bermula beberapa hari selepas kecederaan (dengan ringan dan sederhana). Latihan dilakukan di bawah pengawasan seorang doktor. Dengan penyembuhan beban pada kenaikan buku lali. Dengan senaman yang teratur, metabolisme bertambah baik, keradangan dan pengurangan bengkak. Terapi tahap pertama tenggelam berlangsung selama seminggu, yang kedua - sedikit lebih lama. Pada ketiga - ligamen boleh sembuh agak lama (2-3 bulan). Penggunaan kaedah perubatan tradisional juga akan membantu mempercepatkan proses penyembuhan.

Berapa lamak dan pergelangan kaki ligamen sembuh: masa pemulihan

Sistem muskuloskelet seseorang, walaupun kekuatan dan kestabilan yang jelas, serta sistem lain, adalah tertakluk kepada faktor luaran.

Ia boleh menjadi kecederaan mekanikal: Sprains dan lusuh ligamen, keseleo, patah tulang.

Selalunya, lajur tulang belakang dan kaki bawah mengalami beban maksimum. Kecederaan yang paling biasa, mungkin, adalah kerosakan kepada ligamen pergelangan kaki.

Gejala pergelangan kaki buku lali

Kecederaan Shin dalam kebanyakan kes berlaku dalam situasi berikut:

Perubahan mendadak dalam paksi artikular pada masa berjalan atau berjalan, sering di sepanjang jalan kasar.

Jatuhkan dari permukaan ketinggian atau licin.

Satu kesan sampingan ke kawasan buku lali, akibatnya kaki menganggap kedudukan yang tidak wajar.

Memakai kasut yang tidak selesa (but kasut sukan yang tidak menetapkan kasut; kasut tumit tinggi), akibatnya kaki boleh diperketat.

Gejala-gejala keseleo sangat berbeza dengan kecederaan lain (pecah tisu lembut, kehelan, patah).

Tanda-tanda utama peregangan:

• sakit di kawasan sendi yang cedera;
• peningkatan pergerakan kaki selepas kecederaan;
• hiperemia dan pembengkakan kulit;
• sedikit hematoma di kaki (lihat gambar);
• kerosakan mengganggu fungsi normal sendi; pesakit tidak boleh membuat pergerakan biasa dengan kakinya.

Dalam sesetengah keadaan, doktor tidak boleh menilai dengan betul keadaan, kerana kawasan sendi pergelangan kaki adalah edematous dan tidak boleh diperiksa. Di sini, ia boleh diterima untuk menetapkan sinar X (sebaik-baiknya dalam dua unjuran).

Pada sinar-X, kerosakan struktur tulang (patah tulang) dapat dilihat dengan jelas.

Bantuan pertolongan selepas meregangkan kaki

Selepas meregangkan buku lali dalam masa yang sesingkat mungkin, perlu mengambil langkah-langkah kecemasan.

1. Imobilisasi sendi yang rosak untuk mengelakkan kerosakan traumatik selanjutnya (pecah atau patah). Keterukan kesakitan dari mengambil langkah ini juga berkurangan. Sebagai perban yang tidak bergerak, anda boleh menggunakan pembalut, penyokong, pembalut elastik atau sekeping kain yang istimewa.
2. Ia disyorkan untuk melakukan penyejukan kawasan yang rosak. Untuk melakukan ini, gunakan ais, apa-apa produk dari pembeku atau reagen khusus, yang boleh dibeli di farmasi. Pengurangan suhu dalam negeri mengurangkan keamatan sindrom kesakitan, menyebabkan penurunan bengkak dan menghalang keradangan, yang dapat mengurangkan masa pemulihan kaki dengan ketara.
3. Jika kesakitan tidak tertanggung, pesakit boleh diberi analgesik, contohnya, ketonal, analgin.
4. Sikap selepas kecederaan perlu diletakkan di atas dada supaya ia berada di atas paras dada. Langkah ini akan meningkatkan aliran keluar vena dan mengurangkan bengkak.
5. Memakai kasut pada kaki yang cedera tidak perlu, kerana bengkak dan hiperemia akan memerah tisu lembut kaki, yang boleh menyebabkan iskemia.

Selepas bantuan pertama diberikan kepada pesakit, perlu menunjukkan kepada doktor dan kali ini tidak perlu ditangguhkan. Rawatan yang mencukupi, dengan mengambil kira semua ciri-ciri kecederaan, boleh diresepkan hanya oleh seorang doktor. Di samping itu, ia akan menghilangkan air mata ligamen atau patah tulang (jika mereka benar-benar hilang).

Kepada soalan pesakit: berapa banyak semburan luka? - Doktor boleh memberi jawapan hanya selepas pemeriksaan menyeluruh.

Rawatan pergelangan kaki di rumah

Di rumah, kerosakan pergelangan kaki, atau sebaliknya peregangannya, dirawat terutamanya dengan lain-lain anggota yang terkena. Pesakit tidak boleh membuat pergerakan tiba-tiba dan, jika boleh, mengurangkan beban pada sendi terjejas.

Terima kasih kepada pemulihan ini akan berlaku lebih cepat. Anda juga boleh menggunakan teknik yang tersedia secara umum yang mempromosikan regenerasi tisu dan membuat rawatan selepas kecederaan lebih berkesan.

Untuk melegakan kesakitan dan mengurangkan gejala lain, menggosok perlu dilakukan.

1. Relief Deep digunakan untuk keseleo dan lebam.
2. Komposisi salap Bom Benge termasuk mentol dan petrolatum.
3. Ubat yang mengandungi diclofenac dan voltaren membantu mengurangkan keradangan.

Dalam tempoh dua hingga tiga minggu selepas kecederaan, pesakit tidak boleh pergi ke sauna dan mandi panas. Haba boleh menyebabkan kesakitan yang meningkat.

Rawatan stretching kaki, apa yang perlu dilakukan dengan kecederaan seperti itu

Rawatan peregangan mesti dilakukan di bawah pengawasan seorang doktor. Apabila pecah dan patah dikeluarkan, dan tempoh akut berakhir, menetapkan terapi fizikal dan kursus fisioterapi.

Selain itu, rawatan bergantung kepada tahap kecederaan. Terdapat tiga daripada mereka:

• Ijazah pertama peregangan dicirikan oleh kerosakan kecil kepada ligamen. Mangsa merasakan sakit ringan dan sekatan sedikit pada pergerakan.
• Untuk tahap regangan kedua, sindrom kesakitan yang kuat dan pembengkakan tisu lembut adalah tipikal, kerana mobiliti sendi itu terhad untuk masa yang singkat.
• Yang paling ketara ialah tahap ketiga kerosakan pada sendi. Pergerakan hampir mustahil. Jika anda tidak memulakan rawatan dalam masa, pemulihan akan mengambil masa yang lama.

Sekiranya kerosakan kepada ligamen adalah kecil, ia boleh terhad kepada pengenaan plaster yang memindahkan sendi dan menghalang pecah.

Pemulihan selepas regangan

Mengetahui sejauh mana lesi, adalah mungkin untuk meramalkan tempoh tempoh pemulihan. Penyembuhan dan pemulihan akan berlaku lebih cepat apabila gejala patologi tidak dinyatakan.

Rawatan tahap regangan pertama akan mengambil masa tidak lebih dari satu minggu. Tetapi bagi pemulihan selepas ijazah ketiga mungkin mengambil masa 2-3 bulan.

Untuk pemulihan segera, pesakit harus melakukan senaman senaman setiap hari yang bertujuan untuk menstabilkan sendi buku lali dan menguatkan otot.

Kompleks terapi latihan untuk kecederaan yang sama termasuk latihan berikut:

1. Berjalan di luar kaki.
2. Duduk di kerusi atau meja, gerakkan jari kaki anda.
3. Berjalan di bahagian dalam kaki.
4. Berdiri di kaus kaki dan pergi ke tumit. Untuk meningkatkan prestasi, anda boleh berdiri di bar sisi dinding Sweden atau tepi tangga. Pada masa ini triceps pergelangan kaki berfungsi, menguatkan sendi.

Latihan ini perlu dilakukan bukan sahaja semasa tempoh pemulihan, tetapi juga selepas pemulihan. Otot yang kuat akan pasti melindungi artikulasi dan tidak akan membenarkan peregangan ligamen dan pecahnya.

Keadaan umum mangsa terjejas secara positif dengan urutan, yang meningkatkan proses metabolisme pada tisu lembut dan mempromosikan pemulihan yang cepat.

Pesakit yang mempunyai pergerakan patologi artikulasi semasa tempoh pemulihan boleh menggunakan orthosis khas atau menggunakan pembalut buku lali. Peranti ini mempunyai banyak jenis dan mempunyai ketegaran yang berbeza, yang dipilih sesuai dengan gambaran klinikal kerosakan.

Penahan boleh dipakai pada masa depan, tetapi tidak selalu, tetapi hanya pada saat tekanan meningkat pada sendi, khususnya ketika bermain olahraga.

Peregangan alat ligamentous pada kaki bawah secara keseluruhan mempunyai ramalan yang menggalakkan, tetapi terdapat kes-kes luar biasa di mana rawatan khusus diperlukan. Walau bagaimanapun, jika tidak terdapat pecah ligamen, dalam keadaan ini fungsi diarthrosis dipulihkan dengan masa.

Tempoh pembaikan pecah dan keseleo sendi pergelangan kaki

Hari ini kami menawarkan artikel mengenai topik: "Istilah untuk memulihkan pecah dan keseleo sendi buku lali." Kami cuba menerangkan semuanya dengan jelas dan terperinci. Jika anda mempunyai soalan, tanya pada akhir artikel.

Pecah ligamen pergelangan kaki adalah kecederaan kerap, mungkin salah satu yang paling biasa, diterima dalam sukan dan dalam kehidupan seharian, ketika berjalan di permukaan licin, menunggang basikal, dll.
Pergelangan kaki adalah konglomerat yang kuat di mana otot fascia, tendon dan ligamen rapat saling berkaitan. Semua formasi ini membolehkan aktiviti yang diselaraskan bersama, untuk memastikan fungsinya.

Baca lebih lanjut mengenai pemulihan sendi buku lali selepas ligamen yang koyak.

Pemulihan sendi buku lali dengan ligamen yang koyak memerlukan pesakit untuk membuat usaha tertentu; dalam satu perkataan, proses itu bukanlah yang paling mudah.

Syarat pemulihan

Berdasarkan ciri-ciri individu masing-masing (umur, jantina, tahap kerosakan ligamen - luka-luka atau patah, kaedah rawatan, dll.), Masa pemulihan selepas kerosakan ligamen berbeza antara 1 hingga 5 bulan.

Tahap pemulihan

• Tujuan tahap 1: untuk mengeluarkan edema post-traumatic inflammatory, sindrom kesakitan dengan melakukan prosedur fizikal dan urut. Objektif keseluruhan tahap pertama boleh dipanggil penyingkiran gejala tempoh akut, melegakan kesakitan pesakit.
• Tujuan tahap 2: untuk menghapuskan atrofi otot dan kontraksi sendi menggunakan senaman pasif dan kemudian aktif. Pada peringkat ini adalah penting untuk memasukkan terapi senaman di dalam air, yang sangat berkesan meningkatkan pelbagai gerakan.
• Matlamat 3 peringkat: untuk mencapai jumlah penuh pergerakan dalam sendi, untuk mencapai intensiti maksimum latihan fizikal di gym, untuk menguatkan sistem otot dengan bantuan latihan kekuatan dan untuk kembali ke kehidupan biasa atau beban kompetitif.

Kaedah pemulihan

Tidak kira sejauh mana kerosakan pada ligamen pergelangan kaki, pemulihan mesti bermula sebaik saja tempoh akut telah berlalu (kesakitan teruk). Saya boleh mulakan dengan:

• fisioterapi (electromyostimulation, terapi interferensi, phonophoresis);
• Urutan terapi pergelangan kaki dan, sangat penting, otot gastrocnemius;
• LFK (pembangunan bersama dengan bantuan pasif, dan latihan aktif).

Komplikasi

Untuk memahami kerelevanan prosedur pemulihan, kami teringat mengenai komplikasi selepas kerosakan ligamen buku lali. Walaupun orang muda yang sihat secara fizikal, apa-apa kecederaan tidak lulus tanpa jejak, sebagaimana yang mereka katakan. Ligamen tumbuh semula sangat buruk, yang memerlukan penciptaan rehat relatif untuk sendi selama beberapa waktu. Jika anda tidak mengikuti keadaan yang seolah-olah mudah, tendinitis berlaku, iaitu. keradangan ligamen yang rosak, sama ada mereka disedut dalam pembedahan, atau hanya terapi konservatif. Pemulihan pergelangan kaki selepas sprains juga membayangkan penciptaan rehat tertentu, tetapi konsep ini juga relatif. kita bercakap tentang beban meter untuk masa yang singkat, tidak termasuk kecederaan yang berulang. Selalunya jurang bertindih pada bahagian yang sedia ada, yang menjadikan kompleks langkah-langkah pemulihan sama sekali berbeza, dan kecederaannya lebih teruk.

Ulasan pesakit kami Komkov A.A.24.04.2018

Pulih di pusat selepas pembedahan lutut (PKS). Pulih dengan cepat tanpa masalah, dalam tempoh yang diperlukan. Kakitangan, doktor dan jurulatih mesra dan berkelayakan. Saya suka segalanya!

Mikhalkova Lyudmila Anatolyevna 04/23/2018

Saya sampai ke pusat pada bulan Mac tahun ini dengan kesakitan di bahu saya. Diagnosis ditubuhkan SLAP. Saya meluluskan prosedur yang ditetapkan oleh doktor dan satu set latihan selama 1.5 bulan. Pada masa ini saya berasa sihat. Saya ingin mengucapkan terima kasih kepada Dr. Temir Evgenievich dan seluruh pasukan atas sikap perhatian mereka dan rawatan yang berkelayakan. Terima kasih!

Adamsky Egor Mikhailovich19.04.2018

Pecah PKS. Dia datang ke pusat sukan dan pemulihan "Langkah Baru" selepas pecahnya ACL dan merosakkan meniskus itu. Saya telah ditetapkan rawatan. Selepas prosedur pertama, saya berasa lebih baik. Saya mengucapkan terima kasih kepada semua kakitangan pusat ini. Pendek kata, mereka membantu saya pulih dan memulakan latihan.

Popelysh Yana Dmitrievna27.03.2018

Pecahnya meniskus itu. Saya, Papelysh Yana Dmitrievna, datang ke pusat pemulihan dengan meniskus yang pecah di kaki kanan saya. Rawatan itu berjaya. Sudah selepas prosedur pertama, sakit di lutut menjadi kurang sensitif, dan akhirnya hilang sepenuhnya. Saya ingin mengucapkan terima kasih kepada semua kakitangan pusat ini yang terlibat dalam rawatan saya.

Orang yang bermain sukan dan sentiasa dalam pergerakan aktif sering mengalami lekuk pergelangan kaki. Dan kecergasan fizikal seseorang, keadaan alat otot dan vestibularnya, tidak begitu penting. Bundle di kawasan kaki ini disusun sedemikian rupa sehingga mereka tertakluk kepada peningkatan beban dalam apa-apa pengaturan kaki yang salah. Selalunya tendon terjejas, yang terletak di bahagian luar sendi pergelangan kaki. Ini terjadi apabila kaki dihidupkan ke dalam apabila diletakkan pada permukaan yang tidak rata. Ramai wanita yang memakai kasut tumit tinggi tidak pernah mengalami kesakitan yang berbeza-beza pada masa ini apabila kaki muncul dalam kedudukan yang tidak stabil. Ini disebabkan berlakunya pergelangan kaki buku lali kecil.

Pada masa kecederaan, peregangan melampau gentian tendon, yang tidak mempunyai keanjalan, berlaku. Ini menyebabkan ketegangan dan kesakitan yang berlebihan dalam otot. Sebagai tindak balas kepada kerengsaan, penguncupan gentian otot yang melampau berlaku, yang meregangkan ligamen. Melawan latar belakang ini, jurang mikroskopik terbentuk.

Peralatan ligamentous adalah sejenis kapsul yang memastikan kestabilan kedudukan tulang dalam rongga sendi. Apabila ligamen berlebihan yang tidak menjalani rawatan pemulihan selepas regangan traumatik, kestabilan hilang. Seseorang menjadi terdedah kepada kehalusan pergelangan kaki buku lali.

Gejala pergelangan kaki buku lali

Apabila keseleo pergelangan kaki meregang, gejala-gejala bergantung kepada sejauh mana permukaan kecederaan, kemasukan pelbagai tendon dalam mekanismenya. Pecah lengkap hanya dapat diprovokasi oleh dislokasi. Keadaan ini dicirikan oleh mobiliti yang berlebihan dalam semua unjuran bersama. Apabila keseleo buku lali dikembangkan, gejala biasanya terhad kepada kesakitan yang teruk pada masa kesan, jatuh atau mengetatkan kaki. Lama kelamaan, peningkatan kesakitan, disertai oleh bengkak yang kuat pada tisu subkutaneus di sekeliling sendi. Pergerakannya menyakitkan. Seorang lelaki boleh membengkokkan kakinya dengan jari kaki ke arah lutut hanya melalui kesakitan.

Selepas sehari di kawasan kecederaan mungkin terdapat lebam, hematomas yang meluas, peningkatan bengkak. Secara tempatan ditentukan oleh kenaikan suhu edema kaki yang terhad.

Untuk mengecualikan fraktur, ligamen dan dislokasi yang koyak, x-ray perlu diambil. Oleh itu, jika dalam masa 3 hingga 4 jam bengkak dan kesakitan semakin meningkat, segera hubungi seorang traumatologist. Anda mungkin memerlukan bantuan pembedahan khusus.

Anda perlu tahu bahawa kecederaan yang berulang kali ini dapat berlalu tanpa gejala pergelangan kaki buku lali. Walau bagaimanapun, pengulangan berulang patologi ini akhirnya akan membawa kepada pecah tendon lengkap. Dalam kes ini, operasi pembedahan kecemasan dan pemulihan jangka panjang diperlukan. Oleh itu, pada tanda-tanda awal kecederaan, anda harus berunding dengan doktor dan melakukan rawatan penuh, termasuk pemulihan.

Sebelum merawat pergelangan kaki pergelangan kaki, adalah perlu untuk mengecualikan semua patologi yang berkaitan, seperti kaki kelab, postur yang lemah, dan kaki rata. Jika mereka tidak diperbetulkan, maka kecederaan berulang mungkin.

Apa yang perlu dilakukan semasa meregang buku lali?

1. Tidak banyak orang yang tahu apa yang perlu dilakukan ketika meregang buku lali. Terdapat peraturan standard untuk pertolongan cemas untuk jenis ini. Mereka termasuk: memberikan keamanan untuk anggota badan yang sakit: sebaiknya meletakkan seseorang di punggungnya dengan kepalanya tinggi, meletakkan kakinya pada tahap yang tinggi, edema yang begitu luas dapat dielakkan;
2. letakkan pembalut yang ketat di kawasan buku lali: anda boleh menggunakan pembalut elastik padat;
3. memohon ais ke kawasan kecederaan;
4. hubungi ambulans.

Jika anda memutuskan untuk menangguhkan lawatan ke doktor, maka anda boleh mengambil 1 - 2 tablet anestetik. Kami mengesyorkan mengambil aspirin, ibuprofen atau diclofenac untuk 3 hari pertama selepas kecederaan. Obat-obatan ini menghalang perkembangan proses keradangan aseptik, yang boleh meningkatkan tempoh rawatan untuk pergelangan kaki pergelangan kaki. Jika selepas 24 jam gejala semakin meningkat - pastikan anda mendapatkan bantuan perubatan.

Rawatan pergelangan kaki

Perlu difahami bahawa apabila keseleo pergelangan kaki dijangkau, tempoh rawatan bergantung pada sifat dan tahap kecederaan. Yang lebih dalam dan lebih lama serat tendon pecah, semakin lama ia akan diambil untuk pulih. Hal ini disebabkan oleh peredaran darah di daerah pergelangan kaki, aliran darah dapat diberikan dengan bantuan urut, penggunaan berbagai metode terapi manual.

Oleh itu, sebaik sahaja selepas pengurangan kesakitan, biasanya pada hari ke 5 - 7, anda perlu menghubungi ahli terapi manual untuk temujanji untuk berunding dan menetapkan kursus pemulihan individu.

Di klinik kami terapi manual, rawatan lekak pergelangan kaki dilakukan secara eksklusif oleh kaedah konservatif. Dengan bantuan akupunktur dan pendedahan manual dalam kombinasi dengan kaedah terapi fizikal dan urut, ligamen teruk juga boleh dipulihkan sepenuhnya dalam masa yang singkat.

Rata-rata, untuk pergelangan kaki buku lali, tempoh rawatan untuk tempoh akut adalah 10-14 hari. Pemulihan boleh dilakukan dari 1 bulan hingga enam bulan.

Perundingan dengan doktor secara percuma. Anda tidak tahu ke doktor yang anda panggil, kami akan menghubungi +7 (495) 505-30-40.

Kerosakan pada ligamen pergelangan kaki - kecederaan yang paling biasa yang boleh diperolehi semasa bercuti atau bermain sukan. Dalam 70% kes, pecah ligamen berlaku pada individu yang pernah menerima regangan. Ini disebabkan oleh kekerapan yang sering berlaku (terutamanya di kalangan atlet) menyebabkan ketidakstabilan pergelangan kaki, dan oleh itu meningkatkan risiko kecederaan dan osteoartritis pada masa akan datang.

Dalam kebanyakan kes, pecah ligamen berlaku apabila kaki dilipat ke dalam. Pada masa yang sama, beban pada ligamen luaran sendi bertambah banyak kali. Pada saat pecah ligamen, serpihan tulang kecil dapat merosot. Dalam kes yang paling teruk, kecederaan disertai oleh patah tulang yang membentuk sendi.

Pengkelasan

Pengambilan atlet membawa kepada ketidakstabilan di sendi buku lali dan meningkatkan risiko kecederaan pada masa akan datang.

• 1 darjah kecederaan: regangan atau sedikit air mata mikro.
• 2 darjah kecederaan: sebahagian besar serat rosak, fungsi dikurangkan, tetapi dikekalkan.
• 3 darjah kecederaan: pecah ligamen lengkap.

Gejala kerosakan ligamen buku lali

• Kesakitan tajam di sendi, ketidakupayaan untuk melangkah kaki.
• Kesan yang boleh dilihat daripada sendi.
• Hematomas di bawah kulit pergelangan kaki.
• Kecederaan itu disebabkan oleh jatuh dari ketinggian atau perlanggaran dengan sesuatu yang berat, seperti kemalangan.
• Kesakitan dan bengkak semakin meningkat.

Pertolongan cemas

• Rehat - perlu mengeluarkan beban dari kaki yang rosak. Adalah dinasihatkan agar tidak melangkah selama dua hari.
• Dingin - untuk mengurangkan bengkak, anda perlu meletakkan pek ais atau kompres sejuk selama 10-12 minit sehingga 4 kali sehari.
• Mampatan - memohon pembalut tekanan atau serpihan juga akan mengurangkan bengkak.
• Kenaikan - kedudukan anggota badan yang tinggi (misalnya, di atas kerusi) merangsang kesan saliran limfatik dan peredaran mikro, dan seterusnya mengurangkan bengkak.

Diagnostik

Untuk menubuhkan diagnosis, adalah perlu untuk berunding dengan traumatologist, X-ray.

Rawatan untuk pecah ligamen buku lali

Selepas peperiksaan, traumatologist akan menentukan keterukan kecederaan dan merawat rawatan.

• Rehat, cryotherapy (kompres sejuk), kedudukan tinggi. Pemakaian tayar atau ortosis secara berterusan.
• Painkiller di dalam (tablet, contohnya, Diclofenac) dan topikal (salap, sebagai contoh, Voltaren).

Dengan pengumpulan darah dalam rongga sendi (hemarthrosis), tusukan (tusukan) akan dilakukan, di mana semua cecair terkumpul akan dikeluarkan. Adalah mustahil untuk menolak prosedur, kerana ini akan memburukkan keadaan, dengan ketara meningkatkan masa pemulihan, meningkatkan risiko keradangan (arthritis).

Terapi Fizikal

Tiga hari pertama dijalankan latihan yang paling mudah 3 kali sehari, 10 pendekatan masing-masing.

• Ketegangan statik pada otot kaki dan kaki bawah.
• Pergerakan kaki dan lutut yang aktif.

Selepas 3-7 hari (bergantung kepada tahap kecederaan), latihan berikut disambungkan.

• Mengangkat kaus kaki.
• Subjek itu sendiri. Ia adalah perlu untuk mengikat jari kaki ke kaki kerusi dan tarik ke atas. Dari masa ke masa, anda perlu beralih ke latihan dengan pemberat (objek di kerusi, meja kopi).
• Berjalan kaki Sehingga 2 jam sehari pada permukaan rata pada kadar yang selesa.
• Untuk menguatkan otot kaki dan kaki, anda mesti melakukan senaman regangan. Regangan statik. Pengehad (getah) diperlukan. Menghidupkan kaki ke dalam (pronation) dan ke luar (supinasi), lekukan plantar dan punggung kaki dilakukan dengan mengatasi ketahanan penambah.

Tujuan senaman ini adalah untuk meningkatkan peredaran darah di dalam badan, untuk mengekalkan nada otot.

Sebelum permulaan gimnastik pastikan untuk melakukan pemanasan. Tidak pernah terlibat dalam kesakitan, ia hanya boleh memburukkan keadaan sendi dan ligamen.

Fisioterapi

• UHF-terapi. Penggunaan arus frekuensi ultra-tinggi berselang-seli semasa prosedur merangsang pembesaran saluran darah, meningkatkan proses regeneratif dan metabolik.
• Ultrasound. Kesan yang dicapai oleh mikro-urut meningkatkan darah dan limfobmen, mempunyai kesan analgesik dan anti-radang. Selepas ultrasound, kulit menyerap salap dan krim lebih baik, yang juga meningkatkan hasil rawatan dadah.
• Terapi parafin boleh ditetapkan pada jam pertama selepas kecederaan. Ia mempunyai kesan anti-radang, analgesik, secara aktif merangsang proses metabolik.
• Terapi diadinamik. Peralihan arus frekuensi yang berbeza memberikan kesan anestetik.
• Magnetotherapy meningkatkan peredaran darah, mengurangkan bengkak.
• Urut dijalankan kursus selama 10-12 hari.
• Rawatan air. Apabila anda mula-mula melawat kolam adalah lebih baik untuk menghadkan pelaksanaan latihan terapi fizikal di dalam air. Selepas beberapa ketika, anda boleh berenang dengan gaya yang selesa sehingga 30 minit sehari.
• Balneoterapi (mandi lumpur).

Adalah wajar untuk mengikuti diet yang kaya dengan protein dan kalsium. Untuk pemulihan pesat fungsi bersama, disyorkan untuk mengambil vitamin dan suplemen pemakanan (glucosamine dan chondroitin).

Pencegahan pergelangan ligamen buku lali

1. Pastikan untuk melakukan pemanasan sebelum sukan dan regangan selepas senaman.
2. Pakai pembalut elastik jika pergelangan kaki anda tidak stabil.
3. Dapatkan kasut yang baik dengan sokongan kaki berkualiti tinggi: saiz yang betul, tumit padat, kait yang selesa, sokongan lengkung keras, tumit rendah.

Memandangkan kelebihan kecederaan pada ligamens buku lali, langkah-langkah untuk memulihkan fungsi normal mereka termasuk pelbagai manipulasi. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa pemulihan tanpa terapi fizikal dan fisioterapi adalah mustahil.

Sendi buku lali sangat kuat dan sempurna disesuaikan dengan tekanan dan pergerakan yang berterusan.

Fiksasi kaki dan kaki dilakukan oleh tiga kumpulan ligamen: interosseous, dalaman dan luaran.

Otot yang paling kerap rosak dari kumpulan luar, kerana mereka bertanggungjawab untuk pergerakan yang paling kerap - membongkok kaki ke arah tunggal dan memutarkannya ke dalam.

Daripada jumlah kecederaan sendi pergelangan kaki, pecah ligamen mengambil 10%. Mengapa ia berlaku?

Punca pergelangan ligamen pergelangan kaki

1) Kecederaan sukan apabila melompat dan berlari.

Pergerakan radius besar, pada masa yang sama memuat bahagian bawah badan, yang paling sering menyebabkan kerosakan ligamen atau kerosakan kepada kumpulan luar otot sendi.

2) Kecederaan sukan kepada pencinta sukan musim sejuk: ski, snowboarding, skating angka.

Pergerakan yang tajam di sekeliling paksinya dengan beban penuh ke atasnya serta-merta membawa kepada kecederaan otot buku lali, kurang kerap dalaman, kumpulan.

3) Kecederaan rumah tangga apabila tergelincir di atas permukaan rata, basah, jatuh yang tidak berjaya, "mengetuk" kaki apabila menyeberang, dan sejenisnya.

4) Kerja-kerja taman, khususnya, menggali, membawa kepada beban yang besar pada otot pergelangan kaki, serat yang secara beransur-ansur diregangkan dan koyak, terutamanya jika jenis aktiviti ini adalah luar biasa.

Walau bagaimanapun, anda akan bersetuju bahawa kesakitan yang sakit di kaki selepas menggali katil dan kesakitan yang tajam selepas jatuh di lereng ski tidak sama, walaupun mempunyai nama yang sama.

Oleh itu, terdapat pelbagai jenis dan darjah kerosakan.

Jenis pecah ligamen buku lali dikelaskan mengikut tahap kerosakan serat:

• Kerosakan gelaran I, dalam kehidupan seharian yang dinamakan "regangan", menyifatkan ubah bentuk serat otot kecil satu kumpulan, paling kerap luaran;
• Kerosakan gelaran II sering dipanggil pecah ligamen separa, ia mencirikan trauma sejumlah besar serat otot luaran dan dalaman pergelangan kaki;
• Kecederaan Gred III adalah kecederaan menyeluruh serat otot semua kumpulan, iaitu, pecah ligamen lengkap. Kerumitan tahap kerosakan ini mungkin merupakan detasmen ligamen dari tempat lampirannya dan kehilangan fungsinya;

Gejala pergelangan ligamen pergelangan kaki

Apakah ciri setiap tahap kerosakan?

Ijazah dimanipulasi:

- tidak begitu menyakitkan kerana ketidakselesaan dengan beban pada anggota yang cedera, berjalan cepat, berlari, mendaki dan turun tangga;

- tiada perasaan yang tidak menyenangkan sahaja;

- kemerahan yang tidak ketara dan sedikit bengkak pada bengkok sendi pergelangan kaki di hadapan kaki;

Ijazah II menunjukkan dirinya lebih menyakitkan:

- Kesakitan akut yang sengit, walaupun dengan berjalan perlahan pada permukaan rata;

- Warna merah cerah di bahagian bawah kaki di persimpangan dengan kaki;

- Bengkak sendi, menjadikannya mustahil untuk memakai kasut;

- kesakitan tidak mereda apabila anggota badan tidak bergerak;

- keinginan mangsa untuk mengehadkan atau mengecualikan pergerakan;

Gelaran ketiga jelas dinyatakan:

- kemerahan seluruh sendi, sampai ke bahagian tengah kaki;

- hematoma, pendarahan di tempat kecederaan maksimum;

- lebam pada pergelangan kaki dan kaki bawah;

- kesakitan yang tidak boleh diatasi;

- kemustahilan pergerakan, walaupun dikehendaki atau perlu;

Dengan pemisahan kaki dari tempat lampiran, ia tergantung, meneruskan shin, untuk berdiri di atas kaki sementara tidak mungkin.

Diagnosis pecah ligamen kaki adalah mudah:

- Doktor menganalisis gejala visual;

- mengenal pasti kumpulan ligamen yang terjejas oleh ujian mudah untuk pelanjutan lanjutan kaki;

- Dalam kes-kes yang sukar, imej x-ray diperlukan;

- dengan kecederaan yang paling teruk, tomografi dikira ditetapkan untuk menilai kerosakan serat otot, integriti kantung artikular, tulang rawan dan tulang kecil sendi;

Rawatan ligamen pergelangan kaki pergelangan

Kerosakan Ijazah atau lepasan berlaku di rumah.

Ia terdiri daripada menyediakan rejimen yang lembut, memohon pembalut pembalut elastik yang tetap, memohon salap anti-radang dan anti-edematous dan gel pada permukaan yang rosak.

Dua hari pertama selepas kecederaan penggunaan pemampatan pemanasan dan salap tidak boleh diterima.

Sebaliknya, salap penyejuk digunakan:

Mereka tidak mengurangkan suhu permukaan kulit, tetapi dengan bantuan analgesik, antikoagulan, mentol, alkohol dan minyak pati, mereka menyejukkan dan membiasakan tempat kecederaan.

Salap ini tidak boleh digosok, anda perlu menggunakannya dengan pergerakan ringan tanpa tekanan.

Gel penyerapan lebih tinggi daripada salep!

Penghidap ubat pelega dan melegakan keradangan:

Yang diserap dengan baik, jangan panaskan, tetapi sejukkan tempat di mana ia digunakan.

Gunakannya untuk memampatkan di kawasan yang menyakitkan, menukar setiap 3-4 jam.

Sambungan yang sedikit cedera, dengan syarat ia dipasang dengan selamat, tidak perlu sepenuhnya bergerak.

Berjalan boleh diterima dan juga perlu, dengan syarat bahawa tidak ada sokongan penuh untuk buku lali dan kaki.

Untuk berjalan dalam tempoh ini, anda boleh menggunakan tongkat atau tongkat.

Rawatan dengan ubat semulajadi untuk keseleo buku lali ringan

Produk semulajadi digunakan sebagai losyen dan kompres.

Pemampat yang diperbuat daripada susu semula jadi atau vodka boleh digunakan untuk melegakan bengkak, bengkak boleh dikeluarkan dalam masa maksimum 2 hari.

Lapisan pembalut padat dibasahi susu atau vodka dan dibalut bersama sendi buku lali.

Ia ditutup dengan polietilena, kemudian dengan lapisan bulu kapas atau kain hangat (sebaik-baiknya bulu), baik, tetapi tidak terlalu ketat disematkan dan dipegang selama 6-8 jam.

Lotions bawang goreng dengan garam meja (boleh diodisasi).

Dua bawang sederhana dihancurkan dalam pengisar daging (jus dipelihara), satu sudu garam ditambah, diaduk, diletakkan di antara lapisan kain kasa dan digunakan pada buku lali yang cedera 5-6 kali sehari selama 1-1.5 jam.

Penyembuhan berlaku selepas 10-14 hari.

Mangsa boleh kembali hidup dalam irama biasa, tetapi pada mulanya lebih baik untuk mengelakkan beban berlebihan (berjalan, melompat, berketurunan, menurun tangga).

Cedera Gred 2 juga sering berlaku di rumah.

Tetapi sendi yang rusak di hospital atau bilik kecemasan adalah pra-tetap dengan kisi plaster, menyediakan sendi dengan immobility lengkap.

Dari ubat selepas penyingkiran langet diberikan salap anestetik dengan kesan anti-inflamasi dan anti-edema:

Melengkapkan rawatan dengan salap pemanasan:

Untuk mempercepatkan penyembuhan serat-serat fisioterapeutikal serat yang tercedera ditetapkan:

- UHF (rawatan dengan medan elektrik)

- mandi santai yang hangat

Rawatan boleh mengambil masa sehingga tiga minggu.

Kerosakan III, kemungkinan besar, akan memerlukan kemasukan ke hospital.

Kesakitan ubat yang digunakan untuk meringankan kesakitan yang teruk.

Puncture dilakukan untuk menghapuskan cecair darah dan artikular dari rongga sendi, ini mencegah jangkitan dan keradangan bersama, dan novocaine, yang ditadbir semasa tusuk, membantu melegakan kesakitan selama sehari.

Dengan pemecahan lengkap ligamen kaki dan kaki, diperlukan pengundupan, di mana sendi itu boleh diandalkan dengan plaster selama 3-4 minggu.

Doktor yang hadir secara individu memilih ubat untuk rawatan, latihan untuk latihan fisioterapi dan prosedur fisioterapi.

Bahkan dengan kehadiran pelapis plaster, disarankan untuk memindahkan jari anggota yang terkena, latihan mudah ini mempercepat penyembuhan ligamen dan memberi mereka nutrisi yang diperlukan.

Rawatan pemulihan atau pemulihan

Selepas mengurangkan kesakitan dan bengkak, kursus fisioterapi ditetapkan, yang mungkin termasuk:

- Elektroforesis dengan kalsium

- Phonophoresis dengan hydrocortisone

- Kursus rawatan dengan lumpur penyembuhan

Prosedur fisioterapeutik memulihkan struktur gentian otot, mempercepat pemakanan dan pertumbuhan mereka, pertambahan diri.

Meningkatkan ketumpatan jisim otot dan memulihkan keanjalannya, mempercepatkan proses metabolik di dalam sendi.

Pemulihan penuh ligamen ligamen berlaku dalam tempoh 2-3 bulan.

Latihan senaman yang paling sederhana selepas meregangkan pergelangan kaki

1. Apabila duduk, gerakkan jari kaki anda dengan perlahan dan bebas selama 2-3 minit dengan rehat;
2. Berdiri, naik sedikit pada jari kaki, perlahan-lahan dan lancar pada tumit;
3. Berjalan perlahan-lahan, beralih tumit anda ke dalam 3-5 meter;
4. Berjalan perlahan-lahan, beralih kaki anda 3-5 meter;

Pencegahan pergelangan kaki buku lali

Lengan kaki buku lali boleh dielakkan jika:

- jarang tetapi pasti memakai kasut dengan tumit;

- untuk aktiviti sukan untuk memakai kasut yang menyokong dengan sendi buku lali;

- terlibat dalam latihan dan pendidikan jasmani untuk menguatkan otot dan ligamen sendi;

Untuk pertambahan pertambahan ligamen dan pembaikan sendi untuk lulus dengan cepat, dengan betul dan menghapuskan akibat kecederaan jangka panjang, perlu mematuhi semua keperluan kursus pemulihan.

Sikap yang serius untuk setiap jenis rawatan akan membawa kepada pemulihan lengkap bersama dan kehidupan penuh fizikal!

Rawatan sendi / rawatan sendi / kecederaan