Apakah fraktur tekanan

Semakin ramai orang mengadu keletihan, tetapi tidak mengambil langkah untuk memerangi keadaan sedemikian. Selalunya kita bercakap mengenai keadaan psiko-emosi, tetapi dalam perubatan ada istilah lain yang berkaitan dengan tekanan. Ramai orang perlu tahu apa patah tekanan dan dalam apa keadaan yang mungkin timbul.

Ciri-ciri

Sifat penyembuhan diri ada dalam tisu tulang, tetapi, malangnya, microtraumas biasa membawa kepada fakta bahawa kemas kini tidak berlaku tepat pada masanya, yang boleh menyebabkan pembentukan fraktur keletihan.

Pada terasnya, fraktur tekanan adalah patah kecil yang terbentuk dalam tisu tulang. Selalunya ditemui di tulang beban berat, iaitu. di kawasan pergelangan kaki dan kaki bawah.

Kurang biasa, jenis patah ini boleh berlaku di pinggul, pinggul, sakrum, dan tulang belakang.

Sebab utama penampilan fraktur sering menjadi beban biasa pada tulang yang melebihi norma yang dibenarkan. Dengan peningkatan dan peningkatan beban, keadaan tisu tulang merosot.

Kumpulan risiko termasuk atlet dan orang yang menjalani gaya hidup aktif dan menerima tekanan yang tidak perlu.

Di samping tekanan dan kecederaan yang kerap, patah tekanan boleh berlaku pada orang yang menderita penyakit seperti osteoporosis.

Jadi, faktor utama yang mempengaruhi kemunculan patah tekanan termasuk:

• beban yang berlebihan secara berkala;
• Latihan tajam, intensif yang dilakukan tanpa latihan yang betul;
• kasut dan pakaian sukan yang salah;
• perubahan hormon drastik dalam badan;
• peralihan tajam dari lembut ke keras;
• penataan kaki yang tidak tepat semasa menjalankan latihan;
• gangguan yang berkaitan dengan penyerapan vitamin D;
• osteoporosis.

Gejala

Walaupun kesakitan yang tajam adalah gejala utama untuk mana-mana patah, ketika bercakap mengenai fraktur stres, gambaran keseluruhan klinikal agak berbeza:

1. Sensasi menyakitkan meningkat sekiranya beban di kaki, tetapi hampir tidak dirasai.
2. Bengkak yang sedikit muncul di tapak kerosakan yang mungkin berlaku.
3. Hematoma mungkin muncul di kawasan yang terjejas.
4. Semua gejala dinyatakan dengan palpation.

Sekiranya kecederaan itu diterima dalam masa yang lama, dan gambaran klinikal muncul secara perlahan-lahan, tetapi mangsa tidak tergesa-gesa untuk berunding dengan doktor, rasa sakit itu mungkin berterusan.

Ini meningkatkan kemungkinan kecederaan yang semakin memburuk dan perkembangan keretakan dan akibat yang serius, sehingga batasan sepanjang hayat dalam pergerakan anggota badan.

Contohnya, gejala fraktur kelelahan clavicle akan sama sekali sama dengan gejala patah tulang lain, perbezaannya hanya dalam penyetempatan kesakitan, yang, dengan jenis fraktur ini, dapat tersebar di seluruh lengan.

Diagnostik

Pertama sekali, anda harus sentiasa memberi perhatian kepada gejala dan kesakitan yang timbul, sepertinya pada pandangan pertama, secara spontan dan tiba-tiba. Pada masa yang sama, sebahagian besar pesakit tidak dapat mengingati sama ada hari sebelum mengalami kecederaan sebelum mula sakit atau tidak.

Ini menunjukkan bahawa tidak semestinya fraktur keletihan kelihatan bahawa mesti ada pukulan atau kecederaan yang jelas ke tapak kecederaan.

Dalam kes gejala, rujuk kepada pakar - traumatologist.

Di samping menentukan gejala, doktor boleh menjalankan beberapa kajian diagnostik, seperti x-ray.

Kadangkala, untuk mengenal pasti lebih banyak ciri-ciri kerosakan, diperlukan penyelidikan tambahan.

Oleh itu, fraktur tekanan tibia adalah terbaik ditentukan oleh melakukan MRI, kerana dalam kes seperti itu penentuan selalu agak sukar dengan sinar-X mudah.

Walau bagaimanapun, tugas utama mangsa adalah untuk berunding dengan doktor secepat mungkin selepas kecederaan, terutamanya jika terdapat tulang patah tulang yang disyaki, dan patah pinggul selepas menerima kecederaan tertentu berkembang dengan cepat.

Adalah penting mengetahui bahawa paling tidak bermaklumat adalah sebarang langkah diagnostik untuk patah tulang dalam tulang pinggul.

Untuk diagnosis yang tepat, doktor boleh meminta pesakit melakukan beberapa ujian untuk aktiviti fizikal dan memerhatikan reaksi:

1. Kesakitan tajam apabila memerah otot pelvis berkata tentang patah leher femoral.
2. Manifestasi kesakitan ketika membongkok kaki di sendi lutut dan pinggul menunjukkan patah tulang sakrum.
3. Sensasi yang menyakitkan di bahagian tulang kemaluan menunjukkan patah tulang yang sangat.

Rawatan

Pertama sekali, mangsa harus diberikan rehat penuh dan rehat. Masa yang mesti dibelanjakan tanpa tekanan bergantung kepada keterukan kecederaan, nilai pemakanan makanan dan fungsi regenerasi tubuh.

Apabila membetulkan kerosakan pada gipsum, tempoh itu boleh berubah dari 4 hingga 8 minggu dengan gambar klinikal klasik, dan juga boleh diperpanjang dengan keputusan doktor untuk 16 minggu sekiranya berlaku komplikasi.

Di samping pengenaan gypsum, doktor memutuskan perlantikan rawatan ubat untuk pesakit. Selalunya, ubat analgesik diberikan untuk melegakan kesakitan.

Sekiranya pesakit tidak mengadu sakit, maka tidak ada gunanya membuat ubat tersebut.

Selepas rawatan, pesakit perlu mengembangkan anggota badan yang rosak sebelum ini, berhati-hati untuk tidak menyebabkan kesakitan.

Tidak mustahil untuk menyebabkan beban yang dibangkitkan dan perlu melihat keadaan kesihatan.

Sebagai tambahan kepada gypsum dan ubat penahan sakit, pesakit mungkin memerlukan tongkat atau tongkat untuk melegakan tekanan pada anggota yang terkena dan tidak kehilangan semua fungsi motor. Sudah tentu, mereka perlu jika kita bercakap tentang kaki patah.

Rawatan fraktur kaki yang tertekan mungkin memerlukan lagi memakai kasut ortopedik khas.

Dalam kes teruk dan dengan patah tulang dengan anjakan, pembedahan mungkin diperlukan.

Pemulihan

Selepas penyingkiran plaster dan penyingkiran semua kesakitan, adalah perlu untuk bertanggungjawab merawat tempoh yang akan datang - pemulihan.

Kembali ke beban pada kerosakan pada anggota badan perlu dibuat secara beransur-ansur, tanpa dorongan dan ketajaman.

Kelas harus bermula dengan beberapa minit sehari, secara beransur-ansur meningkatkan intensiti latihan. Latihan hendaklah dilakukan perlahan-lahan, diukur dan teliti. Sekiranya kesakitan, lebih baik berhenti kelas dan menyambung semula mereka sedikit kemudian.

Peralihan senaman yang berbeza adalah yang terbaik untuk membantu mengurangkan risiko retak semula.

Untuk mempercepat pemulihan, anda perlu mempelbagaikan diet anda dan mengambil ubat yang mengandungi vitamin D.

Pencegahan

Adalah lebih baik untuk berfikir terlebih dahulu tentang pencegahan fraktur keletihan, memerhatikan beberapa kaedah mudah:

• gunakan makanan kaya vitamin D - keju, kefir, keju kotej, kubis, bayam;
• pelbagai jenis beban alternatif - berenang, aerobik;
• untuk menjalankan peningkatan secara beransur-ansur dalam beban ke atas otot, untuk mengelakkan pengangkat berat secara tiba-tiba dan kesan tidak elastik oleh kaki dan kaki;
• dalam sukan menggunakan peralatan berkualiti tinggi dan peralatan sukan.

Selalunya, semua kes fraktur keletihan mempunyai hasil yang gembira dan hampir 100 peratus pemulihan.

Sebelum meneruskan beban penuh, adalah disarankan untuk menjalani peperiksaan lengkap oleh pakar untuk menolak kemungkinan kecederaan berulang.

Kesimpulannya

Manifestasi mana-mana gejala patah tekanan akan menjadi alasan penting untuk berunding dengan pakar untuk diagnosis dan preskripsi rawatan yang kompeten.

STRUKTUR BRAIN STRESS THE LANGKAH DAN HUKUM

Pecah tekanan - pelanggaran keutuhan tulang di bawah tindakan beban. Mereka mewakili retak di tulang. Mereka sering berlaku dengan beban berlebihan, contohnya, ketika bermain sukan: bola keranjang atau berjalan jarak jauh.

Pecah tekanan yang paling berlaku berlaku pada tulang yang dimuatkan pada kaki dan kaki ketiga yang lebih rendah. Kajian menunjukkan bahawa atlet terdedah kepada risiko fraktur tekanan tinggi apabila mereka bermain tenis, gimnastik, tarian dan bola keranjang. Dalam sukan ini, punca patah boleh menjadi beban tegasan berulang pada kaki apabila ia menyentuh tanah.

Tempat paling kerap berlaku patah tulang adalah tulang metatarsal kedua dan ketiga. Keretakan tekanan calcaneus, fibula anak lembu dan tulang scaphoid yang terletak di bahagian tengah kaki juga biasa.

Sebabnya

Pecah tekanan biasanya berlaku dengan peningkatan dalam pelbagai parameter latihan anda: kekerapan, tempoh dan intensiti.

Pecahan tekanan boleh berlaku tanpa senaman. Jika tulang menjadi lemah akibat osteoporosis atau penyakit lain, patah tekanan boleh berlaku semasa aktiviti harian biasa. Ini dipanggil kelemahan tulang dan merupakan salah satu daripada banyak faktor yang meningkatkan risiko fraktur stres.

Biasanya punca tekanan fraktur adalah beban yang berlebihan. Sebagai contoh, untuk pelari yang tidak berlatih di musim sejuk dan mahu segera memulihkan tahap mereka hingga akhir musim terdahulu, yang, bukannya secara beransur-ansur meningkatkan beban, cuba untuk meningkatkan jarak tempuh secara dramatik. Oleh kerana tahap latihan otot masih rendah, mereka menjadi letih lebih cepat, dan sebagai akibatnya, patah tekanan tulang atau kaki bawah dapat terjadi.

Juga berisiko adalah pemula yang ingin mencapai keputusan yang tinggi dalam masa yang singkat.

Peralatan dan persekitaran

Pemilihan unsur-unsur peralatan sukan yang salah, sebagai contoh, terlalu dekat atau kasut raznoshennoy, juga boleh menyumbang kepada perkembangan fraktur tekanan. Juga, risiko meningkat apabila menukar jenis permukaan, sebagai contoh, peralihan dari rumput gelanggang tenis ke tanah, atau peralihan daripada berjalan di dalam rumah ke jalan yang berjalan.

Satu lagi sebab fraktur stres adalah teknik senaman yang salah. Risiko meningkat oleh faktor-faktor yang melanggar pelebaran beban yang betul di kaki apabila memukul tanah. Sebagai contoh, jagung, keradangan dan kecacatan di kawasan jari pertama, tendonitis - semua ini boleh mengganggu penentuan kaki di atas tanah dan membuat beban berlebihan pada tulang.

Pecah tekanan boleh berlaku apabila tulang sendiri lemah. Ketumpatan dan kekuatan tulang mengurangkan keadaan seperti osteoporosis, dan risiko peningkatan fraktur. Pecah tekanan memberi kesan kepada orang yang ketumpatan tulangnya dikurangkan akibat penyakit atau akibat daripada ubat. Ketumpatan tulang boleh dikurangkan dalam atlet dengan kitaran haid yang tidak teratur atau ketiadaannya. Kajian telah menunjukkan bahawa atlet wanita lebih berisiko untuk mengalami fraktur tekanan berbanding atlet lelaki. Ramai doktor mendefinisikannya sebagai "triad olahraga wanita," yang termasuk gangguan makan, kitaran haid tidak teratur, dan osteoporosis. Dengan penurunan ketumpatan tulang meningkatkan risiko patah tulang.

Gejala

• Peningkatan beransur-ansur dalam kesakitan, yang meningkat dengan beban dan berkurang pada rehat.
• Kesakitan yang meningkat dan kejadiannya di bawah beban biasa.
• Bengkak di kaki atau kawasan buku lali.
• Sakit pada palpasi di kawasan patah.
• Kadang-kadang lebam.

Diagnostik

Diagnosis fraktur stres didirikan berdasarkan gejala, anamnesis (mencari sebab-sebab kerosakan), pemeriksaan visual kaki dan x-ray. Pecah tekanan kadang-kadang sukar dilihat di radiografi, jadi doktor mungkin mencadangkan pengiraan tomografi atau pengimejan resonans magnetik, yang lebih sensitif daripada x-ray, dan boleh mendedahkan patah tekanan pada peringkat awal.

Rawatan fraktur tekanan

Kunci untuk merawat patah tekanan adalah rehat.

Jika anda mengesyaki patah tekanan di kawasan kaki atau kaki bawah, hentikan aktiviti fizikal dan berehat kaki anda. Mengabaikan kesakitan boleh membawa kesan yang serius, tulang boleh pecah sepenuhnya.

Pasang pek ais ke kaki anda dan angkat ke tahap jantung anda. Cuba untuk tidak memberikan beban penuh pada kaki sehingga anda diperiksa oleh doktor.

Rawatan akan bergantung kepada lokasi fraktur tekanan dan keparahannya.

Matlamat apa-apa rawatan adalah untuk membantu anda kembali ke tahap aktiviti fizikal yang anda inginkan. Pematuhan pelan rawatan yang ditetapkan akan dengan cepat memulihkan keupayaan anda untuk bekerja dan mencegah masalah yang sama di masa depan.

Rehat Ambil rehat dalam jenis aktiviti yang menimbulkan patah tekanan. Biasanya, tekanan fraktur tumbuh dari 6 hingga 8 minggu. Pada masa ini, lakukan senaman aerobik, yang akan kurang mencederakan kaki dan kaki bawah anda. Satu alternatif yang baik ialah berenang dan bersenam. Walau bagaimanapun, ingat bahawa anda tidak boleh memberi beban pada kaki yang cedera dan kaki bawah tanpa berunding dengan doktor anda.

Kasut khas. Untuk mengurangkan beban pada kaki dan kaki bawah, doktor mungkin mengesyorkan agar anda memakai kasut khas. Ini mungkin kasut dengan tapak keras, kasut dengan sol kayu atau penjepit pendek yang boleh dilepaskan pada kaki.

Berpakaian gypsum. Pecah tekanan tulang metatarsal kelima (pada pinggir luar kaki), tulang belakang dan tulang talus tumbuh bersama lebih lama. Doktor mungkin memohon plaster untuk memperbaiki tulang di kedudukan yang betul dan mengambil tekanan dari kaki yang cedera. Pelakon Plaster adalah jenis penetapan luaran. Untuk memunggah kaki yang cedera, doktor anda boleh mengesyorkan tongkat untuk anda sebelum fraktur dibuat.

Kadang-kadang, pembedahan diperlukan untuk gabungan fraktur tekanan yang tepat. Dalam kebanyakan kes, ini bermakna menyokong tulang dengan memasukkan fiksatif ke dalamnya. Ini dipanggil penetapan dalaman. Untuk mengikat tulang kecil kaki pada masa lekatan fraktur yang paling kerap menggunakan jarum, skru dan / atau plat.

Pemulihan

Selepas patah tekanan telah berkembang dan kesakitan anda telah hilang, doktor anda akan membolehkan anda secara beransur-ansur kembali ke kerja fizikal. Kelajuan perlahan Semasa fasa pemulihan awal, doktor akan mengesyorkan bahawa anda bersilih ganti hari kerja dan hari rehat. Ia perlahan-lahan akan meningkatkan kekerapan, tempoh dan intensiti latihan. Sekiranya anda kembali terlalu cepat ke tahap tekanan yang menyebabkan fraktur tekanan, ia boleh berlaku sekali lagi dan akan menjadi lebih besar dan lebih teruk lagi untuk menyatukan. Trauma berulang boleh menyebabkan masalah kronik, dan tulang patah tidak boleh tumbuh bersama. Beban ubahsuaian Mengganti jenis latihan aerobik yang berlainan boleh membantu anda mengelakkan fraktur tekanan yang terulang dari tulang kaki dan kaki.

Pencegahan

Cadangan ini boleh membantu anda mencegah keretakan tekanan.

• Makan makanan yang sihat. Untuk menguatkan tulang, makan makanan kaya kalsium dan vitamin D.
• Betulkan peralatan sukan yang betul. Jangan memakai kasut yang terlalu ketat atau dipakai.
• Tukar latihan anda. Contohnya, bergantian dengan jogging dan latihan basikal.
• Mulakan setiap beban baru secara beransur-ansur. Perlahan-lahan meningkatkan masa, kelajuan dan panjang jarak, peningkatan 10% secara optimum seminggu.
• Latihan kekuatan boleh menjadi pencegahan keletihan otot yang berkaitan dengan usia dan kehilangan kepadatan tulang.
• Sekiranya rasa sakit dan bengkak timbul semula, hentikan bersenam, rehat selama beberapa hari. Jika sakit berterusan, berjumpa doktor.

Tekanan patah

Penyakit

Operasi dan manipulasi

Sejarah pesakit

Tekanan patah

Pengenalan

Pecah tekanan berlaku tanpa kesan langsung dari daya trauma, terhadap latar belakang beban fungsi tulang. Dalam kes ini, tulang kaki dan kaki paling kerap rosak, yang membawa beban terbesar dengan berat badan.

Kerap kali tekanan keretakan berlaku dengan peningkatan mendadak dalam aktiviti fizikal. Dengan peningkatan mendadak dalam intensiti dan tempoh latihan, perubahan mendadak dalam watak mereka, otot tidak mempunyai masa untuk menyesuaikan diri dengan beban. Keletihan otot membawa kepada peningkatan dan pembahagian beban yang tidak sesuai pada tulang. Di bawah pengaruh beban, struktur tulang mula berubah, kerosakan kristal matriks mineral berkumpul, dan sebagai akibatnya patah mikroskopik berlaku. Pada radiografi, ia boleh menjadi lebar ketebalan rambut, dan tanpa sebarang berat sebelah.

Pecah tekanan yang paling biasa pada tulang berikut: metatarsal ke-2, pangkal kaki ke-5 metatarsal, navicular, luaran dan dalaman, tulang tibial dan fibula, calcaneus, tulang sesamoid.

Faktor risiko fraktur stres adalah: sukan yang berkaitan dengan berlari dan melompat, kenaikan mendadak beban secara tiba-tiba, perubahan dalam latihan, kaki rata atau berongga, diet ketat, osteoporosis, amenore pada wanita.

Dengan program rawatan dan pemulihan yang tidak wajar, pemulihan boleh ditangguhkan dengan ketara.

Penyebab fraktur tekanan.

Penyebab utama fraktur stres adalah overtraining. Program latihan baru atau lebih sengit menyebabkan keletihan otot. Otot menyerap bahagian utama beban paksi apabila berlari dan melompat, tetapi jika mereka menjadi letih, bebannya pergi ke ligamen dan tulang. Bone mempunyai margin keselamatan tertentu sebelum ia benar-benar kehabisan masa. Dalam kes ini, kesakitan di kawasan patah masa depan biasanya muncul jauh sebelum itu.

Satu lagi faktor yang meningkatkan risiko fraktur stres adalah teknik yang salah untuk berlari dan melompat. Gangguan keseimbangan otot, pemasangan kaki yang tidak betul, kasut buruk - semua ini juga meningkatkan beban pada sistem muskuloskeletal.

Faktor predisposisi ketiga untuk fraktur stres adalah anomali kongenital struktur anatomi. Terlalu rendah (kaki rata) dan terlalu tinggi (kaki kosong) gerbang kaki membawa kepada pengagihan beban yang tidak mencukupi.

Osteoporosis adalah punca biasa patah tulang. Dalam kehidupan seharian, osteoporosis berlaku hampir secara eksklusif pada wanita selepas menopaus. Tetapi wanita yang aktif terlibat dalam sukan dan meletihkan diri mereka dengan diet berada dalam kedudukan yang sama walaupun mereka masih muda. Banyak pakar bedah ortopedik juga membezakan "triad wanita olahraga" penyakit: bulimia / anorexia, amenorea, osteoporosis. Wanita ini mempunyai kekerapan tekanan fraktur yang sangat tinggi.

Gejala patah tulang.

-Sakit di bawah beban sakit ketika berjalan nyeri pada rehat

-Edema pada tisu lembut di kawasan patah tulang

-Kesakitan kepada palpasi di kawasan patah

Diagnosis fraktur tekanan.

X-ray - sangat kerap tidak mendedahkan fraktur tekanan, terutamanya pada peringkat awal.

Bone Scan - Satu dos kecil ubat radioaktif aktif berkumpul di tisu tulang yang rosak. Kaedah yang sangat sensitif, tetapi tidak termasuk jenis patologi lain.

CT, MRI - sering dapat mengesan perubahan dalam tulang sebelum pecah sebenarnya, yang membolehkan anda mengambil langkah-langkah untuk mencegahnya.

Rawatan fraktur tekanan.

Dalam kebanyakan kes, rawatan fraktur tekanan adalah konservatif. Implilisasi plaster untuk tempoh 4-8 minggu, diikuti dengan terapi fizikal. Dalam tempoh akut dengan sindrom kesakitan yang teruk, disyorkan untuk mengambil NSAIDs, terapi penyejukan tempatan. Latihan diteruskan secara beransur-ansur, perhatian khusus diberikan kepada latihan kekuatan dan keanjalan otot, keseimbangan otot. Beban secara beransur-ansur meningkat lebih dari 6 bulan.

Dengan tidak terapi terapi, dalam kes-kes di mana terdapat keretakan tekanan dengan anjakan, serta dalam keadaan di mana perlu untuk memulihkan borang secepat mungkin (atlet profesional), rawatan bedah mungkin diperlukan. Paling sering digunakan ialah osteosynthesis tulang atau intraosseus.

Dengan rawatan tepat pada masanya dan betul dalam kebanyakan kes, terdapat pemulihan lengkap. Dalam 9 daripada 10 kes, rawatan konservatif berjaya dan pembedahan tidak diperlukan. Untuk mengelakkan fraktur stres, penting untuk memerhatikan rejimen latihan dan pemakanan yang betul, elakkan terlalu banyak otot, dan secara beransur-ansur meningkatkan jumlah beban.

Nikiforov Dmitry Aleksandrovich
Pakar dalam pembedahan kaki dan buku lali.

Stress Fracture: Rawatan dan Pencegahan

Retak kecil di tulang kaki, kaki atau tangan timbul akibat lonjakan yang tinggi dan dipanggil fraktur tekanan. Akibatnya, orang itu mengalami kesakitan kronik. Jika anda tidak terlibat dalam rawatan, maka kemungkinan besar komplikasi - kemunculan patah baru. Perlu belajar bagaimana mengatasi penyakit ini untuk bergerak dan hidup tanpa kesakitan yang berterusan.

Punca penyakit

Retak (tekanan patah) timbul akibat peningkatan pesat dalam beban pada tulang. Tekanan yang berlebihan semasa bersenam adalah punca utama fraktur stres. Sebagai contoh, keinginan untuk bertukar menjadi terlalu cepat tidak sesuai dengan tahap latihan. Otot tidak berdiri, letih, mengakibatkan kecederaan.

Di zon risiko adalah pemula, banyak dari mereka diambil untuk melakukan beban latihan yang berlebihan. Sukan aktif boleh membawa kepada kecederaan dengan meningkatkan parameter berikut:

Tetapi tanpa senaman, terdapat kebarangkalian tinggi patah tekanan. Fraktur boleh dibuat dengan tulang lemah, sebagai contoh, sebagai akibat daripada osteoporosis. Aktiviti rutin boleh menyebabkan kecederaan, sebab ini adalah tulang lemah.

Pecah tekanan boleh berlaku pada mana-mana peringkat umur, yang paling mudah terdedah kepada beban tulang kaki dan kaki. Ia berada di tempat-tempat ini bahawa keretakan dan rasa sakit muncul.

Faktor-faktor berikut boleh mencetuskan fraktur tekanan:

1. Sukan seperti larian, tenis, gimnastik.
2. Wanita lebih mudah terdedah kepada penyakit ini, terutama mereka yang mengalami amenorea.
3. Kekurangan berat badan atau lebihan.
4. Nada fizikal yang rendah, kekuatan otot yang tidak mencukupi.

Gejala dan diagnosis

Gejala utama kecederaan stres adalah kehadiran kesakitan semasa aktiviti fizikal. Semasa istirahat dan bersantai, tanda rasa sakit merosot. Apa lagi yang boleh dikatakan mengenai patah tulang yang mungkin?

1. Kesakitan adalah seperti gelombang dalam alam semula jadi, meningkat dengan gerakan aktif.
2. Kehadiran edema.
3. Di kawasan retakan, sakit hadir ketika merayap.
4. Kadang-kadang lebam boleh ditemui di tapak patah.

Doktor mengesahkan diagnosis, pada awal kemasukan, dia menilai kehadiran faktor risiko. Diagnosis akhir ditubuhkan selepas pemeriksaan sinar-X. Kadang-kadang x-ray tidak melihat fraktur tekanan. Dalam kes ini, pesakit perlu menjalani prosedur pengimejan resonans magnetik.

Apa yang termasuk dalam rawatan

Untuk rawatan fraktur tekanan yang berjaya adalah penting untuk memastikan selebihnya sakit. Sekiranya anda mengabaikan kesakitan dan tidak meminta pertolongan, tulang boleh pecah.

Tindakan pada tanda-tanda pertama kecederaan:

• menyediakan rehat;
• adalah perlu untuk meningkatkan kaki ke tahap jantung;
• Ia adalah wajar untuk melampirkan ais ke tempat yang sakit.

Rawatan lanjut dibahagikan kepada penjagaan konservatif dan pembedahan. Pecah tekanan dirawat berdasarkan tahap kecederaan. Matlamat utama adalah untuk mengembalikan keupayaan untuk bekerja dan kemungkinan aktiviti fizikal yang kuat. Kaedah konservatif termasuk langkah-langkah berikut:

1. Rehat. Ia perlu untuk berehat dalam beban aktif. Patah berkembang dari enam hingga sembilan minggu, dalam tempoh ini sangat tidak diingini untuk memberi beban ke kaki sakit. Berenang akan menjadi alternatif yang sangat baik untuk latihan, tetapi hanya seorang doktor yang dapat mengesyorkannya.
2. Memakai kasut ortopedik. Untuk mengurangkan beban di kaki, berguna untuk memakai kasut khas. Satu-satunya harus keras atau kayu, anda boleh menggunakan insoles ortopedik.
3. Gypsum. Sesetengah patah tulang bertumbuh bersama-sama dengan lebih lama, jadi rawatan merangkumi pengenaan plaster. Gypsum membetulkan tulang di kedudukan yang betul, yang menghilangkan beban dari kaki. Kruk boleh digunakan untuk bon tulang patah.

Penting: untuk tempoh pemulihan, anda perlu meninggalkan dadah yang mengandungi ibuprofen dan naproxen. Bahan-bahan ini mempunyai kesan negatif terhadap kadar penyembuhan.

Rawatan pembedahan melibatkan pembedahan fiksasi. Ia dipanggil penetapan dalaman. Pada masa lekatan, tulang-tulang kecil diikat dengan jarum, skru atau plat.

Berapa cepat pemulihan? Kembali ke aktiviti fizikal berlaku secara beransur-ansur. Anda tidak boleh tiba-tiba kembali ke latihan. Adalah disyorkan untuk menggantikan hari-hari beban dan rehat. Kekerapan dan intensiti latihan berkembang perlahan-lahan, permulaan latihan yang tajam boleh menjadi punca masalah kronik. Komplikasi yang mungkin adalah bahawa tulang tidak boleh bergabung sama sekali. Doktor menasihati penggantian antara jenis latihan yang berlainan - ini akan membantu mengelakkan patah berulang.

Pecahan tekanan boleh berulang dengan peningkatan intensiti senaman. Menurut statistik, 60% orang mendapat retakan berulang. Kumpulan risiko termasuk atlet, penari, orang yang profesinya berkaitan dengan aktiviti fizikal.

Membantu mencegah kecederaan:

• memanaskan dan regang sebelum kelas;
• kerap berehat semasa kelas;
• penggunaan simulator yang baik dan pematuhan kepada teknik latihan.

Video: Ucapan oleh ahli radiologi Andrei Mangov "Pecah tekanan: mengapa kita salah?"

Tekanan patah kaki dan buku lali

Pecah tekanan adalah pelanggaran minimum integriti tulang atau pendarahan di dalam tisu tulang. Pecah tekanan yang paling ketara disebabkan oleh usaha yang berlebihan atau berulang, contohnya, untuk pelari dan atlet yang digunakan dalam sukan rentas desa - pemain bola sepak dan pemain bola keranjang.

Keretakan tekanan biasanya berlaku dengan perubahan sifat aktiviti fizikal - pengenalan jenis beban baru, peningkatan intensiti latihan atau perubahan liputan berjalan (treadmill dan tanah semula jadi). Selain itu, dalam keadaan osteoporosis atau keadaan lain, disertai dengan penurunan kualiti tisu tulang, fraktur tekanan boleh berlaku semasa aktiviti fizikal biasa.

Tulang kaki dan kaki bawah yang dikenakan beban berterusan adalah paling mudah terdedah kepada tekanan fraktur, kerana dengan apa-apa jenis aktiviti fizikal - berjalan, berlari, melompat - mereka menyerap sebahagian besar beban pada anggota bawah.

Keengganan untuk tempoh masa dari latihan intensiti tinggi adalah rawatan utama untuk patah tekanan di kaki dan buku lali. Pengembalian awal terlalu awal untuk latihan bukan sahaja dapat memperlahankan proses penyembuhan, tetapi juga dipenuhi dengan perkembangan patah tulang lengkap, dan jika ini berlaku, tempoh penyembuhan dan pemulihan berikutnya akan lebih lama.

Tulang metatarsal ke-2 dan ke-3 yang lebih nipis (dan selalunya panjang) dari tulang metatarsal bersebelahan, paling sering terdedah kepada patah tulang. Ia adalah kawasan kaki yang tertekan dengan tekanan yang paling besar apabila berjalan dan berjalan.

Juga keretakan stres yang kerap dari calcaneus, fibula, talus dan tulang navicular.

Lokalisasi keretakan stres yang paling kerap adalah tulang metatarsal.

Banyak keretakan tekanan adalah kerosakan akibat beban. Mereka berlaku secara beransur-ansur pada latar belakang pengukuhan fizikal yang berulang, yang membawa kepada kerosakan tulang pada tahap mikroskopik. Beban yang bertindak dalam kes seperti ini tidak mencukupi untuk menyebabkan patah "nyata" (traumatik). Keretakan tekanan disebabkan oleh beban berlaku apabila beban terlalu banyak berlaku sehingga tulang dan otot yang menyokong mereka antara latihan tidak mempunyai masa untuk pulih.

Tisu tulang sentiasa mengalami proses pemusnahan tulang lama dan penggantiannya dengan yang baru - ini dipanggil pembentukan semula. Dengan latihan yang sengit, pemusnahan tulang lama berlaku dengan cepat, dan pembentukan yang baru ditangguhkan. Akibatnya, tulang agak kalah dalam kekuatan dan menjadi terdedah kepada patah tekanan.

Penyebab keretakan stres yang paling biasa adalah peningkatan mendadak dalam usaha fizikal. Ia boleh dinyatakan, termasuk peningkatan dalam latihan, meningkatkan tempoh atau intensiti mereka.

Malah orang yang jauh dari sukan, dengan peningkatan aktiviti fizikal secara tiba-tiba, dapat mengalami tekanan patah tulang. Sebagai contoh, jika anda tidak digunakan untuk berjalan jarak jauh setiap hari, tetapi tiba-tiba, sebagai contoh, bercuti anda mula berjalan banyak dan sering (atau berjalan di atas permukaan yang tidak rata), anda juga boleh mengalami fraktur tekanan.

Memakai kasut jenis baru dapat mengurangkan keupayaan kaki anda untuk menyerap ketegangan pada mereka dan juga menyebabkan patah tekanan.

Risiko fraktur stres juga dipengaruhi oleh beberapa faktor lain, mulai dari rejimen latihan hingga berdiet.

Kegagalan tulang

Sesetengah penyakit yang dicirikan oleh pengurangan ketumpatan tulang dan kekuatan, seperti osteoporosis, atau penggunaan ubat-ubatan tertentu yang berlarutan boleh membuat tulang anda terdedah kepada keretakan stres yang boleh berlaku semasa aktiviti fizikal harian yang paling biasa. Keretakan tekanan, contohnya, sering berlaku pada musim sejuk, apabila jumlah vitamin D dalam badan berkurangan.

Kajian saintifik menunjukkan bahawa atlet wanita lebih cenderung untuk mengalami fraktur tekanan berbanding lelaki. Ini mungkin sebahagiannya disebabkan penurunan ketumpatan tulang terhadap latar belakang keadaan yang ahli memanggil "triad seorang atlet wanita". Jika seorang gadis atau wanita muda mula melatih secara intensif dan mematuhi sekatan diet yang ketat, dia boleh membentuk tiga keadaan yang saling berkaitan: gangguan makan, disfungsi haid, dan osteoporosis awal. Oleh itu seorang atlet menurunkan jisim tulangnya, peluangnya untuk meningkatkan tekanan patah tulang.

Kecergasan fizikal yang lemah

Salah satu sebab utama keretakan stres adalah terlalu awal dan membina intensiti latihan. Selalunya ini berlaku dengan atlet baru, tetapi mungkin atlet yang berpengalaman. Sebagai contoh, pelari dalam kereta api musim sejuk kurang dan pada permulaan musim baru mereka segera kembali ke latihan intensiti yang sama, yang mereka menyelesaikan musim sebelumnya, bukannya meningkatkan intensiti secara beransur-ansur. Dalam keadaan sedemikian, apabila atlet tidak hanya dengan cepat meningkatkan intensiti latihan, tetapi tidak memberi perhatian kepada sebarang ketidakselesaan yang berkaitan dengannya, mencegah tubuh mereka pulih, fraktur tekanan dapat terjadi.

Teknik senaman yang tidak betul

Mana-mana faktor yang mempengaruhi mekanisme penyerapan beban kaki, boleh meningkatkan risiko fraktur tekanan. Sebagai contoh, jika anda mempunyai kalus, kecacatan jari atau tendonitis, biasanya anda tidak boleh menggunakan kaki anda semasa berjalan atau berlari, mengubah sifat beban akibat sakit yang dialami, yang seterusnya dapat menyebabkan beban tulang tertentu dan tekanannya patah tulang.

Menukar liputan kawasan latihan

Mengubah liputan latihan atau taman permainan, sebagai contoh, bergerak dari gelanggang tenis rumput ke gelanggang keras atau berubah dari treadmill ke tempat semula jadi juga dapat meningkatkan risiko fraktur stres.

Peralatan tidak betul

Penggunaan kasut yang haus atau haus, yang tunggal yang telah kehilangan sifat kusyennya, dapat menyumbang kepada perkembangan fraktur tekanan.

Simptom yang paling biasa dari patah tekanan di kaki dan pergelangan kaki adalah kesakitan. Kesakitan biasanya berkembang secara berperingkat dan meningkat dengan senaman fizikal. Gejala lain mungkin:

• Kesan kesakitan pada rehat
• Kesakitan yang timbul dan meningkat dengan aktiviti harian biasa
• Edema pada kaki belakang atau pada permukaan luar sendi buku lali
• Kesakitan kepada palpasi di kawasan patah
• Kemungkinan pendarahan

Jika anda mengesyaki patah tekanan, kami menasihati anda untuk berunding dengan pakar secepat mungkin. Jika anda meninggalkan soalan ini tanpa perhatian, mungkin ada akibat tertentu, khususnya, patah tekanan boleh menjadi patah sepenuhnya.

Sebelum melawat doktor, anda boleh mengikuti garis panduan mudah berikut:

• Rehat Hilangkan beban di atas kaki. Jika atas sebab tertentu atau yang lain ini tidak mungkin, gunakan kasut dengan satu-satunya yang menyokong kaki dengan baik. Sebagai contoh, sandal dengan satu-satunya gabus tebal lebih baik daripada syal nipis.
• Ais - untuk mengelakkan perkembangan edema, ais perlu digunakan seawal mungkin. Aplikasi ais perlu diulangi selama 20-30 minit 3-4 kali sehari. Jangan gunakan ais terus ke kulit.

• Pembalut mampatan - untuk mengelakkan bengkak dari menguatkan, membalut bahagian yang rosak badan dengan pembalut lembut, sedikit tekanan
• Kedudukan yang ditinggikan - cuba secepat mungkin untuk mengekalkan kaki di kedudukan yang tinggi (di atas kedudukan jantung)

Penerimaan ubat anti-radang nonsteroid (NSAIDs), contohnya ibuprofen atau naproxen, akan mengurangkan keterukan kesakitan dan pembengkakan.

Pemeriksaan fizikal

Doktor akan berbincang dengan anda mengenai status kesihatan anda, kerja anda, tahap aktiviti fizikal, pilihan makanan, ubat yang diambil oleh anda. Adalah perlu agar doktor mengetahui tentang kemungkinan faktor risiko untuk patah tulang. Sekiranya anda mengalami fraktur tekanan sebelum ini, doktor mungkin menetapkan peperiksaan perubatan penuh yang bertujuan untuk menghapuskan kemungkinan kekurangan kalsium atau vitamin D dalam diet.

Setelah membincangkan semua perkara yang dijelaskan, doktor akan memeriksa kaki dan pergelangan kaki anda. Semasa peperiksaan, doktor akan mengenal pasti kawasan kesakitan tempatan. Kunci untuk diagnosis fraktur stres sering sakit ketika menekan terus pada tulang yang rosak. Kesakitan ini biasanya hanya terhad kepada tulang yang rosak dan tidak meluas ke kaki secara keseluruhan.

Kaedah penyelidikan tambahan

Kaedah ini boleh ditetapkan untuk mengesahkan atau mengecualikan diagnosis.

X-ray. Pengimejan sinar-X menyediakan visualisasi struktur anatomi yang paling padat, sebagai contoh, tulang. Kerana fraktur tekanan dicirikan oleh gangguan minimum keutuhan tulang, ia sering tidak kelihatan pada radiografi utama. Anda boleh melihatnya hanya dalam beberapa minggu, apabila dia akan sembuh. Selepas beberapa minggu di radiografi di kawasan patah akan kelihatan "awan", yang dipanggil kalus. Dalam banyak kes, garis patah juga dapat dilihat di sini.

(Kiri) Radiografi pesakit yang mengadu kesakitan dalam 2 tulang metatarsal tidak menunjukkan tanda-tanda patah tekanan. (Kiri) Selepas 3 minggu pada radiografi pesakit yang sama, pembentukan kalus di kawasan fraktur tekanan telah diperhatikan.

Kaedah penyelidikan lain. Jika doktor mengesyaki anda mengalami patah tekanan, tetapi anda tidak dapat melihatnya di roentgenogram, anda mungkin mempunyai pengimejan resin atau scintigrafi (MRI).

Scintigraphy mempunyai kekhususan yang lebih rendah berbanding dengan MRI berhubung penyetempatan fraktur tekanan, tetapi kedua-dua kaedah penyelidikan ini mempunyai kepekaan yang lebih tinggi berbanding sinar-X dan dapat mengesan fraktur tekanan lebih awal.

Tugas-tugas rawatan termasuk melegakan kesakitan, penyediaan syarat untuk penyembuhan patah tulang dan kembali ke aktiviti fizikal penuh. Pematuhan terhadap cadangan yang dikeluarkan kepada anda akan membolehkan anda kembali ke kehidupan seharian secepat mungkin dan mencegah kerosakan selanjutnya terhadap tulang.

Sifat rawatan yang ditetapkan berbeza-beza bergantung pada lokasi patah tekanan dan keparahannya. Keretakan yang paling tekanan adalah tertakluk kepada rawatan konservatif.

Rawatan konservatif

Di samping langkah-langkah dan ubat-ubatan anti-radang yang dinyatakan di atas, doktor boleh mengesyorkan agar anda menggunakan tongkat untuk menghapuskan beban di kaki sehingga rasa sakit lega. Cadangan lain untuk rawatan konservatif termasuk:

• Pengubahsuaian aktiviti. Masa penyembuhan untuk patah tekanan biasanya dari 6 hingga 8 minggu. Sepanjang tempoh ini, anda perlu bertukar kepada jenis aktiviti fizikal yang tidak dikaitkan dengan beban yang berlebihan di kaki. Contoh-contoh aktiviti fizikal seperti itu boleh berbasikal dan berenang. Anda tidak boleh mula melibatkan diri dalam apa-apa jenis senaman yang berkaitan dengan beban pada kaki yang rosak, tanpa terlebih dahulu berunding dengan doktor anda.
• Kasut keselamatan. Untuk mengurangkan beban pada kaki dan kaki yang cedera, doktor mungkin mengesyorkan agar anda menggunakan kasut keselamatan khusus. Ini mungkin kasut dengan tapak keras, sandal dengan sol kayu atau kasut ortopedik.
• Immobilization. Pecah tekanan tulang metatarsal, navicular dan ramus ke-5 menyembuhkan lebih lama daripada biasa. Pada masa penyembuhan mereka untuk melegakan anggota yang cedera dan mewujudkan syarat-syarat yang diperlukan untuk penyembuhan, doktor boleh membaiki kaki dan pergelangan kaki bersama dengan bantalan keras.

Rawatan pembedahan

Dengan beberapa fraktur tekanan, rawatan pembedahan boleh ditunjukkan untuk mewujudkan syarat-syarat yang diperlukan untuk penyembuhan mereka. Dalam kebanyakan kes, ini akan menjadi satu cara atau cara lain untuk penetapan dalaman tulang. Ini boleh merajut jarum, skru dan / atau plat, dengan bantuan yang mana fragmen tulang dipegang dalam kedudukan yang dikehendaki sehingga gabungan mereka berlaku.

Radiograf yang dibentangkan dari bahagian tengah kaki menunjukkan skru yang dimasukkan ke dalam tulang navicular untuk membetulkan patah untuk tempoh perpaduannya.

Dalam kebanyakan kes, masa penyembuhan untuk patah tulang adalah 6-8 minggu. Dalam beberapa kes, mereka mungkin memanjangkan. Sebagai atlet aktif, mungkin tidak mudah bagi anda untuk memaksa diri anda untuk pergi ke bangku simpanan kerana nampaknya begitu tipis, tetapi pulangan terlalu awal untuk melakukan senaman fizikal dapat memperburuk keadaan anda, membawa kepada keretakan tekanan yang lebih teruk dan masa penyembuhan yang lebih lama. Kecederaan berulang boleh menjadi punca masalah kronik dan membawa kepada fakta bahawa patah yang tidak pernah sembuh dengan betul.

Selepas kesakitan telah hilang sepenuhnya, doktor akan menetapkan radiografi kawalan, yang sepatutnya mengesahkan bahawa patah telah berkembang sepenuhnya. Juga untuk penilaian pelekatan tulang, terutamanya jika pada mulanya fraktur pada radiografi tidak dapat dilihat, tomografi yang dikira boleh ditetapkan.

Apabila selesai penyatuan patah dan tertakluk kepada kehilangan kesakitan yang lengkap, doktor akan membolehkan anda secara beransur-ansur kembali ke sukan. Pada fasa awal proses pemulihan, doktor mungkin mencadangkan anda menjalani hari latihan alternatif dengan hari rehat. Ini akan membolehkan tulang anda menyesuaikan diri dengan keadaan kerja baru mereka. Apabila kecergasan anda berkembang, anda akan dapat meningkatkan kekerapan, tempoh, dan intensiti latihan anda.

Pematuhan dengan cadangan berikut akan membolehkan anda untuk mencegah perkembangan fraktur tekanan pada masa akan datang:

• Makanan yang sihat. Diet seimbang yang kaya dengan kalsium dan vitamin D akan membantu mengoptimumkan kekuatan tulang.
• Gunakan peralatan yang sesuai. Kasut berjalan lama atau lusuh boleh kehilangan keupayaan mereka untuk menyerap beban, yang boleh menyebabkan kecederaan. Secara umumnya, kasut sukan harus dibezakan dengan satu-satunya yang sukar dan insole lembut.
• Teruskan ke jenis aktiviti fizikal yang baru secara beransur-ansur. Tempoh, kelajuan dan jarak perlu ditingkatkan secara beransur-ansur. Dalam kebanyakan kes, kadar kenaikan dalam intensiti latihan tidak boleh melebihi 10% setiap minggu.
• Pembolehubah latihan. Perhatikan jenis aktiviti fizikal anda, ini akan menghindari muatan lebih banyak bahagian badan. Sebagai contoh, dari beban beban intensiti tinggi bertukar pada berenang atau basikal.
• Pastikan untuk dimasukkan ke dalam latihan kekuatan program. Salah satu cara terbaik untuk mencegah keletihan otot awal dan mengurangkan ketumpatan tulang, yang tidak dapat dielakkan dengan usia, adalah untuk memasukkan latihan kekuatan dalam program latihan. Ia boleh menjadi latihan dengan berat percuma, pada simulator atau dengan berat badan anda sendiri.
• Jika sakit atau bengkak berlaku lagi, hentikan beban. Berehat selama beberapa hari. Sekiranya rasa sakit tidak hilang, rujuklah doktor.

Konsep fraktur tekanan

Keletihan, tekanan, keletihan emosi dan pembakaran telah menjadi bahagian penting dalam kehidupan setiap orang moden. Menggunakan istilah ini, kita bermaksud keadaan psiko-emosi kita. Tetapi dalam traumatologi terdapat perkara seperti tekanan patah.

Pecah tulang mungkin berlaku disebabkan ketegangan anggota badan

Definisi

Apakah fraktur keletihan (tekanan)? Ini adalah kecederaan anggota badan yang berlaku akibat kerosakan berulang kepada tisu tulang disebabkan oleh overstrain yang berterusan. Penyakit ini menampakkan diri dalam bentuk banyak mikron pada tulang tangan dan kaki. Boleh berlaku pada tumit, tibia, metatarsal dan tulang navicular. Menurut statistik, orang sering pergi ke hospital dengan lebam, pelvis dan luka lebat. Terdapat juga patah tulang rusuk yang disebabkan oleh overstrain.

Tidak semestinya penyebab penyakit itu adalah aktiviti sukan yang sengit. Ia boleh berlaku pada manusia dan sebagai hasil daripada perkembangan penyakit yang sama sekali berbeza (osteoporosis). Kemudian fraktur keletihan boleh terjadi walaupun dengan senaman fizikal harian normal.

Patah semacam ini selalu disertai dengan rasa sakit. Sekiranya anda tidak mula merawat penyakit pada masa itu, penyakit akan memburukkan dan berkembang. Dan kemudian, doktor akan terpaksa menjalani pembedahan.

Sebabnya

Pecah tekanan kaki adalah berbahaya kerana ia boleh berlaku pada orang yang berumur. Oleh kerana anggota badan yang lebih rendah adalah tertakluk kepada beban yang paling sengit, mereka sering berlaku di kawasan kaki bawah, dan patah kaki mungkin. Oleh itu, sukan seperti berjalan, gimnastik dan tenis amat traumatik. Terdapat beberapa sebab untuk perkembangan penyakit ini. Di bawah perkara ini dibincangkan secara terperinci.

1. Pelanggaran teknik senaman. Risiko berlakunya patah seperti itu bertambah dengan ketara, jika orang yang terlibat tidak mematuhi peraturan asas latihan, melanggar langkah keselamatan. Pelanggaran yang paling kerap termasuk penyebaran beban yang tidak betul pada kaki. Kerosakan seperti ini, seperti calluses dan keradangan sendi, sangat membebani kaki. Atlet baru yang tidak dapat mengira kekerapan senaman dengan betul dan dengan ketara beban kerja mereka adalah risiko tertentu fraktur keletihan.
2. Peralatan yang salah. Pemilihan pakaian tidak sah juga boleh dikaitkan dengan sebab-sebab yang menyebabkan perkembangan penyakit ini. Sangat kerap, patah tekanan adalah hasil kasut yang sempit, sempit, atau terlalu usang. Satu peranan penting dimainkan oleh tempat berlatih: jalan, gelanggang teduh, gim dalaman. Mengubah jenis permukaan senaman juga mengakibatkan kecederaan pada kaki.
3. Kelemahan tulang Fraktur keletihan boleh menyebabkan tisu tulang lemah. Fenomena ini berlaku pada manusia akibat penyakit lain, rawatan intensif dengan ubat-ubatan, atau di kalangan atlet profesional sebagai kesan sampingan semasa melakukan senaman fizikal yang aktif. Kelemahan tulang, paling sering, berlaku pada wanita dan akibat daripada kekurangan zat makanan, gangguan haid.

Permukaan latihan yang tidak betul dan peralatan yang tidak selesa boleh menyebabkan kecederaan.

Gejala patah kaki

Pecah tekanan disertai dengan sakit semasa senaman. Dan ini adalah tanda utama kerosakan. Juga tanda-tanda penyakit ini ialah:

• kesukaran bergerak;
• bengkak kawasan yang rosak;
• pemadatan tulang;
• kemungkinan lebam;
• sakit dengan palpation.

Ia adalah sangat penting pada tanda-tanda pertama kecederaan untuk memastikan seluruh anggota yang terkena.

Adakah anda mengesyaki patah tulang rusuk? Pastikan untuk menggunakan pembalut pengekalan. Sekiranya patah calcaneus atau tarsus, angkat kaki ke tahap jantung dan gunakan ais ke kawasan yang terjejas.

Metatarsus dan Stress

Menurut penyelidikan, lebih daripada 50% orang yang menjalani kehidupan sukan aktif, mendapat kerosakan berulang dan keretakan tulang. Pecah mengukuhkan tekanan boleh berlaku pada penari, gimnas, skaters, pelari, dan juga orang yang membawa beban berat ke jarak jauh. Selalunya, doktor membaiki patah tulang 2 metatarsal akibat tekanan.

Trauma kepala ditunjukkan oleh rasa sakit di kaki, yang diperburuk bergantung kepada intensiti kerja fizikal, dan dari masa ke masa mula mengganggu orang itu walaupun berehat.

Faktor-faktor yang menyebabkan tekanan patah tulang metatarsal termasuk lengkungan kaki tinggi dan kasut berkualiti rendah yang tidak sesuai untuk latihan jangka panjang. Untuk memulihkan anggota badan sepenuhnya, anda perlu mendapatkan bantuan perubatan.

Kaki metatarsal yang terdedah kepada peningkatan tekanan

Diagnostik

Walaupun sindrom kesakitan adalah salah satu daripada gejala utama penyakit ini, doktor menjalankan beberapa kajian tambahan untuk membuat pesakit diagnosis yang tepat. Sekiranya patah tulang fibula dan tibia, serta kehadiran simptom kesakitan sacral, palpasi biasa tidak berkesan. Dalam kes ini, doktor menjalankan ujian yang dipanggil Patrick, di mana pesakit terletak pada sofa, membongkok satu kaki di lutut dan meletakkan kaki kedua di atas. Kemudian doktor menekan bahagian atas ke bawah. Jika tindakan ini menyebabkan pesakit mengalami sakit belakang yang teruk yang meluas ke punggung, ujian itu positif, dan orang yang terjejas mempunyai fraktur sacrum yang berkaitan dengan stres. Pesakit juga dikehendaki menetapkan ujian darah biokimia.

Gunakan pemeriksaan doktor dan X-ray pesakit. Dengan sinar-X, tekanan fraktur sacrum sering dapat dikesan hanya selepas masa yang cukup, apabila perubahan tulang tertentu telah terbentuk.

Walau bagaimanapun, kaedah ini paling berkesan untuk mengenal pasti tulang patah tulang yang dipersoalkan. Tetapi dalam kes retak, tomografi komputer membantu menentukan patah kaki metatarsal. Dalam kes patah leher leher femoral, sangat penting untuk membuat diagnosis yang betul pada masa itu, kerana patah semacam itu boleh mempunyai akibat yang sangat serius. Pemulihan mengambil masa yang lama (sebagai peraturan, masalah itu diselesaikan melalui pembedahan), atau ia mungkin tidak berlaku sama sekali.

Kaedah rawatan

Pesakit dan doktornya berusaha untuk mengembalikan semula anggota tubuh untuk bekerja. Ini adalah proses yang kompleks dan panjang. Sebagai contoh, dalam kes patah tekanan tibia, rawatan berlangsung sehingga 4 bulan. Doktor memberi nasihat kepada pesakit mereka.

1. Semasa pemulihan, penting untuk berehat dalam latihan fizikal. Walaupun tulang tumbuh bersama (dari 6 hingga 9 minggu), anda harus menahan beban yang sengit dan cuba untuk tidak melangkah pada kaki yang sakit.
2. Tidak kurang penting dalam tempoh ini untuk memilih kasut yang tepat. Ia harus ortopedik, ia akan membantu mengurangkan beban di kawasan yang rosak. Gunakan juga insoles ortopedik. Anda boleh membelinya di kedai khusus, selepas berunding dengan doktor anda terlebih dahulu.
3. Kadang-kadang, untuk penetapan yang lebih baik, doktor mengenakan plaster pada kaki yang terkena. Jangan menolak kaedah rawatan ini. Pembalut plaster akan mengurangkan beban pada anggota yang terjejas dan mempercepat proses penyembuhan.

Rawatan fraktur sacrum terdiri daripada memberi ubat penahan sakit oleh doktor, kerana pemulihan disertai oleh sensasi yang sangat menyakitkan. Tetapi anti-keradangan nonsteroid perlu diambil dengan berhati-hati. Ramai doktor percaya bahawa ubat-ubatan ini boleh memberi kesan negatif terhadap proses penyembuhan. Selepas retak tumbuh bersama, dan pesakit sekali lagi boleh mengandalkan secara tidak sengaja di kaki, perlu untuk meneruskan prosedur fisioterapi yang akan membantu memulihkan fungsi anggota badan sepenuhnya. Rawatan pembedahan diambil apabila kaedah konservatif tidak berkesan. Selalunya dengan fraktur keletihan, terutamanya dengan memar kepala 3 tulang metatarsal, doktor menggunakan penahan khas (skru, jarum mengait), yang membolehkan anda mengikat semua bahagian kecil bersama-sama.

Insole ortopedi diperlukan untuk mengembalikan kaki

Meringkaskan

Petua berikut akan membantu anda mengekalkan kesihatan anda dan menyelamatkan anda daripada patah tulang. Pertama, makan dengan betul, pastikan termasuk dalam makanan diet anda yang mengandung vitamin B dan D, kalsium. Kedua, perancangan latihan anda dengan betul, meningkatkan beban secara beransur-ansur dan membiasakan tubuh anda untuk ini. Ketiga, jangan lupa bahawa setiap latihan harus dilakukan hanya setelah pemanasan dan peregangan sedikit.

Terutamanya penyakit keras menyerang orang yang biasa menjalani gaya hidup aktif, kerana tiba-tiba mereka mendapati diri mereka terpaksa melambatkan semalaman.

Ya, patologi ini dirawat untuk masa yang agak lama, tetapi pesakit dengan tenang kembali ke cara hidup terdahulu dan sepenuhnya meneruskan kegiatan olahraga. Percayalah, penyakit ini dapat diatasi. Perkara utama adalah mengikuti arahan doktor yang menghadiri dan tidak melanggar peraturan asas tempoh pemulihan. Jaga kesihatan anda!