NogiHelp.ru

Sudah tentu, sepanjang tempoh kehamilan untuk setiap wanita adalah berbeza. Dan tentu saja, setiap ibu hamil tidak mahu masalah kesihatan pada masa bahagia ini. Tetapi, malangnya, ini tidak selalu dapat dielakkan. Salah satu sebab kegembiraan semasa kehamilan boleh menjadi sakit tarikan di kaki, yang sering terjadi. Mari cuba cari apa yang berkaitan dengannya.

Kenapa ketidakselesaan itu wujud semasa hamil?

Dalam kebanyakan kes, kebimbangan bermula pada peringkat akhir kehamilan. Dan semua kerana rahim meningkat dalam saiznya dan dengan itu menimbulkan tekanan ke atas pelvis. Akibatnya, vena cava inferior adalah mencubit, dan dengan demikian pertukaran darah vena akan terganggu. Aliran darah di kaki berlaku seperti biasa, tetapi aliran keluar agak sukar. Perkara pertama yang perlu dilakukan dalam keadaan sedemikian adalah dengan segera pergi ke doktor, jika tidak, anda boleh membuat sendiri varises.

Secara semulajadi, terdapat dua daripada anda, dan anda perlu makan dua, kerana bayi memerlukan semua nutrien. Dalam kes apabila ada yang hilang untuknya, dia mengimbangi kekurangannya dengan mengorbankan tubuh ibu. Atas sebab ini, wanita hamil sering menetapkan pelbagai vitamin. Ingat satu perkara: anda boleh mengambilnya hanya selepas berunding dengan doktor!

Untuk mencari alasan mengapa dia menarik kakinya semasa kehamilan, ibu hamil perlu berfikir sama ada dia menyalahgunakan teh dan kopi. Semasa membawa bayi, minuman ini tidak boleh dimakan sama sekali, kerana selepas minum kopi atau teh, metabolisme garam air melambatkan, yang menyebabkan bengkak anggota. Cecair terkumpul di dalam, mula memberi tekanan pada otot dan dengan itu menimbulkan terjadinya kejang.

• Pakaian yang salah dan ketat

Oleh sebab ibu hamil dalam beberapa pakaian atau yang lain mengalami ketidakselesaan, mungkin ada kesulitan yang berkaitan bukan hanya dengan kakinya.

Mengapa menarik pada waktu malam?

Bayangkan: ibu mengandung mengharapkan untuk berehat dan tidur. Tetapi ia tidak ada di sana! Ia adalah pada waktu malam bahawa bayi di perut mula aktif mendorong, dan sebagai tambahan kepada segala-galanya, sakit nyampur yang tidak menyenangkan di kaki bermula. Nah, apakah mimpi itu? Semasa kehamilan, kaki mungkin pada waktu malam kerana mereka sangat letih untuk sepanjang hari, yang lebih teruk lagi oleh beban tambahan pada tulang belakang dan kaki disebabkan oleh berat badan yang diperolehi. Oleh sebab itu, ketidakselesaan mungkin berlaku pada waktu malam.

Mengapa tarik antara kaki semasa kehamilan?

Fenomena ini disebabkan oleh fakta bahawa bayi meletakkan tekanan pada otot, ligamen dan saraf ibunya. Selepas bayi dilahirkan, dalam kebanyakan kes, wanita tidak lagi akan mengalami kesakitan sedemikian.

Juga, tarikan di antara kaki semasa kehamilan juga mungkin disebabkan oleh fakta bahawa apabila anak dilahirkan, beban di belakang meningkat. Selain ketidakselesaan di perineum, dalam keadaan ini, sakit di bahagian belakang ditambah.

Kram kaki semasa kehamilan - langkah pencegahan

Sudah tentu ibu mengandung terikat tangan dan kaki. Lagipun, dia tidak boleh minum apa-apa ubat untuk menghilangkan kejang. Dan satu-satunya pilihan ialah pemakanan yang betul.

Produk seperti susu, krim masam, pisang, aprikot kering, soba, dan lain-lain harus dimasukkan dalam diet ibu masa depan.
Di samping itu, anda perlu berada di bawah matahari lebih kerap supaya badan tepu dengan vitamin D.
Lebih baik makan di bahagian kecil, tetapi lebih kerap.
Apa yang boleh dilakukan jika menarik otot kaki selama kehamilan:

• Perkara pertama yang perlu diingat ialah semua pakaian ibu masa depan sepatutnya selesa. Juga, jangan beli barang dari sintetik. Linen mesti dibuat secara eksklusif dari kain semulajadi. Ini juga terpakai untuk pakaian dalam;
• adalah perlu untuk berbaring sesering mungkin di sebelah, sementara kaki perlu dibangkitkan sedikit. Ia akan menjadi baik jika ibu hamil akan tidur sepanjang malam dalam kedudukan ini. Oleh itu, ada kemungkinan bahawa anda akan segera lupa tentang sakit tarikan pada otot pada hari berikutnya;
• Tanya seseorang yang berdekatan untuk memberi anda urutan selepas mandi. Pergerakan mesti bertenaga, maka, sebaliknya, santai;
• Ia akan sangat berguna jika beberapa kali sehari, atau sekurang-kurangnya sebelum waktu tidur, mengatur mandi santai dengan garam laut. Prosedur ini juga membantu dengan kekejangan yang kerap;
• Tidak mengapa, tarik kaki kanan semasa mengandung atau kiri. Dalam sebarang kes, ini bermakna kaki anda letih. Atas sebab ini anda tidak boleh menjadi malas untuk melakukan latihan: ini boleh menjadi latihan dengan menggulung bola atau, misalnya, "basikal" standard. Tetapi sebelum anda melakukan apa-apa latihan, berjumpa dengan doktor anda mengenai perkara ini.

Mari kita singkirkan

Oleh kerana hakikat bahawa sepanjang tempoh bayi, berat ibu meningkat dengan ketara, kaki mendapat beban yang meningkat. Di samping itu, dalam tubuh seorang wanita mungkin ada kekurangan magnesium, kalium dan kalsium.

Dalam apa jua keadaan, jika ibu masa depan dilayan oleh apa-apa kebimbangan di kakinya, dia perlu mendapatkan temujanji dengan pakar secepat mungkin, siapa yang akan memberikan cadangan dan, jika perlu, menetapkan rawatan yang sesuai. Ingat, semasa kehamilan anda perlu memberi perhatian kepada kesihatan anda.

Artikel yang berkaitan

Dalam tempoh membawa bayi, segala-galanya dalam tubuh wanita terjejas: hormon, organ dalaman, semua sistem dan tisu. Ini boleh menyebabkan ketidakselesaan. Selalunya, ibu mengandung menerima aduan bahawa mereka menarik kaki mereka semasa kehamilan. Dalam artikel kami, kami akan cuba memberikan jawapan kepada soalan-soalan: kenapa peregangan kaki pada wanita hamil dan apa yang boleh dilakukan dalam kes ini?

Punca kesakitan di kaki

Dalam kedudukan yang halus disebabkan peningkatan berat badan ibu hamil, beban pada otot kaki meningkat. Ubat varikos dan edema juga menimbulkan kesakitan di kaki.

Sekiranya kaki semasa hamil pada waktu malam atau kekejangan, ia boleh menjadi tanda kekurangan unsur surih seperti kalsium, besi, magnesium, vitamin D, E dan lain-lain. Pakar pakar kandungan obstetrik-pakar sains yang cekap, apabila mengenal pasti gejala-gejala kekurangan vitamin dalam wanita hamil, pasti akan menetapkan satu persiapan vitamin untuk mengimbangi kekurangan bahan-bahan yang diperlukan.

Dalam trimester ketiga kehamilan, kaki sering menyakiti jika vena varikos diperhatikan. Varicosity adalah pendamping yang kerap menjadi ibu masa depan. Ia berbahaya bagi bayi kerana ia menghalang penghantaran jumlah oksigen dan nutrien lain yang diperlukan melalui darah ibu. Gejala-gejala penyakit ini adalah: kesakitan yang berterusan, terutamanya selepas lama berdiri di atas kaki, terbakar, gatal-gatal, keletihan, kesemutan, penampilan kapilari rusak, urat labah-labah, bunga, edema pada kulit kaki. Pada waktu malam, kesakitan tidak hilang.

Cadangan untuk kesakitan

Untuk mengelakkan kesakitan di kaki akan membantu diet garam yang bebas, ia adalah pencegahan edema, pemakanan yang betul. Termasuk makanan protein yang tinggi seperti ikan, daging, keju, dan kacang dalam diet anda. Ia adalah perlu untuk mengehadkan penggunaan manis dan tepung, memantau berat badan. Lagipun, berat badan berlebihan meningkatkan beban pada kaki.

Sekiranya terdapat kekurangan unsur surih - besi, kalsium atau magnesium, janganlah mengabaikan pengambilan ubat khas. Tetapi hanya dengan pelantikan seorang doktor memerhati.

Cuba untuk mengelakkan pendedahan yang berpanjangan. Jika anggota badan bengkak atau bengkak, mengambil kedudukan mendatar dan angkatnya. Semasa duduk, cuba untuk tidak mengambil posisi kaki di atas kaki, kerana peredaran darah terganggu, yang menyebabkan perkembangan vena varikos - masalah yang dihadapi setiap wanita keempat.

Sekiranya kaki ditarik pada waktu malam, letakkan bantal di bawahnya. Tidur di sebelah kiri akan membantu jika tidak sepenuhnya menghilangkan rasa sakit, maka sekurang-kurangnya mengurangkannya.

Di dunia moden terdapat pelbagai jenis model stoking, pantyhose, kaus kaki dan perban bahan mampatan, direka khusus untuk wanita bersiap untuk menjadi ibu. Menggunakannya.

Jika musim membenarkan, cuaca dan tempat kediaman anda, berjalan lebih kerap dengan berkaki ayam, rumput, pasir, batu kecil, dan berada di rumah, adalah dinasihatkan untuk pergi tanpa alas kaki. Untuk melegakan kesakitan, anda boleh menyediakan mandi dengan air pada suhu bilik, dan kemudian lakukan urut urut kaki atau tuangkan otot betis dan pergelangan kaki dengan air keran sejuk. Jika rasa sakit terbangun pada waktu malam, disarankan untuk bangun dan berjalan sedikit atau meregangkan otot menarik dan membuat urut ringan.

Wanita yang menarik kaki semasa mengandung disarankan untuk melawat kolam renang dua kali seminggu, melakukan yoga atau gimnastik. Peregangan cahaya untuk kaki. Jangan angkat atau bergerak dari satu tempat ke tempat.

Pergi ke doktor, beritahu kami tentang masalah yang telah timbul, dan dia akan menuliskan gel dan salap untuk kaki yang dibenarkan digunakan untuk membawa bayi.

Kehamilan adalah keadaan yang paling indah dalam kehidupan seorang wanita. Ramai orang menyedari bahawa ibu masa depan lebih cantik dan bersinar dari dalam. Tetapi ia berlaku bahawa seorang wanita menarik kaki semasa mengandung. Ini berlaku kerana kehamilan yang paling makmur menyebabkan perubahan dalam tubuh wanita, dan mereka mempengaruhi hormon yang mempengaruhi fungsi badan, bayi yang semakin meningkat meresapi organ-organ dalaman dan tisu di sekelilingnya, yang sering menyebabkan ketidakselesaan.

Kembali ke jadual kandungan

Apabila nasihat perubatan segera diperlukan

Sekiranya kesakitan muncul untuk kali pertama, maka ibu masa depan harus secara bebas menilai keadaannya untuk memahami: berhak menghubungi pakar sekarang atau anda boleh menunggu pemeriksaan seterusnya. Dalam kes berikut, perundingan diperlukan dengan segera.

1. Kesakitan mendadak, dengan kebas. Pengawasan unilateral pengawal, ketika menarik hanya kaki kiri atau kanan.
2. Kesakitan sedikit tetapi stabil selama lebih daripada tiga hari. Pada masa yang sama, edemas dan perubahan kulit, seperti blanching, sianosis, kemerahan, pembentukan hakisan atau ulser, menyebabkan lebih berhati-hati.
3. Kulit pada kaki sakit lebih panas daripada yang sihat.
4. Keadaan kesihatan umum telah berubah: suhu telah meningkat, kelemahan, sakit kepala, pening, pengsan telah muncul.
5. Kaki di kawasan unjuran tulang atau di atas sendi itu cacat. Ini juga termasuk kecacatan post traumatik.
6. Bengkak, menarik kesakitan pada betis, perubahan kulit di atas sendi.

Ini tidak semua komplikasi yang mungkin, tetapi yang paling biasa.

Kembali ke jadual kandungan

Punca ketidakselesaan

Ia jarang berlaku bahawa rasa sakit atau sakit yang timbul berlaku untuk satu sebab. Selalunya terdapat beberapa daripada mereka, dan ini adalah tipikal untuk tempoh kehamilan lewat. Walau bagaimanapun, badan setiap wanita adalah individu, dan oleh itu kemunculan rasa sakit pada peringkat awal juga mungkin. Mengapa sakit timbul? Penyebab yang paling biasa adalah peningkatan dalam jisim wanita, dan akibatnya, peningkatan beban pada kakinya, yang menyebabkan perkembangan penyakit atau merumitkan patologi yang ada.

Selalunya terdapat urat variko pada kaki yang lebih rendah, yang diperburuk oleh peningkatan tekanan. Semasa kehamilan, walaupun pada peringkat awal, di bawah pengaruh hormon, perubahan dalam dinding vena berlaku, jadi urat tidak dapat menampung beban mereka. Seorang wanita mengadu "berat" di kakinya. Kesakitan dan ketidakselesaan dalam otot boleh diganggu pada waktu malam, tetapi lebih kerap dipergiatkan pada waktu petang atau selepas melakukan senaman fizikal. Dan tidak mengapa jika dilihat di bawah kulit tidak kelihatan urat yang diubah. Di samping dangkal, terdapat juga sistem pembuluh darah dalam yang maju dan mengalami perubahan tidak kurang.

Kaki kaki boleh dikesan sebelum kehamilan, tetapi dalam beberapa kes, diagnosis ini dibuat semasa rawatan aduan sakit di kaki. Kenapa ini berlaku? Penyebab flatfoot menjadi "melembutkan" terhadap latar belakang tahap hormon berubah dari radas ligamentous, yang menjaga kaki dalam kedudukan normal. Ini membantu badan untuk menyesuaikan diri dengan melahirkan anak, tetapi pada masa yang sama ia penuh dengan akibat yang tidak menyenangkan.

Terdapat pernafasan menarik. Kesakitan ini bukan di kaki itu sendiri, tetapi timbul sepanjang saraf yang mendalam dalam otot dari organ atau sistem lain. Selalunya sakit disebabkan oleh masalah dengan tulang belakang. Sebabnya adalah sama: hormon, melembutkan radas ligamen, kekurangan kalsium, peningkatan beban dan berat badan. Sakit di tulang belakang itu sendiri mungkin tidak, tetapi seorang doktor yang berpengalaman akan dapat mendiagnosis dengan betul. Perkara utama: untuk menerangkan perasaan anda dengan betul.

Boleh menyebabkan sakit pada otot (merasakan kesakitan pada anak lembu, paha). Perlu diingatkan jika anda tidak memberikan tekanan fizikal yang berlebihan kepada anak lembu anda semalam. Semua orang tahu bahawa apabila keletihan dalam asid laktik otot disimpan, menyebabkan ketidakselesaan.

Jika anda berjalan banyak semalam, hari ini anda mungkin merasakan bahawa betis anda atau otot kaki lain sakit. Ini adalah perkara biasa dan bukan sebab untuk tinggal di tempat tidur.

Kembali ke jadual kandungan

Pelepasan sakit di kaki dan pencegahan

Ramai orang percaya bahawa apabila kesakitan diperlukan untuk mengambil ubat untuk menghilangkannya. Kenapa seorang wanita hamil tidak boleh mengambil kumpulan ubat ini tanpa alasan yang baik, tidak perlu menjelaskan: mana-mana ubat boleh menjejaskan janin, maka rawatan harus diarahkan untuk menghapuskan punca. Sekiranya anda telah didiagnosis dengan vena varikos, anda perlu membetulkan aktiviti fizikal. Ini tidak bermakna bahawa ia perlu dibaringkan secara berterusan, tetapi disyorkan untuk melakukan pemunggahan kaki selama beberapa kali sehari, iaitu berbaring mendatar, meletakkan betis dan kaki pada pad atau kusyen kecil.

Apabila seorang wanita hamil terasa baik, banyak latihan fizikal boleh dilakukan: berenang, yoga, berjalan perlahan dibenarkan. Adalah dinasihatkan untuk melakukan berjalan kaki setiap hari di udara segar. Ini akan membolehkan otot kaki bekerja, pengurangan yang akan merangsang urat, membantu darah untuk mengedarkannya. Tetapi jika anda berbohong sepanjang masa, darah akan bertakung, yang sering membawa kepada trombosis, iaitu penyumbatan lumen kapal dengan darah darah. Terdapat pakaian rajutan mampatan khas untuk wanita hamil yang mengalami varises, dan sesetengah wanita mengesyorkan melahirkan dalam stoking tersebut.

Apabila flatfoot ditetapkan mod motor lembut, tetapi lebih penting ialah pilihan kasut yang betul. Ibu masa depan sepatutnya melupakan kasut pada tumit buat sementara waktu. Biarkan kasutnya selesa seperti: tumit 3-4 cm kecil, tiada lipatan menggosok, kelembutan dan kestabilan. Apabila otot yang letih selepas melakukan senaman fizikal hari ini sakit, rawatan tidak perlu, walaupun urut ringan anak lembu atau paha akan membantu anda merasa lebih cepat. Jika sakit memancar, mula-mula memahami apa yang menyebabkan mereka dan menghilangkan punca. Apabila sakit di tulang belakang, terutamanya kuat, adalah disyorkan untuk menyekat pergerakan, sehingga rehat tidur. Tilam di atas katil tidak boleh terlalu lembut, dan wanita itu lebih selesa berbaring di sisinya.

Untuk mengelakkan kesakitan yang menyinari, wanita hamil dinasihatkan memakai perban khas dan terapi senaman.

Kembali ke jadual kandungan

Cara menangani kejang

Kadangkala terdapat perubahan pada tahap normal beberapa unsur jejak: kalsium, magnesium, besi, kalium. Untuk penentuan awal kekurangan unsur-unsur ini, semua wanita hamil perlu diperiksa secara teratur, tanpa mengira sama ada mereka mempunyai aduan pada awal atau lewat. Gejala pertama pelanggaran tahap elektrolit (unsur surih) adalah kekejangan di betis kaki. Mereka terganggu dengan baik semasa rehat dan ketika bersenam. Boleh ditemani dengan merangkak dan kebas, yang berlaku semasa tempoh interaktif.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya berlaku kejang-kejang? Seorang wanita perlu mengambil kedudukan yang selesa, dan kemudian, jika ada kejang, misalnya, di kaki kiri, tarik jarinya ke atasnya. Anda tidak boleh melakukannya sendiri - tanya seseorang daripada saudara-mara.

Dalam kes pelanggaran jumlah mikroelemen normal dalam darah, doktor menjalankan pembetulan pemakanan. Pemakanan ibu masa depan perlu diperkaya dengan makanan yang mengandungi kalsium, magnesium, vitamin, dan lain-lain. Jika anda tidak dapat mengisi kekurangan makanan, wanita mengandung ditetapkan vitamin-mineral kompleks, tempoh yang ditentukan oleh doktor.

Kehamilan adalah keadaan ketika anda tidak seharusnya menjadi cuai terhadap kesihatan anda. Walaupun dalam kes apabila ia adalah cetek, adalah perlu untuk memberitahu doktor yang hadir mengenainya.

Membawa bayi adalah peringkat yang sangat penting dalam kehidupan setiap wanita. Tetapi malangnya, tidak selalu dia lenyap tanpa rasa sakit. Terdapat banyak perubahan dalam badan yang boleh menyebabkan pelbagai ketidakselesaan. Sebagai contoh, ramai wanita mengadu bahawa kaki mereka menarik semasa mengandung. Dan, dengan itu, mereka ingin tahu mengapa ini berlaku dan bagaimana untuk mengurangkan ketidakselesaan.

Punca dan mekanisme

Tubuh wanita hamil tidak sama seperti sebelumnya. Ia menjalani penstrukturan semula penting di peringkat pelbagai sistem dan proses fisiologi. Latar belakang hormon telah berubah dengan ketara - kepekatan progesteron dan estrogen meningkat beberapa kali, yang diperlukan untuk pertumbuhan rahim, pemeliharaan kehamilan dan penyediaan kelenjar susu untuk laktasi. Seiring dengan kelonggaran ligamen dan otot rantau pelvik, lebih banyak cecair dikekalkan dalam tisu, yang menyebabkan bengkak, termasuk bahagian bawah kaki.

Fetus yang semakin meningkat memerlukan nutrien dan oksigen untuk perkembangannya. Meningkatkan keperluan wanita mengandung dalam unsur surih dan vitamin. Untuk membina sistem rangka kanak-kanak memerlukan kalsium, yang diambil dari tubuh ibu. Penurunan tahap darah menyumbang kepada kemunculan sawan, terutamanya yang menjejaskan otot kaki.

Tetapi sensasi menarik juga boleh berlaku dengan keletihan biasa, apabila seorang wanita berada dalam kedudukan menegak untuk waktu yang lama. Di samping itu, pada trimester ketiga, perut meningkat dengan ketara, memindahkan pusat graviti badan dan meletakkan tekanan pada tulang belakang dengan kaki bawah. Ini adalah faktor tambahan yang menyumbang kepada penampilan ketidakselesaan dan kesakitan pada kaki, terutama jika wanita memakai kasut yang tidak selesa atau pakaian ketat.

Kita tidak sepatutnya melupakan keadaan patologi yang boleh diperhatikan semasa kehamilan. Sesetengah daripada mereka mempunyai hubungan langsung dengan membawa anak, sementara yang lain berkembang selari. Dalam kebanyakan kes, anda perlu memikirkan syarat-syarat ini:

1. Ubat varikos
2. Lumboischialgia.
3. Penyakit radang.
4. Pengguguran spontan.

Seperti yang dapat anda lihat, penyebabnya mungkin termasuk pelbagai jenis patologi - ginekologi, obstetrik dan extragenital. Sesetengah penyakit menyebabkan ketidakselesaan kepada wanita itu sendiri, sementara yang lain menimbulkan bahaya kepada anak yang belum lahir. Oleh itu, sakit di kaki memerlukan diagnosis pembezaan kualitatif dan pembezaan perubahan fisiologi dari yang patologis.

Penyebab kesakitan pada kaki adalah proses semulajadi atau keadaan patologi yang entah bagaimana mempengaruhi perjalanan kehamilan.

Gejala

Memulakan diagnosis primer, doktor menjalankan pemeriksaan dan pemeriksaan fizikal pesakit. Ini adalah peringkat awal dalam menentukan asal sensasi yang tidak menyenangkan di kaki. Pertama, semua aduan dianalisis, tertakluk kepada perincian. Dan selepas itu, tanda-tanda objektif patologi dikenal pasti - tempatan atau umum.

Ubat varikos

Patologi vena sering menghantui wanita dalam kedudukannya. Ini disebabkan oleh pulangan darah yang berkurangan akibat nada yang berkurang dinding vaskular (kesan progesteron) dan tekanan rahim yang diperbesar pada peringkat kemudian. Tetapi jika urat belum diprovokasi lebih awal, maka penyakit variko tidak mungkin berlaku. Dalam kes lain, wanita hamil akan menghadapi gejala berikut:

• Rasa berat di kaki (terutamanya di waktu petang).
• Bengkak bahagian kaki bawah.
• Kekejangan otot gastrocnemius.
• Pengembangan urat dangkal.

Jika patologi wujud walaupun sebelum mengandung, ia hanya akan memburukkan lagi apabila membawa anak. Mungkin ada nodul yang kemudian menjadi radang. Tanda-tanda trombophlebitis termasuk kemerahan sepanjang vena dan rupa kord yang menyakitkan.

Lumboischialgia

Kaki boleh menarik patologi tulang belakang - osteochondrosis atau hernia. Semasa kehamilan, beban pada bahagian belakang belakang meningkat, yang boleh mencetuskan saraf sciatic. Kemudian sakit menyembur dari ruang tulang belakang ke bahagian bawah badan, iaitu, lumboischialgia berkembang. Ini disertai oleh gejala-gejala lain:

• Merasakan, merangkak, sensasi membakar.
• Menurun sensitiviti permukaan.
• Kelemahan otot.
• Perubahan pada refleks.

Dalam kes-kes yang teruk, seorang wanita tidak boleh keluar dari katil atau membungkuk, sukar untuk dia berjalan, duduk dan berdiri. Mungkin ada gangguan vegetatif yang ditunjukkan sebagai penyimpangan abdomen atau sembelit.

Penyebab kesakitan pada kaki adalah lumboischialgia, akibat patologi tulang belakang. Ia sering menjadi lebih teruk semasa kehamilan.

Penyakit radang

Mereka wanita yang mempunyai kaki, harus berfikir tentang patologi sakit ginekologi sifat keradangan. Selalunya kita bercakap mengenai salpingo-oophoritis (adnexites). Mereka disertai oleh sakit di perut bawah yang memancar ke punggung bawah dan anggota bawah. Sebagai peraturan, proses itu adalah satu pihak.

Penyakit lain, seperti kolpitis atau serviks, yang boleh mendahului keradangan tiub fallopi, boleh diandaikan. Kemudian wanita berasa terbakar, gatal-gatal dan kekeringan dalam vagina, pelepasan patologi muncul: membosankan, purulen, dengan bau tidak menyenangkan. Selalunya fenomena dysurik diperhatikan dalam bentuk kencing dan pemotongan yang kerap.

Pengguguran spontan

Mungkin keadaan yang paling tidak menyenangkan semasa kehamilan adalah penamatan awal. Pengguguran secara spontan berjalan secara beransur-ansur, melalui beberapa peringkat, yang membolehkan tindak balas pantas. Ia disertai dengan tanda-tanda seperti:

• Menarik atau menghempaskan kesakitan di perut bawah, memancar ke sakrum atau kaki.
• Kemunculan pelepasan vagina berdarah.
• Sering mendesak ke tandas.

Pengguguran yang tidak dihentikan pada tahap ancaman atau pada awalnya berakhir dengan keguguran, iaitu kematian janin. Kadangkala membrannya boleh berlarutan dalam rahim, yang menyebabkan pendarahan dan penambahan jangkitan.

Diagnostik tambahan

Untuk mengetahui mengapa menarik kaki selama kehamilan, perlu menjalani peperiksaan yang komprehensif menggunakan teknik makmal dan instrumental. Ini adalah satu-satunya cara untuk benar-benar yakin dengan ketepatan diagnosis. Berdasarkan keadaan klinikal, wanita disyorkan untuk menjalani kajian berikut:

• Ujian darah dan air kencing umum.
• Biokimia darah (hormon, antibodi kepada jangkitan, keradangan, coagulogram, dll).
• Analisis pelepasan faraj (mikroskopik, bakteriologi, PCR).
• Ultrasound pelvis.
• Uap doppler dari kaki bawah.
• MRI tulang belakang lumbar.

Berdasarkan maklumat yang diterima, doktor membuat kesimpulan akhir dan merancang langkah terapeutik. Dalam hal ini, dia mungkin memerlukan bantuan pakar lain: ahli vertebrologi atau pakar neurologi, ahli phlebolog atau pakar bedah vaskular.

Jumlah program diagnostik untuk sakit nyeri di kaki ditentukan oleh keputusan pemeriksaan awal doktor.

Langkah-langkah terapeutik

Wanita hamil yang bimbang tentang ketidakselesaan dan kesakitan pada kaki bawah yang dikaitkan dengan perubahan fisiologi ditunjukkan untuk mengurangkan sensasi yang tidak menyenangkan dan menghalangnya. Mereka terutamanya membimbangkan cadangan umum untuk mengoptimumkan gaya hidup, termasuk yang berikut:

1. Diet: kandungan garam yang rendah, larangan pedas, makanan salai dan goreng, kandungan vitamin, kalsium dan protein yang mencukupi (keju kotej, keju keras, susu, ikan, kacang, daging tanpa lemak, dan sebagainya).
2. Rejim hari: elakkan jangka masa yang lama di kaki anda, tidur di sebelah kiri anda, berjalan dengan kerap di udara terbuka.
3. Latihan: elakkan mengangkat berat badan, lakukan gimnastik yang bersih, untuk mengekalkan kedudukan yang betul.
4. Pakai kasut yang selesa dan pakaian yang luas, stoking mampatan dan ketat, gunakan pembalut pranatal.
5. Harian melakukan manipulasi kebersihan, ambil mandi kontras.

Kesan tambahan disediakan oleh langkah-langkah terapeutik yang termasuk penggunaan salap venotonik dan anti-radang (contohnya berdasarkan ekstrak chestnut kuda), mandi kaki, urut dan pendidikan jasmani. Tetapi apabila mengenal pasti penyakit tertentu, pembetulan dilakukan berdasarkan tahap patologi dan risiko kepada janin. Tetapi dalam mana-mana kes, kaedah yang paling selamat dan paling berkesan akan digunakan.

Apa yang perlu dilakukan jika tarik kaki semasa kehamilan?

Dalam tempoh membawa bayi, segala-galanya dalam tubuh wanita terjejas: hormon, organ dalaman, semua sistem dan tisu. Ini boleh menyebabkan ketidakselesaan. Selalunya, ibu mengandung menerima aduan bahawa mereka menarik kaki mereka semasa kehamilan. Dalam artikel kami, kami akan cuba memberikan jawapan kepada soalan-soalan: kenapa peregangan kaki pada wanita hamil dan apa yang boleh dilakukan dalam kes ini?

Punca kesakitan di kaki

Dalam kedudukan yang halus disebabkan peningkatan berat badan ibu hamil, beban pada otot kaki meningkat. Ubat varikos dan edema juga menimbulkan kesakitan di kaki.

Sekiranya kaki semasa hamil pada waktu malam atau kekejangan, ia boleh menjadi tanda kekurangan unsur surih seperti kalsium, besi, magnesium, vitamin D, E dan lain-lain. Pakar pakar kandungan obstetrik-pakar sains yang cekap, apabila mengenal pasti gejala-gejala kekurangan vitamin dalam wanita hamil, pasti akan menetapkan satu persiapan vitamin untuk mengimbangi kekurangan bahan-bahan yang diperlukan.

Dalam trimester ketiga kehamilan, kaki sering menyakiti jika vena varikos diperhatikan. Varicosity adalah pendamping yang kerap menjadi ibu masa depan. Ia berbahaya bagi bayi kerana ia menghalang penghantaran jumlah oksigen dan nutrien lain yang diperlukan melalui darah ibu. Gejala-gejala penyakit ini adalah: kesakitan yang berterusan, terutamanya selepas lama berdiri di atas kaki, terbakar, gatal-gatal, keletihan, kesemutan, penampilan kapilari rusak, urat labah-labah, bunga, edema pada kulit kaki. Pada waktu malam, kesakitan tidak hilang.

Cadangan untuk kesakitan

Untuk mengelakkan kesakitan di kaki akan membantu diet garam yang bebas, ia adalah pencegahan edema, pemakanan yang betul. Termasuk makanan protein yang tinggi seperti ikan, daging, keju, dan kacang dalam diet anda. Ia adalah perlu untuk mengehadkan penggunaan manis dan tepung, memantau berat badan. Lagipun, berat badan berlebihan meningkatkan beban pada kaki.

Sekiranya terdapat kekurangan unsur surih - besi, kalsium atau magnesium, janganlah mengabaikan pengambilan ubat khas. Tetapi hanya dengan pelantikan seorang doktor memerhati.

Cuba untuk mengelakkan pendedahan yang berpanjangan. Jika anggota badan bengkak atau bengkak, mengambil kedudukan mendatar dan angkatnya. Semasa duduk, cuba untuk tidak mengambil posisi kaki di atas kaki, kerana peredaran darah terganggu, yang menyebabkan perkembangan vena varikos - masalah yang dihadapi setiap wanita keempat.

Sekiranya kaki ditarik pada waktu malam, letakkan bantal di bawahnya. Tidur di sebelah kiri akan membantu jika tidak sepenuhnya menghilangkan rasa sakit, maka sekurang-kurangnya mengurangkannya.

Di dunia moden terdapat pelbagai jenis model stoking, pantyhose, kaus kaki dan perban bahan mampatan, direka khusus untuk wanita bersiap untuk menjadi ibu. Menggunakannya.

Jika musim membenarkan, cuaca dan tempat kediaman anda, berjalan lebih kerap dengan berkaki ayam, rumput, pasir, batu kecil, dan berada di rumah, adalah dinasihatkan untuk pergi tanpa alas kaki. Untuk melegakan kesakitan, anda boleh menyediakan mandi dengan air pada suhu bilik, dan kemudian lakukan urut urut kaki atau tuangkan otot betis dan pergelangan kaki dengan air keran sejuk. Jika rasa sakit terbangun pada waktu malam, disarankan untuk bangun dan berjalan sedikit atau meregangkan otot menarik dan membuat urut ringan.

Wanita yang menarik kaki semasa mengandung disarankan untuk melawat kolam renang dua kali seminggu, melakukan yoga atau gimnastik. Peregangan cahaya untuk kaki. Jangan angkat atau bergerak dari satu tempat ke tempat.

Pergi ke doktor, beritahu kami tentang masalah yang telah timbul, dan dia akan menuliskan gel dan salap untuk kaki yang dibenarkan digunakan untuk membawa bayi.

Terdapat 1 Ulasan untuk artikel

Saya melakukan gimnastik untuk kaki - apabila anda bangun dari sakit otot, maka cuba tarik kaki anda ke atas diri anda, selepas lima saat anda berehat kaki anda. Lakukan senaman ini setiap pagi apabila anda bangun dan terlupa apa yang sakit di otot kaki. Dan pastikan anda minum vitamin untuk wanita hamil, secara beransur-ansur meningkatkan dos.

Tolong bantu ibu-ibu lain! Tinggalkan maklum balas anda:

Bagaimana jika kaki saya sakit semasa mengandung?

Kehamilan - beban yang besar pada badan. Disebabkan oleh penyesuaian hormon, peningkatan penyakit kronik sering berlaku.

Penyebab kesakitan yang biasa

Ramai wanita dalam tempoh kanak-kanak mengalami kesakitan dan ketidakselesaan. Terutamanya terjejas dan anggota badan yang lebih rendah.

Penyebab perubahan patologi boleh menjadi banyak faktor:

• Berat badan Apabila dia membesar, kanak-kanak meletakkan tekanan pada tulang belakang dan organ dalaman, meremas saluran darah dan saraf.
• Pergeseran pusat graviti dan peningkatan beban pada kaki.
• Nail kuku kerana kesukaran menjalankan kebersihan diri.
• Kejang disebabkan kekurangan vitamin dan unsur surih.
• Kaki rata.
• Arthritis atau arthrosis dari kaki.

Punca kesakitan pada kaki semasa kehamilan tidak boleh diabaikan.

Edema

Pastoriness boleh dikesan kedua-duanya secara bebas dan pada temujanji dengan doktor yang berjaga-jaga. Pertama sekali, kaki dan jari membengkak. Biasanya wanita sendiri mendapati bahawa sukar bagi mereka untuk memakai kasut atau barang kemas yang biasa.

Selalunya, bengkak berlaku pada trimester kehamilan kedua disebabkan pertumbuhan pesat janin. Jika disebabkan oleh pengumpulan cecair, kaki menyakitkan pada peringkat awal, ini boleh mengakibatkan kesan sedih tanpa rawatan tepat pada masanya. institusi, kerana ini adalah gejala pertama yang membesar-besarkan penyakit kronik.

Semasa kehamilan, bengkak boleh disebabkan oleh beberapa masalah:

• Gestosis adalah keadaan berbahaya yang disebabkan oleh kekejangan saluran darah dan disifatkan oleh penyebaran edema di seluruh badan.
• Disfungsi renal (glomerulonephritis, pyelonephritis kronik).
• Malfungsi sistem kardiovaskular.
• Diabetes.
• Tidak mematuhi rejim garam air.

Pada tanda-tanda pertama bengkak, anda perlu mengikuti pemakanan dan memotong air sehingga 2 liter sehari dan mengelakkan makanan yang berasap, berlemak atau terlalu asin.

Kadang-kadang doktor menetapkan ubat-ubatan atau ubat-ubatan dan vitamin rakyat.

Ubat varikos

Wabak darah vena yang menyebabkan vasodilation dipanggil kekurangan varises.

Penyakit ini tidak muncul dengan serta-merta. Pada peringkat awal terdapat peningkatan corak vena dan bengkak kaki selepas hari yang sukar, disertai dengan rasa sakit pada kaki.

Sekiranya penyakit itu tidak dikesan dalam masa, kekejangan dan gatal-gatal, pembakaran kulit pada waktu malam mungkin berlaku. Vein muncul pada kaki bawah, kadang-kadang mereka boleh menjadi sangat sakit dan meradang.

Untuk pencegahan urat varikos, disarankan untuk memakai stoking mampatan atau membungkus anggota bawah dengan pembalut elastik. Semasa tidur, cuba berbaring di sebelah kiri anda, selepas pergeseran kerja, berikan kaki anda berehat, membuat mandi kontras dan meletakkannya pada permukaan yang dibangkitkan.

Beban meningkat

Secara purata, berat badan dalam tempoh membawa anak meningkat sebanyak 10-15 kg. Beban di tulang belakang tidak lulus tanpa jejak. Semasa kehamilan, kaki menyakitkan pada waktu petang atau bahkan dengan sedikit beban.

Meningkatkan keadaan menyumbang kepada:

• pakaian dan kasut yang selesa;
• memakai pembalut;
• latihan khusus untuk wanita hamil atau aerobik aqua;
• kaki mengurut;
• berjalan perlahan di taman atau di sungai.

Kasut yang salah

Semasa kehamilan, anda tidak boleh memakai kasut bertumit tinggi.

Ini disebabkan oleh beban tambahan pada tulang belakang dan pelvis yang dibuat, dan ramai wanita juga menghadapi masalah dengan alat vestibular semasa penyesuaian hormon.

Jika kaki anda mula sakit semasa berjalan, anda mesti memilih kasut selesa yang mudah dipakai dan dimatikan.

Kekurangan vitamin

Semasa mengandung, tubuh wanita menghabiskan banyak vitamin dan mineral. Dengan kekurangan unsur-unsur yang diperlukan, kanak-kanak mungkin mengalami penyakit, kekurangan oksigen atau kelewatan perkembangan.

Avitaminosis adalah berbahaya bagi semua sistem badan. Terdapat risiko osteoporosis, kekejangan otot gastrocnemius, anemia, tekanan darah tinggi.

Pembacaan penyakit dan kecederaan

Oleh kerana imuniti yang rendah, kecederaan yang diperoleh sebelum ini mula mengingatkan diri. Penampilan kesakitan pada kaki, hiperemia di sekitar sendi meradang mungkin tanda-tanda penyakit arthritis, gout atau osteoporosis.

Diagnostik

Pengesanan penyakit perlu dilakukan pada peringkat awal dan mencegah perkembangan selanjutnya.

Jika kelainan dan sakit kaki

Sensasi menyakitkan mungkin berlaku bukan sahaja selepas latihan fizikal, tetapi juga berehat pada waktu malam atau petang.

Pada trimester pertama, kaki berpusing apabila keadaan cuaca berubah.

Pada separuh kedua kehamilan, sakit mungkin bergantung kepada beberapa faktor:

• kekurangan kalsium, besi, magnesium;
• gangguan peredaran darah;
• tindakan progesteron;
• mengambil alkohol atau ubat dengan litium.

Kesakitan dan kesakitan

Semasa kehamilan, kaki boleh menarik banyak sebab:

• penyinaran dari penyakit asas;
• kaki rata;
• urat varikos;
• keradangan sendi.

Sekiranya kaki anda sakit dengan teruk dengan kehilangan sensasi, demam tempatan atau kecacatan sendi, anda harus segera berunding dengan pakar.

Menjaga betis atau kaki?

Ketidakselesaan dalam otot betis, kekejangan, dan sakit kaki berat boleh menjadi tanda kekurangan unsur surih atau salah satu gejala varises.

Dalam kes-kes semasa kaki betis sakit semasa mengandung, perlu berdiri dan berjalan sedikit atau sedikit mengurut kawasan buku lali.

Oleh kerana beban yang meningkat di gerbang kaki, kaki yang rata boleh berkembang.

Penyakit ini menunjukkan gejala:

• pembakaran kaki;
• keletihan, berat kaki;
• sakit pada pelvis, lutut, pergelangan kaki;
• natoptysh di ibu jari.

Pada peringkat awal, kaki rata dapat diperbaiki dengan memakai ortosis, urut, atau gimnastik terapeutik. Dalam kes pembedahan yang diabaikan diperlukan.

Patologi pandangan malam

Sehubungan dengan pengawasan saraf dan perubahan hormon pada wanita semasa kehamilan, fenomena kesakitan malam di kaki dapat diperhatikan. Sensasi yang tidak menyenangkan tiba-tiba dan memerlukan pergerakan segera anggota badan. Selepas gejala menurun, mereka mungkin muncul pada malam berikutnya, secara beransur-ansur membawa kepada insomnia atau kemurungan tanpa rehat yang sewajarnya.

Sindrom ini tidak mempunyai sebab yang tepat, dan selepas kehamilan fenomena itu berlalu tanpa jejak.

Bagaimana untuk melegakan kesakitan kaki?

Sekiranya anda mengikuti cadangan umum dan berunding dengan doktor, anda boleh mengurangkan sensasi yang mengganggu di kaki.

Pada peringkat awal kehamilan

Dalam tempoh ini, anda perlu berehat lebih lama, mengambil vitamin, makan dengan betul. Pekerja wanita lebih suka terlibat dalam buruh fizikal ringan.

• membeli stoking mampatan untuk pencegahan urat varicose;
• belajar untuk tidur lebih banyak di sebelah kiri;
• jangan menyeberangi kaki sambil duduk;
• memakai kasut yang selesa tanpa tumit tinggi.

Sekiranya berlaku perubahan dalam keadaan umum, sakit pada kaki atau perut bawah, pendarahan perlu segera berjumpa dengan doktor.

Pada masa lalu

Dengan peningkatan beban semasa pertumbuhan janin, sensasi menyakitkan fisiologi yang berterusan boleh berlaku.

Untuk mengelakkan sakit kaki, anda mesti:

• menjejaki berat badan dan makan makanan yang mengandungi serat;
• perhatikan keseimbangan air garam: mengurangkan jumlah garam dan minum sekurang-kurangnya 2 liter air tulen setiap hari;
• lakukan sendiri urutan kaki dan buku lali;
• ambil dulang kontras;
• berehat lebih kerap, lipat kaki anda pada bantal atau roller.

Boleh dirawat dengan ubat-ubatan rakyat?

Remedi rakyat selama kehamilan mesti diambil dengan berhati-hati. Sebelum menggunakannya adalah perlu untuk mengkaji sifat-sifat tumbuhan ubatan dan kesannya kepada kanak-kanak.

• Apabila edema disyorkan untuk meminum pinggul sup. Vitamin C dalam komposisinya akan menguatkan sistem imun. Minuman mempunyai rasa yang menyenangkan, ia boleh diseduh dan bukannya teh.
• Minyak cengkih juga menghilangkan kesakitan sendi selepas hari kerja yang panjang. Ia berguna untuk menggosoknya semasa sesi urut.
• Bawang sawi panas mandi kaki meningkatkan peredaran darah tempatan.

Pencegahan kesakitan kaki

Mengeluarkan sepenuhnya ketidakselesaan di kaki tidak akan berfungsi, tetapi dengan bantuan langkah pencegahan dapat mengurangkan rasa sakit dan menangkap perkembangan penyakit.

• Pemakanan seimbang. Seorang wanita mengandung harus mengecualikan asap, pedas, goreng dan asin.
• Menghapuskan minuman berkafein. Lebih baik minum air bersih.
• Berjalan-jalan ke taman lebih kerap, jangan ketinggalan peluang untuk berjalan di sepanjang pasir atau batu kecil berkaki ayam.
• Jangan angkat beban dan berehat lagi.

Adalah penting bagi ibu-ibu masa depan untuk mendengar perasaan dalaman mereka dan kurang sengsara dengan tipis. Kehamilan akan baik jika anda mengikuti nasihat doktor.

Punca kesakitan pada kaki semasa kehamilan

Membawa bayi adalah peringkat yang sangat penting dalam kehidupan setiap wanita. Tetapi malangnya, tidak selalu dia lenyap tanpa rasa sakit. Terdapat banyak perubahan dalam badan yang boleh menyebabkan pelbagai ketidakselesaan. Sebagai contoh, ramai wanita mengadu bahawa kaki mereka menarik semasa mengandung. Dan, dengan itu, mereka ingin tahu mengapa ini berlaku dan bagaimana untuk mengurangkan ketidakselesaan.

Punca dan mekanisme

Tubuh wanita hamil tidak sama seperti sebelumnya. Ia menjalani penstrukturan semula penting di peringkat pelbagai sistem dan proses fisiologi. Latar belakang hormon telah berubah dengan ketara - kepekatan progesteron dan estrogen meningkat beberapa kali, yang diperlukan untuk pertumbuhan rahim, pemeliharaan kehamilan dan penyediaan kelenjar susu untuk laktasi. Seiring dengan kelonggaran ligamen dan otot rantau pelvik, lebih banyak cecair dikekalkan dalam tisu, yang menyebabkan bengkak, termasuk bahagian bawah kaki.

Fetus yang semakin meningkat memerlukan nutrien dan oksigen untuk perkembangannya. Meningkatkan keperluan wanita mengandung dalam unsur surih dan vitamin. Untuk membina sistem rangka kanak-kanak memerlukan kalsium, yang diambil dari tubuh ibu. Penurunan tahap darah menyumbang kepada kemunculan sawan, terutamanya yang menjejaskan otot kaki.

Tetapi sensasi menarik juga boleh berlaku dengan keletihan biasa, apabila seorang wanita berada dalam kedudukan menegak untuk waktu yang lama. Di samping itu, pada trimester ketiga, perut meningkat dengan ketara, memindahkan pusat graviti badan dan meletakkan tekanan pada tulang belakang dengan kaki bawah. Ini adalah faktor tambahan yang menyumbang kepada penampilan ketidakselesaan dan kesakitan pada kaki, terutama jika wanita memakai kasut yang tidak selesa atau pakaian ketat.

Kita tidak sepatutnya melupakan keadaan patologi yang boleh diperhatikan semasa kehamilan. Sesetengah daripada mereka mempunyai hubungan langsung dengan membawa anak, sementara yang lain berkembang selari. Dalam kebanyakan kes, anda perlu memikirkan syarat-syarat ini:

1. Ubat varikos
2. Lumboischialgia.
3. Penyakit radang.
4. Pengguguran spontan.

Seperti yang dapat anda lihat, penyebabnya mungkin termasuk pelbagai jenis patologi - ginekologi, obstetrik dan extragenital. Sesetengah penyakit menyebabkan ketidakselesaan kepada wanita itu sendiri, sementara yang lain menimbulkan bahaya kepada anak yang belum lahir. Oleh itu, sakit di kaki memerlukan diagnosis pembezaan kualitatif dan pembezaan perubahan fisiologi dari yang patologis.

Penyebab kesakitan pada kaki adalah proses semulajadi atau keadaan patologi yang entah bagaimana mempengaruhi perjalanan kehamilan.

Gejala

Memulakan diagnosis primer, doktor menjalankan pemeriksaan dan pemeriksaan fizikal pesakit. Ini adalah peringkat awal dalam menentukan asal sensasi yang tidak menyenangkan di kaki. Pertama, semua aduan dianalisis, tertakluk kepada perincian. Dan selepas itu, tanda-tanda objektif patologi dikenal pasti - tempatan atau umum.

Ubat varikos

Patologi vena sering menghantui wanita dalam kedudukannya. Ini disebabkan oleh pulangan darah yang berkurangan akibat nada yang berkurang dinding vaskular (kesan progesteron) dan tekanan rahim yang diperbesar pada peringkat kemudian. Tetapi jika urat belum diprovokasi lebih awal, maka penyakit variko tidak mungkin berlaku. Dalam kes lain, wanita hamil akan menghadapi gejala berikut:

• Rasa berat di kaki (terutamanya di waktu petang).
• Bengkak bahagian kaki bawah.
• Kekejangan otot gastrocnemius.
• Pengembangan urat dangkal.

Jika patologi wujud walaupun sebelum mengandung, ia hanya akan memburukkan lagi apabila membawa anak. Mungkin ada nodul yang kemudian menjadi radang. Tanda-tanda trombophlebitis termasuk kemerahan sepanjang vena dan rupa kord yang menyakitkan.

Lumboischialgia

Kaki boleh menarik patologi tulang belakang - osteochondrosis atau hernia. Semasa kehamilan, beban pada bahagian belakang belakang meningkat, yang boleh mencetuskan saraf sciatic. Kemudian sakit menyembur dari ruang tulang belakang ke bahagian bawah badan, iaitu, lumboischialgia berkembang. Ini disertai oleh gejala-gejala lain:

• Merasakan, merangkak, sensasi membakar.
• Menurun sensitiviti permukaan.
• Kelemahan otot.
• Perubahan pada refleks.

Dalam kes-kes yang teruk, seorang wanita tidak boleh keluar dari katil atau membungkuk, sukar untuk dia berjalan, duduk dan berdiri. Mungkin ada gangguan vegetatif yang ditunjukkan sebagai penyimpangan abdomen atau sembelit.

Penyebab kesakitan pada kaki adalah lumboischialgia, akibat patologi tulang belakang. Ia sering menjadi lebih teruk semasa kehamilan.

Penyakit radang

Mereka wanita yang mempunyai kaki, harus berfikir tentang patologi sakit ginekologi sifat keradangan. Selalunya kita bercakap mengenai salpingo-oophoritis (adnexites). Mereka disertai oleh sakit di perut bawah yang memancar ke punggung bawah dan anggota bawah. Sebagai peraturan, proses itu adalah satu pihak.

Penyakit lain, seperti kolpitis atau serviks, yang boleh mendahului keradangan tiub fallopi, boleh diandaikan. Kemudian wanita berasa terbakar, gatal-gatal dan kekeringan dalam vagina, pelepasan patologi muncul: membosankan, purulen, dengan bau tidak menyenangkan. Selalunya fenomena dysurik diperhatikan dalam bentuk kencing dan pemotongan yang kerap.

Pengguguran spontan

Mungkin keadaan yang paling tidak menyenangkan semasa kehamilan adalah penamatan awal. Pengguguran secara spontan berjalan secara beransur-ansur, melalui beberapa peringkat, yang membolehkan tindak balas pantas. Ia disertai dengan tanda-tanda seperti:

• Menarik atau menghempaskan kesakitan di perut bawah, memancar ke sakrum atau kaki.
• Kemunculan pelepasan vagina berdarah.
• Sering mendesak ke tandas.

Pengguguran yang tidak dihentikan pada tahap ancaman atau pada awalnya berakhir dengan keguguran, iaitu kematian janin. Kadangkala membrannya boleh berlarutan dalam rahim, yang menyebabkan pendarahan dan penambahan jangkitan.

Diagnostik tambahan

Untuk mengetahui mengapa menarik kaki selama kehamilan, perlu menjalani peperiksaan yang komprehensif menggunakan teknik makmal dan instrumental. Ini adalah satu-satunya cara untuk benar-benar yakin dengan ketepatan diagnosis. Berdasarkan keadaan klinikal, wanita disyorkan untuk menjalani kajian berikut:

• Ujian darah dan air kencing umum.
• Biokimia darah (hormon, antibodi kepada jangkitan, keradangan, coagulogram, dll).
• Analisis pelepasan faraj (mikroskopik, bakteriologi, PCR).
• Ultrasound pelvis.
• Uap doppler dari kaki bawah.
• MRI tulang belakang lumbar.

Berdasarkan maklumat yang diterima, doktor membuat kesimpulan akhir dan merancang langkah terapeutik. Dalam hal ini, dia mungkin memerlukan bantuan pakar lain: ahli vertebrologi atau pakar neurologi, ahli phlebolog atau pakar bedah vaskular.

Jumlah program diagnostik untuk sakit nyeri di kaki ditentukan oleh keputusan pemeriksaan awal doktor.

Langkah-langkah terapeutik

Wanita hamil yang bimbang tentang ketidakselesaan dan kesakitan pada kaki bawah yang dikaitkan dengan perubahan fisiologi ditunjukkan untuk mengurangkan sensasi yang tidak menyenangkan dan menghalangnya. Mereka terutamanya membimbangkan cadangan umum untuk mengoptimumkan gaya hidup, termasuk yang berikut:

1. Diet: kandungan garam yang rendah, larangan pedas, makanan salai dan goreng, kandungan vitamin, kalsium dan protein yang mencukupi (keju kotej, keju keras, susu, ikan, kacang, daging tanpa lemak, dan sebagainya).
2. Rejim hari: elakkan jangka masa yang lama di kaki anda, tidur di sebelah kiri anda, berjalan dengan kerap di udara terbuka.
3. Latihan: elakkan mengangkat berat badan, lakukan gimnastik yang bersih, untuk mengekalkan kedudukan yang betul.
4. Pakai kasut yang selesa dan pakaian yang luas, stoking mampatan dan ketat, gunakan pembalut pranatal.
5. Harian melakukan manipulasi kebersihan, ambil mandi kontras.

Kesan tambahan disediakan oleh langkah-langkah terapeutik yang termasuk penggunaan salap venotonik dan anti-radang (contohnya berdasarkan ekstrak chestnut kuda), mandi kaki, urut dan pendidikan jasmani. Tetapi apabila mengenal pasti penyakit tertentu, pembetulan dilakukan berdasarkan tahap patologi dan risiko kepada janin. Tetapi dalam mana-mana kes, kaedah yang paling selamat dan paling berkesan akan digunakan.

Saya tidak boleh tidur-kaki tarik

Kedudukan apa yang anda sedang tidur?
Saya mempunyai sebulan. ketidakselesaan, sawan. walaupun minum vitamin. akhirnya mendapati bahawa ini adalah disebabkan oleh pelanggaran aliran darah di kaki (apabila kita berbaring di belakang kami selama 20 minggu, rahim memuntahkan arteri yang pergi ke kaki). Secara umumnya, saya sendiri dan suami berada di dalam kawalan supaya saya tidak tidur di belakang saya (di sebelah saya perlu), dan kejang berhenti :) :) sebaik sahaja saya merasa tidur saya mula menarik, saya menggulung ke sisi saya, ia pergi..

jika semua yang sama telah berkurang, bagaimana untuk melepaskan urut otot adalah perlu untuk mengembalikan aliran darah.

Bagaimana untuk menghilangkan sindrom kaki gelisah semasa kehamilan

Sindrom kaki resah selama kehamilan adalah keadaan patologi di mana ibu hamil merasakan kesakitan di kaki, semasa rehat atau dalam keadaan rehat atau tidur. Data dari statistik perubatan menunjukkan bahawa 20% wanita yang sedang bersiap untuk menjadi ibu tidak lama lagi akan menyiksa RLS. Mereka tidak datang kepada doktor, kerana mereka menyifatkan keadaan ini untuk yang semula jadi, yang timbul terhadap latar belakang pecahan hormon. Adakah keputusan sedemikian betul, dan adakah mungkin untuk menghapuskan kebimbangan pada kaki wanita hamil di rumah? Ketahui mengenainya dengan membaca artikel itu.

Apakah "binatang" ini, yang mempunyai mumi masa depan?

Rasa tidak selesa di bahagian bawah kaki, gatal-gatal, bongkahan, membakar, gemetar kaki, betis, peha dan kaki bawah - kompleks gejala ini diketahui ramai wanita dalam kedudukannya. Doktor memanggilnya sindrom Ekbom. Adalah sukar untuk mendiagnosis patologi, kerana gejala yang tersenarai mudah dikelirukan dengan perubahan hormon biasa pada tubuh ibu masa depan.

Tetapi terdapat satu faktor yang menunjukkan bahawa sindrom ini telah berkembang pada wanita hamil. Gejala-gejala keadaan patologi secara penuh menunjukkan diri mereka sendiri apabila seorang wanita benar-benar santai (contohnya, sebelum tidur malam atau sehari), mengambil posisi yang berbohong.

Oleh itu, kriteria utama yang mewakili RLS:

• gangguan neurologi;
• masalah dengan kaki, terjadinya ketidakselesaan di dalamnya;
• peningkatan simptom semasa peralihan badan dalam kedudukan yang berbaring, kelonggaran otot yang lengkap;
• sakit yang disempitkan kepada pinggul, pergelangan kaki, kaki, dan kaki.

Gejala RLS yang tidak menyenangkan pada wanita yang membawa kanak-kanak dikaitkan dengan penstrukturan semula aktif badan mereka. Hormon melompat, terdapat kekurangan unsur-unsur surih yang berguna (besi, asid folik), saluran darah mengalami genangan darah - manifestasi seperti itu dan menyebabkan ketidakselesaan.

Kemunculan sindrom kaki gelisah tidak khusus kepada wanita yang mempunyai anak. Masalahnya dihadapi oleh orang yang berumur berbeza, di antaranya ada lelaki. Secara purata, 10-15% orang dewasa mengalami patologi RLS. Dalam wanita hamil, mengikut statistik perubatan, RLS memanifestasikan dirinya dalam setiap kes ke-3.

Penyebab patologi

Sindrom utama kaki resah pada wanita hamil adalah ciri pesakit yang agak sihat, tidak mempunyai penyakit yang bersesuaian dan terdahulu. Terdapat pesakit di mana gejala-gejala ssb terbentuk untuk pertama kalinya sebelum fakta kehamilan ditubuhkan. Terdapat keadaan apabila sindrom berkembang di bawah pengaruh faktor keturunan.

Pada wanita hamil, perkembangan patologi sering disebabkan oleh kegagalan dalam penghasilan hormon. Terdapat senarai keseluruhan keadaan yang menimbulkan penyakit.

• kekurangan kalsium dan magnesium;
• anemia kekurangan zat besi;
• peningkatan bengkak kaki;
• kemunculan pesat pound tambahan;
• penggunaan kumpulan dadah tertentu.

Sindrom kaki gelisah sekunder berkembang dengan latar belakang penyakit utama. Wanita yang sedang bersiap untuk menjadi ibu harus memberi perhatian khusus kepada beberapa keadaan berbahaya.

• kencing manis;
• urat varikos di kaki;
• penyakit paru-paru kronik;
• patologi thyroid;
• artritis reumatoid;
• alkohol;
• osteochondrosis;
• kerosakan buah pinggang.

Sindrom kaki gelisah tidak boleh dikaitkan dengan penyakit tertentu. Sebaliknya, ia adalah kompleks keadaan fisiologi, berkembang di bawah pengaruh faktor-faktor tertentu (dalam kes ini adalah kehamilan). Perubatan rasmi hari ini tidak memberi jawapan kepada soalan mengapa sindrom Ekbom terbentuk. Menurut satu versi, beberapa tindak balas biokimia berlaku di otak, disebabkan oleh kekurangan mineral yang mengatur aktivitas sistem muskuloskeletal.

Pendapat yang berbeza mengatakan bahawa sindrom kaki resah diwarisi. Patologi ditemui pada wanita, pertengahan umur dan warga tua. Loceng penggera muncul pada umur 20-30 tahun. Tanda-tanda awal sindrom Ekbom pada ibu hamil berlaku sekitar minggu ke-14 dan mengganggu mereka sebelum melahirkan. Sensasi yang tidak menyenangkan sering berlalu tanpa kesan selepas penampilan bayi, tetapi dalam beberapa kes bertahan lama.

Diagnosis RLS sekunder berlaku serentak dengan pengesanan penyakit utama. Adalah mungkin untuk menentukan penyebab sebenar penyimpangan dengan meluluskan diagnosis dari doktor khusus.

Apakah sensasi yang timbul pada wanita hamil dengan RLS?

Tanda-tanda utama patologi ecbom:

• perasaan yang tidak menyenangkan di kaki, yang muncul 1 kali dalam 7 hari (dalam kes individu, gejala-gejala keabnormalan lebih kerap berlaku setiap 3 hari, tetapi selalu dicirikan oleh kesemutan, melukakan kesakitan, gegaran, pembakaran, selaput kulit di bawah kulit, kadang-kadang kekejangan di kaki);
• Ekspresi kesakitan di bahagian bawah ekstrem terjadi pada petang (dari pukul 18.00), dan puncak ketidakselesaan berlaku pada malam hari, maka manifestasi secara beransur-ansur keluar (bermula jam 4.00 pagi);
• penyetempatan sensasi yang tidak menyenangkan - di paha, kaki dan kaki;
• sensasi timbul "gelombang", dengan kekerapan 15-30 saat;
• pesakit hamil mengalami insomnia (gatal-gatal dan goosebumps di kaki menyebabkan hakikat bahawa bukan tidur, wanita itu memanaskan badan sepanjang malam untuk menangani masalah entah bagaimana);
• peningkatan ketidakselesaan apabila badan masuk ke dalam kedudukan mendatar (selepas melakukan latihan fizikal pada kaki, wanita itu menyedari bahawa dia telah menyingkirkan perasaan yang menyakitkan dan kembali tidur, tetapi rasa sakit itu cepat pulih);
• bentuk akut sindrom kaki gelisah yang merisaukan ibu masa depan walaupun pada siang hari (bahagian kaki terus menyakiti tanpa mengira kedudukan badan, wanita itu mengalami gangguan psiko-emosi kerana ini).

Sindrom kaki gelisah menyebabkan keinginan yang kuat untuk menggerakkan anggota badan pada wanita hamil, jadi mereka perlu berjuang dengan kesulitan dan kesakitan, bangun pada tengah malam, melakukan pemanasan dan urutan kaki.

Kadangkala RLS pada wanita hamil dilengkapi dengan sensasi yang sama yang berlaku di tangan. Kelainan kedua-dua bahagian bawah dan atas boleh berlaku. Peningkatan ketidakselesaan selepas tengah malam membawa kepada perkembangan gangguan dalam lingkungan emosi ibu masa depan.

Kaedah untuk mendiagnosis RLS semasa kehamilan

Manifestasi pertama sindrom kaki gelisah berlaku pada kehamilan trimester ke-2. Pada masa ini, ibu mengandung telah menjalani semua pemeriksaan yang diperlukan, dan pakar sakit puannya yang hadir mempunyai gambaran lengkap keadaan kesihatan wanita hamil di dalam lengannya. Seorang doktor yang berpengalaman, berdasarkan data yang ada, memahami sama ada RLS adalah utama, atau sama ada terdapat penyakit mendasar yang melibatkan perkembangan gangguan neurologi. Kemunculan keraguan pakar mengenai diagnosis menjadi alasan perlantikan pemeriksaan tambahan kepada ibu masa depan.

Dalam diagnosis sindrom kaki resah pada wanita hamil, doktor mengambil kira kehadiran manifestasi luaran berikut:

• sentiasa ada keinginan untuk menggerakkan kaki untuk menghilangkan "goosebumps", rasa nyergap dan ketidakselesaan;
• gejala-gejala yang bertambah buruk pada waktu malam apabila badan sedang berehat, sepenuhnya santai;
• paresthesia berlaku (kepekaan anggota badan yang lebih rendah terganggu, pesakit hamil mengalami sensasi subjektif yang berkaitan dengan kesemutan dan merangkak "lebam angsa" di bawah kulit kaki);
• Keadaan ini bertambah dengan cepat apabila badan dijalankan.

Doktor yang menghadiri bergantung kepada keputusan ujian darah. Apabila seorang wanita hamil bertukar kepada pakar dengan aduan gejala ciri, dia disyorkan untuk menderma darah untuk analisis umum dan biokimia. Ia akan membantu memahami sama ada terdapat kekurangan asid folik atau besi pada tubuh ibu masa depan. Sekiranya ada masalah, ubat-ubatan diberikan kepada wanita yang memperbaiki keadaan tetapi tidak membahayakan janin.

Diagnosis sindrom kaki gelisah diberikan kepada seorang wanita hamil oleh pakar neurologi. Pada resepsi, pakar ini perlu diberitahu tentang gejala, kekerapan simptom, intensiti dan tempohnya.

Adalah sukar untuk mendiagnosis patologi, tetapi terima kasih kepada banyak kajian oleh kumpulan saintis antarabangsa, pengenalan RLS telah menjadi mungkin. Penyelidik telah membangunkan skala khas untuk menentukan tahap keterukan keadaan. Pesakit diminta 10 soalan, dan dia menilai perasaannya sendiri dan tahap kesihatannya.

Sekarang mengembangkan kaedah khas untuk mendiagnosis RLS, yang dipanggil polysomnography. Satu kajian yang dijalankan dengan bantuannya membantu menentukan keupayaan fungsional sistem saraf, serta aktiviti fizikal sukarela. Inti kerja penyelidikan adalah seperti berikut.

1. Sensor khas dilampirkan kepada badan pesakit dalam keadaan tidur.
2. Sensor membantu menentukan bilangan sebenar gerakan kaki sukarela.
3. Maklumat yang diperoleh membantu membezakan 3 tahap patologi:

• cahaya (dalam masa 1 jam, gerakan 5-20 kaki muncul);
• purata (20-60 perturbasi kaki bawah yang diperhatikan setiap jam);
• berat (dalam masa 1 jam ada 60 atau lebih pergerakan kaki).

Sekiranya tidak terdapat keabnormalan dalam tubuh wanita hamil, RLS mungkin disebabkan oleh hormon yang tidak teratur atau genangan darah di dalam kapal. Tidak mustahil untuk membuang masalah dengan ubat, dan satu-satunya cara wanita hamil menjadi gaya hidup yang betul.

Rawatan patologi: memberi keutamaan kepada cadangan yang popular

Sekiranya sindrom Ekbom didapati dalam wanita hamil, adalah wajar untuk menjalani rawatan tanpa menggunakan ubat. Doktor mengambil kira bahawa patologi timbul terhadap latar belakang kekurangan vitamin, oleh itu dia menetapkan suplemen makanan dan kompleks vitamin-mineral yang mengandungi magnesium, asid folik, besi dan suplemen khas untuk orang yang menderita sindrom ini. Penggunaan kehamilan ubat di atas adalah mungkin jika wanita mematuhi dos yang disyorkan. Kebolehpercayaan, keberkesanan dan keberkesanan ubat yang disenaraikan tidak disahkan oleh bukti saintifik. Sebelum mengambil ubat, seorang wanita mengandung perlu berunding dengan doktornya.

Sekiranya RLS tidak berkembang dengan latar belakang penyakit yang bersamaan, anda boleh mengatasinya sendiri, di rumah. Terdapat beberapa kaedah terapeutik alternatif dan tidak berbahaya untuk membantu menghilangkan kesakitan di RLS. Untuk mencapai keputusan yang positif, seorang wanita mengandung disyorkan untuk melakukan perkara berikut.

1. Latihan. Squats, regangan, peregangan dan flexing anggota bawah, dan berjalan akan membantu mengatasi sakit malam di kaki. Lakukan satu set latihan sebelum tidur, jangan terlalu banyak kerja. Ingat - semangat berlebihan akan mempunyai kesan yang bertentangan, dan ketidakselesaan semasa tidur malam akan meningkat.
2. Rawatan fisioterapi dan urutan. Kesan haba yang disebabkan oleh tergesa-gesa darah ke otot yang diurutkan akan memberi kesan positif kepada keadaan sendi dan tulang, dan akan meningkatkan metabolisme.
3. Sebaliknya mandi, dengan air panas dan selimut bergantian, diikuti dengan menggosok.
4. Elakkan lonjakan. Pergi ke tempat tidur sehingga anda merasa sangat letih.
5. Dieting. Hilangkan makanan manis anda, coklat, koko, koka-cola dan minuman dengan banyak kafein.
6. Pilih pakaian tidur yang betul yang diperbuat daripada kain kapas atau sutera semulajadi.
7. Pengudaraan harian bilik tidur, mengekalkan iklim mikro biasa di dalamnya. Di dalam bilik di mana anda tidur, tidak ada bunyi luaran dan bunyi bising yang kuat. Kurangkan suhu udara di dalamnya untuk menjadi sedikit sejuk.
8. Tambahan rawatan utama dengan latihan meditasi dan yoga. Belajarlah dengan betul berehat tubuh anda dengan teknik pernafasan mudah.
9. Gunakan minyak peppermint untuk menggosok kaki (bau mentega lembut menenangkan dan membantu untuk menghilangkan tekanan yang berlebihan, dan urut ringan melegakan kesakitan).
10. Elakkan tekanan dan kemurungan.
11. Lebih banyak berenang di kolam renang atau air terbuka (musim panas).
12. Meningkatkan jumlah beban mental.
13. Terdapat lebih banyak vitamin dan mikro, yang kebanyakannya terdapat dalam buah-buahan segar, sayur-sayuran dan kompleks multivitamin farmaseutikal.
14. Makan sekurang-kurangnya 2 epal sehari (mereka mengandungi banyak vitamin dan besi).
15. Berikan lebih banyak masa untuk hobi dan hobi anda.
16. Minum ubat-ubatan yang selamat dengan kesan menenangkan (contohnya motherwort atau merebus wort St John, tablet Valerian).

Wanita yang membawa bayi dan menderita sindrom kaki gelisah cuba mencari cara yang berkesan dan selamat untuk memerangi penyakit ini. Kadang-kadang mereka berjaya mengambil pilihan yang benar-benar luar biasa.

• Kesakitan dari RLS hilang selepas makan pisang;
• Kesakitan yang merebak pada betis kaki hilang tanpa jejak selepas menggosok balsem "Asterisk" ke dalam kulit;
• akupunktur;
• Sekiranya seorang wanita mengandung sedang mencari kaedah yang berkesan bagaimana hendak menyingkirkan kesakitan kaki, dia harus cuba menukar posisi tidur;
• sekeping sabun di bawah helaian;
• satu latihan di mana kaki perlu dibangkitkan dari kedudukan terdedah dan bertahan selama 15 minit;
• mandi air panas dengan penambahan garam laut;
• pelincir pergelangan kaki dan tumit dengan salap berasaskan mentol.

Sesetengah pesakit hamil gagal menangani sindrom Ekbom menggunakan ubat, senaman atau urutan. Terdesak, mereka menggunakan bantuan psikiatri, yang juga memberikan kesan yang baik.

Ciri-ciri individu badan pesakit hamil boleh menjejaskan keberkesanan kaedah yang dicadangkan. Jika anda tidak dapat mengatasi penyakit ini, pilih pilihan lain dengan eksperimen, fokus pada pilihan dan perasaan anda sendiri. Kaedah yang dipilih semestinya meyakinkan anda dan menala anda tidur.

Apa kesan sindrom kaki gelisah yang boleh ada ibu dan bayi yang baru lahir?

Sindrom Ekbom mempunyai kesan buruk pada keadaan kesihatan wanita hamil, tetapi tidak menjejaskan kesihatan dan perkembangan intrauterin penuh janin. Penekanan harus diberikan pada fakta bahawa sindrom ini sendiri tidak berbahaya. Hanya penyakit utama yang menimbulkan gangguan neurologi ini, adalah satu ancaman.

Di bawah sindrom kaki resah boleh menjadi penyakit berbahaya seperti:

• urat varikos;
• trombosis;
• kencing manis;
• metabolisme terjejas.

Rawatan RLS yang tepat pada masanya sangat penting untuk kesihatan pesakit dan anaknya yang belum lahir. Sekiranya gejala-gejala patologi berterusan untuk jangka masa yang panjang, wanita itu mengalami insomnia pada waktu malam dan meningkatkan rasa mengantuk pada siang hari. Cuba mencari kedudukan tidur yang selesa, ibu hamil bertukar dari satu sisi ke yang lain, tidak boleh tidur untuk masa yang lama. Tidur yang tidak sihat yang disebabkan oleh ketidakselesaan dan melukakan rasa sakit di bahagian bawah badan menyebabkan kesulitan tambahan.

Wanita dengan sindrom kaki gelisah sering mengalami kemurungan, merasa kurang sihat, dan tidak peduli. Perbalahan dalaman tercermin dalam kemunculan ibu masa depan. Kulitnya menjadi pucat, lebam dan beg kelihatan di bawah matanya, rambutnya menjadi kusam dan rapuh.