Kaki kaki rata: sebab dan kesan gejala ini. Bagaimana untuk merawat kesakitan teruk di pergelangan kaki kaki: nasihat doktor

Ankle adalah pembentukan tulang yang terletak di kaki bawah.

Sendi ini tertakluk kepada beban berat, jadi ia terdedah kepada kecederaan dan penyakit yang kerap.

Marilah kita pertimbangkan dengan lebih terperinci mengapa pergelangan kaki kaki menyakiti dan bagaimana untuk mengatasinya.

Kaki kaki buku lali: sebab

Selalunya sakit di pergelangan kaki berlaku kerana sebab-sebab berikut:

1. Kecederaan pada pergelangan kaki dan kaki. Sebagai peraturan, ia berlaku kerana kesan mekanikal pada tisu tulang kaki: seseorang tersandung, mendedahkan kaki, jatuh atau jatuh objek terlalu padat di atasnya.

Kadang-kadang lebam dan kelakuan yang lebih serius ini: lekukan atau patah kaki tulang. Dalam kes ini, orang akan mengalami kesakitan dan kepincangan teruk.

2. Deforming osteoartritis adalah patologi yang serius yang sangat mempengaruhi sistem otot dan pergelangan kaki. Selalunya dengan rawatan yang tertangguh, arthrosis seperti ini berlangsung dan menyebabkan kecacatan. Penyebab penyakit ini adalah kecederaan kaki.

3. Arthritis degeneratif tidak hanya melekat pada orang tua, tetapi juga pada orang muda. Penyakit ini menyumbang kepada penghapusan pesat tisu tulang rawan yang meliputi beg artikular. Oleh sebab itu, permukaan tulang dalam kapsul sendi menjadi kasar dan kasar, yang menyebabkan keradangan teruk, sakit di pergelangan kaki dan kemerosotan pergerakannya.

Jika anda tidak merawat arthritis degeneratif, maka ia akan berkembang dan menyebabkan sakit yang teruk.

4. Sakit kaki lutut berlaku disebabkan pergerakan tiba-tiba kaki apabila kaki jatuh atau terselip ke dalam. Dalam keadaan ini, pendarahan dan bengkak juga boleh berkembang. Apabila palpasi akan terasa sakit kuat pergelangan kaki.

5. Patah pergelangan kaki luaran disertai dengan kehilangan sepenuhnya keupayaan motornya. Oleh itu, seseorang tidak dapat melangkah sepenuhnya. Juga kadang-kadang ada kebas jari-jari dan kaki.

Palpasi fraktur dapat merasakan serpihan tulang atau kerumitan ciri. Keadaan ini memerlukan rawatan segera.

6. Kasut yang agak tidak selesa (tumit terlalu sempit atau tinggi) boleh menyebabkan sakit patologi di pergelangan kaki. Ini dijelaskan oleh hakikat bahawa dalam strukturnya kaki seseorang mesti berada di tahap atau keadaan sedikit tinggi. Apabila ia meningkat dengan kuat, maka pada giliran tajam ia boleh cedera sepanjang masa. Di samping itu, apabila berjalan di kasut tumit tinggi, beban pada pergelangan kaki dan seluruh kaki tidak sama rata, yang membawa kepada perkembangan keradangan.

7. Rheumatoid arthritis adalah penyakit yang boleh disebabkan oleh kecederaan, mengurangkan imuniti dan jangkitan. Sebagai peraturan, ia berlaku dalam bentuk kronik, menyebabkan orang mengalami kesakitan yang berterusan dalam buku lali.

8. Artritis dalam bentuk "klasik" hampir selalu merupakan akibat langsung dari kecederaan sebelumnya (lebam, patah tulang, pecah ligamen, dan sebagainya). Disebabkan oleh kesan pelbagai proses biologi semasa keradangan sendi, perubahan patologi dalam bentuk penggantian tisu tulang rawan dalam tisu inelastic (connective) berkembang di dalamnya.

9. Gout adalah penyakit yang dikaitkan dengan pengumpulan berlebihan asid urik dalam darah, yang menimbulkan pemendapan sendi gout pada sendi.

Selain kesakitan, gout boleh menyebabkan kemerosotan buah pinggang dan hati. Ia dianggap sebagai penyakit orang tua, kerana ia adalah di dalamnya yang lebih biasa.

10. Tendonitis adalah penyakit yang disertai oleh keradangan yang teruk dan kesakitan. Ia berlaku disebabkan oleh beban sendi yang berpanjangan. Untuk tendinitis, bengkak pergelangan kaki dan kesakitan di sepanjang tendon adalah wujud.

Sekiranya penyakit itu tidak dirawat, ia boleh menyebabkan pecah tendon.

11. Perkembangan kanser di buku lali juga boleh menyebabkan kesakitan yang teruk.

Sakit kaki rata: gejala

Pertimbangkan gejala kerosakan yang paling biasa yang boleh berlaku dengan kesakitan di pergelangan kaki:

1. Dengan keseleo, pendarahan subkutan dan hematoma mungkin berlaku.

2. Dengan patah dan kehalusan pergelangan kaki secara serentak, seluruh sendi menjadi sangat bengkak. Dia kehilangan mobiliti dan kepekaan sebahagiannya. Dengan patah terbuka pergelangan kaki, serpihan tulang dapat dilihat dari sendi.

3. Dengan arthritis, rasa nyeri paroxysmal mungkin berlaku, yang semakin bertambah selepas berjalan kaki.

4. Apabila gout mengalami sakit kronik.

5. Dengan perkembangan patologi onkologi pada seseorang, suhu badan, kesakitan berdenyut di pergelangan kaki dan bengkaknya dapat ditingkatkan. Keadaan ini memerlukan diagnosis dan rawatan segera.

Jantung kaki kaki: diagnosis dan rawatan

Untuk kesakitan di pergelangan kaki, anda perlu menghubungi seorang traumatologist. Selepas pemeriksaan, beliau akan melantik pemeriksaan seperti berikut:

Rawatan sakit di pergelangan kaki dilakukan berdasarkan penyakit yang dikesan dan diagnosis yang ditetapkan.

Terapi klasik melibatkan kumpulan ubat seperti:

1. Painkiller (analgesik) untuk mengurangkan kesakitan yang teruk.

2. Ubat antiradang untuk penggunaan lisan dan tempatan.

3. Chondroprotectors untuk memulihkan struktur rawan.

4. Dadah antipiretik (digunakan pada suhu tinggi).

Di samping itu, terapi umum, bergantung kepada penyakit, mempunyai penambahan seperti:

1. Jika kesakitan di pergelangan kaki disebabkan oleh kerja keras dan berjalan kaki pada kasut yang tidak praktikal, tetapi perlu memastikan rehat lengkap selama 3-4 hari. Ia juga berguna untuk membuat mandi bertentangan dengan kaki.

2. Apabila arthritis dikesan, pesakit mesti dipelihara sepenuhnya. Pesakit dengan buku lali disyorkan untuk berundur setiap hari dengan pembalut elastik, elastik yang akan melegakan kesakitan dan meningkatkan peredaran darah. Di samping itu, anda perlu melakukan senaman terapeutik untuk buku lali.

3. Apabila patah pergelangan kaki diperlukan untuk bertindak menurut pelan seperti:

• memeriksa kaki yang terjejas untuk luka, luka, dan sebagainya. (jika ada, mereka harus dirawat dengan antiseptik);

• panggil ambulans;

• letakkan serpihan pada pergelangan kaki supaya mangsa tidak lagi mencederakan dirinya;

• Sapukan sesuatu yang sejuk kepada kecederaan selama sepuluh minit (ini akan membantu melegakan bengkak).

Pada masa yang sama, penting untuk mengetahui apa yang tidak boleh dilakukan jika berlaku patah pergelangan kaki:

• anda tidak boleh cuba membetulkan buku lali yang terbalik atau patah, kerana ini hanya akan memburukkan kedudukan pesakit dan menyebabkan dia sakit besar;

• Jangan cuba mengeluarkan serpihan tulang yang melekat pada kaki (dalam kes ini, gunakan pakaian steril pada mereka);

• Mangsa tidak boleh dibenarkan masuk ke atas kaki yang cedera, walaupun dia mengatakan bahawa dia tidak merasakan kesakitan (seseorang dalam keadaan terkejut mungkin tidak merasa sakit tajam, tetapi lebih baik untuk selamat dan membuatnya berada dalam kedudukan duduk).

4. Sekiranya berlaku kehelan atau peregangan otot pergelangan kaki, perlu memperbaikinya dengan perban dan menghantar mangsa kepada doktor. Selepas pemeriksaan, doktor akan dapat menentukan tahap kerosakan dan menetapkan terapi anti-edema.

Adalah penting untuk mengetahui bahawa kadang-kadang selepas ligamen yang koyak, kecederaannya sangat rumit sehingga memerlukan pembedahan. Dalam operasi sedemikian, doktor akan membersihkan seseorang daripada hematoma, pendarahan yang banyak dan saluran darah yang rosak. Selepas rawatan sedemikian, tempoh pemulihan akan mengambil masa sekurang-kurangnya satu hingga dua bulan.

Juga, untuk mengurangkan edema selepas operasi, disyorkan untuk meletakkan buku lali sakit pada bantal tinggi untuk menormalkan peredaran darah.

5. Apabila mengesan tendinitis atau pelbagai bentuk radang sendi, perlu melakukan rawatan yang komprehensif, termasuk fisioterapi, gimnastik, urut dan terapi dadah.

Perlu diingat bahawa penyakit seperti itu tidak dapat dimulakan, kerana jika tidak, mereka akan mengakibatkan akibat yang serius dalam bentuk kehilangan keupayaan untuk memindahkan sendi, pemusnahan, kesakitan dan kecacatan patologi.

6. Apabila patologi onkologi dijumpai di buku lali, perlu memulakan rawatan secepat mungkin, kerana kadar penyembuhan dan hasilnya yang menggalakkan bergantung pada ini.

Jantung kaki buku lali: pencegahan

Untuk mengelakkan kesakitan di pergelangan kaki, anda mesti mematuhi cadangan ini:

1. Pakai kasut yang selesa pada satu tapak rata. Jika anda benar-benar mahu memakai kasut dengan tumit, maka ketinggiannya tidak lebih dari 3 cm. Selain itu, anda boleh memakainya tidak lebih dari dua kali seminggu.

2. Rawat lebam kecil daripada pergelangan kaki dan menghalang keradangan mereka.

3. Masa untuk memberi perhatian kepada sakit di pergelangan kaki dan untuk mendiagnosis.

4. Untuk mengurut kaki dan mandi herba.

5. Ambil mandi kontras.

6. Elakkan draf dan kaki hipotermia.

Sakit di buku lali

Maklumat am

Sendi buku lali (pergelangan kaki) terdiri daripada tiga tulang (tibial, peroneal dan talus), yang dihubungkan dengan tendon, membentuk artikulasi seperti blok. Kumpulan otot di kawasan sendi memberikan pergerakan di dalamnya, terutamanya lekukan dorsal dan plantar.

Kestabilan tulang sendi disediakan oleh talus yang terletak di antara tulang tibia. Talus lebih luas di bahagian depan daripada belakang, yang memastikan sambungan yang boleh dipercayai dengan bahagian distal tibia dan kedua-dua buku lali.

Dalam lekukan punggung, bahagian luas talus memasuki takik sedikit bujur tibia. Sendi yang ketat ini membolehkan kaki pergelangan kaki bawah untuk membawa ketegangan yang ketara yang muncul semasa pergerakan putaran kaki. Dengan fleksi plantar, bahagian belakang sempit tulang talus menduduki rongga interlodial, yang membolehkan untuk mengekalkan pergerakan di sendi dan menghilangkan berlakunya kerosakan akibat daya putaran.

Ligamen buku lali. Struktur tulang pergelangan kaki dihubungkan oleh tiga kumpulan ligamen. Cengkaman dalaman, atau deltoid, ligamen adalah pita segitiga tebal yang membaiki pergelangan kaki dari sisi medial. Ligament mempunyai lapisan serat dan dalam serat, yang berasal dari pergelangan kaki medial yang lebar dan pendek. Lapisan permukaan melepasi satah sagittal dan dilekatkan pada tulang navicular dan talus, dan lapisan yang lebih mendalam lebih melintang dan dilekatkan pada permukaan medial talus.

Sendi pergelangan kaki diperkukuhkan secara luaran oleh ligamen tulang talus-mulut anterior dan posterior, serta ligamen-fibula calcaneal. Lulus sepanjang pergelangan kaki luaran, ligamen ini menghalang anjakan sisi talus. Pada kaki ketiga yang lebih rendah, tulang tibia disambungkan kepada satu sama lain oleh syndesmosis, ligamen anterior dan posterior ligamen dan posterior ligamen melintang.

Bundle tibial anterior dan posterior mengandungi serat yang mengalir di antara tepi tulang tibia di depan dan belakang. Ligament melintang yang lebih rendah adalah sekumpulan gentian yang menyokong belakang pergelangan kaki. Akhirnya, ligamen interosseous hanya bahagian bawah membran interosseous. Ia memberikan kekuatan sendi interfacial.

Pembekalan darah kawasan pergelangan kaki dan kaki dijalankan oleh kapal dari kolam arteri iliac luar - arteri tibial dan peroneal anterior dan posterior. Innervation dijalankan oleh cabang saraf sciatic.

Sendi pergelangan kaki adalah cincin yang terdiri daripada tibia dan tulang talus yang saling terhubung oleh tiga kumpulan besar ligamen. Semua kerosakan pergelangan kaki ditentukan oleh anjakan patologi talus yang tertutup dalam garpu artikular.

Selalunya, kesakitan pada pergelangan kaki disebabkan oleh salah satu daripada dua sebab: sama ada arthritis atau subluxation bersama dengan perkembangan arthrosis berikutnya. Untuk membezakan satu dari yang lain adalah agak mudah: radang artritis pergelangan kaki berlaku, sebagai peraturan, terhadap latar belakang keradangan sendi-sendi lain. Gelang itu sendiri meradang dan membengkak, seperti yang mereka katakan, di tingkat bawah, tanpa traumatisasi sebelumnya. Kesakitan di pergelangan kaki dengan arthritis lebih jelas pada waktu malam (kira-kira pukul 3-4 pagi), dan pada siang hari ketika berjalan rasa sakit dirasakan, tetapi kurang sengit.

Punca kesakitan di buku lali

Kerosakan kepada kaki mengalami kontingen terbesar pesakit dengan kecederaan. Dalam susunan kekerapan menurun, mangsa dibahagikan seperti berikut:

pergelangan kaki buku lali;

patah kaki buku luaran;

asas V patah metatarsus;

patah kedua-dua pergelangan kaki dan pinggir posterior tibia;

fraktur patah tulang kaki metatarsal;

patah calcaneus;

Mekanisme kecederaan: kaki podtryvanie tiba-tiba di dalam atau di luar, jatuh dari ketinggian di tumit, jatuh di kaki objek berat (patah tulang metatarsal, phalanges, jari kaki, kaki, dan sebagainya).

Gejala kerosakan pergelangan kaki:

Kaki buku lali. Edema disebabkan oleh perdarahan berkembang pesat (dari dalam atau di luar sendi, sakit tajam di pergelangan kaki semasa supaminasi (mengantuk kaki ke dalam). Palpasi di bawah pergelangan kaki menyebabkan kesakitan yang teruk. Jika patah metatarsus berlaku bersama-sama dengan keseleo, rasa sakit tajam dalam metatarsus ditentukan). asasnya.

Pecah pergelangan kaki luaran. Gambar klinikal adalah sama seperti ketika meregangkan pergelangan kaki, tetapi dengan palpation, kesakitan ditentukan bukan sahaja di bawah pergelangan kaki, tetapi juga di kawasan pergelangan kaki itu sendiri.

Patah kedua-dua pergelangan kaki dengan subluxation kaki. Sendi itu membesar secara besar-besaran, percubaan di pergerakan menyebabkan kesakitan yang besar. Kaki dialihkan ke luar, ke dalam atau ke belakang, bergantung pada jenis sublaksasi. Pesakit mungkin merasakan serpihan serpihan. Palpasi pergelangan kaki luaran dan dalaman mendedahkan kesakitan pada pergelangan kaki, selalunya kecacatan antara serpihan tulang ditentukan.

Pecahan calcaneus. Tumit tajam menebal dan bertukar ke luar (menembusi). Sekiranya patah tulang yang mengimbangi, lengkung kaki juga diratakan.

Pesakit tidak boleh berdiri di atas kaki kerana kesakitan teruk di pergelangan kaki. Beban pada tumit menyebabkan rasa sakit yang tajam. Pergerakan di pergelangan kaki adalah terhad kerana sakit di tumit, tetapi mungkin.

Pecahan diaphysis tulang metatarsal menyebabkan pembentukan hematoma yang luas di bahagian belakang kaki ("kaki seperti bantal"), meratakan gerbang longitudinal kaki; terdapat kesakitan yang tajam di pergelangan kaki dengan beban di hadapan dan dengan palpation.

Dislokasi dan subluxasi di pergelangan kaki digabungkan dengan patah kaki pergelangan kaki, kehelan mungkin terjadi di persimpangan talus dan calcaneus (kehalusan subtalar kaki). Dalam kes ini, terdapat penebalan dan ubah bentuk yang ketara di kawasan pergelangan kaki dan tumit. Tumit ditolak ke dalam. Dislokasi tulang tarsus, tulang metatarsal berlaku apabila kaki dipenggal dan menyebabkan kecacatannya dengan prestasi tulang terpencil ke bahagian belakang atau sisi. Menunjukkan hematoma luas kaki belakang.

Sublaksasi pergelangan kaki biasanya berlaku pada orang gemuk atau orang yang mempunyai alat ligamen yang lemah. Kelemahan ligamen membawa kepada hakikat bahawa apabila berjalan seorang lelaki menjatuhkan kakinya. Biasanya, selepas kaki kaki, bengkak sendi sendi timbul, yang, dalam mod yang berlarutan, akan berlalu dua hingga tiga minggu. Dan jika kecederaan pergelangan kaki memakai satu karakter, maka sendi dipulihkan sepenuhnya dalam satu hingga dua bulan.

Pada sesetengah orang, ligamen buku lali sangat lemah sehingga subluxation berulang daripada sendi mungkin berlaku. Selepas beberapa subluxations, struktur tulang rawan pada sendi diganggu, dan ini pula boleh membawa kepada arthrosis.

Mengubah arthrosis pergelangan kaki adalah penyakit serius sistem muskuloskeletal, yang membawa kepada penurunan keupayaan kerja manusia dan kemungkinan kecacatan. Istilah ini juga merujuk kepada osteoartritis, merubah osteoarthrosis dan beberapa penyakit lain.

Dalam kebanyakan kes, arthrosis yang cacat adalah akibat kecederaan teruk satu atau lebih komponen anatominya - pergelangan kaki luar, dalam tibia, dan talus. Akibat kecederaan, permukaan tulang yang memasuki sendi menjadi tidak sekata, yang mengakibatkan gangguan geseran permukaan artikular dan trauma tambahan mereka semasa pergerakan.

Manifestations of deforming arthrosis vary. Kesakitan di pergelangan kaki dan otot kaki, bengkak sendi, batasan pergerakan di dalamnya, gangguan berjalan, sekatan berjalan untuk jarak jauh - ini hanyalah senarai tidak lengkap penderitaan yang pesakit yang mengalami masalah arthrosis.

Osteoarthritis, atau degeneratif arthritis, adalah penyakit biasa di kalangan orang yang telah mencapai umur pertengahan. Dengan umur, permukaan penyambung licin, gelongsor tulang (tulang rawan) memakai dan memakai. Akibatnya, keradangan, bengkak dan kesakitan pada pergelangan kaki berlaku pada sendi. Sindrom artikular berkembang dengan perlahan, kesakitan dan kekakuan pada kenaikan pergelangan kaki dengan masa.

Artritis

Rheumatoid arthritis. Penyebab sebenar rheumatoid arthritis tidak diketahui. Walaupun penyakit ini tidak turun-temurun, penyelidik percaya bahawa sesetengah orang lebih mudah terdedah kepada penyakit ini, yang mempunyai kecenderungan genetik. Biasanya, faktor berjangkit bertindak sebagai "pencetus" yang mengaktifkan gen ini. Apabila badan terjejas, sistem imun mula menghasilkan bahan yang menjejaskan sendi. Ini adalah mekanisme yang mungkin untuk perkembangan arthritis rheumatoid.

Arthritis posttraumatic. Penyebab utama arthritis jenis ini pecah dalam tisu penghubung lembut sendi dan anjakan. Sendi yang rosak adalah tujuh kali lebih rentan terhadap arthritis, walaupun selepas dirawat dengan betul. Malah, beberapa waktu selepas kecederaan, badan mula menghasilkan hormon yang merangsang proses degeneratif sel tulang rawan. Untuk kesakitan di pergelangan kaki, keperluan mendesak untuk mendapatkan bantuan daripada pakar rheumatologi atau traumatologist.

Bagaimana untuk merawat kesakitan di pergelangan kaki

Kaki buku lali terdiri daripada satu set tendon dan 3 tulang utama: ram, tibial dan peroneal. Mana-mana kerosakan menyebabkan anjakan talus dan kesakitan di pergelangan kaki dari bahagian dalam atau di luar. Tetapi jika anda tahu punca kerosakan yang pasti, maka mudah untuk menghilangkan penyakit yang tidak menyenangkan ini dengan bantuan ubat-ubatan. Untuk merawat kesakitan di pergelangan kaki, anda akan belajar dari artikel kami.

Punca kesakitan di buku lali

Persoalan yang menarik minat ramai orang berkaitan dengan mengapa pergelangan kaki menyakitkan. Terdapat beberapa jawapan di sini. Pertimbangkan penyebab utama kesakitan di kawasan buku lali:

• Kasut yang tidak selesa, tumit tinggi - menyebabkan kesakitan buku lali ketika berjalan. Ia timbul kerana pengedaran beban yang tidak sekata pada otot sistem muskuloskeletal. Terutama separuh manusia yang indah menghadapi masalah ini;
• Kecederaan yang diterangkan di atas telah diprovokasi oleh pendaratan yang tidak berjaya selepas melompat, dengan kecuaian, oleh kejatuhan objek berat, dll. Ini mungkin luka, retak, pecah otot;
• Arthritis adalah penyakit radang yang dicirikan oleh kerosakan kepada sendi. Berlaku disebabkan oleh gangguan metabolik, penyakit degeneratif. Pada orang tua, osteoartritis berkembang disebabkan oleh haus yang berkaitan dengan usia permukaan sendi;
• Osteoarthritis, akibat kecederaan yang kerap berlaku kepada tulang kaki, berat badan berlebihan, dan memakai kasut yang tidak selesa. Orang pada masa yang sama mengalami kesakitan di pergelangan kaki semasa berehat dan semasa berjalan;
• Rheumatoid arthritis berlaku disebabkan oleh luka-luka pada tisu penghubung sendi;
• Gout - ciri penyakit terutamanya bagi lelaki pada usia tua. Ia berlaku kerana pengumpulan asid urik dalam darah. Akibatnya, pemendapan asid urik pada permukaan nod gouty.

Gejala yang disertai sakit

Dalam sesetengah kes, adalah mungkin untuk menentukan punca kesakitan di kawasan buku lali dengan teliti mengesan gejala kesakitan. Ini boleh dilakukan jika sakit disebabkan oleh trauma.

Sekiranya kaki bengkak dengan cepat, pendarahan telah terbentuk, dan anda mengalami kesakitan yang tajam di pergelangan kaki, maka ini menunjukkan pergelangan kaki buku lali. Pada palpation, mangsa merasakan kesakitan yang tajam. Sebagai peraturan, ini berlaku apabila kaki dihidupkan ke dalam. Pada patah tulang, gejala tetap sama. Walau bagaimanapun, rasa sakit palpasi dirasakan di buku lali atau sedikit di bawah.

Dislokasi di pergelangan kaki dicirikan oleh peningkatan pergelangan kaki dan tumit, ubah bentuk yang kuat dari kawasan ini. Pendarahan dari belakang kaki juga diperhatikan, tumit dihidupkan.

Kesakitan di pergelangan kaki kaki boleh berlaku dengan patah calcaneus. Tumit diperbesar, bertukar ke luar. Seseorang tidak boleh berdiri di atas kaki kerana kesakitan yang kuat di buku lali.

Sekiranya hematoma besar telah terbentuk di bahagian belakang kaki, gerbang longitudinal kaki rata, dan palpasi di kawasan pergelangan kaki menyebabkan sakit puting, maka ini mungkin disebabkan oleh patah tulang diafisis tulang metatarsal.

Kesakitan bukaan dan pembengkakan

Selain sensasi yang tidak menyenangkan, ramai orang, kebanyakannya wanita, juga melihat bengkak dengan sakit di pergelangan kaki. Ini biasanya berlaku pada penghujung hari. Kesakitan harian di pergelangan kaki dan edema dikaitkan dengan keterlaluan dan keletihan kaki. Selalunya, gejala-gejala ini dihadapi oleh orang yang menghabiskan banyak masa "di kaki mereka" atau duduk banyak. Sebagai contoh, juruwang, guru, pekerja pejabat. Mulakan rawatan kesakitan di pergelangan kaki dengan kasut yang selesa, mandi kaki hangat, urutan.

Mengapa pergelangan kaki menyakitkan dan membengkak? Punca kesakitan di pergelangan kaki dan edema boleh berlaku dalam penyakit berikut: urat varikos, kaki rata, penyakit buah pinggang, sistem kardiovaskular, gangguan metabolik.

Bantuan pertama untuk kesakitan di buku lali

Bagi keseleo, patah tulang dan kesakitan di pergelangan kaki dari luar atau di dalam kerana kecederaan, adalah penting untuk memberikan pertolongan cemas kepada orang yang cedera dengan betul dan tepat pada masanya. Sudah tentu, adalah dinasihatkan supaya segera menyerahkannya ke bilik kecemasan atau hubungi ambulans.

Sebelum kedatangan rawatan perubatan, pastikan mangsa sedang berehat, pastikan anda mengeluarkan kasut anda. Jika boleh, atur kaki dengan pembalut yang ketat, pembalut elastik. Ia juga penting untuk memberi kesan pada pergelangan kaki dengan sejuk. Untuk melakukan ini, gunakan kompress sejuk (botol air sejuk, ais, salji, atau apa-apa objek sejuk).

Nyeri buku lali: rawatan

Ankle bengkak dan kaki sakit ketika berjalan - bagaimana untuk merawat? Ia mungkin untuk memilih kaedah untuk merawat kesakitan di kawasan buku lali hanya selepas mendiagnosis dan mengenal pasti sebab mengapa pergelangan kaki menyakitkan. Untuk bermula, hubungi pakar trauma atau rheumatologi anda. Jika perlu, doktor akan memberikan imej x-ray dan menjalankan kajian biokimia. Kaedah diagnostik ini diperlukan untuk diagnosis yang tepat.

Rawatan sakit di pergelangan kaki akibat kecederaan dilakukan dengan menggunakan gipsum. Sekiranya terdapat anjakan tulang, maka pembedahan diperlukan. Anda juga boleh diberi ubat untuk mempercepat splicing tulang (vitamin D, kalsium, mumi), dan untuk mencegah pembengkakan.

Jika sebabnya terletak pada kerja keras, beban yang berlebihan, maka anda harus melakukan mandi kaki yang berbeza, pil sejuk. Jangan lupa tentang selebihnya, gunakan krim berdasarkan ekstrak chestnut kuda atau heparin. Mereka akan membantu meningkatkan peredaran darah, melegakan pembengkakan. Rawatan kesakitan di pergelangan kaki dan edema boleh dilakukan dengan ubat diuretik.

Sekiranya berat berlebihan harus pergi ke pemakanan yang betul, pergi ke diet, kerap melawat gym, jangan lupa tentang senaman. Ini akan membantu meningkatkan metabolisme, kehilangan pound tambahan, mendapatkan bentuk.

Artritis, arthrosis dan penyakit lain yang menyebabkan kesakitan di kawasan buku lali diubati dengan ubat anti-radang bukan steroid. Nyeri akan membantu melegakan Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen. Dan untuk pertumbuhan semula tisu tulang rawan, glucosamine, chondroitin dan chondoprotectors lain digunakan.

Sakit di pergelangan kaki dari rawatan luar

Mengikut keganjilan biomekanik, sendi buku lali dikategorikan sebagai uniaxial, dalam bentuk - silinder (berbentuk blok). Fungsi utamanya ialah memberikan sokongan yang boleh dipercayai untuk kaki yang lebih rendah. Alam telah memilih untuk model mekanikal tiga bahagian: silinder yang terbentuk oleh bahagian atas talus dan jenis garpu, yang terbentuk oleh proses tulang-tulang tibia.

Hujung bawah kedua tulang tibia mempunyai tebal sisi, meliputi bahagian atas talus di kedua-dua sisi. "Gigi garpu" ini disebut pergelangan kaki.

Ciri-ciri anatomi

Mencari pergelangan kaki adalah sangat mudah bagi mana-mana orang. Memeriksa atau merasakan kilat di hujungnya, yang menghubungkan ke kaki, seseorang dapat mencari dua bulges tetap pada sisi sendi buku lali. Gelang kaki adalah salah satu daripada proses ini, sejumlah empat, dua untuk setiap kaki. Kita tahu mereka sebagai pergelangan kaki.

Kadang-kadang pergelangan kaki ketiga juga terpencil - tetapi ia tidak dapat dilihat dari luar, ia mempunyai nilai untuk ortopedis, pakar bedah, dan traumatologists.

Pergelangan kaki manusia mempunyai ciri-ciri anatomi tertentu:

1. Jumlah pergelangan kaki medial lebih kecil dari sisi lateral.
2. Tali pergelangan kaki terletak lebih rendah daripada di sebaliknya.
3. Dia berpindah ke belakang dengan medial. Ini membentuk sudut kira-kira 20 darjah, supaya lenturan dengan arah ke belakang lebih mudah.

Oleh itu, pergelangan kaki manusia berfungsi sebagai pembatas tertentu dan pada masa yang sama memandu pergerakan kaki.

Buku lali luar

Gelang kaki, yang terletak di luar, dipanggil sisi. Mereka adalah kesinambungan fibula. Mereka dibentuk oleh proses artikular pada hujung tulang belakang yang rendah (distal). Dalam anatomi manusia, proses ini disebut pergelangan kaki lateral (lat Malleolus lateralis). Permukaan dalamannya cekung, ditutup dengan rawan artikular. Luar - cembung dan bergelombang. Oleh sebab fakta bahawa ligamen penting dilampirkan ke tempat-tempat ini:

• Rusuk yang lebih rendah, berpasangan: anterior dan posterior. Tetap di bahagian bawah tulang kaki (lebih besar dan peroneal), tidak membenarkan menyebarkan "melodi".
• Bundle anterior daripada ligamen cagaran luar meluas dari tepi anterior pergelangan kaki ke talus tarsal.
• Bundle purata bundel yang sama. Menyambungkan hujung pergelangan kaki dan calcaneus.
• Rasuk belakang. Melewati antara pinggir posterior pergelangan kaki sebelah dan bahagian posterior talus.

Secara fungsional, struktur peralatan pergelangan kaki pergelangan kaki ini adalah yang paling penting. Terima kasih kepada mereka, tulang pergelangan kaki dari fibula tidak membenarkan kaki terlalu bungkus ke dalam, juga menghalangnya dari terlalu melenturkan. Peranan penting dalam kestabilan sendi dimainkan oleh hakikat bahawa pergelangan kaki lateral lebih panjang daripada rakan sejawatannya di sebaliknya. Iaitu, "forceps interlobial" di luar mempunyai permukaan yang lebih panjang dan tidak membenarkan silinder talus, dan dengan itu kaki, untuk beralih ke luar.

Pergelangan kaki dalaman

Gelang medial (lat Malleolus medialis), yang terletak di bahagian dalam sendi buku lali, mempunyai saiz yang lebih besar. Permukaan artikularnya lancar melepasi permukaan artikular bawah tibia.

Struktur monolitik sedemikian membantu pergelangan kaki untuk menahan beban berat (ia menyumbang seluruh jisim badan seseorang) dalam kedudukan tegak dan beban yang meningkat yang timbul semasa berjalan dan berjalan.

Tali pergelangan kaki lebih kecil daripada sisi. Ia terletak sedikit lebih tinggi, yang membolehkan kaki bergerak ke dalam (supinasi). Oleh itu, bahagian sokongan kaki boleh menyesuaikan diri dengan permukaan yang tidak rata di mana seseorang terpaksa bergerak.

Fungsi normal disediakan oleh berkas. Peralatan ligamentous dari buku lali medial meliputi:

• Ligamen deltoid yang luas. Ia juga lapisan luar ligamen cagaran dalaman. Dibentuk dari dua rasuk: luaran dan dalaman. Ia bermula pada permukaan luar pergelangan kaki medial, berakhir di tumit dan tarsus scaphoid.
• Lapisan dalam ligamen cagak dalam dibahagikan kepada dua bundle talus-tibial. Mengikat buku lali medial dan tulang pergelangan kaki.
• Ligan posterior menghubungkan tulang tibial dan fibula. Cawangan bawah rasuk itu dilampirkan pada tulang talus tarsus posterior.
• Tudung anterior menyatukan buku lali medial dan bahagian anterior talus.

Secara anatomi, ligamen anterior dan posterior yang menghubungkan permukaan anterior pergelangan kaki medial dan talus adalah penebalan sendi sendi pergelangan kaki secara signifikan.

Pergelangan kaki ketiga

Bahagian posterior permukaan artikular tibial tidak selalu diambil kira. Walau bagaimanapun, ia juga mempunyai fungsi tersendiri - mengehadkan kelebihan kaki. Apa yang dipanggil pergelangan kaki ketiga Desto, dibentuk disebabkan oleh hakikat bahawa pinggir posterior permukaan artikular tibial lebih rendah daripada bahagian depan.

Disebabkan ini, untuk mengangkat kaki (bengkok) boleh di sudut yang lebih besar daripada menurunkan (meluruskan).

Perbezaan umur

Pembentukan rangka pada bayi baru lahir dan kanak-kanak sangat berbeza dari orang dewasa dan menjalani perubahan sepanjang hidup mereka.

Permulaan hidup

Sudah pada 3.5-4 bulan perkembangan intrauterin, pergelangan kaki mempunyai semua komponen yang diperlukan untuk melaksanakan fungsi sokongan. Pada masa akan datang, struktur hanya masak, tetapi pada masa kelahiran, mereka tidak bersedia berfungsi penuh.

Ankles bayi baru lahir sangat kecil, tidak mempunyai tuberosity yang jelas, yang berkembang selepas permulaan berjalan di bawah pengaruh ketegangan ligamen.

Di samping itu, di kedua-dua hujung tulang kaki adalah lapisan tulang rawan - zon pertumbuhan. Iaitu, tisu tulang mempunyai jisim dan tahap kematangan yang lebih kecil.

Walau bagaimanapun, beberapa paradoks diperhatikan: pada kanak-kanak, patah kaki pergelangan kaki jarang dipatuhi. Oleh kerana zon pertumbuhan, tulang anak mempunyai keanjalan yang lebih besar dan oleh itu kurang terdedah kepada kerosakan.

Peranan tertentu dimainkan oleh hakikat bahawa biasanya berat badan kanak-kanak tidak begitu tinggi, terlalu banyak kritikal yang jarang terjadi.

Umur matang

Selama 20 tahun, zon pertumbuhan ditutup. Di bawah pengaruh beban berterusan pada ligamen, permukaan luar pergelangan kaki ditutupi dengan tuberosities, pergelangan kaki sendiri menebal.

Struktur dalaman tulang menjadi sedemikian rupa sehingga tidak mudah untuk memecahkannya dengan pengaruh luaran atau evolusi kaki. Sekiranya berlaku patah tulang, ia sering berlaku di bawah pengaruh dua sebab:

1. Pendedahan yang kuat dari luar boleh membawa kepada patah pergelangan kaki.
2. Penarikan balik ligamen kuat dan padat kadang-kadang membawa kepada pemisahan serpihan tulang, ia boleh berlaku di kedua-dua belah pihak.

Selalunya, kehelan tulang talus berlaku dari ruang antara.

Orang tua

Kehilangan kalsium dan ketumpatan mineral tulang yang semakin meningkat tidak memintas kaki bawah dengan pergelangan kaki. Beban secara beransur-ansur berkurang, aktiviti motor tidak begitu ketara, dan oleh itu pergelangan kaki itu rata.

Struktur dalaman tidak lagi mampu menahan beban. Oleh itu, patah tulang, sayangnya, lebih kerap diperhatikan. Kecederaan pada buku lali sisi biasanya memecah seluruh buku lali. Dalam kes medial - serpihan tibia boleh dikeluarkan.

Tanpa sinar-X, sangat sukar untuk mengesan fraktur pergelangan kaki. Diagnosis salah dan rawatan sendiri kecederaan pergelangan kaki membawa kepada pembentukan sendi palsu di tapak patah, yang secara signifikan menghalang pergerakan seseorang.

Ciri-ciri individu

Kajian tentang variasi anatomi sendi pergelangan kaki bukan hanya kepentingan akademik. Menurut ciri-ciri (ketinggian dan ketebalan) pergelangan kaki dan lebar "forseps antara-artikular," terdapat beberapa pilihan anatomi:

1. Luas dan tinggi.
2. Luas dan rendah.
3. Sempit dan tinggi.
4. Sempit dan rendah.

Amalan menunjukkan bahawa jenis pertama dan ketiga lebih cenderung kepada kecederaan pergelangan kaki.

Untuk semua manusia semata-mata, berikut adalah ciri-ciri: bahagian luar pergelangan kaki hanya dilindungi dengan lapisan kulit yang nipis, yang tidak dapat melindungi periosteum sepenuhnya dari pengaruh fizikal dari luar. Itulah sebabnya, walaupun hanya memukul pergelangan kaki untuk sesuatu yang keras, seseorang mengalami kesakitan yang sangat kuat.

Persoalan mengapa kaki dan pergelangan kaki membengkak, hampir setiap orang menghadapi semasa hayat mereka. Fenomena ini bukan sahaja membawa ketidakselesaan dan kesakitan fisik, tetapi juga menyampaikan penderitaan moral tertentu yang berkaitan dengan pandangan anggota tubuh yang tidak sedap dipandang. Kaki boleh membesar di bawah pengaruh pelbagai faktor dalaman dan luaran. Bengkak boleh terletak di satu tempat atau menjejaskan kaki dari kaki ke sendi pinggul, yang mempengaruhi lutut dan pinggul. Pertimbangkan prasyarat yang paling biasa, yang mana pergelangan kaki membengkak, terdapat kecacatan yang serius dan menyakitkan pada kaki yang lebih rendah.

Kerosakan mekanikal

Jika, selepas kejatuhan, kecederaan atau kecederaan, kaki di sekeliling pergelangan kaki bengkak, maka ini adalah akibat pelanggaran keutuhan darah dan saluran limfa. Kerosakan mekanikal membawa kepada pengumpulan bendalir di kawasan kaki. Ini disebabkan penurunan tekanan dalam kapal. Genangan cecair menyebabkan pembengkaran buku lali yang teruk, secara beransur-ansur lulus ke sendi lutut.

Jika pembengkakan jenis ini tidak mereda dalam masa beberapa hari, maka ini boleh mengakibatkan akibat berikut:

• kaki akan mula menyakitkan dengan teruk, memberikan penderitaan ketara;
• nekrosis tisu lembut, yang boleh menjejaskan tulang yang rosak;
• penampilan fistula yang menjejaskan daging dan sendi di kawasan lebam itu;
• pembentukan bekuan darah, yang boleh menyebabkan penyumbatan saluran darah yang lengkap di bahagian luar kaki;
• keracunan darah.

Bengkak secara kerap dari kerosakan pada kaki boleh dipenuhi dengan risiko kesihatan yang hebat. Sekiranya kaki menyakitkan, dan tumor tidak jatuh lebih daripada tiga hari, maka sangat diperlukan untuk mendapatkan bantuan perubatan. Doktor akan menetapkan ubat, fisioterapi atau rawatan pembedahan. Kelewatan boleh menyebabkan kehilangan anggota badan atau kematian.

Manifestasi varises

Selalunya penyebab pergelangan kaki bengkak atau kaki bawah lain adalah urat varikos. Ini adalah penderitaan yang agak tidak menyenangkan dan menyakitkan, disertai dengan pembentukan nod besar dan convolutions pada urat. Sebagai peraturan, terdapat vena varikos dari luar otot betis. Prasyarat untuk penyakit ini adalah kelainan dalam kerja-kerja injap vena, yang menghalang kesesakan darah di bahagian bawah kaki. Dalam kes ini, lutut dalam kes ini juga boleh sakit.

Punca vena varikos adalah seperti berikut:

• kecenderungan genetik;
• melemahkan dan mengurangkan keanjalan saluran darah di kaki, yang membawa kepada fakta bahawa mereka berkembang dan berhenti untuk mengekalkan darah;
• sendi rosak di kaki, mengurangkan mobiliti seseorang dan menyebabkan genangan di kaki;
• gaya hidup yang tidak aktif, apabila pergelangan kaki dan sendi lutut membengkak dari duduk atau berdiri yang berpanjangan;
• penggunaan makanan berlemak, yang membawa kepada hakikat bahawa kapal-kapal di kawasan buku lali hampir tersumbat dengan plak kolesterol, yang menghalang pergerakan getah bening dan darah.

Sebagai peraturan, perubahan itu tidak dapat dipulihkan. Untuk mengurangkan bengkak dan menghentikan pengembangan kapal, pesakit akan diberi rawatan dalam bentuk salep dan suntikan, memakai pakaian dan pembalut elastis. Sekiranya anda menjalani pembedahan mudah, bengkak bahagian bawah akan berhenti. Selepas itu, seseorang perlu mengubah cara hidupnya secara radikal supaya fenomena seperti edema tidak akan berlaku lagi.

Kesilapan dalam pemilihan pakaian dan kasut

Jika kaki di pergelangan kaki membengkak tanpa alasan atau penyakit yang dikenalpasti, maka almari pakaian yang salah mungkin menjadi punca. Ini juga terpakai kepada lelaki dan wanita tanpa mengira usia mereka.

Sekiranya kaki bawah tiba-tiba dan tanpa sebab membengkak, maka sebab ini mungkin salah dalam pilihan pakaian atau pakaian:

1. Kasut ketat. Ini benar-benar berlaku kepada wanita. Wanita memakai kasut tumit tinggi. Ini membawa kepada peningkatan beban pada ligamen dan regangan mereka. Hasilnya adalah sakit di pergelangan kaki, rupa tumor yang jelas kelihatan. Jika pergelangan kaki bengkak pada lelaki, ini mungkin menunjukkan bahawa tali terlalu ketat, menyebabkan stagnasi di kaki dan pergelangan kaki.
2. Gusi ketat pada kaus kaki. Ini boleh berlaku pada bila-bila masa sepanjang tahun. Oleh sebab kaus kaki digunakan secara besar-besaran oleh lelaki, mereka lebih mudah terdedah kepada tumor asal yang sama.
3. Seluar atau seluar ketat. Kebanyakan penduduk suka memakai pakaian yang ketat. Ia mungkin cantik, tetapi sistem peredaran darah dari elemen seperti almari pakaian itu mengalami tekanan yang meningkat. Jika darah dan limfa masih menembusi pada kaki, maka cecair tidak dapat bangkit kembali. Ini menyebabkan dia genangan. Lengan bawah mungkin membengkak sehingga mereka hampir kehilangan bentuk sebenar mereka.

Sekiranya anda tidak memakai haberdashery percuma dan kasut yang selesa, maka salah satu penyakit sistem peredaran darah atau sistem muskuloskeletal boleh berkembang.

Gejala semasa mengandung

Pembengkakan tisu lembut sendi pergelangan kaki berhampiran tulang diperhatikan di hampir semua wanita dalam proses membawa janin. Ini adalah fenomena yang semulajadi yang tidak sepatutnya menjadi sebab penggera.

Sebab-sebab yang wanita hamil telah bengkak dan sakit kaki boleh jadi seperti:

1. Peningkatan berat badan yang ketara dan cepat. Sistem limfa dan peredaran darah hanya tidak mempunyai masa untuk menyesuaikan diri dengan keadaan baru.
2. Penambahan pengambilan cecair. Ini adalah keperluan biologi badan wanita. Ia membentuk kehidupan baru. Dan ini memerlukan sejumlah besar air untuk membentuk limfa dan darah untuk memberi makan janin.
3. Lokasi rahim yang rendah. Keadaan ini penuh dengan peregangan saluran darah pelvis. Hasilnya adalah pembesaran urat di kaki dan peningkatan jumlah tisu lembut.

Ketakutan semasa kehamilan hanya boleh menyebabkan bengkak yang menjejaskan pergelangan kaki kiri. Ini adalah gejala yang membimbangkan, jadi apabila ia dikesan, anda mesti segera menghubungi klinik antenatal. Doktor anda akan memberitahu anda apa tindakan yang perlu diambil untuk mengelakkan komplikasi untuk kanak-kanak dan ibu hamil.

Ketoksikan dan alergi

Seringkali, pembengkakan pada kaki bawah berlaku di bawah pengaruh faktor luaran. Ini mungkin reaksi badan kepada gigitan haiwan, ular dan serangga.

Oleh itu, bengkak kaki boleh, apabila menggigit:

1. Ular Di negara kita, reptilia yang agak kurang beracun, tetapi di Asia dan Afrika berlimpah. Kemerahan dan bengkak daging di kawasan gigitan adalah tindak balas semula jadi badan kepada racun. Dalam sesetengah kes, penjagaan perubatan segera dan pengenalan penawar diperlukan untuk menyelamatkan nyawa pesakit.
2. Kadal Sesetengah ahli spesies ini beracun atau membawa racun cadaverik pada gigi mereka. Dalam kedua-dua kes, terdapat keradangan teruk, disertai dengan kemerahan dan bengkak.
3. Serangga. Kebanyakan mangsa didiagnosis dengan tindak balas alergi terhadap gigitan lebah, tawon dan nyamuk. Dalam sesetengah kes, mengalami kejutan anaphylactic, penuh dengan penangkapan jantung dan kematian.
4. Haiwan Hampir semua haiwan, termasuk haiwan peliharaan, adalah pembawa jangkitan. Masuk ke dalam aliran darah, ia menyebabkan peningkatan dalam jumlah tisu lembut kaki digigit.

Dalam semua kes, adalah dinasihatkan untuk berunding dengan doktor untuk mengelakkan komplikasi yang tidak boleh diperbaiki untuk kehidupan dan kesihatan.

Penyakit berjangkit

Dalam sesetengah kes, proses keradangan pada kaki yang lebih rendah berlaku kerana jangkitan. Ia mungkin dari asal atau luar.

Penyebab luar termasuk calar atau luka terbuka. Melalui mereka, organisma patogen yang mencetuskan proses keradangan, suppuration dan nekrosis masuk ke dalam daging. Itulah sebabnya mengapa luka luar perlu dirawat dengan alkohol dan hidrogen peroksida sejurus selepas penerimaan mereka. Berpakaian diperlukan sehingga luka sembuh sepenuhnya.

Jangkitan dalaman boleh masuk ke pergelangan kaki dari sendi lutut atau sendi pinggul. Sering kali, bengkak kaki bawah adalah hasil memakai perban yang ketat atau pembalut elastik. Bengkak tajam pergelangan kaki mungkin bermaksud tindak balas alergi terhadap apa-apa ubat, makanan, atau kain pakaian.

Tanda-tanda trombophlebitis yang menyakitkan

Thrombophlebitis adalah penyakit yang berbahaya. Penyebab kejadiannya adalah pelanggaran lapisan endothelium yang melapisi dinding saluran darah. Ini membawa kepada peningkatan pembekuan darah dan pembentukan bekuan darah. Thrombophlebitis dipengaruhi oleh urat dalaman dan luaran. Kes-kes klinikal amat berbahaya apabila bekuan darah menyumbat saluran dalaman. Ekstremiti mula terluka dan membesar.

Penyebab trombophlebitis adalah seperti berikut:

1. Penyalahgunaan tembakau dan alkohol. Ketagihan ini menyebabkan darah menjadi tebal, membentuk banyak bekuan dan trombi.
2. Meningkatkan estrogen berdasarkan gangguan hormon. Darah untuk patologi seperti ini boleh menjadi penyakit hati, terapi hormon jangka panjang atau kehamilan.
3. Obesiti. Berat yang berlebihan menyebabkan beban meningkat pada kaki bawah, yang mengakibatkan gangguan peredaran cecair di dalam kapal mereka.
4. Gangguan sistem autonomi akibat kanser dan penyakit kardiovaskular.

Thrombophlebitis memerlukan rawatan yang panjang dan berkelayakan, yang melibatkan pengambilan ubat, memakai korset dan fisioterapi. Dalam kes yang teruk, pembedahan dilakukan.

Penyakit gajah

Kaki gajah paling sering berlaku pada wanita. Ini disebabkan fakta bahawa perubahan kardinal berlaku di dalam badan semasa hamil dan selepas melahirkan anak. Ciri ini membawa kepada gangguan struktur darah dan saluran limfa, perubahan berat badan dan kemerosotan metabolik. Penyakit gajah berkembang secara perlahan dan perlahan-lahan. Dalam beberapa kes, tempoh ini boleh dikira selama beberapa dekad. Penyebab utama pembengkakan kaki, mencapai saiz yang sangat besar, adalah pemberhentian pergerakan limfa di sepanjang mereka dan berlakunya kemerosotan progresif.

Penyebab lymphedema boleh menjadi faktor berikut:

• kecenderungan genetik;
• kehadiran kanser;
• menjalankan operasi pada kaki bawah;
• pendedahan radiasi, membawa kepada perubahan patologi dalam badan;
• kehadiran parasit dalam sistem darah dan limfa;
• penyakit berjangkit yang menjejaskan kelenjar getah bawaan;
• jangkitan dengan streptokokus, yang menimbulkan vasoconstriction;
• radang selaput anggota bawah, menyebabkan sirkulasi cecair terjejas.

Dengan rawatan yang tepat, penyakit kaki gajah boleh dirawat dengan baik.

Cadangan utama

Atas alasan yang jelas, orang berminat dengan apa yang perlu dilakukan dengan kaki bengkak di bahagian bawah.

Dalam kes sedemikian, anda perlu melakukan yang berikut:

1. Membebaskan kaki anda dari kasut dan pakaian yang sempit. Ambil kedudukan mendatar dan angkat kaki anda.
2. Beberapa hari untuk menggunakan ubat diuretik. Ini membantu meningkatkan metabolisme dan mengeluarkan kelebihan cecair dari badan.
3. Untuk mengehadkan penggunaan produk masin, berlemak dan salai. Cuba minum sedikit air, jus, elakkan alkohol dalam apa jua bentuk.
4. Ambil mandi kaki. Kesan tonik yang baik mempunyai mandi elektrik dengan getaran, hidromassase dan ultrasound.
5. Sekiranya tiada kesakitan yang teruk di sendi, maka anda perlu bergerak lebih jauh tanpa membebani kaki. Pilihan yang baik adalah berbasikal.
6. Lengkapkan kursus terapi manual.

Jika tindakan sedemikian tidak memberikan hasil yang diinginkan, maka anda perlu berunding dengan doktor. Rawatan diri dalam kes seperti ini tidak boleh diterima.

Kenapa kaki pergelangan kaki bengkak dan sakit?

Terdapat kesakitan di kaki di belakang pergelangan kaki, anggota badan bengkak - ini adalah isyarat yang memerlukan rawatan mandatori dan segera untuk bantuan perubatan. Tanda-tanda serupa menandakan berlakunya proses patologi pada sendi. Mengabaikan mereka sering membawa kepada pelanggaran serius sistem muskuloskeletal, dan dalam situasi yang teruk dan diabaikan terdapat kecacatan lengkap atau sebahagian pesakit.

Punca kesakitan di buku lali

Fenomena yang sedang dipertimbangkan dicetuskan oleh pelbagai faktor.

Jika pergelangan kaki menyakitkan dan tiada kecederaan, maka kita boleh bercakap mengenai kehadiran penyakit kaki. Sakit disebabkan oleh:

• patah atau terkehel anggota badan di kawasan buku lali;
• arthritis, arthrosis, yang dibangunkan selepas kejatuhan yang tidak berjaya, tamparan kuat;
• perubahan onkologi yang berlaku dalam tisu penghubung (rheumatoid arthritis);
• keseleo;
• gout (keradangan sendi disebabkan oleh asid urat berlebihan);
• tendonitis (kesakitan, bengkak yang dikaitkan dengan penuaan fizikal yang berlebihan).

Kesakitan di pergelangan kaki juga berlaku akibat keletihan yang teruk.

Semulajadi

Apabila kaki menyakitkan di pergelangan kaki, dan tidak ada kecederaan, keadaan ini boleh disebabkan oleh sebab fisiologi. Sakit kaki luka dari luar di bawah pengaruh faktor-faktor tertentu: peningkatan kerja kerangka semasa melahirkan, tekanan otot akibat pergerakan aktif, serangga atau gigitan heliks, pemasangan dan peregangan anggota badan, memakai kasut bertumit tinggi, dan sebagainya. Kesakitan akan berlalu apabila tindakan "provocateur" ditamatkan.

Semasa mengandung

Organ pembiakan wanita di mana janin terletak - uterus - bertambah besar apabila kanak-kanak tumbuh. Ia meletakkan tekanan pada kaki, sebab itu kawasan pergelangan kaki sangat bengkak dan sakit.

Selepas berlari

Kesakitan pergelangan kaki selepas berjoging berlaku kerana:

• ketidaksediaan organisme untuk beban yang lebih kuat;
• kasut yang salah yang menyebabkan ketidakselesaan semasa memandu.

Daripada menggigit

Apabila serangga menggigit, bahan-bahan beracun memasuki aliran darah. Mereka menyebabkan kerengsaan kawasan yang terjejas, tempatnya bengkak, sakit. Untuk mengurangkan bengkak, anda boleh melampirkan ais atau kompres sejuk ke buku lali anda. Jika sakit dan bengkak tidak hilang atau bertambah buruk, anda perlu mendapatkan rawatan perubatan.

Kesilapan dalam pemilihan pakaian dan kasut

Sakit di pergelangan kaki semasa berjalan mungkin disebabkan oleh pakaian atau kasut yang tidak wajar. Terlalu ketat, seluar ketat dan kasut yang ketat menghalang pergerakan, jangan biarkan kulit bernafas secara bebas, mencetuskan berlakunya kesakitan dan pembengkakan.

Untuk mengecualikan kemungkinan perasaan yang tidak menyenangkan, anda harus:

• untuk mengamalkan kelas, gunakan tracksuit, kasut atau kasut;
• memilih model yang sesuai dengan saiz yang sesuai, kasut, dilengkapi dengan tumit ketat;
• memohon insoles ortopedik, sokongan instep (untuk kaki kiri dan kanan).

Patologi

Selalunya kesakitan di pergelangan kaki di bahagian dalam mengiringi penyakit tulang, pecah saluran darah, pendarahan. Akses tepat pada masanya kepada doktor dan diagnosis yang berkesan akan membantu menubuhkan penyebab sebenar penyakit ini, membantu untuk menetapkan rawatan yang betul dan menghapuskan komplikasi yang serius.

Kerosakan pada buku lali dan kaki

Kecederaan boleh nyata seperti:

Sebab utama kejadian mereka ialah:

• beban besar;
• berat badan berlebihan;
• isi rumah jatuh, lebam, pukulan, patah tulang;
• aliran darah yang tidak normal;
• kasut yang tidak selesa;
• koordinasi pergerakan terjejas.

Orang yang menghidap kencing manis sering mengalami keadaan komorbidis - kaki kencing manis. Penyakit ini dicirikan oleh penurunan dalam ambang sakit, retak, luka, calar dibentuk pada satu-satunya, melalui patogen yang boleh menyebabkan sepsis memasuki darah. Prognosis yang tidak baik adalah pemotongan anggota badan.

Deforming arthrosis pergelangan kaki

Penyakit mengalir secara kronik, yang disertai dengan proses merosakkan yang berlaku dalam tisu tulang rawan, ligamen dan sendi. Sekiranya anda mengabaikan penyakit itu, sukar untuk bergerak dengan bebas, boleh mengakibatkan kecacatan.

Risiko permulaan dan perkembangan patologi paling mudah terdedah kepada orang tua dan tua, pesakit yang mengalami obesiti, dan mempunyai struktur anomali dan kaki (kongenital atau diperolehi).

Penyakit ini merangkumi tiga peringkat perkembangan dan ditunjukkan dalam kehilangan beransur-ansur mobiliti, crunches dan retak di sendi, sensasi kesakitan di pergelangan kaki ketika berjalan.

Artritis

Artritis pergelangan kaki adalah proses keradangan di sendi pergelangan kaki, yang membawa kepada hiperemia, ubah bentuk, perpaduan permukaan artikular. Terdapat beberapa jenis penyakit:

• Rheumatoid: disebabkan oleh proses autoimun di dalam badan. Selari dengan kekalahan pergelangan kaki, sendi kecil lengan dan kaki terpengaruh.
• Degenerative: dicirikan oleh pemusnahan rawan pesat, radang pergelangan kaki, gangguan pergerakan, kesakitan yang teruk.
• Post traumatik - pemusnahan tisu tulang rawan, yang dirangsang oleh keradangan.
• Purulent: dikaitkan dengan jangkitan sendi oleh pengambilan bakteria patogen.
• Gouty: disebabkan oleh pengangkatan hablur asid urik, yang terletak di sekitar permukaan artikular, di kaki, menyebabkan sakit dan pergerakan yang menyeramkan. Satu tulang pernafasan terbentuk kemudian.

Bengkak buku lali

Sekiranya pergelangan kaki membengkak, ini adalah tanda jelas kehadiran patologi dalaman yang serius:

• hati, buah pinggang, atau kegagalan jantung;
• jangkitan masa lalu;
• trombositosis;
• penyakit vaskular (varikos, kekurangan vena), kelenjar tiroid.

Ketoksikan dan alergi

Reaksi alergi terjadi pada gigitan hewan, serangga, ular dan kadal. Dari jatuh ke dalam racun lebah, mayps boleh datang kejutan anaphylactic. Luka-luka yang ditimbulkan dan bengkak.

Penyakit berjangkit

Keradangan dan kesakitan pada pergelangan kaki boleh berlaku akibat jangkitan langsung oleh mikrob patogen melalui luka kulit terbuka atau oleh jangkitan dari sendi lutut.

Thrombophlebitis

Salah satu sebab mengapa sakit di bahagian pergelangan kaki muncul adalah kecenderungan untuk membentuk bekuan darah.

Faktor ramalan adalah:

• alkohol dan merokok;
• gangguan hormon;
• berat berlebihan;
• penyakit jantung dan sistem peredaran darah.

Penyakit ini dirawat di kompleks. Ubat-ubatan, fisioterapi, pembedahan yang ditetapkan. Pesakit ditugaskan untuk memakai seluar mampatan. Sebagai tambahan, ubat-ubatan rakyat digunakan.

Penyakit gajah

Lymphodema (elephantiasis) dikaitkan dengan saliran limfa yang terjejas, yang berkumpul di kaki. Akibatnya, anggota badan membengkak, bertambah besar.

Penyakit ini berkembang perlahan-lahan. Sebab-sebab kejadiannya ialah:

• patologi genetik dan onkologi tulang atau tisu lembut;
• jangkitan virus dan parasit;
• radang dingin;
• pendedahan kepada sinar radioaktif.

Gejala

Artritis pergelangan tangan menunjukkan tanda-tanda ciri. Mengenai serangan beliau memberi keterangan:

• suhu tinggi di kawasan terjejas;
• kemerahan kulit berhampiran kawasan yang cedera;
• sakit akut teruk di pergelangan kaki;
• kelemahan umum, kelemahan;
• pergelangan kaki buku bengkak;
• sakit di kawasan buku lali.

Bahagian sisi dan proksimal kaki bawah, tendon dan ligamen terjejas.

Diagnostik

Jika pergelangan kaki kaki menyakiti, maka traumatologist dapat menentukan sebab-sebab penampilan mereka. Diagnosis dibuat oleh:

• pemeriksaan visual dan anamnesis (aduan pesakit);
• Pemeriksaan sinar-X di kawasan yang terjejas;
• Ultrasound pergelangan kaki.

Rawatan

Jika kaki anda menyakitkan di pergelangan kaki, pilihan kaedah rawatan bergantung kepada hasil pemeriksaan perubatan lengkap. Nyeri pergelangan kaki yang berlaku semasa berjalan dan disebabkan oleh sebab semula jadi tidak memerlukan rawatan perubatan dan hilang setelah menghapuskan faktor-faktor yang menyebabkannya.

Rawatan kesakitan di pergelangan kaki semasa berjalan dengan ubat-ubatan dijalankan dalam kes apabila ketidakselesaan adalah hasil daripada perkembangan penyakit sendi. Untuk tujuan ini, fisioterapi, urut, dan kompleks latihan terapeutik yang khusus juga ditetapkan. Penambahan yang baik adalah resipi yang popular.

Hak untuk mengesyorkan dan menentukan kaedah terapi hanya mempunyai doktor.

Pertolongan cemas

Jika seseorang telah mencederakan buku lali, dia mengalami kesakitan di pergelangan kaki semasa berjalan, peraturan pertama ialah memanggil ambulans. Sebelum ketibaannya, seseorang harus memastikan seluruh anggota tubuh yang sakit, melepaskannya dari kasut dan pakaian, dan memakai tali pinggang yang ketat. Tekanan sejuk, yang digunakan berhampiran kawasan yang cedera, akan membantu mengurangkan bengkak. Ia mungkin untuk menghentikan kesakitan yang teruk dengan mengambil ubat bius (anda harus terlebih dahulu menetapkan bahawa anda alah kepada jenis ubat ini).

Ubat-ubatan

Dadah ditetapkan atas dasar diagnosis yang ditetapkan. Kesan analgesik diberikan oleh salap dan krim untuk kegunaan luaran:

Pesakit ditetapkan kaedah:

• ubat anti-radang nonsteroid (Ibuprofen, Ketoprofen, Diclofenac);
• chondro-rotors ("Don", "Struktum") sekiranya arthrosis dan artritis disahkan dan pembaikan tulang rawan diperlukan.

Untuk kecederaan parah, patah tulang dan kecacatan, pembedahan ditunjukkan.

Sakit di pergelangan kaki apabila berjalan, dikaitkan dengan kerja keras otot, tidak memerlukan rawatan perubatan. Kaki bengkak dan letih perlu dirawat dengan salji chestnut kuda dan gel (cara sedemikian merangsang peredaran darah, mengeluarkan bengkak dan kesakitan), mandi dengan air suam mempunyai kesan yang baik.

Pemulihan rakyat

Untuk menghilangkan kesakitan ketika mencederakan pergelangan kaki, dianjurkan untuk menggunakan salap luaran dan menggosok, disediakan berdasarkan sabrelnik, larkspur, misai emas: mereka menyumbang kepada pemulihan rawan yang rosak.

Jika ada kesakitan di pergelangan kaki semasa berjalan, ia akan segera menghapuskan ubatnya berdasarkan turpentin: ia bercampur dengan alkohol dan minyak zaitun dalam nisbah 1: 1: 1, sedikit camphor ditambah. Anda boleh membuat pemampatan semangat.

Kaedah tidak tradisional tidak menyembuhkan penyakit ini, tetapi hanya membantu mengatasi gejala-gejala itu, sebagai tambahan kepada terapi utama. Penggunaannya mesti dipersetujui dengan doktor dan dijalankan di bawah kawalannya.

Pencegahan

Langkah-langkah untuk mencegah kesakitan di pergelangan kaki:

• Elakkan jatuh, pukulan, lebam anggota badan. Ia perlu berjalan di permukaan yang rata, memakai kasut yang selesa dengan tumit rendah.
• Pengesanan dan rawatan penyakit tepat pada masanya sistem muskuloskeletal.
• Mengekalkan gaya hidup sihat, senaman, gimnastik.
• Pertubuhan pemakanan yang betul dengan penggunaan jumlah vitamin yang mencukupi, protein, pencegahan obesiti.

Perlu diingatkan bahawa jika pergelangan kaki menyakitkan atau sensasi yang tidak menyenangkan muncul di belakang pergelangan kaki, anda pasti perlu berunding dengan pakar.