Kenapa menyakiti kaki dan tumit

Ekzema

Setiap hari, seseorang mengalami tekanan pada anggota badan yang lebih rendah, tanpa mengira usia, jantina, dan aktiviti di mana dia terlibat. Hasilnya, seringkali ada kesakitan di kaki. Sebagai peraturan, majoriti pesakit menyalahkan gejala seperti ini pada keletihan biasa, tanpa berfikir tentang bagaimana untuk dirawat apabila kaki dan tumit sakit.

Punca kesakitan

Terdapat beberapa keadaan patologi di mana sakit berhampiran tumit menunjukkan penyakit yang sangat serius yang memerlukan terapi wajib. Kesakitan boleh berlaku pada bila-bila masa. Pakar yang berpengalaman dapat melihat secara mendalam sebab mengapa kaki dan tumit sakit.

Kesakitan mungkin disebabkan oleh faktor-faktor berikut:

Keadaan kaki bergantung kepada kasut yang digunakan orang. Sebagai contoh, tumit tinggi, kaki sempit dan bentuk geometri kompleks produk boleh mencetuskan ubah bentuk kaki dan gejala kesakitan. Mendiagnosis sebab sedemikian tidak sukar, kerana kesakitan berlaku semata-mata semasa berjalan, dan selepas mengeluarkan kasut yang tidak selesa, keadaan tidak selesa akan hilang sepenuhnya.

Kesakitan antara tumit sering terdapat pada pesakit yang menghabiskan masa yang lama dalam posisi terpaksa. Untuk memulihkan aktiviti memerlukan usaha fizikal, yang tidak dapat dielakkan dengan disertai sakit di kaki. Dalam kes ini, rawatan tertentu ditetapkan, bergantung kepada keadaan umum pesakit.

Sakit semasa berjalan boleh disebabkan oleh peningkatan mendadak dalam berat badan, yang meningkatkan beban pada kaki. Selalunya, keadaan ini berlaku di kalangan wanita semasa kehamilan.

Di samping itu, sensasi yang menyakitkan di sekitar tumit boleh dicetuskan oleh overcooling umum badan, meningkatkan tenaga fizikal dan berdiri lama dalam kedudukan berdiri. Sebagai peraturan, dalam kes sedemikian, terapi khas tidak diperlukan.

Penyakit

Sekiranya kaki anda tercedera dengan teruk semasa berjalan, beberapa penyakit boleh menyebabkan:

Gout

penyakit ini, yang ditandai dengan peningkatan pemendapan garam pada sendi asid urik (urate) dan disertakan dengan erythema kulit, gatal-gatal, membakar dan paresthesia kawasan yang terjejas. Sehingga kini, tiada rawatan yang berkesan untuk gout, tetapi ia adalah mustahil untuk menjaga penyakit ini di bawah kawalan, meminimumkan gejala yang menyakitkan.

Osteomyelitis calcaneus

Penyakit ini adalah pendidikan yang sangat berbahaya dalam exudate sumsum sumsum tulang, jumlah yang secara beransur-ansur meningkat. Pada peringkat awal osteomyelitis, sakit di tumit muncul, kenaikan mendadak dalam suhu badan diperhatikan, dan kemudian sakit di sendi pergelangan kaki berlaku. Pesakit lemah, tumit hiperemik, bengkak, dengan penebalan urat sekitarnya. Pada tanda pertama yang menunjukkan osteomyelitis calcaneus, seseorang harus segera mendapatkan bantuan perubatan untuk terapi lanjut.

Rheumatoid arthritis

Dengan perkembangan arthritis rheumatoid, proses menular hadir dalam tisu penghubung, disertai oleh kemusnahan sendi secara beransur-ansur. Etiologi penyakit ini belum cukup dipelajari, yang menjelaskan kesukaran dalam mendiagnosis. Langkah-langkah terapeutik bertujuan untuk mengurangkan gejala kesakitan, dan pembedahan melibatkan endoprosthetics. Tanda-tanda awal artritis reumatoid adalah sakit di kaki berhampiran tumit, had pergerakan, kurang selera makan, insomnia, pyrexia, dan peningkatan keletihan. Kemajuan penyakit membawa kepada komplikasi yang serius, termasuk melumpuhkan sepenuhnya pesakit.

Tuberkulosis calcaneus

Dalam penyakit ini, calcaneus dimusnahkan, dengan penyebaran proses patologi seterusnya ke kawasan lain. Sering kali tuberculosis calcaneus disertai dengan pembentukan fistulas yang purulen, yang membawa kepada komplikasi yang serius pada masa akan datang.

Heel tumit

Tumit mungkin sakit ketika berjalan akibat pembentukan tumit tumit (proses styloid). Tanda ciri tumit tumit meningkat kesakitan selepas tidur malam. Komplikasi tumit tumit yang berbahaya boleh menjadi atrofi tisu lembut.

Neoplasma onkologi

Kesakitan di kaki mungkin disebabkan oleh tumor malignan di sendi, tisu lembut dan tulang. Pada peringkat awal penyakit, gejala negatif dapat dihentikan dengan ubat penghilang rasa sakit, tetapi ketika tumor berlangsung, rasa sakit menjadi permanen. Metastase yang disebabkan oleh tumor ganas boleh menjejaskan mana-mana organ.

Keradangan tendon Achilles

Penyakit ini berkembang akibat ketegangan yang meningkat dalam tendon. Semasa berjalan, sakit timbul dari belakang gerbang kaki, disertai oleh hiperthermia tempatan dan kemerahan kulit. Apabila cuba menimbulkan simptom-simptom kesakitan bertambah, yang mungkin juga menunjukkan tendon Achilles celah. Pada masa yang sama, pesakit tidak boleh bersandar pada anggota yang terjejas.

Bursitis

Bursitis calcaneal tidak termasuk dalam kategori penyakit berbahaya, tetapi ia mampu meneruskan dengan sangat menyakitkan, kerana proses keradangan mempengaruhi beg sinovial. Dengan bentuk bursitis, pembentukan padat yang cukup besar dapat dirasakan, yang hiperemik dan panas ke sentuhan.

Kaki rata

Sering kali, kesakitan boleh disebabkan oleh bengkak kongenital. Dalam penyakit ini, terdapat kecacatan kaki dan kesakitan pada sendi buku lali, yang memerlukan penyertaan pakar bedah ortopedik, kerana kaki rata dapat diperbetulkan dengan kasut khas, insoles dan pembetulkan kaki.

Ankylosing spondylitis (ankylosing spondylitis)

Faktor-faktor untuk perkembangan spondylitis ankylosis tidak difahami sepenuhnya, tetapi terdapat beberapa faktor yang menimbulkan predisposisi, yang mana predisposisi keturunan terutamanya berkaitan. Di samping itu, penyakit ini mungkin berlaku apabila sistem imun, penyakit kencing dan usus.

Dalam ankylosing spondyloarthritis, sendi semua bahagian tulang belakang dan tulang pelvis utama terjejas secara beransur-ansur. Dalam kes ini, sakit di kaki hadir bukan sahaja ketika berjalan, tetapi juga berehat. Apabila gejala meningkat, pesakit mengeluh tentang kehadiran sakit di belakang dan leher. Kemerosotan gejala kesakitan meningkat dengan lenturan belakang dan membongkok. Ketidakhadiran atau rawatan lewat boleh membawa kepada imobilisasi lengkap pesakit.

Kecederaan

kesakitan yang teruk di kaki yang berlaku sebagai hasil daripada pelbagai jenis kecederaan seperti patah dan lebam tulang tumit, kehelan, keseleo dan pecah ligamen (tendon), dan lain-lain

Untuk menentukan jenis kerosakan dan punca-punca perkembangan proses keradangan memerlukan pemeriksaan diagnostik yang teliti. Seterusnya, doktor akan menetapkan terapi yang mencukupi.

Diagnostik

Apabila sakit di kaki memerlukan konsultasi ahli terapi, traumatologist, ortopedis dan pakar bedah. Jika perlu, pemeriksaan pakar sempit dilantik, yang akan membantu untuk membezakan sebab mengapa kaki anda menyakitkan.

Sekiranya anda mengesyaki perkembangan proses keradangan dan jangkitan laten, disyorkan untuk melakukan beberapa ujian makmal:

pensampelan darah untuk analisis biokimia (untuk disyaki gout);
ujian darah klinikal;
untuk artritis reumatoid, analisis mikrobiologi disyorkan;
kecurigaan terhadap tuberkulosis tisu tulang, biopsi dilakukan melalui perundingan dengan ahli fisiologi
dalam neoplasma malignan, penanda kanser dikesan (protein khas yang terdapat di dalam air kencing dan darah pesakit yang mengidap penyakit onkologi).

Perlu diingatkan bahawa simptom yang menyakitkan di kaki hanya merupakan petunjuk keparahan penyakit ini, tetapi dengan terapi inisiasi yang tepat pada masanya adalah mungkin untuk mengelakkan komplikasi serius di masa depan.

Rawatan

Taktik kesakitan di tumit adalah untuk menggunakan bukan sahaja ubat-ubatan perubatan, tetapi juga fisioterapi, urut, terapi senaman, serta penggunaan alat ortopedik khas, contohnya, kasut khusus untuk kasut yang dapat mengurangkan beban di bahagian utama kaki.

Terapi ubat

Perlu diingatkan bahawa kesakitan di kawasan kaki boleh dirawat hanya selepas pemeriksaan diagnostik telah dijalankan. Dalam semua kes lain, terapi ditujukan semata-mata untuk melegakan kesakitan.

Untuk mengurangkan gejala kesakitan, langkah-langkah berikut digunakan:

pesakit dianjurkan menggosok setiap hari di kawasan kaki dan kaki luaran cara (Diprilif, Fastum-gel, dan lain-lain);
jika tiada kontra NSAIDs dilantik (ibuprofen, Zhikloberl, Movalis, Ketanov, Nimesil dan lain-lain);
dalam kes gejala kesakitan yang teruk, ubat itu disekat (Diprospana dengan Lidocaine) ke titik lebih dekat ke kawasan keradangan. Kaedah ini paling sesuai untuk arthritis dan tumit tumit;
dengan gangguan tropik, ubat-ubatan ditetapkan untuk meningkatkan peredaran darah (Actovegin, Tivortin, dan sebagainya);
untuk callus kering, plaster pelekat khas boleh digunakan yang mengandungi asid laktik, contohnya, Kollomak, Salipod dan cara lain dari kumpulan ini.

Dengan tidak berkesan rawatan ubat, operasi pembedahan dengan reseksi atau penyingkiran lengkap tulang belakang atau tulang digunakan.

Untuk kesakitan di kawasan tumit yang disyorkan terapi latihan, urut, memakai kasut ortopedik, dll. Untuk mencegah dan mencegah gejala kesakitan di kawasan tumit, adalah perlu untuk mengawal berat badan.

Gimnastik dan urut

Semasa merawat kesakitan di kaki, satu set latihan khusus berguna, setiap satunya diulang sekurang-kurangnya 12 kali dengan kekerapan setiap hari lain selama 2-3 minggu.

Latihan mempunyai kesan yang berkesan di mana pesakit diminta duduk di atas kerusi, menurunkan kaki kanannya supaya tumit diletakkan di kerusi kerusi. Selepas itu, jari-jari kaki kanan jatuh ke bawah terlebih dahulu, dan pada menghembuskan nafas mereka menarik. Apabila mengangkat dari bahagian bawah, perlu ada perlawanan terhadap voltan selama 2-5 saat. Kemudian tindakan yang sama diulangi dengan kaki yang lain.

Setiap hari, selepas bekerja, adalah disyorkan untuk berehat kaki anda sebanyak mungkin selama 10-15 minit, mengambil kedudukan mendatar dan mengangkat kaki dengan roller atau bantal kecil. Keadaan ini memastikan normalisasi peredaran darah, yang membawa kepada peningkatan yang paling pesat dalam kesihatan keseluruhan.

Urut kaki boleh dilakukan menggunakan alat khas dan cara yang diperbaiki, contohnya, bola tenis yang menggulung antara jari kaki dan tumit kaki. Rawatan air, berjalan kaki harian dan berbasikal mempunyai kesan yang baik.

Perubatan rakyat

Dalam sesetengah kes, dengan penyakit yang tidak rumit disertai dengan gejala negatif di tumit dan kaki, penggunaan ubat herba adalah agak berkesan.

Untuk menghilangkan rasa sakit yang tersebar di tapak kaki, resepi berikut paling sering digunakan:

Untuk melegakan kesakitan, anda boleh menggunakan mandi garam untuk kaki, untuk penyediaan yang 100 gram garam laut perlu dibubarkan dalam 1 liter air suam. Tempoh prosedur adalah dari 5 hingga 10 minit, setiap hari, sebaik-baiknya pada waktu tidur. Di samping itu, untuk melegakan keletihan dari kaki adalah baik untuk menggunakan mandi dengan merebus wormwood;
cukup berkesan menggosok kaki dengan minyak cemara selama 3-5 minit, serta alkohol berwarna paya sabelnik, ungu, kacang pain;
Adalah disyorkan untuk menyediakan salap untuk kaki minyak kapur, lemak babi dan chestnut kuda. Semua bahan diambil dalam perkadaran yang sama, bercampur dengan teliti dan dibiarkan di tempat yang gelap selama 2-3 jam, selepas itu salep boleh digunakan untuk tujuan yang dimaksudkan (melincirkan kawasan yang menyakitkan 2 kali sehari);
Minyak zaitun, garam dan cuka (dalam nisbah 1: 1) dicampur dengan teliti, kemudian digunakan pada kaki sebagai losyen.

Hasil positif diperhatikan apabila menggunakan kompres sejuk (kepingan ais, pra-dibungkus dalam beberapa lapisan kain bersih), serta memampatkan kentang mentah parut, digunakan pada kaki dalam semalam.

Langkah-langkah pencegahan

Manifestasi negatif di tapak kaki dapat dielakkan dengan melakukan tindakan pencegahan dasar yang meliputi:

Berat badan

Dalam kebanyakan kes, obesiti mempunyai kesan negatif terhadap keadaan kaki, kerana akibatnya beban meningkat pada tumit. Oleh itu, adalah penting untuk menahan berat badan, memerhatikan pemakanan yang betul, dengan tidak termasuk produk lemak, manis, asin dan asap dari menu. Keutamaan harus diberi kepada sayur-sayuran segar dan buah-buahan, daging tanpa lemak dan makan banyak (sekurang-kurangnya 2 liter) air tulen setiap hari.

Memilih kasut yang betul

Perhatian khusus harus dibayar kepada kasut, yang dipilih sesuai dengan ukuran dan kelengkapan kaki. Kasut atau kasut tunggal sepatutnya lembut, dan tumit tidak melebihi 5 cm, tetapi ketiadaannya juga boleh menyebabkan sakit di kaki.

Memberi tenaga fizikal

Hypodynamia menyumbang kepada proses stagnant di bahagian bawah ekstrem, yang membawa kepada perkembangan penyakit seperti varises, trombophlebitis, dan lain-lain. Proses-proses patologi sejenis yang sama selalu diiringi oleh gejala yang menyakitkan di tapak kaki, oleh sebab itu, latihan yang dikendalikan sangat penting untuk memperbaiki keadaan sistem otot dan rangka. Berjalan panjang tidak disyorkan, kerana ini meningkatkan beban pada kaki.

Keengganan tabiat buruk

Salah satu sebab mengapa tumit ini menyakitkan adalah penyalahgunaan alkohol dan ketagihan nikotin. Sering kali, kesakitan berlaku selepas minum alkohol. Ia adalah ciri bahawa jika tumit dan kaki menyakitkan terhadap latar belakang alkohol, terdapat edema wajib dari kaki bawah.

Kesakitan yang disebabkan oleh pembesaran urat akibat tindakan etanol. Di samping itu, alkoholisme kronik menimbulkan penipisan pada saluran kaki yang lebih rendah, melambatkan peredaran darah dan kejang-kejang yang kerap. Keadaan ini membawa kepada kebuluran oksigen otak, yang memberi kesan buruk kepada sistem saraf periferal, menyebabkan komplikasi yang serius pada masa akan datang.

Mana-mana kesakitan adalah sangat negatif untuk keadaan umum pesakit, terutamanya jika gejala kesakitan muncul di bahagian bawah kaki. Dalam kes ini, pergerakan yang sedikit disertai dengan sakit yang teruk di tumit dan kaki, jadi pastikan anda tahu apa yang perlu dilakukan dalam keadaan sedemikian untuk melegakan kesakitan dengan cepat.

Langkah pertama ialah melawat doktor yang akan menemui faktor utama yang menyebabkan keadaan tersebut melalui peperiksaan diagnostik menyeluruh. Hanya selepas ini, terapi yang sesuai akan ditetapkan. Jangan mengubat sendiri, kerana melegakan kesakitan dari tumit dengan bantuan ubat tidak dapat menghilangkan punca penyakit yang menimbulkan proses patologi. Dengan rawatan yang tepat pada masanya, prognosis untuk pemulihan adalah baik.

9 sebab sakit tumit dan kaki

Kesakitan tumit, kaki, adalah kelalaian biasa yang dialami oleh orang-orang yang berumur, profesi dan seks yang berbeza.

Sensasi yang tidak menyenangkan disebabkan oleh banyak sebab: dari keletihan yang cetek selepas hari yang sibuk untuk keradangan serius, neurologi. penyakit lain. Jika masalah itu mengurangkan kualiti hidup, tidak perlu berharap bahawa segala-galanya akan hilang dengan sendirinya: kunjungi doktor, menjalani diagnosis, ikuti kursus terapi yang ditetapkan.

Punca kesakitan

Apakah sebab mengapa tumit sakit, kaki - doktor dapat mengatakan mengikut keputusan diagnosis. Jangan cuba untuk menentukan punca penyakit itu sendiri dan menetapkan rawatan. Menurut statistik perubatan, ketidakselesaan adalah yang paling sering disebabkan oleh faktor-faktor berikut:

Penyebab fisiologi

Ketidakselesaan dalam tisu kaki menyebabkan tekanan pada kaki, tumit yang dikaitkan dengan faktor-faktor berikut:

memakai kasut tumit tinggi;
kehamilan, berat badan berlebihan;
sukan aktif;
berjalan lama, berdiri di kakinya.

Faktor fisiologi - sebab yang paling "tidak berbahaya". Manifestasi kesakitan selepas berehat, tidur malam.

Penyakit radang

Salah satu sebab utama sakit tumit dan kaki ialah plantar fasciitis, keradangan ligamen yang disebabkan oleh microtrauma. Ketidakselesaan meningkat pada waktu pagi, selepas berjalan lama, berlari.

Satu lagi penyakit yang menyebabkan kesakitan di kaki dan tumit adalah tumit yang mendorong. Ini adalah pertumbuhan tulang yang membentuk atau di bawah belakang tumit. Sensasi yang tidak menyenangkan memotong, membakar watak. Mereka begitu kuat sehingga pesakit tidak mampu berdiri di atas kakinya, terus berpura-pura.

Bursitis purulent adalah penyebab ketiga masalah. Ini adalah keradangan beg artikular, akibat daripada kecederaan. Kawasan kaki yang terjejas membengkak, pesakit mengalami kesakitan yang membosankan.

Tendonitis - keradangan tendon Achilles. Dia diprovokasi oleh cinta berjoging, memakai jilbab yang tinggi, tenaga fizikal yang berlebihan. Pesakit sakit di atas tumit, berhampiran pergelangan kaki. Terdapat bengkak dan kemerahan tumit, seseorang tidak boleh berdiri di atas kaus kaki.

Kecederaan yang dialami

Salah satu kecederaan yang paling biasa adalah regangan. Ia berlaku kerana pukulan ke kaki, kekejangan otot. Mangsa merasakan kesakitan yang tajam, tidak dapat menggerakkan kakinya, bersandar pada anggota yang terkena.

Jenis kecederaan kaki kedua adalah lebam. Ia berlaku apabila jatuh dari ketinggian, diiringi pendaratan di kakinya. Sensasi di tumit tajam, membakar, orang tidak tahan.

Penyebab ketidakselesaan ketiga adalah patah tulang. Pesakit tidak boleh bersandar pada anggota yang terjejas, terdapat kesakitan yang teruk, bengkak, hematoma. Kaki itu cacat, yang kelihatan kepada mata kasar.

Penyakit sistemik

Penyebab umum kesakitan di tumit, kaki - arthritis rheumatoid, yang menjejaskan kebanyakan orang yang lebih tua. Patologi dikaitkan dengan perkembangan proses keradangan pada sendi di seluruh tubuh pesakit. Terdapat sensasi yang tidak menyenangkan yang berlaku ketika berjalan, berdiri di atas kakinya, dan kemudian tidak hilang dalam keadaan rehat. Gejala tambahan - kelesuan, keletihan, disfungsi gastrousus.

Gout adalah penyebab ketidakselesaan kedua yang paling biasa. Ini adalah gangguan metabolik dalam badan yang menyebabkan deposit garam. Pesakit mengalami ketidakselesaan ketika berjalan, yang mempengaruhi kaki, tumit, jari kaki, buku lali. Kemudian, rasa sakit muncul semasa tidur, menyebabkan aroused tiba-tiba. Gejala-gejala tambahan - perasaan keletihan, kemerahan, bengkak sendi, demam.

Sensasi yang tidak menyenangkan di kaki - tanda ciri spondylitis ankylosis. Penyakit ini bermula dengan kesakitan di tumit, kerana ia menjadi sukar bagi pesakit untuk berdiri di atas lantai keras, asfalt.

Jangkitan

Kepada ketidakselesaan kaki mengarah:

tuberkulosis;
arthritis reaktif;
osteomyelitis.

Dalam dua kes pertama, kesakitan tumit adalah satu lagi, gejala tidak mengganggu. Sensasi yang tidak menyenangkan dengan osteomielitis, sebaliknya, sukar untuk mengelirukan dengan orang lain. Seolah-olah kaki itu pecah dari bahagian dalam, pesakit tidak dapat berdiri, kulitnya menjadi ungu.

Video

Apa yang menyakitkan kaki

Prinsip umum rawatan

Kasut tumit dan kaki: bagaimana untuk merawat?

Jawapan kepada soalan ini boleh memberi doktor mengikut keputusan diagnosis. Jangan tunda dengan melawat institusi perubatan: sebab-sebab ketidakselesaan yang dialami tidak selalu "tidak berbahaya".

Sekiranya faktor fisiologi menimbulkan kesakitan, pilihan kasut yang betul, memakai insoles ortopedik, melakukan satu set latihan khusus, dan mengurut diri selepas hari yang sibuk cukup untuk menghapuskannya.

Untuk masalah yang disebabkan oleh proses keradangan, langkah-langkah ini tidak mencukupi. Dilantik oleh terapi perubatan, melegakan ketidakselesaan, urut kaki, dilakukan oleh pakar. UHF, elektroforesis, terapi magnet, terapi laser diperlukan - prosedur ini melegakan kesakitan, meningkatkan peredaran darah tempatan, dan menyumbang kepada penghapusan bengkak. Rawatan lengkap ditentukan oleh doktor.

Sekiranya berlaku kecederaan yang dipindahkan, langkah-langkah ini dilengkapi dengan imobilisasi anggota badan, memakai orthoses, yang membolehkan mengurangkan beban kaki.

Rawatan yang paling kompleks memerlukan penyakit sistemik dan jangkitan. Usaha doktor bertujuan untuk menghapuskan punca penyakit, dan mengurangkan rasa sakit tumit adalah kesan terapi yang dipilih dengan betul.

Rawatan ortopedik

Unsur penting dalam rawatan kaki yang menyakitkan dari berbagai asal adalah pilihan sepatu yang betul, pesakit harus memperhatikan nuansa berikut:

ketinggian tumit (sepatutnya sehingga 5 cm);
kelembutan latar belakang (tidak perlu memerah tendon);
bahan semula jadi;
kualiti instep itu.

Ia tidak disyorkan untuk menggunakan kasut yang lama, haus, meregang, memakai flat ballet dan pilihan lain dengan kancing tunggal yang rata. Jika pesakit mempunyai banyak masa untuk berjalan, berdiri, anda perlu berjumpa dengan doktor untuk pemilihan ortopedik. Yang kedua digunakan untuk rawatan dan pencegahan.

Heel instep, sisipan digunakan untuk kaki rata, kecacatan kongenital, fascia tunggal. Mereka membantu kaki untuk mengekalkan bentuk anatomis yang betul, yang menghilangkan penampilan gejala yang tidak menyenangkan. Apabila tumit tumit disyorkan menyambung khas dengan alur di bawah tumit, mengurangkan tekanan.

Adalah penting! Sekiranya satu kaki menyakitkan, insoles, sisipan, sokongan lengkung hendaklah dimasukkan ke dalam kedua-dua but.

Bagi keseleo dan keradangan ligamen, pesakit dianjurkan untuk memakai orthos khusus yang mengurangkan beban di kawasan yang terjejas. Untuk fraktur dan dislokasi, perlu untuk mengalihkan kaki dengan menggunakan gipsum.

Cryotherapy

Menggunakan sejuk untuk sakit kaki adalah amalan biasa. Suhu yang rendah menyumbang untuk melegakan keletihan, menghapuskan bengkak, dan berfungsi sebagai latihan untuk kapal.

Dingin ditetapkan dalam bentuk pemampatan untuk mencederakan anggota badan. Cryotherapy ditunjukkan untuk sprains, fraktur, dislokasi, kesan seperti ini sering disyorkan untuk proses keradangan.

Pemampatan harus digunakan dengan segera selepas kecederaan. Ais dibalut dengan pembalut dan digunakan di kawasan yang terjejas. Alat ini dibiarkan di kaki selama seperempat jam, digunakan 5-6 kali sehari.

Untuk melegakan keletihan, memerangi proses keradangan, mandi ais digunakan. Mereka disediakan seperti berikut:

ais dihancurkan;
dituang ke dalam baskom di mana air sejuk dituangkan;
kaki turun ke dalam lembangan.

Apabila tumit tumit digunakan pad ais. Es dibungkus plastik dan kain, diletakkan di atas lantai, pesakit mendapat kasut dengan tumit sakit, menunggu 10-15 minit.

Anestesia dan penyingkiran keradangan

Untuk menghapus kesakitan kaki, tumit, pesakit diresepkan sebagai ubat kompleks. Mereka dipilih oleh doktor secara individu, dengan mengambil kira punca masalah, umur orang, keadaan tubuhnya, kehadiran kontraindikasi.

Analgesik

Untuk kesakitan yang sederhana, analgesik bukan narkotik diberikan kepada pesakit - Tylenol, Analgin. Mereka dijual di farmasi tanpa preskripsi doktor, tindakan mereka melibatkan penghalang sel-sel otak yang bertanggungjawab terhadap kejadian sensasi yang tidak menyenangkan.

Apabila kesakitan tidak tertanggung, doktor menetapkan beberapa ubat - Methadone, Morphine dan lain-lain. Mereka boleh menjadi ketagihan, jadi mereka dijual semata-mata dengan resep dan diambil di bawah pengawasan ketat pakar.

Nonsteroidal anti-radang dadah

Ini adalah kumpulan ubat yang mempunyai tiga tindakan pada masa yang sama:

penghapusan kesakitan;
penyingkiran keradangan;
bertarung dengan bengkak.

NSAIDs digunakan dalam bentuk tablet, salap, gel, suntikan. Bilangan ubat dalam kumpulan ini termasuk Diclofenac, Ibuprofen. Ubat-ubatan perlu diambil di bawah penyeliaan seorang doktor, kerana mereka mempunyai kesan negatif terhadap sistem pencernaan.

Ubat glucocorticoid

Ubat-ubatan ini melegakan kesakitan, "memadamkan" keradangan, menghapuskan bengkak, meningkatkan kesan ubat-ubat lain. Keuntungan mereka adalah kesan "disasarkan" yang diarahkan di kawasan yang terjejas dan tidak menindas organ-organ dan sistem yang sihat.

Glukokortikoid digunakan dalam bentuk tablet, salap, gel. Contoh-contoh ejen seperti Hydrocortisone, Dexazone dan lain-lain.

Rawatan haba

Amalan menunjukkan bahawa pendedahan haba dengan cepat membuang kesakitan. Kaedah ini terpakai di bawah dua syarat:

bentuk akut proses radang timbul;
Suhu badan pesakit adalah normal.

Untuk rawatan haba mandi yang sesuai, memampatkan, losyen, dibuat mengikut resipi yang popular.

Amalan menunjukkan keberkesanan mandi dengan garam dan batu kecil. Ketikkan lembangan air, tuangkan garam laut, menyebarkan kerikil di bawah. Duduklah, turunkan kaki anda, gulungkan batu kecil di kaki selama 10-15 minit.

Untuk mencapai kesan pemanasan, salep dari farmasi atau dibuat secara bebas digunakan. Mereka mengandungi racun lebah (Apizatron), lada (Kapsikam), kapur barus (Gavkamen).

Urut

Jika kaki dan tumit anda sakit, urut adalah pembantu yang sangat diperlukan. Ia meningkatkan peredaran darah, trofi tisu, melegakan ketidakselesaan, mempunyai kesan yang santai. Ia harus digunakan selepas berunding terlebih dahulu dengan doktor, berpandukan prinsip "jangan membahayakan."

Urut boleh dilakukan:

doktor institusi perubatan;
secara bebas (pesakit menggunakan minyak, gel dan salap);
menggunakan pancuran mandian (hydromassage);
menggunakan alat khas (aplikator).

Untuk menghapuskan kesakitan yang disebabkan oleh keradangan, keletihan, urut ais digunakan. Dia mengandaikan bahawa air dibekukan di dalam cawan kertas, maka bahagian bawah bekas melakukan gerakan yang lancar di kawasan yang terkena sehingga rasa kebas. Masa pendedahan adalah 5-7 minit.

Untuk mengurut kaki dan kaki, adalah disyorkan untuk membuat kebiasaan berjalan tanpa alas kaki pada permukaan yang tidak seragam: tikar urut, pasir, kerikil, tempat tidur khas.

Gimnastik terapeutik

Elemen penting dalam memerangi sakit tumit asal berlainan - gimnastik remedial. Ia membantu meningkatkan peredaran darah, pemakanan tisu, otot kereta, meningkatkan nada keseluruhan badan.

Kompleks latihan dipilih oleh doktor mengikut hasil diagnostik. Mereka dilakukan sekurang-kurangnya 4-5 kali seminggu di rumah. Untuk mencapai kesan yang berkekalan, anda memerlukan sekurang-kurangnya sebulan kelas.

Jenis-jenis latihan berikut digunakan:

naik pada kaus kaki;
berjalan di kaus kaki, tumit;
putaran kakinya;
pelanjutan lenturan jari kaki;
gulung tumit kaki, bahagian luar kaki-dalaman.

Apabila kemajuan dibuat, terapi senaman adalah tepu dengan elemen tambahan. Bola tenis rolling dengan kaki, senaman dengan tongkat gimnastik, simulator khas, dan sebatian weighting dimasukkan.

Jika, selepas kerja keras hari, anda merasa kesakitan di kaki anda, terletak di sofa dan angkat kaki bawah ke punggungnya. Tinggal dalam kedudukan ini selama seperempat jam. Darah akan longkang, dan ketidakselesaan akan berkurang.

Pencegahan kesakitan

Sensasi yang tidak menyenangkan di kaki, tumit disebabkan oleh sebab yang berbeza, jadi jumlah "penawar" tidak wujud. Untuk mengurangkan risiko masalah, ikuti cadangan pakar ini:

Mengekalkan berat badan normal: pound tambahan - beban tambahan pada anggota bawah.
Di hadapan kaki rata, menjalani pemeriksaan biasa dengan doktor, ikut cadangannya mengenai pilihan kasut, ortopedik.
Pilih kasut yang betul: membuang pilihan dengan tumit tinggi (lebih daripada 5 cm) dan satu-satunya tapak tunggal (ugg boots, flat ballet). Lebih suka kasut dari bahan semula jadi, selesa dipakai.
Sekiranya aktiviti anda dihubungkan dengan berjalan kaki yang panjang, berdiri, pada waktu petang melakukan urutan diri dengan kaki anda, gunakan mandi santai.

Untuk mengurangkan risiko masalah, berhati-hati untuk mengimbangi diet anda dan kecukupan aktiviti fizikal.

Kembara, yoga atau berenang, kecergasan - semua ini akan menjadi kunci kepada kesejahteraan anda.

Jika anda mendapati ralat, pilih fragmen teks dan tekan Ctrl + Enter. Kami akan memperbaikinya, dan anda akan menjadi + karma

Kenapa tumit dan kaki kaki semasa berjalan: sebab, akibatnya

Setiap hari, setiap kita menghadapi apa-apa usaha fizikal; dan aktiviti apa yang tidak akan kita lakukan, masih beban terbesar jatuh pada kaki kita, sehubungan dengannya kita selalu mengalami sakit di tumit dan kaki. Sebagai peraturan, kita menyalahkan berlakunya sindrom kesakitan seperti keletihan yang paling biasa, tanpa berfikir bahawa kesakitan di tumit dan kaki ketika berjalan adalah hasil dari sebarang masalah dalam tubuh kita. Dalam artikel ini kita akan bercakap tentang apa yang boleh menyebabkan sakit di tumit dan kaki semasa berjalan.

Mengapa tumit dan kaki terluka apabila berjalan: punca

Seperti yang telah kita katakan, kesakitan di tumit dan kaki mungkin dikaitkan dengan keletihan yang paling biasa: keteguhan fizikal yang meletihkan atau kedudukan lama yang lama tidak dapat dielakkan membawa kepada akibat-akibat tersebut, yang dengan sendirinya agak semula jadi. Alasan lain "semulajadi" yang mana kita dapat merasakan kesakitan jenis ini adalah kelebihan berat badan, yang pasti akan menyebabkan terjadinya kesakitan biasa di tumit dan kaki. Juga, tumit dan kaki kita mungkin sakit akibat daripada memakai kasut yang tidak selesa. Bagaimanapun, dalam beberapa kes, manifestasi kesakitan pada kaki apabila berjalan menunjukkan adanya penyakit tertentu, yang akan kami beritahu anda dengan lebih terperinci kemudian.

Segera harus diperhatikan bahawa penyakit ini adalah penyakit sendi yang sangat serius dan sihat, yang pada gilirannya muncul secara tiba-tiba dan "berkembang" dengan pelbagai komplikasi. Penyebab utama rheumatoid arthritis adalah kerosakan sistem imun, yang paling sering terjadi pada latar belakang malnutrisi. Dalam proses "pembangunan" arthritis rheumatoid, ubah bentuk sendi itu sendiri berlaku, yang dalam hal rawatan lewat membawa kepada proses pemusnahan yang tidak dapat dipulihkan.

Dengan penyakit ini, pesakit disertai dengan gejala-gejala seperti sakit pada kaki dan sendi, kehilangan selera makan dan penurunan berat badan, serta peningkatan suhu tubuh hingga 38 darjah. Sedangkan kesakitan itu sendiri, ia timbul sepanjang hari, bagaimanapun, ia terutama mula "mengganggu" pemiliknya pada waktu malam dan pagi sejurus selepas bangun.

Menurut para ahli dan seperti yang dikatakan oleh statistik, sepanjang dekad yang lalu, kadar kejadian penyakit ini telah meningkat banyak kali; dan sebabnya ialah penggunaan alkohol dan makanan berlebihan yang tinggi dalam purin (contohnya, ikan berlemak, daging, dan lain-lain). Oleh kerana "penggunaan" kerap dalam pemakanan produk-produk yang disebutkan di dalam badan, "penangguhan" garam asid urik berlaku, yang seterusnya memulakan proses pemusnahan sendi-sendi. Jika anda tidak memulakan rawatan yang tepat pada masanya penyakit ini, pada masa akan datang ia akan menyebabkan arthritis gouty dan pembentukan batu karang.

Dengan penyakit ini, pesakit mengalami sakit di bahagian atas kaki apabila berjalan, yang berlaku secara berkala. Juga dengan gout, yang disebut "pertumbuhan" dibentuk pada lengan dan kaki, yang kemudian pecah, dan dengan demikian kita dapat melihat kristal putih asid urik. Satu lagi gejala yang jelas menunjukkan kehadiran gout adalah kemerahan dan peningkatan suhu badan berhampiran sendi itu sendiri.

Ankylosing spondylitis atau ankylosing spondylitis.

Seketika adalah tepat untuk membuat tempahan bahawa penyebab penyakit ini masih belum difahami sepenuhnya, namun diketahui bahawa penyakit Bechterew berkembang disebabkan oleh kecenderungan keturunan dan dengan kehadiran ciri-ciri tertentu sistem imun. Pelbagai penyakit kronik sistem usus dan urogenital juga boleh menyebabkan berlakunya diagnosis ini.

Jadi, apa yang berlaku di dalam badan untuk penyakit ini? Dalam ankylosing spondylitis, terdapat kerosakan secara beransur-ansur pada sendi semua bahagian tulang belakang, dan di tempat pertama, penyakit ini "mempengaruhi" kawasan di mana tulang pelvis dan tulang belakang bergabung. Apakah bahaya penyakit ini? Sekiranya tidak memulakan rawatan tepat pada masanya, pesakit akan secara beransur-ansur mengganggu pergerakan tulang belakang, yang dalam kes-kes yang paling maju membawa kepada imobilisasi lengkapnya.

Sering kali, berlakunya sakit tumit adalah tanda pertama kehadiran penyakit ini; pada masa yang sama kesakitan di kaki dan tumit dimanifestasikan bukan sahaja semasa berjalan. Sebagai contoh, dalam kes ankylosing spondylitis, adalah menyakitkan bagi pesakit untuk berdiri di atas kakinya. Apabila penyakit itu berkembang, pesakit juga mula terganggu oleh sakit di leher dan belakang. Sindrom nyeri ini amat dipertingkatkan apabila cuba membengkok atau berkerut di bahagian belakang.

Osteomyelitis calcaneus.

Osteomyelitis adalah penyakit berjangkit, intipati yang terletak pada kehadiran proses radang pada tulang, periosteum, dan sumsum tulang itu sendiri. Jika agen penyebab jangkitan ini jatuh di luar tulang, sebagai contoh, ke dalam otot, maka dalam keadaan ini ini dapat menyebabkan abses berkembang, intinya adalah pembentukan nanah. Perlu diperhatikan bahawa penyakit ini berkembang dengan cepat: ia dapat dirasakan sudah pada hari kedua selepas jangkitan tulang.

Pada mulanya, pesakit itu mengadu kelemahan dan kelemahan umum, dan juga sakit pada sendi itu, namun tidak lama lagi penyakitnya semakin meningkat, dan pesakit tiba-tiba naik ke suhu badan hingga ke tahap tertinggi, iaitu 39-40 darjah. Juga pada masa yang sama, yang sangat tajam, kuat, seolah-olah pecah dari dalam kesakitan timbul langsung di tumit itu sendiri. Pada masa yang sama, tumit itu sendiri memperoleh warna merah yang berterusan dan uratnya sangat lut sinar.

Penyebab penyakit ini kerap berlaku hipotermia, penuaan fizikal yang melemahkan dan pelbagai penyakit berjangkit, namun, "asas" untuk perkembangan tuberkulosis tulang masih merupakan penyakit tuberculosis mycobacterium dalam tubuh, yang datang kepada kita sebagai akibat dari kontak dengan pembawa bakteria ini.

Sebagai peraturan, pada mulanya tidak ada simptomologi untuk penyakit ini, dan pesakit mungkin terganggu hanya oleh kelemahan dan kelemahan umum, dan juga kenaikan sedikit suhu hingga 37 darjah. Apabila penyakit itu berlanjutan dan sudah dalam bentuk akut, penyakit itu muncul dalam bentuk rupa kulit mati. Di samping itu, rongga yang dipenuhi dengan nanah terbentuk di kawasan yang terjejas.

Untuk mencetuskan berlakunya penyakit ini boleh kehadiran sebarang jangkitan dalam tubuh. Sebagai contoh, salmonellosis, klamidia, ureaplasmosis, disentri dan gonorea - semua ini menyebabkan penyakit seperti arthritis reaktif.

Sebagai peraturan, dengan penyakit ini, pesakit mengalami kesakitan di kaki dan tumit, bukan sahaja semasa berjalan, tetapi juga semasa rehat lengkap. Ia juga sering menyatakan bahawa kesakitan pada tumit dan kaki pada waktu malam terasa lebih sengit. Satu lagi gejala arthritis reaktif adalah berlakunya keradangan di mata dan berlakunya sensasi yang menyakitkan di kawasan kelamin.

Tumit tumit atau plantar fasciitis.

Sebab mengapa penyakit ini berlaku, terdapat banyak perkara. Contohnya, sebab yang paling umum yang menimbulkan perkembangan tumit tumit adalah memakai kasut biasa dengan tumit terlalu tinggi. Itulah sebabnya diagnosis ini dibuat dengan separuh indah manusia. Walau bagaimanapun, bukan sahaja faktor ini menjadi punca fasciitis. Kelebihan berat badan, kencing manis, platypodia dan pelbagai penyakit tulang belakang dan sendi - semuanya ini juga membawa kepada diagnosis plantar fasciitis.

Pada peringkat awal perkembangan penyakit itu, pesakit mengalami sakit kecil di tumit dan kaki ketika berjalan, bagaimanapun, dari waktu ke waktu, ketika penyakit itu telah melewati tahap kedua, maka pesakit mengalami sakit pada tumit hampir sepanjang waktu. Pada masa yang sama, menurut "mangsa" diri mereka, kesakitan adalah setanding dengan sensasi kuku yang ditumbuk ke tumit. Bagaimanapun, walaupun ini, kesakitan dapat bervariasi dengan intensiti, yang bergantung kepada lokasi tumit yang lebih cepat: semakin dekat dengan ujung saraf, semakin banyak kesakitan dan kesakitan.

Pakar mereka sendiri sering menyebut penyakit ini sebagai "profesional", kerana ia timbul dan berkembang akibat kerapuhan sendi. Dan sekarang kita bercakap mengenai atlet dan mereka yang sering terlibat dalam usaha fizikal yang berlebihan. Walau bagaimanapun, bukan sahaja kecederaan dan lebam boleh menyebabkan perkembangan bursitis. Kasut berat badan yang berlebihan dan tidak disengajakan dan tidak selesa juga membawa kepada perkembangan penyakit ini.

Dengan bursitis, pesakit biasanya mengalami sakit pada tumit dan kaki dengan segera semasa berjalan, bagaimanapun, kadang-kadang sensasi yang menyakitkan juga boleh berlaku di keadaan rehat pesakit. Tumit itu sendiri menjadi merah dan panas, dan bengkak muncul, yang hanya meningkat dengan masa.

Sakit di tumit dan kaki ketika berjalan: rawatan

Sudah tentu, rawatan sindrom kesakitan ini hanya mungkin selepas pemeriksaan oleh seorang pakar, dan ia perlu untuk merawat masalah seperti itu dengan doktor seperti traumatologist, orthopedist dan ahli terapi. Dalam beberapa kes, bergantung kepada diagnosis, anda mungkin dirujuk kepada pakar bedah, ahli saraf, atau ahli onkologi. Ingatlah bahawa anda tidak boleh membuat rawatan.

Walau bagaimanapun, jika rasa sakit di tumit dan kaki disebabkan oleh keletihan, berat badan yang berlebihan, atau disebabkan oleh sebab-sebab semula jadi lain, maka anda boleh menggunakan beberapa cadangan yang akan membantu menghapuskan sindrom yang menyakitkan atau sekurang-kurangnya mengurangkannya. Oleh itu, untuk menghilangkan kesakitan dari tumit dan kaki semasa berjalan, anda mesti mematuhi peraturan berikut:

memakai kasut "betul". Contohnya, tidak disyorkan memakai kasut dengan sol rata dan nipis. Tumit tinggi - pantang larang lain dalam perkara ini. Pilihan terbaik ialah baji atau kasut tumit yang ketinggiannya tidak melebihi lima sentimeter;

Fight pound tambahan. Kelebihan berat badan adalah beban tambahan pada kaki dan tumit khususnya; itulah sebabnya mematuhi diet yang betul dan seimbang, yang bukan sahaja membantu mengurangkan berat badan, tetapi juga menghalang perkembangan penyakit seperti rheumatoid arthritis dan gout;

memakai insoles ortopedik. Sekiranya anda mempunyai kaki yang rata, maka syarat ini adalah wajib;

setiap hari, muatkan kaki anda dengan senaman remedial. Sebagai contoh, apabila pulang ke rumah dari tempat kerja, adalah disyorkan untuk berbaring di atas sofa di belakang anda dan mengangkat kaki anda di belakang sofa selama kira-kira 10-15 minit. Selepas prosedur ini, bantuan segera diselesaikan. Ia juga disyorkan untuk membuat mandi kaki santai menggunakan garam laut dan batu kecil. Untuk melakukan ini, anda perlu mendail bilik mandi dengan air suam, tambah garam laut, dan masukkan batu kecil di dasar mandi itu sendiri. Kemudian turunkan kaki anda ke dalam air dan gulungkan kerikil dalam masa lima belas minit dengan kaki anda.

Semua perkara di atas akan membantu anda menyingkirkan kesakitan di tumit dan kaki, atau sekurang-kurangnya mengurangkan kecacatan kesakitan, bagaimanapun, jika prosedur ini tidak membawa kelegaan, dan rasa sakit pada tumit dan kaki masih bersangkutan, maka dalam keadaan ini Sangat disyorkan untuk mendapatkan bantuan daripada pakar yang sesuai.

Kenapa tumit sakit

Kemunculan sakit di tumit atau kaki tidak biasa, yang menyebabkan ketidakselesaan dan menjadikannya mustahil untuk melakukan perkara biasa. Dalam kes ini, anda bukan sahaja perlu membiasakan diri dengan situasi biasa dan penyelesaian mereka, tetapi juga memberi perhatian kepada pakar yang berpengalaman, kerana anda tidak boleh melakukan tanpa bantuan perubatan, kerana ini boleh menjadi tanda masalah yang serius yang tidak dapat anda lalui di rumah ia akan, tetapi anda hanya boleh membuatnya lebih buruk. Dalam artikel lain, baca tentang mengapa lutut menyakitkan dan bagaimana untuk menyembuhkannya.

Artikel ini menyajikan masalah utama yang berkaitan dengan sakit di tumit dan menyarankan cara-cara yang diketahui untuk menyelesaikannya, tetapi maklumat ini hanya ditawarkan untuk tujuan penerangan.

Kenapa dan apa yang harus dilakukan jika sakit sakit remeh rakyat

Dengan sakit tumit, sporysh atau burdock membantu dengan baik. Rumput dimasukkan ke dalam kasut atau kaus kaki yang tidak dikeluarkan sepanjang hari. Pemadatan kentang parut atau lobak hitam, dipakai dengan kulit, juga membantu melegakan kesakitan. Pemampatan boleh dilakukan pada waktu malam dengan membungkus kaki dalam beg plastik dan memakai kaus kaki.

Apa yang perlu dilakukan jika kaki dan tumit anda sakit bagaimana merawatnya

Penyebab kesakitan di kaki dan tumit kaki mungkin terutamanya berat badan berlebihan, gaya hidup tidak aktif, kaki rata atau kasut yang tidak betul dipilih. Sakit kaki, mandi ais dihancurkan (hanya tumit yang direndam di dalam air), serta skating kaki bola kecil membantu melegakan kesakitan.

Ubat-ubatan dan ubat penahan sakit perlu ditetapkan oleh doktor.

Mengapa sakit tumit dan betis, sebabnya

Kesakitan pada betis kaki boleh disebabkan oleh usaha fizikal yang hebat. Juga, penyebab kesakitan pada betis kaki dapat disembunyikan di kaki, - jika seseorang mempunyai kaki yang rata, atau sebaliknya, angkatnya terlalu tinggi, dan dia tetap berada di kasut yang tidak nyaman untuk waktu yang lama. Kadang-kadang, sakit disebabkan oleh ketegangan atau keradangan tendon Achilles, keradangan urat, atau penyempitan arteri. Secara umum, keputusan doktor diperlukan.

Kenapa tumit di kaki kiri menyakitkan apabila berjalan, rawatan dengan ubat-ubatan rakyat

Pada orang, sakit tumit dikaitkan dengan tumit tumit. Kadang-kadang 30 minit memampatkan dari kefir atau kentang rebus panas yang hangat dengan penambahan satu sendok minyak tanah kadang-kadang membantu menenangkannya.

Kenapa tumit dan kaki kedua-dua kaki sakit pada waktu pagi untuk lelaki

Nyeri pada tumit dan kaki kedua-dua kaki pada waktu pagi - gejala keradangan pada plantar fascia, akibat pengumpulan garam di kawasan keradangan. Ini membawa kepada pembentukan pertumbuhan tulang, lebih dikenali sebagai tumit yang mendorong.

Kesakitan dalam penyakit ini boleh mengganggu bukan sahaja pada waktu pagi, tetapi juga selepas rehat yang pendek. Jika anda tidak pergi ke doktor, keadaan hanya akan bertambah buruk.

Mengapa sakit tumit menyakitkan untuk menyerang bagaimana dan apa yang perlu dirawat

Selain penyebab luaran (kasut yang tidak selesa, beban berlebihan, lebam), sakit tumit boleh dicetuskan oleh plantar fasciitis, tumit tumit, rematik, arthritis psoriatik, penyakit Bechterew, dll. Lulus tinjauan dan dapatkan jawapan kepada soalan anda.

Kenapa tumit sangat menyakitkan jika ia tidak merangsang

Dalam kebanyakan kes, sakit tumit, jika ia tidak merangsang, boleh berlaku untuk beberapa sebab, iaitu, disebabkan oleh:
- postur yang tidak betul;
- berdiri lama di kaki;
- aktiviti fizikal yang penting;
- beban yang berkaitan dengan pemindahan berat;
- kecederaan dan kecederaan tendon.

Kenapa sakit tumit dari lari, kasut, tumit, kerja berdiri, selipar, selipar

Kesakitan tumit disebabkan oleh tekanan yang berterusan dari lengkung kaki, terutamanya apabila kasut dipilih secara salah, tumit terlalu tinggi atau berat badan berlebihan (untuk obesiti). Gejala sakit tumit juga terdapat dalam beberapa penyakit - arthritis rheumatoid, gout, penyakit Bechter, osteomyelitis, dan kecederaan - tendon tersumbat, pecah, pereputan, dan patah tulang.

Mengapa tumit sakit jika anda berdiri untuk masa yang lama, anda berdiri, anda berjalan, selepas berjalan kaki panjang

Adalah mungkin untuk mengetahui punca kesakitan di kalangan pakar bedah, seorang ahli bedah saraf, seorang traumatologist, seorang pakar bedah, seorang ahli saraf, kerana terdapat lebih banyak alasan untuk ini daripada tumit tumit, arthritis, kecederaan tendon, tapak kaki fasciitis, dan sebagainya.

Kenapa sakit tumit semasa dan selepas kehamilan pada wanita hamil?

Semasa kehamilan, janin yang semakin meningkat menyebabkan wanita tidak sengaja melarikan diri. Secara semulajadi, beban terbesar dalam kes ini jatuh pada tumit, begitu sensasi yang menyakitkan timbul di dalamnya. Ini adalah perkara biasa.

Kenapa menyakiti kaki dan tumit. Apa yang perlu dilakukan jika tumit anda sakit

Kenapa dan apa yang harus dilakukan jika sakit sakit remeh rakyat

Apa yang perlu dilakukan jika kaki dan tumit anda sakit bagaimana merawatnya

Ubat-ubatan dan ubat penahan sakit perlu ditetapkan oleh doktor.

Mengapa sakit tumit dan betis, sebabnya

Kenapa tumit di kaki kiri menyakitkan apabila berjalan, rawatan dengan ubat-ubatan rakyat

Kenapa tumit dan kaki kedua-dua kaki sakit pada waktu pagi untuk lelaki

Kesakitan dalam penyakit ini boleh mengganggu bukan sahaja pada waktu pagi, tetapi juga selepas rehat yang pendek. Jika anda tidak pergi ke doktor, keadaan hanya akan bertambah buruk.

Mengapa sakit tumit menyakitkan untuk menyerang bagaimana dan apa yang perlu dirawat

Kenapa tumit sangat menyakitkan jika ia tidak merangsang

Kenapa sakit tumit dari lari, kasut, tumit, kerja berdiri, selipar, selipar

Mengapa tumit sakit jika anda berdiri untuk masa yang lama, anda berdiri, anda berjalan, selepas berjalan kaki panjang

Kenapa sakit tumit semasa dan selepas kehamilan pada wanita hamil?

/ Kenapa kaki dan tumit sakit

Kenapa tumit kaki sakit?

Kaki mengganggu kami agak jarang, terutama pada usia muda. Kami mengambil begitu sahaja dan tidak memberi perhatian kepada mereka. Tetapi perlu ada masalah dengan kaki, seperti yang kita fahami berapa banyak kehidupan kita dan mood bergantung kepada mereka. Dan jika masalah sendi lebih jelas atau jelas kepada kami, maka mengapa tumit kaki sakit? Lebih-lebih lagi, kesakitan sedemikian sangat tidak menyenangkan dan hampir ketat mengetepikan kita dari kehidupan biasa yang biasa - walaupun berjalan kaki kecil menjadi ujian kekuatan keseluruhan.

Jadi mengapa sakit tumit muncul? Lagipun, nampaknya tidak ada yang menyakiti. Malah, punca kesakitan sedemikian boleh menjadi sangat. Sebagai permulaan, anda perlu memberi perhatian kepada apa yang anda pakai kasut (terutama soalan ini mengenai wanita). Tumit tinggi (dan terutama "lonjakan") menyebabkan kaki menjadi "beban", akibat daripada rasa sengit yang muncul di tumit watak menembak.

Kecederaan kaki apabila berjalan mungkin disebabkan oleh sakit yang membakar di tumit. Biasanya, jenis sakit ini berlaku dengan kecederaan sendi pergelangan kaki. Pada masa yang sama, mungkin ada perasaan bahawa jarum terjebak ke tumit, dan dengan setiap langkah itu semakin menusuk kaki.

Bayangkan anda tidak menerima kecederaan yang tidak sengaja dan menggunakan kasut yang selesa. Tetapi pada masa yang sama anda diseksa oleh sakit di tumit untuk waktu yang lama, ia menyakiti anda untuk melangkah kaki anda. Adalah logik untuk menganggap bahawa kita berurusan dengan sejenis penyakit, tetapi yang mana? Apakah penyakit yang boleh menyebabkan kesakitan?

Artritis. Dalam kes ini, proses keradangan "menangkap" tisu, yang berjalan di sepanjang kaki dan menghubungkan jari dengan tulang tumit. Ia adalah ciri bahawa kesakitan biasanya meningkat secara beransur-ansur, dan ia adalah yang paling sengit pada waktu pagi. Kesakitan menyusu selepas urut kecil, tetapi mungkin kembali di bawah beban tertentu (contohnya, selepas berjalan di tingkat atas).
Plantar fasciitis. Secara umumnya, fascia tunggal adalah sejenis pembentukan padat yang berjalan di sepanjang seluruh kaki dan terletak pada tisu penghubung. Jika anda sentiasa memakai kasut yang tidak selesa, fascia mungkin bertindak balas dengan keradangan. Sebagai tambahan kepada kesakitan, penyakit ini adalah berbeza kerana ia membawa kepada pemendapan garam di tempat keradangan, yang dapat menimbulkan kemunculan tumit tumit.
Heel memacu. Malah, ia adalah fasciitis yang sama dari satu-satunya, tetapi dalam bentuk kronik. Garam yang disimpan di bawah kulit membentuk sejenis pertumbuhan pada tumit, yang menyebabkan kesakitan yang teruk apabila berjalan, yang tidak menghairankan, kerana ia sebenarnya "melekat" ke dalam tisu lembut. Dalam kes ini, kesakitan paling sengit pada waktu pagi selepas tidur. Kemudian orang itu "menyebarkan" dan kesakitan menyusut, tetapi ia patut duduk lama dan seluruh cerita bermula lagi, dan dengan peningkatan kesakitan.
Keradangan tendon Achilles. Salah satu tanda-tanda perkembangan proses radang seperti sakit semasa pergerakan. Dalam kes ini, kesakitan diletakkan di bawah tumit dari sisi tunggal, atau di atasnya.
Arthritis reaktif. Malah beberapa jangkitan boleh disertai dengan sakit di kaki dan tumit. Ini biasanya penyakit kelamin atau klamidia. Dalam kes ini, jangkitan laten menimbulkan keradangan reaktif tendon tumit. Dengan penyakit ini, tumit menyakitkan sepanjang masa, dan kesakitan amat teruk pada waktu malam.
Penyakit lain. Terdapat beberapa penyakit yang boleh menyebabkan sakit tumit. Ini, contohnya, gout. Dalam kes ini, disebabkan keradangan kronik, gangguan metabolik dalam badan bermula.

Perlu diingat bahawa penyakit ini tidak dapat disembuhkan dengan sendirinya, jadi anda perlu berunding dengan doktor untuk membantu anda menyingkirkan kesakitan. Ia perlu pergi ke ahli rheumatologi atau traumatologi dan mendapatkan nasihat pakar.

Bagaimana untuk mengelakkan masalah dengan tumit?

Oleh kerana kita memahami mengapa tumit kaki sakit, apa yang boleh dilakukan untuk mengelakkan perkembangan masalah seperti itu?

Pertama sekali, adalah perlu untuk meninggalkan berjalan-jalan atau berjoging (sukan ini tidak melepaskan kaki anda terlalu banyak) memihak kepada berbasikal atau berenang. Sama pentingnya ialah membawa berat badan anda kembali normal. Lagipun, setiap kilogram tambahan anda berbahaya kepada keseluruhan organisma dan ke tumit, yang kilogram ini perlu bertahan.

Jika anda mempunyai sekurang-kurangnya tanda-tanda flatfoot yang minimum, maka anda perlu membeli insoles ortopedik khas. Mereka akan membantu mengekalkan kaki, atau sebaliknya ligamen dan ototnya, dalam keadaan biasa, sambil melindungi tumit.

Sudah tentu, anda perlu memberi keutamaan kepada kasut yang selesa dengan tumit rendah (sehingga 5 cm). Tumit kecil akan membolehkan sedikit membongkar tumit, tanpa menghiraukan seluruh kaki. Ia juga akan sangat berguna untuk melakukan gimnastik perubatan khas secara tetap untuk mencegah penyakit kaki.

Kenapa ada kesakitan di kaki: sebab utama

Kaki manusia mempunyai bentuk dan struktur yang ideal untuk melaksanakan semua fungsi yang diberikan kepada mereka secara semula jadi. Pada pandangan pertama, kaki yang rapuh adalah pembentukan yang agak tahan lama yang setiap hari bertahan dengan beban yang disebabkan oleh seluruh badan dan menyediakan seseorang dengan kaki lurus pada dua kaki. Secara anatomi, bentuk kaki yang sihat yang ideal berfungsi dengan sangat penting dalam penyerapan kejutan semasa pergerakan. Disebabkan ini, kejutan dari hubungan dengan tanah dipadamkan di kaki dan tidak disebarkan ke tulang belakang dan tengkorak, yang merupakan faktor penting dalam melindungi daripada kerosakan pada bahagian-bahagian tubuh dan organ-organ yang ada di dalamnya (otak dan saraf tunjang).

Jika atas sebab tertentu, struktur kaki dapat diterima dengan perubahan patologi, maka mereka berhenti sepenuhnya menjalankan fungsi mereka, yang mengakibatkan akibat yang serius. Sakit di kaki adalah isyarat untuk membantu badan anda. Oleh itu, seseorang tidak boleh mengabaikan gejala seperti ini, jika tidak, tanpa rawatan yang mencukupi, anda akan membahayakan kesihatan anda.

Mekanisme perkembangan sakit di kaki

Penyebab fenomena kesakitan di kaki, sangat pelbagai. Antaranya ialah sekumpulan faktor fisiologi dan patologi.

Kaki manusia adalah biomekanik yang kompleks yang terdiri daripada 26 tulang, sejumlah besar sendi yang kompleks dan sederhana, ligamen, tendon, otot dan fasciae, serta rangkaian saluran darah yang luas dan serat saraf. Oleh itu, sakit di kaki boleh berkembang jika mana-mana struktur anatomi di atas terjejas.

Ciri utama kaki adalah bahawa ia mempunyai 2 set - membujur dan melintang. Mereka menyediakan kaki berbentuk kubah tertentu dan fungsi susut nilai. Vaults terbentuk kerana ligamen dan plat tisu penghubung tunggal - aponeuroses. Sekiranya struktur-struktur ini lemah, bilik-bilik kubah mengembang, dan tapak kaki berkembang, yang sering menyebabkan sakit di kaki. Rawatan flatfoot adalah wajib - seseorang tidak sepatutnya membenarkan kesan buruknya terhadap struktur tulang belakang. Lagipun, tidak hairanlah lelaki dengan kaki rata bahkan tidak mengambil tentera.

Kaki kaki - penyebab umum kesakitan di kaki, serta patologi tulang belakang

Penyebab utama kesakitan

Mula-mula anda perlu mengatakan beberapa perkataan mengenai sebab-sebab fisiologi sakit di kaki, yang tidak memerlukan pemeriksaan dan rawatan. Penyebab kesakitan yang paling biasa pada kaki adalah memakai kasut yang tidak selesa dan tidak sihat. Mungkin setiap orang sekurang-kurangnya sekali dalam kehidupan mereka (dan seseorang selalu) memakai kasut yang hanya menyebabkan siksaan neraka: wanita dengan tumit tinggi, di mana kaki itu bengkok aneh di sudut yang tidak semulajadi, atau lelaki yang telah meremas kaki lebar mereka ke dalam kasut dengan kaki ketat.

Jika ini adalah kes terpencil, maka tubuh akan bertindak balas dengan rasa sakit, tetapi ia akan lewat selepas beberapa jam selepas mengeluarkan kasut yang tidak selesa. Sekiranya anda memakai kasut yang kerap berbahaya kepada kesihatan, maka rasa sakit itu secara beransur-ansur akan merosot, tetapi ini tidak bermakna bahawa segala-galanya baik-baik saja. Sebaliknya, kaki anda secara beransur-ansur menjadi cacat dan kehilangan fungsi utamanya. Pada masa akan datang, keadaan ini akan menjadi penyakit bukan sahaja dari kaki, tetapi juga dari tulang belakang.

Juga dianggap sebagai norma adalah rasa sakit, yang terjadi setelah beban fizikal. Untuk rawatan kesakitan ini cukup rehat biasa.

Sekiranya kesakitan pada kaki adalah kesakitan atau akut yang teruk, maka anda perlu memikirkan hakikat bahawa gejala-gejala tersebut tidak termasuk dalam kategori norma dan anda harus mencari bantuan doktor untuk mengetahui punca akarnya.

Berikut adalah punca kesakitan yang paling biasa di kaki.

Plantar fasciitis dan tumit bergerak

Ini adalah keradangan aseptik aponeurosis plantar, plat tisu penghubung yang bermula dari calcaneus dan dilekatkan pada kepala tulang metatarsal. Ia adalah struktur ini yang mendasari gerbang kaki. Biasanya, di tempat lampiran aponeurosis ke tumit, pecah mikro sentiasa berlaku semasa latihan fizikal, tetapi semasa tempoh rehat badan itu dapat "menyembuhkan luka-luka "nya sendiri dan tidak membina sebarang gejala patologi.

Jika beban di atas kaki berlebihan, reaksi keradangan aseptik berkembang di tempat kecederaan kekal kepada aponeurosis, yang mana doktor memanggil plantar fasciitis. Dalam kes sedemikian, kaki menyakitkan bukan sahaja semasa pergerakan, tetapi juga pada waktu pagi selepas tidur.

Jika langkah-langkah perubatan yang diperlukan tidak diambil dalam masa, maka tumit tumit berkembang dari masa ke masa. Ini adalah pertumbuhan yang aneh pada tumit, yang didasarkan pada ostification kawasan yang terkena fasia plantar.

Plantar fasciitis dan tumit yang paling sering menyebabkan sol yang menyakitkan.

Arthritis dan Arthrosis

Kerosakan pada sendi kaki berada di tempat kedua di antara sebab-sebab kesakitan di kaki. Selalunya ia disebabkan oleh kecacatan osteoarthritis. Ini adalah penyakit degeneratif-dystropik, yang sering memberi kesan kepada orang tua, tetapi jika seseorang mempunyai faktor risiko penyakit ini, misalnya obesiti, kecacatan kongenital pada kaki, maka penyakit ini juga dapat berkembang pada usia muda.

Dalam kes ini, paling kerap kesakitan diselaraskan berhampiran jari-jari, menguatkan pada penghujung hari bekerja, disertai dengan masalah khas dalam sendi, ubah bentuk mereka.

Artritis kaki tidak begitu biasa. Antara punca-punca lesi radang pada sendi dapat dilihat seperti penyakit seperti arthritis rheumatoid. Dalam kes ini, kesakitan kekal, disertai dengan rasa kekakuan pada sendi yang terjejas pada waktu pagi, tidak akan hilang selepas penggunaan ubat-ubatan anti-radang konvensional. Seiring berjalannya waktu, jika tidak ada terapi asas yang ditetapkan, kecacatan ketara berkembang pada sendi kaki, yang kadang-kadang membawa kepada kecacatan manusia.

Gout

Gout adalah penyakit yang dicirikan oleh gangguan metabolisme purine dalam badan. Pada masa yang sama, sejumlah besar asid urik berkumpul di dalam darah, yang disimpan dalam bentuk garam dalam tisu dan sendi periferal. Pengumpulan sedemikian membawa kepada perkembangan arthritis gouty tertentu.

Sebagai peraturan, serangan gout akut bermula tiba-tiba pada pertengahan malam. Biasanya, pesakit boleh menunjukkan masa yang tepat apabila kesakitan bermula. Jari kaki di kaki terpengaruh. Kesakitan sangat kuat sehingga seseorang tidak dapat melangkah kaki. Pada masa yang sama, sendi terjejas menjadi merah, bengkak dan panas ke sentuhan.

Video berguna tentang gout:

Kecederaan traumatik

Seringkali penyebab sakit di kaki adalah kerosakan traumatik pada tulang, sendi dan tisu lembut kaki. Dislokasi, subluxations, keretakan mampatan tulang tulang rangka, keseleo dan pecah ligamen, otot boleh menyebabkan sakit di kaki. Dalam kes sedemikian, pastikan anda menghubungi seorang traumatologist. Selepas pemeriksaan tambahan dan pakar radiografi akan dapat menentukan diagnosis dan menetapkan rawatan.

Kerosakan serat saraf

Penyakit ujung saraf kaki juga boleh menyebabkan kesakitan. Poliuropati pelbagai asal usul (contohnya, pesakit diabetes) menyebabkan kesakitan berterusan, yang boleh dilokalisasi di tumit, di luar kaki atau di bahagian dalam.

Serat saraf benign - neuromas juga sering menyebabkan kesakitan yang berterusan di kaki, mungkin disertai dengan pembakaran, rasa mati rasa dan kesemutan pada kaki. Penyetempatan neuroma kegemaran adalah asas dari 3 dan 4 jari kaki.

Penyakit vaskular

Sakit di kaki berkembang apabila arteri dipengaruhi. Sebab utama adalah:

aterosklerosis;
kencing manis;
sistemik vasculitis;
Sindrom Raynaud;
menghilangkan endarteritis;
angiopati lain.

Semua penyakit ini membawa kepada kekurangan bekalan darah ke kaki dan iskemia tisu. Apabila proses patologi berkembang maju, gangren kaki boleh berkembang, yang memerlukan amputasi segera.

Erythromelalgia

Ini adalah keadaan patologi misteri yang mempengaruhi kebanyakan lelaki pertengahan umur dan diiringi dengan membakar kesakitan di kaki dan kemerahan mereka. Serangan ini menimbulkan pemanasan anggota badan atau penggugurannya yang berpanjangan. Doktor menyatakan persatuan keadaan ini dengan hipertensi, mengambil ubat tertentu, polycythemia, penyakit hematologi myeloproliferative.

Patologi dermatologi

Seringkali, pesakit mengadu sakit di tapak kaki, dan penyebabnya ialah jagung, ketuat plantar, jagung, kuku yang terkena, retak tumit. Kerana perkara pertama anda perlu memeriksa kaki untuk penyakit kulit ini. Jadi bagaimana untuk menyingkirkan mereka tidak sukar, dan dengan masalah itu akan pergi dan kesakitan.

Ketuat plantar bukan sahaja merosakkan penampilan estetik, tetapi juga menyebabkan sakit kaki kronik

Perlu bertindak

Jadi apa yang perlu dilakukan jika kaki anda sakit? Jawapan untuk soalan ini agak mudah, dan ia boleh dimuatkan dalam tiga mata:

berjalan kaki hanya dengan kasut yang selesa, jangan mengejar fesyen dan mengabaikan kesihatan anda;
elakkan kecederaan dan kerosakan kaki lain;
jika anda tidak mengaitkan kesakitan di kaki dengan beban fizikal atau kasut, maka dengan segala cara melawat doktor, walaupun kesakitan tidak mengganggu anda terlalu banyak.

Kasut yang tidak selesa - menyebabkan kesakitan pada kaki, serta faktor risiko yang serius untuk masalah kesihatan

Sekiranya sakit di kaki sangat parah, maka anda boleh mengambil ubat penahan sakit itu sendiri. Tetapi sebaik sahaja kesakitan berkurangan, pergi ke resepsi kepada ahli terapi, traumatologist ortopedik, dan pakar rheumatologi. Hanya seorang pakar yang akan memahami sebab sebenar sakit dan menetapkan rawatan yang betul dan berkesan.

Kenapa tumit kaki terluka

Sekiranya kecederaan kaki yang tidak disengajakan semasa berjalan kaki, sakit nyeri pembakaran mungkin berlaku.

Lagipun, nampaknya tidak ada yang menyakiti. Malah, punca kesakitan sedemikian boleh menjadi sangat. Sebagai permulaan, anda perlu memberi perhatian kepada apa yang anda pakai kasut (terutama soalan ini mengenai wanita).

Sama pentingnya ialah membawa berat badan anda kembali normal. Lagipun, setiap kilogram tambahan anda berbahaya kepada keseluruhan organisma dan ke tumit, yang kilogram ini perlu bertahan. Sering sekali untuk menjelaskan mengapa tumit sakit tanpa diagnosis menyeluruh tidak mungkin.

Tumit memainkan peranan sebagai penyerap kejutan apabila berjalan, sakit teruk yang begitu parah tidak boleh diabaikan, adalah perlu untuk mengetahui punca mereka. Kepekaan khusus tumit adalah disebabkan oleh banyaknya ujung saraf dan kapilari tertumpu di sini.

Kasut tumit akibat keradangan fascia di persimpangan dengan tubercle calcaneal. Kesakitan akut boleh berlaku dengan fasciitis disebabkan oleh kasut yang tidak betul, peningkatan beban motor yang mendadak.

Penyakit yang disebutkan di atas adalah sebab utama mengapa tumit di atas kaki menyakiti. Satu lagi sebab umum mengapa sakit tumit akut adalah keradangan tendon Achilles.

Adakah tumit anda sakit? Sakit menyerang?

Penyebab kesakitan di bawah tumit boleh dipanggil kecederaan tendon - peregangan atau pengoyakannya. Diagnosis "pencemaran calcaneal" memberi peluang untuk menjawab persoalan mengapa tumit sakit di dalam. Sebagai peraturan, orang mendapat kecederaan seperti ini selepas melompat dari ketinggian ketika mendarat di tumit mereka. Pesakit mengadu bahawa tumit mereka teruk teruk, seolah-olah paku telah memasuki mereka.

Dalam kes ini, kesakitan mula menyiksa seseorang dalam berjalan, dalam keadaan tenang, dan juga dalam mimpi. Gejala-gejala ini adalah ciri-ciri arthritis reaktif.

Kadang-kadang pesakit bertanya kepada doktor mengapa tumit kaki sakit semasa berjalan.

Rawatan sakit tumit

Jika anak anda mengadu bahawa tumitnya sakit, pastikan untuk mengetahui sebabnya. Ia menyebabkan keradangan yang menyebabkan kesakitan apabila berjalan atau berjalan. Penyakit ini lebih biasa pada lelaki.

Seorang pakar rheumatologi atau traumatologist akan dapat membantu anda mengetahui mengapa tumit menyakiti anak anda. Jadi, anda, pembaca yang sayang, tertanya-tanya mengapa tumit kanan menyakitkan atau mengapa tumit kiri menyakitkan, perhatikan cadangan kami.

Apabila pelbagai masalah dengan kaki timbul, daya hidup kami secara keseluruhan turun dengan mendadak, terutamanya jika kawasan kaki sakit dan menusuk.

Kesakitan sedemikian berlaku apabila ligamen buku lali rosak.

Dalam kes ini, kesakitan meningkat secara beransur-ansur. Ia menjadi lebih teruk pada waktu pagi jika anda mengurut kaki anda, rasa sakit semakin berkurangan, tetapi mungkin kembali selepas berdiri di atas tangga atau berjalan naik tangga.

Ini menyebabkan pertumbuhan pada tumit menyebabkan penderitaan mendalam. Tumit sangat menyakitkan pada waktu pagi apabila seseorang keluar dari katil. Pada sebelah petang, dalam proses berjalan, rasa sakit menyusut sedikit.

Dalam kes ini, fokus kesakitan tertumpu di atas atau di bawah tumit dari sebelah tunggal. Sesetengah jangkitan (klamidia, penyakit kelamin) juga boleh disertai dengan sakit di kaki. Jangkitan tersembunyi boleh menyebabkan keradangan reaktif pada tendon tumit.

Jika anda terlalu bersemangat untuk mengambil perniagaan ini - anda boleh mencederakan tumit anda. Nenek moyang kita mengalami kesakitan di tumit. Ia juga sangat berguna untuk membuat kompres pada tumit infusi sabelnik pada waktu malam. Perlu diingat bahawa pada permulaan rawatan dengan homeopati, sakit tumit mungkin meningkat.

Sakit di bahagian belakang tumit

Sekiranya tumit anda menyakitkan, ia menyakitkan untuk mengatasinya, segera dapatkan nasihat doktor. Ubat-ubatan sendiri yang tidak memenuhi syarat boleh berbahaya dan menyebabkan lebih banyak bahaya kepada tubuh anda.

Punca sakit tumit (kaki kiri atau kanan) dan rawatan mereka

Heel - adalah bantal lembut tisu adipose mengelilingi calcaneus. Ia dapat mengekalkan bentuk, menahan tekanan berat badan dan beban semasa pergerakan. Tumit berfungsi sebagai pertahanan semulajadi dari semua elemen tunggal: tulang, otot dan ligamentum, oleh sebab itu ia adalah yang pertama mengambil pukulan dan menunjukkan gejala yang menyakitkan.

Fascia adalah elemen tisu penghubung yang terbentang di sepanjang satu-satunya: dari tumit ke pad di pangkal jari kaki. Ia mengekalkan kedudukan tulang dan sendi yang betul.

Sekiranya tumit menyakitkan kemudian, maka rawatan bursitis tumit yang disebabkan oleh keradangan dan kemudaratan tisu diperlukan. Haglund's ubah bentuk atau benjolan adalah akibat dari percambahan tisu belakang calcaneus. Sebab mengapa tumit itu menyakitkan ke kanan atau ke kiri, adalah mencari di kasut dengan belakang tegar.

Rehat, kompres ais, regangan otot betis, ketinggian tumit ditetapkan dalam fasa akut penyakit. Dalam tempoh pertumbuhan aktif kaki kanak-kanak, osteochondropathy daripada ubi kalenane mengganggu. Selalunya, untuk merawat sakit tumit dengan prosedur khas tidak diperlukan, kerana kanak-kanak itu terlalu besar.

Apakah penyakit yang menyebabkan sakit tumit?

Osteomyelitis dan tuberkulosis tulang juga dilokalisasi di kawasan tumit. Kanser tulang bermula dengan kesakitan. Oleh itu, persoalan mengapa tumit kanan atau kiri menyakitkan adalah lebih baik untuk meminta pakar.

Sekiranya kesakitan tertumpu pada tumit kanan, doktor memeriksa kedua-dua kaki. Ujian darah mendedahkan proses onkologi, gout, rheumatoid arthritis. Satu aduan tumit yang sederhana harus berfungsi sebagai langkah ke arah pemeriksaan.

Selalunya, doktor menasihatkan anda untuk melepaskan tindakan tumit traumatik, memohon memampatkan sejuk, urut gerbang kaki, memakai ortosa, dan melakukan senaman regangan.

Sekiranya tumit anda menyakitkan, lihat dengan berhati-hati pada kasut anda, kerana bahagian almari pakaian ini mungkin sebabnya ia menyakiti anda untuk menyerang.

Sakit, serta rasa mati rasa atau kesemutan di bahagian-bahagian kaki yang berlainan, termasuk tumit

Pemadatan pada tisu penghubung, melepasi jalur lebar dari calcaneus kaki manusia, di sepanjang tulang tunggal dan tulang metatarsal adalah fascia plantar.

Dengan rawatan tradisional, ubat penahan sakit diberikan untuk melegakan kesakitan, serta kursus fisioterapi. Kesakitan tumit adalah gejala yang agak biasa yang mempunyai banyak sebab yang mungkin.

Tumit menyakitkan apabila menyertai keradangan ligamen. Sebab mengapa tumit kanak-kanak itu sakit boleh menjadi apophysitis calcaneal.

Tumit rata - sebab dan rawatan

Tumit, seperti kaki yang lain, bertindak sebagai penyerap kejutan. Calcaneus adalah tulang terbesar kaki. Bersama lapisan lemak yang lembut, ia dapat menahan beban besar ketika berjalan dan berjalan. Ia adalah melalui tumit yang banyak saraf dan saluran darah mengalir ke bahagian lain kaki, jadi ia sangat sensitif terhadap kecederaan dan terdedah kepada penyakit.

Mana-mana kesakitan di kaki boleh merosakkan hidup yang serius, kerana setiap langkah adalah sukar dan daya hidup keseluruhan turun tajam. Sangat penting untuk mengetahui mengapa tumit anda sakit, supaya anda boleh kembali ke jalan anda secepat mungkin.

Sakit belakang, sebab

Sakit di tumit mungkin timbul kerana banyak faktor. Pertama sekali, ia adalah overstrain berterusan dan beban kaki, yang membawa kepada kesakitan. Selalunya alasan untuk kasut yang salah, terutamanya bagi wanita yang selalu memakai kasut bertumit tinggi. Juga, kasut dengan tumit rendah yang luar biasa, peningkatan mendadak dalam aktiviti fizikal atau lama tinggal di kaki boleh menyebabkan ini.

Sebab-sebab yang sakit tumit boleh menjadi pelbagai penyakit, termasuk:

Arthritis - ini menyebabkan keradangan tisu yang berjalan di sepanjang kaki dan menghubungkan jari dengan calcaneus. Sensasi yang menyakitkan meningkat secara beransur-ansur, dan tumit sangat menyakitkan pada waktu pagi;
Plantar fasciitis. Fascia tunggal adalah pembentukan padat yang terletak di tisu penghubung yang berjalan di sepanjang seluruh kaki. Pemakaian kasut yang ketat atau kerja yang berkaitan dengan berdiri di kaki anda boleh menyebabkan keradangan fasia. Selain kesakitan, plantar fasciitis menyebabkan pemendapan garam di tempat keradangan, yang menimbulkan pembentukan tumit tumit;
Tumit tumit adalah bentuk kronik fasciitis tumit, di mana pemendapan garam kalsium di bawah kulit menyebabkan pembentukan pertumbuhan yang pelik. Ia meletakkan tekanan pada tisu sekeliling, menyebabkan tumit sakit apabila berjalan. Kesakitan yang paling sengit pada waktu pagi selepas tidur, pada hari ia menyusut sedikit, tetapi boleh disambung semula dan dipergiatkan lagi;
Mana-mana kecederaan tendon, regangan atau mengoyak juga boleh menyebabkan sakit terbakar tajam tepat di bawah tumit, yang terutama dirasakan ketika berjalan atau bersenam;
Artritis reaktif - kadang-kadang tumit sakit kerana perkembangan proses berjangkit dalam tubuh, selalunya klamidia dan penyakit kelamin lain. Jangkitan tersembunyi menimbulkan keradangan reaktif tendon tumit, yang membawa kepada kesakitan yang berterusan, yang lebih buruk pada waktu malam;
Beberapa penyakit lain, seperti gout.

Penyakit-penyakit ini tidak tersentuh dengan sendirinya, oleh itu, apabila tumit sakit ketika berjalan, anda perlu berjumpa dengan doktor, traumatologist atau rheumatologi. Tumit adalah bahagian tubuh yang sangat lemah, dan penyembuhannya biasanya meluas pada minggu dan bulan. Terlepas dari diagnosis, untuk sepenuhnya menghilangkan ketidakselesaan semasa memandu, anda mesti bersabar dan ikut arahan doktor secara tepat.

Bagaimana untuk menyingkirkan sakit tumit pada waktu pagi

Jika tumit anda sakit pada waktu pagi, terdapat beberapa kaedah yang akan membantu mengatasi tumit yang menyakitkan yang kuat yang muncul pada awal hari:

Rawatan sejuk - untuk melegakan kesakitan, anda boleh mengurut tumit dengan kiub ais selama 5-7 minit, sehingga mati rasa. Prosedur ini harus diulang pada hari, 3-4 kali. Berkesan, di samping itu, penggantian sejuk dengan haba. Untuk melakukan ini, pertama memohon ais ke tumit sakit selama 15 minit, kemudian berehat selama 15 minit. dan selesaikan prosedur dengan menggunakan botol air panas selama 15 minit lagi;
Painkiller - untuk rawatan mana-mana penyakit radang, termasuk yang menyebabkan sakit tumit semasa ubat anti-radang, bukan steroid berkesan, sebagai contoh, Ibuprofen;
Penggunaan pelapik tumit - anda boleh mengurangkan kesakitan, sama rata mengedarkan beban pada tumit. Untuk tujuan ini, disarankan untuk menggunakan liner khas yang dimasukkan ke dalam kasut dan menaikkan bahagian badan ini dengan 3-6 mm, yang sedikit mengurangkan beban pada zon peralihan tunggal ke tumit.

Bagaimana untuk mengelakkan sakit tumit

Untuk menghalang perkembangan masalah yang serius, anda perlu memantau kesihatan mereka dengan berhati-hati. Jadi, orang-orang pound tambahan ini tidak hanya berbahaya bagi seluruh badan, mereka meningkatkan beban pada tumit, jadi penting untuk mengekalkan berat badan normal.

Memakai kasut selesa dengan tumit rendah (sehingga 5 cm) adalah langkah pencegahan yang paling penting untuk penampilan penyakit kaki. Seringkali tumit yang sakit disebabkan oleh kelebihan kaki, dan tumit rendah mengagihkan beban ke seluruh permukaannya secara sama rata. Sekiranya terdapat tanda-tanda rata rata, perlu menggunakan insoles ortopedik khas yang menyokong otot dan ligamen kaki, melindungi tumit.

Ia sangat berguna, walaupun untuk orang yang sihat, untuk melakukan senaman terapeutik khas untuk mencegah penyakit kaki.

Kasut tumit, gimnastik

Terdapat beberapa latihan berkesan untuk memperkuat dan menyembuhkan otot-otot kaki dan, khususnya, tumit:

Kaki menggulung bola kecil, sebagai contoh, bola tenis. Latihan ini mesti dilakukan setiap hari beberapa kali sehari selama beberapa minit;
Knead dan regangkan betis dan kaki. Urut, terbaik pada penghujung hari, sebelum tidur;
Berdiri menghadap dinding dengan panjang lengan. Letakkan tapak tangan anda di atas dinding dengan tapak tangan anda, langkah mundur dengan kaki kanan anda, dan bengkokkan lutut kiri anda. Bengkok ke dinding dan letakkan tumit kanan di atas lantai untuk meregangkan otot betis kanan. Setelah berdiri selama 10 saat, tukar kaki dan ulangi latihan beberapa kali untuk setiap kaki.

Kelas-kelas yang kerap akan membantu menghalang penampilan sakit di tumit semasa pendahuluan. Semasa melaksanakannya, meningkatkan beban secara beransur-ansur untuk mengelakkan kecederaan.

Menemui kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.

Nyeri tumit (tumit menyakitkan) - Punca, gejala dan rawatan. MF

Kesakitan tumit adalah gejala yang agak biasa yang mempunyai banyak sebab yang mungkin.

Punca sakit tumit

Penyebabnya tidak disebabkan oleh penyakit ini:

1. "Sindrom nyeri tumit" boleh disebabkan oleh beban struktur kaki yang berterusan, yang ditunjukkan oleh sakit tumit apabila berjalan. Ia mungkin disebabkan oleh kasut dengan tumit yang luar biasa tinggi. 2. Di samping itu, sakit tumit mungkin muncul akibat penipisan lemak subkutan pada permukaan plantar kaki di kawasan tumit dengan peningkatan mendadak dalam aktiviti motor. 3. Long tinggal di kaki sepanjang hari. 4. Pertambahan berat badan yang pesat, obesiti.

Kesakitan tumit tidak boleh dipandang rendah. Selain fakta bahawa mereka membawa penderitaan yang cukup dan memburukkan lagi kualiti hidup pesakit, sakit tumit boleh menjadi salah satu gejala pertama penyakit serius.

Sakit tumit

1. Penyakit sistemik:

Ankylosing spondylitis (ankylosing spondylitis) adalah penyakit radang kronik tulang belakang dan sendi. Penyebab spondylitis ankylosis - keganasan sistem imun ke tisu sendi dan ligamen. Dalam penyakit ini, ligamen tulang belakang, sendi dan cakera intervertebralnya "mengecilkan". Terdapat proses beransur-ansur "perpaduan" vertebra antara mereka, tulang belakang kehilangan fleksibiliti dan mobiliti. Dalam sesetengah kes, simptom pertama dari ankylosing spondylitis adalah sakit di tumit, yang membuat berdiri di atas lantai keras sangat tidak menyenangkan. Tanpa rawatan yang tepat, dalam beberapa tahun, tunjang tulang belakang dapat menjadi tidak bergerak sepenuhnya, apabila hampir semua vertebra tumbuh bersama menjadi satu struktur tulang yang kaku.

Rheumatoid arthritis adalah salah satu penyakit sendi yang paling teruk, dengan banyak komplikasi. Gejala utama rheumatoid arthritis adalah sakit, bengkak dan akibatnya sekatan pergerakan sendi (termasuk sendi kaki, walaupun ini bukan lokalisasi lesi yang biasa). Kesakitan boleh nyata pada mulanya hanya apabila bergerak. Sekiranya berlaku keradangan yang teruk, kesakitan dapat berehat, mereka juga dapat membangunkan pesakit. Selain kesakitan pada sendi, pesakit itu mengadu kelemahan umum, keletihan, kehilangan selera makan.

Gout adalah penyakit sendi, yang disebabkan oleh pengambilan garam asid urik (urat). Terdapat kesakitan akut, bengkak dan kemerahan sendi (biasanya satu atau dua). Serangan gout mungkin berlangsung selama beberapa hari atau minggu (jika tiada rawatan dilakukan). Ia berlaku lebih kerap pada waktu malam, sendi menjadi panas kepada sentuhan dan sangat sensitif walaupun pada sentuhan ringan. Selalunya, sendi jari kaki pada kaki dipengaruhi, tetapi sendi lain (pergelangan kaki, lutut, kaki, jari, dan sendi pergelangan tangan) juga mungkin terlibat. Dalam sesetengah kes, tendon sendi menjadi meradang pada masa yang sama.

2. Penyakit berjangkit, termasuk penyakit urogenital (seperti klamidia, gonorea, ureaplasmosis, dan lain-lain) dan penyakit usus (disentri, yerosis, salmonellosis) yang berlaku secara perlahan-lahan, boleh membawa kepada arthritis reaktif (termasuk sendi tulang tumit). Dalam kes ini, sakit tumit sering timbul bukan sahaja semasa berjalan. Pada pesakit dengan arthritis reaktif, tumit boleh menyakiti walaupun pada rehat, pada waktu malam. Dan kadang-kadang pada waktu malam mereka sangat menyakitkan.

Di samping itu, keradangan beberapa sendi dan mata, serta sensasi yang tidak menyenangkan di kawasan alat kelamin sering dikaitkan dengan keradangan tumit dalam arthritis reaktif. Pesakit boleh mengetahui sambungan arthritis dengan jangkitan kencing atau usus sebelumnya.

Tulang tuberkulosis (termasuk calcaneus). Penyakit ini bermula sama ada dengan mencairkan tulang tulang tulang, atau dengan nekrosis pada kawasan kulit yang besar, dan proses ini mulai menyebar ke tempat yang semakin besar. Terlepas dari manifestasi awal, tuberkulosis tulang dan sendi menyebabkan pembentukan fistula atau rongga purulen membuka ke luar. Harus diingat bahawa selepas beberapa minggu proses keradangan dapat menstabilkan, dan pesakit mula mengekalkan pengampunan.

Osteomielitis tulang tumit adalah proses nekrotik purulen yang berkembang di tulang dan sumsum tulang, serta di dalam tisu lembut di sekelilingnya, yang disebabkan oleh bakteria. Pada permulaan penyakit seseorang boleh mengadu kelemahan, rasa sakit pada otot. Kemudian suhu meningkat dengan ketara kepada 39-40 darjah. Sakit, yang jelas dilokalisasikan di kawasan yang terkena tulang, berlaku hampir serta-merta. Tebak, penggerudian atau pecah dari bahagian dalam, diperbantukan oleh pergerakan yang sedikit - kesakitan sedemikian sulit dikelirukan dengan apa-apa. Tumit bengkak, kulit menjadi merah bertakung, uratnya diluaskan.

Pecah luka atau tendon. Punca boleh cedera langsung (pukulan ke tendon dengan objek keras) dan kesan tidak langsung dari penguncupan tajam otot kaki. Biasanya, pertama terdapat rasa sakit yang tajam di rantau ini tendon Achilles. Dalam bidang tendon itu terdapat edema. Apabila palpating, kecacatan integriti tendon dapat dikenalpasti. Fleksi plantar yang aktif adalah sukar atau bahkan mustahil.

Calcaneus lebam dengan keradangan lanjut tisu bersebelahan (sebagai contoh, akibat pendaratan pada tumit selepas melompat dari ketinggian). Pesakit sedemikian, sebagai peraturan, mengadu sakit terbakar di bawah tumit, "seolah-olah paku telah terperangkap di sana," dan dengan beban pada tumit, kesakitan meningkat.

Untuk patah calcaneus dicirikan oleh rasa sakit di kawasan kerosakan dan kemustahilan beban di kaki. Tumit berubah bentuk ke bahagian luar atau dalam, kawasan tumit diperbesar, kaki edematous, terdapat lebam di kawasan tumit dan pada permukaan plantar kaki. Gerbang kaki meratakan. Pergerakan aktif di sendi buku lali akibat bengkak tisu lembut dan ketegangan tendon tumit sangat terhad, dan dalam sendi subtalar adalah mustahil.

Penyakit utara, atau epiphysitis calcaneus, adalah rehat yang menyakitkan antara apofisis calcaneus dan badan calcaneus. Keadaan ini biasanya berlaku dalam tempoh itu apabila pengikatan lengkap calcaneus belum selesai. Biasanya manifestasi penyakit ini ditemui pada orang yang aktif terlibat dalam sukan, pada usia 9-14 tahun. Kesakitan tumit diperburuk dengan berjalan, cepat berjalan. Sakit bangun pada kaus kaki. Di samping itu, terdapat sekatan pergerakan pada otot betis kaki. Selalunya, terdapat beberapa peningkatan edema dan suhu tempatan di kawasan pemisahan.

4. Penyakit radang

Plantar fasciitis (kadang-kadang disebut sebagai tumit tumit) adalah keradangan yang menyakitkan pada fascia plantar (ligamen berserabut pada kaki tunggal, yang membantu mengekalkan lengkungan kaki). Plantar fasciitis berlaku dengan beban atau regangan fascia plantar yang berlebihan. Gejala utama adalah sakit di kawasan tumit, yang timbul atau bertambah dengan usaha. Kesakitan lebih jelas pada waktu pagi. Plantar fasciitis didiagnosis selepas menganalisis aduan pesakit dan pemeriksaan fizikal. Radiografi menghapuskan tekanan patah calcaneus, serta kehadiran tumit tumit.

Osteochondropathy daripada ubi calcaneal (penyakit Gaglund-Shinz). Asas penyakit ini adalah aseptik (steril) nekrosis (nekrosis) dari tulang tulang spongy yang berada di bawah tekanan mekanik yang hebat. Kesakitan tumit muncul apabila pesakit tegak sekaligus atau beberapa minit selepas berehat di tumit calcaneus, berjalan dengan sokongan pada calcaneus menjadi mustahil disebabkan oleh sifat sakit yang tidak tertahankan. Pesakit terpaksa berjalan kaki, memuat bahagian depan dan bahagian tengah kaki, menggunakan tongkat atau tongkat. Dalam majoriti pesakit, atrofi kulit, bengkak tisu lembut sederhana, dan kepekaan sensitiviti yang meningkat ditentukan pada permukaan plantar calcaneus. Selalunya terdapat atrofi otot kaki.

Bursitis dicirikan oleh semua gejala klasik keradangan. Di bahagian belakang tumit kelihatan bengkak, kemerahan, kesakitan. Untuk menyentuh kulit di tempat ini menjadi hangat. Peningkatan bengkak secara beransur-ansur. Dalam keradangan kronik, bengkak di belakang tumit boleh menebal.

Tendonitis Achilles adalah keradangannya. Ia boleh berlaku kerana beban yang berlebihan pada tendon Achilles (otot betis yang terlalu tertekan, kerap naik atau turun bukit, peningkatan aktiviti fizikal yang tajam, contohnya, jarak jauh berjalan); memakai kasut yang tidak selesa, sering memakai kasut tumit tinggi dan tumit petang berubah kepada satu tapak rata. Dengan tendinitis, sakit berlaku di sepanjang tendon, biasanya lebih dekat dengan tumit; bengkak di kawasan tendon dengan peningkatan tempatan pada suhu kulit, kemerahan dan sensitiviti mereka; sakit ketika berdiri di atas kaki dan melompat pada jari kaki. Berikutan keadaan tertekan, tendon Achilles yang meradang mungkin pecah, yang sering disertai oleh bunyi pecah ciri. Dengan tendon yang koyak, hampir mustahil berjalan. Jika anda tidak boleh berdiri di atas kaki, anda mungkin mengalami pecah tendon. Ini memerlukan rawatan perubatan kecemasan.

5. Tumor ganas. Seperti halnya tumor tulang malignan utama lain, gejala terawal adalah sakit di bahagian tulang yang terkena, lulus pertama, kemudian berterusan dengan peningkatan intensitasnya. Apabila penyakit itu berlangsung, bengkak dikesan di zon ini, menjadi lebih kelihatan. Bergantung pada subtipe tumor, komponen tisu lembut boleh menjadi keras atau lembut. Dengan pertumbuhan pesat tumor (yang diamati pada kanak-kanak), cachexia dan anemia progresif boleh berkembang. Pecah patologi yang mungkin. Di atas tumor ada kadang-kadang rangkaian saluran darah dileburkan.

6. Neuropati cabang-cabang calcaneal medial saraf tibial. Manifestasi penyakit ini terdiri daripada pelanggaran tanjakan plantar kaki dan jari kaki, serta mengubah kaki ke dalam. Kepekaan pada tumit dan kawasan tunggal adalah terjejas. Dengan lesi yang lama yang ada di ulkus tropika saraf tibial berkembang di tumit dan kecacatan kaki.

Pemeriksaan untuk sakit tumit

Apabila memeriksa pesakit dengan sakit tumit, aduan adalah penting. Selain kesakitan pada tumit pesakit, kesakitan pada sendi lokalisasi yang berbeza, kesakitan dan kemustahilan pergerakan belakang penuh, sakit pada kaki pertama, kemerahan dan bengkak, dan lain-lain, boleh mengganggu. Perhatian diambil untuk sejarah penyakit (misalnya, kecederaan kaki sebelumnya, jangkitan klamidia terdahulu, kekejangan pagi, dan lain-lain) dan peperiksaan objektif (misalnya, kemerahan, bengkak, disfungsi, fistula, dan lain-lain). Data-data ini bersama-sama boleh membawa kepada pengenalan sebab-sebab sakit tumit. Sekiranya diagnosis tidak jelas atau memerlukan pengesahan, lakukan pemeriksaan laboratori dan instrumental.

Ujian makmal dan instrumental untuk sakit tumit

1. Lengkapkan jumlah darah (mungkin anemia, leukositosis, peningkatan ESR dalam arthritis rheumatoid, ankylosing spondylitis); 2. Ujian darah biokimia: peningkatan asid urik dalam gout; Pemeriksaan mikrobiologi (contohnya, klamidia dari urethra scraping untuk disyaki reaktiviti arthritis); Pemeriksaan X-ray - salah satu kaedah pemeriksaan utama untuk sakit di tumit. Perubahan spesifik ciri patologi khusus akan dapat dilihat. Satu kajian mengenai penanda onco untuk disyaki neoplasma malignan; 6. Analisis serologi: faktor rheumatoid dalam rheumatoid arthritis. Biopsi tulang suntikan untuk tuberkulosis tulang dan osteomielitis yang disyaki: bahan untuk menyemai diperolehi oleh aspirasi nanah dari tulang atau tisu lembut, atau biopsi tulang yang dilakukan. Rancangan untuk pemeriksaan lanjut bergantung pada usia pesakit dan manifestasi klinikal. Ia harus berhati-hati terutamanya jika sakit di kawasan tumit diperhatikan untuk jangka masa yang panjang.

Rawatan sakit tumit

Oleh kerana sakit tumit adalah gejala, rawatannya bergantung kepada sebab atau penyakit yang menyebabkannya. Walau bagaimanapun, untuk mengurangkan kesakitan dan mencegah kejadiannya, tanpa mengira sebabnya, anda mesti mengikuti beberapa cadangan:

1. Berjuang dengan berat badan berlebihan. Berat kelebihan meningkatkan beban pada otot kaki. 2. Memakai insoles ortopedik. Terutama dengan kaki rata. 3. Memakai kasut yang selesa dengan tumit yang tidak lebih daripada 5 cm. Kasut tanpa tumit juga tidak disyorkan. Latihan terapeutik untuk kaki setiap hari.

Untuk cepat mengurangkan sakit teruk di tumit, anda boleh melampirkan sekeping ais ke tempat yang sakit dan tahan sejuk selama 20 minit, tumit itu sendiri dan kawasan di atasnya boleh disapu dengan krim anti keradangan (contohnya, gel cepat).

Sekiranya tumit menyakitkan anda untuk masa yang lama, dan anda tidak boleh mengatasinya sendiri, dapatkan bantuan yang berkelayakan daripada doktor.

Doktor yang merawat untuk sakit tumit?

Bergantung kepada sama ada terdapat trauma, terapi, traumatologist, orthopedist. Anda mungkin perlu berunding dengan pakar perubatan berikut: ahli neurologi, pakar bedah, ahli onkologi, pakar tuberkulosis.

Doktor terapi Kletkina Yu.V.

Selalunya, tumit menyakitkan pada lelaki dan wanita yang berumur pertengahan, orang yang aktif secara fizikal, kanak-kanak berusia 8-13 tahun, wanita hamil, dan sebab-sebabnya dikaitkan dengan beban berlebihan di belakang kaki.

Nyeri tumit dengan keradangan flatfas dan fascia

Ketika ditanya mengapa tumit sakit, ortopedis bertindak balas dengan membuat diagnosis, seperti plantar fasciitis dan tumit tumit, mereka paling sering menimbulkan rasa sakit.

Fascia adalah elemen tisu penghubung yang terbentang di sepanjang satu-satunya: dari tumit ke pad di pangkal jari kaki. Ia mengekalkan kedudukan tulang dan sendi yang betul. Berpeluh atau regangan yang berlebihan boleh menyebabkan keradangan dan sakit tumit. Penyebab yang sama adalah flatfoot, yang mengubah ketegangan fascia dengan meratakan gerbang plantar. Ini ditunjukkan oleh kesakitan akut pada waktu pagi atau selepas rehat.

Kompleks sendi pergelangan kaki dan subtalar bertanggungjawab untuk ketegangan dan kelonggaran fascia plantar. Apabila gerbang kaki mengembang, ligamen melemahkan, dan rasa sakit bermula pada titik lampiran mereka kepada calcaneus. Pada rehat, fascia melegakan, jadi langkah pertama selepas tidur malam menyebabkan ketegangan dan kekejangan.

Selalunya, plantar fasciitis digabungkan dengan tumit yang disebabkan oleh kerosakan pada ligamen dan pembentukan pertumbuhan tulang. Ia boleh dilihat hanya pada x-ray. Setiap pesakit kesepuluh dengan formasi pada calcaneus tidak merasakan gejala. Tumit menyakitkan apabila menyertai keradangan ligamen. Walau bagaimanapun, merangsang dalam kes ini adalah akibat dari penyakit ini, dan pertama sekali adalah perlu untuk memulihkan fungsi normal otot kaki. Adalah lebih baik untuk mengetahui bagaimana untuk merawat penyakit daripada seorang ortopedis, kerana salap dan ubat-ubatan rakyat membawa hanya bantuan sementara.

Sindrom saluran duodenal, melalui bahagian bawah kaki ke kaki, berlaku akibat mencubit saraf tibial dengan ligamen deltoid. Apabila kendur, terusan saraf dimampatkan, yang menyebabkan kebas pada bahagian bawah kaki, sakit, pembakaran dan kesemutan pada dasar tumit.

Penyakit tendon Achilles

Tudung yang dinamakan sempena Achilles dari mitologi Yunani, adalah yang terbesar di dalam tubuh manusia dan dapat menahan beban yang banyak. Bagaimanapun, seperti tisu penghubung lain, ia adalah tearing and stretching. Pukulan langsung ke tendon dan pengurangan tajam pada kaki bawah menimbulkan bengkak, sehingga sukar untuk bergerak kaki. Tudung di atas tumit menyakitkan akibat kecederaan kerap dan perkembangan tendinitis, yang menampakkan diri sebagai ketidakselesaan selepas berlatih, berjalan, secara beransur-ansur berkembang menjadi kelemahan kaki bawah, kemunculan sakit beberapa jam setelah aktivitas.

Bursitis tumit

Beg bendalir terletak di belakang kerja tulang belakang sebagai kusyen dan pelincir di antara otot dan tendon yang meluncur di sepanjang tisu tulang. Tekanan yang kerap pergelangan kaki menjadi sumber keradangan atau kerengsaan di kawasan tumit, seperti yang ditunjukkan oleh kemerahan, bengkak dan kesakitan. Penyakit ini sering dikelirukan dengan tendinitis, kerana ia juga disebabkan oleh latihan sukan yang sengit. Ketidakupayaan untuk berjalan, menyentuh tempat yang terjejas, berdiri di atas gumpalan membuat gambaran lengkap bursitis. Sekiranya tumit menyakitkan kemudian, maka rawatan bursitis tumit yang disebabkan oleh keradangan dan kemudaratan tisu diperlukan.

Penampilan kesakitan akibat kecederaan dan beban

Haglund's ubah bentuk atau benjolan adalah akibat dari percambahan tisu belakang calcaneus. Sebab mengapa tumit itu menyakitkan ke kanan atau ke kiri, adalah mencari di kasut dengan belakang tegar. Rasa meletakkan tekanan pada tendon Achilles dan beg, yang menyebabkan kombinasi tendinitis dan bursitis. Prasyarat untuk ubah bentuk adalah kaki rata, iaitu, meletakkan kaki di sisinya dan ke dalam (gerbang tinggi).

Sekiranya tumit menyakitkan anak, doktor mungkin mengesyaki penyakit di Utara, yang berkembang pada usia 8-16 tahun. Sumber patologi adalah keradangan belakang calcaneus disebabkan oleh bekalan darah yang buruk ke tendon. Tanda-tanda semakin teruk selepas penuaan fizikal, dan keradangan berlari dan melompat. Rehat, kompres ais, regangan otot betis, ketinggian tumit ditetapkan dalam fasa akut penyakit. Dalam tempoh pertumbuhan aktif kaki kanak-kanak, osteochondropathy daripada ubi kalenane mengganggu. Selalunya, untuk merawat sakit tumit dengan prosedur khas tidak diperlukan, kerana kanak-kanak itu terlalu besar.

Penyakit sistemik, tumor dan jangkitan

Penyebab kerosakan bersama kompleks adalah penyakit autoimun, tanda-tanda yang mungkin sakit tumit. Dan dengan spondylitis ankylosis, ia menjadi gejala pertama yang jelas. Gout dikaitkan dengan keradangan dan haba di kawasan yang terjejas. Artritis reumatoid mengehadkan pergerakan sendi artikular. Rawatan perlu menyeluruh. Artritis reaktif yang telah berkembang di latar belakang jangkitan memberi kesan kepada sendi dalam pelbagai cara, menjadikannya sensitif. Osteomyelitis dan tuberkulosis tulang juga dilokalisasi di kawasan tumit. Kanser tulang bermula dengan kesakitan. Oleh itu, persoalan mengapa tumit kanan atau kiri menyakitkan adalah lebih baik untuk meminta pakar.

Rawatan sakit tumit ditetapkan selepas peperiksaan.

Ortopedik itu bertanya soalan mengenai gaya hidup, penyakit, kecederaan, kasut, pemeriksaan, pemeriksaan keadaan sendi, otot kaki dan kaki bawah. Satu sinar-X dengan beban menentukan bukan sahaja kehadiran merangsang, tetapi juga keabnormalan tajam yang lain, seperti keretakan stres, tumor malignan atau kesan kerosakan tisu lembut akibat gangguan autoimun. Sekiranya kesakitan tertumpu pada tumit kanan, doktor memeriksa kedua-dua kaki. Ujian darah mendedahkan proses onkologi, gout, rheumatoid arthritis. Sekiranya ada fistula atau luka, biopsi tisu ditetapkan.

Satu aduan tumit yang sederhana harus berfungsi sebagai langkah ke arah pemeriksaan. Mungkin, ia adalah persoalan kaki rata, keperluan untuk memilih insoles ortopedik, penolakan kasut yang tidak selesa. Semasa mengandung, dipercayai bahawa banyak berat meletakkan tekanan pada tumit. Walau bagaimanapun, sakit sentiasa mempunyai sumber dalam bentuk plantar fasciitis atau tumit tumit.

Adalah lebih baik untuk melawat pakar bedah atau ortopedik sekali dan menubuhkan diagnosis yang betul daripada merawat diri dengan kaedah rumah yang dipersoalkan. Selalunya, doktor menasihatkan anda untuk melepaskan tindakan tumit traumatik, memohon memampatkan sejuk, urut gerbang kaki, memakai ortosa, dan melakukan senaman regangan. Apabila tumit yang sakit untuk masa yang lama dan kaedah konservatif tidak berkuasa, campur tangan pembedahan digunakan untuk menghilangkan kepak, bursitis, dan neuroma.

Pakar ini akan memberitahu anda apa yang perlu dilakukan untuk mencegah penyakit: memilih kasut dengan penetapan pada kaki, melepaskan tumit, memilih insoles ortopedik.

Kenapa ibu jari kaki kanan menyakitkan? Sakit kaki besar di kaki Hari ini, orang sering menghadapi pelbagai penyakit kaki. Alasannya adalah penurunan dalam aktiviti fizikal. Jika ibu jari anda menyakitkan, ia menunjukkan.

Mengapa kaki kanan saya terluka

Kenapa satu-satunya kaki menyakitkan

Mengapa kaki menyakitkan Kenapa ada rasa sakit di kaki: sebab utama Manusia mempunyai bentuk dan struktur yang ideal untuk melaksanakan semua fungsi yang diberikan kepada mereka secara semula jadi. Pada pandangan pertama, kaki rapuh itu.

Mengapa kaki saya sakit? Mengapa kaki saya sakit? Doktor cukup sering mendengar dari pesakit aduan kesakitan di kaki ketika berjalan. Apa yang boleh menimbulkan rasa sakit ini? Punca dan penyakit, h.

Kenapa tumit kaki sakit? Sebab-sebab penampilan kesakitan di tumit saya boleh sangat. Kita terganggu jarang sekali, terutamanya pada usia muda. Kami mengambil begitu sahaja. Hip joint menyakitkan: sebab, apa yang perlu dilakukan? Dalam tubuh manusia, sendi pinggul (TBS) adalah yang paling kuat, kerana ia mengambil beban terpanjang dan paling berpanjangan.

Sakit kaki apabila berjalan bagaimana merawat Kenapa boleh menyakiti kaki apabila berjalan Sangat kerap, doktor perlu mendengar aduan dari pesakit kesakitan di kaki ketika berjalan. Gejala ini dalam pelbagai penyakit mungkin berbeza: tetapi.

Mengapa kuku pada jari kaki besar menyakitkan? Penyakit kuku jari kaki? Penyakit jari kaki sering tidak didiagnosis, didiagnosis secara tidak betul atau tidak dirawat. Keadaan ini berterusan sehingga, hingga menyebabkan.

Kenapa otot-otot kaki menyakitkan di atas lutut? Kenapa ada rasa sakit pada otot kaki? Sebagai peraturan, kebanyakan orang tidak mengambil serius keadaan sakit di otot kaki. Ada yang menyalahkan sensasi sedemikian dengan beban fizikal.

Kebanyakan kita kadang-kadang harus berurusan dengan penyakit seperti sakit di tumit kaki - memakai kasut bertumit tinggi atau platform tidak dapat dielakkan membawa kepada hakikat bahawa di kawasan tertentu kaki kita sering mengalami sensasi yang tidak menyenangkan dan menyakitkan. Dan, nampaknya, ini tidak menghairankan dan berlakunya kesakitan sememangnya mudah difahami untuk kita, tetapi kenapa tumit kaki menyakitkan dalam keadaan ketika mereka tidak menjalani latihan berlebihan? Dan betapa berbahayanya? Dalam artikel ini, kami mencadangkan anda memahami mengapa tumit boleh menyakiti.

Punca Kesakitan Tumit

Dengan serta-merta ia layak membuat tempahan bahawa kesakitan pada tumit kaki tidak semestinya hasil daripada sebarang penyakit. Terdapat banyak faktor yang berbeza kerana sensasi yang menyakitkan ini mungkin muncul dan tidak menimbulkan sebarang ancaman kepada kesihatan kita. Seterusnya kami senaraikan faktor-faktor ini untuk anda:

lama berdiri;

berat badan berlebihan;

sebarang kecederaan pada kaki;

kasut yang tidak selesa dan kasut tumit tinggi, platform.

Kesemua faktor di atas secara langsung memberi kesan kepada kaki kita, oleh itu ada gejala yang menyakitkan seperti sakit di tumit kaki, yang seterusnya, dalam keadaan ini, hanya hapuskan. Walau bagaimanapun, dalam sesetengah kes, sensasi yang menyakitkan mungkin menunjukkan adanya penyakit tertentu. Seterusnya, kami akan memberitahu anda mengenai penyakit mana yang boleh "mengisytiharkan" diri mereka dengan cara ini:

Plantar fasciitis. Jika anda menyelidiki istilah perubatan, maka fascia tunggal adalah sejenis pembentukan padat yang terletak di tisu penghubung dan yang melewati seluruh kaki kami. Sekiranya terdapat pelbagai faktor yang mudah marah (sebagai contoh, memakai kasut rapat secara tetap), proses keradangan berlaku di fascia, sebab itulah kami merasa sakit di tumit kaki. Juga, dengan plantar fasciitis, pemendapan garam berlaku di tempat keradangan, yang boleh membawa kepada fakta bahawa penyakit itu "tumbuh" ke tahap kedua, iaitu plantar fasciitis, yang akan kami ceritakan tentang kemudian;

plantar fasciitis atau tumit. Inti dari penyakit ini terletak sama seperti yang sebelumnya, iaitu dalam proses peradangan yang sedang berkembang di fascia kaki; Satu-satunya perbezaan antara fasciitis plantar dan plantar fasciitis ialah penyakit itu sudah dalam bentuk kronik.

Mengapa kita merasakan sakit di tumit dengan plantar fasciitis? Ya, kerana garam yang disimpan adalah sejenis "pertumbuhan" pada tumit, yang "menghalangi" kita daripada berjalan, menyebabkan banyak kesakitan ketika berjalan. Satu lagi ciri khas penyakit ini adalah rasa sakit yang muncul di tumit pada waktu pagi, segera setelah tidur, yang tidak lama lagi berlalu;

arthritis Intipati penyakit ini juga dikaitkan dengan kehadiran proses radang di kaki, yang, pada gilirannya, berlaku di dalam badan kita untuk beberapa faktor. Sebagai contoh, adalah mungkin untuk "menyerah" kepada penyakit ini kerana metabolisme yang terganggu, kerana kehadiran beriberi atau kerana gangguan dalam fungsi sistem saraf. Keturunan adalah faktor lain yang juga sering menyebabkan arthritis.

Dalam penyakit ini, pesakit sering terganggu dengan kesakitan yang kuat selepas tidur, serta sepanjang hari. Biasanya, pijatan kaki yang paling biasa membantu, bagaimanapun, dalam usaha fizikal yang sedikit, sensasi menyakitkan kembali;

arthritis reaktif. Inti dari penyakit ini adalah kehadiran proses keradangan di tendon tumit, oleh sebab itu pesakit hampir selalu terganggu oleh rasa sakit yang parah di tumit kaki; dan pada waktu malam kesakitan meningkat dengan ketara. Artritis reaktif berlaku akibat daripada jangkitan dengan sebarang penyakit kelamin atau penyakit klamidia atau gonorea;

kecederaan tendon. Jika ketegangan pada tendon terlalu tinggi (contohnya, apabila memakai kasut bertumit tinggi dan mempunyai kaki yang rata), ia boleh menjadi tegang atau diregangkan, oleh itu kesakitan pada tumit kaki akan sentiasa dirasakan semasa berjalan.

Pencegahan sakit tumit

Sudah tentu, untuk menghilangkan kesakitan di tumit kaki, adalah perlu untuk berunding dengan pakar yang sesuai, iaitu dengan pakar rheumatologi atau traumatologist; ia adalah lawatan ke institusi perubatan yang akan membantu "mengira" penyebab sensasi yang menyakitkan ini, dan selepas itu anda akan diberi rawatan yang mencukupi. Walau bagaimanapun, mengikuti beberapa cadangan, anda sendiri boleh menghalang sakit di tumit kaki, atau hanya mengurangkan sensasi yang menyakitkan ini:

Pilih kasut yang betul. Sebagai contoh, jangan memilih kasut dengan kasut yang sangat tinggi; ia juga lebih baik untuk menolak kasut pada tapak rata. Pilihan terbaik adalah platform rendah atau tumit tidak lebih daripada lima sentimeter;

menggunakan insoles ortopedik. Ini terutama berlaku bagi mereka yang mempunyai penyakit seperti kaki rata;

melawan berat badan berlebihan. Dengan kehadiran berat badan yang berlebihan, kaki dan tumit kita, khususnya, mengalami beban yang lebih besar, itulah sebabnya kita mengalami kesakitan yang teratur dan teruk pada tumit kaki;

kerap melakukan senaman terapeutik untuk kaki. Untuk menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan di kawasan tumit kaki, cukup untuk melakukan senaman yang paling kerap, iaitu, menggerakkan kaki dengan pergerakan pijat. Lagipun, perlu diingat bahawa sepanjang hari kaki kita sentiasa berada dalam satu kedudukan, dan latihan sedemikian membantu kaki kita untuk menyingkirkan semua tenaga fizikal yang dipindahkan, itulah sebabnya mengapa urutan diri setiap hari disyorkan.

Terdapat juga satu lagi prosedur yang sangat berguna di mana semua otot-otot kaki kita berehat: meletakkan batu-batu kecil biasa di dasar mandi, kemudian ambil sedikit air sejuk ke dalam bilik mandi dan cuba untuk menggulung kerikil dengan kaki anda.

Selalunya, orang menghadapi keadaan ini apabila tumit sakit. Sebab-sebab fenomena ini boleh menjadi sangat banyak dari memegang panjang di kakinya, untuk masalah kesihatan yang serius. Menurut statistik, kira-kira 10% orang mengadu gejala yang tidak menyenangkan di kawasan tumit.

Lebih kerap tertakluk kepada penyakit adalah atlet yang terlibat dalam berjoging, serta orang yang berumur 40 hingga 60 tahun.

Kenapa tumit sakit dan apa faktor yang mempengaruhi perkara ini akan dibincangkan kemudian dalam artikel.

Sebabnya

Keadaan berikut boleh menghalang patologi;

ankylosing spondylitis;
artritis reumatoid;
gout;
penyakit berjangkit;
osteomyelitis;
plantar fasciitis;
bursitis;
kecederaan, keseleo, lebam;

Penyebab lain termasuk tuberkulosis tulang, tumor malignan, neuropati deria keturunan, sindrom saraf tarsal, achillodinia.

Selain itu, penyakit utara, atrofi pad lemak subkutaneus pada tumit, erythromelalgia, kecacatan valgus, obesiti, berdiri lama di kaki, kasut yang tidak selesa.

Sakit ketika berjalan

Faktor utama apabila menyakitkan untuk melangkah tumit ketika berjalan adalah kekalahan pada fascia plantar atau tumit. Dalam kes ini, garam kalsium mula terkumpul dalam satu-satunya, pertumbuhan terbentuk. Pada peringkat awal, orang mengalami ketidakselesaan semasa permulaan, maka terdapat rasa sakit yang tajam dan berdenyut dengan aliran yang tetap.

Bursitis - keradangan tisu yang berlalu sepanjang kaki, yang menghubungkan tulang tumit ke jari. Berbeza tajam, meningkatkan kesakitan.

Achillitis adalah tindak balas keradangan, terutamanya terbentuk dalam tendon. Mangsa prihatin tentang ketidaksuburan intensiti sederhana, bengkak di kawasan tendon, kemerahan, panasnya kawasan, tidak mungkin bahkan untuk melangkah kaki.

Sekiranya terdapat masalah dengan sistem lokomotor, misalnya, osteochondrosis tulang belakang lumbar, sciatica, maka sakit yang tajam, sakit di tumit muncul, memancar ke paha, belakang bawah, zon gluteal. Terdapat kebas, kesemutan di zon femoral.

Sekiranya sakit tumit akut berkenaan, ia boleh menjadi reumatik reumatik. Beliau mempunyai manfaat pelbagai jangkitan termasuk seks. Mikroorganisma seperti Salmonella, Shigella, Clostridium, Chlamydia, Mycoplasma menyebabkan keradangan calcaneus, edema, demam.

Apabila tumit menyakitkan dengan teruk dan ia menyakitkan untuk menyerang, alasannya mungkin terletak pada gout. Penyakit ini membawa kepada pengumpulan kristal asid urik. Sesetengah pesakit mengadu tentang sensasi yang tidak dapat ditoleransi yang bersifat kekal dan tidak lulus. Selain itu, terdapat pembengkakan tisu, kemerahan, kawasan panas dan sensitif terhadap palpation.

Perlu diberi perhatian bahawa kadang kala tumit menyakitkan dan merengek ketika memajukan, contohnya, jika kasut dipilih secara salah, dengan memakai kasut tumit tinggi.

Profesion tertentu apabila seseorang berada di kakinya sepanjang masa juga menyebabkan kesakitan ketika berjalan.

Suasana tidak selesa

Sensasi kesakitan di zon tumit selepas tidur adalah disebabkan oleh osteoporosis, plantar fasciitis, patologi berjangkit, arthritis, lebam, luka tendon, retak pada tulang, kecederaan mikro. Dalam kes jangkitan, hiperemia, kemerahan, dan peningkatan suhu di kawasan yang terjejas akan ditambah. Menguatkan ketidakselesaan apabila seseorang secara harfiah tidak dapat berdiri di atas satu-satunya yang bercakap mengenai kemerosotan proses.

Gaya hidup hipodinamik, kerja berpindah secara tiba-tiba pada gerakan aktif membawa kepada kecederaan mikro.

Sebagai peraturan, malam sudah cukup untuk semua kerosakan untuk sembuh, untuk dikeringkan, tetapi sebaik sahaja anda perlu keluar dari katil, mikrocrack mula pecah lagi, yang membawa kepada penyakit akut.

Jadi, mengapa tumit kaki sakit dan bagaimana untuk merawat lebih lanjut. Penyetempatan di tempat tertentu bercakap tentang penyakit keradangan kronik. Pada osteomyelitis menunjukkan penembusan, sensasi kuat. Bahaya adalah keradangan purulen yang membawa kepada penolakan tisu dan komplikasi serius. Dalam ankylosing spondylitis, tumit hanya menyakitkan apabila seseorang berdiri di atas permukaan yang keras.

Tulang tuberkulosis disebabkan oleh pembentukan fistula atau lubang pada kulit, kawasan di sekitarnya menjadi merah dan bengkak, yang memerlukan pemeriksaan segera.

Pada peringkat awal, neoplasma malignan tidak kelihatan secara visual dan tidak memberi apa-apa cara, tetapi melambatkan proses membawa kepada akibat yang menyedihkan. Lama kelamaan, tumor tumbuh dan pesakit tidak dapat berdiri di atas kakinya.

Penyebab lain tendens, arthritis reaktif, kecederaan di zon tumit ditandai dengan pembengkakan, kemerahan, panas tempat.

Adalah perlu untuk memberi perhatian dan kasut, selalunya kehadiran ketidakselesaan di kaki kiri atau kanan menunjukkan platform kasut yang tegar, bukan selembut lembut.

Ketidakselesaan di bahagian belakang tumit

Gejala ini diiringi apophysitis calcaneal, achillodynia, bursitis, dan achillobursitis. Faktor pertama muncul lebih kerap pada kanak-kanak lelaki berumur 9-13 tahun. Kanak-kanak mengadu sakit belakang di belakang, ciri ciri akan menjadi luka yang sama dari kedua-dua jari kaki. Meningkatkan selepas bersenam, berjalan. Sekiranya tulang tumit menyakitkan, tumit tumit mungkin terjejas. Kawasan sekitar merah, suhu meningkat, hiperemia, ke tempat yang tidak menyentuh, memberikan kaki dan kaki yang lebih rendah.

Bursitis dan achillobursitis ditandakan dengan pembengkakan kawasan, demam, sensasi sengit, hanya ketidakselesaan yang ditambahkan ke achillobursitis dalam tendon Achilles. Kaki sukar untuk bengkok, lurus. Tumor yang kelihatan secara visual.

Untuk semua faktor lain boleh dikaitkan dengan exostosis, sejenis tumit bergerak. Ia memberi kesan kepada gadis-gadis muda, tetapi pertumbuhan proses tulang tidak akan berada di zon tumit, tetapi di belakangnya.

Ketegangan menjadi warna merah, sukar untuk mengambil sepatu dalam situasi seperti itu.

Di sebelah bahagian dalam

Fenomena ini disebabkan oleh arthritis, ia adalah ciri peningkatan suhu, kelemahan umum, sakit akut, pembakaran. Osteoporosis dicirikan oleh sakit, kekejangan yang tidak menentu, yang diberikan di belakang, paha.

Fibromyalgia, bursitis, keradangan tendon mengakibatkan hakikat bahawa tumit tidak menyakitkan hanya semasa serangan, tetapi juga selepas tidur. Mereka ditambah dengan kemerahan, bengkak, kawasan panas, denyutan di kawasan yang terjejas.

Kejutan, peningkatan ketidakselesaan menjanjikan tentang patah tulang, yang tidak lulus, tetapi hanya meningkat. Kepekatan spasm yang tajam dan kuat bercakap tentang kemungkinan gout, arthritis rheumatoid, plantar fasciitis.

Tendon atas tumit

Penyatuan manfaat ligamen menghalang ketidakselesaan pada otot betis, hiperemia, kemerahan, berderit muncul di sendi buku lali.

Kenapa seorang kanak-kanak terluka?

Penyebab fenomena patologi akan menjadi keadaan yang sama seperti pada orang dewasa. Otot luka, plantar fasciitis, lebam, kelebihan berat badan, gangguan peredaran tempatan, beban tendon. Yang kedua adalah disebabkan oleh kekejangan yang membakar. Ketidakselesaan yang teruk membawa epiphysitis, osteochondrosis, kelengkungan kolum tulang belakang, kekurangan kalsium dalam badan, penyakit Haglund-Schinz.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Sensasi menyakitkan yang berterusan dari sisi, di belakang, di bawah kawasan tumit, menyertai suhu, pembengkakan kaki menjadi alasan untuk lawatan segera ke pakar.

Sikap cuai terhadap kesihatan dan mengabaikan gejala membawa kepada komplikasi yang serius, dalam kes seperti itu akan lebih sukar untuk menyembuhkan patologi.

Rawatan

Oleh itu, pada bahagian terdahulu, faktor utama telah dijelaskan mengapa tumit menyakitkan dan menyakitkan menyerang, maka kita akan mempertimbangkan bagaimana untuk merawat penyakit ini.

Sebelum meneruskan dengan terapi pesakit, mereka akan dihantar untuk X-ray, ultrasound, electroneuromyography, MRI, KM, jumlah darah biokimia dan lengkap, menusuk kandungan sinovial, biopsi tulang tebal diambil. Jika jangkitan disyaki, perundingan pakar penyakit berjangkit, diperlukan pakar venereologi. Traumatologist, pakar bedah, ortopedik diperlukan apabila terdapat keretakan atau patah tulang, serta pertumbuhan osteofit.

Patologi sistem muskuloskeletal dan sendi ditangani oleh pakar rheumatologi dan ahli arthrologi.

Untuk melegakan sindrom nonsteroidal ubat anti-radang ditetapkan: Ibuprofen, Ketoprofen, Diclofenac, Tempalgin, Baralgin, Nise, Analgin. Salutan luarnya Voltaren, Diclofenac, Dolgit, Ibuprofenovaya, Butadionovaya, Fastum-gel, lapisan dengan larutan Dimexidum. Relief kekejangan yang kuat melibatkan sekatan intraartikular dengan novocaine.

Rheumatoid arthritis dielakkan dengan bantuan NSAIDs, kortikosteroid. Penyakit berjangkit dirawat dengan antibiotik kumpulan penisilin, tetracyclines, cephalexins. Dalam osteoporosis, patologi kronik sendi, chondroprotectors Arthru, Struktum, Arthrotsin harus digunakan. Pastikan pemakanan yang betul dengan kandungan vitamin dan mineral yang tinggi, penolakan tabiat merokok dan alkohol yang buruk.

Berus, meregangkan memerlukan pengenaan perban elastis, berpakaian, memampatkan sejuk. Pecah plantar fascia dihapuskan dengan ubat-ubatan anti-radang bukan steroid, anggota badan sepenuhnya digerakkan olehnya. Dalam kes pengumpulan cecair, ia akan dikeluarkan dengan segera.

Bursitis kronik memerlukan mengambil antibiotik, tidak purulen atau serous menyediakan rehat lengkap dan fisioterapi.

Onkologi termasuk ubat antikanser Cisplatin, Methotrexate, kemoterapi dan radioterapi. Apabila kaedah konservatif tidak membawa hasil, tumor dibuang melalui pembedahan.

Fisioterapi: elektroforesis dengan hydrocortisone, ultrasound, magnet, UHF, terapi laser. Semua kaedah diberikan semasa pengampunan. Selain itu, aplikasi dengan parafin, urut, latihan terapeutik, balneoterapi.

Dengan ciri-ciri fisiologi, apabila kesakitan tunggal disebabkan kasut yang tidak sesuai, sokongan instep dan tujahan galas dipilih. Sisipan ortopedik akan membantu memilih ortopedis.

Bagaimana untuk menghapuskan kesakitan anda sendiri?

Kadang-kadang ada tidak ada cara untuk berjumpa dengan doktor, maka untuk kali pertama kompres sejuk akan menghilangkan rasa sakit, lapisan dengan larutan panas Dimexidum, Analgin. Salap dekongestan Diclofenac, Voltaren, salap Indomethacin, Dolobene, Heparin, Troxevasin digunakan untuk zon lebam.

Dalam situasi di mana anda telah jatuh dan tidak dapat melangkah, anda perlu menjalani pemeriksaan perubatan segera untuk menghapuskan keretakan dan retakan.

Kaedah rakyat

Memudahkan memasak dengan bawang putih dan kapur. Untuk campuran, anda memerlukan 5 ulas tumbuhan harum dan kapur biasa, adalah wajar untuk mengambil tanpa pewarna. Gigi adalah tanah pada grater halus dan ditambah ke kapur dihancurkan. Segala-galanya bercampur dan diterapkan pada tumit selama 3-4 jam. Penggunaan di hadapan retak, luka terbuka tidak dibenarkan.

Mandi garam panas yang berkesan. Ambil 300 gram setiap mandi. Prosedur ini tidak melebihi 30 minit. Perhatian: Prosedur ini adalah kontraindikasi untuk kecederaan, lebam, osteoporosis.

Setiap rumah mempunyai soda dan yodium, mereka juga digunakan untuk menghilangkan penyakit tumit. Untuk 1 mandi, anda memerlukan 20 gram soda dan sebotol potassium iodide. Simpan kaki anda untuk menyejukkan air. Mandi yang baik dengan ekstrak konifer, herba ubat, mempunyai sifat analgesik yang santai.

Dengan kecenderungan untuk mengatasi salep yang mengandung lemak babi dan bunga calendula yang bubuk. Jisim itu dipanaskan dalam mandi air dan tidak menggunakan lapisan tebal di tapak.

Cemerlang melegakan lapisan ketidakselesaan dengan lobak hitam. Ia harus diparut pada parutan halus dan gruel yang dihasilkan melekat pada wilayah tersebut. Tutup atas dengan balutan plastik. Ketiadaan langka akan dengan mudah menggantikan salep berdasarkan madu dan mumi atau sabun biasa, ia perlu disapu dan dicairkan dalam mandi air. Bermakna mengenakan pusat dan tutup dengan beg plastik, sediakan 2 jam.

Sebagai tambahan kepada cara luaran, rebung bunga kapsul kuning, tunas pain, dan akar rose liar diambil di dalamnya.

Menyimpulkan, saya ingin menambah bahawa soalan mengapa tumit menyakitkan dan apa yang hanya boleh dijawab oleh doktor. Ubat-ubatan sendiri tidak selalu membawa hasil yang sepatutnya, dan dalam beberapa keadaan tidak dibenarkan.

Untuk mengelakkan kesan buruk apabila tanda pertama muncul, perlu diperiksa oleh pakar.

Pastikan untuk menonton video mengenai topik ini.

Artikel yang berkaitan

Ciri-ciri pemilihan dan penggunaan salap untuk kawasan intim

Penyakit seperti vulvitis berlaku pada wanita dari kategori umur yang berbeza, dan juga sering didiagnosis di kalangan gadis muda. Dan walaupun punca-punca penyakit ini boleh menjadi sama sekali berbeza, gejala-gejala diperhatikan.

Rawatan pembedahan dan konservatif pada kaki besar

Berjuta-juta wanita mengalami masalah ubah bentuk kaki, tetapi tidak berani untuk menyingkirkannya secara radikal. Sebagai peraturan, mereka terhalang oleh pelbagai ketakutan yang berkaitan dengan pemahaman ketinggalan zaman mengenai keupayaan pembedahan. Moden.

Pemakanan untuk sendi dan tulang belakang

Berabad-abad lamanya telah berlalu sejak masa itu ketika Hippocrates membuat kesimpulan: "Makanan membuat seseorang menjadi apa." Kedudukan ini secara langsung berkaitan dengan tulang belakang kita, kerana kesihatannya bergantung kepada pemakanan kita. Ia juga penting untuk semuanya.

Cacing yang hidup di bawah kulit manusia

Hama Demodex boleh hidup bukan sahaja pada kelenjar sebum pada kulit muka, tetapi juga pada kelenjar umur dan rawan folikel rambut. Dalam saiz, ia tidak lebih dari 3/10 milimeter. Seseorang tidak dalam bahaya jika di folikel atau sebaceous.

Tumbuh-tumbuhan berbunga untuk alahan bulan

Blossom kalendar 2017, untuk alahan. Dengan bermulanya hari-hari hangat, ramai yang tidak sabar-sabar menunggu permulaan musim rumput dan pokok berkembang - ini adalah orang-orang yang alergi terhadap debunga. Lagipun, dengan permulaan musim warna untuk mereka bukan yang terbaik.

Jalur hitam di bawah kuku sebagai pecahan

Sebagai kuku seseorang, kita sering menghargai cara dia merawat mereka, dengan benar lupa bahawa mereka boleh "memberitahu" hampir semua tentang kesihatannya. Pelbagai tempat, penyok dan alur - semua ini boleh memberi isyarat.