Bagaimana merawat tulang pada kaki?

Kecacatan valgus kaki pertama (atau, seperti yang dipanggil patologi ini, "tulang di kaki") berkembang dengan perubahan dalam kawasan sendi metatarsophalangeal, yang dicirikan oleh pelanggaran lokasi falanga ibu jari relatif terhadap satu sama lain. Kelengkungan seperti ini membawa kepada kemunculan benjolan di luar kaki dan menjadi bukan sahaja kecacatan kosmetik, tetapi juga membawa banyak sensasi dan batasan yang tidak menyenangkan.

Dalam artikel kami, kami akan memberitahu anda tentang sebab-sebab penampilan tulang di kaki, bagaimana untuk merawat dan mencegahnya. Kami perhatikan terlebih dahulu bahawa perlu untuk menyelesaikan masalah yang tidak menyenangkan sedini mungkin, kerana dengan terapi perkembangannya mungkin lebih lama dan tidak selalu berjaya. Jadi, bagaimana merawat tulang pada kaki?

Punca dan gejala lubang pada kaki

Bone pada kaki boleh berkembang kerana banyak faktor penyebab dan predisposisi. Menurut statistik, patologi ini lebih kerap berlaku pada wanita. Kecacatan bersama boleh menyebabkan:

• kecenderungan genetik;
• flatfoot melintang;
• kecederaan kaki;
• gangguan hormon (semasa akil baligh, kehamilan, laktasi dan menopaus);
• berat badan berlebihan;
• memakai kasut yang tidak selesa dan kasut bertumit tinggi.

Tambahan pula, jika tidak ada terapi dan profilaksis yang mencukupi, patologi itu berlangsung dan orang yang menyakitkan muncul pada orang itu, yang menjadi tidak dapat ditanggung ketika berjalan. Manifestasi penyakit ini diperburuk dengan pembentukan kerap dan kalus yang sering terjadi di kawasan ini.

Dari masa ke masa, perkembangan kelengkungan seperti tukul tiang kedua (tanpa kaki) dapat diperhatikan, dan sisihan ibu jari ke sisi menjadi lebih dan lebih ketara. Perubahan sedemikian rupa dalam bentuk kaki sentiasa mengingatkan diri terhadap kesakitan, menjadi sukar bagi seseorang untuk memilih kasutnya, dan pada tahap yang paling maju penyakit itu harus dijahit untuk dipesan.

Dalam perkembangan kecacatan valgus ibu jari, peringkat berikut dibezakan:

• Saya - ibu jari digerakkan oleh 10-20 darjah, pesakit hanya mengalami masalah estetik;
• II - ibu jari digerakkan oleh 20-30 darjah, sekaligus menyakitkan selepas berjalan lama;
• III - ibu jari digerakkan dengan 30-50 darjah, benjolan mengganggu berjalan dan boleh menjadi sakit dan berehat, menjadi lebih sukar untuk memilih kasut;
• IV - ibu jari digerakkan oleh lebih daripada 50 darjah, kesakitan dan keradangan menjadi kekal, kelengkungan diperhatikan pada jari lain.

Rawatan

Pilihan rawatan untuk tulang di kaki bergantung kepada peringkat penyakit. Terapi konservatif, yang ditetapkan dalam peringkat awal penyakit, hanya boleh melambatkan kejengkelan kecacatan kaki. Peningkatan pertumbuhan penangkapan benjolan hanya mungkin dalam beberapa kes. Penggunaan kaedah rawatan sedemikian dalam peringkat pertengahan dan teruk penyakit ini tidak memberikan sebarang hasil yang positif dan hanya menghabiskan masa dan memanjangkan penderitaan pesakit.

• insoles, penggelek untuk jari, sokongan instep: menyumbang kepada pengedaran walaupun beban di bahagian depan kaki dan jajaran visualnya;
• couplers: digunakan secara berkala untuk menyokong gerbang depan kaki dan memasukkan dengan tubercle pada jalur anjal;
• pembetulkan jari: direka untuk kegunaan semasa rehat malam, membantu mengekalkan ibu jari anda dalam kedudukan normal;
• tayar: mereka membetulkan ibu jari dan mencegahnya menyimpang, beberapa jenis pembinaan seperti itu juga boleh dipakai apabila memakai kasut.

Pemilihan pembinaan ortopedik dijalankan secara individu, bergantung kepada sudut kecenderungan ibu jari.

Untuk tempoh rawatan adalah perlu untuk mengecualikan daripada makanan dan makanan yang menggalakkan keradangan sendi (hidangan berlemak, pedas dan rempah ratus, rempah-rempah). Ubat nonsteroid anti-radang untuk kegunaan tempatan dan dalaman boleh diresepkan kepada pesakit yang mengalami kesakitan yang teruk.

Dalam proses rawatan konservatif terhadap kecacatan valgus ibu jari, pesakit dianjurkan untuk memakai kasut yang selesa dan luas dan rawatan tepat pada waktunya dari scuffs dan jagung. Apabila mendedahkan flatfoot, rawatan juga harus ditujukan untuk menghapuskan patologi ini.

Untuk kecacatan valgus yang sederhana dan kasar ibu jari, rawatan pembedahan adalah disyorkan untuk pesakit. Pelbagai teknik boleh digunakan untuk membetulkan kelengkungan, terdapat kira-kira 150 daripada mereka. Jenis moden operasi pembedahan kurang traumatik, mereka bertujuan untuk membetulkan sudut antara falanges ibu jari. Selepas pembedahan, pesakit boleh mula berjalan keesokan harinya. Pengenaan plaster dan kruk plaster tidak disediakan. Selepas 3-4 hari, pesakit disingkirkan dari hospital, dan dia mesti memakai kasut atau kasut khas untuk seketika.

Dalam kes cecair valgus yang paling maju ibu jari, pakar bedah melakukan osteotomy. Saya membetulkan tulang dengan skru khas, yang kemudiannya kekal di dalam badan pesakit. Operasi pembedahan sedemikian memerlukan pemulihan yang lebih panjang - ia boleh mengambil masa 1-1.5 bulan.

Gimnastik untuk kaki

Gimnastik untuk kaki dengan kecacatan valgus ibu jari boleh digunakan untuk merawat peringkat awal penyakit, dan untuk mencegah penampilan tulang di kaki. Peraturan utama dalam pelaksanaannya adalah keteraturan.

1. Letakkan sekeping kertas di lantai dan angkat dengan jari kaki anda. Letakkan di tangan anda. Kemudian anda boleh mencuba pelbagai item (pensil, kotak padanan, dll.).
2. Letakkan sekeping kertas di atas lantai dan crumple dengan jari kaki anda.
3. Cuba menyebarkan jari kaki supaya tidak menyentuh. Pastikan mereka berada dalam kedudukan ini selama satu minit. Pada permulaan, latihan ini mungkin tidak berfungsi, tetapi dari masa ke masa otot akan menjadi lebih taat.
4. Bend untuk meluruskan jari kaki dengan ketegangan. Lakukan sehingga keletihan.
5. Bend jari anda dan tahan mereka dalam kedudukan ini selama 40 saat.
6. Kencangkan lengkungan kaki (jari tidak bengkok) dan tahan dalam keadaan ini selama kira-kira 40 saat.
7. Gulung sebotol air atau pin roll dengan kaki selama 2 minit.

Latihan mudah ini akan membantu menguatkan otot dan ligamen kaki dan meningkatkan peredaran darah di zon kecacatan. Mereka disyorkan untuk dilakukan sekali sehari.

Kaedah tradisional rawatan

Perubatan tradisional menawarkan banyak resipi untuk menghilangkan tulang di kaki. Memahami intipati patologi ini, dapat difahami bahawa kaedah tradisional tidak dapat membetulkan ubah bentuk tulang dan hanya boleh digunakan pada peringkat awal penyakit untuk melegakan keradangan, menghilangkan rasa sakit dan menormalkan sirkulasi darah dalam bidang falanges ibu jari. Sebelum memohon resipi, pastikan untuk berunding dengan ortopedik dan pastikan bahawa tiada tindak balas alahan kepada komponen ubat rakyat!

Penyebaran bunga yodium dan dandelion

Chop dan keringkan 100 g bunga dandelion segar. Tuangkan yodium ke atas bahan mentah agar ia menutupnya. Hiaskan selama 4-5 hari. Kaki harus dikukus, disapu dan mesh digunakan pada kawasan tulang dengan penyelesaian yang dihasilkan. Prosedur sedemikian dijalankan setiap hari selama 14 hari.

Mandi dalam larutan yodium dan garam

Dalam satu liter air suam, tambah 2 sudu garam dan 10 titis yodium. Mandi menghabiskan 15 minit setiap hari selama sebulan. Selepas prosedur, anda boleh memohon grid iodin.

Propolis

Sepotong kecil propolis meregang jari anda, melekat pada tulang dan selamat dengan pembalut. Keluarkan pembalut selepas 8 jam (lebih baik untuk melakukan apa-apa aplikasi pada waktu malam). Prosedur untuk dilakukan setiap hari selama sebulan. Dengan ketiadaan propolis, anda boleh menggunakan kaedah farmaseutikal dan membuat kompres basah.

Iodin dengan aspirin

Dalam 10 ml penyelesaian yodium, tambahkan 5 tablet aspirin hancur dan goncangkan kandungan botol itu. Cecair yang terhasil digunakan pada tulang sekali sehari selama tiga hari berturut-turut. Buat rehat selama 3 hari dan kemudian ulangi pelinciran dengan kekerapan yang sama sepanjang bulan.

Mampat madu dan daun kubis

Memampatkan ini digunakan sebaik-baiknya semalaman. Pada waktu tidur, tarik kaki anda ke dalam mandi hangat, letakkan madu dan daun kubis pada tulang (perlu meregangkan sedikit daun untuk membuat jus), membetulkannya dengan pembalut. Pada waktu pagi, bersihkan sisa madu dengan air suam. Prosedur yang dijalankan sepanjang bulan.

Pencegahan

1. Kasut yang selesa. Ketinggian tumit normal tidak lebih dari 3-4 cm (memakai kasut bertumit tinggi dibenarkan hanya selama 2 jam sehari).
2. Pengesanan awal dan rawatan flatfoot.
3. Normalisasi berat badan.
4. Aktiviti fizikal yang mencukupi.
5. Pencegahan kecederaan.
6. Latihan terapeutik untuk kaki.

Tulang pada kaki tidak muncul tiba-tiba - ini adalah proses yang panjang dan beransur-ansur. Jangan abaikan tanda-tanda pertama penampilan mereka dan segera dapatkan nasihat doktor! Rawatan penyakit ini harus bermula secepat mungkin. Inisiasi awal terapi konservatif akan membolehkan anda menghentikan perkembangan kecacatan valgus ibu jari dan pembedahan mungkin tidak diperlukan pada peringkat akhir kelengkungan.

Doktor yang hendak dihubungi

Dengan penampilan "tulang" di kaki, anda mesti menghubungi seorang pakar ortopedik. Sekiranya doktor mendapati kerosakan pada sendi disebabkan oleh sebab-sebab lain, dia akan merujuk pesakit kepada seorang pakar reumatologi. Rawatan akan diberikan oleh ahli fisioterapi, pakar fisioterapi, ahli pemakanan.

Batu berjalan kaki - apa yang perlu dilakukan jika ia sakit dan tumbuh. Rawatan di rumah

Artikel ini membincangkan tulang di kaki - mengapa ia muncul, apakah gejala, cara memperlakukannya dan cara mencegahnya. Anda akan mengetahui apa jenis salap untuk dibeli, untuk melegakan keradangan dan kesakitan, sama ada gimnastik dan urut diri akan membantu, bagaimana memilih kasut ortopedik yang betul, dan apabila operasi biasanya ditetapkan.

Apakah tulang yang berjalan kaki

Tulang kaki memerlukan rawatan segera.

Satu tulang di kaki atau kecacatan valgus di hadapan adalah penyakit di mana tulang atau "benjolan" muncul di kaki. Jari kaki secara beransur-ansur beralih ke bahagian luar, dan kepala tulang metatarsal mula melonjak.

Punca tulang di kaki

Terdapat beberapa sebab untuk penampilan tulang di kaki:

• berat badan berlebihan;
• kasut yang salah - ketat, dengan hidung sempit, kasut tumit tinggi, pad yang tidak stabil;
• keturunan;
• kecederaan kaki;
• kaki rata;
• perubahan hormon;
• penyakit berjangkit;
• umur lanjut;
• sindrom climacteric;
• kencing manis;
• profesi yang berkaitan dengan peninggalan lama di kakinya.

Tanda dan gejala pertama tulang di kaki

Doktor membezakan beberapa peringkat tulang pada kaki depan, yang berfungsi sebagai gejala penyakit:

• peringkat pertama - sudut bulging tidak lebih daripada 20 °; anda melihat kemerah-merahan dan penebalan kulit di kawasan 2-5 jari, tetapi selain keletihan kaki petang, tiada apa yang mengganggu anda;
• tahap kedua adalah kelengkungan sehingga 30 °; ketika berjalan, anda merasa sakit di kaki, pergelangan kaki, dan kaki; tulang jelas bulges;
• peringkat ketiga - ubah bentuk ibu jari pada 50 °; walaupun beban kecil di kaki menyebabkan kesakitan yang teruk; anda menukar kasut untuk sandal lembut;
• Peringkat keempat adalah sudut kelengkungan di atas 50 °; anda sakit dan bergerak, dan berehat; sakit sendi sakit; kaki membengkak; phalanxes jari kedua dan tengahnya cacat bersama dengan ibu jari.

Cara merawat tulang dengan berjalan kaki

Perkara pertama yang perlu anda ingat - jangan melibatkan diri dalam diagnosis diri dan rawatan diri. Pastikan untuk berunding dengan doktor. Hanya seorang pakar yang dapat menentukan dengan tepat mengapa tulang di kaki ibu jari menyakitkan, bagaimana mencubanya dan apa cara tambahan untuk digunakan.

Ketepatan masa adalah sama pentingnya. Kekurangan valgus kaki berkembang dengan cepat. Jika anda menarik dengan lawatan ke doktor, anda bukan sahaja akan meninggalkan kasut biasa, tetapi juga mendapat masalah kesihatan kronik - tulang di kaki membangkitkan patologi tulang belakang, sendi lutut dan pinggul.

Rawatan kecacatan bermula dengan menentukan tahap pertumbuhan tulang di kaki - bagaimana merawat bergantung kepada berapa banyak penyakit yang diabaikan:

• Pada peringkat pertama dan kedua perkembangan tulang valgus di kaki, rawatan termasuk salap, krim, gel, memampat, urut, losyen, senarai kecil, tayar, perban, latihan terapeutik dan fisioterapi.
• Pada peringkat ketiga, apabila mengubah bentuk phalang yang bersebelahan, manipulasi pembedahan mungkin ditetapkan - cadangan mengenai cara mengeluarkan tulang pada kaki tengah, bagaimana merawat keradangan, akan menjadi sangat individu.
• Di peringkat keempat pertumbuhan tulang pada kaki, rawatan perubatan tidak akan membantu lagi dan pembedahan ortopedik diperlukan.

Sebagai tambahan kepada rawatan utama, anda perlu menjaga keadaan kaki anda sendiri - memakai kasut khas, melakukan urutan diri dan menyesuaikan pemakanan jika berat badan berlebihan menyebabkan kecacatan.

Jika kesakitan dari pertumbuhan menjadi terlalu kuat, anda boleh mengeluarkan sindrom kesakitan dan membuat tulang tudung pada tulang pada kaki besar. Walau bagaimanapun, berhati-hati, sesetengah ubat penahan sakit mempunyai kesan sampingan.

Krim, salap dan gel

Jika anda memilih cara merawat tulang di kaki, salap akan menjadi penyelesaian yang paling mudah dan paling popular. Mereka tidak perlu disediakan, mudah untuk digunakan, dan jika anda mengikuti semua arahan salap, mereka benar-benar membantu dengan keradangan tulang di kaki.

Satu ubat yang popular untuk penyakit sendi - salap Vishnevsky untuk keradangan tulang di kaki. Ia mengandungi minyak kastor, tar kulit birch dan bahan lain yang berkesan melawan proses keradangan.

Sekiranya anda mencari tulang anestetik di kaki, cuba ubat anti-radang bukan steroid - Piroxicam atau Diclofenac dari tulang di kaki. Dengan menggunakan ubat-ubatan ini secara teratur, perjalanan penyakit ini menjadi lebih perlahan.

Alat yang kurang berguna untuk membantu melegakan sakit tulang di kaki - ubat penahan sakit, sebagai contoh, Valgusstop. Ia mempunyai kesan yang kompleks di kawasan yang terjejas dan mengurangkan pertumbuhan tulang dalam 30-45 hari.

Rawatan tulang di kaki dengan Dimexide juga mengatasi masalah dengan sakit. Anda boleh membuat salap yang baik dari tulang di kaki dari larutan minyak Dimexidum dan Chlorofillipt - hanya campurkan 3 ml Chlorophyllipt dan 1 ml Dimexidum. Alat sedemikian menyebabkan kesan anti-radang yang kuat.

Di rak-rak farmasi sering dijumpai krim dari tulang pada kaki besar dengan minyak ikan yu dan laurel. Ia mengandungi sejumlah besar vitamin dan asid lemak yang diperlukan untuk rawatan kecacatan valgus kaki.

Salap tulang berkesan pada kaki - Bishofit. Ubat tidak merengsakan kulit, mudah untuk menggabungkannya dengan senaman terapeutik, fisioterapi dan ubat lain. Alat ini tidak mempunyai kontra kardiovaskular.

Sebelum menggunakan sebarang salap untuk sendi kaki, bersihkan tulang dari sisa-sisa produk terdahulu - basuh kaki anda dengan sabun atau lap dengan kain lembap.

Ketahui lebih lanjut mengenai apa jenis salap untuk menghilangkan keradangan tulang di kaki, apa jenis salap untuk menghirup kaki dengan sakit yang teruk, belajar dari meja.

Tulang pada kaki besar. Punca dan 5 rawatan di rumah

Callus, atau, seperti yang sering dipanggil, tulang pada kaki besar, adalah satu jenis kesakitan sendi yang wanita paling mungkin menderita. Penyebab utama tulang kaki panjang dan kerap berjalan di tumit, kasut ketat dan postur yang salah. Pada mulanya, kebanyakan tidak melakukan apa-apa, memandangkan tidak layak perhatian khusus. Walau bagaimanapun, jika anda tidak menyembuhkan tulang di kaki, ini boleh mengakibatkan kerosakan tisu serius dan ubah bentuk kaki, yang menyebabkan kesakitan yang besar.

Apa itu kalus?

Kalus tulang (dia adalah bunion kaki) menyebabkan sendi pada pangkal jari menjadi bulge dan meningkatkan saiz, membentuk satu benjolan. Sebab utama mengapa tulang tumbuh adalah kasut yang terlalu ketat, yang menyebabkan kelainan pada kedudukan sendi jari kaki. Pergerakan berulang juga boleh merosakkan atau memperbesar sendi yang menghubungkan jari ke seluruh kaki, yang menyebabkan tulang di kaki berkembang, serta sakit dan bengkak.

Selalunya proses ini tidak tergesa-gesa dan menyakitkan, dan setiap hari rasa sakit semakin kuat. Pertama, jari itu menjadi lebih kuat daripada biasa, sementara kelebihannya mengembang dan kaki menjadi warna merah yang tidak sihat. Kemudian, anda boleh mula mengalami kesakitan yang teruk apabila anda berdiri, memakai kasut dan senaman.

Cone pada kaki boleh muncul pada lelaki dan wanita. Walau bagaimanapun, wanita lebih terdedah kepada penyakit ini, lebih kerap daripada lelaki memakai kasut dengan hidung sempit. Contohnya, tumit tinggi "memerah" jari kaki bersama-sama, mengganggu aliran darah dan menyekat kedudukan biasa ibu jari. Ini boleh membawa kepada kedudukan luar biasa sendi, kemudian tisu parut dan tumor terbentuk, yang menyebabkan lokasi kaki yang tidak normal.

Batu pada mulanya agak kecil, tetapi jika anda terus memakai kasut sempit, ia boleh berkembang menjadi saiz yang agak besar, dan semakin membengkak menjadi, semakin sukar anda akan bergerak normal dan bahkan berdiri. Pakar menasihatkan segera untuk berunding dengan doktor, walaupun bonggol berhampiran ibu jari sangat kecil. Rawatan yang lebih awal bermula, semakin berkesan. Anda tidak sepatutnya mengabaikan masalah ini, dengan harapan bahawa segala-galanya akan hilang dengan sendirinya, kerana tulang yang diabaikan dapat menyebabkan banyak masalah. Sekiranya tulang menyakitkan pada kaki besar, pergi ke kasut yang lebih longgar, lihat postur anda, terutamanya apabila berjalan dan berjalan (dalam beberapa kes anda perlu menggunakan korset sokongan), meregangkan dan memohon minyak pati untuk membantu memerangi arthritis. Kadangkala langkah-langkah ini sudah cukup, tetapi setiap organisma adalah individu.

Bagaimana untuk menghilangkan tulang pada remedi kaum kaki

1. Pilih kasut yang longgar

Menggantikan kasut, anda mengurangkan tekanan ke atas kawasan yang rosak, membenarkan badan pulih lebih cepat dan keluarkan benjolan di kaki. Menurut American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS), "majoriti besar" mencatat bahawa apabila mengubah kasut ke model dengan ruang yang cukup untuk jari, tulang di kaki menyakitkan lebih kurang. Kasut longgar mengurangkan tekanan pada kaki besar, meningkatkan peredaran darah dan membolehkan pergerakan, membolehkan sendi berada dalam kedudukan semula jadi.

Jika anda tidak pasti model mana yang sesuai untuk anda, hubungi pakar di salon ortopedik atau kedai-kedai sukan, mereka akan membantu anda mengukur saiz kaki anda dan memilih model yang paling luas dan selesa. Ramai yang mengatakan bahawa dalam kes ini, pilihan terbaik adalah kasut dengan tali atau velcro, berkat yang anda boleh menyesuaikan diri dengan "ketat".

Di samping itu, untuk memilih kasut yang paling selesa, pakar akan membantu anda menentukan lengkungan kaki, untuk mengelakkan kecederaan yang mungkin berlaku semasa berjalan dan bermain sukan. Anda juga boleh menggunakan peranti khas untuk "meregangkan" kasut yang sedia ada, memberikan lebih banyak ruang kepada jari kaki.

AAOS mengesyorkan bahawa orang dengan tulang di kaki "elakkan terlalu rendah, kasut sempit dengan kaki yang tajam, dan juga pada tumit di atas beberapa sentimeter." Dalam sesetengah kes, kasut tumit tinggi boleh menyebabkan pelbagai masalah, seperti dalam kedudukan ini tekanan di hadapan kaki meningkat.

2. Gunakan bekas atau lengan khas untuk membetulkan kedudukan kaki.

Gunakan liners khas dan insoles untuk menyesuaikan posisi kaki, mengurangkan tekanan pada jari. Juga, dalam beberapa kes, untuk menghilangkan benjolan pada kaki, mereka menggunakan apa yang disebut "ortreza" - mereka mengagihkan semula beban pada sendi yang rosak.

Sesetengah orang memerlukan banyak sokongan untuk kaki untuk menyesuaikan kedudukan kaki dan, dengan itu, arah pergerakan sendi. Kasut terpilih dan pelapis khas yang betul adalah dalam beberapa kes yang mencukupi untuk merawat tulang di kaki. Barangan ini boleh dibeli di hampir mana-mana farmasi tanpa preskripsi doktor. Perkara utama, sebelum menggunakan secara berterusan, adalah untuk memastikan bahawa memasukkan memasukkan melegakan ketegangan dari kawasan yang rosak, dan tidak mencederakan kaki lebih.

3. regangkan

Jika anda merasa "kekakuan" di jari kaki, maka peregangan kecil akan membantu melegakan otot dan mengurangkan kesakitan sendi. Latihan mudah ini boleh dilakukan di mana saja. Cuba memerah jari kaki anda, gulung kaki anda pada bola tenis, dan juga membuat urutan kecil. Untuk meregangkan sendi yang rosak, regangkan stokin seberapa banyak yang mungkin dan tahan mereka dalam kedudukan itu selama 5 saat, kemudian memerah mereka sebanyak mungkin selama 5 saat, ulangi 10 atau lebih kali pada siang hari. Anda juga boleh menggulung tuala lembut ke dalam roll dan "roll" jari rosak di atasnya.

4. Menonton postur anda semasa bermain sukan.

Kolej Pembedahan Kaki dan Ankle Amerika mengesyorkan bahawa orang yang mengalami sakit tulang besar mengelakkan aktiviti fizikal, yang membawa kepada peningkatan kesakitan, bengkak dan kemerahan. Selalunya, ini adalah kedudukan yang lama dan berlari. Jika anda telah mula melakukan satu set latihan baru, yang membawa kesakitan yang tidak dijangka pada kaki atau sendi lain, maka salah satu sebab mungkin betul postur yang salah. Posisi kaki yang tidak betul apabila berlari, terlalu berat satu langkah boleh menyebabkan keradangan meningkat di kawasan kaki besar.

Satu lagi sebab mengapa penting untuk memilih kasut yang betul. Sekiranya anda sentiasa mengalami kesakitan di pergelangan kaki dan kaki anda, hubungi ahli fisioterapi anda untuk bantuan, dia akan membantu anda menganalisis cara anda menjalankan atau melakukan senaman tertentu dan membetulkan keadaan.

5. Mengurus kesakitan dengan cara tradisional.

Apabila rasa sakit bertambah, gunakan kompres sejuk ke kawasan yang terjejas selama 20 minit. Angkat kaki yang cedera untuk mengelakkan bengkak, dan juga cuba urut menggunakan minyak pati untuk melegakan keradangan. Dalam kes sedemikian, menggosok kaki yang rosak dengan minyak kemenyan dan peppermint adalah paling berkesan.

Fakta statistik mengenai tulang di kaki

• Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa hampir separuh penduduk dunia menderita dalam satu cara atau yang lain dari benjolan di ibu jari mereka. Kajian-kajian lain mendapati bahawa rata-rata sisihan bersama berubah dari 23 peratus kepada 35 peratus. Bagi kebanyakan orang, tulang bertindak sedikit dan tidak menyebabkan rasa sakit.
• Wanita menghadapi masalah yang sama lebih kerap daripada lelaki. Wanita tidak disyorkan untuk memakai tumit di atas 5.7 sentimeter, kerana mereka boleh menyumbang kepada kemunculan kon.
• Tulang pada kaki besar yang paling kerap berlaku pada orang yang berusia di atas 65 tahun.
• Masalah ini juga mungkin dihadapi oleh golongan muda. Fenomena ini disebut kalus remaja dan paling sering dilihat pada perempuan berusia antara 10 hingga 15 tahun. Selalunya, kecenderungan ini ditentukan secara genetik dan dikhianati oleh ibu bapa.
• Callus juga berlaku dalam 2 peratus kanak-kanak di bawah 10 tahun.
• Adalah mungkin untuk mendiagnosis penyakit seperti jika ibu jari menyimpang dari kedudukan normal dengan lebih daripada 15 darjah.
• Selalunya tulang berlaku pada orang yang lebih suka kasut sempit. Ini termasuk banyak penari dan atlet.
• Pembedahan kepada penyakit tertentu sangat jarang berlaku. Di samping itu, beberapa kajian menunjukkan bahawa sehingga 35 peratus orang yang menjalani operasi yang sama tidak puas dengan hasilnya.

Gejala tulang pada kaki besar

Menurut AAOS, gejala yang paling biasa adalah:

• Bengkak, asas jari dilanjutkan. Hujung jari boleh reddened, bengkak dan panas. Biasanya, tumor menyebar ke hampir seluruh jari.
• Anda mungkin menyedari pertumbuhan yang sengit di sisi, di tempat ia menghubungkannya dengan kaki. Sering kali, orang menggambarkan pertumbuhan sedemikian sebagai jagung yang "keras" yang merespon dengan kesakitan memakai kasut.
• Ibu jari lebih kuat daripada biasanya berpaling dari jari-jari lain. Kadang-kadang, pada mulanya, penebalan sedikit muncul pada jari-jari, dan jari-jari kaki itu sendiri diarahkan ke dalam sehingga sensasi menyakitkan bermula. Apabila kalus tumbuh dalam saiz, jari boleh dihidupkan ke dalamnya dengan kuat sehingga ia merangkak ke jari jiran.
• Sakit di jari kaki, terutamanya di kawasan ibu jari. Biasanya, sama ada seluruh jari, atau bahagian luar, bertindak dengan rasa sakit yang teruk apabila berjalan dan menekan.
• Sakit berlaku hanya apabila memakai kasut sempit.
• Jari dibataskan dalam pergerakan, mereka berasa seolah-olah lumpuh.
• Pembentukan jagung di tempat-tempat di mana jari-jari meletakkan tekanan di antara satu sama lain.
• Juga, kalus kecil mungkin terbentuk pada jari kecil.
• Dalam sesetengah kes, sendi metatarsophalangeal mengembang, yang, jika tidak dirawat dengan betul, boleh menyebabkan bursitis atau arthritis. Bursitis adalah keradangan bursa (kantung yang dipenuhi dengan bendalir yang melembutkan ruang antara tulang di dekat sendi). Arthritis adalah kerosakan kepada rawan yang licin yang merangkumi sendi.

Apa yang menyebabkan jagung tulang?

Tulang pada kaki besar biasanya muncul apabila kaki diposisikan secara salah, kecacatan dan keradangan, atau apabila ada kelainan pada tulang di ibu jari. Anomali biasa yang membawa kepada pembentukan tulang ialah apabila sendi metatarsophalangeal terletak di pangkal jari jari keluar dari bahagian dalam kaki, mengubah ibu jari ke dalam. (secara teknikal, ini adalah kecacatan valgus kaki pertama). Ia terdiri daripada dua sendi. Yang lebih besar dari kedua (sendi metatarsophalangeal) menghubungkan ujung jari (phalanges) ke pangkal kaki. Tulang terbentuk apabila sendi metatarsophalangeal bercampur dari tempat yang biasa dan proses keradangan bermula.

Apa yang pertama boleh membawa kepada anomali semacam ini?

Senario tipikal untuk perkembangan tulang yang menyakitkan pada kaki besar termasuk:

• memakai kasut yang terlalu ketat, dengan ruang yang tidak mencukupi untuk jari
• pronasi berlebihan (berpaling ke dalam) pergelangan kaki
• postur yang buruk ketika berlari dan melakukan latihan fizikal
• beban yang berlebihan di kaki
• cedera kaki, pergelangan kaki, jari kaki
• parut sendi di kaki yang disebabkan oleh penyakit seperti arthritis
• osteoarthritis yang membawa kepada perkembangan tulang pada jari kaki

Di samping itu, tulang itu diwarisi, jadi jika seseorang dalam keluarga anda telah mengalami penyakit itu, maka kemungkinan kalus pada anda adalah beberapa kali lebih tinggi. Ini adalah yang paling biasa di kalangan remaja. Juga, orang yang mempunyai penyakit autoimun yang membawa kepada kemusnahan tisu sendi adalah mudah terdedah kepada penyakit ini.

Rawatan standard tulang di kaki

Diagnosis biasanya dilakukan berdasarkan gejala fizikal, seperti sakit, dan membincangkan pesakit dengan ciri-ciri gaya hidupnya, keutamaan dari segi kasut, dan sikap terhadap sukan. Dalam kes-kes yang lebih canggih, x-ray mungkin diperlukan untuk menilai tahap keterukan.

Dalam kes-kes yang teruk, apabila kesakitan dapat meredakan kehidupan normal pesakit, doktor mungkin menetapkan kortikosteroid, ubat anti-radang nonsteroid dan ubat penahan sakit. Sekiranya boleh, ambil dos yang rendah dari reliever sakit di atas meja, seperti ibuprofen, untuk mengatasi kesakitan sementara, serta membantu mengurangkan keradangan pada kaki besar, menggunakan kompres sejuk.

Kadang-kadang, untuk melegakan kekejangan otot dan bengkak, seorang doktor boleh membuat suntikan steroid, tetapi ini tidak menjamin bahawa masalah itu akan hilang selama-lamanya.

Salah satu sebab pembentukan kalus adalah jangkitan, jadi pakar mungkin memerlukan sampel cecair dari jagung untuk memeriksa bakteria dan antibodi. Jika kehadiran jangkitan disahkan, disyorkan untuk mengambil kursus antibiotik.

Pembedahan tulang dan calluses tidak dapat diubati

Menurut ACFAOM, ubat-ubatan rakyat di atas untuk rawatan ossikel akan membantu dalam kes-kes yang paling ringan dan kes-kes yang sederhana. Operasi diperlukan hanya dalam kes yang sangat teruk. Operasi adalah cara terakhir yang mungkin. Ia mungkin perlu dalam kes-kes di mana kalus tidak dirawat untuk masa yang lama atau pesakit telah menolak untuk beralih ke kasut lain (contohnya, kasut yang selesa untuk sendi seolah-olah sangat tidak menyenangkan), atau dia telah menggunakan pelindung tulang khas secara tidak betul.

• Kadang-kadang, pembedahan mungkin diperlukan untuk menghilangkan tisu parut yang menyekat pergerakan ibu jari. Dalam kebanyakan kes penyakit artikular dan degeneratif degeneratif, pembedahan ditetapkan.
• Risiko merangkumi kesan buruk pada sendi dan kaki dorsiflexia, yang mengehadkan pergerakan dengan ketara.
• Sebelum meneruskan langkah-langkah yang melampau, rujuk pakar dan pilih insoles ortopedik. Juga, di banyak kedai ortopedik alat khas dijual yang terletak di antara jari-jari untuk menetapkan jari dalam kedudukan lurus.
• Semakin cepat anda memulakan rawatan, semakin tinggi peluang anda untuk pemulihan lengkap dengan penggunaan ubat yang minima.
• Ingat, dalam kebanyakan kes, tulang itu sendiri tidak hilang.

Langkah berjaga-jaga apabila merawat kalus

Sekiranya anda mula memerhatikan bengkak pada beberapa jari (bukan sahaja pada besarnya), yang berterusan untuk masa yang lama, sangat diperlukan melihat doktor, walaupun keadaan ini tidak membawa sensasi yang menyakitkan. Kesakitan dan pembengkakan beberapa jari kaki juga boleh menunjukkan penyakit seperti arthritis, osteoarthritis dan bursitis. Jangan tinggalkan rawatan sebaik saja tulang telah hilang, terus gunakan kaedah rawatan semula jadi dan pakai kasut longgar selama beberapa bulan lagi.

Bagaimana untuk menghilangkan tulang di kaki di rumah

Satu tulang pada kaki adalah masalah wanita biasa, yang akhirnya berkembang dari kecacatan estetika menjadi penyakit yang menyakitkan. Untuk menyingkirkan tulang dalam keadaan yang diabaikan, hanya operasi yang dibenarkan, tetapi pada peringkat awal adalah mungkin untuk mencegah pertumbuhan benjolan dan penampilan kesakitan dengan bantuan remedi rumah.

Kandungannya

Apabila ubat-ubatan di rumah digunakan

Ada kemungkinan untuk menghilangkan tulang pada kaki di rumah tanpa menggunakan kaedah pembedahan hanya pada peringkat awal perkembangan kecacatan, iaitu, sehingga penampilan kesakitan dan sisihan ibu jari ke tepi.

Oleh kerana ubah bentuk boleh berlaku atas pelbagai sebab, untuk rawatan yang berkesan apabila sekelip mata muncul di dekat kaki besar, anda harus berunding dengan doktor ortopedik.

Untuk mencetuskan pembentukan tulang boleh:

• kecenderungan genetik (kelemahan kongenital otot dan ligamen);
• beban yang diedarkan dengan tidak betul pada kaki (berlaku dalam beberapa penyakit dan hadir dengan kaki rata);
• kecederaan kaki;
• memakai kasut yang tidak selesa (sempit, bertenun tinggi).

Ketinggian tumit mempengaruhi pengedaran beban pada kaki. Dengan ketinggian tumit 2-4 cm, berat antara bahagian belakang dan depan kaki sama rata. Dengan peningkatan tumit, berat secara beransur-ansur dipindahkan ke bahagian depan (dengan tumit 9 cm, 7/8 berat jatuh pada kaki).

Ahli ortopedik akan menganggarkan tahap kecacatan dan membantu anda memilih kasut dan satu set latihan pencegahan yang, dengan kombinasi kaedah tradisional, tidak akan membenarkan tulang mengembang dan berkembang.

Bagaimana merawat tulang di kaki di rumah

Berkesan untuk rawatan tulang di kaki ortopedik peranti muncul agak baru-baru ini, dan sebelum penemuan mereka dengan ubah bentuk ibu jari berjuang dengan pelbagai remedi rumah. Banyak kaedah tradisional benar-benar membantu mencegah pertumbuhan tulang di peringkat awal penyakit, jadi mereka masih boleh digunakan bersama dengan rawatan ortopedik atau untuk pencegahan.

Sekiranya ada tulang pada kaki besar, rawatan di rumah termasuk:

• pelinciran benjolan yang menonjol dengan pelbagai salep dan campuran;
• memohon memampatkan;
• mandi kaki medis;
• pengambilan decoctions dan tinctures;
• diet khas;
• pemilihan kasut ortopedik;
• penggunaan produk ortopedik;
• latihan terapi dan urut.

Kaedah tradisional rawatan

Untuk merawat remedi tulang orang di kaki, anda boleh menggunakan campuran berikut:

• Satu kuning ayam mentah dan garam rata ½ sendok teh. Campuran itu disebat sehingga pembentukan buih, digunakan pada kasa potong dan digunakan pada tulang dalam semalam. Komposisi ini boleh digunakan secara berkala.
• Iodin, ammonia dan minyak kastor dalam nisbah 1: 1. Sapukan campuran sebagai ubat yang berkesan untuk melegakan kesakitan, bahan-bahan ini praktikal tidak menjejaskan pengurangan tulang. Ia adalah perlu untuk menggunakan struktur ini untuk malam.
• Yoda dan cuka. Campuran disediakan dari 5 titis yodium dan satu sudu teh cuka, digunakan untuk seluruh bahagian depan kaki.
• Mustard kering, bodyagi dan minyak enjin, yang diambil dalam satu sudu dan dicampur dengan dua sendok makan turpentin. Campuran ini digunakan setiap hari (untuk meningkatkan hasilnya, adalah disyorkan untuk mengambil infusi madder selama tempoh ini).
• Yoda dengan aspirin dan lemon. Bubuk 5 pil aspirin dicurahkan ke dalam botol iodin (10 ml) dan bercampur-campur. Dalam campuran, anda boleh menambah jus lemon yang baru dimasak. Sapukan campuran ke tulang sebelum tidur, dan pakai kaus kaki hangat di atas. Di waktu pagi, kawasan yang dirawat dibasuh dengan air suam dan sabun. Campuran dengan lemon dimohon selama 3 hari berturut-turut, dan kemudian berehat selama seminggu.
• Telur, cuka, turpentin dan lemak babi rebus. Telur dengan kulit putih dimasukkan ke dalam balang, diisi cuka dan dimasukkan ke dalam tempat yang gelap selama 2 minggu. Kemudian cangkerang telur dikeluarkan dari balang, dan 10 gram farmasi turpentin dan satu sudu tepung rebus ditambah kepada cecair yang dihasilkan (lemak babi boleh digantikan dengan jeli petroleum, mentega atau lemak haiwan lain). Campuran digunakan setiap hari, berguna untuk menggantikannya dengan jaring yodium.
• Ammonia dan alkohol etil, camphor, bodyagi dan lada panas merah. Untuk penyediaan campuran ammonia, kapur barum dan lada, anda perlu mengambil 30 gram, dan bodyagi - 10 gram, dan semua komponen ini mencurahkan 125 gram etil alkohol. Campurannya sangat panas, jadi ia meleleh sebelum tidur hanya benjolan di kaki (tahan sehingga pagi). Balut kaki di tempat yang dirawat dengan perban dan letakkan kaus kaki di atas.
• Madu cair dalam mandi air. Memohon tanpa menambah bahan tambahan.
• Madu dicampur dengan sulfat farmaseutikal magnesia (1 sudu besar) dan satu sudu teh iodin. Campuran digunakan untuk 3-4 jam sehari.
• Madu, tepung dan propolis dalam perkadaran yang sama. Diamkan di kawasan yang terjejas selama beberapa jam.
• Lemak ayam dan daun telur (komponen tersebut mengandungi Krim Lump siap sedia).
• Vaseline, air dan garam beroda. Sapukan pada waktu malam.
• Garam laut, tepung mustard dan madu. Bahan-bahan diambil dalam jumlah yang sama. Berhati-hati dicampur dengan campuran kawasan rawatan lesi harian dan selama 12 jam dibalut kaki dengan filem berpaut. Rawatan ini berlangsung sebulan.

Apabila yodium ditambah kepada larutan aspirin, yodium kehilangan warna.

Di rumah, anda boleh cuba menyingkirkan tulang pada kaki besar dengan bantuan alat asal yang digunakan sebagai salap. Alat ini termasuk:

• Ubat gigi "Pomorin", yang merapikan benjolan kukus dengan baik pada kaki.
• Air liur pagi (lapar), yang disapu menjadi benjolan di kaki.
• Hempian semulajadi haiwan (ayam, lembu, babi), yang 2-3 kali sehari melincirkan kawasan ubah bentuk ibu jari.

Hempam haiwan tidak diperlukan untuk mencari di pasaran - di farmasi anda boleh membeli hempedu perubatan.

Memampatkan

Dalam perubatan rakyat untuk rawatan kecederaan dan penyakit sistem muskuloskeletal digunakan secara meluas memampatkan, menghilangkan keradangan, sakit dan ketidakselesaan, serta mengurangkan bengkak. Memampatkan di rumah boleh dirawat dan tulang di kaki di ibu jari. Untuk memampatkan digunakan:

• Daun laurel kering (5 keping) dihancurkan pada pengisar kopi, yang dicurahkan ke dalam balang dan diisi dengan ammonia cair. Campuran disuntung selama 2 minggu. Kain penyerapan yang diresapi akan ditumpangi pada batu pada waktu malam dan diikat dengan pembalut.
• Menghancurkan bunga dandelion kering dalam jumlah 100 gram, yang dituangkan lebih dari 1 botol iodin. Ubat dihidangkan selama 4 hari di tempat yang gelap. Tahan selesai digunakan dalam bentuk grid pada kaki yang dikukus sebelum ini.
• Daun Burdock, dihiasi dengan farmasi turpentin. Untuk memampatkan, anda perlu memilih daun besar yang boleh dibalut kaki. Dari atas lembaran dibalut dengan bungkus plastik tipis dan kain hangat. Memampatkan ini digunakan selama 3 bulan.
• Rebus bawang putih dalam jumlah 100 gram, yang dicampurkan dengan 100 gram biji chestnut kuda dan kayu (metil) alkohol. Untuk satu kompres, ambil setengah campuran yang dihasilkan, rendam dalam serbet dan letakkan serbet di atas batu selama 20 minit. Prosedur ini dijalankan selama 15 hari.
• Prun yang direbus dalam susu. Buah-buahan yang kering dibuka dan digunakan panas dengan bahagian dalam ketulan yang menonjol. Buah yang disejukkan digantikan dengan yang panas, secara amnya, prosedur itu mengambil masa 30 minit.
• Propolis, yang dalam bentuk rata digunakan pada bahagian kaki yang cacat selama 15 minit.

Digunakan dalam merawat tulang pada kaki seperti remedi kaum seperti:

• Daun Kalanchoe. Daun besar tumbuhan diletakkan di dalam peti sejuk semalaman, kemudian dibakar dengan air mendidih dan ditarik balik untuk mengeluarkan jus yang lebih baik. Lembaran yang diproses dengan cara ini digunakan pada kerucut dan diamankan dengan pembalut, dipegang hingga kering. Mampatan ini digunakan selama 2 minggu.
• Daun kacang, yang dipenuhi dengan penyelesaian iodin-vodka (untuk 50 gram vodka anda memerlukan satu setitik yodium). Adalah perlu untuk menegaskan ubat ini pada siang hari, selepas itu cecair telah dikeringkan, dan daun diletakkan dalam kain kasa dan digunakan 2 jam sebelum tidur dengan ketulan di kaki. Daun dibetulkan dengan pembalut, kompres dikeluarkan sebelum tidur. Memohon daun kacang boleh menjadi 2 minggu, kemudian berehat selama seminggu.
• Biji rami (2 sudu besar), yang dihancurkan dalam pengisar dan dicampur dengan lebah cair (3 sudu besar) untuk konsisten seragam. Campuran digunakan selama 2 jam sehari.
• Bunga kering dari ungu, yang disiram dalam air sejuk dalam bentuk tertutup rapat selama 10 hari (dalam nisbah 1:10). Infusi menggosok bahagian kaki yang cacat.
• Sorrel Lembaran adalah tanah dalam buburan dan digunakan untuk kerucut selama beberapa jam.
• Elderberry, yang bunga-bunga itu dimasukkan ke dalam balang separuh liter dan diisi dengan vodka. Anda perlu bersuara selama 3 minggu, manakala balang perlu digegarkan setiap hari. Stone smeared infusion 4-6 kali sehari.

Pada musim bunga musim panas, kawasan ubah bentuk boleh dibalut setiap hari dengan ibu dan ibu tiri yang dibasuh setiap hari. Daun-daunnya tetap dengan filem berpaut, kaki dibalut dengan kain hangat.

Untuk membuat tulang pada kaki besar hilang, rawatan rakyat juga menawarkan
gunakan:

• Berlian epal. Bahagian yang rosak dipotong dan digunakan pada tunas selama 2-3 jam.
• Busur biru. Sayuran dipotong menjadi kepingan kecil, diletakkan pada cheesecloth dan digunakan setiap hari untuk benjolan selama 6-10 jam. Selepas kompres dikeluarkan, jaring iodin digunakan pada kon. Rawatan ini berlangsung sebulan.
• Rebus beras (beras dimasak tanpa garam), di mana kasa dibasahi. Sapukan seperti mampatan biasa.

Penting: Iodin yang merupakan sebahagian daripada banyak resipi sering disyorkan untuk digunakan sebagai jaring, tetapi kulit di kawasan ubah bentuk biasanya nipis dan meradang, jadi iodin dalam bentuk tulen boleh menyebabkan membakar. Untuk memohon jaring iodin dengan tulang pada kaki, disyorkan untuk pra-stim kaki di mandi rawatan, kemudian gunakan minyak camphor untuk melindungi kulit dari luka bakar, dan hanya kemudian tarik mesh dengan iodin.

Memampatkan luar biasa

Untuk merawat ubat-ubatan rakyat, benjolan di kaki berhampiran ibu jari, boleh digunakan untuk memampatkan, bukan sahaja tumbuh-tumbuhan, tetapi juga produk haiwan. Jika tulang menyakitkan di kaki, gunakan ubat-ubatan seperti:

• Ikan sungai baru ditangkap. Untuk rawatan memampatkan tidak mencukupi, maka bangkai potong diperlukan untuk membekukan dan mencairkan satu per hari. Karkas ikan digunakan untuk kawasan yang terjejas dari dua pihak (ia meliputi kawasan ubah bentuk dengan cincin separuh) dan diperbaiki dengan pembalut. Di atas pembalut, kaki dibalut dengan plastik dan kain hangat, dan ditinggalkan semalaman. Kaedah rawatan ini boleh digunakan sehingga pemulihan lengkap.
• Telur yang disemai dalam cuka wain untuk membubarkan cangkang (perlu bersikeras di tempat yang gelap). Telur dikeluarkan dari larutan, filem itu dibubarkan, kuning telur dipisahkan daripada protein dan dicampur dengan cuka dan farmasi turpentin (100 g) kepada konsistensi seragam. Campuran yang dihasilkan diletakkan di tempat yang sejuk dan gelap. Kemudian untuk penyediaan kompres ambil ½ liter air panas dan larut 250 g garam di dalamnya. Batu itu disapu dengan larutan garam, selepas itu campuran telur dan kertas perkamen digunakan untuknya. Selempang kain wol kaki seterusnya. Memampatkan digunakan pada waktu tidur dan dikeluarkan hanya pada waktu pagi, prosedur dilakukan selama 2 minggu.

Untuk penyediaan campuran telur dalam larutan cuka perlu memperoleh ketelusan.

Untuk memampatkan dalam rawatan benjolan di kaki juga digunakan:

• Tar. 250 gr. tar mencurahkan 50 gram. Alkohol dan hari menegaskan di tempat yang gelap dan sejuk. Campuran ini digunakan untuk sapukan kapas dan digunakan pada bahagian cacat kaki sepanjang malam. Tampon diperbaiki dengan pembalut dan ditutup dengan bungkus plastik di atas. Rawatan ini berlangsung selama 2 minggu, maka rehat akan diambil selama seminggu dan prosedurnya dapat dilakukan kembali.
• Tanah liat merah. Tanah liat dalam jumlah 50 gram. dicampur dengan 15 gr. garam laut, dipenuhi segelas air masak dan dicampur dengan 5 titis turpentin. Campuran campuran dengan sempurna dipasangkan ke kerucut dan disimpan sehingga ia mengeras. Basuh tanah liat dengan air suam. Tanah liat merah juga boleh dicairkan dengan merebus chamomile, comfrey dan calendula kepada konsistensi krim masam dan memohon kepada tulang selama 2 jam setiap hari.
• Blue Clay Untuk campuran yang anda perlukan 4 sudu besar. l tanah liat dan pra-masak panas rebo nettle. Campuran itu berumur di mandi wap selama 10 - 15 minit dan digunakan untuk kasa dilipat di beberapa lapisan, yang anda perlu membungkus seluruh kaki. Lebih dari kasa mengenakan filem, tahankan kompres selama 20 minit. Ia digunakan 3 hingga 5 kali seminggu. Tanah liat biru juga boleh dicurahkan dengan merebus kulit kayu oak (setiap 100 g. Kulit 3 liter air mendidih), tetapi campuran ini tidak diperlukan pada kaki, ia digunakan sebagai mandi kaki (tahan sehingga campuran sejuk). Ia digunakan beberapa kali sebulan.
• Mumie. 20 gr. serbuk mumia dicampur dengan 2 sudu teh lemak haiwan (daging babi bakar, lemak masam, dan sebagainya) dan 1 sudu teh ekstrak alkohol sabelnik. Memampatkan digunakan selama 5 jam.

Mampat dari tanah liat selepas pengeringan dibasuh dengan air suam.

Dengan kehadiran lebam di kaki rawatan ibu jari ubat-ubatan rakyat boleh menjadi sangat eksotik. Termasuk penggunaan:

• cacing tanah, yang dituai dan diikat ke tulang dalam semalam, mengenakan kait hangat ke atas kompres;
• cacing tanah, yang ditutup dalam balang selama beberapa hari, selepas itu lendir yang dihasilkan digunakan di tempat yang terjejas sebagai salap normal.

Mandi dan infus untuk pengingesan

Untuk mengeluarkan benjolan di kaki dekat ibu jari di rumah, disyorkan untuk membuat mandi terapeutik untuk kaki. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan:

1. Garam dan yodium. Dalam satu liter air suam, tambah 2 sudu besar. garam dan 10 titis yodium, dan tenggelamkan kaki selama 15 minit. Penggunaan berterusan penyelesaian iodine-saline melegakan kesakitan dan membantu mengurangkan tulang. Selepas 2 minggu rawatan, anda memerlukan rehat yang singkat.
2. Merebus sedikit peelings kentang (kira-kira 200 gr.). Pembersihan direbus selama 15 minit, rebusan itu dicurahkan ke dalam lembangan dan sedikit dicairkan dengan air sehingga hangat, selepas itu kaki dibasuh di dalam baskom sehingga rebusan itu sejuk. Untuk melakukan mandi ini boleh tidak lebih daripada 10 hari.
3. Jarum (kering atau segar). Pada 2 sudu besar. jarum memerlukan 200 gram. air mendidih. Rebus sup hendaklah 15 minit, kemudian dicairkan dengan air sehingga hangat.
4. Garam, chamomile dan elderberry. Kaki dikukus dalam air panas (baldi garam diambil di baldi air), selepas itu pra-direndam di dalam air suam dan karung yang kotor chamomile dan bunga tua digunakan pada tulang. Chamomile kering dan elderberry diambil dalam perkadaran yang sama. Berhenti untuk penetapan dibungkus.

Untuk mengeluarkan tulang pada kaki di rumah juga membantu bermakna bahawa mesti diambil secara lisan:

1. Penyebaran daun lingonberry (untuk 1 sudu daun lingonberry memerlukan 200 ml air panas). Daun ditanam dalam termos dalam sekelip mata.
2. Penyerapan sedge, yang berkesan menghilangkan rasa sakit di daerah ubah bentuk. Pada 2 sudu besar. l sedge kering mengambil 200 ml air mendidih, bersikeras sehingga hangat dan minum ¼ gelas tiga kali sehari untuk jangka masa yang panjang.
3. Menggalakkan penyingkiran asid urik yang berlebihan daripada pewarna madder. Pada 1 sdt. akar madder mengambil 1 cawan air panas dan rebus sup selama 10 minit dalam mandi air. Ambil dalam bentuk yang disejukkan dua kali sehari untuk 1/2 cawan.
4. Infusi akar saderi. 2 sudu besar. parut pada akar parut kasar tuang 200 ml air sejuk dan menegaskan 3 jam. Ambil 1/3 cawan sebelum makan tiga kali sehari.
5. Penyedutan bau lemon, wort St. John, linden dan elderberry (2 sudu besar). 1 sudu besar. Campuran herba diseduh dengan segelas air mendidih, disemai dengan keadaan hangat dan diminum sebelum makan dua kali sehari.
6. Campuran cranberry dan bawang. 0.5 kg cranberry segar atau beku diluluskan melalui pengisar daging bersama-sama dengan 200 gr. bawang merah. Campuran diletakkan di tempat yang gelap selama sehari, kemudian 1 kg madu ditambah kepadanya. Campuran ini disimpan dalam peti sejuk, diambil 20 minit sebelum makan selama 1 sudu teh. tiga kali sehari.

Penyebaran daun lingonberry mabuk tiga kali sehari bukannya teh.

Untuk menghilangkan tulang di kaki di rumah, anda juga perlu makan dengan betul. Selain daripada pengecualian dari diet produk yang berbahaya, dalam merawat patologi ini, disarankan sekali seminggu untuk memakan nasi yang disiapkan mengikut resipi khas.

Nasi gelap direndam semalaman, pada waktu pagi ia direbus tanpa minyak dan garam dan dimakan pada siang hari. Pada hari yang sama mereka meminum pinggul sup (sehingga satu liter sehari). Makanan sedemikian membantu untuk mengeluarkan garam dari badan, yang menyumbang kepada pemulihan kaki.

Ia jarang sekali dapat menghapuskan tulang pada kaki di rumah dengan menggunakan kaedah rakyat semata-mata, oleh itu, kaedah rawatan di atas perlu digabungkan dengan latihan terapeutik dan memakai alat ortopedik khas.

Kasut ortopedik

Untuk berkesan merawat tulang pada jari ibu jari di rumah, perlu menghapuskan kecederaan kekal pada ibu jari dengan kasut. Untuk ini, anda perlu meninggalkan:

• kasut bertumit tinggi (tinggi tumit maksimum harus 3-4 cm);
• kasut sempit yang mengetatkan bahagian depan kaki;
• flat dan model dengan sol tunggal (boots ugg, dan lain-lain), sebagai kasut tanpa mengangkat tumit juga menyumbang kepada pembangunan ubah bentuk ibu jari.

Pilihan terbaik adalah kasut ortopedik khas, yang menghilangkan faktor-faktor yang mencetuskan pertumbuhan tulang. Kasut sedemikian:

• menghalang perkembangan flatfoot melintang;
• mengurangkan tekanan yang meningkat pada kaki besar, yang menyokong lengkungan kaki;
• membantu kaki kaki diletakkan dengan betul di dalam kasut;
• mendistribusikan tekanan ketika berjalan di seluruh kaki sehingga tidak jatuh pada satu titik (tepatnya dalam pengedaran tekanan yang salah bahwa bahaya kasut bertumit tinggi);
• menggalakkan peredaran darah yang betul di kaki.

Kelebihan kasut ortopedi moden termasuk:

• pelepasan model yang selesa dan bergaya;
• kehadiran hidung propphylactic, mengulangi bentuk kaki;
• beberapa model mempunyai bulges dan perforasi yang mengurut kaki apabila berjalan;
• menjadikan tunggal poliuretana ringan, supaya kejutan diserap dengan baik semasa berjalan (tidak semua pengeluar mempunyai satu-satunya);
• tumit yang mantap, rendah dan luas;
• ketersediaan saiz dan sub-saiz, serta keupayaan untuk memilih kepenuhan kaki (membolehkan anda memilih kasut untuk ciri-ciri individu kaki);
• keupayaan untuk membuat pesanan individu (contohnya, jenama Norita membuat kasut berdasarkan pengukuran individu kaki dan jarak antara jarak jauh).

Sekiranya anda mengalami kesulitan dengan pembelian kasut ortopedik khas, tetapi anda ingin mengeluarkan tulang di kaki dari ibu jari di rumah, anda juga boleh memilih kasut biasa, dengan mengambil kira keperluan pencegahan asas.

Di hadapan benjolan di kasut kaki:

1. Harus dibuat sepenuhnya dari bahan semula jadi yang membolehkan model itu cepat haus. Pilihan terbaik adalah kulit lembut, licin atau suede. Kasut Varnished tidak bernilai membeli, kerana ia terlalu keras dan akan mencederakan kaki anda.
2. Mesti mempunyai tumit 3-4 cm (anda boleh baji). Solusinya tidak sepatutnya nipis, tetapi harus bengkok dan mempunyai sifat menyerap kejutan.
3. Mesti mempunyai latar belakang yang padat, hidung lebar bulat atau segi empat tepat. Dalam kedua-dua kasut musim sejuk dan musim panas, jari harus diletakkan longgar.
4. Ia sepatutnya mempunyai insole ortopedik, yang akan memberikan janggut ibu jari kedudukan normal dan akan menghalang perkembangan ubah bentuk selanjutnya.

Insoles yang direka untuk pembetulan kedudukan ibu jari boleh:

• Bulu, kulit, bulu, velor dan gabus, tetapi selalunya mereka terbuat dari beberapa bahan pada masa yang sama. Stail gabungan mengekalkan haba dengan baik, mempunyai antibakteria dan breathability, dan memberikan kesan ortopedik yang baik.
• Bingkai dan tanpa bingkai. Pilihan pilihan ini atau ini bergantung kepada tahap aktiviti pesakit (orang aktif disyorkan ins frameless yang tidak menyebabkan keletihan kaki).
• Seperti dubur (tertutup bawah metatarsus), separa insoles (menyokong lengkungan melintang) dan separa insoles untuk kasut bertumit tinggi.

Untuk memilih insoles ortopedik dan kasut hendaklah menjadi pakar yang, jika perlu, akan mengambil ukuran untuk pembuatan kasut individu.

Untuk menyembuhkan tulang di kaki ibu jari di rumah, kasut mesti mempunyai pemisah interdigital tegar. Oleh kerana kasut biasa tidak mempunyai pembahagi, produk ortopedik khas boleh digunakan untuk memisahkan jari.

Produk ortopedik

Rawatan tulang ubat rakyat di kaki berjalan lancar dengan penggunaan:

• Penggulung dan penggalian antara borong (bursoprotectors). Boleh diperbaiki pada satu jari, mempunyai pemisah interdigital dan pemasangan tambahan pada jari kedua. Terdapat silikon dan gel-tisu. Tindakan semua pelindung ini bertujuan untuk menjaga jari-jari dalam kedudukan yang betul semasa berjalan.
• Pengapit, yang boleh menjadi silikon, gel, tisu, berengsel dan tegar. Kebanyakan pengapit direka untuk mengelakkan pertumbuhan tulang yang lebih jauh di atas kaki, kerana peranti ortopedik ini mengurangkan beban pada sendi ibu jari, melindungi tulang daripada geseran dan keradangan seterusnya. Pengapit keras (tayar ortopedik) dengan bantuan biasa digunakan untuk mengembalikan ibu jari ke kedudukan normalnya.

Semua produk ortopedik ini boleh dibeli di farmasi atau tapak khusus (disyorkan untuk membandingkan harga produk ortopedik tertentu).

Oleh kerana tidak semua kedai ubat boleh dilengkapi dengan pembetulkan dan fixatif untuk rawatan dan pencegahan tulang di kaki, pesakit tidak jarang membuat produk tersebut sendiri.

Pemasangan yang paling mudah dibuat daripada pembalut steril dan tongkat ais krim. Kayu dari ais krim ditekan dengan ketat ke atas kaki yang ketat di atas lantai di kawasan tulang yang menonjol dan kaki diperbaiki dengan perban. Ini mengurangkan beban pada sendi, kaki secara langsung meluruskan, tetapi reka bentuk ini tidak mempunyai tahap penetapan yang mencukupi, dan tongkat itu lambat laun bergerak dari tempatnya.

Di rumah, mereka juga membuat pembalut dari botol plastik dan kaki. Untuk melakukan ini, sekeping melengkung dipotong dari botol plastik, yang digunakan pada bahagian masalah kaki. Pembalut digunakan di atas plastik untuk dipegang dan hemlock diletakkan. Pembalut seperti itu juga tidak memberi kesan yang baik.

Juga menjahit pembalut getah tebal dan lebar. Dua jalur dipotong dari sekeping kain tebal dan elastik, dua gelang ketat dijahit bersama - pada ibu jari dan buku lali. Gelang dipakai di kaki dan diikat bersama dengan jalur getah yang baik. Pembalut sedemikian mengurangkan beban pada sendi, tetapi lebih rendah daripada kualiti kepada pembalut berjenama.

Semua pembetulan buatan sendiri tidak dapat mengawal tahap penyelewengan ibu jari dan tidak memberikan perlindungan yang selamat, supaya mereka boleh digunakan buat sementara waktu (sebelum membeli pembinaan ortopedik yang direka dengan baik).

Penggunaan ubat-ubatan di rumah

Rawatan tulang di kaki ibu jari oleh ubat-ubatan rakyat termasuk:

• Penggunaan ubat-ubatan dalam bentuk kompres. Sebagai contoh, kompres ubat adalah campuran klorofilipt dan Dimexidum dalam nisbah 3: 1, yang memudaratkan kawasan yang terjejas.
• Penggunaan hidrogen peroksida di dalam (mengikut teori doktor Neumyvakin, pengarang beberapa hipotesis, yang mana ubat rasmi tidak dikenali). Menurut resipi Neumyvakin dalam ½ gelas air, 3 titis 3% peroksida perlu dibubarkan dan penyelesaian ini harus diminum tiga kali sehari, 1.5 jam selepas makan. Bilangan peroksida jatuh setiap 3 hari meningkat sebanyak 1 drop (sehingga 8 titik). Selepas 2 bulan, 10 titis ditambah kepada penyelesaian dan mereka meminumnya selama 3 bulan lagi.
• Permohonan filem Polimedel. Filem polimer ini adalah sumber medan elektrostatik yang agak kuat, yang menyumbang kepada pengaktifan proses fisiologi dalam bidang impaknya. Dengan penggunaannya, peredaran darah di kawasan masalah bertambah baik, edemas hilang dan proses keradangan berhenti. Ia tidak mempunyai kesan sampingan.

Latihan perubatan dan urut

Urut urutan yang betul dengan tulang pada kaki membantu melegakan ketegangan otot, menghilangkan bengkak dan sakit, serta meningkatkan aliran darah, yang meningkatkan keberkesanan rawatan lain.

Urut tulang dilakukan selepas mandi terapeutik (kaki perlu dikukus dengan baik).

Penyediaan untuk urutan termasuk:

• melukis di kaki salji pemanasan atau krim;
• meletakkan kaki pada roller atau bantal, yang mengurangkan kesakitan yang berlaku apabila kaki digosok.

1. Kaki itu dibalut dengan telapak tangan dan ditarik dengan teliti. Kemudian, setiap phalanx jari-jari kaki ditumbuk secara individu.
2. Bahagian plantar kaki dipijat dalam gerakan bulat. Sangat berhati-hati, dengan tekanan yang kuat, lengkungan bawah dipijat, di mana natoptysh dan jagung dibentuk, serta kawasan tumit.
3. Selepas menggosok pemanasan, kaki harus diperbaiki dengan empat jari, dan ibu jari perlu bergerak ke atas dan ke bawah sepanjang kaki tunggal dengan tekanan, dan membuat pergerakan bulat di sekeliling tulang.
4. Kemudian satu tangan menutup kaki, dan yang kedua - pangkal pergelangan kaki, dan pergerakan kaki pekeliling dilakukan di kedua-dua arah seterusnya. Pada masa yang sama, adalah perlu untuk kadang-kadang membongkok kaki dan memperluas ibu jari ke luar.

Kaki untuk menarik ibu jari ke tepi harus dipanaskan dengan baik.

Sekiranya semasa menculik jari, satu masalah terdengar, sendi adalah di tempat.

Penting: Anda tidak perlu mengerahkan daya yang berlebihan apabila mengangkat jari. Dengan penampilan kesakitan anda perlu melakukan menggerunkan gerakan lembut, kaki santai.

Untuk rawatan yang berkesan, ia juga penting untuk melakukan senaman harian untuk kaki - ambil pensil dan objek lain dengan jari kaki anda, bengkok dan lepaskan jari kaki anda (seolah-olah masuk ke dalam tinju), gulung kaki anda bersama-sama dan sebotol botol plastik dengan air, dan sebagainya.

Jika rawatan di rumah tidak mempunyai kesan yang diinginkan dan tulang terus membesar dan menyakitkan, anda perlu menghubungi pakar bedah ortopedik.