Gymnastik untuk displasia pinggul

Setiap orang mengalami stres tertentu, mengalami kesukaran dengan kesihatan. Perubatan membuat banyak percubaan untuk memastikan bahawa keadaan badan individu individu adalah normal dan bahkan melebihi penunjuk.

Seperti yang dapat dilihat dari amalan dunia, dalam beberapa kes, adalah mustahil untuk mencegah penyebaran dan perkembangan penyakit ini. Sebagai contoh, penyakit tbs, dikenali sebagai displasia sendi pinggul, didiagnosis kepada orang dewasa dan bayi yang baru lahir. Menurut statistik, daripada sepuluh pesakit dalam satu penyakit boleh dikesan. Malangnya, sebilangan kecil orang dapat memahami sendiri bahawa mereka perlu berjumpa doktor kerana penyakit.

Apa itu displasia tbs

Secara umumnya, displasia adalah penempatan yang salah dari unsur-unsur yang membentuk sendi. Orang biasa terbiasa mempertimbangkan penyakit yang diperoleh, tetapi penyakit itu kadang-kadang semula jadi.

Dalam kes ini, perjalanan penyakit berlaku dengan cara yang berbeza. Biasa pada pesakit yang mengakui kehadiran kecacatan.

Kepala pelarian tulang paha menjadi unsur utama displasia. Jenis kecacatan pesakit bergantung kepada ciri ini. Terdapat tiga "cawangan" utama: kehelan biasa, sukar untuk rawatan subluxations dan ijazah lanjutan - pra-dislokasi.

Kadang-kadang orang tidak faham mengapa maklumat mengenai displasia tbs diperlukan. Seorang pesakit yang bijak, cuba memulihkan kesihatan, memahami bahawa pengetahuan akan membantu pesakit dan doktor memilih kursus yang tepat, termasuk urut, latihan terapeutik untuk displasia. Kesedaran adalah kunci untuk mengelakkan penyakit.

Bagaimana untuk membawa pilihan senaman gimnastik

Seseorang harus dapat mencari gejala yang menunjukkan kehadiran displasia TBS.

Mengiktiraf tanda-tanda penyakit dianggap sebagai faktor rawatan yang penting. Dari kelajuan pengesanan penyakit bergantung kepada pilihan latihan gimnastik.

Beberapa perkara menunjukkan displasia. Sukar untuk seseorang mengetepikan kaki dengan pergerakan pasif atau aktif. Pada sebarang beban, misalnya, urut, sendi pinggul sensitif. Pengencangan kaki dalam arah yang berbeza adalah sukar. Adalah sukar untuk pesakit mengangkat kaki lebih daripada lima puluh darjah. Biasanya, kadarnya mencapai sembilan puluh.

Dalam orang yang sakit, panjang kaki tidak selalu sama. Apabila pesakit berbaring di perutnya, doktor cuba menggerakkan kaki ke arah lembut, "benjolan" mula muncul pada bahagian sendi pesakit. Terdapat petunjuk langsung mengenai displasia, yang bertanggungjawab terhadap panjang anggota badan yang berlainan.

Satu petunjuk ciri displasia ialah satu klik. Sebagai contoh, seorang ibu menjalankan latihan ringan untuk bayi, dan tiba-tiba dapat merasakan bagaimana bunyi yang luar biasa terdengar ketika bergerak di salah satu kakinya. Mungkin, sendi pinggul tidak ada.

Pengiktirafan kecacatan yang sama dalam pembangunan sendi akan menjadi permulaan bagi pencarian ciri. Gymnastik dengan displasia dianggap kaedah rawatan terbaik. Lebih cepat pesakit melihat gejala, lebih mudah untuk membawa momen pemulihan segera, kerana kompleks kesihatan yang dipilih dengan betul.

Kompleks latihan gimnastik untuk orang dewasa

Mujurlah, ubat moden menawarkan banyak kaedah untuk membantu menghilangkan displasia tbs. Kompleks latihan dan rawatan boleh berbeza antara satu sama lain. Sebagai contoh, jika kita bercakap tentang pelanggaran perkembangan sendi pada kanak-kanak dan orang dewasa.

Sebarang latihan dilaksanakan dalam hal perlantikan seorang profesional yang kompleks. Hanya pakar ortopedik yang dapat memutuskan bagaimana untuk menyingkirkan penyakit ini. Jika displasia didiagnosis oleh doktor, LFC termasuk beberapa latihan.

Struktur spesifik kompleks yang dipilih oleh doktor bergantung pada kadar perkembangan displasia. Prosedur standard termasuk latihan:

• Berjalan dengan pelarasan kaki (teknik yang sama disyorkan untuk kanak-kanak, orang dewasa juga mempunyai hak menyesuaikan arah kaki);
• Membengkokkan dan memanjangkan kaki (senaman perlu dilakukan secara bergantian, cuba untuk mengedarkan beban pada kedua-dua anggota badan secara sama);
• Pencairan licin kaki (kedudukan permulaan adalah terik, kaki bengkok, kaki tegak di atas lantai);
• Urut

Latihan terakhir dilakukan dengan penjagaan khas. Sudut penyerapan kaki kadang-kadang berkurang dengan ketara, gimnastik sederhana dengan displasia pinggul dapat membantu pesakit. Seseorang diwajibkan untuk mengawal secara berasingan sudut memimpin, dengan sensasi yang tidak menyenangkan dan menyakitkan, pengenceran segera dikurangkan. Jika tidak, LFC akan berakhir dengan kerosakan yang serius.

Latihan apa yang akan sesuai dengan kanak-kanak kecil

Rawatan displasia pada bayi baru lahir adalah proses memakan masa. Sial ini, malangnya, sangat biasa pada kanak-kanak. Walau bagaimanapun, kaedah rawatan menunjukkan hasil yang lebih cepat daripada orang dewasa.

Pada kanak-kanak, sendi hanya menjalani pembentukan, mudah alih dan terdedah kepada perubahan. Proses penyembuhan menjadi lebih cepat, menggembirakan ibu bapa yang bersangkutan.

Dalam bayi baru lahir, LFA dibahagikan kepada beberapa kumpulan, ditentukan bergantung pada lokasi. Satu set latihan dilakukan dengan:

• Kedudukan supine di belakang;
• Kedudukan supine pada abdomen.

Pilihannya tidak terlalu hebat, tetapi pelbagai latihan akan memukau. Dalam bentuk ringan displasia, ibu dirawat dengan kaedah tradisional - bebas atau bebas. Kaedah ini melibatkan meletakkan lampin yang dilipat di antara jari kaki bayi. Elemen yang dipakai di tangan ibu bapa dapat mengatasi bentuk nafsu ringan.

Sekiranya kaedah tersebut tidak memuaskan rawatan, ibu bapa melakukan satu set latihan yang berlainan. Gimnastik dengan displasia pinggul dinegosiasikan dengan ortopedik. Sekiranya kedudukan pada perut adalah pilihan, bayi yang baru lahir harus diberikan persekitaran yang selesa dan selamat. Permukaan jadual urut itu sepatutnya menjadi, objek mesti tahan lasak dan stabil. Pertama, gimnastik bermula dengan pembiakan pinggul atau dengan tiruan pergerakan yang dibuat oleh anak semasa merangkak. Kedua, kaki harus lancar dan dipindahkan. Lfk kompleks yang dijelaskan membantu melegakan otot, bersedia untuk prosedur baru.

Apabila diposisikan di belakang, ibu bapa diwajibkan untuk menyediakan tempat yang selesa untuk mengadakan acara sedemikian. Sebarang senaman gim bermula dengan proses yang mudah - urut. Ia berguna untuk kanak-kanak untuk melicinkan kaki selain. Posisi ini menyerupai "katak" yang terkenal - kedudukan menjadi pencegahan yang berkesan untuk displasia.

Membantu putaran alternatif pinggul sepanjang paksi. Acara ini akan berfungsi dengan berkesan bersama sendi yang terletak di kompleks pinggul, pemanasan untuk manipulasi berikutnya.

Berkesan adalah latihan, mengingatkan pada berbasikal. Tindakan itu perlu dilakukan dengan berhati-hati, dalam proses bayi yang baru lahir boleh menyebabkan sakit yang tidak menyenangkan.

Gimnastik terapeutik dan kompleks senaman am membantu perkembangan yang betul pada sendi pinggul. Orthopaedis berkata - adalah lebih baik untuk menggabungkan kaedah dengan urutan.

Peraturan urut untuk ubat displasia

Pelaksanaan urutan yang tepat menyediakan kepada kanak-kanak dan orang dewasa pelancaran mekanisme pembangunan yang sepatutnya. Mengambil ubat-ubatan dan senam secara berasingan tidak dapat membetulkan displasia. Aktiviti dimasukkan ke dalam kompleks perubatan.

Urut dilakukan secara eksklusif oleh profesional dalam ortopedik. Tangan tuan tetap yakin, pergerakan itu mestilah berbeza dengan lancar dan tenang.

Pertama, permukaan untuk urutan sepatutnya sukar. Jadual dipilih stabil dan tahan lasak, mencegah keadaan yang tidak dijangka tidak sengaja semasa sesi.

Kedua, urut untuk kanak-kanak dan orang dewasa dilakukan sekurang-kurangnya sekali sehari. Kursus ini mestilah terdiri daripada lima belas sesi, di mana sendi pinggul diselaraskan.

Ketiga, semasa latihan urut, doktor cuba untuk sepenuhnya merangkul sendi sakit, yang mempengaruhi pergerakan yang halus dan lembut. Sekiranya anda bertindak ke atas TBS di satu pihak, kelengkungan yang lebih besar dari sendi menjadi mungkin.

Urut bebas dilakukan oleh ibu bapa bayi, yang tetap tenang di hadapan orang yang tersayang. Tetapi penyelesaian terbaik adalah untuk melawat ahli ortopedik profesional yang meminimumkan risiko memperbetulkan displasia.

Senam dengan penyakit serupa akan mengurangkan kadar perkembangan penyakit. Seseorang yang telah mengesyaki kehadiran kecacatan itu dalam dirinya sendiri, lebih baik untuk cepat bertukar kepada profesional perubatan yang dapat memberikan bantuan yang berkualiti tinggi dan efektif.

Latihan terapeutik yang paling berkesan untuk sendi pinggul

Hari yang baik, pembaca yang dikasihi! Dalam artikel kami hari ini, kami akan menangani masalah yang penting dan penting seperti gimnastik terapi dan latihan terbaik untuk sendi pinggul.

Jika anda sudah berminat dalam topik ini, maka anda mungkin tahu bahawa terdapat banyak latihan terapeutik untuk coxarthrosis TBS.

Mari kita amati bersama mana kaedah gimnastik rekreasi adalah yang paling berkesan, bagaimana melakukan latihan dengan betul, kepada siapa dan apabila mereka ditunjukkan.

Mengenai patologi

Coxarthrosis adalah penyakit utama sistem muskuloskeletal. Orang yang berumur lebih 40 tahun (terutama wanita) dengan berat badan meningkat tertakluk kepadanya. Ini adalah patologi degeneratif-dystropik, yang membawa kepada pemusnahan rawan pada sendi pinggul, ubah bentuk dan kehilangan fungsinya.

Patologi tidak ditularkan pada peringkat genetik, tetapi ciri-ciri struktur tisu tulang dan tulang mungkin diwarisi.

Sekiranya anda mempunyai saudara yang mempunyai displasia pinggul, proses keradangan pada sendi, masalah dengan latar belakang hormon, maka anda mempunyai kebarangkalian yang tinggi untuk mengembangkan coxarthrosis.
Dalam ketiadaan terapi, penyakit itu merebak ke anggota kedua. Patologi sering membawa kepada kecacatan, oleh itu untuk profilaksis dan sebagai sebahagian daripada rawatan kompleks, pada tahap awal coxarthrosis, gimnastik terapeutik disyorkan. Rawatan penyakit sendi bukanlah satu tugas yang mudah. Tetapi mujurlah terdapat banyak kaedah standard dan hak cipta untuk menyingkirkan patologi sendi.

Gimnastik bersama adalah satu set latihan yang diperlukan untuk menguatkan, menyembuhkan, meregangkan semua sendi badan seseorang, ototnya.

Kaedah pencegahan dan rawatan penyakit tertentu sistem muskuloskeletal ini agak mudah diakses oleh semua orang.

Walaupun kesederhanaan latihan, mereka secara berkesan memberi kesan kepada sakit sendi, menyumbang kepada peningkatan keseluruhan badan.
Terdapat banyak pilihan teknik gimnastik yang direka untuk sendi pinggul (aerobik, yoga, gimnastik qigong, teknik pengarang Bubnovsky, Dikul, Norbekov, Evdokimenko).

Anda secara bebas boleh memilih gimnastik terapeutik, jika anda belum menemui penyakit itu, iaitu, untuk pencegahan.

Jika patologi sendi pinggul telah didiagnosis, kompleks perubatan perlu diselaraskan dengan doktor.

LFK Bubnovsky

Salah satu pengarang teknik yang paling terkenal untuk rawatan sendi dianggap sebagai Sergey Bubnovsky, seorang kinesitherapist, yang membuktikan kesan penyembuhan pergerakan sendi.
Rawatan coxarthrosis mengikut Bubnovsky dan latihan yang dikembangkan olehnya digunakan secara meluas dalam amalan hari ini.

Kaedah Bubnovsky dikenali dan dipercayai kerana doktor sendiri terlibat dalam kemalangan pada 22, akibatnya dia menerima banyak kecederaan dan berpindah pada tongkat.
Dia mengembangkan metodologinya selama kira-kira 30 tahun. Dan apa yang ia kini merupakan Sergei Bubnovsky langkah normal, satu fakta yang menunjukkan keberkesanan kaedah-kaedah pemulihan dan pemulihan, yang bermaksud jaminan pemulihan dan untuk orang lain dengan sakit sendi.

Kerja Dr Bubnovskaya pemulihan pinggul selepas ia dilaksanakan prostesis, diiktiraf sebagai kerja yang terbaik dikhaskan untuk isu ini dari sudut pandangan daripada Kementerian Kesihatan Rusia.

Beliau membangunkan sistem diagnosis dan rawatan perubatan perundingan untuk pesakit dengan penyakit sendi, termasuk coxarthrosis, gonarthrosis, arthrosis bahu, sendi kecil tulang belakang.
Rawatan mengikut Bubnovsky tidak membayangkan penggunaan ubat-ubatan atau campur tangan pembedahan. Apa yang diperlukan adalah cuba menggunakan sumber dalaman kami.
Oleh kerana anestesia memohon pendedahan kepada sejuk atau wap.

Latihan pemulihan mengikut Bubnovsky membolehkan orang yang telah menjalani pembedahan pada pinggul, sendi lutut untuk berdiri.

Rawatan untuk hip Bubnovsky termasuk gimnastik terapeutik penyesuaian, bersenam di gimnasium, menyamar pernafasan yang betul, kesan ke atas otot-otot dengan bantuan suhu berbeza.
Adalah lebih baik untuk pergi ke Pusat Doktor Bubnovsky untuk program pemulihan, yang wujud bukan sahaja di Moscow, mereka boleh didapati di banyak bandar lain.

Di sana anda akan diajar semua subtleties kompleks kompleks gimnastik. Apabila anda telah menguasai keseluruhan kompleks perubatan, anda akan dapat belajar di rumah.
Adalah baik untuk membeli simulator khas yang dicipta oleh Bubnovsky.

Dilampirkan kepadanya adalah arahan terperinci yang mana anda boleh mengembangkan sendi besar badan, seperti sendi pinggul.

Menggunakan teknik Bubnovsky, anda boleh melambatkan perkembangan penyakit ini, pulih dari operasi.

Pesakit dengan coxarthrosis, selepas program Bubnovsky, tidak lama lagi melakukan tanpa cara untuk bergerak.
MTB (simulator pelbagai fungsi Bubnovskaya) menghapuskan sendi geseran bersama-sama, dan mempunyai kesan penyahmampatan antigravity, melindungi beban otot. Dengannya, walaupun di rumah, anda boleh mengembangkan otot dalam sendi, mengaktifkan proses metabolik di sendi.

Latihan terbaik

Dalam coxarthrosis sendi pinggul, senaman pada MTB disyorkan, seperti penambahan dan penculikan kaki, birch, tujahan kaki ke bahu dari blok atas.

Secara keseluruhan, doktor telah membangunkan sekitar 60 latihan yang mempunyai kesan positif pada sendi sakit.
Saya akan menyebut beberapa latihan yang disyorkan oleh Bubnovsky untuk osteoarthrosis, coxarthrosis, kecederaan traumatik sendi dan dijalankan tanpa simulator.

Kesemuanya dilakukan dari posisi terlentang dan hanya berbeza dengan kedudukan kaki.

1. Berbaring dengan kaki dilanjutkan secara bergantian mengangkat mereka, mengangkat pinggul dari lantai. Apabila tumit berada pada tahap 20 cm dari lantai, tahan badan selama 2 saat tanpa lenturan. Kembali ke kedudukan asal.
2. Berbaring dengan kaki yang bengkok, tarik kaki dan kepala ke dada, cuba menyentuh lutut kepala.
3. Berbaring dengan bengkok kaki anda, cuba memaksimumkan lutut anda. Lutut berlutut lebar. Bergegas untuk membungkuk kaki yang bengkok ke dalam, cuba sentuh lantai dengan lutut anda.

Dibangunkan Bubnovsky dan latihan selepas arthroplasty. Mereka agak mudah, tetapi agak berkesan.

Jadi, inilah yang perlu anda lakukan:

• dari kedudukan berdiri, melakukan berayun dengan kedua-dua kaki ke belakang dan sebagainya, kemudian ke tepi. Jika sukar untuk mengekalkan keseimbangan, anda perlu menggunakan belakang kerusi;
• dari kedudukan duduk di atas kerusi, anda perlu bengkok ke kaki, cuba menyentuh kaki dengan tangan anda.

Mengenai pernafasan

Selain senaman gimnastik, Bubnovsky memberi perhatian besar kepada perumusan pernafasan yang tepat (diafragma).

Ia terletak pada hakikat bahawa pada menghembus nafas suara "HA" diucapkan.

Prinsip pernafasan adaptif dalam kinesitherapy adalah:

• semua latihan kekuatan dilakukan pada nafas, tindakan tanpa usaha dilakukan semasa penyedutan;
• menghembuskan nafas harus tenang dan pendek dengan senaman kekuatan, pembersihan pernafasan harus disertai dengan pernafasan yang pendek dan meledak, meregangkan dengan pernafasan yang berpanjangan;
• Apabila menghembuskan nafas, perlu menumpukan perhatian kepada sumber kesakitan, seolah-olah memanaskannya dengan bernafas.

Cadangan umum untuk pelaksanaan latihan Bubnovsky adalah:

• peningkatan secara beransur-ansur beban;
• keteraturan kelas;
• bilangan latihan dan pengulangan dikira supaya gimnastik membawa sensasi yang menggembirakan ke otot, dan bukan kesakitan dan ketidakselesaan;
• jika semasa kelas ada kesakitan, kekejangan, anda perlu mengurut kawasan itu, mempengaruhinya dengan sejuk atau panas, tetapi tidak berhenti kelas;
• gimnastik untuk sendi pinggul perlu termasuk latihan pada tulang belakang dan sendi lain.

Program kesihatan Dr. Bubnovsky sesuai untuk orang yang mempunyai tahap arthrosis yang berlainan. Pada peringkat awal, mereka meningkatkan bekalan darah di sendi, membolehkan anda menghentikan pemusnahan rawan.

Sekiranya operasi penggantian endoprostesis telah dilakukan, gimnastik akan membolehkan anda pulih dari penggantian sendi.
Kompleks tidak rumit pada dasarnya, tetapi mereka perlu dikuasai dengan terperinci terkecil, oleh itu, melakukannya di bawah bimbingan pengajar.

READERS KAMI MEREKOMENDASIKAN!
Gel berkesan untuk sendi. BACA LEBIH >>

Latihan oleh Evdokimenko

Kompleks latihan fizikal untuk perkembangan sendi pinggul yang dibangunkan mengikut kaedah Evdokimenko menjadikannya lebih mudah untuk bertolak ansur dengan terapi yang bertujuan untuk memerangi patologi.

Sekiranya arthrosis dijumpai pada awal perkembangannya, senaman terapeutik membantu memperbaiki keadaan sendi.

Pelbagai jenis latihan dipilih oleh pakar untuk setiap pesakit secara individu.
Latihan mungkin kelihatan agak rumit dan pada mulanya menyakitkan, semuanya bergantung kepada keparahan penyakit, umur pesakit dan keadaan kesihatannya.

Gimnastik Evdokimenko dibenarkan untuk dilakukan hanya dalam tempoh remisi, apabila proses keradangan pada penurunan sendi terjejas, suhu badan menjadi normal.

Gimnastik terapeutik perlu dijalankan di bawah pengawasan langsung pelatih, dan sebaik-baiknya dalam kumpulan kecil, di mana setiap pesakit boleh diberikan perhatian yang sewajarnya.
Pembaikan secara keseluruhan atau separa sendi adalah mungkin hanya dalam keadaan tertentu:

1. Tempoh satu kelas mestilah sekurang-kurangnya 20 minit.
2. Kelas perlu diadakan setiap hari, kursus penuh ialah 30 hari.
3. Meningkatkan beban secara beransur-ansur, kadar pengulangan juga secara beransur-ansur meningkat.
4. Otot bekerja dalam kedudukan yang rawan.
5. Selepas gimnastik selesai, urutan dibuat untuk menyatukan hasil yang dicapai dan anda perlu mandi.
6. Latihan tidak boleh menyebabkan ketidakselesaan, jika ini berlaku, prosedur harus ditamatkan.

Keberkesanan terapi latihan untuk Evdokimenko dan kontraindikasi

Dr Evdokimenko adalah salah seorang pakar terkemuka dalam bidang rawatan sendi di Rusia. Beliau telah menulis banyak buku tentang kesihatan dan telah membangunkan satu teknik unik gimnastik artikular.

Doktor mendakwa bahawa arthrosis dan banyak penyakit sendi dapat sembuh, jika anda menggunakan pendekatan bersepadu.
Semua latihan diterangkan dengan terperinci dalam karya Evdokimenko, mereka juga boleh didapati di laman web rasminya, di mana anda juga boleh menonton pelajaran video.
Teknik Pavdev Evdokimenko bertujuan mengukuhkan sistem muskuloskeletal, meningkatkan kesejahteraan manusia.

Dengan coxarthrosis ijazah pertama, pemulihan selepas kursus gimnastik penuh berlaku di lebih daripada 90% pesakit. Seiring dengan ini, prosedur manual (cryotherapy, daya tarikan) dijalankan.
Dengan 2 darjah displasia, kecekapan gimnastik adalah 80%, dengan syarat orang itu akan terlibat dalam latihan terapeutik selama beberapa tahun.

Pada masa ini, keadaan umum badan kekal stabil, sendi dapat dipelihara tanpa pembedahan.

Sepenuhnya ijazah kedua tidak boleh diubati kerana tulang rawan dan tulang tisu mengalami ubah bentuk dan kemusnahan, tetapi terapi senaman dengan senaman Evdokimenko menormalkan tisu, meningkatkan mobiliti sendi, menghilangkan bengkak, gejala kesakitan.
Dengan gimnastik gred 3 tidak dilantik, kerana dengan ubah bentuk sendi satu-satunya jalan keluar adalah pembedahan.

Latihan

Teknik Evdokimenko diwakili oleh sebilangan besar latihan yang dilakukan dalam urutan yang disarankan oleh pakar. Apabila menggantikan latihan, jika keperluan timbul, anda harus memaklumkan jurulatih.

Semua latihan dijalankan sebanyak 10 kali.

Saya akan memberikan beberapa asas:

1. Anda harus berbaring di belakang anda, tekan pelvis ke lantai dan bergantian menaikkan kaki lurus anda. Latihan yang sama dilakukan dengan bengkok kaki di sudut kanan di lutut.
2. Gulung ke atas perut, angkat kaki ke ketinggian 15 cm, tahan mereka dalam kedudukan itu selama beberapa saat dan mula membiak dan lipat.
3. PI (kedudukan permulaan) pada abdomen. Ia perlu secara bergantian mengangkat kaki, tidak menaikkan pelvis. Kaki perlu dipegang di udara selama 30 saat. Kurangkan kaki. Semua pergerakan dilakukan oleh otot-otot paha dan abdomen.
4. SP sama dengan yang pertama. Kedua-dua kaki perlu diangkat bersama ke ketinggian maksimum. Kemudian tersebar dan kaki bersama jumlah maksimum kali (sebanyak mungkin).
5. Dari kedudukan di sebelah kanan, bengkokkan kaki kanan di lutut, dan perlahan-lahan mengangkat kaki kiri dan memperbaiki kedudukan ini selama 30 saat.
6. Untuk melakukan senaman, anda perlu duduk di atas kerusi dan bergantian menaikkan kaki yang lurus, memegang mereka dalam posisi ini selama 10 saat.
7. Bersandar di belakang kerusi, perlahan-lahan naik jari kaki, berlari dalam kedudukan itu, dan kemudian perlahan-lahan roll ke tumit. Kemudian, pada gilirannya, lakukan latihan ini dengan setiap kaki, dan biarkan anggota yang tidak digunakan dalam keadaan pegun. Latihan ini membantu meningkatkan bekalan darah di sendi.

Selepas bersenam, urut lembut dari lutut ke pangkal paha harus dilakukan. Mula-mula perlahan-lahan menghancurkan kulit, kemudian gosokkan secara intens, kucuk otot, kemudian stroke lagi, sehingga anda merasakan kehangatan yang menyenangkan.
Ini adalah satu set latihan asas untuk Evdokimenko, terdapat banyak daripada mereka. Program keseluruhan direka untuk satu setengah jam, ia membolehkan anda untuk mengendalikan semua sendi dalam badan, walaupun terkecil.

Dalam kes arthrosis sendi pinggul, gimnastik Evdokimenko berjaya membantu menguatkan otot, ligamen, mengaktifkan peredaran darah tempatan dan nutrisi tisu tulang rawan.

Pendekatan peribadi membantu mencapai kesan maksimum dalam masa yang sesingkat mungkin. Ini mengurangkan risiko kesan sampingan.
Kompleks Evdokimenko untuk sendi besar agak luas, jadi tidak disyorkan untuk melakukannya sekaligus.

Ia mengandungi latihan untuk menguatkan sendi, ligamen, otot belakang dan abdomen. Gimnastik Evdokimenko bertujuan untuk melakukan pergerakan dengan ketegangan otot pelvis, femoral, dan beban harus sama untuk kedua-dua kaki.

Gimnastik Norbekova

Satu lagi pemaju latihan bersama ialah Norbekov Mirzakarim Sanakulovich. Beliau adalah seorang pengamal perubatan alternatif yang terkenal, pengarang sebilangan besar buku mengenai penyembuhan.

Sistem Norbekov termasuk beberapa varian latihan gimnastik yang bertujuan untuk membangunkan potensi seseorang.

Keadaan utama untuk melakukan latihan untuk Norbekov adalah sikap positif dan mood yang baik.

Kompleks penuh boleh dilihat pada video.

Norbekov juga mempunyai satu set latihan yang direka untuk mengendalikan semua sendi.

Saya akan memberi latihan utama yang bertujuan untuk mengembangkan sendi pinggul:

1. Lakukan putaran pada kaki pergelangan kaki kedua-dua kaki.
2. Berdiri pada satu kaki, angkat kedua sedikit di atas lantai, tarik kaus kaki, kemudian ke bawah. Jadi ulangi setiap kaki 10 kali.
3. Selalunya angkat kaki dan lakukan pergerakan pekeliling di sendi pinggul.
4. Memegang sokongan dan berdiri di atas satu kaki, bengkokkan anggota di lutut pada sudut kanan, putar kilat dengan setiap kaki pada gilirannya.
5. Kaki meletakkan lebar bahu, putar lutut di bahagian luar dan dalaman.
6. Bendakan kaki di lutut, angkat kaki, tarik ke arah anda, dan kemudian dari anda.
7. Naikkan bahagian bawah lutut yang bengkok, simpan paha selari dengan lantai. Kemudian ambil pinggul ke kiri sebanyak mungkin. Buat pergerakan beberapa musim semi.
8. Dari kedudukan berdiri, kaki bengkok di lutut, dan pinggul dipegang sejajar dengan lantai, cuba memindahkannya sejauh mungkin. Anda boleh melakukan gerakan pekeliling paha.

Ini adalah kompleks yang mudah dipermudahkan, tetapi ia juga membolehkan anda mencapai hasil yang cukup ketara untuk rawatan sendi pinggul, yang akan menjadi ketara selepas bulan pertama latihan.

Cadangan am

Semua latihan terapeutik mempunyai beberapa kontraindikasi. Jika terdapat patologi sistem kardiovaskular, maka perundingan dengan pakar kardiologi diperlukan, yang boleh mengesyorkan meninggalkan latihan tertentu.

Anda tidak boleh melakukan gimnastik untuk kesakitan yang disebabkan oleh keradangan. Kembali ke gimnastik selepas menghapuskan keradangan, bermula dengan rawatan yang lembut dengan penurunan jumlah latihan.
Gimnastik perlu dilakukan dengan teliti sebelum haid, terutamanya jika mereka banyak dan disertai dengan sakit.

Keamatan latihan disyorkan untuk mengurangkan kepada semua wanita, malah mereka yang hari kritisnya agak mudah.

Latihan tidak boleh menyebabkan kesakitan, mereka harus tetap. Apabila rasa sakit perlu dikurangkan amplitud atau sepenuhnya meninggalkan gym.

Dalam tempoh pemisahan dalam kes tidak boleh melakukan gimnastik.
Anda perlu memastikan bahawa gerakan menjadi licin, dan selepas gimnastik anda harus merasakan kehangatan yang menyenangkan menyebar melalui tubuh.
Menyimpulkan, kita boleh mengatakan bahawa terdapat gimnastik terapeutik untuk coxarthrosis sendi pinggul.

Anda boleh menonton tutorial video, membaca ulasan orang menggunakan terapi senaman. Tetapi perlu diingat bahawa jika penyakit itu sudah didiagnosis, maka anda perlu memilih senaman senaman bersama doktor anda, jika tidak, anda hanya boleh menyakiti diri sendiri.

Perhatikan diri anda dan kesihatan anda, tonton sendi anda. Selamat tinggal!

Displasia pinggul pada orang dewasa: gejala dan rawatan terbaik

Displasia bersama biasanya didiagnosis pada peringkat awal. Pada orang dewasa, penyakit ini jarang dikesan. Dalam artikel ini, kita melihat apa gejala dan rawatan displasia pinggul pada orang dewasa.

Faktor-faktor yang memprovokasi utama

Displasia pada orang dewasa berkembang di latar belakang:

• perkembangan patologi tulang belakang;
• kecederaan pada femur;
• perkembangan patologi saraf tunjang;
• kecederaan panggul;
• kecenderungan genetik kepada patologi artikular;
• Ketidakseimbangan rongga artikular;
• kelemahan alat ligamen artikular;
• Rawatan yang tidak betul terhadap penyakit ini pada zaman kanak-kanak.

Beri perhatian! Pada wanita, penyakit ini didiagnosis 2 kali lebih kerap daripada pada lelaki.

Bagaimana patologi muncul sendiri

Doktor membezakan gejala berikut displasia TBS pada orang dewasa:

• susunan asimetri lipatan kulit;
• penculikan kaki yang tidak lengkap;
• klik semasa pergerakan sendi;
• perbezaan panjang kaki;
• perasaan bocor di paha;
• putaran femoral yang berlebihan;
• keletihan semasa berjalan;
• kesukaran bergerak.

Limping boleh seperti ketara, dan hampir tidak kelihatan.

Selalunya, gejala muncul ketika penyakit berlangsung hingga tahap 3-4. Kadang-kadang, disebabkan peningkatan keanjalan alat ligamen, seseorang dapat mencapai hasil yang sangat baik dalam sukan. Aduan ciri yang dia tidak timbul.

Bahaya yang serius adalah kehelan kronik pinggul. Ini membawa kepada penyempitan salur darah. Terhadap latar belakang ini, keradangan berkembang. Komplikasinya mungkin nekrosis tulang atau tisu lembut.

Bagaimana saya boleh membantu?

Mencari gejala tertentu, anda perlu mendapatkan bantuan perubatan.

• mengambil anamnesis;
• menilai keadaan klinikal pesakit;
• menjalankan ujian x-ray;
• untuk menjalankan ultrasound.

Sekiranya pakar sukar untuk didiagnosis, dia merujuk pesakit ke imbasan MRI atau CT. Ini adalah kaedah penyelidikan yang sangat bermaklumat. Kelemahan mereka hanyalah harga. Kos MRI berbeza dari 3.8 hingga 5.2 ribu rubel. Kos CT berkisar antara 2,4 hingga 3,2 ribu rubel.

Kaedah terapeutik utama

Doktor menetapkan pesakit:

Sekiranya komplikasi berkembang, ubat akan ditetapkan. Dalam situasi yang paling sukar, resort pakar untuk pembedahan.

Manipulasi urut

Bergantung pada kecerahan gambar klinikal, pesakit boleh diberikan kedua-dua penyembuhan khas dan urutan pengukuhan umum. Ia dilakukan menggunakan teknik mengusap dan mengisar. Kesan keras tidak diingini.

Beri perhatian! Anda boleh melakukan manipulasi urut tanpa mengeluarkan struktur ortopedik.

Tempoh kursus purata ialah 10 hari.

Aplikasi parafin

Displasia bersama pada orang dewasa adalah "takut" panas. Mandi parafin membantu menghangatkan sendi dan otot. Prosedur ini dilakukan sebelum sesi urut atau elektroforesis.

Plat menggambarkan kaedah utama mengenakan aplikasi.

Jadual 1. Bagaimana untuk memohon lilin parafin:

Prinsip asas terapi latihan untuk displasia pinggul pada bayi baru lahir

Gimnastik dengan displasia pinggul pada bayi baru lahir dan pada pesakit dewasa ditetapkan dengan rawatan konservatif. Pakar menasihatkan untuk melaksanakannya juga semasa pemulihan selepas pengurangan dislokasi pinggul dan selepas pembedahan.

Manfaat terapi fizikal untuk displasia TBS

Kompleks yang dipilih khusus membantu melegakan ketegangan dan menguatkan otot yang memegang kepala paha di kedudukan anatom yang betul berbanding dengan asetabulum. Dengan itu, anda dapat mengembalikan sepenuhnya pergerakan yang diperlukan dan memastikan perkembangan fizikal sepenuhnya sistem muskuloskeletal. Objektif terapi fizikal menentukan pelaksanaan tugas yang jelas:

• menormalkan pembentukan sendi pinggul, memulihkan konfigurasi yang betul;
• laraskan peredaran darah kawasan patologi dan pemakanannya;
• memastikan aktiviti biasa;
• mencegah perkembangan komplikasi yang tidak diingini.

Terapi senaman untuk displasia sendi pinggul pada kanak-kanak di bawah umur satu tahun dilakukan secara pasif dan semestinya digabungkan dengan urutan.

Kontraindikasi untuk melakukan senaman terapeutik

Walaupun gimnastik untuk displasia pinggul pada bayi dan orang dewasa adalah sebahagian daripada rawatan, ia tidak boleh digunakan oleh semua orang. Jangan lakukan senaman, jika terdapat simptom hipertensi atau tanda-tanda penyimpangan teruk dalam sistem kardiovaskular. Terapi fizikal dikontraindikasikan untuk penyakit darah, pembengkakan patologi kronik atau perkembangan jangkitan, disertai oleh demam.

Ambil satu set latihan sekiranya doktor yang hadir. Dia diwajibkan memantau ketepatan pelaksanaannya. Rawatan sendiri boleh mencetuskan pelbagai komplikasi dan menyebabkan kecacatan, jadi apa-apa inisiatif dalam kes ini tidak dapat diterima. Biasanya, di bawah pengawasan seorang ortopedik, kelas pertama diadakan, dan kemudian mereka dijalankan secara bebas.

Prinsip asas terapi latihan untuk displasia

Terdapat syarat-syarat tertentu yang mesti diperhatikan semasa rawatan anak-anak muda.

• Untuk pelaksanaan urut dan gimnastik, perlu meletakkan bayi di permukaan keras rata. Jadual perubahan paling sesuai untuk tujuan ini.
• Semasa kelas, pakar mencadangkan meletakkan lampin dengan kain minyak di bawah bayi: pergerakan tertentu boleh menyebabkan pengosongan pundi kencing.
• Kursus urutan dan pendidikan jasmani terdiri daripada 10-15 sesi, kemudian istirahat dalam satu setengah bulan, maka kelas akan disambung semula.
• Adalah dinasihatkan untuk menjalankan gimnastik dua kali sehari.

Urut perlu dilakukan oleh pakar yang mempunyai pendidikan dan pengalaman perubatan yang bekerja dengan kanak-kanak umur yang ditunjukkan. Budaya fizikal boleh melakukan ibu bapa sendiri.

Bersedia untuk melakukan latihan

Latihan untuk displasia pinggul pada orang dewasa dan kanak-kanak boleh dilakukan di rumah. Pakar mengesyorkan memilih masa yang sesuai berdasarkan jadual harian. Terbaik untuk pelajaran sesuai untuk separuh pertama hari ini. Pesakit mesti berehat dan diberi makan dengan baik.

Sejak bayi mempunyai kulit yang sensitif, anda harus melumas sebelum kelas dengan krim atau minyak yang digunakan untuk menjaga.

Satu set latihan untuk displasia TBS

Seorang dewasa boleh mengenal pasti gejala yang menunjukkan displasia pinggul. Dengan penyakit ini, sukar untuk mengambil kaki lebih daripada lima puluh darjah. Semasa urut paha, sensitiviti ciri sendi sakit muncul. Kaki mempunyai panjang yang tidak sama rata. Keadaan sedemikian boleh diterima oleh rawatan konservatif. Gimnastik, seperti dalam kes kanak-kanak, adalah sebahagian daripada terapi.

Satu set latihan perlu dibangunkan oleh pakar bedah ortopedik. Terdapat pergerakan asas yang boleh dilakukan oleh semua pesakit.

• Berjalan dengan pelarasan berhenti. Adalah penting untuk segera melangkah ke seluruh kaki, cuba mengedarkan semula beban pada sendi pinggul dengan betul.
• Mahi dalam kedudukan berdiri. Kami mendekati kerusi dari belakang, memegangnya dengan satu tangan dan mula menarik balik kaki yang bertentangan, kemudian bergerak ke depan dengan pantas. Berputar, bersandar di sisi lain dan ayunkan kaki seterusnya.
• Lereng badan. Kami duduk di atas kerusi, melengkapkan badan ke hadapan, cuba menyentuh tangan anda ke hujung jari kaki anda.
• Pembiakan kaki licin. Kami berbaring di posisi terlentang, bengkokkan kaki di lutut, tekan kaki rapat ke punggung, hamparkan kaki kami ke sisi sebanyak mungkin, cuba sampai ke lantai dengan lutut kami. Kami melaksanakan latihan dengan berhati-hati, secara beransur-ansur meningkatkan pelbagai gerakan.
• Fleksibel dan lanjutan kaki. Berbaring di belakang kami, kami merentangkan kaki kami ke hadapan, meletakkan kaki kami di atas lantai, kemudian bergantian tarik satu kaki ke punggung dan luruskannya ke asal, kemudian dengan kaki yang lain.
• Perceraian. Kami berbaring di belakang kami, meluruskan kaki kami, bergerak satu kaki ke sisi dan cuba membuat gerakan bulat dengannya, cuba untuk tidak membengkokkan anggota di lutut. Kemudian kita menukar kaki.
• "Gunting". Dalam kedudukan terdedah, kami mengangkat kaki kami dan cuba menyeberang bersama-sama.
• Mahi. Dalam kedudukan terdedah, kaki dilanjutkan, satu garis lurus dinaikkan setinggi mungkin, maka kita lebih rendah dan mengulangi yang sama dengan yang lainnya.

Setiap senaman diulang 10-15 kali. Jika mana-mana pergerakan membawa kesakitan, pelaksanaannya mesti dihentikan segera dan dirujuk dengan doktor anda. Dia akan menasihati pergerakan lain. Pakar yang mempunyai kehelan yang teruk boleh mencadangkan melakukan latihan di dalam air.

Tiada had umur untuk kaedah rawatan displasia ini, keputusan positif pasti akan muncul jika anda melakukan senaman setiap hari, jangan bersemangat, melakukan gerakan perlahan, lancar, secara beransur-ansur, sentiasa meningkatkan jumlah aktiviti fizikal.

Gimnastik untuk kanak-kanak

Asas kursus terapeutik untuk bayi sehingga tiga tahun adalah latihan berikut:

• Kami meletakkan anak itu di belakangnya, perlahan-lahan membungkuk dua lutut pada masa yang sama, menariknya sedikit ke perut dan menyebarkannya, menjadikan pinggul (katak berpose). Adalah penting untuk melakukan segala-galanya dengan teliti, tanpa usaha. Kedudukannya ditetapkan selama sepuluh saat, dan kemudian kaki kembali ke posisi awal.
• Berbaring di bahagian belakang kami menekuk satu kaki di lutut, maka kami menaikkannya lebih tinggi. Dengan satu tangan kami memperbaiki paha, dengan yang lain kami membuat pergerakan bulat dengan kaki yang bengkok, pertama ke kiri, lalu ke sebelah kanan. Lakukan perkara yang sama dengan anggota kedua.
• Kami membuat giliran bergantian kaki: pada masa yang sama kami menekuk kedua-dua lutut dan membuat gerakan bulat dengan mereka, menyerupai mengayuh pada basikal.
• Kami memutarkan bayi di sebelahnya, kaki lurus memanjang menarik ke kepala bayi. Kami menamatkan latihan dengan sambungan lenturan dan kaki alternatif.
• Kaki bayi yang berbaring di belakangnya disamakan dan tersebar ke sisi sejauh mungkin. Apabila kembali ke kedudukan asal anggota badan tidak menyeberang.
• Kami tarik kaki lurus, kami menyambung tumit bersama-sama, dan kemudian kami tarik mereka ke punggung. Pegang kedudukan ini selama sepuluh saat, kembali ke kedudukan terdahulu.
• Kami menekuk satu kaki di lutut, meletakkan kaki sepenuhnya di atas meja dan tarik ke punggung. Kemudian sama dengan kaki yang lain.
• Kami meletakkan anak itu di perut, dengan kaki kami membuat pergerakan yang membantu meniru merangkak.

Pergerakan ibu bapa sepatutnya lancar dan berhati-hati. Jika bayi itu nakal semasa kelas, lebih baik untuk menghentikan kelas dan menyambung semula mereka sedikit kemudian.

Terapi senaman biasa membantu perkembangan sendi pinggul yang betul. Keberkesanan mereka meningkat jika kelas digabungkan dengan urutan. Mengambil ubat dan senam secara berasingan tidak akan membantu displasia betul.

Ramalan

Sekiranya anda memulakan rawatan tepat pada waktunya, anda boleh menghapuskan gejala patologi tanpa pembedahan. Penyebab utama displasia pinggul pada orang dewasa adalah kesan sisa perkembangan kanak-kanak. Gejala subluxasi terlepas dapat dirasakan dalam tempoh 25 hingga 50 tahun. Pada usia ini, coxarthrosis sering mula berkembang. Perkembangannya disertai dengan kesakitan yang teruk, mobiliti sendi adalah sangat terhad. Dalam kes-kes yang teruk, penetapan perubahan pinggul, ini membawa kepada pembalikan yang luar biasa dan lenturan kaki. Walaupun dalam keadaan ini, terapi latihan membantu mengelakkan endoprosthetics.

Gimnasium dysplasia pinggul

Gymnastik untuk displasia pinggul

Setiap orang mengalami stres tertentu, mengalami kesukaran dengan kesihatan. Perubatan membuat banyak percubaan untuk memastikan bahawa keadaan badan individu individu adalah normal dan bahkan melebihi penunjuk.

Seperti yang dapat dilihat dari amalan dunia, dalam beberapa kes, adalah mustahil untuk mencegah penyebaran dan perkembangan penyakit ini. Sebagai contoh, penyakit tbs, dikenali sebagai displasia sendi pinggul, didiagnosis kepada orang dewasa dan bayi yang baru lahir. Menurut statistik, daripada sepuluh pesakit dalam satu penyakit boleh dikesan. Malangnya, sebilangan kecil orang dapat memahami sendiri bahawa mereka perlu berjumpa doktor kerana penyakit.

Apa itu displasia tbs

Secara umumnya, displasia adalah penempatan yang salah dari unsur-unsur yang membentuk sendi. Orang biasa terbiasa mempertimbangkan penyakit yang diperoleh, tetapi penyakit itu kadang-kadang semula jadi.

Dalam kes ini, perjalanan penyakit berlaku dengan cara yang berbeza. Biasa pada pesakit yang mengakui kehadiran kecacatan.

Kepala pelarian tulang paha menjadi unsur utama displasia. Jenis kecacatan pesakit bergantung kepada ciri ini. Terdapat tiga "cawangan" utama: kehelan biasa, sukar untuk rawatan subluxations dan ijazah lanjutan - pra-dislokasi.

Kadang-kadang orang tidak faham mengapa maklumat mengenai displasia tbs diperlukan. Seorang pesakit yang bijak, cuba memulihkan kesihatan, memahami bahawa pengetahuan akan membantu pesakit dan doktor memilih kursus yang tepat, termasuk urut, latihan terapeutik untuk displasia. Kesedaran adalah kunci untuk mengelakkan penyakit.

Bagaimana untuk membawa pilihan senaman gimnastik

Seseorang harus dapat mencari gejala yang menunjukkan kehadiran displasia TBS.

Mengiktiraf tanda-tanda penyakit dianggap sebagai faktor rawatan yang penting. Dari kelajuan pengesanan penyakit bergantung kepada pilihan latihan gimnastik.

Beberapa perkara menunjukkan displasia. Sukar untuk seseorang mengetepikan kaki dengan pergerakan pasif atau aktif. Pada sebarang beban, misalnya, urut, sendi pinggul sensitif. Pengencangan kaki dalam arah yang berbeza adalah sukar. Adalah sukar untuk pesakit mengangkat kaki lebih daripada lima puluh darjah. Biasanya, kadarnya mencapai sembilan puluh.

Dalam orang yang sakit, panjang kaki tidak selalu sama. Apabila pesakit berbaring di perutnya, doktor cuba menggerakkan kaki ke arah lembut, "benjolan" mula muncul pada bahagian sendi pesakit. Terdapat petunjuk langsung mengenai displasia, yang bertanggungjawab terhadap panjang anggota badan yang berlainan.

Satu petunjuk ciri displasia ialah satu klik. Sebagai contoh, seorang ibu menjalankan latihan ringan untuk bayi, dan tiba-tiba dapat merasakan bagaimana bunyi yang luar biasa terdengar ketika bergerak di salah satu kakinya. Mungkin, sendi pinggul tidak ada.

Pengiktirafan kecacatan yang sama dalam pembangunan sendi akan menjadi permulaan bagi pencarian ciri. Gymnastik dengan displasia dianggap kaedah rawatan terbaik. Lebih cepat pesakit melihat gejala, lebih mudah untuk membawa momen pemulihan segera, kerana kompleks kesihatan yang dipilih dengan betul.

Kompleks latihan gimnastik untuk orang dewasa

Mujurlah, ubat moden menawarkan banyak kaedah untuk membantu menghilangkan displasia tbs. Kompleks latihan dan rawatan boleh berbeza antara satu sama lain. Sebagai contoh, jika kita bercakap tentang pelanggaran perkembangan sendi pada kanak-kanak dan orang dewasa.

Sebarang latihan dilaksanakan dalam hal perlantikan seorang profesional yang kompleks. Hanya pakar ortopedik yang dapat memutuskan bagaimana untuk menyingkirkan penyakit ini. Jika displasia didiagnosis oleh doktor, LFC termasuk beberapa latihan.

Struktur spesifik kompleks yang dipilih oleh doktor bergantung pada kadar perkembangan displasia. Prosedur standard termasuk latihan:

• Berjalan dengan pelarasan kaki (teknik yang sama disyorkan untuk kanak-kanak, orang dewasa juga mempunyai hak menyesuaikan arah kaki);
• Membengkokkan dan memanjangkan kaki (senaman perlu dilakukan secara bergantian, cuba untuk mengedarkan beban pada kedua-dua anggota badan secara sama);
• Pencairan licin kaki (kedudukan permulaan adalah terik, kaki bengkok, kaki tegak di atas lantai);
• Urut

Latihan terakhir dilakukan dengan penjagaan khas. Sudut penyerapan kaki kadang-kadang berkurang dengan ketara, gimnastik sederhana dengan displasia pinggul dapat membantu pesakit. Seseorang diwajibkan untuk mengawal secara berasingan sudut memimpin, dengan sensasi yang tidak menyenangkan dan menyakitkan, pengenceran segera dikurangkan. Jika tidak, LFC akan berakhir dengan kerosakan yang serius.

Latihan apa yang akan sesuai dengan kanak-kanak kecil

Rawatan displasia pada bayi baru lahir adalah proses memakan masa. Sial ini, malangnya, sangat biasa pada kanak-kanak. Walau bagaimanapun, kaedah rawatan menunjukkan hasil yang lebih cepat daripada orang dewasa.

Pada kanak-kanak, sendi hanya menjalani pembentukan, mudah alih dan terdedah kepada perubahan. Proses penyembuhan menjadi lebih cepat, menggembirakan ibu bapa yang bersangkutan.

Dalam bayi baru lahir, LFA dibahagikan kepada beberapa kumpulan, ditentukan bergantung pada lokasi. Satu set latihan dilakukan dengan:

• Kedudukan supine di belakang;
• Kedudukan supine pada abdomen.

Pilihannya tidak terlalu hebat, tetapi pelbagai latihan akan memukau. Dalam bentuk ringan displasia, ibu dirawat dengan kaedah tradisional - bebas atau bebas. Kaedah ini melibatkan meletakkan lampin yang dilipat di antara jari kaki bayi. Elemen yang dipakai di tangan ibu bapa dapat mengatasi bentuk nafsu ringan.

Sekiranya kaedah tersebut tidak memuaskan rawatan, ibu bapa melakukan satu set latihan yang berlainan. Gimnastik dengan displasia pinggul dinegosiasikan dengan ortopedik. Sekiranya kedudukan pada perut adalah pilihan, bayi yang baru lahir harus diberikan persekitaran yang selesa dan selamat. Permukaan jadual urut itu sepatutnya menjadi, objek mesti tahan lasak dan stabil. Pertama, gimnastik bermula dengan pembiakan pinggul atau dengan tiruan pergerakan yang dibuat oleh anak semasa merangkak. Kedua, kaki harus lancar dan dipindahkan. Lfk kompleks yang dijelaskan membantu melegakan otot, bersedia untuk prosedur baru.

Apabila diposisikan di belakang, ibu bapa diwajibkan untuk menyediakan tempat yang selesa untuk mengadakan acara sedemikian. Sebarang senaman gim bermula dengan proses yang mudah - urut. Ia berguna untuk kanak-kanak untuk melicinkan kaki selain. Posisi ini menyerupai "katak" yang terkenal - kedudukan menjadi pencegahan yang berkesan untuk displasia.

Membantu putaran alternatif pinggul sepanjang paksi. Acara ini akan berfungsi dengan berkesan bersama sendi yang terletak di kompleks pinggul, pemanasan untuk manipulasi berikutnya.

Berkesan adalah latihan, mengingatkan pada berbasikal. Tindakan itu perlu dilakukan dengan berhati-hati, dalam proses bayi yang baru lahir boleh menyebabkan sakit yang tidak menyenangkan.

Gimnastik terapeutik dan kompleks senaman am membantu perkembangan yang betul pada sendi pinggul. Orthopaedis berkata - adalah lebih baik untuk menggabungkan kaedah dengan urutan.

Peraturan urut untuk ubat displasia

Pelaksanaan urutan yang tepat menyediakan kepada kanak-kanak dan orang dewasa pelancaran mekanisme pembangunan yang sepatutnya. Mengambil ubat-ubatan dan senam secara berasingan tidak dapat membetulkan displasia. Aktiviti dimasukkan ke dalam kompleks perubatan.

Urut dilakukan secara eksklusif oleh profesional dalam ortopedik. Tangan tuan tetap yakin, pergerakan itu mestilah berbeza dengan lancar dan tenang.

Pertama, permukaan untuk urutan sepatutnya sukar. Jadual dipilih stabil dan tahan lasak, mencegah keadaan yang tidak dijangka tidak sengaja semasa sesi.

Kedua, urut untuk kanak-kanak dan orang dewasa dilakukan sekurang-kurangnya sekali sehari. Kursus ini mestilah terdiri daripada lima belas sesi, di mana sendi pinggul diselaraskan.

Ketiga, semasa latihan urut, doktor cuba untuk sepenuhnya merangkul sendi sakit, yang mempengaruhi pergerakan yang halus dan lembut. Sekiranya anda bertindak ke atas TBS di satu pihak, kelengkungan yang lebih besar dari sendi menjadi mungkin.

Urut bebas dilakukan oleh ibu bapa bayi, yang tetap tenang di hadapan orang yang tersayang. Tetapi penyelesaian terbaik adalah untuk melawat ahli ortopedik profesional yang meminimumkan risiko memperbetulkan displasia.

Senam dengan penyakit serupa akan mengurangkan kadar perkembangan penyakit. Seseorang yang telah mengesyaki kehadiran kecacatan itu dalam dirinya sendiri, lebih baik untuk cepat bertukar kepada profesional perubatan yang dapat memberikan bantuan yang berkualiti tinggi dan efektif.

Prinsip asas terapi latihan untuk displasia pinggul pada bayi baru lahir

Gimnastik dengan displasia pinggul pada bayi baru lahir dan pada pesakit dewasa ditetapkan dengan rawatan konservatif. Pakar menasihatkan untuk melaksanakannya juga semasa pemulihan selepas pengurangan dislokasi pinggul dan selepas pembedahan.

Manfaat terapi fizikal untuk displasia TBS

Kompleks yang dipilih khusus membantu melegakan ketegangan dan menguatkan otot yang memegang kepala paha di kedudukan anatom yang betul berbanding dengan asetabulum. Dengan itu, anda dapat mengembalikan sepenuhnya pergerakan yang diperlukan dan memastikan perkembangan fizikal sepenuhnya sistem muskuloskeletal. Objektif terapi fizikal menentukan pelaksanaan tugas yang jelas:

• menormalkan pembentukan sendi pinggul, memulihkan konfigurasi yang betul;
• laraskan peredaran darah kawasan patologi dan pemakanannya;
• memastikan aktiviti biasa;
• mencegah perkembangan komplikasi yang tidak diingini.

Terapi senaman untuk displasia sendi pinggul pada kanak-kanak di bawah umur satu tahun dilakukan secara pasif dan semestinya digabungkan dengan urutan.

Kontraindikasi untuk melakukan senaman terapeutik

Walaupun gimnastik untuk displasia pinggul pada bayi dan orang dewasa adalah sebahagian daripada rawatan, ia tidak boleh digunakan oleh semua orang. Jangan lakukan senaman, jika terdapat simptom hipertensi atau tanda-tanda penyimpangan teruk dalam sistem kardiovaskular. Terapi fizikal dikontraindikasikan untuk penyakit darah, pembengkakan patologi kronik atau perkembangan jangkitan, disertai oleh demam.

Ambil satu set latihan sekiranya doktor yang hadir. Dia diwajibkan memantau ketepatan pelaksanaannya. Rawatan sendiri boleh mencetuskan pelbagai komplikasi dan menyebabkan kecacatan, jadi apa-apa inisiatif dalam kes ini tidak dapat diterima. Biasanya, di bawah pengawasan seorang ortopedik, kelas pertama diadakan, dan kemudian mereka dijalankan secara bebas.

Prinsip asas terapi latihan untuk displasia

Terdapat syarat-syarat tertentu yang mesti diperhatikan semasa rawatan anak-anak muda.

• Untuk pelaksanaan urut dan gimnastik, perlu meletakkan bayi di permukaan keras rata. Jadual perubahan paling sesuai untuk tujuan ini.
• Semasa kelas, pakar mencadangkan meletakkan lampin dengan kain minyak di bawah bayi: pergerakan tertentu boleh menyebabkan pengosongan pundi kencing.
• Kursus urutan dan pendidikan jasmani terdiri daripada 10-15 sesi, kemudian istirahat dalam satu setengah bulan, maka kelas akan disambung semula.
• Adalah dinasihatkan untuk menjalankan gimnastik dua kali sehari.

Urut perlu dilakukan oleh pakar yang mempunyai pendidikan dan pengalaman perubatan yang bekerja dengan kanak-kanak umur yang ditunjukkan. Budaya fizikal boleh melakukan ibu bapa sendiri.

Bersedia untuk melakukan latihan

Latihan untuk displasia pinggul pada orang dewasa dan kanak-kanak boleh dilakukan di rumah. Pakar mengesyorkan memilih masa yang sesuai berdasarkan jadual harian. Terbaik untuk pelajaran sesuai untuk separuh pertama hari ini. Pesakit mesti berehat dan diberi makan dengan baik.

Sejak bayi mempunyai kulit yang sensitif, anda harus melumas sebelum kelas dengan krim atau minyak yang digunakan untuk menjaga.

Satu set latihan untuk displasia TBS

Seorang dewasa boleh mengenal pasti gejala yang menunjukkan displasia pinggul. Dengan penyakit ini, sukar untuk mengambil kaki lebih daripada lima puluh darjah. Semasa urut paha, sensitiviti ciri sendi sakit muncul. Kaki mempunyai panjang yang tidak sama rata. Keadaan sedemikian boleh diterima oleh rawatan konservatif. Gimnastik, seperti dalam kes kanak-kanak, adalah sebahagian daripada terapi.

Satu set latihan perlu dibangunkan oleh pakar bedah ortopedik. Terdapat pergerakan asas yang boleh dilakukan oleh semua pesakit.

• Berjalan dengan pelarasan berhenti. Adalah penting untuk segera melangkah ke seluruh kaki, cuba mengedarkan semula beban pada sendi pinggul dengan betul.
• Mahi dalam kedudukan berdiri. Kami mendekati kerusi dari belakang, memegangnya dengan satu tangan dan mula menarik balik kaki yang bertentangan, kemudian bergerak ke depan dengan pantas. Berputar, bersandar di sisi lain dan ayunkan kaki seterusnya.
• Lereng badan. Kami duduk di atas kerusi, melengkapkan badan ke hadapan, cuba menyentuh tangan anda ke hujung jari kaki anda.
• Pembiakan kaki licin. Kami berbaring di posisi terlentang, bengkokkan kaki di lutut, tekan kaki rapat ke punggung, hamparkan kaki kami ke sisi sebanyak mungkin, cuba sampai ke lantai dengan lutut kami. Kami melaksanakan latihan dengan berhati-hati, secara beransur-ansur meningkatkan pelbagai gerakan.
• Fleksibel dan lanjutan kaki. Berbaring di belakang kami, kami merentangkan kaki kami ke hadapan, meletakkan kaki kami di atas lantai, kemudian bergantian tarik satu kaki ke punggung dan luruskannya ke asal, kemudian dengan kaki yang lain.
• Perceraian. Kami berbaring di belakang kami, meluruskan kaki kami, bergerak satu kaki ke sisi dan cuba membuat gerakan bulat dengannya, cuba untuk tidak membengkokkan anggota di lutut. Kemudian kita menukar kaki.
• "Gunting". Dalam kedudukan terdedah, kami mengangkat kaki kami dan cuba menyeberang bersama-sama.
• Mahi. Dalam kedudukan terdedah, kaki dilanjutkan, satu garis lurus dinaikkan setinggi mungkin, maka kita lebih rendah dan mengulangi yang sama dengan yang lainnya.

Setiap senaman diulang 10-15 kali. Jika mana-mana pergerakan membawa kesakitan, pelaksanaannya mesti dihentikan segera dan dirujuk dengan doktor anda. Dia akan menasihati pergerakan lain. Pakar yang mempunyai kehelan yang teruk boleh mencadangkan melakukan latihan di dalam air.

Tiada had umur untuk kaedah rawatan displasia ini, keputusan positif pasti akan muncul jika anda melakukan senaman setiap hari, jangan bersemangat, melakukan gerakan perlahan, lancar, secara beransur-ansur, sentiasa meningkatkan jumlah aktiviti fizikal.

Gimnastik untuk kanak-kanak

Asas kursus terapeutik untuk bayi sehingga tiga tahun adalah latihan berikut:

• Kami meletakkan anak itu di belakangnya, perlahan-lahan membungkuk dua lutut pada masa yang sama, menariknya sedikit ke perut dan menyebarkannya, menjadikan pinggul (katak berpose). Adalah penting untuk melakukan segala-galanya dengan teliti, tanpa usaha. Kedudukannya ditetapkan selama sepuluh saat, dan kemudian kaki kembali ke posisi awal.
• Berbaring di bahagian belakang kami menekuk satu kaki di lutut, maka kami menaikkannya lebih tinggi. Dengan satu tangan kami memperbaiki paha, dengan yang lain kami membuat pergerakan bulat dengan kaki yang bengkok, pertama ke kiri, lalu ke sebelah kanan. Lakukan perkara yang sama dengan anggota kedua.
• Kami membuat giliran bergantian kaki: pada masa yang sama kami menekuk kedua-dua lutut dan membuat gerakan bulat dengan mereka, menyerupai mengayuh pada basikal.
• Kami memutarkan bayi di sebelahnya, kaki lurus memanjang menarik ke kepala bayi. Kami menamatkan latihan dengan sambungan lenturan dan kaki alternatif.
• Kaki bayi yang berbaring di belakangnya disamakan dan tersebar ke sisi sejauh mungkin. Apabila kembali ke kedudukan asal anggota badan tidak menyeberang.
• Kami tarik kaki lurus, kami menyambung tumit bersama-sama, dan kemudian kami tarik mereka ke punggung. Pegang kedudukan ini selama sepuluh saat, kembali ke kedudukan terdahulu.
• Kami menekuk satu kaki di lutut, meletakkan kaki sepenuhnya di atas meja dan tarik ke punggung. Kemudian sama dengan kaki yang lain.
• Kami meletakkan anak itu di perut, dengan kaki kami membuat pergerakan yang membantu meniru merangkak.

Pergerakan ibu bapa sepatutnya lancar dan berhati-hati. Jika bayi itu nakal semasa kelas, lebih baik untuk menghentikan kelas dan menyambung semula mereka sedikit kemudian.

Terapi senaman biasa membantu perkembangan sendi pinggul yang betul. Keberkesanan mereka meningkat jika kelas digabungkan dengan urutan. Mengambil ubat dan senam secara berasingan tidak akan membantu displasia betul.

Ramalan

Sekiranya anda memulakan rawatan tepat pada waktunya, anda boleh menghapuskan gejala patologi tanpa pembedahan. Penyebab utama displasia pinggul pada orang dewasa adalah kesan sisa perkembangan kanak-kanak. Gejala subluxasi terlepas dapat dirasakan dalam tempoh 25 hingga 50 tahun. Pada usia ini, coxarthrosis sering mula berkembang. Perkembangannya disertai dengan kesakitan yang teruk, mobiliti sendi adalah sangat terhad. Dalam kes-kes yang teruk, penetapan perubahan pinggul, ini membawa kepada pembalikan yang luar biasa dan lenturan kaki. Walaupun dalam keadaan ini, terapi latihan membantu mengelakkan endoprosthetics.

Terapi latihan untuk displasia pinggul pada kanak-kanak: senaman dan senam

Hari ini kami menawarkan artikel mengenai topik: "Fizik Latihan untuk Displasia Hip pada Kanak-kanak: Latihan dan Gimnastik". Kami cuba menerangkan semuanya dengan jelas dan terperinci. Jika anda mempunyai soalan, tanya pada akhir artikel.

Bersama dengan rawatan biasa displasia pinggul, ia juga sangat berkesan untuk menggunakan senaman fizikal, seperti urut dan gimnastik, yang bertujuan membangunkan TBS. Kerja bersepadu boleh menjadi lebih berkesan daripada hanya menggunakan rawatan konvensional.

Displasia adalah perubahan yang tidak normal dalam sitoplasma atau pertumbuhan sel yang tidak sesuai. Penyimpangan dari norma boleh menjadi minima dan agak tinggi.

Sebabnya

Ada beberapa penyebab penyakit:

1. Keturunan. Warisan di peringkat gen.
2. Swaddling. Para saintis telah membuktikan hubungan langsung antara pembengkakan dan penyakit padat (ketat).
3. Kegagalan hormon. Peningkatan tahap hormon progesteron pada peringkat akhir kehamilan boleh menyebabkan perubahan pada ligamen otot janin dan perkembangan yang tidak stabil dari alat pinggul bayi.

Gejala

Displasia hanya boleh mendedahkan pakar. Oleh itu, jika anda tidak mempunyai pendidikan perubatan, jangan cuba membuat diagnosis sendiri.

Pada bayi (sehingga 10 hari)

Penculikan hip

Bayi itu terletak di bahagian belakang, kaki dibengkokkan di lutut, memindahkan satu kaki, selepas, yang lain. Radius normal salur keluarnya hendaklah 85-90 darjah (lutut hampir ke permukaan meja). Yang penting, kaedah pengesahan ini sah hanya untuk 7-10 hari pertama kehidupan bayi. Juga, pernyataan penting kaedah ini adalah bahawa ia mungkin tidak menunjukkan sedikit displasia.

Gejala Ortolani-Marx (tergelincir)

Seperti kaedah sebelum ini berfungsi untuk bayi sehingga 10 hari. Bayi diletakkan di belakang, kaki melipat di lutut. Sudut bendera sepadan dengan 90 darjah. Pada paha dalaman mempunyai ibu jari. Di luar menengah dan indeks. Berhati-hati mengalihkan pinggul ke tepi. Satu klik ciri didengar. Suara ini bermaksud bahawa kepala paha jatuh ke tempatnya - dalam acetabulum.

Pada kanak-kanak (dari 2 minggu)

Bagi kanak-kanak yang lebih tua, kaedah lain memeriksa gejala displasia.

Kaki dipendekkan

Boleh berlaku dengan kerosakan sepihak kepada sendi. Seorang kanak-kanak berbaring di belakangnya membongkok kaki di atas lutut dan diletakkan di atas kapal terbang di hadapannya. Anda harus melihat perbezaan ketinggian lutut. Gejala mengesahkan kehelan teruk dengan anjakan.

Susunan asimetri lipatan kulit

Di kedudukan di belakang, kaki dilanjutkan lurus. Dalam versi biasa lipatan pada kaki 3. Jika displasia sendi disyaki, lipatan mungkin lebih besar dan susunan mereka mungkin berbeza dari kaki yang sihat.

Diagnostik

Anda boleh mengaitkan bayi masa depan kepada kumpulan risiko dengan faktor-faktor berikut:

• Displasia ibu bapa
• Toksis semasa mengandung
• Anak besar
• Persembahan panggul
• Ubah bentuk kaki

Dengan kehadiran salah satu faktor ini meningkatkan peluang terjadinya penyakit.

Apa pun gejala, pakar mesti mendiagnosis penyakit itu dan mengesahkan ketepatan definisi sinar-x.

Diagnosis yang dilakukan melalui kajian klinikal mesti disahkan oleh ultrasound.

Tiga bulan atau lebih bayi boleh mengambil sinar X. Oleh kerana terdapat ketakutan mengenai kehebatan pra-berlepas. Dalam kes ini, rawatan tidak dapat disahpasang untuk kemudian.

Seorang pakar bedah ortopedik yang berpengalaman menubuhkan diagnosis yang betul semasa masih berada di hospital, ketika memeriksa bayi baru lahir. Bidang ini, kanak-kanak mesti diperhatikan di tempat kediaman. Kanak-kanak berisiko ditetapkan kursus rawatan sehingga mereka telah menentukan diagnosis akhir.

Ijazah displasia

Dalam perubatan, ditentukan oleh 3 darjah displasia. Bentuk paling ringan ialah 1 darjah, masing-masing paling berat adalah 3.

1 darjah

Jangkaan. Sendi tidak dibangunkan sepenuhnya, tetapi anjakan kepala femoral berbanding dengan acetabulum tidak dipatuhi.

2 darjah

Subluxation Sendi tidak dibangunkan sepenuhnya, dan terdapat anjakan sebahagian daripada kepala femoral berbanding dengan asetabulum.

3 darjah

Dislokasi. Sendi itu tidak dikembangkan sepenuhnya, terdapat penghapusan lengkap kepala femoral berbanding dengan acetabulum.

Rawatan

Perlu melakukan rawatan hanya dengan koordinasi dengan dokter anda.

Urut

Teknik urut untuk displasia

Dalam rawatan displasia pinggul, urutan adalah bahagian yang penting dan penting. Urut dan gimnastik akan menstabilkan sendi, menguatkan otot, meluruskan kepala paha dalam kes kehelan, memulihkan amplitud pergerakan sendi.

Terapi senaman dan urut untuk displasia pinggul boleh berfungsi keajaiban. Urut hanya perlu pakar, ahli terapi urut, contohnya, yang ditetapkan oleh pakar pediatrik atau ortopedik.

Urut adalah disyorkan untuk tampil pada petang sebelum waktu tidur.

Jika seorang kanak-kanak ditugaskan untuk memakai struktur ortopedik khas, maka urut boleh dilakukan tanpa mengeluarkannya. Melakukan urut untuk kanak-kanak dengan displasia, hanya sapukan dan mengusap. Terapi latihan dan urut untuk displasia pinggul sangat membantu.

Cadangan am untuk urutan

• Urut perlu dijalankan apabila kanak-kanak mempunyai mood untuk bermain, dia tidak mahu tidur.
• Ia adalah sangat mudah untuk menggunakan meja yang berubah-ubah untuk tempoh urutan.
• Urut dijalankan sekali sehari, dan keseluruhan kursus adalah kira-kira 15 sesi.
• Anda perlu melakukan 2-3 kursus urut dengan sisa 1.5 bulan.
• Di bawah kanak-kanak perlu meletakkan lampin menyerap lembapan khas. Ada kemungkinan bahawa semasa urut, kanak-kanak akan berehat dan membuang air kecil.

Urut urutan teknik

Melakukan urut ketika bayi berada di belakang. Pergerakan tangan, kaki, perut dan dada sedikit mengusap. Seterusnya, pergi ke gosok mudah semua bahagian-bahagian badan ini. Selesaikan urut sekali lagi dengan mengusap.

Melakukan urut apabila bayi berada di perut. Kaki bengkok dan bercerai ke sisi. Mengusap kaki, menggosok dan selalunya diketepikan. Mengurut punggung, belakang, jatuh pada punggung. Di bahagian punggung, anda juga boleh menggunakan penekan cahaya jari. Seterusnya, pergi ke urut sendi pinggul dan bahagian luar paha.

Gimnastik terapeutik

Gimnastik terapeutik untuk displasia sendi pinggul perlu dijalankan oleh ibu bapa kanak-kanak, selepas melengkapkan latihan oleh pakar ortopedik atau pakar pediatrik. Seperti urut, senaman mudah boleh membantu dalam kompleks perubatan secara menyeluruh. Anda perlu melakukan senaman apabila anak anda mempunyai mood yang baik, 3 hingga 4 kali sehari. Kanak-kanak seperti ketika kelas dijalankan oleh ibu tercinta mereka.

Terapi latihan kompleks untuk displasia pinggul

1. Pada perutnya. Pergerakan seperti "katak", ambil tumit dan tekan ke punggung.
2. Sebaliknya, bengkokkan kaki di sendi lutut dan pinggul.
3. Berbaring di belakang anda. Lurus kaki pembiakan kanak-kanak ke sisi.
4. Bend kaki di pinggul dan sendi lutut. Kami cuba untuk mendapatkan permukaan meja ketika membiak kaki.
5. Kami menyebarkan kaki ke sisi dengan sendi bengkok di lutut, kami membuat semacam "pembukaan buku".
6. Membungkuk kaki lurus ke kepala kanak-kanak.

Displasia pinggul berlaku pada setiap bayi ketujuh. Patologi ini menghalang pembentukan bahagian-bahagian sendi yang betul, yang menyebabkan ketidakstabilan sendi. Sekiranya anda tidak memulakan rawatan dari tahun-tahun pertama, penyakit ini boleh berlaku dan menyebabkan ketidakupayaan.

Semakin cepat rawatan bermula, semakin besar kemungkinan anak akan tumbuh sepenuhnya sihat. Lagipun, sendi bayi yang baru lahir sangat lembut dan mudah alih, yang bermaksud bahawa mereka boleh diletakkan dengan bantuan penekanan atau urut.

Gimnastik dengan displasia sendi pinggul juga memberikan hasil yang ketara. Tidak seperti penetapan pembalut, kanak-kanak terlibat dalam proses penyembuhan. Di samping itu, senaman gimnastik yang sederhana akan menyediakannya untuk langkah pertama.

PENTING UNTUK MENGETAHUI! Satu-satunya ubat untuk kesakitan pada sendi, arthritis, osteoarthritis, osteochondrosis dan penyakit lain sistem muskuloskeletal, disyorkan oleh doktor!...

Asas-asas

Rawatan gimnastik sesuai untuk kanak-kanak yang telah didiagnosis dengan tahap awal displasia. Mulakan untuk melaksanakan latihan hanya jika doktor telah memeriksa bayi dan membuat diagnosis. Jika anak anda mengalami patologi yang teruk, maka gimnastik akan digabungkan dengan tayar atau swaddle yang luas. Dalam kes ini, beberapa pergerakan tidak boleh diakses oleh bayi.

Peraturan am untuk latihan:

1. Untuk pergerakan untuk membetulkan kedudukan sendi, belakang kanak-kanak memerlukan sokongan yang sukar. Bekerja hanya di atas meja.
2. Letakkan lampin di bawah bayi sebelum setiap pelajaran.
3. Bermula apabila semua keperluan asas bayi berpuas hati (tidak lapar, tidak mahu tidur).
4. Jika kanak-kanak itu menentang dan mengadu, berehat. Mungkin bayi itu letih.
5. Mulailah melakukan senaman dalam kedudukan tegak badan hanya apabila kanak-kanak belajar untuk mencangkung dan berdiri. Tekanan awal boleh mencetuskan perkembangan patologi baru.
6. Jangan cuba melengkapkan senaman jika ia mengalihkan tayar atau perban.

Bagi bayi baru lahir, tiga pusingan setiap hari sudah cukup untuk menghapuskan displasia secara kekal dan kesannya. Setiap pusingan adalah kira-kira lima belas sesi.

Beberapa petua yang lebih berguna:

1. Anda tidak boleh melakukannya lebih daripada 4-5 kali sehari: untuk kanak-kanak kecil, walaupun beban pasif mungkin berlebihan.
2. Cuba untuk tidak berehat di antara kelas dan berlatih setiap hari jika bayi anda sihat dan sihat.
3. Jeda antara kalangan supaya kanak-kanak dapat berehat dari beban, terutamanya jika anda menggabungkan terapi fizikal dan urut.

Kontraindikasi terhadap penggunaan gimnastik tidak begitu banyak. Pertama, ia tidak boleh dilakukan jika anak sakit, dan suhunya meningkat. Kedua, dengan kehadiran hernia, serta penyakit jantung kongenital.

Semakin cepat anda memulakan kursus gimnastik, semakin cepat anda akan melihat hasilnya.

Persediaan Gimnastik

Sebelum setiap sesi, bayi mesti dipanaskan. Tanpa latihan, gimnastik akan melakukan lebih banyak kemudaratan daripada kebaikan.

Latihan termasuk bukan sahaja gerakan aktif, tetapi juga bahagian pasif, di mana ibu bapa mengurutkan sendi dan kaki. Prosedur ini membolehkan anda mendapat kesan maksimum dari latihan.

Apakah pemanasan:

1. Mula dengan mengurut paha luar. Ini akan mempercepat aliran darah di kawasan sendi yang cedera dan mengaktifkan otot. Lay bayi anda di punggungnya dan pergerakan lurus yang lembut, yakin akan menjernihkan kulit di kawasan sendi. Cuba jangan memerah paha. Kemudian pergi ke pukulan bulat. Prosedur ini perlu berlangsung sehingga 5 minit.
2. Dengan kuasa sederhana menggosok kawasan sendi sakit. Cuba merasakan otot-otot kecil di bawah jari anda. Anda boleh menukar gerakan lurus dan bulat. Urut perlu berlangsung sehingga 5 minit.
3. Dengan pergerakan yang dalam, halus menggosok belakang bawah bayi. Ini akan meningkatkan peredaran darah dan menubuhkan kanak-kanak untuk kajian lanjut. Sekitar 4-5 minit.

Jangan sekali-kali mengabaikan pemanasan. Otot-otot anak-anak kecil boleh menjadi sangat tidak mantap jika mereka tidak "dibantu" untuk terlibat dalam proses kerja. Beberapa minit yang dibelanjakan untuk urut akan membantu mengalahkan displasia lebih cepat.

Apabila melakukan urutan, hanya beberapa pergerakan yang digunakan: menggosok, mengusap. Semua yang lain akan berlebihan.

Pergerakan asas

Kursus terapi fizikal untuk kanak-kanak yang menderita displasia terdiri daripada senaman yang mempengaruhi sendi yang tidak terbentuk. Pergerakan yang paling berkesan adalah yang paling mudah. Mereka akan menghadapi ibu bapa tanpa latihan perubatan. Walau bagaimanapun, ia akan menjadi lebih baik jika pelajaran pertama dijalankan oleh seorang pakar yang berkelayakan. Lagipun, jika anak anda mempunyai apa-apa ciri yang menghalang pelaksanaan gerakan yang betul, maka ia akan dijumpai pada sesi latihan pertama. Teknik:

1. Penculikan hip. Letakkan bayi anda pada meja yang berubah-ubah atau mana-mana permukaan pepejal yang lain. Pastikan dia santai dan tidak memerah kaki. Pegang lutut bayi dengan kedua-dua tangan dan perlahan-lahan menolaknya ke tepi. Jika anda tidak merasakan daya tahan, tilt setiap kaki ke bahagian bawah dan ke bawah. Kaki harus menyentuh permukaan meja, berbaring di atasnya. Kembalikan kaki ke kedudukan asalnya dan ulangi 15-20 kali.
2. Putaran sendi. Lakukan pergerakan sebelumnya dan biarkan kaki berada di kedudukan itu tanpa mengangkatnya kembali. Genggam pinggang bersama dengan satu tangan. Kedua, perlahan-lahan merebut lutut dan perlahan-lahan menolaknya ke hadapan, sambil memutar bahagian kaki di dalamnya. Pergerakan ini mewujudkan ketegangan yang perlu di rantau bumbung rongga artikular, mengaktifkan pertumbuhan harmoni sendi. Ulang 10-15 kali.
3. Putaran alternatif kaki. Tangkap kaki bayi sedemikian rupa sehingga setiap orang bengkok di lutut. Sekarang pada masa yang sama menjalankan pergerakan pekeliling kaki, mensimulasikan putaran pedal. Bergerak dengan lancar dan kemas. Sehingga 20 revolusi.
4. Fleksi kaki Bend salah satu kaki bayi di lutut, dan pada masa yang sama meluruskan kedua, kemudian ubah posisi. Sehingga 15 kali pada setiap kaki.

Gimnastik dengan displasia mempunyai kesan maksimum jika anda melakukan semua latihan lancar dan perlahan-lahan. Pergerakan yang cepat dan huru-hara tidak dapat merangsang pemulihan sendi sakit.

Cuba jangan terganggu semasa kelas. Kerugian yang kerap menafikan keberkesanan latihan.

Pergerakan permainan

Kursus terapi fizikal termasuk latihan yang sangat popular dengan kanak-kanak kecil. Bagi kanak-kanak, mereka lebih seperti permainan daripada prosedur perubatan. Ibu bapa boleh memanfaatkan bentuk permainan pergerakan ini dan menawan kanak-kanak itu, dengan sayang bercakap dengannya dan menyanyi lagu. Teknik:

1. Kaki kapas, sama seperti biasa "wanita". Lay bayi anda pada permukaan yang lurus dan lurus dengan lembut. Sekarang tepuk kaki anda sedikit seperti yang anda akan bertepuk tangan telapak tangan bayi anda.
2. Putaran kaki. Latihan yang sangat berkesan untuk rawatan displasia. Ramai kanak-kanak menentang pergerakan ini kerana sensasi yang luar biasa. Bentuk permainan boleh membantu kanak-kanak itu tenang dan terbiasa dengan beban yang tidak standard. Tidak perlu meluruskan kaki kanak-kanak, bawa mereka ke dalam lutut semulajadi dan perlahan-lahan tarik ke arah yang bertentangan. Sekarang lancar menggerakkan kaki, seolah-olah menggambarkan penerbangan rama-rama. Jika lagu dan permainan tidak membantu kanak-kanak itu berhenti bimbang, sedikit urut otot dalaman pinggul.

Walaupun sifatnya yang luar biasa, pergerakan ini tidak membebankan bayi seperti unsur-unsur gimnastik yang lain. Anda boleh melaksanakannya tanpa memanaskan badan. Gimnastik permainan boleh dijalankan sehingga 15 kali sehari, dengan setiap perubahan lampin.

Pergerakan pada bola

Bekerja dengan bola bukan sahaja membantu meletakkan sendi dengan cara semula jadi, tetapi juga menyediakan bayi untuk langkah pertama. Sensasi pertama hubungan dengan bola mungkin tidak dijangka untuk kanak-kanak itu, dia boleh menjadi takut dan mengecil. Jangan berhenti cuba mengajarnya ke simulator baru: senaman pada bola membantu meringankan semua kumpulan otot dan merangsang perkembangan sendi normal.

1. Letakkan bayi kembali ke atas bola. Dengan satu tangan, menyokongnya di rantau lumbar, dengan yang lain - putar kaki ke dalam, menggambarkan pergerakan pekeliling yang lancar. Ulangi sehingga 10 kali.
2. Putarkan bayi di perutnya. Teruskan menyokong rantau lumbar dengan satu tangan dan yang lain - tahan pergelangan kaki dan gerakkannya ke luar, sambil lentur di lutut.

Pergerakan seperti ini boleh menjadi sukar untuk bayi baru lahir. Jika kanak-kanak menentang terlalu banyak, lebih baik menunggu beberapa minggu, kemudian meneruskan percubaan. Latihan dengan bantuan bola untuk menyingkirkan displasia dan menanamkan rasa keseimbangan.

• Apakah displasia pinggul?
• Apa yang membuat gimnastik terapeutik?
• Latihan yang paling biasa untuk displasia pinggul
• Apa lagi yang perlu saya ketahui tentang displasia?

Displasia pinggul - patologi yang paling kerap terjadi pada kanak-kanak di bawah umur 1 tahun. Terapi senaman untuk dysplasia pinggul pada kanak-kanak sangat berkesan. Penyebab patologi boleh berbeza.

Selalunya ia susah bersalin atau bersalin dengan previa kanak-kanak. Dalam perubatan moden, seksyen cesarean diamalkan jika janin tidak terungkap pada masa kelahiran. Malangnya, tidak semestinya mungkin untuk memegangnya. Terdapat kes kelahiran normal, di mana kanak-kanak, bagaimanapun, muncul dengan displasia.

Apakah displasia pinggul?

Displasia adalah kemunduran sendi pinggul apabila kepala femur tidak memasuki anggota badan.

Bagi hampir semua bayi baru lahir, kemunduran sendi pinggul adalah tipikal, ia terbentuk sepenuhnya apabila kanak-kanak belajar berjalan. Sekiranya ketiadaan sendi itu dinyatakan dengan tegas, dan ligamen lemah, maka kepala tulang pinggul boleh keluar dari kawasan anggota badan. Dalam kes ini, subluxation atau dislokasi. Untuk mengelakkan dislokasi kronik atau subluxation daripada femur, displasia perlu dirawat dari minggu pertama kehidupan bayi.

Tanda-tanda displasia pinggul pada kanak-kanak:

1. Ketidakupayaan untuk mencairkan sepenuhnya kaki di sendi pinggul.
2. Asimetri lipatan gluteal.
3. Memperingkatkan satu anggota badan.
4. Dalam kedudukan merangkak, satu sendi menonjol.

Untuk mendiagnosis patologi ini, bayi baru lahir ditetapkan ultrasound sendi pinggul. Kajian skrining ini dijalankan pada bulan pertama kehidupan kanak-kanak. Ia bernilai mula terlibat selepas doktor memberi cadangan terapi senaman. Diadakan pada tahun pertama terapi latihan hidup dan urutan boleh memulihkan sepenuhnya pergerakan sendi pinggul.

Kembali ke jadual kandungan

Apa yang membuat gimnastik terapeutik?

Untuk rawatan yang berkesan, ahli pediatrik paling kerap menetapkan beberapa kursus urut profesional. Ia berguna untuk memegangnya pada selang 3-4 bulan. Jangan mengabaikan prosedur ini, kerana ia sangat berkesan dalam displasia pinggul. Anda juga harus melakukan senaman di rumah. Latihan dibahagikan kepada urut dan gimnastik. Urutan dilakukan 1 kali sehari, gimnastik 2 - 3. Latihan terapeutik perlu dijalankan dengan kerap, jika tidak ia akan tidak berkesan.

Masa untuk urut perlu dipilih berdasarkan keperluan bayi. Kanak-kanak perlu berehat dan diberi makan dengan baik, tetapi prosedur tidak boleh dilakukan selepas makan. Bagi kanak-kanak, urut adalah sejenis permainan. Ibu semestinya hadir semasa prosedur.

Urut perlu dilakukan dengan tangan yang bersih tanpa cincin, dengan kuku yang dipotong pendek. Untuk mengurut, anda boleh menggunakan minyak semulajadi. Jangan gunakan minyak Johnsons Baby, kerana ia dibuat berdasarkan minyak sintetik dan boleh menyebabkan alahan pada bayi. Minyak tumbuhan ubat juga mungkin mengandungi alergen. Minyak pic dan bunga matahari yang sesuai, yang tidak mengandungi alergen.

Urut terdiri daripada pergerakan lingkaran, pengisaran dan pemisahan. Semua pergerakan perlu dilakukan dengan berhati-hati, kulit pada kanak-kanak tahun pertama hidup sangat nipis dan sensitif. Anda boleh mula dengan pukulan. Latihan untuk displasia pinggul adalah mudah untuk dilakukan dan tidak memerlukan latihan tambahan.

Kembali ke jadual kandungan

Latihan yang paling biasa untuk displasia pinggul

Latihan nombor 1. Bayi berbaring di belakangnya. Jangan letakkannya di permukaan yang mana ia boleh slaid. Letakkan di bawahnya lampin dan selimut. Permukaan mestilah kukuh dan tahap. Bermula dari lutut, kami melakukan gerakan lingkaran di sepanjang permukaan luar paha, mengelakkan permukaan dalaman. Tekanannya sederhana. Kami menjalankan setiap kaki dari lutut sehingga 5 -7 kali. Sebelum latihan seterusnya anda perlu strok beberapa kali.

Nombor latihan 2. Gosok kaki bayi dari lutut ke atas hanya pada bahagian luar paha.

Latihan nombor 3. Felting Ambil kaki bayi di tangan anda sendiri, dilipat "bot." Pergeseran kaki dari sebelah kanan ke kiri, seolah-olah anda menyiapkan patty daging. Latihan lanjut ikut, lebih mirip dengan gimnastik.

Nombor latihan 4. Bayi berbaring di belakangnya. Anda perlahan-lahan membawanya dengan lutut dan menolaknya, membuat gerakan bulat. Satu kaki akan lebih tangkas. Ulang beberapa kali.

Latihan nombor 5. Bayi berbaring di belakangnya. Ambilnya di kawasan pergelangan kaki dan lakukan gerakan "basikal", selalunya membongkok kaki di sendi lutut, dan kemudian meluruskannya. Ulang 10-15 kali.

Nombor latihan 6. Bayi itu terletak di belakang, senaman serupa dengan yang terdahulu. Dalam kes ini, anda perlu mengambil satu kaki, angkatnya, bengkokkannya dan luruskannya, kemudian ulangi perkara yang sama dengan kaki kedua.

Latihan nombor 7. Kami menaikkan kaki bayi ke kepalanya. Ulang 10 kali.

Latihan nombor 8. Bayi berbaring di perutnya. Tumitnya membawa ke punggung.

Menggali kawasan gluteal dan lumbar sangat membantu. Gosok kulit di kawasan ini dengan gerakan bulat lembut. Ia merangsang peningkatan peredaran darah. Anda dengan mudah boleh menekan kawasan ini. Di bawah kulit nipis kanak-kanak itu, anda boleh merasakan otot, mereka juga perlu dipijat ringan. Ingat, jika anda merasakan daya tahan dari kanak-kanak atau dia menangis, anda harus berhenti bersenam dan tunggu sehingga mood kanak-kanak bertambah baik. Pada masa ini, terdapat banyak gimnastik "tidak konvensional". Rangka kanak-kanak belum terbentuk sepenuhnya, tidak perlu menundukkan beban tambahan.

Kembali ke jadual kandungan

Apa lagi yang perlu saya ketahui tentang displasia?

Terdapat pelbagai teknik yoga, sebelum memulakannya, pastikan untuk berunding dengan pakar pediatrik anda. Latihan-latihan yang membuat anak-anak yang sihat, mungkin tidak sesuai untuk kanak-kanak dengan displasia pinggul. Jangan menyesuaikan sendi anda, ini boleh menyebabkan kecacatan kanak-kanak.

Dalam kes-kes yang teruk dalam displasia pada bayi, ia ditetapkan untuk memakai fiksasi gypsum. Sekarang ia jarang digunakan, cuba menggantikan dengan analog ortopedi yang lain.

Rawatan displasia dikaitkan dengan aktiviti fisioterapi. Apabila, dalam kuantiti apa dan apa prosedur fizikal perlu dijalankan, doktor menentukan. Seorang pakar yang mengawasi perkembangan kanak-kanak dengan displasia pinggul dipanggil seorang ortopedis atau seorang traumatologist ortopedik.

Untuk kanak-kanak itu berlatih kebocoran percuma. Tangan bayi berayun sedikit lebih ketat, dan kaki dibiarkan hampir bebas. Dengan swaddling percuma, memakai sarung tangan dan kaus kaki adalah wajib. Bayi tidur dengan displasia pinggul sepatutnya di dalam katil berasingan. Ia lebih selamat baginya.

Rawatan ubat untuk displasia pinggul tidak ditetapkan. Dalam kes yang sangat teruk, rawatan pembedahan ditunjukkan. Sebelum ini, proses penyembuhan semakin cepat dan mobiliti bersama akan dipulihkan. Sekiranya proses itu menjadi kronik, maka rawatan pembedahan akan menjadi lebih sukar, dan ia boleh mempunyai akibat yang tidak menyenangkan. Walau bagaimanapun, gimnastik dengan displasia sendi pinggul telah diadakan selama beberapa dekad dan telah membuktikan keberkesanannya.

Pada kanak-kanak dengan patologi ini harus dikecualikan beban menegak. Anda tidak boleh mengajar kanak-kanak ini berjalan, kanak-kanak mesti melakukannya sendiri. Keluarkan beban dalam kedudukan duduk. Semua senaman yang berkaitan dengan duduk dan berdiri kanak-kanak itu hendaklah dijalankan hanya selepas cadangan pakar. Anda tidak boleh menggunakan peranti untuk bayi mula berjalan, seperti pejalan kaki dan swing dengan jalur elastik. Jika dislokasi sendi pinggul didiagnosis lewat, ikut cadangan doktor dengan teliti.

Displasia sendi pinggul adalah penyakit kongenital, di mana terdapat pelanggaran struktur acetabulum, kepala femoral, ligamen. Sekiranya tiada rawatan yang diperlukan pada usia dini, ada perubahan pada bahagian struktur berdekatan: pelvis, tulang belakang, sendi yang tidak terjejas. Kes coxarthrosis di latar belakang displasia adalah kerap.

Penyakit ini banyak memberi kesan kepada kanak-kanak perempuan, dan pada kanak-kanak lelaki patologi ini diperhatikan 4-6 kali kurang. Secara umumnya, displasia pinggul adalah ciri 2% daripada bayi baru lahir.

Sebabnya

Peletakan alat osteo-artikular berlaku pada bulan pertama kehamilan. Oleh itu, kesan dalam tempoh ini terhadap faktor-faktor yang merugikan ibu boleh mencetuskan struktur sendi.

Penyebaran displasia meningkat di kawasan dengan latar belakang alam sekitar yang tidak menguntungkan, terdapat kes keluarga. Di samping itu, ada punca-punca lain patologi, yang terutama berkaitan dengan tubuh ibu. Ini termasuk:

• Kecederaan kelahiran.
• Penggunaan ubat tertentu.
• Jangkitan intrauterin.
• Bekerja dalam keadaan yang berbahaya.
• Umur tua
• Penyakit kelenjar tiroid.
• Patologi endokrin.
• Hypovitaminosis.

Ada kes-kes gabungan displasia dengan keabnormalan dalam perkembangan organ-organ dan sistem lain, yang sepatutnya memaksa wanita untuk mengambil penjagaan kesihatan maksimum semasa hamil. Walau bagaimanapun, perlu menghapuskan semua kemungkinan faktor untuk mengurangkan risiko displasia pada kanak-kanak.

Gejala

Keterukan simptomologi pada kanak-kanak bergantung kepada tahap kemunduran struktur sendi pinggul. Walau bagaimanapun, terdapat pra-penyakit, iaitu titik tertentu antara norma dan patologi.

Oleh itu, walaupun sebelum permulaan penyakit, garis sempadan seperti ketidakhadiran bersama dibezakan.

Ini mungkin dalam bayi pramatang dan tidak nyata secara klinikal.

1 darjah displasia

Pada peringkat ini, tanda-tanda jelas kemunduran bersama dikenalpasti. Secara klinikal, ini dinyatakan oleh asimetri lipatan kulit pada punggung dan paha, sekatan penculikan, pemendekan anggota badan.

Dalam kajian pergerakan bayi baru lahir ditentukan oleh gejala klik - bunyi ciri semasa penculikan pinggul.

Gelaran ini dipanggil predislocation pinggul, kerana sendi terletak di tempat yang biasa, dan tiada anjakan tulang diperhatikan.

Displasia Gred 2

Sekiranya pembetulan awal tidak dilakukan pada peringkat awal, maka perubahan yang lebih ketara berlaku pada sendi pinggul.

Terdapat pergeseran kepala femoral yang tidak lengkap dari rongga artikular. Femur pada masa yang sama menyimpang ke atas dan ke atas.

Pada peringkat ini, displasia dipanggil subluxation pinggul, kerana masih tiada keluar lengkap dari sendi dari rongga.

Displasia Gred 3

Perkembangan patologi seterusnya memburukkan gambaran klinikal displasia. Terdapat penghapusan lengkap kepala femoral berbanding dengan rongga artikular tulang pelvis, yang menunjukkan perkembangan kehelan.

Dalam kes ini, gejala-gejala yang paling ketara, kanak-kanak merasakan kesakitan yang berterusan, menangis.

Ultrasonography dan radiografi, yang menunjukkan perubahan morfologi yang jelas dalam struktur sendi pinggul, membantu menubuhkan diagnosis yang betul.

Rawatan

Terapi dysplasia hip bertujuan untuk memulihkan hubungan anatomi antara permukaan artikular, menormalkan pergerakan aktif, dan membangunkan sistem otot. Ini diperlukan untuk perkembangan fizikal dan psikologi kanak-kanak yang sesuai pada masa akan datang.

Rawatan displasia mesti bermula dengan pengesanan patologi yang pertama, yang mesti dilakukan semasa masih di hospital. Anak yang lebih muda, semakin banyak tisu plastik, semakin aktif perkembangan mereka, dan dengan itu rawatan lebih cepat dan lebih efisien.

Ia perlu memberikan kesan yang kompleks terhadap struktur artikular, dengan mengambil kira usia kanak-kanak. Langkah-langkah berikut digunakan untuk membetulkan displasia:

1. Kaedah konservatif (wide swaddling, stirlik Pavlik, bantal Freyka).
2. Gimnastik terapeutik (terapi senaman).
3. Urut
4. Fisioterapi.
5. Rawatan pembedahan.

Adalah diketahui bahawa ketua femur itu masuk ke dalam rongga sendi secara bebas dari posisi fleksi dan penculikan anggota bawah. Oleh itu, kaedah konservatif bertujuan mengekalkan pinggul dalam kedudukan ini.

Ia juga perlu mengambil kira bahawa penggunaan pelbagai cara adalah terhad oleh usia bayi: bayi yang baru lahir dan kanak-kanak sehingga 3 bulan secara meluas dilipat, sehingga enam bulan - stirlik Pavlik atau bantal Frejka, dan kemudian - pelbagai jenis tayar.

Dalam kes ini, kawalan ke atas ketepatan manipulasi pertama dilakukan menggunakan ultrasound, dan selepas 6 bulan - menurut data x-ray.

Tanpa terapi yang mencukupi, displasia pinggul akan terus membawa kepada kecacatan yang mendalam sistem osteo-artikular dan kecacatan awal. Ia perlu untuk merawat penyakit dengan serta-merta supaya anak-anak sihat pada masa akan datang.

Terapi senaman untuk displasia

Gimnastik terapeutik adalah komponen mandatori pembetulan dysplasia pinggul pada kanak-kanak. Latihan senaman harus dilakukan perlahan-lahan, dengan teliti, agar tidak menimbulkan perpindahan paha dari rongga artikular. Juga, kanak-kanak itu mesti dipegang dengan betul di tangannya - di belakangnya, memeluk dirinya, sehingga dia menutupi orang dewasa dengan kakinya.

Anak-anak muda ditunjukkan jenis latihan ini:

• Dari kedudukan terlentang, bengkokkan kaki anak di lutut dan sendi pinggul, diikuti dengan pembiakan. Seseorang harus cuba menyentuh permukaan meja dengan lututnya.
• Membengkokkan kaki lurus atau bercerai di sendi pinggul, membawa mereka ke kepala, bahu, bersama atau bergantian.
• Membiakkan kaki lurus bayi ke tepi.
• Bend kaki anda di lutut supaya anda mendapat separuh teratai.
• Selalunya lentur kaki kanak-kanak di lutut dan sendi pinggul, putar kaki ke dalam.
• Dari kedudukan di bahagian perut, kaki bergantian selekoh, mencapai tahap pelvis dengan kaki bertentangan di atas meja, dan kemudian bertahan dengan mengangkat ke atas.

Latihan boleh diganti dengan melakukan setiap hari sehingga 10 kali. Gimnastik seperti ini boleh dilakukan pada bayi yang baru lahir dan anak-anak muda bersama-sama dengan latihan perkembangan umum, dengan berkesan melengkapinya.

Urut

Sebelum melakukan senaman senaman, lakukan urut. Tekniknya akan memanaskan otot, menenangkan kanak-kanak, menyediakan rawatan yang lebih intensif. Ia perlu melakukan urutan untuk displasia sendi pinggul, dengan mengambil kira ciri-ciri badan kanak-kanak dan tahap patologi. Semua pergerakan dijalankan dengan hati-hati, palpasi sendi yang sengit tidak dapat diterima.

Untuk displasia pinggul, elemen urut berikut disyorkan:

• Umum mengusap dada, perut, belakang, lengan dan kaki. Meliputi bahagian bawah, menggerakkan gerakan lingkaran ke zon periartikular.
• Menggosok belakang paha, punggung dan belakang dengan gerakan pekeliling dan lingkaran dengan beberapa tekanan. Kemudian pegang urutan tempatan bersama yang terjejas, menekannya dengan satu tangan.
• Luangkan penculikan kaki kanak-kanak dan putarannya ke dalam, memegang lutut dengan tangan yang lain.
• Selepas ini, mengusap dengan telapak tangan yang ditekan ke kulit dilakukan semula.
• Pergerakan lingkaran jari-jari atau telapak tangan pijat pangkal paha dan punggung bawah. Selepas itu, gosokkan kawasan sendi yang tersisih, menghilangkan kulit.
• Setelah menyebarkan kaki bayi, bengkokkan mereka di lutut dan lakukan putaran ke dalam.
• Menghiasi otot pinggul antara telapak tangan.
• Menjalankan latihan "basikal" - dalam kedudukan di belakang meniru menunggangnya.
• Untuk melakukan lenturan dan lanjutan penggantian kaki kanak-kanak, menutupi mereka dengan bersinar dan serentak mengurutkan otot betis.
• Mengusap dan menggosok belakang, meniru tiruan.
• Urut punggung dengan mengusap, menguli dan menambal.
• Menggosok pinggang, zon periartikular.
• Latihan dipanggil "melambung tinggi" - untuk membesarkan bayi, memegangnya di telapak tangan anda di bawah pelvis dan dada.

Urut untuk displasia pinggul pada usia awal dan pada bayi yang baru lahir dibawa berbaring. Selepas enam bulan, latihan dalam duduk dan berdiri sudah mungkin. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa mereka boleh dilakukan hanya selepas berunding dengan ortopedik kanak-kanak agar tidak membahayakan sendi terjejas.

Adalah lebih baik untuk mempercayai pelaksanaan urut untuk tukang urut yang berpengalaman yang mahir dalam rawatan displasia pada kanak-kanak.

Urut secara organik digabungkan dengan terapi senaman untuk kanak-kanak. Rawatan sedini dimulakan sedini mungkin - walaupun pada bayi baru lahir, untuk mengelakkan perkembangan penyakit, peralihan displasia ke bentuk yang lebih teruk dan komplikasi masa depan.