Cara menentukan regangan

Selalunya sukar untuk membezakan peregangan dari otot dan tendon lain. Sesungguhnya, kesakitan, bengkak dan rupa lebam di tapak kecederaan adalah mungkin walaupun dengan pecah ligamen dan patah tulang, tetapi dalam keadaan ini terdapat spesifik. Jika tulang rosak, sering kali mungkin dapat diketahui bahawa kawasan badan itu cacat. Ini adalah benar terutamanya untuk patah tulang yang dipindahkan. Juga pada patah tulang, kesakitan paling sering tertumpu di tempat tertentu. Ia sering mustahil untuk berehat di atas lengan atau kaki yang rosak akibat kesakitan yang teruk.

Pecah ligamen mempunyai ciri-ciri sendiri. Contohnya, jika seseorang tidak dapat bertindak secara normal dengan anggota badannya - mengendurkan kakinya, menggerakkan jari-jarinya di tangannya - kemungkinan besar, terdapat pecah tisu penghubung.

Dalam kes ketika sakit dan bengkak hadir, tetapi tidak ada tanda-tanda ciri-ciri patah atau pecah ligamen, ini kemungkinan besar peregangan. Ini juga boleh disahkan oleh fakta bahawa kesakitan semasa peregangan biasanya merebak sepanjang keseluruhan otot, dan tidak terkonsentrasi di satu tempat, seperti dalam kecederaan normal.

Walau bagaimanapun, diagnosis akhir hanya boleh dilakukan oleh doktor dengan peperiksaan dan X-ray. Apabila peregangan, adalah wajar untuk memberi pertolongan pertama kepada mangsa. Ia perlu melampirkan ais atau objek sejuk lain ke tapak kecederaan, jika mungkin tidak bergerak atau tidak menggunakan otot yang rosak tertentu. Dengan kesakitan yang teruk, pesakit boleh minum ubat penahan sakit ringan, yang digunakan untuk pelbagai kekejangan. Anda juga boleh melincirkan tempat penyegaran gel penyejuk khas untuk rawatan kecederaan ringan.

Tekanan otot: gejala

Peregangan dalam badan dicirikan oleh kecederaan pada serat otot atau sendi mereka ke tendon. Terdapat ketegangan yang kuat pada otot, yang mengakibatkan terputusnya bahagian-bahagian individu ligamen dengan pendarahan dalam ketebalannya. Apabila otot terbentang, gejala berbeza-beza mengikut tahap keterukan kerosakan dan kawasan kejadiannya. Peregangan otot terutamanya terdedah kepada orang yang terlibat dalam sukan. Walau bagaimanapun, punca kerosakan kepada tisu otot juga boleh menjadi kecederaan isi rumah biasa, postur tidak selesa, gerakan mendadak, kaki terselip.
Gejala regangan berbeza-beza mengikut keterukan dan kawasan kerosakan.

Kaki otot paha

Peregangan ini terutama dihadapi oleh atlet. Anda boleh cedera dengan mengayunkan kaki anda, berjongkok. Bagaimana anda tahu bahawa anda menghulurkan otot paha? Anda akan merasakan sakit tajam di paha, dan satu yang tidak dapat mengulangi latihan semula. Jika anda melakukan beberapa manipulasi diri anda pada minit pertama, maka anda boleh mengelakkan akibat yang serius.

Jadi, untuk mengetahui punca sakit, pertimbangkan apa kumpulan otot:
1. Di dalam otot paha utama.
2. Otot paha belakang.
3. Otot quadriceps.

Kumpulan otot yang pertama menyebabkan otot bergerak, manakala otot kedua dan ketiga berfungsi dan melonggarkan. Quadriceps dan otot belakang lebih cenderung kepada kecederaan, kerana mereka terletak di sendi lutut dan pinggul. Sebagai contoh, apabila berlari, melompat, berjalan cepat atau semasa permainan sukan pada kumpulan otot ini adalah beban utama. Bagaimanapun, otot boleh koyak dengan cara yang berbeza.

Terdapat tiga darjah regangan otot pada sendi pinggul atau lutut:
1. Kesakitan yang tidak menyenangkan tanpa hematoma.
2. Kesakitan yang teruk dengan pembentukan hematoma.
3. Banyak hematomas, luka otot yang teruk.

Pada tahap ketiga ia akan mengambil pemulihan yang panjang untuk mendapatkan bentuk.

Tanda-tanda peregangan di kawasan pinggul:
· Satu klik jelaskan bahawa terdapat ketegangan otot. Gejala ini lebih banyak ciri tahap ketiga kerosakan pada otot paha.
· Pada palpation kawasan yang rosak terdapat rasa sakit yang tajam.
· Kemunculan lebam.

Walaupun anda tidak mendengar badan anda, anda masih akan memahami bahawa peregangan telah berlaku, kerana anda tidak dapat meneruskan latihan. Pada masa akan datang, kawasan yang rosak menjadi lebih terdedah kepada peregangan baru. Oleh itu, perkara utama adalah untuk memberi pertolongan cemas dan pastikan anda menghubungi pakar traumatologi atau pakar bedah selepas itu. Pakar akan menentukan sifat kesakitan, mengetahui pergerakan yang anda cedera pada pinggang anda. Diagnosis yang tepat akan diluluskan selepas x-ray.

Prosedur rawatan

Rawatan perlu ditetapkan hanya oleh doktor. Terdapat prosedur standard seperti yang ditetapkan untuk peringkat pertama dan kedua:
1. Rehat, rehat tidur. Pada masa ini, mustahil untuk memuatkan otot yang cedera. Di samping itu, doktor boleh mengesyorkan penggunaan tongkat semasa berjalan.
2. Sejuk. Memohon ais ke kawasan yang rosak, dibalut dengan tuala. Prosedur ini mengambil masa kira-kira 20 minit.
3. Pembalut pembalut. Pembalut akan membantu mencegah pembentukan lebam.
4. Ia disyorkan untuk memperbaiki paha di peringkat jantung. Ketinggian juga menyumbang kepada penghapusan edema.

Di samping itu, doktor mungkin menetapkan ubat penghilang rasa sakit, terapi fizikal, fisioterapi.

Rawatan pada peringkat ketiga kerosakan:
Pada dasarnya dengan pembedahan otot terikan itu diperlukan. Selepas itu, doktor akan menetapkan prosedur pemulihan - terapi fizikal atau terapi fizikal.
Dalam dua tahap pertama, sepuluh hari akan mencukupi untuk pemulihan, dan sudah pada tahap ketiga - tidak kurang dari enam bulan.

Peregangan otot belakang

Di bahagian belakang, fascias tulang belakang dan ligamen tertakluk kepada peregangan. Sebagai peraturan, kesakitan di kawasan ini berlaku apabila beban berat pada otot. Oleh kerana usaha fizikal yang hebat, otot belakang kontrak, dan dengan pergerakan tiba-tiba satu simpulan dan bengkak boleh membentuk.
Alasan untuk meregangkan otot belakang:
· Mengangkat beban berat.
· Kerja keras fizikal.
· Kurangkan keanjalan korset otot.

Gejala

Kesakitan yang sakit di bahagian belakang boleh menjadi sifat yang berlainan - untuk menjadi toleran dan tidak penting dan kuat dan kepada imobilisasi akhir pesakit. Kesakitan yang meningkat berlaku semasa giliran atau selekoh tajam. Mungkin terdapat pembengkakan hyperthermia atau hiperemia yang sedikit. Jika bukan sahaja otot tetapi juga ligamen yang ditarik, maka peredaran darah bahagian-bahagian ini merosot. Oleh itu, rawatan dan pemulihan boleh ditangguhkan.

Rawatan

Seringkali, orang sakit belakang kecil yang bertolak ansur untuk masa yang lama dan tidak meminta bantuan daripada pakar.
Selepas peregangan, cuba untuk memohon sejuk ke kawasan yang rosak selama beberapa minit dan ulangi prosedur dalam setengah jam.
Sekiranya kerosakan kecil, maka selepas tiga hari ia akan berguna untuk memampatkan kompres panas ke tapak peregangan - pad pemanasan, mandi, pelbagai salap pemanasan.
Urutan, terapi manual dan fisioterapi juga berguna.
Semasa pemulihan, diperlukan untuk mengecualikan semua tekanan belakang.

Menegangkan otot lengan

Limbs rosak lebih kerap berbanding bahagian lain badan. Satu pergerakan tiba-tiba sudah cukup dan anda akan merasa sakit yang tidak menyenangkan di tangan anda.
Sprains dan otot lengan lebih cenderung berlaku pada orang yang jatuh pada lengan mereka yang terulur, sambil mengangkat beban, sengaja, dan latihan intensif yang dilakukan tanpa memanaskan badan (memanaskan otot).

Gejala yang ditunjukkan apabila meregang lengan:
· Nyeri pada otot yang sederhana.
· Kelemahan, kesakitan pada sendi tangan.
· Kesakitan sengit ketika memecahkan sendi serat otot.

Peregangan akut berlaku apabila mengangkat berat, dan kronik yang melekat pada orang yang terlibat dalam sukan aktif.
Simptom yang teruk meregangkan otot-otot lengan dianggap sebagai sakit semasa palpasi dan lebam kawasan yang cedera. Bengkak hilang selepas beberapa hari. Dalam kes-kes yang teruk, akibat pecah berterusan sehingga satu bulan.

Rawatan

Kebanyakan orang mencuba rawatan di rumah. Di rumah, ada kemungkinan untuk menyembuhkan hanya regangan kecil. Ijazah yang lebih tinggi adalah wajar untuk merawat pesakit luar.

Adalah wajar untuk memulakan rawatan dengan penyejukan, yang mesti diganti setiap empat jam selama 20 minit. Kemudian buat pembalut yang ketat, tetapi hanya supaya peredaran darah tidak pecah. Ais mesti digunakan, dibalut dengan tuala, supaya tidak membekukan kawasan badan. Adalah dinasihatkan supaya tangan anda dikuatkan sepanjang masa. Selepas dua hari, anda boleh memulakan prosedur pemanasan. Juga, pakar boleh menetapkan ubat penghilang rasa sakit - suntikan, pelbagai salep.

Peregangan otot bahu

Mana-mana kedudukan yang salah boleh menyebabkan peregangan bahu. Tidak semua orang akan memberi perhatian kepada sakit bahu yang tidak menyenangkan dan sakit itu. Walau bagaimanapun, sensasi ini boleh menjadi kronik.

Tekanan otot: gejala

Bahu adalah hubungan antara tangan dan badan. Bahu yang sama adalah kawasan dari sendi bahu ke leher. Ia terdiri daripada deltoid, subscapularis, besar, kecil, supraspinatus dan otot lentur. Secara tidak langsung memahami apa yang berlaku - kehebatan atau peregangan sendi bahu adalah sukar.

· Edema.
· Sakit apabila terasa sedih.
· Hematomas.
· Apabila bergerak, kenaikan sakit.

Rawatan

Adalah perlu untuk memastikan imobilisasi sendi ini. Pembalut dan cara lain akan membantu dengannya. Dalam dua hari pertama rawatan sejuk. Pemampatan dilakukan selama 20 minit, mengulangi selepas empat jam.
Anestesia akan membantu ubat - Paracetamol, Ibuprofen, Aspirin. Selepas dua hari, rawatan diteruskan dengan menggosok dengan salep penyembuhan khas dan gel - Teraflex, gel Diclac. Walau bagaimanapun, terdapat peregangan seperti apabila serat otot pecah. Plaster cast ditetapkan di sini. Sebulan kemudian, ia dikeluarkan dan dirawat urutan terapeutik, fisioterapi. Pemulihan berlangsung selama dua bulan.

Menegangkan otot kaki

Mendapatkan lekukan yang paling mudah. Sebagai contoh, keturunan yang terburu-buru di tangga, giliran yang tidak berjaya semasa bersenam, langkah yang tidak diingini pada ais boleh menjadi hasil kedua-dua yang kecil dan regangan serius kaki.

Tanda-tanda:
· Nyeri adalah kecil, teruk, dan mungkin melumpuhkan.
· Tumor, bengkak yang teruk.
· Terdapat peningkatan suhu pada titik peregangan.
· Hematoma, lebam.
· Parut. Selepas beberapa ketika, kulit kehilangan keanjalannya.

Sekiranya otot tegang, maka pecah ligamen boleh berlaku, yang akan disertai dengan sensasi yang menyakitkan apabila ditekan.

Lembu Gastrointestinal Meregang

Anak lembu bermula dari femur dan berakhir dengan peralihan ke tendon Achilles berhampiran calcaneus. Otot ini membantu seseorang untuk menjaga badan seimbang, dan mengawal fleksi sendi shin di kaki.

Dengan peregangan yang sedikit, rasa sakit yang tidak menyenangkan muncul, bertambah buruk dengan merobek kaki dari permukaan. Seperti peregangan pada permulaan senaman dianggap berguna, kerana pecah mikro serat berlaku, mereka tumbuh bersama dengan baik, dan otot betis menjadi lebih berkekalan.

Dengan pelanggaran yang lebih serius, kemalangan boleh berlaku, yang tidak akan membolehkan kaki itu bersandar pada kaki. Hematoma atau pembengkakan mungkin berlaku.

Rawatan untuk meregangkan otot kaki

Untuk bengkak atau pendarahan teruk, rawatan berikut disyorkan:
1. Cuba bergerak kurang selama dua hari.
2. Lampirkan pek es untuk kecederaan, semestinya dibungkus dengan tuala.
3. Pasang pembalut yang ketat.
4. Pastikan kaki anda tetap tegak sepanjang masa.
5. Selepas dua hari, terapi dengan agen pemanasan.
6. Berhati-hati dan perlahan-lahan untuk melaksanakan latihan terapeutik.
7. Jika perlu, buat x-ray.

Leher leher

Apabila meregangkan otot serviks semasa kepala bertukar, rasa sakit yang tidak menyenangkan, tajam dan sakit akan dirasai. Bengkak boleh berlaku di kawasan yang rosak.
Tanda-tanda lain:
· Kehilangan kesedaran.
· Kepekaan yang merosot dalam anggota badan.
· Mencetuskan sakit kepala.
· Bengkak, kelesuan.
· Kekejangan otot tangan.
· Kedudukan kepala yang janggal.
Apakah langkah-langkah yang perlu diambil semasa meregangkan leher?
Pertama sekali, pesakit harus diletakkan di atas permukaan yang keras, dan roller harus diletakkan di bawah kepala sehingga ketegangan pada tulang belakang sama rata.

Kaedah terapi:
1. Penerimaan dadah anti-radang.
2. Pengenaan pembalut.
3. Akupuntur.
4. Refleksologi.
5. Urut.
6. Latihan terapeutik.

Ramai orang, menarik otot leher, mula mengembangkannya, berpaling dari sisi ke sisi. Walau bagaimanapun, pergerakan tersebut hanya boleh memburukkan lagi keadaan.

Menegangkan otot-otot dada

Kerosakan pada otot ini berlaku terutama pada orang yang terlibat dalam sukan. Sebagai contoh, apabila lengan berada di kedudukan yang diregangkan dan ditarik balik dari badan, mereka diputar ke luar, apabila akhbar bangku dibuat di kedudukan terlentang.

Gejala menunjukkan peregangan otot dada:
- Membakar otot bahu atau dada. Ia akan menjadi tidak menyenangkan untuk memandu dengan tangan dari sisi di mana kerosakan itu berlaku;
- peningkatan kesakitan semasa palpation kawasan yang rosak;
- Edema yang teruk, hematoma.

Pertolongan cemas untuk meregangkan otot dada:
1. Tekan ais. Balutkan es dalam kain kering, letakkan di kawasan yang rosak dan tahan selama setengah jam.
2. Tekan lengan ke badan pada bahagian yang cedera dan selamatkannya dengan pembalut elastik.
3. Selepas itu, hubungi pakar traumatologi anda.

Peregangan otot abdomen

Dengan regangan sedemikian, otot perut anterior, lateral, dan posterior dipengaruhi. Peregangan sering berlaku disebabkan oleh kelemahan gentian otot.

Punca:
· Sukan dalam sejuk.
· Mengangkat berat.
· Senaman salah.
· Kelebihan badan yang tajam.
· Sukan tanpa pemanasan.

Tanda-tanda:
- ketidakselesaan di peritoneum;
- kesakitan ketika membongkok badan, apabila disentuh;
- kekejangan;
- bengkak;
- hematomas.

Selepas meregangkan otot abdomen cuba bergerak kurang. Dalam dua hari pertama, seperti semua regangan, pemampatan sejuk akan berguna. Dadah seperti Ibuprofen, Acetaminophen akan membantu melegakan kesakitan. Selepas dua hari gunakan salap pemanasan. Teruskan rawatan di bawah pengawasan pakar.
Mana-mana peregangan adalah dinasihatkan untuk dirawat dengan preskripsi.

Apa yang berbeza dari kehelan peregangan?

Antara kecederaan anggota badan, yang paling biasa ialah kehelan dan lekukan. Kedua-dua kecederaan mempunyai simptom yang sama - kesakitan, bengkak, pergerakan yang terhad. Walau bagaimanapun, peregangan tidak pernah disertai oleh kecacatan sendi, yang merupakan sifat kehelan. Diagnosis yang tepat hanya boleh dilakukan oleh seorang doktor, jadi selepas kemalangan, anda perlu segera menghubungi pakar.

Ciri-ciri perbandingan kehelan dan peregangan

Bagaimana kecederaan berlaku?

Kedua-dua luka ini muncul akibat kesan mekanikal yang kuat pada sendi, jatuh atau kecederaan langsung kepada anggota badan. Tendon yang sihat memegang tulang dalam kantung artikular. Apabila meregangkan ligamen artikular sangat diregangkan dan pembetulan mikro tisu penghubung berlaku. Akibatnya, sendi bergerak lemah dan tulang bergeser. Kecederaan boleh menemani satu sama lain atau berlaku secara berasingan. Kerana pelanggaran kongruensi permukaan artikular, saraf dan saluran darah dilanggar, menyebabkan hematoma, edema, dan kemerosotan kepekaan.

Bagaimana mengenali kerosakan: gejala

Anda boleh membezakan kehelan dari peregangan dengan gejala yang disenaraikan dalam jadual:

Bagaimanakah rawatan dilakukan?

Sekiranya seseorang telah menarik sedikit ligamen atau cedera sedikit lengan atau kaki, terapi konservatif ditetapkan. Ia adalah perlu untuk memastikan anggota badan yang lain, memakai pembalut dan menggunakan salap yang berikut:

Sekiranya dislokasi, tidak rumit dengan pecahnya ligamen atau patah, penipisan dilakukan dan plaster atau orthosis digunakan. Kecederaan yang rumit memerlukan pembedahan. Doktor menjahit ligamen, meletakkan tulang pengusiran sendi di tempatnya, menjahit luka, memakai pembalut steril dan membetulkan anggota dengan fiksatif.

Terapi Pemulihan

Memanaskan tempat yang sakit mungkin tidak lebih awal dari 3 hari selepas kecederaan, dan gimnastik terapeutik hanya dibenarkan dengan ketiadaan lengkap ketidakselesaan pada tisu-tisu yang rosak.

Saluran ligamen dan sendi tertahan disyorkan untuk dirawat dengan prosedur fisioterapeutik berikut:

• elektroforesis;
• phonophoresis;
• rawatan laser;
• terapi magnet;
• pemanasan dengan ozokerite atau parafin;
• UHF-terapi.

Sesi urut dan gimnastik terapeutik juga disyorkan. Rawatan yang kompleks memberikan hasil berikut:

• memulihkan mobiliti anggota badan;
• menormalkan metabolisme dalam tisu yang rosak;
• meningkatkan peredaran darah;
• melegakan kesakitan, bengkak dan keradangan;
• mencegah terjadinya komplikasi.

Bagaimana untuk membezakan sprain daripada dislokasi?

Ligamen berlubang tidak pernah mencetuskan kecacatan bersama, seperti yang berlaku dengan kehebatan. Dan juga tidak ada perubahan dalam paksi anggota, yang menyifatkan anjakan sendi rolling. Kedua-dua jenis kecederaan boleh dikenalpasti dengan kehadiran darah di sendi. Apabila pendarahan yang lebam atau terdistorsi ke dalam rongga sendi diperhatikan jarang sekali, dan dengan dislokasi - sering. Jika orang itu hanya menarik tisu penghubung, maka gerakan pasif akan disimpan. Dalam kes pelanggaran kongruen fungsi motor bersama tidak hadir.

Bagaimana untuk memahami bahawa anda telah meregangkan kaki?

Oh, hi, kawan-kawan. Senang bertemu lagi. Sekarang, ingat jika anda mengalami sebarang kecederaan? Nah, secara kebetulan atau semasa bekerja, mungkin senaman? Kenapa saya bertanya... Topik ini hanya hari ini: "Apa yang perlu dilakukan ketika meregang ligamen kaki." Sangat menarik, saya fikir, dan oleh itu saya akan memberitahu anda semua yang akan membantu anda memahami sebab-sebab kecederaan ini, serta cara untuk mengatasinya.

Terdapat kes-kes yang kerap apabila sendi kami tertakluk kepada beban berat, dan ini boleh membawa kepada masalah tertentu. Salah satu masalah ini adalah keseleo, kerana ligamen adalah sebahagian daripada sendi. Perlu diperhatikan, tetapi kaki (atau pergelangan kaki) adalah tempat di mana apabila meregangkan ligamen, otot-otot di kaki tidak menerima dos kecederaan mereka. Walaupun dalam semua kes lain ini berlaku. Rupa-rupanya, ini adalah ciri tertentu dari tubuh kita, struktur. Jadi mengapa peregangan kaki berlaku "sangat kerap"?

Kenapa memang?

Terdapat beberapa sebab untuk ligamen separa koyak. Seperti yang telah anda fahami, apabila regangan, ligamen hanya sebahagiannya terhakis, tetapi ini sudah cukup untuk mendapatkan banyak masalah, ketidakselesaan atau batasan (misalnya, dalam latihan).

Penyebab pertama dan paling biasa ialah kemalangan "tiba-tiba" badan kita: jatuh, lenturan sendi sendi, tamparan, dan sejenisnya. Ini kerana situasi yang tidak diduga dan tidak menyenangkan yang seseorang terpaksa menangguhkan dirinya dalam hampir semua aktiviti fizikal - kerja, sukan, berjalan, dan hobi. Alasan sebab (jika anda boleh meletakkannya seperti itu)... baiklah, saya akan mengatakan secara berbeza. Alasan sebabnya mungkin kasut yang tidak selesa, berjalan atau berjalan pada permukaan yang tidak rata atau licin.

Alasan kedua adalah ketidakstabilan sendi. Itulah, mungkin, seseorang sebelum ini telah menerima regangan yang sama atau mencederakan kaki bawahnya dengan lebih teruk, yang kemudiannya kemudian menyebabkan peregangan kembali.

Sebab lain mungkin kelemahan awal ligamen (kongenital atau diperolehi kerana mobiliti rendah orang itu). Sekiranya seseorang tinggal di rumah lagi, berjalan sedikit, maka tidak menghairankan bahawa peregangan kaki adalah perkara yang biasa untuknya.

Fakta lain adalah bahawa dengan kekerapan yang kerap, lelaki (atau gadis) mungkin tidak merasakan gejala seperti sakit, bengkak, ketidakselesaan dalam pergerakan. Nah, di sini, saya sedikit berlari ke hadapan, dan "membocorkan" beberapa gejala keseleo.

Gejala Sendiri

Dalam beberapa kali pertama, pergelangan kaki buku lali boleh mempunyai pelbagai gejala sekaligus, dan kemudian hanya beberapa (dengan baik, saya sudah menyebutkan ini sedikit lebih tinggi).

Dengan penyembuhan yang sangat kuat, terdapat rasa sakit akut (berterusan atau berehat di kaki yang cedera), pembengkakan keseluruhan sendi, lebam (lebam atau pendarahan dalaman tanpa merosakkan kulit), ketidakselesaan yang teruk dan sakit di kaki, mengurangkan pergerakan sendi dengan ketara (apabila anda tidak Anda boleh menggerakkan kaki anda dengan cara yang sama seperti sebelum ini), ketidakstabilan sendi (apabila, selepas peregangan, anda boleh sekali lagi meregangkan kaki yang sama semasa berjalan, sebagai contoh).

Kurang regangan teruk boleh dilakukan tanpa rasa sakit yang teruk (hanya sakit sedikit), tanpa bengkak, tanpa lebam, tetapi dengan beberapa ketidakselesaan semasa berjalan dan dengan kemungkinan mendapatkan kecederaan yang sama.

Orang-orang yang telah lari kaki biasa, sebagai peraturan, tidak mengalami sebarang masalah utama akibat kecederaan. Mereka secara amnya tidak boleh memberi kepentingan untuk ini, tidak merasakan kesakitan, tidak melihat bengkak atau kulit biru. Tetapi semua ini tidak bermakna bahawa ia tidak perlu untuk merawat atau sekurang-kurangnya menguatkan sendi buku lali.

Kekerapan keseleo menunjukkan bahawa ligamen lemah dan memerlukan perhatian.

Pendek kata, gejala-gejala semua dapat nyata dengan cara yang berbeza, dan ini bergantung kepada tahap kecederaan pada kaki. Seseorang akan menjadi lebih bertuah dan dia akan melupakan insiden itu dalam masa beberapa minit, dan seseorang akan mempunyai masalah dengan kaki mereka selama beberapa minggu sebelum mereka mula berfungsi dengan normal. Dalam apa jua keadaan, lekukan bukanlah awal kecil dari cakar kucing domestik.

Apa yang perlu dilakukan dalam kes ini

Sekiranya anda bernasib baik, dan anda masih diregangkan (koyak) ligamen anda, maka perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah duduk dan berehat kaki "kecemasan".

Oleh kerana blog saya adalah mengenai sukan, adalah wajar untuk menganggap bahawa situasi yang tidak menyenangkan ini berlaku di gym, kelab kecergasan, kompleks sukan, atau institusi kesihatan yang serupa.

Jadi, awak merongrong dan menurunkan kaki yang cedera. Seterusnya anda perlu mencari sesuatu yang sejuk.

Pilihan yang ideal akan menjadi ais. Oleh kerana di gym yang lebih kurang ada terdapat peti sejuk dengan minuman dingin, anda boleh melampirkannya ke tempat peregangan.

Sekiranya anda berhadapan dengan ais, jangan segera memohon kepada permukaan kulit - bungkus dahulu kaki dengan tuala, kemudian letakkan ais.

Langkah seterusnya adalah untuk menetapkan kaki bawah. Pembalut ketat atau pembalut elastik akan dilakukan. Jangan terlalu ketat: pembalut harus duduk ketat, tetapi tidak terlalu ketat, supaya tidak mengatasi kapal.

Saya menasihatkan anda selepas ini, jika ia adalah perkara yang serius (dengan bengkak, lebam dan sakit tajam) dan "bau seperti minyak tanah", segera berhenti latihan dan pulang ke rumah. Sekiranya anda meneruskan, tidak diketahui bagaimana ini akan berlaku untuk anda. "Miserly membayar dua kali." Jangan pulang dengan berjalan kaki: rehat penting untuk sendi sekarang. Adalah lebih baik untuk menghubungi teksi atau meminta rakan (kekasih, saudara) untuk menjemput anda.

Apabila anda tiba di rumah, ambil kedudukan yang kaku, di mana kaki yang cedera akan lebih tinggi sedikit daripada dada anda (jantung). Aliran darah yang lebih kecil akan mengurangkan bengkak kaki.

Anda boleh berjalan tanpa limping selepas 2-3 minggu dengan penjagaan yang betul dan berehat. Adalah penting bahawa anda diperiksa oleh doktor dan menetapkan semua yang diperlukan untuk pemulihan. Sekiranya anda membuat keputusan untuk melakukannya, nasihat saya kepada anda bukan untuk memuatkan pergelangan kaki anda, buat masa sekarang.

Nah, semua yang saya dapat ialah saya lakukan. Anda menerima cadangan, dan saya menerima kepuasan bahawa sekurang-kurangnya sebahagiannya saya dapat membantu anda. Langgan kemas kini blog dan tinggalkan komen anda. Dan juga jangan lupa berkongsi artikel dengan kawan-kawan. Jaga diri sendiri.

Bagaimana untuk menentukan kerosakan buku lali - kehelan atau lekukan

Dengan apa-apa kecederaan, sakit, lebam dan batasan fungsi motor muncul - fakta ini sangat tidak menyenangkan. Bersama-sama dengan sindrom kesakitan, anda boleh mendapatkan beberapa masalah: dislokasi, mutiara atau lekukan. Bahkan kecederaan ringan boleh memberi kesan negatif terhadap kesihatan. Itulah sebabnya perlu segera mendapatkan bantuan daripada doktor.

Pembiakan dan keseleo disebabkan oleh sensasi kurang menyakitkan, tidak seperti patah tulang. Untuk fraktur, tendon dan otot sebahagiannya rosak.

Bruise - tanda-tanda, pertolongan cemas

Kerosakan kepada organ dalaman atau tisu dalam bentuk yang tertutup akibat kecederaan dipanggil pelanggaran. Mereka datang dengan manifestasi yang berbeza, semuanya bergantung pada lokasi kerosakan, kedalaman dan lokasi. Jika lebam itu lemah, maka selepas beberapa hari tempat yang cedera dipulihkan.

Peluh mungkin menanggung kecederaan yang lebih mendalam:

• Patah tulang;
• Dislokasi;
• Peregangan;
• Kerosakan kepada organ dalaman.

Apabila lebam, tempat sakit yang membeku, menjadi bengkak, rasa sakit dirasai ketika terasa. Gejala muncul dalam masa 24 jam. Pada masa kecederaan, sensasi yang menyakitkan kelihatan cerah, tetapi selepas beberapa jam mereka mereda. Apabila kulit lebam, lebam hampir berlaku dengan segera, dengan kecederaan yang lebih mendalam, hematoma mungkin muncul hanya selepas beberapa hari.

Apabila hematoma berlaku, sukar bagi pesakit untuk bergerak dan menggerakkan anggota yang cedera, terutamanya gejala yang dinyatakan semasa kecederaan pada kaki, kadang-kadang rasa sakit sangat parah sehingga sangat sukar untuk menentukan apa yang kita hadapi - perpecahan tulang atau pergelangan kaki.

Pertimbangkan untuk melakukannya dengan betul:

1. Kaki yang terluka untuk meletakkan tempat yang tinggi, anda boleh di atas bantal atau roller.
2. Gunakan pembalut tekanan.
3. Untuk mencegah hematomas, gunakan memampatkan sejuk.
4. Anda perlu segera menghubungi doktor jika terdapat lebam organ-organ dalaman atau kepala.
5. 48 jam pertama tidak boleh memanaskan dan menggosok tempat lebam.
6. Tindakan utama untuk sebarang kecederaan: imobilitas, kompres sejuk, ubat penahan sakit.

Fisioterapi akan ditetapkan di kemudahan perubatan. Untuk mengeluarkan kesakitan, sekatan novocaine ditetapkan. Dalam kes lebam teruk dan hematoma besar, campur tangan pembedahan ditetapkan untuk mengepam cecair di sendi dan membersihkan tisu lembut dari darah, dan antibiotik juga ditadbir.

Klasifikasi kaki sprain

Alasan utama untuk meregangkan kaki adalah lekukan yang berlebihan.

Kerosakan jenis ini paling sering disebabkan oleh kecederaan dalam negeri, peregangan berlaku:

• Turut mengalami kecederaan sebelumnya;
• Akibat obesiti badan;
• Beban pada sendi (berjalan kaki, sukan);
• Kaki rata;
• Perubahan arthritic di kaki.

Kumpulan risiko dengan kerosakan ini termasuk atlet, orang gemuk, pesakit dengan masalah sistem muskuloskeletal.

Ciri-ciri sprain:

1. Sensasi kesakitan yang berbeza;
2. Pendarahan;
3. Bengkak kaki;
4. Peningkatan ketara dalam suhu badan;
5. Sakit semasa bersusah-payah di kaki, berjalan.

Apabila memberikan pertolongan cemas, pergelangan kaki mesti dibebaskan dari kasut, ini mesti dilakukan dengan segera setelah mengalami kecederaan. Selanjutnya, pada sudut yang betul untuk menetapkan shin, memakai pembalut ketat. Pembalut ketat hendaklah menghadkan pergerakan kaki.

Agar kesakitan menjadi minimum, dan kaki tidak begitu membengkak sebelum menyediakan rawatan perubatan yang mahir, kompres sejuk harus digunakan pada tempat yang sakit.

Jarum kaki boleh menjadi beberapa darjah.

Ijazah pertama

Pecah gentian kecil. Pertama sekali, mangsa merasakan kesakitan yang teruk, terdapat pembengkakan sedikit.

Ijazah kedua

Ini adalah pelbagai rehat dan kerosakan separa kepada kapsul. Edema pesakit kelihatan sederhana dengan kesakitan lebam dan teruk. Bergantung pada kaki kerana kerosakan seseorang tidak dapat.

Ijazah ketiga

Ligamen kaki meletup sepenuhnya, terdapat sakit lebam dan sengit.

Ijazah pertama dan kedua dirawat dengan ubat. Pemulihan sepenuhnya dalam masa 15-20 hari. Rawatan daripada keseleo sangat sukar dan lama, dalam beberapa kes, pembedahan diperlukan, kerana ligamen tidak tumbuh bersama dan tidak sembuh sendiri.

Bagaimana untuk menentukan kehelan atau lekukan? Ini boleh dilakukan dengan tanda-tanda luar. Tanda-tanda berikut adalah ciri untuk peregangan: bengkak dan biru tapak yang cedera, kesakitan. Untuk mendiagnosis sepenuhnya kecederaan, lebih baik mengambil X-ray dan berunding dengan doktor.

Anda juga boleh memotong satu bawang besar, tambah satu sendok teh garam ke buburan dan gunakan komposisi sebagai kompres ke tempat yang sakit.

Patah tulang belakang

Mengikut gejala luaran, patah tertutup mempunyai ciri-ciri yang sama seperti kehebatan atau perosak. Tetapi dengan jenis ini langkah-langkah terapeutik adalah tersendiri. Jadi, bagaimana untuk membezakan fraktur dari kehelan?

Patah tulang belakang adalah kerosakan intra-artikular. Jenis patah mempengaruhi jenis kecederaan, tempoh pemulihan dan kaedah rawatan. Patologi boleh dibuka atau ditutup.

Dengan kecederaan terbuka, serpihan-serpihan tulang berpindah dan memecahkan kulit, sakit kuat berlaku, dan jangkitan boleh masuk ke dalam luka. Fraktur terbuka adalah patologi kompleks, yang dicirikan oleh komplikasi yang mungkin. Pecah buku lali bukaan bentuk terbuka jarang, tetapi masih diperlukan untuk mendiagnosisnya dengan betul untuk melaksanakan operasi dengan tepat pada masanya. Tempoh rawatan patologi tersebut mungkin mengambil masa beberapa bulan.

Patah tulang belakang jenis tertutup lebih biasa. Kecederaan sedemikian boleh, seperti pemindahan serpihan tulang, dan tanpa anjakan. Patologi campuran adalah tertakluk kepada pemulihan jangka panjang; pesakit dengan patologi ini telah dilumpuhkan sejak sekian lama.

Sekiranya perpecahan serpihan tulang semasa fraktur ditubuhkan, maka masalah ini hampir selalu dihapuskan oleh campur tangan pembedahan. Jika hanya retak yang ada di tulang, maka plaster digunakan. Sepanjang retak tulang garis kecacatan adalah: melintang, serong, dalam bentuk bicu U dan T, membujur.

Jenis kecederaan yang paling kerap termasuk patah tulang. Ia berlaku tulang pecah berkaitan dengan mana-mana patologi. Ini adalah apabila pesakit mempunyai penyakit berikut: osteomyelitis, onkologi, tuberkulosis, osteoporosis. Hasil daripada patologi ini, patah tulang mungkin berlaku walaupun dengan sedikit beban pada kaki.

Kaki boleh bertukar ke luar atau ke dalam, oleh itu pergelangan kaki yang sama - medial atau literal - pecah. Pada masa yang sama, pergelangan kaki kedua-duanya boleh cedera, disertai oleh subluxation kaki. Jika lompat dari ketinggian tidak berjaya, tulang buku lali rosak. Sebagai peraturan, kecederaan seperti ini disertai oleh pecah ligamen di sendi pergelangan kaki.

Pergelangan kaki adalah sendi terbesar dalam tubuh, jadi kecederaan anggota bawah telah dinyatakan gejala.

Fraktur terbuka dicirikan oleh luka dengan serpihan tulang yang boleh dilihat. Pendarahan semestinya hadir, sakit sangat kuat, mungkin disertai dengan kejutan hemorrhagic.

Pecah tertutup dicirikan oleh akibat yang kurang serius. Untuk menubuhkan fraktur atau terkehel ini memerlukan pemeriksaan instrumen perubatan dan sinar-X.

Fraktur ini dicirikan oleh gejala berikut:

• Sakit sakit yang sangat teruk (tidak lulus untuk masa yang lama);
• Apabila anda cuba berdiri di atas kaki atau ketika merasa rasa sakit menjadi lebih kuat;
• Kaki bengkak teruk;
• A hematoma muncul di bawah kulit;
• Extremity cacat;
• Apabila merapatkan pergelangan kaki, serpihan tulang serpihan boleh didengar.

Pemeriksaan sinar-X ditugaskan di sebelah dan unjuran langsung. Imej memberikan peluang untuk mendiagnosis tapak patah, anjakan mungkin dan garis patologi yang terbentuk. Sebagai peraturan, kerosakan pada pergelangan kaki adalah sangat menyakitkan dan dicirikan oleh banyak masalah, maka adalah penting untuk mendapatkan bantuan perubatan seawal mungkin, kerana patologi ini bahkan boleh menyebabkan kecacatan.

Terikan atau pecah ligamen - apa perbezaannya

Peregangan dan pecahnya alat ligamen menduduki tempat utama di antara sebab-sebab yang membawa kepada sekatan aktiviti fizikal orang.

Apakah ligamen dan bagaimana membezakan ligamen dari regangan

Ligamen adalah koleksi serat tisu perantara individu, digabungkan menjadi satu. Mereka menyambung tulang antara mereka, menguatkan sendi dan melaksanakan fungsi yang terhad - mereka menghalang amplitud pergerakan anggota badan.

Peregangan ligamen adalah pemisahan sebahagian daripada gentian individu ligamen, sambil mengekalkan kesinambungan anatomi. Ini berlaku apabila pergerakannya berlebihan, bukan pelik pada sendi ini.

Pecutan ligamen adalah pemisahan melintang lengkap seratnya. Ia timbul dalam keadaan yang sama seperti peregangan, tetapi daya pergerakan yang luar biasa untuk sendi dilampirkan lebih banyak.

Oleh itu, adalah mustahil untuk memahami peregangan atau pecah ligamen, kerana tidak terdapat perbezaan yang jelas di antara mereka. Bungkusan tidak menghulurkan - panjangnya tidak berubah. Apa yang diperkatakan oleh ramai orang, sebenarnya, juga jurang, hanya serat individu.

Gejala

Kerosakan kepada peralatan ligamen dibahagikan kepada tiga darjah:

Gred I (ringan) - gangguan mikro gentian individu didiagnosis, kawasan lesi tidak penting. Ijazah ini dicirikan oleh kesakitan sederhana, kekurangan hematoma dan pemeliharaan keupayaan untuk bergerak.

Gred II (sederhana) - pecah ligamen tidak lengkap. Gejala yang wujud sebagai kesakitan teruk di kawasan sendi, edema sederhana ditentukan, pergerakan pada sendi mungkin, tetapi secara mendadak disebabkan oleh peningkatan kesakitan.

Gred III (teruk) - dalam kes ini, pecah ligamen berlaku. Nota pesakit: sakit akut, tajam; bengkak dan bengkak di kawasan yang rosak; pendarahan dalam tisu lembut, kadang-kadang di rongga sendi (hemarthrosis); pergerakan anggota badan terjejas; semasa pergerakan tiba-tiba ada klik di sendi, setelah rasa sakit dirasakan; Terdapat pergerakan patologi bersama (ketidakstabilan).

Walaupun ubat membezakan keparahan kerosakan ligamen berdasarkan gejala yang ada di pesakit, harus diingat bahawa tidak ada tanda-tanda khusus yang membezakan dari merobek.

Contohnya, merobek beberapa gentian mungkin disertai dengan rasa sakit yang tajam dan disfungsi anggota badan, sedangkan dengan istirahat yang lengkap seseorang dapat bergerak, walaupun sakit. Ia bergantung kepada ambang sensitiviti kesakitan setiap orang.

Pertolongan cemas

Bantuan pertolongan pertama hendaklah diberikan dengan serta-merta selepas kemalangan, tanpa mengira gejala dan keterukan kerosakan ligamen. Bantuan yang disediakan pada masa ini menghalang perkembangan komplikasi kecederaan, memudahkan rawatan selanjutnya dan mempercepat proses pemulihan.

Algoritma tindakan yang perlu dilakukan setelah menerima peregangan / pecah ligamen:

• Adalah dinasihatkan untuk segera mendapatkan bantuan daripada institusi perubatan. Selepas doktor telah memeriksa anggota yang cedera, imej X-ray perlu diambil untuk mengecualikan yang lain, kecederaan yang lebih serius - keseleo, patah tulang, dan sebagainya. Untuk membezakan rehat ligamen dari bekas luka, anda mungkin perlu melakukan imbasan MRI atau CT.
• Pastikan selebihnya dan kekakuan sendi rosak. Ini akan membantu mencegah kecederaan ligamen.
• Untuk mengurangkan bengkak dan lebam, gunakan ais ke tapak kecederaan selama 10-20 minit 4-8 kali sehari. Anda tidak boleh meletakkan ais langsung pada kulit, biarkan pada waktu malam dan tahan selama lebih daripada 20 minit - ia boleh menyebabkan radang dingin. Masa rehat antara aplikasi ais perlu berlangsung sekurang-kurangnya 1.5 jam.
• Selamatkan sendi yang rosak. Untuk penetapan, gunakan pembalut elastik pelbagai bentuk. Agar tidak mengganggu pergerakan darah, jangan ketatkan pembalut elastik yang terlalu ketat. Tanda-tanda bahawa pembalut terlalu ketat: jari-jari adalah sejuk, kebas, kesemutan. Anda boleh tidur tanpa pembalut, tetapi ia tidak dibenarkan bergerak tanpa ia.
• Naikkan anggota yang cedera lebih tinggi berbanding tahap badan untuk mengurangkan bengkak dan hematoma.
• Ambil ubat penghilang rasa sakit untuk mengurangkan kesakitan dan mengurangkan keradangan pada sendi yang rosak: ibuprofen, nimesil, indomethacin, dan lain-lain Baca arahan sebelum mengambil.
• Anda juga boleh menggunakan gel dan salap anti-radang untuk membantu meredakan pembengkakan: Gel Diclofenac, Indometzin, Gel Voltaren, Diklobene, dan lain-lain.
• Semasa 48-72 jam pertama, adalah perlu untuk mengecualikan faktor yang boleh memburukkan edema: alkohol, urutan, sauna, mandi panas dan tenaga fizikal. Jawapannya kepada soalan: apabila anda boleh memanaskan kaki anda sambil meregangkan ligamen, lihat artikel dengan rujukan.
• Untuk 3-4 hari dibenarkan memohon memampatkan dengan dimexidum, bagaimana untuk melakukan ini, anda boleh membaca di sini.

Dengan pecahnya ligamen lengkap, pembedahan dilakukan, di mana ahli bedah menjahit hujung ligamen antara satu sama lain.

Pemulihan

Pemulihan adalah proses penting untuk memulihkan fungsi sendi yang hilang.
Satu latihan khusus yang ditetapkan oleh doktor membantu mengembalikan mobiliti, membangun dan menguatkan ligamen. Semua latihan perlu dilakukan hanya di bawah pengawasan pakar, jika tidak, anda boleh mencederakan diri sendiri.
Sebagai prosedur fisioterapi yang ditetapkan: UHF, paraffin, urut, phonophoresis, dll.

Video - 4 peraturan pertolongan cemas dalam kes kecederaan.

Dalam video ini, traumatologist ortopedik memberitahu prinsip utama bantuan pertama untuk kecederaan tanpa kerosakan kulit dan pendarahan. Prinsip yang sama digunakan untuk merawat air mata dan ligamen.

Bagaimana membezakan kehelan dari peregangan?

Kecederaan kepada anggota badan sering berlaku, jadi dalam kes seperti ini anda harus tahu cara membezakan keseleo dari kehelan. Perbezaannya adalah terutamanya dalam kesakitan, perubahan yang jelas dalam sendi yang rosak, keupayaan berfungsi dan pembatasan mobiliti. Hanya doktor yang harus mendiagnosis kecederaan dan merawat rawatan. Oleh itu, setelah merosakkan anggota badan, perlu segera menyerahkan mangsa kepada doktor.

Punca kecederaan

Mana-mana sendi di dalam tubuh manusia terdiri daripada kantung artikular yang diisi dengan cecair sinovial, tulang, otot, saraf dan tisu penghubung - ligamen dan tendon. Apabila dislokasi ligamen, jangan memegang tulang di tempat dan penyongsang berlaku. Sebaliknya, masjid menyentuh saraf dan saluran darah, yang merumitkan kecederaan. Peregangan hanya dicirikan oleh ketegangan yang kuat dari ligamen. Dalam kes ini, sambungan mudah alih tetap berlaku, integriti tidak dipecahkan. Punca-punca penyegaran dan kehelan perbezaan istimewa tidak ada. Mereka diprovokasi oleh faktor-faktor berikut:

• mengangkat berat badan secara berkala;
• jatuh;
• terlibat dalam sukan aktif.

Kembali ke jadual kandungan

Bagaimana membezakan gejala penyakit?

Tanda kecederaan ditandakan dengan sifat sakit, kemunculan sendi yang rosak, keupayaan untuk bergerak atau berfungsi dengan anggota badan. Pecutan ligamen dianggap sebagai kecederaan serius, kerana ini menyebabkan anjakan tulang sendi. Jika peregangan tidak melanggar integriti ligamen, maka anda boleh membezakan kehelan dari peregangan dengan ciri-ciri berikut:

• Peregangan:
  • kesakitan yang sedikit merebak di seluruh tapak kerosakan;
  • mobiliti dipelihara tetapi terhad;
  • sedikit bengkak;
  • bengkak kecil.
• Dislokasi:
  • sakit yang teruk dan tidak boleh ditanggung ketika cuba memindahkan anggota badan atau menyentuhnya;
  • sendi itu cacat;
  • perasaan seperti tulang "longgar";
  • disfungsi lengkap sambungan mudah alih;
  • bengkak yang meluas;
  • hematoma;
  • kehilangan sensasi separa atau lengkap sekiranya saraf terjejas;
  • demam, mual, muntah, atau pengsan, sebagai tindak balas badan terhadap kesakitan.

Kembali ke jadual kandungan

Bagaimana untuk merawat?

Bantuan hendaklah diberikan kepada mangsa dengan segera, jika tidak, penangguhan mengancam dengan penampilan arthrosis.

Menyembuhkan kecederaan hanya boleh doktor - traumatologist atau pakar bedah ortopedik. Ia dilarang mengubat diri sendiri atau menyelaraskan sendirian. Peregangan sedikit ligamen cukup untuk memperbaiki pembalut dan memberikan anggota badan dengan rehat. Kemudian, anda boleh menggunakan ubat penahan sakit dan salap anti-radang ("Apizartron", "Ibuprofen", heparin, dengan ekstrak zinkokost). Mandi hangat dengan garam laut akan dilakukan.

Rawatan kehelan melibatkan lebih banyak manipulasi:

• reposition;
• tali pembalut keras - langet atau plaster;
• rawatan luka dengan dislokasi terbuka;
• campur tangan pembedahan jika terjadi kerosakan teruk pada saraf atau saluran darah.

Terapi ubat untuk kehelan termasuk antibiotik, jika proses keradangan telah bermula, serta anti-radang, dekongestan dan ubat penahan sakit. Semua ubat dan fisioterapi berikutnya yang ditetapkan oleh doktor. Pemulihan difasilitasi dengan urut, latihan terapeutik, elektroforesis. Tempoh pemulihan bergantung kepada keterukan kerosakan.

Bagaimana untuk mendiagnosis kecederaan?

Betul menentukan kehadiran peregangan atau kehelan hanya boleh menjadi doktor. Diagnosis dilakukan dengan mengumpul aduan pesakit, memeriksa sendi dan radiografi yang rosak. Prosedur ini menunjukkan tahap kerosakan pada tisu sendi dan berdekatan, kehadiran atau ketiadaan air mata atau kehelan. Sekiranya dislokasi teruk, ultrasound dilakukan dan cecair artikular diambil untuk pemeriksaan untuk mengesan kehadiran kekotoran berdarah atau purulen.

Bagaimana untuk membezakan luka-luka daripada terkehel atau pecah ligamen

Ligamen adalah bahagian sendi yang membantu menghubungkan tulang ke satu sama lain dan memberi pergerakan manusia. Tetapi pada masa yang sama, mereka agak tidak berdaya dan oleh itu dengan pendekatan yang salah terhadap aktiviti fizikal terdapat risiko kecederaan pada ligamen.

Terdapat tiga jenis kecederaan: kecederaan, kehelan dan pecah ligamen. Tetapi dalam setiap kes bantuan perubatan yang diberikan kepada mangsa adalah berbeza. Oleh itu, anda perlu tahu bagaimana untuk mengenali lekukan, supaya tidak membahayakan apabila menyediakan pertolongan cemas kepada seseorang.

Bagaimana untuk mengenali lekukan

Apabila peregangan terjadi pecah separa tisu penghubung ligamen. Terdapat beberapa gejala bagaimana untuk mengetahui bahawa anda mempunyai ligamen yang koyak:

1. Pembentukan lebam dan bengkak di tapak peregangan;
2. Sakit apabila menggerakkan sendi yang rosak;
3. Kulit yang dipanaskan di tempat kecederaan berlaku.

Tetapi pada masa yang sama, seseorang boleh menggerakkan anggota yang cedera, walaupun pada hakikatnya pergerakan adalah terhad disebabkan kesakitan yang terhasil.

Bungkusan tidak pernah terikat - ini mitos, mereka tetap bentuk yang sama. Peregangan adalah pecah sebahagian, jadi ia lebih mudah dan kurang berbahaya bagi seseorang. Tetapi agak sukar untuk membezakan antara jurang dan lanjutan tanpa pemeriksaan tambahan. Oleh itu, untuk apa-apa kerosakan kepada ligamen, ia patut menghubungi hospital atau bilik kecemasan untuk menentukan sejauh mana kerusakan dan rawatan yang diperlukan.

Apakah perbezaan antara regangan dan pecah?

Pecutan ligamen adalah peringkat regangan yang lebih serius, dengan kerosakan teruk pada tisu penghubung sendi. Seseorang yang mengalami kecederaan seperti ini tidak dapat menggerakkan anggota yang rosak, lebam dan bengkak juga boleh berlaku.

Perbezaan utama antara ligamen ligamen dan sprains adalah jumlah tisu yang rosak, dan semua tisu penghubung sendi rosak apabila pecah.

Spraine boleh didapati dengan senaman fizikal yang sedikit, jika anda membuatnya salah atau tidak memanaskan otot terlebih dahulu. Jurang ditemani oleh prestasi fizikal kompleks yang tidak betul dan berlaku terutamanya dalam atlet profesional.

Contohnya, 70% pemain bola sepak telah memecahkan pelbagai ligamen anggota badan yang lebih rendah. Ini adalah perbezaan utama antara ligamen dan regangan. Pertolongan cemas untuk kedua-dua kecederaan adalah sama - adalah perlu untuk melancarkan anggota yang cedera, membiasakannya dan memanggil kakitangan perubatan yang berkelayakan. Hanya dalam peperiksaan penuh, tahap kecederaan dan rawatan yang perlu dinilai dengan betul.

Bagaimana untuk membezakan sprain dari dislokasi

Dislokasi adalah kecederaan yang serius yang disertai dengan penyongsangan bahagian-bahagian pasangan bersama antara satu sama lain. Walau bagaimanapun, bergantung kepada keparahan kecederaan, kehelan atau lekukan mungkin menemani kehelan.

Dislokasi itu sendiri berlaku apabila, disebabkan pukulan atau ketegangan otot yang kuat, kedua-dua hujung sendi dipindahkan ke kedudukan luar biasa. Pada masa yang sama, peluang untuk menggerakkan anggota badan ini hilang dengan leluasa, dan rasa sakit yang tajam dan kuat muncul.

Apabila kedua-dua bahagian sendi dipindahkan, tisu-tisu penghubung yang mengikatnya akan diregangkan dan boleh rosak, yang menyebabkan keseleo atau pecah ligamen.

Pertolongan cemas untuk kerosakan tidak diperlukan, cukup untuk melancarkan anggota yang cedera dan secepat mungkin untuk menghantar orang ke bilik kecemasan di hospital atau ke bilik kecemasan. Mereka akan mengkaji mangsa, membuat sinar-x jika perlu, dan terlepasnya di bawah anestesia tempatan jika tidak rumit. Dislokasi yang rumit diset semula semasa pembedahan.

Semua mengenai gejala dan rawatan keseleo dan ligamen koyak

Ligamen tidak diwakili oleh rangkaian tunggal tisu penghubung yang padat, tetapi oleh banyak filamen nipis digabungkan menjadi satu.

Ligamen direka untuk menjaga sendi atau organ dalaman dalam kedudukan fisiologi tertentu.

Trauma boleh menyebabkan ligamen koyak.

Ligamen artikular, seperti tidak ada yang lain, adalah tertakluk kepada kerosakan traumatik.

Punca sprains

Mana-mana kecederaan, apabila digabungkan dengan syarat-syarat tertentu, boleh menyebabkan:

• Peregangan;
• Rehat separa;
• Istirahat lengkap.

Alat ligamentous adalah bahan yang agak lengai, dan karena struktur dan tujuannya, ia memiliki keanjalan yang rendah, yang menyumbang kepada terjadinya kecederaan, terutama dalam proses degeneratif yang berkembang di sistem tulang-sendi.

Sprain dan lusuh ligamen

Penyebab langsung kecederaan tersebut adalah beban fizikal yang melebihi ambang kekuatan alat ligamen.

Selalunya ini berlaku sama ada dalam sukan yang besar atau dalam kemalangan jalan raya, tetapi dengan proses-proses dystrophik dalam tisu penghubung kadang-kadang tidak selesa untuk memasukkan kaki.

Mekanisme pembangunan regangan

Sprema sendi dianggap sebagai kecederaan paling mudah yang tidak memerlukan kemasukan ke hospital. Ia berkembang sebagai tindak balas kepada tindakan fizikal yang memerlukan keanjalan yang lebih besar daripada yang boleh memberikan peralatan ligamen.

Selepas penghentian kesan faktor yang merosakkan, ligamen tidak dapat segera memulihkan panjang dan ketebalan serat mereka, jadi sesetengah ketidakstabilan sendi berlaku, dan serat lebih diregangkan menimbulkan rasa sakit.

Sakit sentiasa rangsangan yang baik untuk mengetahui cara merawat pesakit.

Adalah baik untuk semua orang mengetahui bagaimana untuk merawat kecederaan.

Tetapi untuk memastikan ketepatan kaedah rawatan yang dipilih, adalah penting untuk membezakan dua keadaan kerosakan pada alat ligamentous: pecah luka dan ligamen.

Walaupun ciri-ciri ciri setiap negeri ini, adalah wajar untuk menjelaskan skala kerosakan menggunakan peralatan diagnostik. Dalam kes ini, segala-galanya akan dilakukan, dari kaedah pemeriksaan sinar-X ke ultrasound dan MRI.

Baca lebih lanjut mengenai kaedah moden untuk mendiagnosis patologi sistem muskuloskeletal dalam artikel ini...

Gejala dan rawatan pecah separa

Dan jika jenis kecederaan pertama dirawat dengan langkah-langkah perubatan konservatif, maka jurang memerlukan campur tangan pembedahan segera.
Gejala-gejala keseleo adalah kesakitan dan sekatan paksa dari pergerakan sendi yang cedera, yang ditunjukkan oleh kelembutannya pada bahagian orang yang terjejas, contohnya, limping di pergelangan kaki buku lali.

Untuk rawatan keseleo, cukup untuk memohon ortosis atau perengkunan imobilisasi yang lembut untuk tempoh sehingga 2 minggu dan permohonan tempatan sejuk dalam dua jam pertama kecederaan. Selepas dua jam, anda boleh menggunakan salap dengan heparin, troxerutin dan salap yang mengandungi NSAIDs.

Rawatan peregangan dengan salap dan mengehadkan mobiliti bersama

Dengan regangan ligamen yang kuat, ia juga mungkin untuk merobek beberapa serat, yang ditunjukkan secara luaran oleh bengkak tisu lembut.

Dalam kes ini, luka-luka itu sembuh lebih lama daripada biasanya, yang mengakibatkan tempoh imobilisasi yang berpanjangan sehingga 3-4 minggu.

Apakah jurang itu

Dengan kesan yang lebih panjang daripada faktor yang merosakkan, atau dengan keamatan yang lebih tinggi, pengurangan margin keselamatan berlaku dan alat ligamen rosak.
Pecah bersama lengkap dan tidak lengkap.

Pecah tidak lengkap dicirikan oleh serat tisu penyambung tisu individu sambil mengekalkan bilangan filamen ligamen utuh yang diperlukan untuk mengekalkan fungsi sendi yang rosak.

Dalam kes ini, sambil memastikan anggota tubuh yang cedera yang tenang, serat-serat yang rosak merosot, dan gentian yang selamat mengambil alih fungsi-fungsi serat yang hilang.

Tempoh rehat diperlukan untuk penyesuaian ligamen kepada keadaan baru dan penebalan pampasan dari filamen tisu sambungan yang selebihnya.

Jelas sekali, hasil daripada kecederaan tersebut, seperti pecah ligamen, bergantung kepada nisbah peratusan gentian yang terjejas kepada baki utuh, dan pada kelajuan intervensi yang berkelayakan.
Bantuan lebih cepat disediakan dalam jumlah yang diperlukan, lebih baik.

Klinik pecah

Pecah ligamen lengkap adalah pemotongan mutlak semua gentian tendon, yang boleh menyebabkan pelanggaran kongruen sendi.
Dalam hal ini, gejala pecah ligamen adalah:

• Sindrom nyeri yang terang;
• Lebam secara besar-besaran;
• Pembengkakan tisu lembut;
• Perubahan bentuk anggota boleh dilihat;
• Ketiadaan tindakan aktif dalam sendi yang rosak dan rasa artikulasi bersama ketika cuba melakukan tindakan pasif.

Pecutan ligamen disertai oleh lebam, pembengkakan dan kesakitan.

Rawatan penyembuhan pada rehat

Bantuan pertolongan pertama kepada mangsa adalah di tempat dan memerlukan anestesia, immobilisasi dengan cara improvisasi dan aplikasi tempatan sejuk. Kerana ubat penahan sakit menggunakan NSAIDs.
Rawatan ligamen pecah terletak pada memulihkan integriti alat ligamentous. Dan sebelum ini bantuan pembedahan disediakan, semakin besar kemungkinan pemulihan lengkap fungsi bersama.

Jika anda melambatkan operasi untuk menjahit pecah ligamen, serat yang rosak dikurangkan dan perubahan dystrophik bermula di dalamnya.

Selepas masa yang tertentu, bungkusan itu tidak lagi dijahit, dan kemudian pembedahan rekonstruktif menggunakan bahan pihak ketiga akan diperlukan.

Selepas pecah ligamen disuntik, pelekat plaster digunakan untuk anggota yang cedera, yang dipanggil immobilization tegar. Imobilisasi tegar anggota badan yang cedera harus memastikan masa yang terputus apabila ligamen pecah. Ia biasanya mengambil masa 6 minggu.
Dalam tempoh ini, struktur yang rosak oleh ligamen yang koyak dipulihkan, hematomas diserap dan parut diperkuat.

Semua butir-butir tentang cara merawat pecah ligamentous, anda akan belajar dari video:

Tempoh pemulihan

Dalam rangka untuk sendi yang cedera untuk mengembalikan aktiviti fungsinya dengan lebih cepat selepas tempoh imobilisasi, dan peralatan ligamentous untuk memperkuat, perlu setelah pecahnya ligamen untuk melakukan program pemulihan.
Tempoh pemulihan adalah perlu untuk:

• Pemulihan peredaran darah yang mencukupi dan peningkatan metabolisme di kawasan yang terjejas;
• Penghapusan manifestasi sisa keradangan;
• Amaran pembentukan bekas luka kasar dan kontraksi;
• Pemulihan keanjalan peralatan tendon-ligamentum.

Untuk tujuan ini, kaedah fisioterapi seperti itu digunakan sebagai:

• UHF;
• terapi magnet;
• elektroforesis dengan novocaine, lidazoy, hydrocortisone.

Untuk mencapai hasil yang sama, urutan boleh digunakan.

Urut akan membantu ligamen pulih dan menjadi lebih kuat

Untuk membangunkan sendi terjejas, adalah penting untuk menjalankan satu set latihan khusus yang dipilih semasa tempoh pemulihan, menggunakan semua kemungkinan pergerakan bersama dalam satu kapal terbang atau yang lain.

Pencegahan

Untuk mengelakkan pengewapan dan peregangan alat ligamen, penting untuk mematuhi had fizikal. Elakkan pergerakan yang tajam, berpusing, memakai kasut yang betul, ortopedik yang betul (mengelakkan tumit tinggi dan kasut yang tidak stabil), kerap melakukan senaman yang sihat dan mengimbangi keperluan tubuh untuk vitamin, mikroelen dan nutrien lain.