Pemulihan selepas patah metatarsus ke-5

Clubfoot

Patah metatarsal adalah kejadian yang jarang berlaku. Untuk meletakkan diagnosis ini secara tepat, perlu membuat diagnosis menyeluruh. Lagipun, disebabkan oleh gejala yang sama, patah metatarsal sering dikelirukan dengan luka-luka dan pencemaran.

Traumatologi menonjolkan gejala-gejala berikut: sakit, ketidakupayaan untuk memberi sokongan pada kaki, hematoma, edema. Terapi, pemulihan selepas merawat patah metatarsal agak serius. Anda mesti mematuhi semua keperluan doktor untuk mengelakkan ubah bentuk kaki, arthrosis, sakit.

Juga, gangguan seperti ini berlaku dengan kecederaan, tekanan sendi (apabila beban pada kaki panjang dan berterusan).

Sebabnya mungkin:

kuat, penekanan tajam pada kaki apabila melompat;
jatuh;
sukan tertentu (kuasa, melampau);
kasut (sempit, tidak selesa, tidak selesa);
memukul objek berat di atas kaki;
kemalangan (di tempat kerja, jalan);
beban berterusan, angkat berat, aktiviti profesional.

Tetapi jalan keluar tepat pada masanya dan pemulihan berkualiti tinggi selepas patah tulang 5 metatarsal ditangguhkan dengan kecederaan ini.

Jenis Fraktur Metatarsal

Pecah boleh ditutup (apabila tiada apa-apa yang dipindahkan, kulit tidak pecah) dan jenis terbuka (ada anjakan tulang, ia boleh dipecahkan, serpihannya memotong tisu dan kulit dari dalam, memecahkan integriti, membuat luka):

Pecah tanpa anjakan adalah apabila tiada pergerakan tulang serpihan, dan ia tetap berada di kedudukan yang betul. Ia dirawat lebih mudah, lebih cepat. Ia dipanggil fraktur Jones. Kawasan ini mempunyai peredaran mikro bahan-bahan yang bermanfaat, jadi risiko tisu tulang nekrosis tinggi. Melihat doktor segera!
Patah dengan anjakan (serpihan tulang terkoyak dan dipindahkan). Selalunya (tetapi tidak selalunya) jenis ini boleh ditentukan secara visual: struktur perubahan kaki. Bahaya adalah pendarahan yang mungkin, proses membusuk tisu. Untuk mengelakkan pembedahan, ia tidak bernilai lambat untuk meminta bantuan.

Juga, kadangkala patah-patah dibahagikan kepada jenis:

Sekiranya kecederaan pangkal tulang metatarsal, patah intraartikular mungkin (di dalam rongga sendi).

Setelah menyelesaikan rawatan, mereka mula memulihkan selepas penyembuhan patah tulang 5 tulang metatarsal.

Biasanya, kecederaan seperti itu adalah ciri kumpulan umur 20-40 tahun, orang-orang sukan aktif, pemain bola sepak profesional, penari balet.

Pelantikan terapi latihan selepas kecederaan

Tulang ini mempunyai bekalan darah yang lemah. Penyambungan akan perlahan. Ia akan mengambil terapi, pemulihan selepas patah tulang metatarsal ke-5. Secara semulajadi, penekanan pada anggota badan perlu dibatasi, untuk membuatnya dari tumit ke kaki.

Pemulihan mengambil masa satu bulan atau lebih lama. Pada masa ini, dengan bantuan terapi senaman, tulang metatarsal, tendon, otot kaki dikembangkan, sendi semakin kuat, mobiliti mereka kembali normal.

Secara amnya, kompleks pemulihan untuk pemulihan selepas mengalami patah tulang metatarsal kelima termasuk:

Terapi latihan;
urut;
pemakanan berkualiti;
fisioterapi, prosedur.

Penerangan mengenai kompleks latihan

Untuk mempercepat proses pemulihan, adalah perlu untuk menumpukan masa untuk bersenam setiap hari.

Kompleks ini termasuk latihan yang dilakukan 10-20 kali:

Putaran dalam kaki bulatan (arah jam dan lawan).
Keluarkan ke sisi, ke bawah dan ke atas dengan kaki anda.
Mampatan, lanjutan jari kaki.
Tutup bola di bawah kaki, mula menggulungnya, gulung dari kaki ke tumit dan sebaliknya.
Duduk di atas kerusi, naik, membawa berat badan pada tumit, dengan lancar bergolek pada kaus kaki. Dari masa ke masa, latihan ini dilakukan, berdasarkan kerusi, dan kemudian - berdiri.
Letakkan di atas permukaan yang rata, membuat kaki berkaki (salib).

Di samping itu, anda boleh melakukan aktiviti menarik berikut:

Peraturan latihan untuk pemulihan penuh

Pengecasan mesti dilakukan dengan berhati-hati, perlahan-lahan, lancar, mendengar perasaan anda sendiri. Setiap senaman dilakukan 10-20 kali (semua individu). Perkara utama - jangan membebani kaki. Jika anda merasa letih, berehat, teruskan kemudian.

Tempoh pemulihan selepas patah tulang kaki metatarsal yang kompleks adalah sangat penting. Memerlukan pelaksanaan semua tindakan yang ditetapkan oleh seorang traumatologist. Pemulihan tidak membenarkan indulgensi dan kemalasan. Cara anda merawatnya secara langsung akan mempengaruhi fungsi kaki anda.

Rawatan urut

Dilantik fisioterapi digabungkan dengan urut.

Urut, seperti pemulihan selepas patah tulang metatarsus ke-5, sangat berguna dan membantu dengan cepat membawa bentuk kaki. Biasanya ia adalah urutan tradisional atau air.

Lakukan sesi seperti ini:

Kaki dipijat dengan pergerakan lembut dan lancar dalam bulatan, dengan perlahan menekan di tapak kecederaan.
Juga membuat kesemutan, mengusap, menguli.
Knead seluruh kaki (bahagian luar, bahagian dalaman), jari.

Di samping itu, selepas urutan, adalah baik untuk menyediakan mandi kaki dengan herba, garam laut. Ia akan membantu melegakan ketegangan pada anggota badan, berehat. Air hangat sehingga 40 darjah disyorkan.

Dengan bantuan urut adalah perkembangan kaki, ia meningkatkan peredaran darah. Tisu yang terjejas mula makan bahan-bahan yang berkualiti.

Cadangan tambahan

Selepas menerima patah tulang ini pada masa akan datang mungkin rata. Selepas kecederaan, anda mesti mengikut arahan doktor. Rehabilitasi selepas patah metatarsal, pilih kasut yang betul.

Dilarang memakai kasut dengan kasut tumit tinggi, kasut musim panas, di mana terdapat pam tunggal, pam.
Angkat kasut saiz yang sesuai, selesa, mengunci kaki, tetapi tidak memerah. Kemudahan, bahan semula jadi, berkualiti tinggi datang dahulu. Heel - sehingga 4 cm.
Sekiranya memakai kasut ortopedik, di mana satu-satunya adalah sukar. Atau letakkan di sana. Pergigian ortopedi akan dengan betul melembutkan kaki semasa berjalan, menyelamatkan anda dari pelbagai komplikasi. Sebelum anda membeli insoles, berjumpa dengan doktor anda.
Selepas kecederaan, berjalan dilakukan dengan berhati-hati. Lean di tumit, dan hanya dengan masa di seluruh kaki.
Kadang-kadang ditetapkan membalut pembalut elastik.
Ia berguna untuk berenang, melakukan senaman di dalam air.
Untuk bengkak pada kaki, salap Troxevasin atau Lioton1000 digunakan.

Agar tulang menjadi kuat, sebagai tambahan kepada prosedur fizikal, anda memerlukan pemakanan yang baik. Untuk makan makanan semula jadi yang sihat, di mana terdapat banyak kalsium (sebagai contoh, produk tenusu), vitamin dan mineral yang berbeza diperlukan setiap hari.

Pecah kaki metatarsus - cara yang paling berkesan untuk mendiagnosis dan merawat kecederaan

Pecah tulang kaki metatarsal adalah jenis kecederaan biasa. Kira-kira satu perlima rayuan kepada traumatologists untuk patah tulang kaki dikaitkan dengan diagnosis ini. Sangat mudah untuk mendapatkan patah semacam itu walaupun ketika berjalan di sepanjang jalan yang tidak rata di kasut yang tidak selesa, sambil melompat pada permukaan yang keras, akibat serangan kaki di tepi jalan atau dinding.

Patah kaki metatarsal - gejala

Kaki adalah mekanisme dengan peranti kompleks yang terdiri daripada banyak tulang, dan lima daripadanya adalah tulang metatarsal tubular yang terletak di antara falang jari dan batang tubuh. Tulang-tulang ini berfungsi sebagai jenis tuil yang menetapkan kaki bergerak ketika bergerak, melompat, dan membantu untuk menjaga keseimbangan dan kestabilan. Walaupun patah sedikit atau retak di salah satu tulang ini sangat mempengaruhi keupayaan untuk bergerak.

Pecahan tulang metatarsal kaki ditunjukkan oleh gejala berikut:

kesakitan pada masa kecederaan;
Kesakitan yang tajam, yang pada mulanya boleh disapu oleh kasut, memegang kaki rapat, tetapi kemudian menjadi lebih jelas;
sakit lebih teruk apabila bergerak dan menyentuh kaki;
kesukaran bergerak, kepincangan;
meningkatkan bengkak kaki;
tisu biru di tapak kerosakan.

Tanda patah kaki tulang metatarsal tidak jelas dalam semua kes bagi pesakit, dan kecederaan ini sering kali disalahpahami untuk kecederaan parah atau luka. Terutamanya ia menyangkut situasi apabila patah tidak traumatik, ditambah dengan kesan mekanikal yang tajam, tetapi tertekan. Fraktur tekanan bermula dengan pembentukan retakan kecil di tulang akibat beban biasa di kaki, sering di atlet. Dalam gambaran klinikal patah seperti itu, terdapat sakit yang menyakitkan selepas melakukan latihan, yang mereda pada waktu rehat, bertambah buruk dari masa ke masa dan disertai oleh edema.

Pecah kaki metatarsal tanpa anjakan

Dalam kes-kes di mana tidak patah serpihan tulang diperhatikan semasa patah tulang, tulang yang rosak mengekalkan kedudukan yang betul secara anatomik. Kerosakan itu kurang berbahaya, lebih mudah untuk menyembuhkan dan tumbuh bersama. Kita juga perlu menyentuh patah tulang metatarsal kelima tanpa anjakan, yang dipanggil fraktur Jones. Sejak itu Peredaran mikro adalah terhad dalam kawasan kaki ini, ia lebih teruk dibekalkan dengan nutrien, dengan jenis kerosakan ini terdapat risiko tisu tulang nekrosis. Oleh itu, kelewatan dalam mendapatkan rawatan perubatan mungkin mempunyai akibat yang paling buruk.

Pecah kaki metatarsal dengan mengimbangi

Adalah mungkin untuk mengenali patah tulang metatarsal, disertai oleh pemisahan dan perpindahan serpihan tulang, dengan perubahan visual dalam struktur kaki, tetapi ini tidak selalu ketara. Gambar sebenar kecederaan hanya boleh diperolehi oleh diagnostik sinar-X. Pecah tulang metatarsal dengan anjakan berbahaya untuk perkembangan pendarahan dan peningkatan risiko proses suppuratif dalam tisu. Sekiranya anda tidak pergi ke doktor pada masa itu, gabungan itu boleh berlaku dengan pembedahan yang salah dan kompleks diperlukan.

Pecah tulang metatarsal kaki - rawatan

Berapa lama patah tulang metatarsal kaki tumbuh bersama, sama ada komplikasi kecederaan akan timbul, sebahagian besarnya ditentukan oleh ketepatan masa dan ketepatan penjagaan perubatan. Sekali selepas mengalami kecederaan, anda perlu mengadakan acara sedemikian:

menetapkan kaki dalam satu kedudukan dengan menggunakan tayar;
dengan kecederaan terbuka - pengenaan berpakaian steril;
memohon memampatkan sejuk (selama kira-kira 15 minit);
memastikan anggota badan yang lebih rendah dalam posisi yang dibangkitkan.

Taktik rawatan bergantung kepada keparahan fraktur dan penempatan kerosakan. Menggunakan sinar-dua sinar-X, adalah mungkin untuk menentukan patah tulang yang ada - pangkal tulang metatarsal kaki, diafisis, serviks atau kepala, apa garis patah itu, ada sekatan serpihan. Pilihan rawatan utama adalah:

immobilization cast plaster kaki - dalam kes patah tanpa anjakan;
reposisi tertutup - perbandingan serpihan tulang dengan sesaran yang sedikit tanpa memotong kulit;
osteosynthesis - pemulihan pesat penempatan anatomi serpihan tulang dengan penetapan mereka dengan bahagian khas (plat, jarum mengait, skru) dan pelepasan berikutnya, dilakukan dengan anjakan yang kuat dan pelbagai kecederaan.

Untuk melegakan kaki dari beban, ketika bergerak, anda perlu menggunakan tongkat ke splicing lengkap patah. Apabila berbaring dan duduk, anggota badan perlu dibangkitkan. Pesakit mesti diperhatikan oleh doktor semasa tempoh memakai cor plaster, untuk mengesan komplikasi yang mungkin tepat pada masanya. Tambahan kalsium dan vitamin D disyorkan untuk meningkatkan pertumbuhan tulang.

Pecah kaki metatarsal - gipsum-boot

Sekiranya patah kaki tulang metatarsal didiagnosis, gypsum digunakan dalam kebanyakan kes. Selalunya, gypsum dihasilkan mengikut jenis boot dari ketiga bahagian atas kaki ke ujung jari. Penekanan sedemikian adalah perlu untuk memastikan kekacauan tulang serpihan dan lokasi yang betul mereka, untuk melindungi terhadap pelbagai pengaruh mekanikal luaran. Istilah membawa gipsum pada patah tulang metatarsal kaki adalah 1-1.5 bulan.

Ortosis kaki untuk patah tulang metatarsal

Dalam kes ringan tanpa anjakan, ia dibenarkan menggunakan kunci kaki untuk patah tulang metatarsal - ortosis. Ini adalah peranti yang diperbuat daripada bahan polimer, yang direka untuk menstabilkan, membetulkan dan membongkar kaki. Dari sudut pandangan estetik, ortosis lebih mudah diterima, tetapi gipsum lebih dipercayai. Sekiranya lebih daripada satu patah tulang berlaku, terdapat penggantian, maka pilihan imobilisasi itu tidak boleh diterima.

Rawatan patah kaki tulang metatarsal dengan remedi rakyat

Sekiranya patah kaki diperolehi, rawatan yang ditetapkan oleh doktor boleh ditambah dengan resipi yang popular. Prosedur tempatan dalam tempoh memakai cor plaster tidak dijalankan, tetapi untuk mempercepatkan splicing tisu tulang, mengurangkan kesakitan dan melegakan proses radang, disyorkan untuk memohon ejen penyembuhan di dalamnya. Kami memberikan salah satu resipi.

Berwarna untuk splicing tulang cepat

akar comfrey (tanah) - 1 jadual. sudu;
air - 1 cawan.

Penyediaan dan penggunaan:

Bahan mentah tuangkan air mendidih.
Benarkan ia sejuk ke longkang.
Ambil 1-2 sudu tiga kali sehari selama sebulan.

Berapa keretakan kaki metatarsal sembuh?

Rata-rata, patah kaki terbuka dan tertutup tulang metatarsal menjadi lebih besar dalam tempoh 6-8 minggu. Berapa banyak patah penyembuhan tulang metatarsal bergantung kepada beberapa faktor yang menentukan kebolehan semula jadi individu badan:

tahap kalsium dalam badan;
kehadiran patologi kronik yang menghalang splicing tisu;
umur pesakit;
pematuhan kepada preskripsi perubatan.

Pemulihan selepas patah tulang metatarsal kaki

Selepas mengeluarkan plaster, apabila splicing tulang disahkan oleh sinar-X, tempoh pemulihan berikut. Pemulihan dari patah kaki metatarsal berlangsung selama tiga hingga lima minggu atau lebih. Dalam tempoh ini, diperlukan untuk mengembangkan otot dan tendon kaki, menormalkan mobiliti sendi, dan menyediakannya untuk beban. Pada mulanya, seseorang hanya perlu bersandar pada tumit sambil berjalan, secara perlahan meletakkan seluruh kaki di atas lantai. Ia mungkin disyorkan untuk membalut kaki dengan pembalut elastik, memakai kasut ortopedik dengan tapak kaki tegar atau instep insole.

Langkah-langkah pemulihan kompleks termasuk:

gimnastik rekreasi;
urut;
fisioterapi;
pemakanan yang baik.

Bagaimana untuk mengembangkan kaki selepas patah tulang metatarsal?

Untuk mempercepatkan masa pemulihan, senaman khas disyorkan selepas patah kaki tulang metatarsal. Kami memberikan satu set latihan asas, setiap yang perlu dilakukan 10-15 kali:

Memperluas dan melengkapkan jari kaki.
Menghidupkan berhenti ke kiri dan ke kanan.
Memperluas kaki dari diri sendiri dan kepada diri sendiri.
Pemindahan berat badan pada kaus kaki dan belakang (pada hari pertama latihan ini perlu dilakukan duduk, kemudian - dengan sokongan di belakang kerusi, dan kemudian - dalam kedudukan berdiri).
Putaran pekeliling kaki mengikut arah jam dan lawan jam.
Rolling roller padat dengan kaki anda ke belakang dan sebagainya.
Pukulan kaki menendang dalam kedudukan terdedah.

Urut Kaki selepas Fraktur Metatarsal

Perkembangan kaki selepas patah tulang metatarsal melalui urut ditujukan untuk mengaktifkan peredaran darah dan saliran limfa, dan meningkatkan pemakanan tisu yang rosak. Jika tidak mungkin untuk pergi ke prosedur di dalam kemudahan perubatan, urutan lembut boleh dilakukan secara bebas menggunakan pukulan, bulat dan melintang dengan petua dan buku jari. Anda perlu mengulikan bahagian dalam dan luar kaki, jari.

Akibat patah metatarsus kaki

Sekiranya terapi tidak mencukupi atau pengabaian proses pemulihan, akibat patah kaki mungkin seperti berikut:

kelembutan kronik di kaki;
arthrosis;
kaki rata;
kecacatan kaki;
pembentukan protrusions tulang;
batasan pergerakan kaki.

Pecahan tulang metatarsal pada kaki

Dalam traumatologi, patah tulang metatarsal kaki jarang berlaku. Tanpa diagnosis yang mendalam, keadaan ini boleh dikelirukan dengan peregangan atau peregangan, kerana gejala serupa: edema, hematoma, sakit teruk, pergantungan kesulitan pada kaki. Rawatan perlu diambil serius, kerana kecederaan berbahaya dengan komplikasi seperti kecacatan tulang kaki, sakit kronik, dan arthrosis. Oleh itu, selepas kemalangan, perundingan dan pemeriksaan oleh doktor adalah disyorkan.

Mengapa patah kaki tarsal berlaku?

Menurut ICD 10, kerosakan adalah kod S92.3. Keadaan ini muncul disebabkan kecederaan atau tekanan sendi semasa beban berpanjangan pada kaki. Pecah tulang kaki manusia berlaku disebabkan sebab-sebab berikut:

jatuh dari ketinggian atau melompat dengan penekanan pada kaki;
sukan melampau dan kuasa;
aktiviti profesional yang berkaitan dengan mengangkat berat badan secara tetap atau beban berat pada kaki;
kasut yang tidak selesa;
kemalangan industri dan jalan raya;
tamparan langsung ke kaki dengan objek tumpul berat.

Kembali ke jadual kandungan

Bagaimana untuk mengenali kecederaan?

Selalunya terdapat patah kaki metatarsus ke-5. Kerosakan membezakan tertutup tanpa anjakan, di mana integriti kulit tidak pecah. Jenis kecederaan terbuka dengan anjakan dicirikan dengan menghancurkan tulang menjadi serpihan yang memotong kulit dan membentuk luka. Trauma asas tulang metatarsal kelima menimbulkan patah intraartikular, di mana garis patah terletak di rongga artikular. Pada kanak-kanak dan orang dewasa, gejala berikut diperhatikan:

sakit akut yang teruk apabila cuba bersandar pada kaki atau menolak tapak kecederaan;
bengkak;
hematoma;
kesakitan, mendengar pada masa kecederaan;
pemendekan jari di mana patah terjadi;
kepincangan atau ketidakupayaan untuk bersandar di kaki;
peningkatan suhu tempatan;
loya dan pening, sebagai reaksi badan terhadap kesakitan.

Kembali ke jadual kandungan

Apakah komplikasi?

Dengan patah terbuka terdapat risiko penembusan mikroorganisma patogen ke dalam luka - tetanus atau Pseudomonas aeruginosa, staphylococci, streptococci, yang menimbulkan sepsis dan menyebabkan keadaan yang mengancam nyawa. Pecah tulang kaki pada gejala sering menyerupai lebam, jadi mangsa tidak segera berjumpa doktor. Kecederaan yang teruk 3-4 dan tulang metatarsal ke-5 menyebabkan akibat seperti:

kesakitan kronik;
perubahan dalam struktur badan tulang;
pergerakan terhad;
kepincangan;
tulang tidak tumbuh bersama atau gabungan itu berlaku dengan tidak betul;
arthrosis;
penampilan calluses yang dilahirkan semula menjadi sendi palsu.

Kembali ke jadual kandungan

Diagnosis dan rawatan

Sebelum menghantar ke bilik kecemasan, mangsa mesti diberikan pertolongan cemas. Untuk melakukan ini, gunakan kompres sejuk pada kaki patah, dan dalam kecederaan terbuka, disarankan untuk merawat luka dengan hidrogen peroksida. Imobilisasi pengangkutan pada patah dilakukan dalam posisi duduk atau berbaring, memastikan rehat lengkap kepada anggota badan.

Diagnosis dibuat oleh traumatologist atau pakar bedah ortopedik berdasarkan aduan pesakit, sejarah kecederaan, hasil pemeriksaan visual, dan juga selepas x-ray. Gambar klinikal penuh menunjukkan gambar dalam 3 unjuran di mana anda dapat melihat sifat fraktur - terbuka atau tertutup, tahap kerosakan pada tulang metatarsus dan tisu sekeliling. Dalam kes-kes yang teruk, scintigraphy, ultrasound, CT scan, MRI.

Peristiwa perubatan

Tulang metatarsal kelima tidak dibekalkan dengan darah, jadi fusi berlaku untuk masa yang lama, memerlukan terapi jangka panjang dan mengehadkan penekanan pada anggota badan.

Metallosynthesis adalah kaedah rasprostranenny menggabungkan serpihan.

Dengan kecederaan tertutup, kaki tidak digilap dengan pemasang plaster. Anda hanya boleh bergerak dengan kruk. Rawatan fraktur terbuka dilakukan di hospital. Doktor membersihkan dan mengalirkan luka, menghilangkan zarah kulit mati, menyesuaikan tulang, membetulkannya, jika perlu, dengan alat sintesis logam: pin, pinggan, jarum mengait, bolt. Kemudian menjahit luka, mengalihkan jahitan dengan kain steril dan meletakkan plaster. Semasa tempoh memakai kunci, sisa katil disyorkan untuk mengelakkan pengulangan serpihan berulang. Dan juga disyorkan radiografi kawalan.

Pemulihan selepas patah

Terapi Fizikal

Tempoh pemulihan boleh mengambil masa beberapa bulan, bergantung kepada tahap kerosakan yang berlaku. Selepas penyingkiran gipsum, usaha fizikal yang hebat di kaki dilarang. Jika berjalan tidak dapat dielakkan, penekanan harus diletakkan dari tumit ke kaki. LFK pada patah tulang dapat membantu tulang metatarsal. Latihan berikut adalah berkesan:

Pusingan pekeliling kaki.
Memerah dan jari-jari yang tidak kaku.
Menghidupkan kaki ke atas dan ke bawah dan ke tepi ke tepi.
Rolling bola yang ditanam di bawah kaki.

Kembali ke jadual kandungan

Fisioterapi untuk patah kaki metatarsal

Pemulihan selepas patah termasuk kaedah perkakasan berikut:

phonophoresis;
elektroforesis;
rawatan parafin;
UHF-terapi;
terapi laser;
terapi magnetik.

Ia berguna untuk menggabungkan prosedur dengan sesi urut - air dan tradisional. Prosedur ini boleh dilakukan di rumah, sedikit mengusap dan mencubit kaki, membuat pergerakan memijat, perlahan-lahan menekan di tempat yang cedera. Disyorkan mandi hangat dengan garam laut atau sup herba. Suhu air tidak boleh melebihi 40 darjah. Kaedah sedemikian membantu melegakan kesakitan dan bengkak, mempunyai kesan yang bermanfaat ke atas proses pertumbuhan semula tisu dan memulihkan mobiliti anggota badan.

Memilih kasut yang betul

Pecah kaki metatarsal kelima boleh menyebabkan kaki rata jika anda memakai kasut yang salah.

Kasut tumit tinggi, kasut rata, sandal dan selipar dengan tapak rata harus dibuang. Adalah disyorkan untuk memakai kasut yang selesa, saiz dan musim yang dipilih, diperbuat daripada bahan semulajadi, pada tumit yang tidak lebih daripada 4 cm. Persatuan ortopedik selepas patah yang tertanam dalam kasut menyumbang kepada penurunan susut nilai kaki semasa berjalan, mempercepat proses pemulihan dan mencegah komplikasi. Sebelum membeli insoles, disyorkan untuk berunding dengan doktor.

Pemulihan selepas patah metatarsal

Pecah tulang metatarsus adalah salah satu kecederaan yang paling biasa, dicirikan oleh kesakitan yang sengit dan bengkak di kaki. Adalah sukar untuk mendiagnosis patologi, kerana gejala-gejalanya sama dengan strok yang normal atau lebam.

Anatomi kaki

Kaki adalah bahagian terakhir anggota bawah dan terdiri daripada:

Tarsus - belakang. Ia termasuk tujuh tulang, yang terletak dalam dua baris: tumit, domba, navicular, tiga berbentuk baji, kuboid.
Hocks - bahagian plantar. Dibentuk oleh lima tulang tubular yang mempunyai asas, kepala dan badan. Bersama-sama, mereka disambungkan oleh sendi.
Jari Empat daripada mereka mempunyai tiga phalanxes, satu - dua.

Di zon ini adalah sendi:

pergelangan kaki (terletak di pangkal kaki, mempunyai bentuk blok);
subtalar;
baji berbentuk;
metatarsophalangeal.

Berikut adalah dua kumpulan otot:

kaki - membentuk gerbang kaki;
plantar - memberi pergerakan jari, berfungsi untuk mengekalkan tulang.

Untuk menyambungkannya ke tulang, ada tendon dan ligamen.

Disebabkan keistimewaan struktur, kaki mengekalkan berat badan seseorang dan membolehkan tubuh bergerak bebas di angkasa.

Punca patah metatarsus ke-5

Kecederaan tulang metatarsal kelima (fraktur berjalan kaki) adalah hasil dari hit yang berat, akibat dari kemalangan kereta, kejatuhan yang tidak berjaya. Ia berlaku kerana kaki mengetuk kerana cuai atau berjalan pantas, berjalan.

Paling berisiko untuk patah tulang:

atlet profesional;
wanita memakai kasut tumit tinggi;
orang tua dengan osteoporosis.

Jenis fraktur

Jenis patah tulang 5 tarsus berikut dibezakan:

merobek kepala atau tuberosity asas;
kecederaan kepada bahagian paling luas pangkal tulang (fraktur Jones);
diaphyseal;
patah tulang belakang atau metaphysis distal.

Bergantung pada anjakan tulang, patah mungkin:

Berdasarkan tahap kerosakan pada kulit, tentukan kecederaan tersebut:

Tanda patah

kesakitan akut, yang cenderung menggiatkan di bawah beban;
edema (meningkat pada petang);
lemas, ketidakupayaan untuk melangkah kaki dengan bebas;
pembentukan hematoma subkutaneus;
berlakunya kepincangan;
curang atau klik di kawasan masalah.

Diagnostik

Mengesan patologi dengan pemeriksaan visual kawasan yang rosak, mengumpul sejarah pesakit.

Selain itu, kajian sinar-x tulang kaki dilakukan dalam dua pesawat, yang diulang selepas 10 hari. Ini membolehkan anda untuk mewujudkan kehadiran fraktur tekanan, untuk membezakannya daripada dislokasi dan lebam. Untuk mendapatkan gambaran yang paling tepat mengenai penyakit ini, skintigrafi ditetapkan - diagnosis radiasi.

Sekiranya terdapat edema yang teruk, MRI ditetapkan.

Selepas menganalisis imej yang diperoleh, doktor menentukan arah tindakan selanjutnya.

Pertolongan cemas untuk kecederaan

Apabila mencederakan anggota badan di kawasan kaki, memerlukan rawatan segera. Sebelum ketibaan doktor, orang yang cedera dikehendaki memberikan pertolongan cemas secara cekap. Untuk ini anda perlukan:

Memaksimumkan maksimum kaki yang sakit.
Lampirkan tempat sejuk yang cedera. Ais digunakan tidak lebih daripada 20-30 minit, selang antara pemampatan perlu satu setengah jam. Jika tidak, radang radang dan nekrosis tisu boleh berlaku.
Gunakan pembalut. Pembalut elastik tidak boleh luka terlalu ketat supaya tidak memaksa pembuluh darah.
Naikkan badan di atas badan dan tolak: ukuran sedemikian membantu mengurangkan bengkak dan kesakitan.

Jika boleh, pesakit mesti dihantar ke bilik kecemasan sendiri, tanpa menunggu doktor.

Rawatan

Rawatan untuk patah metatarsus ke-5 bergantung pada sifat dan tahap kecederaan. Sekiranya tiada anjakan, serpihan, luka terbuka, maka kerosakan itu akan sembuh dengan cepat. Kesakitan akut ditangkap dengan bantuan ubat penghilang rasa sakit dalam bentuk tablet, salep dan gel untuk kegunaan luaran. Buat sementara waktu, sehingga tulang tumbuh bersama, perlu mengehadkan beban fizikal di kaki yang menyakitkan. Untuk tujuan ini, anggota badan dilancarkan dengan pelapis plaster, seseorang boleh bergerak dengan bantuan tongkat. Setelah menerima hasil pemeriksaan sinar-X dan memastikan tulang itu tumbuh bersama, pesakit dibenarkan untuk melangkah pada kaki yang cedera. Untuk mengurangkan beban, disyorkan untuk menggunakan insoles ortopedik khas.

Sekiranya terdapat keretakan dengan perpindahan serpihan tulang atau integriti kulit yang rosak, perlu dilakukan prosedur pembedahan.

Operasi

Ia dilakukan apabila bahagian-bahagian tulang tersebut dipindahkan relatif kepada satu sama lain oleh lebih separuh lebarnya. Dalam proses operasi, mereka telah disediakan dalam kedudukan yang dikehendaki, diperbetulkan dengan pelekalan khusus, maka jurucakap dimasukkan. Selepas selesai pembedahan, jahitan digunakan untuk pemotongan pembedahan (plaster tidak digunakan). Mangsa mempunyai peluang untuk bergerak secara bebas dengan sokongan pada tumit selama satu bulan.

Boot Gypsum

Ia adalah pelekat plaster yang ketat, yang digunakan, bermula dari buku lali dan berakhir dengan jari kaki. Ia memastikan imobilitas tulang patah, menghalang serpihan lebih jauh dari menyimpang, melindungi anggota dari pukulan tidak sengaja dan lebam. Mereka memakai gypsum secara berterusan selama 4-6 minggu.

Ortosis kaki untuk patah tulang metatarsal

Sapukan penaik untuk kaki atau ortosis dengan patah sedikit (tanpa anjakan dan air mata tisu lembut). Ia lebih estetik, membolehkan anda melancarkan kaki, mengurangkan beban di bahagian badan ini. Ia tidak boleh digunakan untuk menggunakan alat penetapan seperti ini apabila terdapat beberapa kesalahan tulang metatarsal.

Rawatan remedi rakyat

Mereka menggunakan resipi yang tidak konvensional untuk mempercepatkan proses penyembuhan patah tulang, serta melegakan kesakitan akut. Terdapat pelbagai pilihan untuk pengeluaran decoctions dan infusions yang perlu diambil secara lisan. Penggunaan ubat herba tempatan tidak boleh diterima.

Sekiranya kecederaan, warna comfrey adalah popular. Sediakannya di rumah seperti berikut: satu sudu bahan mentah sayuran tuangkan segelas air mendidih, bersikeras. Apabila cecair telah disejukkan, ia ditapis. Gunakan ubat dalam jumlah dua sudu tiga kali sehari. Dirawat dengan cara yang sama selama sebulan.

Perubatan alternatif dianggap sebagai tambahan kepada rawatan utama.

Terapi konservatif

Dalam kes kerosakan paru-paru, diandaikan bahawa plaster cast atau pembalut ketat digunakan, yang membantu memperbaiki tulang dalam posisi yang dikehendaki. Cengkerang rangka boleh digunakan.

Dalam keadaan sukar (pembedahan terbuka dengan anjakan) pembedahan dijadualkan.

Daripada ubat, chondroprotectors ditetapkan kepada pesakit ("Teraflex", "Artra", "Don", "Struktum"). Mereka memulihkan dan menguatkan tisu tulang rawan, mengurangkan bengkak. Di hadapan keradangan, Traumeel ubat ditetapkan.

Pemulihan

Pemulihan selepas patah kaki tulang metatarsal, yang berlangsung sebulan setengah, melibatkan menjalankan prosedur yang bertujuan untuk perkembangan anggota badan, kembalinya fungsinya. Aktiviti pemuliharaan bermula sebaik sahaja siaran dikeluarkan. Acara utama adalah terapi senaman, urutan.

Terapi fizikal membantu mengembangkan sendi rosak, menguatkan seluruh sistem muskuloskeletal, mencegah atrofi otot dan mencegah stasis cecair, bengkak tisu.

Untuk perkembangan kaki yang berkesan, disyorkan untuk melakukan latihan berikut:

fleksi dan lanjutan jari;
bertukar kaki secara bergantian dalam arah yang berbeza;
menyekat kaki pada diri sendiri dan belakang;
bergolek dari tumit ke kaki;
pergerakan pekeliling kaki;
menangkap dan menggerakkan barang-barang kecil;
melancarkan bola di atas lantai.

Semua teknik mesti dilakukan setiap 10-15 kali, pergerakan dibuat perlahan-lahan, dengan mematuhi semua peraturan keselamatan. Ini akan membantu mencegah risiko kecederaan semula. Kelas pertama disarankan di bilik terapi senaman di bawah pengawasan langsung seorang pengajar.

Urut

Prosedur menormalkan peredaran darah di kaki, meningkatkan pemakanan otot, melegakan kesakitan, menyumbang kepada pemulihan cepat selepas patah metatarsus ke-5. Urut harus dilakukan hanya oleh pakar yang benar-benar tahu teknik pelaksanaannya dan siapa tahu semua ciri-ciri kecederaan tersebut.

Secara bebas di rumah, adalah dinasihatkan untuk menghasilkan strok pekeliling cahaya dan membujur, yang juga membantu membangunkan tisu-tisu yang rosak.

Kuasa

Untuk mempercepat pemulihan dari patah tulang, pesakit memerlukan sejumlah besar protein. Di dalam diet harian pesakit mesti memasukkan hidangan daging dan tenusu. Anda juga harus menggunakan jeli dan jeli: mereka mengandungi komponen yang mempercepat pertumbuhan semula tulang rawan.

Berapa banyak patah yang sembuh?

Penyembuhan lengkap patah tulang (tertutup, tanpa anjakan) dengan terapi yang dipilih secara rasional berlaku dalam 8 minggu. Untuk memperlahankan proses pemulihan boleh:

keterukan tinggi fraktur;
sebilangan besar serpihan tulang;
kehadiran komplikasi;
lewat penghantaran rawatan perubatan;
umur pesakit;
kehadiran penyakit bersamaan;
kaedah rawatan yang tidak betul.

Komplikasi yang mungkin selepas kecederaan

Dengan prognosis yang baik, serta skim rawatan dan pemulihan yang betul selepas kecederaan, patah tulang sembuh dalam beberapa bulan. Pada akhir tempoh pemulihan, seseorang boleh kembali ke kehidupan yang aktif dan aktif secara fizikal.

Akibat ketidakpatuhan terhadap keadaan di atas, akibat yang teruk mungkin timbul. Ini adalah:

kesakitan berterusan di kaki;
arthrosis;
kecacatan anggota badan;
peninggalan vaults membujur dan lada (flatfoot);
pembentukan pertumbuhan tulang;
Pergerakan kaki terganggu.

Untuk mengurangkan risiko komplikasi, anda perlu dapat memberikan korban dengan bantuan pertolongan secara cekap, dan pada masa akan datang, tegas dan tegas mengikut semua cadangan doktor yang menghadiri rawatan dan pemulihan.

Pencegahan

Langkah-langkah pencegahan untuk mengelakkan patah kaki mencadangkan:

pematuhan langkah-langkah keselamatan semasa pertandingan sukan, latihan;
pencegahan keletihan kaki, menyediakan badan dengan rehat yang betul;
memakai kasut tumit rendah yang selesa dalam kehidupan seharian;
gimnastik tetap, menguatkan sistem muskuloskeletal;
organisasi pemakanan yang betul, menyediakan tubuh dengan cukup vitamin.

Langkah pencegahan mestilah kekal dan komprehensif. Ini akan membantu memastikan integriti dan kesihatan kaki untuk masa yang lama.

Latihan selepas patah metatarsal

Tugas utama kaki adalah untuk menjaga tubuh kita dalam kedudukan statik dan semasa pergerakan. Beban utama dengan sendi, otot dan tulang kaki. Hampir satu pertiga daripada semua kecederaan kaki adalah patah, termasuk tulang metatarsal.

Rawatan tulang patah tulang metatarsal yang paling kerap berjaya disesuaikan dengan pembalut atau plaster yang mudah, dalam pembedahan jarang berlaku. Dalam mana-mana kes, pesakit sedang menunggu imobilisasi yang berpanjangan. Selepas penyingkiran gipsum, pembangunan dan pemulihan berkualiti tinggi diperlukan untuk memulihkan fungsi kaki. Untuk melangkah kaki, biasanya, anda boleh dengan segera, tetapi hanya dengan kebenaran doktor.

Program latihan pemulihan ini bertujuan untuk pembangunan bebas kaki dan pergelangan kaki selepas patah tulang metatarsal di rumah.

Adalah dinasihatkan untuk menjalani 2-3 sesi urut yang lembut dengan pakar untuk menghapuskan kekejangan otot dan kontraksi.

Pakaian harus longgar, sebaiknya kasut. Semua latihan (terutamanya hari-hari pertama) dilakukan dengan lancar dan perlahan-lahan. Ingat prinsip penting: "Menahan sakit kecil, kuat - jangan benarkan."

Lakukan latihan ini setiap hari sekurang-kurangnya 2 minggu.

Toweling

Berdiri di atas lantai, kaki maju terbentang di hadapan anda. Tarik kaki ke arah kaki anda dengan tuala, sambil menjaga lurus kaki anda. Pegang selama 15-30 saat. Ulang 3 kali.

Peregangan bahagian belakang kaki

Menghadapi dinding, tangan berada di paras mata. Tumit kaki maju telah diratakan, jari kaki kelihatan lurus. Perlahan-lahan bersandar ke hadapan sehingga anda merasa ketegangan di bahagian belakang kaki. Pegang peregangan selama 15-30 saat. Kembali ke kedudukan permulaan. Ulang 3 kali.

Calf anak lembu

Menghadapi dinding, tangan berada di peringkat dada. Tumit kaki yang maju (belakang) menyentuh lantai, jari kaki kaki kelihatan lurus. Tarik lutut kaki belakang dan perlahan-lahan bengkok ke dinding sehingga anda merasa ketegangan di kaki bawah. Pegang peregangan selama 15-30 saat. Kembali ke kedudukan permulaan. Ulang 3 kali.

Buku lali

Duduk di atas lantai, kaki maju dilanjutkan dan jauh dari pintu, kaki yang sihat terbengkalai di lutut. Dengan satu hujung jalur elastik atau pembalut membungkus kaus kaki perut, ujung yang lain mengamankan pintu atau mana-mana objek tetap pada tingkat buku lali anda. Sentiasa condongkan kaus kaki itu, meregangkan gusi. Kembali ke kedudukan permulaan. 2 set 15 pengulangan.

Rintangan buku lali

Duduk di atas lantai yang menghadap pintu. Menggunakan gelung, kencangkan satu ujung pengembang oleh kaki yang sedang dikembangkan, ujung yang lain oleh pintu. Pindah jauh dari pintu sehingga anda merasa ketegangan yang cukup. Menjaga kaki anda lurus, tarik kaki kaki ke arah anda, regangkan pengembang. Perlahan kembali ke posisi permulaan. 2 set 15 kali.

Jari kaki berputar dalam bulatan

Duduk atau berbaring di belakang anda, kaki lurus. Tarik kaki kaki kembar ke arah badan, kemudian dari sini. Seterusnya, putar jari ke arah kaki yang sihat, kemudian dari sini. Pada akhirnya, buat 10 pergerakan pekeliling pergelangan kaki di setiap arah. Cuba untuk bergerak hanya jari kaki, seluruh kaki perlu diperbaiki.

Apabila anda boleh berdiri di atas kaki yang cedera tanpa kesakitan, teruskan latihan berikut.

Memperkuatkan Achilles

Berdiri di belakang kerusi (diperlukan untuk sokongan), kaki lebar lebar selain. Bangkit pada kaus kaki dan tahan kedudukan ini selama 5 saat. Kemudian luncur perlahan-lahan. Latihan akan lebih berkesan sekiranya anda tidak memegang belakang kerusi semasa latihan. Sebaik sahaja latihan untuk anda akan berhenti menjadi sukar, cuba lakukannya secara eksklusif. 2 set 15 kali.

Meningkat pada tumit

Berdiri di atas lantai, kaki lurus. Bersandar pada tumit anda, angkat jari kaki kedua-dua kaki. Tahan selama 5 saat, kemudian perlahan-lahan menurunkan jari anda ke lantai. 2 set 15 kali.

Ambil tuala

Duduk di kerusi, letakkan tuala di lantai. Letakkan kaki anda di atas tuala dan ambil dengan jari kaki anda. Kemudian angkat kaki anda dan lepaskan tuala. Ulangi 10-20 kali.

Latihan untuk mengimbangi

Berdiri di sebelah kerusi (diperlukan untuk sokongan), kaki maju jauh dari kerusi. Berdiri pada kaki yang sakit dan bengkokkan lutut anda sedikit. Keluarkan tumit dari lantai dan tahan di kedudukan itu.

Baki 1

Dengan tangan jauh dari kerusi, sampai ke depan dan bersandar sedikit. Kemudian kembali ke posisi permulaan. Semasa bersenam, jangan bengkokkan lutut lebih keras. 2 set 15 pengulangan.

Baki 2

Dengan tangan jauh dari kerusi, menghulurkan ke arah kerusi dan ke bawah. Semasa bersenam, jangan bengkokkan lutut lebih keras. 2 set 15 pengulangan.

Baki

Berdiri di kaki anda, cuba simpan keseimbangan anda selama 30 saat. Ulang 3 kali. Mulailah dengan mata anda terbuka, dan kemudian cuba mengulanginya dengan mata ditutup. Apabila tindakan-tindakan ini tidak lagi menjadi sukar bagi anda, cuba ulangi mereka dengan kaki maju anda pada bantal kaku.

Latihan pada platform mengimbangi

Berdiri di platform mengimbangi. Kedudukan optimum: lebar bahu kaki selain.

Kemiringan platform

Condongkan platform ke hadapan, kemudian ke belakang, 30 kali pada setiap arah. Kemudian kita mengulangi latihan ke sisi, juga dengan 30. Pertama kali untuk sokongan, anda perlu berpegang pada sokongan tetap.

Putaran platform

Putar platform keseimbangan mengikut arah jam supaya kelebihannya sentiasa bersentuhan dengan lantai, kemudian berlawanan arah jarum jam. Ulangi 30 kali dalam setiap arah.
Putar platform keseimbangan mengikut arah jam supaya kelebihannya tidak menyentuh lantai, kemudian berlawanan arah jarum jam. Ulangi 30 kali dalam setiap arah.

Keseimbangan pada platform

Pastikan keseimbangan pada platform supaya tidak membenarkan tepinya menyentuh lantai. Cuba keseimbangan selama 2 minit.

Sebaik sahaja anda dapat dengan mudah memulakan latihan pada dua kaki, cuba ulangi mereka, berdiri hanya pada kaki maju. Pastikan anda mempunyai kaki yang mantap berhampiran anda untuk menyokong anda jika anda kehilangan baki anda!

Bagaimana untuk membangunkan kaki selepas retak metatarsal

Penerangan mengenai kompleks latihan

Untuk mempercepat proses pemulihan, adalah perlu untuk menumpukan masa untuk bersenam setiap hari.

Kompleks ini termasuk latihan yang dilakukan 10-20 kali:

Putaran dalam kaki bulatan (arah jam dan lawan).
Keluarkan ke sisi, ke bawah dan ke atas dengan kaki anda.
Mampatan, lanjutan jari kaki.
Tutup bola di bawah kaki, mula menggulungnya, gulung dari kaki ke tumit dan sebaliknya.
Duduk di atas kerusi, naik, membawa berat badan pada tumit, dengan lancar bergolek pada kaus kaki. Dari masa ke masa, latihan ini dilakukan, berdasarkan kerusi, dan kemudian - berdiri.
Letakkan di atas permukaan yang rata, membuat kaki berkaki (salib).

Pecah tulang metatarsal: penyebab penampilan

Kerosakan tulang terjadi dengan anjakan, puing-puing kekal di tempat, atau kecederaan berlaku tanpa anjakan.

Sekiranya masih belum dapat menghubungi pakar bedah ortopedik, cadangan berikut harus diikuti:
- pemerhatian dan pemerhatian selepas operasi selepas menjalani rawatan konservatif. Sering kali, pesakit dalam tempoh ini boleh diberi fisioterapi.
Ini patah kaki adalah retakan yang tidak mencolok, yang dicetuskan oleh beban berlebihan dan berpanjangan yang berulang. Selalunya diperhatikan dalam pelari atlet. Di samping itu, punca patah tulang tulang metatarsal boleh menjadi kecacatan kaki atau struktur patologisnya, kasut yang tidak betul atau osteoporosis.
Tanya soalan melalui e-mel.
Jika fraktur disertai dengan penyimpangan tulang serpihan yang ketara (lebih daripada separuh lebar tulang metatarsal), persoalan pembedahan diselesaikan.

Jenis utama kerosakan pada patah tulang metatarsus

Dalam patah kaki traumatik, tulang metatarsal kedua, ketiga dan keempat paling kerap menderita.

Atau
Sekiranya patah tulang metatarsal sedikit berpindah, percubaan dibuat untuk meletakkan semula dan memperbaiki longuta plaster.

Adalah penting untuk menghadkan pergerakan dan beban di kaki untuk mengelakkan kerosakan selanjutnya.

Fisioterapi;
Memakai kasut yang tidak selesa;
Petanda untuk itu ialah kehadiran sejumlah besar serpihan yang berpindah pada jarak lebih besar daripada 1/2 daripada lebar tulang itu sendiri. Terdapat beberapa kaedah yang berbeza untuk merawat pesakit:

Dalam langkah seterusnya, anda perlu menanggalkan bahagian yang cedera dengan teliti dengan pembalut elastik. Ketatkan ia tidak boleh ketat. Sekiranya kaki pesakit tidak berfungsi, maka perban harus longgar. Pembalut menghadkan pembengkakan.

Patah kaki metatarsal, gejala, rawatan, pemulihan | Pecah tulang metatarsal kelima

Di peringkat seterusnya, mangsa diperiksa, yang terdiri daripada kajian menyeluruh mengenai sendi buku lali dan kaki itu sendiri. Pada masa yang sama kombinasi ganti rugi seperti edema, pencurahan darah, ubah bentuk diturunkan.

Diagnosis Fraktur Metatarsal

Lompat dengan pendaratan yang tidak berjaya atau jatuh dari seseorang dari ketinggian.

Pembedahan untuk patah metatarsus ke-5 mungkin diperlukan di hadapan anjakan, pelbagai patah kaki tulang lain, atau jika tiada gabungan. Operasi ini terdiri daripada perbandingan tepat serpihan tulang dan fiksasi yang boleh dipercayai dengan bantuan implan mini.

Pecah tulang metatarsal kelima boleh berada di kawasan ruang bawah tanah, bahagian tengah dan kepala. Keretakan tulang kaki boleh mengakibatkan komplikasi berikut:

Di antara semua fraktur kaki, ia adalah patah tulang metatarsal yang menduduki kedudukan utama. Semua patah tulang dari metatarsus dibahagikan kepada dua jenis:

Untuk pemahaman yang lebih terperinci mengenai masalah ini, doktor meneliti mekanisme kecederaan pesakit termasuk kekuatan, lokasi permohonan dan arah pukulan. Pergi

Bantuan pertama untuk merawat tulang metatarsal

Cara untuk mendiagnosis penyakit ini

Kaki yang cedera mesti diberikan beberapa ketinggian. Untuk melakukan ini, anda boleh meletakkannya di atas bantal jika pesakit di atas katil atau sofa. Sekiranya dia sedang duduk, maka anggota badan mesti diletakkan di atas kerusi. Langkah ini akan membantu mengurangkan bengkak dan mengurangkan kesakitan.

Faktor utama yang menyumbang kepada kecederaan seperti berikut:

Sapukan sejuk ke kaki;

Artikel ini disiarkan secara semata-mata untuk tujuan pendidikan dan bukan bahan sains atau nasihat perubatan profesional.

Patah tulang kaki - gejala, kaedah rawatan

Ia telah popular selama bertahun-tahun dan terus menjadi salah satu kaedah yang paling popular di peringkat antarabangsa. Pergi

Pemakanan yang betul.

X-ray dan pemeriksaan menyeluruh adalah cara utama untuk mendiagnosis patah tulang. Tetapi adalah penting untuk mengetahui sebabnya. Sekiranya ini bukan trauma kerana pukulan atau kejatuhan, ia perlu bagi pesakit. Mungkin, beban yang terlalu kuat, kemerosotan keadaan tulang, iaitu kerapuhan mereka, menyebabkan patah tulang.

Ia dilarang keras untuk memanaskan kawasan yang terjejas semasa 7 hari pertama.

Berlebihan atau sangat sengit dalam tempoh masa berlakunya sifat sukan;
Untuk mengurangkan bengkak dan sakit di kaki, balutkan pek ais dalam tuala nipis dan memohon kepada kawasan kecederaan selama 20 minit pada setiap jam; Jangan gunakan sejuk langsung ke kulit.

Pembedahan kaki moden sering bermesyuarat

- Kesakitan titik di tapak patah metatarsal semasa palpation;

Rawatan urut

Dilantik fisioterapi digabungkan dengan urut.

Urut, seperti pemulihan selepas patah tulang metatarsus ke-5, sangat berguna dan membantu dengan cepat membawa bentuk kaki. Biasanya ia adalah urutan tradisional atau air.

Bukan semua orang boleh menghadiri kursus urut di tempat khusus, jadi dibenarkan untuk melaksanakannya di rumah. Perkara utama untuk melakukannya dengan berhati-hati, dengan berhati-hati.

Lakukan sesi seperti ini:

Kaki dipijat dengan pergerakan lembut dan lancar dalam bulatan, dengan perlahan menekan di tapak kecederaan.
Juga membuat kesemutan, mengusap, menguli.
Knead seluruh kaki (bahagian luar, bahagian dalaman), jari.

Perhatian! Urut dalam kombinasi dengan mandi akan segera mengatasi edema, melegakan kesakitan pada anggota badan, mempercepat pertumbuhan semula tisu, dan pergerakan kaki.

Dengan bantuan urut adalah perkembangan kaki, ia meningkatkan peredaran darah. Tisu yang terjejas mula makan bahan-bahan yang berkualiti.

Latihan untuk pemulihan selepas patah kaki tulang metatarsal: Pecahan tulang metatarsal kaki - gejala, rawatan, pemulihan selepas patah tulang metatarsal kaki

Intipati dan punca patologi

dari lompat yang salah;
tamparan kuat;
jatuh dari ketinggian;
pembalikan kaki yang tidak berjaya.

Kerosakan tulang metatarsal boleh berlaku dalam pelbagai keadaan. Penyebab utama kecederaan jenis ini adalah seperti berikut:

aktiviti fizikal yang meningkat dengan ketara;
osteoporosis (penyakit tulang di mana ia menjadi lebih rapuh);
kejatuhan benda berat atau mencubit kaki;
Pukulan kuat kaki (ketika melompat atau jatuh).

Fraktur terpencil asas metsaalia ossa kelima agak jarang berlaku. Selalunya ia digabungkan dengan pemusnahan unsur-unsur kaki yang lain.

Pecah tulang 4-5 boleh terbentuk dalam pelbagai keadaan. Ini biasanya jatuh pada berat berat badan atau pukulan sengit yang tajam ke sisi kaki. Kurang biasa, kecederaan boleh berlaku semasa kemalangan jalan raya.

Objek berat jatuh di kaki anda, semasa anda bermain sukan, menari atau melompat dari ketinggian yang hebat, tiba-tiba anda merasa sakit di kaki anda, pergi ke hospital dengan segera untuk menolak kemungkinan patah tulang.

Keadaan di atas sering melibatkan patah tulang metatarsal. Kecederaan ini boleh mendapat mana-mana orang, tetapi ada orang yang kakinya sangat rentan terhadap kecederaan tersebut.

Kumpulan risiko termasuk pemain bola sepak, penari, dan orang tua, yang tulangnya kerap dilemahkan oleh osteoporosis.

Pecah tulang kaki dinyatakan dengan gejala berikut:

kesakitan akut, bertambah buruk apabila cuba berdiri di atas kaki;
bengkak tisu lembut, sering disertai dengan lebam (lebam);
bentuk herotan kaki.

Fraktur tertutup tulang metatarsal menyerupai lebam pada tanda-tanda, oleh itu, perundingan perubatan diperlukan.

Sekiranya terdapat edema pada kaki, anda perlu berjumpa doktor.

Doktor membahagikan patah tulang metatarsus kepada 2 jenis:

Traumatik, yang berlaku akibat kecederaan.
Menegaskan, apabila tulang pecah kerana beban berlebihan yang tetap pada kaki. Pada masa yang sama, gejala tidak begitu terang dan hanya dapat dilihat oleh kesakitan berkala dan pembengkakan kecil.

Sejurus selepas kejatuhan, gejala pertama patah metatarsal muncul - edema dan kesakitan. Kepentingan edema dan kekuatan sindrom kesakitan bergantung kepada jumlah tulang patah. Ingat, dengan patah yang sama, kesakitan tertumpu di bahagian belakang kaki. Gejala-gejala yang jelas adalah pelanggaran pada bentuk kaki, ketidakupayaan untuk melangkah pada kaki.

Ia adalah perlu untuk mengesan peningkatan kesakitan dengan mengetuk cahaya pada jari kaki. Sekiranya tekanan pada asas jari kecil meningkatkan kesakitan, maka terdapat gejala yang jelas patah tulang.

Pada minit-minit pertama selepas musim gugur, anda perlu memeriksa dengan teliti kaki: satu lebam boleh membentuk pada satu-satunya - ini adalah satu gejala penting yang memerlukan perhatian. Ingatlah, sangat sukar untuk menentukan patah sebelum lawatan ke doktor, semaklah gejala-gejala ini dengan teliti.

Penyebab keretakan biasa adalah kecederaan. Sebagai contoh:

jatuh;
pengetatan kaki;
penurunan tajam dari ketinggian;
jatuh tetapi objek isipadu kaki.

Pertimbangkan, antara tulang metatarsus banyak ligamen, patah tulang metatarsal kelima diiktiraf sebagai yang paling berbahaya. Kemudian mudah merosakkan tulang kaki yang lain.

Pertolongan cemas dan rawatan

Selepas memasuki hospital, yang cedera perlu diperiksa oleh doktor, menjalankan semua prosedur diagnostik dan menetapkan rawatan yang sesuai.

Pemulihan dari patah boleh mengambil masa yang lama, bergantung kepada sifat dan tahap kecederaan. Sekiranya patah tanpa anjakan, masa rawatan dan pemulihan akan jauh kurang daripada dengan patah terbuka dengan anjakan.

Walaupun selepas trauma terdapat tanda patah kaki, mangsa mesti dihantar ke institusi perubatan, di mana dia akan dapat menyediakan rawatan perubatan yang diperlukan.

Sekiranya tidak ada kemungkinan kemasukan ke hospital segera, anda boleh membantu mangsa secara berasingan.

Sekiranya patah kaki disyaki, adalah perlu untuk menetapkan anggota yang cedera dengan menggunakan serpihan. Ini boleh menjadi mana-mana batang papan atau kedua, yang mana kaki cedera dilampirkan dengan bantuan apa-apa kain.
Sekiranya terdapat patah kaki terbuka, adalah perlu untuk menghentikan pendarahan dan merawat tisu yang rosak dengan pembasmi kuman dengan pakaian steril.

Apabila menyediakan bantuan pertolongan sendiri, jangan lupa bahawa ini hanyalah langkah sementara. Rawatan dan pemulihan utama dilakukan dalam keadaan klinikal.

Rawatan fraktur sebahagian besarnya bergantung kepada tindakan yang diambil oleh pesakit sebelum dia tiba di pejabat traumatologi. Dengan penyediaan pertolongan pertama yang baik, kedua-dua rawatan dan pemulihan, yang menunggu pesakit selepas penyembuhan tulang, dipermudahkan. Setelah disyaki refraktor, adalah perlu untuk melakukan tindakan berikut:

1. Hadkan aktiviti fizikal untuk mengelakkan komplikasi.
2. Lampirkan ais. Sejuk berkesan membantu untuk 2 hari pertama selepas kecederaan. Ais harus digunakan selama 15-20 minit, dan kemudian biarkan kaki anda berehat kira-kira sejam dan ulangi prosedur.
3. Semasa berjalan kaki, pastikan untuk membalut kaki anda dengan pembalut elastik. Pergelangan itu harus dilakukan dengan betul: tidak terlalu ketat, tanpa mengesampingkan sendi tulang.
4. Cuba pastikan kaki anda lebih tinggi. Sebagai contoh, letakkan bantal di bawah kaki yang sakit apabila anda tidur. Ini akan menghalang bengkak dan mengurangkan kesakitan.

Tidak sekali-kali tidak boleh merangsang aliran darah ke kaki. Iaitu, menggosok, urut dan mandi panas mesti dihapuskan dalam 7-10 hari pertama selepas kerosakan dikesan.

Sekiranya kaki dipecahkan, jangan cuba membetulkan patah sendiri, ini boleh membawa kepada akibat yang tidak boleh diperbaiki. Untuk membantu mangsa dengan betul, melegakan kesakitan dan menghalang ubah bentuk tulang yang seterusnya, adalah penting untuk cepat menghapuskan beban yang sedikit di kaki.

Untuk melakukan ini, ia mesti dialihkan dan dipasangkan dengan selamat dalam satu kedudukan. Sekiranya ada kemungkinan - untuk memberi anestetik, dan sebentar mengenakan sesuatu yang sejuk ke tapak kecederaan.

Selepas kecederaan, kompres sejuk perlu digunakan untuk melegakan bengkak.

Dalam kes patah metatarsal kedua, ketiga, atau keempat, mangsa memerlukan bantuan segera, kerana edema itu merebak dengan cepat dan meremas tisu sekitarnya, merumitkan keadaan. Pertolongan cemas disediakan seperti berikut:

Mangsa harus dibaringkan dan kaki harus benar-benar tenang.
Letakkan kusyen di bawah buku lali untuk memberi kedudukan anggota badan yang tinggi.
Lampirkan kompres sejuk, pra-membungkus ais dengan kain bersih dan menghalang hubungan langsung dengan kulit.
Membersihkan luka dengan patah terbuka.
Berikan mangsa pelega kesakitan.
Memberi korban ke kemudahan perubatan. Imobilisasi pengangkutan dijalankan dengan bantuan tayar Cramer atau alat yang tersedia - penguasa, papan, tetap supaya kaki dan shin tidak bergerak.

Sebaik sahaja selepas kecederaan, ia ditunjukkan untuk menghadkan pergerakan pesakit supaya patah dengan anjakan tidak terbentuk. Asas kaki tetap tidak berfungsi sepenuhnya.

Adalah dinasihatkan untuk memohon ais atau produk sejuk - langkah itu akan mengurangkan bengkak dan menormalkan suhu tisu yang terjejas. Esok di kaki tidak boleh digunakan: lebih baik untuk membungkus dalam tuala dan dilampirkan selama 20 minit.

Jika anda tidak mengambil kira peraturan, radang mungkin. Ulangi prosedur selepas satu setengah jam.

Apabila mangsa sedang tidur, jangan gunakan ais ke tempat yang rosak.

Selepas satu siri prosedur yang sama, ayakan kaki dengan pembalut elastik. Pembalut itu perlu mengikat tidak terlalu ketat, supaya tidak menyebabkan kebasingan jari. Ini dilakukan untuk mengurangkan kawasan volume dan penambahan anggota badan. Pada waktu malam unzip kaki pesakit. Jika mangsa perlu bergerak, jangan lakukan ini.

Kaki yang cedera hanya memerlukan kedudukan tinggi. Jika pesakit berbohong, letakkan bantal di bawah anggota yang cedera. Jika orang yang cedera sedang duduk, letakkan kaki yang cedera di atas kerusi. Tindakan akan mengurangkan bengkak dan kesakitan.

Ingat, panaskan anggota yang terjejas adalah dilarang. Jangan cuba menggosok kaki anda, lakukan urutan - acara itu akan memanaskan tisu pesakit.

Ingatkan mangsa: mandi, sauna dan mandi panas dilarang selama 7 hari akan datang. Langkah-langkah ketat digunakan untuk alasan: haba meningkatkan aliran darah dan melebarkan saluran darah, yang membawa kepada peningkatan bengkak.

Cuba untuk memeriksa doktor sebanyak mungkin untuk menghadkan pergerakan mangsa. Jika anda melakukan semuanya dengan betul, ia akan meredakan rawatan dengan serius.

Mengapa kecederaan berlaku?

Keterukan dan akibat kecederaan secara langsung bergantung kepada jenis patah tulang. Mereka boleh dikelaskan:

Terbuka patah - dengan kerosakan luaran yang kelihatan pada tisu lembut dan serpihan tulang. Ini adalah jenis yang paling berbahaya.
Pecah tertutup berlaku tanpa menjejaskan integriti kulit dan tisu lembut.
Kerosakan kaki tanpa pengasingan tulang atau serpihan tulang yang tetap berlaku.
Pinggang kaki dengan anjakan - apabila tulang atau bahagiannya beralih, sebagai akibatnya, mereka tidak dapat tumbuh dengan sempurna.

Kadang-kadang terdapat banyak patah kaki yang memerlukan rawatan segera dan rawatan jangka panjang dengan tempoh pemulihan yang lama - selepas semua, pemulihan selepas patah adalah wajib.

Mengikut klasifikasi jenis, patah tulang dibezakan:

Tulang-kaki kaki sangat tipis, jadi apa-apa kecederaan boleh merosakkan integriti mereka.

Kecederaan terutamanya yang menyakitkan dan berbahaya:

talus, calcaneus;
phalanges bahagian bawah;
tulang metatarsal dan tarsal;
tulang sphenoid;
cuboid, tulang navicular.

Rangka kaki manusia terdiri daripada 26 tulang. Fraktur intra-artikula kaki metatarsal kelima dan sendi bergerak kaki yang lain mempunyai kod ICD 10 S92. Kecederaan berlaku disebabkan faktor-faktor buruk berikut:

tamparan berat ke kaki dengan benda berat;
kaki curl ke sisi atau kaki ke hadapan kerana memakai kasut bertumit tinggi yang tidak selesa;
melompat dengan pendaratan pada kaki lurus;
mencubit kaki dalam perkakasan tali pinggang;
aktiviti sukan, di mana beban utama jatuh pada kaki;
penyakit yang menyebabkan kerapuhan tulang;
kekurangan vitamin D dan kalsium.

Gejala dan punca patah tulang

Walaupun patah sedikit atau retak di salah satu tulang ini sangat mempengaruhi keupayaan untuk bergerak.

Pecahan tulang metatarsal kaki ditunjukkan oleh gejala berikut:

kesakitan pada masa kecederaan;
Kesakitan yang tajam, yang pada mulanya boleh disapu oleh kasut, memegang kaki rapat, tetapi kemudian menjadi lebih jelas;
sakit lebih teruk apabila bergerak dan menyentuh kaki;
kesukaran bergerak, kepincangan;
meningkatkan bengkak kaki;
tisu biru di tapak kerosakan.

Fraktur tekanan bermula dengan pembentukan retakan kecil di tulang akibat beban biasa di kaki, sering di atlet. Dalam gambaran klinikal patah seperti itu, terdapat sakit yang menyakitkan selepas melakukan latihan, yang mereda pada waktu rehat, bertambah buruk dari masa ke masa dan disertai oleh edema.

Pecah kaki metatarsal tanpa anjakan

Kita juga perlu menyentuh patah tulang metatarsal kelima tanpa anjakan, yang dipanggil fraktur Jones. T.

Oleh kerana peredaran mikro terhad dalam kawasan kaki ini, ia adalah lebih teruk dibekalkan dengan nutrien, dengan jenis kerosakan ini terdapat risiko tisu tulang nekrosis.

Oleh itu, kelewatan dalam mendapatkan rawatan perubatan mungkin mempunyai akibat yang paling buruk.

Pecah kaki metatarsal dengan mengimbangi

Pecah tulang metatarsal dengan anjakan berbahaya untuk perkembangan pendarahan dan peningkatan risiko proses suppuratif dalam tisu. Sekiranya anda tidak pergi ke doktor pada masa itu, gabungan itu boleh berlaku dengan pembedahan yang salah dan kompleks diperlukan.

Sakit ketika berjalan, yang pada saat pertama dapat agak tergelincir oleh kasut kaku memegang kaki, seperti dalam percikan.
Sakit dari sentuhan.
Edema.
Satu klik semasa kecederaan adalah petunjuk yang jelas tentang patah tulang.

Jika panggilan kepada doktor ditangguhkan, maka selepas beberapa jam edema menjadi begitu besar sehingga kaki akan sempit di kasut yang dipakai di rumah. Kaki dengan cepat akan menjadi biru. Secara umum, tanda-tanda patah kaki sama dengan peregangan yang teruk, disertai dengan lebam atau retak pada tulang.

Pada peringkat pertama, pembalut ketat pembalut elastik mengurangkan kesakitan. Krim anestetik akan memberi kelegaan hanya sehingga sentuhan pertama kaki atau cubaan untuk melangkah. Rawatan diri sedemikian boleh membawa kepada pemindahan tulang, untuk rawatan dan pemulihan yang lebih lama.

Tanda-tanda keretakan tulang kaki

Tulang phalangeal jari-jari paling rentan. Mereka adalah yang paling halus, dan pukulan dengan halangan yang tidak diingati dipenuhi terlebih dahulu. Kerosakan tulang phalangeal adalah yang paling kerap. Lawatan tepat pada masanya kepada doktor adalah kunci kepada pemulihan yang berjaya dan cepat daripada kecederaan. Tanda patah - jari biru, kekurangan aktiviti motor. Jari mungkin kelihatan pendek dan tidak menyimpang secara tidak langsung.
Bahagian hadapan kaki adalah tulang rapuh. Retak tunggal dan berbilang tulang metatarsal juga merupakan trauma biasa, disertai oleh bengkak yang teruk pada keseluruhan kaki dan kesakitan.
Tulang, kuboid, navicular, calcaneal, dan tulang berbentuk baji pecah kurang kerap, tetapi kecederaan seperti itu boleh menyebabkan kecacatan, terutamanya dengan pertolongan cemas yang tidak wajar dan melambatkan lawatan ke doktor. Apabila satu atau lebih tulang tarsus pecah, edema pergelangan kaki dan sakit tajam diperhatikan dengan percubaan yang sedikit untuk menghidupkan kaki.

Rawatan secara langsung

Kaedah rawatan bergantung kepada kepentingan dan jumlah kerosakan. Mudah dan tidak menyakitkan adalah rawatan fraktur mudah (tanpa anjakan) atau patah.

Dalam kes ini, orang dewasa tidak akan mengenakan plaster, tetapi akan dilepaskan dari hospital dan akan dimaklumkan untuk menghadkan beban di kaki. Tidak mustahil untuk menerangkan perkara-perkara seperti itu kepada bayi, ibu bapa yang prihatin mungkin tidak dapat mengesan mereka, mereka meletakkan pembalut plaster pada mereka.

Rawatan dalam kes seperti itu agak mudah dan tidak menyakitkan.

Diagnosis dan rawatan

Paramedik ambulans tidak akan menjawab persoalan betapa buruknya kaki yang ditimpa, jika bukan fraktur terbuka. Dan traumatologist semasa pemeriksaan anggota badan tidak dapat membuat diagnosis yang tepat.

Sebelum pelantikan rawatan perlu membuat x-ray dalam dua unjuran. Dalam beberapa kes, CT (CT) (computed tomography) atau MRI (pengimejan resonans magnetik) juga diperlukan.

Tempoh rawatan patah kaki bervariasi dari 3 hingga 6 minggu. Ia bergantung pada kerumitan tulang belakang, tulang yang rosak. Ya, dan kemampuan untuk meregenerasi tisu pada orang adalah berbeza dan bergantung pada:

daripada kekurangan kalsium dalam badan;
dari penyakit kronik yang melambatkan proses splicing;
pada usia pesakit.

Yang lebih baik - pembalut pembetulan plaster atau splint, bergantung pada kerumitan patah tulang dan lokasi tulang di dalam kaki. Keadaan utama rawatan adalah immobilization (immobilization seluruh kaki), penyingkiran lengkap beban pada bahagian yang terjejas kaki. Ini memerlukan kruk.

Pilihan rawatan untuk keretakan yang berbeza-beza kerumitan

Imobilisasi dilakukan dengan mengenakan gipsum keras dengan pembetulan dengan pembalut. Dengan apa-apa plaster "sabot" tulang dan ligamen berehat, yang mempercepat penyembuhan. Langeta mengeras pada kaki pesakit, bahagian dalam peranti mengulangi semua selekoh kaki, yang menghalang tulang dari bergerak.
Dengan fraktur terbuka dan anjakan, operasi pembedahan dilakukan. Fraktur patah dan terbuka memerlukan perhimpunan tulang atau penjajaran, yang mana jarum khas dan peranti lain digunakan. Operasi dilakukan di bawah anestesia tempatan dan umum, bergantung kepada keadaan pesakit dan kerumitan operasi.
Semasa rawatan, radiografi diresepkan oleh doktor sekurang-kurangnya sekali lagi. Dengan dinamik penggabungan imej, ia mungkin mengambil lebih banyak.

Pertama sekali, doktor mendapati dari pesakit kehadiran kecederaan baru-baru ini, termasuk ciri-ciri kerosakan kaki (contohnya, pada sudut pukulan yang berlaku).

Seterusnya, pesakit diperiksa secara visual dan tertakluk kepada palpation. Jika patah itu bersifat traumatik, maka dalam kebanyakan kes doktor mendapati retak.

Untuk membuat diagnosis yang betul, doktor menetapkan pemeriksaan radiologi terhadap orang itu. Kerana lokasi khas tulang, patah itu agak sukar untuk dideteksi, oleh itu, ia dikehendaki mengambil gambar dalam unjuran yang berlainan dan dibandingkan dengan kaki yang sihat.

Keputusan yang lebih tepat memberikan pemeriksaan tomografi, tetapi harganya jauh lebih tinggi daripada radiologi. Tidak setiap bilik kecemasan mempunyai diagnosis jenis ini.

Diagnosis dilakukan oleh ahli ortopedik atau traumatologi. Doktor meneliti anggota badan, menentukan keadaan patah tulang, menentukan jenis kecederaan dan mengarahkan X-ray.

Kaedah ini menunjukkan kehadiran atau ketiadaan fragmentasi tulang menjadi serpihan, sifat dan tahap kerosakan pada tisu di sekeliling, dan kecederaan bersamaan - kehelan kepala atau sprains artikular. Untuk pemeriksaan tambahan disarankan untuk menjalani CT, ultrasound atau MRI.

Kesan daripada diagnosis lewat adalah disfungsi anggota badan, nutrisi yang tidak mencukupi dengan tisu darah dan kesakitan kronik.

Rawatan seterusnya

Selepas mengeluarkan plaster, apabila splicing tulang disahkan oleh sinar-X, tempoh pemulihan berikut. Pemulihan dari patah kaki metatarsal berlangsung selama tiga hingga lima minggu atau lebih.

Dalam tempoh ini, diperlukan untuk mengembangkan otot dan tendon kaki, menormalkan mobiliti sendi, dan menyediakannya untuk beban. Pada mulanya, seseorang hanya perlu bersandar pada tumit sambil berjalan, secara perlahan meletakkan seluruh kaki di atas lantai.

Ia mungkin disyorkan untuk membalut kaki dengan pembalut elastik, memakai kasut ortopedik dengan tapak kaki tegar atau instep insole.

Langkah-langkah pemulihan kompleks termasuk:

gimnastik rekreasi;
urut;
fisioterapi;
pemakanan yang baik.

Bagaimana untuk mengembangkan kaki selepas patah tulang metatarsal?

Untuk mempercepatkan masa pemulihan, senaman khas disyorkan selepas patah kaki tulang metatarsal. Kami memberikan satu set latihan asas, setiap yang perlu dilakukan 10-15 kali:

Memperluas dan melengkapkan jari kaki.
Menghidupkan berhenti ke kiri dan ke kanan.
Memperluas kaki dari diri sendiri dan kepada diri sendiri.
Pemindahan berat badan pada kaus kaki dan belakang (pada hari pertama latihan ini perlu dilakukan duduk, kemudian - dengan sokongan di belakang kerusi, dan kemudian - dalam kedudukan berdiri).
Putaran pekeliling kaki mengikut arah jam dan lawan jam.
Rolling roller padat dengan kaki anda ke belakang dan sebagainya.
Pukulan kaki menendang dalam kedudukan terdedah.

Urut Kaki selepas Fraktur Metatarsal

Anda perlu mengulikan bahagian dalam dan luar kaki, jari.

Sekiranya terapi tidak mencukupi atau pengabaian proses pemulihan, akibat patah kaki mungkin seperti berikut:

kelembutan kronik di kaki;
arthrosis;
kaki rata;
kecacatan kaki;
pembentukan protrusions tulang;
batasan pergerakan kaki.

Di institusi perubatan, pakar meneliti kaki bersama-sama dengan bahagian kaki untuk menjelaskan gejala.

Setelah didiagnosis fraktur oleh X-ray, dan dalam kes-kes yang lebih rumit, ultrabunyi, imbasan tulang atau tomografi terkomputer, doktor menetapkan pesakit rawatan komprehensif patah kaki, syarat-syaratnya adalah semata-mata individu.

Tempoh dan kaedah rawatan bergantung kepada jenis patah tulang, betapa seriusnya kecederaan, yang mana 26 lubang rosak, berapa cepat edema berkurangan.

Pecah tulang kaki dirawat:

Fiksasi penuh atau separa dengan pembalut khas atau kasut.
Pembedahan
Suntikan, salap.

Bagi setiap jenis kecederaan, pakar menetapkan rawatan individu.

Dalam kes retak tarsal, daya tarikan rangka, penambahan semula serpihan tulang digunakan dan gipsum digunakan sehingga 10 minggu.
Sekiranya pesakit didiagnosis dengan retak calcaneus, maka plaster digunakan untuknya dari jari-jari kaki bawah ke sendi lutut.
Sekiranya patah metatarsus atau falanges jari, gipsum ke lutut lut dikenakan pada bahagian bawah.
Dalam kes patah tulang, pesakit tertakluk kepada daya tarikan rangka dengan penunjuk semula serpihan tulang secara manual. Jika rawatan konservatif tidak berkesan, gunakan pembedahan.

Dengan patah kaki, pergerakan mungkin dengan kruk.

Rawatan tulang patah tulang metatarsal tidak semestinya memerlukan penerapan gipsum. Ia bergantung kepada banyak faktor, seperti lokasi dan keterukan kecederaan.

Jenis campur tangan perubatan yang berikut boleh digunakan untuk merawat patah tulang:

1. Pengenaan gipsum. Sekiranya patah tidak termasuk anjakan serpihan kaki, maka ia biasanya dirawat dengan menggunakan plaster cast kepada pesakit. Ia melindungi kaki dari pengaruh luaran sehingga masa penyembuhan lengkap.
2. Pembedahan. Sekiranya perpecahan serpihan tulang berlaku, mereka dibaiki secara surgikal, menanam implan kecil di kaki.

Terlepas dari kaedah rawatan yang dipilih, selama sepanjang masa kaki berada dalam pelakon, pesakit mesti sepenuhnya menghilangkan beban fisik pada kaki yang terkena.

Adalah disyorkan untuk menggunakan tongkat untuk sebarang pergerakan. Dan selepas mengeluarkan pembalut, pesakit akan mempunyai tempoh pemulihan yang panjang, selepas itu dia akan dapat kembali ke kehidupan normal.

Jika kecederaan tidak menyentuh pangkal tulang, dan hanya leher dan kepala tarsus yang rosak, dan tidak ada anjakan, kaedah rawatan berikut digunakan:

pengenaan pembalut anjal;
pengenaan splints plaster belakang;
aplikasi jangka pendek dari tayar plaster atau plastik boleh tanggal;
memakai boot plastik keras, memasang kaki;
reposia (penetapan serpihan pengubah kecil dengan jarum atau plat).

Mempunyai patah kaki metatarsus ke-5, berapa banyak yang perlu dilalui dalam satu siasat adalah salah satu soalan yang paling kerap ditanya oleh pakar trauma. Fraktur tersebut tumbuh bersama dalam tempoh tiga minggu hingga satu setengah bulan. Berapa banyak semburan fraktur bergantung kepada keterukan kecederaan, umur pesakit dan jenis campur tangan perubatan.

Selepas plaster telah dikeluarkan, kadar pembaharuan semua fungsi fisiologi kaki secara langsung bergantung kepada pemulihan yang betul. Pemulihan berkualiti tinggi selepas patah metatarsal selepas penyingkiran gipsum akan memerlukan banyak ketahanan dan ketekunan dari anda.

Cadangan pemulihan berkesan:

Urut dan menggosok lembut menggunakan minyak pati atau decongestan disyorkan untuk melegakan bengkak dan mengembalikan sirkulasi darah di tapak kecederaan.
Jika anda berjalan dengan kruk, jangan tergesa-gesa untuk membuangnya. Sendi-sendi di dalam cast menjadi kurang bergerak, kontrak ligamen, dan otot-otot melemah. Membuat sekurang-kurangnya satu langkah sendiri akan menjadi agak sukar. Selain itu, ia boleh mengakibatkan kecederaan berulang kepada kaki.
Mula-mula cuba berjalan dengan betul, walaupun melalui kesakitan. Pada mulanya jarak harus kecil, tetapi dengan setiap percubaan baru ia harus meningkat secara beransur-ansur.
Bersama ahli ortopedik atau ahli rehabilitator, dapatkan satu set latihan yang berkesan (latihan fisioterapi) dan fisioterapi, yang akan membantu mengembangkan anggota bawah dengan betul. Gimnastik perubatan boleh dilakukan di hospital dan secara mandiri di rumah. Perkara utama adalah dengan kerap dan betul melaksanakan semua latihan yang disyorkan oleh doktor.
Jika boleh, berenang lebih kerap. Tidak ada kemungkinan, maka kerap menggunakan mandi hangat dengan garam laut dan sup herba.
Dapatkan kasut yang selesa dan memesan insoles ortopedik individu. Pakar mengesyorkan memasukkan plat khas antara ibu jari dan jari tengah (mereka juga dibeli di salon ortopedik). Ini akan membantu kaki untuk menjaga keseimbangan dan mengurangkan kesakitan apabila berjalan.
Pemakanan yang betul dan lengkap. Dalam usaha untuk meningkatkan pertumbuhan tulang dalam diet pesakit, perlu ada jumlah protein, kalsium, silikon dan vitamin yang mencukupi. Makanan yang mengandungi unsur-unsur yang diperlukan termasuk: semua produk tenusu, kacang, benih, kekacang, makanan laut segar, sayur-sayuran, buah-buahan

Dengan satu set bantuan yang tepat pada masanya, diagnosis kualitatif, rawatan yang berkesan dan pemulihan yang bijak bagi kecederaan tulang metatarsal kaki tidak berbahaya bagi kehidupan dan kesihatan mangsa. Tetapi, jika anda tidak mengambilnya dengan serius, akibatnya boleh menyebabkan kepincangan terpaksa, dan kadang-kadang kecacatan.

Immobilization and drugs

Pecah mudah dirawat dengan menggunakan pembetulkan - gypsum atau potong, dan rehat lengkap selama 4-6 minggu, sejak kerosakan menyembuhkan untuk masa yang lama. Untuk mempercepatkan proses pemulihan, disyorkan untuk menggunakan ubat penahan sakit dan anti-radang berikut:

Jika fraktur berlaku pada kanak-kanak, anda boleh menggunakan ubat-ubatan kanak-kanak:

Pemulihan - bahagian kedua, rawatan berterusan. Pemulihan selepas patah kaki metatarsal kelima berlangsung selama dua minggu.

Pemulihan adalah sukar, kadang-kadang menyakitkan. Selepas mengeluarkan gypsum oleh traumatologist, anda perlu melawat ahli neuropatologi atau ahli pemulihan.

Doktor pasti akan menasihati latihan berkesan dalam kursus "pemulihan", dan memberitahu anda bagaimana untuk melakukannya. Ikuti setiap preskripsi supaya tidak memburukkan keadaan.

Adalah mungkin untuk membeli bola urut khas di kedai, gulung mereka setiap hari selama 15 minit sehari - tindakan mudah akan nada otot, berehat saraf yang diperah.

Perhatikan jalan anda sendiri. Cuba berjalan lancar dan betul, tidak lekas. Jika anda tidak melakukan senaman yang penting ini, ada peluang untuk tetap menjadi orang yang licik sepanjang hayat. Sekiranya seseorang telah menjalani pembedahan plaster lebih daripada 5-6 minggu, anda tidak sepatutnya berjalan dengan sendiri - lebih baik berjalan dengan tongkat sihir, tetapi dengan yakin dan sekata.

Mandi kaki akan membantu dalam pemulihan. Rawatan air akan memulihkan fungsi kulit selepas plaster, melegakan kekeringan, melegakan kaki dan menguatkan tulang. Untuk tindakan yang lebih baik, doktor mengesyorkan menggunakan garam mandi.

Ia bernilai membeli insoles ortopedik. Ia disyorkan untuk memakai dari 6 bulan hingga setahun, menguatkan kaki yang cedera dan menghalang kaki rata.

Traumatologists mengesyorkan pesakit untuk bersenam, berbaring. Kompleks ini kelihatan seperti ini:

Mulakan dengan lanjutan dan lekapan jari kaki. Cuba terlebih dahulu melakukan senaman dengan tangan anda, kemudian - secara bebas dan aktif.
Latihan kedua kompleks adalah kelonggaran dan perpanjangan tunggal (untuk melakukan yang sama).
Cuba untuk memandu kiri dan kanan.

Setiap senaman diulang 20 kali dalam 1-2 pendekatan. Perkara utama - untuk mengelakkan kesakitan ketika melakukan kompleks. Latihan sempurna membantu mengembangkan kaki. Ingat, pemulihan bukan proses yang mudah, anda perlu berusaha keras.