Kontur buku lali

Kekakuan pergelangan kaki atau contracture adalah penyakit yang berkaitan dengan menghadkan pelbagai gerakan semula jadi. Proses keradangan, perubahan anatomi dalam struktur tisu artikulasi adalah punca provokatif patologi penurunan aktiviti motor. Melanggar fungsi penuh sendi dengan pembentukan tisu penyambung tisu ini, mengurangkan fleksibilitas ligamen, tendon, pemborosan otot, pelekatan.

Apakah ciri patologi?

Diagnosis kontraktor artikulasi didirikan oleh traumatologists di 50% pesakit yang mengadu tentang kekakuan di kawasan kaki. Tanda-tanda kekakuan adalah serupa dengan penyakit lain dalam sistem osteo-artikular, oleh itu, untuk terapi yang berjaya, perlu menetapkan diagnosis dengan betul. Kemunculan kontraksi di sendi pergelangan kaki menyebabkan kesakitan di semua bahagian kaki.

Pergerakan pergelangan kaki akibat pergelangan kaki ditunjukkan dengan mengehadkan amplitud pergerakan, pemusnahan tulang belakang, kelengkungan dan kaki rata kaki yang sihat. Dalam bentuk kronik - memanjangkan kaki yang terjejas.

Sendi pergelangan kaki paling mudah terdedah kepada kontraksi, kerana ia adalah sambungan paling mudah badan. Kecacatan muncul apabila kaki dikencangkan - kerongkongan berlaku, dengan beban yang tinggi atau di kaki, kecacatan tendon muncul. Keradangan di sendi pergelangan kaki juga membawa kepada kecacatan dan degenerasi tisu tulang rawan.

Seringkali penyebab patologi menjadi saraf pincang dalam tulang belakang lumbar.

Meluruskan kontrak pergelangan kaki sendi melalui daya tidak dapat diterima kerana ia membawa kepada kerosakan kepada struktur periartikular yang terjejas dan kepada perubahan tak berbalik pada tisu artikular. Selalunya salah satu faktor yang menimbulkan kemunculan patologi ialah pelanggaran ujung saraf tulang belakang lumbar, yang bertanggungjawab untuk menguruskan gentian otot kaki.

Etiologi dan patogenesis

Kontraksi sendi memprovokasi pelbagai sebab untuk klasifikasi penyakit ini. Jenis utama sekatan mobiliti disenaraikan dalam jadual:

Punca kontraksi adalah penyakit yang berkaitan dengan usia - arthritis dan arthrosis. Pergerakan terhad sendi menyebabkan keradangan tisu otot, merosakkan hemodinamik atau strok. Kumpulan risiko termasuk atlet profesional, orang yang terlibat dalam pengeluaran kimia atau bekerja dengan unit kimpalan. Pada kanak-kanak, kontraktor buku lali adalah kongenital atau berlaku selepas patah tulang.

Komplikasi selepas kontraktor buku lali

Tanpa tepat pada masanya, rawatan yang mencukupi, menghadkan mobiliti sendi sendi menyebabkan ubah bentuk artikulasi dan immobiliti yang lengkap. Jika kontraksi buku lali bersama dengan kaki tidak dirawat, ia boleh mencetuskan:

• peningkatan kesakitan dan keradangan;
• kemerosotan aktiviti motor;
• peningkatan atrofi otot;
• mengurangkan kualiti hidup dan prestasi.

Kembali ke jadual kandungan

Kaedah diagnostik

Diagnosis - kontraktor kaki dibentuk berdasarkan penentuan jumlah pergerakan aktif dan pasif. Radiografi sendi buku lali ditetapkan. Bilangan ujian tambahan bergantung kepada patologi yang menyebabkan kekakuan sambungan. Apabila pergerakan terhad pasif pesakit diarahkan ke imbasan MRI atau CT sendi terjejas. Dalam kes kontraksi genesis neurogenik, perundingan pakar neurologi ditetapkan, elektromilografi dilakukan. Semasa berlakunya syak wasangka pada proses keradangan, pesakit dinasihatkan oleh doktor kepakaran yang sempit - seorang pakar rheumatologi, pakar bedah, pakar batuk kering.

Rawatan utama

Apabila merawat kekakuan pergelangan kaki, kaedah konservatif dan pembedahan digunakan. Tidak sekali-kali tidak boleh memaksa untuk memperbetulkan kontrak. Semasa prosedur ini, terdapat bahaya pemisahan proses, dan kesan fungsi minimum. Untuk membangunkan anggota yang terkena berlaku:

• lanjutan - menggunakan sentuhan atau alat khas;
• plaster cast;
• urut;
• terapi lumpur;
• mandian garam laut dan ekstrak pain;
• fisioterapi;
• latihan terapeutik.

Sekiranya tiada dinamik positif, campur tangan pembedahan ditetapkan. Jenis-jenis operasi:

Jika semua rawatan konservatif tidak membantu, maka achilloplasty mungkin diperlukan.

• plastik kulit ditunjukkan untuk kekakuan dermato-desmogenik akibat pembakaran;
• osteotomy kaki, buku lali;
• arthrodesis - reseksi sendi digunakan untuk patah tulang yang menyebabkan kecacatan kaki, lesi berbahaya artikulasi;
• Achilloplasty - pemanjangan tendon Achilles.

Kembali ke jadual kandungan

Pencegahan dan prognosis

Dengan mobiliti sendi yang terhad, prognosis prognosis bergantung kepada sebab-sebab yang menimbulkan kontraksi. Implikasi pada tahap awal penyakit dengan rawatan yang betul, senaman sistematik dengan mudah dihapuskan oleh kaedah konservatif. Dengan kontrak jangka panjang, prospek pemulihan tidak menguntungkan. Perubahan patologi pada sendi sedang berkembang, degenerasi tisu berserabut muncul, yang boleh diperbetulkan hanya dengan cara pembedahan.

Untuk tujuan profilaksis, wanita yang menjangkakan bayi perlu menjalani pemeriksaan pranatal wajib untuk mengenal pasti patologi intrauterine yang membawa kepada kontraksi neurogenik dalam masa. Pada masa kanak-kanak, terapi fizikal diperlukan, urut. Kanak-kanak perlu dilindungi daripada kecederaan dan pelbagai jangkitan. Pesakit dewasa perlu mematuhi peraturan keselamatan di tempat kerja dan di rumah. Adalah disyorkan untuk mengambil vitamin yang mengandungi bahan berfaedah untuk tisu bersama.

Kontur buku lali

Kontraksi buku lali (kekakuan) adalah keadaan kaki di mana mobilitinya berhenti sepenuhnya atau sebahagiannya terhad. Pesakit mengalami kekakuan, kesakitan di pergelangan kaki, dibentuk oleh kelengkungan dan kaki rata kaki. Gejala kontraksi adalah serupa dengan tanda-tanda penyakit lain dalam sistem muskuloskeletal. Untuk menetapkan rawatan yang berkesan, perlu mendiagnosis penyakit dengan tepat, mendedahkan sifat patologi dan puncanya.

Sebabnya

Sekatan pergerakan biasa pergelangan kaki mungkin terjadi akibat penyakit yang berkaitan dengan usia sendi (arthrosis, arthritis), strok, proses keradangan dalam tisu otot. Pecah dan kecederaan menyebabkan fungsi pergelangan kaki yang tidak betul.

Bergantung pada punca perkembangan kontraksi, terdapat pelbagai jenis penyakit:

• arthrogenic (kecederaan traumatik artikulasi - lebam, patah);
• desmogenik (keradangan di pergelangan kaki di kawasan tisu subkutaneus);
• dermatogenik (kecederaan mekanikal dan membakar kulit);
• myogenic (kerosakan otot akibat pengenaan tourniquet, gypsum, dressings);
• neurogenik (proses keradangan dalam gentian saraf);
• refleks (kerengsaan proses saraf, pemusnahan struktur tisu).

Gejala

Bercakap tentang gejala penyakit, adalah penting untuk mempertimbangkan tahap kerosakan. Apabila contracture adalah mobiliti terhad sendi (sebahagian atau sepenuhnya).

Diagnosis pelanggaran

Pada aduan pertama mengenai pergerakan terhad pergelangan kaki, doktor meneliti pesakit, meminta aduan. Diagnosis kontraksi dilakukan atas dasar menentukan pelbagai usul, dicirikan sebagai aktif dan pasif. Amplitud pergerakan diukur dengan alat khas. Mengungkap peringkat penyakit ini. Bergantung pada apa yang menyebabkan kekakuan, kaedah diagnostik yang berbeza digunakan. Apabila kontrak pasif mungkin memerlukan data ultrasound, MRI, elektromilografi, pemeriksaan fizikal. Teknik diagnostik perkakasan memberikan gambaran klinikal lengkap tentang apa yang berlaku dan membolehkan anda membuat diagnosis dengan tepat.

Kaedah rawatan

Rawatan kontraktor buku lali memerlukan pendekatan bersepadu. Ia dilakukan dengan mengambil kira tahap kerosakan pada sendi dan kehadiran proses patologi yang berkaitan.

Ia dikategorikan secara kontra untuk pembetulan dan tekanan mekanikal pada anggota badan, kerana struktur berdekatan (tisu, otot, tulang) boleh rosak.

Terapi gabungan termasuk terapi fizikal, terapi senaman, suntikan, pembalut plaster pada anggota badan. Penggunaan alat khas dan aksesori ortopedik (pemasangan pukulan, pendulum dan alat-alat yang digambarkan) membawa kesan yang ketara dan mengurangkan keadaan.

Darah yang terkena di bawah tekanan hebat, jadi pesakit berasa sakit dan ketegangan, sendi menjadi radang. Dalam kes ini, penggunaan terapi ubat diperlukan. Ubat analgesik dan nonsteroid diresepkan.

Pembedahan dijalankan dengan mengambil kira jenis pelanggaran. Perubatan moden mempunyai senjata besar kaedah di mana rawatan kontur pergelangan dirawat.

Sekiranya penjagaan konservatif tidak membawa kelegaan, pembetulan pembedahan ditetapkan.

Dengan kontraksi dermatogen dan desmogenik, apabila struktur kulit rosak, pembuangan parut dan penggunaan plastik kulit restoratif diperlukan. Jika pemendekan tendon dan otot didiagnosis, kaedah tenotomi adalah berkesan.

Kontraksi Arthrogenik dirawat dengan kaedah yang berbeza: capsulotomy (pembedahan kapsul artikular), arthrolisis (pelekatan adhesi), arthroplasty (pemulihan permukaan sendi), osteotomy (dissection of the bones).

Salah satu rawatan yang paling berkesan adalah terapi gelombang kejutan. Selalunya resort kepada endoprosthetics daripada sendi yang rosak. Manipulasi ini dilakukan dalam kes-kes di mana pemulihan artikulasi tidak mungkin sama ada dengan kaedah konservatif atau oleh terapi dadah. Sendi pergelangan kaki digantikan oleh tiruan yang melakukan fungsi yang sama seperti yang rosak.

Pencegahan

Pencegahan pencegahan yang terbaik dari mana-mana jenis adalah perhatian yang berhati-hati terhadap sendi mereka, akses tepat pada masanya kepada doktor pada gangguan yang sedikit dalam berfungsi. Kontrak neurogenik sering dikaitkan dengan masalah perkembangan janin. Wanita hamil perlu menjalani pemeriksaan untuk mengenal pasti pembentukan patologi pada masanya.

Sekiranya masalah aktiviti motor dikesan pada kanak-kanak, latihan fisioterapi dan prosedur urut adalah kaedah yang berkesan. Pemakanan yang betul dengan vitamin yang baik untuk sendi juga merupakan langkah pencegahan yang perlu.

Ramalan

Hasil rawatan pengikat pergelangan kaki bergantung kepada penyebab dan tahap penyakit. Sekiranya sendi tidak hilang sepenuhnya pergerakannya (peringkat 1) dan tidak ada kecacatan anatomi yang serius dalam struktur tulang, adalah mungkin untuk mencapai pemulihan separa dan bahkan lengkap fungsi motor.

Jika artikulasi rosak lama dahulu dan tiada tindakan diambil untuk memulihkan aktiviti motor, kerosakan dan penyusunan semula struktur artikular dalaman berlaku. Dalam kes sedemikian, pembedahan diperlukan untuk menghapuskan punca sekatan atau kehilangan mobiliti.

Kontraksi buku lali adalah luka sendi kaki yang memerlukan perhatian pada peringkat pertama penyakit. Gejala penyakit membawa ketidakselesaan kepada pesakit, mengehadkan pergerakannya. Adalah penting untuk mendiagnosis dalam masa untuk menentukan punca patologi dan meneruskan penyingkirannya.

LFK - Gimnastik perubatan

Kontrak kaki (pergelangan kaki).

Terapi senaman untuk kontraksi kaki (buku lali).

Anda mungkin sudah menyikat banyak maklumat di Internet untuk pertanyaan "kontraksi kaki" atau "kontraksi pergelangan kaki." Menemui maklumat am dalam bahasa perubatan dan menjawab soalan-soalan berikut:
- Apakah contracture?
- jenis kontrak?
- Apakah kontraksi fleksi? Apakah kontur extensor?
Anda sudah tahu mengenai prinsip rawatan kontrak, tentang kaedah rawatan konservatif, termasuk latihan fisioterapi dan gimnastik terapeutik sekiranya berlaku kontur kaki dan buku lali.
Walau bagaimanapun, tiada konkrit yang anda tidak dapat mencari, hanya cadangan umum. Kami membentangkan kepada anda perhatian terapi khas untuk pengambilan kaki.

Terapi fizikal untuk kontraksi kaki:
Latihan untuk pengikat kaki dengan sekatan lengkap pergerakan sendi dijalankan oleh instruktur terapi latihan atau ahli terapi urut.
Dos dari setiap senaman adalah 8-16 kali, bergantung kepada umur dan keadaan fizikal pesakit. Semasa melakukan latihan, pesakit perlu merasakan sedikit otot dan tendon, tetapi dalam kes tidak - sakit.
Latihan untuk membantu menghilangkan kontraksi kaki, anda mesti melakukan 2-4 kali sehari setiap hari selama 3 bulan.

Kompleks latihan fizikal untuk kontraksi kaki:
Kedudukan permulaan: taraf.
1. Pelepasan dan pengurangan (lenturan dan lanjutan) kaki kaki ke amplitud maksimum yang mungkin.
2. Pergerakan putaran kaki ke kanan dan kiri. Dalam kes ini, tumit tetap di telapak satu tangan pengajar, dan dengan tangan yang lain dia memegang kaus kaki yang sakit dan membuat gerakan ke kanan-kiri.
3. Pergerakan longitudinal masuk dan keluar. Dalam latihan ini, tukang urut memegang kaki dengan kedua-dua tangan pada kaki tunggal, dan jari kaki kaki berada di kaki.
4. Selanjutnya, latihan di atas (1.2 dan 3) dijalankan di perutnya. Lengan diperpanjang ke hadapan, kaki sakit dibengkokkan pada lutut (90 darjah), satu-satunya kaki menoleh ke atas.
Latihan berikut dilakukan dalam kedudukan duduk asal:
5. Satu-satunya kaki perut adalah pada tongkat gimnastik yang bulat (anda boleh menggunakan pin rolling atau tangki yang besar (shovel)). Pesakit, secara mandiri atau dengan bantuan seorang pengajar, melakukan katalnye (dari tumit ke kaki) bergerak ke belakang dengan tekanan satu-satunya pada batang.
6. Meluncur kayu. Ia berlaku dari dalam ke luar dari satu-satunya. Syarat-syarat yang sama seperti dalam latihan 5.
7. Meningkat dari kerusi dengan kaki berehat di tumit.
8. Meningkat dari kerusi dengan penekanan pada kakinya.
9. Meningkat dari kerusi dengan kaki yang terletak di bahagian dalam.
10. Mendapatkan dari kerusi dengan kaki berehat di bahagian luar tapak tunggal.
Latihan yang dilakukan dari kedudukan permulaan:
11. Bangkit pada kaki, pada tumit, bahagian dalaman dan luaran satu demi satu. Iaitu, anda perlu berdiri di atas kaki, kemudian turun di atas kaki, kemudian pergi ke tumit, turun di kaki, dan sebagainya - di dalam dan di luar satu-satunya. Lakukan setiap elemen latihan 8 kali (secara umum - 32 kali).
12. Squatting (separa setinggan) dengan tekanan pada kaki, pada tumit, bahagian dalaman dan luaran tunggal, seterusnya (seperti dalam latihan sebelumnya). Bilangan squats pada setiap bahagian kaki - 3 kali. Hanya 12 kali.
13. Berjalan dalam langkah angsa. Dos - dari 10 saat hingga 60 saat.
14. Berjalan di atas kaki, pada tumit, pada bahagian luar dan dalam kaki. Satu minit di setiap bahagian kaki. Hanya 4 minit.

Saya ingin ambil perhatian bahawa dengan bentuk kejang kaki yang teruk, beberapa latihan (unsur-unsur latihan) sukar dan / atau mustahil untuk dilakukan. Dalam kes ini, anda perlu menggunakan bantuan luar atau melakukan latihan dalam bentuk tiruan. Ini adalah terutamanya latihan dilakukan dari kedudukan awal semasa berdiri.

Penting: dalam kes kontur kaki, kesan penyembuhan yang sangat baik dicapai dengan berenang, aerobik akuatik, serta berjalan di medan kasar.

Kontrak

Contracture (fibromatosis) adalah penyakit yang agak biasa dari tisu periostikular, tendon dan permukaan sendi, yang menyebabkan kecacatan flexion dengan kehilangan fungsi motor anggota yang terkena. Bergantung kepada jenisnya, darjah kerosakan dan lokalisasi, hilang upaya sebahagian atau sepenuhnya mungkin. Selalunya penyakit ini menjejaskan lelaki berusia lebih dari 45 tahun.

Varieti dan penyebab terjadinya kontrak

Klasifikasi kontrak adalah berdasarkan sebab asalnya dan manifestasi penyakit yang berikutnya.

1. Mengikut jenis sekatan pergerakan sendi:

• kelonggaran - mencegah pelanjutan;
• extensor ─ mengehadkan fleksi;
• giliran putaran - menahan dalam mana-mana arah;
• memimpin dan menolak ─ mengganggu pergerakan sisi dan belakang.

2. Mengikut genesis penyakit:

• kongenital, akibat daripada patologi perkembangan janin;
• diperoleh, sebagai akibat kecederaan ringan atau kerosakan yang meluas, penyakit yang lalu.

Kontraksi kongenital, sentiasa berterusan disebabkan oleh ketiadaan kumpulan sendi atau kumpulan otot tertentu (kelab kaki, torticollis, dan lain-lain).

Memperolehi biasanya bersifat traumatik atau neurogenik, bergantung kepada asal dan lokasi, dibahagikan kepada jenis berikut.

• Kontraksi dermatogenik dibentuk sebagai akibat kecacatan kulit yang serius akibat kawasan pembakaran, peradangan yang berleluasa, yang menarik, luka. Kecacatan seperti menarik bahu ke lengan atau badan, pertambahan interdigital timbul akibat ketegangan sekunder kulit, parut keloidnya.

• Desmogenik berkembang apabila keriput selepas keradangan atau kerosakan mekanikal kepada fascias, ligamen dan beg artikular.

• Myogenic mungkin berlaku disebabkan oleh myositis akut atau kronik, iskemia otot (kontraksi iskemia Volkmann), dengan pemendekan otot kaki dan lengan yang berpanjangan.

• Tendogenik yang dikaitkan dengan perubahan ligamen atau traumatik.

• Bentuk Arthrogenic keras dalam patologi sendi, permukaan dan sistem ligamentousnya.

• Neurogenik adalah akibat lumpuh dalam pendarahan serebrum (strok) yang disebabkan oleh beberapa penyakit kord rahim (khususnya, dalam cerebral palsy) fleksi pukulan atau lanjutan dari kaki.

• Kontrak refleks keadaan-keadaan berkembang sebagai tindak balas kepada tindak balas pampasan sistem muskuloskeletal. Sebagai contoh, dengan panjang berlainan anggota badan yang lebih rendah, hyperlordosis tulang belakang diperhatikan di rantau lumbar.

Sekiranya tiada perubahan kedudukan lengan atau kaki untuk masa yang lama, kerana keperluan untuk memperbaiki tulang selepas patah tulang, fibromatosis immobilisasi yang dipanggil mungkin berlaku. Impak bahaya pekerjaan ─ kecederaan kronik, beban berfungsi pada bahagian badan yang sama ─ mewujudkan kontrak profesional. Dari masa ke masa, bentuk gabungan penyakit ini berkembang, apabila perubahan cicatricial merangkumi kedua-dua otot dan alat kapsul ligamentous.

Untuk menentukan sebab-sebab utama yang membawa kepada perkembangan fibromatosis, amalan perubatan moden masih belum dapat. Adalah dipercayai bahawa kesan tertentu pada kemunculan kontraksi Dupuytren, yang mempengaruhi tangan saudara-saudara darah, dipengaruhi oleh keturunan. Orang yang menyalahgunakan tembakau, alkohol, diabetes dan epilepsi juga berisiko.

Gejala dan diagnosis penyakit

Gejala utama perkembangan kontraksi adalah peningkatan pergerakan sendi yang semakin meningkat, penekanan yang semakin menonjol dalam satu kedudukan. Oleh itu, perkembangan kontraksi Dupuytren di peringkat I ditunjukkan dengan pembentukan nodul yang ketat di telapak tangan, maka lanjutan jari-jari yang terjejas adalah sukar, maka penebalan dan kekurangan ligamen tangan berlaku.

Sekiranya pembentukan pengecualian sementara dengan kesakitan teruk, maka perkembangan jenis penyakit yang tahan pada mulanya agak ketara dan tidak menyakitkan. Kurang bimbang tentang pesakit adalah imobilitas sendi siku dan bahu, yang lemah menjejaskan keupayaan untuk bekerja. Fibromatosis lutut, pergelangan kaki atau pinggul bersama serius merosakkan kualiti aktiviti harian, ia bukan sahaja boleh memecahkan berjalan kaki, tetapi juga membuat orang cacat.

Sekiranya tiada sensasi yang menyakitkan, apa-apa pengubahsuaian bentuk, kedudukan tidak wajar atau sekatan pergerakan mana-mana bahagian badan (rahang, lutut, kaki, siku dan tangan, leher) patut dicari untuk nasihat perubatan. Untuk membuat diagnosis, pemeriksaan oleh pakar ─ pakar bedah atau pakar bedah ortopedik, dan x-ray diperlukan. Adalah dinasihatkan untuk mengenal pasti penyakit dalam peringkat pertama, ketika masih mungkin untuk menyingkirkannya sepenuhnya, sepenuhnya memulihkan fungsi normal otot, ligamen, dan sendi.

Kaedah rawatan

Kontraksi sementara mungkin berlaku dengan pengecutan refleks daripada otot untuk memegang sendi dalam kedudukan yang paling menyakitkan untuknya. Biasanya mereka tidak menjejaskan pergerakannya secara drastik. Selepas rasa sakit mereda, neoplasma cicatricial membubarkan diri apabila peredaran darah dan aktiviti motor dipulihkan. Dengan pemeliharaan jangka panjang kedudukan terpaksa, fibromatosis dapat berubah menjadi bentuk gabungan yang sukar untuk disembuhkan.

Rawatan kontraksi yang berterusan adalah kompleks, ia memerlukan pelaksanaan jangka panjang dan pesakit semua preskripsi doktor yang menghadiri. Tidak aktif dan percubaan di rumah untuk membetulkan secara paksa atau, sebaliknya, membengkokkan sendi sakit, meluruskan otot yang terkontaminasi lengan atau kaki, membawa kepada pengembangan lesi, mempercepatkan perkembangan penyakit. Sekiranya tiada rawatan lengkap, pesakit mungkin mengalami kehilangan mobiliti lengkap sendi terjejas (ankylosis).

Rawatan konservatif terhadap semua jenis kontrak termasuk dalam melaksanakan segala jenis prosedur untuk memulihkan jangkauan maksimum gerakan sendi sendi, menghilangkan rasa sakit, meningkatkan nutrisi dan nada otot para artikular. Bergantung pada sebab perkembangan, penyetempatan pembentukan parut, tahap kerosakan tisu dan umur pesakit, prosedur rawatan keseluruhan kompleks atau individu ditetapkan dari senarai berikut:

• Terapi dadah menggunakan analgesik, hormon, NSAID;
• sekatan perubatan ─ pengenalan dadah ke dalam rongga artikular atau kawasan nodul tisu penghubung pada tapak tangan dengan sindrom Dupuytren;
• manipulasi terapeutik manual (teknik artikular dan otot);
• kaedah fisioterapeutik (elektroforesis, UHF);
• latihan terapeutik dan urutan;
• campur tangan pembedahan.

Kebanyakan prosedur ini bertujuan untuk menghapuskan kesakitan, bengkak, mengurangkan proses keradangan. Matlamat mereka adalah untuk memudahkan dan mempercepatkan proses memulihkan pelbagai gerakan sendi. Untuk mengelakkan kecacatan dan menggerakkan otot-otot yang lemah dan sederhana, mereka cuba membaiki sendi dalam kedudukan semula jadi dengan menggunakan splint atau splint menggunakan alat ortopedik khas.

Di peringkat ketika degenerasi parut tendon membawa kepada kecacatan dan kecacatan yang signifikan akibat hilangnya pergerakan anggota badan, rawatan radikal digunakan ─ pembedahan. Untuk menghalang perkembangan kontraksi Dupuytren dalam tahap pembentukan nodul subkutan, pakar bedah dapat menghasilkan aponeurotomi jarum ─ penghapusan tisu parut dengan jarum. Operasi tepat pada masanya membolehkan anda memulangkan semua fungsi jari dan tangan secara keseluruhan.

Apabila penyakit itu dicetuskan, ia perlu untuk membedah tendon fibro (tenotomi), otot (fibrotomi), kapsul (capsulotomy) dan perekatan (arthrolisis) sendi. Dalam kes yang teruk, osteotomy digunakan ─ membedah tulang untuk membetulkan bentuknya untuk sepenuhnya atau sekurang-kurangnya memulihkan fungsi anggota badan yang cacat.

Pencegahan kontrak yang diperolehi

Contracture adalah penyakit yang lebih mudah untuk mencegah daripada menyembuhkan. Memandangkan ia adalah satu komplikasi kepada majoriti penyakit radang dan trauma, ia perlu untuk merawat mereka dengan cepat dan betul. Adalah sangat penting untuk meneruskan perjalanan prosedur perubatan yang ditetapkan oleh doktor sehingga pemulihan akhir.

Selepas tempoh imobilitas atau imobilitas sendi dan otot yang panjang akibat sakit, selepas fraktur, cara utama pemulihan dan pencegahan fibromatosis adalah latihan terapeutik. Latihan gimnastik yang pesakit menjalankan pertama di bawah pengawasan pakar, dan kemudian di rumah sendiri, dapat mencegah perkembangan kontraksi pasca-trauma.

Urut sering mampu meminimumkan risiko pembentukan mereka. Adalah disyorkan untuk menggunakan pakar bedah plastik untuk mengelakkan mengetatkan otot dan kulit wajah di lokasi jahitan pasca operasi. Kontraksi kapsul, sebagai komplikasi yang paling biasa selepas pembedahan untuk membetulkan bentuk dan saiz payudara, juga dihapuskan melalui urut biasa.

Kaedah tradisional rawatan

Kaedah rawatan rumah untuk kontraksi digunakan pada peringkat awal penyakit dan semasa tempoh pemulihan selepas operasi. Pertama sekali, latihan harian dijalankan secara sendiri, membantu mengembangkan sendi yang cedera dan panjang tidak aktif untuk menghapuskan kekakuan. Senaman dan gimnastik yang dilakukan dengan tekun dan sabar yang ditetapkan oleh pakar bedah ortopedik, ibu bapa bayi dapat berjaya menangani beberapa jenis hubungan kongenital. Kelas sedemikian penting di rumah dan dengan cerebral palsy, dan selepas strok.

Latihan akan paling berkesan selepas mandi hangat, balut panas, tungku lumpur atau aplikasi. Kesan terapeutik mandi dapat ditingkatkan dengan menambah minyak aromatik air atau ekstrak jarum pain, kayu putih, tunas birch, cranberry, chagi, garam Laut Mati. Prosedur termal dijalankan 15-20 minit sebelum kompleks fizikal yang disyorkan, membantu mengurangkan kekejangan otot, melegakan kesakitan apabila meregangkan parut dan tendon tegang.

Untuk memulihkan nutrisi penuh tisu dan peredaran darah di bahagian tubuh yang terjejas oleh fibromatosis, ubat-ubatan rakyat yang mudah dan terbukti digunakan.

• Minyak Laurel dari buah-buahan segar tumbuhan, apabila digunakan secara luaran, sedikit meningkatkan peredaran darah dalam tisu dan, kerana konsisten berminyak, secara serentak digunakan untuk urutan. Baik melembutkan parut pada kulit.

• Pemanasan menggosok berdasarkan paprika pahit (8-10 keping), disemai selama 9 hari pada campuran minyak sayur dan minyak tanah (250 ml), meningkatkan aliran darah.

• Lotions yang diperbuat daripada warna rimpang rhizome comfrey (1 sudu besar bahan mentah untuk menegaskan 10 hari untuk 150 ml vodka) disyorkan untuk merangsang pemakanan bersama, meningkatkan peredaran darah.

Cara yang paling mudah dan paling berkesan untuk mengaktifkan semua proses metabolik dalam anggota badan adalah mandi kontras, mandi. Meluncurkan lenturan atau menurunkan bahu, pergelangan tangan, pergelangan kaki, lutut dan sendi siku, terlebih dahulu menjadi panas dan kemudian air sejuk, sangat meningkatkan peredaran mikro. Semua kaedah dan ubat-ubatan kaum yang berdasarkan tumbuhan ubat-ubatan ini mesti diluluskan sebelum ini oleh doktor yang hadir.

Kontraksi kaki, pencegahan dan senaman

gaya = "paparan: larutan sebaris; lebar: 468px; ketinggian: 60px"
data-ad-client = "ca-pub-2546807841559095"
data-ad-slot = "2494614265">

Hello dear pembaca. Idea topik yang akan saya huraikan lebih lanjut, telah diminta untuk saya pada "kertas" yang sudah pada dasarnya dahulu, walaupun ketika saya berada di sanatorium Pirogov, saya perhatikan, agak banyak peratusan tangan tulang belakang mempunyai masalah sedemikian. Saya ingin bercakap tentang pengambilan kaki selepas kecederaan tulang belakang.

Seperti yang telah dikatakan, di dalam sanatorium saya perhatikan bahawa peratus seperti 70% daripada semua cacing tulang belakang mempunyai masalah tertentu dengan kaki, ini kelihatan sangat baik dalam kelas latihan. Contracture kaki - datang dari tidur yang panjang, ia atrophies dan menjadi kaku, atau "membeku" dalam keadaan tertentu, atau ia boleh berhasil keluar, di dalam atau di luar, boleh menghulurkan sepenuhnya otvisnut, supaya apabila berjalan maka anda menarik mereka bersama-sama. Masalah ini dijelaskan hanya dengan tidak memaklumkan kepada pesakit apabila keluar dari hospital segera selepas kecederaan. Orang ramai tidak tahu tentang masalah itu, tidak tahu bagaimana untuk melakukannya, dan sangat sukar untuk menyelesaikannya kemudian berhenti.

Dia tahu seorang pesakit yang tahu apa yang perlu dilakukan untuk pencegahan kontraksi kaki, tetapi ketika dia pergi ke sanatorium, dia tidak mematuhi saranan ini, yang akhirnya menyebabkan kontraksi kaki. Kaki itu diregangkan dan terkunci dalam kedudukan seperti itu mudah masuk sekolah balet.

Apa yang perlu dilakukan untuk pencegahan? Dari hari pertama terpaksa berbohong, manakala orang yang masih bergerak jauh dari itu semua, dan dia tidak mendapat lebih kuat secara fizikal, anda perlu melakukan yang berikut, dan yang paling penting, yang berbohong di belakangnya tidak meninggalkan kaki tanpa sokongan, supaya mereka tidak tempang, sehingga masa sehingga ligamen menjadi lebih kuat dan akan dapat menahan berat kaki. Apa yang disyorkan untuk penyelenggaraan kaki, ia akan menjadi perlu untuk membuat berhenti untuk henti katil, dengan berhenti pada sudut kaki di sisi, kepada kaki tidak mengeluarkan luar. Pengapit ini di sisi mesti disemat atau dibalut dengan sesuatu yang lembut. (Lihat foto). Satu lagi perkara penting. Penekanan ini perlu dilakukan supaya ia boleh dimiringkan, sekali gus menjejaskan kaki. Walaupun seperti fokus yang akan diletakkan, ia adalah mungkin untuk berehat kaki hanya byltse katil atau sofa, kaki utama tidak boleh menggantung. Dan, sudah tentu, kelas latihan adalah termasuk dalam senarai pelaksanaan mandatori bagi mencegah contractures kaki.

Latihan untuk pencegahan dan perkembangan kaki

Ingat, mengatakan bahawa penghapusan pengambilan kaki adalah proses yang panjang, ia akan membawa anda tidak satu atau dua bulan untuk melakukannya beberapa kali sehari semasa melakukan latihan, kerana lebih mudah dan lebih mudah untuk mencegah proses ini. Saya ingin memberi amaran kepada anda bahawa semua latihan melakukan begitu menyakitkan, ini bagi mereka yang mendengar peregangan tendon. Dalam proses ini, anda perlu mendengar hanya peregangan, bukan sakit, jika tidak, anda akan merugikan.

1. kedudukan duduk awal, kelonggaran dan pelanjutan kaki. Membawa dan menghilangkan kaus kaki dengan tangan dilakukan pada maksimum pergerakan bergerak.

2. Pergerakan putaran kiri dan kanan. Sapukan lebih banyak usaha pada putaran dalam kaki.

3. kedudukan duduk. Kami mengambil pembalut elastik di tangan kami, melemparkannya ke kaki kami dan tarik diri kami, secara berkala selama beberapa minit. Jalankan setiap kaki secara individu. Kemudian, anda boleh meletakkan pembalut dengan segera pada dua kaki dan mengikat tali pinggang di belakang anda supaya terdapat peregangan pada kaki pada masa yang sama.

4. Kami berbaring di perut, bengkokkan kaki pada 90 darjah dan melakukan lenturan, meregang kaki dengan tangan.

5. Berdiri, jika anda sendiri, yang sangat baik, yang belum lagi berada di lutut, membuat peregangan kaki, anda boleh meletakkan papan yang tidak tinggi di bawah kaki depan, 2 sentimeter, tetapi kemudian anda perlu berdiri untuk tidak memberikan tekanan. Latihan ini amat berguna apabila kontraksi kaki berjalan, apabila kaki itu sendiri ditarik ke hadapan.

Dalam kes-kes bentuk kaki yang sangat rumit, perundingan dengan pakar pemulihan adalah perlu!

gaya = "paparan: larutan sebaris; lebar: 468px; ketinggian: 60px"
data-ad-client = "ca-pub-2546807841559095"
data-ad-slot = "2494614265">

Bagaimana dan apa yang merawat kontrak pergelangan kaki

Di dalam kaki dan kaki pergelangan kaki, adalah sesuai untuk menyerlahkan gangguan seperti equinus contracture, equine-flat-varus, equine-flat-valgus, equine-valgus dan equino-varus deformity kaki, kaki merentas penyebaran, penyisihan jurang jenis valgus.

Bagaimana kontraksi bersama berkembang?

Proses ini dibahagikan kepada dua kumpulan: aktif dan pasif. Ia semua bergantung pada perubahan mekanisme apa yang berlaku. Kontrak pasif mungkin timbul akibat penghalang mekanikal dalam tisu atau sendi. Semasa kontraksi aktif tidak ada halangan mekanikal, punca itu adalah kerengsaan kawasan dalam sistem saraf atau disebabkan pelanggaran berfungsi. Sebaliknya, aktif dibahagikan kepada:

• pusat neurogenik;
• psikogenik;
• periferal, ia muncul akibat kerosakan saraf periferi.

Kontrak pasif boleh dibahagikan kepada kumpulan berikut:

• arthrogenic;
• myogenic;
• desmogenik (apabila parut muncul dalam tisu penghubung);
• dermatogenous;
• imobilisasi;
• iskemia

Apabila peraturan saraf terganggu, nada dalam otot-otot satu kumpulan tertentu berlaku dan keseimbangan dalam sistem otot terganggu, maka sendi masuk ke dalam kontraksi.

Pada permulaan pergerakan ini tidak terhad terlalu banyak. Jika anda menghilangkan gangguan neurologi, sendi mungkin sebahagian atau sepenuhnya jatuh ke tempatnya. Apabila keadaan ini tidak diperbetulkan, beberapa perubahan berkembang pada sendi dan tisu, dan kemudian proses aktif akan menjadi pasif.

Tetapi kontrak tidak hanya pasif atau aktif, tetapi juga gabungan. Dalam kes ini, menjadi mustahil untuk menentukan apa yang muncul lebih cepat - gangguan dalam sistem saraf atau perubahan sendi. Jika kontraksi sendi adalah kongenital, maka peraturan saraf terganggu, dan proses mekanikal menghalang pergerakan.

Gejala utama penyakit ini ialah pergerakan sendi yang terhad. Selalunya terdapat pembengkakan. Ia mungkin bahawa sendi sukar untuk membengkokkan atau melepaskan. Ia bergantung pada jenis contracture. Kerana kenyataan bahawa pengganding pemangkin telah berkembang bersama-sama dengan tidak betul, anggota yang cedera memperoleh kedudukan yang terdistorsi. Apabila kontraksi kongenital diperhatikan, kaki atau lengan terdedah.

Proses penambahan seperti ini boleh muncul di sendi kiri dan kanan. Ia sering berlaku pada atlet dan pada mereka yang telah mengalami buruh fizikal yang berat, di mana kerja dikaitkan dengan kecederaan yang mungkin ke tulang, pergelangan kaki, kerosakan kepada otot atau sendi. Orang yang bekerja pada pengeluaran kimia, merasakan mendapat kelengahan.

Kontraksi buku lali mempunyai klasifikasi berikut:

1. Proses Arthrogenik di sendi buku lali. Proses keradangan arthritis gonore dan septik boleh mengakibatkan gangguan. Juga menyebabkan pembentukan arthrosis, radang sendi dan artritis kronik. Jenis contracture ini adalah hasil refleks ketegangan otot.
2. Proses traumatik di sendi buku lali. Berlaku semasa patah kaki dan pergelangan kaki, sendi bergerak dengan kesukaran yang besar. Ia juga boleh disebabkan oleh pecah atau keseleo dan luka bakar kawasan luas. Kontraksi seperti itu akan muncul jika terdapat perubahan kongenital dalam tisu atau tulang, atau kerana pengenaan gipsum yang tidak wajar.
3. Kontrak buku lali myotendogenic atau tendinous. Penyebabnya adalah keradangan di tendon Achilles, kadang-kadang otot boleh bergerak ke dalam bahagian tendon. Proses myotendogenik sering berkembang dengan arthrogenik, ini yang merumitkan rawatan.
4. Kontraksi myogenic. Keradangan yang disebabkan oleh tumor, kecederaan, myositis tertumpu pada kumpulan otot belakang. Kadang-kadang proses peradangan diselaraskan pada sendi-sendi yang membengkokkan kaki. Sekiranya parut dalam terbentuk di dalam otot, ini juga mengganggu pergerakan sendi.

Untuk mengelakkan perkembangan kontraksi, perlu memenuhi keperluan tertentu dalam proses rawatan patah tulang atau peregangan. Anggota badan yang rosak perlu ditinggikan, termasuk pengisian dan pergerakan aktif seawal mungkin.

Untuk mendiagnosis proses gabungan gabungan yang salah, adalah perlu untuk menjalani pemeriksaan oleh ahli ortopedik atau traumatologist, imbasan CT, MRI dan sinar X.

Selepas penentuan diagnosis, rawatan mungkin dilakukan campur tangan konservatif atau pembedahan. Dalam kes tidak boleh "satu stroke" untuk membetulkan kontrak. Ini perlu dilakukan secara beransur-ansur. Pelepasan gypsum sesuai. Setiap 10 hari anda perlu menukar sudut plaster cast. Tunggu sehingga luka menyembuhkan, dalam kes ini tidak berbaloi. Apabila tuang plaster sudah dapat dikeluarkan, maka percikan plaster digunakan pada anggota menggunakan parafin, urut dan terapi fizikal.

Pemulihan rakyat akan membantu melegakan kesakitan, bengkak dan keradangan

Sekiranya kecederaan, anda boleh membuat kompres menggunakan susu. Untuk melakukan ini, rendam kain itu dengan susu panas dan pasangkannya ke luka. Apabila perban sejuk, rendam dalam susu panas sekali lagi.

Untuk mengurangkan kesakitan, anda boleh menggunakan resipi berikut. Sabun sabun cuci, tambah air, jumlah yang perlu dua kali lebih besar. Kacau hingga sabun larut. Tambah kuning telur seperti sabun. Kacau sekali lagi dan sapukan jisim pada perban itu, memohon kepada kawasan yang rosak.

Sebelum memulihkan pergerakan dalam sendi, perlu menghapuskan sebab untuk sekatan mobiliti. Kedua-dua penyebab utama kedudukan ini adalah trauma dan penjepit saraf. Sekiranya ini berlaku selepas patah, maka kecederaan itu ditentukan, dan bagaimana sebenarnya ia menghalang pergerakan sendi. Dalam kes penguncupan otot disebabkan oleh saraf yang terkurung, adalah perlu untuk mengembalikan kumpulan saraf ini, dan hanya kemudian untuk mengeluarkan contracture seperti itu.

Kontraksi bersama kaki buku lali

Kontraksi kaki adalah apabila sendi pergelangan kaki dari ketidakaktifan yang lama disebabkan oleh sebarang kecederaan atau selepas atropi strok, menjadi sengit dan mungkin bertukar di dalam atau keluar. Untuk mengelakkan ini, perlu mematuhi peraturan tertentu dari hari-hari pertama pemaksa pesakit yang berbaring

Merawat pengikat kaki pada masa akan datang adalah latihan yang sangat sukar dan panjang, jauh lebih mudah dan lebih rasional untuk memberi amaran kepadanya dengan meletakkan pesakit yang tergelincir ke kaki dengan sesuatu yang pepejal, seperti kotak petak atau hanya papan lapis.

Kaki tidak boleh digantung !, Tetapi seperti yang dikatakan harus berehat terhadap objek keras.

Rawatan

Sekiranya semua pelanggaran dan kekakuan yang sama dalam sendi pergelangan kaki dibentuk, mereka harus dirawat dengan mengembangkan senaman yang melakukan fungsi langsung dari kaki, dan ini adalah yang menariknya ke dan dari dirinya sendiri.

Di pusat pemulihan untuk pembangunan pasif dan pemulihan sendi, sebagai peraturan, simulator robotik khas mekanoterapi, urut, aplikasi ozocerite dan prosedur myostimulation otot digunakan.

Tetapi kebanyakan masa selepas sebarang kecederaan atau strok, kami berada di rumah dan perlu membina semula sendi kami, dengan idealnya, jika senaman dan urutan dilakukan oleh pakar LFK, terapi urut atau saudara. Orang yang hadir harus:

1. berdiri di hadapan katil dengan orang yang sakit;
2. pegang satu kaki dan pergelangan kaki kedua;
3. pergerakan lancar untuk menariknya dari dirinya sendiri dan berputar ke kiri dan ke kanan.

Untuk melibatkan semua otot, pesakit yang pulih harus menukar posisi badan, berbaring terlebih dahulu di belakang, kemudian di perut, kemudian duduk.

Sekiranya tangan orang yang cedera bekerja, maka kita tidak malas dan kita membangunkan diri sendiri - kita mengambil sesuatu seperti tali, melemparkannya ke atas kaki dan juga menariknya ke arah kita.

Adalah perlu untuk menyesuaikan dengan fakta bahawa pembetulan pelanggaran ini tidak semestinya satu hari atau sebulan - proses yang panjang seperti mana-mana fungsi yang terjejas.

Jika anda bernasib baik dan anda boleh berjalan, tetapi anda terjejas oleh kontraktor buku lali, anda boleh menggunakan kunci khas.

Dia melancarkan bersama dan akan memberikan peluang untuk berjalan dengan yakin, jika tidak ada masalah dengannya, dan anda bahkan boleh memakainya di bawah kasut atau kasut beberapa saiz yang lebih besar daripada kaki.

Contoh pemulihan

Selepas pemulihan kemahiran yang paling mudah, mereka mula perlahan-lahan belajar berjalan. Kaki kirinya teruk dilanda strok dan nyaris lumpuh. Haknya sedikit lebih ceria. Untuk diri sendiri, saya memanggil mereka TANDEM (Satu kaki tidak boleh melakukan apa-apa sama sekali. Kedua kaki juga boleh berjalan, tetapi tidak jadi di mana saya ingin pergi))). Memulihkan berjalan kaki harus bermula dari awal.

Saya terpaksa mengembangkan beberapa gimnastik khas untuk beransur-ansur bersedia untuk belajar berjalan. Kami memulakan ini dengan belajar terlebih dahulu bagaimana untuk bangun dan berdiri. Ini adalah asas untuk permulaan kemahiran berjalan. Kami menentukan apa yang diperlukan dan melakukan gimnastik khas:

Latihan

-tampil berdiri dengan sokongan pada pejalan kaki.

-tumit bersama, sarung kaki sedikit berbeza.

-membuat lancar mengangkat pada jari kaki setinggi mungkin.

-lancar ke kedudukan permulaan.

-angkat / rendah lakukan dengan lancar dan perlahan

-3 set 5 ulangan (5-5-5).

Apabila melakukan senaman dengan tangan saya, saya memegang pejalan kaki untuk mengekalkan keseimbangan, tetapi tidak bergantung kepada mereka. Peningkatan / penurunan hanya dilakukan oleh pergelangan kaki. Setiap dua hari kami menambah satu pengulangan dalam setiap pendekatan.

-tampil berdiri dengan sokongan pada pejalan kaki.

-Berat sepenuhnya ke kaki kiri.

-Saya melepaskan kaki kanan saya dari lantai dan tidak memberikan banyak ke hadapan. Jadi tumit kaki berada pada tahap jari kaki kaki kiri.

-buat giliran kaki kanan kiri / kanan

-pergerakannya lancar dan perlahan. Julat gerakan adalah maksimum yang mungkin.

-3 set 10 ulangan (10-10-10).

Apabila melakukan senaman dengan tangan saya, saya memegang pejalan kaki untuk mengekalkan keseimbangan, tetapi tidak bergantung kepada mereka. Keseluruhan beban di kaki kiri.

-tampil berdiri dengan sokongan pada pejalan kaki.

-Saya memindahkan berat badan sepenuhnya ke kaki kanan saya.

-Saya mengangkat kaki kiri saya dari lantai dan tidak memberikan banyak ke hadapan. Oleh itu tumit berada pada tahap jari kaki kaki kanan.

-buat giliran kaki kanan kiri / kanan

-pergerakannya lancar dan perlahan. Julat gerakan adalah maksimum yang mungkin.

-3 set 10 ulangan (10-10-10).

Apabila melakukan senaman dengan tangan saya, saya memegang pejalan kaki untuk mengekalkan keseimbangan, tetapi tidak bergantung kepada mereka. Keseluruhan beban di kaki kanan.

-tampil berdiri dengan sokongan pada pejalan kaki.

-Berat sepenuhnya ke kaki kiri.

-Saya melepaskan kaki kanan saya dari lantai dan tidak memberikan banyak ke hadapan. Supaya tumit berada pada tahap jari kaki kiri.

-Saya membuat gerakan dari diri saya (saya tarik kaus kaki) dan kepada diri saya dengan kaki kanan saya.

-pergerakannya lancar dan perlahan. Julat gerakan adalah maksimum yang mungkin.

-3 set 10 ulangan (10-10-10).

Apabila melakukan senaman dengan tangan saya, saya memegang pejalan kaki untuk mengekalkan keseimbangan, tetapi tidak bergantung kepada mereka. Keseluruhan beban di kaki kiri.

-tampil berdiri dengan sokongan pada pejalan kaki.

-Saya memindahkan berat badan sepenuhnya ke kaki kanan saya.

-Saya mengangkat kaki kiri saya dari lantai dan tidak memberikan banyak ke hadapan. Oleh itu tumit berada pada tahap jari kaki kaki kanan.

-Saya membuat gerakan dari diri saya (saya tarik kaus kaki) dan kepada diri saya dengan kaki kiri saya.

-pergerakannya lancar dan perlahan. Julat gerakan adalah maksimum yang mungkin.

-3 set 10 ulangan (10-10-10).

Apabila melakukan senaman dengan tangan saya, saya memegang pejalan kaki untuk mengekalkan keseimbangan, tetapi tidak bergantung kepada mereka. Keseluruhan beban di kaki kiri.

Dengan gimnastik ini, kami mula memulihkan pergerakan kaki.

Setelah menguasai latihan awal, teruskan. Bergerak ke gerakan yang lebih kompleks dan kuasa.

-tampil berdiri di hadapan tangga (ia adalah wajar bahawa langkah pertama tidak akan tinggi). Untuk mengekalkan keseimbangan, kami melakukannya dengan satu tangan di dinding.

-kami memindahkan sepenuhnya berat ke kaki kiri.

-menaikkan kaki kanan di atas permukaan lantai dengan melengkungkan lutut.

-lakukan langkah di kaki kanan langkah

-letakkan kaki di tangga. Tidak sepenuhnya. Kaki kaki yang ditetapkan pada langkah (pad jari), selebihnya kaki tergantung di udara (tumit). 1/2 dalam langkah, 1/2 dalam limbo.

-kami memindahkan berat badan ke kaki kanan.

-lakukan langkah demi langkah dengan kaki kiri anda

-letakkan kaki di tangga di sebelah kanan. Juga, tidak sepenuhnya. Kaki kaki yang ditetapkan pada langkah (pad jari), selebihnya kaki tergantung di udara (tumit). 1/2 dalam langkah, 1/2 dalam limbo.

-meletakkan kedua kaki pada langkah membuat jeda sebentar.

-berat sama rata di kedua kaki.

-lancar di atas jari kaki.

-jangan jeda besar di kedudukan atas.

-perlahan-lahan turun, sedikit di bawah tahap langkah.

Satu pengulangan setiap hari telah ditambah. Mendapat sehingga 25 wakil.

Pilihan yang lebih sukar:

-tampil berdiri di hadapan tangga (ia adalah wajar bahawa langkah pertama tidak akan tinggi). Untuk mengekalkan keseimbangan, kami melakukannya dengan satu tangan di dinding.

-kami memindahkan sepenuhnya berat ke kaki kiri.

-menaikkan kaki kanan di atas permukaan lantai dengan melengkungkan lutut.

-lakukan langkah di kaki kanan langkah

-letakkan kaki di tangga. Tidak sepenuhnya. Kaki kaki yang ditetapkan pada langkah (pad jari), selebihnya kaki tergantung di udara (tumit). 1/2 dalam langkah, 1/2 dalam limbo.

-secara beransur-ansur memindahkan berat badan ke kaki kanan.

-lancar bangkit di hujung kaki kanan. Kaki kiri terpisah dari lantai.

-jangan jeda besar di kedudukan atas.

-perlahan-lahan kita turun di hujung kaki kanan, sedikit di bawah tahap langkah. Kaki kiri pada masa yang sama sekali lagi berdiri di atas lantai.

• -tampil berdiri di hadapan tangga (ia adalah wajar bahawa langkah pertama tidak akan tinggi). Untuk mengekalkan keseimbangan, kami melakukannya dengan satu tangan di dinding.
• -kami memindahkan sepenuhnya ke kaki kanan.
• -angkat kaki kiri di atas permukaan lantai dengan melengkapkan lutut.
• -lakukan langkah demi langkah dengan kaki kiri anda
• -letakkan kaki di tangga. Tidak sepenuhnya. Kaki kaki yang ditetapkan pada langkah (pad jari), selebihnya kaki tergantung di udara (tumit). 1/2 dalam langkah, 1/2 dalam limbo.
• -beransur-ansur memindahkan berat badan ke kaki kiri.
• -perlahan-lahan bangkit di hujung kaki kiri. Kaki kanan terpisah dari lantai.
• -jangan jeda besar di kedudukan atas.
• -perlahan-lahan kami turun di hujung kaki kiri, sedikit di bawah tahap langkah. Kaki kanan pada masa yang sama lagi berdiri di atas lantai.
• -5 wakil.

Bermula dengan lima ulangan dalam setiap senaman dan tambah satu harian. Apabila mereka mencapai sepuluh ulangan, mereka mula menambah satu pengulangan setiap minggu. Jadi sehingga dua puluh pengulangan.

Apabila melakukan latihan ini, kami pasti menggunakan sokongan tersebut. Perkara utama dalam senaman ini ialah mengangkat / menurunkan daya angkat kaki. Terganggu untuk menjaga baki terlalu banyak. Ia adalah perlu untuk meletakkan kaki pada langkah sebahagian, tetapi ia mesti berdiri dengan yakin. Apabila melakukan latihan 7 dan 8, kadang-kadang dia membantu dengan kaki kiri atau kanannya. Ia adalah sepuluh hari pertama. Kemudian kami mengangkat / menurunkan hanya kerana daya kaki.

Hari ini, kami melakukan tiga set lima belas pengulangan. Tanpa sokongan di dinding.

Untuk mula berjalan, kita perlu menjalankan latihan asas. Selain memulihkan keseimbangan, saya terpaksa mengembalikan kekuatan dan pergerakan kaki sepenuhnya. Ini adalah tugas besar dan besar-besaran. Untuk menyelesaikannya, kami terpaksa membahagikannya kepada bahagian-bahagian. Oleh itu, ia lebih mudah dan jelas. Kami bermula dengan pemulihan pergerakan asas pergelangan kaki.

Kerumitan latihan yang semakin meningkat dan peningkatan lancar dalam bilangan ulangan sangat menguatkan pergelangan kaki. Ini adalah salah satu komponen penyediaan untuk langkah pertama. Ia benar-benar membantu untuk berjalan lebih cepat. Jadi selebihnya pemulihan selepas strok. Membina asas. Selepas meneruskan untuk mengembalikan kemahiran. Freebies seperti sekali dan pergi bersama kami tidak berlaku, atas sebab tertentu))).

Cara menentukan kontraksi sendi pergelangan kaki dan menyingkirkannya

Kontraksi sendi dalam perubatan moden dipanggil batasan pelbagai gerakan semula jadi. Penyakit ini berlaku akibat perubahan struktur tisu parut, otot, tendon dan saluran darah. Gejala patologi pergelangan kaki adalah serupa dengan penyakit lain dari sistem muskuloskeletal, jadi diagnosis yang tepat diperlukan untuk perlantikan rawatan yang berkesan.

Patologi ciri

Ungkapan "kontur pergelangan kaki" boleh didengar 50% orang yang mengadu kekakuan di wilayah sendi kaki.

Kekuatan sendi ditunjukkan oleh pergerakan amplitud terhad, kaki rata atau kelengkungan kaki yang sihat. Dalam bentuk kronik, panjang kaki berlaku.

Oleh kerana beban biasa, pergelangan kaki adalah paling mudah terdedah kepada kontraksi. Kekurangan boleh berlaku apabila kaki dilipat, pecah atau dibeban. Keradangan pada sendi boleh menyebabkan ubah bentuk tisu tulang rawan.

Klasifikasi kontrak bersama

Heterogeneis penyakit ini telah menghasilkan sebilangan besar klasifikasi. Kontrak boleh dibahagikan kepada neurogenik dan struktur, serta menjadi penyakit kongenital atau diperoleh.

Kerana perkembangan kontrak pergelangan kaki adalah:

1. Arthrogenic - penyebab kekakuan adalah patologi sendi. Selalunya ia muncul disebabkan oleh patah tulang, beberapa jenis arthrosis dan arthritis.
2. Myogenic - kekejangan penyebab pergerakan adalah patologi tisu otot.
3. Dermatogenik - bekas luka pada kulit yang berlaku selepas terbakar, luka atau proses purulen di kawasan sendi pergelangan kaki menyebabkan penyakit ini.
4. Ischemic - kontraksi mungkin berlaku akibat patah tulang, yang disertai oleh sekatan bekalan darah.
5. Immobilization - muncul selepas immobility anggota badan yang lama (pengenaan tayar, gypsum, dll.).
6. Dalam beberapa klasifikasi, perubahan dalam sendi selepas luka tembakan diserlahkan.

Sekatan pergerakan di sendi buku lali bersifat neurogenik dibahagikan kepada:

• Neurogenik tengah - ia berlaku kerana gangguan otak dan saraf tunjang. Penyebabnya ialah kecederaan serius, strok, ensefalitis, tumor dan gangguan peredaran darah.
• Neurogenik periferal - punca penampilan adalah disebabkan oleh kedudukan kaki yang terkurung. Keadaan ini berlaku dengan rasa sakit, kerengsaan berpanjangan saraf dan pemuliharaan autonomi.
• Psikogenik - berlaku akibat kerosakan saraf.

Pencegahan penyakit

Kerana hakikat bahawa dalam kebanyakan kes kontraktor pergelangan kaki dibentuk kerana kerosakan mekanikal dan keradangan, perlu mengambil langkah pencegahan semasa splinting.

Apabila menggunakan tayar, perlu mengambil kira bahawa kaki harus terletak pada sudut 95-100 darjah ke kaki bawah. Tayar plastik ringan sesuai untuk ini. Pada masa tayar dikeluarkan, kaki harus berehat di dinding atau permukaan datar lain.

Walaupun terdapat beberapa sumber yang boleh didapati bahawa pergerakan awal di pergelangan kaki adalah tidak diingini, adalah perlu untuk memohon mereka di bawah pengawasan perubatan. Hal ini disebabkan fakta bahawa penetapan jangka panjang sendi mungkin melibatkan lebih banyak akibat yang serius daripada pergerakan pemanasan kecil.

Diagnosis kontur buku lali

Sekiranya pesakit mencatatkan perubahan dalam pelbagai gerakan di sendi pergelangan kaki, maka disarankan untuk segera menghubungi klinik.

Penyakit ini mempunyai beberapa peringkat:

1. Tahap pertama dicirikan oleh pergerakan yang terhad, tetapi beberapa pergerakan sisa sendi;
2. Tahap kedua - sendi tidak aktif. Mengukur amplitud gerakan mungkin hanya dengan bantuan teknik khas.
3. Peringkat ketiga - sendi adalah tidak bergerak.

Pada mulanya, doktor mendengar aduan dan secara visual meneliti anggota yang cedera. Sekiranya berlaku gangguan neurogenik, perundingan tambahan dengan pakar neurologi diperlukan. Untuk diagnosis yang paling tepat diberikan:

• Komputasi tomografi dan MRI;
• Radiografi;
• Pemeriksaan fizikal.

Rawatan konservatif terhadap patologi

Pada mulanya, rawatan kontraksi mana-mana sendi dijalankan secara konservatif. Kejayaan terapi ini bergantung kepada kerumitan penyakit.

Dengan manifestasi yang lebih kompleks patologi diterapkan:

1. Terapi fizikal, urut dan fisioterapi, yang bertujuan untuk meningkatkan peredaran darah dalam anggota yang cedera, menghapus stasis dan memulihkan nada otot;
2. Terapi manual;
3. Sekatan dadah dan penggunaan ubat-ubatan. Kawasan yang rosak ini dibius dengan novocaine atau lidocoin. Semasa anestesia, nada otot dipulihkan. Dalam peringkat penyakit yang teruk, doktor menetapkan Rumelon dan Aflutop.

Rawatan pembedahan pergelangan kaki buku lali

Jika rawatan konservatif tidak memberikan hasil yang positif, dan juga dalam kes-kes di mana tisu artikular dan otot rosak teruk, campur tangan pembedahan diperlukan. Jenis operasi ditentukan selepas diagnosis menyeluruh dan mengenal pasti punca patologi.

Klinik moden menggunakan terapi gelombang kejutan. Ia menyumbang kepada kemusnahan parut dan meningkatkan peredaran darah.

Berdasarkan jenis kerosakan sendi, diberikan:

• Endoprosthetics - sendi yang rosak digantikan oleh prostesis yang meniru sendi buku lali;
• Arthroscopy - untuk mengembalikan pergerakan pelekatan sendi sendi;
• Tenotomi - semasa pembedahan memanjangkan tendon;
• Fibrotomy - tisu otot dikeluarkan semasa pembedahan;
• Osteotomi - untuk menghapuskan patologi dibedah tulang.