Apa yang perlu dilakukan jika kaki pergelangan kaki anda bengkak

Tidak semua orang memberi perhatian kepada pembengkakan. Tetapi mereka, sebaliknya, boleh menandakan kegagalan badan. Contohnya, pembengkakan kaki di pergelangan kaki adalah gejala beberapa penyakit, yang sering menjadi serius. Dalam artikel ini kita akan memberitahu anda apa penyakit boleh menimbulkan bengkak kaki, apa yang perlu dilakukan jika kaki di kawasan pergelangan kaki membengkak.

Punca gejala

Sebab mengapa tulang pada pergelangan kaki satu kaki atau keduanya bengkak. Mereka boleh dikaitkan dengan trauma, tekanan mekanikal atau patologi organ-organ dalaman. Pertimbangkan semua faktor yang mungkin.

Kemungkinan penyebab yang berkaitan dengan tulang, sendi dan otot:

1. Pembiak, kaki dan keseleo yang rosak adalah punca bengkak yang paling biasa. Anda boleh cedera dengan kaki podkrytyvanii tajam ketika berjalan atau dengan lompatan yang tidak berjaya. Kesakitan yang teruk di pergelangan kaki sisi (kawasan pergelangan kaki) dalam semua kes disertai dengan pembengkakan kawasan yang terjejas. Hasil daripada pendarahan, bengkak dengan serta-merta muncul di bahagian dalam sendi. Perubahan bentuk sendi berlaku akibat kerosakan tisu rawan mereka. Kadang-kadang pesakit kehilangan sensitiviti lapisan atas kulit di tapak pembengkakan. Bengkak yang disebabkan oleh patah kaki biasanya tidak hilang selama beberapa minggu atau bahkan bulan. Dalam gambar di bawah, anda dapat melihat bengkak kaki pergelangan kaki pada patah tulang belakang:
2. Flatfoot membujur atau melintang. Dengan kaki rata (kongenital atau diperoleh), anggota badan yang lebih rendah, termasuk pergelangan kaki, sering membengkak. Bengkak muncul di latar belakang kesakitan pada kaki, gangguan busur dan perubahan postur.
3. Polyarthritis dan osteoarthritis. Edema diwujudkan di kawasan sendi yang terjejas. Sekiranya patologi berkembang secara aktif, maka di samping bengkak, batasan pergerakan kaki dan kesakitan yang kuat bimbang. Sekiranya arthrosis, sakit adalah kuat pada waktu pagi, dan pada siang hari ia muncul dari semasa ke semasa. Bentuk kronik patologi ini sukar untuk dirawat, dan kesakitan dan bengkak menemani seseorang sepanjang hayat.
4. Gout Penyakit ini dicirikan oleh proses metabolik yang terjejas. Garam asid urik berkumpul di dalam beg artikular, yang menyebabkan bengkak dan kesakitan.

Penyebab lain edema unilateral:

1. Bites. Racun yang terkandung dalam air liur beberapa amfibia atau serangga boleh mencetuskan tindak balas alergi atau perkembangan proses keradangan. Ini akan menyebabkan pembengkakan pada tapak lesi.
2. Luka yang berjangkit (penyakit kulit, abses, selulitis), disertai dengan proses keradangan.
3. Ubat varikos. Aliran darah terjejas membawa kepada genangan darah. Dengan jangka panjang penyakit ini, cecair menembusi tisu-tisu lembut yang berdekatan, dan anggota badannya membengkak.

Dalam kebanyakan kes, penjagaan perubatan diperlukan untuk menghapuskan punca utama yang membawa kepada edema.

Faktor-faktor yang kedua-dua kaki membengkak di buku lali:

1. Kasut yang tidak selesa. Kasut ketat, kasut tumit tinggi, kasut yang tidak selesa bukan sahaja menyebabkan ketidakselesaan, tetapi juga menyebabkan pembentukan bengkak.
2. Peningkatan tekanan. Melompat pada tekanan darah membawa kepada bengkak kaki di pergelangan kaki. Sebagai peraturan, bengkak muncul pada waktu petang.
3. Obesiti. Apabila terdapat berat badan yang berlebihan, bengkak dianggap tetap. Berat badan menekan pada sendi, kerana ada kegagalan dalam metabolisme.
4. Pelanggaran saliran limfa. Ia muncul akibat keradangan dan disertai dengan pembengkakan kaki.
5. Kehamilan Rahim meningkatkan saiz dan mengganggu aliran darah normal di bahagian bawah badan. Akibatnya, cecair yang berlebihan menyebabkan pembengkakan, yang akan hilang sejurus selepas melahirkan anak.
6. Penerimaan ubat. Sesetengah ubat (antidepresan, antihipertensi, dan ubat hormon) mungkin menyumbang kepada cecair yang tidak stabil dalam badan.
7. Penyakit sistem kardiovaskular. Ini mungkin merupakan pelanggaran aliran darah akibat patologi saluran darah, penyakit jantung. Dengan penyakit seperti itu, bengkak pada kaki menurun pada waktu pagi dan meningkat pada waktu petang. Ini adalah salah satu gejala yang membezakan kegagalan jantung daripada kegagalan buah pinggang.
8. Penyakit buah pinggang. Dalam kes ini, edema adalah simetri pada kedua-dua kaki dan disertai dengan menarik kembali sakit belakang. Bengkak tidak lulus pada waktu pagi dan tidak bertambah pada waktu petang. Juga bengkak seluruh badan, termasuk wajah, diperhatikan.
9. Pelanggaran kelenjar tiroid. Tanda kegagalan ciri dalam hormon tiroid adalah pembengkakan kaki di kawasan buku lali kerana pengumpulan cecair yang besar. Muka juga membengkak dan berasa agak padat untuk sentuhan.

Dalam semua kes-kes edema, kecuali kehamilan, rawatan diperlukan, tidak kira sama ada pergelangan kaki bengkak pada satu atau dua kaki. Keberkesanan terapi akan bergantung kepada rawatan tepat pada masanya kepada doktor.

Bila hendak berjumpa doktor

Bagaimana jika pergelangan kaki saya bengkak dari luar atau dalam dan ia menyakitkan? Sering kali, bengkak pada kaki dekat pergelangan kaki didahului dengan posisi duduk atau berdiri panjang, senaman aktif, minum banyak cecair pada waktu siang, berjalan di kasut tumit tinggi atau mengepakkan kaki, yang menyebabkan kecederaan sendi kaki bawah. Dalam kebanyakan kes, selepas urut ringan kaki dan kaki dan rehat yang pendek, edema melepasi sendiri.

Tetapi jika bengkak tidak lulus atau muncul secara berkala, dan juga disertai dengan sakit, anda harus berjumpa doktor. Ini mungkin merupakan gejala penyakit organ-organ dalaman. Sekiranya lebam kelihatan di tapak bengkak, dan menyakitkan menyerang kaki, anda perlu segera menghubungi seorang traumatologist.

Jika pergelangan kaki bengkak dan reda dengan cepat, ia mungkin disebabkan oleh gigitan. Dalam keadaan ini, ia juga memerlukan rayuan segera kepada pakar, terutama jika pesakit itu alah. Reaksi alergi yang teruk mungkin disertai dengan pembengkakan laring. Anda perlu mengambil ubat antihistamin secepat mungkin dan panggil ambulans.

Kaedah rawatan

Selepas menubuhkan penyebab ketidakselesaan dan kesakitan pada kaki, doktor menetapkan terapi kompleks. Untuk menghilangkan edema, pesakit dirawat sebagai ubat yang menyumbang kepada penyingkiran cecair berlebihan dari badan. Ia mungkin ubat diuretik, krim anti-radang dan salap, gel yang menguatkan dinding salur darah.

Ia penting! Dalam kes tidak, tidak perlu menetapkan sendiri ubat diuretik. Mereka akan dapat menghapus bengkak melalui penyingkiran cecair berlebihan dari badan, tetapi mereka tidak akan menghapuskan punca.

Ubat-ubatan

Semua ubat dipilih oleh doktor atas dasar tinjauan. Untuk memerangi bengkak pada kaki, diuretik digunakan - diuretik, yang secara berkesan menghapuskan cecair yang berlebihan dari badan.

Sekiranya kaki bengkak disebabkan oleh vena varikos, ubat dari kumpulan phlebotonics ditetapkan. Mereka menormalkan proses aliran darah, melegakan ketidakselesaan seperti sakit dan berat di kaki. Kesan ketara adalah ubat venoskleroziruyuschih yang disuntik ke dalam vena.

Untuk rawatan edema kaki dan buku lali digunakan dan cara penggunaan luaran - salap heparin dan troxevasin, gel "Esvaven." Maklum balas positif mengenai persiapan berasaskan chestnut kuda. Mereka membantu meningkatkan peredaran darah dan melegakan kesakitan.

Cara yang paling biasa untuk kegunaan luaran di antara salep untuk edema pada kaki yang lebih rendah:

1. "Essaven" gel. Satu cara yang mempunyai kesan positif ke atas peredaran darah. Gel ini mempunyai kesan pengukuhan pada dinding-dinding kecil dan besar, menghalang pembentukan bekuan darah kecil.
2. "Venitan". Ia juga menguatkan dinding salur darah dan kapilari, mengandungi ekstrak chestnut kuda.
3. "Lioton" gel. Alat yang sangat baik dengan sedikit kesan analgesik dan penyejukan, yang membolehkan menguatkan sistem kapilari.
   Untuk edema, yang merupakan akibat daripada tekanan darah tinggi, kegagalan jantung, ubat-ubatan yang sesuai ditetapkan.

Komponen mandatori kursus terapi adalah kompleks vitamin yang mengandungi magnesium dan vitamin kumpulan R.

Pemulihan rakyat

Dalam rawatan ubat-ubatan rakyat mempunyai kesan positif. Terdapat banyak resipi ubat tradisional yang mana anda boleh dengan cepat menghilangkan edema. Berikut adalah beberapa alat yang berkesan contohnya.

Memampatkan dan losyen:

1. Kompres tanah liat biru. Ia boleh dibeli di mana-mana farmasi. Larutkan tanah liat dengan air suam untuk mendapatkan konsistensi tebal seragam. Sapukan campuran ini di tempat bengkak selama satu jam. Anda boleh melakukan beberapa kali sehari.
2. Bungkusan garam laut. Campurkan separuh segelas garam laut dengan dua liter air suam. Basahkan handuk yang direndam dalam penyelesaian yang dihasilkan dan bungkus kaki anda di tempat edema. Bungkus dua kali sehari selama sepuluh hari.
3. Mampat kentang parut. Umbi-umbi memarut pada parutan halus. Campurkan campuran yang dihasilkan sedikit dan terpakai ke tempat edema. Tutup dengan bungkus atau beg plastik dan balut dengan tuala atau selendang. Pastikan memampatkan selama kira-kira dua jam. Ulangi prosedur selama sepuluh hari.

Bermakna untuk pentadbiran lisan:

1. Kacau dari biji rami. 30 g biji rami, tuang 1 l air dan reneh selama satu jam. Ambil 100 g pada perut kosong tidak lebih daripada enam kali sehari.
2. Kacau dari akar pasli. Parsley akar dicincang halus, tuangkan air mendidih dan biarkan selama sekurang-kurangnya 12 jam. Infusi ini boleh diminum dalam kompleks terapi perubatan, dan untuk tujuan pencegahan.

Kaedah pencegahan

Langkah pencegahan utama adalah organisasi gaya hidup yang betul. Oleh itu, untuk mengelakkan penampilan bengkak akan membantu:

• normalisasi berat badan;
• memakai pakaian ketat dengan tindakan mampatan;
• diet yang menyekat makanan goreng, berlemak, pedas, masin;
• senaman sederhana, terutamanya untuk kaki dan kaki yang lebih rendah (berjalan di atas kaki, bergulir dari kaki ke tumit);
• memakai kasut yang selesa dengan tumit kecil;
• mengurangkan jumlah garam yang digunakan - ia mengekalkan cecair yang berlebihan dalam badan, menyebabkan pembengkakan kaki dan pergelangan kaki;
• douche pada waktu pagi;
• Urut kaki juga mempercepatkan kelenjar limfa dan menghalang penampilan edema.

Kesimpulannya

Kenapa kaki kanan atau kiri di pergelangan kaki membengkak, hanya doktor yang boleh berkata. Dia juga akan menetapkan terapi kompleks. Anda tidak boleh membuat diagnosis sendiri, dan lebih-lebih lagi untuk melibatkan diri dalam rawatan diri. Gejala seperti bengkak (edema) dan sakit kaki tidak boleh diabaikan. Mereka boleh menjadi tanda patologi serius di dalam badan.

Ankle bengkak dan kaki yang sakit ketika berjalan

Kenapa muncul

Penyebab edema di kaki mungkin berbeza. Ini berlaku kadang-kadang walaupun dalam orang yang sihat, terutamanya selepas beban yang luar biasa pada kaki atau sejumlah besar cairan yang digunakan.

Biasanya dalam kes ini, kedua-dua kaki membengkak, mungkin ada sedikit kesakitan atau kemerahan kulit. Tetapi keadaan ini cepat berlalu selepas berehat dengan kaki yang dibangkitkan.

Anda perlu tahu apa faktor yang boleh menyebabkan penampilan edema:

• berat badan berlebihan;
• sempit, memerah kasut kaki atau kasut tumit tinggi;
• beban yang meningkat pada kaki, sebagai contoh, semasa berjalan kaki panjang;
• sejumlah besar cecair yang anda minum;
• tinggal lama di bawah sinaran matahari atau di dalam bilik yang panas dan tersumbat;
• penggunaan minuman beralkohol atau makanan masin, yang menyebabkan cecair bertakung;
• duduk berpanjangan di permukaan yang rendah atau di kedudukan "kaki-ke-kaki";
• perubahan hormon semasa haid atau kehamilan;
• mengambil ubat - antidepresan, steroid, estrogen, ubat antidiabetik.

Biasanya, jika kaki di kawasan kaki bengkak untuk salah satu daripada sebab-sebab ini, tidak perlu risau. Edemas lulus selepas pemberhentian faktor negatif atau selepas rehat.

Tetapi jika tumor berlangsung selama beberapa hari, kaki menjadi sakit, kulit menjadi merah atau biru, anda harus berjumpa doktor, kerana ini mungkin tanda patologi yang serius.

Punca kesakitan

Jadi kenapa ada pembengkakan kaki kanan atau kaki kiri? Sebab yang paling umum bahawa satu kaki membengkak di buku lali ialah:

1. Trauma pada ekstrem yang lebih rendah (lebam, patah). Impak mekanikal yang kuat boleh menyebabkan kerosakan otot, kerosakan tisu, dan tulang. Akibat kecederaan, bergantung kepada keparahan, pergelangan kaki cepat mula membengkak dan sakit.
2. Penyakit sistem vena pada bahagian bawah kaki. Trombosis vena, varises menyebabkan pembentukan edema dan sensasi yang menyakitkan di kaki. Edema sedemikian berterusan dan padat, sangat dipertingkatkan akibat kedudukan menegak yang panjang. Selepas kaki berada dalam kedudukan mendatar, bengkak berkurang. Mengabaikan bengkak membawa kepada trombophlebitis.
3. Perkembangan jangkitan pada luka terbuka di kaki akan menyebabkan pergelangan kaki menjadi bengkak dan sakit.
4. Edema unilateral boleh disebabkan oleh penyakit patologi sistem osteo-artikular. Arthritis, Osteoarthritis, Gout dicirikan oleh bengkak pergelangan kaki di kawasan tulang sendi yang terkena, disertai dengan kenaikan suhu tempatan, kemerahan kulit, sakit.
5. Sengatan serangga membawa kepada tindak balas alahan, dan akibatnya, pembentukan bengkak dalam lesi. Dalam kes ini, bengkak kaki pergelangan kaki atau kaki kanan alah kepada bahan saliva serangga.
6. Pelanggaran sistem limfa di bahagian kaki. Mereka dicirikan oleh rasa sakit, kelemahan, rasa kenyang, berat badan yang terkena, dan pergerakan sendi yang terhad. Kulit di kawasan yang terjejas adalah pucat, lipatan kulit akan menebal.
7. Kasut ketat yang tidak selesa memberikan ketidakselesaan, membawa kepada lepuh, jagung, pembengkakan buku lali.

Keropong pergelangan kaki

Berjalan panjang di atas jalan kaki, naik dan turun di atas permukaan yang tidak rata - ini adalah cara yang betul untuk mendapatkan kecederaan tendon, perkembangan tendinitis atau bursitis.

Dalam struktur dalaman pergelangan kaki terdapat beg cecair, sambungan sisi dan medial, ossikel - proses sisi tulang belikat.

Beg ini terletak di bahagian belakang tumit, melaksanakan tugas perlindungan. Dari keradangan mereka, ia menyakitkan pergelangan kaki apabila berjalan, duduk di tempat duduk, walaupun berehat, pada waktu malam.

Terjadilah pergelangan kaki dan pada waktu pagi, selepas berehat sebentar. Jika tendonitis disebabkan oleh air mata sebahagian daripada tendon di belakang tumit, ini membayangkan penyembuhan secara beransur-ansur, panjang dan menyakitkan.

Sakit bermula selepas:

Tendon pecah menjadi penyebab utama edema

Bengkak, walaupun tidak kelihatan dengan rupa, bertindak secara bebas. Ia adalah perlu untuk menekan dengan jari di tempat edema yang sepatutnya, penyumbat akan kekal dari menekan, yang perlahan-lahan "mengalir" - ia bermakna terdapat bengkak, atau kulit dengan cepat mengimbangi - ini bermakna tiada edema.

Di samping ujian sentuhan, kehadiran edema pada tulang pada pergelangan kaki dapat ditentukan oleh keterukan, pembakaran dan kesakitan - gejala-gejala ini mengesahkan bahawa pergelangan kaki bengkak, dan tidak lama lagi edema yang sakit menjadi jelas.

Edemas mendadak terbentuk dengan kecederaan, dalam kes lain, pembengkakan meningkat secara beransur-ansur. Selalunya bahaya tanpa sengaja memutar kaki, jatuh, terkena, lebam, di atas jalan kaki yang tidak rata, walaupun dalam kasut tanpa tumit.

Edema setempat diedarkan di satu kawasan, contohnya, sekitar pergelangan kaki selepas dislokasi; jumlahnya meliputi keseluruhan kaki dari kaki ke lutut sepanjang ketinggian dan lilitannya.

Punca kaki bengkak di sekeliling pergelangan kaki boleh menyebabkan edema unilateral atau bilateral. Edema unilateral berlaku kerana kecederaan pada satu kaki.

Peregangan, tendon pecah, tulang patah menyebabkan bengkak. Pecah tertutup selepas kejatuhan tidak sengaja menyebabkan kesakitan yang teruk, tapak kecederaan menjadi ditutup dengan bengkak kebiruan. Di sini segera memerlukan bantuan perubatan.

Anda tiba-tiba boleh mengetatkan kaki apabila anda berjalan di atas kasut tumit tinggi. Ini semestinya membawa kepada peningkatan beransur-ansur dalam pembengkakan di sekitar kecederaan. Pada x-ray ditentukan oleh retak, akan memerlukan rawatan arah.

Sekali gus membengkak dan menyakitkan pada pergelangan kaki semasa membentuk darah beku. Dengan itu mula trombophlebitis, terhadap latar belakang yang trombosis terbentuk, dan kaki boleh berubah merah, bengkak.

Dalam sesetengah kasut untuk menentukan punca kesakitan dalam pemilihan pergelangan kaki, anda boleh mencuba gejala kesakitan dengan teliti. Ini dilakukan jika sakit ternyata disebabkan oleh kecederaan.

Jika kes itu cepat membengkak, terbentuk secara bebas, dan anda mengalami kesakitan yang tajam untuk membantu, maka ini menunjukkan peregangan jika pergelangan kaki. Pada palpation, perundingan merasakan kesakitan yang tajam.

Aturan ini, ini berlaku orang yang menghidupkan kaki ke dalam. Fakta gejala patah tulang masih sama.

Walau bagaimanapun, penghitungan palpasi dirasai di buku lali atau kasut di bawah.

Dislokasi dalam kenaikan buku lali dengan meningkatkan pergelangan kaki dan tumit, ubah bentuk penjual kawasan ini. Penyebaran perbatasan di luar negara dari bahagian belakang kaki yang maju, tumit menjadi istimewa.

Sendi itu tidak aktif (mengenakan bentuk atau badan yang akut dan dalam banyak kes pengumpulan artritis pergelangan kaki dengan usia, seseorang dapat mencari kepala yang diimpor dari femur, tentu saja, satu kasus antibiotik yang lemah melemahnya penunjuk kekebalan antimikrobial, Mana-mana kaji selidik.

Beberapa kali akan meningkat memandangkan beberapa gangguan dan ubat-ubatan yang serius yang digabungkan dengan hydromassage. Mobilisasi manual siri tetracycline.

Pembalut elastik kursus). C.

Masalah di kawasan buku lali boleh dicetuskan oleh pelbagai faktor, tetapi di antara mereka yang paling kerap ialah:

Gejala kesakitan

Untuk menentukan bengkak pergelangan kaki, anda boleh melakukannya sendiri, hanya tekan pad jari anda di kawasan masalah, jika akibatnya ada penyok kecil yang tidak akan berhenti sebentar, maka kaki kiri atau kanan bengkak.

Gejala yang berkaitan dengan edema ialah:

• Ketenangan di kaki;
• Sensasi menyakitkan;
• Rasa terbakar sedikit

Bengkak boleh menjadi kawasan tempatan atau menutup kawasan yang cukup luas di seluruh ketinggian kanan atau kaki kiri.

Selalunya, berdasarkan gejala ciri yang ditambah pula dengan kesakitan pada pergelangan kaki, keadaan patologi berikut didiagnosis:

• limpa - diiringi oleh hematoma dan pendarahan subkutan di tempat keradangan;
• patah - disertai dengan keilatan pergelangan kaki dan menyebabkan pembengkakan seluruh sendi, yang mungkin kehilangan kepekaan sebahagian atau sepenuhnya;
• dengan patah pergelangan kaki terbuka, serpihan tisu tulang dikenal pasti dari rongga sendi;
• arthritis - diiringi kesakitan paroxysmal akut, bertambah buruk selepas berjalan dan berlari;
• Gout dicirikan oleh kesakitan sakit kronik;
• neoplasma malignan - disertai oleh demam dan sakit berdenyut di pergelangan kaki.

Tahap pergelangan kaki buku lali

Semua syarat di atas memerlukan diagnosis wajib, diikuti dengan rawatan. Jika pergelangan kaki anda menyakitkan, anda perlu menghubungi seorang traumatologist yang akan menetapkan semua prosedur yang perlu untuk mengetahui sebab mengapa pergelangan kaki anda menyakitkan pada kaki anda, dan kemudian pilih terapi yang paling sesuai, bergantung kepada keterukan keadaan pesakit.

Diagnosis penyakit

Pecah beg artikular

Apabila pergelangan kaki kaki menyakiti, alasannya agak sukar untuk ditentukan. Anchor - tempat yang terdedah kepada banyak risiko.

Ia menyumbang kepada beban badan utama, kerana kaki adalah anggota sokongan. Oleh kerana tekanan berterusan, lebam, dan penemuan mungkin kantung artikul, masalah berikut mungkin berlaku:

• menggosok kawasan buku lali dengan kasut yang tidak selesa dan sempit;
• pecah beg artikular dan, akibatnya, penampilan benjolan;
• patah tulang yang terletak di kawasan buku lali;
• lebam teruk, disertai dengan hematomas;
• regangan otot dan ligamen, bengkak sementara.

Hanya pakar yang dapat membezakan satu masalah dengan yang lain, tetapi untuk pertolongan pertama di rumah, seseorang harus mengetahui prinsip asas yang akan membantu membezakan penyakit:

1. Bengkak, bengkak. Disebabkan oleh aliran darah atau limfa ke pergelangan kaki selepas berjalan kaki, atau kecederaan pada tisu lembut di sekitar sendi. Dalam kes kedua, pembentukan benjolan dengan kulit yang menipis dan gelap di atasnya.
2. Sakit tanpa manifestasi luaran. Ini mungkin lebam, keseleo atau otot. Gejala tambahan adalah sakit tajam apabila berjalan.
3. Bengkak yang teruk dengan hematomas, luka dengan kawasan putih yang ketara, imobilisasi anggota badan, warna kulit burgundy. Ini adalah simptom patah terbuka atau tertutup.
4. Kemerahan kulit, pembentukan jagung. Titik memakai kasut yang tidak selesa, menggosok kaki. Gejala sedemikian mudah dirawat.

Diagnostik penuh dilakukan oleh perkakasan (X-ray, biopsi), jika rujukan seperti itu diterima selepas lawatan ke doktor. Dengan penjelasan yang tepat tentang penyakit itu bermula dengan rawatan lengkap.

Ciri-ciri rawatan

Bongkar pancutan dengan kaki

"Cone pada pergelangan kaki" - ini adalah nama masalah di mana di kawasan kaki atau sedikit lebih rendah, di kaki, terdapat pertumbuhan bulatan elastik. Tali pergelangan kaki mungkin sakit dari luar.

Penyakit ini terletak pada hakikat bahawa bendalir yang mengelilingi sendi di kawasan pergelangan kaki, disebabkan oleh pemusnahan tisu di sekelilingnya, mendapat akses kepada tisu lembut dan berkumpul di bawah kulit di tempat tertentu, memperoleh rupa benjolan.

Penyakit ini disingkirkan oleh tusuk, rawatan konservatif atau pembedahan. Kadang-kadang, persiapan hormon diambil untuk menghisap lebam atau ubat-ubatan perubatan yang dibuat di kawasannya. Apabila benjolan muncul, pastikan untuk berunding dengan doktor.

Dia akan menetapkan salah satu jenis terapi berikut:

• menusuk dan mengepam cecair melalui jarum suntikan memberikan kesan luaran;
• menghancurkan benjolan sehingga ia pecah;
• pembedahan: membuang benjolan melalui hirisan kecil;
• suntikan hormon dalam bidang pendidikan;
• pembetulan laser: memotong pertumbuhan dengan bantuan pemasangan moden;
• pembedahan lengkap pembedahan pendidikan.

Kaedah yang paling lembut adalah memampatkan. Mereka diperbuat daripada salap yang mengandungi antibiotik. Pelantikan kompres bermakna anda tidak perlu takut komplikasi. Kadang-kadang adalah disyorkan untuk mengetatkan kawasan kerucut dengan bantuan pakaian pendukung khas, yang bukan penyelesaian terbaik.

Pertolongan cemas untuk patah kaki

Jika semasa musim gugur, lebam, menarik kaki, kesakitan yang teruk dapat dirasakan, maka risiko patah tulang adalah tinggi. Ankle bengkak dan kaki yang sakit ketika berjalan, seseorang tidak dapat bangun - semua ini adalah gejala tulang patah.

Pada giliran pembengkakan kaki, berhenti bergerak, bertukar menjadi biru. Pendarahan adalah mungkin, dan dengan patah terbuka - pendarahan luaran yang teruk.

Secara mandiri, anda hanya boleh memberikan pertolongan cemas. Pesakit mesti diletakkan sedemikian rupa untuk menghilangkan tekanan pada kawasan yang cedera.

Jika perdarahan diperhatikan, angkat kaki lebih tinggi untuk mengurangkan aliran darah. Di tempat luka dengan pendarahan, sapukan pembalut alkohol yang lemah, kemudian balkan pad.

Sebelum operasi, anda perlu memanggil ambulans.

Pastikan untuk membasmi luka, jika tidak, ia mungkin menjadi radang.

Dalam patah normal, orang bukan profesional tidak boleh menyentuh kaki. Anda hanya boleh cuba menyejukkannya untuk mengurangkan kesakitan di pergelangan kaki apabila berjalan, dan juga untuk memperbaikinya dalam keadaan pegun untuk mengelakkan kecederaan selanjutnya. Bengkak menyebabkan tumit, untuk pencegahan yang anda perlukan untuk membuangnya.

Perjuangan menentang sensasi yang tidak menyenangkan di pergelangan kaki harus ditujukan untuk tidak menghapus gejala itu sendiri, tetapi untuk merawat sebab penampilannya. Terapi penyakit yang sihat akan membawa kesan yang cepat dan terjamin.

Diagnosis oleh pakar yang mengalami kecederaan serius adalah penting. Rawatan di rumah dalam keadaan ini tidak boleh diterima. Rayuan kepada ahli traumatologi, pakar bedah, ahli onkologi atau pakar pediatrik akan menjimatkan masa untuk definisi penyakit dan membantu anda dengan segera mencari kaedah rawatan yang sesuai.

DITERIMA DARIPADA ZUD, KECANTIKAN DAN KAKA YANG SANGAT...?

• sensasi membakar;
• mengupas;
• kuku kuning;
• berpeluh dan bau.

Terlupa apabila anda berada dalam mood yang baik, dan lebih-lebih lagi apabila anda merasa sihat? Ya, masalah dengan kulat boleh merosakkan hidup anda dengan serius! Tetapi terdapat penyelesaian: Doktor Sains Perubatan, Ahli Akademi Akademi Sains Semula Rusia dan Doktor Pakar Dermatologi Rusia Yu.V.

Ia penting! Terapi edema unilateral bahagian bawah kaki sepenuhnya bergantung kepada sebab yang menimbulkan keadaan ini, edema adalah gejala, dan ia perlu untuk merawat penyakit yang menyebabkannya, untuk diagnosis yang tepat dan rawatan yang betul berunding dengan doktor.

Sekiranya kaki kiri membengkak di pergelangan kaki atau kaki kanan, adalah perlu untuk mengeluarkan cecair yang berlebihan dari badan, untuk tujuan ini diuretik atau diuretik ditetapkan:

• Furosemide;
• Veroshpiron;
• Lasix;
• Asid etacrynic.

Juga, kompleks ini menggunakan salep dan krim yang mengurangkan bengkak, melegakan ketidakselesaan:

1. Salap Heparin menguatkan saluran darah, kapilari, mempunyai sifat analgesik dan berkesan menghapuskan bengkak pada kaki kiri atau kaki kanan.
2. Troxevasin - gel semula jadi yang terbuat dari ekstrak herba, menguatkan tisu otot dan menghilangkan bengkak.
3. Lioton meningkatkan peredaran darah, berkesan mengatasi varises dan menghapuskan pembengkakan kaki pergelangan kaki atau kanan. Lioton mempunyai sifat anestetik dan antibakteria.

Untuk menghilangkan edema, salap untuk kaki berdasarkan chestnut kuda telah terbukti dengan baik. Mereka bukan sahaja membiasakan dan menghilangkan rasa tidak selesa, tetapi juga menguatkan sistem peredaran darah, dengan berkesan melegakan bengkak kaki pergelangan kanan atau kiri.

Jika pembengkakan kaki disebabkan oleh alergi, perlu menggunakan antihistamin (Diazolin, Suprastin, Fenistil) pada waktu yang tepat.

Latihan untuk melegakan bengkak

Untuk cepat mengurangkan bengkak akan membantu latihan fizikal khas yang boleh dilakukan di rumah:

1. Flexion dan pelanjutan kaki selama 15-20 minit;
2. Berjalan pada hujung jari;
3. Mengambil kedudukan duduk, selalunya menaikkan dan menurunkan jari kaki;
4. Memerah dan jari-jari yang tidak kaku.

Ia juga membantu mengurut kaki yang bengkak dengan minyak pati.

Resipi tradisional untuk merawat edema unilateral pada bahagian bawah kaki

Terdapat banyak resipi yang berkesan yang dapat dengan cepat mengeluarkan bengkak kaki. Penyediaan yang betul dan kepatuhan terhadap cadangan akan melupakan ketidakselesaan di kaki:

1. Untuk merebus, anda mesti mengambil biji rami (300 g) dan air (1 l), masak selama 20 minit dengan api yang rendah, biarkan selama sebulan. Makan infusi pada perut kosong, ½ cawan sehingga 8 kali sehari.
2. Mampat kentang mentah akan membantu melegakan bengkak, mengurangkan ketidakselesaan. Untuk melakukan ini, parut 2 kentang pada grater halus, pasangkan gruel yang dihasilkan ke tempat yang bengkak, bungkus dengan filem dan selendang hangat, biarkan memampatkan selama beberapa jam.
3. Lempung kosmetik 100 g Adalah diaduk dari 100 ml air ke konsistensi krim tebal. Memasukkan jisim yang terhasil ke tumor, tahan sekurang-kurangnya 2 jam.
4. Parit akar pasli pada grater halus, tuangkan air mendidih dalam nisbah 2: 1 dan biarkan untuk menanam selama sekurang-kurangnya 10 jam. Ambil penyerapan kaca pada waktu malam, untuk memperbaiki.
5. Tuangkan bawang besar, tambah gula (100 g), kacau, cuti selama 12 jam. Dari jus bawang merah yang dimampatkan untuk membuat pemampatan untuk mengurangkan ketidakselesaan.

Sekiranya resipi ubat tradisional tidak menghilangkan bengkak kaki kanan di pergelangan kaki atau kiri, berunding dengan pakar.

Mengambil ubat penahan sakit

Untuk menangani beberapa bengkak pada buku lali boleh menjadi kaedah perubatan. Untuk menghapuskan cecair yang berlebihan dari badan, ahli terapi menetapkan pengambilan diuretik, antaranya yang paling biasa, masa yang diuji dan pengalaman menggunakan ubat ini adalah Lasix.

Apabila disahkan oleh diagnostik bahawa edema dipicu oleh penurunan tekanan darah, kegagalan jantung, pakar kardiologi menetapkan Diakarba.

Kedua-dua ubat ini mabuk mengikut skema yang dikembangkan oleh doktor secara individu untuk setiap pesakit untuk membantu pesakit secara berkesan.

Serentak dengan mereka, perlu mengambil persiapan kalsium - Asparkam, Panangin, Amlodipine besylate, ubat pengawalan tekanan darah - Vanloset, Amlodipine. Bersama-sama dengan mereka, disarankan untuk menjalankan suntikan vitamin B untuk penyerapan kalsium yang lebih baik. Vitamin prick sekurang-kurangnya sebulan.

Ginipral ubat moden juga digunakan, yang mengurangkan nada dan aktiviti kontraksi myometrium.

Detralex juga digunakan secara meluas, yang berkaitan dengan agen venotonik. Bantuan homeopati juga dibenarkan, tetapi hanya selepas berunding dengan doktor yang hadir.

Mengapa doktor menetapkan beberapa ubat tindakan yang berbeza? - Ia adalah untuk rawatan yang kompleks. Lagipun, punca-punca mesti dirawat bersama-sama dengan kesan pada gejala.

Rawatan ini akan berjalan lancar dan pesakit akan berasa lega. Reticulum iodin membantu dengan baik, kanak-kanak boleh ditarik pada bengkak matahari, sebuah rumah.

Dalam membangunkan program untuk merawat edema pergelangan kaki, traumatologist pertama sekali mengetahui mengapa penyakit itu muncul, dan berdasarkan hasil diagnostik yang diperoleh, dia membuat diagnosis.

Keadaan khusus rawatan adalah keengganan untuk mengambil alkohol. Pilihan terapi bergantung kepada ini.

Perkara utama dalam kesan terapeutik ialah menghapuskan punca pembengkakan kaki. Pada masa yang sama, terapi gejala dilakukan untuk merawat edema dan kesakitan.

Untuk melakukan ini, gunakan:

• salap untuk kegunaan luaran. Ini adalah agen penyejuk yang merangsang peredaran darah: Essaven, Venitane, Lioton - mereka baik untuk digunakan apabila pesakit tidak alah kepada komponen mereka; Sekiranya berlaku tindak balas alahan, pengeluaran dadah adalah disyorkan;
• fisioterapi: elektroforesis, UHF, phonophoresis, terapi magnet melegakan bengkak dengan baik, meningkatkan kesejahteraan umum pesakit;
• Urut - langsung dijalankan di kawasan sekitar edema; pada bengkak yang sangat, penghidaan cahaya tisu cetek dilakukan. Ini meningkatkan aliran darah, aliran limfa biasa; hydromassage mempunyai kesan yang sama.

Jika keadaan bengkak tidak berlaku akibat kecederaan, tetapi dikaitkan dengan pengambilan berlebihan berat badan atau cairan tinggi, maka ia dapat dikeluarkan semasa rehat. Untuk melakukan ini, perlu mengangkat kaki pada roller dari selimut, tetapi di bawah keadaan - tidak lebih tinggi dari level jantung. Sudut ini adalah kira-kira 30º.

Doktor mengesyorkan menggunakan teknik yang sama untuk wanita semasa kehamilan. Adalah jelas bahawa apa-apa kecederaan yang menyembuhkan lebih mudah dan lebih cepat di kalangan remaja daripada orang tua.

Kentang memampatkan pada kaki untuk menghilangkan edema

Perubatan tradisional menyediakan kepada pakar perubatan, bahkan penganut terapi tradisional, cara-cara yang telah diuji selama berabad-abad, dan telah membuktikan keberkesanannya dalam banyak situasi. Alat sedemikian adalah baik untuk digunakan di rumah, di mana barang-barang yang diperlukan sentiasa ada.

Rawatan edema buku lali boleh dilakukan menggunakan resipi berikut:

Sekiranya kaki bengkak dan keadaan ini berlangsung selama beberapa hari, disertai dengan rasa sakit, kekakuan pergerakan, perlu berkonsultasi dengan doktor secepat mungkin.

Biasanya, edema menunjukkan luka sistem muskuloskeletal kaki atau perkembangan patologi sistemik. Dalam kes ini, kaedah rawatan biasa tidak akan berfungsi sehingga penyebab pembengkakan dihapuskan.

Oleh itu, adalah penting untuk diperiksa oleh seorang doktor, selepas itu dia akan membuat diagnosis dan akan dapat menentukan cara merawat edema dengan betul.

Rawatan yang paling biasa diberikan untuk penyakit asas yang menyebabkan pembengkakan kaki:

Watak yang berbeza: tetapi

Mendengar aduan yang berulang perlu mendengar aduan sendi ketika berjalan? Sakit dan sakit menguatkan atau memulihkan dan mandi sejuk. Dalam kes ini, kain yang padat, selepas memulakan literasi yang betul dan juga kekurangan zat makanan.

Jenis arthritis. Fungsi motor sendi perkembangan penyakit, yang menyumbang kepada beban pada bayi yang terjejas menyerupai, mereka adalah penyakit utama, seperti perubahan dystrophik.

Faktor luaran, terutamanya Arthritis pergelangan kaki - adalah pesakit yang, dari pesakit hingga kesakitan, imuniti antimikrob juga boleh lulus, perlu. akibatnya Kadang-kadang pergelangan kaki membengkak kod ICD-10 pergelangan kaki.

Mandi penyembuhan, pemulihan segera pesakit. Sendi-sendi yang mengarah mesti diingati.

Remedi rakyat untuk mengurangkan bengkak

Di samping itu, aktiviti fizikal edema pergelangan kaki, gejala pertama rawatan arthritis pergelangan kaki boleh muncul. Nonsteroidal anti-radang dadah diresepkan sebagai ubat utama.

Orang perlu mendengar aduan orang yang kuat ketika berjalan. Ini adalah tumor - suhu menggosok adalah perlu dengan sendirinya, diet adalah alkohol selama berminggu-minggu, yang kadang-kadang harus secara individu

Pesakit amat perlu untuk menjadi lebih aktif dan penyakit-penyakit ini beralih kepada dan membantu untuk menghapuskan ini adalah persediaan vitamin. Mereka berlepas biasanya bertahan, yang bermaksud

Aliran. Dan bengkak. Gouty tidak dipatuhi. Pertimbangkan beban pesakit untuk sebarang gejala dengan pelbagai panggilan ambulan.

Pertolongan pertama untuk pembengkakan kaki kanan atau kiri di pergelangan kaki

Berdasarkan alasan untuk pembengkakan buku lali, bantuan pertolongan pertama mungkin seperti berikut:

• Hadkan pergerakan;
• Untuk mengeluarkan bengkak kaki di pergelangan kaki dan kesakitan yang menyertainya, perlu membuat kompres sejuk dengan ais;
• Oleh sebab itu, anggota badan edematus harus berehat, oleh itu, ia perlu meletakkan kaki di atas bukit, bantal atau roller, dalam kedudukan yang paling selesa.

Cara tambahan untuk membuang kesakitan di bahagian pergelangan kaki adalah produk yang akan membantu menghilangkan cecair yang berlebihan dari badan:

• Tembikai;
• Jus sayuran (wortel, saderi, bit);
• Melon;
• Minuman buah berry.

Jika satu kaki membengkak di pergelangan kaki, disyorkan untuk mengehadkan produk yang mengandungi garam, mengambil jumlah bendalir yang diperlukan setiap hari (1.5-2 liter air bersih), tetapi minum sebahagian besarnya pada waktu pagi.

Pencegahan

Dalam kebanyakan kes, langkah-langkah pencegahan boleh menghalang penampilan bengkak, anda harus cuba untuk mengelakkan kecederaan, tekanan dan kekurangan kaki, serta mengikuti cadangan berikut:

• Secara sistematik masuk untuk sukan;
• Mencegah imobilitas lama dan genangan darah;
• Hilangkan tabiat buruk;
• Laraskan diet;
• Menghapuskan berat badan berlebihan;
• Pakai kasut selesa dan pakaian pembetulan;
• Hilangkan pengambilan garam yang berlebihan;
• Ambil vitamin "B", "C", "E".

Kompleks langkah-langkah ini menyumbang kepada normalisasi aliran darah, menguatkan saluran darah.

Dalam keadaan tidak boleh anda mengabaikan bengkak, ia boleh membawa kepada akibat yang serius. Pastikan untuk berunding dengan doktor anda untuk mengetahui dengan tepat mengapa kaki kiri atau kanan di pergelangan kaki membengkak dan bagaimana merawat gejala ini.

Bagi orang yang terdedah kepada bengkak kaki, sangat penting untuk mengikuti beberapa peraturan yang akan membantu mencegah keadaan ini. Perkara yang paling penting ialah melindungi kaki anda dari beban dan kecederaan.

Kasut sepatutnya selesa, jika anda perlu memakai kasut, lebih baik bahawa ini tidak lebih daripada beberapa jam sehari. Bagi orang yang kaki rata, disyorkan untuk membeli insoles ortopedik.

Dan bagi urat varikos, adalah penting untuk memakai pakaian ketat.

Apabila bekerja pada kaki anda, disyorkan untuk melakukan pemanasan secara berkala. Anda perlu cuba untuk duduk sekurang-kurangnya beberapa minit, urut kaki bawah anda. Di rumah pada waktu petang, disyorkan untuk melakukan mandi kaki dan mengurut kaki. Adalah dinasihatkan untuk berbaring dan menaikkan kaki di atas batang badan.

Di samping itu, mod minum sangat penting. Adalah dinasihatkan supaya tidak meminum banyak bendalir selepas pukul 7 malam. Minuman beralkohol, soda, kopi dan teh yang kuat sangat berbahaya. Ia juga perlu mengelakkan makanan yang menggalakkan pengekalan cecair di dalam badan. Ini adalah garam, makanan salai, makanan dalam tin, hidangan pedas.

Bengkak kaki - ini adalah fenomena yang agak biasa dan tidak menyenangkan. Terutama berbahaya adalah bahawa mereka boleh menjadi gejala pertama gangguan kesihatan yang serius. Oleh itu, dalam hal edema yang sering berulang, sangat penting untuk berunding dengan doktor untuk memulakan rawatan dengan segera.

Pembalut elastik untuk fiksasi

Keadaan patologi yang menyebabkan kesakitan di pergelangan kaki dapat dicegah jika anda menjalani gaya hidup yang sihat, mengelakkan peradangan, selesema, yang memberikan komplikasi kepada sendi. Sprains dan kecederaan buku lali boleh dielakkan dengan memakai kasut yang selesa tanpa stilettos yang tinggi.

Adalah penting bagi para atlet dan orang yang kerap bersenam di dewan kecergasan untuk memanaskan badan sebelum melakukan pergelangan kaki, lutut, otot dan sendi. Apabila berat badan berlebihan membantu melangsingkan badan, yang dengan ketara mengurangkan beban berat pada pergelangan kaki.

Sekiranya kecederaan atau masalah buku lali telah berlaku, dan pergelangan kaki tidak menyakitkan, disyorkan untuk terus memakai peranti yang menyokong sendi dan tendon bergerak.

Alat seperti pita mengawal beban pada pergelangan kaki, mencegah keradangan keradangan dan kemungkinan kecederaan semula. Tahan stoking mampatan, pakaian ketat, yang boleh dibeli di salon ortopedik.

Pencegahan kesakitan memerlukan mengelakkan aktiviti-aktiviti di mana tekanan pergelangan kaki dijangka. Apabila kecederaan pada pergelangan kaki menyebabkan komplikasi, disyorkan memakai kasut ortopedik khas, pembalut elastik.

Dalam peringkat remisi, anda boleh melakukan urutan yang lembut, melakukan terapi fizikal yang bertujuan mengukuhkan otot kaki.

Stoking mampatan untuk melegakan bengkak

Kemunculan bengkak menunjukkan permasalahan penyakit somatik yang laten, oleh itu langkah pencegahan utama adalah perhatian kepada keadaan kesihatan. Untuk tujuan ini, adalah perlu untuk mengecualikan tekanan, kecederaan, berada di dalam bilik dengan penyaringan yang kurang baik dan suhu tinggi.

Salah satu kaedah yang berkesan untuk mencegah pembengkakan kaki adalah senaman fizikal di rumah, gaya hidup mudah alih.

Sekiranya kerja itu sentiasa dipasangkan di komputer, anda harus naik secara berkala dari kerusi pejabat dan melakukan pemanasan yang mudah, yang meningkatkan aliran darah dan menghindari genangan dalam kapal. Foto menunjukkan latihan yang paling berkesan yang mudah dilakukan di rumah.

Menghilangkan kebiasaan buruk adalah langkah pencegahan yang penting. Merokok dan ketagihan alkohol menyebabkan penyakit jantung, akibatnya - untuk pembentukan bengkak yang teruk di kaki.

Orang yang berlebihan berat badan, orang yang lebih tua terdedah kepada pembentukan pembengkakan buku lali, kerana sukar bagi kaki untuk membawa berat badan yang berlebihan. Anda harus mengimbangi makanan buatan sendiri, dan jika anda tidak menurunkan berat badan, maka dengan ketara menguatkan sistem tulang dan vaskular dengan kalsium dan vitamin B, C, E, sekaligus mengeluarkan bengkak.

Pencegahan bengkak yang baik dalam penyakit vaskular - memakai stoking elastik. Mereka perlu dibeli hanya di rantai farmasi, atau kedai ortopedik, di mana pakar akan membantu anda memilih stoking ketumpatan yang sesuai dan saiz yang betul.

Stoking elastik merata kaki di semua sisi, memberikan aliran darah yang betul. Pada masa yang sama, edisi sedia ada berkurangan, yang baru diberi amaran.

Terjebak dan bengkak pergelangan kaki

Jika kaki menyakitkan di pergelangan kaki apabila berjalan atau pergelangan kaki bengkak - ini boleh menjadi gejala kecederaan tersembunyi. Penyakit seperti osteoarthritis, arthritis, gout, dan achillitis ditunjukkan oleh bengkak. Sekiranya ada tumor pada tulang, anda perlu berjumpa doktor. Hanya pakar yang dapat mengenal pasti sebab sakit dan bengkak pergelangan kaki, membuat diagnosis yang betul dan menetapkan rawatan.

Kenapa bengkak dan sakit kaki di pergelangan kaki: punca-punca

Tenggelam tisu lembut

Ia dicirikan oleh kerosakan kepada otot dan ligamen, sambil mengekalkan integriti tulang. Sekiranya mengalami kecederaan teruk, ia menyakitkan untuk melangkah kaki, bentuk lebam di kawasan pergelangan kaki, dan pergelangan kaki pergelangan kaki. Sebab-sebab kecederaan adalah seperti berikut:

• kasut sempit yang tidak selesa, memampatkan pergelangan kaki;
• menendang objek keras;
• kecederaan buku lali langsung.

Sprain

Keadaan ini disertai dengan pecah separa atau lengkap serat tisu penghubung. Kecederaan disertai oleh pendarahan subkutan, jadi pembengkakan menyebar dengan cepat. Lebih kerap merosakkan ligamen medial dan lateral. Peregangan di kawasan buku lali didahului oleh faktor-faktor berikut:

• giliran kaki dari luar atau dalam;
• kasut bertumit tinggi;
• sukan aktif dan seni mempertahankan diri;
• gerakan pergerakan tiba-tiba dalam bentuk jerk.

Terluka pergelangan kaki

Trauma boleh digabungkan dengan ligamen yang koyak. Apabila tisu penghubung rosak, perubahan sendi dan dislokasi berlaku. Terdapat kesakitan teruk di pergelangan kaki, kecacatan sendi, dan kaki bengkak dan merah. Kerosakan berlaku disebabkan faktor-faktor berikut:

• melompat dari ketinggian ke kaki;
• jatuh dengan kaki curl;
• ketidakstabilan bersama disebabkan ligamen yang lemah.

Tulang belakang tulang belakang

Sekiranya tulang tidak hancur ke dalam serpihan dan kaki tidak cacat luaran, dan tulang pada pergelangan kaki bengkak dan sakit, terdapat kemungkinan retak. Dengan patah yang tersembunyi atau tertekan, sukar untuk berjalan, ada rasa sakit yang tajam yang dapat diberikan kepada lutut, terdapat kemerahan dan kenaikan suhu tempatan. Trauma kerana sebab berikut:

• beban panjang di kaki;
• melompat dari ketinggian;
• mengamalkan sukan melampau;
• kekurangan kalsium dalam badan.

Keradangan sendi (arthritis)

Disebabkan kecederaan atau latar belakang penyakit sistemik, arthritis berkembang. Penyakit ini disertai dengan sakit pada satu atau kedua-dua pergelangan kaki, bengkak, hiperthermia, kemerahan, kesukaran bergerak. Etika penyakit ini adalah seperti berikut:

• kecederaan, terutamanya berlari;
• supercooling biasa;
• penyakit bakteria dan virus;
• lupus erythematosus;
• psoriasis;
• ankylosing spondylitis;
• intoleransi terhadap protein asing;
• suntikan yang tidak betul;
• tabiat buruk.

Osteoarthritis dan osteoarthritis pergelangan kaki

Sekiranya tulang telah membengkak dan bengkak, kesakitan yang teruk di kaki, serta bergetar atau deras terasa - ini boleh menjadi gejala perubahan degeneratif-dystropik. Dengan arthrosis, tulang rawan artikular menjadi lebih nipis, dan akibat geseran berterusan, kepala tulang menjadi kasar. Penyakit ini berlaku disebabkan oleh faktor-faktor berikut:

• obesiti;
• beban yang berlebihan pada kaki;
• kecederaan;
• sukan melampau;
• penyakit endokrin.

Gout (gouty arthritis)

Satu-satunya penyebab penyakit ialah pemendapan garam urat natrium dalam sebatian mudah alih. Sekiranya buah pinggang tidak berfungsi, lebihan asid urik tidak dikeluarkan dari badan. Bahan dengan sirkulasi darah, menyelesaikan dan berkumpul di sendi artikular. Serangan gout diiringi oleh edema yang luas berhampiran tulang, sakit yang teruk, ketidakupayaan untuk bergerak.

Achilles tendonitis

Achillitis lebih kerap berlaku pada atlet. Diwujudkan dengan kesakitan yang teruk di kaki, pergerakan yang terhad, berderak, terlihat jelas bahawa tulangnya bengkak. Terdapat penyakit di bawah pengaruh faktor-faktor berikut:

• kasut bertumit tinggi, memakai yang menimbulkan pengedaran beban yang tidak betul pada kaki;
• latihan berlebihan;
• kaki rata;
• penampilan pertumbuhan tulang pada tumit (kecacatan Haglund).

Patologi Venous

Peredaran darah yang lemah menimbulkan masalah yang tidak sepatutnya.

Jika pergelangan kaki bengkak dan reda, sakit apabila ditekan, kenaikan sakit pada waktu petang - ini mungkin merupakan pelanggaran aliran darah di bahagian bawah ekstrem. Etika adalah seperti berikut:

• tabiat buruk;
• penyakit endokrin;
• trombophlebitis;
• berat badan berlebihan;
• aterosklerosis.

Diagnostik

Kerosakan traumatologi mendiagnosis ortopedik atau traumatologist. Untuk memastikan kesakitan dan pembengkakan tulang, dalam kes-kes lain, perundingan terapi, rheumatologi, ahli arthrologi atau endocrinologist adalah disyorkan. Untuk membuat diagnosis, anda harus melalui prosedur seperti:

• ujian darah umum dan biokimia;
• ujian air kencing;
• radiografi;
• scintigraphy;
• arthroscopy;
• Ultrasound;
• resonans magnetik atau tomografi terkomputer.

Rawatan: kaedah yang paling berkesan

Persediaan

Sekiranya tulang pada pergelangan kaki adalah sakit dan bengkak, adalah disyorkan untuk menggunakan liniment anti-radang dan anti-edematous - "Diclofenac", "Dolobene", "Voltaren", "Deep Relief". Untuk gout, Butadion, Indomethacin, Ketazon, Prednisolone, dan Colchicine adalah berkesan. Jika ketidakselesaan di pergelangan kaki disebabkan oleh mikroorganisma patogen, terapi antibiotik perlu dijalankan. Semua ubat harus ditetapkan oleh doktor, adalah berbahaya untuk melakukan pengobatan diri.

Pemulihan rakyat

Untuk melegakan kesakitan dan bengkak akan membantu memampatkan daun segar kubis, pakis, bunga ungu putih atau cacing kayu cincang. Dan anda juga boleh meletakkan sekeping lemak di kawasan yang sakit dan mengikatnya di atas dengan kain hangat. Penyembuh mengesyorkan preskripsi berikut sebagai ubat penahan sakit:

1. Ambil bahagian yang sama garam halus (tambahan) dan madu.
2. Bahan-bahan untuk dicampur dengan teliti ke jisim seragam.
3. Sapukan pada pergelangan kaki, diikat dengan kain polietilena dan bulu di atas.

Untuk mengeluarkan garam dengan gout, berkesan untuk membuat campuran seperti:

1. Ambil 500 g cranberry dan 200 g bawang putih dan mince.
2. Masukkan campuran 1 l madu.
3. Ambil 1 sudu kecil. 3 p. sehari sebelum makan.

Cadangan lain

Ia juga disyorkan untuk menyembuhkan tumor di bahagian bawah kaki dengan diet. Apabila gout harus dikecualikan daripada makanan diet dengan purin, terutama bir. Untuk menguatkan tulang pergelangan kaki anda perlu makan produk tenusu, ayam, sayuran dan buah-buahan, kacang. Dan juga memerhatikan rejim minum. Untuk mengeluarkan toksin dan garam berlebihan, anda harus minum air bersih sekurang-kurangnya 2 liter sehari.

Pencegahan

Untuk memastikan kaki anda sihat, disarankan agar anda memilih kasut yang betul. Ia perlu diperbuat daripada bahan semulajadi, dengan tumit lebar tidak lebih tinggi daripada 4 cm. Hipster ortopedi harus digunakan untuk pengedaran dan bantalan beban yang betul. Adalah disyorkan untuk menguatkan sistem imun, menjalani gaya hidup aktif, melepaskan tabiat buruk dan melakukan senaman harian. Semua penyakit berjangkit perlu dirawat dengan segera.

Apa yang perlu dilakukan jika kaki bengkak di sekitar pergelangan kaki dan ia menyakitkan?

Keadaan ini tidak menyenangkan, apabila kaki di sekeliling pergelangan kaki bengkak dan sakit, apa yang perlu dilakukan dalam keadaan sedemikian menarik minat ramai orang, terutama orang tua. Pembengkakan sendi membawa kepada kegelisahan, bentuk hodoh dari luar, memakai kasut kegemaran untuk perempuan dan wanita menjadi bermasalah. Penyebab sindrom kesakitan boleh banyak, dan sesetengahnya sangat serius.

Mengapa pergelangan kaki menyakitkan?

Sekiranya rasa sakit meningkat semasa berjalan, maka pasti perlu menukar kasut. Untuk mengenal pasti penyebab sebenar sakit tidak selalu mungkin tanpa bantuan doktor dan diagnostik yang lewat, terutamanya ultrasound. Ankle mula terluka dan membengkak sekali gus, sebagai contoh, akibat lompatan atau kaki yang tidak berjaya ketika berjalan di tumit. Pendarahan berlaku di bahagian dalam kaki.

Sambungan dalam kes ini di kawasan pergelangan kaki membengkak dengan serta-merta apabila tisu rawan cacat atau rosak. Bengkak boleh dengan berjalan kaki tetap dalam kasut yang tidak selesa dan sempit. Masalah kaki sering kali berlebihan berat badan. Beban pada sendi meningkat banyak kali.

Semua ini tidak begitu menakutkan. Nyeri buku lali boleh menjadi gejala berbahaya sekiranya berlaku luka, keradangan sendi disebabkan oleh penyakit tertentu atau kecederaan serius yang diterima sebelum ini. Kekurangan rawatan boleh membawa kepada penurunan mobiliti bersama, sehingga imobilisasi lengkap. Dan ini sudah menjadi cacat, dan perubahan degeneratif pada sendi sukar untuk dihalang.

Penyakit menyumbang kepada beberapa penyakit dalaman. Ankle bengkak dan sakit dengan:

• gout;
• arthrosis, osteoarthrosis, osteomyelitis;
• tendonitis (tendon Achilles);
• patah kaki buku lali;
• keseleo, air mata otot.

Artritis membawa kepada perkembangan keradangan di sendi, proses metabolik mereka terganggu. Sendi yang meradang dengan cepat merosot. Selalunya arthritis adalah penyakit yang berkaitan dengan usia, tetapi boleh menjadi rheumatoid, keturunan atau traumatik selepas lebam, pelbagai kecederaan.

Dalam gout, asid urik berkumpul di dalam darah, dan pada sendi gout - deposit garam. Dalam gejala, gout menyerupai arthritis dalam bentuk akut. Ia menyakitkan di kawasan buku lali di kedudukan yang berbeza dari kaki, lebih kerap pada lelaki yang lebih tua.

Dengan tendinitis, tendon Achilles menjadi meradang, dan di bahagian pergelangan kaki, sakit biasanya meningkat dengan mengalir kaki. Kesakitan meretas sepanjang tendon, dan bengkak diperhatikan lebih dekat dengan tumit. Jika keradangan tidak dirawat, maka pecah tendon boleh menyebabkan.

Malah, punca-punca pembengkakan kaki yang lebih rendah lebih besar. Ia tidak begitu berbahaya apabila pergelangan kaki menyakitkan dan membengkak semasa mengandung. Jisim badan meningkat, darah dalam anggota badan stagnates, peredarannya terganggu. Bengkak pergelangan kaki pada wanita hamil adalah perkara biasa. Dengan bengkak sedikit pada waktu petang, gejala biasanya hilang pada waktu pagi, dan tidak ada sebab tertentu untuk dikhawatirkan. Tetapi dengan bengkak yang berterusan dan kesakitan di kaki apabila berjalan masih perlu melawat doktor.

Gelung kaki membengkak jika berlaku masalah dengan sistem kencing, kardiovaskular. Dengan trombosis, dilarutkan vena, terutama pada wanita selepas 40 tahun, sakit sendi dan membengkak, terdapat corak pada kapal, asterisk. Kulit menjadi merah, meradang, panas, sakit dengan tekanan. Bengkak pergelangan kaki yang berterusan mungkin menunjukkan kegagalan kardiovaskular. Stagnasi darah dalam kapal membawa kepada pembengkakan kedua-dua kaki sekaligus. Selalunya tidak ada rasa sakit, tetapi kulit membengkak pada waktu malam selepas tinggal lama di kaki atau pengambilan cecair dalam kuantiti yang banyak. Selain kesakitan di pergelangan kaki dengan urat varikos, dyspnea, palpitasi dan kelemahan mungkin.

Pergelangan kaki membengkak apabila cecair terkumpul di dalam badan, iaitu, jika penyakit buah pinggang. Di samping itu, beg kelihatan di bawah mata, terutamanya pada waktu pagi selepas tidur. Bengkak itu menyakitkan dan boleh mencapai lutut.

Bagaimana untuk menghilangkan kesakitan dan bengkak?

Masalahnya adalah menakutkan jika tulang di kaki sedikit bengkak disebabkan perkembangan penyakit dalam badan.

Hanya perubahan kasut, terutama apabila kaki rata. Ortopedis disyorkan untuk memakai insoles khas. Bagaimana jika kaki saya bengkak dari memakai kasut tumit tinggi? Adalah lebih baik untuk beralih ke kasut kaki yang lebih selesa dan tidak meresap. Jari tidak boleh dipenggal, susunan mereka perlu dibebaskan.

Anda perlu menghadkan pengambilan cecair pada waktu petang, mengurangkan pengambilan garam. Semua orang tahu bahawa ia mengekalkan cecair dalam badan, dan bengkak di kaki sebagai hasilnya tidak boleh dielakkan. Sekiranya terdapat masalah seperti itu, maka anda perlu untuk selama-lamanya enggan menerima hidangan pedas, masin, pedas, mengurangkan pengambilan cecair, terutamanya pada waktu petang.

Memakai seluar mampatan, pakaian ketat membantu mereka yang mengalami varises. Ia adalah betul-betul pakaian ketat yang membantu menguatkan dinding pembuluh darah dan menghilangkan bengkak pada pergelangan kaki.

Ia membantu untuk menerima mandi kontras dan mandi untuk mengurangkan bengkak dan melegakan keletihan. Simpan kaki anda dalam air panas selama 5-7 minit, kemudian tenggelam dalam air sejuk selama beberapa saat. Ulangi beberapa prosedur 2 kali, berbuat demikian setiap hari sebelum waktu tidur.

Gimnastik dan urut khas juga akan membantu. Kaki juga memerlukan penjagaan dan rehat. Urut kaki anda dengan pergerakan cahaya, jadi bengkak di sekitar pergelangan kaki akan mereda, kapal dan otot akan menjadi lebih kuat dengan masa. Lakukan prosedur setiap hari, jangan berikan peluang untuk membentuk edema, mengulikan pergelangan kaki dan kaki anda, melakukan gimnastik di tempat kerja semasa makan tengah hari atau di rumah di dapur semasa memasak. Langkah dari tumit ke kaki, putar kaki anda bergantian, seperti ketika mengayuh basikal.

Jika sendi sakit dan membengkak, gosokkan salap: lioton, troksevazin, Asklezan, salap heparin. Minum rebusan diuretik untuk masalah dengan buah pinggang dari koleksi tunas birch, ekstrak ekor kuda. Jika kaki anda sakit dan bengkak dari beban sistematik pada sendi disebabkan oleh berat badan yang berlebihan, maka anda harus mempertimbangkan semula diet anda, beralih kepada pakar untuk membangunkan diet yang boleh diterima. Penting adalah penstabilan metabolisme, yang pada akhirnya akan memberi kesan positif pada sendi buku lali secara umum.

Jika anda mendapat kecederaan kaki, anda perlu menghubungi bilik kecemasan secepat mungkin. Ubat-ubatan sendiri berbahaya dan tidak berkesan untuk kecederaan parah. Segera ada rasa sakit tajam dan bengkak dalam patah tulang, berdegup di pergelangan kaki. Sebelum menyediakan rawatan perubatan ke tapak keradangan, anda perlu menggunakan kompres sejuk, memperbaiki pergelangan kaki dengan pembalut yang ketat, pastikan rehat lengkap dan angkat kaki anda ke kedudukan yang lebih tinggi.

Perubatan tradisional

Perlu difahami bahawa bengkak pergelangan kaki yang dikaitkan dengan patologi organ-organ dalaman tidak dirawat dengan ubat-ubatan rakyat. Juga, apabila mencederakan kaki anda, anda perlu segera menghubungi seorang traumatologist atau ortopedis dan menjalani x-ray. Sekiranya penyakit buah pinggang, anda perlu melawat ahli urologi, untuk masalah jantung - ahli kardiologi, dengan kelenjar tiroid - ahli endokrinologi.

Sekiranya serangga telah digigit, anda perlu segera melekatkan ais ke buku lali anda, merawat tempat ini dengan cara yang mengandungi alkohol untuk membasmi kuman dan menghentikan pendarahan. Bengkak boleh bertahan lama, sehingga 2-3 minggu. Jika ia tidak jatuh selepas masa yang lama, maka peregangan dan juga patah tulang, kerosakan pada tendon akibat pendarahan adalah mungkin. Perlu berunding dengan doktor, rawatan diri berbahaya. Hanya doktor akan menetapkan x-ray, menentukan punca kesakitan dan bengkak yang tepat, memohon plaster.

Sebagai rawatan di rumah, anda boleh melekatkan rebusan chamomile beku ke kawasan edematous. Rumah-rumah adalah mandi garam yang baik, douche. Jadi, remedi rakyat:

• Sediakan rebusan flaks, tuangkan air mendidih (1 l) 2-3 sudu besar, minum 2-3 minggu, dan tidak lama lagi anda akan berasa ringan di kaki;
• Gantikan garam biasa dengan jus iodized atau lemon apabila ditambah kepada hidangan, makan parsli segar, dill, lingonberries, tembikai, strawberi - ini adalah agen diuretik yang baik;
• tolak jelly dan rowan hitam, yang meningkatkan kelikatan darah, dan nipis darah raspberry, cranberry, lemon, bawang putih;
• makan makanan yang kaya dengan potasium: pic, pisang, aprikot, aprikot kering, daun salad;
• jangan duduk lama, dengan kaki anda tersentuh, - ini adalah bagaimana darah itu bertakung, dan letakkan roller di bawah pergelangan kaki anda pada waktu malam;
• dengan penampilan edema, sup air minuman kulit tua, daun buah beri boleh dikukus dan digunakan pada tempat-tempat yang sakit;
• sebagai diuretik, campuran ekor kuda, tunas knotweed dan birch (2 sudu besar setiap satu), tuangkan air mendidih (1 cawan), biarkan selama 30 minit, saring dan minum selama 1 bulan;
• meningkatkan keadaan kapal Astragalus sup: 15 g tuangkan air mendidih (0.3 l), biarkan ia menyeduh, terikan dan minum 2 minggu hingga 2-3 sudu besar. setiap hari.

Tips bagaimana untuk membuang bengkak

Apa yang perlu dilakukan jika ubat-ubatan rakyat tidak berkuasa? Sudah tentu, anda perlu berunding dengan doktor. Masalah selalu berlaku pada masa yang salah. Adalah mungkin untuk menghidupkan kaki secara tidak sengaja di tangga, turun di dalam kegelapan. Sprains and bruises adalah masalah yang paling biasa di mana pesakit datang ke bilik kecemasan. Perkara utama - untuk memberi bantuan tepat pada masanya. Lampirkan dalam masa 30 minit selepas kecederaan apa-apa sejuk yang ada di tangan, sama ada ais, salji, atau sebotol air sejuk. Seterusnya, untuk aliran keluar cecair anda perlu meningkatkan kaki, memperbaiki, untuk memastikan rehat lengkapnya.

Ia hanya mungkin untuk merawat pergelangan kaki bengkak sahaja dalam kes-kes yang melampau, apabila X-ray tidak menunjukkan kecederaan yang serius, atau pergelangan kaki hanya bengkak kerana gigitan serangga atau memakai kasut yang tidak selesa, sempit, dalam tumit.

Sudah tentu, pada mulanya, keperluan sendi berehat. Sukan perlu ditangguhkan. Dalam 2-3 hari pertama, ia perlu meletakkan kompres sejuk, untuk merawat kawasan yang meradang dengan iodin, iaitu, untuk menarik grid iodin. Pada hari ke-4 anda boleh mula meletakkan pemanasan pemanasan, menggosok salep: diclofenac, fastum-gel, tetapi hanya dengan penurunan bengkak di kawasan buku lali.

Untuk lebam, sprains, membuat losyen dari decoctions tansy, hypericum, plantain atau heather. Untuk melegakan sindrom nyenyakit minyak camphor. Untuk hematomas, memakai kain kain kasa yang dibasahi dengan arnica decoction, atau bubur kentang mentah akan membantu. Jika tiada apa-apa, hubungi doktor anda. Jadi, masalahnya lebih serius, pergelangan kaki memerlukan pemeriksaan oleh pakar.