Diet untuk varises: apa yang anda boleh dan tidak boleh makan dan minum

Dari artikel ini anda akan belajar: apa yang sepatutnya diet untuk vena varikos. Kenapa beberapa produk membantu mengatasi penyakit, sementara yang lain membawa kepada kemerosotan kesihatan.

Penulis artikel ini: Alina Yachnaya, pakar bedah onkologi, pendidikan perubatan yang lebih tinggi dengan ijazah dalam Perubatan Umum.

Pemakanan perubatan untuk vena varikos meningkatkan keberkesanan ubat-ubatan. Ubat akan menjadi sia-sia jika seseorang terus memakan makanan dan minuman yang memberi kesan negatif kepada keadaan kapal.

Diet untuk semua jenis vena varikos (urat kaki, organ pelvik, esofagus dan perut) adalah sama. Apabila melawat ahli phlebologist - pakar dalam penyakit vena - pesakit, bersama-sama dengan cadangan untuk mengambil ubat-ubatan, menerima senarai semak dengan senarai produk yang dibenarkan dan dilarang.

Dengan bantuan diet sahaja, adalah mustahil untuk menghilangkan urat varikos, tetapi pemakanan yang betul diperlukan untuk mencegah perkembangan penyakit.

Matlamat pemakanan untuk vena varikos

Makanan untuk vena varikos (untuk semua jenisnya) mempunyai objektif berikut:

1. Pengukuhan dinding vaskular - vitamin dan unsur surih mengurangkan kebolehtelapan vaskular, meningkatkan keanjalan urat, mempunyai kesan anti-radang. Penggunaan makanan yang kaya dengan bahan-bahan yang bermanfaat meningkatkan keadaan kapal dalam hal pembuluh varikos.
2. Pengurangan kelikatan darah - dengan pengaliran darah vena aliran darah melambatkan, risiko kenaikan darah meningkat. Oleh itu, pada mana-mana lokalisasi perubahan, adalah perlu untuk memerhatikan rejim minuman dan mengelakkan dehidrasi.
3. Pengurangan edema tisu - pengekalan cecair di dalam badan membawa kepada perkembangan edema - salah satu gejala utama vena varikos dari kaki bawah.
4. Perjuangan menentang obesiti - pesakit berlebihan berat membawa kepada peningkatan tekanan pada kapal kaki dan dianggap salah satu faktor utama yang mendorong perkembangan varises.
5. Normalisasi usus - sembelit biasa membawa kepada pengumpulan bahan-bahan toksik dalam badan, yang mempunyai kesan negatif pada keadaan saluran darah; Meningkatkan tekanan pada urat pelvis dan bahagian bawah kaki, meningkatkan beban pada dinding vena.

Vitamin yang betul dan unsur surih

Kacang (badam dan hazelnut)

Menguatkan dinding urat

Mengurangkan kelikatan darah

Hijau (pasli, coklat, bayam)

Membran membran sel

Mengambil bahagian dalam sintesis kolagen

Menguatkan dinding urat

Menghalang penipisan dan pengembangan mereka

Menormalkan kelikatan darah

Menguatkan dinding vaskular

Mencegah kerosakan kapal

Produk yang disyorkan

Diet untuk vena varikos termasuk:

• Sayur-sayuran harus membentuk asas diet pesakit dengan urat varikos. Terutamanya berguna: kubis, wortel, tomato, lada manis, bit. Harian di meja mesti hadir salad dari sayur-sayuran segar, berpengalaman dengan minyak sayuran, hidangan sayuran.
• Buah: buah sitrus, epal, pear, ceri, ceri, aprikot.
• Berries: lingonberries, blueberry dan cranberry, raspberi.
• Ikan dan makanan laut berfungsi sebagai alternatif yang baik untuk hidangan daging: udang, kerang, saring.
• Daging rendah lemak: daging lembu, daging babi, ayam dan arnab. Produk yang berguna untuk urat varikos adalah hati lembu.
• Kacang: Almond dan hazelnut ditambah kepada bijirin; pala cincang digunakan sebagai perasa untuk hidangan.
• Bijirin mengandungi karbohidrat yang memberikan tenaga dengan tenaga. Bagi urat varikos, keutamaan diberikan kepada padi coklat dan bijirin panjang, kaya dengan serat tumbuhan dan unsur surih.
• Kekacang: kacang, kacang soya.
• Hijau: pasli, bayam, coklat.
• Madu disyorkan untuk diambil sebagai aditif kepada teh, bubur untuk 2-3 sudu sehari. Terutamanya berguna untuk madu chestnut varikok. Ekstrak Chestnut adalah sebahagian daripada ubat "Eskuzan", yang sering diresepkan kepada pesakit dengan urat varikos.
• Telur

Minuman yang sihat

Diet untuk vena varikos melibatkan mengambil sejumlah besar cecair. Minuman yang paling sihat:

• teh hijau;
• jus buah-buahan semulajadi dan sayur-sayuran;
• beri daripada beri;
• mengatasi;
• teh halia;
• teh herba (daun currant, pudina, bau lemon);
• air tidak berkarbonat biasa;
• minuman cuka sari apel.

Resipi Cider Apple Cider

Dalam segelas air hangat, tambah 2 sudu cuka sari apel, madu secukup rasa, kacau dengan baik. Ambil hari selepas makan.

Resipi Teh Halia

Empat sudu teh halia yang dihancurkan dan sarang satu limau tuangkan satu liter air mendidih, tutup dengan tudung, biarkan selama setengah jam, dinginkan pada suhu yang selesa, masukkan madu secukup rasa.

Senarai makanan dan minuman yang dilarang

Dengan veteran varicose, makanan dan minuman yang menghalang pengekalan cecair, penambahan berat badan dan menjejaskan vein diharamkan.

• Alkohol - alkohol mengembang pembuluh darah, cecair dari sel masuk ke dalam ruang ekstraselular, metabolisme terganggu, kesejahteraan pesakit merosot: berat dan kesakitan pada kaki meningkat.
• Makanan yang dihisap, marinades - membawa kepada pengekalan cecair.
• Sapu kuat, aspic - mengandungi sejumlah besar zat ekstraktif, meningkatkan kelikatan darah.
• Lemak lemak - lemak refraktori meningkatkan kolesterol, meningkatkan kelikatan darah.
• Semua jenis makanan dalam tin - pewarna dan pengawet, yang sebahagiannya mempunyai kesan toksik pada saluran darah.
• Muffin, tori, coklat - mengandungi sejumlah besar karbohidrat mudah dicerna, oleh itu adalah dilarang untuk pesakit berlebihan berat badan. Dengan ketiadaan obesiti, produk ini boleh dimakan dalam kuantiti terhad.
• Perasa pedas - memberi kesan negatif pada kapal.
• Produk masin - garam menyumbang kepada pengekalan cecair dan penampilan edema pada kaki. Makanan disediakan tanpa garam, sedikitnya ia ditambah sebelum makan.
• Kopi, teh hitam - minuman, contraindicated untuk semua penyakit jantung dan saluran darah, termasuk dengan urat varikos.
• Chicory - minuman ini sering digunakan sebagai pengganti kopi oleh pesakit dengan hipertensi, tetapi kerana ia melebarkan saluran darah, ia tidak boleh dimakan dengan vena varikos.

Semakin kuat pesakit mempunyai gejala-gejala penyakit, maka diet yang lebih ketat harus dilakukan untuk urat varikos.

Menu contoh

Sarapan: bubur nasi susu dengan kacang atau buah, segelas teh halia.

Sarapan kedua: salad sayur-sayuran segar, berpengalaman dengan minyak bunga matahari.

Makan tengah hari: sup ayam rendah lemak, kentang jaket, potong ayam wap, teh hijau.

Makan tengah hari: segelas kefir dengan buah, kue galetny.

Makan malam: soba rebus, ikan bakar. Jus Buah

Ramalan

Pesakit dengan vena varikos perlu sentiasa dipantau oleh ahli phlebologist. Rawatan dadah dijalankan kursus. Diet perlu mengikuti secara berterusan. Apabila mengikuti cadangan doktor, kira-kira 80% pesakit yang mengalami tahap awal penyakit itu pulih sepenuhnya. Gangguan makan yang teruk (alkohol, lemak haiwan yang besar dan makanan larangan lain) sering membawa kepada gegaran. Dengan vena varikos yang rumit, ia mungkin untuk mencapai peningkatan hanya pada 50% pesakit, selebihnya dihantar untuk rawatan pembedahan.

Bolehkah vena varikos disembuhkan dengan diet?

Diet untuk urat varikos membantu mengembalikan aliran darah yang normal, membersihkan tubuh bahan berbahaya yang terkumpul, mengurangkan beban pada kapal yang berpenyakit. Pemakanan diet penting untuk urat variko dalam apa jua bentuk - anggota bawah atau bahagian atas, organ pelvik. Doktor anda akan membantu membangunkan diet untuk setiap pesakit, memandangkan berat dan umur, kecenderungan keturunan, dan kesihatan umum. Tetapi prinsip umum yang membantu mengelakkan manifestasi negatif penyakit itu diletakkan dalam sistem pemakanan untuk urat varikos.

Diet untuk urat varikos membantu mengembalikan aliran darah yang normal, membersihkan tubuh bahan berbahaya yang terkumpul, mengurangkan beban pada kapal yang berpenyakit.

Makanan untuk urat varikos

Untuk rawatan vena varikos hendaklah didekati dalam kompleks. Pengambilan ubat yang diresepkan oleh doktor yang hadir mesti disertai dengan diet. Pemakanan yang betul untuk vena varikos meningkatkan kesejahteraan pesakit, mengurangkan risiko komplikasi.

Dengan vena varikos, adalah penting untuk menghilangkan berat badan yang berlebihan, untuk menormalkan aliran darah melalui saluran yang rosak, untuk mengelakkan munculnya gumpalan darah. Diet akan membantu dalam hal ini. Phlebologists (doktor yang terlibat dalam rawatan varises) sangat menyarankan pesakit mereka untuk mengikuti diet di mana-mana peringkat penyakit.

Dalam diet harian pesakit mesti hadir produk asal semula jadi, yang mengandungi sejumlah besar serat, sayur-sayuran, banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Jangan makan makanan yang menggalakkan penambahan berat badan. Ia tidak boleh diterima untuk urat varikos. Produk tersebut juga meningkatkan kelikatan darah, yang menyebabkan pembentukan bekuan darah.

Apabila urat varikos perlu mengatur hari puasa, mengehadkan pengambilan makanan dan meningkatkan pengambilan cecair. Ia cukup untuk menampung mereka 1-2 kali seminggu.

Jangan masak makanan goreng. Dengan urat varikos, lebih baik makan makanan rebus atau rebus. Anda boleh membeli periuk perlahan dan menggunakannya, menyerahkan griddle tersebut.

Apa yang tidak boleh dimakan untuk vena varikos

Apabila vena varikos di kaki, tangan, organ pelvis mesti meninggalkan produk berikut:

• produk yang dibakar daripada tepung: pelbagai pai, kek, pastri, produk mentega;
• makanan yang mengandungi karbohidrat ringan (gula, gula-gula);
• rempah panas dan perasa;
• hidangan lemak;
• produk tenusu tinggi lemak;
• ikan dan daging tin;
• kekacang;
• walnut;
• mana-mana alkohol, walaupun wain dan bir;
• kopi, minuman ringan, jus buah-buahan dan sayur-sayuran yang dijual di kedai-kedai.

Senarai contraindications hadir dan daging. Dengan sepenuhnya meninggalkan ia tidak berbaloi, tetapi perlu untuk mengehadkan penggunaannya. Untuk lemak dan sosej varicose hendaklah dikecualikan daripada diet.

Sekiranya seseorang yang menderita urat varicose makan di kedai-kedai makanan segera, maka ia akan memudaratkan kesihatannya. Makanan sedemikian menyumbang kepada pembentukan gumpalan darah.

Orang yang mempunyai vena varikos perlu mengehadkan pengambilan garam. Ia mengekalkan cecair dalam badan, dan kaki membengkak, meningkatkan beban pada kapal. Ramai lelaki suka minum bir, makan ikan masin. Dengan varicosity dilarang.

Apa yang anda boleh makan

Apabila urat varikos dibenarkan untuk makan banyak makanan, tetapi ingat bahawa makanan harus kaya dengan vitamin. Adalah perlu untuk mengelakkan penggunaan bahan makanan bukan semulajadi, yang termasuk pelbagai pengawet. Ia adalah perlu untuk menyediakan hidangan di mana lemak haiwan hadir dalam kuantiti yang kecil dan tidak ada bahan yang menebal darah.

Untuk produk yang berguna yang boleh digunakan untuk vena varikos, masukkan hidangan dari bijirin.

Produk berguna yang boleh digunakan untuk urat varikos termasuk:

• hidangan yang diperbuat daripada buah beri, sayuran dan buah-buahan: dari lobak merah dan bawang putih, bawang dan tomato, labu dan jeruk;
• semua jenis kacang kecuali walnut;
• hidangan dari bijirin: bubur, casseroles, hidangan sampingan, sup;
• minyak asal tumbuhan: kandungan vitamin E yang tinggi di dalamnya membantu menguatkan saluran darah;
• buah-buahan kering;
• ikan bersandar;
• produk tenusu dengan kandungan lemak rendah;
• keju unsalted.

Produk ini membantu pesakit dengan urat varikos bukan sahaja untuk menjaga berat badan mereka normal, tetapi juga untuk mengekalkan nada vaskular pada tahap yang betul. Terima kasih kepada diet seimbang, cecair tidak akan terkumpul di dalam tisu, yang akan menghalang penampilan edema.

Pada masa yang sama dengan diet perlu mengambil ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor.

Pada masa yang sama dengan diet perlu mengambil ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor, menggunakan krim dan salap, disyorkan untuk vena varikos.

Menu untuk minggu ini

Dengan vena varikos, diet adalah sebahagian daripada rawatan menyeluruh. Senarai produk yang dibenarkan adalah besar, jadi mudah untuk membuat menu kasar untuk minggu ini. Makanan diet yang disyorkan untuk pesakit dengan urat varicose boleh bukan sahaja sihat, tetapi juga lazat.

Isnin

Sarapan pagi pertama: bubur, dimasak dalam air dari bubur jagung, telur ayam, nasi rebus rebus, teh hijau.

Sarapan pagi kedua: 1-2 kiwi.

Makan tengah hari: apa-apa sup sayur-sayuran, dimasak dalam sup rendah lemak, ikan rebus rebus, salad bit-lobak merah, roti bran.

Snek: jus, diseduh daripada beri tanpa gula.

Makan malam: kentang kukus dan cendawan, jus oren mandarin atau jus mandarin.

Selasa

Sarapan pagi pertama: oatmeal dengan buah beri, teh hijau.

Sarapan pagi kedua: epal hijau.

Makan tengah hari: rebus sayuran, roti rai, jeli.

Selamat, jus segar, seperti nanas.

Makan malam: nasi rebus dengan buah-buahan kering, sup rosehip.

Rabu

Sarapan pagi pertama: mana-mana bran (gandum, rai), teh chamomile.

Sarapan pagi kedua: apa-apa buah sitrus.

Makan tengah hari: sup bawang, casserole cendawan.

Makan tengahari: 1% ryazhenka.

Makan malam: ikan bakar, cranberry atau cranberry.

Khamis

Sarapan pagi pertama: bubur oat, teh buah.

Sarapan pagi kedua: kubis casserole dengan lobak merah.

Makan tengah hari: trout rebus, bayam.

Makan tengah hari: keju kotej rendah lemak dengan sedikit jem ceri.

Makan malam: salad sayur-sayuran, dibersihkan dengan sedikit cuka sari apel, daging lembu rebus.

Jumaat

Sarapan pagi pertama: bubur soba, teh hijau.

Sarapan pagi kedua: keju tanpa sagu.

Makan tengah hari: sup broccoli dengan sekeping daging rebus, salad buah-buahan.

Aman, epal, dibakar dalam ketuhar.

Makan malam: bubur dari kacang, wortel mentah.

Sabtu

Sarapan pagi pertama: kukus telur kukus, teh herba.

Sarapan pagi kedua: salad saderi, berpengalaman dengan sedikit minyak sayuran.

Makan tengahari: sup ikan, salad lobak merah.

Selamat,: labu bakar.

Makan malam: ayam rebus, teh hijau.

Ahad

Sarapan pagi pertama: pancake tepung soba.

Sarapan pagi kedua: buah.

Makan tengah hari: sup kacang, salad tomato, jus.

Makan malam: keseronokan keju cottage, yogurt rendah lemak.

Maklum balas dan keputusan

Pelarasan gaya hidup, pemakanan, dan penggunaan ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor memberikan hasil: peningkatan kebolehan urat, kapal menjadi lebih elastik dan tahan lama, keadaan pesakit bertambah baik.

Doktor mengembangkan pelbagai diet yang disyorkan untuk pesakit yang menghidap vena varikos. Semua pilihan makanan adalah berdasarkan prinsip yang sama, yang bertujuan untuk menormalkan berat badan, memperbaiki keadaan pembuluh darah, menipiskan darah, mencegah pembekuan darah.

Mengikut ulasan doktor, pematuhan prinsip nutrisi terapi menghasilkan hasil positif dalam rawatan varises pada wanita dan lelaki. Tetapi ia bergantung kepada pesakit. Hanya dia boleh menolong dirinya sendiri, mengikuti semua cadangan doktor. Jika pesakit dengan urat varikos tidak tergesa-gesa mengikuti nasihat doktor, maka anda tidak perlu menunggu kesan positif.

Dalam kebanyakan kes, positif dan ulasan pesakit yang mengalami varises dan berpegang kepada diet.

Maxim Ivanov, 54 tahun, Wilayah Stavropol: "Kami menderita urat varikos untuk pasangan dengan isterinya, jadi keputusan untuk menjalani diet dibuat secara bersama. Doktor yang hadir menjelaskan secara terperinci apa dan cara makan. Selama setengah tahun kami telah cuba untuk makan hanya apa yang disyorkan. Keadaan kesihatan telah bertambah baik: kaki tidak membengkak, keletihan di dalamnya tidak lagi dirasakan dengan cara itu, dan walaupun urat labah-labah tidak kelihatan. "

Jika pesakit dengan urat varikos tidak tergesa-gesa mengikuti nasihat doktor, maka anda tidak perlu menunggu kesan positif.

Irina Shulgina, 63, Voronezh: "Varicosity telah didiagnosis sejak lama, kira-kira 10 tahun lalu. Pada mulanya dia tidak mendengar doktor memberi nasihat untuk menurunkan berat badan. Tetapi keadaan itu semakin memburuk. Saya terpaksa menjalani diet. Dia membantu menurunkan berat badan sebanyak 5 kg. Saya cuba mematuhi prinsip pemakanan terapeutik. Diet membantu: berat di kaki hampir tidak dirasakan, urat tidak membengkak. Saya cuba bergerak lebih banyak. Saya mahu kehilangan 5 kg lagi dan saya berharap makanan itu akan membantu dalam hal ini. "

Makanan untuk vena varikos: mod, senarai produk, resipi

Sangat penting untuk vena varikos bukan sahaja ubat, tetapi juga diet khas. Kebanyakan doktor phlebologists dalam satu suara mengatakan bahawa sesetengah produk boleh "membantu" kapal yang sakit, yang lain - untuk memperburuk perjalanan penyakit. Apakah intipati diet sedemikian dan apakah ciri-cirinya? Mari bercakap lagi.

Apakah diet untuk?

Diet untuk varises adalah penting. Ia menjadikannya tidak mungkin untuk memperburuk masalah yang ada dengan urat.

Objektif utama pematuhannya:

• Mengurangkan berat badan berlebihan. Jika seseorang tidak kehilangan pound tambahan itu, maka sebarang rawatan untuk penyakit variko mungkin tidak berguna.
• Kelikatan darah menurun. Untuk memperbaiki sifat-sifat trofi yang dipanggil, mengurangkan tekanan darah.
• Normalisasi aliran darah. Ia mengurangkan beban pada kapal terjejas, membersihkan badan daripada toksin terkumpul.
• Mengurangkan bengkak. Semasa menyediakan badan dengan jumlah cecair yang mencukupi.
• Pengukuhan saluran darah. Membolehkan anda mempercepat proses rawatan vena varikos dan mencegah peralihan penyakit ke peringkat seterusnya.

Bagi setiap pesakit, doktor memilih makanan individu berdasarkan:

• umur;
• jisim badan;
• kehadiran penyakit bersamaan;
• kepekaan alergi terhadap sesetengah produk;
• gaya hidup;
• kesihatan umum.

Diet untuk varises daripada pelbagai jenis

Seperti yang anda ketahui, urat varikos boleh menjejaskan bukan sahaja anggota badan yang lebih rendah, tetapi juga kawasan panggul dan esofagus.

Makanan untuk urat varikos. Ia adalah anggota bawah yang paling mudah terdedah kepada penyakit seperti varises. Makanan untuk patologi ini menyediakan penolakan lengkap produk makanan yang menimbulkan kemunculan edema, serta penambahan berat badan. Kebanyakan diet harian (kira-kira 70%) pesakit dengan patologi ini harus jatuh pada sayur-sayuran dan buah-buahan, serta hidangan dari mereka. Dalam kes ini, mereka boleh disediakan dengan memasak, mengukus atau dibakar.

Ciri-ciri lain dari diet untuk vena varikos bahagian kaki bawah:

• Adalah perlu untuk meninggalkan sepenuhnya produk jeruk, acar, gula-gula, makanan masin, kopi. Semua produk ini dapat mengekalkan cecair dalam badan dan meningkatkan bengkak.
• Sekurang-kurangnya 1-2 kali seminggu adalah perlu untuk menjalankan apa yang dipanggil hari puasa. Pada masa ini, anda sepatutnya hampir meninggalkan makanan dan mengambil sebanyak mungkin air tidak berkarbonat tulen, teh herba dan decoctions, minuman buah-buahan.

Diet untuk urat varikos pada pelvis. Penyakit ini adalah paling biasa pada wanita akibat melahirkan anak, mengambil pil kontraseptif, gaya hidup yang tidak aktif. Dalam keadaan sedemikian, ia adalah makanan yang sihat yang memberikan makanan yang kaya dengan serat dan protein.

Tujuan utama pemakanan untuk urat varikos pada pelvis adalah untuk mencegah sembelit, yang dapat memperburuk perjalanan patologi, serta memastikan pertumbuhan semula dinding-dinding kapal yang rosak.

• pengabaian lengkap minuman beralkohol, makanan berlemak dan karbohidrat "cepat";
• penekanan utama dalam diet harus dilakukan pada bijirin, sayuran, roti gandum, bran;
• elakkan daripada diet semua makanan pedas dan asin yang boleh menyebabkan sembelit, mengganggu motilitas usus (contohnya, tepung).

Diet untuk varises daripada kerongkong. Terdapat patologi yang sukar, yang mana ramai pesakit untuk masa yang lama tidak mengesyaki. Pada masa yang sama, penyakit ini memerlukan diet yang "tegar", yang membolehkan mengurangkan beban pada esofagus dan perut, dan membuat proses melewati makanan semudah mungkin.

Prinsip diet yang paling penting:

• makanan perlu pecahan dan kerap, sekurang-kurangnya 5-6 hidangan sehari;
• saiz bahagian harus minimum;
• semua hidangan harus diunyah dengan teliti, idealnya - ada hidangan dalam bentuk separa cecair untuk mengelakkan traumatisasi dinding esophagus "masalah";
• Hidangan terakhir perlu sekurang-kurangnya 4 jam sebelum waktu tidur;
• adalah penting untuk mengecualikan makanan yang berasap, makanan berlemak, makanan kalengan, hidangan pedas dan apa-apa rempah dari diet;
• Sekali seminggu, teruskan hari puasa (terdapat banyak pilihan di sini - tembikai, tembikai, jus buah atau sayuran, dll);
• memakan jumlah minimum daging, menggantikannya dengan makanan laut, ikan rendah lemak;
• menyerah alkohol, sup kaya, kopi dan teh yang kuat;
• Memasak perlu dilakukan dengan mendidih, membakar, rebusan, mengukus;
• tumpuan utama dalam diet haruslah pada produk tenusu, bijirin, makanan kaya serat tumbuhan;
• makanan tidak boleh terlalu sejuk atau panas;
• Sarapan ringan harus wajib bagi keadaan seperti varian esophageal.

Sekiranya juga trombophlebitis

Pada pesakit dengan urat varicose dan thrombophlebitis, langkah-langkah yang bertujuan untuk mengurangkan kelikatan dan penipisan darah sangat relevan.

Makanan memainkan peranan penting di sini. Makanan dan hidangan yang dikonsumsi mestilah mengandungi bahan yang akan:

• mengurangkan keterukan proses keradangan di dalam kapal;
• mengelakkan urat tersumbat;
• mengelakkan penampilan darah beku.

Apabila trombophlebitis, penting untuk makan jumlah serat yang mencukupi, produk dari tumbuhan asal. Dengan patologi ini, produk tersebut dianggap sangat berguna:

• tembikai dan tembikai;
• kayu manis;
• pelbagai jenis bawang;
• halia.

Adalah sangat penting untuk mengurangkan pengambilan makanan yang mengandungi jumlah vitamin K yang mengagumkan. Yang terakhir ini boleh memburukkan lagi urat varikos dan trombophlebitis, kerana ia meningkatkan kelikatan dan kebergantungan darah beberapa kali.

Makanan kaya vitamin K adalah:

• pasli;
• pelbagai jenis kubis;
• salad daun;
• cilantro;
• daging;
• ikan;
• telur;
• walnut.

Mereka yang suka minum teh herba tidak boleh menambah rosehips, linden, daun raspberi, yang juga mengandungi banyak vitamin K yang sama.

Berguna untuk trombophlebitis dan varises adalah buah, buah beri, sayuran, bijirin, produk tenusu. Mereka perlu dibakar, direbus, direbus, dikukus.

Nutrien dalam Produk

Ramai pesakit yang menghidap vena varikos bertanya kepada diri sendiri: nutrien dalam produk yang paling penting untuk penyakit tertentu. Phlebologists dalam satu suara mengatakan bahawa yang paling berguna untuk masalah dengan pembuluh darah adalah:

• Vitamin E. Menggalakkan peningkatan keanjalan kapal. Dalam kuantiti yang banyak terdapat dalam minyak sayuran, telur, bijirin bercambah.
• Asid askorbik. Mengurangkan keterukan proses keradangan di dalam kapal besar dan kecil, menyumbang kepada penipisan darah. Berry, kiwi, tomato, sitrus - ia ada di dalamnya kebanyakan elemen ini.
• Rutin Vitamin utama yang memberikan kesihatan vaskular ke seluruh badan. Ia didapati dalam kuantiti yang besar dalam kacang, teh hijau, kulit jeruk, currants merah dan hitam.
• Bioflavonoids. Bahan khas yang menormalkan proses peredaran vena, terdapat dalam jumlah besar dalam ceri dan ceri.
• Tembaga. Ia menghalang penampilan knot varicose yang dipanggil, meningkatkan keanjalan dinding pembuluh darah. Makanan laut banyak terdapat di dalamnya.
• Selulosa. Menyediakan berfungsi normal saluran pencernaan, menghalang sembelit, yang merupakan penyebab kerap varises. Semua makanan tumbuhan mengandungi serat yang tinggi.
• Air Membuat darah kurang likat, meningkatkan aliran darah, mengurangkan beban pada urat "masalah".

Mod kuasa

Dengan vena varikos, sangat penting bukan sahaja untuk mengikuti diet tertentu, dan juga tidak melanggar diet yang disyorkan.

Senarai peraturan asas tidak terlalu panjang, tetapi wajib:

• Sarapan pagi di seluruh kepala. Ia adalah pada waktu pagi selepas bangun bahawa badan perlu menerima kira-kira 50% daripada catuan harian protein dan karbohidrat. Atas sebab ini, secawan kopi dengan sandwic whipped tidak dianggap sebagai sarapan pagi penuh dan sihat. Ia tidak sepatutnya malas dan setiap hari untuk menyediakan sarapan pagi penuh.

• Pecahan dan kerap. Hidangan 3 biasa perlu dibahagikan kepada 5-6 hidangan. Ini tidak akan membebankan sistem pencernaan, serta mengurangkan beban pada kapal.
• Jangan makan sebelum tidur. Selepas enam petang, pesakit yang menghidap vena varikos harus menolak apa-apa makanan dan makanan ringan. Peraturan yang sama akan meningkatkan selera makan pada waktu pagi.
• Jangan minum dengan makanan. Adalah penting untuk mencairkan jus gastrik, yang memberikan penghadaman makanan yang bermutu tinggi.

Produk yang dibenarkan dan dilarang

Diet yang betul untuk penyakit variko melibatkan makan makanan dari apa yang disebut "senarai yang dibenarkan" dan penolakan produk dari "dilarang".

Apa boleh?

Fokus utama dalam pemakanan pemakanan untuk pesakit harus dilakukan:

• Daging dan ikan. Ia perlu memakan ikan ayam, daging lembu, ikan laut atau sungai, dikukus. Dalam hidangan, disyorkan untuk menambahkan jumlah minimum garam dan jumlah cecair tanpa had.
• Alga. Galian dan elemen lain yang menjadi sebahagian mereka akan membantu menguatkan kapal.
• Bijirin. Oatmeal dan buckwheat - pilihan terbaik. Ia adalah bijirin yang mengandungi selulosa, yang memastikan fungsi normal organ-organ saluran pencernaan, dan juga menyuburkan badan dengan elemen mikro dan makro penting.
• Aprikot kering dan prun. Buah-buahan kering kaya dengan potassium dan magnesium, mempunyai kesan kuat pada urat, nipis darah, berfungsi sebagai sejenis pengganti gula-gula yang berbahaya.
• Air Komponen utama pemakanan untuk orang yang mengalami varises. Adalah penting untuk minum sekurang-kurangnya dua liter sehari. Adalah lebih baik untuk minum air tidak berkarbonasi biasa, serta teh herba dan jus yang baru diperah.
• Halia dan thyme. Meningkatkan sifat darah.
• Makanan laut. Sumber utama lemak omega-3. Bahan ini mencegah penuaan darah, mengekalkan nada vaskular, memastikan kesihatan yang baik.
• Kacang dan kekacang. Mengandungi banyak vitamin E dan memberikan keanjalan darah yang baik.
• Beri dan buah segar. Sumber utama vitamin C, yang menguatkan saluran darah.
• Gandum bercambah. Menyediakan pembersihan usus yang berkesan, menormalkan najis, menghilangkan sembelit, dan menegangkan saluran darah dengan vitamin penting.

Apa yang tidak?

Terlepas dari jenis dan jenis urat varikos, pesakit dengan masalah kapal harus menolak atau meminimumkan pengambilan produk berikut:

• Minuman beralkohol. Mereka memegang bendalir dalam badan, menimbulkan gangguan edema, meningkatkan beban pada kapal yang berpenyakit.
• Makanan goreng, daging asap. Menguatkan proses keradangan dalam urat, meningkatkan kelikatan darah.
• Tepung, manis. Ia menebal darah dan memberikan peningkatan cepat pound tambahan.
• Garam Menguatkan bengkak bahagian bawah.
• Teh dan kopi yang kuat. Merangsang peningkatan kelikatan darah, menyebabkan peningkatan tekanan darah, meningkatkan beban pada urat.
• Minuman berkarbonat. Ia dilarang sama sekali untuk sebarang masalah dengan organ saluran pencernaan, termasuk vena esofagus dan lambung.

Hari ini, untuk memilih diet optimum untuk vena varikos tidak sukar. Perkara utama adalah meletakkan penekanan utama dalam diet pada "makanan sihat". Kami menawarkan menu teladan untuk pesakit dengan urat varikos selama seminggu, yang boleh diambil sebagai asas dan ditambah dengan hidangan kegemaran anda.

Apa yang perlu diminum?

Sebaik sahaja pesakit menjalani diet khas dan menolak makanan yang dilarang, mekanisme pembersihan diri dicetuskan di dalam badan. Pada masa ini, dia memerlukan sokongan dalam bentuk minuman yang banyak. Meningkatkan penggunaan air dan minuman lain, anda akan memastikan kerja yang diselaraskan sistem perkumuhan, membuat proses pembersihan usus dan saluran darah lebih selesa.

Keutamaan dalam diet untuk urat varicose adalah kualiti air yang digunakan. Minum air, walaupun direbus, tidak digalakkan. Maksimum "bersih" kapal dan usus hanya boleh dimakan dengan air tulen atau mineral khusus. Dia yang akan menyumbang kepada peningkatan darah, pencairannya.

Apa yang perlu diminum selain air?

• hijau dan teh halia;
• teh herba;
• jus semulajadi dari buah-buahan dan sayur-sayuran. Cranberry, tomato, oren dianggap paling berguna.
• Dalam kuantiti yang kecil membolehkan teh hitam lemah.

Menu selama 7 hari

Isnin

Sarapan - omelet sayuran, teh hitam yang lemah, roti.

Sarapan pagi kedua - jelly berry.

Makan tengahari - sup ikan, steak daging lembu, bubur soba, kompos buah kering.

Makan malam - keseronokan keju cottage, segelas teh halia.

Selasa

Sarapan pagi - bubur barli dengan epal, teh hijau.

Sarapan kedua adalah epal atau buah-buahan lain yang dibenarkan.

Makan tengah hari - sup sayur-sayuran, ikan kukus, salad sayuran bermusim.

Makan malam - bubur soba dengan tepian stim, berry smoothie.

Rabu

Sarapan - omelet dengan kacang hijau, buah atau sayur segar.

Sarapan kedua - kiwi, yogurt rendah lemak buatan sendiri.

Makan tengahari - sup ayam, salad, bubur.

Makan malam - epal bakar, segelas kefir atau ryazhenka.

Khamis

Sarapan pagi - barli, teh dengan halia.

Sarapan kedua adalah smoothie berry.

Makan tengahari - kentang lecek, ikan rebus, kompos buah kering.

Makan malam - sayur-sayuran dan daging lembu, panggang, teh hijau yang lemah.

Jumaat

Sarapan pagi - roti gandum, sepotong keju keras, koko.

Sarapan kedua - jus segar.

Makan tengahari - rebus sayuran dengan ayam belanda, salad sayur-sayuran.

Makan malam - segelas yogurt, kiwi.

Sabtu

Sarapan pagi - bubur di atas air, teh halia, roti.

Sarapan pagi kedua adalah salad tomato dan telur.

Makan tengahari - sup sayur-sayuran, daging lembu rebus, limau gedang.

Makan malam - kaserol sayur, roti, sepotong keju keras.

Ahad

Sarapan pagi - bubur gandum dengan ayam rebus, teh halia.

Makan tengah hari - yogurt.

Makan tengahari - sup dengan daging lembu dan sayur-sayuran, zucchini bakar, epal.

Makan malam - lada yang disumbat, kefir.

Jangan lupa tentang teh petang. Pilihan yang sangat baik untuk makanan ringan akan menjadi salad buah, produk tenusu, kacang, jus segar.

Resipi

Orange Smoothie Minuman yang tidak sihat dengan sedikit masam, yang boleh disediakan dalam masa beberapa minit.

Penyediaan: Masukkan 1 jus oren dalam pengisar dan tambah sendok madu. Pada musim panas, anda boleh menambah sedikit ais untuk membuat minuman terutama segar. Membunuh semua sehingga konsisten separa cecair homogen.

Terung bakar dengan tomato. Hidangan pemakanan yang sangat baik dalam diet pesakit dengan urat varikos.

Bahan-bahan: 3 terung, 2 tomato, cengkeh bawang putih, minyak sayuran, krim masam, garam sedikit.

Penyediaan: potong terung dan tomato ke dalam kepingan tebal 4-5 mm. Kupas bawang putih tersebut. Sebarkan terung dengan garam dan bakar pada lembaran pembakar yang disejukkan dengan minyak sayuran. Simpan dalam ketuhar sehingga dimasak. Selepas - meletakkan di atas pinggan. Teratas dengan krim masam, tambah bawang putih yang sedikit, dimasak melalui periuk bawang putih, letakkan cincin tomato. Anda boleh menghiasi dengan keju keras.

Puding beras dan prun. Jika bubur biasa dengan cepat menjadi membosankan, maka hidangan yang lazat akan menjadi alternatif yang sangat baik.

Bahan-bahan: 150 gram beras bulat, 0.5 liter susu, 25 gram gula, 2 telur, semangat 1 lemon, kayu manis, prun.

Penyediaan: campurkan susu dengan gula dan zaitun lemon, kemudian letakkan api. Sebaik sahaja susu mendidih, segera tuangkan nasi yang sudah dibasuh dan masak selama 15 minit, kacau sekali-sekala. Selepas - tuangkan prun dipotong menjadi kepingan (anda boleh menggunakan buah-buahan kering yang lain) dan tetapkannya dalam ketuhar yang dipanaskan selama 30-40 minit. 15-20 minit sebelum kesediaan kami mengambil hidangan dan tuangkan dengan telur yang dipukul. Sekali lagi masukkan ke dalam ketuhar selama 20 minit.

Sebelum berkhidmat, puding boleh ditaburi dengan kayu manis, tuangkan madu atau sebilangan kecil sos buah masam.

Tampal kacang. Ia akan menjadi sarapan pemakanan yang sangat baik atau kursus kedua yang baik untuk makan tengahari.

Bahan-bahan: 200 g kacang panggang, dikupas, setengah sudu teh garam, 2 sudu minyak sayuran, satu sudu teh madu.

Bagaimana memasak? Kacang jatuh dalam pengisar, masukkan garam dan madu. Pukul selama 2 minit. Selepas - campurkan minyak dan pukul selama beberapa minit. Pekat yang dihasilkan boleh dituangkan ke dalam balang kaca dan disimpan di dalam peti sejuk selama 2-3 minggu.

Grechanik. Pancake, yang boleh dimakan dengan mana-mana pengisian atau krim masam biasa.

Bahan-bahan: 250 g gandum tepung, 1 cawan kefir, secubit garam dan gula, 1 cawan air masak, 2 biji telur, minyak sayuran.

Bagaimana memasak? Pukul telur dengan kefir, tambah garam dan gula. Secara beransur-ansur memperkenalkan tepung, kacau sentiasa. Kemudian tuangkan sedikit bahagian air dan kiruk adunan sehingga konsisten homogen. Lempeng goreng sepatutnya di kuali dengan jumlah minimum minyak sayuran.

Seperti yang anda lihat, diet untuk vena varikos tidak terlalu ketat, tetapi wajib. Dalam kebanyakan kes, ia boleh dipanggil diet sihat yang biasa. Mematuhi prinsip-prinsip asas diet, senarai makanan yang dibenarkan dan dilarang, pesakit dengan vena varikos akan dapat bukan sahaja untuk mengelakkan komplikasi penyakit, tetapi juga untuk memperbaiki keadaan kapal masalah.

Diet untuk vena varikos di kaki

Huraian semasa sehingga 06/11/2017

• Keberkesanan: kesan terapeutik
• Terma: sentiasa
• Kos produk: 1350-1580 Rubles setiap minggu

Peraturan umum

Di tengah-tengah vena varikos (urat varikos) adalah kekurangan ketiadaan vena perut cetek atau dalam. Istilah "vektor varikos" biasanya dikaitkan dengan perubahan patologi pada pembuluh darah pada bahagian kaki yang lebih rendah, walaupun masalah varises adalah jauh lebih luas dan ada jenis penyakit lain - varices esophagus (phlebectasia), varices rektum (buasir), urat varikos pelvik (varises urat kecil pelvis), urat varikos wanita, varicocele (varises urat kord spermatik). Dalam rawatan kompleks vena varikos, terutama pada peringkat awal penyakit, terapi konservatif, termasuk ubat, gimnastik, urutan dan diet khusus, adalah lebih penting. Oleh itu, diet yang standard untuk ketidakseimbangan vena tidak wujud dan, sebagai langkah bebas, diet tidak digunakan dalam rawatan varises, tetapi sebagai kaedah tambahan, diet bersama dengan langkah-langkah lain memberikan kesan yang baik dan membantu menghentikan perkembangan penyakit.

Diet untuk vena varikos di kaki perlu ditujukan kepada:

• normalisasi berat badan;
• menguatkan dinding venous vessels;
• mengurangkan kelikatan darah untuk mengurangkan tekanan darah dan memperbaiki sifat trophiknya;
• penyingkiran bengkak semasa memastikan keperluan badan untuk cecair.

Diet untuk varises kaki kaki adalah berdasarkan prinsip diet yang seimbang dan tidak menyediakan untuk apa-apa sekatan keras. Sekiranya pesakit mempunyai berat badan yang meningkat, dalam kes seperti itu, makanan diet harus ditujukan terutamanya untuk menormalkan berat badan, kerana "pound tambahan" menghasilkan peningkatan beban pada sistem vena pada kaki bawah. Untuk ini, diet fisiologi yang lengkap dengan kandungan kalori yang dikurangkan (2300-2400 Kcal) ditetapkan jika berat sedikit melebihi norma atau Jadual diet No. 8 menurut Pevsner dengan kehadiran obesiti (1600-1700 Kcal).

Nilai tenaga diet dikurangkan kerana lemak yang mudah dicerna (kebanyakannya haiwan) dan karbohidrat, dengan kandungan protein fisiologi biasa. Daging merah lemak, sosis rebus dan asap, daging ayam, itik, daging kalengan, ham, masakan dan lemak haiwan, pastri, kuih, mayonis, serta krim lemak, keju cottage, susu panggang, kek keju manis dan yogurt, asin dan keju berlemak, telur ayam goreng, semolina dan oat, pasta, kacang, beras. Sekatan termasuk garam meja, makanan dan hidangan yang merangsang selera makan, sup daging yang kuat dan cecair percuma.

Di bawah berat badan biasa, biji-bijian, sayur-sayuran dan buah-buahan perlu membentuk asas pemakanan. Mereka mengandungi serat yang agak besar, dari mana gentian berserat disintesis, menguatkan dinding urat. Di dalam diet, batasi penggunaan makanan berlemak dan goreng, makanan pedas dan masin, kerana kehausan yang menyebabkan mereka menyebabkan pengambilan cecair yang berlebihan, menyebabkan peningkatan jumlah darah dan, akibatnya, beban sistem vena. Di samping itu, makanan yang dihisap, hidangan goreng dan pedas dalam kuantiti yang banyak akan menjejaskan sifat rheologi darah (meningkatkan kelikatannya), sehingga meningkatkan risiko penggumpalan darah. Di samping itu, makanan yang kaya dengan kolesterol menyumbang kepada pembangunan aterosklerosis dengan pembentukan deposit aterosklerotik di dinding saluran darah dan penyempitan lumen mereka.

Lada Bulgaria, kubis pelbagai jenis, wortel, tomato, berpengalaman dengan minyak sayuran dengan penambahan sayur-sayuran, menenun badan dengan vitamin dan unsur surih, membantu meningkatkan keanjalan dan menguatkan dinding pembuluh darah. Kesan yang sama diterapkan oleh "seragam" kentang, bijirin rai, gandum, gandum, bawang putih, dan juga beri hitam currant, gooseberry, mawar liar dan strawberi. Diet perlu mengandungi pelbagai bijirin, hati lembu, kale laut, kacang-kacangan dan buah-buahan kering, roti rai, bawang putih, infus herba dan teh hijau.

Untuk menguatkan endotelium vaskular kaki dan meningkatkan peredaran darah, produk yang mengandungi flavonoid organik dan antioksidan yang dapat mencegah kerosakan pada dinding venous vessels dan meningkatkan ketegangan mereka terhadap cairan itu harus dimasukkan dalam diet. Sebilangan besar zat ini terdapat dalam buah beri, buah sitrus, epal, teh hijau berdaun, serta dalam jus segar dari buah semulajadi, buah-buahan dan sayur-sayuran. Mereka sangat kaya dengan rutin (vitamin P), yang berkesan mengurangkan kerapuhan kapilari.

Flavonoid juga mengurangkan rasa sakit dengan menghalang pencerobohan leukosit (menghalang proses lekatan dan penghijrahan leukosit neutrophil). Flavonoid aktif secara biologi (isoquercetin dan quercetin-glucuronide) yang terdapat dalam daun anggur merah, serta saponin yang terkandung dalam chestnut kuda, mempunyai kesan pelindung kapilari dan anti-edema. Hidangan dari tumbuhan ini mesti hadir dalam diet - dalam bentuk dolma, buah berangan yang dibakar.

Adalah disyorkan untuk menghadkan penggunaan daging, menggantikannya dengan makanan laut (sotong, ketam, kerang, udang, tiram) dan ikan. Produk ini, bersama-sama dengan hati lembu, mengandungi banyak tembaga, yang mengaktifkan enzim yang terlibat dalam sintesis komponen penting dinding vena - elastin.

Satu prasyarat untuk pemakanan yang tepat untuk urat variko dari kaki bawah adalah sekatan garam, yang menggalakkan pengekalan cecair dalam badan dan sekatan pengambilan cecair (jika terdapat edema). Ia adalah mod minum yang betul yang berfungsi sebagai pencegahan trombosis. Untuk meningkatkan kecekapan, terutama dengan kehadiran berat badan yang berlebihan, anda boleh mengatur hari puasa sekali setiap 2 minggu.

Ia juga disyorkan untuk memasukkan makanan kaya magnesium dalam menu, kerana penurunan ion magnesium dan pengumpulan ion kalsium menyebabkan kekejangan serat otot licin dan penampilan kekejangan dan kesakitan. Produk dengan kandungan magnesium yang tinggi termasuk biji bijan, biji labu, bayam, kacang pain, dedak gandum.

Pelanggaran jangka panjang aliran keluar vena sering menimbulkan pembentukan bekuan darah di dalam (trombosis) atau di varises yang terkena vena subkutaneus (trombophlebitis). Diet untuk vena dan vena thrombophlebitis tidak berbeza, tetapi dari diet ia juga perlu untuk mengecualikan makanan yang mengandung vitamin K, yang merupakan komponen aktif proses pembekuan darah - daging lembu / daging babi, bayam, kacang, saderi, kembang kol, air kencing, dan kale, brokoli, rumpai laut. Sekiranya anda telah membangunkan thrombophlebitis, disarankan untuk memasukkan campuran bawang putih, bawang, lemon dan madu (100 g madu, 200 g bawang, 50 g lemon, 100 g bawang putih) dalam diet anda dan ambil 1 sudu teh. 3 kali sehari. Ia juga disyorkan pengambilan tambahan vitamin A, E, P dan ubat vitamin Ascorutin, BAA Hawthorn Forte.

Petunjuk

Ubat varikos pada bahagian bawah kaki, penyakit vena kronik.

Produk yang dibenarkan

Diet pesakit dengan penyakit varikos hendaklah termasuk daging ayam yang kurus (ayam belanda, ayam), arnab, daging lembu tanpa lemak, hati lembu.

Semua jenis makanan laut (kupang, saring, ketam, tiram, udang) dan ikan, rumpai laut dan rumpai laut lain sangat berguna.

Diet termasuk makanan yang kaya dengan asid lemak tak tepu - minyak sayuran, kacang, biji rami, kembang kol.

Terutamanya berguna ialah sayur-sayuran dan buah-buahan - lada, tomato, wortel, zucchini, kentang, sayur-sayuran taman, sauerkraut, yang boleh digunakan dalam pelbagai bentuk, secara berasingan dan dalam salad serta buah-buahan dan apel, ceri, currant hitam.

Ia berguna untuk memasukkan dalam diet pelbagai bijirin, baik dalam bentuk bijirin, dan dalam bentuk roti.

Produk tenusu disyorkan keju kotej rendah lemak, produk tenusu.

Untuk menenuhkan badan dengan cecair, penggunaan air mineral, jus, hijau, buah-buahan atau teh herba, minuman buah-buahan, jelly, pengkomersilan tidak dianjurkan.

Diet untuk varises

Ubat varikos - penyakit di mana penipisan dinding mereka berlaku dengan rupa membonjol di beberapa kawasan. Untuk mengelakkan penyebaran proses, perlu menguatkan dinding saluran darah, mengikuti diet yang sesuai.

Struktur arteri dan urat adalah berbeza, seperti kekuatan aliran bendalir di dalamnya. Dalam jenis kedua kapal, tekanan darah di dinding kurang, dan supaya ia tidak kembali, injap disediakan.

Selalunya punca pelanggaran itu adalah berat badan berlebihan, diet yang buruk dengan lemak yang berlebihan dan karbohidrat. Oleh itu, beban pada kaki bawah meningkat.

Jika seseorang mengembangkan aterosklerosis, maka lumen dari saluran makan tisu berkurangan, seperti aliran oksigen.

Di bawah tindakan tekanan, perubahan dinding, kehilangan keanjalan, mengembang, selekoh. Ini menyebabkan kesukaran untuk operasi injap, kerana ia tidak boleh menghalang aliran balik bendalir. Kesesakan yang terbentuk, ditunjukkan oleh bengkak kaki yang lebih rendah.

Pemakanan untuk urat varikos di kaki melibatkan pengenalan makanan sihat ke dalam diet yang menguatkan saluran darah, membantu meningkatkan peredaran darah, dan mempercepatkan saluran pernafasan limfa. Kepentingan diet dalam pembangunan dan rawatan varises telah terbukti.

Ciri menu

Makanan untuk urat varikos perlu mempercepat pemulihan pesakit, dan tidak memburukkan lagi proses.

Oleh itu, anda mesti mengambil kira ciri-ciri diet:

1. Asas pemakanan - buah-buahan atau sayur-sayuran.
2. Mingguan 1-2 kali harus diperhatikan hari puasa.
3. Makanan mesti mengandungi protein dan serat.
4. Bilangan makanan - 4-6, yang terakhir - 3 jam sebelum waktu tidur.
5. Perlu menyerah alkohol dan merokok.
6. Berikan jumlah vitamin C, P, B.

Faktor tambahan dalam menyingkirkan cecair adalah makanan kaya serat. Ini adalah buah-buahan, beri, bijirin, bijirin, dedak. Makanan sayuran juga kaya dengan vitamin, unsur surih yang menguatkan dinding kapal nipis dan sihat.

Pengambilan harian produk yang mengandungi selulosa boleh mengatasi sembelit, yang sering menyebabkan cecair bertakung dalam tisu dan vesel.

Tabiat yang buruk seperti merokok dan minum alkohol memburukkan keadaan urat dan menyebabkan pakaian prematur mereka. Sekiranya faktor-faktor ini berterusan dalam kehidupan seseorang, rawatan yang kompleks akan kurang berkesan.

Bagaimana pemakanan menjejaskan permulaan dan rawatan varises

Makanan yang kaya dengan karbohidrat dan lemak yang menyerap cepat, tinggi kalori, menyumbang kepada peningkatan berat badan. Di bawah tindakannya peredaran darah terhambat, jantung menjadi lebih sukar untuk mengepam cecair melalui kapal.

Selalunya hasil ini adalah penampilan hipertensi arteri, aterosklerosis vaskular.

Kerana genangan, darah bahagian bawah badan sebahagiannya kekal di dalam urat, jadi terdapat pembengkakan tisu.

Jika anda memperkayakan diet dengan produk yang betul, maka cecair yang berlebihan dihapuskan, kerja sistem banyak diperbaiki. Langkah-langkah untuk mengurangkan berat badan membawa kepada kesihatan keseluruhan yang lebih baik, kehilangan pastositi muka dan badan, kemunculan semangat, tidur yang lebih baik.

Produk yang dibenarkan

Sayur-sayuran dan buah-buahan dalam rawatan varises - pilihan terbaik. Mereka mengandungi serat makanan, pectin, beberapa jenis gula kompleks, vitamin dan unsur surih. Mereka disarankan untuk dimasukkan ke dalam diet setiap hari, menggabungkan cara pemprosesan yang berbeza.

Di samping itu, adalah wajar untuk makan susu dan produk tenusu sebanyak mungkin. Mereka mengandungi kalsium, protein, lemak haiwan, yang diperlukan untuk kapal yang rosak.

Daging juga perlu dimasukkan dalam diet harian. Ia adalah perlu untuk memberi keutamaan kepada varieti rendah lemaknya: ayam belanda, ayam, arnab, daging lembu, daging babi tanpa lemak. Daging boleh digantikan dengan ikan dan makanan laut yang mempunyai nilai pemakanan yang tinggi.

Kacang mengandungi asid lemak tak tepu, protein, tetapi kerana kepekatan bahan aktif yang tinggi, tidak lebih daripada 30 g setiap hidangan disyorkan. Mereka boleh ditambah kepada bubur, yogurt.

Antara produk yang berguna - sayur-sayuran, kaya dengan sekumpulan komponen penting.

Protein ditemui dalam kepekatan tinggi dalam kekacang, telur, jadi ia juga disenaraikan di dalam senarai yang disyorkan.

Bijirin - satu sumber karbohidrat yang mudah dibuang. Mereka memberikan rasa ketepuan untuk jangka masa yang panjang, memberikan otak tenaga yang diperlukan untuk aktiviti yang kuat. Yang paling berharga adalah soba, barli, oat, gandum.

Salad sayur-sayuran perlu diisi semula dengan minyak sayuran yang tidak dimurnikan dengan jus lemon, yang paling sesuai - minyak zaitun.

Produk Terlarang

Pertama sekali, anda perlu mengetahui makanan yang dilarang yang menyumbang kepada kemunculan komplikasi: pembekuan darah dan keradangan vaskular.

Ini adalah senarai berikut:

• hidangan pedas, masin, diperap;
• gula-gula (coklat), produk tepung;
• sup pada sup kuat;
• daging lemak;
• produk tenusu tinggi lemak;
• beberapa buah (pisang, mangga, delima);
• kopi

Seperti yang dapat dilihat dari senarai ini, beberapa perkara - bahagian belakang duit syiling, iaitu produk yang termasuk dalam kategori yang disyorkan dengan tempahan tertentu. Sebagai contoh, krim dan krim masam mengandungi protein, tetapi pada masa yang sama mereka mempunyai kandungan lemak tinggi, oleh itu mereka berada di bawah tabu.

Seseorang yang sedang dirawat untuk urat varikos perlu memberi perhatian kepada kandungan kalori produk tersebut. Makanan mesti memenuhi keperluan badan dan senaman.

Sampel menu untuk minggu ini

Diet untuk urat varicose bahagian bawah kaki menunjukkan banyak pilihan menu, tetapi anda boleh memberikan beberapa pilihan sebagai contoh. Ia mungkin kelihatan bahawa makanan itu membosankan, namun dalam praktiknya skop untuk fantasi tidak terbatas.

Berikut adalah satu contoh menu mingguan.

1 hari

Sarapan: keju cottage dengan buah-buahan kering, teh halia.

Sarapan kedua: salad tomato, lada, bawang segar, timun dan kubis Cina, dibarengi dengan campuran minyak zaitun, limau dan cuka.

Makan tengah hari: sup pada sup kedua, bubur soba, daging lembu gulai, teh hijau dengan lemon.

Masa teh: Segelas kefir, epal, roti kering gandum.

Perjamuan: kacang hijau rebus dengan mentega, ikan bakar, tomato segar, teh hitam lemah.

2 hari

Sarapan pagi: bubur nasi dengan kismis pada susu, telur rebus, minuman yang dibuat dari chicory dengan susu.

Sarapan pagi kedua: smoothie berry dengan roti gandum.

Makan tengah hari: Cutlet ayam dikukus, kentang rebus dalam seragam, sup dalam sup sayur-sayuran, pinggul sup.

Makan tengahari: yogurt semulajadi dengan beri, teh herba.

Makan malam: kasut keju cottage dengan aprikot kering, jus buah.

3 hari

Sarapan pagi: telur hancur dengan bayam kukus, roti, teh hijau.

Sarapan pagi kedua: salad wortel, berpakaian krim masam, teh halia.

Makan tengah hari: Shchi vegetarian, daging rebus dengan brokoli rebus, minuman dari chicory.

Makan tengah hari: bubur buckwheat di atas air, jus buah.

Makan malam: ikan kukus, kembang api rebus, teh hitam dengan limau.

4 hari

H: bubur Millet dengan bubur buah, telur rebus, merebus rosehip.

Z. Kedua: smoothie berry.

O: acar, lada yang disumbat dengan krim masam, teh.

P.: Cottage keju dengan buah-buahan kering, infusi halia.

P.: rebus payudara, kubis kubis.

5 hari

Z.: Kaserol sayur, kompos buah-buahan kering.

Kedua z: kefir, epal.

Makan tengah hari: sayur-sayuran kukus (zucchini, terung, lada), ladu stim, chicory.

Selamat,: salad dari sayuran dengan berpakaian, teh hitam.

Makan malam: rebus daging lembu, kentang tumbuk, jus buah.

6 hari

Z: Curd casserole, rosehip decoction.

Kedua z: buah mousse.

A: Borsch vegetarian, ikan rebus, kacang hijau direbus, kompos epal.

P.: Yogurt dengan kacang.

W:: Oat dengan susu dan buah beri, teh.

7 hari

Z: Kentang bakar, salad sayuran, teh.

Kedua z: lobak merah lobak dengan yogurt semulajadi.

Makan tengah hari: sup ayam dengan crouton, pilaf dengan buah-buahan kering, minuman kopi.

Selamat,: kefir, epal.

Makan malam: Potong ayam kukus, kubis rebus, kompos prune.

Varieti diet

Sekiranya pesakit mempunyai tanda-tanda kekurangan vena, dilipatkan vaksin, maka doktor menetapkan diet yang ketat untuk tempoh ini.

4 hari pertama adalah yang paling sukar apabila ia dibenarkan makan hanya sayur-sayuran dan buah-buahan dalam bentuk rebus atau mentah. Jika anda menyediakan salad, anda boleh mengisi dengan beberapa sudu minyak sayuran dengan limau dan cuka.

Pada hari ke-5, roti kering ditambah, kemudian kentang tumbuk dengan susu, dalam 2 hari ke depan - susu, telur rebus. 10-13 hari dilengkapi dengan keju kotej, 14 oleh soba atau bubur nasi dengan susu. Pada hari terakhir, anda boleh memasukkan dalam menu daging lembu.

Langkah-langkah ini perlu untuk menghapuskan tempoh akut penyakit, pergi ke pengampunan. Apabila diet yang ketat melebihi ambang 25 hari, anda boleh menggunakan keseluruhan senarai produk yang dibenarkan.

Cara memasak dan menghidangkan makanan

Produk yang disiapkan mesti dikukus, direbus atau dipadamkan. Suhu mestilah medium, bahagian - kecil, tetapi kerap.

Untuk membersihkan badan, anda perlu merancang hari pemunggahan, di mana mereka meminum lebih banyak cair (teh hijau, jus, infusi rosehip, jus buah, teh halia). Air mencairkan darah dan tidak membenarkannya mengangkut bekuan darah melalui kapal.

Untuk prestasi sistem yang optimum, ia mengambil masa kira-kira 2 liter sehari (selain teh, sup).

Kesan vitamin dan mikro

Sekiranya anda termasuk dalam makanan diet yang mengandung vitamin, ia mengurangkan risiko bahaya kepada kapal yang sihat dan sudah terjejas.

Antioksidan (A, E) membantu mengembalikan kebolehtelapan dinding sel, merangsang sintesis kolagen, yang terganggu oleh vena varikos.

Vitamin P memelihara dinding kapal, melindunginya dari kerosakan, membantu memperbaiki penampilan terhadap latar belakang penyakit.

Pentingnya diet

Jika semua langkah-langkah perubatan diarahkan ke pemulihan, tetapi terus diberi makan dengan cara yang biasa, maka terapi tidak akan memberi kesan.

Pematuhan prinsip pemakanan yang betul adalah bantuan tambahan kepada badan. Menggunakan menu yang dibenarkan, anda boleh dengan cepat mengeluarkan gejala pelanggaran dan mencegah perubahan keradangan.

Apa kesan yang perlu dijangkakan

Sekiranya pesakit mematuhi saranan doktor dan mengikut diet, selepas beberapa hari, dia tidak lagi mengalami perasaan berat di kaki, bengkak akan hilang, sakit otot gastroknemius dan sawan akan kurang mengganggu.

Pembuluh darah akan menjadi kurang ketara, sedikit menonjol, warna ungu akan hilang.