Terik kaki: rawatan, penyebab, gejala, apa yang perlu dilakukan semasa peregangan

Terikan ligamen kaki dipanggil sebahagian atau keseluruhan pelanggaran integriti mereka akibat kecederaan. Pada masa kecederaan, sakit teruk, akut berlaku, dan edema radang dan hematoma kemudian terbentuk. Apabila tahap regangan yang rendah digunakan, kaedah rawatan konservatif digunakan - menggunakan salap dan gel, menjalankan fisioterapi, memakai alat ortopedik. Dan pesakit dengan kecederaan ligamen yang serius bersedia untuk pembedahan.

Apakah sebab-sebab peregangan

Penting untuk mengetahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

"Peregangan" adalah istilah umum dalam kehidupan sehari-hari, tetapi tidak merawat kerosakan pada ligamen. Struktur tisu penghubung yang kuat ini tidak elok. Apabila terdedah kepada beban yang melampaui batas kekuatan ligamen, terdapat pecah, bukan peregangan serat mereka. Mekanisme kecederaan kaki berbeza:

• jurang putaran. Punca kerosakan kepada ligamen menjadi giliran tajam kaki masuk dengan pergerakan serentak kaki dan badan ke hadapan. Kecederaan seperti ini sangat biasa apabila berjalan di permukaan yang licin atau tidak rata, dan juga berlaku semasa berlari;
• tucking Pada saat putaran kaki yang tidak normal, ketegangan ligamen berlaku, yang, terhadap latar belakang ketidakseimbangan, menimbulkan pecahnya. Selalunya tisu tisu penghubung luaran yang rosak, yang terjejas oleh peningkatan tekanan.

Hipermobiliti sendi, memakai kasut bertumit tinggi, sebelum kecederaan buku lali, latihan berlebihan, berat badan berlebihan, terdedah kepada keseleo. Proses keradangan atau destruktif-degeneratif di kaki, yang menyebabkan arthritis, arthrosis, tendovaginitis, sinovitis, boleh mencetuskan kecederaan.

Gejala trauma

Gejala utama keseleo adalah sakit, pergerakan terhad, bengkak dan lebam. Mereka tidak muncul dengan serta-merta, tetapi secara beransur-ansur. Pertama, terdapat rasa sakit yang tajam, diperburuk apabila cuba bersandar pada kaki. Secara beransur-ansur, keparahannya menurun, tetapi selepas beberapa jam, edema radang terbentuk. Ia memerah hujung saraf yang sensitif, merangsang kesakitan kaki yang berterusan. Selepas resorpsi edema, hematoma yang luas warna ungu gelap terbentuk, yang berlangsung selama seminggu. Sel darah yang telah dicurahkan dari kapal yang rosak perlahan-lahan hancur. Oleh itu, warna lebam juga berubah - menjadi kuning kehijauan.

Ranjang ringan

Untuk kerosakan keparahan ringan, jurang dalam sejumlah kecil serat adalah ciri. Kesakitan hanya berlaku pada masa kecederaan, dan kemudian intensitinya berkurang dengan cepat. Selepas beberapa jam, bentuk pembengkakan sedikit di kawasan ligamen, dan jika bentuk hematoma, adalah ringan. Mangsa merasakan kesakitan semasa berehat di kaki, tetapi boleh bergerak tanpa sebarang sekatan.

Tahap purata regangan

Diagnosis sedemikian terdedah kepada yang cedera pada kira-kira 50% daripada serat. Secara klinikal, kerosakan pada kaki ditunjukkan oleh kesakitan yang teruk, diperburuk apabila cuba membuat langkah. Seseorang boleh bergerak secara bebas, limping dan jarak dekat. Selepas kira-kira 5 jam, kaki membengkak, yang seterusnya mengehadkan mobiliti. Beberapa hari kemudian, lebam yang banyak muncul di tapak edema.

Peregangan yang teruk

Kerosakan kepada keparahan yang tinggi - pemecahan sebahagian besar serat atau pemisahan lengkap mereka dari pangkal tulang. Apabila cedera, tidak hanya menimbulkan kesakitan, tetapi juga kerumitan jelas didengar. Ia menyerupai bunyi yang timbul dari pemecahan tongkat tebal kering. Kesakitan menyusut sedikit, meningkat dengan pembentukan edema pada seluruh kaki, dan kadang-kadang pada bahagian bawah pergelangan kaki. Hematoma yang terhasil juga tidak diletakkan di tempat ligamen koyak, tetapi memanjang ke tumit, permukaan sisi kaki. Mangsa tidak dapat bersandar di kaki akibat kesakitan dan kehilangan kestabilan kaki.

Diagnostik

Patah periartikular dan intraartikular mungkin disembunyikan sebagai gejala kerosakan pada ligamen yang tinggi dan tinggi. Oleh itu, radiografi dilakukan untuk tidak merosakkan struktur tulang. Kajian ini adalah bermaklumat dan dengan pemisahan lengkap ligamen dari pangkal tulang. Dalam bidang lampiran mereka, serpihan berasingan yang berbaring bebas dapat dilihat dengan baik. Lamin semacam itu adalah sebahagian daripada tulang yang telah menanggalkan serat tisu penyambung.

MRI dan CT dilakukan untuk menentukan keterukan kecederaan, untuk mengecualikan kerosakan pada tisu tulang rawan, untuk menilai keadaan saluran darah. Arthroscopy biasanya digunakan dalam kes kesukaran dengan menetapkan diagnosis definitif.

Bantuan Pertama

Seringkali, pertolongan cemas dan betul menyediakan pertolongan cemas membantu untuk mengelakkan pembedahan. Relaksasi cepat bengkak radang menghalang kecederaan tisu lembut, pemampatan ujung saraf, kerosakan pada saluran darah kecil.

Rawatan yang regangan

Selepas menyediakan pertolongan cemas, anda mesti menyerahkan mangsa ke bilik kecemasan. Taktik terapeutik bergantung kepada keterukan kecederaan. Apabila kebanyakan serabut ligamen pecah, campur tangan pembedahan ditunjukkan. Dalam semua kes lain, rawatan dijalankan di rumah.

Medicamentous

Untuk menghapuskan kesakitan akut, pentadbiran intramuskular NSAIDs (Movalis, Ortofen, Ketorolac) diamalkan. Tetapi lebih kerap, penggunaan Nimesulide, Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen, tablet Celecoxib cukup untuk memperbaiki kesejahteraan mangsa.

Masalah "terabaikan" dengan sendi boleh sembuh di rumah! Jangan lupa untuk mencubanya sekali sehari.

Sepanjang minggu, sakit terus berlanjutan. Tetapi mereka agak lemah dinyatakan, jadi anda boleh menyingkirkan mereka menggunakan NSAIDs untuk aplikasi tempatan ke kaki. Ini adalah gel dan salap Fastum, Voltaren, Artrozilen, Dolgit.

Untuk resorpsi hematomas yang cepat, agen luar dengan aktiviti venoprotective digunakan - Lioton, Troxevasin, Troxerutin, Heparin.

Fisioterapi dan urut

Rawatan fisioterapi untuk peregangan digunakan pada peringkat pemulihan untuk memendekkan masa pemulihan ligamen yang rosak. Pesakit ditetapkan 5-10 sesi terapi magnetik, terapi laser, terapi UHF, terapi gelombang kejutan. Appliques with paraffin and ozokerite, electrophoresis or ultraphonophoresis with vitamins of group B, chondroprotectors, solutions of salt calcium also used.

Ia adalah mungkin untuk memulakan prosedur urut hanya selepas gabungan gabungan ligamen yang koyak. Urutan klasik, terapi, vakum yang paling terapeutik berkesan.

Beberapa minggu selepas kecederaan kaki, pesakit disyorkan untuk memulakan latihan terapi fizikal, tetapi hanya dengan pemulihan penuh integriti ligamen. Yang paling berkesan untuk kerosakan sedemikian seperti latihan:

• berjalan di luar kaki;
• rolling sol objek bulat, sebagai contoh, botol air;
• gerakan putaran kaki;
• merebut jari kaki dan memegang barang kecil;
• Menggulung dari tumit ke kaki dan belakang.

Di musim panas, ia berguna untuk berjalan di rumput, pasir, batu besar dan kecil. Untuk latihan di rumah, anda boleh menggunakan tikar urut khas yang meniru permukaan semula jadi.

Campur tangan pembedahan

Sebab-sebab operasi ini adalah segar, pecah lengkap dan ketidakstabilan sendi selepas terapi konservatif. Pakar bedah menjahit ligamen, dan untuk kecederaan lama (lebih 2 bulan), melakukan pembedahan plastik. Dalam kes yang terakhir, kecacatan tisu penghubung digantikan dengan bahan sintetik atau bahagian tendon.

Kaedah rakyat

Adalah tidak sesuai untuk menggunakan ubat-ubatan rakyat dalam rawatan peregangan. Bahan-bahan sesetengahnya mungkin sedikit meringankan kesakitan, tetapi mereka tidak dapat memulihkan integriti ligamen. Oleh itu, selalunya pembedahan (plastik) ditunjukkan kepada pesakit yang mengamalkan rawatan rematik rakyat untuk kecederaan sedemikian.

Apa yang tidak boleh dilakukan

Kesalahan utama dalam pemberian pertolongan pertama kepada mangsa adalah kesan pada ligamen koyak dengan haba. Dilarang menggunakan botol air panas, mandi kaki panas, salap dan gel dengan kesan pemanasan pada hari pertama terapi. Anda juga tidak boleh menguli, mengurut, berjalan, mengatasi sakit.

Untuk rawatan dan pencegahan penyakit sendi dan tulang belakang, pembaca kami menggunakan kaedah rawatan cepat dan bukan pembedahan yang disyorkan oleh pakar rheumatologi terkemuka Rusia, yang memutuskan untuk bercakap terhadap keadaan huru-hara farmaseutikal dan membentangkan ubat yang BERSETUJU BANYAK! Kami mengenali teknik ini dan memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda. Baca lebih lanjut.

Komplikasi kekejangan

Walaupun selepas menjalankan rawatan konservatif atau pembedahan yang kompeten, fiber berserabut tanpa sebarang bentuk fungsi berfungsi di kawasan tertentu ligamen. Ini membawa kepada kelemahan struktur tisu penghubung. Pada masa akan datang, kecederaan sedemikian boleh menyebabkan kehelan yang kerap, dan kadang-kadang rata. Dalam ketiadaan campur tangan perubatan, ligamen koyak terdedah kepada perkembangan arthritis, arthrosis di kaki.

Bagaimana untuk melupakan kesakitan sendi?

• Sakit sendi mengehadkan pergerakan dan kehidupan penuh...
• Anda bimbang tentang ketidakselesaan, kesakitan dan kesakitan sistematik...
• Mungkin anda telah mencuba banyak ubat, krim dan salap...
• Tetapi berdasarkan hakikat bahawa anda membaca garis-garis ini - mereka tidak membantu anda...

Tetapi orthopedist Valentin Dikul mendakwa bahawa ubat yang benar-benar berkesan untuk kesakitan sendi wujud! Baca lebih lanjut >>>

Tanda-tanda pecah ligamen kaki dan ciri-ciri rawatan

Mengoyak ligamen kaki sering berlaku. Jabatan ini sistem muskuloskeletal menganggap beban terbesar ketika berjalan, berlari dan melompat. Ini boleh menyebabkan pembengkakan tisu lembut atau kerosakan mereka, yang memerlukan rawatan dan pemulihan jangka panjang.

Susunan kaki termasuk 26 tulang, gabungan 2 dari mereka membentuk sendi. Untuk memastikan kestabilan, terdapat ligamen dengan kekuatan tinggi. Pakar percaya bahawa tisu lembut kaki mempunyai keanjalan yang lebih besar daripada yang lain. Ini disebabkan oleh perkembangan biasa mereka semasa pergerakan.

Punca kecederaan

Yang paling sering berlaku pecah ligamen deltoid. Ia terletak di bahagian dalam kaki dan menggabungkan 3 tulang besar - tumit, ram dan tibial. Kekuatan tendon tidak berubah seiring dengan usia, bagaimanapun, tisu-tisu di kaki dapat menguatkan dari masa ke masa. Harta ini tidak dianggap positif, kerana kekuatan yang berlebihan menyumbang kepada pecah, tidak regangan.

Kebanyakan kecederaan berlaku di persekitaran domestik - giliran kaki yang malang boleh mengakibatkan pecah tisu. Kerosakan profesional tidak dikecualikan. Sekiranya seseorang berjalan di atas jalan dan mengetuk kakinya, dia merasakan kesakitan, yang akhirnya berlalu.

Ini berlaku sering, tetapi pecah tendon kaki tidak dikesan, yang dijelaskan oleh keanjalan tisu. Sekiranya pesakit menjalani gaya hidup yang tidak aktif, ligamen dan otot kehilangan harta benda mereka, apa-apa pergerakan cuai berakhir dengan trauma. Kumpulan risiko termasuk:

• wanita yang suka kasut bertumit tinggi;
• orang gemuk;
• pesakit dengan penyakit sistem muskuloskeletal;
• atlet yang pernah mengalami kecederaan pada bahagian bawah;
• orang tua.

Setiap orang harus mematuhi peraturan langkah berjaga-jaga. Berhati-hati berjalan di jalan yang kasar dan hanya memakai kasut yang selesa.

Gejala ciri

Foto. Hematoma dan tumor pada pecah ligamen kaki

Pecah ligamen kaki mempunyai gejala biasa. Walau bagaimanapun, apabila peregangan muncul sakit, fungsi sendi tidak hilang. Tidak ada lebam - hematoma, kerana kerosakan pada saluran darah tidak diperhatikan. Apabila ligament dipecahkan, kesakitan bersifat progresif, ia menjadi kurang sengit semasa rehat. Pada palpation, gejala pecahnya ligamen kaki meningkat. Pergelangan kaki menjadi tidak bergerak, jadi kecederaan sering dikelirukan untuk patah tulang. Kulit kawasan yang terjejas bertukar menjadi merah, bengkak berlaku, yang jelas kelihatan dalam foto.

Pemecahan lengkap ligamen disertai dengan perkembangan kapilari subkutan. Ia dijelaskan oleh pendarahan ke sendi. Jika sekurang-kurangnya salah satu gejala kecederaan kaki muncul, adalah perlu untuk berjumpa dengan doktor yang akan membuat diagnosis yang tepat dan menetapkan rawatan.

Tahap kecederaan

Klasifikasi kerusakan adalah berdasarkan jumlah serat yang robek:

1. 1 darjah dianggap regangan, serat patah dalam kes ini tidak dipatuhi, atau bilangannya tidak penting.
2. Dalam kes kecederaan yang sederhana, fungsi ligamen yang rosak dipelihara, air mata yang kecil terdapat pada tisu kecil.
3. Kecederaan gred 3 dicirikan oleh kerosakan pada keseluruhan ligamen. Ia benar-benar kehilangan fungsi yang melekat, yang mengehadkan mobiliti di seluruh kaki. Selalunya, tisu lembut dipisahkan dari tulang. Sendi menjadi tidak stabil, yang dinyatakan dalam pergerakan patologi.

Diagnostik

Keterukan kecederaan ditubuhkan dengan menggunakan prosedur diagnostik perkakasan:

1. Pemeriksaan pesakit bermula dengan pemeriksaan anggota yang terkena. Seorang doktor yang berpengalaman dapat menentukan sifat kecederaan itu, tetapi diagnosis hanya akan menganggapnya.
2. Pemeriksaan sinar-X membolehkan untuk membezakan jurang dari peregangan.
3. Ultrasound dilakukan untuk mengesahkan kecederaan, disertai dengan pendarahan intra-artikular.
4. MRI dan CT digunakan untuk menentukan jumlah tisu yang terjejas. Berdasarkan keputusan prosedur ini, sifat dan keterukan kecederaan ditentukan.

Bagaimana untuk membantu mangsa

Pertolongan cemas dalam kes pecahan ligamen disediakan mengikut skim yang sama seperti dalam kes kecederaan. Segera selepas mendapat kecederaan, anda perlu membebaskan kaki anda dari kasut dan kaus kaki. Kerana kerosakan pada tisu lembut menyumbang kepada perkembangan edema, unsur-unsur pakaian akan memampat kaki dan menyumbang kepada peningkatan kesakitan. Untuk menghapuskan gejala-gejala ini, kompresi sejuk digunakan. Ia mesti disimpan sehingga kedatangan doktor.

Aktiviti lebih lanjut adalah bertujuan untuk melancarkan kaki. Sekiranya pesakit diangkut ke kemudahan perubatan secara berasingan, kaki dibalut dengan pembalut elastik untuk mengelakkan komplikasi. Untuk mencegah penyebaran bengkak kaki di atas bukit, gunakan bantal atau roller.

Rawatan rumah untuk kecederaan basi melibatkan penggunaan haba. Pasir dipanaskan dalam kuali diletakkan di dalam beg kanvas. Pemampat alkohol juga digunakan, vodka dicampurkan dengan air, larutan yang dihasilkan diiringi dengan kain, yang digunakan di kawasan yang terjejas. Teratas ditutup dengan kertas makanan dan kapas, diperbaiki dengan pembalut.

Pemampatan boleh digunakan hanya jika tiada luka dan lecet.

Perkara yang sama berlaku untuk menyiram salap. Ubat penahan sakit dan anti-radang tindakan luar menghapuskan kesakitan dan pembengkakan. Sapukan mereka dengan pergerakan urut ringan. Kecederaan tisu lembut lembut boleh diubati dengan gel Aescin yang mengandungi ekstrak chestnut kuda. Dalam sindrom kesakitan yang teruk, suntikan Renalgan, Ketanov atau Dexalgin ditunjukkan. Selain itu, decongestants dan anti-radang diresepkan. Bagaimana untuk merawat ligamen di rumah?

Kaedah tradisional boleh digunakan hanya selepas berunding dengan doktor. Perlu difahami bahawa mereka tidak dapat menggantikan terapi tradisional.

1. Kompres telur digunakan untuk melegakan kesakitan. Protein kasar digunakan untuk kain kasa, yang digunakan untuk kawasan yang terjejas. Kaki dibalut dengan filem berpaut dan selendang yang hangat. Memegang tahan selama 6-8 jam.
2. Untuk pulih dari ligamen yang koyak, gunakan salap yang dibuat dari daun bawang putih dan eukalalkus. Bergred sayur dan pot, kemudian dicampur dengan merebus eucalyptus dan lemak babi.
3. Tidak kurang berkesan adalah penyerapan susu barberry.
4. Kulit, cawangan dan rimpang dicurahkan ke dalam kuali, sup direbus selama 30 minit. Ambil 1 sudu besar. l 3 kali sehari.

Jika terapi konservatif tidak kondusif untuk pemulihan fungsi anggota bawah, keperluan timbul untuk campur tangan pembedahan. Dengan pecah lengkap jahitan ligamen. Apabila darah terkumpul di dalam rongga sendi, satu punca dilakukan. Dengan jangka panjang proses keradangan, suntikan glucocorticoid diberikan.

Apa yang perlu dilakukan untuk mengembalikan kaki

Semasa tempoh pemulihan, prosedur fisioterapeutik ditetapkan:

• UHF;
• mandi parafin;
• phonophoresis;
• terapi magnetik.

Beban di kawasan yang terjejas bertambah secara beransur-ansur, bermula dengan perkembangan jari kaki. Seminggu selepas mengalami kecederaan, mereka terus melakukan senaman aktif di mana seluruh kaki terlibat.

Berapa banyak ligamen yang sembuh sembuh? Pemulihan selepas pecah ligamen ringan tidak mengambil masa lebih daripada 3 minggu, dengan pecah lengkap, tempoh ini boleh ditangguhkan selama setengah tahun. Kegagalan mengikuti cadangan doktor semasa pemulihan dapat menyumbang kepada gabungan serat yang tidak wajar. Akibatnya, pesakit mengalami kesakitan semasa berjalan, dan kerosakan berulang dapat mengakibatkan kecacatan. Komplikasi yang paling berbahaya bagi ligamen yang koyak membubarkan osteoarthritis.

Pencegahan kecederaan adalah mengenai mematuhi peraturan keselamatan semasa memandu di sepanjang jalan beralun dan bermain sukan. Ia adalah perlu untuk mengecualikan kemungkinan penyebab kecederaan. Selepas mendapat cedera, anda tidak sepatutnya cuba untuk menghapuskan akibatnya sendiri. Ia perlu menjalani pemeriksaan dan rawatan selanjutnya oleh seorang traumatologist.

Apa yang perlu dilakukan dengan kaki yang teratur: rawatan, gejala

Mana-mana daripada kita mungkin cedera kerana pelbagai sebab.

Beban utama secara langsung berkaitan dengan berat badan kita, pergerakan aktif kita di angkasa, jatuh pada kaki kita.

Menurut statistik, kecederaan yang paling biasa adalah kekerapan kaki.

Sekiranya berlaku kecederaan sedemikian, anda mesti bertindak dengan serta-merta. Ia adalah perlu bahawa seseorang mempunyai pemahaman tentang bagaimana bertindak, siapa yang harus beralih dan apa tindakan pertama harus. Bergantung kepada cara anda bertindak, bergantung kepada masa pemulihan anda.

Artikel ini akan menerangkan sebab-sebab keseleo, gejala manifestasi dan kaedah rawatan mereka.

Punca sprains

Ijazah regangan

Gejala boleh menentukan tahap regangan.

Ijazah Pertama (Cahaya)

Sebagai peraturan, peregangan pada tahap ini tidak dapat dilihat. Peluang sedikit bengkak, yang melangkah cukup cepat. Kerosakan adalah pecah gentian ligamen individu.

• Nyeri pada rehat - sederhana dan menarik, apabila bergerak menjadi lebih sengit.
• Kawasan di mana ligamen dilampirkan reddened.
• Dalam beberapa kes, limping dilihat secara visual.

Ijazah Kedua (Perantaraan)

• Apabila anda menekan bahagian kecederaan atau berjalan, kesakitan akut berlaku.
• Terdapat pembengkakan dan hematoma kaki.
• Oleh kerana manifestasi kesakitan yang sengit, seseorang menyekat dirinya untuk bergerak pada hari-hari pertama.
• Pembengkakan adalah mungkin.

Peringkat ketiga (keras)

• Sensasi menyakitkan sengit yang bersifat kekal, yang, disebabkan oleh toleransi berat, boleh mengakibatkan kehilangan kesedaran.
• Sekatan dalam pergerakan. Sebarang beban sedikit akan menyebabkan kesakitan teruk, yang akan membawa ketidakselesaan.
• Terdapat lebam, bengkak, suhu badan meningkat.

Faktor-faktor yang menyumbang kepada peregangan ligamen kaki

• Gaya hidup seseorang yang aktif.
• Beban yang berlebihan pada anggota badan: berat badan berlebihan, kasut yang tidak selesa (tumit tinggi, platform, baji), berat kaki.
• Aktiviti sukan - kecederaan, lebam pada kejatuhan / perlanggaran / pergerakan tiba-tiba / lompat salah, mendarat, menolak, dll.
• Sentiasa menerima kecederaan ligamen dan otot yang sama dengan frekuensi tertentu (fraktur, kehelan).
• Faktor kongenital dan diperoleh (gerbang tinggi kaki, kaki rata, sukan dari usia awal).
• Berbeza dengan kaki saiz.
• Penyakit bersama, seperti arthrosis, arthritis, dll.
• Penyakit saraf dan otot - myasthenia.

Perbezaan dari dislokasi

• Gejala umum: sakit sengit dan bengkak.
• Dengan kehelan, gejala-gejala berikut diperhatikan: bentuk sendi dan panjang anggota itu sendiri berubah, yang dinyatakan dalam cara yang tidak wajar bagi seseorang.

Gejala semasa peregangan: manifestasi luaran, kecuali edema dan hematoma, sebagai peraturan, tidak. Dalam sesetengah kes, ada bunyi kering kering, disertai dengan sakit.

Bagaimana untuk bertindak dengan betul jika anda mempunyai kaki yang terselip?

Sekiranya berlaku kecederaan pada anggota badan anda, keputusan yang betul adalah untuk membuat temu janji dengan doktor.

Sudah tentu, anda mungkin mengandaikan bahawa anda mendapat luka kaki dan melakukan rawatan di rumah, tetapi akan menjadi lebih baik jika anda mendapatkan nasihat doktor yang dapat menentukan sejauh mana kecederaan dan sejauh mana ia diterima.

Bantuan Pertama

Bergantung kepada bagaimana secara profesional dan berkesan bantuan utama akan diberikan untuk meregangkan ligamen kaki, begitu juga pemulihan lanjut pesakit berlaku. Tindakan yang diambil dalam peringkat pertama adalah perlu untuk melegakan kesakitan dan memudahkan rawatan. Tindakan algoritma.

Memastikan keadaan berehat anggota badan yang terjejas. Seseorang boleh duduk atau berbaring.

Agar kaki menjadi tidak dapat dimobilisasi, pembalut elastik atau sebarang pembalut lain (selendang, selendang) mesti digunakan untuknya. Untuk kerosakan yang lebih serius, gunakan tayar.

Dengan kehadiran ais, gel khas atau tuala basah, kawasan kecederaan mesti disejukkan untuk membiasakannya. Sekiranya kita tidak memohon memampatkan dengan kesan hangat, dengan keradangan dalaman mereka boleh mempercepat penyebaran nanah.

Untuk mengelakkan bengkak dan pendarahan, adalah perlu untuk meletakkan kaki yang cedera di atas tahap badan.

Ia tidak digalakkan menggunakan ubat untuk sakit sebelum berkomunikasi dengan doktor. Ini disebabkan oleh pakar yang perlu menilai keadaannya dan perasaan sebenar untuk menentukan diagnosis yang betul.

Rawatan ubat

Dalam kes manifestasi kesakitan yang kuat, doktor mencadangkan ubat nonsteroid dengan kesan anestetik dan anti-radang: "Ibuprofen", "Aspirin", "Diclofenac".

Untuk mengurangkan suhu badan dibenarkan menggunakan "Paracetamol".

Juga, untuk melegakan kesakitan, doktor menetapkan salep untuk meregangkan ligamen: "Menthol", "Viprosal", "Kapsoderama".

Kursus komprehensif urut dan fisioterapi

Dalam proses pemulihan, apabila sakit berhenti, tahap rawatan seterusnya adalah fisioterapi, urut terapeutik, dan UHF ditetapkan (terapi frekuensi ultra-tinggi - rawatan haba).

Prosedur urut akan memastikan pemulihan proses metabolik dalam tisu. Kursus terapi UHF diperlukan untuk profilaksis.

Pemulihan rakyat

Rawatan sendiri di rumah juga dianggap sangat berkesan, dengan syarat ia diluluskan oleh doktor.

1. Kentang segar yang digabungkan dengan gula, bawang atau kubis akan menjadi ubat yang sangat baik untuk melegakan ketegangan dan mengurangkan kesakitan.
2. Penggunaan mandi terapeutik berdasarkan sup elderberry. Rebus tahun-tahun segar, terikan cecair terapeutik dan cair dengan air. Tempoh mandi ialah 5 minit, ulangi sehingga air sejuk.
3. Berwarna berdasarkan bawang putih dan jus lemon. Bawang putih yang dicincang (3 kepala) berkeras kira-kira satu jam dalam bekas 200-250 ml, mengisi air. Penyerapan yang disaring, tambah jus lemon. Ia perlu membasuh kasa atau kain kapas dengan campuran perubatan yang diperoleh dan memohon kepada bahagian perakaran anggota badan sebagai memampatkan sehingga bahan mencapai suhu badan. Kemudian semuanya baru.

Campur tangan pembedahan

Sebagai peraturan, kaedah rawatan ini untuk meregangkan ligamen kaki digunakan dalam kes-kes yang jarang berlaku. Kes yang jarang berlaku adalah pecah ligamen kaki.

Pembedahan pakar bedah adalah perlu dalam keadaan berikut:

1. Pakar menyingkirkan darah berlebihan dalam pendarahan ke sendi.
2. Operasi diperlukan jika ligamen telah rosak sepenuhnya. Dalam keadaan seperti ini, ligamen tidak akan dapat menyembuhkan dan tumbuh bersama dengan sendirinya.

Kursus pemulihan penuh adalah apabila seseorang dengan tenang dapat menyerang anggota yang cedera dan terus bermain sukan, biasanya 50-70 hari.

Agar masa pemulihan tidak menjadi lebih lama, perlu mengikuti semua arahan doktor.

Maklumat di atas menggalakkan orang untuk lebih berhati-hati. Tetapi malangnya, tiada seorang pun diinsuranskan, jadi artikel ini mungkin berguna untuk anda!

Maklumat yang dikemukakan adalah sifat penerokaan dan menangani isu-isu utama: apa lagi yang ada pada kaki? sebab dan gejala kejadiannya? bagaimana untuk membetulkan diri anda? Apakah rawatan untuk peregangan?

Rawatan pecah ligamen kaki: bagaimana untuk mengenal pasti kecederaan dan mencegah perkembangan keradangan purulen

Oleh kerana ligamen dilampirkan pada tulang, pecah ligamen kaki bermaksud hilang sepenuhnya keupayaan kerja anggota badan. Hematoma meluas, yang terbentuk pada masa yang sama, memampatkan endings saraf dan saluran darah. Ini menghalang aliran nutrien dan oksigen ke tisu kawasan tersebut.

Apabila pecah berlaku banyak tapak pendarahan. Dan darah adalah tempat pembiakan yang baik untuk bakteria, yang menimbulkan perkembangan keradangan purulen dalam bentuk abses (kapsul dengan nanas) dan phlegmon (akumulasi nanah yang luas).

Bahaya juga boleh berlaku selepas pemulihan. Ini terpakai kepada orang yang tidak mematuhi rejimen rawatan dan rehabilitasi yang betul. Kumpulan menjadi sangat lemah. Ini menyumbang kepada kelengahan kronik, air mata, pecah berulang, yang memerlukan campur tangan pembedahan.

Sebabnya

Penyebab utama air mata dan air mata adalah gaya hidup yang tidak aktif. Jika anda tidak melatih ligamen, jika ligamen tidak mengalami beban yang mencukupi, ia akan melemahkan dari masa ke masa. Dan ketika momen ujian datang, misalnya, ketika seseorang memutar kaki, ligamen meregang, pecah, atau lusuh.

Ligamen melemahkan bukan sahaja kerana gaya hidup yang tidak aktif, tetapi juga kerana orang tua. Ia sangat meningkatkan risiko kecederaan. Ini disahkan oleh statistik. Tulang tulang menjadi lebih nipis, mengurangkan sintesis kolagen, yang merupakan komponen utama seluruh alat ligamen.

Satu lagi sebab untuk mengoyakkan dan mengoyakkan kaki adalah amalan sukan traumatik (akrobatik, melompat). Tetapi ini bukan lagi sebab, tetapi faktor. Sebabnya adalah trauma yang berterusan di latar belakang hakikat bahawa atlet sering tidak pulih sepenuhnya dan mula meletakkan ketegangan pada ligamen, yang tidak dikuatkan sepenuhnya.

Tanda-tanda

Semua gejala bergantung kepada tahap kecederaan. Terdapat 3 darjah:

• ijazah pertama, sebenarnya, meregangkan apabila sejumlah kecil serat kolagen rosak;
• ijazah kedua ialah air mata (pecah separa), apabila beberapa serat memecah, tetapi pada masa yang sama kaki menjalankan fungsinya;
• ijazah ketiga adalah jurang itu sendiri, satu pelanggaran lengkap terhadap integriti ligamen.

Pada pecah, tanda-tanda berikut diperhatikan:

• Sakit Manifestasinya sebahagian besarnya bergantung pada ambang nyeri mangsa. Pesakit merasakan kesakitan yang tidak dapat ditanggung, sengit, tajam. Ia berlaku selepas kecederaan atau beberapa waktu kemudian, apabila tindakan adrenalin berakhir. Kerana rasa sakit, seseorang tidak dapat melangkahi kaki yang cedera.
• Bengkak. Pada pecahnya, pesatnya peningkatan edema diperhatikan. Seseorang merasakan kesakitan kerana bengkak, kerana dia memerah hujung saraf.
• Kemerahan Adakah tanda proses keradangan.
• Bintik ungu. Mereka selalu timbul kerana mereka adalah tanda pendarahan. Dan pada pecah, kapal-kapal sentiasa rosak.
• Kedudukan kaki yang tidak semula jadi. Bungkusan kaki menentukan amplitud pergerakan. Oleh itu, rehat lengkap memberikan kedudukan kaki yang tidak semula jadi. Oleh kerana mereka koyak, kaki tidak dapat melaksanakan fungsinya.

Dalam kes kebimbangan, semua gejala adalah sama seperti pecah, tetapi hanya kelihatan sedikit. Perbezaan utama adalah kedudukan normal kaki, kerana ligamen masih berfungsi.

Untuk maklumat lanjut mengenai cara membezakan peregangan, baca artikel "Peregangan atau pecah ligamen - apakah perbezaannya."

Diagnostik kaki

Dalam kebanyakan kes, untuk diagnosis doktor cukup gejala dan pemeriksaan. Tetapi untuk mengecualikan kecederaan lain (dislokasi, subluxation, patah dengan dan tanpa anjakan) kaedah penyelidikan tambahan dijalankan. Yang utama adalah x-ray kaki dari depan dan sisi.

Sekiranya ligamen itu koyak, tidak akan ada tanda-tanda keretakan (retakan, perpindahan tulang ke satu sama lain, garis-garis ciri pada tapak patah) atau kehelan (sendi berada dalam kedudukan normal). Apabila berbuka, ia adalah sama, hanya di sini tanda baru muncul - kedudukan anomali dari satu atau satu lagi bahagian kaki.

Pemeriksaan ultrasound kaki juga boleh dilakukan untuk menentukan integriti tendon (yang melekatkan otot depan dan belakang kaki bawah ke kaki), kapsul buku lali.

Untuk diagnosis yang paling tepat boleh diberikan pengimejan resonans magnetik. Hasilnya adalah imej kaki yang terperinci dengan definisi tahap kerosakan dan jenis ligamen yang telah hilang integriti.

Rawatan pecah dan air mata separa

Rawatan merobek dan mengoyak terdiri daripada langkah berikut:

• penghapusan gejala - sakit, bengkak, hematomas;
• pemulihan integriti ligamen;
• pemulihan.

Baca lebih lanjut mengenai merawat lekukan atau pecah ligamen kaki.

Konservatif

Sorotan terapi kecemasan:

1. Immobilization Untuk mencegah kerosakan lanjut pada ligamen dan mengurangkan sindrom kesakitan kaki, ia dibalut dengan pembalut elastik ke dalam pembalut berbentuk khas 8. Gelang penetapan pertama dibuat di sekitar pergelangan kaki, dan kemudiannya dilipat ke kaki 8 kali lipat. Pembalut itu perlu cukup kuat, tetapi harus menekan kulit secara perlahan untuk mengekalkan aliran darah dan aliran limfa di kawasan kaki.
2. Penekanan. Untuk immobilisasi yang lebih jauh, plaster cast atau langet digunakan (ini adalah bingkai boleh tanggal yang terikat dengan pembalut). Hari ini mereka mula menggunakan ortosis yang mengikuti kontur tibia dan terdiri daripada bahan pepejal.
3. Chill Ia digunakan dalam 2 hari pertama selepas kecederaan. Selesema sejuk membendung kapal di mana bahan-bahan yang menyokong proses keradangan menembusi ke tapak kecederaan. Akibatnya, bengkak berkurang, kesakitan menjadi kusam, pendarahan berhenti, perkembangan hematoma melambatkan.
4. Hebat Selepas keradangan berkurang (selepas 4-5 hari), haba digunakan, yang meningkatkan aliran darah di kawasan kaki. Ini meningkatkan jumlah nutrien dan oksigen di kaki, yang mempercepatkan proses penjanaan semula. Untuk tujuan ini, gunakan salap pemanasan (Kapsikam, Apizartron, Helpeks), perban yang direndam dalam alkohol dan fisioterapi (ultrasound, elektroforesis).
5. Painkillers Untuk menghapuskan kesakitan pada hari pertama kecederaan, ubat penahan sakit boleh diresepkan dalam pil (Diclofenac, Nimesulide). Ointment juga digunakan pada masa yang sama (Diclofenac, Traumel C).

Operasi

Rawatan konservatif pecah ligamen kaki cukup untuk pemulihan. Tetapi jika pecah kronik ligamen kaki, ketidakstabilan sendi pergelangan kaki diperhatikan, maka disarankan untuk menetapkan intervensi operasi, yang disebut pembedahan plastik.

Inti operasi adalah penguatan ligamen yang rosak menggunakan tisu yang berbeza (tendon sendiri, tisu lembut pesakit, ligamen haiwan penyumbang).

Pemulihan

Ini adalah peringkat rawatan yang paling penting. Terima kasih kepada pemulihan, ligamen yang rosak secara beransur-ansur diperkuatkan, dan di kawasan kaki, aliran darah dan aliran limfa diperbaiki. Ini membawa kepada pemulihan penuh.

Kira-kira seminggu selepas kecederaan, disyorkan untuk memulakan latihan fizikal. Anda perlu melakukan senaman mudah 2-3 kali sehari, sehingga 5-10 pendekatan masing-masing:

• secara statistik mengurangkan otot kaki dan kaki;
• aktifkan jari kaki anda;
• bengkokkan / meluruskan anggota badan di sendi lutut.

Selepas kira-kira 5-7 hari (bergantung kepada tahap kecederaan) anda boleh melakukan latihan berikut:

• Berjalan kaki. Di permukaan rata sehingga 2 jam sehari pada kadar yang selesa.
• Mengangkat kaus kaki. Kemudian anda boleh merumitkan, membuat naik di mana-mana bukit. Menguatkan otot dan ligamen kaki boleh meningkat pada langkah-langkah, sementara berdiri di tangga hanya tepi kaki.
• Peregangan Ia adalah perlu untuk menguatkan otot dan ligamen kaki dan kaki. Peregangan dilakukan menggunakan pengembang - ini adalah pelbagai flexings, sambungan, dan putaran kaki. Sekiranya tidak ada alat pengembang, maka anda boleh melakukan latihan peregangan dengan tangan anda (putar kaki di arah yang berbeza).

Video berguna

Dari video ini anda akan belajar bagaimana mengembalikan ligamen kaki selepas kecederaan.

Kesimpulan

Bahaya utama adalah pecah lengkap ligamen kaki. Anda akan mengelakkan akibat negatif sekiranya anda segera mendapatkan bantuan perubatan. Pelaksanaan semua cadangan doktor menggalakkan pemulihan sepenuhnya.

Kaedah rawatan untuk keseleo pada kaki dan pemulihan daripada kecederaan

Oleh kerana mobiliti tinggi alat ligamen kaki, seseorang terdedah kepada peningkatan trauma anggota badan yang lebih rendah. Kaki menganggap beban utama apabila berjalan, berlari, bermain sukan aktif. Mana-mana tahap kecederaan kaki membawa kepada akibat - kepincangan. Terik kaki - kerosakan yang paling biasa di mana orang berpaling kepada pakar. Ia memerlukan rawatan yang cekap dan pelaksanaan semua cadangan doktor. Untuk bersikap baik ketika meregangkan dan memulakan rawatan dalam waktu, anda perlu mengetahui sebab dan gejalanya.

Punca-punca kekejangan kaki

Kaki dilekatkan pada tibia tumit, scaphoid, talus, tulang metatarsal, yang disambungkan ke seluruh kumpulan ligamen: spring, panjang dan pendek plantar, tumit-scaphoid, ligamen tumit kuboid. Bingkai otot mengelilingi melindungi tulang dan ligamen daripada kerosakan.

Sprains of foot sering diperhatikan dalam atlet yang sukannya dikaitkan dengan melompat dan jogging (bola keranjang, bola tampar, dan atlit). Kerosakan yang sama sering terdapat dalam angkat besi, apabila mengangkat berat dan rod berat.

Faktor-faktor yang membangkitkan kekejangan kaki:

• berat badan berlebihan;
• sukan tertentu;
• buruh fizikal keras;
• berjalan di kasut tumit tinggi, memakai kasut yang tidak selesa;
• berjalan di atas permukaan yang tidak rata (sering dijumpai di kalangan peminat untuk bergerak di pergunungan dan hutan);
• gerbang abnormal kaki (gerbang datar atau rata);
• kekurangan kongenital kekuatan ligamen, ketiadaan ligamen;
• kecederaan kaki (sprains, fraktur), radang ligamen.

Tahap dan gejala keseleo

Tahap gejala kerosakan bergantung kepada sejauh mana tahap lekukan. Doktor memperuntukkan 3 darjah kecederaan seperti berikut:

1. Ijazah pertama (ringan) peregangan dicirikan oleh merobek gentian ligamen individu. Tapak kecederaan menyakitkan sedikit, bengkak adalah rendah. Mangsa boleh menggerakkan kakinya, berjalan kaki. Dengan pertolongan cemas yang dilakukan dengan baik Ia melangkah sendiri tanpa langkah-langkah terapeutik yang serius.
2. Gelaran kedua dicirikan oleh pecah lengkap beberapa serat berkas. Tanda-tanda peregangan adalah berbeza: gejala lebih jelas. Pada masa kecederaan dan selama beberapa hari kesakitan adalah akut. Apabila anda cuba melangkah kaki anda, rasa sakit yang tajam muncul. Pergerakan kaki adalah terhad. Bengkak adalah sederhana (tumor meningkat selama beberapa hari, mengurangkan pergerakan kaki, dan kemudian turun), terdapat perubahan warna kulit di kawasan yang terjejas (hematoma akibat pendarahan subkutan).
3. Ijazah ketiga peregangan dicirikan oleh pecah melintang lengkap ligamen atau beberapa ligamen. Mangsa tidak boleh berjalan. Terdapat pembengkakan dan hematoma. Gejala ciri-ciri kerosakan itu muncul sebaik sahaja seseorang cedera.

Di samping itu, suhu mungkin meningkat. Sekiranya lekukan disertai dengan kehelan, maka klik tertentu (kerumitan) didengar semasa kecederaan.

Terik jari kaki

Kerosakan sedemikian mungkin apabila objek berat jatuh pada jari atau menyerang halangan yang kukuh (ambang, batu, tangga tangga). Kesakitan menumpukan kepada kaki yang telah diregangkan. Serta untuk kaki, perubahan warna kulit, bengkak adalah ciri. Tali tendon yang kuat boleh disertai oleh tulang retak atau kehelan.

Kerosakan pada kaki besar berlaku apabila pergerakan tidak normal (berlebihan) dalam arah plantar atau dorsal. Kecederaan seperti itu sering digabungkan dengan peregangan ligamen belakang dan plantar. Dalam kes ini, kesakitan berlaku di seluruh kaki. Seseorang tidak boleh berjalan dengan normal dan berdiri di atasnya.

Peregangan yang kuat

Secara berasingan, saya ingin menyebutkan tahap ketiga peregangan. Cedera sedemikian sering disertai dengan kehelan kaki. Kesakitannya kuat, tidak tertanggung, walaupun dengan rehat yang lengkap. Edema sangat kuat, terdapat perubahan warna (hematoma) yang meluas. Terdapat pergerakan anomalous yang berlebihan pada kaki (tanda yang paling menarik di mana anda boleh menentukan pecah ligamen lengkap). Bantuan segera dalam bilik kecemasan dan rawatan dalam pesakit diperlukan. Gelaran ketiga memerlukan campur tangan pembedahan, kerana ligamen yang benar-benar koyak tidak dapat pulih dengan sendirinya.

Diagnostik

Mana-mana kerosakan bermula dengan pemeriksaan perubatan. Pakar itu menjalankan pemeriksaan visual, palpasi yang berhati-hati, sedikit bergerak kaki pesakit. Mangsa sendiri pada masa yang sama memberitahu perasaannya. Untuk menjelaskan tahap kerosakan dan kehadiran komplikasi, seorang pakar ditetapkan sebagai x-ray kaki, diagnosis ultrasound, MRI. Kaedah diagnostik sedemikian dapat membuat diagnosis yang tepat, mengikut mana doktor menetapkan rawatan yang sesuai.

Pertolongan cemas untuk peregangan

Sekiranya kerosakan pada ligamen kaki, adalah penting untuk memberikan pertolongan cemas secara cekap. Langkah-langkah yang diambil dalam masa adalah kunci untuk pemulihan cepat, mengurangkan risiko komplikasi. Pertolongan cemas termasuk:

1. Mencipta keadaan untuk melengkapkan kaki sepenuhnya (untuk duduk atau meletakkan pesakit).
2. Immobilization of the damaged foot. Memohon pembalut pembetulan (tidak terlalu memerah kaki), apa-apa kain akan lakukan untuk ini, tetapi lebih baik menggunakan pembalut elastik. Sekiranya berlaku kerosakan teruk, pertindihan tayar (anda boleh menggunakan penguasa, papan atau bahan penetapan lain).
3. Tudung pada kawasan yang rosak memampatkan sejuk: tuala direndam dalam air sejuk, ais dibalut dengan kain. Ini akan mengurangkan kesakitan dan mengurangkan bengkak.
4. Untuk mengurangkan bengkak dan hematoma, kaki diangkat, meletakkan roller di bawahnya.
5. Anestesia dengan ubat-ubatan: Analgin, Ibuprofen (ubat-ubatan yang mengandungi asid acetylsalicylic tidak dapat diberikan, kerana mereka meningkatkan peredaran darah, yang menyebabkan pendarahan).
6. Jika anda mengesyaki pecah ligamen lengkap, kerosakan teruk pada otot kaki - panggil ambulans atau menyampaikan mangsa ke bilik kecemasan.

Rawatan yang regangan

Sekiranya ligamen kaki rosak, perlu berunding dengan doktor. Ubat-ubatan sendiri penuh dengan komplikasi, pemulihan yang tidak lengkap dan tidak wajar. Pakar akan membuat diagnosis yang betul dan menetapkan rawatan.

Kursus rawatan keselak kaki termasuk:

• rawatan dadah;
• pembedahan (dengan tahap kerosakan yang tinggi);
• fisioterapi;
• Terapi latihan.

Persoalan yang sering membimbangkan mangsa: "Berapa lama pemulihan yang terakhir?" Tanggapan doktor biasanya standard: "Ini semua bergantung kepada tahap kerosakan, rawatan yang cekap dan tepat pada masanya."

Tahap pertama peregangan ligamen kaki, dengan syarat langkah yang diambil diambil, dapat sembuh dalam 10-14 hari. Pembalut pembalut dikeluarkan pada hari ketiga. Rawatan lanjut adalah perkembangan sendi kaki dengan senaman.

Rawatan tahap regangan kedua berlangsung sekitar satu bulan. 2 minggu pertama perlu berjalan dengan pembalut tidak bergerak.

Pemulihan ligamen pada tahap ketiga kerosakan mungkin berlangsung sehingga enam bulan, dan penetapan kaki berlangsung hingga satu bulan.

Rawatan ubat

Dengan kesakitan yang kuat, pesakit akan diberi ubat sakit untuk pentadbiran lisan ("Paracetamol", "Ibuprofen", "Nise" tablet). Aspirin, pada hari-hari pertama selepas kecederaan tidak dapat diambil, untuk mengurangkan suhu yang sesuai dengan ibuprofen dan paracetamol.

Beberapa hari pertama salap diberi dengan kesan penyejukan ("Menthol"), salap pemanasan digunakan selepas penyingkiran tanda-tanda utama, untuk meningkatkan peredaran darah dan mempercepat pertumbuhan semula tisu ("Finalgon", "Kapsikam"). Untuk anestesia tempatan, doktor menetapkan gel atau salap dengan kesan anti-radang, analgesik (Nurofen, Diclofenac, Nise, Ketoprofen, Dolobene, Nikofleks, Troxevasin, dan lain-lain). Antibiotik ditetapkan dengan kehadiran luka terbuka.

Dengan tahap peregangan dan pecah ligamen kaki yang kuat, ubat kuat digunakan untuk melegakan kesakitan - suntikan Novocain, Lidocaine atau Hydrocortisone.

Di rumah

Rawatan stretching di rumah adalah mungkin dengan sedikit kerosakan. Rawatan terdiri daripada memakai pembalut ke pembalut elastik, memerhatikan rejimen yang lembut. Tiga hari pertama mereka meletakkan kompres sejuk pada kaki yang rosak, kemudian hangat. Di samping itu, anda boleh membuat pemampatan berdasarkan beberapa produk yang mudah dijumpai di hampir setiap rumah:

• alkohol (air dan alkohol dalam bahagian yang sama);
• badan semulajadi;
• bawang cincang dan garam laut (boleh digantikan dengan gula);
• bawang putih cincang, daun kayu putih, lemak haiwan;
• penyerapan bawang putih dan jus lemon;
• kentang mentah cincang;
• susu panas (berubah kerana ia sejuk);
• tanah liat dicampur dengan air, hingga keadaan krim tebal;
• dihancurkan daun lidah buaya, elderberry.

Pemampat digunakan selama beberapa jam di bawah filem dan dipasang dengan pembalut di atas. Perubatan tradisional hanya boleh menjadi tambahan kepada rawatan utama. Sebelum digunakan, berunding dengan doktor anda, jika tidak, anda boleh memburukkan keadaan.

Fisioterapi dan urut

Sebaik sahaja tempoh akut berlalu, fisioterapi ditetapkan oleh doktor. Ini mungkin UHF, terapi magnet, elektroforesis dengan ubat-ubatan. Urut sepanjang tempoh ini sangat penting.

Kursus fisioterapi dan urut berlangsung dari seminggu, dengan sedikit kecederaan dan sehingga beberapa bulan, dengan kerosakan teruk pada ligamen kaki.

Selepas mengeluarkan pembalut pembetulan, latihan khas juga diberikan. Kursus terapi senaman dalam kombinasi dengan urutan mempercepat pemulihan, menguatkan otot kaki, mengembangkan ligamen yang rosak.

Komplikasi kekejangan kaki

Komplikasi peregangan kaki termasuk:

• regangan berulang;
• ketidakstabilan kronik sendi, akibat ligamen yang lemah dan kesakitan yang bersamaan ketika berjalan dan berjalan;
• pecah ligamen;
• keradangan ligamen (arthritis);
• plantar fasciitis;
• dislokasi dan subluxasi sendi;
• tulang patah.

Untuk sebarang tempoh rawatan dan pemulihan, tekanan fizikal pada kaki yang cedera perlu ditambah secara beransur-ansur. Latihan sukan bermula kecil. Ini mengurangkan risiko kecederaan berulang.

Kekerapan kaki, walaupun sedikit, merumitkan pergerakan dan membawa banyak masalah. Rawatan tidak cepat dan mengambil masa sekurang-kurangnya 2 minggu. Tidak perlu menangguhkan perjalanan ke hospital. Rawatan yang tepat pada masanya dan kompeten adalah kunci kepada pemulihan yang cepat dan ketiadaan komplikasi lanjut. Jangan lupa tentang pencegahan: anda perlu memakai kasut yang selesa dalam saiz, melakukan latihan fizikal, dan apabila berjalan di atas permukaan yang tidak rata berhati-hati dan melihat kaki anda.

Ketegangan ligamentum kaki

Mengoyak ligamen kaki adalah pelanggaran integriti ligamen dan serat otot akibat kecederaan, yang disertai dengan sakit dan bengkak yang teruk. Kerosakan sedemikian tidak biasa, tetapi masih ada risiko merosakkan ligamen. Kaki manusia terdiri daripada pelbagai struktur: tulang, ligamen, otot, tisu tulang rawan. Semasa memandu, mana-mana daripada mereka mungkin rosak disebabkan beban yang berlebihan.

Sebabnya

Punca kecederaan boleh:

1. Tembakan pada kaki dan kejatuhan objek berat;
2. Mengetuk tajam kaki masuk atau keluar;
3. Berjalan dalam tumit;
4. Tidak peduli ketika berjalan di atas tanah yang tidak rata;
5. Berat badan berlebihan;
6. Kecederaan sukan;
7. Kecederaan jenayah;
8. Umur tua

Semua sebab ini bersama-sama atau secara berasingan boleh mencetuskan ligamen dan otot. Untuk mengelakkan ini, adalah penting untuk melakukan langkah-langkah pencegahan dan berhati-hati.

Gejala

Pecutan ligamen adalah tahap peregangan melampau dan disertai gejala yang teruk. Mangsa akan gagal memberi perhatian kepada fakta kerosakan, kerana gejala-gejala yang sangat ketara:

• Kesakitan yang teruk. Segera apabila ligamen rosak, kesakitan teruk berlaku, yang tidak merosot dari masa ke masa. Apabila anda cuba bangkit di kaki anda dan mula bergerak, rasa sakit meningkat. Dalam sesetengah kes, kesakitan sangat tidak dapat ditanggung sehingga mangsa memerlukan kelegaan kesakitan;
• Edema. Salah satu tanda utama adalah edema pesat yang semakin meningkat dari tisu lembut. Melanggar integriti struktur tidak lulus untuk tubuh kita tanpa jejak. Edema adalah jawapan kepada pelanggaran seperti itu;
• Bengkak dan kemerahan. Tanda-tanda ini menunjukkan perkembangan proses keradangan di dalam tisu. Hyperthermia (peningkatan suhu) boleh menyertai mereka, tetapi hanya di kawasan kecederaan;
• Kedudukan kaki yang tidak semula jadi. Ini adalah satu tanda yang membolehkan anda menentukan secara tepat pelanggaran tisu dan struktur kaki. Secara tidak langsung tidak ada yang dapat diselaraskan. Tanpa pengetahuan dan latihan, keadaan mangsa boleh menjadi sangat teruk;
• Hematoma. Pecah otot kaki boleh menyebabkan penampilan rongga yang penuh dengan darah;
• Lemas. Berlaku sebagai tindak balas terhadap kesan kecederaan. Mangsa itu tersesat di atas anggota badan yang sakit. Kadang-kadang kecederaan itu sangat parah sehingga seseorang tidak dapat melangkah pada anggota yang cedera.

Pertolongan cemas

Memberi pertolongan cemas dan mengangkut mangsa ke jabatan mangsa mudah. Pertolongan cemas adalah seperti berikut:

1. Kasut mesti dikeluarkan dari kaki. Ini adalah perlu kerana, kerana edema, ia boleh menghantar ke tisu dan vesel, menyebabkan penyusutan mereka;
2. Lampirkan kompres sejuk atau ais yang dibalut dengan tuala. Selesema akan membantu untuk menyempitkan saluran darah, dengan itu mencegah perkembangan edema dan keradangan yang teruk. Di samping itu, sejuk akan melegakan kesakitan;
3. Anda boleh memberikan pil anestetik yang cedera.

Mengencangkan sebagai pencegahan edema digunakan hanya jika tidak ada kecacatan kaki. Dalam kes ubah bentuk, perban boleh memburukkan lagi keadaan.

Rawatan

Pecah ligamen di kaki dirawat oleh kaedah pembedahan. Sesetengah pakar percaya bahawa kecederaan tersebut boleh sembuh tanpa pembedahan, hanya dengan ubat dan fisioterapi. Taktik rawatan konservatif hanya dibenarkan dalam kes pecah separa. Sekiranya kerosakan kepada ligamen lengkap, saraf dan saluran darah terjejas. Dan tanpa pembedahan tidak boleh dilakukan. Rawatan konservatif termasuk:

• Memastikan berehat sepenuhnya dengan penetapan kaki dengan pembalut atau ortosis;
• Mengambil ubat penahan sakit;
• Penggunaan ubat anti-radang dalam bentuk pil, dalam bentuk salep atau suntikan;
• Pemulihan rakyat bertujuan untuk memulihkan integriti tisu.

Rawatan kecederaan dengan operasi tidak hanya berkaitan dengan serat yang terkoyak, tetapi juga dalam jahitan pembuluh darah dan saraf. Juga semasa operasi, adalah mungkin untuk membuang kandungan darah dari hematoma. Selepas operasi, plaster digunakan untuk mencegah rehat berulang. Selebihnya rawatan tidak berbeza dari konservatif.

Pemulihan

Untuk pemulihan yang sepatutnya, anda perlu memilih satu set aktiviti yang bertujuan untuk memulihkan aktiviti fizikal. Kegiatan fizikal yang berlebihan perlu dihadkan, tetapi untuk melakukan latihan yang bertujuan untuk mengembangkan ligamen dan otot. Pemakanan yang betul adalah kunci kepada regenerasi tisu cepat. Anda boleh minum kompleks vitamin yang diperkaya dengan kolagen. Sebelum memilih vitamin, berjumpa dengan doktor anda.

Berapa ramai yang sembuh

Tempoh pemulihan fungsi sepenuhnya bergantung kepada rawatan yang dipilih dan komplikasi yang disertakan. Sebagai contoh, dengan gabungan ligamen koyak dan pecah fascia kaki, fasciitis boleh berlaku. Dalam kes ini, pemulihan akan ditangguhkan, kerana perlu untuk menyembuhkan masalah yang disertakan.

Kunci pemulihan yang cepat dan berjaya adalah pelaksanaan semua cadangan pakar. Penggunaan resipi dan alat sendiri hanya dibenarkan dengan persetujuan doktor.