13 sebab sakit ketika berjalan, mengapa sakit menyerang?

Kesakitan tumit apabila berjalan dan memajukan adalah gejala yang agak biasa dari banyak penyakit dan kecederaan traumatik. Kawasan tumit tepu dengan saluran darah dan ujung saraf, yang membawa kepada sensasi yang menyakitkan dengan penyimpangan sedikit dalam struktur tisu. Tetapi untuk memahami mengapa tumit sakit ketika berjalan, dan apa yang harus dilakukan jika menyakitkan untuk melangkah tumit, adalah perlu untuk mengetahui proses patologi mana yang berkaitan dengan sensasi sedemikian.

Punca Penyakit Bukan Penyakit

Seseorang yang menjalani gaya hidup aktif, mengalami ketidakselesaan yang signifikan apabila sakit untuk melangkah ke tumit. Lagipun, dia bukan sahaja mengalami ketidakselesaan yang tidak menyenangkan, tetapi juga kehilangan keupayaan untuk bergerak secara normal. Sering kali, sensasi sedemikian muncul dalam orang yang sihat dan mula mencari, apa yang perlu dilakukan jika tumit sakit dan ia menyakitkan untuk menyerang - sebab mungkin di permukaan, anda hanya perlu menganalisis gaya hidup anda.

1. Kehadiran berat badan berlebihan. Terutamanya terjejas adalah orang yang mempunyai berat badan secara mendadak atau terlalu gemuk. Beban yang tidak dapat ditanggung meletakkan tekanan pada kaki, dan selepas berjalan sakit tidak dapat dielakkan muncul.
2. Kehamilan. Ini adalah salah satu keadaan apabila berat badan meningkat dengan ketara dan beban meningkat jatuh pada kaki apabila berjalan.
3. Pengetua fizikal yang berlebihan. Dan ia boleh menjadi sukan atau beban yang berkaitan dengan aktiviti profesional, dan lama bertahan.
4. Memakai kasut yang tidak selesa. Ketat dan dengan kaki sempit, kasut bertumit tinggi dan kasut yang tidak selesa, tidak dapat dielakkan membawa kepada ketidakselesaan selepas memakai berpanjangan.
5. Atrofi tisu subkutaneus. Kesakitan di kawasan tumit boleh dikaitkan dengan kehilangan fungsi susut nilai dengan kehilangan lapisan lemak - proses ini berkembang terhadap latar belakang penurunan berat badan yang tajam dan beban yang berlebihan di kaki.

Dengan faktor ini, sakit biasanya berlaku selepas berjalan kaki panjang. Ia cukup untuk memberi kaki istirahat, supaya ketidakselesaan hilang.

Kecederaan traumatik

Nyeri tumit semasa permulaan mungkin menunjukkan kerosakan tisu di kawasan tersebut. Biasanya, gejala ini didahului oleh kecederaan langsung atau tidak langsung. Dalam kes ini, orang itu bimbang tentang kesakitan yang teruk pada masa kecederaan. Gejala lanjut bergantung kepada jenis kecederaan:

1. Kesakitan di calcaneus mungkin menunjukkan kecederaan parah apabila dia sembuh ketika mendarat di kaki. Dalam kes ini, mungkin tulang belakang mempunyai keretakan. Pesakit mengadu sensasi, seolah-olah paku telah didorong ke tumit. Kesakitan tumit ketika berjalan sangat meningkat.
2. Patah tumit. Apabila jatuh pada tumit, seringkali gaya graviti disebarkan ke ramus, itulah sebabnya tulang tumit secara literal berpecah menjadi kepingan, akibatnya tumitnya cacat dan beralih ke bahagian dalam atau luar. Seseorang tidak boleh berjalan dengan kerosakan itu, kerana sakit kiri atau kanan menyakitkan hanya tidak boleh ditanggung.
3. Terikan atau pecah ligamen. Berlaku dengan pukulan langsung yang kuat atau penguncupan kuat otot kaki. Pada masa kecederaan sakit sangat akut. Dan dengan rehat yang lengkap, kerosakan boleh terasa melalui kulit. Segera, bengkak muncul, semakin di kaki menjadi bermasalah.

Sekiranya menyakitkan untuk melangkah pada tumit kerana kecederaan, diperlukan pemindahan ke kanan atau kaki kiri sepenuhnya. Dalam situasi yang sukar, operasi dilakukan.

Proses keradangan

Sekiranya tumit sakit ketika berjalan, seseorang sering menyalahkan perasaan tidak menyenangkan pada beban yang berlebihan, akibat serangan yang berlebihan pada permukaan kasut. Tetapi sakit sakit tumit boleh menandakan kehadiran proses keradangan di kawasan ini. Dalam kes ini, rawatan khusus diperlukan, dan ketiadaannya boleh menyebabkan peralihan penyakit ke peringkat kronik.

Artritis

Kesakitan akut yang tidak tertahankan di kanan atau kaki kiri mungkin menunjukkan keterukan arthritis. Biasanya, perasaan ini tidak tiba-tiba datang, rasa sakit bertambah secara perlahan. Luka setempat, bengkak dan kekakuan pada sendi dipantau di tempat kecederaan.

Di antara semua jenis arthritis, kaki paling banyak dipengaruhi oleh rheumatoid dan reaktif.

Yang paling berbahaya adalah bentuk rheumatoid. Untuk menyembuhkan, hampir mustahil. Penyakit ini merujuk kepada bentuk autoimun sistemik di mana tubuh itu sendiri memusnahkan tisu seolah-olah mereka asing. Cara merawat sakit tumit yang dikaitkan dengan rheumatoid arthritis, memilih doktor yang hadir, bergantung kepada tindak balas badan terhadap ubat dan kaedah tertentu. Pertama sekali, tindak balas keradangan dikeluarkan, selepas itu asas penyediaan cyostatics, ubat antimalarial, sulfonamides, dan penisilin boleh ditadbir.

Tidak kurang berbahaya adalah bentuk reaktif penyakit, di mana rasa sakit datang dalam gejala-gejala yang mendadak dan negatif berkembang dalam masa beberapa jam. Biasanya patologi ini mempunyai punca berjangkit dan sering dikaitkan dengan kehadiran jangkitan virus.

Di samping penggunaan ubat-ubatan anti-radang dan analgesik, pesakit dirawat ubat antimikrobial.

Rawatan sakit tumit di arthritis melibatkan penyediaan rehat berfungsi. Apabila gejala akut berlabuh, fisioterapi dan fisioterapi ditetapkan.

Video

Video - Kesakitan tumit

Bursitis

Selalunya pesakit mengadu bahawa kaki di kawasan tumit tiba-tiba menjadi sakit, kerana tidak ada sebab yang penting. Sekiranya tumit sakit dari belakang, mungkin ada keradangan kantung artikular. Penyakit ini sering dijumpai di atlet yang semasa latihan sentiasa memuatkan tulang dan kaki tumit. Ini adalah, pertama sekali, pemain bola sepak, penunggang basikal, pemain bola tampar.

• bengkak bahagian belakang tumit;
• kemerahan kawasan yang meradang;
• sakit pada palpation;
• demam kulit.

Kesakitan bertambah apabila berjalan - yang semula jadi dengan kehadiran proses keradangan.

Tendonitis

Penyebab patologi ini terletak pada beban berlebihan otot gastrocnemius. Pengaliran berterusan merangsang pemendekan dan pemendekan tendon. Akibatnya, tisu tidak boleh mengambil kedudukan semula jadi, yang menjelaskan mengapa tumit sakit dan sakit pada kaki.

Pada masa yang sama, rasa sakit tidak hanya meliputi kawasan tumit, tetapi juga kepada anak lembu. Terutamanya bermasalah untuk membuat langkah pertama selepas selebihnya.

Sekiranya gejala seperti itu ditinggalkan tanpa perhatian, tisu tendon dilahirkan semula, dan risiko pemisahan lengkap dari calcaneus meningkat dengan ketara.

Anda boleh mendengar dari beberapa pesakit di hadapan patologi keradangan yang, walaupun sakit, saya bangun dan berjalan. Dengan cara ini, pesakit cuba memberi beban minimum untuk menyuraikan. Tetapi pendekatan ini pada asasnya salah. Sebarang berjalan pada masa rawatan mesti dibatalkan.

Perkara utama dalam peringkat pertama rawatan adalah untuk memberikan rehat lengkap kaki. Hanya selepas penghapusan keradangan dibenarkan untuk menyambung urut, terapi senaman dan fisioterapi.

Perubahan zaman dan dystrophik

Pesakit yang berumur lebih dari 40 tahun dapat mendengar aduan yang berjalan telah menjadi sukar, dan tumit menyakitkan apabila tidak menyakitkan. Selalunya, tanda-tanda seperti ini menunjukkan perubahan berkaitan dengan usia dalam struktur tisu kaki.

Plantar fasciitis dan tumit bergerak

Penyakit berkait rapat. Keadaan utama adalah overstrain fascia, yang berlaku terhadap latar belakang beban berterusan di kaki, kemerosotan keanjalan tisu. Akibatnya, fascia yang menghubungkan tumit dengan jari kaki menjadi meradang, yang membawa kepada sensasi yang tidak menyenangkan. Terutama langkah pertama yang menyakitkan selepas rehat malam. Semasa tidur, kaki berada di kedudukan di mana tendon plantar rileks. Selepas penguncupan yang panjang, kembali fasia ke kedudukan asalnya adalah masalah. Pada saat-saat ini rasa sakit yang menusuk dirasakan.

Dari masa ke masa, di tapak lampiran tendon pada calcaneus, ia dipadatkan kerana pengumpulan unsur-unsur kalsium. Malah, di tempat ini terdapat pertumbuhan tulang, yang mempunyai penampilan lonjakan. Dalam backgammon, pembentukan spinous itu dipanggil "tumit tumit." Pesakit mengadu rasa sakit terus semasa serangan, apabila tumit secara literal menembusi seperti jarum.

Bergantung pada lokasi dan saiz osteophyte tumit, pesakit mungkin merasa sakit pada waktu pagi atau pada kasut tertentu. Dengan peningkatan pertumbuhan, berjalan menjadi masalah, kerana hampir setiap langkah disertai dengan rasa sakit.

• memunggah zon patologi kerana orthoses, kasut khas;
• fisioterapi bertujuan untuk melembutkan pembentukan tulang;
• rawatan gelombang kejutan.

Tetapi yang paling berkesan ialah rawatan pembedahan yang mana pertumbuhannya dikeluarkan.

Osteoporosis

Kehadiran kesakitan yang teruk di tumit boleh menandakan kekurangan kepadatan tulang. Perkembangan osteoporosis menjejaskan hampir semua tulang dalam badan, dan calcaneus tidak terkecuali. Sebab-sebab penyakit semacam itu boleh banyak, tetapi ia adalah berdasarkan sama ada larutan bahan mineral yang diperlukan untuk sintesis elemen tulang, atau ketidakseimbangan dalam aktivitas osteoblas dan osteoklas yang bertanggungjawab untuk pemusnahan dan penghasilan sel-sel tulang.

• kehilangan ketumpatan calcaneus itu sendiri memberikan gejala yang menyakitkan dan bahkan microtraumas;
• kemerosotan tulang belakang, yang membawa kepada pengagihan semula beban di kawasan kaki;
• luka sendi lutut atau pinggul memberikan perubahan dalam gaya berjalan dan tekanan yang berlebihan pada tumit.

Penyakit ini dianggap agak berbahaya, kerana ia tidak memberikan gejala ciri pada peringkat awal. Apabila pesakit datang ke doktor dengan aduan yang menyakiti tumit ketika berjalan - penyebab dan rawatan untuk osteoporosis lanjutan terlalu terlambat untuk mencari, kerana struktur tulang pecah, dan kaki cacat. Ubat-ubatan yang paling biasa ditetapkan dengan kalsium dan vitamin D, serta ubat-ubatan yang menghentikan aktiviti osteoklas.

Sebagai tambahan kepada penyebab utama kesakitan di tumit, terdapat lebih jarang, dikaitkan dengan luka infeksi, neurogenik, luka kanker, penyakit tulang belakang. Oleh itu, adalah berbahaya untuk mengabaikan tanda tersebut dan membiarkan penyakit itu berjalan, dan kadang-kadang ia penuh dengan tidak hanya kehilangan mobiliti, tetapi juga kecacatan.

Ketahui mengapa tumit kiri menyakitkan dan menyakitkan untuk menyerang?

Tumit memainkan peranan penting dalam kehidupan seseorang, melaksanakan fungsi kusyen semasa berjalan, berjalan, pergerakan apa-apa.

Banyak saluran darah, kapilari, ujung saraf melaluinya. Itulah sebabnya bahagian kaki ini dianggap paling mudah terdedah kepada penyakit.

Dalam kehidupan moden, seseorang mengalami beban yang kuat - perkembangan pesat teknologi membuatnya lebih banyak bekerja, menghabiskan banyak masa di kakinya. Selalunya, beban keseluruhan jatuh ke kaki kiri, akibatnya orang mengalami ketidakselesaan dan ketidakselesaan. Kepada soalan mengapa tumit kiri menyakitkan dan ia menyakitkan untuk menyerang, hanya doktor yang boleh menjawabnya. Seterusnya, kami menganggap gejala utama yang menyertakan sakit tumit.

Sebabnya

Terdapat banyak faktor yang membawa kepada penyakit ini, yang utama di antaranya ialah:

• trauma;
• tumit;
• arthritis;
• Keradangan tendon Achilles;
• plantar fasciitis;
• osteomyelitis;
• osteoporosis.

Mari kita periksa setiap item secara terperinci.

Trauma

Sebab pertama mengapa tumit di kaki kiri menyakitkan akan menjadi tamparan yang melanda kawasan ini. Lebam disertai dengan kemerahan, demam, pembengkakan tempat sakit. Ia menyakitkan seseorang untuk melangkah pada anggota badan. Menyumbang kepada penyakit melompat, gejala ciri yang akan lebam, sakit dengan palpation, bengkak, kepincangan.

Dengan tulang patah, demam, menggigil, mabuk boleh berlaku.

Sifat kesakitan

Tetap, dari kuat hingga membosankan.

Diagnosis dan rawatan

Seorang traumatologist, seorang pakar bedah menangani masalah yang sama. Berdasarkan aduan dan imej radiologi, rawatan selanjutnya akan diselaraskan. Ia termasuk ubat-ubatan anti-radang nonsteroid (Ibuprofen, Analgin, Butadion), salap penyesalan tempatan (Lioton, Troxevasin), pakaian hangat dengan Heparin, Traumel, komposisi Ibuprofen, fisioterapi, rawatan haba, terapi magnetik. Di bawah larangan untuk pesakit akan memakai tumit dan beban yang berlebihan.

Dengan retak pada tulang, pembalut penetapan dikenakan sehingga 2 bulan.

Heel memacu

Nama ini berasal dari pertumbuhan tulang di tumit dalam bentuk paruh, baji. Gerak ini juga boleh tumbuh di kawasan tendon Achilles. Petunjuk ini dipengaruhi oleh trauma tisu spike sekeliling, kemudian merangsang berubah menjadi bursitis, periostitis, degenerasi tulang. Berlaku dalam kira-kira 10% kes semua patologi muskuloskeletal. Biasanya usia orang yang mempunyai penyakit yang sama kurang daripada 45 tahun. Prasyarat utama adalah: berat berlebihan, sakit sendi, arthritis, kaki rata, kegagalan vaskular, beban berlebihan pada kaki. Pertumbuhan baji itu tidak nyata, ia hanya membimbangkan seseorang ketika menyertai bursitis, periostitis. Tanda-tanda penyakit termasuk sakit ketika berjalan, perasaan kuku.

Kesakitan diperhatikan jika anda memencatkan tubercle calcaneal dari 2 sisi.

Tonton video mengenai topik ini.

Sifat kesakitan

Sederhana hingga tidak tertanggung, dengan rasa terbakar, terutama pada penghujung hari.

Diagnosis dan rawatan

Pakar bedah atau pakar bedah ortopedik pertama meneliti kaki pesakit, kemudian menetapkan x-ray. Untuk menghapuskan taji dilepaskan: salap kesan analgesik (Voltaren, salap indomethacin, naproxen), krim dengan kesan pemanasan (Kapsikam, Viprosal, Finalgon) atau steroid (prednisolone, betamethasone, dexamethasone), ubat-ubatan NSAID (ibuprofen, asid acetylsalicylic, Naiz, Diclofenac ), chondroprotectors (Artifleks, Artradol). Elektroforesis, ultrasound, laser, terapi magnet, kaedah gelombang kejutan, urut juga memberikan hasil yang baik.

Sekiranya tiada keputusan yang tepat, sekatan ubat dibuang untuk melegakan fungsi isyarat tubuh.

Artritis

Proses reumatoid tidak hanya mempengaruhi tumit, tetapi juga tisu sekitarnya. Dibentuk dengan sendirinya, mewakili bahaya yang besar. Patologi berkembang pada orang yang telah lebam, berat badan berlebihan, atlet, orang yang menghabiskan sepanjang hari di kaki mereka, mereka yang suka memakai kasut, mereka yang baru-baru ini mengalami selesema, ARVI, selesema. Pada mulanya, penyakit ini hampir tidak dapat dilihat, tetapi tanpa terapi yang betul, kesakitan akan segera diiringi. Apabila penyakit itu berlangsung, seluruh kaki terlibat dalam proses itu.

Artritis reaktif berlaku apabila tindakan mikroorganisma patogenik, mycoplasma, salmonella, klamidia. Ia ditimbulkan oleh tabiat buruk, genetik, penyakit sistemik badan, metabolisme yang tidak betul, tekanan.

Dalam kes ini, tidak hanya sakit pada tumit kiri kaki, tetapi juga hiperemia dengan kemerahan tisu, suhu kawasan itu meningkat.

Sifat kesakitan

Tetap, tidak tertanggung pada waktu pagi dan petang, tanpa mengurangkan sensasi. Dengan arthritis reaktif dalam bentuk teruk - berpusing tulang dengan kehilangan fungsi motor yang lengkap.

Diagnosis dan rawatan

Seorang pakar rheumatologi akan mencadangkan untuk lulus ujian darah klinikal biokimia, kajian mikrobiologi dalam kes reumatologi arthritis. Pastikan untuk membuat x-ray, untuk menjelaskan diagnosis, anda juga mungkin memerlukan tusukan dengan pengambilan cecair sinovial dari anggota badan. Mengikut keputusan peperiksaan, antibiotik, ubat-ubatan bukan steroid (Ibuprofen, Naproxen, Diclofenac), kortikosteroid, senaman terapeutik, krioterapi, pertukaran plasma membran diresepkan pada puncak kemelesetan. Kehadiran persekitaran yang berjangkit dirawat oleh ahli urologi atau pakar antibiotik dengan agen oral (macrolides, tetracyclines untuk chlamydia, NSAIDs). Salap yang digunakan secara tempatan, gel, losyen dengan Dimexidum.

Prosedur fizikal untuk arthritis reaktif termasuk phonophoresis, cryotherapy, terapi senaman, mandi (lumpur, dengan hidrogen sulfida, dengan garam laut, belerang).

Keradangan tendon Achilles

Tendonitis berkembang di belakang kaki, sambil mengabaikan penyakit, sakit tumit juga bergabung. Dystrophy berlaku disebabkan oleh beban yang tinggi, kerosakan mekanikal, keradangan, rematik, kegagalan dalam metabolisme, dan kekurangan immunodeficiency. Gejala utama adalah: sakit di kawasan yang rosak, kemerahan, bengkak, nodul di bawah kulit. Gejala-gejala ini disebabkan oleh kecederaan. Bunyi adalah ciri-ciri - ia muncul disebabkan oleh geseran otot-otot tendon. Hanya seorang doktor boleh mendengarnya dengan stetoskop.

Tendon mungkin pecah, di mana pesakit akan mendengar klik ciri. Tidak mustahil untuk berjalan dengan tendon yang koyak, oleh itu bantuan perubatan segera diperlukan.

Dengan lesi reumatik, phalanxes jari kaki juga boleh menjadi sakit.

Sifat kesakitan

Sederhana, sakit, sepanjang tendon, menyakitkan untuk berdiri di hujung jari.

Diagnosis dan rawatan

Ortopedis akan menghantar pesakit untuk pemeriksaan instrumental dan makmal, termasuk: x-ray, tomografi yang dikira, ultrasound, ujian darah untuk tahap leukosit, asid urik, pengambilan cecair artikular. Terapi dipilih bergantung kepada faktor-faktor yang menyebabkan penyakit ini. Pada jam pertama selepas kesan, alat dibuat dengan ais, maka anggota badan tidak bergerak. Ubat-ubatan dengan tindakan analgesik digunakan (Indomethacin, Piroxicam, Ketoprofen), ubat-ubatan tempatan (gel Voltaren, gel Viprosal) - mereka digunakan dalam lapisan nipis sehingga 10 hari.

Memohon juga rawatan oleh laser, ultrasound, ultraviolet, elektroforesis dengan pengenalan lidaza.

Plantar fasciitis

Plantar fasciitis, atau plantar fasciitis dengan cara yang berbeza, dipanggil tumit tumit. Walau bagaimanapun, pertumbuhan hanya akibat daripada patologi ini. Fasciitis diselaraskan di tempat yang terbentuk. Ia dijumpai pada orang yang mempunyai berat badan berlebihan, osteochondrosis, arthritis, rata-kaki, penyakit vaskular kaki. Sakit menjadi sahabat fasciitis, kadang-kadang ia berlaku pada kaki itu sendiri dan bermula dari pinggul. Seseorang tidak boleh melangkah tunggal, prestasinya dikurangkan dengan ketara.

Di samping itu, dalam kes penyakit yang diabaikan, tubercle akan dapat dilihat - ini sudahpun menyambung pertumbuhan tulang.

Sifat kesakitan

Sakit, berhampiran sol, berkurang semasa rehat.

Diagnosis dan rawatan

Pemeriksaan ortopedik untuk kehadiran tumor, lebam, penghantaran ujian darah biokimia dan klinikal, radiografi, MRI, CT. Fasciitis dirawat oleh kaedah konservatif. Ubat-ubatan nonsteroid yang ditetapkan: Ibuprofen, Ibufen, Brufen. Hasil yang baik diberikan dengan kaedah terapi gelombang kejutan, elektroforesis.

Pesakit memerlukan gimnastik perubatan, pemilihan kasut yang sesuai dengan sokongan lengkung, insoles ortopedik.

Osteomyelitis

The licik penyakit ini ialah osteomyelitis memusnahkan tisu tulang. Bentuknya yang teruk membawa kepada ketidakupayaan. Pemusnahan tulang tulen masuk ke dalam, jadi isyarat awal akan diwakili oleh sakit tumit. Kemudian ulser ditambah, suhu meningkat sehingga 40 darjah, bengkak, lemah, menggigil muncul. Dalam fasa terakhir muntah penyakit pesakit, dia adalah terhad dalam pergerakan. Dengan perkembangan penyakit purulen: kekurangan imuniti, diabetes, aterosklerosis, mabuk alkohol, kecederaan.

Sebagai peraturan, dengan osteomyelitis, kesakitan di kaki kiri bermula pada hari ke-3-4, dan limping muncul.

Sifat kesakitan

Kesakitan adalah teruk, dengan diabetes mellitus bersebelahan - ringan.

Diagnosis dan rawatan

Diagnosis tepat dilakukan oleh pakar bedah selepas pesakit telah lulus ujian: ujian darah umum dan biokimia, urinalisis, budaya darah untuk kemandulan, x-ray, tomografi yang dikira. Rawatan adalah pesakit dalam, perubatan, menggunakan fisioterapi. Antibiotik spektrum luas digunakan (Cefazolin, Vancomycin, Kefzol, Fuzidin), imunomodulator (Timoxen, Amiksin), rawatan laser, terapi senam. Ia perlu mematuhi diet yang betul, makan makanan yang kaya dengan besi, kalsium, magnesium, fosforus.

Minum cecair yang mencukupi.

Osteoporosis

Satu lagi prasyarat untuk sakit tumit adalah osteoporosis. Untuk patologi ini dicirikan oleh penurunan kekuatan tisu tulang. Yang terakhir dimusnahkan, pecah, menjadi rapuh. Faktor-faktor yang memprovokasi adalah: kekurangan kalsium, usia tua, keturunan, mobiliti rendah, penggunaan ubat-ubatan yang mengandungi aluminium.

Terdapat manifestasi berikut: bengkak, sakit di tumit.

Sifat kesakitan

Bisu, sakit, kekal.

Diagnosis dan rawatan

Rheumatologi akan menghantar pesakit untuk diuji untuk darah, air kencing, X-ray, CT. Tahap awal penyakit melibatkan melakukan densitometry. Ia dikehendaki menggunakan ubat untuk masa yang lama, menyembuhkan sumber utama penyakit ini, menghapuskan estrogen yang membawa kepada kekurangan kalsium, mengambil suplemen kalsium, biofosfonat. Terapi penggantian hormon boleh ditetapkan.

Pemakanan yang betul dan aktiviti fizikal yang sederhana akan memberi kelegaan yang penting.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Jika anda melanda dengan keras, anda tidak boleh melangkah ke tapak tunggal - jangan menangguhkan lawatan ke pakar. Imej sinar-X akan membantu menghilangkan keretakan tulang. Kesakitan tumit tidak lulus, tetapi hanya meningkat? Edema, demam?

Luka berjangkit adalah mungkin, dan rawatan yang lebih cepat bermula, lebih cepat ia mungkin untuk mengelakkan komplikasi.

Pertolongan cemas

Jika tumit kiri bengkak dan sakit, ini mungkin merupakan gejala lebam lama, beban yang kuat. Ubat dengan kesan analgesik akan membantu - Ibuprofen, Analgin. Salap utamanya menggunakan salutan - sebagai contoh, Lioton. Untuk menghapuskan sensasi yang menyakitkan, memampatkan dibuat berdasarkan buburan bawang putih, bawang. Mereka digunakan untuk pernafasan kesakitan. Untuk mencegah pembakaran, cairkan buburan dengan minyak. Biasanya selepas 1 jam ketidakselesaan hilang. Jika anda terluka teruk, gunakan ais kiub dengan memampatkan sejuk.

Pemanasan akan membantu mengurangkan keradangan.

Buat mandi kaki dengan garam laut atau meja. Pada 5 liter air diambil 1 kg garam. Air itu dipanaskan sehingga keadaan pesakit dapat bertolak ansur. Kursus ini termasuk sekurang-kurangnya 10 sesi. Selepas pemanasan ke-5 keadaan kesihatan bertambah baik, pelepasan dirasakan. Untuk pemanasan juga penyelesaian yang berkesan dengan vodka. Tindakan adalah serupa.

Kaedah sebelumnya tidak membantu? Gunakan urut, mudah dilakukan di rumah. Masin garam kasar, tuangkannya di lantai dengan sama rata. Berjalan di atasnya setiap hari. Papan basuh juga melegakan penderitaan. "Basuh" tumit memerlukan sekurang-kurangnya 15 minit sehari.

Sebagai kesimpulan, saya ingin menambah: jika anda mempunyai sakit di tumit kiri anda, maka perhatikan dengan teliti pada kasut yang anda pakai. Sering kali, ketidakselesaan menimbulkan pengangkatan yang tidak selesa, tumit tinggi.

Untuk membantu menyelesaikan masalah akan mengubah kasut, pemilihan ortopedik.

Kenapa tumit sakit dan bagaimana untuk menghilangkan rasa sakit?

Kesakitan di tumit menyebabkan seseorang itu menyusahkan, kerana anda perlu berjalan setiap hari, dan penyakit ini memberi kesan serius kepada kualiti hidup. Masalah ini tersebar luas di kalangan orang tua, atlet dan wanita hamil. Untuk menghilangkan kesakitan, pertama sekali anda perlu mengetahui sebab yang menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan ini.

Penyebab utama sakit tumit

Punca kesakitan berbeza-beza. Dalam sesetengah kes, anda boleh mengatasinya dengan mudah dengan membuat beberapa pemampat penyembuhan dan mandi. Dalam yang lain, penyelesaian yang lebih global diperlukan untuk merawat penyakit yang mendasari. Apakah sebab yang boleh menyebabkan sakit di tumit?

Punca Penyakit Bukan Penyakit

• Pound tambahan. Jika tiba-tiba anda telah mendapat berat badan secara dramatik, maka ini mungkin penyebab sakit di tumit.
  
• Kehamilan Apabila wanita berada dalam kedudukan, berat badannya meningkat sebanyak 8-20 kilogram. Secara semulajadi, peningkatan yang ketara menjejaskan peredaran darah dan boleh mencetuskan berlakunya kesakitan.
  
• Latihan berlebihan.
  
• Tidak memakai kasut yang paling selesa atau kasut bertumit tinggi (untuk wanita).
  
• Berdiri di kaki (selama beberapa jam berturut-turut).
  
• Atrofi lemak subkutaneus di kawasan tumit. Fenomena ini boleh diperhatikan dengan penurunan berat badan yang tajam atau dengan aktiviti fizikal yang berlebihan.
  

Apakah penyakit yang menyebabkan sakit tumit? Terdapat beberapa kumpulan.

Penyakit radang

"Spurs" pada tumit (video)

Video ini membincangkan tajam tumit (plantar fasciitis) secara terperinci. Anda akan mempelajari banyak maklumat berguna tentang sebab, gejala dan rawatan penyakit ini.

Penyakit sistemik

Penyakit dan kecederaan yang berjangkit

• Kami bercakap mengenai penyakit usus (salmonellosis, disentri) dan urogenital (ureaplasmosis, klamidia), yang boleh berlaku dalam bentuk laten dan menyebabkan arthritis reaktif.
  
• Tulang tuberkulosis.
  
• Osteomyelitis calcaneus. Apabila penyakit ini berkembang di tulang dan tisu di sekeliling proses-proses nekrosis purulen.
  

Kecederaan traumatik (lebam dan patah tulang calcaneus, keseleo dan tendon pecah). Akibat kerosakan, proses radang berkembang.

Di samping itu, sakit tumit boleh berlaku akibat osteochondrosis tulang belakang (terutamanya rantau lumbar), kaki rata dan rupa tumor.

Kenapa sakit tumit muncul (video)

Video ini membincangkan kemungkinan penyebab sakit di tumit, memberikan contoh beberapa patologi spesifik.

Klasifikasi penyakit (bergantung kepada sifat kesakitan)

Ia menyakitkan untuk melangkah tumit

Sebabnya terletak pada trauma dan keradangan tisu mendalam.

Selalunya - ini adalah kejadian tumit tumit. Pada permulaan penyakit, kesakitan lebih terancam pada waktu pagi dan semasa separuh pertama hari, maka mereka boleh berkurang dan menyambung semula pada waktu petang. Apabila proses berlangsung, sakit menjadi lebih sengit dan menjadi kekal.

Kesakitan tumit apabila berjalan

Sakit ini biasanya disebabkan oleh kecederaan plantar fascia atau disebabkan oleh memakai tisu. Ini boleh berlaku kerana bursitis, atrofi lemak, patah calcaneus.

Kesakitan sedemikian boleh disebabkan oleh penyakit berjangkit (urogenital, usus, osteomielitis, tuberkulosis tulang).

Callus plantar dan tulang boleh menyebabkan ketidakselesaan yang ketara dan kesakitan yang ketara.

Kaki plantar adalah pemadatan tumit kekuningan yang disebabkan oleh geseran berlebihan kawasan tumit dengan kasut semasa berjalan kaki. Nyeri berkembang selepas penambahan jangkitan dan perkembangan proses keradangan.

Callus terbentuk pada tulang tumit. Kesakitan akan menjadi akut dan tidak boleh ditanggung. Jagung seperti itu dirawat secara pembedahan.

Diagnostik

Pemeriksaan diagnostik pesakit akan bergantung kepada gejala klinikal dan umur. Sekiranya sindrom nyeri hadir untuk jangka masa yang panjang, ia perlu lebih teliti.

Berkenaan dengan ujian makmal, perkara pertama pesakit ditugaskan untuk ujian darah umum dan biokimia. Dalam analisis umum, perlu melihat kadar sedimentasi erythrocyte (ESR), tahap leukosit, kehadiran tanda-tanda anemia. Dalam biokimia, petunjuk asid urik dinilai, kerana melebihi angka normal akan membantu mendiagnosis gout.

Sekiranya arthritis reaktif disyaki, doktor boleh memerintahkan ujian mikrobiologi tambahan. Sebagai contoh, mengambil mengikis dari uretra untuk mengesan jangkitan urogenital.

Dalam kes kecurigaan terhadap pembentukan tumor, perlu dilakukan analisis untuk penanda tumor.

Mungkin salah satu kaedah diagnostik utama yang ditetapkan dalam kehadiran sakit di tumit, akan menjadi x-ray. Sebagai peraturan, dalam gambar-gambar anda boleh melihat tanda-tanda yang akan menjadi ciri setiap jenis patologi.

Sekiranya osteomyelitis atau tuberkulosis tulang disyaki, biopsi tusukan ditunjukkan.

Tusukan kantung sinovial dilakukan jika bursitis disyaki.

Ultrasound dan pengimejan resonans magnetik - diperlukan untuk mengesan tumor.

Densitometry - membolehkan anda menjalankan kajian kepadatan tulang.

Osteoscintigraphy - melakukan imbasan tulang untuk fistula, nekrosis atau metastasis.

Rawatan

Jika sakit tumit mula mengganggu anda, sebaiknya segera pergi ke pakar untuk menentukan punca sebenar kejadian mereka. Doktor yang menangani penyakit ini adalah pakar ortopedik, rheumatologi, dan pakar neurologi. Bergantung kepada asal-usul sindrom kesakitan, rawatan yang sesuai ditetapkan.

Ini termasuk kaedah bukan dadah, dadah, pembedahan dan rakyat. Kebanyakan kaedah bertujuan untuk menghilangkan edema, keradangan, sakit, dan sesuai untuk rawatan pelbagai penyakit. Tetapi kita harus ingat bahawa setiap penyakit individu memerlukan pendekatan individu dan spesifik rawatan.

Rawatan bukan dadah

Rawatan ubat

• Penggunaan ubat anti-radang nonsteroid di dalam ("Ibuprofen") dan di luar sebagai salap ("Fastum gel", "Diclofenac").
  
• Pelaksanaan sekatan dengan "Lidocaine" dan "Diprospanom."
  
• Rawatan jagung memerlukan penggunaan patch khas dengan asid (lactic, salicylic).
  

Rawatan fisioterapi. Adalah lazim untuk menggunakan ultrasound, laser, UHF, terapi magnet dan terapi gelombang kejutan.

Dalam rawatan penyakit keradangan, penggunaan ubat-ubatan anti-radang, urut, dan gimnastik terapeutik akan berkesan.

Terapi bursitis memerlukan penghormatan untuk selebihnya, pengenaan serpihan khas, kadang-kadang pukulan diperlukan untuk mencuci basuh sinovial.

Penyakit sistemik mencadangkan perlantikan ubat-ubatan: anti-radang, sitostatics, ubat emas.

Apabila gout semestinya dimasukkan ke dalam terapeutik ubat-ubatan yang mengurangkan kepekatan asid urik ("Thiopurinol", "Milurit").

Rawatan penyakit berjangkit dijalankan dengan bantuan antibiotik yang bertujuan untuk memerangi mikroorganisma yang menyebabkan penyakit ini.

Untuk rawatan tuberkulosis tulang, tentu saja, ubat anti-tuberkulosis diperlukan.

Rawatan pembedahan

Untuk rawatan tumit tumit dan beberapa patologi lain dengan tidak berkesan kaedah rawatan konservatif, campur tangan pembedahan yang bertujuan untuk excision plantar fascia digunakan. Operasi ini boleh dilakukan oleh kaedah terbuka dan endoskopik.

Varian endoskopik tidak disenangi. Kelebihannya tidak dapat dipertikaikan adalah tempoh pemulihan yang singkat.

Rawatan rakyat

Perubatan tradisional juga mempunyai cara yang berkesan untuk membantu mengatasi kesakitan. Pada dasarnya - ini adalah penggunaan pelbagai pemampat perubatan, serta mandi khas.

• Bawang putih Anda perlu memasak daging bawang putih dan memohon selama tiga jam ke kawasan tumit.
  
• Lobak merah. Mereka membuat kompres dari lobak parut dan memohon kepada tempat yang sakit, kemudian memanaskannya dengan balut plastik dan kain bulu.
  
• Mandi garam panas. Masa mandi adalah setengah jam.
  
• Mampat daripada akar lobak kuda.
  
• Mampat madu dan cili.
  
• Memampatkan kentang mentah.
  

Nyeri tumit pada kanak-kanak: sebab dan rawatan

Kanak-kanak menjalani gaya hidup yang aktif, jadi agak kerap mereka boleh mengadu kesakitan di tumit. Sudah tentu, anda perlu segera menangani penyebab sindrom kesakitan. Mungkin ia hanya kasut yang tidak selesa. Dalam kes lain - ia mungkin lebih serius atau mengalami kecederaan.

Puncak insiden diperhatikan pada musim gugur akibat permulaan kegiatan sekolah dan pelbagai bahagian (bola sepak, gimnastik, koreografi dan jenis lain).

• Pecahan calcaneus. Sebagai peraturan, ia berlaku akibat jatuh pada tumit atau ketika melompat yang tidak berjaya. Gejala-gejala ciri adalah sakit (mulai dari sederhana hingga tidak tertanggung), edema tumit. Pemeriksaan X-ray diperlukan untuk mengesahkan diagnosis.
  
• Lebam, lekukan. Kecederaan seperti ini sering berlaku akibat permainan luar, ketika bermain sukan, berjalan.
  

Rawatan sentiasa diresepkan oleh traumatologist ortopedik. Biasanya ia adalah rehat lengkap, ubat anti-radang nonsteroidal.

Penyakit utara (epiphitik)

Penyakit ini disebabkan oleh pecah rawan antara tulang tumit dan apofisis. Pada risiko - lelaki remaja dan kanak-kanak yang tinggal di High North (kerana kekurangan vitamin D). Gejala ciri diucapkan kemerahan tumit dan pembengkakan.

Sebagai terapi, disyorkan untuk memakai kasut ortopedik atau insoles khas, serta mengambil vitamin D.

Patologi ini berlaku kerana keradangan pada tumit, dan mungkin disebabkan oleh memakai kasut yang tidak selesa. Gejala biasa - kesakitan apabila berjalan, bengkak tumit. Rawatan Achillobursitis - rehat, prosedur fisioterapeutik (UHF, magnet), pemampatan perubatan, kadang-kadang - pengenaan splint.

Kanak-kanak mengadu kesakitan apabila berjalan, secara visual akan ada bengkak yang sedikit. Sebagai rawatan, pematuhan dengan rehat dan pengurangan beban pada kaki terjejas ditunjukkan. Anda juga boleh menggunakan terapi fizikal, fisioterapi dan urutan.

Sakit berlaku akibat tekanan yang berlebihan pada setiap bahagian kaki. Rawatan - pelaksanaan latihan terapeutik khas (terutamanya bola rolling yang berkesan), memakai kasut ortopedik.

Keradangan fascia plantar berlaku apabila menggunakan kasut yang tidak selesa. Oleh itu, langkah terapeutik utama - penggantian segera kasut, serta penggunaan salap anti-radang.

Untuk mengelakkan kejadian itu, adalah perlu untuk memerhatikan kaki kanak-kanak itu, dan cuba untuk mencegah penyimpangan mungkin pada peringkat awal.

Pencegahan

Langkah-langkah pencegahan adalah agak mudah, pelaksanaannya berada dalam kuasa setiap orang.

• Berikan kaki anda rehat yang baik selepas melakukan senaman berat badan, tinggal lama di kaki anda.
  
• Gunakan kasut yang selesa dari bahan yang baik.
  
• Diet dan seimbang.
  
• Pastikan berat badan dikawal.
  
• Melakukan terapi fizikal untuk kaki.
  
• Cuba elakkan kecederaan kaki.
  

Tumit yang sakit, ia menyakitkan untuk menyerang

Tumit adalah bahagian penting dari kaki. Mereka terdiri daripada tulang dan lapisan lemak yang lembut. Struktur sedemikian membantu kaki untuk menahan beban yang signifikan yang timbul daripada berjalan dan berjalan. Tisu tumit melemahkan tekanan yang muncul dalam proses pergerakan dan melindungi tulang belakang dari kecederaan yang mungkin. Bersama kaki, mereka melakukan fungsi penyerap kejutan.

Calcaneus dipenuhi dengan saluran darah, serat saraf dan tendon yang meningkatkan sensitiviti bahagian kaki ini kepada kecederaan luaran. Ia mudah merosakkannya, dan, akibatnya, rasa sakit akan dirasakan ketika berjalan. Kebarangkalian kecederaan yang tinggi sebahagian besarnya disebabkan oleh struktur anatomi tumit.

Ia menyakitkan untuk melangkah tumit pada waktu pagi selepas bangun

Kesakitan tumit pada waktu pagi adalah fenomena yang kerap. Sensasi nyeri muncul sejurus selepas tidur. Orang hanya perlu keluar dari katil - dan kesakitan yang tidak menyenangkan merangkumi hampir seluruh kaki. Ia adalah perlu untuk bergerak pada ujung jari, kerana ia menyakitkan untuk melangkah kaki anda sepenuhnya.

Secara beransur-ansur, rasa sakit itu berlalu, tetapi boleh kembali setelah duduk lama dalam posisi duduk atau berbaring. Sindrom yang tidak menyenangkan menjadikannya dirasakan dengan serta-merta selepas seseorang melangkah pada kakinya.

Penyebab keadaan ini adalah plantar fasciitis. Kesakitan tumit adalah gejala utama penyakit ini. Dalam kebanyakan kes, sensasi yang menyakitkan disebabkan oleh perubahan keradangan dan degeneratif yang berlaku di selubung tisu plantar - plascia.

Sebab-sebab yang menyumbang kepada proses negatif:

• Kelebihan kaki. Ia berlaku apabila:
  • memakai kasut, sandal atau kasut tanpa tumit;
  • pertumbuhan pesat dalam aktiviti motor;
  • tetap tegak, ini disebabkan oleh jenis aktiviti pengeluaran;
  • set cepat pound tambahan.
• Flatfoot, di mana gerbang kaki jatuh, dan sarung plantar terlalu ketat. Hasilnya - microtraumas yang menyebabkan kesakitan.

Keradangan fascia boleh menjadi kronik dari masa ke masa. Proses ini membawa kepada fakta bahawa garam kalsium disimpan di kawasan keradangan. Pertumbuhan tulang secara beransur-ansur - tumit memacu. Ia menyebabkan kesakitan, terutama sekali tidak menyenangkan pada waktu pagi.

Ia menyakitkan pada tumit: penyebab yang mungkin

Punca sensasi yang menyakitkan boleh digabungkan ke dalam beberapa kumpulan.

І. Penyakit sistemik:

• Ankylosing spondylitis (ankylosing spondylitis) - radang kronik sendi dan tulang belakang. Penyebab penyakit ini adalah permusuhan sistem kekebalan tubuh manusia kepada tisu-tisu ligamen dan sendi badan. Gabungan tulang belakang dengan satu sama lain, dan tulang belakang tidak lagi fleksibel dan bergerak. Selalunya ia adalah sakit tumit yang merupakan gejala pertama penyakit ini. Ia sangat menyakitkan bahawa ia tidak membenarkan anda berdiri di atas lantai yang keras.
• Rheumatoid arthritis adalah salah satu penyakit sendi yang paling teruk. Dia meneruskan dengan pelbagai komplikasi. Sindrom nyeri pertama muncul hanya semasa pergerakan. Apabila keradangan bertambah, sensasi yang menyakitkan boleh terbangun pada waktu malam dan mengganggu anda sehingga pagi.
• Gout Penyakit metabolik ini dicirikan oleh fakta bahawa urat kristal dalam bentuk asid urik berkumpul di pelbagai tisu badan. Kesakitan yang teruk muncul di sendi. Mereka memerah, menjadi panas dan membengkak. Gout yang paling kerap menjejaskan sendi ibu jari pada kaki bawah, menyebarkan kesakitan pada tulang tumit.

• Pembiakan calcaneus, yang selanjutnya disertai dengan keradangan tisu bersebelahan. Terdapat kesakitan membakar di bawah tumit, seolah-olah ditikam dengan anak panah yang tajam. Dia menjadi tidak tertanggung apabila cuba berdiri di atas kaki yang lebam.
• Pecahan calcaneus. Sindrom nyeri dilahirkan di kawasan kerosakan. Tumit adalah cacat dalam atau keluar. Seluruh kaki membengkak dan ditutup dengan hematomas kecil. Tidak mustahil untuk melangkah kaki: sakit tidak dibenarkan.
• Tendon pecah atau distensi. Lebih baik tidak membengkokkan tunggal: sensasi sangat menyakitkan.
• Penyakit Utara (epiphysitis calcaneal). Penyakit ini menampakkan diri dalam bentuk patah mikro dari serat tisu penghubung di kawasan calcaneus. Bimbang tentang kesakitan di sebelah dan belakang tumit. Ia boleh dirasai dengan palpasi kaki, tetapi kebanyakannya berlaku dengan gerakan aktif.

III. Penyakit radang:

• Bursitis adalah keradangan yang berlaku selepas kecederaan atau kerengsaan mekanikal anggota badan. Ia berlaku bahawa penyebab bursitis yang ketara tidak hadir. Penyakit ini dicirikan oleh semua tanda-tanda klasik keradangan: kemerahan dan pembengkakan tumit, kelembutan apabila disentuh. Jika keradangan menjadi kronik, maka kulit menjadi lebih padat.
• Achilles tendonitis. Faktor yang memprovokasi dalam perkembangan keradangan adalah terlalu banyak tekanan pada otot betis. Suhu kulit naik, tumit membengkak dan menjadi merah. Tudung yang meradang boleh pecah, memancarkan bunyi pecah ciri.

Tanpa rawatan perubatan kecemasan tidak diperlukan.

Iv. Penyakit berjangkit:

• Tulang tuberkulosis. Ia bermula dengan nekrosis kawasan kulit yang besar atau dengan pencairan bahan tulang. Proses jangkitan meliputi kawasan yang besar, menimbulkan pembentukan fistula purulen. Dalam beberapa minggu, dia boleh berhenti seketika, dan orang itu akan berada dalam pengampunan. Tetapi lebih kerap penyakit membawa kepada kecacatan anggota badan dan kepincangan.
• Arthritis reaktif. Mereka menimbulkan jangkitan urogenital dan usus, yang berlaku dalam bentuk laten. Kesakitan tumit dinyatakan bukan sahaja dalam proses berjalan. Selalunya mereka mengganggu pada waktu malam. Pada masa yang sama, sensasi yang menyakitkan agak kuat dan lebih tidak menyenangkan daripada siang hari.
• Osteomyelitis calcaneus adalah proses nekrotik purulen yang disebabkan oleh bakteria. Ia berkembang dalam tulang dan tulang sumsum, merangkumi tisu lembut di sekelilingnya. Kesakitannya tajam dan membosankan, pecah dari dalam. Mereka dipertingkatkan pada pergerakan yang sedikit. Tumit pada masa yang sama menjadi merah dan edematous.

V. Penyakit-penyakit lain:

• kencing manis;
• neoplasma malignan;
• neuropati saraf tibial.

Hanya doktor yang boleh mendiagnosis penyakit tertentu. Anda mesti menghubungi seorang pakar rheumatologi atau traumatologist. Anda juga mungkin perlu berunding dengan pakar neurologi, pakar bedah, ahli onkologi.

Terapi Pain Tumit

Setelah lulus peperiksaan, pakar menetapkan terapi kompleks. Komposisinya bergantung kepada penyebab kesakitan.

Untuk mengurangkan kesakitan dan pencegahannya adalah dengan menggunakan cadangan berikut:

• Perhatikan pemilihan kasut yang betul. Biarkan ia lebih mahal, tetapi lebih mudah dan selesa. Ketinggian tumit yang paling boleh diterima ialah 4-5 sentimeter.
• Jika anda mempunyai berat badan yang berlebihan, anda harus bekerja untuk menyingkirkannya. Punca berat badan berlebihan membebankan otot kaki.
• Lakukan senaman untuk kaki. Ia melibatkan lenturan dan kaki yang tidak stabil selama dua atau tiga minit. Lebih baik melakukan senaman dalam posisi duduk. Tidak buruk untuk menunggang bola urut dengan kaki kosong, cuba untuk mengumpul beberapa objek kecil dengan jari kaki anda.
• Jika boleh, berjalan kaki tanpa alas kaki di dalam pasir dan rumput.

Rawatan kesakitan dalam ubat rakyat tumit

Banyak tip perubatan tradisional berkesan mengurangkan perasaan yang menyakitkan. Berikut adalah beberapa kaedah:

• Mandi kaki kontras. Anda perlu memasak dua hidangan: satu dengan air hangat, yang lain dengan sejuk. Kaki sepatutnya dicelup dan disimpan selama beberapa minit. Kemudian lap kering dan pakai kaus kaki kapas.
• Mandian yang santai. Dalam air suam (4-5 liter) tambah 100 gram garam laut dan satu sudu teh ekstrak pain. Berikan kaki anda di dalam tab mandi dan tahan selama seperempat jam. Kaedah kedua prosedur: memotong tunggul kubis dengan parut dan tuangkan air mendidih; Biarkan citarasa selama setengah jam dan tambah sedikit air panas. Dalam mandi semacam itu hendaklah memegang kaki anda selama kira-kira dua puluh minit.
• Bertukar menjadi bubur 0.25 kg akar iris. Tuangkannya dengan jumlah vodka yang sama dan biarkan di dalam bilik gelap selama beberapa minggu. Berwarna digunakan untuk membuat kompres: melembabkan pembalut, pasangkan ke tumit dan balut dengan balutan plastik. Pada waktu pagi keluarkan pembalut itu. Ia perlu menggunakan pemampatan dengan iris tidak kurang daripada dua puluh hari berturut-turut.
• Sediakan campuran madu dan mumi. Komponen perlu dibubarkan dalam jumlah sedemikian: 2 sudu madu (meja) dan 5 gram mumi. Salap buatan rumah perlu dilincirkan dengan tumit sebelum tidur.

Propolis, radish hitam, bunga ungu, bawang putih, kentang gruel juga digunakan.

Pemulihan rakyat boleh digunakan selari dengan mengambil ubat-ubatan dan menjalankan prosedur yang ditetapkan oleh doktor.

Kaedah mudah yang diterangkan di atas hanya boleh melegakan ketidakselesaan buat sementara waktu. Untuk kesakitan tumit untuk berhenti mengganggu, adalah perlu untuk mendiagnosis penyebab masalah. Ini hanya pakar.

Sebab-sebab tumit anda menyakitkan dan ia menyakitkan untuk menyerang

Hari ini kita akan membincangkan secara terperinci tentang setiap sebab mengapa ia menyakitkan dan ia boleh menyakitkan untuk melangkah tumit, serta bagaimana untuk mengenal pasti sebab ini.

Mungkin terdapat banyak sebab mengapa tumit anda boleh menyakitkan dan ia menyakitkan. Dari yang paling tidak bersalah, sebagai contoh, pilihan kasut yang salah, yang cukup serius yang memerlukan rawatan dan perhatian perubatan segera. Anda harus berhati-hati jika tumit sakit tanpa sebab dan sakit untuk menyerang selepas melakukan senaman fizikal, atau sebaliknya selepas tidur. Sekiranya bengkak atau kemerahan berlaku di kawasan ini, dan apabila ia menjadi panas kepada sentuhan. Juga beri perhatian kepada pembakaran, kesemutan, kebas. Apabila gejala di atas muncul, anda perlu segera berjumpa doktor.

Punca kesakitan yang tidak memerlukan rawatan

• Pengaliran kaki yang berterusan, yang berlaku apabila memakai kasut bertumit tinggi jangka panjang
• Penipisan lapisan lemak subkutan di kawasan tumit dalam kes-kes tersebut, tahun aktiviti fizikal anda telah meningkat secara mendadak
• Tinggal di kaki anda, tanpa dapat duduk dan berehat kaki anda, sepanjang hari.
• Peningkatan berat badan yang cepat

Di laman web kami, anda boleh mempelajari segala-galanya tentang mengapa ia menyakiti anda untuk melangkah tumit, dan bagaimana merawat penyakit yang mungkin.

Punca sakit tumit ketika memajukan

Berikut adalah beberapa sebab mengapa tumit menyakitkan dan ia menyakitkan untuk menyerang:

1. Fasciitis
2. Heel memacu
3. Tendenitis
4. Arthritis dan Arthrosis
5. Erythromelalgia
6. Osteoporosis
7. Bursitis
8. Heel Spitz
9. Pelbagai kecederaan dan kecederaan

Sekarang mari kita lihat setiap sebab dengan lebih terperinci.

Fasciitis

Fasciitis adalah keradangan fascia, selubung tisu penghubung, yang memainkan peranan penting dalam pengagihan beban. Dan fascia boleh membakar, sebab itu:

• Kaki anda terlalu berat
• Memakai kasut terlalu ketat dan tidak selesa
• Berat badan berlebihan
• Dan penyakit seperti diabetes.

Sekiranya sebab sakit pada tumit, terdapat penyakit ini bahawa gejala berikut akan diperhatikan:

• Sakit akan lebih tajam pada waktu pagi, ketika otot belum berkembang
• Tumit boleh menjadi merah, meradang dan menjadi panas.

Rawatan penyakit ini perlu menjadi kompleks, ubat-ubatan khas digunakan, dan kaki juga perlu diperbaiki.

Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai fasciitis tumit dan rawatannya, serta sakit tumit apabila berjalan selepas tidur, di laman web kami.

Heel memacu

Satu lagi sebab bahawa tumit yang sakit semasa serangan adalah tumit yang mendorong. Apa itu? Ini adalah pertumbuhan yang berlaku apabila garam kalsium mula membina tumit. Ia menonjol di luar tumit dan mengganggu berjalan. Penyebab penyakit ini, sebagai peraturan, adalah fasciitis, yang mana kita bercakap sedikit lebih tinggi. Dan bagaimana untuk menentukan bahawa anda mempunyai merangsang, dan bukan sesuatu yang lain:

• Sudah tentu, pertama sekali, ini menyakitkan apabila menyerang, kerana pertumbuhan yang dihasilkan secara literal menggali ke dalam tisu lembut. Penyakit ini adalah sebab mengapa sakit tumit pada waktu petang dan juga pada waktu pagi selepas tidur. Pada siang hari, sakit boleh berlalu buat sementara waktu.
• Ada yang sukar untuk menyentuh meterai
• Tempat-tempat di mana usul itu berasal panas dan merah

Tumit tumit mesti dirawat tanpa gagal, dan rawatan harus dimulakan sedini mungkin, jika tidak, spur akan terus berkembang, dan akibatnya, kaki akan sepenuhnya dimatikan.

Untuk pengesahan akhir diagnosis, pesakit mesti menjalani pemeriksaan sinar-X atau ultrasound, dan, jika diagnosis disahkan, rehat khas diberikan kepada pembalut khas pesakit.

Tendenitis

Tendenitis adalah keradangan tendon Achilles (yang menghubungkan otot calcaneus dan betis). Penyakit seperti itu juga boleh menjadi alasan bagi fakta bahawa ia telah menyakiti anda untuk melangkah di tumit, dan inilah sebabnya: masalah itu berlaku akibat terlalu banyak tekanan di kawasan ini, serta disebabkan oleh air mata dan kecederaan yang kecil.

Cara membezakan kecenderungan:

• Nyeri tumit diletakkan di atas atau di atas bahagian plantar. Menguatkan semasa berjalan atau apabila pesakit bangun "pada hujungnya." Terutama kuat pada jam pertama selepas tidur.
• Tempat berdarah berubah merah, bengkak dan panas
• Berjalan dan bergerak kaki anda sangat sukar.

Rawatan melibatkan seluruh anggota badan yang lengkap (pembalut elastik akan membantu), serta sejuk ke tempat yang sakit. Pakar mungkin menetapkan anti-radang dan ubat penahan sakit. Di samping itu, anda perlu melakukan latihan khas untuk membangunkan tendon yang rosak.

Arthritis dan Arthrosis

Itulah yang boleh menjadi sebab yang menyakitkan anda untuk melangkah ke belakang. Arthritis berlaku akibat keradangan sendi, yang mungkin hasil jangkitan atau imuniti lemah, arthrosis - perubahan pada sendi yang berkaitan dengan usia organisme.

Manifestasi arthritis dan arthrosis adalah serupa:

• Ini adalah penyebab sakit teruk di tumit, terutama menyakitkan untuk melangkah pada waktu petang. Sensasi yang tidak menyenangkan boleh berlaku di bahagian kaki yang lain, dan tidak mereda sama ada pada rehat atau pada waktu malam atau pada waktu pagi
• Pembatasan mobiliti
• Deformasi (peningkatan saiz) sendi
• Bengkak yang teruk di tempat yang sakit

Dalam rawatan penyakit ini digunakan, pertama sekali, ubat anti-radang, ubat penahan sakit. Kadang-kala, dalam kes-kes yang teruk, tusukan sendi meradang itu dilakukan.

Erythromelalgia

Penyebab kesakitan di tumit ketika kenaikan mungkin penyakit seperti erythromelalgia. Ia disebabkan oleh pengembangan pembuluh darah. Gejala adalah:

• Hyperthermia
• Berpeluh berlebihan
• Kemerahan kawasan yang rosak

Terutamanya diperburuk dengan bermulanya kaki penuh. Untuk pemulihan yang diambil vasoconstrictor dan sedatif, bermakna menguatkan dinding saluran darah. Dalam beberapa kes, novocaine yang dilantik.

Osteoporosis

Gangguan seperti itu, seperti osteoporosis, berlaku akibat penurunan ketumpatan tulang. Tulang-tulang, dari masa ke masa, boleh berubah dan secara beransur-ansur runtuh. Itulah sebabnya tumit kanan atau kiri boleh menyakiti, dan ia menyakitkan untuk menyerang seluruh kaki. Juga, dalam perjalanan penyakit ini, terdapat kelengkungan tulang belakang dan kelaparan. Berikut adalah punca osteoporosis:

• Gangguan makan
• Tabiat buruk
• Menopaus awal
• Laktasi terlalu lama

Rawatan osteoporosis, pertama sekali, adalah berdasarkan mengambil ubat yang menambah unsur-unsur yang diperlukan untuk badan (seperti kalsium, sebagai contoh)

Bursitis

Ini adalah keradangan dalam beg synovial (rongga yang terletak di persimpangan sendi dan diperlukan untuk melembutkan pergerakan tendon dan otot kita). Tidak timbul secara tiba-tiba dan disertai oleh sensasi yang sangat tajam.

• Bengkak
• Kemerahan
• Peningkatan suhu di tapak keradangan
• Sentuhan tumit menyebabkan sakit tajam.

Bursitis dirawat dengan antibiotik, seluruh anggota badan yang lengkap pada mulanya, dan fisioterapi yang diperlukan pada akhir rawatan.

Baca lebih lanjut mengenai cara mengubati bursitis tumit, baca di laman web kami.

Heel Spitz

Jika tidak, ketuat plantar. Pendidikan yang membulat padat, yang menyebabkan kesakitan teruk apabila berjalan, serta gatal-gatal dan pembakaran di kawasan yang terjejas. Rawatan termasuk penyingkiran dengan ubat-ubatan, dan penyingkiran instrumental.

Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai cara mengubati lidah berduri di tumit di laman web kami.

Kerosakan dan kecederaan

Tumit mempunyai beban terbesar, dan oleh itu luka-luka ke kawasan ini agak biasa. Dan apa jenis kecederaan yang boleh dihadapi:

Tulang patah tulang

Berlaku, sebagai peraturan, selepas jatuh pada tumit dari ketinggian. Dengan kejatuhan seperti itu, tulang pergelangan kaki menembusi tulang tumit dan memisahkannya. Dalam kes ini, kawasan tumit segera membengkak, lebam terbentuk. Pergerakan anggota yang cedera, tentu saja, sukar, atau semestinya, mustahil.

Epiphysitis daripada calcaneus, atau penyakit di Utara

Penyakit ini memberi kesan kepada kanak-kanak dan remaja yang terlibat secara profesional dalam sukan. Kesakitan itu muncul semasa latihan fizikal, ketika cuba berdiri di atas jari kaki. Tapak kerosakan membengkak, terdapat pembatasan otot gastrocnemius. Rawatan penyakit ini memakai pad tumit khas, yang menggalakkan penyembuhan kawasan yang rosak.

Baca lebih lanjut mengenai mengapa kanak-kanak mungkin mengalami kesakitan di tumit, dan penyakit apa yang boleh menemani ini, dibaca di laman web kami.

Tumit lebam

Ia berlaku sekali lagi selepas gagal jatuh pada tumit. Menyebabkan keradangan di tisu bersebelahan dengan tapak impak. Apabila anda cuba berdiri, rasa sakit meningkat secara dramatik. Mereka merawat lebam kaki, sebagai peraturan, dengan sejuk, tenang, dan salap khas dan krim yang melegakan kesakitan.

Pencegahan

1. Elakkan kasut yang tidak selesa, pilih kasut atau kasut dengan tumit rendah (sehingga 5 cm). Tumit ini akan membantu mengurangkan beban pada tumit, tidak melepaskannya ke bahagian kaki yang lain.
2. Pembelian dan penggunaan terus ortopedik
3. Elakkan joging atau berjalan jika anda melakukan sukan ini. Lebih suka berenang atau berbasikal.
4. Pastikan berat badan anda normal. Bayangkan berapa banyak tekanan tumit anda perlu diuruskan setiap hari.
5. Di samping itu, ia amat berguna untuk melakukan senaman gimnastik setiap hari untuk mencegah penyakit kaki.