Mengapa penguncupan otot?

Secara praktikal, setiap daripada kita menghadapi sensasi yang tidak menyenangkan kerana penguncupan otot. Malangnya, kita tidak dapat mengawal kejang otot dalam badan kita sendiri, tetapi kita mampu melakukannya untuk mencegahnya, dan oleh itu menghalang mereka daripada muncul semula.

Apa itu kekejangan otot dan bagaimana ia dapat dilihat?

Pergerakan kami adalah disebabkan arahan bahawa otak menghantar ke sistem saraf periferal untuk mengaktifkan penguncupan otot. Tetapi terkadang pengecutan ini berlaku "tanpa pengetahuan" otak, iaitu secara spontan. Fenomena ini dipanggil kejang otot atau kekejangan.

Kekejangan otot dapat menampakkan diri dengan cara yang berbeza:

1. Dalam bentuk pergerakan berulang yang panjang, seperti dalam kutu saraf. Dalam kes ini, pengecutan otot berlaku hanya untuk pecahan sesaat, selepas itu ia melegakan dan kemudian kontrak lagi. Jumlah keseluruhan serangan sedemikian boleh dari 10 saat hingga beberapa minit.
2. Dalam bentuk konvoi tonik, apabila otot mengeras selama beberapa minit, menyebabkan kesakitan yang teruk. Serangan sedemikian berlaku paling kerap.

Apakah kumpulan otot yang paling kerap mengurangkan?

Kekejangan sukarela boleh menjejaskan mana-mana otot dan kumpulan mereka. Di antara otot-otot badan kita, yang merupakan tulang belakang, otot-otot kaki, yang mengambil bahagian dalam pergerakan dua sendi sekaligus (otot betis, serta bahagian depan dan belakang paha), selalunya kekejangan. Dengan prinsip yang sama, penguncupan yang tidak terkawal dapat menutup kaki dan tangan.

Kadang-kadang kekejangan dapat mengurangkan otot-otot lancar organ-organ dalaman. Kekejangan yang paling biasa pada usus, dinding vaskular dan bronkus. Penguncupan otot licin boleh menyakitkan kerana kekejangan otot rangka.

Apa yang boleh mencetuskan sawan?

1. Bekalan darah yang lemah, keletihan atau keletihan otot. Jika tisu menerima terlalu sedikit darah, metabolisme terganggu dan, akibatnya, kejang boleh berkembang. Sering kali, keadaan ini berkembang sama ada pada orang yang jauh dari sukan ini, atau di kalangan atlet yang gemar berlatih beberapa jam sehari untuk latihan.
2. Hypothermia Dalam aliran darah yang sejuk ke kaki dan lengan melambatkan, itulah sebabnya otot-otot anggota badan boleh mula secara kontrak secara spontan.
3. Dehidrasi (mungkin berlaku akibat latihan berpanjangan, keracunan, mabuk alkohol). Sekiranya jumlah bendalir di dalam badan berkurangan, pengambilan darah dan jumlahnya turun.
4. Kekurangan elektrolit (magnesium, kalium, kalsium, natrium). Untuk pengecutan otot biasa, adalah penting bahawa potensi sel dan ruang ekstraselular adalah berbeza. Sekiranya badan mengalami kekurangan dan / atau ketidakseimbangan elektrolit, proses pengambilan otot terganggu.

1. Kehamilan Sangat sukar untuk mengelakkan berlakunya kejang ketika membawa anak, kerana tubuh wanita mengalami perubahan fizikal dan hormon. Di samping itu, ramai wanita hamil mengalami kekurangan kalium, yang melakukan fungsi elektrolit dalam tisu otot. Terutama sering kekejangan boleh mengganggu wanita hamil semasa tidur dan selepas melakukan senaman fizikal yang berpanjangan.
2. Berat badan berlebihan. Oleh sebab pengumpulan lemak yang berlebihan, metabolisme dapat terganggu, dan bekalan darah ke tisu otot merosot.
3. Umur tua Dengan usia, saluran darah memakan banyak, otot menjadi lembab, bekalan elektrolit berkurang, dan serat saraf rosak. Selepas itu, sawan hanya boleh menjadi lebih kerap.
4. Ubat. Apabila mengambil antacid atau penjerap bermakna untuk menghilangkan pedih ulu hati, magnesium dan kalium boleh diserap dengan lebih perlahan. Apabila mengambil ubat diuretik magnesium dan kalium secara intensif dibasuh keluar dari badan. Kedua-dua kes ini membawa kepada ketidakseimbangan elektrolit dan boleh mencetuskan sawan.

Penyakit kejang otot

Selalunya, kontraksi otot di kaki dan bahagian lain badan timbul sebagai salah satu gejala atau akibat penyakit lain badan.

Ini termasuk:

• Vena varikos, kerana saluran darahnya bertakung di dalam vesel.
• Penyakit Raynaud - dicirikan oleh gangguan fungsi saluran darah kapilari, yang mengakibatkan kelapangan tisu.
• Penyakit kelenjar tiroid. Jika kelenjar tiroid menghasilkan jumlah hormon yang tidak mencukupi, tahap kalsium dalam darah juga boleh berkurangan dan peningkatan kerengsaan saraf, yang menyebabkan kejang.
• Jangkitan kronik. Dalam keadaan badan ini, gangguan metabolik umum berlaku, dan suhu badan yang tinggi dapat dikekalkan secara berterusan. Sebagai salah satu akibatnya, otot-otot di kaki atau seluruh badan boleh menjadi kejang.
• Cirrhosis hati - masalah ini boleh menjadi punca pengumpulan cecair dalam tisu, rongga perut dan bahkan di dalam kantung pericardial.

• Kegagalan buah pinggang, yang disebabkan ketidakseimbangan elektrolit, penting untuk fungsi badan dan otot, berkembang.
• Radiculopathy, osteochondrosis tulang belakang, penyempitan kanal tulang belakang, neuropati saraf periferal, penyakit Charcot dan lain-lain penyakit sistem saraf periferal dan sistem muskuloskeletal. Dalam proses perkembangan patologi ini, akar umbi-umbi tulang rusuk dan / atau serat saraf periferi rosak, akibat daripada gangguan bekalan darah dan metabolisme pada tisu-tisu otot.
• Flatfoot - adalah punca pelanggaran pembahagian beban yang betul pada sendi dan otot.

Sekiranya otot-otot pinggul atau betis berkerut pada waktu malam selepas senaman - selalunya tidak ada yang berbahaya. Ini mungkin disebabkan beban yang terlalu lama atau disebabkan kedudukan yang tidak selesa semasa tidur. Di samping itu, apabila anda tidur atau bertahan lama, aliran darah di kaki mungkin terganggu. Walau bagaimanapun, jika keadaan ini sering diulangi - ia patut dikunjungi seorang doktor.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya otot terkontrak?

Kejang biasanya berumur pendek, dan oleh itu seringkali lulus sendiri tanpa pergi ke hospital. Tetapi kerana mereka menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa sakit yang jelas, gunakan saranan berikut untuk menyelesaikan masalah secepat mungkin:

1. Hentikan tindakan yang menyebabkan kekejangan.
2. Sangat perlahan, cuba meregangkan otot yang telah mengecut, dan mula mengurutnya. Sekiranya kejang melemahkan otot betis, tarik kaki kaki dan tarik ke arah anda.
3. Jangan cuba melakukan gerakan apa-apa, walaupun kejang itu berhenti. Jika anda cuba bangkit dengan mendadak, rasa sakit boleh kembali lagi.
4. Sekiranya otot terus menyakitkan walaupun bidang kekejangan yang telah berlalu, lampirkan ais ke dalamnya. Sekiranya perlu, anda juga boleh menggunakan pembalut elastik.
5. Sekiranya anda perasan bahawa kekejangan tubuh kekal kukuh dan tegang, teruskan urut dan panaskannya dengan memampatkan.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Jika kaki kerap sangat kerap dan / atau kekejangan tidak berhenti lama, patut dipikirkan untuk melawat doktor. Terutama harus menjaga keadaan apabila kejang berlaku tanpa sebarang usaha fizikal.

Mengabaikan gejala ini boleh membawa kepada komplikasi, dan dalam beberapa kes, walaupun kematian - maka dalam masa terdekat cuba menjadualkan lawatan ke ahli terapi atau pakar neurologi.

Perhatian! Jangan menetapkan ubat untuk merawat kejang otot pada diri sendiri (malah vitamin). Sekiranya anda salah menentukan punca mereka, ubat-ubatan sendiri hanya dapat memperburuk keadaan.

Pencegahan kejang otot

Bagaimana untuk mengelakkan situasi apabila secara sukarela otot? Bagi orang yang sihat, sudah cukup untuk menjalankan senarai pencegahan berikut secara teratur:

• Membangunkan kebiasaan latihan pagi setiap hari.
• Sebelum bersenam, pastikan untuk memanaskan badan untuk memanaskan otot anda. Luangkan lebih banyak masa meregangkan otot (terutamanya penting untuk meregangkan otot betis). Jika tidak, kekejangan boleh berlaku selepas bersenam.
• Beri perhatian kepada kedudukan di mana tubuh anda berfungsi. Jika, sebagai contoh, anda sentiasa bekerja di komputer, kekejangan mungkin berlaku kerana kedudukan tangan yang tidak betul pada papan kekunci di tangan dan jari anda.
• Elakkan dehidrasi. Minum banyak cecair setiap hari, walaupun pada musim sejuk.
• Berikan kebiasaan buruk, kerana ia membawa kepada vasoconstriction dan aliran darah yang lemah.
• Termasuk makanan yang kaya dengan magnesium, kalium dan kalsium dalam diet anda. Cuba gunakan makanan yang kurang kerap yang merangsang sistem saraf (coklat, kopi).
• Ambil mandi kontras - ia meningkatkan peredaran darah. Sekiranya kejang disiksa pada waktu malam, mandi hangat sebelum tidur.
• Berkunjung ke ahli terapi urut atau urut sendiri.
• Kurang kerap, pakai kasut bertumit tinggi.
• Elakkan hipotermia.

Mengurangkan otot apa yang perlu dilakukan

Bukan sahaja pelari profesional mengalami kesakitan yang tajam, ada yang berisiko: aktif dan tidak aktif, muda dan tidak begitu banyak. Dan ia boleh mengurangkan otot pada saat yang paling tidak sesuai - katakan, semasa yoga atau semasa anda tidur.

"Kekejangan adalah pengaktifan yang berlebihan (penguncupan) otot," jelas Dr Manesh Danesh, yang mengetuai jabatan anestesia di pusat perubatan Gunung Sinai di New York. "Mereka boleh timbul di mana-mana, tetapi paling sering mengurangkan bantalan anak lembu kerana mereka membawa beban terbesar pada siang hari." Apa yang membawa otot ke keadaan sedemikian? Alasan utama adalah lima.

1. Dehidrasi

"Dehidrasi mengganggu keseimbangan elektrolit, yang diperlukan untuk penghantaran impuls saraf kepada serat otot. Apabila anda minum terlalu sedikit, positif palsu mungkin, pakar memberi amaran. "Tubuh tidak tahu sama ada isyarat ini datang dari otak atau sesuatu" tertutup "di sel-sel tempatan akibat ketidakseimbangan elektrik." Hasil akhirnya adalah kekejangan yang menyakitkan dari penguncupan otot terlalu banyak. Mujurlah, ia adalah mudah untuk menghalang: minum-minuman-minuman! Air bersih terlalu berguna untuk mengabaikannya.

2. Beban luar biasa

Ia tidak boleh ditanggung, tentu saja, menjadi tidak aktif apabila gambar yang dikasihi di dinding kelihatan, tetapi hasil penjajaran yang berhati-hati terhadap bingkai berat itu bukan sahaja kedudukan sempurna karya, tetapi juga kekejangan yang tidak menyenangkan di lengan atau belakang. Berpanjangan yang berpanjangan di kedudukan yang tidak selesa, bayangkan, selalunya berakhir dengan kekejangan. "Beban, yang badan tidak disediakan, membawa kepada kerosakan mikro serat otot," Dr. Danesh mengajar. "Proses menghasilkan asid laktik, yang menyebabkan otot-otot berkontraksi." Tetapi kejang semacam ini mudah disingkirkan, dan walaupun dengan manfaat kesihatan, latihan tetap akan membantu. Tetapi jika kekejangan tidak dilepaskan selama beberapa jam dan juga mengganggu tidur pada waktu malam, lebih baik melihat doktor.

3. Pinched saraf

Ini adalah berapa banyak menerangkan kesakitan tiba-tiba yang timbul, dan ini mempunyai logik tersendiri - seluruh rangkaian saraf membentang dari otak di sepanjang tulang belakang. Menurut pakar kami, hampir apa pun dapat menyebabkan mereka mencubit, dari cakram herniasi dan artritis ke postur yang tidak nyaman sama. Oleh itu, jangan paksa badan anda dengan asanas kompleks, yang belum siap! "Nasib baik, alam telah dikurniakan tubuh kita dengan keupayaan untuk pulih dari pelbagai kecederaan," doktor itu menghiburkan. - Anda boleh minum ubat antiradang untuk melegakan kesakitan. Tetapi jika dalam masa beberapa hari ia tidak menjadi lebih mudah, membuat temu janji untuk berjumpa doktor. "

4. Kehamilan

Membawa kanak-kanak adalah satu proses yang kompleks yang mencetuskan banyak perubahan dalam tubuh ibu masa depan. Penurunan dalam tahap hormon boleh menyebabkan kekejangan. Menurut Mayo Clinic, dalam kes ini, kekejangan sering terjadi di kawasan kaki dan kaki, dan pada trimester kedua dan ketiga mereka cenderung memburuk pada waktu petang. Penyebab sebenar masalah ini malangnya sukar dikenal pasti. Walau bagaimanapun, minum air secukupnya, perlahan-lahan menghulurkan dan dengan kelulusan doktor anda mengambil suplemen magnesium.

5. Peredaran darah terjejas

Dan satu lagi sebab yang munasabah - jumlah darah yang betul semata-mata tidak mengalir ke tangan atau kaki. "Kebanyakannya, ini disebabkan paras kolesterol yang tinggi, tetapi mungkin disebabkan oleh arteri yang terbatas, sebagai contoh, disebabkan tumor," pakar menakutkan. Tetapi kemudian dia menenangkan saya: kekejangan sedemikian jauh lebih kuat daripada biasa. Di samping itu, doktor memberi amaran: jika anda mengendalikan kaki anda dengan kerap semasa berjoging, masalahnya boleh berlaku dalam sindrom peregangan yang berpanjangan (VTS), yang menghadkan aliran darah. Dan dalam kes ini - langkah cepat ke klinik!

Apa yang perlu dilakukan jika otot kaki dikurangkan?

Apa yang kejam dan betapa buruknyanya?

Untuk memahami kekejangan, anda tidak perlu menyelesaikan sekolah perubatan. Sebenarnya, jika otot atau kumpulan otot secara sukarela berkontrak, sementara menyebabkan sakit yang teruk, kadang-kadang tidak dapat ditanggung, maka ini adalah kejang.

Selalunya, manifestasi seperti itu berlaku di kaki, atau lebih tepat lagi, pada otot betis, yang terletak di permukaan belakang tibia. Penguncupan otot yang tidak sihat dan menyakitkan adalah kejang.

Akibat dari kekejangan seperti itu adalah pelanjutan kaki yang sukar dilakukan, dan kemungkinan maksimum, perasaan yang seseorang yang merasakan kejang, ingin berdiri di atas jemari untuk mencapai sesuatu, berbohong tinggi atau jauh. Dalam satu perkataan, jika sekurang-kurangnya sekali dalam hidup anda, anda merasakan kekejangan otot, anda tidak akan mengelirukan perasaan ini dengan apa-apa.

Kekejangan itu sendiri, kecuali kesakitan, tidak menanggung akibat negatif. Terutamanya jika ia tunggal, timbul secara rawak dan lulus dengan cepat. Tetapi jika gejala seperti itu sering muncul dengan anda, dengan keteraturan dan kekerapan yang dicemburui, maka anda harus memikirkan apa yang menyebabkan fenomena sedemikian untuk menghilangkannya.

Punca kekejangan di kaki

Mungkin terdapat beberapa jawapan kepada soalan mengapa otot-otot kakinya berkurangan, dan hanya doktor yang dapat memberikan jawapan yang pasti dalam hal ini. Fenomena serupa diperhatikan dalam orang yang sihat (contohnya, di atlet semasa latihan intensif), dan pada orang yang mengalami masalah kesihatan tertentu.

Antara sebabnya adalah tekanan psiko-emosi dan kekurangan tidur yang kronik.

Kejang boleh berlaku dalam orang yang sihat.

Tetapi perkara pertama yang pertama.

Yang pertama dan mungkin sumber yang paling biasa dari fenomena sedemikian adalah kelebihan otot yang berlebihan.

Ia mungkin berlaku jika:

• Hari sebelum anda berjalan kaki untuk masa yang lama, terutamanya apabila anda naik tangga atau naik tangga;
• Telah terlibat dalam sukan aktif (berlari atau berenang banyak) selepas berehat panjang, memuatkan otot betis;
• Heels memakai lebih daripada 3 jam sehari, ketinggiannya melebihi 5 cm (perkara ini terpakai, sudah tentu, hanya kepada wakil-wakil setengah indah manusia).

Di samping itu, sawan boleh dicetuskan oleh kekurangan beberapa bahan berfaedah di dalam badan. Penurunan tahap potasium, kalsium atau magnesium, kekurangan vitamin B kumpulan, dan kandungan vitamin E, D dan A yang rendah boleh menyebabkan kejang. Dalam kes ini, jawapan kepada persoalan bagaimana melegakan kekejangan otot agak mudah: anda harus memulihkan keseimbangan unsur surih, dan ini masalah itu akan berhenti mengganggu anda.

Bilakah tidak mustahil untuk lulus dengan kram

Selalunya sawan berulang boleh menjadi tanda cerah varises atau trombophlebitis. Dalam kes ini, tidak perlu bahawa urat pada kaki muncul dan kelihatan kepada mata kasar, pada tahap ini, tahap terakhir, penyakit ini sangat sukar untuk dikawal dan bertarung dengannya.

Kram berulang boleh menjadi pendahulu kepada vena varikos.

Jika, selain kejang, anda mula sedar bahawa kaki dan pergelangan kaki bengkak, kaki cepat menjadi letih walaupun pergerakan mudah dan pendek, dan urat labah-labah muncul di paha, maka anda harus melawat doktor dan berunding mengenai penyakit ini.

Walau bagaimanapun, kerap sangat kerap boleh menjadi gejala masalah yang serius, antaranya ialah:

• Kegagalan buah pinggang, kerana penyakit ini mengganggu pengeluaran metabolik yang normal dari tubuh manusia, kesan toksik mereka boleh menyebabkan kejang;
• Keabnormalan kronik dalam sistem peredaran darah di bahagian yang membekalkan darah kepada anggota badan yang lebih rendah. Jangan lupa tentang penyembuh aterosklerosis dan penyakit lain yang serupa;
• Penyakit sistem kardiovaskular, yang disertai oleh manifestasi kegagalan jantung;
• Ketidakseimbangan hormon seks wanita (iaitu, lebihan estrogen dalam darah). Sebab ini berlaku secara eksklusif kepada separuh wanita.

Apa yang perlu dilakukan jika penguncupan otot yang kejam

Semua tindakan yang mesti diambil oleh orang yang merasakan bahawa kejang telah membawa kaki mereka bersama-sama boleh dibahagikan kepada dua bahagian:

• Yang pertama ialah penarikan segera gejala.
• Yang kedua ialah pengenalpastian masalah yang menyebabkan keadaan ini.

Jawapan kepada persoalan bagaimana melegakan kekejangan otot sebenarnya sangat mudah. Jika anda menjangkakan kemunculan kekejangan (dan ramai orang mampu "ramalan" tersebut) - segera berehat kaki anda.

Jika anda terlepas saat ini dengan selamat - tarik kaus kaki ke arah anda, lepaskan kaki, kemudian tarik lagi. Jika ini tidak membantu - bangun dan berjalan, perlahan-lahan dan tanpa ketegangan. Lebih baik jika anda berjalan di atas lantai yang sejuk, dan bukan di atas permaidani yang hangat.

Berkesan menyelesaikan masalah untuk mengeluarkan kekejangan otot ringan. Untuk tujuan ini, anda juga boleh menggunakan salap pemanasan. Dan akhirnya, jika semua kaedah ini tidak membawa hasil yang diinginkan dan kesakitan tidak hilang, mencubit kekejangan atau sedikit mengalahkannya dengan jarum. Sebagai akibat dari semua tindakan di atas, anda harus merasakan bagaimana tempat kekejangan melegakan dan otot menjadi lembut.

Urutan ringan dan kesemutan membantu melegakan kekejangan.

Jangan mengharapkan rasa sakit itu hilang sejurus selepas kekejangan dikeluarkan. Ia mungkin tidak menyenangkan untuk beberapa waktu lagi - dari beberapa minit hingga setengah jam. Tetapi anda tidak akan berasa sedih. Untuk kesakitan untuk lulus secepat mungkin, cuba untuk meningkatkan kaki anda di atas paras tubuh.

Bila hendak pergi ke doktor

Bagi diagnosis dan pengenalan sebab-sebab kejang, kita ulangi sekali lagi: pengudaraan dalam dan analisis keadaan badan anda, serta lawatan ke doktor dan ujian adalah perlu hanya jika spasming otot adalah tetap dan tidak ada alasan yang dapat dilihat kami bercakap di atas.

Walau bagaimanapun, sebelum beralih kepada bantuan doktor, perhatikan bagaimana untuk meredakan kekejangan otot anda sendiri:

• Pilih kasut yang betul. Ideal untuk berputus asa sama sekali. Jika ini tidak mungkin, ganti penggantian tinggi dengan lebih rendah (sehingga 4 cm) dan tumit stabil. Perhatikan untuk mengangkat dan menyokong buku lali.
• Cuba jangan bebankan kaki anda. Jika anda masih perlu berjalan banyak - kembali ke item sebelumnya dan memilih kasut yang selesa.
• Manjakan kaki anda - mandi kontras sebelum tidur dengan pudina atau valerian akan dihargai oleh mereka.
• Melatih urutan kaki. Ia boleh dilakukan secara bebas dan dengan penglibatan pakar.

Apa yang perlu dilakukan dengan kekejangan pada wanita hamil

Statistik yang terkumpul pada masa kini berkenaan dengan wanita dalam kedudukan yang menarik berkata: hampir setiap daripada mereka sekurang-kurangnya sekali bertemu dengan fenomena yang sama pada peringkat kehamilan yang berlainan.

Jawapan kepada persoalan mengapa kejang otot pada wanita hamil, dalam kebanyakan kes, agak mudah, ini disebabkan beban tambahan pada badan, yang berlaku akibat daripada kehamilan.

Stres tambahan pada badan akibat membawa janin, menyebabkan kekejangan otot pada wanita hamil.

Terdapat kemungkinan untuk membincangkan tentang kekurangan unsur-unsur surih dan vitamin, yang telah disebut sebagai penyebab sawan. Sekiranya ini betul, maka ia adalah wajar untuk memeriksa tahap besi, penurunan kadar gula darah pada waktu malam dan pada waktu pagi, serta sindrom vena cava yang lebih rendah, yang menjadi sangat penting pada bulan-bulan terakhir dan melewati sendiri setelah bayi dilahirkan.

Agar tidak terlepas daripada akibat-akibat yang serius, yang boleh ditandakan dengan sawan di trimester kehamilan kedua dan ketiga, adalah penting bahawa doktor yang sedang hamil sedang mengalami masalah seperti diberitahu mengenai masalah tersebut. Dia akan membantu memahami mengapa semasa tidur dia mengurangkan otot-otot kaki, dan menetapkan terapi yang diperlukan.

Selepas latihan, ia mengurangkan otot - apa yang perlu dilakukan?

Tisu otot mengalihkan perhatian dengan perasaan yang menyakitkan dan tidak menyenangkan selepas senaman adalah biasa untuk semua orang yang terlibat dalam kedua-dua sukan amatur dan profesional. Sebab-sebab kejang, apabila otot mula berkurang, boleh jadi sangat berbeza. Rasa menyakitkan yang paling sering muncul semasa latihan aktif. Ia boleh dalam dua bentuk - cahaya dan berat.

Kumpulan otot yang paling cenderung kepada kekejangan

Otot-otot yang berikut adalah paling mudah terdedah kepada overstrain:

• Poluponeponchataya, bisep, semitendometry. Mereka membentuk bahagian belakang paha.
• Anak lembu. Terletak di belakang shin.
• Empat berkepala. Bukankah bahagian depan paha?
• Thoracic. Terletak di sepanjang dada.

Di samping itu, sawan sering mengurangkan otot-otot di dalam lengan dan juga di kaki.

Siapa yang berisiko?

Otot paling mudah terdesak untuk mengatasi otot dan semua orang yang aktif secara fizikal. Spasms boleh bermula bukan hanya semasa latihan langsung, tetapi juga kemudiannya. Kadang-kadang kekejangan berlaku selepas 4-6 jam selepas pendudukan langsung.

Orang tua juga berisiko. Sebab utama untuk ini adalah penurunan yang berkaitan dengan usia dalam jisim otot, yang berlaku selepas 40 tahun, serta penurunan tajam dalam aktiviti fizikal.

Kanak-kanak kecil mempunyai kawalan otot yang lemah, jadi kekejangan boleh berlaku pada bila-bila masa. Pada wanita hamil, dalam 30% kes, mereka juga mengurangkan tisu otot. Keadaan ini timbul disebabkan oleh turun naik yang ketara dalam arah ke arah peningkatan massa.

Punca maklumat otot

Kejang boleh berlaku kerana:

• overvoltage yang kuat, yang dipertingkatkan berbanding latar belakang suhu tinggi, apabila sejumlah besar elemen surih dikeluarkan dari tubuh bersama dengan itu;
• penyakit tertentu kronik;
• hipotermia;
• mengambil ubat tertentu;
• penyalahgunaan alkohol dan merokok;
• berat badan berlebihan;
• penyakit saraf.

Selalunya penyebab sawan dapat meregangkan tendon, serta ketegangan yang berlebihan pada otot.

Keletihan otot dan kawalan neuromuskular

Kebanyakan orang mengaitkan sakit otot selepas melakukan senaman dengan pertumbuhan tisu, yang salah. Sensasi menyakitkan yang tidak menyenangkan adalah tindak balas badan yang memberi isyarat kepada seseorang untuk beban yang berlebihan atau kerosakan mikroskopik.

Untuk mengelakkan ini, tisu otot perlu disesuaikan, iaitu, untuk membentuk sambungan neuromuskular, apabila maklumat mengenai aktiviti fizikal aktif disimpan dalam ingatan. Ia lebih mudah bagi seseorang untuk kembali ke keadaan yang baik dan tidak mengalami kecuaian apabila dia bermain sukan. Otot-otot yang disediakan menjadi lebih kuat, kuat, berkembang dengan lebih cepat.

Kawalan neuromuskular adalah alat penting dalam pencegahan sawan bagi mereka yang, atas sebab apa pun, mengambil rehat dalam latihan. Ini akan membolehkan tiga hingga empat kali pemulihan yang lebih cepat, apabila mereka kembali ke gym selepas mengalami kecederaan, dan sebagainya.

Dehidrasi atau kekurangan elektrolit

Latihan menimbulkan peningkatan berpeluh, yang menyebabkan kehilangan garam dan kelembapan. Daripada tubuh diperoleh ion natrium, kalsium, magnesium, kalium. Keadaan ini sering menyebabkan dehidrasi dan serangan spasmodik.

Terhadap latar belakang ketidakseimbangan air mengganggu pertukaran elektrolit. Perlu difahami bahawa ini boleh berlaku bukan sahaja kerana latihan, tetapi juga kerana kekurangan air minuman bersih yang diminum pada siang hari. Untuk mengelakkan masalah, perlu mengekalkan keseimbangan garam air dalam keadaan normal.

Sebab lain

Kejang-kejang paling kerap mempunyai bentuk ringan, tetapi kadang-kadang menunjukkan penyakit tersembunyi. Jika kekejangan berlaku kerap, anda perlu membuat temu janji dengan doktor.

Tekanan otot boleh dikaitkan dengan:

• penyakit sistem muskuloskeletal, termasuk osteochondrosis;
• gangguan peredaran darah;
• masalah sistem saraf;
• gangguan metabolik;
• penyakit tiroid;
• urat varikos;
• avitaminosis.

Sesetengah ubat juga boleh menyebabkan ketegangan otot.

Gejala kejang

Adalah mustahil untuk mengabaikan kekejangan, tetapi tahap penguncupan boleh berbeza-beza dari penembakan ringan hingga kesakitan yang teruk. Serangan spasmodik menjadikan otot-otot tidak normal dan padat. Dalam sesetengah kes, terdapat keruntuhan di bawah kulit. Tempoh sawan adalah berbeza. Mereka boleh bertahan beberapa saat dan bahkan seperempat jam, menjadi tetap, dan sakit terus selama beberapa hari.

Apa yang perlu dilakukan

Biasanya kejang spasmodik tidak memerlukan sebarang terapi khas, tetapi mereka memerlukan urutan tertentu tindakan yang akan membantu menghapuskan kekejangan:

1. Pemberhentian pergerakan yang menimbulkan kekejangan.
2. Perlahan perlahan dan meregangkan otot.
3. Bersantai dan berehat selama beberapa minit.
4. Penyejukan dengan ais atau overlaying pembalut elastik.

Apabila manipulasi ini tidak melegakan pengecutan yang menyakitkan, anda harus menghubungi seorang pakar yang akan mendiagnosis dengan tepat dan memberikan preskripsi untuk tindakan selanjutnya.

Mencegah kejang otot

Penyelesaian terbaik terhadap kekejangan adalah regangan yang baik, jadi anda perlu memanaskan dan menahan. Ini mengurangkan kemungkinan penguncupan otot sebanyak 80%. Di samping itu, urutan membantu dengan baik.

Menggosok otot harus dilakukan dengan menggunakan minyak, yang bukan hanya membuat proses lebih menyenangkan, tetapi juga menyumbang kepada penambahan unsur surih dalam otot. Adalah disyorkan untuk meletakkan sesuatu yang hangat di kawasan masalah selepas urutan.

Menggosok tangan dan kaki bertujuan untuk mengurut mata yang menghubungkan badan. Bersama dengan urut, mandi hangat berguna, kerana air juga memberikan sedikit kesan urut. Nah ambil rawatan air dengan herba, kerana aromaterapi membolehkan anda berehat dengan baik.

Makanan diet

Sekiranya anda mengalami kekejangan perut, pada waktu malam anda perlu minum segelas susu hangat. Dalam menu, anda mesti memasukkan lebih banyak produk yang mengandungi kalsium dan magnesium. Mereka menguatkan tisu penghubung. Kesan yang baik memberikan teh herbal. Teh herba berguna bukan sahaja untuk otot, tetapi juga mempunyai kesan menenangkan pada sistem saraf.

Dari diet perlu dihapuskan pelbagai makanan ringan asin, makanan mudah, manis, goreng dan terlalu banyak makanan berlemak. Ia mengandungi sekurang-kurangnya nilai berharga dan nutrien dan menjejaskan metabolisme tubuh, iaitu, ia tidak berguna.

Punca dan rawatan kekejangan atau "otot batu"

Kekejangan yang tajam dan sengit dalam otot atau otot lancar organ-organ dalaman adalah tindak balas badan kepada rangsangan luar atau hasil perubahan patologi dalam sistem penting. Kenapa kekejangan otot - adakah penyakit atau norma?

Kekejangan otot adalah gejala yang tidak menyenangkan.

Jenis kram

Kontraksi sukarela bagi kumpulan otot tertentu atau serat individu mungkin berbeza dalam tempoh dan intensiti:

1. Kekejangan tonik - berlaku disebabkan oleh penuaan fizikal atau akibat bengkak bahagian badan dalam tidur.
2. Kontraksi mioklonik adalah kekejangan pendek dari otot-otot tangan, jari, leher, muka, perut (semasa haid pada wanita), yang merosot dengan sendirinya selepas masa yang singkat.
3. Penguncupan konvoi klonik - berirama dan kerap, berlaku di seluruh badan atau dalam otot tertentu, menimbulkan kegagapan.
4. Tonic-clonic - satu keadaan di mana orang lain digantikan dengan satu jenis sawan, yang memperburuk keadaan manusia dan meningkatkan masa ketidakselesaan.

Kontraksi mioklonik adalah sementara

Pemotongan convulsif yang berbeza dan penyetempatan.

Berdasarkan tempat yang diliputi oleh kekejangan sukarela (otot tunggal atau seluruh kumpulan otot licin), tegasan terpaksa adalah:

• (fokus) setempat - menjejaskan kawasan tertentu badan - mengurangkan kaki (kekejangan otot betis, kaki atau syal), merebut tangan, otot belakang sangat tegang;
• penguncupan otot sukarela unilateral berlaku pada satu sisi badan;
• umum - mengurangkan hampir semua otot badan - mungkin berhenti bernafas, pengsan, kehilangan kawalan sementara dalam proses pembuangan kencing.

Mengapa penguncupan otot?

Kekejangan sukarela boleh berlaku pada kedua-dua kanak-kanak dan remaja, serta pada lelaki dan wanita dewasa. Penyebab keadaan ini adalah rangsangan luar dan penyakit organ dalaman.

Untuk menyebabkan tindak balas seperti otot-otot yang menyakitkan boleh menyebabkan:

• terlalu panas atau overcooling badan;
• ledakan emosi yang kuat;
• kerosakan dalam bekalan darah ke otak atau masalah dengan proses metabolik;
• luka berjangkit dalam badan.

Di bawah keadaan sedemikian, keamatan dan tempoh reaksi sawan sebahagian besarnya bergantung kepada usia pesakit, tahap kematangan sistem saraf, dan kecenderungan genetik.

Hypothermia penuh dengan kekejangan otot

Punca kontraksi otot tempatan

Zon kegemaran kontraksi kejang adalah anak lembu dan jari kaki yang lebih rendah. Ini biasanya kejang tonik yang secara spontan dan cepat hilang.

Faktor yang memprovokasi adalah:

• berjalan lancar atau berjalan jauh dari jarak jauh (jurulatih otot seperti sering dijumpai di atlet selepas latihan atau pada orang yang melakukan senaman berat);
• peningkatan ketegangan otot berlaku pada lelaki semasa hubungan seks;
• berenang dalam air sejuk (di kolam renang atau air terbuka);
• kehilangan banyak cecair badan akibat cuaca panas atau melawat sauna (mandi);
• jangka panjang berdiri di satu tempat - aliran anggota badan, peredaran darah terganggu, dan kejang otot muncul bukan sahaja pada anak lembu, tetapi juga di kaki;
• postur tidak selesa dalam mimpi;
• memakai kasut bertumit tinggi (untuk wanita).

Pada wanita, kekejangan otot disebabkan oleh memakai kasut bertumit tinggi.

Kekejangan otot boleh berlaku di tangan dan jari. Mereka berlaku dari kerja yang membosankan dan bertindak sebagai gejala profesional dalam pembuat pakaian, pengaturcara, pemuzik.

Kejutan setempat yang disebabkan oleh rangsangan luar, lulus secara bebas dan tidak memerlukan rawatan khas untuk menghapuskan.

Kontraksi otot yang disebabkan oleh penyakit

Kekejangan kerap di seluruh badan atau di bahagian tertentu boleh menunjukkan penyakit yang serius. Pada masa yang sama, intensiti dan tempoh serangan bergantung kepada proses patologi.

Jadual "Penyakit yang boleh mencetuskan" otot batu "

Apa yang menyebabkan konvulsi semasa kehamilan

Semasa kehamilan, sawan mengganggu wanita terutamanya pada waktu malam atau awal pagi sebelum kebangkitan.

Sebab-sebab keadaan ini boleh:

• kekurangan elemen surih (magnesium, kalsium) dan vitamin (B, E) pada permulaan kehamilan, yang dipicu oleh toksikosis;
• penurunan dalam jumlah gula dalam darah pada trimester kedua dikaitkan dengan pertumbuhan janin dan peningkatan keperluannya;
• beban pada kaki bawah pada kehamilan lewat memprovokasi pelanggaran aliran darah dan proses bertakung, yang membawa kepada kontraksi gastrocnemius.

Semasa kehamilan, tahap gula dalam darah berkurang, kerana ini terdapat sawan

Gejala "otot batu"

Kontraksi yang konvulsif mempunyai gambaran klinikal yang terang, yang membolehkan mereka tidak dikelirukan dengan gejala yang tidak menyenangkan yang lain.

1. Kekejangan Rhythmic dalam satu atau pada masa yang sama beberapa kumpulan otot, yang disertai dengan rasa sakit yang tajam dan rasa sesak tisu lembut.
2. Pergerakan tangan, kaki (fleksi dan lanjutan) yang tidak terkawal, postur yang dipaksa (apabila tulang belakang melengkung dan orang tidak dapat mengambil kedudukan yang selesa), memiringkan kepala belakang, kekakuan di leher.
3. Kekeliruan kesedaran, pegangan nafas, kekurangan tindak balas kepada rangsangan luar (bersorak dan menangis orang lain).
4. Masalah penglihatan (sementara), ketidakcocokan ucapan, ekspresi wajah yang cacat.
5. Kehilangan kawalan ke atas proses najis (sementara).

Sindrom "otot batu" dicirikan oleh lenturan belakang yang tidak terkawal

Dalam satu cara atau yang lain, tanda-tanda yang serupa wujud dalam semua jenis sawan. Sekiranya pengecutan berlaku jarang dan cepat, rawatan khas tidak diperlukan. Sekiranya serangan itu berterusan dan sangat menjejaskan kehidupan seseorang, kita boleh bercakap mengenai penyakit yang serius.

Doktor yang mana yang hendak dihubungi?

Kemunculan kejang kejang pada anggota badan, belakang atau leher tidak boleh diabaikan. Pertama sekali, anda perlu beralih kepada ahli terapi.

Dalam proses pemeriksaan dan tinjauan, doktor menentukan gambaran klinikal keadaan pesakit dan mungkin menetapkan pemeriksaan untuk pakar sempit:

Pendekatan ini membolehkan kita mengenal pasti punca keadaan patologi pesakit dan menetapkan rawatan yang betul.

Diagnostik

Semasa peperiksaan, seseorang boleh ditetapkan kajian klinikal:

• ujian darah umum dan biokimia;
• pemantauan fungsi organ dalaman menggunakan tomografi (komputer, resonans magnetik), elektroencephalogram otak, ultrasound.

Tomography membantu untuk mendedahkan keadaan organ dalaman.

Rawatan ubat

Apa yang perlu dilakukan dengan penguncupan yang tidak terkawal dalam otot bergantung kepada penyakit yang menyebabkan mereka. Dengan kekejangan yang tidak lama, anda perlu mengambil ubat untuk mengurangkan keadaan dan menghilangkan rasa sakit.

1. Ubat-ubatan dengan magnesium - Magne B6 Magvit, Magnelis, Magnesium Sulphate - menyumbang kepada metabolisme elektrolit normal dan menenuhkan badan dengan mikroelemen yang hilang.
2. Dadah dengan kalium - Asparkam, Panangin - menormalkan penguncupan otot yang betul dan membantu menghentikan kekejangan yang menyakitkan.
3. Ubat luar - salap Heparin, Troxevasin, Venoflebin, krim chestnut kuda - melegakan keradangan pada otot kaki, memanaskan badan, berehat tisu lembut, mengurangkan kesakitan.

Semua ubat perlu dipilih oleh doktor dengan mengambil kira penyakit dan ciri-ciri badan.

Asparkam - dadah dengan kalium

Kejang pada kanak-kanak mengikut Komarovsky

Dr Komarovsky menyatakan bahawa kanak-kanak lebih cenderung mempunyai serangan umum - seluruh badan, dan orang dewasa tempatan. Biasanya, kanak-kanak dari 6 bulan hingga 5 tahun mungkin mengalami kontraksi otot sukarela kerana suhu tinggi - ini adalah kejang demam. Mereka sering berlaku dan melepaskan mereka sendiri selepas panas dan demam telah dihapuskan. Tidak ada sebab untuk panik, keadaan seperti ini terlalu besar dan dilupakan.

Sekiranya kanak-kanak mempunyai sawan febril sekali, maka kebarangkalian kejadian mereka pada masa akan datang adalah tinggi. Adalah penting untuk mengelakkan hyperthermia dan apabila ia muncul segera mengambil langkah yang perlu - untuk memberikan anti-demam. Dalam keadaan tidak, anda boleh menusuk tempat penyetempatan spasme dengan jarum. Kejang demam hilang dalam masa 30-60 saat.

Ia perlu bimbang dan lari ke doktor jika kejang itu muncul pada suhu badan normal.

Ini mungkin menunjukkan:

• kegagalan hormon dalam badan kanak-kanak;
• gangguan metabolisme elektrolit akibat kekurangan vitamin dan mineral;
• masalah dalam sistem vaskular;
• perkembangan epilepsi.

Kejang demam tidak boleh berlaku sebelum enam bulan dan selepas 5 tahun. Sekiranya ini berlaku, ini adalah sebab untuk memeriksa anak-anak.

Apakah kram berbahaya?

Keletihan otot tidak berbahaya jika ia muncul disebabkan oleh rangsangan luar dan melepasi sendiri dalam masa yang singkat. Jika konvulsi adalah malar, irama yang kerap dan kesakitan meningkat, keperluan mendesak untuk mendapatkan nasihat doktor.

Jika tidak, mungkin ada:

• penangkapan pernafasan (kekejangan pernafasan);
• Tenggelam seluruh badan (yang sering diperhatikan pada kanak-kanak yang mengalami sawan demam semasa demam tinggi), yang boleh membawa kepada serangan jantung;
• Krisis hipertensi konvulusi akibat peningkatan mendadak tekanan;
• pendarahan serebrum.

Mengawal kejang boleh menyebabkan pengsan, dan dalam kes yang teruk, mencetuskan kematian pesakit (sangat jarang).

Kekejangan yang teruk boleh menyebabkan pendarahan otak

Pencegahan

Kekejangan - tanda-tanda disfungsi dalam badan. Jika anda mematuhi langkah-langkah pencegahan, ketidakselesaan boleh dielakkan.

1. Perhatikan corak tidur. Anda perlu berehat selama sekurang-kurangnya 8 jam. Bilik di mana tidur malam harus berventilasi dengan baik dan postur selesa.
2. Ikuti diet. Ia perlu menggunakan makanan yang kaya dengan magnesium, kalsium, kalium, vitamin (A, B, E, D).
3. Jangan biarkan dehidrasi. Dalam cuaca panas, minum sebanyak mungkin air, jangan menyalahgunakan sauna dan mandi.
4. Jangan menghidap jangkitan virus atau bakteria, mengubati ketidakpatuhan patologi tepat pada masanya.
5. Pantau suhu kanak-kanak, untuk mengelakkan nilai yang tinggi, untuk mengelakkan penguncupan febrile.

Minum lebih banyak air pada musim panas.

Kontraksi otot yang sukar ditemui adalah perkara biasa, tanpa mengira usia dan jantina seseorang. Kejang mempunyai tempoh yang berlainan, penyetempatan dan intensiti, dan mempamerkan diri mereka di bawah pengaruh faktor luaran atau dalaman. Pemotongan jangka pendek dan cepat tidak dianggap sebagai patologi dan tidak memerlukan rawatan. Tetapi kesakitan, kejang yang tahan lama dan teruk boleh menjadi gejala penyakit berbahaya. Untuk mengelakkan komplikasi serius, adalah penting untuk berunding dengan doktor.

Rate artikel ini
(2 markah, purata 5.00 daripada 5)

Penguncupan otot

Jika lengan atau kaki anda sempit, adakah anda pergi ke doktor? Otot menguncup dan dilepaskan, kekejangan berakhir - adakah ada sebab untuk penggera? Dan apa yang perlu dilakukan oleh doktor dengan aduan yang mengurangkan otot? Kami akan cuba menjawab soalan-soalan ini.

Kekejangan otot

Mungkin setiap orang pernah mengalami penguncupan otot. Dalam bahasa perubatan, keadaan ini dipanggil "kekejangan otot."

Otot kita sentiasa ketegangan; terima kasih kepada otot, bergerak badan kita, mengekalkan bentuknya, kontraksi otot memastikan fungsi banyak organ dalaman dan sistem badan. Tetapi kadang-kadang kontrak otot tidak perlu, secara sukarela, dan penguncupan sedemikian boleh menyakitkan. Kekejangan boleh menjejaskan otot rangka sistem muskuloskeletal, tetapi selalunya ia mempengaruhi otot gastrocnemius (otot belakang kaki bawah) dan otot paha.

Otot boleh dikurangkan semasa beban meningkat (contohnya, ketika bermain sukan) atau berehat (semasa duduk di komputer atau semasa tidur).

Mengapa penguncupan otot?

Penyebab kekejangan otot seringkali tidak mudah untuk ditubuhkan. Dalam banyak kes, seseorang perlu membincangkan kontraksi otot idiopatik (iaitu tidak ada alasan yang jelas untuk kekejangan).

Kekejangan otot dalam olahraga biasanya disebabkan oleh tekanan yang berlebihan atau tidak biasa pada otot (kumpulan otot), dehidrasi dan kehilangan kalsium dan kalium bersama dengan peluh, organisasi yang tidak betul latihan.

Fakta bahawa otot mengurangkan dalam mimpi, sebagai peraturan, dijelaskan oleh kedudukan tubuh yang tidak berjaya semasa tidur. Apabila kita tidur, badan kita pada umumnya santai, tetapi kumpulan otot individu berada di bawah tekanan yang meningkat; berpanjangan tanpa pergerakan menghalang pengedaran semula beban ini pada otot lain, yang boleh membawa kepada kekejangan otot.

Kebanyakan terdedah kepada kekejangan otot:

• atlet;
• wanita hamil;
• orang tua (ini disebabkan oleh kelemahan tisu otot - atrofi otot);
• kanak-kanak kecil (3 tahun pertama hidup).

Faktor-faktor yang menyumbang kepada penguncupan otot adalah:

• berat badan berlebihan;
• panas
• mabuk badan (dalam kes penyakit berjangkit, mabuk alkohol, dan sebagainya)
• ubat tertentu (sebagai contoh, kontraseptif hormon);
• penyakit kaki dan beberapa penyakit lain (sirosis, kencing manis).

Ia mengurangkan otot: saya perlu berjumpa doktor?

Penguncupan otot satu kali dalam kebanyakan kes tidak menjadi punca kebimbangan. Walau bagaimanapun, jika kekejangan otot sering diulangi, ini boleh menjadi gejala penyakit yang sedang berkembang. Spektrum penyakit yang mungkin agak luas; ia termasuk penyakit vaskular (varises), penyakit hati, kegagalan buah pinggang, penyakit tiroid, gangguan sistem saraf.

Lihat doktor untuk penguncupan otot adalah perlu jika:

• penguncupan otot sekali sebulan atau lebih;
• Kekejangan otot sangat kuat (menyebabkan kesakitan teruk);
• Kekejangan otot tidak mempunyai hubungan jelas dengan aktiviti fizikal;
• Kesakitan otot tidak hilang selepas prosedur mudah (berehat dan mengurut).

Doktor apa yang harus saya hubungi jika otot saya terkandung?

Aduan yang secara berkala mengurangkan otot perlu diatasi, pertama sekali, kepada pengamal am. Sekiranya perlu, ahli terapi akan merujuk anda kepada pakar doktor, contohnya, jika terdapat kecurigaan vena varikos - kepada ahli phlebologist.

Kenapa boleh mengurangkan otot-otot badan

Kekejangan otot (kejang) adalah penguncupan sawan sukarela bagi kawasan otot yang menyekat pergerakan dan menyebabkan sindrom kesakitan yang kuat. Otot dalam keadaan ketegangan tajam menjadi keras dan padat, di samping itu, perubahan dalam bentuknya dan penyusutan tak terkawal dapat diperhatikan. Spasme boleh menjejaskan sebarang otot rangka sistem muskuloskeletal, bagaimanapun, otot permukaan anterior dan posterior paha, serta otot gastrocnemius, paling mudah terdedah kepada kekejangan.

Mengapa sakit ini timbul? Otot boleh meratakan semasa latihan, semasa berenang, semasa berjalan atau berada dalam kedudukan duduk untuk waktu yang lama, dan dalam sesetengah kes, sindrom konvulusi boleh berlaku walaupun semasa tidur.

Selalunya, kekejangan otot mengganggu atlet, orang tua, yang aktiviti profesionalnya dikaitkan dengan peningkatan tenaga fizikal. Apabila episod tersebut kekal, anda pasti perlu berunding dengan pakar, kerana ini boleh menjadi isyarat kepada banyak penyakit serius.

Sebabnya

Kejang kejang umum boleh berlaku terhadap latar belakang keadaan patologis seperti:

• ensefalitis pelbagai genesis;
• keradangan meninges;
• sindrom epilepsi;
• kecederaan traumatik;
• penyakit tumor;
• eklampsia pada wanita hamil;
• proses menular dan mabuk, disertai dengan kenaikan suhu yang ketara. Seringkali, serangan sedemikian adalah pada anak-anak kecil.

Untuk mencetuskan kejadian kejang tempatan boleh:

• lama tinggal di sejuk;
• mengatasi kumpulan otot tertentu;
• penyalahgunaan kafein dan tembakau;
• perubahan yang berkaitan dengan usia di dalam badan.

Pada dasarnya, sawan adalah semacam reaksi sistem saraf manusia kepada kesan faktor dalaman atau luaran. Oleh itu, sekiranya kejang ini berlaku dengan kerap dan tanpa sebab yang jelas, inilah alasan yang jelas untuk melawat pakar yang kompeten.

Penguncupan otot kaki yang konvulsif

Kekejingan otot kaki adalah salah satu keadaan yang paling umum yang menyebabkan ramai orang menghadapi, tanpa mengira usia. Penyebab kejadian mereka, sebagai peraturan, dikaitkan dengan ketegangan saraf, memakai kasut yang menyebabkan ketidakselesaan, pendedahan yang berpanjangan kepada sejuk.

Kekejangan otot yang dicetuskan oleh sebab-sebab ini tidak memerlukan rawatan, kerana mereka tidak patologi. Dalam kes sedemikian, sudah cukup untuk menghilangkan faktor provokator, dan keadaannya sudah normal.

Tetapi jika anda prihatin terhadap kekejangan yang kerap dan berkepanjangan dalam otot kaki, terutamanya pada waktu malam, anda pasti perlu melawat doktor untuk menentukan punca sebenar kejadian mereka.

Jika kekurangan kalium, magnesium atau kalsium dalam darah adalah pencetus untuk perkembangan sindrom sawan, langkah-langkah terapi akan ditujukan kepada peradangan bahan-bahan mineral ini. Terapi ubat yang sesuai akan diberikan, sebagai tambahan kepada cadangan diet yang akan diberikan. Rawatan sedemikian akan mencapai hasil yang positif dalam masa yang singkat.

Kejang lain

Kekejangan otot boleh berkisar dari sedikit pengerutan otot ke penguncupan ketara, disertai dengan sakit yang teruk. Kejang boleh mengurangkan otot-otot seluruh badan, atau menutup bahagian otot tertentu.

Serangan konvulut kuat dan berpanjangan, boleh diulang beberapa kali dalam tempoh yang singkat. Dalam kes-kes yang teruk, sawan disertai dengan kehilangan kesedaran, kesakitan yang tidak dapat ditanggung dan proses keradangan. Keadaan yang menyakitkan boleh berterusan sehingga beberapa hari selepas kejang.

Mengganggu otot abdomen

Sebab-sebab jenis pengecutan ini mungkin:

• kolik usus;
• kehadiran tumor di rongga perut;
• haid;
• pada wanita semasa kehamilan;
• patologi abdomen.

Serangan sedemikian sangat jarang, dan setiap kes klinikal individu memerlukan diagnosis terperinci.

Kekejangan otot paha

Kejang kejang seperti ini berlaku atas alasan yang sama seperti kekejangan otot betis. Dalam beberapa kes, kedua-dua keadaan mungkin bersatu, oleh itu pesakit mungkin mengalami kesakitan yang teruk.

Kadang-kadang pelanggaran terhadap pemuliharaan otot-otot femoral, yang mungkin disebabkan oleh adanya penyakit-penyakit tulang belakang, menjadi provokator fenomena ini.

Kekejangan badan penuh

Penguncupan yang menyakitkan otot seluruh badan yang paling sering berlaku terhadap latar belakang proses patologi tersembunyi di dalam badan. Ini termasuk:

• formasi saraf otak;
• memindahkan penyakit berjangkit;
• epilepsi;
• mabuk yang disebabkan oleh keracunan;
• tumor otak.

Dalam kes sedemikian, pesakit perlu diperiksa oleh pakar neurologi. Selepas menubuhkan penyebab keadaan patologi dan rawatan yang betul, sindrom konvulsi, sebagai peraturan, segera dihapuskan.

Kram malam

Penguncupan otot yang konvulsif yang terjadi dalam mimpi dapat dicetuskan oleh penyakit seperti:

• urat varikos;
• kencing manis;
• keadaan patologi sistem endokrin;
• aterosklerosis.

Di samping itu, pelbagai gangguan dalam aktiviti sistem saraf, pemakanan yang tidak seimbang, tekanan yang kerap, dan gangguan bekalan darah ke otot boleh menjadi provokator kejang yang muncul di tempat tidur pada waktu malam.

Penyebab penguncupan otot pada kanak-kanak

Pada kanak-kanak, sindrom konvulusi adalah lebih biasa daripada orang dewasa, ini berlaku kerana ketiadaan pelbagai struktur otak dan pusat thermoregulation yang tidak sempurna. Salah satu penyebab utama kekejangan dalam kanak-kanak adalah hyperthermia.

Di samping itu, kekejangan otot pada kanak-kanak boleh berkembang akibat beberapa sebab, antaranya adalah penting untuk menyerlahkan:

• penyakit virus atau bakteria;
• kerosakan traumatik kepada meninges;
• pendarahan intrakerebral;
• keracunan badan dengan bahan toksik atau produk penguraian patogen;
• gangguan proses metabolik yang meningkatkan kemungkinan mengembangkan patologi sistem saraf;
• kecenderungan genetik;
• gangguan pendarahan;
• sindrom epilepsi.

Adalah tepat untuk mengatakan mengapa kanak-kanak mempunyai kekejangan otot dan apa yang perlu dilakukan dalam keadaan seperti itu hanya boleh dilakukan oleh pakar yang berkelayakan, setelah semua ujian yang diperlukan telah dijalankan.

Penguncupan konvulsif boleh menjejaskan mana-mana otot: pernafasan, muka dan laryngeal, dan kekejangan otot kanser boleh diperhatikan. Tetapi tidak kira apa kejang yang perlu dihadapi, seseorang tidak boleh mengabaikan perundingan perubatan, kerana keadaan ini mungkin menunjukkan adanya penyakit yang agak serius.