Apa yang perlu dilakukan untuk mengendalikan ligamen?

Ubat yang berkesan untuk melegakan kesakitan dan mengurangkan bengkak - memampatkan - sementara regangan ligamen mesti ditetapkan, mengikut peraturan tertentu. Dari ini bergantung kepada kelajuan rawatan mangsa. Dengan tindakan yang salah, seseorang boleh terluka.

Pertolongan cemas

Pada masa kecederaan, orang mengalami kesakitan yang teruk di sendi. Selepas masa yang singkat, edema berlaku disebabkan oleh gangguan peredaran darah, sendi itu dilucutkan dari mobiliti biasa, dan ketika cuba melangkah kaki, rasa sakit yang tajam muncul. Spratan kaki atau lutut boleh dinyatakan dalam pelbagai peringkat, tetapi bagi mana-mana daripada mereka, seseorang di negeri ini memerlukan bantuan yang berwibawa.

Segera selepas kecederaan, anda tidak boleh menggunakan pemanasan atau pemampatan vodka.

Untuk melegakan kesakitan dan mengurangkan kesakitan, anda perlu melampirkan ais:

• serbuk dari ais yang boleh dimakan atau salji (di musim sejuk) hendaklah diletakkan di dalam beg plastik;
• beri bentuk yang rata dan bungkus tuala atau beberapa lapisan kain;
• melekat pada sendi terjejas, cuba menutup kawasan bengkak keseluruhan, anda boleh membetulkan kompres sejuk dengan pembalut, angkat anggota badan.

Pakaian penyejuk akan secara beransur-ansur panas. Dalam kes ini, ia mesti diganti seperti yang diperlukan. Sapukan mampatan untuk tempoh kira-kira 30-40 minit atau sehingga sindrom kesakitan dikeluarkan.

Sekiranya ais atau salji untuk dimampatkan untuk tidak mengambil tempat, maka anda perlu membasahi kain dalam air sejuk. Dengan kaedah ini, pembalut akan memanaskan dengan cepat, dan ia perlu ditukar setiap 5-7 minit. Selepas rasa sakit hilang, ayakan kaki sakit dengan pembalut yang ketat.

Apa yang dimampatkan dan bila diletakkan

Pemulihan rakyat untuk rawatan keseleo adalah pelbagai. Apabila memohon mereka, adalah penting untuk memahami bahawa memampatkan yang panas dan meningkatkan peredaran mikro darah hanya boleh diletakkan 2-4 hari selepas kecederaan. Matlamat yang diusahakan dalam kes ini adalah untuk mengeluarkan baki baki sendi, untuk meningkatkan peredaran darah untuk memulihkan tisu yang rosak, untuk memulihkan mobiliti dan mengurangkan kesakitan.

Untuk kegunaan ini:

• Berwarna vodka dan alkohol;
• tanah liat bercampur dengan infusions herba penyembuhan;
• kerengsaan kulit;
• memampatkan garam.

Memampatkan dengan menggunakan apa-apa jenis cara mempunyai kesan yang perlu dan memanaskan tempat yang cedera.

Pakej alkohol

Paling sering digunakan untuk memampatkan alkohol atau vodka tulen. Tetapi terdapat juga ubat-ubatan perubatan yang boleh menegaskan cecair-cecair ini terlebih dahulu dan disimpan selama-lamanya, menggunakan, jika perlu, untuk merawat kecederaan dan penyakit sendi.

Satu ubat tradisional yang terbukti - berwarna arnica gunung. Untuk penyediaannya, anda perlu mengambil 20 g bahan mentah kering (anda boleh membeli di farmasi), tuangkan 200 ml alkohol perubatan atau minum dan bersuara selama 30 hari di tempat yang gelap. Produk siap disimpan dalam bekas kaca tertutup rapat.

Menggunakan teknologi yang sama, tinctures dibuat dari buah kastanye (25 g setiap 250 ml), bunga tua atau bunga ungu (2 sudu per 250 ml), sabelnik atau bawang India (20 g setiap 250 ml). Untuk rawatan kecederaan, anda perlu membasahi flap kasa, dilipat dalam 4-6 lapisan, dengan mana-mana ekstrak ini. Lampirkannya dengan sendi sakit, menutupi semua sisi, dan tutup dengan polietilen (berpaut filem). Selepas itu, kaki mesti dipanaskan, meletakkan pesakit di tempat tidur. Memampatkan alkohol memegang selama 3-4 jam.

Kesan menjengkelkan sabelnik atau bawang India boleh menjadi sangat kuat dan menyebabkan pengelupasan, kemerahan dan kekeringan, terbakar pada kulit. Kadang-kadang ia boleh membakar dan menumpukan alkohol, selalunya menyediakan kompres vodka. Untuk mengurangkan risiko, disarankan untuk menjalankan ujian kulit sebelum menggunakan ejen sedemikian.

Penggunaan tanah liat untuk dimampatkan

Adalah dipercayai bahawa tanah liat biru atau hijau harus digunakan untuk merawat sendi-sendi dalam sprains. Sebenarnya, mineral biasa yang sesuai untuk aplikasi, yang boleh digali di tebing sungai atau dalam ruang bawah tanah yang mendalam, akan sesuai untuk digunakan.

Keperluan utama adalah kesucian tanah liat. Mineral tidak boleh tercemar dengan kumbahan perindustrian atau domestik.

Untuk memampatkan yang membantu mengembalikan sendi selepas kecederaan, resipi berikut sesuai:

1. Memampatkan air kencing dan tanah liat boleh digunakan oleh pencinta produk eksotik. Untuk menggunakannya, serbuk tanah liat kering dicairkan dengan air kencing segar kepada konsistensi krim masam. Campuran hendaklah digunakan pada kain padat, membungkus anggota yang terkena dengannya dan melindungi sendi. Simpankan kompres selama 6-8 jam; ia mudah digunakan pada waktu malam.
2. Susu asid (whey), timun atau acuan kubis (tetapi bukan perapuran) digunakan sebagai cecair untuk mencairkan larutan tanah liat. Tindakan bahan mineral yang memasuki mineral dipertingkatkan oleh tindakan menjengkelkan asid laktik. Konsistensi penyelesaian mungkin berkrim, jika ubat ini disediakan untuk buku lali atau tangan. Clay digunakan dengan cara yang sama seperti dalam kes sebelumnya.
3. Untuk lutut dari tanah liat menguli doh tebal. Konsistensi itu hendaklah membenarkan jisim dilancarkan menjadi kek kira-kira 2 cm tebal. Cecair yang sama digunakan untuk mencairkan bahan. Mampat untuk dikenakan pada sendi, tutup dengan plastik dan melindungi semalaman.

Tanah liat boleh dicairkan dengan merebus hangat herba ubat (bunga tua, yarrow, chestnut kuda, daun bay, dan lain-lain). Ini meningkatkan sifat-sifat bermanfaat mampat, memperkayakan aplikasi dengan bahan yang mempercepatkan peredaran darah.

Memadatkan untuk kerengsaan kulit

Bahan-bahan yang merengsakan kulit, menyumbang kepada pengembangan kapilari. Akibatnya, peredaran mikro darah dipertingkatkan dalam lapisan subkutan. Memampatkan bawang membantu mempercepatkan kehilangan edema selepas kecederaan dan memulihkan mobiliti bersama.

1. Ambil 1-2 bawang dan potong dengan teliti sebaik mungkin. Untuk menambah 2-3 berat kepada jisim. l gula atau madu. Komponen bercampur dengan baik dan terpakai pada kain tebal. Sapukan mampatan pada sendi bengkak dan selesaikan dengan pembalut. Tutup dengan polietilena dan bungkus anggota badan. Rawatan memerlukan kompres selama 7-8 jam, jadi ia biasanya dilakukan semalaman.
2. Sifat menjengkelkan jus bawang juga boleh digunakan dalam kombinasi dengan kesan pemanasan massa kentang panas dan kesan anestetik kubis. Untuk memampatkan, anda perlu memasak beberapa kentang dan mashnya dalam kentang tumbuk. Tambah bawang parut dan kubis cincang kepada jisim. Letakkan serbuk hangat di antara 2 lapisan kain, lampirkan pada sendi dan balut selama 3-4 jam.

Pemanasan Saline Compresses

Penyembuh tradisional menggunakan garam untuk memanaskan sendi mereka dalam pelbagai penyakit. Jangan membuat pengecualian dan kecederaan. Garam boleh digunakan untuk kompres kering dan basah:

1. Dari kain tebal yang anda perlukan untuk menjahit beg, dimensi yang akan membolehkan menutup penutup sendi dengan sepenuhnya. Taburkan garam di dalam kuantiti sedemikian sehingga ketebalan pad adalah 2-2.5 cm. Menegangkan beg dan panaskannya dalam kuali menggoreng panas ke keadaan hangat. Selepas itu, balut memampatkan bersama dan simpan sehingga garam sejuk.
2. Dengan garam (1-2 sudu L. L.) Anda boleh mencampurkan tanah liat yang dicairkan dengan sup air panas herba, atau kentang mashed hangat (kira-kira 1 cup dalam jumlah). Dalam kes ini, tisu akan dipanaskan oleh pengeksepian, dan garam akan menjengkelkan. Jisim digunakan untuk kain, yang digunakan untuk sendi, dan menghangatkan dengan selimut tuala.

Mengompresi untuk rawatan kecederaan ligamen mungkin mengandungi bahan lain.

Pelbagai preskripsi untuk merawat regangan

Antara penyembuh Siberia adalah resipi popular untuk memampatkan susu panas. Untuk rawatan, bendalir mesti dipanaskan ke suhu yang menyenangkan dan tidak panas. Gulungkan kain kasa yang dilancarkan dalam 4-6 lapisan dalam susu, perasnya sedikit dan balut di sekitar sendi yang cedera. Tutup kain dengan polietilena atau kertas, dan balut dengan tuala atau selendang di atas. Mampat tidak merengsakan kulit, memberikan kesan pemanasan ringan, dan juga boleh digunakan untuk merawat kanak-kanak.

Untuk menggunakan minyak wangi, gunakan sabun dan sabun cuci. Untuk 1 bahagian kuning ayam, anda perlu mengambil 2 bahagian sabun, parut pada parutan halus, dan 1 bahagian air. Bahan-bahan dikacau sehingga massa homogen. Salap rendam kasa atau kain, letakkan kompres pada sendi, tutup dengan balut dan balut selendang. Mengompres menghilangkan rasa sakit, jika selepas kecederaan itu masih kuat, ia membantu dengan kekakuan pada sendi.

Sprains jarang berubah menjadi bentuk rumit. Biasanya, perkhidmatan seorang pakar bedah, jika ada syak wasangka tulang atau hemarthrosis. Untuk mengecualikan perkembangan komplikasi, anda perlu melawat doktor selepas pertolongan cemas diberikan, dan kemudian meneruskan rawatan sakit sendi dengan kompres dan ubat, jika disyorkan oleh pakar.

Apa yang perlu dilakukan dengan kehebatan kaki, pertolongan cemas dan rawatan

Apa yang perlu dilakukan dengan dislokasi kaki? Soalan ini menarik banyak pesakit, kerana kecederaan ini dianggap sebagai salah satu kecederaan rumah tangga yang paling biasa. Adalah penting untuk memberikan bantuan tepat pada masanya kepada mangsa. Apa yang menyebabkan kehalusan, apa manifestasi, dan apakah rawatan yang paling berkesan?

Penerangan dan alasan ringkas

Penyisiran kaki boleh menjadi baik semula jadi dan diperolehi. Dalam kes pertama, terdapat patologi perkembangan intrauterin, tetapi dalam praktiknya ini jarang berlaku (menurut data statistik, tidak lebih dari 10% dari semua dislokasi dari kaki bawah). Dislokasi yang diperolehi adalah kecederaan traumatik dengan anjakan bersama bersamaan.

Akibatnya, mangsa mengalami kerosakan pada kapsul sendi, ligamen, dan aktiviti motor anggota bawah yang terganggu. Traumatologists membezakan jenis dislokasi kaki berikut:

• Kerosakan pada sendi buku lali.
• Penyisihan kaki.
• Dislokasi pinggul.
• Kerosakan pada sendi lutut.
• Jari kaki yang terpencil.

Perhatikan bahawa penerimaan kecederaan ini boleh disebabkan oleh pelbagai faktor. Anda boleh memecahkan kaki, sebagai contoh, apabila bermain sukan, dengan tergelincir di atas ais, tersandung dalam kasut yang tidak selesa. Trauma ke kaki sering dijumpai apabila kaki diperketatkan. Ia juga boleh diprovokasi oleh penyakit sistem muskuloskeletal, seperti poliomielitis, arthritis, arthrosis, dsb.

Dalam apa jua keadaan, jika anda memutar kaki anda dan ada disyaki kehelan, anda harus segera mencari bantuan pakar yang berkelayakan untuk mengelakkan perkembangan komplikasi yang sangat tidak diingini!

Apakah bahaya itu?

Ramai orang secara berkala dapat menanggalkan kaki mereka, sementara kebanyakan pesakit, malangnya, merawat kecederaan ini sangat serius, sering mengelakkan bantuan perubatan. Sementara itu, jika tidak mencukupi, betul, dan penting, rawatan yang tepat pada masanya, kehelan dapat berubah menjadi bentuk aliran kronik, yang sangat melanggar fungsi dan pergerakan sendi yang rosak.

Antara komplikasi yang mungkin berlaku ialah:

• Kecederaan berulang.
• Kerosakan pada saluran darah dan ujung saraf.
• Pembangunan arthritis, yang menjejaskan sendi yang rosak.
• Nekrosis kepala artikular.
• Kemunculan luka ulseratif diletakkan pada kulit kaki.

Di samping itu, keseleo boleh disertai oleh kerosakan kepada ligamen dan tisu tulang, pendarahan dalaman. Sering kali, pesakit pergi ke doktor sudah dengan perkembangan komplikasi, gangguan aktiviti fizikal. Perhatikan bahawa dislokasi kronik sukar untuk dirawat, mungkin perlu campur tangan pembedahan.

Oleh itu, untuk mengurangkan risiko kepada penunjuk minimum dan untuk melindungi diri anda daripada akibat yang tidak menyenangkan, pada tanda-tanda pertama kecederaan, anda harus menghubungi institusi perubatan untuk diagnostik dan pembangunan kursus rawatan optimum.

Bagaimanakah ia nyata?

Manifestasi klinikal kehelan mungkin sedikit berbeda, bergantung pada keparahan kecederaan dan lokasi spesifik lokasinya. Walau bagaimanapun, menurut pakar bedah trauma, keilatan kaki mempunyai gejala berikut:

1. Sindrom nyeri yang teruk.
2. Mengubah semula sendi rosak.
3. Peningkatan suhu badan tempatan.
4. Sekatan atau bahkan kekurangan aktiviti motor anggota yang terjejas.
5. Desensitization, mati rasa kaki yang cedera.
6. Penampilan pada bintik kulit warna merah atau biru.

Di samping itu, seluruh kaki boleh menyakiti mangsa, bukan sahaja di tapak kecederaan. Tanda-tanda klinikal seperti edema, hematoma, lebam, dan pendarahan subkutan juga sering diperhatikan.

Kadangkala sindrom kesakitan yang ketara mungkin tidak hadir. Tetapi jika pada masa yang sama mangsa mengadu bahawa ia menyakiti dia untuk menyerang, merasakan ketidakselesaan semasa latihan fizikal, maka itu adalah persoalan kehelan kaki.

Bagaimana untuk membantu mangsa?

Bantuan pertama untuk kehelan kaki perlu diarahkan, pertama sekali, untuk menghapuskan gejala yang menyakitkan dan mengurangkan keadaan umum mangsa. Sekiranya gadis itu merapikan kakinya dengan kasut yang tidak selesa dengan kasut, kasut mesti dikeluarkan.

Sekiranya mungkin, seseorang diberi peluang untuk mengambil ubat anestetik, dan kemudiannya cuba membaiki sendi yang rosak. Untuk tujuan ini, anda boleh menggunakan pembalut, kepingan kain, dan lain-lain. Dengan kehadiran bengkak dan hematoma, disyorkan untuk menggunakan kompres ais kepada kaki yang terkena atau sesuatu yang sejuk. Selepas itu, adalah perlu untuk menyampaikan mangsa kepada pesakit yang cedera!

Mengenai diagnostik

Dislokasi anggota bawah sering mempunyai simptom yang sama dengan sprains, fraktur dan kecederaan lain. Oleh itu, diagnosis yang tepat terhadap mangsa hanya boleh dilakukan oleh traumatologist. Untuk tujuan ini, pesakit diberikan pemeriksaan x-ray.

Kaedah rawatan

Apabila mengesahkan diagnosis kehelan kaki, rawatan bermula dengan penentuan semula dan imobilisasi sendi yang rosak. Doktor harus melakukan ini di klinik! Kadang-kadang pesakit mengalami begitu banyak kesakitan yang reposition dilakukan di bawah tindakan anestesia.

Dalam beberapa kes, terutamanya kes-kes klinikal yang teruk, mungkin terdapat campur tangan pembedahan. Selepas menetapkan pada kaki yang cedera, pembalut pembetulkan digunakan, yang perlu dipakai selama 1-3 bulan, bergantung kepada tahap kecederaan.

Rawatan lanjut mengenai kecederaan kaki di rumah melibatkan pemeliharaan tempat tidur dan pelaksanaan semua cadangan perubatan. Sebagai peraturan, pesakit dirawat ubat-ubatan anti-radang dan analgesik yang diperlukan untuk menghapuskan kesakitan dan memperbaiki keadaan tisu yang rosak.

Kadang-kadang terapi ubat termasuk chondroprotectors, yang bertujuan untuk memulihkan, pemulihan intensif tisu tulang rawan. Dalam sebarang kes, ubat-ubatan itu mesti ditetapkan oleh doktor dan diambil dalam dos yang disyorkan oleh pakar!

Memampatkan dengan ais, yang juga menghilangkan bengkak dan bengkak, mempunyai kesan anestetik yang baik. Ia juga penting bahawa kaki yang cedera berada dalam kedudukan yang tinggi, untuk ini anda boleh meletakkan penggelek khas atau hanya bantal kecil.

Diet pesakit harus terdiri daripada makanan yang berguna dan mudah dicerna. Kelebihannya adalah untuk memberi hidangan sayur-sayuran, produk tenusu dan terasi, daging kurus rebus. Selepas pembalut dikeluarkan, kaedah berikut boleh disyorkan kepada pesakit untuk pemulihan cepat dan pemulihan pesakit yang berjaya:

• Urut
• Latihan terapeutik.
• Fisioterapi.

Mangsa harus membatasi aktiviti motor anggota yang cedera, mengelakkan pergerakan secara tiba-tiba dan melakukan kerja keras secara berlebihan. Insoles ortopedik boleh disyorkan untuk mengekalkan kaki di kedudukan yang betul.

Secara beransur-ansur, aktiviti motor sendi rosak dipulihkan sepenuhnya!

Langkah-langkah pencegahan

Untuk pencegahan dislokasi kaki, pesakit perlu mendengar cadangan berikut:

1. Pakai kasut yang selesa.
2. Berhati-hatilah apabila melakukan sukan.
3. Termasuk makanan yang kaya dengan kalsium dan bahan lain yang baik untuk tisu tulang dan tulang rawan dalam diet anda.
4. Ambil pengukuhan vitamin-mineral kompleks, kalsium tambahan.

Bagaimana untuk merawat kaki yang dislokasi dalam kes klinikal tertentu, membantu menentukan trauma! Tugas utama dalam hal kerosakan adalah dengan cekap memberi bantuan pertama yang cedera dan menyampaikannya ke ruang kecemasan. Akses tepat pada masanya kepada doktor dan rawatan yang sewajarnya akan mengelakkan perkembangan komplikasi dan mempercepatkan proses pemulihan!

Apa yang perlu dilakukan apabila kaki terputus-putus

Memandangkan dislokasi kaki adalah kecederaan yang agak biasa, ia tidak boleh diklasifikasikan sebagai kecederaan ringan, kerana ia dapat menyelamatkan seseorang dari masa yang lama dari kemampuan untuk melakukan hal-hal sehari-hari. Anda boleh mendapatkan kecederaan sedemikian pada bila-bila masa: di rumah, di tempat kerja, semasa aktiviti sukan dan bahkan berjalan kaki di kaki lima semasa hujan atau ais.

Dari mendapat kehelan dari ekstrem yang lebih rendah, tidak seorang pun diinsuranskan. Selalunya, pergelangan kaki pergelangan kaki bersama, tetapi kedua-dua lutut dan sendi pinggul mungkin cedera, walaupun kecederaan sedemikian kurang biasa.

Untuk membezakan kehelan anggota badan dari patah tulang dan kembali ke kehidupan seharian secepat mungkin selepas kecederaan, adalah penting untuk memberikan pertolongan pertama dengan betul untuk mengetatkan kaki dan dengan cepat menyerahkan mangsa ke kemudahan perubatan.

Artikel ini akan memberikan maklumat lengkap tentang keilatan anggota bawah secara menyeluruh dan apa yang perlu dilakukan sekiranya berlaku kecederaan sedemikian di tempat pertama.

Apa itu dislokasi?

Dari sudut pandang perubatan, sprain disebut trauma, yang paling sering disebabkan oleh kesan mekanikal tajam pada sendi, di mana tulang yang membentuk artikulasi bergerak relatif terhadap satu sama lain. Sekiranya dislokasi yang lengkap berlaku, elemen tulang sendi terhenti bersentuhan, jika terdapat sentuhan separa, subluxation atau tidak terkehel daripada sendi disahkan.

Selalunya, dislokasi disertai dengan pecah kantung atau ligamen artikular, yang membawa kepada pendarahan teruk di tapak kecederaan.

Pengkelasan

Selalunya, kecederaan seperti berlaku di sendi pergelangan kaki, mereka menyumbang kira-kira 2% daripada semua dislokasi direkodkan. Oleh kerana kaki terdiri daripada 26 tulang, terdapat beberapa jenis kaki di kawasan ini, masing-masing mempunyai gejala dan kaedah rawatannya sendiri:

• dislokasi luaran pergelangan kaki. Oleh itu, adalah mungkin untuk menyelaraskan kakinya dengan mengikat kaki dalaman atau luaran. Dalam kes pertama, patah tulang biasanya didiagnosis, dan pada kedua, terseliuh;
• Dislokasi posterior mungkin berlaku disebabkan pukulan kuat ke pergelangan kaki atau dengan lekuk tajam;
• Dislokasi frontal berlaku kerana lenturan kaki yang tajam di mana-mana arah, serta apabila memukul tibia dari belakang;
• Punca kaki atas berlaku paling jarang, paling sering ia disebabkan oleh kejatuhan dari ketinggian.

Penyisiran lutut sangat jarang, kerana ia adalah sendi yang sangat kuat, diselimuti dalam ligamen plexus yang padat. Sekiranya anda menggelakkan kaki di sendi lutut, kemungkinan besar penyebabnya adalah kemalangan serius di jalan raya atau jatuh dari ketinggian. Penyebab yang sama boleh menyebabkan kehebatan sendi pinggul. Dengan lekuk paha yang kuat dan tajam di dalam mendiagnosis kembali, kehebatan pinggang yang paling biasa. Penyetempatan trauma di bahagian sendi ini boleh disebabkan oleh penarikan balik kaki ke tepi dan jatuh dari ketinggian. Dislokasi hip boleh menjadi kongenital, disebabkan oleh keabnormalan janin.

Symptomatology

Dislokasi anggota bawah, tidak kira di mana mereka berada, mempunyai gejala biasa:

• semasa kecederaan mangsa dapat mendengar masalah atau klik;
• terdapat kesakitan yang kuat dan tajam, terutamanya ketika cuba menggerakkan anggota badan;
• aktiviti motor pesakit berkurang dan sangat menyakitkan baginya untuk melangkah kaki;
• di kawasan sendi terjejas, edema berkembang, yang semakin meningkat dengan pesat;
• suhu badan meningkat secara tempatan;
• lebam dalam bentuk bintik biru atau merah mungkin berlaku di kawasan yang terjejas;
• secara visual kelihatan sendi cacat.

Oleh kerana ini adalah gejala yang tidak spesifik, ia adalah ciri bukan sahaja kehalusan, tetapi juga patah tulang, adalah perlu untuk mendapatkan bantuan perubatan sebaik sahaja menerima kecederaan tersebut.

Pertolongan cemas untuk keseleo

Slogan utama apabila memberikan pertolongan pertama kepada pesakit yang mempunyai kehelan anggota bawah adalah "Jangan berbahaya!", Seperti pertolongan pertama yang tidak dapat membantu memprovokasi keadaan pesakit, termasuk ketidakupayaan yang melibatkan kecacatan.

Jika anda mengesyaki kehelan dalam apa jua keadaan, anda tidak boleh menetapkan unsur-unsur sendi ke tempat anda sendiri, juga anda tidak boleh jerk kaki dan cuba mengembalikan tulang ke kedudukan normal. Hanya ahli terapi manual profesional atau traumatologist selepas beberapa prosedur diagnostik boleh menangani pentadbiran.

Bantuan pertama untuk kehelan kaki, yang boleh disediakan secara berasingan sebelum ketibaan doktor, adalah untuk melampirkan kompres sejuk ke kawasan yang terjejas. Ini boleh menjadi sebotol air sejuk, gelembung atau botol air panas dengan ais, dalam kes-kes yang teruk, anda boleh melampirkan sebarang pakej dengan produk dari pembeku.

Cedera yang teruk boleh menjadi sangat menyakitkan, jadi pesakit mungkin memerlukan bantuan sakit, mereka boleh berfungsi sebagai analgin atau sebarang analgesik ringan lain. Kaki yang teratur tidak boleh digerakkan, jauh lebih sedikit, dan pesakit harus dikekalkan dengan tenang. Sekiranya terdapat kehelan yang kuat, anggota badan perlu diperbetulkan dalam kedudukan terpaksa dengan bantuan alat yang ada, ia boleh menjadi pembalut elastik atau mudah dan juga selendang. Pembalut yang ketat digunakan untuk kaki, tetapi tanpa meremas, untuk mengelakkan gangguan peredaran di anggota badan.

Kaki yang cedera mesti diletakkan pada platform yang dibangkitkan, meletakkan bantal atau objek lembut yang lain di bawahnya. Adalah penting bahawa anda memanggil ambulans atau menggunakan pengangkutan anda sendiri untuk mengangkut mangsa ke bilik kecemasan untuk menerima bantuan yang berkelayakan.

Apakah yang berisiko berbahaya?

Di rumah, tanpa pemeriksa trauma, tidak sepatutnya merawat kaki yang dipintal, kerana kecederaan itu boleh menjadi kronik, fungsi bersama hilang, dan orang itu tidak boleh kembali ke kehidupan normal untuk masa yang lama.

Semasa dislokasi sendi anggota bawah, beg bersama yang diisi dengan cecair synovial juga rosak. Apabila beg ini pecah, pendarahan berlaku, yang disertai oleh rupa hematoma di tapak kecederaan. Pecah kandungan beg artikular menyebabkan kesakitan yang teruk dan perkembangan proses keradangan, dan pecahnya tisu memprovokasi pembentukan parut, yang hanya dapat dihapuskan oleh pembedahan.

Sekiranya dislokasi menjadi kronik, orang itu mula berasa tidak selesa walaupun dalam keadaan hidup yang biasa, dia tidak dapat menjalani gaya hidup aktif sambil merasa tidak selesa dan bahkan kesakitan semasa berjalan.

Rawatan

Untuk menilai keparahan kecederaan itu dan menentukan cara merawat pesakit dengan dislokasi, traumatologist pada mulanya meneliti anggota yang terlibat dan kajian sinar-X. Dalam setiap kes, rawatan dipilih secara individu, dan tempohnya juga ditentukan berdasarkan keparahan kerosakan. Tetapi pada peringkat pertama, doktor di bawah anestesia tempatan atau umum menetapkan sendi ke kepala.

Sekiranya terdapat luka ligamen atau kapsul sendi, traumatologist boleh menentukan keperluan pembedahan. Pembedahan juga merupakan satu-satunya cara rawatan dalam mendiagnosis kehelan biasa anggota bawah.

Selepas pembedahan, plaster digunakan pada kaki. Apabila pelakon dikeluarkan, tempoh pemulihan yang cukup lama bermula, tujuan utamanya adalah untuk mengembalikan anggota bawah ke fungsi asalnya.

Adalah penting bahawa kaki dalam tempoh awal pemulihan selepas dislokasi kebanyakan masa berada di limbo pada sudut 30 darjah berbanding dengan permukaan lantai.

Ini boleh dicapai dengan meletakkan penggelek di bawahnya. Anda boleh bersandar pada kaki yang cedera tidak lebih awal daripada permit doktor yang hadir, dan ini perlu dilakukan secara beransur-ansur.

Oleh sebab kehelan menyebabkan orang terpaksa tinggal dalam keadaan tidak aktif, penting untuk mengurangkan pengambilan kalori, menu harus dikuasai dengan makanan yang mudah dicerna, terdiri daripada sayur-sayuran dan daging rebus. Di samping itu, doktor boleh menetapkan kursus terapi fizikal untuk mencegah atrofi otot dan menormalkan peredaran darah. Untuk meningkatkan fungsi otot dan meningkatkan metabolisme dalam tisu, serta menguatkan radas ligamentous, urutan ditetapkan. Sesuatu prosedur fisioterapi akan membantu mengatasi kesakitan dan melegakan bengkak, serta mengelakkan perkembangan proses keradangan dalam tisu. Untuk meringankan keadaan, doktor juga boleh menetapkan pesakit untuk membersihkan salap dan mengambil ubat-ubatan yang menguatkan ligamen dan sendi. Dalam kes yang jarang berlaku, memakai kasut ortopedik ditetapkan.

Digunakan dalam rawatan kehelan dan resipi ubat tradisional, tetapi penggunaannya hanya boleh dilakukan selepas penambahan semula sendi dan hanya dengan kebenaran doktor yang hadir:

• untuk mempercepat proses penyembuhan akan membantu memampatkan daripada infusi, yang disediakan berdasarkan akar brionium. Ubat ini dilembutkan rami dipotong, yang digunakan di kawasan yang terjejas;
• kesakitan boleh dikeluarkan dengan daun segar dari cacing, yang telah dihancurkan dengan teliti dan digunakan untuk sendi yang rosak;
• Untuk melegakan keradangan di sendi, anda perlu minum rebusan dari akar comfrey, arnica, cusps kacang hijau dan daun lingonberry. Komponen yang disenaraikan direbus dalam tab mandi air dan diselit selama 30 minit. Dadah diambil sebelum makan;
• Untuk menghapuskan ketidakselesaan dan mempercepatkan proses penyembuhan semasa kehelan kaki, anda boleh membuat mandi kaki hangat dengan penambahan rebusan konifer atau penyerapan daun kacang.

Pencegahan

Adalah agak sukar untuk melindungi diri dari kehelan hujung yang lebih rendah, kerana hanya orang yang telah mengalami kecederaan yang sama pada masa lalu dan memahami keseriusan mereka mula bersikap berhati-hati.

Adalah penting untuk diingat bahawa kecederaan sedemikian adalah penyesuaian berbahaya dan berlakunya masalah dengan aktiviti motor untuk kehidupan, dan dengan itu, jika boleh, anda harus mengikuti cadangan berikut:

• pada musim sejuk, anda harus memakai kasut yang selesa dan stabil dengan tapak kaki yang tidak tergelincir;
• jika seorang wanita memakai kasut dengan tumit, berjalan kaki harus tidak tergesa-gesa, dan perhatian harus dibayar ke jalan di depannya;
• tidak perlu cuba mengejar seseorang atau kenderaan dalam mod berjalan, terutama bagi orang yang mempunyai gaya hidup yang kurang aktif dan jauh dari sukan;
• Menaiki tangga, anda perlu memegang pagar dan melihat kaki anda;
• tidak perlu melompat dari tempat tinggi, dalam persekitaran domestik seperti kecederaan boleh diperolehi dengan melompat dari platform keretapi;
• semasa aktiviti sukan, anda mesti memakai kasut sukan yang selesa dan khusus;
• untuk menguatkan peralatan ligamen dan tisu tulang yang diperlukan untuk memakan makanan dengan kandungan kalsium yang tinggi, di samping itu, anda boleh mengambil kompleks vitamin mineral.

Untuk kembali ke kehidupan normal secepat mungkin selepas terlepasnya anggota bawah, anda perlu mendapatkan bantuan perubatan sebaik sahaja menerima kecederaan.

Apa yang perlu dilakukan apabila pergelangan pergelangan kaki mengelilingi pergelangan kaki: peraturan rawatan bergantung kepada keterukan buku lali buku lali

Kaki terselip di kawasan buku lali sering terdapat di atlet, orang tua, peminat kasut tumit tinggi. Gelang kaki membawa, secara praktikal, seluruh jisim badan, dengan kejatuhan, kecederaan, lompat yang tidak berjaya, beban di zon ini terlalu tinggi. Anda boleh mendapatkan kaki semasa ais, jika seseorang tersandung atau tergelincir.

Kecederaan lutut adalah komplikasi yang berbahaya: rawatan yang tidak betul atau lewat meningkatkan bengkak, menimbulkan keradangan sendi, merosakkan pergerakan anggota badan, menjadikannya sukar untuk bergerak tanpa sokongan. Ketahui cara untuk memberikan pertolongan pertama untuk keilatan pergelangan kaki, yang akan dihubungi oleh doktor, bagaimana untuk melindungi diri daripada kecederaan pada sendi buku lali.

Faktor menyedihkan

Di bawah pengaruh faktor-faktor negatif, ligamen yang memperbaiki tulang rosak, dan ia "meninggalkan" sendi mereka. Dengan kecederaan teruk, klik ciri ditemui, pergelangan kaki membengkak dengan cepat, hematomas muncul.

Punca:

• kasut bertumit tinggi yang tidak selesa, terutamanya dalam kombinasi dengan platform besar;
• berumur lebih dari 50 tahun. Dari masa ke masa, ligamen kehilangan keanjalan, lebih mudah untuk merobek kaki, mendapatkan satu lagi kecederaan di mana-mana bahagian kaki atas dan bawah;
• beban tinggi di kaki apabila mengangkat berat, sukan aktif;
• permukaan kasar semasa berjalan. Dislokasi di kawasan pergelangan kaki sering berlaku di dalam ais, dengan kenaikan di medan kasar.

Keterpuratan kehebatan pergelangan kaki

Perhatikan tanda-tanda kerosakan pada ligamen dan unsur-unsur bersebelahan dengan buku lali:

• gelaran mudah Integriti ligamen rosak, regangan berlaku, tidak ada rehat. Kesakitan adalah sederhana, kawasan masalah membengkak sedikit;
• ijazah sederhana. Pecah ligamen separa, sakit sukar dipindahkan tanpa mengambil analgesik. Suhu tempatan meningkat, bengkak diucapkan;
• tahap yang teruk. Patologi berbahaya dengan sindrom kesakitan yang kuat. Bungkusan yang pecah, satu klik didengar, tulang meninggalkan tempat yang biasa, terdapat suatu kehelan yang kuat.

Apa yang perlu dilakukan dengan kecederaan lutut? Ketahui tentang peraturan untuk pertolongan cemas dan rawatan lanjut.

Bagaimana merawat bursitis lutut? Kaedah yang berkesan diterangkan di alamat ini.

Tanda dan gejala

Trauma disertai dengan tanda-tanda ciri:

• lebam, bengkak tisu;
• hematoma sering terbentuk, kawasan yang rosak menjadi panas, pergerakan kaki menurun;
• sebarang pergerakan menyebabkan kesakitan. Dengan tahap kerosakan teruk, kesakitan kawasan yang rosak dirasai walaupun dalam keadaan tenang;
• selepas beberapa minit, kawasan yang cedera membengkak.

Peraturan Pertolongan Cemas

Tindakan yang kompeten pada minit pertama selepas terkehel di kawasan pergelangan kaki akan menghalang pendarahan dalaman, mengurangkan kesakitan. Sekiranya tidak mungkin untuk menyerahkan mangsa kepada doktor sebaik sahaja kecederaan, berikan bantuan pertolongan cemas.

Bagaimana untuk bertindak:

• Jangan cuba untuk membetulkan dislokasi sendiri! Hanya doktor selepas x-ray kawasan yang rosak akan dapat mengatasi kerja;
• menghapuskan beban pada kaki yang sakit;
• kasut atau kasut tidak boleh dikeluarkan: kesan tambahan pada ligamen yang terbentang (robek) telah penuh dengan komplikasi yang serius;
• tugasnya adalah untuk menyelesaikan masalah bersama, untuk melancarkan zon buku lali. Terlalu ketat perban akan menyakiti, menyebabkan tisu nekrosis, terlalu lemah tidak akan memberi kesan;
• membalut bentuk 8 -. Teruskan seperti berikut: bungkus pertama pembalut di sekitar tumit, kemudian mulailah pada buku lali dan kaki. Setiap lapisan seterusnya perlu bertindih dengan sebelumnya sebanyak 4 cm;
• tidak termasuk pergerakan shin: pastikan untuk membina tayar dari papan, tongkat, buku, payung, tie pryintuyu dengan teliti, selendang, sekeping kain panjang;
• Pastikan untuk memohon sejuk ke kawasan buku lali. Untuk meredakan bengkak, mengurangkan kesakitan di tapak dislokasi, gunakan ais dalam beg, susu dalam beg dari peti sejuk, apa-apa makanan beku. Tempoh mampatan ais adalah dari 15 hingga 20 minit. Tidak mustahil untuk menjaga selesema di kawasan bengkak lagi: radang tisu radang berlaku;
• untuk mengurangkan bengkak, mengurangkan aliran darah ke kawasan yang terjejas kaki akan membantu teknik yang mudah: letakkan bantal, letakkan anggota yang terkena di atasnya. Angkat kaki dan kaki bawah, bertindak dengan teliti supaya tidak mencederakan sendi buku lali di samping;
• Berikan orang yang terkena ubat anestetik. Apabila terlepas sebarang tahap ketidakselesaan diucapkan, dengan kerosakan yang teruk mungkin timbul kejutan. Ujian analgesik yang berkesan dan berkesan: Ketorol, Ketonal, Solpadein, Nurofen. Sebagai usaha terakhir, beri apa-apa, walaupun lebih lemah, anestetik: Analgin, Paracetamol akan lakukan;
• Tidak sekali-kali tidak boleh minum dan makan sehingga mangsa tidak ditonton oleh doktor. Dalam kes-kes dislokasi teruk, rawatan pembedahan sering diperlukan, anestesia dilakukan pada perut "kosong". Sekiranya anda melanggar peraturan ini, doktor perlu mengeluarkan serpihan makanan, menyiram perut, kehilangan minit yang berharga;
• dapatkan cara untuk menyampaikan pesakit yang cedera kepada doktor. Lebih cepat doktor meneliti mangsa, semakin sedikit komplikasi akan muncul kemudian.

Doktor manakah yang patut saya hubungi jika pergelangan kaki saya tersisih? Bagi kecederaan pergelangan kaki, seorang pakar traumatologi, pakar bedah ortopedik akan membantu. Ambil pesakit ke bilik kecemasan terdekat atau hospital.

Rawatan yang berkesan

Dalam kes-kes kehalusan ringan ke tahap pergelangan kaki, kaedah konservatif akan membantu dalam kes-kes yang teruk, pembedahan sering dilakukan di kawasan yang terjejas. Semakin kuat tahap kerosakan pada ligamen, semakin lama tempoh pemulihan.

Terapi ubat

Pastikan untuk memberitahu traumatologist-orthopedis tentang tindak balas alahan terhadap ubat-ubatan, jika gejala-gejala negatif dikembangkan lebih awal selepas mengambil ubat-ubatan tertentu. Laporkan patologi kronik: banyak ubat kuat mempunyai banyak kontraindikasi.

Ubat yang berkesan:

• salap dengan kesan anti-radang, analgesik. Komposisi mudah digunakan, komponen cepat diserap ke kawasan yang terjejas, aktif. Ulasan positif layak gel dan salap: Ketoprofen, Indovazin, Fastum-gel, Voltaren-emulgel, Diclofenac;
• anestetik. Pada jam pertama dan hari selepas dislokasi pesakit, sakit teruk menyeksa dia. Doktor akan menetapkan ubat penghilang rasa sakit: Ibuprofen, Analgin, Efferalgan, Solpadein, Nurofen, Ketorol;
• pada masa yang sama dengan penggunaan salap, mengambil ubat dengan lactobacilli, formulasi dengan kesan menyelubungi: salap banyak mempunyai kesan negatif pada perut. Lebih berhati-hati jika anda mempunyai kolitis ulseratif, gastritis, atau perut atau 12 ulser duodenal.

Fisioterapi

Dua atau tiga hari selepas melawat doktor, menyusun semula sendi yang rosak, pesakit boleh mengambil kursus fisioterapi. Penggunaan kaedah moden adalah berkesan sebagai terapi dadah.

Pesakit harus berhati-hati mengembangkan pergelangan kaki, yang rosak oleh kehelan kaki di kawasan pergelangan kaki. Kompleks terapi fizikal akan menunjukkan terapi senaman pakar. Selepas beberapa sesi, setelah menjadi biasa dengan pergerakan, pesakit itu mengembangkan pergelangan kaki secara mandiri, di rumah. Sekiranya kerosakan ligamen, latihan di bantal atau papan baki adalah berkesan untuk mengekalkan keseimbangan.

Di samping terapi senaman, kaedah lain digunakan dalam rawatan kehelan:

• mandi parafin;
• urut;
• UHF;
• elektroforesis dengan ubat-ubatan.

Penyelesaian dan resep rakyat

Lotions dan kompres berdasarkan bahan semula jadi melegakan bengkak, meningkatkan peredaran darah dalam tisu yang rosak, mengurangkan tahap keradangan. Doktor akan memberitahu anda formula yang sesuai untuk pesakit tertentu.

Petua berguna:

• mencegah alergi, kerengsaan akan membantu penggunaan ubat-ubatan rakyat daripada komponen yang tidak agresif;
• Memohon memampatkan selepas mengeluarkan plaster cast, menonton reaksi pada alat baru.

Untuk penyediaan memampatkan, gunakan komponen berikut:

Peratusan untuk dekom herba:

• liter air mendidih;
• bahan mentah semula jadi - 2 sudu besar.

Kaedah penyediaan dan penggunaan:

• letakkan rumput dalam termos atau kuali, tuangkan air mendidih, tutup tangki dengan tudung;
• selepas 45-50 minit, menapis cecair penyembuhan;
• memohon sedikit kompres setiap hari, pagi dan petang selama 1 jam;
• kursus - 10 hari. Sekiranya gejala-gejala negatif tidak hilang sepenuhnya, kembangkan rawatan selama dua minggu.

Ketahui mengenai rawatan kista Baker di lutut dengan bantuan ubat-ubatan rakyat.

Mengenai penyebab arthritis psoriatik sendi pinggul ditulis pada alamat ini.

Garis Panduan Pencegahan

Berikan perhatian khusus kepada peraturan mudah jika anda telah mengalami dislocation buku lali. Tips akan berguna kepada sesiapa sahaja yang melindungi kesihatan sistem muskuloskeletal.

Cadangan:

• Menguatkan otot-otot kaki, lakukan senaman regangan. Dengan usia, ligamen menjadi kurang anjal, risiko peningkatan kecederaan;
• semasa sukan aktif, sentiasa memanaskan otot anda sebelum beban tinggi. Mengabaikan peraturan yang penting sering membawa kepada keseleo;
• dalam cuaca sejuk, bersalji atau lembap, bergerak dengan berhati-hati, sentiasa memakai sepatu, kasut atau kasut yang selesa dengan tapak kaki yang tidak tergelincir. Jangan lupa tentang kebijaksanaan yang popular: "Lebih baik pergi hodoh daripada jatuh ke bawah." Jika anda pergi ke pergunungan, pergi ke alam semula jadi, juga ingat tentang kasut yang selesa, memerhatikan peraturan keselamatan, menghalang beban berlebihan pada sendi buku lali;
• Ortopedis menasihatkan wanita memakai kasut bertumit tinggi lebih kerap dan memilih model dengan kasut yang stabil. Ingatlah bahawa selepas dislokasi dengan tongkat, penampilan dalam pelakon akan menjadi tidak menarik, anda perlu melupakan tumit untuk masa yang lama.

Petua berguna dari rancangan TV "Hidup Sihat" dalam video berikut:

Bagaimana untuk menyembuhkan kehelan kaki di rumah dengan bantuan remedi rakyat

Apakah tanda-tanda kecederaan?

Gejala-gejala kehalusan kaki adalah berbeza dari regangan biasa:

1. Apabila dislocating kaki, anda boleh mendengar masalah ciri. Pada masa musim gugur, satu tangkapan tajam kaki berlaku. Tidak seperti kecederaan luka diiringi oleh ligamen yang koyak.
2. Kesakitan yang teruk berlaku di kawasan yang cedera. Seseorang tidak boleh melangkah pada kaki sakit, impuls sakit menghalang otot-otot kaki. Dengan cara ini, kesakitan di bahagian bawah boleh bermakna kecederaan buku lali.
3. Tali pergelangan kaki yang cedera serta-merta membengkak, dan sendi itu cacat.
4. Selepas pemusnahan tendon, kaki menjadi tidak bermaya.
5. Seseorang tidak dapat memindahkan anggota yang rosak.
6. Selepas dislokasi, saluran darah dan tisu otot dimusnahkan. A hematoma berlaku di tapak kecederaan.

Jenis dislokasi kaki

Bagaimana untuk memberi pertolongan cemas

Kualiti pertolongan cemas bergantung kepada tempoh rawatan. Selepas mengalami kecederaan, mangsa membengkak dengan cepat. Ini merumitkan lagi rawatan mangsa. Pertama sekali perlu mengalihkan kaki yang rosak. Anda boleh membaiki anggota badan dengan bantuan bahan-bahan sekerap. Pasang objek sejuk ke tapak kecederaan. Ini akan mengurangkan kawasan edema. Melegakan sakit yang tajam di kaki boleh, jika anda mengambil pil ubat anestetik. Tidak mustahil untuk melepaskan kaki yang terpencil, supaya tidak menyebabkan kerosakan yang lebih besar. Ia adalah perlu untuk menyampaikan orang itu ke hospital.

Tips untuk merawat dislokasi kaki di rumah

Rawatan salap

Untuk mencegah keradangan di tempat pesakit kecederaan disyorkan untuk digunakan:

1. Venoruton-gel mengandungi rutin, yang, apabila digunakan dengan kerap, menghapuskan genangan dalam kawasan kerosakan. Bermakna menyumbang kepada tepu sel dengan oksigen.
2. Voltaren-gel mengembalikan sel-sel yang rosak sendi. Terima kasih kepada diclofenac, yang merupakan sebahagian daripada salap, pesakit mempercepatkan pertumbuhan semula tendon dan tisu penghubung.
3. Gel Fastum cepat diserap ke dalam kulit dan menembusi kawasan kerosakan. Ubat ini melegakan keradangan dan melegakan kesakitan.

Bagaimana untuk merawat dislokasi minyak kaki

Menghancurkan 100 gram akar brionium (tumbuhan saka kepunyaan keluarga labu.) Untuk menyediakan serbuk, anda perlu mengambil akar segar sebelum tumbuhan berbunga. Untuk mengisar, anda juga perlu akar, hanya kering dan tanah serbuk) dan tuangkan jisim yang dihasilkan dengan 2 cawan minyak sayuran. Penyelesaian yang siap untuk melincirkan kaki yang rosak selepas repositori. Rawatan kehalusan kaki boleh dipercepat dengan ketara dengan lavender. Untuk penyediaan minyak lavender anda perlu mengambil 50 gram bunga tumbuhan. Isi bunga dengan satu liter minyak sayuran. Campuran mesti disemai selama sebulan. Salap mempunyai kesan analgesik dan membantu dengan sebarang kecederaan.

Kelebihan merawat supalan herba terkehel

1. Tuangkan ke dalam bekas yang berasingan 60 gram bunga cornflower yang dipintal dan isi dengan 2 cawan air mendidih. Kepada sifat-sifat penyembuhan tumbuhan itu masuk ke dalam kuah itu mesti ditegaskan sekurang-kurangnya satu jam. Penyelesaiannya perlu diambil 3 kali sehari sebelum setiap hidangan.
2. Pra-menghancurkan akar dan kulit barberry dalam perkadaran yang sama. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan pengadun. Tuang 200 ml susu ke dalam kuali dan tambahkan 5 gram barberry. Campuran perlu direbus dan disejukkan. Minum keperluan untuk 1 sudu besar. sudu 3 kali sehari.
3. Arnica daun bercampur dengan vodka dalam nisbah 1: 1. Masukkan produk di dalam peti sejuk dan biarkan selama 2 minggu. Penyelesaian ini bertujuan untuk kegunaan luaran. Mereka perlu menggosok kawasan kerosakan.
4. Mandi mandi mempunyai kesan yang baik pada sendi sakit. Adalah dinasihatkan untuk menggunakan garam laut, kerana ia melegakan keradangan dengan lebih baik. Sesetengah iodin boleh ditambah kepada larutan garam. Pastikan suhu larutan tidak melebihi 38 darjah. Untuk kesan yang lebih besar, cukup untuk menghabiskan masa selama 30 minit di bilik mandi. Dengan laluan harian prosedur air dapat meningkatkan keadaan anggota pesakit dengan ketara.

Bagaimana untuk merawat kaki terpencil yang memampatkan

1. Tuang segelas air mendidih 5 sudu besar. sudu tunas poplar dan tutup dengan tudung. Penyelesaiannya perlu diselitkan selama 30 minit. Strain merebus dengan kasa. Selepas itu, laraskan sekeping kain di dalam sup dan pasangkannya ke kaki yang terkena.
2. Ciri-ciri pemeliharaan elecampane membantu mangsa-mangsa keseleo dan keseleo. Tuangkan akar tumbuhan dalam pengisar dan tuang segelas air mendidih ke atasnya. Menegaskan keperluan sup selama 30 minit. Memampatkan dengan devysil perlu diubah kerana ia kering.
3. Untuk menghapuskan kesan kehelan kaki, anda boleh menggunakan bunga dari tansy. Masukkan 60 gram botol dalam bekas yang berasingan dan tuang 250 ml air mendidih ke atasnya. Alat ini akan siap dalam masa satu jam. Sebelum digunakan, ia adalah wajar untuk mengetatkan rebusan tersebut melalui cheesecloth.
4. Masak sup dari cuff pada api yang rendah. Alat ini membuang bengkak dan menggalakkan pertumbuhan semula tisu yang rosak.
5. Bawang bakar - ubat yang terbukti untuk merawat dislokasi. Ambil bawang besar dan panggangnya di dalam ketuhar. Mash dengan teliti dan campurkan dengan 3 sudu gula. Bijir bawang boleh digunakan sebagai kompres. Letakkan campuran di tempat yang sakit dan selesaikan dengan pembalut. Memampatkan perlu diubah kerana ia kering.

Terapi Fizikal

Urut

Cedera kaki akan lebih cepat jika anda menggunakan urut. Anda boleh lakukan tanpa bantuan seorang profesional. Gunakan gerakan pekeliling untuk mengurutkan sendi terjejas. Jangan tolak keras pada kaki yang sakit. Tempoh prosedur adalah kira-kira 10 minit. Masa ini sudah cukup untuk menormalkan aliran darah di kawasan yang cedera. Urut menyumbang kepada peningkatan metabolisme dan pertumbuhan semula tisu.

Apa yang perlu dilakukan dengan kehelan kaki?

Semua orang boleh memecahkan kaki - tidak kira apa jantina, umur dan pendudukan mangsa. Anda boleh mengetuk kaki di rumah, di tempat kerja, semasa bermain sukan atau di jalan yang licin.

Cadangan untuk rawatan kecederaan semacam itu semestinya datang dari pakar. Terapi tidak sempurna, seperti ketiadaannya, boleh membawa kepada komplikasi yang serius.

Dalam kebanyakan kes, rawatan kehalusan kaki mungkin di rumah - tertakluk kepada petunjuk yang berkaitan dengan doktor.

Penyisiran kaki: intipati kecederaan

Kaki terbentuk daripada 26 tulang tiga bahagian:

Ia disambungkan kepada shin oleh sendi pergelangan kaki bergerak yang dibentuk oleh tiga tulang:

Dislokasi boleh berlaku di pergelangan kaki, tarsus, metatarsus, dan jari. Gejala kecederaan bergantung kepada lokasi, keparahan dan kecederaan yang berkaitan (fraktur, kerosakan ligamen).

Kehilangan lengkung pergelangan kaki yang lengkap disertai dengan perbezaan antara permukaan sendi. Dengan kecederaan seperti itu, air mata ligamen dan patah tulang kaki berlaku.

Traumatologists lebih kerap memperbaiki subluxations - dislokasi tidak lengkap, di mana permukaan sendi disebarkan sebahagian, dan ligamen hanya meletus. Dislokasi tidak lengkap mungkin:

• luar - apabila menghidupkan kaki keluar;
• dalaman - apabila menghidupkan kaki ke dalam;
• kaki belakang - selekoh tumit (kesan pada kawasan betis anterior);
• anterior - sendi bergerak ke hadapan (kesan pada betis posterior);
• atas - apabila melompat dari ketinggian.

Tanda pertama dislokasi adalah sakit yang teruk. Kemudian pembengkakan sendi, lebam mungkin berlaku.

Kaki di kawasan buku lali adalah cacat, tetapi dengan kehelan yang tidak lengkap, anjakan hampir boleh diabaikan. Dia mungkin secara tidak disengajakan dengan dislokasi lengkap. Mangsa tidak boleh berdiri di atas kaki yang cedera.

Menentukan jenis kecederaan

Bagaimana untuk menentukan jenis kecederaan kaki: kehelan atau sedikit lelah?

Tanda jelas sedikit regangan - kesakitan yang sakit tanpa lebam dan bengkak.

Hemisphere yang lebih teruk adalah ciri gejala-gejala ini, tetapi penampilan kaki tidak berubah secara visual, seperti dislokasi.

Peregangan tahap keparahan terakhir dicirikan oleh kesakitan yang kuat, yang diperburuk dengan setiap pergerakan. Sekiranya terdapat klik kecil apabila bergerak di kawasan yang terjejas, ambulans perlu dipanggil - mungkin ia pecah ligamen.

Dislokasi dicirikan oleh rasa mati rasa, dan tidak meningkatkan kesakitan.

Bagaimana membezakan kehelan kaki dari patah tulang? Fraktur ditandakan dengan rasa sakit, kedudukan tidak normal dan pergerakan patologi kaki (ia boleh sedikit bengkok di luar sendi).

Apabila fraktur terbuka di luka biasanya kelihatan serpihan tulang. Apabila anda mengklik pada tempat yang anda boleh mendengar masalah mereka - ini adalah perbezaan yang jelas antara fraktur dan dislokasi.

Dalam kes mengetuk kaki pada gilirannya terdapat rasa sakit yang tajam. Dengan kehelan, saiz anggota badan tidak berubah, kerana hanya sendi yang terlantar. Dengan patah tulang, panjang dan bentuk badan biasanya berubah.

Dengan kehelan, seluruh bengkak sendi, dan semasa patah tulang hanya kawasan yang cedera membengkak, bengkak sendi selepas waktu tertentu.

Pertolongan cemas

Kelajuan dan kualiti pertolongan pertama dalam kes terlepasnya kaki menentukan masa pemulihan lanjut mangsa dan prognosis untuk pemulihan lengkap fungsi motor anggota.

Pertolongan pertama melibatkan pelaksanaan langkah segera:

1. Berhenti bergerak menggunakan alat yang diperbaiki (pembalut).
2. Letakkan kaki di permukaan keras di atas kepala mangsa (untuk melambatkan pembengkakan).
3. Lampirkan ais ke kaki (tidak membenarkan hipotermia).
4. Berikan mangsa ubat anestetik (jika perlu).
5. Memberi korban ke kemudahan perubatan.

Ia dilarang keras:

• tersendiri;
• ambil kasut yang ketat di mana kecederaan itu berlaku.

Terapi bergantung kepada keterukan kaki.

Diagnosis dan rawatan kehelan kaki

Penyisihan buku lali boleh dikelirukan dengan tulang kaki terkanir, lebam atau patah kaki. Untuk menubuhkan diagnosis yang tepat dan menentukan keparahan kecederaan hanya boleh pakar.

Langkah-langkah diagnostik termasuk:

• pemeriksaan fizikal;
• palpasi sendi;
• Sinar-x;
• CT atau MRI (dalam kes yang teruk).

Apabila merawat dislokasi peringkat pertama, tidak perlu untuk seorang pesakit berjalan selama sebulan dengan kaki yang diplester. Sekiranya kecederaan ringan, pakar perubatan menyarankan untuk menyertai prosedur fisioterapeutik - mereka akan membantu menyembuhkan kaki tanpa rasa tidak selesa semasa berjalan.

Kadang-kadang penghidap sakit diresepkan kepada pesakit. Selama beberapa jam selepas kecederaan, krioterapi adalah berkesan - pendedahan kepada kawasan yang rosak dengan sejuk (ais).

Mangsa sentiasa berminat: apa yang boleh dilakukan sekiranya dislokasi kaki di rumah? Penggunaan yang boleh diterima:

• urut;
• aplikasi parafin;
• mandi;
• memampatkan;
• latihan fisioterapi.

Adalah penting untuk memastikan bahawa selepas melakukan fisioterapi, pembalut pembetulan digunakan dengan betul.

Loose boleh menyebabkan kecederaan baru, terlalu tebal dapat mengganggu peredaran anggota badan. Penyisihan buku lali harus dibalut sehingga kesakitan hilang.

Perubatan tradisional

Terdapat banyak resipi yang membantu menghilangkan gejala-gejala kehelan dan pemulihan kelajuan. Penggunaan secara terintegrasi kaedah tradisional dan rakyat.

Bagaimana untuk merawat kawasan yang terjejas, mangsa harus memilih dirinya - selepas berunding dengan doktor yang hadir.

Menggosok

Pelbagai menggosok boleh membantu mengurangkan kesakitan dan bengkak:

• Potong 10 ulas bawang putih dan tuangkan segelas cuka sari apel. Sentiasa seminggu;
• campurkan arnica dan campurkan dengan alkohol dalam nisbah 1: 1. Biarkan ia berdiri selama dua minggu;
• sudu teh brionium tuang setengah gelas minyak mana-mana;
• 50 g lavender menuangkan satu liter minyak apa-apa, menegaskan dua bulan.

Penyelesaian yang disediakan untuk menggosok dalam bidang dislokasi.

Mandi

Mudah digunakan dan mandi yang sangat berkesan. Mereka terbaik dilakukan pada waktu tidur, membungkus selepas prosedur, bukan sahaja kawasan yang rosak, tetapi seluruh kaki. Untuk kegunaan mandi:

• garam - tambah beberapa tetes iodin kepada larutan mana-mana garam (laut, Himalaya, memasak);
• chamomile - empat sudu bunga tuangkan 0.5 liter air dan masak selama 15 minit. Sekat setengah jam, dicairkan dengan air suam;
• tunas birch, coltsfoot, tutsan (sudu) dalam satu liter air mendidih.

Suhu penyelesaiannya tidak boleh melebihi 38 darjah. Sesi - kira-kira setengah jam.

Decoctions untuk kegunaan dalaman

Untuk mengekalkan badan yang cedera, ubat-ubatan rakyat berguna untuk pentadbiran lisan:

• bar barberry - 0.5 sudu akar barberry dan jumlah yang sama kulitnya tuang segelas susu, mendidih. Minum rebusan pada siang hari;
• cornflower - tiga sudu bunga tuangkan dalam 0.5 liter air mendidih. Selesaikan jam, ketegangan. Minum tiga kali sehari pada perut kosong. Setiap hari, sediakan sup segar.

Memampatkan

Mampat adalah penyelesaian yang sangat baik untuk penghapusan edema yang terbentuk di tapak terkehel, dan alat yang hebat yang mempercepatkan pertumbuhan semula otot, saluran darah dan tisu yang rosak.

Ia perlu dibasahkan dengan serbet dalam campuran atau penyelesaian yang disediakan dan ditinggalkan pada kaki yang terjejas selama beberapa jam.

Mudah digunakan:

• bawang bakar - bakar bawang besar dalam ketuhar, biarkan sejuk. Masam, campurkan dengan satu sudu susu dan tiga sudu gula;
• devyasil - tuang akar cincang dengan air mendidih, bersikeras selama setengah jam;
• poplar - lima sendok makan buah pinggang menuang segelas air mendidih. Sekat setengah jam, longkang;
• Tansy - 60 g bunga tuang segelas air mendidih. Tegaskan jam, ketegangan;
• cuff - rumput cincang tuangkan air dalam nisbah 1: 5, rebus selama setengah jam, longkang;
• kentang - parut dua keping;
• wormwood - daun segar untuk meregangkan.

Melegakan kesakitan dan menghalang keradangan penggunaan keradangan secara keradangan. Ia perlu untuk mencampur dalam perkadaran yang sama tansy, kereta api, celandine dan calendula. Tuang dua sudu pengumpulan dalam segelas air mendidih, tegaskan dua jam.

Napkin yang dicelupkan ke dalam sup hendaklah digunakan di tempat dislokasi sebelum kain kering. Prosedur ini dijalankan 2-3 kali sehari.

Ia telah lama digunakan untuk melegakan simptom yang tidak menyenangkan dengan menggunakan salap buatan sendiri. Tidak salap yang berasaskan sabun.

Campurkan 30 g sabun parut dengan satu sudu teh serbuk camphor dan beberapa titis ammonia. Tambah 10 titis minyak lampad dan 5 ml turpentine putih. Lubricate tempat dislokasi beberapa kali sehari.

Urut kaki

Urut untuk dislokasi boleh dilakukan tidak lebih awal daripada sehari selepas penataan semula. Pada masa yang sama di kawasan yang cedera adalah disyorkan untuk melakukan beberapa kaedah urutan persediaan:

1. Menggerakkan ke hadapan (ibu jari dan telunjuk hadapan);
2. Squeezing (coracoid) siku;
3. Memerah (pekeliling) pad empat jari.

Setiap kaedah diulang 4-5 kali. Sekiranya pesakit mengalami kesakitan semasa mengurut, prosedur harus dilakukan dalam mod ringan.

Urut utama terdiri daripada teknik:

1. Pucat pucat;
2. Pengisaran berbentuk chippy (rectilinear dan spiral - di sepanjang pergelangan kaki);
3. Mengusap;
4. Bilah berbulu yang pertama dengan satu tangan, kemudian dengan tangan yang lain;
5. Mengusap kaki bawah;
6. Memerah pada kaki;
7. Concentric mengusap pada sendi;
8. Concentric mengusap pada sendi yang rosak.

Teknik dilakukan 3-4 kali, memantau keadaan pesakit.

Sesi urut, dilakukan selepas pengurangan dislokasi, membantu melegakan kesakitan, menggalakkan penyerapan hematomas, meningkatkan trophism tisu, dan mencegah atrofi otot.

Aplikasi parafin

Rawatan parafin adalah sangat berkesan untuk keguguran, lebam dan keseleo. Campuran seperti lilin yang dibeli di farmasi dipanaskan pada mandi air sehingga benar-benar cair dan digunakan di kawasan yang terjejas dengan salah satu cara berikut:

1. Untuk menurunkan kaki di paraffin yang disediakan, untuk mengambilnya. Selepas mengeras parafin, bungkus kaki dirawat dengan filem, balut, tahan selama 20 minit.
2. Sediakan kek dari parafin yang sedikit keras, letakkannya di tempat yang cedera, bungkusnya dalam filem, bungkusnya, tahan selama 20 minit.
3. Sapukan parafin pada kaki di beberapa lapisan dengan berus. Ia tidak perlu menunggu pengerasan - segera bungkus kaki dengan filem dan bungkus, tahan selama sejam.

Anda boleh menambah minyak halia atau minyak cemara untuk parafin cair - ini akan meningkatkan kesan aplikasi. Tetapi sebelum anda merawat dislokasi kaki dengan campuran ini, anda harus biasa dengan kontraindikasi.

Ia tidak disyorkan untuk menggunakan alat ini di hadapan:

Walau apa pun, kehalusan parafin perlu dibincangkan dengan doktor anda.

Gimnastik terapeutik

Dalam rawatan kecederaan kaki, terapi fizikal tidak mengambil tempat terakhir. Terima kasih kepada pergerakan dosed, adalah mungkin untuk mencapai pemulihan fungsi normal semua struktur kaki.

Latihan adalah sangat penting untuk menguatkan otot kaki. Dalam kedudukan duduk:

1. Bend dan lepaskan kaki.
2. Jiggle kaki.
3. Meletakkan kaki pada kaki, keluarkan tumit (dan sebaliknya).
4. Putar kaki.
5. Meletakkan kakinya ke atas tongkat, menggulungnya ke tengah tepi luar dan luar kaki.
6. Peregangkan kaki lurus ke hadapan kaki lurus.
7. Bersandar pada kaki, menjalankan pergerakan tumit.
8. Merebut objek kecil dengan jari kaki mereka, tahan selama beberapa saat.

Semasa latihan terapeutik, pembalut elastik dikeluarkan. Latihan dijalankan dengan berhati-hati, agar tidak menyebabkan rasa sakit, sesuai dengan cadangan doktor.

Hanya pakar yang kompeten akan menentukan pelbagai pergerakan yang dibenarkan, tempoh dan kekerapan mereka.

Pencegahan pergelangan kaki buku lali

Berapakah pergelangan pergelangan kaki? Masa pemulihan bergantung kepada tahap kecederaan dan adalah:

• mudah - kira-kira dua minggu;
• sederhana - kira-kira sebulan;
• berat - dari dua bulan hingga enam bulan.

Selepas pemulihan penuh, anda tidak sepatutnya mula melakukan senaman fizikal yang sengit. Dan agar tidak mengalami trauma sedemikian lagi, perlu:

• Jangan tergesa-gesa semasa berjalan di kasut dengan tumit;
• pada musim sejuk, jangan memakai kasut dengan sol licin;
• turun tangga, melihat ke bawah dan memegang pagar, jangan melompat beberapa langkah;
• Jangan melompat dari ketinggian tanpa latihan fizikal khas dan keupayaan untuk berkumpulan.

Untuk mengelakkan kecederaan pergelangan kaki, anda boleh melakukan latihan mudah:

1. Pada musim panas, berjalan kaki tanpa alas kaki setiap hari, sebaik-baiknya di dalam pasir atau batu kecil.
2. Melangkah berjalan kaki di sisi luar dan dalaman, di rumah lebih baik menolak basuh.
3. Secara berkala membuat berhenti gerakan pergerakan.
4. Melatih otot betis anda (berdiri dengan jari kaki anda pada ketinggian yang sedikit, supaya tumit anda boleh digantung dengan bebas, naik ke atas jari kaki anda, perlahan-lahan turun).
5. Melompat tali.
6. Letakkan objek kecil di atas lantai dan menjemput mereka dengan jari kaki anda.
7. Anda boleh menggulung dumbbell atau sebotol air di atas lantai dengan kaki kosong anda.

Connoisseurs ubat alternatif perlu diingat: semua produk yang disediakan mengikut resipi popular mesti diluluskan oleh doktor yang hadir.

Sekiranya pemulihan pergelangan kaki terlalu perlahan, anda tidak boleh bertindak dengan urut atau memampatkan. Lebih baik selamat dan sekali lagi merujuk kepada pakar yang kompeten.