Bagaimana untuk merawat osteopenia

Pengurangan kepadatan mineral dan jumlah tulang badan diperhatikan dalam 75% orang yang berumur 50 tahun ke atas. Penyakit tulang ini dipanggil osteopenia. Penyakit ini tidak mengancam kehidupan manusia, tetapi pada masa yang sama ia dipenuhi dengan akibat yang serius - patah patologi kekal. Memandangkan licik penyakit ini, sebelum merawat osteopenia, anda harus berhati-hati dengan diri anda dengan semua pilihan rawatan yang mungkin.

Beberapa pakar terlibat dalam rawatan penyakit ini. Khususnya, pesakit yang mengalami osteopenia boleh dibantu oleh traumatologists, pakar bedah ortopedik, dan ahli endokrinologi. Matlamat utama rawatan adalah untuk mencegah perkembangan penyakit. Oleh itu, kaedah kompleks-konservatif paling sering digunakan untuk terapi.

Normalisasi gaya hidup

Salah satu perkara utama terapi konservatif adalah normalisasi gaya hidup pesakit.

Ini bermakna bahawa dia mesti menghapuskan dari kehidupannya dengan berat badan yang berat, yang boleh menyebabkan kecederaan. Dalam kes ini, pesakit tidak sepatutnya meninggalkan aktiviti fizikal sepenuhnya. Rawatan konservatif melibatkan senaman terapi fizikal biasa. Ia juga disyorkan untuk berada di udara segar lebih kerap dan menjalani gaya hidup yang agak mudah alih. Normalisasi kehidupan melibatkan penolakan tabiat dan aktiviti yang buruk.

Pesakit mesti menolak perkara berikut:

• merokok;
• alkohol;
• aktiviti yang berkaitan dengan pendedahan radiasi, bahan kimia, dan lain-lain.

Normalisasi diet

Titik kedua terapi konservatif adalah normalisasi diet. Kalsium dianggap mineral yang paling penting untuk menguatkan jisim tulang. Oleh itu, pesakit osteopenia ditunjukkan pengambilan susu dan pelbagai produk tenusu, sayuran hijau, keju dan makanan lain diperkaya dengan kalsium. Juga, ramai doktor boleh menasihati mengambil vitamin dengan kalsium.

Makanan yang mempromosikan rawatan osteopenia

Untuk penyerapan kalsium yang lebih baik, badan memerlukan vitamin D. Ia didapati dalam ikan, telur dan jus oren.

Ia juga boleh ditambah kepada susu sebagai makanan tambahan. Jangan lupa bahawa tubuh menerima vitamin D kerana terdedah kepada cahaya matahari. Oleh itu, berjalan di udara segar dalam cuaca cerah adalah salah satu cara yang paling berkesan untuk mencegah dan merawat osteopenia. Terapi konservatif mungkin termasuk penggunaan mineral dan bahan lain:

• protein;
• vitamin kumpulan B dan C;
• zink;
• magnesium;
• fosforus;
• selenium, dsb.

Di samping itu, disyorkan untuk menggunakan produk-produk seperti keju kotej, hidangan daging, kacang-kacangan, roti bran, kekacang, kuning telur, buah-buahan kering, buah-buahan sitrus, kaviar ikan dan ikan dalam diet pesakit. Adalah disyorkan untuk mengehadkan penggunaan minuman berkarbonat, teh kuat dan terlalu manis atau makanan masin. Untuk penyediaan diet yang betul, para pakar menyarankan menggunakan perkhidmatan pakar pemakanan yang akan memilih diet mengikut ciri-ciri individu pesakit.

Untuk mengubati osteopenia, pesakit perlu memberi perhatian kepada beberapa penyakit yang berkaitan. Penampilan dan perkembangan osteopenia boleh disebabkan oleh kerosakan organ dalaman dan sistem endokrin. Itulah sebabnya terapi penyakit ini termasuk dalam bidang aktiviti endocrinologist. Ketidakseimbangan hormon sering menjadi punca kekurangan hormon, akibatnya melonggarkan struktur tulang secara beransur-ansur bermula.

Rawatan ubat

Ubat untuk rawatan osteopenia digunakan agak jarang. Biasanya, terapi ubat digunakan sekiranya risiko peralihan yang tinggi ke tahap osteoporosis. Tahap ini penuh dengan penipisan maksimum struktur tulang, yang menyebabkan kerapuhan tulang meningkat. Menurut statistik WHO, osteoporosis dianggap sebagai salah satu punca utama keretakan tulang paha.

Pecah tersebut boleh membawa kepada ketidakupayaan atau kematian. Memandangkan ini, tidak hairanlah dengan osteoporosis, jangka hayat dikurangkan dengan purata 20%.

Rib dan sternum lesi dengan osteoporosis

Rawatan dadah perlu ditetapkan secara eksklusif oleh doktor selepas diagnosis dan penubuhan diagnosis akhir. Banyak ubat yang digunakan untuk merawat osteopenia mempunyai beberapa kesan sampingan berbahaya. Oleh itu, ubat-ubatan yang tidak terkawal dan mandiri ini tidak dapat diterima.

Ubat-ubatan utama untuk rawatan penyakit ini adalah:

• Kalsium (Calcium D-3-Nicomed, Osteocar, Calcemin);
• Akvadetrim;
• biophosphanates (Risedonat, Reclast, Alendronate);
• Fortikal;
• Miacalcic;
• Forsteo.

Rawatan remedi rakyat

Alternatif kepada terapi konservatif dan ubat boleh merawat ubat-ubatan rakyat. Untuk melakukan ini, gunakan produk yang hampir selalu di tangan. Salah satu produk ini adalah walnut, yang disyorkan untuk digunakan untuk menormalkan diet. Kacang dari kacang perlu dikumpulkan dalam botol kaca 0.5 liter. Apabila jumlah ketiga bekas ini diketik, membran harus dituangkan dengan vodka dan dimasukkan ke dalam tempat kering yang gelap selama tiga minggu. Kesan yang dihasilkan harus digunakan untuk memampatkan dan menggosok pada sendi pinggul dan tulang belakang. Juga, ekstrak ini boleh diambil secara lisan pada satu sudu teh 20 minit sebelum makan.

Sekiranya gejala pertama muncul osteopenia, walnut dengan madu boleh digunakan sebagai langkah pencegahan. Untuk melakukan ini, gunakan balang kaca, yang dipenuhi dengan walnut, biji bunga matahari, labu dan wijen. Kandungan balang mesti diisi dengan madu, tutup tudung dan letakkan di tempat yang gelap selama beberapa minggu. Selepas masa ini, kandungan balang boleh dimakan setiap hari untuk kedua-dua pencegahan dan rawatan osteopenia.

Kaedah tradisional rawatan penyakit ini tidak terhad kepada ini. Ramai mengesyorkan penggunaan decoctions atau infusions semanggi merah, cohosh hitam atau horsetail hitam. Satu lagi ubat rakyat - merebus dill dan pasli, dengan penyediaan yang betul yang dapat menguatkan sistem tulang. Untuk melakukan ini, gunakan 200 gram kedua-dua herba. Mereka mesti diisi dengan air, suhu yang tidak melebihi 90 darjah. Seterusnya, biarkan penyelesaian itu berdiri selama beberapa jam. Penyelesaian yang terhasil boleh diambil tiga kali sehari dalam 100 ml.
Perlu menambah bahawa tanpa mengira kaedah rawatan negara osteopenia yang dipilih, pesakit harus berunding dengan pakar.

Terapi berkesan untuk penyakit ini memerlukan pendekatan bersepadu. Bergantung kepada tahap perkembangan osteopenia, rawatan boleh dibahagikan kepada 2 peringkat. Pada peringkat pertama, rawatan konservatif digunakan, yang melibatkan peningkatan kualiti hidup melalui hobi aktif di udara segar, menormalkan diet dan menghapuskan senaman fizikal yang serius. Peringkat kedua adalah terapi ubat dalam kes komplikasi. Terapi ini dijalankan hanya di bawah pengawasan doktor yang menghadiri. Rawatan sendiri tidak dibenarkan, kerana ia boleh menyebabkan perkembangan tumor malignan yang disebabkan oleh hormon.

Ciri-ciri lengkap osteopenia: intipati penyakit, sebab, tanda dan rawatan

Penulis artikel ini: Alina Yachnaya, pakar bedah onkologi, pendidikan perubatan yang lebih tinggi dengan ijazah dalam Perubatan Umum.

Osteopenia adalah penyakit tulang, di mana terdapat penurunan ketumpatan mineral dan jumlah tisu tulang badan selepas penyempurnaan pertumbuhan organisma (selepas 30 tahun). Dengan patologi ini, semua tulang adalah tertakluk kepada penuaan dipercepat: mereka menjadi lebih nipis, menjadi rapuh dan rapuh. Dalam 80% kes, wanita sakit selepas 50 tahun.

Penyakit itu sendiri tidak mengancam nyawa, tetapi licik dengan kursus tanpa gejala yang berpanjangan (bulan, tahun) dan akibat berbahaya. Dalam 95-96% kes, osteopenia tidak mempunyai gejala sehingga komplikasi berlaku. Diagnosis disahkan hanya dengan bantuan kaedah penyelidikan instrumental (densitometry - kajian sinar-X khas kepadatan tulang).

Manifestasi khas penyakit ini adalah patah tulang. Mereka berlaku disebabkan oleh kecederaan ringan atau semasa melakukan beban (lebam, lebam, jatuh, pemindahan berat). Dalam 76-80% kes, osteopenia menyebabkan fraktur leher femoral, serta retakan (tertekan) patah tulang belakang lumbar.

Rawatan penyakit adalah konservatif yang kompleks: pematuhan dengan rejim senaman yang lembut, diet yang kaya kalsium, ubat, penghapusan faktor kausal. Jika terapi sedemikian dengan kombinasi kepatuhan terhadap langkah pencegahan bermula sebelum terjadinya komplikasi (patah tulang) - proses kehilangan kepadatan tulang dapat dihentikan.

Beberapa pakar terlibat secara bersama dalam rawatan: traumatologist ortopedik, ahli endokrinologi, ahli terapi.

Dalam artikel ini, anda akan dapat mengetahui secara terperinci dengan sebab-sebab dan ciri-ciri perkembangan osteopenia, kaedah diagnosis, rawatan dan pencegahan penyakit.

Intipati penyakit ini

Intipati osteopenia adalah penurunan kepadatan dan jumlah tulang akibat kehilangan mineral dan penipisan lapisan kortikal (cortikal, dangkal) mereka. Tisu tulang kehilangan kalsium dan fosforus, menjadi rapuh dan mengalami patah tulang kerana senaman atau kecederaan fizikal (cahaya jatuh, benjolan, kaki tucks), yang biasanya tidak menyebabkan patah tulang.

Ciri-ciri ciri di mana osteopenia berbeza daripada gangguan kepadatan tulang yang lain (osteoporosis dan osteomalacia):

• Ini adalah hasil daripada penuaan dipercepat tulang.
• Hanya orang yang mempunyai rangka yang sudah sepenuhnya terbentuk (selepas 30 tahun) boleh menjadi sakit.
• Semua tulang utama rangka terjejas (tulang belakang, pinggul, bahu, pelvis). Dengan bentuk osteopenia yang fokal, hanya satu tulang yang menjadi rapuh (contohnya, bahagian periartikular tulang dengan arthritis).
• Tahap penurunan ketumpatan mineral tulang (ketepuan mereka dengan kalsium dan fosforus) dalam osteopenia adalah ringan, tidak penting. Dengan osteoporosis, ia lebih jelas.
• Kebarangkalian membina penyakit ini wujud di setiap orang.
• Masa dan perkembangan osteopenia bergantung kepada tahap ketepuan tulang dengan mineral (kalsium dan fosforus). Pada wanita, ia lebih rendah (kekuatan tulang rendah) daripada lelaki, jadi mereka sering sakit.

Berdasarkan hal tersebut di atas, dapat dikatakan bahawa osteopenia adalah proses hilangnya kepadatan mineral awal oleh tulang pada orang dengan pembentukan lengkap dan pertumbuhan tisu tulang (selepas 30 tahun), yang ditunjukkan oleh penurunan moderat dalam kekuatan tulang. Pelanggaran seperti itu - pendahulu penyakit yang lebih teruk - osteoporosis.

Punca, faktor risiko

(jika jadual tidak dapat dilihat sepenuhnya - tatal ke kanan)

Adalah penting untuk mengetahui: apa yang osteopenia dan bagaimana merawatnya atau bagaimana untuk mencegah osteoporosis

Kualiti hidup seseorang bergantung pada keadaan sistem muskuloskeletalnya, yang kesihatannya ditentukan oleh kekuatan tisu tulang. Penurunan ketumpatan tulang menyebabkan kelemahannya, yang boleh menyebabkan patah tulang. Permulaan proses ini dipanggil osteopenia. Dengan perkembangan dan ketiadaan rawatan yang sesuai, keadaan patologi menjadi osteoporosis.

Apa itu osteopenia

Osteopenia adalah keadaan di mana tisu tulang kehilangan ketumpatan mineral. Kehilangan jisim dan struktur tulang menjadikannya terdedah kepada tekanan dan daya ubah bentuk, meningkatkan risiko fraktur dengan pengaruh luaran yang lemah. Diagnosis osteopenia bermakna kepadatan mineral tulang telah menjadi di bawah normal, dan terdapat risiko yang besar dari masa ke masa (dengan kehilangan lebih dari 5% jisim tulang) osteoporosis dapat berkembang.

Penyebab penyakit ini

Penipisan tisu tulang dianggap sebagai proses semulajadi, yang bermula setelah seseorang mencapai umur 30 tahun. Tetapi perkembangan patologi pada lelaki dan wanita dewasa boleh menjadi lebih cepat jika faktor berikut hadir:

• Kecenderungan keturunan;
• Umur lanjut;
• Tabiat buruk;
• Keradangan kronik (rheumatoid arthritis);
• Penggunaan ubat jenis tertentu - kortikosteroid dan antispasmodik;
• Malfungsi sistem hormon;
• Kekurangan kalsium;
• Hipertensi, yang melemahkan tisu otot dan tulang;
• Kehilangan berat badan tajam;
• Mod dan diet yang salah;
• Pendedahan radiasi.

Pada kanak-kanak, perkembangan osteopenia mungkin dilakukan dengan kelainan genetik kongenital atau keturunan yang tidak sesuai. Tetapi yang paling sering patologi adalah akibat daripada kekurangan vitamin D semasa tempoh makan buatan kanak-kanak. Osteopenia didiagnosis pada separuh daripada bayi pramatang, kerana tubuh menerima kebanyakan kalsium pada trimester kehamilan yang terakhir.

Ketahui mengapa osteoporosis berlaku pada kanak-kanak.

Gejala, tanda dan jenis

Osteopenia tidak hadir dengan gejala tertentu seperti tahap akhir osteoporosis, dan orang tidak menyedari penyakit yang sedang berkembang. Walaupun retak tidak menyebabkan sakit sehingga tulang rosak. Lawatan ke doktor mengikut kehendak pesakit berlaku hanya selepas kes yang sama, dan hanya doktor yang memilih rawatan yang sesuai. Sebelum patologi ini mungkin berkembang dalam masa beberapa tahun.

Apabila mengesan tanda-tanda luaran penuaan aktif badan, kehilangan keanjalan kulit, dan kekerasan dengan kuku, anda perlu memahami bahawa tisu tulang juga mempunyai kehilangan. Tanda-tanda ini harus menjadi isyarat untuk pergi ke doktor, sehingga gejala pasti tidak patah.

Walaupun osteopenia adalah asimtomatik, patologi dalam kebanyakan kes ditemui pada orang dengan ciri-ciri berikut:

• Umur lanjut;
• Wanita lebih daripada 55;
• Mengambil glukokortikosteroid;
• Merokok dan minum alkohol;
• Kesakitan;
• Kurangnya mobiliti;
• Kekurangan kalsium dan vitamin D

Proses hilangnya ketumpatan oleh tulang mempengaruhi keseluruhan rangka, tetapi ada jabatan yang paling mudah diserang, menurut yang osteopenia biasanya dibahagikan kepada dua jenis:

1. Hip osteopenia. Disifatkan oleh kehilangan kepadatan tulang leher femoral, yang boleh mengakibatkan patah tulang, dalam beberapa kes mengakibatkan kematian;
2. Osteopenia Vertebral, menjejaskan kawasan lumbar. Dalam kebanyakan kes, ia disebabkan oleh penyakit paru-paru, pemindahan organ dalaman, penggunaan anticonvulsants dan imunosupresan, dan puasa jangka panjang.

Baca lebih lanjut mengenai osteoporosis sendi pinggul, semua tentang cara mengenali dan merawatnya.

Diagnostik

Langkah-langkah diagnostik untuk disyaki osteopenia menyelesaikan masalah berikut:

1. Penentuan kehadiran keadaan kepadatan tulang yang berkurangan dan pengenalpastian komplikasi yang mungkin dalam bentuk patah tulang;
2. Penentuan tahap metabolisme dalam tulang menggunakan penanda yang menunjukkan tahap penyerapan tulang dan kadar metabolisme kalsium;
3. Menentukan punca patologi menggunakan diagnosis pembezaan.

Diagnosis osteopenia dijalankan menggunakan kaedah berikut:

• Densitomertia (satu - dan dua - foton). Ia dilakukan dengan menggunakan radioisotop yang disuntik ke dalam tisu tulang, yang diedarkan ke seluruh tisu berkadaran dengan ketumpatannya. Ini menentukan kepadatan pukal tulang (g / cm3);
• X-ray absorptiometry, mengukur ketumpatan kawasan tulang (g / cm3). Pelbagai dwi-tenaga mengukur petunjuk ini untuk tulang tulang paksi (bahagian lumbal dan pinggul), kawasan periferi. Tenaga tunggal menentukan ketumpatan di kawasan tertentu, sebagai peraturan, lengan distal. Kuasa radiasi dalam kajian ini adalah kecil dan tidak memerlukan ruang khas untuk ini;
• Comp kuantitatif tomografi - menentukan kepadatan pukal (g / cm3) tisu tulang belakang lumbar;
• Densitometry ultrasonik. Menentukan keadaan tisu tulang dengan kaedah penyebaran gelombang ultrasonik di dalamnya.
• Data densitometry dan kaedah lain untuk menentukan kepadatan tulang dibandingkan dengan keputusan ujian darah dan air kencing untuk kandungan penanda metabolisme tisu tulang, termasuk metabolisme kalsium-fosforus.

Osteopenia, seperti tahap pertama osteoporosis oleh fluoroscopy, tidak boleh ditentukan, kerana kaedah ini hanya berkesan selepas kehilangan tulang 30%, dan densitometry dapat mendedahkan kerugian bermula dari 2-5%.

Rawatan

Tujuan utama langkah-langkah rawatan untuk osteopenia adalah untuk menghentikan perkembangan penyakit ini. Tahap perkembangan patologi tidak termasuk penggunaan ubat khas. Pengukuhan tisu tulang dicapai dengan meninggalkan kebiasaan yang merosakkan dan makanan ringan, aktiviti motor yang tinggi, diet yang betul, penggunaan persiapan kalsium dan vitamin D.

Persediaan kalsium:

• Kalcemin - dari 260 hingga 730 rubel;
• Calcium D3 Nycomed - dari 210 hingga 660 rubel;
• Melengkapi kalsium D3 - dari 135 hingga 390 rubel;
• Vitrum kalsium - dari 260 hingga 350 rubel;
• Natekal - dari 320 hingga 390 rubel.

Persediaan dengan vitamin D:

• Akvadetrim - dari 190 hingga 230 rubel;
• Ostalon Calcium-D - dari 760 hingga 820 rubel;
• Alpha D3-Teva - dari 315 hingga 660 Rubles;
• Oksidevit - dari 300 hingga 340 rubel;
• Osteotriol - dari 640 hingga 770 rubel.

Kaedah rakyat

Sebagai tambahan kepada arahan doktor, ramai orang berfikir tentang bagaimana untuk merawat osteopenia dengan ubat-ubatan rakyat. Di sini adalah bernilai membuat tempahan bahawa ramuan herba menyumbang kepada penyerapan unsur surih yang lebih baik dan menstabilkan keseimbangan hormon, tetapi mereka tidak dapat menggantikan ubat. Resipi-resipi berikut boleh digunakan dalam rawatan patologi, dan sebagai langkah pencegahan:

• Pengumpulan herba rumput mimpi, kayu dan Chernobylnik dalam nisbah 1: 1: 2 dipenuhi dengan air panas (70 ° C) dan dituang selama sejam. Infusi tidak ditapis digunakan dalam cawan separa sebelum makan. Kursus mengambil 1-3 bulan;
• Penuaian ladang yarutki, akar dandelion, impatiens, wort St. John dituangkan dengan air rebus yang disejukkan ke 70 ° C (satu sudu campuran setiap segelas air), selepas satu jam infusi diminum pada siang hari;
• Rumput godetur dan keranda alder dalam jumlah 1 meja. sudu campuran dicurahkan 0.5 liter. air suam hangat. Selepas mencuri selama 2 jam, minum 0.5 gelas selepas makan. Pada masa yang sama, makanan laut dan alga ditambah kepada makanan;
• Penyerapan akar comfrey, berry sabelnik, alfalfa, zopnik, budry, disediakan dengan menambah 1 buah dessertspoon campuran kepada 0.5 liter. air suam hangat. Setelah mengukus selama 2 jam, ia diminum setiap hari;
• Penyedutan knotweed, geranium dan horsetail. Disediakan dengan menambah 1 jadual. sudu hingga 1 l. air suam. Ia diambil dalam setengah gelas selepas makan.

Doktor yang mana yang hendak dihubungi?

Jika anda mengesyaki osteopenia, seseorang harus menghubungi doktor berikut:

• Seorang pakar endokrin yang, selepas ujian, akan dapat menentukan ketidakseimbangan hormon yang dikaitkan dengan pengurangan ketumpatan tulang;
• Seorang pakar ortopedik yang, setelah dilakukan densitometry, mengidap penyakit ini.

Diet untuk osteopenia

Diet adalah titik utama dalam rawatan dan pencegahan osteopenia, kerana kehadiran kalsium yang mencukupi dan pencernaan yang baik dapat menghentikan perkembangan patologi, dan seterusnya membawa kepada penawar lengkap. Untuk melakukan ini, setiap hari perlu dimakan sayur-sayuran, herba, buah-buahan, dan produk tenusu. Meningkatkan magnesium kepadatan tulang yang terkandung dalam bijirin, kekacang dan sayur-sayuran.
Diet itu sendiri harus beragam, termasuk semua nutrien yang diperlukan, tetapi pada masa yang sama seimbang dari segi nisbah komponen utama produk - lemak, protein dan karbohidrat. Tetapi kita tidak boleh menyalahgunakan garam dan aditif yang mengandungi kafein, kerana ia menyumbang kepada pelepasan kalsium dari badan.

Apa yang tidak boleh dilakukan dengan osteopenia?

Selepas diagnosis osteopenia telah ditubuhkan, batasan tertentu dibuat dalam kehidupan orang itu sehingga masa pemulihan, agar tidak memburukkan patologi, serta untuk mengelakkan kecederaan yang berkaitan dengan penurunan kekuatan tulang. Ia tidak disyorkan untuk ini:

• Mengangkat berat;
• Berjalan dalam kasut yang tidak selesa;
• Untuk melakukan kerja-kerja fizikal yang berkaitan dengan beban besar pada sendi;
• Dapatkan makanan yang tinggi dalam asid oksalat (sorrel, rhubarb, tomato), kerana ia menyumbang kepada larutan kalsium;
• Minum alkohol, kopi dan asap;
• Memimpin gaya hidup yang tidak aktif.

Keadaan osteopenia, yang dicirikan oleh peringkat awal tulang kehilangan ketumpatan mineral, berbahaya tanpa gejala, dan sering dikesan selepas osteoporosis telah berlaku. Untuk mengelakkan ini, anda perlu mematuhi langkah-langkah pencegahan asas: mengekalkan gaya hidup yang aktif, makan dengan betul dan benar-benar meninggalkan tabiat buruk. Selepas berumur 40 tahun, disarankan untuk menjalani diagnosis berkala, sejak dari masa ini perkembangan penyakit itu kemungkinan besar.

Baca artikel mengenai langkah-langkah untuk mencegah osteoporosis pada wanita.

Kami mengesyorkan untuk mengenali jadual kandungan kalsium dalam produk:

Osteopenia tulang belakang dan leher femoral

Selalunya, dengan usia, orang telah mengalami kerosakan tulang. Dan kejatuhan yang biasa mengancam mereka dengan patah parah bukan sahaja lengan, kaki, tetapi juga tulang belakang. Doktor menghantar pesakit sedemikian untuk pemeriksaan, dan berdasarkan hasilnya, mereka mendiagnosis osteopenia atau osteoporosis. Apakah penyakit-penyakit ini? Dan bagaimanakah mereka berbeza antara satu sama lain? Apakah prognosis untuk setiap penyakit?

Definisi

Sekiranya istilah osteopenia diterjemahkan secara literal, ia akan bermakna kekurangan tisu tulang, dan, lebih tepat lagi, komponen utamanya - kalsium. Dalam perubatan, osteopenia adalah penurunan ketumpatan mineral tulang berbanding kadar maksimum yang diterima umum. Walau bagaimanapun, dalam kes ini, tidak seperti osteoporosis, nilai ketumpatan tidak menjadi patologi rendah.

Osteoporosis adalah keadaan yang lebih serius daripada osteopenia. Ini bukan gejala atau sindrom, tetapi penyakit sistemik multifactorial. Dalam osteoporosis, kepadatan mineral tulang jauh di bawah normal. Dua komponen patologi diperlukan untuk perkembangan penyakit ini:

• Osteopenia
• Kegagalan tulang mekanikal, ketidakupayaan untuk menahan tekanan fisiologi.

Osteopenia boleh menjadi peringkat pertama dalam perkembangan osteoporosis atau salah satu komponen patologisnya, tetapi kadang-kadang ia wujud sendiri, tanpa membawa kepada penampilan penyakit ini. Ciri utama osteopenia ialah pemeliharaan ketumpatan mekanikal tulang dan keupayaannya untuk menampung beban normal. Bagaimana untuk mengenali ciri badan ini?

Gejala dan Diagnosis

Malah, tidak ada tanda-tanda khusus yang terang di osteopenia. Pesakit tidak akan mengadu kesakitan tulang belakang atau pergerakan yang terhalang. Ia boleh disyaki jika terdapat prasyarat untuk perkembangan penyakit ini, jika osteopenia didiagnosis dalam saudara terdekat. Di samping itu, masuk akal untuk mengesyaki penurunan ketumpatan tulang dengan keretakan yang kerap disebabkan oleh kecederaan normal dan tidak teruk - terutamanya dengan patah leher dan tulang belakang femoral.

Untuk mengesahkan diagnosis ini, terdapat kaedah penyelidikan khas.

Radiografi konvensional tidak dapat mengenal pasti sindrom osteopenik, resolusinya tidak cukup untuk tujuan ini. Oleh itu, apabila keadaan tersebut disyaki, absorptiometri sinar-X atau DERA dilakukan.

Ini juga merupakan kaedah penyiasatan radiologi, tetapi ia berfungsi dengan prinsip yang berbeza. Dera membolehkan anda mengenal pasti kehilangan tulang antara 2% sepanjang tahun. Apa pesakit yang tidak mempunyai tanda-tanda osteopenia klinikal sebaiknya kajian ini disyorkan? DARA adalah wajar untuk semua wanita lebih daripada 65, dan selepas 60 orang berisiko.

Apa yang boleh menyebabkan osteopenia? Bagaimanakah keadaan ini berkembang? Apa yang menyebabkan penurunan ketumpatan mineral tulang?

Punca dan mekanisme pembangunan

Terdapat tiga mekanisme utama untuk perkembangan sindrom osteopenik. Ini termasuk proses berikut:

1. Pemodelan tulang terjejas.
2. Pembentukan semula yang terganggu.
3. Pengubahsuaian terganggu tidak dapat dipulihkan.

Apakah yang termaktub dalam istilah-istilah yang kompleks ini, dan apakah sebab-sebab yang menyumbang kepada pelancaran setiap tiga mekanisme tersebut?

Pemodelan struktur tulang terganggu dengan pengambilan kalsium yang tidak mencukupi, penyerapan dan metabolisme terjejas. Mekanisme ini dicetuskan oleh proses patologi berikut dalam badan:

• Diet, miskin kalsium dan protein.
• Sirosis hempedu dan patologi lain saluran gastrousus.
• Alkohol.
• Pembentukan tulang yang tidak sempurna biasanya merupakan kelainan kongenital.
• Dystrophies otot dengan gangguan yang ketara aktiviti motor.
• Kehilangan pergerakan - kelumpuhan atau paresis.

Gangguan pembentukan semula tulang struktur semula jadi dalam amalan doktor adalah perkara biasa. Apakah pembentukan semula? Ini adalah pelarasan terbalik. Semasa hidup, mikrofaktor sering terbentuk dalam tisu tulang. Dalam tubuh yang sihat, penyusunan semula tulang segera diaktifkan, dan penyembuhan cepat bermula.

Dengan pelanggaran sifat boleh balik, keadaan ini mempunyai prognosis yang baik, balas dengan terapi. Osteopenia hilang selepas penghapusan faktor utama.

Pelancaran mekanisme ini membawa kepada penyakit seperti:

• Pengurangan jangka pendek dalam pelbagai pergerakan - contohnya, disebabkan oleh imobilisasi selepas patah atau terkehel.
• Fungsi tiroid yang dipertingkatkan - thyrotoxicosis.
• Pelanggaran kelenjar parathyroid - hiperparatiroidisme.

Proses tidak dapat dipulihkan dalam tisu tulang biasanya berlaku pada usia tua atau di bawah pengaruh rawatan yang serius. Penyebab utama keadaan ini ialah:

• Menopaus pada wanita.
• Pengurangan berpanjangan dalam pelbagai gerakan atau immobilization.
• Rawatan dengan hormon steroid, anticonvulsants, heparin untuk masa yang lama atau dalam dos yang besar.
• Sindrom Cushing dengan ketidakseimbangan hormon.

Walaupun osteopenia bukan penyakit yang lengkap, tetapi hanya faktor yang predisposisi, ia boleh menjadi komplikasi serius bagi pesakit.

Komplikasi

Seperti dalam kes osteoporosis, osteopenia pinggul dan tulang belakang adalah berbahaya bagi pesakit, terutamanya tulang belakang lumbarnya. Mengapa perhatian diberikan kepada penyetempatan ini?

Hip fraktur adalah salah satu kecederaan yang paling biasa pada usia tua.

Komplikasi ini pada separuh kes menyebabkan ketidakupayaan pesakit yang mampu bertubuh. Rawatan biasanya memerlukan pembedahan, dan tempoh pemulihan agak panjang.

Sekiranya orang tua memecah leher femoral, dia mungkin tidak dapat dipindahkan sepenuhnya. Selalunya membawa kepada komplikasi serius lain dan juga kematian dalam masa satu hingga dua tahun disebabkan oleh perkembangan bedsores, pneumonia dan komplikasi thromboembolic. Hip fraktur adalah patologi trauma yang teruk, begitu juga pencegahan osteopenia dan osteoporosis tepat pada masanya sangat penting.

Osteopenia tulang belakang lumbar sering membawa kepada patah tulang badan vertebra, walaupun dengan kecederaan ringan - jatuh dari ketinggian kecil, lompat tajam. Sekiranya keadaan ini tidak didiagnosis tepat pada masanya, maka osteoporosis boleh berkembang - penyakit sistemik. Dalam osteoporosis tulang belakang lumbar, keretakan mampatan badan vertebra berlaku - tanpa kecederaan atau penuaan fizikal, di bawah pengaruh berat badan manusia. Dalam keadaan ini, pesakit mengembangkan gejala berikut:

• Sakit di kawasan lumbar, dan kadang-kadang sepanjang tulang belakang.
• Pelanggaran terhadap aktiviti motor, kepincangan, kesukaran menurun dan naik tangga.
• Gangguan neurologi juga mungkin - mengurangkan kepekaan, kelemahan pada kaki.

Bolehkah osteopenia disembuhkan?

Rawatan

Oleh kerana osteopenia tidak tergolong dalam penyakit sepenuhnya, ia tidak dirawat secara literal dari perkataan itu. Tugas doktor dan pesakit adalah menghalang perkembangannya. Adalah sangat penting untuk mencegah peralihan osteopenia menjadi osteoporosis, kerana ia memerlukan rawatan yang sama sekali berbeza dan lebih rumit. Dan terapi osteoporosis tidak selalu berjaya.

Bagaimana untuk menangani osteopenia? Apa yang boleh menguatkan sistem tulang - anggota badan dan tulang belakang? Taktik tindakan akan bergantung kepada punca sindrom ini.

Acara utama untuk osteopenia adalah seperti berikut:

• Diet
• Latihan terapeutik.
• Mengambil kalsium dan vitamin.
• Pembetulan terapi hormon.

Diet

Diet sepenuhnya adalah langkah penting dalam memerangi osteopenia, terutamanya dengan kekalahan tulang paha dan tulang belakang. Ia mesti seimbang dalam bahan-bahan penting, vitamin dan unsur-unsur surih. Perhatian khusus diberikan kepada kandungan protein yang mencukupi dalam diet, kerana ia digunakan apabila memodelkan sistem tulang.

Di samping itu, mineral penting - fosforus, kalsium dan magnesium. Untuk pencernaan yang lebih baik, adalah wajar untuk memperkenalkan diet dan vitamin D3.

Apa produk yang kaya dengan elemen surih ini? Kalsium terdapat dalam susu, keju, krim masam, keju kotej, kefir, yogurt, dan brynze. Tetapi, selain daripada produk tenusu dan tenusu, terdapat banyak makanan sayuran - kubis, pasli, bayam, daun dandelion, limau gedang, jeruk nipis dan pisang. Di samping itu, adalah dinasihatkan untuk makan pelbagai jenis kacang - kacang, kacang, badam, pistachios, kacang tanah, pain dan walnut. Mereka kaya bukan sahaja dalam kalsium, tetapi juga dalam magnesium.

Magnesium juga ditemui dalam kacang dan kacang, soba, oatmeal, bubur gandum, mustard, kale laut.

Agar tubuh mempunyai fosforus yang mencukupi, anda perlu memperkayakan diet anda dengan ikan, daging kepiting, cumi-cumi dan makanan laut lain. Banyaknya dan produk susu yang ditapai - keju cottage, keju.

Walau bagaimanapun, walaupun dengan pengambilan kalsium, magnesium dan fosfor yang mencukupi dari diet, sistem tulang akan mengalami jika badan tidak mendapat cukup vitamin D3. Kanak-kanak itu ditetapkan dalam kapsul untuk mencegah riket. Tetapi ia juga terdapat dalam makanan:

• minyak ikan;
• herring;
• kuning telur;
• daging babi dan hati lembu.

Di samping itu, ia boleh disintesis dalam badan di bawah pengaruh cahaya matahari. Itulah sebabnya mengapa berjalan kaki dalam cuaca cerah menguatkan kesihatan seluruh badan dan sistem rangka khususnya.

Terapi Fizikal

Sekiranya berlaku pelanggaran aktiviti motor, latihan fizikal terapeutik di bawah bimbingan pengajar adalah disyorkan. Pergerakan adalah kehidupan untuk otot, sendi dan tulang. Imobilisasi yang berpanjangan pada mulanya membawa kepada pembalikan, dan kemudian osteopenia tidak dapat dipulihkan. Hasil dari keadaan ini biasanya osteoporosis sistemik dengan patah patologis. Keadaan ini amat berbahaya bagi patah pinggul dan tulang belakang.

Perlu diingatkan bahawa dengan osteopenia, tulang dapat menahan beban biasa saja, tetapi mereka tidak dapat mengatasi kelebihannya.

Oleh itu, terapi fizikal bermula dengan senaman yang paling mudah dan mudah. Dan hanya dengan menguatkan tulang, ligamen dan otot lebih sukar dilakukan. Dalam osteoporosis, terapi senaman harus lebih jinak, kerana risiko keretakan patologi adalah tinggi.

Kalsium dan Vitamin

Adakah mengambil kalsium dan vitamin untuk osteopenia? Ya, ini adalah alat yang sangat baik untuk menghentikan perkembangan proses osteopenic. Selain itu, pada masa ini, kalsium dan vitamin disyorkan untuk majoriti wanita lebih daripada 65, kerana telah terbukti bahawa hampir semua orang mempunyai osteopenia semasa menopause.

Apakah makanan tambahan kalsium yang biasa di farmasi hari ini? Ubat yang paling terkenal yang ditetapkan oleh doktor untuk rawatan dan pencegahan osteopenia atau osteoporosis:

• Kalsium karbonat.
• Kalsium glukonat.
• Vitrum osteomag.
• Kalsium sitrat.
• Calcemin dan Calcemin terlebih dahulu.
• Kalsium D3.
• Calcium Sandoz forte.
• Kalsium laktat.

Banyak ubat ini mengandungi bukan sahaja kalsium, tetapi juga magnesium, fosforus dan mineral lain, serta vitamin D3.

Pembetulan terapi hormon

Jika osteopenia, dan selepas itu, osteoporosis, yang dikembangkan semasa mengambil hormon steroid, perlu mengkaji semula rejimen rawatan. Komplikasi ini adalah tipikal untuk rawatan jangka panjang penyakit autoimun - arthritis rheumatoid, sistemik lupus erythematosus.

Kadang-kadang osteopenia adalah akibat daripada penyakit dyshormonal - thyrotoxicosis, hyperparathyroidism. Dalam kes ini, rawatan hormon khas ditetapkan untuk membetulkan fungsi kelenjar - tiroid dan parathyroid. Juga, terapi penggantian dilakukan untuk wanita dalam menopause, yang membantu tubuh mengembalikan hormonnya dan pada masa yang sama menghalang perkembangan osteopenia.

Osteopenia bukan hukuman, tetapi hanya alasan untuk diperiksa dengan tepat pada masanya dan mengambil langkah pencegahan. Sebagai peraturan, perubahan diet dan kalsium adalah cukup untuk mencegah perkembangan osteoporosis.

Osteopenia bagaimana untuk merawat

• Intipati patologi
• Punca dan faktor risiko
• Gejala ciri
• Diagnostik
• Kaedah rawatan
• Langkah-langkah pencegahan

Osteopenia adalah penyakit tulang, di mana terdapat penurunan ketumpatan mineral dan jumlah tisu tulang badan selepas penyempurnaan pertumbuhan organisma (selepas 30 tahun). Dengan patologi ini, semua tulang adalah tertakluk kepada penuaan dipercepat: mereka menjadi lebih nipis, menjadi rapuh dan rapuh. Dalam 80% kes, wanita sakit selepas 50 tahun.

Penyakit itu sendiri tidak mengancam nyawa, tetapi licik dengan kursus tanpa gejala yang berpanjangan (bulan, tahun) dan akibat berbahaya. Dalam 95-96% kes, osteopenia tidak mempunyai gejala sehingga komplikasi berlaku. Diagnosis disahkan hanya dengan bantuan kaedah penyelidikan instrumental (densitometry - kajian sinar-X khas kepadatan tulang).

Manifestasi khas penyakit ini adalah patah tulang. Mereka berlaku disebabkan oleh kecederaan ringan atau semasa melakukan beban (lebam, lebam, jatuh, pemindahan berat). Dalam 76-80% kes, osteopenia menyebabkan fraktur leher femoral, serta retakan (tertekan) patah tulang belakang lumbar.

Rawatan penyakit adalah konservatif yang kompleks: pematuhan dengan rejim senaman yang lembut, diet yang kaya kalsium, ubat, penghapusan faktor kausal. Jika terapi sedemikian dengan kombinasi kepatuhan terhadap langkah pencegahan bermula sebelum terjadinya komplikasi (patah tulang) - proses kehilangan kepadatan tulang dapat dihentikan.

Beberapa pakar terlibat secara bersama dalam rawatan: traumatologist ortopedik, ahli endokrinologi, ahli terapi.

Dalam artikel ini, anda akan dapat mengetahui secara terperinci dengan sebab-sebab dan ciri-ciri perkembangan osteopenia, kaedah diagnosis, rawatan dan pencegahan penyakit.

Intipati osteopenia adalah penurunan kepadatan dan jumlah tulang akibat kehilangan mineral dan penipisan lapisan kortikal (cortikal, dangkal) mereka. Tisu tulang kehilangan kalsium dan fosforus, menjadi rapuh dan mengalami patah tulang kerana senaman atau kecederaan fizikal (cahaya jatuh, benjolan, kaki tucks), yang biasanya tidak menyebabkan patah tulang.

Ciri-ciri ciri di mana osteopenia berbeza daripada gangguan kepadatan tulang yang lain (osteoporosis dan osteomalacia):

• Ini adalah hasil daripada penuaan dipercepat tulang.
• Hanya orang yang mempunyai rangka yang sudah sepenuhnya terbentuk (selepas 30 tahun) boleh menjadi sakit.
• Semua tulang utama rangka terjejas (tulang belakang, pinggul, bahu, pelvis). Dengan bentuk osteopenia yang fokal, hanya satu tulang yang menjadi rapuh (contohnya, bahagian periartikular tulang dengan arthritis).
• Tahap penurunan ketumpatan mineral tulang (ketepuan mereka dengan kalsium dan fosforus) dalam osteopenia adalah ringan, tidak penting. Dengan osteoporosis, ia lebih jelas.
• Kebarangkalian membina penyakit ini wujud di setiap orang.
• Masa dan perkembangan osteopenia bergantung kepada tahap ketepuan tulang dengan mineral (kalsium dan fosforus). Pada wanita, ia lebih rendah (kekuatan tulang rendah) daripada lelaki, jadi mereka sering sakit.

Berdasarkan hal tersebut di atas, dapat dikatakan bahawa osteopenia adalah proses hilangnya kepadatan mineral awal oleh tulang pada orang dengan pembentukan lengkap dan pertumbuhan tisu tulang (selepas 30 tahun), yang ditunjukkan oleh penurunan moderat dalam kekuatan tulang. Pelanggaran seperti itu - pendahulu penyakit yang lebih teruk - osteoporosis.

Punca, faktor risiko

(jika jadual tidak dapat dilihat sepenuhnya - tatal ke kanan)

Osteopenia adalah keadaan patologi yang tidak berbahaya, tanpa gejala. Manifestasi berlaku hanya dalam proses menyertai komplikasi - patah tulang. Dalam 75-76% pesakit, penyakit itu dijumpai selepas permulaan keretakan patologi yang disebut: tulang sangat rapuh sehingga mereka memecah di bawah tindakan kecederaan kecil.

Fraktur leher femoral dan vertebra lumbar berlaku paling kerap - ini boleh berlaku apabila kesan atau jatuh, lebam, mengangkat dan membawa berat badan, dan menjadikan kaki. Kawasan lain dari sistem rangka (bahu, pinggul, lengan bawah, kaki bawah) juga menjadi rapuh.

Kawasan yang paling biasa di mana keretakan tulang boleh berlaku dengan osteopenia

Jika mana-mana keretakan tulang kerap berulang (contohnya, beberapa kali dalam 3-4 tahun), ini menunjukkan osteopenia. Tulang tersebut tumbuh dengan kurang (3-4 bulan lebih lama daripada orang yang sihat).

Lebih dari 55% patah tulang belakang terhadap osteopenia adalah kompresional atau separa (seperti retak): iaitu, serpihan tulang ditekan antara satu sama lain dan tidak menyebabkan rasa sakit sehingga vertebra runtuh.

Bagaimana untuk mendiagnosis?

Osteopenia hanya dapat dikesan dengan kaedah penyelidikan tertentu. Radiografi konvensional tulang tidak mendedahkan penyakit itu. Kaedah diagnostik utama adalah densitometry, yang digunakan untuk mengukur kepadatan mineral tulang. Pinggang, tulang belakang dan, kurang kerap, tangan dan pergelangan tangan diperiksa paling kerap.

Indeks kepadatan mineral yang diperoleh dibandingkan dengan purata piawaian statistik bagi orang yang mempunyai umur dan jantina yang sama seperti subjek. Ini adalah penunjuk Z. Perbandingan juga dibuat (nisbah dikira) dengan norma untuk lelaki berusia 30 tahun seks yang sama - penunjuk T. Ini lebih penting.

(jika jadual tidak dapat dilihat sepenuhnya - tatal ke kanan)

Keputusan densitometri. Klik pada foto untuk membesarkannya

Bagaimana untuk merawat penyakit

Osteopenia dirawat dengan cara yang konservatif (ubat, pembetulan gaya hidup, diet, penghapusan penyakit yang sedia ada), dengan mengambil kira ciri-ciri individu penyakit dalam pesakit tertentu.

Normalisasi gaya hidup

Ia sentiasa perlu untuk memulakan rawatan untuk osteopenia dengan penghapusan faktor-faktor yang menyumbang kepada pembangunan dan perkembangannya, iaitu:

• menghapuskan berat badan yang berat;
• elakkan kecederaan;
• melakukan terapi fizikal;
• memimpin gaya hidup mudah alih, mengamalkan aktiviti luar, sering melawat udara terbuka;
• berhenti minum dan merokok;
• untuk menolak aktiviti profesional yang berkaitan dengan apa-apa jenis kesan berbahaya (bahan kimia, pendedahan radiasi, getaran berlebihan, dll.).

Pemakanan yang betul

Diet pesakit dengan osteopenia perlu diperkaya:

kalsium dan fosforus;

Vitamin dan mineral yang berlainan (vitamin B, C, PP, selenium, zink, magnesium).

Klik pada foto untuk membesarkannya

Dalam 30-35% kes, osteopenia dirawat dengan diet, tiada ubat diperlukan.

Makanan yang disyorkan: keju kotej dan produk tenusu lain, telur, sayur-sayuran dan buah-buahan, kacang, hidangan daging, kekacang, roti bran.

Rawatan penyakit bersamaan

Salah satu punca permulaan dan perkembangan osteopenia adalah pelbagai gangguan dalam sistem endokrin dan organ dalaman. Oleh itu, bersama-sama dengannya, perlu merawat penyakit lain yang sedia ada.

Pesakit perlu diperiksa oleh pelbagai pakar: ahli terapi, ahli endokrinologi, pakar sakit puan; Ujian darah juga diambil.

Ubat-ubatan

(jika jadual tidak dapat dilihat sepenuhnya - tatal ke kanan)

Pencegahan osteopenia dan komplikasinya

Kaedah pencegahan sebahagian besarnya bertindih dengan kaedah rawatan.

Cadangan khusus untuk pencegahan penyakit dan komplikasinya:

Pemeriksaan tahunan (densitometry) orang yang berisiko: ini ditunjukkan untuk wanita berusia lebih 60 tahun, lelaki berusia di atas 70 tahun, semua pesakit selepas 50 dengan patah tulang apa pun, wanita dengan permulaan menopaus awal, semua pesakit kencing manis; orang yang mengambil glucocorticoids.

Densitometry pada pesakit dengan osteopenia - dua kali setahun;

Menggerakkan gaya hidup, menghapuskan kedua-dua tekanan fizikal dan aktiviti fizikal yang rendah.

Diet yang kaya dengan kalsium dan mineral lain.

Tinggal di udara segar dan cahaya matahari.

Penolakan tabiat buruk.

Osteopenia adalah masalah yang berlaku lebih kerap daripada yang didiagnosis. Ini disebabkan kurangnya kesedaran mengenai kewujudan penyakit tersebut. Ingat dia dan menjaga kesihatan anda!

Osteopenia adalah patologi yang dicirikan oleh ketumpatan mineral yang dikurangkan daripada tisu, tetapi tidak terlalu rendah untuk mendiagnosis osteoporosis. Ketumpatan mineral struktur tulang adalah jumlah mineral dalam tulang, yang mempengaruhi ketumpatan mereka. Dalam kes tahap petunjuk yang rendah, doktor mendiagnosis osteopenia. Dalam keadaan ini, pesakit berisiko melancarkan mineral dari tisu tulang, yang menyumbang kepada perkembangan osteoporosis.

Osteopenia berlaku pada 75% daripada semua orang selepas lima puluh tahun. Perubahan ini tidak begitu serius, jadi penting untuk melakukan rawatan untuk mengelakkan munculnya patah patologis, pembentukan osteoporosis. Selalunya, proses patologi didiagnosis pada wanita semasa menopaus, ketidakseimbangan hormon adalah untuk menyalahkan. Ketahui kaedah rawatan dan pencegahan patologi.

• Osteopenia dan osteoporosis: perbezaannya
• Punca
• Symptomatology
• Diagnostik
• Peraturan umum dan kaedah rawatan yang berkesan
• Normalisasi gaya hidup
• Diet dan peraturan pemakanan
• Ubat
• Penyelesaian dan resep rakyat
• Garis Panduan Pencegahan

Osteopenia dan osteoporosis: perbezaannya

Inti osteopenia adalah pengurangan jumlah tulang dan kepadatan terhadap latar belakang kehilangan mineral, pengurangan lapisan kortikal. Struktur tulang kehilangan fosforus, kalsium, tulang menjadi terdedah, bahkan kecederaan ringan atau beban fizikal boleh mengakibatkan patah tulang.

Osteopenia merangkumi beberapa ciri ciri, mereka membezakan patologi daripada penyakit-penyakit lain dari penyakit ketumpatan tisu tulang (osteomalacia, osteoporosis):

• penyakit itu adalah hasil proses penuaan tulang cepat;
• Hanya orang yang mempunyai rangka yang sudah terbentuk (selepas tiga puluh tahun) boleh menjadi sakit;
• Proses patologi melibatkan tulang-tulang tulang yang penting (pinggul, tulang belakang, pelvis, bahu). Osteopenia dalam bentuk fokus dicirikan oleh luka hanya satu tulang;
• kadar penurunan dalam kandungan mineral dalam tulang adalah tidak penting, berbeza dengan osteoporosis, dengan penyakit ini ada kekurangan bahan yang diperlukan
• terma perkembangan dan kelajuan perkembangan patologi bergantung kepada peringkat awal mineral dalam tulang. Pada lelaki, angka ini lebih tinggi daripada wanita, jadi wanita mengalami osteopenia lebih kerap.

Osteopenia adalah pendahuluan osteoporosis, memandangkan fakta ini, tidak menangguhkan lawatan ke doktor, mengambil kesihatan anda pada waktunya, memulakan terapi yang mencukupi.

Menghadapi latar belakang perubahan yang berkaitan dengan usia, tisu tulang menjadi lebih nipis dan kehilangan sejumlah mineral tertentu. Proses ini bermula selepas mencapai ketumpatan mineral tulang maksimum (kira-kira tiga puluh tahun). Semakin tebal tulang dalam tempoh ini, semakin rendah risiko osteopenia. Sesetengah pesakit mempunyai tulang nipis yang semulajadi, yang normal bagi mereka.

Apakah fibromyalgia dan bagaimanakah ia nyata? Baca maklumat berguna tentang rawatan dan pencegahan penyakit.

Arahan untuk penggunaan salap Fastum - gel untuk melegakan kesakitan di bahagian belakang dan tulang belakang diterangkan pada halaman ini.

Proses patologis dipercepatkan dengan latar belakang pelbagai faktor negatif:

• kecenderungan genetik;
• gangguan endokrin di dalam badan. Kategori ini termasuk wanita selepas lima puluh tahun, lelaki selepas tujuh puluh tahun, pesakit yang menderita diabetes, penyakit sistem endokrin;
• kekurangan kalsium, fosforus dan vitamin D di dalam badan. Keadaan ini dilihat pada orang yang menderita penyakit serius organ-organ dalaman, penggunaan makanan yang tidak mencukupi yang kaya dengan unsur-unsur ini. Kategori ini juga termasuk penyakit gastrousus, yang disertai oleh penyerapan nutrien yang merosakkan;
• terapi ubat jangka panjang (kontraseptif hormon, glucocorticoid);
• gaya hidup yang tidak wajar (gaya hidup tidak aktif, penyalahgunaan alkohol).

Osteopenia dalam kebanyakan kes berlaku tanpa disedari oleh manusia, tidak seperti osteoporosis. Risiko patah tulang masih sangat kecil, jadi pesakit menjalani kehidupan normal (sering salah, yang memperburuk perjalanan penyakit). Walaupun retak tidak menyebabkan sakit sehingga tulang rosak. Rayuan kepada doktor hanya berlaku selepas fenomena yang tidak menyenangkan itu. Selain fraktur, tiada gejala menunjukkan proses patologi.

Osteopenia menjejaskan seluruh rangka, tetapi memperuntukkan kawasan yang paling mudah terdedah kepada patologi. Melawan latar belakang ini, doktor membahagikan penyakit kepada dua bentuk:

• pinggang Leher femoral kehilangan ketumpatannya, yang boleh menyebabkan patah tulang. Kes individu adalah maut;
• vertebral. Dalam kebanyakan kes, tulang belakang lumbar terjejas, penyebab patologi adalah penyakit paru-paru, penyakit organ dalaman, penggunaan ubat-ubatan khas.

Osteopenia adalah keadaan pertengahan yang membosankan antara ketumpatan tulang normal dan perkembangan osteoporosis. Tidak mustahil untuk mengesan penyakit menggunakan kaedah diagnostik konvensional (X-ray menunjukkan kehilangan tulang hanya pada ketinggian melebihi 30%).

Kajian utama dalam osteopenia adalah densitometry. Manipulasi memungkinkan untuk menganggarkan ketumpatan mineral tisu tulang (isotop khas disuntik, yang sama diedarkan mengikut ketumpatannya). Selalunya, tulang pinggang atau tulang belakang dikaji, sangat jarang pergelangan tangan dan tangan.

Angka yang dihasilkan dibandingkan dengan norma orang yang sama umur dan jantina. Secara umumnya, indeks ketumpatan mineral tulang adalah - (-1), dengan osteopenia - (-1) - (-2.5), osteoporosis ditunjukkan dengan tanda kurang daripada -2.5.

Peraturan umum dan kaedah rawatan yang berkesan

Untuk menangani osteopenia boleh terapi kaedah konservatif. Kategori ini termasuk penggunaan ubat, pematuhan kepada diet khas, perubahan gaya hidup, dengan mengambil kira ciri-ciri mangsa, ubat-ubatan rakyat.

Normalisasi gaya hidup

Aspek ini sangat penting, selepas pemulihan, doktor menyarankan agar mematuhi peraturan ini pada masa depan sebagai pencegahan dan pencegahan pembangunan osteoporosis.

Cadangan:

• melepaskan berat badan yang berat;
• elakkan kecederaan traumatik, gunakan alat perlindungan semasa memandu kereta, basikal;
• kerap mengambil terapi fizikal, kursus tertentu yang ditetapkan oleh doktor;
• menjalani gaya hidup aktif, berjalan kaki setiap hari, tinggal lama di udara segar;
• menyerah tabiat buruk;
• menukar pekerjaan jika anda kerap berinteraksi dengan bahan kimia, radiasi, getaran dan faktor negatif yang lain).

Beri perhatian! Di samping itu, adalah penting untuk memberi perhatian kepada komorbiditi. Osteopenia sering disebabkan oleh penyakit organ-organ dalaman. Oleh itu, pesakit dihantar ke pakar sempit: pakar endokrin, pakar sakit puan, pengamal am. Tanpa menghapuskan punca patologi, terdapat kebarangkalian yang tinggi terhadap kekurangan hasil positif rawatan, perkembangan penyakit dan kemunculan komplikasi.

Diet dan peraturan pemakanan

Kira-kira 30% kes daripada jumlah jisim pesakit dengan osteopenia diubati dengan menyesuaikan pemakanan, ubat-ubatan tidak diperlukan.

Mangsa disyorkan untuk memperkayakan diet dengan mineral dan vitamin berikut:

• kalsium. Dikandung dalam kekacang, susu, bayam, keju kotej, keju, krim masam, ikan;
• fosforus. Unsur ini termasuk sardin, gumpalan, tuna, keju diproses, sotong, udang, keju kotej, capelin, sturgeon;
• protein. Telur, keju kotej, daging tanpa lemak, kekacang, keju;
• vitamin D3. Jus oren, telur, susu, makarel, makarel, daging lembu dan daging babi, salmon, mentega. Ultraviolet juga membantu menghasilkan vitamin D3 dalam badan.

Tujuan utama penggunaan dadah - penghapusan kekurangan mineral. Pengukuhan tisu tulang dilakukan dengan bantuan diet, penampilan fisik, penolakan tabiat buruk.

Apabila osteopenia menetapkan produk perubatan berikut:

• persiapan yang mengandungi kalsium (Calcemin, Kalsium D3 Nycomed, Kalsium Vitrum, Natecal);
• ubat, termasuk vitamin D (Oksidevit, Akvadetrim, Osteotriol).

Semua ubat yang ditetapkan oleh doktor, adalah dilarang sama sekali untuk mengambil ubat-ubatan sendiri.

Penyelesaian dan resep rakyat

Di rumah, anda boleh menyediakan banyak alat penyembuhan yang memberi kesan positif kepada tubuh semasa osteopenia.

Resipi ubat tradisional yang terbukti:

• Makan beberapa buah walnut setiap hari. Kumpulkan membran daripada kacang, isi separuh liter separuh jar, isi dengan vodka. Sekatkan ubat selama beberapa minggu, gunakan ubat yang diperolehi untuk memampatkan, memohon kepada kawasan yang terjejas tulang, tulang belakang;
• walnut + madu. Campurkan dua ramuan dalam perkadaran yang sama, ambil satu sudu setiap hari. Anda boleh menggabungkan alat dengan teh dan minuman panas lain. Daripada walnut, anda boleh mengambil kacang lain;
• menggabungkan kayu, rumput tidur, Chernobylik dalam nisbah 1: 1: 2, isi dengan air panas. Ubat yang dihasilkan menegaskan jam, minum sepanjang hari.

Semua ubat rumah sebelum digunakan, menyelaras dengan doktor.

Apa yang perlu saya lakukan jika saya telah patah tulang belakang saya dan sakit belakang saya? Lihat pilihan rawatan berkesan.

Peraturan dan spesifikasi gimnastik terapi dan latihan dari bonggol pada leher diterangkan di halaman ini.

Pergi ke alamat dan pelajari tentang tanda-tanda dan gejala kelengkungan tulang belakang yang pertama, serta cara membetulkan kecacatan tulang belakang.

Langkah-langkah pencegahan sering kali bertindih dengan kaedah rawatan:

• setiap tahun menjalani pemeriksaan (densitometry). Ia ditunjukkan untuk orang yang berumur lebih dari 50 tahun, wanita yang telah menopaus awal, orang yang menghidap diabetes, orang yang mengambil glukokortikoid;
• memimpin gaya hidup mudah alih, mengelakkan beban;
• menormalkan diet anda, termasuk vitamin dan mineral penting;
• sentiasa tinggal di udara segar dan cahaya matahari;
• menyerah tabiat buruk.

Osteopenia lebih biasa daripada didiagnosis. Masalahnya adalah bahawa hanya sedikit orang yang tahu tentang kewujudan penyakit tersebut. Adalah penting untuk diingat tentang kemungkinan komplikasi, mendengar dengan teliti terhadap kesihatan anda. Jika anda berisiko, mematuhi cadangan pencegahan, kerap melawat doktor.

Video - satu set latihan untuk merawat penyakit tulang belakang dan mencegah perkembangan osteopenia:

Alam direka supaya semua kehidupan di planet kita secara beransur-ansur menua. Mengurus badan anda, seseorang boleh melambatkan proses penuaan badan, menjadikan kehidupan anda lebih baik.

Jika anda boleh pewarna rambut dan kuku anda, melembapkan kulit anda dengan krim, masukkan gigi anda, maka bagaimana dengan tulang?

Kerangka dan tulang membentuk asas, kerangka tubuh manusia. Dari masa ke masa, tisu tulang menjadi sangat terdedah (bergantung kepada kekuatan badan) dan oleh itu risiko keretakan tulang di tempat yang paling tidak dijangka bertambah.

Osteopenia - penyakit atau permulaan usia tua?

Sayangnya atau untungnya, kita dapat melihat penuaan kulit, rambut dan kuku dan cuba mengambil langkah-langkah yang tepat pada masanya, dan mustahil untuk memerhatikan penuaan tulang.

Proses penuaan tisu tulang dipanggil osteopenia. Oleh itu, semasa rundingan, pakar menyuarakan diagnosis seperti osteopenia - apa itu, bagaimana untuk merawat?

Apabila seseorang melintasi ambang 30 tahun, proses penuaan bermula di dalam tubuhnya. Ia dilaksanakan dengan cara ini. Sehingga 27-30 tahun di dalam tubuh manusia, ada pembaharuan sel dan sel tulang yang tetap.

Pada mulanya, ini berlaku secara aktif dan kerap, dan kemudian proses kemas kini secara beransur-ansur melambatkan. Sel-sel baru kelihatan kurang kerap, perubahan tisu tulang. Ia kehilangan kekuatannya dan menjadi lebih rapuh. Ini adalah proses semulajadi dan dipanggil osteopenia.

Tahap osteopenia bergantung kepada keadaan badan, keadaan tisu tulang. Semakin kuat mereka berada di masa mudanya dan semakin baik kesihatan mereka, semakin perlahan kehilangan mineral mereka.

Jenis osteopenia biasa

Walaupun proses kehilangan komponen berguna oleh tulang mempengaruhi seluruh sistem tulang, namun ada bahagian dalam tubuh manusia yang menjadi yang paling rentan. Ini adalah tulang belakang lumbar dan leher tulang paha.

Bagi kebanyakan orang yang lebih tua, kecederaan dan patah tulang di kawasan ini sering menjadi maut. Orang-orang tua yang dilahirkan dihidupkan menjadi tahanan tebusan yang dihukum mati.

Mendapatkan maklumat yang betul tepat pada masanya akan membantu mencegah perkembangan osteopenia leher femoral - lebih baik untuk memulakan rawatan terlebih dahulu sebagai langkah pencegahan untuk mengelakkan masalah yang mungkin berlaku.

Sebabnya

Walaupun kesesuaian proses itu, terdapat beberapa faktor yang menyumbang kepada percepatannya.

Hampir setiap wanita yang telah menanggung anak boleh menjadi mangsa akibat melangkah.

Tempoh menopaus menyumbang kepada kehilangan banyak mineral dan peningkatan kerapuhan tulang.

Di samping faktor-faktor termasuk:

• penggunaan steroid;
• kemoterapi;
• pendedahan radiasi;
• penggunaan alkohol dan dadah, merokok;
• diet yang berterusan, kekurangan zat makanan dan kekurangan makanan yang mengandungi kalsium, fosfat dan mineral lain;
• gaya hidup yang tidak aktif;
• prematur;
• keturunan.

Akibat penyakit ini

Perkembangan yang dipertingkatkan dalam proses ini dapat menyebabkan osteoporosis, menyebabkan patah tangan dan kaki, bahkan pada permukaan tanah, dan bahkan kehilangan kemampuan seseorang untuk bergerak.

Osteopenia pediatrik

Sedih tetapi benar. Osteopenia boleh berlaku bukan sahaja pada orang dewasa. Fenomena ini berlaku pada kanak-kanak. Patologi ini terdapat pada separuh bayi pramatang kerana pengeluaran janin yang tidak mencukupi (semasa perkembangan janin) kalsium dan fosforus.

Dengan kelahiran seorang kanak-kanak, faktor ini harus diambil kira untuk pembangunan yang harmoni, dan juga untuk mencegah osteopenia masa depan, bayi harus selalu menerima semua mineral yang diperlukan.

Oleh kerana kanak-kanak tidak dapat mengawal masalah ini sendiri, tanggungjawab untuk kualiti kesihatan kanak-kanak terletak sepenuhnya dengan orang dewasa - ibu bapa dan doktor.

Bagaimana untuk mengesan kemajuan osteopenia?

Apabila kulit kehilangan kolagen, dan kuku dan rambut adalah kalsium, ia menjadi ketara dengan mata kasar. Tetapi bagaimana kehilangan tulang dari mineral itu sendiri?

Selalunya, proses ini tidak masuk akal. Sekiranya tubuh manusia aktif penuaan, kulit kehilangan keanjalannya, kuku - kekerasannya, dan rambut - bersinar, ada sebab untuk memikirkan fakta bahawa tulang juga boleh kehilangan sesuatu. Gejala seterusnya ialah patah tulang tertentu.

Untuk mengesan tahap perkembangan osteopenia boleh dilakukan dengan pemeriksaan perubatan. Untuk melakukan ini, anda perlu menentukan kepadatan tisu tulang dan tahap komponen mineralnya.

Anda boleh mengukur kelajuan di mana bunyi bergerak di dalam tulang. Untuk melakukan ini, anda perlu melalui sonometri kuantitatif menggunakan ultrasound, yang akan menentukan tahap kekuatan dan ketumpatan tisu tulang.

Tetapi hasil yang lebih tepat dapat diperolehi dengan mengimbas tulang. Prosedur untuk menentukan kekuatan dan kepadatan tisu tulang dipanggil absorptiometri sinar-X dua hala.

Selalunya, osteopenia membawa kepada patah tulang orang tua. Adalah disyorkan untuk menjalani tinjauan dengan 50 tahun.

Senarai kategori untuk lulus tinjauan:

• lebih daripada 50 wanita yang terpaksa melahirkan anak;
• orang yang lebih tua daripada 50 orang yang mempunyai sekatan diet, duduk makan;
• orang yang berusia lebih dari 60 tahun yang cenderung kepada penipisan;
• orang yang telah patah tulang.

Rawatan konservatif

Bagaimanakah rawatan osteopenia? Jika semuanya menunjukkan perkembangan masalah ini, maka anda boleh menyelesaikannya sendiri, tetapi akan lebih mudah dengan sokongan pakar.

Oleh kerana tugas utama pesakit dan doktor adalah untuk memperlambat pemusnahan tisu tulang, mencegah perkembangan osteoporosis, rawatan mungkin melibatkan penggunaan tidak hanya obat-obatan.

Perjuangan terhadap osteopenia harus komprehensif, iaitu menggabungkan pelantikan beberapa pakar pada masa yang sama.

Mengikut keputusan tinjauan, jelaskan keadaan tisu tulang dan mineral apa yang hilang di dalamnya. Berdasarkan ini, ubat akan ditetapkan. Senarai ubat mungkin termasuk vitamin dan unsur surih dalam tablet dan suntikan, pengganti hormon.

Untuk memperlahankan perkembangan proses seperti osteopenia tulang belakang lumbal, rawatan harus termasuk sokongan dadah.

Pakar boleh menetapkan penggunaan kalsium, magnesium, zink, vitamin D, biophosphonates, serta perangsang hormon.

Di samping itu, keperluan untuk berunding dengan pakar pemakanan, yang akan membuat diet yang diperuntukkan. Diet yang seimbang dan diet yang teratur boleh memberi sokongan padu kepada badan.

Secara kerap dan betul makan, tubuh manusia menerima bahan yang diperlukan untuk kehidupan normal.

Juga disyorkan terapi fizikal, berjalan kaki, berenang, untuk melakukan senaman fizikal akan membantu menguatkan tisu otot dan tulang.

Agar rawatan untuk memberikan hasil yang berjaya, adalah perlu untuk merawatnya secara bertanggungjawab, mengambil semua persediaan dan mengikuti semua cadangan.

Perjuangan menentang osteopenia juga memerlukan mangsa dalam bentuk melepaskan kebiasaan buruk. Oleh kerana nikotin, bahan alkohol dan narkotik mencetuskan penarikan sejumlah besar bahan mineral dari tubuh, sangat diperlukan untuk mengutamakan prioritas penting.

Rawatan remedi rakyat

Alat apa yang boleh disediakan dan digunakan di rumah? Kami tidak akan pergi jauh, dan mengambil apa yang ada, atau sekurang-kurangnya anda boleh membeli di mana-mana pasar raya.

Walnut. Anda boleh memasuki penggunaan harian anda 2-3 kacang. Membran dari kacang-kacangan untuk mengumpul dan, apabila dikumpulkan oleh jumlah separuh ketiga botol kaca liter (seperti bir), isi dengan vodka. Masukkan di tempat yang gelap selama 3 minggu.

Ekstrak yang dihasilkan boleh digunakan sebagai menggosok dan memampatkan untuk mencegah osteopenia pada tulang tulang belakang dan sendi pinggul.

Berwarna membran walnut boleh diambil secara lisan untuk 1 sudu teh. dalam masa 20 minit sebelum makan. Ejen prophylactic yang sangat baik untuk menguatkan sistem imun, tulang dan saluran darah, saluran gastrousus.

Kenangan dengan madu. Resipi adalah mudah: dalam balang kaca mengenakan walnut masak yang ketat, anda boleh menambah jenis kacang lain, juga menggunakan biji wijen, labu dan biji bunga matahari.

Kemudian tuangkan semua madu, tutup tudung dan letakkan di sudut selama beberapa minggu. Anda boleh makan beberapa sudu setiap hari, sama ada dengan teh dan tanpa ia. Alat ini sangat lazat dan sangat berguna.

Ia harus selalu diingat: kesihatan kita hanya menjadi perhatian kita!

Kualiti hidup manusia bergantung kepada keadaan kesihatannya, kehadiran atau ketiadaan patologi, khususnya sistem muskuloskeletal. Kesihatan sistem muskuloskeletal ditentukan oleh kekuatan tisu tulang. Dengan penurunan ketumpatan tulang, kelemahannya berlaku, yang membuat seseorang lebih mudah terdedah kepada patah tulang. Permulaan proses ini dipanggil osteopenia. Dengan tidak adanya terapi yang sesuai, keadaan patologi ini boleh berubah menjadi osteoporosis.

Satu keadaan yang dicirikan oleh kehilangan kepadatan mineral tulang, yang dipanggil osteopenia. Perkembangan keadaan patologi ini lebih mudah terdedah kepada orang tua. Kemunculan osteopenia mungkin disebabkan oleh penggunaan ubat steroid, penyalahgunaan alkohol dan ubat narkotik, gaya hidup yang tidak aktif.

Rawatan osteopenia dengan ubat alternatif

Matlamat utama langkah-langkah terapeutik adalah untuk menghentikan perkembangan penyakit. Sebagai peraturan, tiada persediaan perubatan tertentu ditetapkan untuk rawatan patologi. Adalah mungkin untuk menguatkan tisu tulang dengan menghapuskan penggunaan minuman beralkohol dan produk berbahaya, meningkatkan aktiviti motor, dan mengambil vitamin D kumpulan dan kalsium tambahan.

Pemakanan yang betul - ikrar tulang yang kuat

Titik utama, baik dalam terapi dan pencegahan penyakit, adalah diet. Ia mesti seimbang, diperkayakan, dan yang penting adalah tepu dengan kalsium.

Kalsium adalah salah satu mineral utama, yang memainkan peranan penting dalam pembentukan dan penyelenggaraan kerangka. Oleh kerana elemen surih ini tidak dihasilkan dalam tubuh, tetapi sangat diperlukan, anda sendiri harus menjaga penerimaannya. Jaga diet anda.

Termasuk dalam produk tenusu diet anda - krim masam, susu, keju kotej, kefir, keju. Di samping itu, anda perlu makan lebih banyak ikan (pollock, herring, bream, makanan dalam tin), sayuran dan buah-buahan - wortel, kubis putih, salad, pasli, raspberi, kismis, aprikot, sitrus.

Cobalah untuk meminimumkan penggunaan makanan yang mengandungi kafein, garam, pelbagai perisa dan aditif, kerana makanan ini mencetuskan pembersihan kalsium dari badan.

Diet harus diubah menjadi maksimum dan memasukkan semua bahan dan elemen yang diperlukan.

Beberapa cadangan untuk pesakit osteopenia

Selepas diagnosis telah ditubuhkan, beberapa batasan diperkenalkan dalam kehidupan pesakit. Untuk mengelakkan perkembangan penyakit ini, dan juga untuk mengelakkan kecederaan, jangan angkat beban, gunakan kasut yang selesa sahaja, jangan melakukan kerja yang berkaitan dengan beban besar pada sendi.

Di samping itu, lihatlah diet anda, hapuskan penggunaan produk yang mengandungi asid oksalat (kastila, tomato, rumpun), kerana ia mencetuskan larutan kalsium. Jangan sekali-kali tidak minum alkohol, dan jika ada ketagihan seperti merokok, menyerahkannya. Kurangkan penggunaan kopi. Dan satu lagi perkara - menjaga gaya hidup yang cukup aktif.

Walnut vs penyakit

1. Masukkan pengambilan kacang dalam diet. Cukup untuk makan dua atau tiga kacang setiap hari. Jangan buang membran, kerana ia akan berguna kepada anda untuk satu ubat yang berkesan. Isikan satu pertiga daripada botol kaca dengan bahan mentah, sesuai dengan botol setengah liter, dan kemudian isi dengan alkohol perubatan. Hermetically tutup wadah dan biarkan untuk menanam di dalam bilik gelap selama sebulan. Selepas masa, menapis komposisi dan penggunaan untuk menggosok atau memampatkan. Alat ini boleh digunakan untuk terapi dan pencegahan penyakit. Di samping itu, tincture boleh dimakan di dalamnya. Ambil satu sudu ubat selama setengah jam sebelum makan.

2. Terdapat satu lagi ubat yang berkesan untuk rawatan patologi ini - campuran kacang-madu. Resipi ubat ini agak mudah: letakkan kek masak masak, sebaik-baiknya walnut, dalam bekas kaca, tetapi anda boleh menambah jenis lain jika anda mahu. Anda juga boleh menambah sedikit labu atau biji bunga matahari ke dalam bekas. Isi jisim dengan madu semulajadi, tutup dengan tudung dan letakkan di tempat yang kering selama setengah bulan. Gunakan sesudu campuran yang disediakan setiap hari, sekurang-kurangnya tiga kali sehari.

Persediaan herba untuk rawatan osteopenia

1. Campurkan dalam perkadaran yang sama kering, rumput tidur yang dicincang dengan kayu dan Chernobyl. Campurkan semua bahan dengan teliti dan masukkan campuran dengan air masak - 300 ml. Menegaskan bahawa anda perlu selama dua jam di dalam bilik yang kering dan panas. Sarankan untuk mengambil 50 ml minuman tiga kali sehari. Kursus terapeutik - 90 hari.
2. Campurkan dalam bidang yarutku yang sama dengan rimpang dandelion, wort St. John dan tidak menimbulkan akar. Semua komponen mesti dikeringkan dan dihancurkan. Brew bahan mentah dengan air masak dalam nisbah 15 gram bahan mentah hingga 200 mililiter air. Biarkan komposisi untuk menyemai. Gunakan 100 ml minuman penyembuhan sekurang-kurangnya dua kali sehari.
3. Campurkan 10 gram rumput Durish yang telah dikeringkan dengan jumlah kon yang sama. Buat campuran air mendidih - setengah liter. Keluarkan alat selama satu jam. Ambil 100 ml minuman tiga kali sehari. Ia perlu menggunakan ubat selepas makanan.
4. Campurkan dalam bahagian yang sama rimpang comfrey dengan buah sabelnik, alfalfa, budry dan zopnik. Brew 20 gram bahan mentah dengan air masak - setengah liter. Biarkan alat untuk menyemai. Minum 150 ml infusi ditapis tiga kali pada siang hari.
5. Campurkan knotweed dengan geranium dan horsetail. Semua komponen mengambil 20 gram. Brew campuran dengan air masak - liter. Minum 200 ml ubat itu empat kali sehari, selepas makan.

Semua ubat di atas adalah berkesan dan berkesan. Selain itu, mereka sesuai untuk kedua-dua rawatan dan pencegahan osteopenia. Walau bagaimanapun, menggunakan kedua-dua ubat tradisional dan tradisional adalah mungkin hanya dengan pengetahuan pakar, dalam hal ini ortopedis.

Jangan ubat sendiri. Selain itu, jangan tarik dengan rawatan. Terapi lewat atau tidak betul boleh menyebabkan perkembangan patologi, serta perkembangan penyakit yang lebih serius - osteoporosis.

Istilah "osteopenia" bermaksud bahawa, menurut data x-ray, terdapat tanda-tanda penurunan jisim dan kepadatan tulang. Diagnosis lebih lanjut mendedahkan bahawa anomali seperti itu diperhatikan di tulang belakang dan sendi.

Osteopenia tidak boleh dikelirukan dengan osteoporosis, terdapat perbezaan antara penyakit ini. Osteopenia bukan penyakit bebas. Apakah perbezaan antara mereka? Perbezaan yang paling jelas ialah osteoporosis bukan keadaan, tetapi penyakit bebas. Perbezaannya juga dalam fakta bahawa osteopenia biasanya tidak mempunyai gejala jelas, sedangkan dalam osteoporosis ia cukup ketara (sakit, patah tulang, keradangan).

Osteopenia - apa itu?

Apakah maksud "osteopenia"?

Osteopenia bukan penyakit bebas: ia adalah kehilangan kepadatan tulang dan jisim. Pada radiografi tulang, ini dilihat sebagai gelap. Osteopenia adalah perantaraan antara tulang yang sihat dan osteoporosis.

Tetapi penurunan ketumpatan boleh menjejaskan bukan sahaja tulang. Contohnya, selalunya penyakit ini disetempat di sendi pinggul, dalam kumpulan tulang belakang belakang.

Struktur tulang

Dalam ICD-10, diagnosis "osteopenia" adalah di bawah kod "M81" dan tergolong dalam kumpulan osteoporosis tanpa perkembangan patah patologi. Juga, keadaan patologi ini boleh dikaitkan dengan kumpulan "M80-M85" (ketumpatan keretakan dan struktur tulang).
ke menu ↑

Osteopenia dan osteoporosis: perbezaannya

Apakah perbezaan antara dua negeri ini? Terdapat kriteria makmal yang jelas untuk osteoporosis: perubahan dalam hasil biokimia, serta penyimpangan khusus mengikut diagnostik pengimejan.

Sebagai contoh, berkurangan kalsium dalam tubuh pesakit, terutamanya dengan osteoporosis sistemik / meresap. Kekurangan kalsium juga diperhatikan dalam osteopenia, tetapi masih tidak kritikal, dan tidak memerlukan pentadbiran suplemen suplemen yang kuat.

Tulang yang sihat dan osteoporotik

Juga, dalam osteoporosis, keretakan tulang yang mudah diperolehi dari pelbagai tulang telah diperhatikan. Tulang paha dan, khususnya, leher femoral sangat kerap dipecahkan. Ia adalah lebih sukar untuk mendapatkan patah tulang pinggul akibat osteopenia: perubahan ketumpatan tulang tidak begitu serius.
ke menu ↑

Mengapa berkembang: penyebab osteopenia

Terdapat beberapa sebab yang mungkin mengapa osteopenia berkembang. Untuk kesederhanaan, mereka boleh digabungkan menjadi beberapa kumpulan.

Penyebab utama osteopenia:

1. Kecenderungan genetik, kecacatan kongenital dan anomali radas tulang (penyakit yang paling sering ditemui pada kanak-kanak, terutama pramatang).
2. Patologi endokrin (metabolik), khususnya kencing manis.
3. Osteopenia kadang-kadang muncul di latar belakang gaya hidup yang lemah, tidak aktif, tidak aktif fizikal.
4. Penyakit yang berkaitan dengan sistem muskuloskeletal, terutamanya arthritis, arthrosis.
5. Penggunaan ubat yang berpanjangan yang mengganggu fungsi penyerapan usus atau mengurangkan jumlah kalsium dalam badan.

Bahaya osteopenia yang paling jelas adalah peralihan kepada osteoporosis tulang. Tidak seperti osteopenia, osteoporosis dirawat lebih sukar, lebih lama, dan memerlukan kos kewangan yang lebih besar (terutama untuk persiapan bisphosphonate).

Diagnosis osteopenia menggunakan densitometry

Dengan sendirinya, osteopenia adalah berbahaya dengan mengurangkan kekuatan tulang, risiko keretakan yang tinggi dalam situasi di mana orang yang sihat tidak akan mengalami patah tulang. Juga mungkin perkembangan gangguan metabolik atau penguatkuasaan pelanggaran yang sedia ada.

Dengan jangka panjang tanpa rawatan, osteopenia menjadi osteoporosis, dan itu boleh menyebabkan kecacatan pesakit.
ke menu ↑

Kumpulan risiko: yang paling kerap berlaku?

Tidak semua orang sama-sama terdedah kepada osteopenia. Terdapat kumpulan risiko di mana peluang osteopenia dengan peralihan berikutnya kepada osteoporosis sangat tinggi.

Kumpulan risiko untuk osteopenia termasuk:

• orang yang berpegang kepada diet rendah vitamin dan pelbagai nutrien (terutama kalsium), mengamalkan makanan vegetarian;
• orang yang menghidupkan gaya hidup yang tidak aktif, mengalami ketidakaktifan fizikal, de-latihan umum badan;
• orang yang mengalami keterlibatan fizikal yang berlebihan, kerana haus dan lusuh sistem muskuloskeletal berlaku dengan cepat;
• usia lanjut (disebabkan oleh pemusnahan tulang dan tisu rawan yang berkaitan dengan usia).

Prognosis: Adakah osteopenia dirawat?

Rawatan osteopenia adalah mungkin, dan pada peringkat awal agak mudah. Kebanyakan pesakit mempunyai penyesuaian pemakanan yang cukup (pengambilan makanan yang kaya dengan fosforus, besi dan kalsium, pelbagai vitamin).

Sekiranya penyesuaian keputusan pemakanan tidak diberikan, maka rawatan konservatif ditetapkan dengan bantuan ubat-ubatan. Secara umum, prognosis untuk osteopenia adalah baik, terutamanya untuk lelaki. Pada wanita, prognosis agak teruk, kerana badan mereka lebih rentan terhadap osteoporosis dan keadaan yang sama.

Imej osteopenia x-ray

Osteopenia pada kanak-kanak mempunyai prognosis yang tidak menentu, kerana ia sering disebabkan oleh gangguan serius sistem endokrin.
ke menu ↑

Doktor yang mana yang hendak dihubungi?

Merawat osteopenia sahaja sangat bodoh dan berbahaya kepada kesihatan. Dengan mengandaikan penyakit atau mempunyai diagnosis yang siap, anda harus berunding dengan pengamal umum (termasuk doktor keluarga).

Ia adalah doktor yang memutuskan pakar khusus untuk menangani lebih lanjut (ahli terapi itu sendiri jarang berurusan dengan rawatan penyakit tersebut). Misalnya, jika penyebabnya adalah masalah dengan saluran gastrointestinal - kepada ahli gastroenterologi, jika penyebabnya adalah dalam sistem kekebalan tubuh - kepada seorang pakar reumatologi, jika dalam sistem endokrin - kepada endocrinologist.
ke menu ↑

Osteopenia secara terbahagi kepada tiga darjah, yang berbeza dengan tanda-tanda klinikal (bagaimana penyakit itu muncul sendiri), kaedah rawatan dan prognosis akhir. Semakin cepat anda mengenal pasti penyakit itu dan mula sembuh, semakin tinggi kemungkinan penyembuhan (dan osteopenia dirawat pada peringkat awal dengan hampir 100% kebarangkalian).

1. Gred 1: manifestasi klinikal minimal atau tidak: pesakit tidak mengesyaki bahawa dia mempunyai sisihan ini. Rawatan ini sangat mudah dan ringkas (dalam kebanyakan kes).
2. Gred 2: gejala pertama muncul (keletihan, kekejangan anggota badan, ketidakselesaan di sendi). Rawatan itu sudah lebih rumit, tetapi masih tidak memerlukan mana-mana "mangsa" dan penggunaan ubat-ubatan jangka panjang.
3. Gred 3: semuanya serius di sini. Osteopenia secara klinikal mengingatkan osteoporosis peringkat pertama: tulang menjadi sangat rapuh. Kekurangan terapi pada peringkat ini mengancam dengan peralihan patologi kepada osteoporosis penuh.

Bagaimana diagnostik osteopenia: diagnosis

Diagnosis osteopenia dilakukan menggunakan analisis biokimia makmal dan menggunakan diagnostik pengimejan. Dalam kes pertama, ujian air kencing dan darah dilakukan untuk kandungan pelbagai bahan di dalamnya, khususnya kalsium dan fosforus.

Diagnosis osteopenia

Dalam kes kedua, sama ada radiografi atau pengimejan resonans magnetik atau dilakukan. Diagnosis primer dilakukan dengan menggunakan sinar-X, dan oleh hasilnya (bayangan kelihatan dalam gambar) dan penyakit tersebut diandaikan.

Untuk menentukan sejauh mana kerosakan pada keseluruhan alat tulang, pengimejan resonans pengiraan atau magnetik dilakukan. Densitometry mempunyai nilai diagnostik tertinggi.
ke menu ↑

Kaedah rawatan

Bagaimana untuk menyembuhkan osteopenia? Dan bolehkah ia sembuh sama sekali? Mujurlah, rawatan adalah mungkin, tetapi hanya pendekatan bersepadu diperlukan. Ini bermakna bahawa beberapa kaedah rawatan digunakan sekali gus, masing-masing secara individu mempunyai keberkesanan terapeutik yang terlalu kecil.

Kaedah utama rawatan osteopenia:

• pelarasan pemakanan, pematuhan kepada diet khas;
• penggunaan dadah ubat;
• melakukan senaman fizikal khas dan / atau gimnastik tetap;
• pelarasan gaya hidup, melawan ketidakaktifan fizikal dan menahan diri;
• rawatan penyakit yang berkembang bersama, atau punca osteopenia.

Pesakit diberikan makanan khas, di mana kebanyakan makanan mesti mengandungi pelbagai vitamin (terutama kalsium). Pada masa yang sama, diet perlu lengkap, supaya tubuh pesakit menerima sebanyak mungkin bahan berguna yang paling berbeza.

Osteopenia boleh menyebabkan patah tulang kecil.

Hakikatnya ialah kalsium bukan ubat untuk osteoporosis dan patologi yang sama. Ia adalah khayalan yang hanya dapat menyembuhkan penyakit seperti itu. Untuk rawatan penuh, anda perlu "mengisi" badan dengan semua yang diperlukan.

Jika makanan untuk pelbagai sebab untuk mengisi defisit bahan-bahan berguna tidak pergi, maka gunakan ubat.
ke menu ↑

Terapi ubat diperlukan untuk osteopenia. Ditugaskan kepada pelbagai suplemen yang mengimbangi kekurangan vitamin D dan kalsium dalam tubuh pesakit. Untuk kesan terbaik, suplemen untuk diet ditetapkan untuk meningkatkan penyerapan nutrien oleh usus.

Jika keputusan ujian telah menunjukkan perubahan yang merosakkan dalam tisu tulang, bisphosphonates ditetapkan. Ini adalah ubat-ubatan yang sangat kuat dan preskripsi. Biasanya ia digunakan dalam peringkat ketiga osteopenia.

Visualisasi osteopenia kaki

Ubat analgesik atau anti-keradangan biasanya tidak diperlukan - penyakit ini agak sederhana, tanpa rasa sakit.
ke menu ↑

Tanpa menguatkan korset otot dan memperkuat alat tulang, rawatan osteopenia lebih sukar. Otot perlu diperkuatkan supaya mereka mengurangkan beban dari tulang dan alat sendi, mengurangkan kemungkinan kecederaan mereka.

Tulang-tulang itu sebahagiannya mematuhi undang-undang Wolf (ia adalah hukum morfomekanik), dan di bawah pengaruh agresif persekitaran yang berterusan diperkuat (dengan setiap kecederaan dan beban dipindahkan mereka menjadi lebih kuat). Latihan memuat tulang dengan minima, tetapi ini cukup untuk menguatkan mereka.

Satu set latihan disediakan oleh doktor, tetapi dalam kebanyakan kes, gimnastik biasa cukup (tanpa teknik melompat, tanpa berlari, tanpa bekerja dengan berat besar).
ke menu ↑

Anda boleh merawat osteopenia seberapa banyak yang anda suka, tetapi patologi lebih cenderung untuk kekal jika gaya hidup tidak berubah. Oleh itu, terhadap latar belakang rawatan penyakit itu, pesakit perlu membiasakan diri dengan gaya hidup baru yang lebih aktif.

Osteopenia terjejas tulang pada x-ray

Mesti menjadi perjuangan dengan imobilitas. Adakah tidak mungkin kerana bekerja di rumah atau di pejabat? Kemudian anda perlu melakukan rehat selama 10 minit untuk latihan fizikal setiap jam, dan menjalankan sesi latihan sepenuhnya sekali sehari (walaupun gimnastik biasa sahaja).

Adalah penting untuk menghapuskan penyalahgunaan alkohol dan tembakau.
ke menu ↑

Rawatan osteopenia bahagian bawah belakang (video)

Rawatan Penyakit Yang Sesuai

Selalunya, metabolik (termasuk endokrin) menjadi punca osteopenia. Sangat sukar untuk menangani mereka, kerana mereka biasanya kronik, dan ubat moden tidak tahu bagaimana untuk merawat mereka dengan berkesan dan sepenuhnya. Sebagai contoh, diabetes.

Dalam kes ini, penyakit itu hanya perlu disimpan, tidak membenarkan ia berkembang, dan jika ia mungkin untuk sentiasa memasukkannya ke dalam pengampunan, ia tidak melepaskan cara dan daya.
ke menu ↑

Pencegahan osteopenia agak mudah, dan tidak memerlukan tindakan yang kompleks. Apa yang anda perlukan ialah memantau kesihatan anda dan menguatkannya dalam pelbagai cara.

Beberapa peraturan untuk pencegahan osteopenia:

1. Bergerak lebih banyak, elakkan daripada tidak aktif.
2. Menguatkan korset otot dan alat tulang.
3. Elakkan kecederaan pada mana-mana bahagian badan; gunakan peralatan perlindungan apabila berjalan di bahagian tempur dan gunakan berhati-hati.
4. Makan pelbagai, bersandar pada makanan yang sihat dan mengelakkan yang berbahaya.
5. Berikan penyalahgunaan rokok dan alkohol.
6. Lulus ujian perubatan setiap tahun dan pada masa yang sesuai merawat sebarang penyakit.