Kenapa kaki di pergelangan kaki membengkak dan bagaimana untuk mengatasinya?

Ketidakselesaan anggota badan pada hujung hari bekerja - sudah lama menjadi gejala biasa bagi manusia moden. Ramai yang sering tidak memberi perhatian walaupun terdapat pembengkakan di pergelangan kaki kaki. Dan, sementara itu, ia bukan sahaja boleh menjadi tanda keletihan kaki biasa, tetapi juga penunjuk penyakit yang bersembunyi di dalam tubuh.

Penyebab umum edema seperti itu adalah sebarang jangkitan kaki sebelumnya, masalah tiroid, bekuan darah, kekurangan vena kronik dan urat varikos.

Sebab utama

• Berdiri lama. Alasan paling mudah yang boleh diperbaiki dengan cepat dan bebas ialah memakai kasut yang tidak selesa dan kaki berdiri panjang. Orang yang, menurut profesion mereka, menghabiskan banyak masa di kaki mereka, pada waktu petang terdapat bengkak pergelangan kaki. Gejala ini sering menjejaskan penjual, juruwang, orang yang bekerja di penghantar, dan lain-lain. Apabila duduk untuk masa yang lama, edema juga boleh diperhatikan, kerana edema vena atau limfa berlaku dalam postur kekal yang tetap atau tidak selesa. Pada masa yang sama, edema dimanipulasikan serentak, di sebelah kanan dan di kaki kiri. Hal yang sama dapat dilihat pada orang yang melakukan perjalanan panjang. Untuk menghapuskan masalah ini, perlu mengubah posisi setiap 30-40 minit jika mungkin, mengambil beberapa langkah, atau melakukan sedikit pemanasan. Bagi orang yang lebih tua, membuat penerbangan panjang, adalah wajar untuk menetapkan kaki dan kaki dengan pembalut elastik.

• Kehamilan Selalunya, gejala ini diperhatikan di ibu-ibu masa depan. Tidak ada yang mengerikan dalam hal ini, dan fenomena ini mudah dijelaskan - pada wanita hamil, kerana peningkatan rahim, vena cava inferior dimampatkan, akibat aliran keluar vena itu terganggu. Walaupun dalam tempoh ini, tubuh wanita cenderung untuk mengumpul sebanyak mungkin cecair, yang berkumpul di bahagian bawah kaki. Pada dasarnya, edema semasa kehamilan adalah normal, hampir wajib, walaupun sedikit ketidakselesaan. Jika anda masih bimbang tentang soalan ini, jangan ragu untuk membincangkannya dengan doktor anda. Anda boleh membantu diri anda dalam kes ini dengan cara yang mudah - sering membiarkan kaki anda berehat. Apabila duduk, tidak mungkin meletakkan kaki anda di kaki, kerana ini juga menghalang aliran darah. Dalam cuaca panas, anda boleh memampatkan sejuk ke kaki anda.

  Edema semasa kehamilan adalah biasa dan normal.

  Kasut yang tidak selesa. Satu lagi sebab biasa pergelangan kaki yang tidak menyenangkan. Biasanya, kurang perhatian diberikan kepada kemudahan kasut daripada kecantikan dan penampilannya, dan ia dapat difahami sepenuhnya mengapa kaki wanita yang suka memakai kasut bertumit tinggi. Selalunya, memilih kasut yang paling sesuai untuk pakaian sehari-hari atau sukan, anda boleh mendapati diri anda bengkak buku lali. Kasut mesti selesa, bukan hanya cantik - ingat ini

  Ia penting! Ia adalah sangat penting untuk memilih kasut yang akan menjadi selesa untuk masa yang lama. Ini amat penting untuk sukan. Jisim jenama menawarkan banyak baris kasut yang selesa, direka khas untuk sukan aktif. Perhatikan ini.

  Menggigit serangga. Kadang-kadang di musim panas mungkin juga tidak dapat ditakdirkan menjadi mangsa serangga beracun. Ia boleh menyerang tanpa disedari, sambil berjalan di taman atau hanya di alam semula jadi. Sebagai peraturan, dalam kes ini, ia adalah kaki yang menderita. Oleh itu, jika anda melihat bengkak pada kaki, pergelangan kaki, nada kemerahan kulit, masih terasa gatal atau melihat tanda gigitan di tapak bengkak, ini kemungkinan besar adalah akibat dari pertemuan dengan serangga seperti itu. Pertama sekali, dalam kes ini perlu mengeluarkan bengkak. Untuk ini, sekeping ais dibalut dengan kain dan digunakan di tempat yang bengkak. Anda juga boleh menggunakan penyelesaian alkohol untuk mengelap kawasan yang terjejas. Cuba untuk tidak menyikat atau menyentuh tapak menggigit - ia hanya akan memperburuk keadaan. Untuk penyembuhan cepat dan penyingkiran gejala yang tidak menyenangkan, anda boleh menggunakan ubat khas, sebagai contoh, Kremgen salep, dll.
  

  Perhatian! Sekiranya, jika disyaki gigitan serangga, suhu meningkat selari dengan bengkak, kelemahan dan kekeliruan dirasakan, perlu melihat doktor dengan serta-merta!

  Sprain, patah tulang. Dengan kecederaan ini, pembengkakan muncul dengan segera, sejak pendarahan berlaku. Terutama dengan ketara merasakan kesakitan ketika cuba menghidupkan kaki di dalamnya. Gejala yang sama (edema) adalah ciri patah tertutup. Dalam keadaan sedemikian, adalah lebih baik untuk tidak mengubati diri sendiri, tetapi cuba untuk mendapatkan orang yang cedera kepada seorang traumatologist. Maksimum yang boleh diambil ialah membalut buku lali dengan pembalut elastik untuk memperbaikinya.

  Apabila keseleo tegang, bengkak kaki berlaku serta-merta dan disertai oleh sakit lebam dan sakit.

  Penyakit pergelangan kaki

  Punca pembengkakan buku lali mungkin tidak begitu berbahaya. Kadang-kadang ini adalah isyarat serius patologi dalaman yang memerlukan rawatan.

  Obesiti. Bengkak buku lali sering berat badan berlebihan. Berat tambahan meletakkan tekanan tambahan pada kedua kaki dan urat rongga perut dan pelvis. Oleh itu, tekanan dalam saluran darah meningkat dan cecair memasuki tisu lembut. Kekurangan aktiviti fizikal dalam kes ini menimbulkan pengumpulan darah di bahagian bawah badan, dan tekanan pada urat kaki semakin meningkat. Semua faktor ini membawa kepada pembengkakan buku lali pada orang yang berlebihan berat badan. Untuk menyingkirkan gejala yang tidak menyenangkan ini dan beberapa masalah kesihatan lain, anda dinasihatkan supaya menurunkan berat badan dan meningkatkan aktiviti fizikal anda.

  Cuba menurunkan berat badan. Perut besar menyebabkan peningkatan tekanan intra-perut dan, akibatnya, meretas urat iliac yang mengalir darah dari ekstremitas bawah

• Diabetes. Kekalahan kapal besar dan kecil berlaku dengan bertahun-tahun gangguan sistemik kedua-dua karbohidrat dan lain-lain jenis metabolisme dalam tubuh manusia. Sekiranya anda mempunyai diagnosis ini, anda harus memulakan rawatan sebelum munculnya edema pada kaki, kerana gejala ini menunjukkan peringkat awal perkembangan kaki kencing manis.
• Jantung Bengkak boleh menandakan masalah dalaman berbahaya, seperti kegagalan jantung kongestif, sebagai contoh. Jika pada masa yang sama terdapat gejala lain yang mencurigakan dari organ ini, jangan menangguhkan lawatan ke doktor! Ia adalah tentang memelihara bukan sahaja kesihatan, tetapi juga kehidupan! Untuk masalah jantung, pembengkakan berlaku paling kerap pada kaki bawah dan muncul pada waktu petang.
• Kerosakan buah pinggang mengakibatkan gangguan keseimbangan air dan elektrolit, oleh sebab itu kebolehtelapan saluran darah meningkat dan cecair berkumpul di dalam tisu. Jika edema adalah akibat daripada masalah buah pinggang, maka ia biasanya diperhatikan di bahagian atas badan dan di muka. Tetapi dalam peringkat lanjut penyakit ini, kaki dapat membengkak.
• Adakah lymphedema. Dengan patologi ini terdapat pelanggaran aliran limfa dari bahagian kaki. Selalunya dalam proses penderitaan kapal kaki. Kerana pengumpulan limfa di tisu pada pergelangan kaki dan di kaki terbentuk bengkak padat. Sekiranya anda tidak mengawal proses dan tidak memperlakukannya, ia boleh membawa kepada perkembangan penyakit gajah.
• Ubat varikos Patologi yang biasa berlaku yang menyebabkan pembengkakan kaki pada lelaki dan wanita. Ini adalah ciri khas dalam kekurangan vena, penyakit pada urat pada bahagian bawah kaki. Ia boleh mewujudkan dirinya sendiri di sebelah kanan dan pergelangan kaki kiri. Hal ini berlaku kerana kegagalan aparatus valvular mencegah perkembangan normal darah vena ke jantung melalui kapal.

  Hanya bantuan pakar yang berkelayakan akan membantu menghilangkan bengkak dan manifestasi lain dari urat varikos.

• Jangkitan. Luka kulit yang berjangkit di kawasan pergelangan kaki menyebabkan keradangan dan pembengkakan tisu. Akibatnya, penyakit seperti phlegmon, abses dan beberapa penyakit kulit lain berlaku.
• Tumor. Oleh kerana pelbagai faktor (stres, keturunan, sukan) tumor boleh berkembang di kawasan pergelangan kaki - hygroma. Pada masa yang sama, tisu artikular berkembang dan rongga mereka dipenuhi dengan cecair proteinaceous dengan campuran lendir dan fibroma. Ia terbentuk di mana beg artikular terletak (termasuk buku lali). Sebagai peraturan, pendidikan tidak menyakitkan. Walau bagaimanapun, palpasi boleh menyebabkan kesakitan yang sedikit. Untuk sentuhan, tumor mungkin lembut dan lembut atau padat. Lama kelamaan, ia bertambah, tetapi tumbuh dengan perlahan. Dalam kes ini, kulit di tapak pembentukan boleh menjadi merah, kasar, dan mula mengupas.
  

  Ia penting! Harus difahami bahawa hygroma bukan sekadar proses keradangan yang akan segera berlalu, tetapi patologi di mana sel-sel tisu penghubung berubah.

  Oleh itu, jika anda mendapati tumor tunggal atau berbilang tanpa kepekaan tertentu, lebih baik segera berjumpa doktor.

• Keradangan. Dalam penyakit pergelangan kaki dan sendi lutut (arthrosis, arthritis), pembengkakan buku lali muncul, bukan sahaja sebagai hasil daripada proses keradangan, tetapi juga sebagai hasil daripada pembahagian beban yang tidak betul pada sendi.
• Thrombosis Berlaku apabila bekuan darah (thrombus) terbentuk di dalam kapal kerana penyumbatan atau penyumbatan lengkap kapal. Apabila ini mengganggu aliran darah, kaki sangat membengkak, terdapat kesakitan yang teruk. Pada masa yang sama keradangan vena (thrombophlebitis) dapat berkembang.
• Ubat. Bengkak pergelangan kaki boleh berlaku sebagai kesan sampingan apabila mengambil antidepresan, ubat hormon, ubat antihipertensi (tekanan menurun).
Edema boleh bervariasi. Untuk kes yang teruk, berjumpa doktor dengan segera.

Diagnostik

Adalah normal apabila mengesan bengkak pergelangan kaki, persoalan itu timbul dengan segera: apa yang harus dilakukan dan bagaimana untuk merawatnya? Jika tumor tidak hilang selepas berehat, dan tidak disebabkan oleh pengambilan cecair yang besar (terutamanya pada waktu malam), selain terdapat gejala yang mencurigakan yang lain, anda harus berjumpa doktor. Langkah-langkah diagnostik berikut boleh diberikan untuk mengenal pasti sebabnya:

• Ujian darah am
• Analisis air kencing
• Pemeriksaan ultrabunyi pada organ abdomen dan buah pinggang
• Ultrasound pada vesel dan vena bahagian bawah
• Elektrokardiogram

Mengikut keputusan diagnosis, anda mungkin perlu berunding dengan ahli kardiologi, ahli nefrologi, ahli phlebologist, ahli diet, traumatologist. Doktor menetapkan rawatan yang betul.

Rawatan

Selari dengan rawatan penyebab bengkak, anda boleh mengikuti beberapa arahan yang akan membantu mengeluarkan gejala yang tidak menyenangkan. Antaranya ialah:

• Mengurangkan pengambilan cecair
• Ketinggian kaki secara tetap di atas paras jantung di pagi hari dan petang
• Meletakkan bantal di bawah kaki anda pada waktu malam supaya mereka berada pada sudut 30 darjah
• Meletakkan gerbang menyokong ke dalam kasut dengan kaki rata
• Organisasi mandatori memecahkan setiap 40 minit dengan berdiri lama, mengangkat dan berjalan dengan duduk lama
• Mandi kaki garam
• Mengurangkan pengambilan garam
• Penggunaan pancuran kontras
• Memilih kasut yang selesa
• Melakukan urutan kaki
• Berat dalam kes obesiti
• Penggunaan terapi fizikal
Untuk mengeluarkan bengkak, anda perlu cuba meningkatkan kaki di atas paras jantung - ini bukan sahaja akan meningkatkan peredaran darah melalui tisu-tisu yang rosak, tetapi juga menormalkan proses pengeluaran dan aliran keluar kelenjar getah bening

Di samping itu, semasa merawat edema, penting untuk meninggalkan produk manis, tepung, asin dan halus, daging asap dan barang-barang dalam tin. Anda juga harus berhenti merokok dan alkohol.

Persediaan

Untuk rawatan bengkak, diuretik sering diresepkan, yang menghilangkan cecair yang berlebihan dari badan. Jika bengkak disebabkan oleh kegagalan jantung, masalah buah pinggang dan penyakit lain, doktor menetapkan ubat-ubatan khas untuk merawat penyakit.

Budaya fizikal

Latihan berikut membantu untuk membuang kesakitan di pergelangan kaki dan menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan.

1. Fleksi tajam dan lanjutan jari kaki
2. Jari berjalan selama dua minit
3. Kaki kosong mengangkat objek kecil.
4. Clenching dan menyebarkan jari kaki
5. Lakukan pergerakan putaran kaki
6. Berdiri di atas gunting dan gulung tikar. Ia juga berguna untuk berjalan di atas kaki.
7. Menekan kaki dan tumit ke lantai bergantian
8. Mengangkat kaki dengan meletakkan satu kaki di sisi yang lain
Kelas terapi fizikal meningkatkan peredaran darah dalam badan

Kaedah rakyat

Ubat-ubatan rakyat menunjukkan diri mereka berkesan dalam memerangi bengkak pergelangan kaki.

1. Segelas akar pasli dicuci dan dicincang dipenuhi dengan 0.5 air mendidih dan diseduh selama 10 jam di tempat kering yang gelap. Strain, tambah jus lemon yang baru dimasak (1 buah), dalam masa 3 hari minum satu pertiga daripada satu gelas sehari.
2. Angkat daun birch dan letakkan di dalam beg linen. Turunkan kaki di sana dan simpan selama 4 jam. Sudah selepas prosedur kedua, bengkak akan berkurangan dengan ketara.
3. Dalam medium bawang cincang menambah 100 gram gula. Kacau dan brew selama 12 jam. Selepas beberapa ketika, perasan jus dan minum setiap hari, 30 gram perut kosong.
4. Garam laut (0.5 cawan) tuang 2 liter air suam. Keringkan tuala dalam penyelesaian yang dihasilkan dan lampirkan pada buku lali. Lakukan prosedur selama 10 hari.
5. Campurkan warna linden, elderberry hitam, jelatang, peppermint dan akar calamus. Ambil 30 gram campuran, tuangkan ke dalam air mendidih (0.5 l) dan keluarkan dari haba. Campurkan di bawah pinggan selama kira-kira 1 jam. Sejuk, saring dan minum 2 kali sehari, 100 ml selepas makan.
6. Menantu 10 gram astragalus, tuangkan 300 ml air mendidih, longkang. Minum 3 sudu selama 14 hari.

Pembengkakan, penyebab dan rawatan pergelangan kaki.


Bengkak yang paling biasa di pergelangan kaki. Penyakit ini adalah ciri bukan sahaja untuk orang dewasa, tetapi juga untuk golongan muda. Kebanyakan mereka menderita wanita.

Bengkak di pergelangan kaki bukan hanya masalah kosmetik yang serius. Ia sering menghadkan aktiviti seseorang. Menjelang petang, pembengkakan hanya meningkat, kesakitan teruk dan kehilangan sensasi kawasan yang terjejas mungkin muncul.

Terdapat masalah dengan pemilihan pakaian. Kasut ketat boleh memerah kawasan yang terjejas, yang mengakibatkan kebas, iaitu kehilangan kepekaan lengkap atau separa. Semua di atas bercakap tentang satu perkara - jika edema pergelangan kaki kaki kanan, kaki kiri, atau kedua-dua kaki muncul, anda perlu segera menghubungi pakar.

Jenis bengkak

Edema berlaku terutamanya disebabkan oleh penyingkiran cecair yang berlebihan dari badan. Masalahnya adalah bahawa cecair ini mungkin mengandungi bahan yang berbahaya kepada tubuh yang menjejaskan fungsi organ dalaman.

Foto pergelangan kaki bengkak pada wanita

"data-medium-file =" https://i2.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads/2017/06/6.1.jpg?fit=300%2C200ssl=1 "data-large- file = "https://i2.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads/2017/06/6.1.jpg?fit=600%2C400ssl=1" data-flat-attr = "yes" class = "alignnone wp-image-567 size-full" title = "Bengkak pergelangan kaki wanita" src = "https://i2.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads/2017/06/ 6.1.jpg? Saiz semula = 600% 2C400 "alt =" Foto bengkak pada pergelangan kaki wanita "width =" 600 "height =" 400 "srcset =" https://i2.wp.com/lechenie-nog.ru/wp- kandungan / muat naik / 2017/06 / 6.1.jpg? w = 600ssl = 1 600w, https://i2.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads/2017/06/6.1.jpg?resize = 300% 2C200ssl = 1 300w "sizes =" (max-width: 600px) 100vw, 600px "data-recalc-dims =" 1 "/>

Edemas dalam zon ini terdiri daripada dua jenis:

Mereka berbeza antara satu sama lain dalam sebab mereka, tahap keterukan.

Pembengkakan unilateral

Edema unilateral hanya berlaku pada satu kaki. Terdapat banyak sebab untuk kejadian mereka. Pertimbangkan mereka dengan lebih terperinci.

Kecederaan

Penyebab edema unilateral yang agak biasa ialah kecederaan kaki. Ini boleh menjadi keseleo, patah tulang, pecah radas ligamen, dan sebagainya.

Hampir mana-mana kecederaan serius di dalam saluran darah yang rosak. Kaki di kaki menjadi bengkak dalam kes ini disebabkan oleh pencurahan darah. Ini boleh disertai oleh hematoma, perubahan warna kulit, dan sebagainya.

Thrombosis

Thrombosis adalah penyakit biasa pada saluran darah. Penyakit ini secara ketara menyempitkan lumen saluran darah, melambatkan peredaran darah akibat pembentukan gumpalan darah.

Kenapa kaki dan buku lali membengkak dalam kes ini? Kawasan yang terjejas tidak menerima oksigen yang mencukupi. Pesakit berada dalam kesakitan yang teruk.

Proses berjangkit

Proses berjangkit sering membawa kepada edema bahagian-bahagian badan tertentu. Suhu tempatan meningkat, kesakitan muncul.

Untuk proses menular seperti itu boleh disebabkan oleh abses, selulitis, dan sebagainya. Anda perlu segera berjumpa dengan doktor, kerana jangkitan ini boleh membawa kepada jangkitan darah.

Proses keradangan

Arthritis atau arthrosis hampir selalu disertai dengan proses keradangan. Tekanan yang berlebihan pada sendi memburuk keadaan. Ini membawa kepada edema.

Gigitan serangga

Gigitan serangga mungkin disertai dengan tindak balas badan yang sama. Ini adalah kerana kemasukan racun. Reaksi sedemikian boleh menyebabkan alahan. Beberapa gigitan yang membawa maut.

Ubat varikos

Vena varikos menyebabkan stagnasi di dalamnya. Melanggar aktiviti alat injap.

Darah melalui dinding saluran darah dapat menyusup ke tisu sekitarnya. Ini membawa kepada pembengkakan kawasan individu.

Pembengkakan dua hala

Edema dua hala adalah satu perubahan pada saiz pergelangan kaki pada kedua kaki. Pertimbangkan penyebab utama perubahan tersebut.

Lama tinggal di postur paksa

Orang yang berada dalam kedudukan yang berdiri untuk masa yang lama sering mengalami masalah dengan kaki mereka. Ini disebabkan oleh ketidakhadiran aliran keluar vena dan lymphatic dari bahagian kaki yang lebih rendah dengan tinggal lama dalam postur yang dipaksa.

Memakai kasut yang ketat

Adalah sangat penting untuk memilih kasut yang selesa dan longgar. Ini amat sesuai untuk sukan.

Semasa latihan fizikal, untuk memastikan aliran keluar biasa dari anggota badan, perlu memakai kasut sukan khas. Ia juga membolehkan anda mengeluarkan beban yang berlebihan dari kaki dan mengagihkannya ke seluruh sistem lokomotor keseluruhan.

gambar pergelangan kaki buku bengkak dekat dengan kasut

"data-medium-file =" https://i0.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads/2017/06/6.3.jpg?fit=300%2C210ssl=1 "data-large- file = "https://i0.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads/2017/06/6.3.jpg?fit=500%2C350ssl=1" data-flat-attr = "yes" class = "alignnone wp-image-569 size-full" title = "Contoh edema kaki dalam kasut sempit" src = "https://i0.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads/2017/ 06 / 6.3.jpg? Saiz semula = 500% 2C350 "alt =" Gelung buku lali di kasut yang ketat "width =" 500 "height =" 350 "srcset =" https://i0.wp.com/lechenie-nog.ru/ wp-content / upload / 2017/06 / 6.3.jpg? w = 500ssl = 1 500w, https://i0.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads/2017/06/6.3.jpg ? resize = 300% 2C210ssl = 1 300w "sizes =" (max-width: 500px) 100vw, 500px "data-recalc-dims =" 1 "

Obesiti

Pound tambahan tidak dapat dielakkan membawa kepada perubahan negatif dalam badan. Kaki terlalu banyak.

Peredaran darah, pengaliran keluar dari ekstrem yang lebih rendah merosot. Kesemua faktor ini menyebabkan bengkak.

Kehamilan

Semasa kehamilan, uterus sangat bertambah. Ini amat ketara pada peringkat awal. Perubahan sedemikian tidak boleh menjejaskan keadaan organ dan sistem badan yang lain.

Vena cava inferior, yang bertanggungjawab untuk membekalkan darah kepada kaki tangan, dimampatkan. Ini menyebabkan peredaran darah terjejas dan, akibatnya, bengkak.

Penyakit buah pinggang

Sering kali, perubahan tersebut adalah penyebab pelanggaran garam garam dalam badan. Ini mungkin disebabkan masalah buah pinggang yang serius.

Cecair berlebihan hanya tidak mempunyai masa untuk dikeluarkan dari badan dalam masa yang lama, ia mula berkumpul di tisu.

Ubat hormon

Ubat hormon tidak dapat dielakkan membawa perubahan dalam banyak proses dalam badan. Kesan sampingan penerimaan mereka boleh membengkak anggota badan.

Langkah pertama untuk bengkak

Sekiranya kaki bawah anda bengkak, perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah hubungi pakar. Dia akan menentukan secara tepat sebab-sebab perubahan tersebut dan akan menetapkan satu set prosedur yang akan membantu menghilangkannya.

Tetapi apa yang perlu dilakukan jika terdapat beberapa hari sebelum mengambil pakar, dan keadaannya telah merosot? Terdapat beberapa petua yang akan membantu mengurangkan bengkak sedikit sebelum melawat doktor:

1. Sebelum tidur, ambil pose bahawa kaki anda sedikit dinaikkan. Anda boleh meletakkannya pada bantal tinggi atau roller khas.
2. Kurangkan jumlah cecair yang digunakan pada siang hari. Satu setengah liter air adalah isipadu yang akan membantu menyokong semua proses metabolik dalam badan. Adalah lebih baik untuk menolak minuman lain.
3. Kurangkan jumlah garam yang digunakan atau hapuskan sepenuhnya dari diet anda. Kali pertama ia adalah luar biasa untuk mematuhi pemakanan tersebut. Tetapi selepas beberapa ketika semua produk akan kelihatan lebih enak kepada badan.
4. Ambil sapu 1-2 kali sehari.
5. Pilih sendiri kasut yang selesa dan longgar yang tidak akan memerah kaki dan buku lali.
6. Urut kawasan yang terjejas beberapa kali sehari. Mengurut kaki perlu gerakan pergerakan cahaya, tanpa banyak usaha.
7. Sekiranya anda berlebihan berat badan, anda perlu berfikir secara serius tentang kehilangan berat badan. Mulakan dengan pemakanan yang betul, maka anda boleh menambah senaman mudah, secara beransur-ansur meningkatkan beban pada badan.

Peraturan ini tidak akan melegakan anda sepenuhnya dari masalah dengan adanya penyakit yang serius, tetapi akan menjadi dasar yang sangat baik untuk rawatan dan memperbaiki keadaan.

Diagnostik

Dalam penyakit ini, nilai diagnosis adalah sukar untuk menaksir. Terdapat banyak punca pembengkakan, mereka semua berbeza dari satu sama lain, yang berkaitan dengan pelbagai gangguan organ-organ dalaman dan sistem.

Punca dan rawatan berkait rapat. Mengikut keputusan diagnosis, terapi berkesan untuk tubuh akan diberikan.

Diagnosis dilakukan dalam beberapa peringkat. Pertimbangkan mereka dengan lebih terperinci.

Pemeriksaan awal

Diagnosis mana-mana penyakit bermula dengan pemeriksaan primer oleh doktor. Pada peringkat ini, anda boleh membuat diagnosis awal, yang selanjutnya disahkan oleh kaedah penyelidikan yang lebih tepat.

Doktor mesti memeriksa kad pesakit, belajar tentang semua aduan, gejala.

Selanjutnya, pakar boleh menggunakan prosedur berikut untuk menentukan keadaan pesakit:

• Pengukuran suhu badan dan kawasan bengkak.
• Palpation.
• Pengukuran tekanan darah dalam badan, dsb.

Selepas itu, doktor menetapkan kaedah penyelidikan lanjut bergantung kepada keputusan yang diperoleh pada peringkat ini.

Kaedah penyelidikan instrumental

Kaedah penyelidikan instrumental sangat berkesan untuk mendapatkan keputusan yang tepat mengenai keadaan pesakit.

Prosedur berikut boleh digunakan untuk masalah ini:

• Analisis biokimia darah.
• Urinalisis.
• Ultrasound.
• Profil hormon.
• Hemostasiogram.

Selepas menerima keputusan kajian, rawatan ditetapkan.

Rawatan

Rawatan edema adalah untuk menghapuskan punca kejadiannya. Terdapat banyak rawatan. Mereka dibezakan dengan keberkesanannya di pelbagai peringkat perkembangan masalah.

Diagnosis foto dan rawatan kaki bengkak

"data-medium-file =" https://i1.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads/2017/06/6.2.jpg?fit=274%2C300ssl=1 "data-large- file = "https://i1.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads/2017/06/6.2.jpg?fit=274%2C300ssl=1" data-flat-attr = "yes" class = "alignnone wp-image-568" title = "Diagnosis dan rawatan pergelangan kaki yang bengkak" src = "https://i1.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads/2017/06/6.2. jpg? resize = 451% 2C494 "alt =" Diagnosis foto dan rawatan pergelangan kaki yang bengkak "width =" 451 "height =" 494 "data-recalc-dims =" 1 "

Ubat

Seringkali, doktor menetapkan ubat-ubatan. Apabila edema disyorkan:

• Ubat untuk pentadbiran lisan.
• Ubat untuk kegunaan luaran.

Jenis ubat pertama yang ditetapkan untuk bengkak, boleh dikaitkan dengan diuretik. Mereka mampu membuang air yang berlebihan dari badan.

Dalam penyakit vaskular iskemia, ubat-ubatan diresepkan untuk mengurangkan tahap kolesterol di dalam badan dan mencegah pembentukan bekuan darah baru.

Dalam kes ini, pelbagai gel dan salap boleh dirujuk kepada ubat untuk kegunaan luaran. Fungsi utama mereka adalah perkara berikut:

• Mengukuhkan dinding pembuluh darah.
• Berjuang dengan keradangan.
• Peningkatan tempatan peredaran darah dan penyejukan.
• Kesakitan kesakitan.

Alat yang efektif dan berpatutan dalam kategori ini ialah:

Fisioterapi

Fisioterapi boleh merangkumi terapi fizikal dan rawatan dengan peranti inovatif yang istimewa.

Terapi fizikal perlu dilantik oleh pakar, dengan mengambil kira keadaan kesihatan pesakit. Ia boleh ditujukan untuk mengurangkan berat badan, menguatkan sendi dan ligamen, meningkatkan nada vaskular, dan sebagainya.

Hanya pelaksanaan biasa kompleks terapi fizikal akan membantu untuk mencapai keputusan cemerlang. Selain latihan, anda boleh menambah berjalan kaki biasa (berjalan, berbasikal), yoga atau Pilates.

Prosedur berikut boleh dikaitkan dengan fisioterapi:

• Elektroforesis.
• Phonophoresis.
• Penyinaran ultraviolet.
• Terapi magnetik.
• Rangsangan elektrik struktur terjejas di dalam badan, dsb.

Urut

Urutan penyembuhan akan membantu melegakan kaki, memulihkan peredaran darah yang normal, memperbaiki keadaan tisu. Untuk menghilangkan kesakitan, lebih baik menggunakan urutan klasik atau hydromassage.

Prosedur sedemikian hanya boleh dilakukan oleh profesional yang berkelayakan. Jika tidak, apa-apa kesan ke atas kawasan yang terjejas akan mengakibatkan kemerosotan tisu di dalam badan.

Fungsi utama urut untuk kesihatan tubuh adalah perkara berikut:

• Meningkatkan peredaran darah di kawasan edema.
• Normalisasi aliran keluar dari ekstrem yang lebih rendah di dalam badan.
• Kelegaan kesakitan, dll.

Penggunaan ubat tradisional

Perubatan tradisional adalah jenis rawatan yang khusus kepada tubuh. Tidak semua pakar profesional meluluskan terapi tersebut. Ia boleh memburukkan keadaan pesakit dengan ketara.

Tetapi, jika doktor anda meluluskan penggunaan ubat tradisional, anda boleh menggunakan resipi berikut:

• Memampatkan tanah liat biru. Cairkan tanah liat biru dengan air sehingga konsisten krim masam. Sapukan ke kawasan yang terjejas dan hangat.
• Mandi kaki dengan garam laut. Dalam air suam mencairkan sedikit garam laut, larutkannya.
• Mengurutkan minyak cemara sebagai pengganti edema.

Bengkak kaki di kaki dan kaki. Punca dan rawatan, apa yang perlu dilakukan

Bengkak pergelangan kaki membawa pelbagai kesulitan, dari kesukaran dengan pilihan kasut, pakaian dan berakhir dengan sensasi yang menyakitkan yang kuat di kaki, kaki. Ia boleh membawa kepada penyakit-penyakit saraf, kerana terdapat mampatan di kawasan itu, yang menyebabkan kebas.

Mengapa pembengkakan berlaku - punca

Intipati edema ialah cecair berlebihan yang terkumpul di dalam badan di kawasan buku lali dan tidak dikeluarkan daripadanya. Ia mungkin mengandungi bahan yang tidak diperlukan oleh badan. Tetapi sebab-sebab mengapa ini berlaku dan apa yang tidak membenarkan cecair membubarkan, adalah berbeza. Mereka berbeza bergantung sama ada edema berada pada satu kaki atau kedua-duanya.

Bengkak kaki di kaki dan kaki di satu pihak menyebabkan sebab berikut:

1. Kecederaan. Ia disertai dengan pecah ligamen, patah tulang, keseleo, lebam, hematomas. Dalam istilah fisiologi, edema diwujudkan kerana kerosakan pada saluran darah - darah terakumulasi dalam tisu-tisu di kawasan kecederaan, oleh sebab itu kulit menjadi warna kebiruan. Jika terdapat patah tertutup, rasa sakit menjadi lebih kuat apabila anda cuba menghidupkan kaki ke dalam. Rawatan perlu dijalankan oleh doktor. Pertolongan cemas adalah membetulkan anggota yang rosak.
2. Memakai gipsum. Gypsum mengehadkan pergerakan kaki, dan oleh itu stagnasi berlaku di tempat di mana gipsum digunakan selepas patah tulang. Bengkak selepas penyingkiran pelakon itu harus dikurangkan secara beransur-ansur dengan sendirinya.
3. Dalam trombosis, edema dikaitkan dengan kesukaran mengalir darah melalui urat. Bergantung kepada keparahan penyakit, edema boleh berkembang dari beberapa jam hingga 3 hari. Lebih cepat kaki membengkak, semakin menyakitkan prosesnya. Kesakitan berlaku kerana hakikat bahawa tisu subkutaneus tidak mempunyai masa untuk meregangkan. Edema disebabkan oleh pembentukan collaterals, dengan kata lain, laluan pintasan vein yang disekat, dan pengumpulan darah di kaki bawah. Dalam kaki itu terkumpul 2-3 liter darah, kerana apa yang membengkak hingga 10 cm pada lilitan dan banyak lagi.
4. Jangkitan, yang dicerna akibat lesi kulit, menyumbang kepada perkembangan proses keradangan. Ia membawa kepada perkembangan edema yang meningkat. Seterusnya, abses, phlegmon, gangren boleh terbentuk. Edema semestinya disertai dengan sakit dan demam, baik secara tempatan dan seluruh badan. Sifat berjangkit edema adalah berbahaya kerana risiko keracunan darah.
5. Arthritis atau arthrosis juga boleh menyebabkan edema. Dalam kes ini, sendi menjadi meradang akibat peningkatan geseran atau kerosakan.
6. Gigitan serangga mencetuskan tindak balas alahan badan kepada racun, yang dinyatakan oleh bengkak. Adalah penting untuk menentukan siapa yang membuat gigitan untuk memberikan bantuan pertolongan. Dalam kes yang paling umum, adalah disyorkan untuk memohon penyejuk penyejukan ke tapak gigitan dan lap kawasan dengan alkohol. Secara mekanikal menjejaskan tapak gigitan tidak boleh menyebabkan komplikasi. Jika gigitan tercalar, anda boleh mengelapnya dengan penyelesaian soda. Untuk rawatan, disyorkan untuk menggunakan Kremgen salap. Ia mempunyai ciri-ciri anti-edematous, berkat perkembangan protein tertentu, ia melegakan gatal-gatal dan menghentikan proses keradangan. Bengkak selepas gigitan dapat bertahan sehingga 2-3 minggu, disebabkan tempoh tersebut, masalah dengan peredaran darah mungkin terjadi.
7. Salah satu punca pergelangan kaki pergelangan kaki adalah urat varikos. Seperti trombosis, ada stagnasi darah dalam kapal, bagaimanapun, mekanisme untuk perkembangan proses itu berbeza. Darah berkumpul di dalam kapal, memperluaskannya, kerana jumlahnya meningkat. Ia adalah perlu untuk merawat penyakit ini pada peringkat awal. sehingga ulser tropik, bekuan darah.

Ubat varikos menyebabkan pembengkakan kaki di pergelangan kaki dan di kaki.

Pembengkakan kedua-dua kaki disebabkan oleh sebab-sebab berikut:

1. Long tinggal dalam pose yang sama. Oleh sebab itu, aliran keluar darah dan limfa rumit, dan cairan ini berkumpul di kaki bawah. Gejala tersebut sering muncul di kalangan orang yang, kerana sifat profesion mereka, terpaksa menghabiskan masa yang lama duduk atau dalam kedudukan yang tidak selesa. Contohnya, yang tidak diingini dengan kecenderungan edema adalah postur dengan kaki menyeberang, serta tempat duduk di atas kerusi lembut. Ia juga boleh mengenai pelancong. Orang tua lebih berisiko, pergelangan kaki mereka di pergelangan kaki mereka semakin membengkak, jadi disyorkan untuk menggunakan pembalut untuk membaiki sendi pergelangan kaki semasa penerbangan atau penyeberangan, dan juga berjalan-jalan pendek setiap 30-40 minit kerja sedentari.
2. Jika kasut terlalu ketat, maka ia juga menghalang aliran keluar darah dan limfa, ia tersentuh di kaki dan buku lali. Kasut bertumit tinggi juga tidak diingini, kerana dalam hal ini bekalan darah ke kaki depan mengalami gangguan.
3. Menyumbang kepada peredaran darah dan peredaran darah obesiti lymphatic fluid, kerana berat badan berlebihan, terutamanya perut, memberikan tekanan pada urat iliac yang mengalir darah dari kaki. Adalah disyorkan dalam kes ini untuk menumpukan lebih banyak masa kepada aktiviti fizikal dan menyesuaikan pemakanan.
4. Senaman intensif juga membawa kepada bengkak kaki. Ini mungkin latihan kekuatan atau yoga, jangka panjang.
5. Semasa mengandung, mampatan vena cava inferior berlaku (ia bertanggungjawab untuk bekalan darah ke bahagian bawah kaki). Akibatnya, peredaran darah di bahagian bawah badan terganggu, dan bengkak berlaku. Fenomena ini tidak menyimpang dari norma dan berlaku pada kebanyakan ibu hamil pada bulan-bulan terakhir membawa anak. Sekiranya pembengkakan teruk dan menyebabkan ketidakselesaan yang serius, perlu mengikuti peraturan umum pertolongan pertama untuk pembengkakan kaki dan ikut cadangan doktor untuk mengamati kehamilan. Contohnya, kompres sejuk disyorkan dari remedi mudah. Juga, doktor mengesyorkan agar tidak meletakkan kaki anda di kaki, agar tidak mewujudkan keadaan untuk peredaran darah yang terhalang. Dalam sesetengah kes, edema adalah gejala preeklampsia atau lewat toksikosis. Kemudian rawatan perubatan segera diperlukan.
6. Apabila penyakit buah pinggang diganggu metabolisme garam air, kerana ini, cecair yang memasuki badan tidak mempunyai masa untuk meninggalkannya dan berkumpul di bahagian bawah badan, yang membawa kepada pembengkakan pergelangan kaki.
7. Penyakit kardiovaskular adalah salah satu punca utama edema kaki. Ia adalah ciri bahawa dalam patologi jantung, edema berlaku pada lewat petang.
8. Lymphostasis adalah penyakit yang berkaitan dengan aliran limfa terjejas. Ia membawa kepada kerosakan vaskular, edema padat. Sekiranya tidak dirawat, penyakit itu berlanjutan, dan penyakit gajah berkembang.
9. Hygroma - adalah neoplasma yang terdiri daripada tisu artikular dan cecair berserabut. Proses pembangunan berlaku secara beransur-ansur, dengan masa, pembentukan semakin bertambah, kulit di kawasan ini menjadi kasar dan kasar. Tumor itu sendiri tidak menyakitkan, tetapi rasa sakit yang sedikit dapat dirasakan apabila ditekan.
10. Bengkak kaki di kaki dan kaki mungkin muncul sebagai akibat dari hormon, kerana mereka mengubah perjalanan semua proses dalam tubuh.

Pertolongan cemas

Jika anggota badan tiba-tiba mula membengkak, anda mesti:

1. Ambil kedudukan bahawa kaki dibangkitkan, di atas hati. Sebagai contoh, anda boleh meletakkan kaki anda di kusyen sofa atau tempat letak tangan. Selain itu, kedudukan ini disyorkan untuk diambil bukan sahaja apabila bengkak telah muncul, tetapi secara sistematik - pada waktu pagi dan petang. Ia juga disyorkan untuk tidur dengan kaki anda di atas bukit.
2. Tidak termasuk garam sepenuhnya atau gunakannya dengan minima, kerana ia mengekalkan air di dalam badan.
3. Merangsang bekalan darah ke kawasan periferal badan dan metabolisme garam air dengan bantuan mandi kontras, yang perlu diambil setiap hari dan lebih baik untuk melakukannya 2 kali sehari.
4. Berhenti minum terlalu banyak air. Dan anda harus minum air dengan kualiti yang sangat baik, dan bukan soda, jus atau air mineral. Kadar penggunaan air yang disyorkan untuk orang yang mengalami edema adalah 1.5 liter.
5. Merangsang proses saliran melalui urut saliran limfa.
6. Laraskan pemakanan untuk mengurangkan berat badan, dan masukkan lebih banyak makanan yang mengandungi kalium dalam diet anda.
7. Terlibat dalam terapi fizikal.
8. Ambil mandi garam untuk kaki.
9. Jangan duduk dengan kakimu yang terselip di bawah anda.
10. Gunakan sokongan instep untuk kasut jika terdapat kaki rata.

Diagnostik

Sejak bengkak kaki disebabkan oleh sebab-sebab yang sama sekali berbeza, rawatan bergantung kepada mereka. Diagnosis dilakukan dalam beberapa peringkat. Secara berasingan menentukan keterukan penyebabnya jika anda memberi perhatian apabila ada bengkak dan dalam keadaan apa yang mereka lalui (jika mereka lulus).

Contohnya, jika anda minum banyak cecair pada waktu malam, maka sedikit bengkak di pergelangan kaki dan kaki mungkin berlaku pada waktu pagi. Jika edema berlalu selepas rehat, ia bermakna ia disebabkan oleh beban yang besar pada kaki, dan ia harus dikurangkan. Di bawah keadaan lain, berunding dengan doktor.

Pertama sekali, anda perlu menghubungi doktor anda. Dia akan menjalankan pemeriksaan utama, mengambil kira aduan pesakit, kemudian memeriksa edema dengan palpation, mengukur suhu badan dan kawasan yang terus membengkak, tekanan darah.

Keputusan yang akan diperoleh akan menjadi asas untuk penyelidikan lanjut:

• kiraan darah lengkap (untuk menentukan tahap hemoglobin, sel darah merah, platelet, ESR), air kencing (ditentukan oleh tahap protein dan sel darah merah);
• ujian darah untuk gula (untuk pengesanan kencing manis);
• ECG;
• penyelidikan hormon;
• Ultrasound kapal dan organ dalaman.

Di samping itu, MRI, koronografi, angiografi, dan lain-lain boleh ditetapkan.

Ia berdasarkan data yang diperoleh doktor memberikan rawatan dan menghantar kepada doktor yang sangat khusus:

• Phlebologist,
• traumatologist,
• pemakanan,
• ahli kardiologi
• nefrologist.

Rawatan

1. Bengkak kaki di kaki dan kaki, yang disebabkan oleh patologi buah pinggang dan jantung, dirawat dengan mengambil diuretik. Mereka menyumbang kepada penyingkiran air yang berlebihan dari badan.
2. Apabila trombosis dan vena varikos menetapkan ubat yang mengurangkan kolesterol dan kelikatan darah, menguatkan saluran darah, mempromosikan nada vena. Vetotonics mempunyai kesan ini. Phleboprotectors juga digunakan - mereka menaikkan sistem vena, menggalakkan pembesaran saluran darah, dan mempunyai kesan antispasmodik. Mereka sering mengandungi bioflavonoid, ekstrak chestnut kuda, vitamin C dan P. Doktor juga mengesyorkan memakai pakaian mampatan, menggunakan gel dan salap untuk kegunaan topikal untuk melegakan gejala.
3. Memohon dan bermaksud untuk kegunaan tempatan. Ini termasuk salep dan gel. Mereka menyumbang kepada melegakan kesakitan, mengurangkan keradangan.
4. Untuk merangsang peredaran darah, menguatkan dinding saluran darah menggunakan Leoton, Venitan, Essaven.

Latihan

Bergantung kepada punca pembengkakan, mereka mencadangkan terapi fizikal yang bertujuan untuk mengurangkan berat badan, menguatkan saluran darah, ligamen dan sendi. Kesan sokongan disediakan oleh yoga, berbasikal, berjoging, Pilates. Bengkak kaki di kaki dan kaki membantu menghilangkan set latihan berikut.

Perlu:

1. Bend dan luruskan jari kaki anda dengan cepat.
2. 2 min berjalan di kaus kaki.
3. Menaikkan item dari lantai, merebut jari kaki mereka.
4. Untuk mengurangkan dan menanam jari kaki.
5. Putar kaki mengikut arah jam dan lawan jam.
6. Gulung dari tumit ke kaki.

Aktiviti sedemikian menyumbang kepada peningkatan peredaran darah.

Fisioterapi

Prosedur fisioterapeutik termasuk:

• terapi magnetik
• elektrostimulasi,
• elektroforesis
• phonophoresis,
• terapi ultraviolet.

Urut

Matlamat utama urutan kaki: pengaktifan peredaran darah di pergelangan kaki dan kaki, penyingkiran kelenjar getah bening, melegakan kesakitan - semua ini dapat membantu melegakan bengkak. Urut juga digunakan untuk profilaksis, melakukan kedua-duanya dalam teknik klasik dan lain-lain, sebagai contoh, saliran titik atau limfa.

Sebelum urut, buat mandi kaki hangat, dan kemudian gunakan krim urut. Doktor juga mengesyorkan menggunakan minyak cemara untuk urut.

Pilihan urut utama:

1. Kaki mula berfungsi dari kaki, secara beransur-ansur meningkat.
2. Keamatan impak semakin meningkat.
3. Terutama dengan berhati-hati / pukulan bahagian luar dan bahagian dalam kaki, tumit, setiap jari (menguli dalam gerakan bulat).
4. Anda secara serentak dapat mengurut kaki dan pergelangan kaki lain dengan satu tangan.

Selepas urut, kehangatan menyenangkan menyebar ke atas kaki, perasaan ringan muncul, bengkak berkurang.

Jika urutan asas tidak membantu, gunakan teknik kesan mendalam. Intinya terletak pada fakta bahawa cahaya mengusap dari kaki ke paha diikuti oleh menguli intensif - rasa sakit adalah norma. Kulit berwarna merah akibat peningkatan peredaran darah. Anda boleh menambah pergerakan menegak dan perut.

Keistimewaan urut saliran limfa adalah terdiri daripada pergerakan ahli terapi urut. Pakar perlahan-lahan menekan pada kulit, dan kemudian berfungsi garis aliran limfa dalam gerakan geser. Kesan boleh berlaku pada lapisan dangkal kulit, di atas kapal dan secara langsung pada nodus limfa.

Urut adalah dilarang apabila:

• trombosis,
• tumor
• pendarahan
• urat varikos yang teruk,
• hipertensi
• suhu tinggi
• penyakit berjangkit.

Semasa mengurut, pastikan untuk mengikuti garis urut dan ikut teknik pergerakan.

Pemulihan rakyat

1. Anda perlu mengambil setengah gelas garam laut, kacau dalam 2 liter air suam dan letakkan kaki anda di dalam air selama 15 minit. Anda boleh menggantikan tab dengan memampatkan. Kemudian anda perlu merendam tuala terry dalam penyelesaian dan membungkusnya dengan kawasan edema. Kursus rawatan adalah 10 hari, setiap hari.
2. Satu bawang perlu diparut, menjadi bubur bawang. Jisim ini harus dicampurkan dengan gula (100 g) dan direbus selama 12 jam. Kemudian jus yang diselesaikan perlu dikeringkan, anda boleh ditekan melalui cheesecloth. Minum sirup 2 sudu besar. berpuasa setiap hari.
3. Akar pasli perlu dibasuh dengan baik dan dicincang. Jisim itu diseduh dengan 0.5 l air mendidih dan dikeluarkan di tempat yang gelap untuk dituang selama 10 jam. Jus dipenggal keluar dari satu lemon dan ditambahkan ke infusi yang ditapis.
4. Brew 1 sudu besar. Astragal 1 sudu besar. hanya air masak. Kemudian menegaskan untuk menyejukkan dan menapis. Terima infusi 3 st.l. 2 minggu.
5. Daun birch segar dikumpulkan dalam beg kain, dan kemudian direndam di kaki mereka. Mampat ini perlu disimpan selama 4 jam. Prosedur ini disyorkan untuk dilakukan setiap hari.
6. Dalam perkadaran yang sama, anda perlu mencampurkan herba yang dihancurkan - nettle, peppermint, akar calamus, warna - elderberry hitam, linden. 2 sudu besar. campuran perlu dituangkan dengan 0.5 l air, hermetically tutup bekas di mana herba ditarik, dan biarkan selama 1 jam. Infusi yang disejukkan dan ditapis mabuk setengah cawan pada waktu pagi dan petang selepas makan.

Sekiranya kaki membengkak di pergelangan kaki atau kaki, ia tidak selalu bermaksud kehadiran sebarang penyakit. Ada kemungkinan edema itu disebabkan oleh penuaan fizikal yang kuat atau kedudukan kaki yang tidak selesa yang berpanjangan, yang mana terdapatnya genangan cecair.

Dalam kes sedemikian, membantu remedi rakyat dan urut santai. Tetapi ia berlaku bahawa penyebab edema kaki adalah penyakit serius yang memerlukan rawatan perubatan dan fisioterapi.

Video mengenai topik: Edema di kaki. Punca dan rawatan

Elena Malysheva akan memberitahu anda tentang tiga sebab edema kaki dan cara menangani penyakit:

Edema kaki: sebab-sebab yang perlu dilakukan dan cara makan:

Kenapa kaki di pergelangan kaki membengkak? Apa yang perlu dilakukan untuk melegakan bengkak?

Bengkak buku lali adalah fenomena biasa yang boleh berlaku pada orang yang berumur berbeza. Edema berlaku pada kedua-dua pesakit muda dan pesakit tua. Yang terakhir - lebih kerap. Bengkak hanyalah sejenis cecair "ekstra" dalam tisu lembut pergelangan kaki. Dalam 80-90% kes, fenomena yang tidak menyenangkan adalah gejala penyakit tertentu. Apa sebenarnya? Pertimbangkan lagi.

Bengkak buku lali: apa itu dan mengapa ia berlaku?

Keseimbangan garam air terganggu di dalam tubuh manusia, pembebasan cecair tidak lama lagi - penyebab utama edema. Mereka menimbulkan terjadinya edema pada bahagian bawah kaki, yang merupakan pengumpulan cecair dalam tisu pergelangan kaki. Ia mungkin kelihatan bahawa tidak ada bahaya tertentu dalam pengumpulan air yang berlebihan di pergelangan kaki. Malah, tidak.

Dalam tubuh, semuanya saling berhubungan: bengkak kaki mengatakan tentang pelanggaran tertentu, dengan buruk mempengaruhi kerja organ-organ lain dan sistem mereka. Cecair berlebihan yang terkumpul di buku lali mengandungi bahan yang berbahaya kepada kesihatan dan menjejaskan aktiviti penting sel dan fungsi yang mereka lakukan.

Sekiranya terdapat bengkak kaki, anda perlu segera berjumpa doktor. Dalam kebanyakan kes, edema menunjukkan perkembangan penyakit tertentu. Oleh itu, sangat penting untuk menentukan punca gejala yang tidak menyenangkan.

Punca edema

Terdapat banyak akar sebab mengapa edema boleh muncul di kawasan kaki bawah. Pada mulanya, perlu diperhatikan bahawa edema seperti itu boleh terdiri daripada dua jenis: unilateral dan dua hala. Adalah mudah untuk meneka bahawa jika kedua-dua anggota badan membengkak, maka kita bercakap mengenai edema dua hala, yang paling sering menunjukkan kehadiran mana-mana penyakit. Bengkak di satu shin dipanggil satu sisi. Yang terakhir muncul di latar belakang kecederaan.

Penyebab utama edema pergelangan kaki dua hala:

• tinggal berpanjangan dalam satu kedudukan (berdiri atau duduk, sebagai contoh, "apabila" bekerja pada kakinya "atau bekerja sedentari di pejabat);
  
• suka kasut pada platform yang tinggi, tumit, memakai model terlalu sempit atau kasut yang tidak sesuai;
  
• obesiti;
  
• penyakit sistem kardiovaskular atau buah pinggang;

Alasan di atas untuk edema dua hala - isyarat penggera untuk mana-mana orang, keadaan yang memerlukan rawatan perubatan. Oleh itu, apabila munculnya bengkak seperti ini, adalah penting untuk segera mendaftar untuk berunding dengan pakar.

Edema unilateral: dari apa dan mengapa?

• Pecah kaki, lebam teruk dan sprains adalah punca yang paling biasa membengkak salah satu kaki. Selain edema, kesakitan teruk dan lebam turut berlaku sekiranya kecederaan kaki.
  
• Jangkitan tisu pergelangan kaki, yang menyebabkan keradangan dan pembengkakan. Di sini, pertama sekali, kita bercakap tentang penyakit seperti abses, phlegmon, penyakit kulit.
  
• Ubat varikos Penyakit serius, terhadap latar belakang yang juga diperhatikan bengkak kaki, yang berlaku akibat aliran darah yang terjejas. Akibatnya, ada stagnasi darah dalam urat. Dengan jangka panjang penyakit ini, cecair darah menembusi jauh ke dalam tisu, yang membawa kepada pembentukan bengkak.
  
• Penyakit sendi (arthritis, arthrosis). Dalam kebanyakan kes, berlaku pada latar belakang pembengkakan kaki. Yang terakhir ini bukan sahaja disebabkan oleh keradangan, tetapi juga disebabkan oleh stres yang berlebihan, bukan fisiologi yang berlaku pada tisu dan sendi.
  
• Bites. Jika seseorang telah digigit oleh serangga beracun atau amfibia oleh kaki, maka di tempat edema gigitan (lebih rendah atau lebih tinggi) paling banyak terbentuk. Dalam keadaan sedemikian, dia mempunyai sifat alergi.
  
• Flatfoot yang melintang atau membujur. Mana-mana kecacatan kaki dalam satu cara atau yang lain menjejaskan kearah dan kesejahteraan umum seseorang. Dengan bengkak kongenital atau diperoleh, kaki bawah, termasuk pergelangan kaki, sering membengkak. Bengkak diperhatikan di latar belakang gangguan berjalan kaki, perubahan postur, sakit di kaki.
  



Tiga sebab pembengkakan kaki (video)

Bengkak kaki: penyebab, akibat, rawatan pembengkakan kaki yang lebih rendah dengan ubat-ubatan rakyat. Nasihat pakar dari program Hidup Sihat.

Edema dalam patah tulang: adakah ada hubungan?

Adakah fraktur berlaku? Sudah tentu anda telah melihat bahawa kaki yang cedera bengkak. Bengkak pada patah tulang adalah kejadian biasa, gejala pertama pelanggaran keutuhan tulang. Bengkak di sekitar tapak lesi berlaku disebabkan gangguan peredaran di kawasan yang terjejas.

Bengkak yang berkaitan dengan kaki patah biasanya tidak mereda selama beberapa minggu atau bahkan bulan dan boleh mengganggu orang untuk masa yang lama. Terdapat kes apabila edema berlaku bukan sahaja akibat gangguan peredaran darah, tetapi juga terhadap latar belakang kerosakan otot atau ligamen (regangan teruk, pecah, dan lain-lain).

Kejadian edema pada patah kaki dalam kebanyakan kes disertai oleh sindrom kesakitan yang kuat, kemerahan. Kecederaan yang lebih serius adalah patah terbuka, di mana tidak hanya kawasan berhampiran tapak patah boleh membengkak, tetapi seluruh kaki. Kadang-kadang seseorang kehilangan sensitiviti lapisan dangkal kulit di tapak pembengkakan.

Berjaga bengkak selepas patah tulang

Terdapat jisim yang berkesan dan berkesan, serta cara yang meragukan untuk membuang bengkak kaki selepas patah tulang. Perubatan rasmi boleh mengesyorkan mengambil ubat-ubatan moden atau prosedur tertentu. Perubatan tradisional tidak jauh di belakang dan memberikan cadangannya mengenai perkara ini.

Salap dan gel untuk kegunaan luaran. Kaedah tradisional merawat edema dalam patah tulang termasuk perlantikan pelbagai ubat untuk kegunaan luaran. Di sini, pertama sekali, kita bercakap mengenai gel, salap, krim, bahan aktif utama yang merupakan heparin yang terkenal, yang meningkatkan aliran darah dan aliran limfa, dan melawan keradangan.

Cara penggunaan luaran yang paling biasa (salep) untuk pembengkakan kaki (kaki):

"Essaven" gel. Satu cara yang mempunyai kesan positif ke atas peredaran darah. Gel ini mempunyai kesan pengukuhan pada dinding-dinding kecil dan besar, menghalang pembentukan bekuan darah kecil.

"Venitan". Ia juga menguatkan dinding saluran darah dan kapilari, menggabungkan ekstrak chestnut kuda, yang mempunyai kesan yang baik terhadap edema.

"Lioton" gel. Alat yang sangat baik dengan sedikit kesan analgesik dan penyejukan, juga membolehkan untuk menguatkan sistem kapilari.

Fisioterapi. Sebagai tambahan kepada terapi "luar", fisioterapi digunakan secara meluas:

• elektroforesis;
  
• elektrostimulasi otot yang rosak;
  
• terapi magnet;
  
• phonophoresis;
  
• Penyinaran UV, dan lain-lain
  

Urut Untuk melegakan bengkak, seorang traumatologist boleh mengesyorkan urut hidro atau klasik dari anggota yang cedera. Ia meningkatkan bukan sahaja peredaran darah melalui tisu yang rosak, tetapi juga menormalkan proses pengeluaran dan pengeluaran keluar limfa. Secara idealnya, anda harus mengamanahkan urutan terapeutik kepada tukang urut profesional.

Kenapa bengkak berlaku selepas pelakon dikeluarkan?

Terdapat kes apabila tulang telah berkembang dengan baik, lelaki itu telah dikeluarkan dari plaster, tetapi selepas beberapa saat bengkak kaki yang sebelum itu cedera muncul. Sebagai peraturan, edema seperti itu timbul disebabkan oleh saliran limfa yang terjejas dan dirujuk sebagai "limfostasis".

Pecah adalah kecederaan yang serius di mana kedua-dua tulang dan bahagian-bahagian badan lain boleh rosak. Kategori "terjejas" boleh mendapat:

• tisu otot dan ligamen;
  
• urat, arteri dan kapilari;
  
• saraf;
  
• kelenjar getah bening;
  
• kain lain.
  

Dalam kes ini, "limfostasis" berkembang - keadaan yang dicirikan oleh pengeluaran dan aliran keluar yang terjejas kelenjar getah bening, yang disertai oleh pembengkakan anggota badan.

Edema selepas fraktur tidak normal. Jika plaster telah dihapuskan, pemulihan selesai, dan bengkak tidak diluluskan atau, sebaliknya, baru muncul, anda perlu segera berjumpa doktor. Mengabaikan masalah ini boleh menyebabkan akibat buruk: gangguan fungsi dan pergerakan badan yang normal, kemunculan penyakit seperti "elephantiasis".

Ubat tradisional datang untuk menyelamatkan

Kaedah tradisional menghilangkan edema tidak membawa kesan yang diharapkan? Cuba merayu kepada majlis rakyat. Dalam sesetengah kes, ubat tradisional dapat dengan cepat mengeluarkan bengkak, dan mengurangkan kesakitan.

Selalunya, ubat tradisional mencadangkan minyak menggosok dengan kesan pemanasan (cedar, cemara, dll) di tapak patah. Di samping itu, pelbagai pemampatan dan bungkus, tincture untuk pentadbiran lisan boleh digunakan.

Pertimbangkan lebih terperinci yang paling biasa:

Tanah liat biru Digunakan sebagai pemampat. Mencairkan sedikit tanah liat farmaseutikal dengan air suam dengan konsisten krim masam tebal dan diletakkan dalam bentuk lozenge di tapak patah. Prosedur ini mengambil masa kira-kira 1 jam. Sebelum memperbaiki keadaan, kompres boleh dilakukan sehingga 3 kali sehari.

Berwarna arnica. Dua atau tiga sendok makan tumbuhan hancur menuangkan satu liter air mendidih. Sekat kira-kira satu jam. Terikan dan gunakan untuk memampatkan dan losyen ke tempat yang sakit hingga setengah jam sebelum waktu tidur.

Minyak wangi. Pergerakan menekan cahaya disapu ke tempat edema. Prosedur ini dijalankan dua kali sehari: pada waktu tidur dan selepas itu.

Garam laut ? garam cawan tuangkan 2 liter air suam. Membasuh tuala terry secara percuma dan bungkus buku lali dengannya. Prosedur ini perlu diulang dua kali sehari. Kursus rawatan adalah dari 7 hingga 10 hari.

Di samping itu, garam laut boleh digunakan untuk mandi kaki. Dalam 10 liter air suam, larutkan segelas garam laut dan kacau dengan teliti. Keluarkan kaki anda selama 20-30 minit. Untuk mengeluarkan bengkak mandi hendaklah dilakukan sekurang-kurangnya 10 hari berturut-turut.

Kalanchoe. Beberapa daun yang dihancurkan bunga menuang 1 liter vodka. Keluarkan timun dengan berwarna di tempat sejuk gelap selama 2 minggu. Selepas masa ini, tincture perlu digunakan untuk menggosok pergelangan kaki edematous pada waktu tidur.

Kentang Pukul beberapa kentang. Bubuk yang terhasil digunakan pada pergelangan kaki di tapak edema dan balut dengan pembalut yang tidak elastik. Memampatkan kentang perlu dilakukan setiap hari selama 7-10 hari. Masa satu prosedur adalah 2-3 jam.

Pemulihan rakyat membantu tubuh menyingkirkan cecair berlebihan. Jika anda menggunakan petua orang bersamaan dengan penggunaan produk dengan sedikit kesan diuretik, anda boleh dengan cepat mengeluarkan bengkak pergelangan kaki. Seperti "berguna" untuk produk edema termasuk:

• currant hitam;
  
• bawang putih;
  
• yogurt, keju cottage dan kefir;
  
• labu;
  
• asparagus
  

Keragaman untuk banyak teh tidak akan berlebihan untuk menggantikan dengan decoctions herbs, yang juga mempunyai sedikit kesan diuretik.

Jika ubat-ubatan rakyat tidak membantu mengatasi pembengkakan, anda perlu pergi ke hospital.

Apa yang perlu dilakukan dengan edema

Anda telah diperiksa oleh seorang doktor, bagaimanapun, tidak mungkin untuk mewujudkan sebab-sebab dan penyakit yang membawa kepada edema. Dalam kes ini, pembengkakan buku lali, anda boleh cuba untuk mengurangkan di rumah sendiri. Untuk tujuan ini, sepatutnya:

• Sekiranya mungkin, cuba untuk meningkatkan kaki di atas paras jantung.
  
• Kurangkan jumlah garam dalam diet harian.
  
• Terapi senaman harian.
  
• Minum cecair kurang jika boleh.
  
• Sebelum tidur, urut sendiri kaki.
  
• Pagi, ambil mandi kontras.
  
• Elakkan memakai kasut yang ketat dan tidak selesa, kasut tumit tinggi atau kasut platform.
  
• Jika obesiti berlaku, cubalah untuk menghilangkan pound tambahan.
  

Cadangan mudah akan membantu menghilangkan bengkak, dan melupakan masalah ini untuk masa yang lama.

Bagaimana untuk menghilangkan pembengkakan kaki (video)

Hilangkan bengkak kaki dalam masa 5 minit. Tidak tahu bagaimana? Pakar program "Semuanya akan menjadi baik" memberi cadangan yang berkesan.

Langkah-langkah pencegahan

Agar tidak menghadapi masalah seperti pembengkakan buku lali, anda harus mengikuti peraturan mudah:

• Sekurang-kurangnya beberapa kali sehari untuk menukar kasut (jika anda seorang pencinta kasut tumit tinggi, maka anda sepatutnya mempunyai sepasang kasut ganti pada kelajuan rendah dalam dompet anda, yang boleh anda pasangkan pada waktu yang tepat).
  
• Beli pakaian ketat profil atau stoking yang menghalang pembentukan edema dan rupa urat varicose.
  
• Pada waktu tidur, membuat mandi kaki decongestants.
  
• Semasa tidur, letakkan roller di bawah kaki anda.
  
• Apabila anda tiba di rumah, lakukan perkara berikut: berbaring di atas lantai, angkat kaki anda dan berehat di dinding. Pegang kedudukan ini selama sepuluh minit. Selepas intenskan urut kaki ke arah dari kaki ke lutut.
  

Edema bukan gejala yang tidak menyenangkan, tetapi isyarat penggera memberi amaran bahawa tubuh memerlukan bantuan. Sekiranya bengkak telah menjadi teratur, kawasan kulit edema telah menjadi keras, dan suhu kulit telah meningkat - anda perlu segera mendaftar untuk berunding dengan pakar untuk membuat diagnosis dan menetapkan rawatan yang mencukupi.