Otot fibular panjang

Otot fibula panjang, m. peroneus longus (m. fibularis longus) (lihat. Rajah. 415, 416, 417, 421, 423, 424, 436) yang terletak di permukaan sisi tibia. Di bahagian atas kaki, ia terletak secara langsung pada fibula, dan di bahagian bawahnya ia meliputi m. peroneus brevis. otot ini bermula dengan dua kepala: depan - dari ketua fibula, sisi tulang condyle bolshebertsovoi dan shin fascia dan belakang - di bahagian atas permukaan sisi fibula. Akan turun, tendon otot menjadi panjang, yang memagari malleolus sisi belakang, pas di bawah retinaculum musculorum peroneoram (fibularium) superius dan retinaculum musculorum peroneorum (fibularium) inferius dan mengikuti permukaan luar calcaneus di bawah unit peroneal lulus pada tapak kaki. Di sini dia jatuh ke dalam parit otot tendon peroneal dan lintasan kaki langsung melekat pada tuberosity daripada I dan II pangkal tulang metatarsal.

Fungsi: membungkuk kaki, menurunkan pinggir medialnya.

Innervation: n. peroneus superficialis [(L_IV) L_V, S_Saya].

Bekalan darah: aa. genus inferior lateralis, peronea, tibialis anterior.

Otot fibular panjang

Musculus peroneus longus

aa genus inferior lateralis peronea, tibialis anterior

Otot peroneal panjang (lat Musculus peroneus longus) adalah otot betis dari kumpulan lateral.

Otot terletak pada permukaan sisi kaki. Pada bahagian atas, ia terletak secara langsung pada fibula, dan di bahagian bawahnya ia meliputi otot fibular pendek (Latin m. Peroneus brevis) [1].

otot ini bermula dengan dua kepala: depan - dari ketua fibula, condyle sisi tibia, dan belakang - dari bahagian atas permukaan sisi fibula. Akan turun, otot masuk ke dalam tendon yang panjang yang berlaku di sekeliling bahagian belakang buku lali sisi, yang diadakan di bawah perisai. retinaculum musculorum peroneorum superius dan lat. retinaculum musculorum peroneorum inferius dan mengikuti permukaan luar calcaneus di bawah unit peroneal lulus pada tapak kaki. Di sini dia jatuh ke dalam parit otot tendon peroneal dan lintasan kaki langsung melekat pada tuberosity daripada I dan II pangkal tulang metatarsal [1].

Fungsi

Bersama-sama dengan otot peroneal pendek, ia membungkuk dan menyusup kaki, menurunkan margin medial dan mengangkat margin. Juga menghilangkan kaki [2].

Otot kaki bawah

Otot kaki hadapan
tibial otot anterior (m. tibialis anterior) (Gamb. 197) terletak di bahagian depan kaki. Ia mempunyai permulaan yang luas dari bahagian atas ketiga tibia, fascia membran tibia dan interosseous. Melangkah bersama dengan puncak depan tibia di bawah mm retinaculum. extensorum superius et inferius dalam saluran fibrotik pintu ke tepi medial kaki, di mana tendon melekat kepada permukaan plantar daripada baji-I dan tulang metatarsal.

Innervation: n. peroneus profundus (LIV - SI).

Fungsi Memperluaskan pada kaki pergelangan kaki dan menekan kaki.

Panjang extensor jari pertama (m. Extensor hallucis longus) (Rajah 197) terletak sisi ke m. tibialis anterior. Bermula dari membran fibula dan interosseous. Ia keluar antara otot tibial anterior dan panjang jari panjang. Tendon melewati terusan berserat di bawah retinakulum mm. extensorum superius et inferius, berakhir pada asas fasa x distal jari pertama.

Innervation: n. peroneus profundus (LIV - SI).

Fungsi Sesuai dengan nama otot. Di samping itu, otot terlibat dalam lanjutan kaki di sendi buku lali.

197. Otot kaki dan kaki. 1 - tendo m. sartorius; 2 - tibia; 3 - m. gastrocnemius; 4 - m. soleus; 5 - m. tibialis anterior; 6 - tendo m. extensoris hallucis longi; 7 - tendo m. extensoris digit6rum longi; 8 - retinaculum mm. extens6rum inferius; 9 - m. peroneus brevis; 10 - m. peroneus longus; 11 - lig. patellae; 12 - tractus iliotibialis.

Extensor panjang jari-jari (m Extensor digitorum longus) terletak sisi ke m. tibialis anterior, meliputi panjang lebar jari pertama. Ia bermula dari ketiga bahagian atas tibial, tulang fibula, membrana interossea dan fascia tibia. Otot dibatasi dari otot tibial anterior dengan septum intermuskular. Membentuk tendon yang melepasi vagina berserabut di bawah retinaculum mm. extensorum inferius. Apabila sampai ke kaki, tendon dibahagikan kepada 4 tendon, yang dilampirkan pada plat aponeurotik belakang jari II-V.

Innervation: n. peroneus profundus (LIV - SI).

Fungsi Memperluas jari-jari II - IV, menembus pinggir luar kaki, bersama dengan otot fibular ketiga.

Otot peroneus ketiga (m Peroneus tertius) mewakili bahagian kelima dari extensor jari panjang. Otot ini tidak tetap (8.2%). Dilampirkan ke fascia bahagian sisi kaki belakang dan tulang metatarsal V.

Otot adalah turunan otot yang berterusan dalam monyet m. peroneus parvus.

Innervation: n. peroneus profundus (LIV - SI).

Fungsi Membesarkan kaki di sendi buku lali, menimbulkan kelebihan sisi kaki.

198. Otot kaki dan kaki dari sisi sisi.

1 - m. extensor digitorum longus;
2 - m. extensor digitorum brevis;
3 - malleolus lateralis;
4 - m. peroneus brevis;
5 - m. peroneus longus;
6 - m. soleus;
7 - m. gastrocnemius;
8 - m. biceps femoris;
9 - tractus iliotibialis.

Otot anak lembu
peroneus Long longus (m. Peroneus longus) (Gamb. 198) menduduki kawasan sisi kaki yang lebih rendah, intramuskular dipisahkan oleh partition dari longus extensor digitorum dan m. soleus. Bermula dua rasuk daripada kepala dan atas bahagian badan fibula, sisi tibial condyle daripada tibia dan fascia. Di antara kepala, saraf peroneal dangkal melewati musculoperoneus canalis. Tendon timbul di atas pergelangan kaki dan lulus di bawah retinaculum mm. superius peroneorum dalam saluran fibrotik bersama-sama dengan brevis tendon peroneus, menyusur buku lali sisi. Pada dorsum, di sepanjang tendon sulcus ossis cuboidei menembusi ke tunggal, di mana ia mencapai tepi medial kaki, yang dilampirkan kepada saya dan saya baji tulang metatarsal. Pada satu-satunya, tendon melepasi saluran tulang berserabut.

Innervation: n. peroneus dangkal (LV - SI).

Fungsi Membengkokkan kaki di sendi buku lali, menimbulkan tepi sisi kaki.

Otot fibular pendek (m. Peroneus brevis) terletak di bawah satu sebelumnya, lebih pendek oleh satu pertiga. Bermula dari septik fibula dan intermuskular. Otot tendon yang akan berlaku pertama longus peroneus panjang dan kemudian di belakang ia memanjangkan umumnya salur berserabut bertugas di tuberosity V metatarsal.

Innervation: n. peroneus dangkal (LV - SI).

Fungsi: Selekoh dan menembus kaki.

Otot kaki belakang
Otot triceps kaki (m Triceps surae) mempunyai tiga kepala. (. M gastrocnemius) yang gastrocnemius otot bermula dari bahagian atas sisi dan medial condyles femoral dua kepala, membentuk lebih rendah sempadan lekuk poplitea, dan bersama-sama dengan dinding belakang kapsul sendi menyekat pintu masuk ke cruropopliteus canalis itu; otot soleus dilindungi oleh otot gastrocnemius. Bermula dari tibiae linea poplitea, ketua fibula dan tendon arc diregangkan antara tulang-tulang kaki yang lebih rendah, ia menghubungkan ke bawah dalam satu kuat Achilles tendon triceps shin - Tendo calcaneus (Achillis), melekat tuberosity calcaneal itu. Di antara tendon dan umbi calcaneal adalah beg lendir.

Innervation: n. tibialis (LIV - SII).

Fungsi Flexes kaki di sendi buku lali. Apabila berjalan dan berjalan menaiki kaki dari tanah.

Otot plantar (m. Plantaris) bermula dari kawasan di atas condyle pada femur dan kapsul sendi lutut. Kemudian tendon nipis menembusi antara gastrocnemius dan otot soleus dan ditenun ke dalam tendon otot trisep anak lembu.

Pemuliharaan dan fungsi. Sama seperti otot betis.
Flexor panjang jari (m Flexor digitorum longus) terletak di permukaan medial tibia. Ia bermula dari pertengahan pertengahan permukaan posterior tibia dan fascia tibia yang mendalam. Tendon itu mencapai pergelangan kaki medial dan di bawah retinaculum mm. flexorum dalam saluran berserabut melalui kaki di antara tendon m. tibialis posterior dan m. flexor hallucis longus. Dengan berjalan kaki, diseberang dengan tendon m. flexor hallucis longus, menerima darinya serat serat gentian. Dari fleksor panjang jari juga bermula sebahagian daripada berkas otot m. tumbuhan quadratus. Kemudian, flexor digitorum longus tendon dibahagikan kepada empat, yang probodaya dalam tendon flexor jauh daripada ruas jari yang melekat ke pangkal ruas distal II dengan V jari.

Innervation: n. tibialis (LV - SI).

Fungsi Menendang jari-jari di mana kaki bertentangan ketika berjalan, dan kaki di sendi buku lali.

Otot tibial posterior (posterior Tibialis) (Rajah 199) bermula dari membran interosseous dan tulang tibia seluruh permukaan posterior. Di bahagian bawah ditutup dengan jari flexor. Tendon rata melepuh di belakang pergelangan kaki medial dan melekat pada tuberosity tulang navicular dan semua tulang sphenoid.

Innervation: n. tibialis (LV - SII).

Fungsi Ia selekoh di sendi pergelangan kaki dan menekan kaki, dan mengambil bahagian dalam penyelenggaraan lengkungannya.

199. Otot kaki, pandangan belakang.
1 - m. gastrocnemius; 2 - m. soleus; 3 - m. tibialis posterior; 4 - m. flexor hallucis longus; 5 - m. peroneus longus; 6 - m. peroneus brevis; 7 - m. flexor digitorum longus; 8 - m. popliteus

Saya Long flexor jari (m flexor hallucis longus.) - otot besar daripada flexor digitorum longus dan tibialis posterior. Ia terletak lateral kepada otot-otot sebelumnya, bersempadan dengan otot peroneal panjang dan pendek. Ia bermula dari fibula dan septum intermuskular. Pas belakang malleolus medial dan tali sustentaculum, saluran ini dikelilingi dalam faraj sinovia yang berserabut. Dilampirkan pada fasa x distal jari pertama. Dalam tendon sering tulang sesamoid.

Innervation: n. tibialis (LV - SII).

Fungsi Bengkok saya jari, menyokong lengkungan dalaman kaki. Kerana bundle berserabut, yang memasuki fleksor jari panjang, sedikit sebanyak membantu menekuk jari lain.

Otot anak lembu

Mari kita cuba memahami ini, pada pandangan pertama, tidak kelihatan, tetapi otot penting badan kita.

Apakah otot peroneal (anatomi)

Otot fibula yang panjang - terletak pada permukaan sisi luar (lateral) tibia. Ia bermula dengan dua kepala: depan - dari kepala fibula dan condyle lateral tibia, dan belakang - bahagian atas fibula. Tendon panjangnya membelit di sekeliling pergelangan kaki dan melekat pada tulang metatarsal pertama dan kedua.

Otot fibular pendek - terletak pada fibula di bawah otot fibula panjang. Ia bermula dari bahagian bawah fibula dan partikel intermuskular tibia, dan di bahagian bawah dilampirkan ke tuberosity tulang metatarsal kelima.

Otot fibular ketiga dilampirkan dari atas ke depan fibula, dan di bawah ke pangkal metatarsal kelima.

Fungsi

Otot fibular ketiga berfungsi bersama-sama dengan yang lain, mengambil bahagian dalam mengangkat pinggir sisi (sisi luar) kaki.

Ketiga-tiga otot fibular memainkan peranan penting dalam penstabilan dinamik kaki dan pergelangan kaki secara keseluruhan. Otot-otot ini amat diperlukan ketika berjalan di medan kasar atau di permukaan berbatu. Menjalankan fungsi mereka untuk menstabilkan sendi pergelangan kaki, mereka melindungi kami dari kemungkinan kerosakan di kawasan ini (contohnya, pergelangan kaki buku lali).

Postur dan keseimbangan

Jika otot-otot fibular berada dalam keadaan terlalu banyak

Keadaan ini sering membawa kepada kecederaan buku lali dan penyakit kronik (seperti tendonitis). Juga, disebabkan ketegangan jangka panjang, ketua fibula berpindah, yang membawa kepada perubahan dalam biomekanik pergerakan dan perkembangan sakit di lutut, pinggul, dan tulang belakang lumbar.

Relaksasi otot peroneal boleh dicapai melalui gabungan urutan myofascial dan latihan fleksibiliti untuk kaki dan pergelangan kaki bawah.

Sekiranya otot-otot fibular terlalu berat dan lemah

• Long fibula menstabilkan kaki. Jika ia lemah, maka sakit di kaki mungkin.

• Kumpulan otot peroneal membantu kami apabila mendarat selepas melompat. Sekiranya mereka lemah, luka-luka dan bahkan pecah ligamen buku lali mungkin.

Dalam kes ini, kami mengesyorkan berunding dengan doktor atau pengajar anda mengenai bagaimana cara betul dan paling efektif termasuk latihan untuk menguatkan otot betis anda dalam program latihan anda.

Contoh latihan untuk otot peroneal

1. Kami memperluas kaki ke sisi dengan rintangan

2. Mengangkat kaus kaki

Kesimpulannya

. Kami mengingatkan anda bahawa sebelum membuat perubahan kepada program latihan, anda harus berunding dengan doktor anda atau jurulatih anda.

Sekiranya anda mempunyai sebarang soalan mengenai bahan bacaan, anda boleh meminta mereka kepada pakar kami melalui borang hubungan atau PERUNDINGAN PERUNDINGAN PERCUMA. Kami akan gembira menjawab semua orang!

Maklumat tambahan mengenai topik ini

Latihan kaki
Matlamat keseluruhan latihan adalah kesihatan. Latihan untuk kaki mempunyai banyak faedah dan mempunyai kesan ke seluruh badan. Ia adalah otot kaki yang membantu jantung memastikan sirkulasi darah yang baik.
Shin Latihan
Kenapa penting untuk memilih senaman untuk betis mengikut jenis gentian otot dan dengan mengambil kira matlamat yang ditetapkan. Kaedah dan latihan untuk melatih otot kaki.
Latihan untuk kaki
Artikel ini ditujukan kepada dasar-dasar anatomi dan biomekanik kaki dan pergelangan kaki, pencegahan kecederaan di kawasan ini, serta latihan untuk struktur anatomi ini.
Peregangan kaki
Mengembangkan fleksibiliti, melakukan senaman untuk meregangkan kaki, dipandu oleh perasaan anda, dan bukan dengan seberapa banyak yang anda boleh meregangkan.
Postur
Selalunya, apabila kita bercakap tentang postur, kedudukan statik tertentu datang ke minda. Pertama sekali, ini merujuk kepada keseimbangan otot dan kedudukan sendi yang sepadan.

Anatomi kaki bawah

Anak lembu adalah sebahagian daripada anggota bawah dan terletak di antara lutut dan kaki. Shin terbentuk oleh dua tulang - tibial dan peroneal, yang dikelilingi oleh otot pada tiga sisi, mengakibatkan pergerakan kaki dan jari.

Tulang Shin

Tibia

Tulang tibial di hujung atasnya mengembang, membentuk condyle medial dan lateral. Pada kondom di atas adalah permukaan artikular yang berfungsi untuk artikulasi dengan condyle dari femur; di antara mereka terdapat ketinggian antara otot. Di luar pada condyle lateral ada permukaan artikular untuk artikulasi dengan kepala fibula. Tubuh tibia kelihatan seperti prisma segitiga, asas yang ditarik ke belakang; ia mempunyai tiga permukaan sepadan dengan tiga sisi prisma: dalaman, luaran dan belakang. Di antara permukaan dalaman dan luaran adalah kelebihan tajam. Di bahagian atasnya, ia melangkah ke tuberosity tibial yang jelas, yang berfungsi untuk melampirkan tendon tendon quadriceps. Di bahagian belakang tulang adalah garis kasar otot soleus. Di bahagian bawah tibia mengembang dan di bahagian dalam mempunyai protrusi ke bawah - pergelangan kaki medial. Pada epiphysis distal tibia adalah permukaan artikular bawah, yang berfungsi untuk bersilang dengan talus.

Fibula

Tulang fibula panjang, nipis, dan terletak di sebelahnya. Di bahagian atasnya ia mempunyai penebalan, kepala yang diartikulasikan dengan tulang tibial, di bahagian bawah terdapat juga penebalan, pergelangan kaki pergelangan kaki. Kedua-dua kepala dan pergelangan kaki fibula menonjol ke luar dan mudah dirasakan di bawah kulit.

Senyawa Shin Bone

Antara dua tulang tibia - tibial dan peroneal - adalah membran interosseous dari tibia. Kepala fibula diartikulasikan dengan tibia dengan sendi yang memiliki bentuk datar dan diperkuat di depan dan belakang dengan alat ligamen. Hujung bawah tulang kaki disambungkan dengan sindesmosis. Sendi-sendi di antara tulang tergolong sedentari.

Otot kaki bawah

Pada otot kaki bawah terletak pada tiga sisi, membentuk bahagian hadapan, belakang dan luar. Kumpulan depan otot memanjangkan kaki dan kaki, dan juga menindas dan memimpin kaki. Ini termasuk: otot tibial anterior, panjang jangkitan jari, dan panjang kaki panjang. Kumpulan otot belakang, yang membengkokkan kaki dan jari kaki, terdiri dari otot trisep anak lembu, flexor jari panjang dan flexor panjang jari kaki, otot tibial posterior, otot popliteal. Kumpulan luar otot menghilangkan, menembusi dan membungkuk kaki; Ia termasuk otot peroneal yang panjang dan pendek.

Otot tibial belakang

Otot tibial anterior bermula dari permukaan luar tibia, membran interosseous, dan fascia tibia. Turun, ia melewati dua ligamen yang terletak di pergelangan kaki dan sendi buku lali, penahan atas dan bawah tendon ekstensor, yang merupakan tempat fasciae kaki bawah dan kaki. Otot tibial anterior dilampirkan pada tulang sphenoid medial dan pangkal tulang metatarsal yang pertama. Otot ini dapat dirasakan di seluruh kulit, terutamanya dalam peralihan dari tibia ke kaki. Di sini, tendonnya berdiri di lanjutan kaki. Fungsi otot tibial anterior ialah ia bukan sahaja menyumbang kepada pelanjutan kaki, tetapi juga untuk suplaminnya.

Extensor jari panjang

Panjang extensor jari terletak pada bahagian luar otot tibial anterior di bahagian atas kaki. Ia bermula dari ujung atas tibia, kepala dan tepi depan fibula, serta dari membran interosseous dan fascia tibia. Menghidupkan kaki, otot ini dibahagikan kepada lima tendon, di mana empat dilampirkan pada falang distal jari kedua, ketiga, keempat dan kelima, dan kelima - ke pangkal tulang metatarsal kelima.

Fungsi extensor jari yang panjang sebagai otot polietikular tidak hanya terdiri daripada lanjutan jari, tetapi juga dalam lanjutan kaki. Kerana kenyataan bahawa salah satu tendon otot dilampirkan pada pinggir luar kaki, ia bukan sahaja meluas, tetapi juga menembusi kaki agak.

Extender ibu jari panjang

Panjang extensor ibu jari bermula dari permukaan dalaman fibula dan membran interosseous di bahagian bawah kaki. Otot ini lebih lemah daripada dua yang terdahulu, antara yang terletak. Ia melekat pada pangkal phalanx distal ibu jari. Fungsi otot adalah bahawa ia bukan sahaja extensor kaki besar, tetapi seluruh kaki, dan juga menyumbang kepada supaminasi.

Otot triceps

Otot trisep kaki bawah terletak di belakang kaki bawah dan mempunyai tiga kepala. Dua daripada mereka membentuk bahagian permukaan otot ini dan dipanggil otot gastrocnemius, dan satu dalam membentuk otot soleus. Ketiga-tiga kepala masuk ke satu tendon yang biasa, tendon (Achilles), yang dilekatkan pada umbi calcaneus.

Permulaan otot gastrocnemius adalah condyle medial dan lateral. Kepala medialnya lebih baik maju dan turun sedikit lebih rendah daripada sisi lateral. Fungsi kepala ini dua kali: lenturan kaki di sendi lutut dan lenturan kaki di buku lali.

Otot soleus bermula dari permukaan belakang bahagian atas badan tulang berserabut, serta dari gerbang tendon, yang terletak di antara tulang tibial dan fibula. Otot ini terletak lebih dalam dan lebih rendah daripada otot gastrocnemius. Melangkah ke bahagian belakang kaki pergelangan kaki dan subtalar, otot soleus menyebabkan keletihan kaki.

Otot trisep kaki jelas kelihatan di bawah kulit dan mudah dirasakan. Tendon tumit meluas secara mendalam dari paksi melintang sendi kaki pergelangan kaki, yang mana otot triceps kaki bawah mempunyai momen tork yang besar berkaitan dengan paksi ini.

Kepala medial dan lateral otot gastrocnemius terlibat dalam pembentukan fossa popliteal, yang mempunyai bentuk berlian. Sempadannya adalah: dari atas dan ke luar - otot bisep paha, dari atas dan dalam - otot separa membran, dan di bawah - kedua otot gastrocnemius dan otot plantar. Bahagian bawah fossa adalah femur dan kapsul sendi lutut. Melalui fossa popliteal lulus saraf dan saluran darah yang memberi makan kaki dan kaki bawah.

Flexor jari panjang

Flexor panjang jari-jari bermula dari permukaan posterior tibia dan pergi ke kaki di bawah pergelangan kaki medial di saluran khas yang terletak di bawah ligamen - penahan tendon flexor. Pada permukaan tapak kaki, otot ini melepasi tendon flexor panjang jari kaki yang besar dan, selepas melampirkan otot persegi tunggal, dibahagikan kepada empat tendon yang melekat pada pangkal fal distal jari kedua hingga kelima.

Fungsi fleksi panjang jari adalah untuk flex dan memanjangkan kaki dan melenturkan jari-jari. Perlu diperhatikan bahawa otot persegi tunggal, yang dilampirkan pada tendon otot ini, menyumbang kepada "purata" tindakannya. Hakikatnya ialah fleksor panjang jari-jari, lulus di bawah kaki pergelangan kaki dan kipas berbentuk dibahagikan ke arah falanges jari, menyebabkan bukan sahaja fleksi mereka, tetapi juga beberapa pengurangan ke median median badan. Kerana hakikat bahawa otot persegi tunggal menahan tendon flexor panjang jari ke luar, pengurangan ini agak berkurangan dan fleksi jari sebahagian besarnya berlaku dalam satah sagittal.

Otot fibular panjang

Kandungannya

Otot fibular panjang (m Peroneus longus, m Fibularis longus) menembusi dan membongkok kaki. Pada masa yang sama, tendonnya, bersama dengan otot tibial posterior, menyokong lengkungan kaki. Ia juga memainkan peranan penting dalam memastikan kedudukan kaki yang betul semasa berjalan.

Mula Edit

• Proksimal dua pertiga daripada fibula

• Bahagian partikel intermuskular dan bahagian belakang

• Fascia tibia

Lampirkan Edit

• Yayasan tulang metatarsal kelima

• Tulang sphenoid medial

Innervation Edit

• Saraf bersifat superfisial, L5-S1

Ciri-ciri Edit

M. peroneus longus juga dipanggil m. longus fibularis

Otot fibigasi

Tiga otot yang membentuk peroneal, atau kumpulan peroneal - otot peroneal panjang, otot peroneal pendek, dan otot peroneal yang ketiga - terletak pada tibia sisi. Otot peroneal panjang dan pendek terletak pada permukaan sisi tibia, dan otot peroneal ketiga dengan tendon melepasi sepanjang permukaan depan pergelangan kaki. Perut otot ketiga-tiga otot terletak relatif dangkal di sepanjang fibula. Otot fibular panjang terletak paling proksimal. Ia berasal dari bahagian kepala dan proksimal permukaan luar fibula. Otot fibular pendek berasal lebih jauh dari permukaan luar fibula dan terletak lebih mendalam daripada otot panjang. Otot fibular ketiga juga meluas dari separuh distal tepi anterior tulang fibula, tetapi ia melewati tendon di sepanjang permukaan anterior pergelangan kaki antara otot fibular panjang dan panjang panjang jari.

Tendon otot peroneal panjang dan pendek melepasi belakang pergelangan kaki. Tudung otot peroneal panjang melepasi dari sisi ke bahagian tengah pergelangan kaki, menyeberang tunggal, dan dilekatkan ke permukaan luar dan luar pangkal tulang metatarsal dan tulang cuneiform yang pertama.

Tudung otot peroneal pendek melengkung di sekitar bahagian luar pergelangan kaki dan melekat pada pangkal ketinggian tulang metatarsal kelima. Tendon dipisahkan oleh tuberkel peroneal tulang belakang dan dilampirkan pada permukaan tapak kaki. Itulah sebabnya otot-otot ini terlibat dalam fleksi kaki pada sendi pergelangan kaki, walaupun otot peroneal panjang lebih intensif terlibat dalam pergerakan ini.

Tudung otot peroneal ketiga melepasi sepanjang permukaan depan pergelangan kaki luaran dan dilekatkan ke pangkal ketinggian tulang metatarsal kelima. Lampiran penganjuran sedemikian memberikan keupayaan untuk melepaskan kaki di sendi buku lali.

Otot-otot peroneal atau kumpulan peroneal terlibat dalam menghidupkan kaki ke luar di sendi buku lali, yang membantu kedudukan kaki dengan betul sebelum bersentuhan dengan permukaan ketika berjalan, otot-otot ini menstabilkan kaki ketika berjalan. Pergerakan ini juga berlaku apabila badan bergerak dari sisi ke sisi - sementara otot-otot kumpulan fibular membantu memindahkan pusat graviti tubuh dari bahagian tengah kaki ke bahagian sisi.

Pergerakan ini adalah tipikal apabila melangkah ke arah objek atau membongkakannya, sebagai contoh, ketika mendaki. Juga, eversi, iaitu mengubah kaki ke luar, membantu kita mengubah arah berjalan.

Apabila mengamalkan pelbagai jenis aktiviti fizikal, contohnya, ski atau skating kelajuan, otot-otot ini, bersama-sama dengan otot-otot penambah pinggul, membantu untuk mendorong kaki ke belakang dan sebagainya.

Kelemahan otot, pergerakan menurun, atau kawalan pergerakan yang lemah dalam otot-otot ini boleh mengakibatkan kecederaan seperti keseleo bahagian sisi pergelangan kaki, tendonitis, dan plantar fasciitis.

PALPATION OF MUSCLE OF THE MALOBERZ GROUP

Kedudukan: pelanggan terletak di belakangnya

1. Berdiri di kaki klien, tentukan lokasi permukaan sisi kepala fibular dengan ibu jari anda.

2. Palpate distal ke abdomen otot otot peroneal panjang, kemudian terus ke otot peroneal pendek.

3. Palpate permukaan anterior dan sisi pergelangan kaki untuk menentukan lokasi otot peroneal ketiga.

4. Teruskan pekat secara distal, mengikuti tendon belakang, dan di hadapan permukaan sisi pergelangan kaki.

5. Mintalah klien untuk menghidupkan kaki, menentang pergerakan pada masa ini untuk menentukan lokasi sebenar otot.

LAKUKAN UNTUK PELANGGAN KEPADA RUMAH: MENYELURUH DALAM KELUARGA BUTTERFLY

1. Duduk, luruskan belakang anda, bawa tapak kaki bersama-sama dan tahan dengan tangan anda. Lepaskan lutut anda, pastikan mereka berehat.

2. Tegakkan kaki dengan jari dan perlahan-lahan cuba menghidupkan tapak sol sejauh mungkin.

3. Bersantai belakang, pinggul dan lutut anda. Berkonsentrasi pada peregangan bahagian luar kaki dan pergelangan kaki.

4. Tinggal di posisi ini sehingga anda merasakan ketegangan dalam pergelangan kaki dan kakinya.

Otot kaki bawah

Otot kaki dibahagikan kepada kumpulan anterior, lateral dan posterior. Tulang tibia dan membran interosseous memisahkan otot-otot anterior dan posterior.

1. Otot tibialis anterior (anterior Tibialis, Rajah 85). Onset: condyle lateral tibia, membran interosseous; lampiran: permukaan plantar tulang sphenoid medial, pangkal tulang metatarsal pertama.

Rajah. 85. Otot kaki, betul; paparan depan (A) dan sampingan (B). 1 - tibia; 2 - otot tibial anterior (anterior Tibialis); 3 - jari extensor panjang (m. Extensor digitorum longus); 4 - otot fibular panjang (m. Peroneus longus); 5 - extensor kaki besar (m. Extensor hallucis longus); 6 - otot fibular pendek (m. Peroneus brevis); 7 - otot gastrocnemius (m. Gastrocnemius); 8 - otot soleus (m Soleus); 9 - penahan atas (tendon) extensors (retinaculum mm Extensorum superius); 10 - retainer ekstensor yang lebih rendah (tendon) (retinaculum mm. Extensorum inferius); 11 - penahan atas (tendon) otot peroneal (retinaculum mm Peroneorum superius); 12 - penahan rendah (tendon) otot peroneal (retinaculum mm Peroneorum inferius)

Fungsi: memanjang dan memimpin kaki, pada masa yang sama meningkatkan kelebihan medialnya.

2. Long extensor jari (m. Extensor digitorum longus; lihat rajah 85). Bermula: epiphisis atas tibia, kepala dan pinggir anterior fibula, membran interosseous; lampiran: empat tendon tisu otot di belakang jari-jari II - IV, dengan bundle tengah setiap tendon yang melekat pada pangkal fasa tengah, dan dua sisi ke pangkal phalanx distal. Tali kelima dilampirkan ke pangkal tulang metatarsal V.

Fungsi: mengimbangi II - IV jari, mengikat kaki, meningkatkan kelebihan tepinya.

3. Long extensor kaki besar (m Extensor hallucis longus; lihat rajah 85). Mulakan: bahagian bawah permukaan medial badan fibula, membran interosseous; lampiran: pangkal phalanx distal, sebahagian asas falanx proksimal.

Fungsi: memanjangkan ibu jari dan kaki, menaikkan tepi medial kaki.

1. Otot trisep anak lembu (m Triceps surae 86) terdiri daripada otot gastrocnemius dan soleus dengan tendon biasa.

Rajah. 86. Otot dangkal dan mendalam pada kaki kanan; pandangan belakang. 1 - kepala medial otot gastrocnemius (caput mediate m Gastrocnemius); 2 - kepala otot gastrocnemius (caput laterale m Gastrocnemius); 3 - tumit (Achilles) tendon [tendo calcaneus (Achillis)]; 4 - otot soleus (m Soleus), 5 - otot plantar (m plantaris); 6 - otot popliteal (m. Popliteus); 7 - otot tibialis posterior (posterior Tibialis); 8 - flexor jari panjang (m Flexor digitorum longus); 9 - panjang flexor kaki besar (m Flexor hallucis longus)

Otot betis (misteri Gastrocnemius) mempunyai dua kepala - lateral dan medial. Onset: kepala bermula pada tulang paha yang sepadan; lampiran: tendon biasa ke tubercle tumit.

Fungsi: membengkokkan kaki, selekoh dan berputar di luar kaki.

Otot soleus terletak di bawah gastrocnemius. Mula: kepala dan bahagian atas badan fibula, garis otot soleus tibia; lampiran: tubercle calcaneal, tendon biasa dengan otot gastrocnemius.

Fungsi: selekohkan kaki dan berputar.

2. Otot plantar (m Plantaris, lihat rajah 86) asas dan tidak kekal. Mula: condyle femoral lateral, beg sendi lutut; lampiran: calcaneus.

Fungsi: menarik balik kapsul lutut apabila membongkok dan memutarkan tibia ke dalam.

1. Otot popliteal (lihat Popliteus 86.). Onset: condyle femoral lateral, kapsul sendi lutut; lampiran: permukaan posterior tibia.

Fungsi: membengkokkan kaki, memutarkannya ke dalam, menunda kapsul sendi lutut.

2. Flexor jari panjang (m Flexor digitorum longus; lihat rajah 86). Onset: pertengahan pertengahan permukaan posterior tibia; lampiran: empat tendon - pada tunggal ke pangkal falang distal jari-jari II-V.

Fungsi: bends distal falanges II - V jari dan kaki, berputar ke luar.

3. Otot tibial posterior (lihat Tibialis posterior; lihat rajah 86). Mula: membran interosseous, permukaan posterior tibial dan tulang fibular; lampiran: tuberosity tulang navicular, tulang berbentuk baji yang berbentuk kaki.

Fungsi: membengkok kaki, berputar dan memimpin.

4. Long flexor kaki besar (m Flexor hallucis longus lihat rajah 86.) Mula: dua pertiga daripada permukaan posterior badan fibula, membran interosseous; lampiran: pangkal falanx distal ibu jari.

Fungsi: bends ibu jari, terlibat dalam membongkok kaki dan berputar ke luar.

1. Otot fibular panjang (m Peroneus longus lihat rajah 85). Mula: kepala dan bahagian atas fibula; lampiran: asas I - II tulang metatarsal, tulang sphenoid medial.

Fungsi: membungkuk kaki, menurunkan pinggir medialnya, menarik baliknya.

2. Otot fibular pendek (ms.Peroneus brevis, lihat Rajah 85) adalah di bawah sebelumnya. Mula: bahagian bawah permukaan sebelah badan fibula, septum intermuskular; lampiran: tuberosity V metatarsal.

Fungsi: membengkokkan kaki, mengangkat pinggir sisinya, menarik kaki.

Otot fibigasi

Otot fibular panjang
Otot fibial pendek
Ketiga otot tibialis

Otot fiber dan titik ketegangan
Dari kiri ke kanan: panjang, pendek dan ketiga

THIN LONG LITTLE MUSCLE MUSCLE berjalan dari luar kaki bawah.

Otot fibular panjang dilampirkan pada bahagian atas fibula dari sisi lutut.

Otot fibular pendek juga dilekatkan pada tibia kecil, tetapi pada jarak 2/3 dari hujung dan terletak di bawah otot fibular panjang.

Tendon panjang mereka meluas dari bahagian luar talus dan melekat pada kaki.

Otot fibular ketiga dilampirkan pada bahagian anterior fibula di bahagian bawahnya. Tendonnya berjalan dari hadapan talus dan dilampirkan dengan dua otot yang lain ke bahagian bawah kaki.

Otot fibial menaikkan kaki dari lantai.

Titik ketegangan berlaku di dalam otot-otot ini akibat dislokasi dan keseleo pergelangan kaki - punca yang paling biasa, Kebanyakan kerosakan berlaku semasa sukan. Pelari, penari, pemain bola keranjang, gimnas, dan pemain tenis jatuh ke dalam kategori risiko. Mobiliti rendah pergelangan kaki dan berdiri - ini adalah satu lagi sebab untuk terjadinya titik tekanan. Titik ketegangan dalam otot tibial berkembang, antara lain, kerana kekukuhan berterusan otot peroneal. Kaki kaki, kasut bertumit tinggi, dan duduk bersilang boleh menyebabkan penampilan mereka.

Kesakitan dan kelemahan di pergelangan kaki adalah gejala pertama penampilan titik ketegangan dalam otot-otot ini. Kesakitan biasanya dirasakan dari luar talus. Ia berlaku bahawa ia menyebar di kaki, Dalam hal ini, penyebabnya adalah titik ketegangan dalam otot peroneal pendek dan panjang. Kesakitan dari titik stres adalah berbeza daripada kesakitan apabila pergelangan kaki pergelangan kaki. Apabila peregangan, sakit biasanya muncul di luar sendi pergelangan kaki dan disertai oleh pembengkakan. Kesakitan dari titik stres boleh dirasakan di mana-mana di pergelangan kaki dan ketiadaan tumor.

Untuk merosakkan otot betis, anda perlu mencari hujung atas fibula. Letakkan telapak tangan anda di bahagian luar sendi lutut dan rasakan kunci tulang kecil di bawah. Ini adalah hujung atas tulang. Gunakan jari anda untuk mengesan seluruh laluan tulang ini di sepanjang kusyen ke bahagian luar pergelangan kaki. Otot fiber terletak di sepanjang garis tengah fibula.

Rasa otot di hadapan. Jika pada masa yang sama anda mengangkat kaki dari lantai dan terungkap, anda akan merasakan penguncupan otot di bawah jari anda.

Titik ketegangan dalam otot fibular panjang boleh dikesan pada jarak 2.5 cm ke bawah dari bahagian atas tulang.

Titik tekanan dalam otot fibular pendek biasanya terletak 2/3 dari bahagian atas tulang.

Untuk mencari otot fibular ketiga dan titik ketegangan di dalamnya, rasakan bahagian depan talus.

Peregangan otot peroneus

Peregangan: Duduk dan peregangkan kaki anda di hadapan anda. Dapatkan timbunan dengan pita atau tuala dan tariknya ke arah anda, berpusing sedikit ke dalam. Anda akan merasa ketegangan dari bahagian luar kaki bawah. Mengekalkan kedudukan ini selama 15-20 saat dan ulangi beberapa kali sehari untuk mencapai kelonggaran yang lengkap.

Otot fibial pendek

Musculus peroneus brevis

aa peronea, tibialis anterior

Otot peroneal pendek (otot Musculus peroneus brevis) - otot kaki kumpulan lateral.

Otot bermula dari separuh bahagian bawah permukaan fibula dan dari partikel intermuskular tibia, turun ke arah tendon otot peroneal yang panjang. Di sekeliling belakang pergelangan kaki, tendon itu bergerak ke hadapan di luar kalcaneus dan dilekatkan pada tuberkel tulang metatarsal V [1].

Fungsi [sunting]

Bersama-sama dengan otot fibula yang panjang, ia melenturkan kaki dan menyusup kaki, menurunkan medial dan mengangkat margin lateral. Juga menghilangkan kaki [2].