Apa itu kaki rata dan bagaimana untuk merawatnya

Flatfoot bukan masalah baru, tetapi seperti sebelum ini memerlukan masa dan usaha untuk menyembuhkan. Apabila rata-rata, doktor mengesyorkan melakukan senaman khas, serta memakai sol khusus, supaya tidak memburukkan lagi penyakit.

Apakah penyakit ini?

Flatfoot adalah penyelewengan kaki, yang disebabkan oleh pengurangan lengkungan. Melawan latar belakang ini, kaki kehilangan susut nilai biasa, jadi boleh jadi pelbagai kesan.

Satu kaki yang sihat biasa mempunyai dua set, satu membujur dan melintang yang lain. Mereka adalah mereka yang membantu mengekalkan keseimbangan dan mewujudkan susut nilai yang diperlukan. Apabila seseorang mempunyai kaki yang rata, kerja ligamen dan otot terganggu, dan, dengan itu, mereka menjadi lebih lemah. Kaki dilemahkan kerana semua faktor ini, kaki diubahsuai, di tempat di mana ia perlu dinaikkan, ia sepenuhnya menetap dan bersebelahan dengan permukaan. Dengan perubahan sedemikian, fungsi sendi kaki terganggu, dan tulang belakang juga terjejas akibat beban tambahan. Disebabkan fakta bahawa beban sedemikian pada badan tidak direka dari permulaan, kelengkungan tulang belakang sering berlaku.

Ia agak sukar untuk membezakan tahap pertama flatfoot, oleh itu ia berlaku bahawa seseorang tidak mengesyaki bahawa dia boleh didiagnosis dengan flatfoot. Sekiranya ia kelihatan seperti ini bukanlah penyakit yang serius, maka ia patut difikirkan tentang hakikat bahawa ia adalah dari kaki rata yang dapat berkembang menjadi arthrosis, tulang belakang berubah banyak, sehingga seseorang dapat didiagnosis dengan scoliosis. Juga kerana itu, urat varikos boleh berlaku.

Sebabnya

Terdapat beberapa sebab mengapa terdapat jejak kaki. Patologi boleh berkembang akibat berat badan berlebihan, kecederaan sebelumnya. Penyebab kaki rata boleh menjadi kasut yang salah. Kebarangkalian organisme adalah kebarangkalian yang tinggi bahawa kesukaran rata mungkin muncul, bahawa penyakit seperti itu ditemui di salah satu daripada ibu bapa. Kecacatan kaki juga mungkin disebabkan oleh polio, riket. Aktiviti fizikal yang berlebihan, yang mana kaki sentiasa letih atau kurang senaman, yang menyebabkan kelemahan otot.

Symptomatology

Salah satu perkara utama yang perlu anda ketahui tentang flatfoot adalah simptom penyakit ini untuk mengenali penyakit itu pada masa yang tepat dan berunding dengan pakar. Terdapat beberapa tanda ciri yang menunjukkan bahawa anda mempunyai kaki yang rata:

• bengkak buku lali;
• dengan usaha yang sedikit, anda merasakan bahawa kaki mula sakit;
• kasut lama mula menuai, dan kaki meningkat sedikit, ia juga boleh menjadi gejala kaki rata;
• tidak boleh berjalan di atas tumit;
• kasut tua yang sudah usang di dalamnya kaki tidak boleh menyentuhnya;
• derajat terakhir kaki-kaki akan muncul dalam bentuk sakit dan kelengkungan tulang belakang, ada yang sakit kepala.

Gejala yang berbeza dalam flatfoot melintang dan membujur.

Dengan masalah melintang timbul terutamanya di kawasan jari. Di kawasan ini boleh muncul jagung, ada kesakitan di area jari. Jari dan jari kecil bengkok ke arah jari yang lain.

Longitudinal mempunyai gejala yang lebih luas:

• kaki letih sangat cepat, walaupun tidak ada beban kuat;
• bengkak kaki adalah ketara;
• ia menyakitkan bukan sahaja kaki, tetapi seluruh kaki;
• terdapat ketidakselesaan apabila memakai dan memakai kasut;
• penampilan kesakitan apabila anda menekan bahagian tengah kaki;
• tumit splayed;
• kaki rata yang diabaikan boleh menyebabkan sakit di tulang belakang.

Jenis penyakit

Walaupun penyakit dalam manifestasinya agak mudah, terdapat jenis kaki rata. Sebab-sebab mengapa pembentukan tapak kaki adalah jelas, tetapi bagaimana mengenali satu jenis atau yang lain dan berapa perbezaannya antara satu sama lain.

Pada mulanya, kaki rata harus dibahagikan kepada dua kumpulan: membujur dan melintang. Ia bergantung kepada mengembangkan kaki panjang atau lebar. Terdapat juga flatfoot membujur-melintang, tetapi ia kurang biasa. Penyakit ini adalah kongenital, tetapi ada kemungkinan bahawa flatfoot muncul dalam proses kehidupan, dan pilihan kedua adalah lebih biasa.

Dibeli dibahagikan kepada 4 jenis:

1. Traumatik (berlaku akibat trauma).
2. Paralitik (timbul daripada poliomielitis lepas).
3. Statik (jenis utama, satu set sebab yang berbeza).
4. Ricket (timbul dari rakit).

Tahap perkembangan penyakit ini

Flatfoot adalah penyakit yang tidak disenangi oleh seseorang dalam ijazah pertamanya, tetapi pada peringkat akhir masalah akan menjadi serius.

Terdapat tiga darjah kaki rata.

Yang pertama adalah bahawa hanya perubahan visual yang diperhatikan pada tahap ini, orang itu tidak merasakan apa-apa gejala sebenar. Kesejahteraan cepat kaki mungkin muncul, tetapi selalunya pesakit menulisnya pada beban pada siang hari.

Yang kedua adalah bahawa ijazah ini dicirikan oleh hakikat bahawa gaya berjalan yang tidak normal mungkin timbul akibat perubahan kaki. Kesakitan yang berlaku semasa berjalan kaki, kaki bawah, buku lali menyebabkan seseorang mengubah gaya hidupnya, supaya tidak berasa tidak selesa. Hasil usaha itu adalah berjalan kaki yang diubahsuai.

Dalam tahap ketiga penyakit, sakit di kaki menjadi kekal, sendi membengkak, dan kaki sepenuhnya bersebelahan dengan permukaan tanpa sinar sedikit.

Dengan flatfoot yang melintang, terdapat juga tiga darjah penyakit ini. Salah satu perbezaan visual utama adalah kelengkungan ibu jari kaki. Semakin besar perubahan, semakin tinggi tahap penyakit.

Rawatan penyakit ini

Rawatan flatfoot akan berbeza sedikit bergantung kepada tahap perubahan. Secara semulajadi, sebelum memulakan rawatan, perlu menjalani diagnosis, dan semak apa jenis dan tahap penyakit yang pesakitnya.

Pada kanak-kanak, penyakit ini dirawat dengan lebih mudah daripada orang dewasa, sebab utama ini adalah kaki masih belum terbentuk sepenuhnya.

Biasanya rawatan merangkumi rawatan konservatif oleh doktor. Dalam kes ini, ubat ini digabungkan dengan prosedur fisioterapi. Salah satu tempat pertama adalah gimnastik terapeutik, ia membantu bukan sahaja untuk menyembuhkan, tetapi boleh digunakan sebagai langkah pencegahan untuk mencegah perubahan kaki. Rawatan dan pencegahan penyakit dijalankan dengan cara yang berbeza, terutamanya intensiti beban adalah berbeza, jadi latihan dipilih secara individu.

Urut atau hydromassage akan membantu dengan sempurna dalam rawatan, ia membawa kepada nada otot yang lemah dan meningkatkan peredaran darah, yang mempunyai kesan positif pada kaki yang diubah.

Tetapi, apa yang perlu dilakukan jika penyakit itu sudah berada di tahap ketika kaedah konservatif tidak berdaya? Sekiranya anda didiagnosis dengan flatfoot membujur tahap ketiga, anda perlu menjalani operasi. Adalah dipercayai bahawa kaedah rawatan ini adalah yang paling berkesan, tetapi doktor biasanya menggunakannya hanya jika kaedah rawatan yang lain tidak dapat membantu.

Pinggang kaki pada kanak-kanak dirawat sedikit lebih mudah dan jarang ada kes yang rata-rata diabaikan, penuh dengan tujuan operasi. Rawatan penyakit ini pada kanak-kanak akan lebih mudah, bergantung kepada umur kanak-kanak. Kaki belum terbentuk dan mudah berubah, jadi dalam kebanyakan kes, terapi fizikal dan pijat kaki membantu.

Adalah penting untuk diingat bahawa mencegah penyakit ini dapat menyelamatkan anda dari akibat yang paling tidak diingini. Jika anda merasakan apa-apa perubahan dalam perjalanan, sakit di kaki, pastikan anda berunding dengan doktor dan dapatkan ujian. Kanak-kanak dengan tujuan pencegahan kepada doktor untuk kali pertama perlu diambil untuk ujian pada umur 5 tahun, jika tidak ada tanda-tanda kaki pada saat lahir.

Mitos mengenai kaki rata

Ini adalah penyakit zaman kanak-kanak. Penyakit ini boleh berlaku pada anak kecil dan orang dewasa, dan pada orang dewasa ia lebih kerap disebabkan oleh tenaga fizikal yang berterusan. Oleh itu, terdapat sakit pada kaki kaki, mungkin kelengkungan tulang belakang.

Ini adalah penyakit keturunan. Walaupun kemungkinan kenaikan pada anak meningkat, jika mereka adalah ibu bapa yang sakit, penggunaan terapi fizikal pada masa kanak-kanak menyelamatkan kanak-kanak sepenuhnya dari penyakit ini.

Flatfoot adalah penyakit orang gemuk. Terdapat banyak sebab mengapa kaki rata berlaku dan berat badan berlebihan hanya satu daripada mereka.

Flatfoot yang terhasil semasa kehamilan hilang dengan sendirinya. Tanpa rawatan, kecacatan kaki tidak akan hilang.

Ini adalah penyakit kecil. Secara sendirian, kaki datar mungkin bukan penyakit yang sangat serius, tetapi justru karena itu terdapat sakit pada kaki, tulang belakang, dan urat varikos muncul. Semua penyakit ini tidak menyenangkan dalam diri mereka, tetapi mereka juga diperberat dan boleh membawa kepada masalah yang serius.

Semua masalah di atas kaki bukanlah hasil dari kaki rata. Malah, rasa sakit di kaki, kaki dan tulang belakang timbul daripada latar belakang flatfoot yang teruk.

Seseorang yang mempunyai penyakit ini tidak boleh bermain sukan. Anda boleh terlibat dalam sukan, tetapi anda perlu memilih satu set latihan yang sesuai untuk menguatkan otot-otot kaki.

Running berguna. Ia hanya berguna dalam kombinasi dengan kasut yang sesuai, jika tidak, maka penyakit itu hanya akan berkembang.

Kasut yang luas digunakan untuk kaki. Kasut mesti bersaiz, dan tidak lebih atau kurang daripada saiz yang dikehendaki.

Agar penyakit tidak bertambah teruk, anda bukan sahaja bergantung pada fakta yang anda anggap sebagai satu-satunya yang benar. Lihat doktor anda dan ketahui bagaimana anda boleh membantu dalam kes tertentu, berapa lama rawatan akan diambil dan hasil apa yang boleh dicapai melalui kaedah konservatif.

Cadangan untuk kaki rata

Flatfoot dianggap sebagai penyakit yang serius yang mengakibatkan gangguan struktur tubuh manusia. Sekiranya anda tidak memberi perhatian kepada pemulihan dalam kes kaki rata, maka akan ada perubahan, termasuk perkembangan kecacatan. Flatfoot membangkitkan kelab kaki, tanpa rawatan sama sekali, ia membawa kepada komplikasi: coxarthrosis, osteochondrosis, tumit merangsang.

Flatfoot dipanggil ubah bentuk, mewakili peninggalan separa atau lengkap gerbang melintang atau longitudinal kaki. Dengan apa-apa pelanggaran, kaki benar-benar mampu kehilangan kejutan menyerap dan kebolehan musim bunga, kelab kaki berkembang, coxarthrosis bermula.

Struktur gerbang kaki untuk seseorang memainkan peranan penting. Terima kasih kepada gerbang, orang dapat mengekalkan keseimbangan. Apabila otot dan ligamen lemah, bentuk kaki menjadi cacat, sebagai akibatnya, kaki menjadi rata, sepenuhnya kehilangan fungsi musim semi.

Klasifikasi flatfoot

Penyebab patologi sepenuhnya bergantung pada etiologi dan patogenesis. Pengubahsuaian kaki diperolehi dan semula jadi. Menurut etiologi flatfoot dibahagikan kepada:

• Flatfoot bawaan. Patologi jarang berlaku. Sebab-sebab perkembangan flatfoot kongenital adalah fibula yang belum dimajukan, termasuk ketidakhadiran lengkapnya, pelbagai kecacatan embrionik, terutamanya pada peringkat awal, spanduk amniotik, dan sebagainya. Patologi kongenital sering menunjukkan dirinya dalam kombinasi dengan valgus kaki, seterusnya membawa kepada kaki keldai kongenital. Terdapat tapak kaki dua sisi dan dua sisi. Selanjutnya, jika penyakit itu tidak dirawat, ia akan menjadi rumit oleh coxarthrosis.
• Flatfoot paralitik. Patologi hasil dari polio dan menunjukkan dirinya dalam pelbagai peringkat, bergantung kepada jumlah tisu otot yang terjejas dan tahap kelumpuhan yang disebabkan oleh penyakit ini. Dalam kebanyakan kes, akibat polio adalah kelumpuhan otot tibial, yang menimbulkan pembentukan kaki rata-valgus. Mungkin komplikasi - coxarthrosis.
• Rachitic flatfoot. Kesukaran lebih sering diperhatikan dalam kanak-kanak prasekolah yang telah didiagnosis dengan riket. Rachitic flatfoot ditunjukkan sebagai akibat dari kelembutan tulang, yang disebabkan oleh penyakit ini menjadi sensitif terhadap pelbagai kecederaan dan lebam. Perkembangan patologi dikaitkan dengan kelemahan umum alat musculo-ligamentous, coxarthrosis. Akibat perubahan pada kaki menjadi lentur, bahagian anterior ditarik balik, gerbang diturunkan.
• Flatfoot statik. Jenis kecacatan kaki yang paling biasa. Etiologi dan patogenesis: kelemahan nada otot (yang terbentuk pada kebanyakan bayi yang baru lahir) dan pendirian yang berpanjangan (flatfoot umur) dianggap sebagai punca manifestasi. Pasukan sokongan kaki: otot tibialis posterior dan anterior, pendukung instep, flexors, sekiranya kelemahan mereka pada kaki medial turun, proses tulang scaphoid bergerak ke dalam dan menurun. Kaki rata statis dianggap sebagai patologi yang diperoleh, yang sering, kecuali alasan utama, menimbulkan kelebihan berat badan, kasut tanpa tumit, keterlibatan fizikal yang berlebihan, di pakai memakai, coxarthrosis, predisposisi keturunan.

Klasifikasi penyakit mengikut patogenesis

1. Flatfoot melintang ditunjukkan dalam kes meratakan lengkungan kaki dan mengubah bentuk jari. Akibatnya, lebar kaki meningkat, dan panjangnya berkurangan.
2. Longitudinal - ditunjukkan dalam kes meratakan gerbang membujur. Permukaan sepenuhnya bersentuhan dengan satu-satunya.
3. Flatfoot gabungan, yang ditunjukkan sebagai hasil gabungan kedua-dua jenis penyakit yang diterangkan di atas - flatfoot membujur-melintang.

Etiologi dan gejala, patogenesis

• Dari bahagian dalam, ia kelihatan jelas jika terdapat tumit, kasut yang dipakai dan kelihatannya dipakai;
• Apabila berjalan, atau ketika kerja dikaitkan dengan penahanan yang berterusan di kakinya, kakinya menjadi sangat letih;
• Sakit di kaki selepas senaman;
• Bengkak di pergelangan kaki;
• Sakit ketika berjalan di tumit;
• Tanda terakhir - sakit di belakang, kepala, kaki.

Kebanyakan gejala flatfoot di atas adalah serupa dengan urat varikos. Pada sensasi pertama yang menyakitkan, terutamanya apa yang dikatakan membimbangkan wanita dan wanita, perlu segera mendapatkan nasihat daripada doktor dan menjalani kursus pemulihan untuk kaki rata.

Diagnostik

Adalah mungkin untuk mendiagnosis kaki rata di rumah dan di kemudahan perubatan. Terdapat beberapa cara untuk menentukan jarak rata.

1. Kaedah Podometricheskiy Frynanda. Kaedah pengukuran dan pengiraan. Norma indeks subometrik berbeza dari 29 hingga 31 mata. Pengiraan adalah seperti berikut: ketinggian kaki didarabkan dengan 100 dan dibahagikan dengan panjangnya. Dalam hal penyimpangan dari indeks norma dengan 2-3 mata, mereka mengatakan tentang kehadiran flatfoot. Sekiranya penyimpangan lebih daripada 4 mata, disyorkan untuk segera berjumpa doktor.
2. X-ray. Cara tepat mengesan penyakit ini. Gambar-gambar itu diambil dalam dua unjuran, susunan sebelah dan langsung kaki dalam gambar, dengan beban di kaki.
3. Perladangan. Cara penentuan mudah dan cepat - tandakan di atas kertas. Bahagian dalam kaki dilincirkan banyak dengan krim kaya. Kemudian, bergantung pada kaki, anda perlu meninggalkan tanda pada kertas. Mengenai kehadiran flatfoot kata takik, biasanya menduduki lebih sedikit daripada separuh kaki di tengah. Sekiranya ketiadaannya atau sempitnya sempit, mereka bercakap mengenai kehadiran patologi.
4. Electromyography. Kaedah ini membolehkan doktor menentukan keadaan tisu otot kaki dan kaki.

Diagnosis awal hanya boleh dibuat oleh pakar bedah ortopedik di klinik. Di samping kaedah penyelidikan di atas, doktor akan mendengar pesakit, melakukan pemeriksaan menyeluruh dan pronasi kaki, memerhatikan berjalan kaki, periksa fungsi motor kaki, lengkung pada beban, sudut sisihan dari norma anatomi.

Selepas mengenal pasti patogenesis cadangan rawatan diberikan.

Kehamilan dan kaki rata

Pelbagai perubahan dalam badan dialami oleh wanita semasa membawa anak. Aduan umum wanita hamil - kesakitan pada kaki, akibat kenaikan berat badan. Semasa kehamilan, pusat graviti badan beralih ke hadapan, menyebabkan peningkatan beban pada anggota badan dan tekanan di kaki.

Kehamilan menyebabkan serangan kaki yang berlebihan, seorang wanita di klinik akan mula mengeluh: sakit di tumit, kaki dan gerbang kaki, kekejangan kaki dan urat varikos. Wanita hamil sepatutnya belajar tentang fungsi anggota badan dan peringatan untuk kehamilan untuk menjadi selesa.

Rawatan dan cadangan

Bagaimana untuk merawat kaki rata, apa ubat dan kaedah untuk digunakan, bagaimana untuk melaksanakan pemulihan untuk kaki rata, doktor akan menentukan di klinik. Doktor yang mempunyai doktor kaki yang rata-rata akan mengesyorkan pembalut plaster, manset khas, tali leher elastik, insoles ortopedik, terima kasih kepada kaki yang akan mula terbentuk dengan betul.

Dalam kes tahap awal patologi, kaki kaki, salap, urut kaki dan betis, dan rolling roller kasar akan sangat membantu. Penggunaan peraturan yang mudah akan membantu menghentikan perkembangan patologi selanjutnya.

Dalam kes penyakit yang teruk dan sederhana, lebih baik menggunakan kasut ortopedik khas dengan kombinasi tali leher.

Pelbagai darjah kaki rata, adalah mungkin untuk mengurangkan dan mencegah coxarthrosis dengan bantuan latihan individu dan fisioterapi: laser, UHF, magnet, ruang tekanan.

Dalam kes sakit yang teruk, doktor mengesyorkan termasuk ubat-ubatan dalam kursus:

• • Iontophoresis;
  • Terapi laser;
  • Terapi gelombang kejutan;
  • Elektroforesis;
  • Hidroterapi.

Untuk pelbagai darjah, rata-kaki dan coxarthrosis boleh dirawat dengan: akupunktur, terapi manual dan hirudoterapi. Kaedah rawatan dan cadangan di atas akan membantu dalam memerangi kaki kaki rata, menormalkan peredaran darah, menguatkan lengkungan kedua kaki.

Makanan dengan kaki rata

Pemakanan khas untuk patologi belum dikembangkan, tetapi doktor memberi cadangan yang baik untuk organisasi pemakanan yang betul. Diet perlu terdiri daripada lemak, mineral, kompleks vitamin, protein dan karbohidrat yang diperlukan. Makanan yang betul dipilih akan membantu meningkatkan metabolisme, mengurangkan beban di kaki. Berat kelebihan dianggap sebagai penyebab kerapkali pada manusia.

Memo kepada ibu bapa

Pencegahan kaki kaki dan ibu bapa kelab kaki harus berurusan dengan kelahiran bayi. Adalah disyorkan untuk memikirkan kasut - kasut yang dipilih dengan betul akan melindungi kanak-kanak daripada perkembangan patologi.

Sekiranya kanak-kanak mempunyai kelab kecil dan tahap permulaan yang rata, kasut ortopedik, senarai panjang elastik dan selaian akan menjadi pilihan yang sangat baik. Kasut khas sesuai untuk mencegah kecacatan kaki. Apabila memilih kasut, pronation memainkan peranan penting (kaedah menetapkan bahagian luar kaki apabila berjalan, berjalan). Ujian pronasi mudah - cetakan kaki di atas kertas (ditunjukkan di atas). Terdapat tiga jenis pronation: hypopronation, pronasi neutral, dan hyperpronation.

Gimnastik dengan kanak-kanak dijalankan dengan bantuan permainan, kanak-kanak bermain permainan dan melakukan senaman. Sekarang banyak teknik telah dibangunkan yang dilihat oleh kanak-kanak sebagai permainan. Gimnastik perubatan dalam bentuk permainan tidak menyebabkan ketidakselesaan, ia akan menjadi menarik.

Nota kepada ibu bapa: jangan membiasakan kanak-kanak perempuan untuk berjalan di tumit tinggi dan platform yang tinggi, otot yang tidak matang kanak-kanak itu tidak akan menahan beban yang luar biasa untuk badan kanak-kanak, menyebabkan kaki rata dan kaki kaki.

Flatfoot - penyebab, gejala pada orang dewasa, jenis, darjah, rawatan dan pencegahan flatfoot

Kaki rata - ini adalah jenis kecacatan kaki, di mana lengkungannya tertakluk kepada penurunan, akibatnya terdapat kehilangan sepenuhnya fungsi redaman dan musim bunga yang melekat. Bergantung pada gerbang kaki yang diratakan, platypodia melintang dan longitudinal dibezakan. Juga membezakan bengkak kongenital dan diperolehi. Kira-kira 45% daripada semua orang dewasa mengalami pelbagai bentuk flatfoot. Patologi lebih kerap dikesan pada wanita.

Apa maksud kaki?

Flatfoot adalah perubahan dalam bentuk kaki, yang dicirikan oleh peninggalan gerbang membujur dan melintangnya. Dalam kes kaki rata, struktur gerbang normal kaki agak ketara atau hampir sama sekali berubah, kedua-dua membujur (di sepanjang tepi kaki) dan melintang di sepanjang pangkal jari kaki. Sebagai komplikasi - terdapat sakit pada tulang belakang, arthritis dan arthrosis sendi lutut dan pinggul.

Kaki adalah penyerap kejutan semulajadi yang melindungi tubuh dari berjabat semasa berjalan dan membolehkan anda mengekalkan keseimbangan apabila bergerak. Apabila mempertimbangkan bentuk kaki, dua gerbang dibezakan - membujur dan melintang.

1. Gerbang membujur adalah kelengkungan kaki di bahagian dalam dari tumit ke sendi ibu jari. Biasanya ia kelihatan jelas.
2. Gerbang transversal kurang ketara. Ia adalah lengkungan di pangkal jari kaki (di mana tulang metatarsal berakhir).

Apabila alat otot-ligamen lemah, bentuk normal kaki terganggu. Keterukan gerbang itu hilang, kaki diselesaikan, menyebar. Patologi serupa ditakrifkan sebagai flatfoot.

Flatfoot menderita sehingga 50% penduduk dunia. Wanita terdedah kepada penyakit ini 4 kali lebih banyak daripada lelaki. Dalam 3% kes, flatfoot direkodkan dari kelahiran, dengan usia 2 tahun pada 24% kanak-kanak, sebanyak 4 dalam 32% kanak-kanak, oleh tujuh tahun di 40% kanak-kanak, selepas 11 tahun, separuh daripada remaja mengalami kesukaran.

Flatfoot dibahagikan kepada membujur dan melintang. Bergantung kepada bagaimana kaki mengembang: lebar atau panjang. Pada masa ini, terdapat jenis flatfoot seperti: membujur, melintang, digabungkan.

Hari ini, bentuk kecacatan kaki yang paling biasa adalah melintang. Patologi yang diperoleh dan inborn berbeza.

Flatfoot yang membujur

Flatfoot membujur dicirikan dengan meratakan gerbang membujur pada kaki. Pada masa yang sama panjangnya meningkat dan hampir seluruh kawasan tapaknya bersentuhan dengan lantai. Adalah diperhatikan bahawa flatfoot membujur adalah ciri khas untuk wanita. Ia memberi kesan kepada berat badan: berat badan yang berlebihan meningkatkan beban pada kaki dan kaki rata membujur menjadi lebih ketara. Umur di mana flatfoot membujur yang paling biasa adalah 16-25 tahun.

Terdapat empat peringkat flatfoot membujur:

• peringkat pra-penyakit (peringkat prodromal);
• flatfoot sekejap;
• rata;
• kaki ploskovalgusnaya.

Di peringkat pra-sakit pesakit dengan kaki rata, keletihan semasa berjalan, kesakitan di bahagian atas gerbang kaki dan otot kaki selepas beban statik berpanjangan adalah berkenaan.

Flatfoot yang melintang

Jika kita bercakap tentang, sebagai contoh, gerbang melintang (dan ia cacat dalam 55.23% kes), maka lima tulang metatarsal, di mana seluruh bahagian depan kaki terletak, menyimpang seperti kipas. Dalam kes ini, kaki dipendekkan, ada penyelewengan luaran ibu jari dan lekapan anomali / pengurangan purata. Ini biasanya berlaku kepada orang-orang di antara umur 35 dan 50 tahun.

Perkadaran flatfoot melintang mengikut pelbagai data berkisar antara 55% hingga 80%. Penyakit ini biasanya berlaku pada orang-orang yang berusia pertengahan (35-50 tahun). Wanita mengalami flatfoot melintang 20 kali lebih kerap daripada lelaki.

Secara semula jadi, rata-rata membezakan:

• Kenali kongenital dengan 5-6 tahun, kerana pada kanak-kanak yang terdahulu usia semua tanda-tanda penyakit ini dinyatakan.
• Bentuk traumatik selepas patah tulang, disertai dengan pelanggaran lengkungan kaki.
• Paralitik rata - komplikasi poliomielitis yang dipindahkan, cerebral palsy, muncul akibat paresis, lumpuh pada otot kaki, serta otot betis kaki.
• Rachitic diperhatikan pada kanak-kanak dengan riket kerana tulang belakang tulang terganggu.
• Statik berlaku pada orang dewasa semasa melakukan kerja yang dikaitkan dengan kedudukan yang berpanjangan di kaki (pentadbir, ahli bedah, pramugari, penghibur, perunding). Muncul disebabkan kegagalan ligamen, otot kaki. Ia juga muncul pada usia tua disebabkan oleh atrofi otot, serta semasa obesiti, kehamilan disebabkan peningkatan beban di gerbang kaki.

Ijazah kaki rata

Kurangnya peralatan ligamentum. Tahap pertama penyakit ini, yang menimbulkan rasa sakit berkala pada kaki pada siang hari, dengan peningkatan beban, pada akhir hari kerja. Dengan tahap penyakit ini, perubahan visual di kaki tidak dikesan. Kaki mengekalkan rupa asal yang sihat. Pelepasan pendek anggota badan yang lebih rendah dengan cepat melegakan kesakitan.

1 darjah

Kelemahan alat ligamen, kaki tidak berubah bentuk, sakit dan keletihan pada kaki berlaku selepas berjalan-jalan atau menjelang malam. Selepas berehat sakit dan ketidakselesaan hilang. Perubahan berjalan kaki, ia menjadi kurang plastik.

2 gelaran darjah

Permaidahan kaki ditentukan oleh mata kasar, gerbang menghilang, kaki diperluas dan menyebar. Sakit menjadi kekal dan lebih jelas. Kesakitan meluas sepanjang pergelangan kaki, seluruh kaki, sehingga sendi lutut. Gait sukar, ada kelab kaki.

Flatfoot 3 darjah

Ijazah Ketiga: dicirikan oleh ubah bentuk lengkap. Pada masa yang sama, disfungsi sistem muskuloskeletal dengan manifestasi penyakit yang sama didiagnosis. Pada peringkat perkembangan penyakit ini, rasa sakit yang teruk dirasakan, beban sukan tidak mungkin.

Sebabnya

Antara sebab utama yang membangkitkan pembangunan flatfoot, dapat dikenalpasti sebagai berikut:

• berat badan berlebihan;
• kehamilan;
• ciri-ciri yang menyebabkan aktiviti fizikal yang berlebihan;
• keturunan (kaki rata pada keluarga terdekat);
• memakai kasut berkualiti rendah, kasut terlalu sempit atau kecil;
• kelemahan ligamen dan otot kaki, kerana kekurangan beban atau umur yang sesuai, dsb.

Dalam 90% kes flatfoot didiagnosis pada orang-orang dengan alat musculo-ligamentous yang kurang maju kaki. Latihan yang tetap dari otot kaki akan membantu untuk mengelakkan berlakunya kecacatan dan tidak pernah menghadapi masalah kaki rata.

Gejala kaki rata pada orang dewasa

Biasanya, seseorang yang menghabiskan banyak masa di kakinya tidak menyedari perkembangan kaki rata, dan mengaitkan rupa kesakitan dan ketidakselesaan di kakinya dan kaki dengan keletihan. Terdapat beberapa tanda asas yang anda boleh mengesyaki perkembangan penyakit dahsyat ini dalam diri anda.

Tanda-tanda awal kaki rata:

• Keletihan kaki kemudian boleh menyebabkan keletihan umum dan sindrom keletihan kronik
• Kesakitan di kaki
• Kesakitan pada otot paha, kaki bawah, belakang yang berpunca dari pergerakan, dan kemudian ketika berdiri, sakit hilang setelah tidur malam
• Kesukaran dalam memilih kasut
• Ketegangan pada otot betis
• Bengkak
• Penampilan kawasan kulit keras dan menebal yang menyebabkan ketidakselesaan apabila berjalan (natoptysh) berlaku di pangkal ibu jari.
• Kasut mula memakai lebih cepat daripada sebelum ini, kebanyakannya dari bahagian dalam.
• Secara berkala nampaknya kaki telah bertambah panjang, dan kerana ini, anda perlu membeli kasut saiz yang lebih besar.

Dalam kes-kes yang lebih maju, ketika berjalan, kawasan sakrum dan sakit belakang yang lebih rendah, sakit kepala dapat terjadi, berjalan jarak jauh sangat menyakitkan dan menyakitkan.

• kaki yang sangat letih,
• sakit ketika menekan di tengah-tengah kaki atau tunggal,
• bengkak
• masalah dengan pemilihan kasut, yang berterusan tersandung pada tumit,
• sakit di bahagian kaki dan belakang,
• ubah bentuk kasut di dalam, splaying tumit.

• Sakit di bahagian depan.
• Penampilan jagung, jagung.
• Ubah bentuk bentuk jari kaki.

Komplikasi

Flatfoot, seperti yang sudah boleh difahami secara umum dari ciri-ciri kursus dan perkembangan penyakit ini, boleh mencetuskan beberapa komplikasi tertentu, di antara mereka kita dapat membezakan yang berikut:

• intensifikasi kesakitan secara beransur-ansur, manifestasi yang tidak spesifik (iaitu, sakit bukan sahaja di kaki, tetapi di pinggul, lutut, belakang, sakit kepala);
• clubfoot;
• postur tidak normal, kelengkungan tulang belakang, perkembangan scoliosis dan penyakit lain tulang belakang (osteochondrosis, hernia, dan lain-lain);
• kuku terkulai;
• perubahan dystrophik pada otot belakang dan kaki;
• perkembangan penyakit secara langsung berkaitan dengan kekalahan kaki (kecacatan, keleluasaan, kelengkungan jari, neuritis, taji, dll.).

Bagaimana untuk menentukan kaki rata di rumah?

Ada kaedah yang telah terbukti untuk menentukan flatfoot:

1. Mendapatkan cetakan kaki. Ambil helai putih, letakkan krim kaki kaki, letakkan kertas di lantai dan berdiri di atasnya. Adalah penting untuk berdiri tegak dan tanpa sokongan. Berhati-hati memeriksa jejak itu. Di bahagian dalamnya harus ada takik;
2. Kajian kaki menurut kaedah Fridland, berdasarkan kajian indeks subometrik. Untuk melakukan ini, mengukur ketinggian dan panjang kaki, ketinggian dibahagikan dengan panjang dan didarabkan dengan 100. Nilai normal adalah dari 29 hingga 31.
3. Tekan kaki dengan bahan pewarna dan bahan yang mudah dibasuh, dan menjadi apa-apa kertas putih. Perhatian! Semasa prosedur tidak boleh bergantung. Anda perlu berdiri tegak sahaja. Apabila melihat imej yang dihasilkan untuk membuat kesimpulan. Sekiranya seluruh kawasan kaki dicat, maka penyakit itu pasti ada. Sekiranya terdapat takik di bahagian dalam kaki dan ruang di antara bahagian depan dan tumit, maka tidak ada masalah dengan kaki.

Kaedah ini membolehkan kita mengesyaki kehadiran patologi. Tetapi bagaimana untuk menentukan tahap flatfoot? Hanya untuk ini, anda perlu menghubungi seorang pakar.

Diagnostik

Diagnosis "kaki rata" dibuat berdasarkan radiografi kaki dalam 2 unjuran dengan beban (berdiri). Diagnosis awal flatfoot boleh dibuat oleh seorang ortopedik berdasarkan pemeriksaan fizikal. Menentukan lokasi yang betul bagi tanda-tanda anatomi kaki dan pergelangan kaki bersama, pelbagai gerakan dan sudut pesongan kaki, tindak balas lengkungan dan otot kepada beban, ciri gaya, ciri-ciri pakaian kasut.

Beri perhatian: pada wanita, kaki rata didiagnosis 4 kali lebih kerap daripada pada lelaki. Selalunya, patologi berkembang semasa kehamilan disebabkan peningkatan fisiologi dalam berat badan.

Kaedah utama yang digunakan oleh ortopedi untuk membuat diagnosis adalah seperti berikut:

1. X-ray. Kaedah diagnostik utama, yang membolehkan untuk menentukan bukan sahaja kehadiran, tetapi juga sifat dan tahap patologi, adalah radiografi dalam dua unjuran. Pemeriksaan sinar-X dijalankan dengan beban, iaitu, pesakit mesti berdiri.
2. Perladangan. Kaedah memohon kepada kaki krim lemak yang boleh digunakan di rumah, dan diterangkan di atas. Daripada krim lemak, doktor sering menggunakan lugol, yang meninggalkan jejak yang lebih tepat dan jelas di atas kertas.
3. Podometry. Ini adalah pengukuran pelbagai parameter kaki dan pengiraan pelbagai indeks untuk menentukan kehadiran kecacatan dan tahap patologi.

Rawatan flatfoot pada orang dewasa

Flatfoot seolah-olah banyak penyakit mudah, tetapi sebenarnya ia adalah patologi yang agak serius dan cepat berkembang, yang sukar untuk dibetulkan. Ia boleh sembuh sepenuhnya pada zaman kanak-kanak, dan dalam rawatan orang dewasa adalah bertujuan untuk melambatkan perkembangan penyakit ke peringkat yang lebih teruk. Flatfoot awal dijumpai, rawatan yang lebih baik akan menjadi lebih baik.

Pada orang dewasa, perjuangan menentang peluru berpandu bertujuan untuk:

• pelepasan sakit;
• meningkatkan nada dalam otot dan ligamen kaki.

Insoles Ortopedik

Hasil yang baik dalam rawatan flatfoot pada individu dari mana-mana umur disediakan oleh instep sokongan ortopedik menyokong, dibuat secara individu untuk setiap kaki, dengan mengambil kira semua ciri-ciri anatomi.

Insole semacam itu biasanya diperbuat daripada plastik, iaitu plastik apabila dipanaskan, dan pada suhu yang lebih rendah menjadi kaku. Sokongan instep sedemikian boleh dibuat untuk kasut dengan atau tanpa tumit.

1. Memakai insoles ortopedik boleh menyembuhkan kaki rata pada kanak-kanak di bawah umur tujuh tahun, jika anda memulakan rawatan dari dua hingga tiga tahun. Kanak-kanak perlu menggantikan sokongan instep secara serentak selaras dengan pertumbuhan kaki.
2. Pada remaja dan orang dewasa, memakai insoles membuat berjalan selesa, melambatkan atau menghentikan perkembangan penyakit. Pada mulanya, instep mungkin kelihatan tidak selesa untuk dipakai, bagaimanapun, semasa anda membiasakannya, perasaan selesa datang.

Latihan

Latihan adalah bahagian penting dari rawatan dan pencegahan kaki rata. Mereka membantu menguatkan otot kaki, menghentikan perkembangan penyakit yang telah pun bermula. Untuk mencapai hasil yang stabil, anda perlu sekurang-kurangnya enam bulan. Ketetapan adalah penting, jika tidak, tiada kesan.

Ia perlu untuk memulakan rawatan dengan gimnastik, yang boleh dilakukan setiap hari di rumah. Jenis gimnastik terapeutik digunakan untuk mencapai pembetulan gerbang kaki, menguatkan otot, melatih alat ligamen, membentuk gaya berjalan yang betul. Terdapat banyak latihan yang dipilih secara individu dan bergantung kepada umur, aduan, kedudukan kaki dan bentuknya.

Latihan gimnastik kompleks:

1. Mengangkat kaus kaki. Cukup untuk melakukan 10-12 reps. Untuk memulakan latihan, anda memerlukan pendirian utama mereka: kaki sejajar dengan satu sama lain, sedikit terpisah.
2. Menunggang kaki dengan bola elastik kecil atau tongkat bulat. Masa latihan - 5 minit menggulung subjek keseluruhan permukaan kaki.
3. Putaran Anda perlu duduk, meregangkan kaki anda ke hadapan, berehat tumit anda di atas lantai, dan bergantian berputar kaki anda ke arah yang berbeza. 10 kali ke kanan dan 10 kali ke kiri.
4. Berjalan di atas kaki yang berlainan. 10 langkah di luar, kemudian 10 langkah di dalam, kemudian 20 langkah dengan perubahan fulcrum pada setiap langkah.
5. Gulung: berdiri dari tumit ke kaki - 10 kali.
6. Flexing dan memperluaskan jari pada kaki - 3 minit.
7. Memegang kaki bola kecil. Sebagai pilihan - beralih dari satu tempat ke objek kecil lain, memegang mereka dengan jari kaki mereka.

Keseluruhan kompleks mengambil masa tidak lebih dari 20-30 minit setiap hari. Selepas melakukan senaman, disyorkan untuk melakukan urutan.

Berjalan di atas permukaan yang tidak rata. Latihan dilakukan tanpa alas kaki, masing-masing 8-12 kali.

1. Berjalan kaki tanpa alas kaki di pasir (untuk pasir, anda boleh menyesuaikan kotak dengan saiz setengah meter per meter) atau tikar buih (atau dengan longgokan besar), membongkok jari anda dan bersandar di pinggir luar kaki;
2. Berjalan di atas permukaan yang miring dengan sokongan pada pinggir luar;
3. Berjalan di sepanjang lubang log.

Adalah sangat penting bahawa pesakit melakukan senaman khas untuk kaki rata setiap hari. Otot dan ligamen kaki sebagai keperluan pencegahan perlu dilatih secara berterusan, jika tidak mereka melemahkan, dan sebagai akibat gejala flatfoot muncul.

Urut untuk kaki rata

Urut untuk kaki rata melibatkan penggunaan sejumlah besar teknik yang berbeza. Ini mengusap, menguli, menggosok dan kaedah lain. Mengurut kaki, anda perlu bergerak dari jari ke tumit. Urut Shin melibatkan bergerak dari pergelangan kaki ke sendi lutut. Kedua-dua senaman dan urut sempurna nada otot dan ligamen kaki. Mandian kaki khas boleh digunakan dalam proses rawatan.

Teknik pijat dasar untuk kaki rata cukup mudah:

• Mengurut kaki dari pergelangan kaki ke pangkal paha harus dari bawah ke bawah (mengusap, menepuk, menggosok);
• Mengurut kaki dan bahagian belakangnya (dari jari ke pergelangan kaki) perlu dilakukan dengan mengisar, iaitu dengan pergerakan pekeliling hujung jarum yang disatukan, atau pinggir sawit - di kaki;
• lengkung kaki juga boleh diurut dengan "sisir", yang terbentuk dari sendi fungsional proksimal empat jari semasa mampatan tangan menjadi penumbuk (dengan kata lain, "buku jari");
• tumit (seli), serta pangkal jari kaki di sisi kaki, lebih mudah untuk menggosok, membongkok kaki di lutut, dengan empat kaki yang bersambung kedua-dua tangan (ibu jari tangan meningkat).

Melakukan senaman untuk rawatan flatfoot hendaklah sekurang-kurangnya 20 minit dan, jika boleh, dua kali sehari.

Mandi penyembuhan dengan bantuan ubat-ubatan rakyat

Telah ditetapkan bahawa prosedur air berguna untuk pencegahan penyakit. Selepas seharian bekerja keras, terutamanya jika dia menganggap ia tinggal lama di kakinya, disyorkan untuk membiarkan kakinya berehat dengan meletakkannya dalam mandi hangat.

1. Berdasarkan kulit oak. Setengah liter air mendidih perlu ditambah 100 g bahan kering, letakkan api selama setengah jam, longkang dan tuangkan ke dalam mangkuk air suam.
2. Mandi air garam. Anda boleh menggunakan iodized, dan sebaiknya garam laut. Satu sudu pencuci mulut dibubarkan dalam satu liter air suam, dicelupkan dalam bekas dengan penyelesaian kaki selama sepuluh minit. Kemudian mereka perlu membersihkan kering dan urut dengan tangan, pelembap pra-pelincir. Prosedur sedemikian meningkatkan peredaran darah, membantu menguatkan tulang dan berehat dengan sempurna.
3. Mandi dengan merebus jarum sage, chamomile atau pinus. Tuang satu cawan tumbuhan kering dengan air panas dan rebus selama 15-20 minit, biarkan sejuk. Cairkan ½ dengan air panas dan tahan kaki anda selama kira-kira setengah jam.

Pencegahan kaki rata

Mencegah penyakit dengan mematuhi peraturan ini:

1. Perlu berjalan lebih kaki telanjang. Jika boleh, anda harus pergi ke alam semula jadi, dan menghabiskan beberapa minit berjalan kaki tanpa alas kaki di rumput, tanah, kerikil, jarum konifer.
2. Memakai kasut yang tepat. Ini berkaitan dengan pencegahan gangguan pada kanak-kanak. Bagi mereka adalah perlu untuk membeli kasut yang memegang kaki rapat, yang tidak terbang dan tidak menekan.
3. Ia adalah perlu untuk melakukan senaman dari kaki rata. Dengan menonjolkan beberapa minit sehari, perkembangan gangguan dapat dicegah. Sebagai pertuduhan, anda boleh menggunakan tikar urut. Juga untuk urutan kaki diperlukan.
4. Ia adalah perlu untuk memantau postur dan kedudukan kaki yang betul ketika berjalan, serta semasa berdiri. Kaki hendaklah terletak hampir sejajar antara satu sama lain dan berehat di pinggir luar tunggal.
5. Pencegahan yang baik adalah mandian rumah dengan agen anti-radang (chamomile, sage, wort St. John). Mereka membantu melegakan keletihan dari kaki selepas berjalan, serta menghilangkan keradangan dan bengkak. Mandi sedemikian sebelum bantuan urut untuk mempersiapkan kulit untuk bersantai.
6. Urutan kaki meningkatkan bekalan darah ke kaki. Pada masa yang sama, mata refleks dirangsang, yang mana terdapat kira-kira 90 pada satu-satunya. Urut umum untuk pencegahan kaki rata juga ditetapkan untuk kanak-kanak untuk meningkatkan perlindungan badan.

Flatfoot - rawatan dan pencegahan

Kaki rata - penyakit yang dicirikan oleh ubah bentuk gerbang kaki (perut mereka). Dengan perkembangan flatfoot, gerbang kaki terhenti untuk melaksanakan fungsi utamanya - pengagihan beban seragam. Terdapat pelanggaran terhadap sifat menyerap kejutan kaki.

Gelaran dan jenis gelandangan

Seperti yang diketahui, kaki seseorang pada asasnya mempunyai dua peti besi - membujur (lokasi - bahagian dalam kaki) dan melintang (mewakili lengkungan yang terbentuk di hadapan kaki oleh kepala tulang metatarsal). Sekiranya tiada sebarang gangguan, kedua-dua gerbang dan sistem ligamen-otot berfungsi sebagai satu unit, sama rata mengedarkan beban dan membantu badan mengekalkan keseimbangan. Bagaimanapun, untuk beberapa sebab, ketidakseimbangan berlaku dalam operasi sistem ini. Permaidahan gerbang longitudinal kaki (kaki rata membujur) atau menyebar sepanjang lebar bahagian hadapan kaki (kaki rata melintang) bermula. Apabila menggabungkan kedua-dua bentuk ubah bentuk, mereka berkata tentang rata atau rata-rata membujur.

Mengikut sifat penyakit ini, adalah kebiasaan untuk membezakan 4 tahap membujur rata-rata:

• pra-penyakit (peringkat prodromal);
• flatfoot sekejap;
• pembangunan kaki rata;
• kaki rata kaki.

Bergantung pada tahap penyakit, kaki rata dibezakan:

Menurut etiologi penyakit flatfoot dibahagikan kepada:

• kongenital;
• rachitic;
• lumpuh;
• traumatik;
• statik.

Flatfoot statik yang paling biasa. Baca lebih lanjut mengenai darjah dan jenis flatfoot.

Diagnosis tapak kaki rata

Untuk menetapkan rawatan tepat pada masanya dan mencukupi, adalah perlu untuk mendiagnosis penyakit ini. Kaedah moden menentukan flatfoot membolehkan pakar membuat diagnosis yang paling tepat dan, mengikut ciri-ciri fisiologi pesakit, menentukan rejimen rawatan individu.

Diagnosis flatfoot hari ini merangkumi beberapa kaedah asas:

• visual - dibuat secara langsung oleh pakar bedah ortopedik dan secara langsung hanya bergantung kepada profesionalismenya;
• tolok terikan - diagnostik komputer flatfoot, yang membolehkan menggunakan alat tolok terikan khas untuk membuat pengiraan lengkap semua kecacatan kaki pesakit;
• X-ray - X-ray dilakukan dalam unjuran lurus dan sisi. Imej unjuran langsung doktor ortopedik menentukan sudut dalam dua bidang: kepala metatarsal pertama dan tulang calcaneal. Imej X-ray di unjuran sisi memungkinkan untuk mengukur ketinggian tumit itu sendiri.

Kaedah Rawatan Flatfoot

Untuk memulakan rawatan flatfoot hendaklah seawal mungkin. Pengesanan tepat pada masanya tanda-tanda penyakit ini meminimumkan ubah bentuk kaki, dengan itu mewujudkan keadaan yang baik untuk pembetulannya. Rawatan flatfoot secara umum adalah pelbagai langkah yang bertujuan untuk mengurangkan dan menghilangkan kesakitan, serta menguatkan radas otot-ligamentous.

Ubat yang digabungkan dengan prosedur fisioterapeutik digunakan secara meluas untuk meredakan sensasi yang menyakitkan: terapi magnetik, phonophoresis, elektroforesis, urutan terapeutik. Asas rawatan kaki rata apa pun masih gimnastik terapeutik. Ada beberapa latihan khas yang mesti dilakukan setiap hari. Kompleks latihan terapeutik dipilih secara individu oleh pakar bedah ortopedik, bergantung kepada jenis penyakit dan ciri-ciri fisiologi pesakit. Di samping itu, tidak diperlukan adalah gabungan latihan seperti senaman yang menyumbang kepada keseluruhan penguatan alat otot dan ligamen.

Tempat yang penting dalam rawatan flatfoot diduduki oleh kaki kaki setiap hari dengan air suam, hydromassage kaki, serta urutan terapeutik kaki dan kaki bawah. Prosedur sedemikian menyumbang kepada normalisasi peredaran darah dan nada otot.

Khususnya untuk pencegahan dan rawatan penyakit adalah penggunaan insoles ortopedik. Selain itu, penggunaannya disyorkan pada peringkat awal penyakit ini. Keberkesanan insoles ortopedik adalah berdasarkan keupayaan untuk mengagihkan sama rata beban pada permukaan kaki. Apabila ini berlaku, memunggah beberapa bahagiannya, dan insole melakukan fungsi penyerap kejutan. Kaki menganggap kedudukan normal.

Kaedah rawatan di atas boleh meminimumkan atau menghalang perkembangan kecacatan kaki. Walau bagaimanapun, mereka membantu mencapai kesan yang diingini hanya pada peringkat awal penyakit ini. Untuk kecacatan yang serius kaki, rawatan pembedahan digunakan. Kaedah rawatan ini paling sering digunakan untuk flatfoot melintang, apabila terdapat ubah bentuk yang agak besar pada kaki besar. Hari ini, terdapat banyak kaedah untuk membetulkan ubah bentuk seperti itu, tetapi hampir tiada operasi boleh melegakan kelemahan otot dan ligamen kaki. Rawatan pembedahan selalunya adalah penyingkiran tulang yang menonjol dan plastula seterusnya kapsul artikular dengan transplantasi tendon. Cara pembetulan ini, tentu saja, sangat traumatik, dan kadang-kadang boleh membawa kepada ubah bentuk berulang dan juga gangguan separa fungsi tertentu anggota badan. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan moden tidak berhenti, dan hari ini terdapat cara untuk membetulkan kecacatan ibu jari, yang dibezakan oleh kebenciannya yang rendah. Inti dari teknik ini adalah untuk membetulkan gerbang transversal kaki dan menukar sudut antara tulangnya. Akibat perubahan tersebut, pengagihan semula semula beban pada ligamen berlaku. Di samping itu, terima kasih kepada teknologi khas, kesan visual yang baik dapat dicapai.

Ciri-ciri tapak kaki pada kanak-kanak dan kaedah rawatannya

Secara normal, gerbang kaki pada kanak-kanak di bawah dua tahun masih agak diratakan. Ini disebabkan oleh ciri-ciri fisiologi perkembangan manusia - pada usia dini, tisu tulang masih agak elastik dan lembut. Kaki kanak-kanak berbanding dengan kaki orang dewasa mempunyai beberapa perbezaan: ia pendek dan lebar, jari-jari rapat bersebelahan antara satu sama lain. Kaki kanak-kanak tidak disesuaikan untuk beban jangka panjang, mereka menjadi letih dengan cepat dan lebih mudah terdedah kepada ubah bentuk. Selalunya kaki kanak-kanak tertakluk kepada langkah kaki yang membujur.

Kaki rata pada kanak-kanak boleh menjadi kongenital, yang sudah ditentukan di hospital bersalin atau pada lawatan pertama kepada ortopedis ketika anak berusia satu bulan. Flatfoot kongenital mungkin disebabkan oleh pelbagai sebab: keturunan, kecacatan. Dengan rawatan penyakit kongenital harus bermula dari saat diagnosis dibuat. Untuk membetulkan kecacatan kongenital kaki, pakaian plester khas atau splint khas sering digunakan. Walau bagaimanapun, flatfoot kongenital agak jarang berlaku.

Selalunya, flatfoot diperolehi. Terdapat beberapa punca utama fisiologi pada kanak-kanak pada usia muda:

• tulang lemah;
• alat otot-ligamentous lemah.

Satu peranan penting untuk rawatan kaki kaki rata pada usia dini dimainkan oleh urutan terapeutik dan terapi fizikal. Untuk meningkatkan bekalan darah dan meningkatkan nada otot, kompleks prosedur pembajaan digunakan, misalnya, membezakan douches untuk kaki.

Tempat yang istimewa dalam pencegahan dan rawatan flatfoot pada kanak-kanak adalah penggunaan kasut ortopedik khas atau ortopedik. Kanak-kanak tidak boleh berjalan kaki tanpa alas kaki di rumah, terutama sebelum berumur dua tahun, sejak permukaan lantai rata dan lengkungan kaki belum terbentuk sepenuhnya. Tetapi pada musim panas, berjalan kaki berkaki ayam di pantai berpasir, kerikil kecil atau rumput bahkan ditunjukkan.

Langkah-langkah pencegahan

Pencegahan kaki rata pada kanak-kanak

• pilihan kasut yang betul dari langkah pertama - sepatu harus selesa, ringan, sesuai dengan saiz, mempunyai latar belakang yang kaku dan berkesan memperbaiki kaki, mempunyai instep yang berkualiti tinggi dan tumit 3 mm;
• berjalan bertelanjang kaki di atas pasir, kerikil kecil, rumput;
• prosedur tempering untuk kaki;
• urut kaki;
• latihan fizikal yang kompleks (untuk kanak-kanak yang lebih tua).

Pencegahan kaki rata pada orang dewasa

• meminimumkan beban berterusan di kaki - anda perlu memberi istirahat kaki anda, terutamanya untuk orang yang aktiviti profesionalnya dihubungkan dengan berterusan di kaki mereka;
• Memilih kasut "betul" - anda harus mengelakkan memakai kasut sempit, tidak selesa, terutamanya kasut bertumit tinggi atau rata. Kasut harus sesuai, tidak menghalang, mempunyai instep yang baik, dan ketinggian tumit sebaiknya 3-4 cm;
• latihan kaki - anda perlu melakukan senaman fizikal yang mudah setiap hari atau sekurang-kurangnya menggunakan tikar urut khas;
• berjalan kaki berkaki ayam - apabila berjalan tanpa alas kaki di permukaan kasar, sama ada batu kecil, pasir, batu halus atau rumput, bekalan darah di kawasan kaki bertambah baik, yang juga mempunyai kesan yang menguntungkan pada nada alat otot-ligamentous;
• kasut ortopedik - mempunyai kecenderungan untuk penyakit seperti sepasang kaki, kasut ortopedik adalah sempurna sebagai langkah pencegahan. Satu-satunya amaran adalah bahawa kasut semacam itu harus dipilih hanya oleh pakar (doktor ortopedik), kerana kasut ortopedik yang dipilih secara salah (atau insoles ortopedik), terutamanya jika terdapat tahap awal, kaki rata tidak dapat tidak akan memperburuk ubah bentuk kakinya.

• Sprains and dislocation of the joint
• Penyakit Jantung Iskemik (CHD)

Untuk kaki rata, doktor mengesyorkan

Gimnastik dengan tumit merangkak: senaman yang berguna

Untuk rawatan sendi, pembaca kami berjaya menggunakan Artrade. Melihat populariti alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda.
Baca lebih lanjut di sini...

Hampir setiap orang kesepuluh mengadu sakit sakit apabila merujuk kepada seorang ortopedis. Penyebab kesakitan yang paling biasa adalah tumit tumit, yang sebaliknya dipanggil plantar fasciitis.

Pada intinya, ini adalah pertumbuhan tisu tulang pada permukaan calcaneus. Dan ia boleh timbul dengan pelbagai sebab:

• kaki rata;
• berat badan berlebihan;
• kedudukan kaki yang salah dalam kasut;
• kecederaan tulang;
• peredaran yang lemah di kaki dan beberapa sebab lain.

Untuk menentukan diagnosis penyakit yang tepat, anda boleh menggunakan pemeriksaan klinikal dan radiografi. Tetapi ada gejala di mana anda sendiri menentukan permulaan proses yang tidak menyenangkan.

Pada siang hari, rasa sakit boleh merosot sedikit, tetapi pada sebelah petang ia dapat disambung semula dengan kekuatan baru. Juga, dari masa ke masa, kulit pada tumit menjadi kasar dan reddened, dan, seterusnya, pesakit mungkin mula lemas dan juga terpaksa menggunakan tongkat.

Tetapi, tentu saja, dengan rawatan tepat pada masanya, penyakit itu tidak mencapai tahap ini. Pesakit saya menggunakan alat terbukti, yang mana anda boleh menyingkirkan rasa sakit dalam 2 minggu tanpa banyak usaha.

Kaedah rawatan

Rawatan tumit taji bergantung kepada tahap perkembangan dan penyebabnya. Untuk melakukan ini, terdapat banyak cara yang berkesan. Sebagai contoh:

• memakai kasut ortopedik, insoles, kusyen tumit;
• berat badan;
• Urutan terapeutik kaki dan kaki;
• penggunaan ubat, gel dan salap;
• fisioterapi - elektroforesis, terapi laser, terapi magnet dan jenis lain;
• gimnastik terapeutik dengan sentuhan tumit, termasuk satu set latihan khusus.

Untuk mencapai hasil yang terbaik dalam merawat penyakit, perlu menggunakan aplikasi yang kompleks dari kaedah yang disyorkan.

Massager untuk gerbang kaki

Salah satu cara utama merawat tudung adalah gimnastik terapeutik. Dengan senaman yang sederhana, aliran darah ke tisu bertambah baik, dan fascia plantar terbentang, dengan itu mengurangkan keradangan dan sakit di kaki.

Latihan dalam tumit tumit perlu dilakukan tanpa tekanan, lancar dan perlahan, untuk mengelakkan peningkatan kesakitan dan tisu baru. Terlibat dalam gimnastik mestilah dalam kasut khas.

Sebelum meneruskan secara langsung ke senaman dan gimnastik, anda perlu melakukan senaman yang baik untuk meregangkan otot-otot soleus dan gastrocnemius, yang mempengaruhi tahap ketegangan fascia plantar. Dan sebelum melakukan senaman dengan gerakan tumit proses foto, belajar:

Untuk lebih memahami bagaimana latihan dilaksanakan, adalah disyorkan untuk melihat bagaimana gimnastik dan video dilakukan dengan memacu tumit. Selepas mengamalkan kaki, adalah wajar untuk memperbaikinya dalam kedudukan yang betul, contohnya, menggunakan pembalut elastik.

Gimnastik perubatan dengan sentuhan tumit, latihan yang membantu untuk mengatasi penyakit ini, tidak akan memberikan hasil yang diharapkan, jika anda tidak mengambil kes ini dengan serius.

Anda perlu melakukan gimnastik secara berterusan sehingga anda merasakan peningkatan dalam keadaan anda. Mengiringi mereka mesti mengurut diri, dan pastikan anda memakai kasut yang selesa.

Gimnastik agak susah, tetapi senaman yang cukup, yang hanya dalam kes-kes yang paling melampau tidak dapat membantu pesakit, dan kemudian doktor yang menghadiri bahkan boleh menjalani pembedahan, yang sudah menjadi pilihan terakhir apabila tiada kaedah lain membantu.

Elakkan tumit tumit

Semua orang tahu ungkapan yang lebih baik untuk mencegah penyakit daripada merawatnya. Sekiranya anda merasakan bahawa atas sebab-sebab yang objektif, penyakit seperti tumit yang mengancam anda, adalah lebih baik untuk memulakan pencegahan dalam masa yang singkat.

Kaedah pencegahan yang boleh membantu mencegah penyakit ini termasuk beberapa langkah berjaga-jaga:

• memakai kasut longgar yang selesa, sepanjang berjalan kaki di kasut tumit tinggi dan kasut dengan jari kaki sempit, menyumbang kepada perkembangan tumit tumit;
• pencegahan flatfoot dengan bantuan urut, senaman dan penggunaan insoles ortopedik khas;
• sukan masa lapang dan permainan sukan yang menguatkan badan secara keseluruhan;
• pengesanan dan rawatan penyakit sendi dan tulang belakang yang tepat pada masanya;
• penjagaan kaki, menghalang beban berlebihan pada mereka, dan sebagainya.

Jika anda mendapati diri anda mengalami tanda-tanda awal penyakit seperti tumit tumit, latihan gimnastik terapeutik yang mempromosikan penyembuhan, anda harus segera memulakan untuk mencegah perkembangannya.

Rawatan osteoarthritis kaki.

Kesakitan kronik, bengkak, gangguan dan kecacatan adalah satelit tidak menyenangkan dan kekal osteoarthrosis. Untuk mengekalkan hari mereka, orang terpaksa melepaskan kasut biasa mereka, mengambil beberapa ubat penahan sakit, memutuskan operasi kompleks, atau enggan bekerja.

Mengubah osteoarthritis kaki memusnahkan tulang rawan hyaline dan tulang bersebelahan dengannya. Proses penjanaan semula berlaku secara tidak normal, dan pertumbuhan tulang periartikular terbentuk, yang meremehkan dan menghalang sendi. Tidak menghairankan, ubah bentuk osteoarthritis, sebagai penyebab ketidakupayaan, adalah hanya kedua kepada penyakit jantung.

Punca osteoarthritis berhenti.

• Kecacatan kongenital (kelab kaki, kuda, rata-dan-valgus, dan lain-lain);
• Penyakit radang (rheumatoid, arthritis berjangkit dan berjangkit);
• Akibat kecederaan (patah tulang, dislokasi, kerosakan ligamen, kecacatan traumatik);
• Penyakit neurologi (cerebral palsy, poliomyelitis);
• Penyakit endokrin (diabetes mellitus, acromegaly);
• Gangguan metabolik (gout, obesiti, hemochromatosis);
• Peningkatan beban dan kasut tidak rasional;
• Deformasi yang diperolehi (flatfoot membujur, melintang dan bercampur).

Osteoartritis sendi-sendi kecil kaki adalah penyakit wanita berusia 40-50 tahun. Kedudukan luar biasa kaki dalam kasut yang bergaya memunggah sendi metatarsophalangeal dan memusnahkan gerbang transversal. Arthrosis dari sendi metatarsophalangeal pertama dengan kelengkungan ciri ibu jari muncul, maka 2 jari akan mengalami ubah bentuk, dan sebagainya.

Untuk pencegahan melangkah kaki rata dan pengurangan ketidakselesaan apabila berjalan di tumit 5-7 cm dan lebih tinggi, disyorkan untuk menggunakan insoles ortopedik khas dengan juruterbang peti besi silang.

Kesakitan, bengkak, gangguan fungsi dan keradangan periartikular adalah wujud dalam mana-mana penyetempatan osteoartritis, mereka mencirikan kerosakan pada sendi-sendi kaki, tetapi pertama sekali, berjalan menderita. Symptomatology bergantung pada peringkat dan aktiviti proses.

Tahap dan klinik osteoarthritis kaki.

1. Pada permulaan penyakit ini dicirikan oleh: sakit di tarsus anterior, kulit pastos, toleransi yang buruk terhadap peningkatan tekanan, keletihan otot pada akhir kerja. Selepas berehat, tanda-tanda ini hilang. Anda boleh melihat permaidani lengkung membujur dan melintang.
2. Kesakitan semakin meningkat, disertai aktiviti harian. Perubahan ciri-ciri sendi metatarsophalangeal pertama berkembang: penambahan tulang dan bursitis di bahagian kepala tulang metatarsal dan sisihan 1 jari ke luar (hallux valgus). Sulit untuk mengambil kasut, kepincangan bergabung. Pada peringkat ini, pesakit secara aktif mengambil ubat penghilang rasa sakit.
3. Deformasi disfiguring, perubahan patologi daripada sendi metatarsophalangeal meningkat, 1 jari digusur di bawah kedua, yang sendi juga menderita. Terdapat bengkak dan bursitis. Kontrak dan ankylosis sedang berjalan, seperti yang terkena osteoarthritis dan sendi kecil yang relatif utuh. Ubat berhenti membantu sakit. Penderitaan telah menderita.

Hasil penyembuhan yang baik dapat dijangkakan dalam tahap 1 dan 2 penyakit. Pada ketiga, operasi hanya berkesan. Oleh itu, setelah mendirikan diagnosis osteoarthritis kaki, rawatan harus segera dimulakan. Diagnosis awal dengan pengetahuan tentang gejala OA dan kehadiran mesin X-ray nampaknya tidak menjadi tugas super.

Jika anda merasakan bahawa kaki tidak lagi sesuai dengan kasut kegemaran anda, dan kasut dipakai di satu sisi, bahawa calluses kering muncul pada kaki tunggal, maka anda tidak boleh menangguhkan lawatan ke doktor.

Tanda-tanda radiografi osteoarthrosis.

• Sclerosis dan sista di tulang bersebelahan rawan;
• Pertumbuhan tulang marginal (osteophytes);
• Pengurangan dan ubah bentuk ruang bersama;

Kajian makmal yang menunjukkan osteoarthritis tidak wujud. Analisis am, biokimia dan serologi diperlukan untuk diagnosis pembezaan dengan penyakit sendi yang lain.

Osteoartritis sendi kaki adalah patologi multidisiplin yang kompleks yang memerlukan rawatan yang kompleks. Dalam senjata perubatan terdapat pelbagai kaedah bantuan. Untuk dua peringkat pertama, doktor memilih terapi dadah dan bukan ubat yang kompleks.

Terapi ubat.

Dadah yang agak selamat dari mana untuk memulakan rawatan adalah paracetamol. Dos harian 3-4 g Walau bagaimanapun, sambutan yang panjang penuh dengan akibat negatif bagi buah pinggang, hati, perut.

Nonsteroidal anti-radang dadah.

Dengan kesakitan teruk, pilihan mereka adalah. Prinsip rawatan: mulakan dengan dos yang lebih kecil dan menghalang penggunaan serentak lebih daripada satu ubat kumpulan ini. Semua ubat bukan steroid mungkin mempunyai jenis tindak balas yang sama. Ini adalah gastritis, dermatitis, kembung perut, cirit-birit, peningkatan tekanan darah dan lain-lain. Inhibitor COX-2 selektif disyorkan.

Membuat rancangan untuk rawatan optimum osteoarthritis, adalah perlu untuk mempertimbangkan kesan NSAID pada tisu tulang rawan. Telah terbukti bahawa celecoxib, meloxicam, dan aceclofenac mempunyai kesan chondroprotective, merangsang sintesis glucosaminoglycans, "asas pembinaan tulang rawan".

Ini adalah kumpulan ubat seterusnya dengan kesan positif dalam osteoarthritis. Mereka mengandungi komponen semula jadi rawan, kerana proses metabolik pemulihan diaktifkan. Dalam ubat, ubat-ubatan berdasarkan kondroitin (Structum, Chondromed), glukosamin (Stoparthrosis, DONA) dan kombinasi gabungan mereka (Chondromed plus, teraflex, arthritis) digunakan.

Adalah mungkin untuk merasakan kesan chondroprotectors tidak lebih awal daripada 2-4 bulan dari permulaan rawatan. Jika mereka berkesan, maka pada latar belakang mereka, adalah mungkin untuk mengurangkan dos atau membatalkan NSAIDs, kesan analgesik boleh berlangsung selama berbulan-bulan. Ubat-ubatan ini boleh diterima dengan baik. Tetapi pada pesakit yang lebih tua, mereka mungkin tidak berguna.

Ubat untuk terapi.

Oleh kerana saiz yang sangat kecil, ubat intra-artikular hampir mustahil. Oleh itu, ubat steroid dan asid hialuronik hampir tidak pernah digunakan. Tablet NSAID boleh digantikan dengan krim, gel atau salap. Untuk "mengalahkan" osteoarthritis kaki, rawatan mesti mempunyai alternatif kepada terapi dadah.

Rawatan bukan dadah.

• Pendidikan untuk pesakit (memaklumkan tentang gaya hidup yang betul, faktor risiko, pencegahan dan permotoran);
• Pengoptimuman berat badan (diet, aktiviti fizikal);
• Penggunaan produk dan aksesori ortopedik (insoles dan kasut ortopedik, ortosa, tebu, pembetulkan untuk 1 jari, liner);
• Perubatan herba (ekstrak alkohol lada merah, aspen, abu gunung, akar willow; ekstrak daun jelatang, ginseng India, dan lain-lain);
• Terapi fizikal dan urut (ultrasound, terapi magnet dan laser, mandi terma);
• Gimnastik terapeutik.

Latihan untuk kaki dengan osteoarthritis.

1. Duduk di atas kerusi di kaki postur dengan kaki, putar kaki di pergelangan kaki yang menggambarkan bulatan dengan jari anda 10-12 kali, kemudian ubah kaki.
2. Tanpa bangun dari kerusi, selalunya merobek tumit dan kemudian kaus kaki dari lantai, meniru berjalan.
3. Duduk dengan selesa, lurus jari anda, angkat dari lantai selama 5-10 saat. Ulangi dengan kaki yang lain.
4. Kedudukan awal adalah sama, untuk meningkatkan ke hadapan, tanpa mengangkat tumit dan dengan cepat menurunkan "pukulan" di lantai 10-15 kali.

Dalam osteoarthritis kaki, rawatan dengan ubat-ubatan rakyat mungkin berguna. Memampatkan dan menggosok sangat popular.

1. Mampat dari aloe berwarna. Potong daun lidah buaya, dapatkan 50 ml jus dan campurkan dengan 100 ml madu dan 150 ml vodka. Sekatkan dalam gelap selama 1 minggu, dan kemudian melakukan pemampatan.
2. Penggunaan lemak babi domestik. Letakkan lapisan atau reben daging tanpa gula di kawasan masalah, atas dengan bungkus plastik dan pin pada waktu malam. Sesi 7 yang disyorkan.
3. Menggosok dari tincture sabelnik. Setiap 100 gram sabelnik rawa 4 gelas vodka, biarkan selama 3 minggu. Digunakan untuk menggosok semalaman.
4. Ia berguna untuk menggosok tanah liat hangat atau mandi pemanasan. Juga, tanah liat boleh digunakan di tempat sakit selama dua jam dalam bentuk tortilla panas.

Menyimpulkan.

Supaya kaki anda dengan cepat melupakan keletihan yang telah terkumpul sepanjang hari yang lalu, memberi mereka setengah jam perhatian setiap petang. Semasa menonton TV, bacalah, selari dengan semangkuk air hangat sehingga 400. Rasa air dengan garam laut, pudina, lavender, tetapi apa yang anda suka. Ambillah kaki anda selama seperempat jam. Sekiranya terdapat pembengkakan, lakukan prosedur yang berbeza. 4-5 minit panas, kemudian air sejuk dan sebaliknya. Rest yang menyenangkan dijamin.

Kaki rata pada orang dewasa dan kanak-kanak: darjah, gejala, kaedah rawatan

Flatfoot adalah kecacatan kaki, yang dicirikan oleh penurunan lengkungan dan membujur.

Untuk rawatan sendi, pembaca kami berjaya menggunakan Artrade. Melihat populariti alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda.
Baca lebih lanjut di sini...

Kandungan artikel:
Punca Flatfoot
Jenis flatfoot
Ijazah ubah bentuk kaki
Gejala kaki rata
Kaedah rawatan untuk orang dewasa dan kanak-kanak

Dalam kes ini, hanya lengkung melintang atau hanya lengkung melintang yang mungkin cacat, tetapi mungkin terdapat ubah bentuk serentak kedua-dua lengkungan. Bentuk rata melintang adalah lebih biasa.

Setelah mendengar diagnosis "kaki rata", banyak putus asa. Tetapi anda tidak boleh terlalu kecewa, kerana dengan tepat mengesan masalah dan pemilihan rawatan yang betul, perubahan positif dijamin. Sudah tentu, ia akan mengambil masa yang agak lama untuk rawatan kaki kaki rata, dalam beberapa kes adalah mungkin untuk melakukan operasi pembedahan, tetapi pada akhirnya, anda boleh memulihkan kaki melengkung.

Mengapa flatfoot berlaku?

Kaki orang itu dibina dengan cara khas yang memberikan susut nilai semasa berjalan. Ciri ini hanya khusus kepada manusia. Tiada haiwan yang mempunyai kaki berbentuk seperti itu.

Kebiasan ini dipastikan oleh kehadiran dua lengkungan kaki: longitudinal (terletak di bahagian dalam kaki) dan melintang (terletak di antara pangkal jari kaki). Kedudukan kaki yang normal dikekalkan berkat sistem otot dan ligamen.

Jika kaki tidak cacat, maka ia sepenuhnya mengurangkan gegaran semasa berjalan dan membantu mengekalkan keseimbangan. Jika radang musculo-ligament pada kaki dilemahkan, maka kaki akan berubah bentuk di bawah berat badan, menjadi hampir atau sama rata, kehilangan sifat penyerap kejutannya sendiri.

Punca

Flatfoot mempunyai beberapa sebab. Yang utama di antara mereka adalah nada yang lemah dari ligamen dan otot kaki, dengan hasil yang mereka tidak mampu mengekalkan lengkungan kaki dalam kedudukan normal.

• kecenderungan genetik;
• kelemahan otot-ligamen kongenital;
• memakai kasut yang salah (terlalu sempit, tumit tinggi atau di atas platform);
• riket;
• komplikasi polio;
• berat badan;
• kecederaan kaki;
• kehamilan;
• patah tulang dan luka-luka calcaneus dan buku lali;
• pecah ligamen dan otot yang terlibat dalam mengekalkan lengkungan kaki;
• kencing manis;
• beban yang berlebihan pada kaki atau kekurangannya.

Faktor risiko

Faktor risiko untuk membangunkan penyakit ini boleh:

• umur lanjut;
• profesion yang memerlukan banyak jam berdiri (penjual, pendandan rambut, pakar bedah, dan sebagainya);
• Kerja sedentary;
• berjalan terus pada permukaan keras (lantai konkrit, lamina, parket, dll);
• joging, melompat, dan lain-lain

Jenis flatfoot

Terdapat beberapa jenis flatfoot.

Di tempat pertama terpencil dan bawaan cakera padat. Jenis kedua sangat jarang berlaku dan memerlukan rawatan segera selepas kelahiran bayi. Sebabnya adalah pelanggaran intrauterin perkembangan alat musculo ligamentous.

Kaki kaki yang diperolehi boleh muncul pada bila-bila masa semasa kehidupan seseorang. Terdapat beberapa jenis:

• traumatik;
• rachitic;
• lumpuh;
• statik.

Seperti yang dinyatakan namanya, punca perkembangan flatfoot trauma ditukarkan kepada kecederaan kaki. Ini boleh menjadi kecederaan dan patah tulang pergelangan kaki dan kaki. Kerosakan, peregangan atau robek otot dan ligamen yang membentuk lengkungan kaki juga boleh menyebabkan kaki rata tersebut.

Titik rata bentuk rachitic berlaku akibat daripada rickets yang dipindahkan. Penyakit ini membawa kepada pelanggaran pembentukan tulang yang betul, yang menjadi lembut dan rapuh. Kerana ini, kaki itu cacat, dan lengkungannya menjadi rata.

Peredaran kaki paralitik timbul kemudian memindahkan poliomielitis. Di samping itu, ia boleh menyebabkan kelumpuhan otot tibial dan otot-otot kaki.

Bentuk statik flatfoot adalah yang paling biasa. Ia disebabkan oleh perkembangan kaki otot-ligamentous kaki yang tidak mencukupi.

Di samping klasifikasi ini, terdapat klasifikasi bergantung kepada lengkungan mana yang menjadi rata. Alokkan melintang, membujur dan gabungan (membujur-melintang).

Dalam lebih daripada separuh daripada kes flatfoot berlaku bentuk melintang. Jenis kecacatan ini paling biasa berlaku pada orang berusia 35 hingga 50 tahun, tetapi juga boleh berlaku dalam kategori umur lain. Dalam kes ini, gerbang transversal kaki mengembang, ia menjadi lebih pendek, dan jari pertama menyimpang ke sisi.

Dalam 1/3 kes, rata-rata bentuk membujur berkembang. Ia lebih tipikal untuk golongan muda berusia 15 hingga 25 tahun. Kaki menjadi rata, gerbang membujur hilang dan kaki meningkat dalam saiz. Perwujudan penyakit itu secara signifikan bergantung pada jisim badan orang - semakin tinggi jisim, semakin jelas bentuk kecacatan.

Ijazah kaki rata

Terdapat beberapa darjah kaki rata:

• Pada ijazah pertama, flatfoot hampir diabaikan. Keretakan plastik hilang, dan kaki pada petang mula menyakiti. Kaki menjadi letih dan membengkak.
• Untuk tahap kedua dicirikan oleh kesakitan teruk yang berterusan di kaki. Dalam kes ini, gerbang kaki hilang, kesakitan di kaki "naik" ke lutut. Berjalan menjadi sukar.
• Yang paling parah adalah gred 3 kelas. Apabila ia menyakitkan, bukan sahaja kaki, tetapi juga kaki dan lutut. Di samping itu, pesakit bimbang tentang sakit belakang, kepala. Bentuk jari kaki menjadi seperti tukul. Berjalan seseorang menjadi sangat sukar dan jarak pendek menjadi ujian sebenar.

Gejala

• Kaki menjadi sangat lelah ketika berjalan dan ketika tinggal dalam jangka waktu yang panjang.
• Kaki mula menyakiti pada usaha yang sedikit.
• Kemunculan keletihan dan kesakitan pada kaki pada akhir hari.
• Bengkak di pergelangan kaki.
• Memakai kasut dengan tumit menjadi menyakitkan.
• Mengubah saiz kaki, akibatnya anda perlu membeli kasut saiz atau bahkan 2 lebih daripada sebelumnya.
• Kasut memakai di bahagian dalam.
• Dalam kes-kes canggih, kaki di belakang, tulang belakang, kepala muncul, dan berjalan menjadi ujian.

Ciri-ciri tapak kaki rata membujur:

• Keletihan kaki yang melampau.
• Sakit dengan tekanan pada kaki.
• Bengkak kaki belakang pada waktu petang.
• Sangat sukar untuk mencari kasut yang selesa.
• Kehilangan lengkungan kaki membujur.
• Tumit menjadi rata.
• Pergelangan kaki kehilangan mobiliti.

Ciri-ciri flatfoot melintang:

• Kesakitan di hadapan kaki.
• Dehidrasi kulit di bahagian depan.
• Ubah bentuk jari.
• Gerbang transversal hilang.
• Jari mendapatkan penampilan seperti tukul.

Mengapa kecacatan kaki ini berbahaya?

Pengubahsuaian kaki tidak hanya membawa gangguan. Flatfoot menyebabkan banyak sensasi yang tidak menyenangkan dan menyakitkan:

• Tubuh, terutama kaki, sangat letih.
• Disebabkan pelanggaran fungsi sokongan kaki, terdapat pelanggaran postur.
• Beban pada tulang belakang dan sendi meningkat, dengan hasilnya hernias dan mencubit cakera intervertebral dapat terjadi.
• Sakit pada kaki, tulang belakang kerana kekurangan susut nilai.
• Ubat varikos mungkin berlaku kerana ketidakseimbangan beban pada otot kaki.

Bagaimana untuk menentukan secara bebas kehadiran flatfoot?

Jika anda mengesyaki tapak kaki, anda boleh menyemak keadaan kaki di rumah. Ini, tentu saja, tidak akan menjadi diagnosis 100%, bagaimanapun, ia boleh menjadi alasan untuk mendapatkan bantuan perubatan.

Untuk diagnostik rumah flatfoot, anda memerlukan minyak atau krim lemak dan sekeping kertas bersih. Kaki dilincirkan dengan krim atau minyak. Lembaran diletakkan di atas permukaan pepejal rata dan diletakkan di atasnya. Sekiranya lebih daripada ½ lebar kaki dicetak, maka kemungkinan kaki rata akan berlaku. Ia adalah perlu untuk berjumpa doktor untuk diagnosis yang lebih tepat dan rawatan yang sesuai.

Bagaimanakah doktor membuat diagnosis sedemikian?

Diagnosis flatfoot hanya boleh dibuat oleh seorang doktor berdasarkan sinar X dalam 2 unjuran dengan beban (dalam posisi berdiri). Selain radiografi, pemeriksaan fizikal dan tinjauan pesakit. Pada masa yang sama, ortopedik menentukan lokasi yang betul pada kaki dan kaki bawah, sudut pesongan kaki, pelbagai gerak, ciri gait, dan keadaan kasut (terutamanya pakaiannya).

Flatfoot dan conscription

Pada tahun 2014, keperluan untuk rekrut yang mengalami kaki rata dinaikkan.

Maka, pelepasan daripada rayuan hanya boleh digunakan:

• Flatfoot 3 darjah dan lebih panjang membujur.
• 3-4 darjah melintang rata dengan kesakitan yang teruk, exostases, arthrosis sendi bahagian tengah kaki dan contracture jari.

Jika pihak berkuasa mempunyai 2 darjah kaki rata, maka ia layak untuk perkhidmatan ketenteraan dengan beberapa sekatan. Ia tidak akan dibawa ke armada, pasukan khas dan tentera. Dalam semua tentera lain, perkhidmatannya adalah mungkin.

Pada tahun 2016, norma-norma untuk askar tidak berubah, yang bermaksud bahawa lelaki muda dengan kaki rata di peringkat awal perkhidmatan ketenteraan adalah.

Rawatan

Rawatan flatfoot membujur dan melintang hampir sama. Adalah penting untuk diingat bahawa rawatan orang dewasa hanya boleh mengurangkan keadaan dan mengeluarkan rata rata sedikit, tetapi seseorang tidak boleh menunggu pemulihan lengkap.

Tetapi rawatan kanak-kanak memungkinkan untuk memulihkan sepenuhnya lengkungan normal kaki, kerana mereka sedang dalam proses pertumbuhan dan pembetulannya adalah sangat mungkin dan berkesan.

Rawatan flatfoot teruskan selepas diagnosis. Lagipun, sangat penting untuk menghentikan ubah bentuk kaki pada masa tersebut.

Rawatan itu kompleks dan mempunyai 2 arah: penghapusan kesakitan dan penguatkan radas otot-ligamentous.

Rawatan ubat

Untuk melegakan kesakitan dalam kes kaki rata, ubat-ubatan kumpulan NSAID ditetapkan, sebagai contoh, Diclofenac, Ibuprofen, Ketanov, Dikloberl, dll.

Fisioterapi

Penggunaan phonophoresis, elektroforesis, terapi magnetik, urut, rawatan lumpur, hidro-massage, dan sebagainya mempunyai kesan positif pada kaki rata. Prosedur ini dapat meningkatkan aliran darah dan pemakanan tisu, serta meningkatkan nada otot kaki dan kaki bawah.

Gimnastik

Gimnastik terapeutik adalah asas rawatan. Satu set latihan dipilih dalam setiap kes secara berasingan, bergantung kepada tahap flat flat, ciri-ciri fisiologi pesakit dan kehadiran penyakit bersamaan.

Latihan dilakukan setiap hari. Oleh itu, mereka yang ingin memperbaiki keadaan kaki, harus menyesuaikan diri dengan kerja jangka panjang atas penyakit mereka. Ini bukan keadaan perubatan yang boleh disembuhkan. Untuk peningkatan yang ketara memerlukan kerja pesakit.

Selalunya, bersempena latihan untuk kaki, senaman bracing juga ditetapkan untuk seluruh badan.

Kaedah bebas dadah

Pesakit dengan kaki rata disyorkan memakai insoles ortopedik khas. Mereka dipilih oleh ortopedik bergantung kepada jenis kecacatan.

Mandi kaki hangat dengan garam laut juga mempunyai kesan positif pada kaki rata.

Campur tangan pembedahan

Dalam kes-kes yang paling sukar flatfoot disyorkan resolusi segera masalah. Walau bagaimanapun, kaedah ini sangat traumatik dan tidak dapat memulihkan nada yang hilang. Terdapat beberapa operasi pembedahan untuk menghapuskan. Mereka semua terdiri dalam pemindahan tendon, penyingkiran tulang yang menonjol, plastik kapsul artikular, atau perubahan di sudut antara tulang gerbang transversal kaki.

Rawatan pada kanak-kanak

Dasar rawatan flatfoot pada kanak-kanak adalah urut, gimnastik dan memakai kasut khas. Dalam sesetengah kes, gunakan splints khas atau plaster cast.

Langkah-langkah pencegahan

Dari perkembangan flatfoot tiada siapa yang kebal. Tetapi semuanya ada di tangan kami! Sekiranya anda mengambil langkah-langkah pencegahan dan mengekalkan nada alat radas musculo-ligamentous, maka anda tidak boleh bimbang tentang perkembangan ubah bentuk kaki ini.

Pencegahan kaki rata mungkin termasuk:

• berjalan kaki tanpa alas kaki di pasir, kerikil, batu kecil;
• memakai kasut selesa yang berkualiti tinggi, dengan tumit tidak melebihi 4 cm;
• usaha fizikal yang mencukupi, terutamanya semasa pertumbuhan;
• menjejaki tahap metabolisme mineral dalam badan;
• pelajaran renang;
• melakukan urutan kaki;
• bermain sukan hanya dalam kasut sukan;
• apabila kerja tidak aktif dengan kaki rata, berehat untuk memanaskan kaki.

Penyembuhan arthrosis tanpa ubat? Boleh jadi!

Dapatkan buku percuma "Pelan langkah demi langkah untuk memulihkan pergerakan lutut dan sendi pinggul dalam kes arthrosis" dan mula pulih tanpa rawatan dan operasi yang mahal!