Berapa banyak pergelangan kaki pergelangan kaki sembuh

Berapa banyak pergelangan kaki pergelangan kaki sembuh

Ligamen memainkan peranan yang besar dalam fungsi sendi buku lali. Menyambung tulang kaki, mereka menyediakan bersama dengan kestabilan, mobiliti yang betul, serta batasannya. Tetapi dalam kes lengan buku lali, fungsi mereka merosot sehingga saat penyembuhan lengkap.

Dengan peregangan bermakna pelanggaran sebahagian dari integriti satu atau beberapa ligamen. Biasanya ligamen luar mengalami. Sekiranya terdapat patah ligamen yang lengkap, maka ia disertai oleh anjakan sendi itu sendiri, maka itu adalah mengenai dislokasi. Tetapi kehebatan sendi pergelangan kaki adalah fenomena yang jarang berlaku, tidak seperti lekuk pergelangan kaki.

Punca Penyembuhan

Jika kita bercakap mengenai punca-punca sprains, mereka sangat mudah. Biasanya, peregangan adalah hasil pengetatan kaki dalam kehidupan seharian. Ia boleh diprovokasi dengan berjalan kaki di jalan kasar, kasut bertumit tinggi, kurang kerap oleh kecuaian. Juga, pergelangan kaki pergelangan kaki adalah biasa di kalangan atlit semasa bersenam.

Beban yang berlebihan pada kaki, yang berlaku dalam kes-kes tersebut, juga mampu menimbulkan peregangan radas ligamen:

• berat badan berlebihan;
• peningkatan aktiviti motor yang berkaitan dengan aktiviti profesional, kehidupan sukan aktif;
• membawa berat;
• kaki rata;
• kasut yang tidak selesa.

Punca pergelangan kaki buku lali

Walau bagaimanapun, tanpa mengira sebab-sebab yang menimbulkan kekejangan, anda perlu menyedari tanda-tandanya untuk dapat memberikan pertolongan cemas kepada orang yang cedera dengan segera, untuk beralih kepada institusi perubatan untuk bantuan yang berkelayakan.

Tanda-tanda peregangan

Semua tanda-tanda pergelangan kaki buku lali boleh digabungkan ke dalam senarai kecil:

• sakit di pergelangan kaki;
• penampilan edema;
• hematoma;
• suhu kulit meningkat di kawasan ligamen yang cedera;
• kesukaran berjalan

Harus diingat bahawa semua tanda-tanda ini mungkin tidak muncul. Bilangan gejala regangan bergantung kepada tahapnya. Sebagai contoh, jika integriti ligamen itu sendiri tidak dipecahkan, dan hanya serat individunya yang koyak, maka mangsa akan merasakan kesakitan yang ringan, juga akan ada penglihatan yang sedikit.

Jika kita bercakap mengenai ketegangan ligamen, dalam kes ini, rasa sakit akan menjadi lebih kuat, ia akan menjadi sukar untuk berjalan, bengkak akan muncul. Hanya dengan pecah melintang ligamen lengkap, semua gejala dari senarai di atas diperhatikan. Jadi kaki membengkak, hematoma (lebam) segera muncul, yang cedera tidak boleh bergerak secara bebas.

Apa yang perlu dilakukan semasa meregangkan - pertolongan cemas

Sebelum anda pergi ke hospital, anda perlu memberi pertolongan cemas kepada orang yang mempunyai buku lali buku lali. Jadikannya mudah. Perkara pertama yang perlu anda keluarkan kasut anda, kerana dalam hal peregangan kuat akan segera membengkak, yang kemudiannya menghalangnya daripada melakukan.

Pertolongan cemas untuk kecederaan

Seterusnya, anda perlu membetulkan kaki dalam kedudukan serenjang berbanding kaki bawah, guna pembalut. Anda juga harus melampirkan ke tempat peregangan sesuatu yang sejuk, sedikit membuang bengkak, untuk mengelakkan penampilan hematoma, untuk memperlahankan proses keradangan. Selepas bantuan pertama kepada mangsa akan diberikan, ia mesti dibawa ke kemudahan perubatan.

Rawatan yang regangan

Sekiranya anda menyerlahkan matlamat utama rawatan rawatan pergelangan kaki, maka itu adalah: penyingkiran kesakitan dan bengkak; penyingkiran darah (jika ada hematoma); pemulihan fungsi motor.

Pertama sekali, pesakit adalah ubat anti-radang. Ini boleh: voltaren; indomethacin; ibuprofen. Ubat-ubatan ini dikelaskan sebagai NSAIDs, mereka bukan sahaja mempunyai kesan anti-radang, tetapi juga memberikan kesan analgesik. Ubat-ubatan tersebut boleh ditetapkan dalam bentuk tablet atau suntikan. Jika kita bercakap mengenai pil, rawatan berlaku lebih dari 7-14 hari, bergantung kepada keterukan kecederaan, keterangan doktor. Sehubungan dengan suntikan, hanya beberapa prosedur yang mencukupi.

Sebaliknya ubat-ubatan tersebut boleh diberikan salep dan gel, yang juga mempunyai kesan anti-radang. Mereka digunakan secara topikal, jadi tidak mempunyai kesan negatif pada tubuh. Dengan menggunakan salap seperti itu, kesakitan dan pembengkakan cepat hilang.

Untuk meningkatkan kesan yang diperoleh daripada rawatan dadah, pesakit mesti menetapkan prosedur fisioterapi, yang dalam kes ini mempunyai prestasi yang baik. Selepas rawatan utama, pesakit ditetapkan senaman terapi senaman, yang akan membantu memulihkan mobiliti bersama.

Berapa banyak yang akan sembuh sembuh

Sekiranya anda berminat dengan soalan berapa banyak pergelangan kaki pergelangan kaki sembuh, dalam kes ini adalah mustahil untuk memberikan jawapan yang pasti. Tempoh rawatan bergantung kepada beberapa faktor:

• kerumitan kecederaan;
• kualiti rawatan;
• keadaan imuniti.

Berhubung dengan regangan, disertai dengan kerosakan pada beberapa serat ligamen, kecederaan ini sering dirawat di rumah. Untuk melakukan ini, gunakan resep rakyat yang membantu melegakan bengkak dan sakit dalam 1-2 hari. Dalam kes ini, rawatan kecederaan dihadkan kepada dua hari ini, kerana tidak ada persoalan mengenai sebarang tempoh pemulihan.

Dengan bentuk peregangan yang lebih serius, yang dicirikan oleh kerosakan separa pada ligamen dan bengkak yang sedikit, kebanyakan orang juga lebih suka menggunakan ubat-ubatan rakyat. Pemampat yang diperbuat daripada vodka atau kentang mentah, bubur yang diperbuat daripada span, membantu mengembalikan bekas pergerakan sendi selepas 3-5 hari. Pada masa ini, semua tanda-tanda peregangan hilang sepenuhnya, seseorang boleh menjalani kehidupan yang penuh.

Kemerosotan hujung tendon dengan pecah yang lama

Jika kita bercakap tentang ligamen yang koyak, dalam kes ini, rawatan akan dibuat di hospital, ia akan mengambil masa beberapa minggu. Dalam kes sedemikian, pesakit boleh memohon plaster atau menggunakan longkang khas yang melancarkan sendi buku lali.

Selepas rawatan dadah telah dilakukan, dan pembedahan sendi telah dihapuskan, pesakit perlu menjalani kursus pemulihan lain, yang akan ditangguhkan selama beberapa minggu lagi. Rawatan memerlukan toleransi dan konsisten, kerana pecah ligamen buku lali boleh mencetuskan komplikasi.

Perlu diingat bahawa dalam kebanyakan kes, doktor cuba menyembuhkan keseleo dengan bantuan terapi dadah dan fisioterapi, walaupun ia mengambil masa beberapa minggu atau bahkan sebulan. Bagi campur tangan pembedahan, ia hanya dilakukan dalam kes-kes yang teruk - jika pecah luka dan ligamen disertai dengan patah tulang. Dalam kes ini, sudah tentu, pemulihan ligamen dan tulang akan mengambil masa beberapa bulan.

Tetapi ia adalah menggalakkan bahawa kes-kes seperti itu berlaku, tidak begitu kerap, dan pergelangan kaki buku lali biasa, yang disebabkan oleh pembedahan kaki yang cetek, dilayan dengan jayanya di rumah, menyembuhkan dalam beberapa hari.

Rawatan di rumah boleh berlaku hanya jika terdapat kecederaan kecil.

Tetapi, rawatan di rumah hanya dibenarkan dengan kecederaan ringan. Sekiranya peregangan itu teruk, disertai dengan edema, hematoma, sakit teruk, kemudian selepas memberi bantuan pertama kepada mangsa, anda mesti pergi ke hospital.

Berapa banyak sprains di kaki pergi melalui

Penyebab utama pelanggaran

Selalunya, pergelangan kaki pergelangan kaki berlaku pada atlet yang terlibat dalam sukan traumatik. Selalunya mereka meregang ligamen tibia. Dalam kehidupan seharian, kerosakan boleh diperolehi dalam situasi seperti berikut:

• jatuh dengan kepekatan beban utama pada pergelangan kaki;
• tucking fisiologi kaki sambil berjalan, berlari;
• kerosakan kepada ligamen di kaki apabila memakai kasut yang tidak selesa;
• pergerakan di jalan yang licin dan licin;
• lebam, tamparan atau kehelan bersama dengan kecederaan.

Gambar klinikal dan rawatan pergelangan kaki buku lali

Ankle membolehkan seseorang untuk menggerakkan kakinya dengan bebas, dengan mudah menukar kedudukannya dan menyesuaikan diri, contohnya, ke medan, agar tidak menerima kecederaan tambahan.

Sendi dikelilingi oleh tiga kumpulan ligamen:

1. Heel-fibular. Merujuk kepada permukaan luar. Bersama-sama dengannya, sendi melindungi talus-fibular. Mereka menyimpan talus dari tergelincir;
2. Deltoid. Melangkah di sisi dalaman dan terdiri daripada lapisan-lapisan dangkal dan dalam, melindungi ram dan tulang navicular;
3. Sekumpulan ligamen, yang terdiri daripada sindesmos tibial, ligamenten anterior tibial dan posterior.

Ligamen pergelangan kaki pecah pada orang dewasa: gejala dan rawatan trauma

Fungsi normal sendi buku lali diperlukan untuk aktiviti motor penuh. Sendi ini mempunyai ketegangan yang sangat tinggi semasa berlari, melompat dan juga berjalan.

Kerana fakta bahawa ligamen sendi mudah rosak dan kerap cedera, pergelangan kaki ligamen pergelangan kaki bersama adalah biasa.

Kandungan artikel: Punca dan faktor risiko. Gejala-gejala kecederaan

Punca pergelangan ligamen pergelangan kaki

Gejala-gejala keseleo kaki

Kaki pergelangan kaki yang disertai oleh gejala-gejala akut yang teruk. Pada palpation, sendi pergelangan kaki adalah sakit, dan edema volumetrik muncul.

Jika tisu lembut koyak dan perdarahan dalaman berlaku, hematoma subkutaneus terbentuk. Selepas masa yang singkat, keradangan mula berkembang, suhu kulit di sekitar sendi naik, dan kaki mula menyakitkan lagi.

Kerana komplikasi seperti itu, ia menyakitkan orang untuk berjalan. Pecah ligamen pergelangan kaki disertai oleh tanda-tanda lebih jelas.

Oleh itu, agar pemulihan berlaku tanpa komplikasi, perlu menghubungi ahli traumatologi dalam masa yang singkat dan segera memulakan rawatan.

Rawatan terhadap keseleo kaki

Ubat

Untuk memerangi hematoma, disyorkan untuk menggunakan ubat tersebut:

Sekiranya kecederaan pergelangan kaki dengan luka sembuh disembuh untuk jangka masa yang panjang sehingga keadaan normal, orang disyorkan untuk berjalan dengan plaster atau memakai ortosis pembetulan.

Pertolongan pertama untuk keselarasan kaki

Seperti kecederaan lain jenis ini, pertolongan pertama untuk meregangkan ligamen terdiri daripada imobilizing (bergerak) anggota yang rosak, pembalut ketat (pembalut elastik, selendang, selendang) dan memakai kompres ais atau sejuk. Jika anda mengesyaki kerosakan lengkap (mengoyakkan, mengoyak) ligamen, anda mesti memohon tayar mana-mana bahan yang sesuai.

Prosedur penyejukan dilakukan hanya dalam 2 hari pertama selepas kecederaan. Adalah disyorkan untuk melakukan 3-4 permohonan sehari selama 20 minit. Pastikan kaki anda dinaikkan untuk mengurangkan bengkak.

Berapa lama pergelangan kaki buku lali terakhir?

Sprain pergelangan kaki sentiasa menyembuhkan untuk masa yang lama, kerana ia adalah bahagian tubuh yang perlahan-lahan tumbuh semula, yang juga mengalami tekanan malar walaupun pesakit tidak bertindak. Tempoh rawatan selepas peregangan adalah individu. Ia bergantung kepada kaedah rawatan, pematuhan arahan ahli terapi, pesakit.

Tempoh pemulihan juga bergantung kepada tahap kecederaan. Kadar regenerasi sel dalam semua adalah berbeza: pada kanak-kanak lebih cepat, pada orang dewasa - lebih perlahan, pada orang yang lemah dan sama sekali hampir pada sifar. Berapa lamakah pemulihan terakhir dalam setiap kes?

Masa pemulihan standard

Sprain mempunyai beberapa darjah keparahan yang berbeza-beza. Semakin besarnya keparahan itu, semakin lama pesakit perlu dipindahkan dan menyembuhkan pergelangan kakinya sendiri.

Terdapat tiga sambungan:

• kecederaan kecil;
• kecederaan sederhana;
• kecederaan parah.

Tahap ringan boleh dirawat di rumah, tetapi dua langkah seterusnya tidak boleh diubati di rumah.

Adalah penting untuk memahami bahawa ubat-ubatan sendiri untuk kecederaan yang serius hanya akan membawa kepada akibat negatif, dan pada masa akan datang - untuk kecacatan. Dan tempoh pemulihan jika tiada rawatan perubatan juga meningkat.

Kecederaan ringan

Luka ringan dicirikan oleh sedikit pembengkakan di kawasan buku lali, namun ini bukan edema lagi. Bengkak itu hilang tidak lama lagi, pada siang hari. Struktur ligamen bervariasi sedikit: peregangan terjadi, ditambah dengan lemahnya tisu mikro. Ini membawa kepada kesakitan, tetapi hanya apabila berjalan dan bergerak kaki. Hematoma tidak berlaku, kerana tidak ada pecah tisu dan pendarahan yang luas.

Pesakit disyorkan supaya tidak dimobilisasi sebanyak mungkin, berikan dia rehat tidur. Ia boleh diterima untuk mengubati tisu lemah mikro di rumah. Dengan pemeliharaan yang betul untuk tidur, rasa sakit akan hilang sepenuhnya dalam masa 10-15 hari. Dan jika anda melakukan latihan pemulihan yang betul, gunakan ubat (hanya dengan kebenaran doktor), maka pemulihan akan mempercepatkan satu setengah kali.

Pesakit sukan dipulihkan dengan lebih cepat. Jika ijazah ini tidak dilepaskan sakit.

Kecederaan yang sederhana

Sekiranya berlakunya keterukan sederhana, tidak lagi boleh dilakukan tanpa pemeriksaan ke hospital dan profesional. Katakan bahawa selepas peperiksaan adalah dibenarkan untuk menghabiskan masa rawatan di rumah, untuk menetapkan semua persiapan yang diperlukan dan terapi awal harus menjadi traumatologist atau pakar bedah.

Dengan kecederaan ini, bengkak pasti akan berlaku. Ia boleh menjadi luas, tetapi hematoma sentiasa diperolehi dalam pelbagai saiz. Malah rupa lebam kecil menunjukkan bahawa peregangan adalah serius.

Sakit apabila cedera menghalang pesakit daripada berdiri, dia merasakan keinginan untuk melegakan ketegangan dan ketegangan dari kakinya. Jadi anda perlu lakukan: sepenuhnya melindungi kawasan yang rosak dari apa-apa kesan, dan juga pastikan untuk melawat bilik kecemasan. Dengan tahap sederhana, ahli terapi menetapkan rawatan untuk tempoh dari tiga minggu hingga satu bulan atau lebih lama lagi.

Kurang dari tiga minggu, ligamen tidak sembuh walaupun dalam rekod yang tinggi.

Kecederaan yang teruk

Tahap keparahan yang terakhir dicirikan oleh kesakitan yang teruk.

Apabila ia berlaku, dan bengkak, dan hematoma, tetapi perkara yang paling teruk - ketidakselesaan berterusan. Bahkan dalam keadaan santai, kaki sentiasa merengek, meretas dan memberi kesulitan pemakai. Dia tidak boleh melangkah di pergelangan kaki sama sekali, dia menderita dari keganasan yang terkuat walaupun dengan sedikit merumput kawasan sakit. Tudung ligamen boleh lengkap, yang merupakan keadaan yang paling berbahaya di mana operasi diperlukan.

Lutut buku lutut menyembuhkan selama sekurang-kurangnya 3 bulan. Bagi sesetengah orang, ia boleh bertahan sehingga 6 bulan atau sedikit lebih. Mengikut klasifikasi penyakit, ICD menunjukkan bahawa ia dilarang keras untuk memindahkan pergelangan kaki semasa tempoh pemulihan keseluruhan.

Kadar regenerasi bergantung kepada umur

Tempoh pemulihan bergantung kepada usia pesakit yang cedera. Secara keadaannya terdapat pembahagian dengan:

Tisu lembut dan ligamen pada kanak-kanak pulih dengan lebih cepat, kerana ia terus berkembang dan meningkat disebabkan oleh proses semulajadi. Tubuh tidak perlu dibina semula untuk rawatan, kerana sel-sel yang diperlukan dan menghasilkan hampir jumlah yang sama. Ahli terapi memerhatikan bahawa penyembuhan sebarang luka pada kanak-kanak berlaku secara purata 1.5 kali lebih cepat.

Ini disahkan oleh kajian VOG. Dengan kecederaan pergelangan kaki dan sprains, kanak-kanak dengan masalah masalah yang lemah pulih dalam masa 10 hari, dan dengan purata 15. Lubang penuh ligamen disertai dengan pemulihan dalam tempoh 3-4 bulan. Sekurang-kurangnya satu hari sebulan hendaklah diberikan kepada doktor.

Orang tua mempunyai pemulihan yang sangat perlahan. Proses pertumbuhan sel-sel mereka telah lama tamat, tisu hanya dikemas kini. Tubuh tidak dapat segera membina semula sebahagian daripada sel untuk penyembuhan dan penciptaan tisu penghubung. Oleh itu, proses penyembuhan sering ditangguhkan sehingga beberapa bulan. Pembengkakan ligamen bukaan menyembuhkan untuk masa yang lama walaupun dengan penyakit ringan.

Orang yang lebih tua juga mempunyai risiko kecacatan atau mengalami kelainan yang paling tinggi walaupun selepas sembuh: ada yang masih lumpuh dan tidak dapat melangkah sepenuhnya pada kaki, pemulihan sepenuhnya tidak berlaku.

Apa yang mempercepat penyembuhan

Pemulihan mengikut cadangan ahli terapi sentiasa kompleks. Ia juga termasuk ubat, urut, fisioterapi, dan kadang-kadang pembedahan. Tetapi majoriti pesakit tidak berpaling kepada ahli terapi untuk rawatan, dan sebahagian lagi pesakit lupa untuk menjalankan preskripsi. Ini mengurangkan kadar penyembuhan untuk keseleo.

Trauma akan sembuh lebih cepat dengan unsur berikut:

• fisioterapi (hydromassage, elektroforesis);
• gipsum;
• urut (kedua-dua secara bebas dan dilakukan oleh tuan di institusi perubatan);
• fisioterapi (hanya selepas penyembuhan utama ligamen);
• pertolongan cemas yang betul;
• mengambil ubat (salap atau pil seperti yang ditetapkan oleh doktor).

Sekiranya satu atau lebih elemen ditetapkan oleh ahli terapi, maka kepatuhan kepada mereka adalah wajib. Jika pelantikan yang sesuai belum diterima, maka anda tidak harus "menetapkan" prosedur dan persiapan diri anda.

Ubat hanya boleh dirawat selepas berunding dengan seseorang yang mempunyai pendidikan perubatan.

Bantuan pertama yang betul

Tahap pendarahan dalaman (hematoma), tahap penentuan kaki semasa perjalanan ke doktor bergantung kepada pertolongan cemas. Bantuan pertolongan pertama harus ditujukan kepada:

• menyekat pergerakan kaki dan buku lali, supaya bundel tidak dapat koyak semasa pengangkutan;
• pelepasan sakit separa dengan pembalut tekanan lembut;
• kesan analgesik separa;
• hentikan pendarahan, jika ada.

Dengan penetapan kaki yang betul, ligamen, walaupun rosak, tidak akan dipecahkan sepenuhnya dalam strukturnya. Apabila pesakit diangkut oleh ambulans ke hospital, terdapat risiko kecederaan yang tinggi (ketika memandu di jalan yang tidak merata), jadi perban pergerakan peredaran yang ketat, adalah keperluan mandatori untuk pertolongan cemas. Dalam sesetengah keadaan, profesional perubatan mungkin tidak mempunyai masa untuk memohon pembalut itu sendiri. Pesakit atau sahabatnya harus mencuba prosedur itu sendiri: mengikat buku lali dengan "herringbone", cuba membuat kawasan tekanan tinggi di kawasan kecederaan.

Pembalut yang digunakan juga menghalang:

• pecah tisu akhir;
• terjadinya edema yang teruk;
• penyebaran hematoma;
• mencederakan tisu lembut semasa fraktur terbuka;
• anjakan kuat sendi, jika terdapat kehelan.

Pembalut harus digunakan hanya untuk orang yang mempunyai pengetahuan perubatan asas. Tali pergelangan kaki yang tidak sempurna boleh menyebabkan banyak masalah.

Dan dengan penetapan yang betul dibuat, ia akan kurang menyakitkan dan meretas kawasan yang rosak.

Fisioterapi

Latihan fisioterapi ditetapkan untuk tempoh pemulihan. Mereka tidak memerlukan ketegangan kaki, oleh itu, ia dilakukan semasa pemulihan ligamen dan selepas. Prosedur berikut boleh diberikan:

• elektroforesis;
• hydromassage;
• Terapi UHF;
• mandi lumpur.

Elektroforesis merangsang otot dan menandakan ligamen untuk sembuh. Hydromassage membolehkan tisu di sekitar ligamen untuk menerima makanan tambahan, yang membantu kawasan yang rosak itu sendiri untuk pulih lebih cepat.

Mandi lumpur - fisioterapi kontroversial, yang mesti dilakukan di klinik. Ia bertujuan lebih untuk mengurangkan bengkak daripada pada pemulihan ligamen.

Latihan rumah

LFK adalah kursus latihan perubatan. Mereka boleh diadakan di rumah atau di hospital. Keputusan di tempat prosedur perlu dibuat oleh ahli terapi. Biasanya, prosedur mula dijalankan di bawah pengawasan pakar dalam terapi fizikal, dan satu pertiga daripada kursus yang tinggal dilakukan di rumah. Ligamen akan tumbuh bersama untuk masa yang lama, dan anda tidak boleh selalu berada di hospital.

Latihan boleh bermula selepas penyembuhan awal tisu. Permulaan kursus ditentukan oleh doktor yang hadir. Akibat dari aktiviti fizikal pramatang adalah pecah ligamen yang berulang.

Meringkaskan

Pemulihan selepas keseleo mengambil sekurang-kurangnya 10 hari. Masa berbeza bergantung pada umur pesakit dan prosedur yang dilakukan semasa pemulihan.

Untuk mempercepat pemulihan, seseorang harus mengikut arahan ahli terapi dan melakukan prosedur tambahan. Terapi fizikal dan terapi senaman, ubat yang ditetapkan secara purata boleh mempercepat proses penyembuhan sebanyak 20%.

Berlutut kaki buku lali berapa banyak sembuh

Punca kerosakan ligamen

Air mata ligamen pergelangan kaki boleh berlaku apabila bermain sukan (ski, bola sepak, olahraga), memakai kasut tumit tinggi, berjalan atau berjalan di medan tidak rata, serta dalam keadaan di mana beban pada ligamen melebihi batas yang dibenarkan untuknya.

Ligamen boleh rosak apabila kaki dilipat keluar (kumpulan fibular) atau ke dalam (kumpulan deltoid, kumpulan tibial ligamen). Kerosakan kepada kumpulan luar ligamen berlaku paling kerap.

Punca kerosakan predisposisi kepada alat ligamen

Anomali sistem tulang.

Penyakit tisu penghubung.

Kehadiran kecederaan ligamen pergelangan kaki dalam sejarah penyakit.

Pukulan yang kuat ke kaki, tanpa mencubit di dalamnya.

Tuck kaki di dalam.

Mengetatkan kaki keluar.

Penyebab yang paling biasa dari keseleo di pergelangan kaki adalah mengetuk kaki. Jenis kecederaan ini boleh dicetuskan dengan berjalan di jalan yang kasar, memakai kasut bertumit tinggi, kelabu atau kecuaian cetek.

Beban yang meningkat pada pergelangan kaki diperhatikan dalam atlet semasa latihan yang dipertingkatkan.

Beban yang berlebihan pada kaki mungkin disebabkan oleh:

• berat badan berlebihan;
• menyeret beban berat;
• aktiviti profesional, apabila seseorang berjalan banyak atau terlibat dalam sukan aktif;
• luang aktif (terjun payung, ski dan lain-lain);
• flatfoot;
• kasut yang tidak selesa.

Menurut statistik, sprain menyumbang 20% ​​daripada semua kecederaan pada pergelangan kaki.

• Memukul kaki atau kawasan kaki bawah.
• Tuck kaki belakang anda, yang boleh berlaku semasa berlari atau langkah pantas pada tangga atau medan heterogen.
• Mengetatkan kaki ke luar atau dalam, mungkin apabila bergerak di atas permukaan rata, melakukan latihan fizikal.

Doktor mengenal pasti satu set faktor yang menjadikan ligamen pergelangan kaki lebih bertentangan dengan tindakan dari luar dan rentan merobek.

• hypodynamia, menjadikan ligamen tidak elastik;
• gangguan metabolik dalam badan;
• berat badan berlebihan;
• perubahan degeneratif pada tulang dan sendi, disebabkan umur orang tua;
• Gangguan kongenital atau diperolehi dari lokasi kaki yang betul secara anatomis;
• latihan sukan sengit;
• pilihan kasut yang salah: model yang tidak selesa, tumit 12 sentimeter, dan sebagainya.

Terlepas dari sebab-sebab yang menyebabkan pergelangan ligamen pergelangan kaki, masalah itu dirawat selama 2-5 minggu, bergantung kepada keterukan kes itu. Untuk tempoh ini, orang itu terpaksa meninggalkan beban pada kaki bawah atau bergerak dengan bantuan tongkat.

Keparahan kecederaan

Terdapat beberapa darjah sprain:

Ijazah pertama dicirikan oleh sedikit air mata dari rasuk atau serat mikroskopik. Jumlah pergerakan sendi hampir tidak terganggu, gejala-gejala ringan, adalah mungkin untuk menjalankan palpation sendi yang rosak. Untuk beberapa ketika, mangsa boleh mula berjalan kaki.

Ijazah kedua dicirikan oleh lebih banyak serat yang terkoyak berbanding dengan ijazah pertama. Gejala kerosakan lebih jelas, sindrom kesakitan mungkin kelihatan seperti sensasi pada patah tulang tubular, mangsa tidak dapat meneruskan kaki ke kaki. Hilang Upaya mengalami kemerosotan selama tempoh 5-7 hari sekurang-kurangnya.

Ijazah ketiga dicirikan dengan pemisahan lengkap beberapa atau satu ligamen, ini adalah kecederaan ligamen yang teruk. Menurut tanda-tanda klinikal, kerosakan menyerupai patah tulang pergelangan kaki, dan dalam beberapa kes bahkan melebihi mereka. Penekanan pada kaki adalah mustahil kerana perubahan anatomi dalam nisbah unsur sendi dan sindrom kesakitan yang kuat, fungsi kaki itu benar-benar terjejas.

Gejala pergelangan kaki buku lali

Dalam sesetengah kes, patah pergelangan kaki boleh dianggap sebagai regangan kedua atau ketiga, oleh itu, untuk apa-apa kerosakan pada pergelangan kaki, adalah perlu untuk menghubungi seorang traumatologist ortopedik untuk menolak kecederaan yang lebih serius dan memberikan bantuan yang berkelayakan.

Spratan tahap pertama tidak mengurangkan aktiviti fizikal seseorang, gejala ringan, dan kerosakan mungkin tidak mengganggu dengan serta-merta. Gejala dan aduan pesakit pada keesokan harinya ialah: keradangan selepas trauma, perkembangan hematoma, edema.

Orang itu terus bersandar di kakinya, tetapi ketika berjalan dia terpaksa lemas kerana sindrom kesakitan. Peningkatan suhu tempatan, pendarahan dalam tisu subkutaneus (lebam) boleh berkembang.

Apabila meregangkan ligamen tahap kedua dan ketiga:

Sindrom nyeri muncul dengan serta-merta selepas kecederaan dan dalam keterukan dan keamatannya dapat melebihi patah tulang tubular. Kesakitan yang tinggi diperhatikan selama kira-kira satu jam, selepas itu sedikit reda, tetapi cuba untuk melangkah pada kaki yang cedera akibat sakit yang diperbaharui.

Dalam tahap kecederaan cahaya, mangsa tidak boleh bergerak sendiri, tetapi jika teruk, sindrom kesakitan tidak membenarkan ini. Edema menyumbang kepada sindrom kesakitan, kerana pertumbuhannya membawa kepada peningkatan tekanan pada ikatan vaskular dan endings saraf.

Jarum kaki mempunyai beberapa tahap keparahan. Pertolongan cemas dan rawatan secara langsung bergantung kepada tahap kecederaan pada ligamen. Lagipun, apa yang biasa disebut stretching sebenarnya adalah pemecahan serat bundle.

Semakin banyak serat patah, lebih banyak merosakkan ligamen dan semakin lama ia akan sembuh, yang bermaksud bahawa semakin lama anda perlu menunggu pemulihan aktiviti motor manusia.

Traumatologist boleh mendiagnosa:

1. Peregangan darjah pertama, dicirikan dengan memecahkan sebilangan kecil gentian. Dalam kes ini, integriti keseluruhan ligamen dipelihara, dan ligamen dapat memenuhi peranannya. Pesakit mempunyai sedikit lemas, sedikit bengkak dan sakit sederhana di buku lali.
2. Pelanjutan ijazah kedua dipanggil air mata ligamentum. Ini bermakna bahawa sebilangan besar serat telah koyak, tetapi bundel masih utuh. Bagaimanapun, ia tidak lagi dapat melaksanakan fungsinya secara normal. Berjalan dengan kecederaan seperti itu sukar, melangkah kaki anda sangat menyakitkan, ia tidak dapat menanggung berat badan. Bersama ini, pembengkakan dan lebam berkembang di kawasan pergelangan kaki luaran.
3. Pelanjutan ijazah ketiga membayangkan pecah melintang lengkap ligamen sendi pergelangan kaki. Dalam kebanyakan kes, kecederaan ini disertai dengan kehelan atau patah kaki tulang. Seseorang tidak dapat bergerak secara bebas, edema di sekitar pergelangan kaki dan kaki tumbuh sangat cepat, sakitnya sangat sengit (kadang-kadang terkejut), hematoma muncul, dan darah dapat berkumpul di rongga sendi. Apabila terkena palpating, anda dapat melihat pergerakan kaki yang tidak dapat dikawal secara patologi.

Terdapat tiga jenis keterukan ligamen pergelangan kaki pergelangan kaki. Mereka bergantung kepada bilangan serat yang terkoyak, yang menentukan keamatan gejala dan keparahan kes secara keseluruhan.

Integriti keseluruhan ligamen tidak rosak, jadi ia tetap dapat dioperasikan. Hanya serat individunya yang menderita. Tanda-tanda kerosakan adalah terhad kepada kesakitan dan kepincangan buku lali ringan.

2. Ijazah kedua

Ini adalah luka yang lebih penting tetapi tidak mencukupi ligamen, yang, akibat kerosakan yang telah berlaku, menjadi tidak berfungsi. Seseorang mengalami kesakitan yang tidak dapat ditanggung, tidak boleh bergerak tanpa tongkat atau tongkat, edema muncul di tapak kecederaan.

3. ijazah ketiga

Tanda-tanda pergelangan kaki buku lali

Anda boleh mengesyaki sprain pergelangan kaki dengan gejala berikut:

• Kesakitan yang teruk apabila cuba melangkah pada kaki yang cedera.
• Bengkak tisu lembut.
• Hematoma.
• Pelanggaran pergerakan di sendi buku lali.

Gejala-gejala ini adalah ciri kecederaan pergelangan kaki lain, oleh itu, adalah mustahil untuk dilakukan tanpa seorang doktor dalam menentukan diagnosis yang tepat. Anda juga mungkin perlu melakukan x-ray, yang akan membantu menghilangkan keseleo atau patah tulang.

Kemunculan gejala-gejala ini adalah alasan yang baik untuk melawat doktor. Di dalam bilik kecemasan, seseorang akan diberi imbasan x-ray atau MRI untuk menentukan berapa banyak tisu yang telah dialami, untuk menghapus kemungkinan patah tulang dan mencari rawatan yang betul.

Gejala dan pertolongan cemas

• sensasi rasa sakit;
• pergerakan terhad sendi;
• pembengkakan tisu lembut;
• peningkatan suhu di tapak kerosakan;
• hematoma;
• kesukaran berjalan

Manifestasi gejala bergantung pada tahap kerosakan pada ligamen. Mereka dibezakan oleh 3:

1. Ijazah pertama ialah peregangan ligamen dengan pemecahan beberapa gentian. Pada masa yang sama terdapat kesakitan yang sederhana, sedikit bengkak, tetapi orang itu boleh bergerak secara bebas.
2. Ijazah kedua ialah pemecahan sebahagian besar daripada serat berkas. Kesakitan sangat ketara, pergerakannya terhad, dan edema meluas ke bahagian bawah kaki dan kaki bawah. Hematoma mungkin berlaku.
3. Ijazah ketiga adalah pecah lengkap ligamen pergelangan kaki. Dalam kes ini, kesakitan sangat kuat, ada hematoma dan pembengkakan tisu di dekat tapak lesi. Berjalan sementara hampir mustahil.

Dalam kebanyakan kes, mekanisme kecederaan dalam ketegangan termasuk situasi berikut:

• jatuh, contohnya, pada permukaan licin;
• perubahan tajam di paksi sendi apabila berjalan atau berjalan, sering di permukaan tidak rata;
• impak sisi ke kawasan ini, akibatnya kaki menganggap kedudukan luar biasa;
• Mengeluh di kaki akibat menggunakan kasut yang tidak selesa atau tidak sepatutnya (dengan tumit tinggi, kasut sukan yang tidak membaiki pergelangan kaki) dalam kehidupan seharian dan semasa aktiviti sukan.

Gejala keseleo dapat membezakan kecederaan ini daripada keadaan yang lebih serius (patah tulang, kehelan, pecah tisu lembut). Ini termasuk:

• sakit di kawasan kerosakan;
• peningkatan pergerakan di sendi;
• bengkak dan hiperemia kulit dan tisu lembut yang lain;
• pembentukan hematoma (kecil);
• sakit yang teruk yang menghalang penggunaan kaki anggota yang cedera.

Dalam sesetengah kes, sukar untuk menentukan kerosakan tertentu, kerana kawasan ini bersifat edematous dan tidak membenarkan sepenuhnya memeriksa semua tulang dan sendi.

Adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor, kerana rawatan pesakit dengan patah adalah sama sekali berbeza daripada dengan kehelan. Untuk mengesan kerosakan kepada struktur tulang, ia mencukupi untuk melaksanakan kajian sinar-X konvensional (sebaik-baiknya dalam dua unjuran).

Gejala dan rawatan kekejangan kaki Artikel tahap: 3.80 / 5 (Undian: 10)

Terik kaki - kecederaan yang agak kerap pada anggota bawah. Kecederaan ligamen buku lali.

Kaki tendon rosak akibat pengetatan kaki. Kecederaan boleh berlaku apabila memakai kasut dengan tumit tinggi yang tidak stabil, dengan kejatuhan yang tidak berjaya atau melompat dari ketinggian. Terutama kerap merosakkan ligamen pada bahagian bawah ekstrem yang berlaku pada musim sejuk.

Gejala kerosakan ligamen kaki

Dalam ICD-10, lekukan dalam kumpulan S00-T98. Lebih khusus lagi, dalam ICD-10, lekukan bersama dislokasi adalah S93.

Kod ICD-10, berkaitan dengan keilatan pergelangan kaki, adalah nombor S93. 0

Selain itu, kod Ijazah ICD-10 disenaraikan dalam senarai dislokasi di tempat pertama.

Selepas keadaan yang tidak menyenangkan telah berlaku, adalah penting untuk menentukan dari gejala sama ada ia regangan atau tidak.

Lagipun, sebelum dihantar ke hospital, mangsa mesti diberikan pertolongan cemas. Hampir selalu, kerosakan berlaku dengan jelas dan terbuka, dan mangsa merasakannya bukan sahaja secara fizikal, tetapi juga melihat secara visual putaran kaki.

Gejala pergelangan kaki buku lali:

• bengkak muncul di tapak kecederaan;
• mobiliti berlebihan peralatan ligamen;
• hematoma terbentuk;
• mangsa berasa sakit di tapak kecederaan;
• sering kesakitan datang kepada fakta bahawa seseorang tidak boleh melangkah ke kaki yang cedera.

Dalam minit-minit pertama selepas menentukan regangan, adalah perlu untuk membaiki sendi, kerana kerosakan yang lebih trauma terhadap ligamen boleh berlaku. Untuk sebab ini, selepas kecederaan, keadaan boleh menjadi lebih teruk dan rawatan akan bertahan lebih lama. Untuk penetapan, anda boleh menggunakan pembalut yang perlu dengan cepat membaiki alat ligamentous. Untuk mengurangkan bengkak dan mengurangkan kesakitan, perlu menyejukkan kaki yang cedera. Juga, untuk mengurangkan bengkak, lebih baik meletakkan kaki di atas kepala (meletakkan mangsa, dan mengangkat kaki). Buat sementara waktu selepas regangan kaki tidak perlu memakai kasut, ini boleh membawa kepada peningkatan bengkak, tisu lembut akan diperah, yang boleh memakan diri.

Selepas pertolongan cemas, yang terbaik adalah dengan cepat mengambil cedera ke hospital.

Ubat-ubatan sendiri

Rawatan untuk kecederaan buku lali mempunyai beberapa arah. Pertama sekali, adalah perlu untuk mengembalikan integriti bundle tersebut.

Ia juga sangat penting untuk menghilangkan gejala yang menyebabkan ketidakselesaan pada pesakit - untuk melegakan kesakitan, bengkak, mempercepatkan proses "meninggalkan" hematoma. Kemudian anda perlu mengembalikan fungsi normal sendi dan normal.

Kaedah rawatan utama adalah sama untuk apa-apa jenis kerosakan, tetapi terdapat beberapa perbezaan.

Kaedah bebas dadah

Pertama sekali, pembalut yang ketat digunakan untuk memperbaiki tapak kecederaan. Apa yang akan bergantung kepada tahap kecederaan. Oleh itu, pada pecutan peringkat pertama, pembalut tekanan berbentuk 8 biasa digunakan.

Di rumah, yang paling penting ialah memastikan keamanan. Sekiranya mungkin untuk menghentikan beban pada kaki yang cedera selama sekurang-kurangnya beberapa hari, maka penyembuhan akan berlaku lebih cepat.

Di samping itu, anda boleh menggunakan teknik lain yang boleh didapati secara umum yang mempercepatkan proses penjanaan semula. Untuk mengurangkan simptom penyakit menggunakan pelbagai cara untuk kegunaan tempatan:.

1. Oom Bom Benge terdiri daripada mentol dan vaseline. Ia meningkatkan peredaran mikro dalam bidang kerosakan dan melegakan kesakitan.
2. Ubat yang mengandungi voltaren dan diclofenac membantu mengurangkan tindak balas keradangan.
3. Relief Deep digunakan untuk lebam dan keseleo. Komposisinya termasuk komponen analgesik dan penyejukan nonsteroid.

Ia tidak boleh dilakukan beberapa minggu selepas kecederaan untuk mandi panas, pergi ke sauna. Pemanasan tambahan boleh meningkatkan keterukan keradangan dan seterusnya kesakitan.

Rawatan bergantung pada tahap keseleo, sebab itu adalah penting untuk mengambil sinar X, ia juga akan menghapuskan kehelan atau patah tulang.

Berapa lama rawatan akan berlangsung tidak bergantung kepada bagaimana doktor merawatnya, tetapi pada bantuan pertama yang tepat pada masanya. Tidak selalu dapat menyembuhkan masalah seperti ini dengan cepat, kerana tisu penghubung menyembuhkan untuk waktu yang lama.

Ia sangat penting untuk pertama kalinya selepas kecederaan untuk membuang bengkak, ia akan membantu merawat regangan dengan lebih cepat. Rawatan juga dipercepatkan jika tiada pengumpulan darah di kawasan sendi selepas kecederaan.

Jika pesakit merasakan bahawa sendi selepas kecederaan untuk jangka masa yang panjang dan sakit banyak, selain regangan, patah mungkin, itulah sebabnya dalam kes-kes itu sering memberi arahan kepada sinar-X.

Berapa lama rawatan akan berlangsung dan berapa lama kawasan yang rosak dirasakan bergantung kepada tahap regangan. Apabila tahap pertama kerosakan untuk merawat mangsa adalah yang paling mudah, kerana kerosakan itu adalah kecil.

Setelah peregangan itu, pesakit boleh berjalan, kerana kaki tidak menyakitkan begitu lama, dan rasa sakit itu dapat diterima. Ijazah kedua adalah bengkak yang melekat, rasa sakit dirasakan lebih kuat.

Ia penting dalam kes seperti ini untuk membuang bengkak, sekatan dalam gerakan tidak bertahan lama.

Peregangan yang kuat adalah ijazah ketiga. Pergerakan adalah mustahil, doktor dalam kes-kes tersebut menetapkan sebuah hospital, kawasan yang cedera menyakitkan untuk masa yang lama, dalam keadaan seperti itu mungkin untuk berjalan hanya selepas rawatan yang lama.

Dalam keadaan dengan regangan, ubat-ubatan rakyat digunakan untuk merawat tempat yang sakit. Ubat-ubatan sedemikian membantu melegakan bengkak dan menghilangkan rasa sakit.

Rawatan ubat-ubatan rakyat biasa - memampatkan vodka. Menggunakan cara tersebut tidak perlu membuat tinctures, cukup untuk melembapkan dalam pembalut vodka atau kain kasa dan memohon kepada laman-laman yang terjejas pada malam, yang meliputi beliau pra-angkuh dan kain bulu. Adalah dipercayai bahawa cara sedemikian boleh membuang bengkak.

Ia juga mungkin untuk merawat ubat-ubatan rakyat dengan bantuan susu sebagai kompres. Anda boleh mengambil susu panas, tetapi tidak boleh dirawat dengan susu panas.

Juga, gunakan resipi dengan bawang putih, kentang parut dan lain-lain mengatakan bahawa dana yang diperlukan untuk dapat menyembuhkan ketegangan, ia adalah sukar, tetapi mereka membantu untuk melegakan kesakitan dan bengkak.

Rawatan pecah sendi pergelangan kaki mempunyai tugas-tugas berikut: pemulihan integriti gentian, penghapusan gejala yang tidak menyenangkan (sakit, bengkak, hematoma), normalisasi gait dan fungsi tisu yang rosak dari anggota bawah.

Kaedah berikut digunakan untuk mencapai matlamat terapeutik.

1. Imobilisasi kawasan buku lali

Ia perlu meletakkan pembalut yang ketat pada kaki yang terjejas, yang akan memastikan kebocorannya dan tidak akan membenarkan ligamen koyak terbelah. Pembalut boleh dibungkus dengan cara berikut:

• "Sock". Ini adalah jenis pakaian yang paling biasa digunakan untuk kecederaan tahap pertama atau kedua. Pembalut elastik dibalut beberapa kali di sekitar pergelangan kaki, kemudian dilapisi dengan "angka lapan" dengan kaki mencengkam.
• Pembalut. Ini adalah jenis pembalut dengan penetapan minimum yang digunakan untuk pemotongan cahaya. Ia sering digunakan secara bersamaan dengan pemampatan pemanasan yang meningkatkan peredaran darah di kawasan yang rosak, membantu menghilangkan edema dan hematomas.
• Orthosis. Digunakan dalam rawatan pecah tahap keterukan kedua atau ketiga. Reka bentuk ini terdiri daripada unsur-unsur yang tegar dan tali, yang membolehkan anda menyesuaikan ketegangan. Ortosis yang betul membetulkan kaki dalam kedudukan yang betul secara anatomik, ia boleh dipakai dengan kasut biasa.

Masa penyembuhan dan memakai pakaian bergantung pada keparahan kerosakan. Dengan bentuk pecah ligamen, satu setengah minggu sudah cukup, dengan lebih teruk - tiga minggu, dalam keadaan yang paling sukar - sehingga satu setengah bulan.

2. Terapi dadah

Air mata ligamen pergelangan kaki dicirikan oleh gejala yang tidak menyenangkan: pesakit merasakan sakit teruk, edema muncul, dan suhu meningkat. Ubat anti-radang analgesik dan nonsteroid digunakan untuk menghilangkan ketidakselesaan: Diclofenac, Voltaren, Ibuprofen, Nise, dan lain-lain. NSAID mempunyai kesan tiga kali ganda: menghapuskan kesakitan, melegakan keradangan dan menghilangkan demam. Dengan kesakitan yang tidak tertanggung, pesakit disuntik Novocain di kawasan yang rosak.

Pada waktu awal, gejala yang tidak menyenangkan dari ligamen yang koyak dibebaskan dengan pendedahan kepada sejuk. Sehari selepas kecederaan yang disyorkan haba. Pemanasan luaran digunakan, misalnya, Finalgon, Kapsikam dan lain-lain.

Untuk menghapuskan bengkak dan menggalakkan penyerapan hematoma yang cepat, angioprotectors, contohnya, Troxevasin, Lioton dan lain-lain, dilepaskan ke pesakit yang telah ligamen koyak.

Adalah penting ! Penggunaan salap dan gel dibenarkan hanya jika tidak ada goresan, keletihan, luka terbuka di tapak kecederaan. Senarai ubat yang digunakan untuk menyembuhkan kecederaan mesti diselaraskan dengan doktor.

Apa yang perlu dilakukan ketika memecah ligamen pergelangan kaki untuk penyembuhan cepat? Tambah kepada terapi dadah dan immobilisasi fisioterapi. Mereka boleh memulakan satu hari selepas kecederaan. Kesan terbesar diberikan oleh mandi dengan herba ubat, UHF, mandi parafin.

Urut adalah disyorkan kepada pesakit, yang akan meningkatkan peredaran darah di kawasan yang rosak, meningkatkan nada keseluruhan tisu. Adalah penting bahawa prosedur ini dijalankan oleh tuan yang berpengalaman: kesilapan yang dibuat menyebabkan kemerosotan keadaan.

4. Gimnastik terapeutik

Ini adalah elemen penting dalam tempoh pemulihan, yang akan datang selepas berakhirnya peringkat imobilisasi. Tugas terapi latihan adalah untuk membangunkan buku lali yang rosak, kembalikan ke keadaan normal, yang telah dilemahkan oleh kecederaan.

Jika seseorang mengalami pecah separa ligamen pergelangan kaki, set latihan dipilih dengan doktor yang menghadiri, kelas pertama diadakan di bawah kawalannya. Seterusnya, gimnastik boleh dilakukan di rumah.

Untuk memulihkan ligamen buku lali yang rosak dengan lebih cepat, terapi perubatan boleh ditambah dengan rawatan di rumah. Pada hari kedua selepas kecederaan, disyorkan supaya haba digunakan pada kaki yang terkena. Pilihan terbaik - mandi.

Doktor mengesyorkan menjalankan prosedur air dengan minyak wangi: ia melegakan kesakitan dan keradangan, dan mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan umum dan mood pesakit. Untuk membuat komposisi penyembuhan, anda perlu menambah 1-2 titis minyak seliter air suam. Geranium dan pudina berkesan terhadap keradangan, chamomile dan bergamot berkesan untuk sakit, geranium dan nilam adalah untuk edema.

Untuk menyembuhkan regangan tanpa rumit, anda boleh menggunakan resipi rakyat. Untuk mengelakkan kesan buruk, disyorkan untuk menyelaraskannya dengan doktor terlebih dahulu.

• Parut kentang mentah dan pasangkan ke tempat yang sakit selama 15-20 minit. Ulangi prosedur 3-4 kali sehari.
• Buat "topeng" campuran lembut tanah liat putih dan air. Tahan pergelangan kaki selama 30-40 minit.

Untuk menghilangkan kesakitan, anda boleh meletakkan lidah buas di kaki. Kilang itu dibawa ke keadaan buburan, ditumpangi di tempat yang rosak dan dikawinkan. Perban harus diubah kerana dipanaskan.

Ketegangan ligamen tulang belakang tulang belakang - diagnosis yang serius yang memerlukan rawatan mandatori kepada doktor. Akibat dari rawatan diri yang tidak berjaya boleh menjadi paling serius: sehingga kehilangan fungsi anatomi kaki. Sebaik sahaja selepas kecederaan, disyorkan untuk menjalani diagnosis dan ikuti semua cadangan yang diberikan oleh doktor.

Bantuan pertolongan pertama kepada mangsa

Sebelum menyerahkan mangsa ke bilik kecemasan untuk peperiksaan ortopedik-traumatologi dan ujian X-ray, dia mesti diberi pertolongan cemas. Disebabkan bantuan tepat pada masanya dan kompeten pada minit pertama selepas kecederaan, bengkak, sakit, jumlah darah yang bocor di bawah kulit dan keradangan dapat dikurangkan.

Berikut adalah prosedur anggaran:

1. Ambil kasut anda.
2. Jangan sekali-kali tidak melangkah kaki sakit.
3. Letakkan mangsa supaya kaki yang cedera berada di atas kepala atau dada. Ini akan meningkatkan aliran darah dari pergelangan kaki, mengurangkan bengkak dan mengurangkan kesakitan.
4. Balut buku lali dengan tuala atau kain berlapis lain.
5. Lampirkan pek ais atau makanan beku (kacang, daging, dll) ke sendi pergelangan kaki. Pastikan sejuk selama 15-20 minit, kemudian berehat dan ulangi prosedur selama 2 jam. Air sejuk ditunjukkan pada hari pertama selepas kecederaan, maka prosedur pemanasan bermula.
6. Betulkan pergelangan lurus ke kaki dengan lengan anjal. Perhatikan bahawa perban harus cukup bebas supaya tidak menyebabkan kapal terjepit.
7. Sekiranya perlu, beri ubat sakit pesakit - Ibuprofen, Paracetamol, Ortofen atau Analgin.

Agar tempoh penyembuhan menjadi yang paling singkat, pesakit dengan lengan buku lali perlu diberikan pertolongan cemas yang tepat. Ia terdiri daripada aktiviti-aktiviti berikut:

Kualiti terapi selanjutnya dan kelajuan pemulihan ditentukan oleh ketepatan dan ketepatan masa bantuan pertama yang cedera.

• Tanggalkan kaus kaki dan kasut dari kaki yang cedera supaya tidak meremukkan ligamen buku lali yang koyak.
• Immobilize joint affected. Untuk ini, anda boleh menggunakan pembalut elastik atau tidak elastik. Untuk memakai pembalut, anda perlu membuat beberapa pusingan di sekeliling pergelangan kaki, dan kemudian angin "lapan", meraih kaki. Adalah penting bahawa momentum cukup ketat, tetapi tidak melanggar peredaran semula jadi.
• Lampirkan sejuk ke kawasan yang rosak. Ini akan melegakan kesakitan dalam kes pecah ligamen, menghentikan pembentukan bengkak dan hematoma.
• Letakkan mangsa supaya anggota yang cedera dari lutut sedikit dinaikkan. Jadi darah akan mengalir, ketidakselesaan akan berkurang, dan pembentukan edema akan melambatkan.

24 jam selepas pecahnya berlaku, kawasan yang rosak boleh dipengaruhi oleh haba. Adalah disyorkan untuk mengambil mandi panas atau menggunakan pad pemanas.

Dalam kes pecah ligamen, rujukan tepat pada masanya kepada traumatologist adalah perlu. Ingat: di rumah, hanya kerosakan darjah pertama dan kedua yang mungkin. Terapi ketiga dilakukan secara eksklusif di hospital.

Berapa ramai yang sembuh dan sembuh buku lali sembuh?

Peratusan besar kecederaan pada sistem muskuloskeletal berlaku pada sendi buku lali. Hipodynamia (gaya hidup tidak aktif) menyumbang kepada kelemahan ligamen dan otot, yang dalam kebanyakan kes menyebabkan kerosakan semasa senaman. Kesan-kesan ini agak berbahaya, dari kecacatan separa untuk menyelesaikan ketidakupayaan.

Kecederaan buku lali

Kerosakan pada ligamen dan otot pergelangan kaki berlaku apabila tucking dan sokongan tajam di atas kaki. Selalunya, ini difasilitasi dengan melompat tanpa kasut khas dengan pendaratan yang tidak berjaya di atas permukaan yang keras atau lembut.

Di samping itu, kecederaan disebabkan oleh penyakit kronik tendon atau ligamen, yang tidak dapat dielakkan membawa kepada kelemahan dan gangguan mereka berfungsi dengan baik.

Dalam kes sedemikian, sudah cukup bagi seseorang untuk mendapatkan kecederaan kecil untuk mencederakan buku lali yang serius.

Diagnosis yang paling serius untuk kecederaan:

Walaupun kelihatan tidak berbahaya, dalam banyak kes rawatan jangka panjang mereka diperlukan, disertai dengan sensasi yang menyakitkan.

Sprain

Diagnosis ini menyumbang kepada ketegangan yang kuat dari lapisan tisu penghubung, oleh sebab itu kecederaan ligamen kaki di bahagian lemah akibat kecederaan. Berbagai gejala peregangan bergantung kepada keparahan kecederaan. Mereka adalah:

• Ringan, dengan edema yang tidak hadir atau ringan.
• Tahap sederhana, dengan merobek serat yang membentuk berkas. Pada masa yang sama, terdapat sakit yang tajam dan sakit dengan pembengkakan dan hematoma di kawasan kaki.
• Ijazah berat. Ia ditentukan oleh penampilan kesakitan yang teruk, yang dalam beberapa keadaan menyebabkan kehilangan kesedaran.

Selalunya terdapat kecederaan gabungan yang menggabungkan beberapa jenis kerosakan.

Ligamen koyak

Ia dicirikan oleh pecah separa atau lengkap kumpulan luar tendon dan ligamen. Terdapat 2 darjah kecederaan:

• 1 darjah - pemisahan atau pecah struktur struktur ligamen kaki;
• 2 darjah - memecah kebanyakan serat sambil mengurangkan kebolehan fungsi sendi pergelangan kaki.

Gejala juga disebabkan oleh tahap pesakit. Sebagai peraturan, ini adalah sensasi yang menyakitkan semasa berjalan dan selama palpasi, edema pada kaki dan pergelangan kaki, hematomas dengan intensiti berlainan.

Dislokasi bersama

Salah satu kecederaan yang paling biasa, hasilnya adalah pergeseran permukaan artikular tulang pada satu sama lain, disertai dengan pecahnya ligamen dan tendon. Gejala dibahagikan kepada 3 tahap keterukan yang berbeza:

• Bengkak mudah dengan kesakitan ketika berjalan dan terasa dengan kecacatan yang minimum.
• Edema dari seluruh bidang di luar pergelangan kaki, disertai dengan kesakitan yang teruk dan masalah ketika berjalan, sendi itu cacat secara visual.
• Pendarahan dalaman keseluruhan kaki, termasuk kaki tunggal, disertai kesakitan akut. Sendi secara mendadak membengkak dan cacat. Pergerakan tidak mungkin.

Mengesan jenis kecederaan dan menetapkan rawatan yang betul adalah hanya selepas radiografi.

Pemulihan kecederaan ligamen

Cedera pergelangan kaki terutamanya memerlukan campur tangan perubatan kecemasan. Terdapat peraturan tertentu, memerhatikan bahawa mana-mana orang yang berdekatan, dan sering mangsa sendiri, akan dapat menyediakan pertolongan cemas. Mereka terdiri daripada langkah-langkah berikut:

• Memastikan selebihnya anggota badan yang cedera dengan lokasinya pada ketinggian untuk mengelakkan edema yang teruk.
• Memohon pembalut menggunakan pembalut elastik.
• Memohon ais atau menggunakan semburan semburan di kawasan buku lali.
• Penggunaan ubat penahan sakit (ibuprofen, aspirin, diclofenac).

Berapa cepat dan betul tindakan sedemikian dilakukan bergantung kepada berapa banyak penyembuhan ludah.

Sekiranya rasa sakit tidak mereda, dan edema adalah lebih baik untuk berjumpa dengan doktor, kerana akibatnya tidak dapat diramalkan. Perlu difahami bahawa dalam kes kerosakan ligamen, tempoh rawatan bergantung kepada sifat dan sebab kecederaan.

Dengan jurang yang mendalam dan besar, pemulihan mengambil masa yang lebih lama daripada dengan tahap peregangan cahaya. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa pertumbuhan semula tisu penghubung berlaku agak perlahan, jadi rawatan sangat tertunda.

Air mata yang serius dan engkol pergelangan kaki menunjukkan ketiadaan lengkap tekanan pada kaki sakit dengan penjagaan yang betul. Doktor anda juga akan menetapkan rawatan dadah yang komprehensif. Selepas laluannya perlu selesai pemulihan.

Memulihkan sepenuhnya fungsi ligamen kaki, anda boleh menggunakan pendekatan bersepadu, yang termasuk pencegahan jenis berikut:

Akibat dislokasi

Dalam keterukannya, akibat dan kaedahnya, rawatan kehalusan pergelangan kaki memerlukan perhatian khusus. Ia sering berlaku bahawa kecederaan seperti ini menjadi akibat dari detasmen lengkap ligamen dan patah pergelangan kaki. Dalam kes sedemikian, keperluan segera untuk berunding dengan doktor, jika terlambat dan rawatan diri dapat menyebabkan gabungan ligamen dan kecacatan kaki.

Akibatnya, kemungkinan akibat yang tidak menyenangkan berikut mungkin:

• Kontrak dan kecacatan sendi.
• Perkembangan artritis dan arthrosis yang progresif.
• Cedera pergelangan kaki yang berterusan berterusan.
• Pembentukan parut kasar.
• Keradangan tisu lembut di sekitar buku lali.
• Pendidikan dan pertumbuhan pertumbuhan tulang.
• Pendarahan kronik dalam tisu kaki.
• Atrofi tisu otot adalah lengkap atau separa.

Apabila menerima buku lali buku lali, keperluan segera untuk berunding dengan doktor yang akan membuat x-ray dan menentukan tahap kesukaran kecederaan. Sekiranya terdapat patah tulang, maka anda perlu meletakkan plaster. Sekiranya berlaku kerosakan tanpa akibat yang serius, adalah perlu untuk meletakkan semula sendi. Selepas mengikat dengan pembalut elastik, pakar akan mencadangkan rawatan dengan bantuan tablet, salap khas dan memampatkan.

Pemulihan

Selepas bengkak berkurangan dan kesakitan di kaki mengalir (kira-kira 7-10 hari selepas dislokasi), anda perlahan-lahan boleh memulakan senaman khas yang bertujuan untuk memulihkan fungsi yang betul dari sendi pergelangan kaki dan pergerakan berkembang di sendi.

Latihan kendiri hendaklah dijalankan di atas trek yang rata dan tidak lekat. Adalah penting bahawa langkah itu adalah pendek, dan kadarnya lambat. Pada masa yang sama kita menggulung dari tumit ke kaki, mengelakkan menggerakkan kaki ke luar. Kelas berhenti apabila mereka menjadi letih. Dari masa ke masa, tempoh berjalan meningkat, mencapai peralihan untuk jangka masa yang mudah.

Pada minggu pertama selepas dislokasi, anda juga disyorkan untuk melakukan satu set latihan khas yang duduk atau berbaring, yang akan direkomendasi doktor anda.

Sekarang banyak klinik mengamalkan penggunaan pelbagai kursus terapi pemulihan (contohnya, mekanoterapi), laluan yang oleh pesakit memberikan hasil yang sangat baik.

Masa pemulihan

Istilah pengambilan anggaran selepas dislokasi darjah yang berbeza dibahagikan pada masa ke dalam beberapa tempoh:

• mudah - 14 hari;
• sederhana - 30 hari;
• berat - 60-180 hari.

Selepas tempoh ini, anda tidak boleh memulakan aktiviti fizikal dan sukan secara intensif. Ia perlu memasuki irama biasa kehidupan secara beransur-ansur, tanpa memberikan kaki beban yang sengit.

Jangan mengabaikan bantuan doktor dalam kes-kes peregangan, pecah atau kehelan ligamen buku lali. Ini boleh membawa kepada akibat yang tidak dapat dipulihkan, yang hanya boleh membantu pembedahan, atau lebih teruk, anda boleh kekal cacat lengkap.