Kekejangan kaki

Sebilangan besar orang yang kerap atau secara berkala mempunyai kekejangan di kaki mereka, yang mana doktornya berpaling, dan yang mana patologi dalam tubuh dapat menandakan fenomena ini - dalam artikel kami.

Terdapat beberapa sebab mengapa kekejangan kaki boleh mengganggu anda, yang mana doktor anda harus dihubungi - bergantung kepada punca akar gejala:

• Ahli terapi akan membantu memandu pesakit kepada pakar yang diperlukan. Taktik kaji selidik boleh berbeza-beza, bergantung pada penyakit komorbid yang seseorang menderita - dan juga keputusan ujian darah (termasuk biokimia).
• Penyebab kejang mungkin dehidrasi, kekurangan vitamin tertentu, keabnormalan tiroid, diabetes, anemia, osteochondrosis, serta keletihan dan stres fizikal.
• Tetapi pakar perubatan menganggap vena varikos menjadi salah satu punca penyebab kejang - oleh itu, sebagai tambahan kepada perunding ahli terapi, adalah dinasihatkan untuk mendaftarkan diri kepada seorang ahli phlebolog dan menjalani pemeriksaan ultrasound pada kapal anggota badan yang lebih rendah

Pusat Phlebological "Antireflux" Moscow, Nizhny Kiselny lane, 5/23 bld. 1
+7 (499) 322-32-94

Topik: Sudah petang, beritahu saya pemeriksaan yang ditunjukkan kepada saya semasa kesakitan jangka panjang di rantau inguinal, terdapat adnexitis kronik, tetapi pada masa ini, ahli ginekologi meletakkan (thrombotic) phlebitis rantau pelvis, menetapkan antibiotik, detralex,... Baca lebih lanjut "Kesakitan inguinal jangka panjang kawasan. Adnexitis kronik dan trombophlebitis "

Selamat hari! Jika ia adalah trombophlebitis, kesakitan tidak akan hilang pada antibiotik pula. Dan antibiotik tidak membantu dengan trombophlebitis. Periksalah dengan terperinci dengan pakar ginekologi. Sekiranya semuanya baik, ia patut dilakukan... Baca lebih lanjut "Kesakitan jangka panjang di kawasan selangkangan. Adnexitis kronik dan trombophlebitis "

Inovasi dalam diagnosis, rawatan dan pencegahan penyakit sistem vena Amina Musaevna Kushkhova Kokeeva Zarema Muratovna Reznik Darina Vladimirovna Tatyana Vladimirovna Guseva Tsikman Konstantin Nikolaevich Penghapusan laser endovenous dalam rawatan kronik... Baca lebih lanjut "Pakar-pakar yang dilatih pada tahun 2017"

Rakan-rakan yang dihormati! 20 Oktober 2018 (Sabtu) di Universiti Negeri Surgut, Persidangan Saintifik dan Praktikal Semua Rusia "Persoalan asas dan masalah kesihatan manusia di Utara" akan diadakan, matlamat utama adalah untuk membincangkan asas, klinikal,... Read more "Persidangan Inovatif di Surgut, 20 Oktober 2018 akan diadakan teknologi dalam phlebology »»

Kekejangan di kaki. Doktor yang mana yang hendak dihubungi?

Pengambilan otot-otot kontraksi pada kaki (dan bukan sahaja, tetapi kebanyakannya) boleh disebabkan oleh masalah sejuk, masalah sistem saraf, tetapi paling sering dikaitkan dengan masalah sistem peredaran darah. Pada dasarnya, masalah urat. Varices, menyempitkan lumen, bekuan darah. Doktor memanggil ahli phlebologist menangani masalah ini. Dan pertolongan pertama untuk kekejangan otot boleh didapati untuk pesakit. Anda harus cuba melegakan otot, dan selalunya ini sudah cukup. Sebagai contoh, jika otot betis berkerut (dan selalunya ini adalah kes), maka kaki mesti ditarik "ke arah anda", kadang-kadang juga dengan tangan anda. Dalam kebanyakan kes, ia membantu melegakan kesakitan otot. Tetapi jika sawan sering diganggu, maka perundingan perubatan diperlukan. Ingat, doktor adalah seorang ahli phlebologist.

Pertama sekali anda perlu kelihatan ahli phlebologist dan bukan untuk mengubat sendiri. Doktor ini akan meminta anda melakukan pemeriksaan urat (pemeriksaan ultrasound - imbasan ultrasound dupleks). Prosedur ini akan menunjukkan dalam apa keadaan urat anda.

Mungkin semua orang pernah mengalami sensasi yang tidak menyenangkan sekurang-kurangnya sekali. Tiba-tiba, kaki menjadi sangat padat, ia berhenti mematuhi anda, ia menjadi mati rasa, sakit sengit hanya memecahkan anggota badan. Ini disebabkan oleh kekejangan otot yang tajam. Untuk pergi dalam keadaan ini adalah mustahil. Terutama berbahaya jika kejang seperti itu berlaku semasa berenang di laut, sungai. Sekiranya ini jarang berlaku, anda boleh tarik kaki anda dengan keras untuk diri sendiri, ini akan meredakan otot gastrocnemius yang terjejas. Kekejangan ini kadang-kadang berlaku pada orang yang sihat kerana pelbagai sebab.

Doktor apa yang perlu dihubungi jika mengepakkan kaki

Ramai orang tahu perasaan sakit liar yang berlaku apabila kekejangan di kaki. Apabila mereka mula mengurangkan kaki mereka terlalu kerap, orang secara sukarela bertanya kepada diri mereka sendiri: mana doktor mereka harus pergi ke jika mereka mempunyai kaki sempit.

Kekejingan kaki dikategorikan sebagai kekejangan otot tonik yang dicirikan oleh ketegangan otot yang berpanjangan. Ia membungkuk kaki di betis, shin, depan dan belakang paha, serta kaki. Selalunya hanya jari kaki yang sempit.

Dengan pengurangan kaki terdapat kesakitan yang tajam, tempat yang terjejas seolah-olah mengeras. Serangan berlaku tanpa diduga dan biasanya berlangsung beberapa minit. Kemudian otot melegakan dan segala-galanya jatuh ke tempatnya.
Mari kita lihat punca-punca umum yang membawa kepada masalah ini, ketahui apa yang boleh kita lakukan sendiri untuk melegakan kesakitan dan melegakan kekejangan, dan pakar mana yang akan dapat membantu merawat kejang.

Punca gejala pukulan

Spasme boleh berlaku secara spontan, dan penampilan mereka biasanya sporadis. Apabila mengepakkan kaki, penyebab kesakitan spontan, sebagai peraturan, tidak bergantung pada kesihatan atau tabiat seseorang:

1. Hypothermia Selalunya berlaku selepas mandi di dalam air sejuk, berais atau berjalan kaki dalam cuaca basah atau sejuk. Kaki dalam kelembapan dan kesejukan menegang, dan santai dalam kehangatan, otot secara sukarela kontrak, dan kejang-kejang berlaku. Ini adalah sebab yang paling biasa mengapa kaki bergerak.
2. Lama tinggal di kedudukan yang tidak selesa. Otot pada masa yang sama "mati rasa", iaitu saluran saraf mereka diapit.
3. Latihan. Pengeluaran fizikal yang berlebihan atau berlebihan juga boleh menyebabkan hakikat bahawa kaki akan mula berkurang.

Lebih serius adalah keadaan dengan sebab-sebab kejang, yang terletak di dalam tubuh manusia atau menunjukkan diri mereka sendiri akibat kesan faktor luaran tertentu pada tubuh:

1. Kekurangan vitamin dan unsur surih. Ini terutamanya kekurangan dalam tubuh kalium, magnesium, kalsium, vitamin D, akibat pemakanan yang tidak rasional dan monoton, merokok aktif dan penyalahgunaan minuman keras dan alkohol, serta gangguan lain yang mengganggu penyerapan mereka.
2. Dehidrasi badan. Jika seseorang itu aktif dan kerap berpeluh, maka ia kehilangan sejumlah besar unsur surih, yang mengganggu fungsi otot normal. Untuk mengekalkan keseimbangan air dan elektrolit yang normal, anda perlu minum sehari hingga satu setengah hingga tiga liter air. Semakin anda berkeringat, semakin banyak anda perlu minum.
3. Keletihan saraf. Semasa tempoh kerosakan saraf dan tekanan, keseimbangan unsur mikro dan makro terganggu, kalsium hilang - semuanya mengakibatkan gangguan otot: ketegangan dan otot santai.
4. Penyakit. Sayangnya, selalunya sebab yang mengurangkan kaki, adalah pelbagai penyakit. Kontraksi otot kadang-kadang hanya satu daripada gejala penyakit.

Penyakit, yang mengurangkan kaki

Sesetengah patologi menyebabkan peredaran darah terjejas, yang menyebabkan kekejangan kaki:

• urat varikos (menyakitkan hati anak-anak betina, pertama sekali);
• diabetes;
• flatfoot melintang;
• gangguan endokrin;
• Penyakit Raynaud.

Kejang kaki juga boleh berlaku akibat gangguan neurologi:

• penyakit vaskular serebrum;
• gangguan yang disebabkan oleh mabuk, jangkitan, gigitan serangga;
• pada kanak-kanak, berlebihan vitamin D (sebagai ubat);
• demam pada kanak-kanak;
• patologi dalam tulang rawan artikular.

Sebagai tambahan kepada sebab-sebab di atas, kaki mungkin diratakan walaupun terdapat penyakit tersembunyi yang lain pada orang tersebut. Ketahui dengan tepat apa penyakit yang membawa kepada kekejangan kaki boleh, jika anda berunding dengan doktor. Tetapi untuk apa - ia bergantung kepada lokasi kekejangan di kaki dan gejala yang disertakan.

Walau bagaimanapun, anda boleh menghubungi ahli terapi: dia akan memberikan rujukan untuk ujian umum dan akan mengesyorkan doktor untuk menghubungi diagnosis yang lebih tepat untuk menetapkan rawatan.

Pertolongan cemas

Kram kaki, apa yang perlu dilakukan, bagaimana untuk membuang kesakitan yang sukar? Anda boleh menggunakan petua berikut:

• berjalan di sekitar lantai sejuk: ia akan meningkatkan peredaran darah;
• urut kaki;
• dengan kesakitan teruk, anda boleh mencubit kaki;
• tarik kaus kaki pada ibu jari ke belakang dan sebagainya (lakukan beberapa kali);
• bengkok dan lepaskan lutut;
• dengan kekejangan di bahagian depan paha, berdiri tegak, tarik kaki ke punggung; di belakang - meletakkan satu kaki ke depan satu langkah ke depan, bengkoklah sihat di lutut, bersandar di atasnya dengan tangan anda dan lembut meregang pesakit;
• lampirkan sesuatu yang sejuk ke tempat yang sakit.

Kram kaki: rawatan dan pencegahan

Anda boleh, sememangnya, sentiasa menggunakan penaklukan kepada tips di atas.
Di samping itu, adalah disyorkan untuk melakukan pencegahan: memerhati rejim minuman, jangan terlalu banyak, hitungkan beban fizikal pada kaki. Penggunaan mandi kontras dan pancuran mandi yang baik untuk kaki. Perhatian khusus harus dibayar kepada pilihan kasut: ia harus luas dan selesa, diperbuat daripada bahan bernafas.

Ia membantu untuk mengelakkan kejang dan mencegah senaman remedial penyakit kaki.
Tetapi semua tindakan ini hanya akan membantu melegakan kejang, jika punca utama mereka terletak pada mana-mana penyakit yang serius. Apabila kerapuhan kaki sering dan lama, anda perlu tergesa-gesa ke klinik. Lagipun, anda tidak tahu apa sebab utama dan dengan tindakan anda, anda hanya boleh membahayakan kesihatan kaki. Sebagai contoh, urut, disyorkan untuk sawan, boleh merosakkan urat semasa urat varikos.

Jangan cuba untuk memikirkan mengapa memendam kaki seseorang dengan kerap. Hanya apabila melewati tinjauan tertentu, anda akan mengetahui sebab sebenar.
Oleh itu, jika kaki mengecut, anda perlu berjumpa doktor. Ini mungkin seorang ahli pernafasan (dengan vena varikos, sebagai contoh), pakar ortopedik atau pakar bedah (contohnya dengan flatfoot atau arthritis) dan pakar sempit lain, bergantung kepada penyakit yang mendasari.

Tidak tahu mana doktor merujuk kepada betul-betul? Pergi ke ahli terapi. Berdasarkan gejala yang mengganggu kaki anda, dia akan mengarahkan anda kepada pakar.

Rawatan akan bergantung kepada diagnosis, dan boleh menjadi propolis dan terapeutik dengan penggunaan pelbagai ubat oral dan salap khas dan krim kaki. Untuk rawatan dan pencegahan kejang otot, pelbagai ubat digunakan:

• metabolisme pembetulan;
• vasodilator dan ubat penipisan darah;
• pil venotonic dan salap;
• kompleks persediaan untuk pemulihan selepas kecederaan.

Di samping itu, dinasihatkan untuk mengambil kursus vitamin dan mikro, kadang-kadang fisioterapi ditetapkan.

Dalam keadaan yang lebih maju atau sukar, pembedahan mungkin diperlukan.
Oleh itu, mengikuti semua cadangan untuk pencegahan kejang kaki, anda boleh mengelakkan penampilan kesakitan yang teruk. Sekiranya anda sering bimbang tentang masalah ini dan rasa sakit semakin teruk, anda tidak perlu berfikir tentang doktor yang merawat dengan kekejangan di kaki anda: mendaftar ahli terapi, ortopedik, ahli phlebolog, pakar bedah - sekiranya perlu, anda akan dirujuk kepada pakar lain.

Apakah jenis doktor yang perlu dihubungi dengan kram di kaki?

Walaupun semasa duduk pendek (15-20 minit), kaki diikat bersama. Doktor yang mana yang hendak dihubungi?

O. Nosov, Kurgan

Dr. Sergey Agapkin, tuan rumah program "On the Most Important" jawapan:

- Kekejingan kaki paling kerap disebabkan oleh kekurangan kalsium, magnesium dan unsur surih lain. Penyebabnya juga boleh menjadi anemia atau patologi endokrin (penyakit tiroid atau diabetes). Ia adalah perlu untuk berunding dengan ahli endokrinologi.

Tanya soalan anda

Komen (0)

Tiada siapa yang meninggalkan komen di sini. Jadilah yang pertama.

Popular

Mengulas

2018 Ketua Pengarah JSC Argumenty i Fakty Ruslan Novikov. Ketua editor mingguan "Argumen dan Fakta" Igor Chernyak. Pengarah pembangunan digital dan media baru AiF.ru Denis Khalaimov. Ketua Pengarang AIF.ru, Vladimir Shushkin.

Kejang di kaki yang mana doktor akan dihubungi

Phlebologists untuk varises

Kekejangan otot kaki adalah kontraksi patologi yang kuat, tidak terkawal dan biasanya tidak selesa pada otot rangka atau serat otot individu. Mereka mungkin mempunyai tempoh, lokasi dan intensiti yang berbeza, yang bergantung terutamanya kepada sebab utama penampilan mereka. Cramps di kaki sering menunjukkan kehadiran masalah kesihatan: episod sawan berulang adalah sebab untuk pergi ke doktor dan mengetahui sebab sebenar penampilan mereka.

Hanya otot-otot rangka yang dipanggil serat-serat otot striated khusus tertakluk kepada sawan. Mereka tergolong dalam sistem muskuloskeletal dan bertanggungjawab untuk pelbagai pergerakan sewenang-wenang dan automatik bahagian-bahagian individu badan, ekspresi wajah, mengekalkan keseimbangan dan mengekalkan kedudukan menegak badan. Kerja-kerja otot yang bertenaga boleh dikawal bukan sahaja oleh saraf tunjang dan pembentukan saraf subkortal, tetapi juga oleh pusat-pusat kortikal yang lebih tinggi di otak. Inilah yang memberikan pergerakan dengan arbitrariness dan selektiviti, ditambah dengan keupayaan untuk secara automatik memegang pose dan pengimbangan tidak sedarkan diri.

Pada manusia, ada juga serat otot licin. Mereka mempunyai struktur yang sedikit berbeza dan tidak tertakluk kepada kawalan secara langsung. Otot licin membentuk lapisan otot di dinding organ dalaman berongga dan vakum arteri, membentuk diafragma. Tetapi peningkatan patologi dalam nada mereka tidak berkaitan dengan sawan, walaupun ia boleh menyebabkan pelbagai dan kadang-kadang sangat serius gangguan.

Apakah kejutan itu?

Dalam amalan klinikal, beberapa klasifikasi sawan digunakan:

• Dengan sifat pemotongan - tonik dan klonik. Mereka berbeza dalam tempoh dan memerintahkan kontraksi otot, kecenderungan untuk mengulang dan kehadiran fasa perantaraan perantaraan. Mungkin gabungan mereka semasa serangan serentak, sambil bercakap mengenai penyitaan tonik-klonik.

• Lazimnya adalah umum (dengan kesedaran terjejas akibat penglibatan banyak bidang otak dalam proses patologis) dan separa (fokus, setempat), satu dan dua belah.

Kejutan clonic menyerupai tidak selalunya seragam, tetapi berkedut kuat. Semasa perkembangan mereka, otot individu atau kumpulan otot mula berkontrak dengan cepat dan tidak teratur. Kesan motor yang terhasil boleh mempunyai tahap keparahan yang berbeza-beza, sehingga perkembangan gerakan bertentangan, tidak diskoordinasi yang kuat dalam segmen anggota yang berbeza.

Secara berasingan, kejang myoclonic, yang mempunyai tempoh yang singkat dan biasanya melibatkan gentian otot individu atau berkas mereka, terpencil. Varieti khas termasuk myoclonia sengaja, tindakan myoclonia dan postur. Dalam kes ini, kemunculan kejutan tempatan dicetuskan oleh pergerakan sukarela badan atau anggota tubuh tertentu.

Kejang tonik dicirikan oleh penguncupan otot atau sekumpulan otot yang berpanjangan tanpa pengalihan dengan tempoh relaksasi. Satu jenis konvoi tonik adalah crumpy. Jadi dipanggil kekejangan otot paroxysmal. Dan kebanyakan pesakit yang mengadu kejang mengalami penderitaan.

Apa otot kaki terdedah kepada kekejangan?

Kejang boleh berlaku dalam otot yang berbeza dari anggota bawah. Kadang-kadang mereka menangkap keseluruhan kawasan anatomi dan juga melibatkan bahagian-bahagian anggota badan yang bersebelahan. Tetapi di antara keadaan fokal paroxysmal yang pelbagai, kekejaman otot gastrocnemius berlaku - sawan otot gastrocnemius sering dijumpai pada pesakit dengan kekurangan vena. Kenapa dia terdedah kepada kontraksi spasmodik patologi? Ini adalah kerana keunikan sifat anatomi, biomekanik dan biokimia.

Otot betis adalah sebahagian daripada trisep biasa anak lembu. Ia adalah dua-sendi, iaitu, ia menyebar lebih 2 sendi (lutut dan buku lali). Hal ini membolehkannya untuk mengambil bahagian dalam fleksi dan pembesaran kaki, fleksi sendi lutut, dan putaran tibia. Di samping itu, otot gastrocnemius adalah tonik dan bertanggungjawab untuk mengekalkan postur dengan penstabilan kedudukan badan semasa pergerakan. Oleh itu, ia mengandungi sejumlah besar serat lambat "putih" yang mampu membangun dan mengekalkan ketegangan tonik yang kuat untuk jangka masa yang lama. Sebilangan besar reseptor membuat otot gastrocnemius sangat sensitif terhadap pelbagai rangsangan.

Otot soleus yang dipanggil juga merupakan sebahagian daripada otot trisep. Dia mempunyai gastrocnemius biasa, tendon Achilles yang kuat. Tetapi otot ini berfungsi secara dinamik. Dan seratnya dirujuk sebagai "merah" - mudah berkontrak, cepat santai dan tidak terdedah kepada pemancaran arousal. Oleh itu, otot soleus tidak terdedah kepada krim.

Semua otot kaki yang lain tidak begitu kuat dan juga tidak terdedah kepada ketegangan tonik yang berpanjangan. Selain itu, kejang di dalamnya, dalam majoriti kes, mempunyai punca utama, iaitu, berkembang akibat rangsangan yang tidak normal dari sistem saraf pusat.

Punca kekejangan

Penyebab utama yang membawa kepada kekejangan kaki:

• Keamatan intensif pengaruh luaran. Ini boleh menjadi kejatuhan suhu yang cepat dengan supercooling (contohnya, apabila memasuki air sejuk) atau kelebihan mengangkat otot yang tajam dengan perubahan postur yang tidak berjaya. Sering kali sindrom konvulsi berlaku apabila berenang dalam air sejuk (di kolam renang, laut). Hampir semua orang mengalami kejutan jangka pendek sedemikian.

• Patologi kolum tulang belakang dan struktur paravertebral pada tahap lumbar, yang menyebabkan pemampatan berpanjangan akar saraf tulang belakang dan / atau korda tulang belakang. Ini mungkin osteochondrosis dan keadaan degeneratif lain, akibat kecederaan, tumor paravertebral dan fokus keradangan, anomali kongenital.

• Gangguan metabolisme mineral dan hipovitaminosis. Kepentingan tertentu dilampirkan pada tahap kalsium, kalium, magnesium, besi, kekurangan vitamin D. Ketidakseimbangan elektrolit boleh disebabkan oleh mengambil ubat tertentu (terutamanya diuretik dan anticonvulsant), kehamilan, gangguan usus, gangguan penyerapan pencernaan, diet tidak rasional, hipotiroidisme, hiperparatiroidisme, kegagalan buah pinggang-hepatik, penyalahgunaan alkohol, kanser dan beberapa faktor lain.

• Kekurangan vena, dalam kebanyakan kes yang disebabkan oleh penyakit varikos dan komplikasinya.

• Pemeliharaan jangka panjang kedudukan bukan fisiologi anggota badan. Ini menjelaskan kecenderungan untuk kekejangan ketika memakai kasut bertumit tinggi atau dengan kasut yang tidak selesa, serta melapisi anggota badan dan memaksakan struktur ortopedik pembetulan.

• Keletihan otot yang teruk, yang paling kerap diperhatikan dengan penuaan fizikal yang sengit.

• Dehidrasi, yang menyebabkan peredaran mikro darah dalam otot dan perubahan dalam metabolisme elektrolit. Ia mungkin dalam keadaan kekurangan pengambilan air atau dengan peningkatan kehilangan cecair - dengan demam, aktiviti fizikal yang tinggi, sindrom cirit-birit, muntah, terlalu panas.

• Pelbagai penyakit neurologi yang merosakkan sistem saraf pusat atau periferal.

• Ketoksikan eksotik akut dan kronik, serta kesan sampingan beberapa ubat (prozerin, penicillamine, aminocaproic acid, nifedipine, dan beberapa yang lain).

Terdapat juga penyakit yang ditentukan secara genetik yang menyebabkan kekejangan. Tetapi mereka jarang didiagnosis.

Kejang dan kekurangan vena

Salah satu punca utama kekejangan kaki tonik berulang ialah kekurangan vena. Ini paling sering disebabkan oleh penyakit variko pada bahagian bawah kaki atau oleh sindrom selepas trombophlebitic.

Urat varikos bukan sahaja kelihatan "nod" bukan estetik yang muncul sebagai akibat daripada penonjolan dinding vena yang tidak normal. Titik utama penyakit adalah kegagalan injap vena. Mereka terhenti rapat dan tidak lagi dapat menghalang aliran darah terbalik.

Kemerosotan darah vena menyebabkan kejang mikro peredaran pada tisu lembut anggota bawah dan gangguan metabolik sekunder. Ini bukan sahaja menjejaskan kulit dan tisu subkutan, tetapi juga otot. Kesukaran untuk perkumuhan produk metabolik, edema tisu dan ketidakseimbangan elektrolit - semua ini menyumbang kepada pesat pesat mereka dengan kecenderungan untuk merampas beban biasa pada masa lalu dan menjelang petang. Tetapi paling sering kekejangan di otot betis pada pesakit dengan urat varikos berlaku pada rehat, terutamanya pada waktu malam. Apakah sebabnya?

Otot-otot permukaan belakang kaki bawah tidak hanya berfungsi dengan motor. Dengan pengecutan berirama mereka (seperti yang berlaku semasa berjalan), urat berdekatan dikompres, dan darah yang terkandung di dalamnya didorong ke atas. Ini dipanggil pam otot. Mekanisme ini, bersama-sama dengan kesan sedutan jantung, yang melawan daya graviti dan mempromosikan kemajuan darah vena.

Tidur malam adalah tempoh istirahat otot yang panjang. Dan dengan kehadiran kekurangan vena yang kronik, ia menyumbang kepada peningkatan stagnasi darah dan peningkatan pembengkakan kaki yang lebih rendah. Akibatnya, tisu lembut kaki dan kaki pada waktu pagi mengalami hipoksia, pengumpulan produk metabolik dan mampatan. Oleh kerana peningkatan kebolehtelapan dinding varises, keseimbangan natrium, kalium dan ion kalsium berubah. Dan otot gastrocnemius dapat bertindak balas terhadap semua ini dengan penguncupan tonik patologi yang jelas - kekejangan.

Bagaimana kram di kaki?

Malah, gejala kram di kaki dalam kebanyakan kes sesuai dengan gambaran klinikal otot gastrocnemius yang mengerikan. Dan ciri utamanya ialah:

• Kesakitan mendadak di belakang kaki bawah dan di kawasan tunggal. Ia biasanya digambarkan sebagai perasaan penguncupan dan ketegangan yang jelas. Kesakitan sering timbul pada waktu pra-subuh, membawa kepada kebangkitan dan diprovokasi dengan menyedut, mengubah kedudukan tubuh.

• Pemendekan yang jelas, pemadatan dan penebalan otot gastrocnemius, yang bermula dengan jelas jelas pada bahagian atas kaki, walaupun pada orang yang terdedah kepada kenyang. Perubahan-perubahan ini dapat dilihat oleh mata telanjang dan juga dirasai apabila meraba belakang kaki.

• Sakit pada palpasi otot spasmodic dan tendon Achilles yang diregangkan.

• Perubahan pada kedudukan hujung distal ditandakan lenturan plantar dan pemendapan kaki yang tidak lengkap.

• Ketiadaan apa-apa kemerosotan kesedaran, tetapi kemunculan gejala somatovegetative sebagai tindak balas terhadap kesakitan (perubahan dalam tindak balas murid-murid, hyperhidrosis, berdebar-debar) adalah mungkin.

• Kesakitan yang menyakitkan, kepekaan kepada palpasi dan perasaan keletihan pada otot gastrocnemius setelah melegakan kekejangan tonik.

• Pengulangan sawan dan rupa jerking yang tidak menyakitkan (fasciculations) dari gentian otot individu adalah mungkin.

Pengendalian otot gastrocnemius sering digabungkan dengan kekejangan tonik otot-otot kecil kaki. Dan serangan berulang kekejingan seperti ini menyebabkan keradangan aseptik periosteum dengan pembentukan penyakit jantung neuroosteofibrosis.

Diagnostik

Pemeriksaan pesakit dengan aduan kram kaki harus serba boleh dan kompleks. Adalah dinasihatkan bahawa ia termasuk campur tangan untuk menghapuskan semua punca kejang otot yang paling mungkin, walaupun dengan penyakit terdahulu yang terdahulu. Lagipun, sawan boleh dicetuskan oleh beberapa faktor gabungan.

Pemeriksaan asas untuk kekejangan kaki termasuk:

• Perundingan ahli phlebolog dengan menjalankan ultrabunyi ekstrem bawah (UZDS) (untuk pengesanan vena varikos);

• penentuan tahap kalium, kalsium, magnesium dalam darah.

• Perundingan pakar neurologi dengan penyelidikan yang ditetapkan, yang akan membolehkan untuk menilai keadaan tulang belakang;

Ia juga penting untuk menganalisis senarai semua ubat yang diambil oleh pesakit, yang telah ditetapkan oleh pelbagai pakar. Ini boleh dilakukan bukan sahaja oleh ahli farmakologi klinikal, tetapi juga oleh seorang pengamal perubatan yang kompeten (ahli terapi).

Malangnya, beberapa pakar menjalankan pencarian diagnostik lengkap untuk mengenal pasti sebab sebenar penampilan crampy. Selalunya pemeriksaan adalah terhad untuk menentukan tahap elektrolit asas dan menilai keadaan tulang lumbosacral. Tetapi nilai perubahan yang sedia ada dalam kapal-kapal dari kaki bawah yang lebih rendah sering dipandang remeh. Dan pesakit menunda lawatan ke ahli phlebologist sehingga timbul gejala-gejala varikos yang teruk, terus mengalami kekejangan berulang pada kaki.

Doktor yang mana yang hendak dihubungi?

Senarai kemungkinan penyebab sindrom sawan adalah agak luas. Dan kajian komprehensif komprehensif untuk mengecualikan mereka semua mungkin memerlukan banyak masa - dan, dengan cara itu, wang juga. Bagaimana untuk melakukan perkara yang betul? Mulakan ujian di beberapa doktor atau bawa diri anda untuk berunding dengan pakar khusus? Dan kepada siapa ia lebih baik untuk bertukar pertama?

Tidak syak lagi, perkara pertama yang kami nasihat adalah menghubungi seorang ahli phlebologist. Pakar ini akan menjalankan ultrasound dari urat, menentukan patologi vena yang mungkin dan mengesahkan atau menghapuskan "vaskular" sebab sindrom pukulan. Jika peperiksaan tidak mendedahkan varises atau patologi lain dalam urat dalam yang membawa kepada sawan, pencarian diagnostik akan diteruskan ke arah yang lain.

Oleh itu, seorang ahli phlebolog adalah pakar yang paling penting untuk diagnosis pembezaan sawan. Sudah tentu... anda perlu memahami bahawa tahap penjagaan phlebological dalam kes ini harus tinggi. Doktor mesti mempunyai pengetahuan yang komprehensif dalam bidang ini.

Prinsip rawatan

Untuk mengeluarkan serangan kram di kaki adalah mudah. Dalam kebanyakan kes, peregangan ringan otot spas dan pemanasan lembut di kawasan yang menyakitkan adalah berkesan. Ia tidak perlu untuk memanaskan kaki secara intensif, kerana dalam sesetengah keadaan ia boleh memperburuk kekejangan, meningkatkan pembengkakan tisu dan menimbulkan komplikasi varises.

Kram kaki bukan patologi bebas, ia biasanya salah satu daripada gejala penyakit. Dan tanpa menjejaskan punca akar, seseorang tidak boleh menyingkirkan kecenderungan kejang otot. Oleh itu, anda tidak harus bergantung kepada rawatan diri, kaedah orang dan pengambilan pelbagai ubat yang tidak terkawal untuk menyerap tubuh dengan mineral. Langkah-langkah sedemikian sering bukan sahaja tidak membawa kepada peningkatan yang dijangkakan, tetapi juga dapat memperburuk keadaan.

Rawat yang terulang di kaki memerlukan lawatan ke doktor dan melakukan pemeriksaan penuh. Dan taktik pengurusan pesakit selanjutnya akan bergantung kepada hasil carian diagnostik. Pada masa yang sama, untuk pakar yang kompeten, tugas utama rawatan bukan penghapusan sawan, tetapi penghapusan atau pembetulan kemungkinan maksimum penyakit yang mendasari. Untuk ini, langkah konservatif dan pembedahan boleh digunakan.

Dalam kebanyakan kes, untuk meratakan sindrom sawan, cukup untuk menggunakan hanya terapi mampatan dan phlebotonics yang ditetapkan oleh doktor. Tetapi jika terdapat vena varikos dan kekurangan valvular, langkah-langkah yang lebih radikal diperlukan. Sudah tentu, phlebologist mungkin mencadangkan mengambil ubat untuk mengurangkan keterukan kekurangan vena dan gangguan tropik. Tetapi penyelesaian radikal untuk masalah ini adalah rawatan pembedahan.

Pada masa ini, untuk menghapuskan vena varikos, adalah mungkin untuk menggunakan teknik endovaskular minimal invasif - EVLO dan RFO, bukannya pisau bedah. Mereka membolehkan anda dengan selamat menutup lumen vena yang terjejas, mengelakkan penyingkiran traumatik kapal, rupa parut dan komplikasi yang mungkin. Akibat campur tangan sedemikian, aliran darah vena yang patologi dihapuskan, gangguan metabolik sekunder dihapuskan, dan keadaan tisu lembut bertambah baik. Kesemua ini dapat membantu mencegah serangan balik di kaki.

Kekejangan kaki tidak mewakili bahaya serta merta. Tetapi penampilan mereka sering merupakan salah satu gejala penyakit yang agak serius. Oleh itu, kita tidak boleh mengabaikan untuk pergi ke doktor, dengan serangan serangan, pemeriksaan dan rawatan yang lengkap.

Doktor yang mana yang perlu dihubungi dengan konvulsi yang kerap?

Jawapan

Ditambah: 11/28/2012 8:00 PTG

Terdapat cara untuk menyingkirkan sawan tanpa rawatan, hanya belum dicipta)
Punca kejang anda boleh memberitahu ahli neurologi doktor. Kemungkinan besar ada ketegangan otot yang cetek, adalah untuk sehari - kaki yang kaku dan meraih. Ini semua tentang asid laktik, yang terkumpul dalam tisu otot selepas latihan keras atau hari yang sibuk, oleh itu kesakitan dan kekejangan. Sebagai variasi penyebab kekejangan, mungkin terdapat kekurangan kalsium dalam tubuh.

Gunakan lebih banyak produk yang mengandungi unsur surih ini (mg kalsium setiap 100 g produk):
Buah: oren (35), ara (57), aprikot kering (170), kismis (56);
Kacang: almond (254), kacang (70), biji (100), bijan (1150);
Ikan: ikan kering dengan tulang (3000), sardin dengan tulang (350);
Produk tenusu: susu 3% (100), keju cottage (95), keju cair (300), keras (600), krim masam (100);
Sayur-sayuran: salad (82), kubis (60), saderi (240), zaitun hijau (77).

Isu Berkaitan

Ujian selepas sakit
03/05/2014 - Jawapan: 2, jawapan pakar: 1

Perubahan dalam KLA
03/16/2014 - Jawapan: 2, jawapan pakar: 1

Kenapa kejang kaki berlaku, dan apa yang perlu dilakukan dalam kes ini?

Kekejangan di kaki berlaku pada usia apa-apa, tetapi kebanyakannya diseksa oleh orang yang berumur lebih dari 50 tahun. Spasms adalah kontraksi sukarela dari otot-otot striated kaki, yang boleh disebabkan oleh pelbagai sebab. Kontraksi otot rangka adalah paroki dan sering tidak menyakitkan.

Banyak sebab kejang otot dikaji dengan baik oleh ubat, mudah diperbetulkan, cepat dirawat. Sekiranya anda sentiasa mengalami luka, pastikan anda berunding dengan doktor yang akan membantu anda menyelesaikan masalah ini.

Dalam artikel ini kita akan melihat mengapa kaki sempit, terutamanya pada waktu malam pada usia 50 tahun. Apakah punca gejala yang tidak menyenangkan ini, dan apa yang harus saya lakukan di rumah supaya kram itu tidak mengganggu lagi.

Apakah punca kejang kaki?

Sebab-sebab mengapa kekejangan otot kaki berkembang pada waktu malam terletak pada ketidakseimbangan elektrolit sel-sel otot, bekalan darah tidak mencukupi kepada tisu lembut, atau masalah neurologi.

Ketiga kelompok penyebab ini boleh berlaku dalam pengasingan dan dalam pelbagai kombinasi, mengiringi anomali kongenital atau penyakit yang diperoleh. Ia tidak begitu penting kerana usia pesakit, kerana mekanisme pembangunan myoclonia hampir sama bagi kanak-kanak, orang dewasa dan orang tua (termasuk lebih dari 50).

1. Pengetasan otot (contohnya, semasa kerja lama di taman berhampiran katil atau kejang otot profesional di tangan lucah atau, katakan, pemuzik);
2. Peningkatan mendadak dalam suhu menyebabkan kejang-kejang hyperthermic. Keadaan ini boleh berlaku semasa haba, lekapan matahari, serta penyakit yang berkaitan dengan peningkatan suhu.
3. Dehidrasi badan. Dengan peluh aktif, terdapat kehilangan unsur-unsur jejak yang penting yang memastikan fungsi otot yang sihat. Oleh itu, adalah penting untuk minum sehingga 2.5 liter air setiap hari, terutamanya dalam musim panas dan semasa aktiviti sukan aktif.
4. Salah satu sebab yang pada waktu malam mengurangkan kaki, mungkin mula urat varikos. Gejala lain dari patologi ini adalah bengkak, berat pada kaki, keletihan.
5. Kerosakan berjangkit kepada sistem saraf juga merupakan punca kekejangan di kaki. Kekalahan sedemikian boleh berlaku dengan selesema, serta jangkitan lain.
6. Tekanan. Semasa tekanan emosi, kerosakan saraf, terdapat beban yang kuat pada seluruh tubuh manusia, terutamanya pada ujung saraf yang bertanggungjawab untuk kontraksi otot. Kelebihan hormon stres (kortisol) membawa kepada ketidakseimbangan elemen mikro dan makro, yang menyebabkan kekurangan kalsium dalam badan, yang diperlukan untuk berfungsi dengan sihat, tekanan dan kelonggaran otot.
7. Pelanggaran komposisi biokimia atau elektrolit darah (dengan kehilangan kalsium, kalium, garam magnesium, kekurangan vitamin D).

Kekurangan vitamin dan mineral boleh disebabkan oleh:

1. Keadaan yang tertekan di mana kortisol dihasilkan dalam kuantiti yang banyak (ia merosakkan penyerapan kalsium dalam usus, menggalakkan perkumuhannya dalam air kencing);
2. Ubat-ubatan jangka panjang yang menghalang penyerapan dan seterusnya penyerapan magnesium dalam badan. Agen antacid Maalox dan Almagel, yang digunakan untuk pedih ulu hati, membawa kepada kesan yang sama. Tindakan mereka terdiri daripada membungkus mukosa perut untuk melindungi terhadap kesan agresif asid hidroklorik. Pada masa yang sama, penyerapan mikroelemen dan vitamin perlahan. Euphyllinum dan insulin menyimpulkan magnesium dari sel-sel.
3. Penggunaan protein dalam kuantiti yang banyak (glukosa diserap bukan dari karbohidrat, tetapi dari rizab lemak badan, kerana keton muncul dalam darah, yang menyumbang kepada perkumuhan kalsium dalam air kencing);
4. Wanita hamil yang tidak mematuhi diet seimbang (kekurangan kalsium, magnesium);
5. Kekurangan jangka panjang pendedahan kepada cahaya matahari di badan (kekurangan vitamin D, yang menyebabkan kemerosotan penyerapan kalsium) - penduduk di latitud utara terdedah kepada ini;
6. Peningkatan berpeluh, yang membawa kepada penyingkiran magnesium bersama-sama dengan peluh, akibatnya kekurangan unsur jejak ini dicipta di dalam badan.

Kejang sekunder adalah lebih berbahaya, kerana penampilan mereka pada waktu malam mungkin dikaitkan dengan pelbagai jenis penyakit. Antaranya ialah kencing manis, gangguan sistem saraf pusat dan kelenjar tiroid, urat varikos, serta beberapa penyakit berjangkit.

Sering kali mereka mengganggu wanita mengandung yang meningkatkan berat badan, yang menyebabkan peningkatan beban pada otot kaki. Kami juga ambil perhatian bahawa punca itu boleh diracuni dengan dadah, plumbum, merkuri.

Kaki pada waktu malam, dari apa dan apa yang perlu dilakukan?

Jika kaki malam sempit, maka anda perlu mengadakan beberapa aktiviti untuk membantu menghilangkan kekejangan. Pertama anda perlu berdiri dengan kaki yang terkena anda pada sesuatu yang sejuk. Pada masa yang sama, anda harus cuba tarik kaus kaki sejauh mungkin. Kemudian anda boleh cuba sedikit duduk, bergantung terutamanya pada kaki yang sempit. Kekejangan dikurangkan dengan ringan memijat kawasan yang terjejas.

Ia juga dinasihatkan untuk mencubit otot yang tegang atau sedikit prick dengan objek tajam, sebagai contoh, jarum atau pin - kekejangan harus dihentikan. Untuk mencegah kekambuhan, tolak tempat sakit dengan salap pemanasan atau gosok dengan alkohol.

Rawatan kram di kaki

Keadaan utama untuk rawatan yang berjaya ialah menentukan penyebab sawan. Untuk mengetahui mengapa pada waktu malam kaki-kaki sempit, doktor boleh menetapkan ujian darah untuk magnesium dan kalsium, neuro myografi dan ujian lain.

• kesan ke atas sebab (rawatan vena varikos, pembetulan flatfoot, terapi sedatif di bawah tekanan);
• diet yang kaya dengan vitamin dan mikro.

Sekiranya di rumah anda telah sempit kaki anda, maka anda perlu mengurutkannya, dengan teliti menggosok otot, berdiri, berjalan kaki. Jika kejang otot terganggu pada waktu malam, maka lebih baik tidur di kaus kaki hangat atau golf. Untuk melegakan kesakitan, gunakan salap "terbakar", sebagai contoh, finalgon.

Apabila penyebab kekejangan adalah kekurangan vitamin, tinjau diet anda. Adalah penting untuk makan makanan yang kaya dengan magnesium, kalsium, vitamin D, B6, dan sebagainya. Oleh itu, ia berguna untuk meraikan dedak, aprikot kering, kismis, ikan, pisang, kacang tanah. Setiap hari, makan produk tenusu - keju cottage, keju keras, minum susu.

Latihan

Untuk mengelakkan kekejangan kaki pada waktu malam, tanpa mengira punca kontraksi sawan anggota bawah, adalah berguna untuk melakukan beberapa latihan sebelum tidur:

1. Tekan tumit ke lantai, berdiri selama 10-20 saat.
2. Ulangi senaman, memelihara stoking bersama-sama, kedua-dua tumit.
3. Ulangi senaman ini, tetapi sekarang kaus kaki selain, tumit bersama.

Selepas seharian, cuba melegakan ketegangan terkumpul dengan bantuan latihan sedemikian:

1. Bendakan jari-jari kaki anda perlahan-lahan ke bawah, dan kemudian dengan cepat luruskannya.
2. Berjalan di sisi luar kaki.
3. Duduk di bangku simpanan, angkat kaki anda dan "tulis" nombor dari 1 hingga 10.

Dan satu lagi pilihan latihan:

1. Duduk, bengkokkan kaki dan tarik 8-12 saat pada jari kaki ke arah kami, meregangkan otot betis. Ulang 3-6 kali dengan rehat 5-10 saat.
2. Berdiri, kami bangkit pada jari kaki kami, meregang tangan kami, bernafas secara mendalam. Kemudian turunkan tumit ke lantai. Ulang 3-6 kali dengan rehat 5-10 saat.
3. Berdiri, membengkokkan badan dan meregang tangan kami ke kaus kaki, tidak merobek tumit dari lantai, meregangkan otot betis. Ulang 3-6 kali dengan rehat 5-10 saat.

Apabila melakukan kerja-kerja fizikal yang keras, apabila anda perlu berdiri untuk masa yang lama, cari peluang untuk berehat selama 5-10 minit: duduk atau dapatkan kedudukan terdedah dengan kaki anda dinaikkan. Pada masa yang sama, anda boleh melakukan latihan ini.

Pencegahan

Oleh itu, kekejangan kaki tidak mengganggu anda, anda harus mengikuti pencegahan:

1. Memakai hanya kasut yang selesa dengan tumit rendah - ini akan menghalang bukan sahaja kekejangan, tetapi juga urat;
2. Elakkan daripada menjalankan fizikal yang berkaitan dengan kedudukan berpanjangan atau berjalan kaki yang panjang.
3. Untuk meminimumkan pengambilan kopi dan gula terutama pada waktu tidur;
4. Sentiasa merokok.
5. Setiap hari, pada waktu malam, mandi kontras, serta mandi dengan garam laut dan merebus herba ubat yang ada
6. tindakan anticonvulsant (horsetail, peppermint, valerian).

Ia juga sangat penting untuk makan dengan betul dan mendapatkan cukup vitamin dan mineral. Kekurangan kalium dalam badan boleh menyebabkan kekejangan pada betis dan kaki. Dehidrasi juga boleh menyebabkan sawan. Badan memerlukan air dan cecair lain, terutama yang memberikannya dengan elektrolit.

Vitamin D juga penting untuk kesihatan kaki dan tulang. Merokok dan minum alkohol boleh mengakibatkan dehidrasi.