Adakah mungkin untuk membetulkan kaki kaki?

Kaki kelab pada orang dewasa, yang tidak diberi kepentingan sewajarnya dalam masa, menyebabkan banyak masalah kesihatan dan juga mengurangkan dengan ketara kualiti hidup, menimbulkan beberapa batasan motor.

Sesiapa yang menemui masalah seperti ini tertarik dengan persoalan doktor untuk meminta pertolongan, bagaimana untuk membetulkan kaki kaki dan melindungi kakinya.

Punca

Kecacatan sedemikian tidak berlaku tanpa diduga. Kadang-kadang bintik kaki adalah keadaan kongenital anggota badan, dalam beberapa kes punca sebab pembentukannya agak diramalkan. Walau bagaimanapun, kehadiran faktor-faktor yang memaksa tidak perlu mempengaruhi pembentukan kaki kelab.

Penyakit kongenital terbentuk kerana gaya hidup wanita yang tidak wajar, penyalahgunaan tabiat buruk.

• gangguan penghantaran impuls saraf dalam rangka otot;
• kehadiran penyakit hormon;
• memakai kasut yang sempit dan sempit dari usia dini;
• kecederaan otot, ligamen;
• perkadaran badan tidak seimbang, berat badan berlebihan;
• penyakit kolum tulang belakang;
• kecacatan sendi pinggul;
• kecenderungan genetik.

Beban yang kuat di kaki pada zaman kanak-kanak, jika ibu bapa secara paksa meletakkan anak ketika tubuhnya tidak siap untuk ini, juga salah satu alasannya. Kaki kaki dewasa hampir selalu mempunyai akar dari zaman kanak-kanak, tetapi tidak kira apa yang muncul, rawatan selalu sama.

Tanda penyakit

Jika kecacatan kaki serius baru mulai berkembang, gejala pertama sangat mudah dilepaskan. Semakin membengkok kaki, semakin tidak menyenangkan orang merasa. Apabila terdapat risiko masalah ini dalam sejarah, anda perlu memberi perhatian kepada semua perubahan yang mencurigakan dalam badan.

• Jalankan "Winnie the Pooh" (ketika berjalan seseorang berguling dari satu sisi ke sisi lain);
• gerbang di bahagian dalam kaki, yang luar, sebaliknya, sangat diturunkan;
• kelengkungan di tengah;
• Anda boleh melihat lenturan jari ke dalam.

Selepas beberapa lama, ubah bentuk otot kaki dan lutut mula berlaku. Perubahan gait, peredaran darah terganggu, menyebabkan kesakitan dan pelbagai komplikasi. Juga, dengan ketiadaan rawatan yang kompleks, subluxasi sendi diperhatikan.

Komplikasi yang mungkin

Sekiranya masa tidak mula memberi perhatian kepada hakikat bahawa kaki menyakitkan, tidak memberi kesan kepada tanda-tanda awal penyakit, masalah kronik mula membentuk kerosakan bukan sahaja pada kaki, tetapi juga organ-organ dalaman. Terapi dalam kes ini jauh lebih sukar, sesetengah penyakit tidak dapat disembuhkan sepenuhnya.

• urat varikos, trombosis vena daripada kaki yang lebih rendah;
• peninggalan organ dalaman di dalam perut;
• ulser di kaki bawah;
• arthrosis sendi kaki;
• peredaran darah anggota badan yang rendah.

Untuk mengelakkan berlakunya komplikasi yang serius, penyakit itu harus didiagnosis tepat pada masanya.

Mengenalpasti kelab kaki sendiri adalah sangat mudah. Untuk melakukan ini, hanya lihat kasut insole yang paling sering dipakai orang. Sekiranya bahagian luarnya dipijak, dan tidak ada kemurungan di kawasan ibu jari, adalah selamat untuk mengatakan bahawa terdapat risiko mengembangkan kaki kaki. Dalam kes sedemikian, rawatan oleh ortopedik perlu segera.

Video

Video - Kanak-kanak Kosolapiy

Rawatan

Rawatan kelab kaki menggabungkan kompleks langkah-langkah pencegahan dan terapeutik yang bertujuan untuk mencegah perkembangan komplikasi, serta pembetulan kecacatan yang sedia ada.

Perlu diingat bahawa untuk berjaya memerangi penyakit ini, perlu untuk mempengaruhinya secara komprehensif. Terapi termasuk penggunaan ubat tertentu, memakai kasut ortopedik khusus, fisioterapi pencegahan, urut dan gimnastik. Dalam kes-kes yang teruk, rawatan dengan campur tangan pembedahan ditunjukkan. Selepas penghapusan semua gejala yang tidak menyenangkan, profilaksis sepanjang hayat dan pemerhatian biasa dengan doktor yang dihadapi adalah perlu.

Ubat-ubatan

Salah satu cara untuk menghilangkan kelainan kaki adalah penggunaan ubat-ubatan yang meningkatkan kekonduksian impuls saraf. Ubat-ubatan sedemikian diambil semata-mata atas keterangan, jika punca permasalahan masalah itu betul-betul patologi saraf. Tablet yang ditetapkan oleh doktor sering mengandungi strychnine, distigmin bromide atau prozerin.

Kursus rawatan biasanya sekurang-kurangnya 14 hari. Ubat-ubatan sedemikian mempunyai banyak kontraindikasi dan komplikasi, jadi penggunaan mereka harus dibenarkan sepenuhnya.

Gimnastik

Kaedah lain yang membantu merawat kelab bola sepak adalah senaman khas. Ia membolehkan anda melonggarkan otot-otot yang berada dalam nada atau menguatkan bingkai, jika prosedur itu memerlukannya. Peraturan utama adalah keteraturan. Jika anda melakukan latihan dengan kejayaan yang berbeza-beza, tiada kesan daripada mereka boleh diperolehi. Gimnastik seperti itu ditunjukkan bukan sahaja untuk merawat kecacatan, tetapi juga untuk mencegah kejadian mereka, jika terdapat kecenderungan genetik.

1. Ia adalah perlu untuk berdiri lurus, tangan memakai tali pinggang. Kemudian letakkan kaki di bahagian dalam.
2. Selepas manipulasi ini, gerakkan kakinya dengan jari, dengan tumit bersama.
3. Kemudian anda perlu melakukan lanjutan belakang kaki.

Untuk latihan ini, anda perlu duduk di atas lantai, luruskan kaki anda di hadapan anda. Di atas kaki tarik gusi yang ketat. Selepas itu, anda mesti cuba membiak stoking, mengatasi ketegangan. Pegang tegangan mesti sekurang-kurangnya 10 saat pada satu masa.

Untuk melaksanakan latihan berikut, anda mesti melukis garis lurus khayalan. Kemudian anda perlu berjalan di atasnya dan membuat kaki dalam bentuk pokok Krismas. Jadi anda boleh pergi pada setiap peluang.

Terdapat banyak lagi latihan yang akan membantu menyingkirkan masalah ini. Jika anda tidak mempunyai masa untuk belajar di rumah, anda boleh mengikuti kursus khas yang ditawarkan oleh klinik berbayar.

Urut

Urut perlu dilakukan oleh seorang profesional perubatan yang mempunyai kelayakan tertentu yang membolehkannya terlibat dalam aktiviti ini. Bergantung pada hasil yang diinginkan, terdapat dua jenis tonik urut dan bersantai. Yang pertama ditunjukkan dengan ketiadaan nada otot, yang kedua - sebaliknya, untuk penyingkirannya.

Tempoh kursus dipilih oleh pakar bedah ortopedik. Ia menilai keberkesanan aktiviti yang dijalankan, serta kepuasan mereka.

Memakai kasut khas

Salah satu cara yang paling penting untuk membetulkan kaki kaki adalah memakai kasut khas dengan insoles ortopedik, yang dibuat mengikut ukuran individu. Ia tidak dilarang untuk membeli produk siap. Kedai-kedai khusus menawarkan banyak pilihan kasut: kasut tanpa tumit, kasut, dan juga kasut.

Kasut ini menjaga kaki di kedudukan yang betul, menghalangnya daripada beralih pada sudut yang berbeza. Hasil yang paling besar akan membantu untuk mencapai pemakaian biasa, maka tidak hanya dapat mencegah, tetapi juga untuk menyembuhkan penyakit.

Fisioterapi

Ia tidak mungkin untuk membetulkan kecacatan kaki dengan bantuan fisioterapi, tetapi mereka dapat menyumbang sepenuhnya kepada pemulihan yang cepat. Kesan ini mengembalikan proses metabolik dalam sel-sel tisu, meningkatkan peredaran darah, menguatkan sistem imun. Terdapat pembaikan umum badan, yang mana tidak dapat dielakkan mempengaruhi gaya hidup. Rawatan ini dilakukan dengan bantuan bunyi, cahaya atau gelombang magnetik.

Fontophoresis juga mempunyai kesan yang baik. Semasa prosedur, ubat khas disuntik di bawah kulit, yang menembusi di bawah tindakan ultrasound.

Campur tangan pembedahan

Jika kaedah pengaruh yang lain tidak mempunyai kesan yang diinginkan, pelaksanaan campur tangan pembedahan menjadi kaedah pembetulan kardinal. Juga, operasi ini ditunjukkan untuk kecacatan kongenital kaki yang teruk, apabila rawatan konservatif tidak digalakkan.

Kesan sedemikian terhadap masalah itu adalah langkah yang sangat serius, tetapi pada masa yang sama yang paling berkesan. Keputusan mengenai keperluan pembedahan dibuat oleh pakar bedah ortopedi yang memerhatikan pesakit.

Pencegahan

Langkah-langkah prophylactic untuk kosolapiya perlu dijalankan dari awal kanak-kanak. Sekiranya terdapat kecenderungan kepada penyakit atau tanda-tanda pertama mula muncul, jumlah masa lapang maksimum harus diberikan kepada pencegahan.

• urut senaman;
• melakukan latihan;
• berjalan kaki tanpa alas kaki di pasir, batu laut atau batu, rumput;
• memakai kasut khas dengan sokongan instep diucapkan dan sokongan tumit yang ditingkatkan sehingga satu langkah terbentuk;
• secara berkala pergi ke konsultasi pencegahan kepada ortopedik, tepat pada masanya merawat semua penyakit.

Pengambilalihan yang berguna akan menjadi permaidani, yang terdiri daripada unsur-unsur dalam bentuk paku atau bola. Adalah disyorkan untuk berjalan pada kanak-kanak dan orang dewasa, memberi setiap hari kepada kesihatan mereka sekurang-kurangnya beberapa minit.

Memandangkan penyakit kaki adalah penyakit yang sangat serius dan menimbulkan banyak komplikasi, lebih mudah untuk mencegah kejadian daripada menghilangkan semua akibat.

Terapi Fizikal

Clubfoot

Clubfoot

Ini adalah kecacatan gabungan yang kompleks dari kaki. Kaki terselip ke dalam, beristirahat di pinggir luar kaki (supinasi kaki); berada dalam posisi fleksi plantar; terdapat ke hadapan terdepan (ke arah jari pertama).

Dengan apa-apa kecacatan, seseorang mempunyai aliran "lemah", kelenturan, bahaya jatuh akibat tersandung di atas kaki sendiri dan lebam jalan.

Clubfoot congenital.

Kerana kontraksi tisu lembut kaki dan kaki bawah. Sebabnya tidak menguntungkan semasa mengandung, melahirkan anak dan keturunan. Rawatan kaki di atas kaki bermula dari hari-hari pertama kehidupan: urut, gimnastik pasif dan penetapan kaki di kedudukan yang betul. Jika tidak dirawat, kontraksi tisu lembut akan ditambah dengan kontraksi bersama. Dan ini lebih sukar untuk diperbaiki.

Di kalangan kanak-kanak prasekolah, kelab kaki mungkin berlaku disebabkan oleh riket, gangguan tulang dan sendi pada bahagian kaki yang lebih rendah, serta kasut yang tidak betul.

Terdapat kaedah moden yang berkesan untuk merawat kelab di kaki anak-anak.

Rawatan kaki kaki oleh kaedah Ignacio Ponseti bermula dengan hari-hari pertama kehidupan kanak-kanak. Awalnya rawatan itu bermula, semakin malignan kecacatan kaki di kaki kelab kongenital. Perlu 6-7 perubahan pembalut plaster dengan pembetulan secara beransur-ansur ubah bentuk. Rawatan bertahap menggunakan gypsum mengambil masa beberapa minggu bergantung kepada keparahan kelab kaki. Pembalut plaster selalu digunakan dengan penetapan sendi lutut ke bahagian atas paha. Jari kaki di dalam pelakon dilepaskan untuk mengawal bekalan darah ke kaki bayi. Kuda Ponseti dicipta, yang digunakan untuk kanak-kanak umur prasekolah untuk rawatan kaki kaki.

Penetapan plaster kaki.

Fiksasi plaster Ponseti.

Kasut ortopedik untuk kanak-kanak dengan kaki kaki

Kasut ortopedik untuk kanak-kanak dengan kaki kaki

Maklumat terperinci mengenai rawatan kelab kaki boleh didapati di laman web "Cawangan Yaroslavl Persatuan Pembedahan Rusia Kaki dan buku lali". Klik di sini.

Kaki kelab yang diperolehi boleh menjadi komplikasi poliomielitis yang dipindahkan, trauma saraf peroneal, rawatan yang tidak wajar patah tulang talus, dan keradangan sendi pergelangan kaki. Apabila dilihat kulit permukaan luar kaki menebal, dan di dalam, sebaliknya, lembut dan lembut.

Pelanggaran berjalan kaki dengan kelab bola sepak memerlukan perubahan pada semua sendi dari kaki bawah dan tulang belakang. Semakin cepat anda memulakan rawatan kelab kaki, semakin mudah dan cepat pemulihan akan berlaku.

Rawatan yang berkelayakan diperlukan dari pakar bedah ortopedik, pakar bedah, pakar neurologi.

Sebagai peraturan, sebagai tambahan kepada rawatan utama, urut dan latihan fisioterapi ditetapkan untuk kelab kaki.

Ciri-ciri urut untuk kaki kelab:

Urutan santai otot terletak pada permukaan anterior-bahagian bawah kaki, otot tibialis anterior dan posterior, otot trisep kaki bawah, yang berakhir dengan tendon Achilles, flexor panjang jari-jari.

Urut tonik otot yang terletak di permukaan depan tibia: anterior tibial, jari extensor panjang, ibu jari extensor panjang; otot terletak pada permukaan sisi bawah kaki (kedua-dua fibula).

Adalah dinasihatkan untuk memulakan senaman di gelanggang kaki selepas prosedur urut dengan gimnastik pembetulan pasif untuk kaki, tendon Achilles dan syal dengan peregangan otot yang dalam keadaan baik.

Gimnastik terapeutik dengan kelab kaki juga mempunyai matlamat untuk mengukuhkan dan mengaktifkan otot santai dan sebaliknya, untuk melegakan otot dalam nada yang tinggi.

1 - letakkan kaki di gerbang dalaman,

2 - ambil kaki ke tepi jari V (jari kecil)

3 - dan lanjutan kaki belakang.

Gegaran kaki. Kami memakai peti besi dalaman.

Mengambil kaki selain.

Kaki dalam kedudukan lanjutan (jari "pada").

Satu set latihan dengan clubfoot.

Kaki "on", kaus kaki ke sebelah, tumit bersama-sama.

1. "Rezinochka". Duduk di atas lantai, menolak dengan tangan di belakang, mengikat kaki bersama-sama, memakai jalur elastik yang lebar di bahagian depan kaki. Ambillah kaki, meregangkan gusi; tumit tetap ditutup; cuba untuk mengarahkan jari anda "ke arah diri anda" (pelanjutan kaki). Pegang voltan ini dari 10 saat hingga 1 minit 1 kali. (Jika pada mulanya ia tidak mungkin untuk meregangkan gusi sedikit lagi, kemudian lakukan senaman beberapa kali sehingga otot letih).

2. "Bar". Berdiri dengan bahagian depan kaki pada bar tinggi 10-15 cm, tumit tergantung dari bar, dengan tangan anda memegang barisan palang dinding Sweden (atau belakang kerusi).

1, 2, 3 - gerakan tumit tumit ke lantai, meregangkan bahagian belakang kaki dan tendon Achilles. 4 - kembali ke kedudukan asal. 8 kali.

Raz! Duduklah, letakkan kaki di gerbang dalaman.

Dua! Exod. kedudukan Kaki lebar bahu selain.

3. "Squats." Berdiri di hadapan dinding Sweden, tangan untuk memegang bar di hadapannya, lebar bahu kaki selain. 1- Duduk sejauh mungkin, menyambungkan lutut, kaki berpaling ke gerbang dalaman. 2- Meluruskan. 10 kali.

4. "Herringbone." Pada permaidani, membuat imej jalur lurus, dari mana "cabang" pergi ke sisi kira-kira pada sudut 80 0 pada jarak langkah kecil. Lampirkan kaki ke "cawangan" supaya tumitnya beralih ke tengah (ke jalur tengah), dan bahagian depan kaki diketepikan. Di sini anda perlu melihat ke bawah untuk meletakkan kaki pada gambar dengan betul. Oleh itu, untuk mengelakkan slouching, perlu melakukan senaman isotonik "Samoletik" atau "Bot".

5. "Pesawat" atau "Bot". Diikat pada perut, kaki diluruskan dan ditekan rapat antara satu sama lain, kaki di kedudukan sambungan (jari kaki pada diri sendiri), tangan di hadapannya.

1- Menaikkan kepala, ikat pinggang atas dan lengan sebelah sehingga bilah bahu dihubungkan. Pada masa yang sama mengangkat kakinya tertutup rapat, tumit menghulurkan, meregangkan tulang belakang. Pegang kedudukan ini selama 1 minit.

2- Kembali ke ref. kedudukan

"Bot". 1 minit

6. Berdiri di hadapan kerusi, tangan di tali pinggang, kaki bersama-sama.

1- Menaikkan kaki kanan, lentur di lutut, dan letakkan di kerusi kerusi dengan kaki ditarik ke kanan.

2- Kembali ke kedudukan asal.

3- Naikkan kaki kiri, lentur pada lutut, dan letakkan di kerusi kerusi dengan kaki ditarik balik ke kiri.

4- Kembali ke kedudukan asal. Jalankan 6 kali.

Penarikan kaki kanan.

Kiri kiri ke kiri.

7. "Berjalan dalam langkah angsa" dalam kedudukan jongkong dengan kaki di sisi. Tangan bebas atau di tali pinggang. Sehingga keletihan.

Perhatian kaki: berjalan di bahagian dalam kaki dengan kaki bergerak ke sisi.

8. "Berjalan di tumit" 20 saat.

9. "Birdie". Duduk di kerusi, kaki bersama-sama, tangan di tali pinggang.

1- meningkatkan bahagian anterior kaki dengan abstraksi ke sisi.

2- kembali ke ref. kedudukan Sehingga keletihan.

Raz! Stoking berhenti dan terpisah!

Dua! Kaki bersama.

Tangan memegang lutut untuk "kejujuran".

10. "Putaran kaki."

Duduk di kerusi, letakkan kaki kanan di lutut kiri di lutut, letakkan tangan di "kunci" pada lutut kanan untuk memperbaiki kaki kanan.

1- Kaki kaki "menarik" bulatan dalam arah jam (sehingga keletihan mudah).

- 2 kaki kiri "menarik" bulatan lawan jarum jam (sehingga keletihan mudah).

11. Pergerakan tarian. Berdiri bersama, tangan di tali pinggang.

1- Letakkan kaki kanan ke sebelah kanan pada tumit dengan kaki bergerak ke kanan, jongkong ringan di kaki kiri.

2- Kembali ke ref. kedudukan

3- Letakkan kaki kiri ke tepi pada tumit dengan kaki bergerak ke kiri, jongkong ringan di kaki kanan.

4- Kembali ke ref. kedudukan 8 kali.

Apabila menggerakkan kaki ke sisi, bengkokkan kaki di lutut supaya ada pergerakan tarian.

Raz! Kaki pada tumit, jari kaki ke sebelah!

Sama kaki yang lain.

12. Menegangkan permukaan belakang kaki. Duduk di atas lantai, kaki diluruskan dan ditutup, tangan di tali pinggang.

Regangkan tangan anda ke kaki, kaki di kedudukan sambungan (pada diri sendiri), jangan bengkokkan kaki anda:

1, 2, 3 - melakukan cerun berliku-liku.

4- Kembali ke ref. kedudukan

13. "Ropewalker". Berjalan di atas tali tegang atau gimnastik dengan abstraksi kaki ke tepi.

14. Merangkak pada perut mereka dengan pendahuluan dan dengan bergantung pada kaki yang diketepikan.

15. "Taz". Berbaring di belakang anda, lengan di sepanjang badan, kaki bengkok dan bahu lebar selain. 1- Menaikkan pelvis, meninggalkan lebar kaki bahunya, dan cuba untuk menyertai lutut. 2- Kembali ke kedudukan asal. 6 kali.

Menaikkan pelvis, kaki selain, lutut bersama.

Saya sangat mengesyorkan berenang, memanjat tangga (di sepanjang dinding orang Sweden), berjalan menaiki tangga dengan kaki dicelup ke sisi.

Semasa berjalan kaki biasa meniru jalan Charlie Chaplin.

Saya tidak mengesyorkan latihan biasa apabila kanak-kanak duduk di atas lantai di kedudukan menarik kaki ke tepi, lentur lutut, kerana sendi lutut cedera dan peredaran darah di kaki terganggu.

Kami tidak termasuk melompat, kerana apabila melompat, otot yang sama yang menyumbang ke kaki kaki terlibat.

Berbasikal hanya dengan izin ortopedik.

Pastikan untuk melaksanakan semua pelantikan orthopedist.

Memperoleh kompleks sukan rumah untuk anak anda dan memantau tetapan kaki yang dikehendaki.

Sila lihat laman web "Awal Mula" untuk trek penggelek urut urut untuk kanak-kanak dengan foto dan video.

Sehingga bola sepak diperbetulkan, ingatkan anak semasa berjalan kaki tentang tiruan gaya berjalan Charlie Chaplin: dengan kaki ke tepi.

Kelab kaki adalah salah satu kecacatan kaki paling teruk. Hanya rawatan komprehensif mengenai kelab di bawah pengawasan doktor yang berpengalaman akan memberikan hasil yang positif untuk usaha anda dan senaman yang bersungguh-sungguh dengan kelab kaki..

Cheers, pesakit saya yang terkasih!

Berkongsi dalam sosial. rangkaian

Belum ada artikel yang berkaitan.

4 komen

Jawapan kepada persoalan mengenai kelab kaki kanan pada anak berusia 7 bulan.

Kanak-kanak perlu diperiksa oleh pakar bedah atau ahli ortopedik, untuk mengetahui punca kelainan kaki: ia adalah kecacatan pada kaki atau patologi sistem saraf atau sebab lain. Rawatan yang komprehensif diperlukan, dan lebih cepat lebih baik: urut, senaman, berenang, kasut ortopedik, mungkin gypsum.
Sekiranya kaki kelab itu hanya pada satu kaki, maka pendidikan jasmani lebih baik dilakukan dengan pengajar yang berpengalaman atau doktor terapi senaman klinik kanak-kanak. Semasa kebudayaan fizikal dan urut, kaki kanan perlu diperintahkan untuk ditempatkan di gerbang dalaman, diketepikan dan membuat lanjutan dorsal kaki.
Dari diri saya "di jauh" saya boleh mengesyorkan Suzhok - terapi di tangan kanak-kanak dalam bentuk kawasan urut yang bersesuaian dengan kaki kanan dalam sistem utama "Thumb-head." Sebelum prosedur, urut zon yang ditunjukkan dengan kesan mental yang kaki kanak-kanak mengambil bentuk yang normal, bahawa dia mempunyai hak yang betul. Kaedah rawatan unik ini berkaitan dengan kaedah akupunktur, ia akan mempercepatkan pemulihan bayi anda dan meningkatkan kesan terapeutik prosedur lain. Malah kanak-kanak prasekolah mudah menguasai kaedah ini.
Anda perlu mengurut jari tangan anda, yang sesuai dengan kaki kanan. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai kaedah terapi Sudzhok dengan menonton video tentang terapi Sudzhok dalam artikel "Pembantu terapi fizikal". http://lfk-consultant.ru/pomoshhniki-lechebnojj-fizkultury-pri-zabolevaniyakh-nervnojj-sistemy Jika sesuatu tidak jelas, sila hubungi. Saya akan gembira dapat membantu. Adalah pelik bahawa orthopedis tidak menjaga anda lagi.

Halo, nama saya Oleg, pasangan saya telah melahirkan anak perempuannya hanya 2 hari, doktor telah menemui kaki kaki di kedua-dua belah kaki, sila beritahu saya bagaimana, dari masa apa yang diperlukan untuk melakukan prosedur yang perlu, yang lebih baik untuk menghubungi doktor (jika anda boleh menasihati pakar), saya tidak suka ini, hati saya pecah, saya tahu ada sesuatu yang salah dengan seorang kanak-kanak. Jangan kekal peduli dengan mesej saya.
Terima kasih atas peluang untuk merayu, dengan hormat, Oleg.

Hello, Oleg. Tahniah pada kelahiran anak perempuan anda. Tidak perlu panik tentang kaki keldai anak. The clubfoot diperbetulkan. Sudah tentu, kita memerlukan konsultasi pediatrik-ortopedi di klinik kanak-kanak. Selepas menunaikan isteri dari hospital kepada anda di rumah akan datang melawat jururawat dan doktor. Semua soalan bertanya kepada mereka. Urut, fisioterapi, berenang, kasut ortopedik dan rawatan oleh pakar - terapi kompleks pasti dapat membantu. Saya akan mengesyorkan perundingan dengan refleksologi jarum mengenai penggunaan rumah terapi Su-jock dan terapi Denas. Kedua-dua kaedah rawatan ini serasi dan melakukan keajaiban, di samping itu, mereka meningkatkan keberkesanan rawatan oleh semua kaedah lain, terutamanya terapi fizikal. Untuk maklumat lanjut mengenai terapi Su-Jok, lihat artikel Bantuan Pendidikan Jasmani Terapi untuk penyakit sistem saraf.
http://lfk-consultant.ru/pomoshhniki-lechebnojj-fizkultury-pri-zabolevaniyakh-nervnojj-sistemy
Kesihatan baik anda dan keluarga anda, anak perempuan. Selamat Tahun Baru! Nina Petrova.

Nina Petrova yang dihormati. Selamat Tahun Baru kepada anda!
Terima kasih atas nasihat anda, untuk menjawab mesej saya.

Latihan yang paling berkesan untuk kelab kaki di kalangan kanak-kanak

Tidak semestinya berita tentang kelab kaki kanak-kanak itu patut diambil sebagai hukuman untuk operasi itu. Dalam tahap kecacatan kaki, kaedah rawatan yang konservatif akan sangat berkesan. Dalam kes ini, faktor kejayaan yang menentukan adalah disiplin, ketekunan dan perhatian ibu bapa.

PENTING UNTUK MENGETAHUI! Nina peramal wanita bernama Nina: "Wang akan sentiasa banyak jika diletakkan di bawah bantal." Baca lebih lanjut >>

Siapa yang boleh menilai keadaan kanak-kanak itu

Patologi kongenital sistem muskuloskeletis kanak-kanak itu dikesan di hospital bersalin, dan dalam beberapa kes bahkan sebelum penyampaian oleh ultrasound. Pada sedikit kecurigaan mengenai kelab kaki, ibu akan dinasihatkan untuk menunjukkan bayi kepada seorang pakar bedah ortopedik dan trauma. Anda tidak seharusnya melambatkan lawatan ke doktor untuk masa yang lama, kerana rawatan boleh bermula dari minggu kedua kehidupan bayi.

Kes kecacatan kaki ringan mungkin tidak disedari oleh pakar pediatrik dari hospital bersalin. Dari masa ke masa, kecacatan dikesan pada pemeriksaan berkala di klinik. Saudara-saudara yang berhati-hati juga boleh memberi perhatian kepada jari kaki bayi.

Di samping itu, kelab kaki boleh berlaku apabila kanak-kanak mengambil langkah pertama. Kanak-kanak yang mempunyai berat badan berlebihan dan lemah lebih suka membungkus jari mereka ke dalam untuk berasa lebih yakin. Jalan semacam itu tidak boleh menyebabkan kebimbangan jika ia tidak menjadi biasa. Selepas beberapa bulan ujian, bayi mesti belajar untuk meletakkan kaki dengan tepat.

Walau bagaimanapun, ibu bapa tidak boleh mengabaikan konsultasi ortopedik. Dia akan menilai keadaan kaki bayi, mengenal pasti punca patologi, menetapkan rawatan dan memberi ramalan awal untuk pemulihan.

Ijazah kelab bola sepak

Ortopedis akan mula memeriksa pesakit kecil dengan penilaian tahap kelab kaki. Hari ini, dua teknik digunakan untuk tujuan ini: pada skala Pirani dan pada skala Dimeglio.

Kesimpulan tentang keparahan kelab Pirani (Rajah 1) dibuat menurut enam tanda klinikal:

• kelengkungan pinggir luar kaki;
• kedalaman lipat medial;
• kedalaman lipat belakang;
• kemungkinan meneliti bahagian sisi kepala talus;
• kemungkinan palpation of calcaneus;
• pergerakan kaki.

Keparahan clubfoot pirani

Jadual 1. Skema pemarkahan untuk kaedah Pirani

Untuk Dimeglio menganalisis sudut pembetulan mungkin dalam semua kemungkinan pesawat, dengan mengambil kira ciri-ciri tambahan (Rajah 2):

A - equinus kaki;

B - putaran dalaman kaki relatif kepada permukaan hadapan lutut;

G - membawa ke hadapan.

Rajah. 2 Penilaian tanda-tanda utama kelab di darjah

Jadual 2. Penentuan jenis kaki dan darjah kelab kaki

Kedua-dua kaedah ini agak tepat menentukan keterukan penyakit itu dan memberi peluang untuk membuat ramalan kejayaan rawatan konservatif.

Cara merawat kecacatan kaki

Rawatan ortopedik untuk clubfoot adalah 96% berjaya. Satu lagi perkara ialah jalan ke kaki yang sihat dan berjalan kaki yang indah terletak melalui kerja keras, dan mungkin juga operasi. Walau apa pun, ibu bapa harus bersabar.

Dalam kes-kes kecacatan kaki yang ringan, ortopedis akan menetapkan:

• urut;
• fisioterapi;
• latihan terapeutik;
• kasut ortopedik.

Kaki kaki sederhana dan teruk akan memerlukan:

• pembalut;
• gipsum;
• memakai orthoses dan pendakap.

Selepas mengeluarkan pembalut pembetungan, kanak-kanak ditetapkan prosedur pemulihan.

Sekiranya kaedah konservatif rawatan tidak berdaya, achilloplasty diikuti dengan terapi fizikal, urut, dan kaedah pemulihan berasaskan radas digunakan.

Peranan senaman dalam rawatan kaki kaki

Gimnastik terapeutik dimasukkan dalam semua kursus terapeutik yang diamalkan dengan kelab kaki. Dalam kes kecacatan ringan, ia, bersama-sama dengan urut dan fisioterapi, memainkan peranan penting dalam pemulihan. Selepas melepa atau pembedahan, terapi senaman akan menjadi kunci untuk cepat memulihkan kemahiran berjalan dan memperbaiki penekanan kaki yang betul.

Kelas pertama dengan kanak-kanak dijalankan oleh jurulatih terlatih. Oleh sebab gimnastik untuk pesakit muda harus menjadi pelajaran harian, ibu bapa mengajar kaedah terapi fizikal. Latihan dipilih mengikut usia kanak-kanak dan berubah dari semasa ke semasa. Keputusan untuk berpindah ke terapi latihan kompleks seterusnya mengambil trauma ortopedik.

Matlamat latihan adalah untuk melatih otot-otot sinar dan melegakan kontraksi. Untuk berjaya, mereka diadakan 2-3 kali sehari. Oleh kerana hanya seorang pakar yang dapat menentukan kumpulan otot-otot yang terbengkalai dan santai, dia dapat memberikan terapi latihan yang kompleks.

Gimnastik untuk bayi baru lahir

Pemenuhan semua latihan terapi fizikal oleh ibu bapa pada mulanya dikawal oleh pakar. Latihan untuk bayi menggabungkan dengan gerakan urut. Dalam kes ini, mereka berada dalam senam pasif, tetapi faedah diperolehi tidak kurang daripada latihan bebas untuk anak-anak yang lebih tua.

• kompleks itu dilakukan selepas prosedur termal;
• berhati-hati jangan sakit;
• semua pergerakan harus lancar dan lembut;
• kelas perlu bersenang-senang.

Otot-otot yang pendek dan ligamen meregangkan, menggosok, hipertonus dikeluarkan dengan mengusap, meneguk, getaran cahaya. Atony menentang perpanjangan fleksibiliti, putaran.

Tempoh kerja dengan kaki - sekurang-kurangnya 5-7 minit. Setiap teknik dilakukan 10-12 kali untuk satu kaki dan sama untuk yang lain. Pada mulanya, bayi diletakkan di atas meja yang berubah-ubah di belakang. Untuk memanaskan, bengkokkan dan lepaskan secara berselang-seli kaki di lutut, lurus mengangkat pada sudut 90 ° bersama-sama dan satu demi satu.

• Latihan 1

Memulakan kedudukan "pada perut", kaki bengkok pada lutut (Rajah 3). Dengan satu tangan, tahan shin itu, dan dengan telapak tangan tangannya perlahan-lahan tekan kakinya, mengarahkannya ke bahagian belakang. Latihan ini menyumbang kepada peregangan tendon tumit dan penghapusan tegang pada kaki.

Rajah. 3 Latihan 1

Dengan tujuan yang sama, senaman dijalankan dalam kedudukan kanak-kanak di belakang (Rajah 4). Dengan satu tangan, tahan kaki bawah bayi di atas permukaan meja, menguncinya di pergelangan kaki. Satu lagi kaki cengkung sedemikian rupa sehingga telapak tangan terletak pada satu-satunya. Bend kaki dengan perlahan ke belakang dengan tekanan serentak pada pinggir luarnya. Gabungan fleksi kaki yang berkesan dengan acupressure serentak pada titik peralihan kaki belakang di kaki bawah.

Rajah. 4 Latihan 2

Ditugaskan untuk menghilangkan pengurangan kaki depan.

Memulakan kedudukan "supine" (Rajah 5). Betulkan kaki kanak-kanak di buku lali. Dengan tangan yang lain, perlahan-lahan membuat gerakan meluruskan, secara beransur-ansur bergerak ke arah depan.

Rajah. 5 Latihan 3

Gerak putaran kaki ke luar di sepanjang paksi longitudinal (Rajah 6). Pergerakan putaran keluar ke luar dilakukan dengan hati-hati, secara beransur-ansur menurunkan batin dan meningkatkan tepi luar kaki.

Rajah. 6 Latihan 4

Jika kanak-kanak boleh berjalan

Untuk kanak-kanak dari 2 hingga 3 tahun membangunkan kursus khas terapi fizikal, yang bertujuan untuk menguatkan otot dan ligamen umum, meningkatkan peredaran darah. Ia mengambil kira peningkatan keupayaan kanak-kanak itu dan keinginannya untuk bermain. Latihan dilakukan di rumah tanpa kasut. Pada peringkat awal, lakukan latihan tiga kali, membawa bilangan ulangan kepada lapan dari masa ke masa.

Rajah. 7 Pemanas sebelum gimnastik.

Sebagai pemanasan (Rajah 7), pilihan berjalan digunakan, masing-masing bertahan selama 1-3 minit:

• "Langkah balet" - dengan penculikan kaus kaki ke kemajuan sampingan dan tumit;
• "Langkah badut" - berjalan dari kedudukan tumit bersama-sama, jari kaki jauh ke tepi sambil mengekalkan arah kaki;
• "Pada tumit" - dengan pembiakan kaus kaki ke tepi;
• "Di bahagian dalam kaki";
• "Langkah askar" - dengan peningkatan lutut yang tinggi.

Untuk 20-40 saat, kanak-kanak itu harus berdiri di sisi luar dan dalaman kaki. Ujian pertama boleh dilakukan dengan sokongan ibu bapa.

Bayi itu meletakkan kakinya selari dan, tanpa mengoyakkan tumit dari lantai, angkat jari kaki setinggi mungkin (Rajah 8).

Rajah. Senaman 8 tumit

Memulakan kedudukan seperti dalam senaman 1. Ia harus mengetatkan jari anda, tidak mengangkat tumitnya dari lantai.

Setiap kaki mesti diangkat dari lantai kerikil, tali atau flap.

Belajar berjalan ke belakang. Dari "kaki bersama" berdiri kami meletakkan kaki kanan pada jari kaki jauh di belakang. Kami memindahkan berat badan ke kaki kiri, sambil menurunkan kaki pada tumit. Ulangi pergerakan kaki kiri.

Dalam kedudukan duduk, kanak-kanak bergantian berputar kaki ke luar (Rajah 9)

Rajah. 9 Putaran dengan kaki

Pembetulan menimbulkan "duduk di antara tumit" (Rajah 10). Kanak-kanak itu berada di lututnya, kaki selain jari kaki selain. Perlahan-lahan jatuh dan duduk di antara tumit anda. Duduk dengan cara ini kanak-kanak boleh bermain untuk masa yang lama.

Rajah. 10 Pendaratan "antara tumit"

Anak itu crouches tanpa mengangkat tumit di lantai (Rajah 11). Sebagai pilihan, anda boleh berlatih squats dengan kaki bersilang. Untuk mengekalkan keseimbangan, ujian pertama dilakukan, memegang tangan orang tua atau di belakang kerusi.

Rajah 11 Squatting dengan prop

Untuk latihan dan urut gerbang kaki melintasi gimnastik dengan diameter 2 cm. Tumit menyentuh lantai.

Berjalan di atas batang dengan tangannya terpisah.

Baik untuk dilakukan di dinding. Walaupun memanjat sederhana di crossbeams melatih kaki anda dengan baik.

Di tempat tidur pada waktu pagi dan sebelum waktu tidur dalam kedudukan "terlentang", kanak-kanak boleh bergerak dan memutar kaki mereka ke sisi, bertentangan deformasi.

Kanak-kanak prasekolah membetulkan hasilnya

Pada umur 5-6 tahun, kanak-kanak boleh memulakan kelas harian dengan jangka hayat. Dalam kes ini, perhatian harus difokuskan bukan pada kelajuan, tetapi pada penetapan kaki yang betul. Jika kemajuan yang jelas telah dicapai, dan kanak-kanak itu tidak lupa untuk memantau kedudukan kaki, tugas itu boleh menjadi rumit. Untuk melakukan ini, kompleks termasuk latihan untuk tali pinggang bahu, yang dilakukan di mana sahaja.

Kanak-kanak yang lebih tua akan menikmati bermain dengan bola, mengangkat objek dengan jari kaki mereka, duduk "seperti katak", bersenam dengan tongkat, berenang, menunggang basikal.

Pada usia ini, semua latihan yang diterangkan di atas dilakukan 20-40 kali, dan jumlah tempoh latihan diselaraskan hingga 30-45 minit. Latihan berikut boleh ditambah kepada kompleks:

Squatting terhadap dinding. Kaki terletak pada kaki penuh (rajah 12).

Rajah. 12 Squats oleh dinding

Menurunkan tumit dari langkah (Rajah 13). Latihan ini lebih mudah dilakukan, memegang sokongan, terletak pada tahap dada, atau dengan bantuan orang dewasa.

Rajah. 12 Tangga Latihan

Dengan kelab peluang peluang pemulihan kanak-kanak sangat tinggi. Terapi fizikal dalam proses ini memainkan peranan penting. Selain kesan senaman, pertolongan dalam rawatan akan menjadi permainan yang menarik dan keinginan untuk menjadi cantik.

Bagaimana untuk menetapkan kaki lelaki kepada seorang kanak-kanak dengan senaman

Gymnastik dengan kelab kaki mengambil tempat yang istimewa di peringkat rawatan, kerana dia yang akan menguatkan otot dan, pada peringkat awal, bersama-sama dengan urut, akan menghapuskan kecacatan itu. Sebelum anda melakukan latihan-latihan ini atau lain-lain, adalah wajib untuk berunding dengan seorang pakar, kerana ada bentuk kelab kaki yang diambil kira ketika menyerahkan satu set latihan. Pengajar terapi latihan juga boleh membantu, tetapi hanya selepas berunding dengan doktor yang hadir. Dalam artikel ini, kita akan membiarkan diri kita membawa beberapa kompleks dengan pelbagai kelab dan prinsip umum.

Gimnastik untuk kanak-kanak

Kami memberi anggaran gimnastik terapeutik dengan kaki punggung. Mereka bermula dengan hakikat bahawa dengan satu tangan kaki kanak-kanak itu tetap, dan kedua putaran kaki keluar. Kaki kiri berputar mengikut arah jam dan kaki kanan ke arah yang bertentangan.

Ibu bapa boleh membantu dalam gimnastik bukan sahaja kepada kanak-kanak, tetapi juga kepada kanak-kanak dewasa.

Senaman kedua membaiki sendi pergelangan kaki, selepas itu pergerakan pesongan dilakukan, kaki depan ditarik balik ke luar.

Tambahan pula, kanak-kanak itu sesuai di punggungnya, dengan satu tangan tetap kaki bawahnya di kawasan buku lali. Tangan kanan membetulkan kaki kiri, dan sebaliknya. Dengan tangan yang bebas, kaki diambil supaya telapaknya terletak pada kawasan tunggal, setelah kaki lembut melayang ke atas, sambil menekan di tepi luarnya. Latihan ini membantu meregangkan tendon Achilles, dan membolehkan anda menghilangkan lenturan plantar.

Dengan kecacatan varus

Dengan kecacatan varus, kaki juga menyerupai kelab kaki. Keadaan ini selalunya tidak kongenital, tetapi diperolehi dalam proses kehidupan, terutamanya disebabkan oleh rickets, kaki rata dan banyak sebab lain, salah satunya boleh menjadi kebiasaan buruk.

Kanak-kanak duduk, kakinya mesti dilanjutkan, lututnya menunjuk, kakinya selari. Selalunya, adalah perlu untuk membengkokkan kaki ke luar, anak dapat dibantu.

Tanpa mengubah kedudukan terdahulu, kanak-kanak berputar kaki satu kaki, dan kemudian yang lain, kemudian berputar dengan kedua kaki. Putaran berlaku ke luar.

Anak itu terletak di belakangnya dan mengangkat kaki lurus bersama-sama atau bergilir. Anda perlu menjangkau hujung jari anda dengan tangan atau mainan anda.

Ia berguna untuk duduk di antara tumit dengan kaki varus. Kanak-kanak itu berlutut, kakinya sedikit terpisah, selepas itu dia duduk di antara tumitnya. Untuk duduk dalam kedudukan ini, perlu secepat mungkin.

Berjalan kaki

Semua latihan untuk clubfoot akan berguna jika kanak-kanak melakukan mereka tanpa alas kaki atau stoking, tetapi hanya tanpa kasut.

Latihan kaki di atas kaki boleh menjadi banyak, anda juga boleh membuat sendiri

Terdapat banyak pilihan untuk berjalan, yang akan membantu bukan sahaja untuk membina otot yang kuat, tetapi juga untuk meletakkan kaki anda dengan betul. Melakukan latihan ini perlu setiap hari.

1. Anda boleh bermula dengan "ballerina's pitch", yang dilakukan dengan meletakkan kaus kaki ke hadapan, dan juga sedikit ke sisi. Selepas itu, tumit kaki ini meluas dan langkah yang luas akan diambil. Urutan yang sama diulangi dengan kaki kedua. Adalah penting untuk sentiasa memberi perhatian kepada aspek bahawa kaki di sendi lutut dilanjutkan sepenuhnya.
2. Selepas anda boleh pergi ke "berjalan badut", latihan ini menyerupai langkah-langkah terkenal Charlie Chaplin. Heels harus bersama-sama, tetapi stoking, sebaliknya, harus dibiakkan ke sisi. Berjalan bermula dalam kedudukan ini, hanya penting untuk memastikan kedudukan permulaan sebanyak mungkin.
3. Gait "pada jari kaki", dengan hujung jarinya semestinya bercerai ke sisi.
4. Ketika berjalan di tumit, prinsip yang sama diperhatikan seperti pada latihan terakhir.
5. Apabila berjalan "X-th" anda perlu berdiri di tepi bahagian dalam kaki. Untuk mencapai matlamat ini, perlu duduk sedikit, lutut bergerak ke hadapan, pinggir luar kaki dinaikkan, dan jari-jari kaki sedang menghidupkan sisi. Ia tidak mungkin bahawa kanak-kanak akan dapat melakukan senaman ini dengan segera, tetapi ia patut dicuba untuk melakukannya, semuanya akan berjalan seiring dengan masa.
6. "Gaun askar" dibuat dengan lutut tinggi (arah mereka adalah ketat ke hadapan, dan selari antara satu sama lain), kaus kaki dibiakkan sekitar.

Gunakan tongkat

Melakukan senaman dengan senam senaman adalah perlu setiap hari. Bagi mereka, kayu gimnastik yang panjang dengan diameter 1.5 hingga 2 sentimeter digunakan.

Dalam gimnastik, anda boleh menggunakan bukan sahaja senam senam, tetapi juga projektil lain.

Anda boleh berjalan melintasi tongkat, tetapi tumit kanak-kanak mesti merasakan tanah. Berjalan di sepanjang kayu mesti menyerupai berjalan kaki pelaku sarkas, seolah-olah kanak-kanak itu berjalan dengan tali ketat di bawah kubah. Anda boleh berjalan, seperti dalam latihan "langkah ballerina", hanya dengan kaus kaki yang diletakkan di atas batang, sementara tumit sementara itu menyentuh tanah.

Squats

Anda boleh berjongkok dengan cara yang berbeza dan penting untuk menggabungkan beberapa jenis latihan. Kanak-kanak boleh melakukan squats biasa sendiri, manakala lengan diperpanjang ke hadapan, dan kaki dengan seluruh permukaan harus menyentuh tanah. Semasa latihan pertama kanak-kanak boleh disokong oleh tangan. Pelbagai pelaksanaan adalah 10 hingga 15 kali.

Squats dengan kaki bersilang, mengikut teknik mereka, ulangi latihan sebelumnya, hanya sekarang ibu bapa harus membantu dan memegang tangan, jika tidak, ia tidak akan berfungsi.

Latihan "pussy" juga boleh menjadi unsur squats. Untuk memenuhinya, kanak-kanak itu menjadi di hadapan sofa atau kerusi. Selepas kecondongan itu selesai, tangan harus sampai ke lantai, selepas itu, dia sampai ke sofa dengan tangannya dan mula bergerak dengan lancar, meniru lengkung kucing, kaki harus diluruskan.

Salah seorang ibu bapa sentiasa berada di belakang dan memegang kanak-kanak itu di belakang, cuba memastikan bahawa tumit tidak keluar dari lantai. Apabila matlamat - sofa dicapai, push-up dilakukan, selepas itu anda perlu kembali ke posisi permulaan.

Penggunaan dinding gimnastik

Penggunaan peluru ini boleh digabungkan dengan squats. Sudah tentu, seseorang mungkin berfikir bahawa perkara ini mungkin mengambil setengah rata, tetapi jika anda mempunyai kaki kelab kanak-kanak atau disyaki, lebih baik untuk mendapatkannya.

Dinding Sweden hanya diperlukan untuk kanak-kanak dengan kaki kelab

Oleh dinding adalah lebih baik untuk membeli atau membuat slaid kayu saiznya sendiri. Kanak-kanak di atasnya menjadi seluruh permukaan kaki dan dengan bantuan ibu bapa mula meningkat. Adalah penting bahawa lutut dilanjutkan sepenuhnya semasa latihan ini.

Ia sentiasa perlu untuk memastikan bahawa kaus kaki diarahkan ke sisi, dan keseluruhan permukaan kaki menyentuh permukaan slaid.

Berdiri di permukaan slaid dan memegang barisan palang, kanak-kanak boleh melakukan jongkok. Lutut harus melihat hanya ke hadapan dan selari, kesilapan dianggap jika mereka diarahkan ke sisi.

Ia penting dan mudah untuk mendaki dinding, adalah wajar untuk melakukannya tanpa kasut. Anda boleh mendaki dan "dalam pelayar." Dalam latihan ini, anda perlu meniru para pelayar, satu kaki dibalut dengan sokongan dinding senam. Dan kaki kedua dengan jari kaki yang disebarkan ke sisi diletakkan di atas palang, kemudian ditekan dan kaki kedua diletakkan dengan cara yang sama.

Sebelum tidur

Terdapat juga kompleks, yang penting untuk dilakukan sebelum tidur, dan kemudian diletakkan pada kaki lugetta. Dalam kedudukan rawan kaki naik ke atas, dan kemudian ke tepi. Kadar pengulangan setiap kaki kira-kira 20 kali.

Dalam kedudukan yang sama, ibu bapa menaikkan kaki kanak-kanak itu, dan kemudian ke sisi. Selepas memegang kaki di kedudukan ini, kanak-kanak itu mengira sehingga 10. Kadar pengulangan untuk setiap kaki adalah tiga kali.

Pilihan lain

Anda juga boleh mencipta kompleks anda sendiri hanya selepas berunding dengan doktor anda atau pengajar terapi latihan. Secara beransur-ansur, dengan kaki kelab, kenaikan beban, ini adalah momen utama semua kelas.

Pelajaran pertama, misalnya, bermula dengan fakta bahawa anak berjalan dan sebaik-baiknya dalam bulatan. Latihan ini menyumbang kepada pemanasan otot, dan kelajuannya tidak dapat dikembangkan. Perkara utama dengan prosedur ini ialah penetapan kaki yang betul, ibu bapa harus mengawalnya.

Salah satu cara terbaik untuk mencegah dan menyembuhkan kelab kaki berenang.

Terlepas dari penyebab kelab kaki, kanak-kanak itu mesti mempunyai rutin harian yang ketat. Tempat yang penting dalam proses hari itu diberikan kepada gimnastik dan berenang, yang menyumbang kepada perkembangan otot. Dengan bantuan berenang, kaki kaki dapat dicegah. Dalam kes pendekatan yang betul untuk rawatan dan pelaksanaan semua cadangan pakar bedah ortopedik, kecacatan kaki itu benar-benar dihapuskan. Ketekunan kanak-kanak itu membawa kepada hakikat bahawa hasilnya akan lebih cepat dan lebih baik. Tugas ibu bapa adalah untuk menjadikan anak itu berminat, untuk permainan tujuan ini sesuai, di mana latihan dilakukan, anda boleh tampil dengan diri sendiri dan bermain dengan anak.

Latihan untuk merawat kaki kaki di kalangan kanak-kanak

Clubfoot adalah anomali perkembangan umum sistem muskuloskeletal pada anak-anak kecil. Penyakit ini dinyatakan dalam pelanggaran berterusan lokasi fisiologi tulang sendi ram-navicular yang bertanggungjawab untuk kelonggaran dan pelanjutan kaki. Kekurangan rawatan tepat pada masanya boleh membawa kepada perkembangan atrofi otot, kelengkungan tulang belakang, pergerakan terjejas pada kaki bawah. Rawatan yang komprehensif terhadap kelab kaki pada kanak-kanak dengan senaman adalah kaedah pilihan untuk membetulkan kecacatan kongenital dan diperolehi.

Tujuan latihan untuk kosolapii

Hampir 12% daripada bayi didiagnosis dengan keparahan yang berbeza-beza. Telah ditubuhkan bahawa patologi kongenital mungkin akibat kecenderungan genetik atau kesan mekanikal yang berlebihan pada kaki bawah janin semasa pembangunan janin dengan air rendah atau persembahan yang tidak betul. Kaki kaki yang diperoleh pada kanak-kanak pada usia awal berlaku pada kira-kira 3-5% daripada kes dan paling sering berkembang selepas kecederaan atau beberapa penyakit berjangkit dan keradangan. Akibat gangguan anatomi, kecacatan kaki yang berterusan terbentuk: sol berubah di dalamnya, suatu infleksi terbentuk di tengah kaki, dan jumlah kaki dikurangkan dengan ketara.

Patologi tidak menyebabkan kanak-kanak sensasi yang menyakitkan, tetapi disertai dengan sekatan pergerakan sendi talus-navicular dan perubahan dalam gaya hidup. Dalam kes-kes yang teruk, jika tidak dirawat, kaki kaki boleh menyebabkan ketidakupayaan. Kaedah terapi utama adalah gimnastik terapeutik, tujuan utamanya ialah:

• Pemulihan pergerakan dan struktur fisiologi kaki;
• Normalisasi nada otot pada kaki bawah;
• Pencegahan atropi otot yang berkilat dan pinggul;
• Pengaktifan aliran darah tempatan dan pemakanan tisu.

Apabila mendiagnosis kosolapiya kongenital, perlu memulakan terapi dari hari-hari pertama kehidupan. Yang lebih tua kanak-kanak itu, kurang elastik dan lenturan alat musculo-ligamentousnya menjadi, dan memerlukan lebih lama untuk memulihkan kedudukan semula jadi kaki.

Kaedah untuk terapi senaman

Semasa latihan kaki anak-anak dari semua peringkat umur, anda mesti mematuhi peraturan berikut:

• Latihan diperlukan sekurang-kurangnya 5-6 kali seminggu. Tempoh kerja dengan setiap kaki di bayi baru lahir adalah 5-7 minit, pada kanak-kanak umur sekolah - sekurang-kurangnya 15-20 minit;
• Semua pergerakan harus lancar dan tidak menyakitkan. Jika ketidakselesaan atau keletihan berlaku, rehat harus diambil;
• Kelas untuk kanak-kanak dari semua peringkat umur dijalankan tanpa kasut. Ia dibenarkan memakai kaus kaki nipis;
• Mengecas dengan kelab bola sepak harus dilakukan selepas prosedur terma (mandi atau mandi, pemampatan pemanasan). Adalah disyorkan untuk menyelesaikan setiap kompleks dengan urutan kaki intensif dengan penggunaan minyak atau krim khas. Selepas tamat latihan, hipotermia harus dielakkan, dan kaki harus dipanaskan dengan stoking wol atau pakaian ketat;
• Untuk meningkatkan keberkesanan rawatan, senaman harus digabungkan dengan fisioterapi, berenang, bermain sukan dan memakai kasut ortopedik seperti yang ditetapkan oleh doktor.

Gimnastik untuk bayi baru lahir

Sebelum memulakan pelajaran, bayi anda harus dilucutkan dan diletakkan di atas meja yang berubah-ubah atau permukaan keras rata yang lain dengan perut. Sebagai pemanasan, disyorkan untuk membengkokkan setiap kaki beberapa kali di lutut dan memanaskan otot dengan mengusap dan menggosok pergerakan dari kaki ke paha. Kompleks ini termasuk:

• Peregangan tendon tumit. Dalam kedudukan terdedah, bengkokkan satu kaki di lutut, memegang shin dengan tangan kiri anda. Dengan telapak tangan kanan, dengan pergerakan musim bunga lembut, tekan pada satu-satunya bayi, mengarahkannya ke bahagian belakang;
• Penghapusan fleksi plantar. Putarkan anak itu di punggungnya, ketat menekan cerminnya ke permukaan meja yang berubah-ubah. Dengan tangan yang lain, gerakkan kaki dan tekan di pinggir luar ke arah belakang;
• Penghapusan membawa bahagian depan kaki. Dalam kedudukan terlentang dengan satu tangan untuk menetapkan kaki bawah bayi, dan dengan yang lain untuk membuat gerakan meluruskan licin, memimpin gerbang depan kaki ke bahagian luarnya;
• Relaksasi kontraksi. Merebut kaki bayi, perlahan-lahan membuat gerakan putarannya dengan amplitud kecil di kedua-dua arah.

Berlatih untuk kaki dua kaki harus diulangi untuk kaki yang lain. Pekerjaan harus ditangguhkan jika bayi lapar, nakal atau merasa buruk.

Latihan untuk kanak-kanak dari 2 tahun

Apabila kanak-kanak mula berjalan, latihan menjadi lebih rumit dan termasuk pelaksanaan latihan yang bertujuan untuk memperkuat sistem otot, meningkatkan peredaran darah dan membetulkan kiprah. Kelas disyorkan dalam bentuk permainan. Setiap pergerakan harus diulang 6-8 kali:

• Pemanasan sewenang-wenangnya (berjalan, berarak, melompat);
• Padang balet. Berjalan dengan garis lurus dengan kaki ke luar, cuba tolak tumit sejauh mungkin ke dalam dan ke hadapan;
• Langkah askar. Berjalan, angkat lutut tinggi dan bergulung dari tumit ke kaki;
• Perkembangan permukaan sampingan kaki. Berdirilah selama 20-40 saat di luar, dan kemudian di atas lengkungan dalaman kaki. Ia dibenarkan untuk memegang tangan untuk sebarang sokongan tetap;
• Perkembangan bahagian depan kaki. Berdiri lurus, kaki bersama-sama, kaki sejajar antara satu sama lain. Mengadakan bahagian belakang kerusi, menaikkan jari kaki anda setinggi mungkin, tinggal di titik teratas selama 15-20 saat;
• Dalam kedudukan yang sama, kencangkan jari anda, tanpa mengangkat tumit anda dari lantai;
• Dalam kedudukan duduk di atas kerusi, putar kaki di arah yang berbeza, bola roll dari diameter yang berbeza, ambil dengan jari anda dan gerakkan objek kecil (pensil, kain kain, kertas kusut, mainan);
• Sapu jauh tanpa menghilangkan satu-satunya dari permukaan lantai.

Pakar mengesyorkan agar kanak-kanak yang berjalan kaki berjalan kaki berkaki ayam di atas permukaan yang tidak rata sekerap mungkin, berlatih di dinding, berenang di kolam renang, dan menunggang motosikal. Jika anda mempunyai masa lapang, anda perlu mengambil pembetulan "duduk di antara tumit anda." Untuk melakukan ini, anda perlu berlutut di atas lantai, menyebarkan kaki kaki, kemudian duduk di antara tumit, menjaga kedudukan kaki.

Kelas untuk remaja

Gimnastik terapeutik untuk kaki kaki di kanak-kanak yang lebih tua termasuk melakukan semua senaman yang tersenarai dalam sebarang pesanan. Kelas harus ditambah dengan jangka hayat selama sekurang-kurangnya 20-30 minit. Semasa berjalan dan berjalan, perlu memberi perhatian khusus kepada penetapan kaki yang betul.

Pada masa remaja, ia juga perlu menguatkan otot-otot pinggang dan pinggang bahu. Untuk tujuan ini disarankan untuk melatih dengan bola gimnastik berat dengan diameter 45-60 cm:

• Squat dengan lurus belakang anda, memegang fitball di hadapan anda di atas tangan terulur anda;
• Menolak dari lantai, meletakkan kakinya di atas bola;
• Swing tekan, bersandar loin pada permukaan fitball dan memutarkan jari kaki ke luar;
• Melakukan lunges, menetapkan lutut dan satu kaki pada bola.

Kompleks terapi senaman dengan gelanggang kaki juga disarankan untuk ditambah dengan senaman dengan reben gimnastik anjal (boleh digantikan dengan elastik lentur lebar yang tebal). Latihan yang paling berkesan adalah regangan. Untuk melakukan ini, anda mesti duduk di atas lantai, membentangkan kaki lurus ke depan, dan bungkus kedua kaki dengan pita di bawah paras jari anda. Cuba untuk memisahkan kaki selebar mungkin, tinggal dalam kedudukan ini selama 20-30 saat. Ulangi sekurang-kurangnya 12 kali.

Kecekapan dan Ramalan Latihan

Semakin rendah usia kanak-kanak dan kelas-kelas terdahulu mula membetulkan kecacatan, lebih baik prognosis untuk pesakit. Dengan bentuk patologi ringan, penambahbaikan yang ketara dapat dilihat selepas 1-2 bulan. Pakar mengesyorkan kerap melakukan terapi senaman dengan kaki kaki di kalangan kanak-kanak sekurang-kurangnya 2-3 tahun, walaupun dengan rawatan penuh.

Gimnastik terapeutik hanya berkesan dengan gelung kaki sederhana dan sederhana, apabila sudut kecenderungan kaki tidak melebihi 45 °, dan mobiliti sendi dipelihara. Sekiranya berlaku gangguan yang teruk, campur aduk atau campur tangan pembedahan ditunjukkan pada pesakit kecil.

Dalam hampir 90% kes, kelab kaki di kalangan kanak-kanak dari semua peringkat umur sepenuhnya disembuhkan dengan senaman. Untuk mencapai keputusan yang cepat dan stabil, terapi kompleks diperlukan, dengan mengambil kira preskripsi doktor.