Pecah keletihan: ciri, pencegahan dan terapi kecederaan

Atlet dan orang yang terlibat secara aktif dalam sukan sering menghadapi pelbagai kecederaan, di mana yang paling biasa adalah patah tekanan atau keletihan.

Terdapat banyak faktor yang boleh menyebabkan masalah seperti itu, dan juga kaedah rawatan.

Proses yang membawa kepada kecederaan

Ia bukan rahsia lagi bahawa tisu otot boleh tumbuh semula.

Sekiranya microtrauma diterima, maka ia akan pulih selepas beberapa waktu, bagaimanapun, ini adalah benar di bawah keadaan beban normal.

Walau bagaimanapun, dalam kes atlet atau orang yang mengetuai gaya hidup aktif, terutamanya jika mereka pemula, semuanya kelihatan sedikit berbeza. Kerana beban dan latihan yang berterusan, seseorang mendapat microtrauma.

Mereka boleh dengan mudah diabaikan, tetapi apabila mereka berkumpul, badan akan menjadi terlalu banyak tanpa masa untuk membiakkan semula tempat yang rosak, dan sebagai akibat fraktur tekanan berlaku.

Faktor utama penampilannya ialah:

• kasut;
• beban yang terlalu tinggi;
• liputan gim;
• permukaan yang tidak dikenali, seperti menukar tanah;
• nada otot yang lemah;
• masalah berat badan;
• penyakit tulang, seperti osteoporosis atau kekuatan tulang yang berkurangan;
• perubahan hormon dan klinikal.

Dengan kata lain, patah tekanan adalah akibat daripada beban yang berlebihan pada kaki, akibatnya otot membebani dan berhenti menyerap kesan pada tulang.

Akibatnya, terdapat retakan, yang dipanggil fraktur tekanan.

Kecederaan seperti ini diterima oleh atlet yang tidak mempunyai selang waktu untuk berehat antara pertandingan dan latihan.

Manifestasi pertama

Gejala utama adalah sakit akut, yang berkurang pada waktu rehat, dan kemudian meningkat dalam kes aktiviti fizikal. Bengkak berlaku di tapak kecederaan dan suhu meningkat.

Separuh daripada kes tersebut, patah tulang belakang berlaku di bahagian tulang kaki dan kaki bawah, pada paruh kedua, leher dan kepala paha, sakrum, kemaluan dan ischia, dan bahagian bawah dan bahagian atas pelvis menderita.

Pendekatan diagnostik

Malah, kebanyakan fraktur stres boleh sembuh sendiri; jika pembedahan diperlukan, ini adalah dalam kes yang sangat jarang berlaku.

Trauma didiagnosis dengan dua kaedah: menggunakan palpation dan x-ray.

Dalam kes pertama, tidak mungkin untuk mendiagnosis tepat kehadiran dan lokasi fraktur, terutamanya ketika datang ke kawasan pinggul.

Ujian oleh palpation digunakan selepas tahap aktiviti fizikal dijelaskan, dan diagnosis itu sendiri dibuat dengan hasil sakit yang positif.

Maklumat yang lebih tepat diperoleh menggunakan sinar-X. Walau bagaimanapun, ini tidak selalu mungkin, beberapa keretakan muncul dalam gambar hanya selepas beberapa minggu selepas kecederaan. Oleh itu, tomografi juga digunakan.

Bagaimana untuk memulihkan kesihatan?

Seperti yang telah disebutkan, patah semacam itu, sebagai peraturan, sembuh sendiri.

Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna peninggalan aktiviti fizikal yang lengkap, bahkan disyorkan, tetapi hanya ada satu syarat: ia tidak boleh menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan.

Ini adalah kerana jika anda terlibat dengan keras dan tiba-tiba berhenti bergerak pada kadar biasa anda, anda boleh mendapatkan lebih banyak keretakan stres yang lebih luas yang dapat merumitkan rawatan dengan ketara.

Adalah disyorkan memakai pengapit dan sisipan khas di kasut untuk melegakan tekanan pada sendi atau tulang yang rosak.

Di samping itu, pesakit biasanya disyorkan untuk melakukan aerobik air, berenang atau berputar pedal pada basikal tanpa henti. Juga, jangan mengabaikan kruk, beberapa pelekat plaster digunakan.

Untuk meringankan keadaan umum, pembunuh rasa sakit dan melegakan proses keradangan digunakan, tetapi dalam kebanyakan kes ini tidak diperlukan.

Campur tangan pembedahan diperlukan hanya jika terjadi patah dengan anjakan. Ini biasanya berlaku jika leher femoral cedera. Dalam kes lain, sebagai peraturan, kaedah rawatan tradisional ditetapkan.

Komplikasi yang mungkin

Seperti mana-mana patah lain, jika anda betul-betul mengikut cadangan doktor atau mengganggu proses rawatan, anda boleh mendapatkan komplikasi tertentu yang akan mengganggu kehidupan normal dan senaman anda:

• ubah bentuk tulang kerana ia sukar untuk bergerak dalam mod biasa;
• perkembangan penyakit yang tidak menyenangkan - arthrosis;
• kesakitan membosankan yang berlarut di tapak patah, berubah menjadi kronik, dan sebagainya.

Di samping itu, untuk tidak memperoleh gangguan kronik, lebih baik untuk mengelakkan fraktur tekanan yang berulang. Jika tidak, kemungkinan penyembuhannya berkurangan.

Bagaimana untuk mengelakkan kecederaan?

Seperti yang dikatakan dalam satu pepatah yang terkenal, adalah lebih baik untuk mencegah keretakan keletihan daripada menghalang diri daripada kegembiraan sukan untuk masa yang lama.

Untuk melakukan ini, lebih baik mengikuti saran perubatan dan mengambil langkah pencegahan:

1. Mana-mana sukan harus bermula dengan beban kecil, dan hanya selepas badan digunakan untuk mereka, anda boleh mula membinanya. Sebagai contoh, membuat keputusan untuk berjalan pada waktu pagi, lebih baik memilih jarak 2 km, membiasakannya dan meningkatkan secara beransur-ansur, menghampiri matlamat dalam masa beberapa minggu.
2. Adalah lebih baik untuk tidak mengejar satu sukan secara sengaja, tetapi untuk memilih beberapa pilihan yang mengejar matlamat yang sama. Sebagai contoh, jika joging dipilih sebagai latihan kardiovaskular, maka secara selari anda boleh menggunakan perjalanan berbasikal, atau, sambil melakukan latihan kekuatan kompleks, selebihnya dengan senaman yang bertujuan untuk mengembangkan kelenturan. Oleh itu beban diagihkan lebih merata, otot mempunyai masa untuk berehat dan kemungkinan kecederaan berkurangan.
3. Jangan lupa bahawa untuk otot adalah makanan yang penting dan sihat, terutama makanan yang mengandungi jumlah vitamin D.
4. Ia perlu memilih peralatan sukan yang betul, pertama sekali, ia mestilah berkualiti tinggi. Kasut sepatutnya selesa dan baru, jadi ia harus diganti ketika mereka haus.
5. Sekiranya terdapat bengkak, bengkak atau sakit, maka lebih baik untuk menolak latihan selama beberapa minggu. Sekiranya mereka bertahan selama sebulan, sebaiknya berunding dengan doktor.
6. Untuk kembali ke beban sebelumnya hanya boleh apabila kecederaan itu sembuh sepenuhnya, dan tidak segera, tetapi secara beransur-ansur meningkatkan tahap mereka.

Sukan sudah pasti senaman yang berguna, dengan mana anda dapat meningkatkan kesihatan anda sendiri dengan baik, baik secara moral maupun fizikal.

Walau bagaimanapun, kita tidak boleh lupa bahawa semangat berlebihan boleh membawa kepada hasil yang bertentangan, paling baik, anda boleh mendapatkan regangan normal, dan dalam senario kes terburuk, anda boleh mendapat komplikasi kronik selepas patah tulang.

Mengenai pencegahan kecederaan lutut:

Oleh itu, anda perlu berlatih dengan berhati-hati, dengan berhati-hati mengikuti cadangan atlet yang lebih berpengalaman.

Fraktur Kelelahan - Encyclopedia SportWiki

Keretakan traumatik

Pecah tersebut berlaku dalam bilangan kes yang paling banyak dan disebabkan oleh pelbagai kecederaan kaki. Sebagai contoh, ini mungkin berlaku apabila objek berat jatuh pada kaki atau pendaratan selepas lompatan gagal.

Tulang metatarsal kelima adalah mangsa utama patah tulang dan bersama-sama dengan tulang pertama dan kedua, mereka paling sering memecahkan atlet, terutamanya dalam pemain bola sepak.

Mengetatkan kaki di pergelangan kaki juga boleh menjadi punca kecederaan, apabila ligamen yang dihubungkan dengan tulang metacarpal kelima adalah kekuatan yang merosakkannya.

Ini adalah kecederaan biasa bagi semua penari.

Yang paling berbahaya dan sukar untuk dirawat dianggap sebagai patah Jones, yang berlaku pada tulang metacarpal kelima, di kawasan bekalan darah yang terhad.

Jumlah darah yang mencukupi adalah penting untuk penyembuhan, kerana ia membekalkan kawasan yang terkena nutrien dan oksigen. Ia adalah kekurangan mereka yang menjadikan jenis patah traumatik ini begitu berbahaya dan memerlukan perhatian yang mendalam, kerana pengurangan bekalan darah bahkan boleh menyebabkan nekrosis tulang.

Oleh itu, adalah penting untuk mendapatkan bantuan perubatan pada gejala pertama.
.

Ia adalah hasil daripada kesan mekanikal luaran. Ini mungkin penurunan berat badan di kaki, meremas kaki, pukulan kuat.

Keretakan tulang jari kaki

• Penyetempatan utama: leher femoral, sacrum, cabang tulang kemaluan, ischium, acetabulum dan kepala femoral.
• Selalunya wanita terjejas.
• Dibangunkan kerana kelebihan sistem muskuloskeletal yang berpanjangan.
• Mereka dirawat dengan berehat dan memunggah kaki sakit, tetapi kadang-kadang mereka mungkin memerlukan rawatan pembedahan.

Beberapa faktor yang boleh dibahagikan kepada kecenderungan luaran dan dalaman kepada fraktur keletihan: kasut, liputan padang permainan atau trek olahraga dan keamatan beban adalah luaran, dan osteopenia dan pelbagai gangguan anatomi rangka normal, seperti kecacatan varus leher femoral, adalah dalaman.

Semua faktor ini mesti dipertimbangkan untuk mencegah keretakan keletihan. Oleh itu, pelari jarak jauh lebih baik memakai kasut pada satu lembut, elastik tunggal dan berjalan di permukaan tidak terlalu keras.

Di samping itu, peningkatan secara beransur-ansur dan bukannya secara tiba-tiba dalam beban kerja semasa senaman mengurangkan kemungkinan keretakan kelelahan.
.

Faktor predisposisi dalaman lebih sukar untuk mempengaruhi. Kecacatan anatomi boleh diperbetulkan dengan peralatan ortopedik.

Osteopenia lebih biasa di kalangan wanita dan termasuk dalam triad yang dipanggil atlet (termasuk, selain osteopenia, gangguan makan dan amenorea). Ia memerlukan intervensi yang lebih aktif oleh doktor dan preskripsi ubat dan diet khusus.

Pembengkakan kawasan yang cedera dan kesakitan adalah gejala pertama yang menunjukkan bahawa anda mungkin mempunyai kaki patah. Gambar di bawah menunjukkan apa yang kelihatan seperti sakit kaki.

Kecederaan ini adalah perkara biasa di kalangan semua fraktur kaki. Terdapat dua jenis patah tulang metatarsal: traumatik dan tekanan.

Rawatan fraktur keletihan

Mangsa mengadu kesakitan di tempat patah, mempersoalkan sering menunjukkan pelanggaran rejimen latihan, penyalahgunaan fizikal.

Doktor perlu menjelaskan dengan tepat mana kesilapan yang dibuat semasa latihan, sama ada jarak itu dipanjangkan semasa jangka masa, dan tempoh dan intensiti latihan meningkat. Di tempat fraktur mungkin bengkak dan kesakitan tempatan.

Pecah keletihan tidak selalu kelihatan pada radiografi diambil sejurus selepas kecederaan; garis patah menjadi jelas selepas dua minggu, ketika kalus telah terbentuk.

Peperiksaan khas, seperti MRI menggunakan urutan STIR ("pemulihan inversi dengan masa penyongsangan pendek") dan tulang skintigrafi, membolehkan anda mengesan retak keletihan sebelum ia menjadi kelihatan pada radiografi. Walau bagaimanapun, semasa tinjauan awal, kaedah ini jarang digunakan.

Rawatan fraktur keletihan yang tidak rumit termasuk anggota badan yang cedera selama beberapa minggu, sejuk, dan NSAID.

Atlet sering enggan mematuhi perdamaian yang lengkap, tidak menyedari bahawa ini hanya menunda kembalinya mereka ke perkhidmatan. Dalam tempoh pemulihan, anda boleh terus bersesuaian dengan melakukan sukan lain. Oleh itu, seorang pelari dengan patah tulang patah tulang metatarsal boleh disyorkan berenang.

Selepas patah tumbuh bersama, atlet dipilih rejim senaman yang lembut yang menghindari pemuatan beban dan mencegah kecederaan baru.

"Apa patah, gejala, diagnosis, rawatan" - artikel dari bahagian kecederaan Sukan

Tanda-tanda keretakan tekanan klinikal agak terhad, dan mungkin menyerupai banyak penyakit lain dalam sistem muskuloskeletal. Pengecualian adalah kerosakan yang teruk, yang segera menunjukkan patah tulang (walaupun masih tidak mudah untuk menentukan penampilannya).

Oleh itu, adalah mustahil untuk dilakukan tanpa menggambarkan diagnostik. Pecah tekanan didiagnosis menggunakan sinar-x, atau menggunakan pengimejan resonans pengiraan atau magnetik. Radiografi biasanya mencukupi, tetapi dalam kes sukar CT scan atau MRI diperlukan.

Gejala utama fraktur tekanan:

• kesakitan yang berbeza-beza (kadang-kadang tidak ketara, menyerupai ketidakselesaan) dalam tulang bantalan;
• peningkatan kesakitan semasa aktiviti fizikal (walaupun minima), sementara berehat akan sakit dikurangkan, atau hilang sama sekali;
• perkembangan edema di kawasan kerosakan (kulit di atas kecederaan boleh berubah merah jambu dan menjadi panas ke sentuhan).

Untuk mengetahui tentang kehadiran patah traumatik kaki metatarsal mungkin diperlukan:

• Penyiasatan mangsa tentang gejala, kaedah kecederaan, kehadiran tabiat buruk dan penyakit kronik
• X-ray
• Tomography Computed (CT)
• Pemantauan Resonans Magnetik (MRI)

kelihatan pada radiografi yang diambil selepas kecederaan, dan hanya dapat dilihat dua minggu kemudian, apabila bentuk kalus. Oleh itu, jika anda mengesyaki kehadiran kerosakan keletihan boleh menggunakan scintigraphy tulang.

Bahaya utama dalam diagnosis semua jenis fraktur metatarsal adalah apabila mereka dikelirukan dengan dislocations atau sprains kaki, kerana gejala yang sama.

Istilah fraktur tekanan (juga dikenali sebagai patah keletihan) bermaksud pemusnahan tulang disebabkan oleh malar, walaupun ia bukan beban fizikal (mekanikal) yang kuat. Ia perlu membezakan antara keretakan tulang normal dan keretakan tekanan.

Tanda-tanda keretakan tekanan klinikal agak terhad, dan mungkin menyerupai banyak penyakit lain dalam sistem muskuloskeletal. Pengecualian adalah kerosakan yang teruk, yang segera menunjukkan patah tulang (walaupun masih tidak mudah untuk menentukan penampilannya).

Oleh itu, adalah mustahil untuk dilakukan tanpa menggambarkan diagnostik. Pecah tekanan didiagnosis menggunakan sinar-x, atau menggunakan pengimejan resonans pengiraan atau magnetik. Radiografi biasanya mencukupi, tetapi dalam kes sukar CT scan atau MRI diperlukan.

Rawatan fraktur tekanan dalam kebanyakan kes adalah konservatif, kadang-kadang walaupun tanpa penggunaan ubat-ubatan. Bagi kebanyakan pesakit, cukup untuk memvulkan kawasan yang terjejas dan mengikuti mod separuh katil selama 4-8 minggu.

Pada masa yang sama, adalah perlu memakai kasut memperbaiki (jika anggota badan rosak), atau korset ortopedik (jika tulang pelvik atau sacrum cedera). Rawatan tersebut biasanya tidak melebihi 8 minggu, tetapi jika mengalami kecederaan teruk, ia boleh mengambil masa sehingga 20 minggu.

Selepas fasa aktif rawatan, pemulihan diberikan, yang bertujuan untuk menghapuskan atrofi otot dan menguatkan mereka. Sering kali, pesakit dirujukkan untuk memakai pembalut atau pembalut tegar (untuk anggota badan) untuk tempoh pemulihan.

Rawatan pembedahan jarang diperlukan dan hanya dalam keadaan sukar (termasuk kerosakan pada saraf atau arteri). Pemulihan selepas pembedahan boleh berlangsung sehingga 6 bulan. Untuk menu ↑

Pencegahan

Memandangkan keseriusan kecederaan, lebih mudah untuk mencegah daripada merawatnya. Pencegahan fraktur tekanan adalah seperti berikut:

1. Memadamkan (tidak terlalu sengit dan besar) dan senaman tetap untuk menguatkan tulang. Tiada percanggahan di sini: beban sederhana tidak membawa kepada pengumpulan microtraumas.
2. Diet yang kaya dengan protein dan kalsium. Kehadiran yang kerap di luar dalam cuaca cerah (matahari merangsang pengeluaran vitamin D).
3. Rawatan osteopenia atau osteoporosis (jika ada).
4. Perundingan yang kerap dengan pengamal umum (sekurang-kurangnya sekali setiap 1-2 tahun) selepas mencapai usia 45 tahun (disebabkan oleh proses pemusnahan tisu tulang yang tidak dapat dipulihkan).

Selepas fraktur berkembang bersama dan kesakitan telah berhenti sepenuhnya, tempoh pemulihan bermula. Secara beransur-ansur, perlu kembali ke beban, mulai pertama berlatih beberapa menit sehari secara perlahan-lahan dan hati-hati, kemudian meningkatkan jangka waktu pelatihan dan kemudiannya intensitas.

Kecederaan seperti itu, yang termasuk patah metatarsus ke-5, biasanya ditemui di atlet dan mereka yang menjalani gaya hidup aktif. Mereka muncul akibat beban yang berlebihan dan berpanjangan di kaki. Sebenarnya, patah semacam ini adalah tulang retakan, dan sangat sukar untuk memerhatikannya.

Jika seseorang mengalami pelbagai penyakit bersamaan, seperti osteoporosis atau kecacatan kaki, keadaannya akan bertambah dengan ketara. Pecah tekanan tulang metatarsal juga terdapat pada mereka yang sentiasa berjalan di kasut yang tidak selesa dan sempit.

Bantuan Pertama

Jika anda mengesyaki patah tulang kaki, anggota yang cedera mesti diperbaiki. Anda boleh menggunakan tayar improvisasi yang dibuat dari plat, tiang ski atau rod, yang diikat dengan perban di kaki. Jika tiada apa-apa pun, anda boleh mengukir anggota yang cedera kepada yang sihat, menggunakan selendang, baju atau tuala.

Dengan patah terbuka, anda tidak boleh cuba meluruskan tulang sendiri, pertama sekali, anda perlu menghentikan pendarahan. Untuk melakukan ini, merawat kulit di sekitar luka dengan iodin atau hidrogen peroksida. Kemudian anda perlu berhati-hati menggunakan pembalut steril. Selepas pertolongan cemas telah disediakan, mangsa mesti diangkut ke kemudahan perubatan.

Diagnostik

Tekanan patah

Data diagnostik pemeriksaan pesakit dengan fraktur tekanan atau fraktur lesu tidak memberi sebarang maklumat khusus, terutama jika fraktur di pinggul. Kehadiran aktiviti fizikal dijelaskan.

Data yang lebih tepat boleh diperolehi pada x-ray, tetapi data akan kelihatan hanya selepas dua minggu dari awal kecederaan.

Ini disebabkan hakikat bahawa patah jenis ini akan sangat kecil dan tidak akan selalu menjadi ketara. Bagi fraktur kawasan pinggul, radiografi tambahan pelvis dalam unjuran yang berbeza juga akan menjadi penting.

Gelombang pengimejan resonans magnetik magnetik dapat mengesan pembengkakan dan keradangan di dalam tulang, yang memisahkan keretakan dari keadaan fisiologi reaktif tulang di bawah beban tinggi.

Apabila ketidakseimbangan tenaga diberikan pemeriksaan biokimia terhadap air kencing dan darah.

Fraktur keletihan

kelihatan pada radiografi yang diambil selepas kecederaan, dan hanya dapat dilihat dua minggu kemudian, apabila bentuk kalus. Oleh itu, jika anda mengesyaki kehadiran kerosakan keletihan boleh menggunakan scintigraphy tulang.

Bahaya utama dalam diagnosis semua jenis fraktur metatarsal adalah apabila mereka dikelirukan dengan dislocations atau sprains kaki, kerana gejala yang sama.

Bergantung pada tulang yang cedera, pesakit boleh mengadu sakit belakang, pangkal paha, punggung, sesetengah pesakit tidak dapat mengingat sama ada kecederaan tersebut.

Diagnosis hanya boleh dibuat oleh pakar yang berkelayakan, kemungkinan besar, sinaran x akan ditetapkan, dalam kes apabila semua gejala hadir, dan x-ray tidak menunjukkan apa-apa, ditetapkan MRI tambahan (Magnetic Resonance Tomography) yang ditetapkan.

Tekanan patah tibia, sangat sukar untuk didiagnosis, jadi tidak ada peralatan khusus.

Keretakan tekanan adalah penting untuk didiagnosis tepat pada waktunya, terutama jika anda mengesyaki patah pinggul pada orang muda aktif. Kerana, sebagai akibatnya, patah tekanan tibia dapat berkembang menjadi patah tulang leher femoral, dan kesan fraktur ini hanya dirawat dengan bantuan operasi dengan pemulihan jangka panjang.

Tulang ini mempunyai beberapa ciri khas. Tiada otot dipasang pada talus. Di samping itu, ia menghantar berat badan ke seluruh kaki.

Pecah talus mungkin disebabkan oleh kecederaan tidak langsung, berlaku jarang dan dianggap sebagai kerosakan teruk pada tulang kaki. Diiringi oleh kecederaan lain, seperti patah tulang, keilatan pergelangan kaki atau tulang kaki lain.

Mangsa diperiksa dengan teliti oleh doktor, belajar bukan sahaja kaki, tetapi juga pergelangan kaki, menentukan kehadiran edema, pendarahan dan kecacatan ciri. Kemudian buatlah radiografi dalam unjuran lurus, sebelah dan separuh sisi. Selepas menentukan patah dan jenisnya, rawatan yang diperlukan ditetapkan.

Rawatan

Untuk patah tulang yang digerakkan, rawatan pembedahan digunakan. Rawatan ini digunakan dalam kes patah leher femoral.

Di sinilah boleh mengimbangi. Dalam kes-kes lain fraktur keletihan, rawatan terdiri daripada penghentian lengkap apa-apa beban pada tulang, imobilisasi sebahagiannya.

Mungkin pengenaan gypsum fiksasi, maksimum 1-1.5 minggu. Pemulihan penuh berlaku dalam 3-12 minggu.

Rawatan ini dilengkapi dengan kaedah konservatif: anestesia dan pelepasan keradangan. Dalam kes ringan, adalah mungkin untuk dilakukan tanpa menggunakan ubat.

Menyediakan kedamaian di peringkat pertama rawatan dan semasa tempoh pemulihan, pelaksanaan latihan lembut yang menguatkan otot memberikan ramalan pemulihan lengkap.

Untuk semua jenis fraktur kaki metatarsal, prosedur berikut boleh digunakan:

• Penggunaan ubat penahan sakit, kebanyakan ubat anti-radang bukan steroid, seperti ibuprofen atau nayz.
• Ais, yang harus digunakan secepat mungkin selepas kecederaan. Adalah disyorkan untuk memohon selama 15-30 minit, setiap dua jam semasa tiga hari pertama. Perlu diingati bahawa ais tidak boleh bersentuhan langsung dengan kulit, ia mesti terlebih dahulu dibalut dengan kain dan hanya dengan teliti diletakkan pada kaki untuk mengelakkan radang dingin. Sejuk akan mengurangkan aliran darah ke kawasan yang terjejas, yang harus mengurangkan kesakitan, keradangan dan lebam.
• Rehat. Kadang-kadang satu-satunya rawatan, walaupun dengan patah traumatik, mungkin terdiri dalam mengekalkan kedamaian bagi kaki di mana patah itu berlaku.
• Mengelakkan aktiviti yang kuat. Ia disyorkan untuk kedua-dua fraktur traumatik dan keletihan, tetapi terutama untuk yang kedua. Adalah penting untuk membuang semua tekanan yang mengganggu penyembuhan tulang dan menyebabkan kesakitan, jadi anda perlu campur aduk atau bahkan di atas kerusi roda.
• Immobilization (immobilization). Sesetengah patah memerlukan plaster cast, ortosis, atau but panjang, keras, keras untuk penyembuhan, dengan kursus yang menggalakkan.
• Pembedahan Kadang-kadang mungkin untuk melakukan operasi untuk memberikan tulang penampilan anatomik yang betul, di mana elemen penetapan sering digunakan, seperti pin, piring dan sekrup. Campur tangan bedah diperlukan jika terjadi patah tulang dengan anjakan atau jika tulang tidak tumbuh secara alami. Sebagai peraturan, selepas operasi, gipsum perlu dipakai selama 8-12 minggu.
• Fisioterapi Untuk penyembuhan tulang terbaik, urut, hidroterapi, ultrasound dan peningkatan aktiviti fizikal secara beransur-ansur disyorkan.
• Lokasi kaki dengan patah di atas pinggul, untuk mengurangkan bengkak. Sebagai contoh, meletakkan kaki anda di atas kerusi semasa duduk, atau di atas bolster sambil berbaring.

Komplikasi yang mungkin

• Pertambahan tulang yang tidak betul
• Kesakitan kaki kronik
• Kerosakan kepada saraf dan arteri
• Ketidakstabilan atau arthritis sendi, yang sangat penting dengan kecederaan berulang dan rawatan lewat

Untuk pemulihan cepat fungsi-fungsi sebelumnya kaki, selepas penyembuhan lengkap, adalah disyorkan untuk menjalankan, yang sepatutnya bermula hanya selepas mendapat persetujuan perubatan. Jika semasa kelas ada kesakitan, maka anda perlu segera menghentikannya.

1. Pindahkan kaki anda ke dalam buku lali pergelangan kaki, ke atas dan ke bawah, sejauh mungkin dan dengan selesa tanpa rasa sakit (Rajah 1.1). Ulang 10-15 kali.
2. Gerakkan kaki anda dari sisi ke sisi seperti yang ditunjukkan di rajah. 1.2. Kemudian ulangi 10 kali.
3. Cuba untuk membuat gerakan bulat dengan kaki anda (rajah 1.3). Ulangi 10-20 kali.

Rawatan fraktur tekanan dalam kebanyakan kes adalah konservatif, kadang-kadang walaupun tanpa penggunaan ubat-ubatan. Bagi kebanyakan pesakit, cukup untuk memvulkan kawasan yang terjejas dan mengikuti mod separuh katil selama 4-8 minggu.

Pada masa yang sama, adalah perlu memakai kasut memperbaiki (jika anggota badan rosak), atau korset ortopedik (jika tulang pelvik atau sacrum cedera). Rawatan tersebut biasanya tidak melebihi 8 minggu, tetapi jika mengalami kecederaan teruk, ia boleh mengambil masa sehingga 20 minggu.

Selepas fasa aktif rawatan, pemulihan diberikan, yang bertujuan untuk menghapuskan atrofi otot dan menguatkan mereka. Sering kali, pesakit dirujukkan untuk memakai pembalut atau pembalut tegar (untuk anggota badan) untuk tempoh pemulihan.

Rawatan pembedahan jarang diperlukan dan hanya dalam keadaan sukar (termasuk kerosakan pada saraf atau arteri). Pemulihan selepas pembedahan boleh berlangsung sehingga 6 bulan. Untuk menu ↑

Untuk pemulihan cepat fungsi-fungsi sebelumnya kaki, selepas penyembuhan lengkap, adalah disyorkan untuk menjalankan, yang sepatutnya bermula hanya selepas mendapat persetujuan perubatan. Jika semasa kelas ada kesakitan, maka anda perlu segera menghentikannya.

1. Rawatan hospital segera di jabatan angiologi atau di jabatan "kaki diabetes".

2. Terapi insulin (insulin diberikan sehingga selesai penyembuhan luka dan ulser), t / c 1 ml nanah tidak mengaktifkan 60 IU insulin.

3. Rawatan pembedahan - necrotomy atau nekrotomi luas dalam tisu yang sihat.

4. Terapi antibiotik (infusi berterusan intra arteri jangka panjang), dengan mengambil kira sensitiviti mikroflora.

5. Apabila ditunjukkan, detoksifikasi extracorporeal (hemosorption, plasmapheresis, ultrafiltration, enterosorption).

6. Pengenalan ubat-ubatan yang meningkatkan peredaran mikro dan tisu tropis (antikoagulan, tidak disebuah, antioksidan, solcoseryl, actovegin).

7. Immunostimulation (T-activin, licopid, leukin-feron, immunoglobulin, pentoglobin, imunal, dll.).

8. Terapi posyndromic (pembetulan CSF, fungsi gangguan organ dan sistem, metabolisme).

9. Rawatan topikal.

10. Setelah mengalami proses keradangan, perlu menyelesaikan masalah peredaran darah yang meningkat di kaki dan kaki bawah dengan makroangiopati.

(Perkara 2, 3, 4, 5 hendaklah dilaksanakan sejurus selepas dimasukkan ke hospital selari dengan pemeriksaan pesakit.)

• menghilangkan proses perekrutan-nekrotik akut dengan: • pembukaan dan penyaliran phlegmon; • necrrotomi luas (nekrotomi), mengikut petunjuk ketat dengan bekalan darah yang mencukupi; • pemindahan kren basah kepada kering, dan lain-lain, tahap 2 adalah untuk memulihkan atau memperbaiki peredaran darah.

Tahap 3 mencadangkan penutupan kecacatan tisu selepas nekrotomi dan pemulihan fungsi anggota badan (pemulihan).

Pemerhatian jangka panjang menunjukkan bahawa asas rawatan penyakit vaskular adalah kompleks

mestilah mencukupi dan individu.

Imobilisasi, penamatan selama 2-3 bulan kerja yang berkaitan dengan beban pada anggota badan. Sekiranya spondylolisthesis, pemakaian berterusan korset ortopedik atau rawatan pembedahan.

Rehat adalah rawatan utama untuk fraktur tekanan.

Sebelum meneliti doktor, perlu menyediakan rehat lengkap ke kaki, pasangkan pek ais, angkat kaki supaya darah mengalir dan bengkak menurun, cuba tidak membebankan anggota yang cedera buat kali pertama.

Berapa lama diperlukan untuk merawat tekanan patah metatarsus atau patah tekanan kaki yang lebih rendah bergantung pada status kesihatan seseorang tertentu, diet dan gaya hidupnya.

Untuk pemulihan segera, gunakan lebih banyak makanan yang mengandungi vitamin D dan kalsium, dengan bantuan mereka, rawatan akan lebih mudah dan lebih cepat!

Rawatan berlangsung selama 4 hingga 8 minggu dalam kes-kes tahap sederhana, dan sehingga 20 minggu dengan teruk.

Jika kes itu ringan atau sederhana, ia sering dilakukan tanpa ubat, hanya dengan penetapan plaster atau menggunakan kasut ortopedik, terutamanya berkaitan dengan patah tekanan tulang tulang metatarsal.

Dalam kes sukar dengan anjakan, campur tangan pembedahan adalah sangat diperlukan. Semasa pembedahan, tulang atau intraosseous osteosynthesis digunakan.

Sekiranya patah kaki yang tidak penting dijumpai, rawatan tersebut hanya melibatkan penggunaan serpihan. Pada masa yang sama, anggota yang cedera mesti tidak bergerak selama beberapa minggu agar tisu tulang yang rosak dapat sembuh sepenuhnya.

Apabila tulang rosak teruk, perlu dilakukan penetapan dalaman. Ini dilakukan menggunakan skru khas.

Keterukan dan sifat kecederaan menentukan rawatan selanjutnya. Mana-mana patah tulang metatarsal tanpa anjakan memerlukan imobilisasi. Gipsum yang digunakan akan dapat melindungi tulang dari kemungkinan anjakan. Oleh kerana kaki itu benar-benar tidak bergerak, pertambahan tisu tulang akan berlaku lebih cepat.

Jika semasa kecederaan terdapat perpindahan serpihan, tidak mungkin dilakukan tanpa campur tangan pembedahan. Semasa operasi, doktor mendedahkan kawasan patah dan membandingkan serpihan yang terbentuk, dan kemudian membetulkannya dengan jarum atau skru khusus.

Kemudian plaster digunakan sehingga enam minggu. Pesakit dilarang menginjak kaki yang cedera.

Selepas enam minggu anda boleh mula berjalan. Jurucakap dikeluarkan selepas tiga bulan, skru - selepas empat.

Pesakit dinasihatkan memakai kasut ortopedik atau insoles.

Sekiranya berlaku patah Jones, pelekat plaster dari jari kaki ke pertengahan pertengahan kaki dikenakan sehingga dua bulan. Jangan melangkah kaki yang cedera.

Untuk mengurangkan beban pada anggota yang cedera semasa berjalan, anda perlu menggunakan tongkat. Pesakit mesti diperhatikan oleh doktor yang memilih kursus pemulihan dengan betul untuk memulihkan fungsi terjejas pada kaki yang cedera.

Tempoh pemulihan pada patah tulang metatarsal agak panjang dan termasuk terapi fizikal, urut, penggunaan instep, fisioterapi.

Sekiranya kecederaan itu tidak dirawat atau dirawat dengan tidak betul, maka komplikasi seperti arthrosis, kecacatan, kesakitan berterusan, dan ketidakseimbangan patah boleh berlaku.

Bagaimana untuk mencegah patah tulang?

Sukar untuk menghalang kerosakan sepenuhnya pada tulang metatarsal jika anda melakukan banyak latihan. Apabila bermain bola sepak, bola keranjang, atau semasa bermain balet, kecederaan kaki kadang-kadang boleh berlaku. Perkara utama dalam kes ini adalah untuk melindungi diri anda dan untuk tujuan ini akan sesuai:

• Memakai kasut yang sesuai dengan sokongan yang dibangunkan dan perlindungan kaki.
• Panas sebelum aktiviti fizikal.
• Jika simptom patah terjadi, dapatkan segera rawatan perubatan;
• Mengekalkan diet yang kaya dengan kalsium, magnesium dan vitamin D, serta penggunaan vitamin dan mineral untuk tulang yang sihat.
• Mengurangkan intensiti sukan untuk pencegahan fraktur tekanan. Dan peralihan ke peningkatan beban secara beransur-ansur, tidak lebih dari 10% setiap minggu.
• Masa rehat yang cukup untuk pemulihan yang terbaik.
• Latihan pada permukaan lembut, apabila mungkin.
• Mengekalkan mobiliti, contohnya, dalam bentuk berjalan harian.
• Senaman untuk menguatkan otot dan ligamen kaki.

Kesimpulan

Pada kebanyakan pesakit dengan patah tulang metatarsal, pemulihan hampir selalu berlaku, tanpa komplikasi. Sama ada ia adalah pendekatan pembedahan atau konservatif, pulangan sepenuhnya kepada aktiviti bertenaga biasanya berlaku selepas 1-3 bulan dan bergantung kepada jenis patah dan ciri-ciri individu masing-masing.

Pada pesakit yang mengalami kecederaan teruk, apabila tulang bersebelahan, ujung saraf atau saluran darah terjejas, masa pemulihan dapat lebih lama. Dengan patah tulang kecil, tanpa bias, seseorang kadang-kadang boleh kembali ke aktiviti sukan selepas 7 minggu.

Perlu diingat bahawa untuk kembali ke tahap mobiliti yang terdahulu dan beban di kaki hanya selepas persetujuan doktor.

Tempoh pemulihan

Selepas tempoh imobilisasi, perlu mengembalikan nada otot secara beransur-ansur dan langkah kaki yang cedera. Menunjukkan pergerakan buku lali yang perlahan dan lancar, yang tidak boleh menyebabkan serangan sakit yang teruk. Baca lebih lanjut mengenai bagaimana untuk berjalan di kruk pada pergelangan kaki buku lali.

Minggu pertama diamalkan berjalan perlahan dan laluan fisioterapi terapeutik - magnetophoresis, aplikasi parafin, elektroforesis.

Sekiranya berlaku kecederaan kaki, disyorkan memakai instep khas. Ia disyorkan untuk menjalani urutan untuk meningkatkan peredaran darah di kawasan yang terjejas. Kunci pemulihan adalah senaman ringan. Beban perlu ditingkatkan secara beransur-ansur.

Latihan fizikal terapeutik mungkin termasuk:

• ketegangan otot quadriceps paha;
• kelonggaran dan gerakan extensor kaki;
• mampatan dan pengembangan jari-jari distal yang lebih rendah;
• pembiakan kaus kaki ke tepi;
• pergerakan dalam bulatan pergelangan kaki;
• menaikkan kaki ke badan;
• melancarkan bola atau barang kecil di atas lantai.

Gejala dan rawatan patah metatarsal kaki

Jika objek berat jatuh pada kaki anda atau kereta dilewati kaki anda, patah kaki tulang metatarsal, atau bahkan beberapa, mungkin berlaku, dan rawatan diperlukan. Metatarsus terletak di antara falanges jari-jari dan kaki tarsal. Ini bukan kecederaan yang kerap, hanya kira-kira 2.5% daripada semua keretakan tulang rangka. Walau bagaimanapun, di antara patah kaki, kecederaan ini berlaku dalam 25-45% kes. Kerosakan ini memerlukan intervensi perubatan dan rawatan yang sesuai, jika tidak, orang mungkin menjadi lemah atau kehilangan keupayaan untuk bergerak secara normal.

Jenis Fraktur Metatarsal

Kerosakan dibahagikan kepada traumatik dan keletihan:

1. Keretakan traumatik berlaku akibat daripada terlepasnya kesan langsung atau tidak langsung. Pukulan langsung yang paling sering menyebabkan patah tulang 2, 3 dan 4 dari tulang metatarsal. Ini berlaku apabila objek berat jatuh dan masuk ke dalam kemalangan kereta. Jenis kecederaan tidak langsung merosakkan tulang luar - 1 dan 5. Kecederaan serupa berlaku apabila pendaratan yang tidak berjaya pada kaki, jatuh dari ketinggian, atau curl kaki tajam. Fraktur traumatik tidak merubah serpihan tulang dan mengimbangi. Yang terakhir dibahagikan kepada tertutup dan terbuka. Pilihan yang lebih berbahaya akan menjadi patah terbuka. Serpihan tulang menonjol dan merobek tisu lembut, yang boleh rumit oleh jangkitan luka dan patah itu sendiri.
2. Fraktur keletihan lebih banyak ciri atlet profesional, penari dan penari yang mempunyai beban berulang-ulang di kaki mereka untuk masa yang lama. Orang biasa mempunyai patah keletihan apabila memakai kasut yang tidak selesa, tetapi biasanya keadaannya rumit oleh kecacatan kaki atau osteoporosis.

Bergantung pada lokasi, terdapat patah asas, diafisis atau leher tulang metatarsal. Barisan sekatan boleh dikongsi, melintang, berbentuk baji, serong, berbentuk T, dan lain-lain.

Dalam kesusasteraan terdapat nama lain untuk patah keletihan tulang metatarsal - berbaris. Ia diperhatikan dalam askar-askar bergerak perarakan dan melemparkan semasa permusuhan. Patologi ini dipanggil Fraktur Deutschland. Doktor ini membuktikan bahawa patah tulang metatarsal ini dikaitkan dengan peningkatan tekanan pada askar. Satu lagi contoh adalah patah Jones - kerosakan pada pangkal metatarsal kelima. Fraktur ini menyembuhkan sangat perlahan, dan bagi sesetengahnya ia tidak berfungsi.

Penyebab patologi

Penyebab utama patah tulang metatarsal adalah:

• menjatuhkan benda berat di kaki;
• kecederaan selepas kemalangan kereta dan serbuan;
• jatuh dari ketinggian dengan mendarat di kaki;
• kelemahan tulang disebabkan oleh osteoporosis, kecacatan kaki dan penyakit lain;
• sesi latihan yang panjang dengan atlet profesional, ballerinas, dsb.

Gejala patologi

Perlu diperhatikan bahawa apabila tulang metatarsal rosak, simptom yang paling umum patah-patah, memendekkan jari dan anjakan mereka ke sisi, pergerakan serpihan tulang - tidak selalu diperhatikan. Ia semua bergantung kepada kedudukan patah tulang, bilangan tulang yang rosak dan kehadiran anjakan. Begitu juga dengan saiz dan lokasi penyebaran edema tisu. Beberapa hari selepas kecederaan, bengkak mungkin menjadi lebih kuat atau mengecut. Lebam menjadi lebih terlihat dengan masa, ia dapat menangkap sendi pergelangan kaki dan jari kaki.

Pecahan metatarsus ke-5 di dasar disertai dengan pembengkakan kecil yang terletak di belakang kaki. Kadang-kadang bengkak boleh menjejaskan bahagian luar pergelangan kaki. Pecahan keletihan tulang kaki menyerupai bekas luka - tanda-tanda bengkak kaki dan kesakitan ketika berjalan, menurun pada rehat dan kembali dengan senaman. Ini merumitkan diagnosis.

Langkah diagnostik

Untuk mempunyai idea yang tepat tentang apa sebenarnya yang terjadi pada tulang kaki, perlu membuat radiograf dalam 2-3 taksiran (frontal, lateral dan di sudut). Sesetengah patah tulang metatarsal pada sinar-X utama tidak kelihatan, ia muncul selepas 10-15 hari, apabila kalus mula terbentuk. Ini adalah benar kerana fraktur kelelahan bebas.

Dalam keadaan ragu-ragu, adalah disyorkan untuk membuat komputer atau pengimejan resonans magnet pada kaki. Terima kasih kepada kajian yang komprehensif, doktor akan dapat memilih kaedah rawatan yang paling tepat.

Rawatan tulang kaki metatarsal

Fraktur yang tidak berpindah diafisis atau serviks metatarsus dirawat dengan:

• pembalut elastik dibalut kaki;
• percikan plaster belakang;
• tayar pendek yang diperbuat daripada plaster atau jahitan;
• boot plastik pendek.

Sekiranya berlaku patah, adalah tidak diingini untuk bergantung pada kaki patah. Pada kanak-kanak yang mengalami patah tulang, mereka sentiasa dimasukkan ke dalam plaster, kerana mereka tidak dapat mematuhi larangan perubatan dan melangkah kaki. Dalam sesetengah kes, doktor mungkin kadang-kadang membolehkan anda berehat di tumit, tetapi selalunya mereka bergerak pada tongkat dengan sokongan pada kaki yang sihat. Imobilisasi kaki, bergantung kepada keparahan kes, bilangan tulang patah dan sebab lain, berlangsung 3-5 minggu.

Dalam kes perpecahan serpihan tulang untuk jarak lebih daripada 4 mm, penambahbaikan dilakukan. Semasa reposisi terbuka, pakar bedah membuat hirisan pada kaki, menghilangkan saluran darah, saraf dan tendon. Tulang yang patah ditetapkan, dan kemudian plat logam khas diletakkan di atasnya, yang diikat dengan skru. Imobilisasi dengan plaster tidak diperlukan, kerana struktur logam itu sendiri memegang tulang patah dengan baik. Sepanjang bulan pesakit boleh berjalan, bergantung pada calcaneus.

Menurut hasil sinar-X, doktor mungkin memutuskan bahawa ia mencukupi untuk melakukan penipisan semula serpihan tulang, yang dipasang secara percutaneously (tanpa insisi pada kulit) dengan bantuan lekapan Kirschner. Doktor secara manual menghilangkan serpihan tulang, dan kemudian, dengan mengambil kira ciri-ciri fraktur, jarum latihan. Akhir luar bicara tetap di luar. Selepas pertambahan tulang, jarum dikeluarkan.

Kelebihan teknik ini adalah penyerbuan rendah, kekurangan insisi dan parut, serta kemudahan dan kelajuan prosedur. Kelemahannya termasuk kesulitan disebabkan oleh akhir jejari baki pada bulan tersebut, risiko jangkitan luka dan imobilisasi yang berpanjangan dalam pelakon (sekurang-kurangnya 1 bulan).

Pecah dengan pengadunan memerlukan penambahan semula serpihan tulang wajib. Tulang yang tidak betul boleh menyebabkan kecacatan kaki dan disfungsi ligamen dan tendon. Sekiranya banyak patah tulang metatarsal, penambahbaikan manual mungkin tidak berkesan kerana daya tarikan yang mencukupi dan kesukaran untuk menjaga tulang di kedudukan yang betul. Untuk kes-kes seperti ini, terdapat daya tarikan rangka. Daya tarikan rangka tulang dilakukan dengan menggunakan benang sutra atau kawat yang dilekatkan pada tisu lunak falal distal. Selepas ini, letusan tisu lembut, pembentukan parut kasar atau bahkan nekrosis falal distal diperhatikan.

Kekurangan ini dihilangkan dengan daya tarikan rangka dalam tayar gelongsor Circassian-Zade. Cangkul khas tarik secara langsung ke atas tulang falanx distal. Pesakit kurang kesukaran dan boleh bergerak normal pada tongkat. Apabila selesai daya tarikan tulang, rawatan terus seperti dalam kes patah tanpa anjakan.

Sekiranya anda membandingkan serpihan-serpihan tulang dengan cara yang biasa dan mustahil untuk menggunakan osteosynthesis transparan extrafocal, satu operasi dilakukan. Ia bertujuan untuk menyesuaikan serpihan dan memasangnya dengan batang logam Bogdanov. Ini menghapuskan ansuran sekunder serpihan dan memastikan penyembuhan pesat patah tulang.

Osteosynthesis intraosseal ditunjukkan untuk fraktur serong dan lateral diaphysis tulang metatarsal dengan mengimbangi apabila tidak mungkin untuk membuat reposition tertutup. Kaedah ini juga digunakan untuk pelbagai patah tulang metatarsal.

Osteosynthesis intraosseal dikontraindikasikan pada patah kepala dan serviks metatarsus, serta dalam kes patah intraartikular atau longitudinal tulang metatarsal.

Sekiranya serpihan tulang beralih supaya sudut terbuka ke bahagian belakang kaki, selepas splicing, penonjolan tulang terbentuk, yang menghalang orang dari biasanya bergantung pada bahagian atas kaki. Penataan semula serpihan tulang yang tepat dan penetapan yang boleh dipercayai adalah perlu untuk memelihara lengkungan kaki membujur dan melintang. Jika tidak, orang itu lumpuh dan sentiasa sakit semasa berjalan.

Apakah fraktur tekanan atau keletihan?

Tekanan telah menjadi sebahagian daripada kehidupan kita. Ia dikaitkan dengan kebanyakan proses psikofisis yang berlaku di dalam badan. Tubuh dan minda manusia tidak sempurna. Tekanan pasti menjadi salah satu faktor yang paling umum yang mempengaruhi kemunculan banyak penyakit. Salah satu penyakit ini dipanggil fraktur tekanan, atau Stress Fracture. Kegelisahan ini berlaku di bawah pengaruh faktor "berbahaya" seperti pengalaman yang berterusan atau tekanan emosi. Konsep "fraktur keletihan" muncul dalam buku rujukan perubatan - ini adalah patah tekanan tradisional tibia.

Seseorang tidak boleh kekal kuat, sihat dan tidak sakit sama sekali selama bertahun-tahun. Penguburan fizikal yang berlebihan bukanlah cara terbaik untuk menjejaskan kesihatan yang sangat baik. Atlet dan orang yang terlibat dalam gaya hidup aktif, dalam kes ini, berisiko. Oleh kerana beban berlebihan dan overvoltage yang kuat badan menjadi letih. Dan jika anda tidak memberinya momen yang betul dari jeda yang dijangkakan, tulang akan mula menderita.

Pecah tekanan adalah kecederaan traumatik yang berlaku akibat pemusnahan tulang akibat beban berterusan. Pecah keletihan kaki, berbeza dengan patah yang disebabkan oleh satu kecederaan yang teruk, berkembang akibat banyak microtraumas yang disebabkan oleh tenaga harian di bawah paras had. Pecahan tekanan boleh berlaku semasa berlari atau melompat. Disebabkan sifat gangguan ini, patah tekanan merujuk kepada kecederaan piawai disebabkan oleh beban fizikal, kerja keras.

Ciri-ciri dan keterangan penyakit

Tulang tulang dicirikan oleh pembaharuan dan regenerasi diri. Tetapi jika microtraumas berlaku sangat kerap, tulang tidak mempunyai masa untuk pulih - dan kemudian fraktur tekanan berlaku. Secara fizikal, retak ini tidak terlalu besar. Trauma dicirikan oleh makam tulang kecil dan mikrokomputer.

Proses utama yang menyertai fraktur tekanan dipanggil pembentukan semula - perubahan struktur tisu tulang sitoplasma. Keadaan perolehan tulang yang berterusan membawa kepada penjanaan semula tisu mereka. Dengan tekanan kitaran dan melebihi bilangan beban berulang, keupayaan tulang untuk pulih melemah. Struktur menjadi lebih terdedah - patah tekanan timbul.

Dalam cermin statistik

60% daripada semua fraktur stres jatuh pada anatomi kaki dan kaki.

Pecahan tekanan boleh lulus tanpa rawatan. Dalam kes yang jarang berlaku, pembedahan mudah mungkin diperlukan.

Tujuh sebab fraktur kaki stres:

1. Kasut yang tidak selesa dan sempit, peralatan yang lemah;
2. Kesilapan yang popular pada atlet baru adalah peningkatan dalam keamatan beban tanpa terlebih dahulu memanaskan otot;
3. Teknik senaman yang tidak betul - kaki tidak diletakkan di permukaan dengan cara sedemikian rupa;
4. Kelewatan menstruasi selama 3 bulan atau lebih tanpa berlakunya kehamilan - fenomena ini dipanggil amenorea.
5. Kegiatan fizikal yang terus diperkuatkan - berlari maraton, melompat dari suatu tempat, dari awal, panjang, ketinggian;
6. Ketajaman dalam peralihan dari satu salutan ke yang lain, contohnya, dari asfalt ke rumput dan sebaliknya;
7. Osteoporosis, atau tulang yang lemah. Ini adalah penyakit tulang patologi yang disebabkan oleh kekurangan mineral. Ketumpatan tisu secara beransur-ansur menjadi lebih kurus - inilah bagaimana perkembangan osteoporosis. Pengabaian rawatan boleh menyebabkan keretakan yang kerap dan tidak sengaja.

Osteoporosis adalah patologi yang berada di tempat keempat di kalangan penyebab kematian di dunia.

Pecah tekanan - kumpulan risiko: siapa yang paling terdedah

Pergerakan adalah kehidupan. Tetapi, malangnya, bukan untuk semua orang. Kumpulan berikut ini mengalami fraktur stres lebih daripada yang lain:

• Wanita;
• Atlet profesional;
• Orang yang mempunyai phototype kulit pertama dan kedua (mengalami kekurangan vitamin A - kekurangan vitamin D);
• Penderitaan daripada osteoporosis;
• Tentera adalah peserta aktif dalam gerudi;
• Orang yang mempunyai panjang kaki yang berlainan;
• Selepas berumur 40 tahun;
• Pesakit dengan kaki rata.

Data penyelidikan

Pemain tenis, atlet, pelari paling kerap mengalami fraktur tekanan - data sedemikian disahkan oleh statistik dan penyelidikan perubatan.

Trauma adalah akibat beban yang tidak berkesudahan di kaki apabila bersentuhan dengan tanah. Sekiranya anda tidak berehat dengan lancar dan tidak mengambil masa rehat yang lama di antara latihan, faktor risiko untuk patah keletihan bertambah banyak kali.

Gejala: bagaimana mengenali patah tekanan

Gejala utama kecederaan stres adalah sakit, sakit, berulang, yang berlaku semasa latihan fizikal. Semasa rehat, kesakitan merosot.

Bagaimana lagi patah keletihan boleh diiktiraf? Berikut adalah ciri-ciri utama:

• Pembengkakan mungkin berlaku;
• Kesakitan bergelora, semakin anda bergerak - semakin menyakitkan;
• Apabila merasakan retak ada sensasi yang menyakitkan;
• Lebam boleh muncul di kawasan patah.

Selalunya, fraktur tekanan mengalami peningkatan fizikal - dalam proses peralihan dari 2 latihan hingga 5-6, sebagai contoh.

Risiko fraktur tekanan juga meningkat dalam keadaan berikut:

• Di hadapan osteoporosis, walaupun berehat;
• Dengan kaki rata.

Kaedah diagnostik

Doktor boleh membuat diagnosis. Ini berlaku pada penerimaan tetap selepas pakar telah menilai semua faktor risiko.

Gambar yang lebih lengkap akan menunjukkan imej pemeriksaan sinar-X dan pengimejan resonans magnetik.

Rawatan fraktur tekanan

Satu-satunya cara yang paling penting untuk memastikan tulang anda selamat dan bunyi adalah untuk memberi mereka rehat. Dalam rawatan fraktur keletihan ini adalah titik utama.

Pertolongan cemas

Apabila tanda-tanda kecederaan pertama muncul, disarankan untuk memastikan rehat lengkap untuk kaki. Dalam kes tidak harus sakit diabaikan - ini penuh dengan akibat yang serius.

Perkara pertama yang perlu dilakukan adalah melampirkan pek ais ke tempat dislokasi kesakitan. Dapatkan segera rawatan perubatan.

Rawatan tradisional

Tujuan rawatan bergantung kepada lokasi kecederaan dan keparahannya. Matlamat rawatan adalah untuk menstabilkan tahap aktiviti fizikal.

Pelan rawatan konservatif biasanya merangkumi perkara-perkara berikut:

1. Rehat Satu rehat sangat disyorkan dalam bidang aktiviti yang menimbulkan kemunculan penyakit. Masa yang diperlukan untuk splicing lengkap ialah 2 bulan. Latihan aerobik, basikal dan kolam renang tidak dilarang: mereka mencederakan kaki dan kaki yang lebih rendah ke tahap yang lebih rendah.
2. Kasut khas. Untuk mengurangkan beban kaki pada tahap tertentu, anda perlu membeli kasut yang sesuai - ini boleh menjadi sandal yang selesa, pendakap untuk shin atau kasut semulajadi yang lain.
3. Berpakaian gypsum. Kecederaan di bahagian luar kaki pergi lebih lama. Pembalut plaster sepatutnya memperbaiki tulang dan mengambil beban dari kaki yang cedera. Tetapi ini hanya satu jenis penetapan pihak ketiga. Crutches akan membantu membongkar kaki yang cedera untuk menyelesaikan pemulihan.

Campur tangan pembedahan

Kadang-kadang, disebabkan oleh pelanggaran yang tidak betul, pembedahan mungkin diperlukan. Matlamatnya - untuk menyokong tulang dari dalam, memasangnya dengan pin.

Semasa tempoh patah spliced, plat atau skru digunakan untuk mengikat tulang kecil kaki.

Kesimpulannya

Dengan pemakanan yang betul, gaya hidup yang normal, aktiviti fizikal yang mencukupi, fraktur stres mudah dirawat.

Tetapi pencegahan yang paling berkesan adalah keupayaan untuk mengelakkan tekanan.