Penyebab utama kesakitan pada otot kaki

Ramai orang menderita sakit di otot-otot kaki, sering mengabaikannya. Kesakitan di otot kaki tidak dianggap mengancam. Manifestasi sedemikian memerlukan rawatan kepada doktor. Perasaan boleh menjadi gejala gangguan serius di dalam badan.

Bagaimanakah ia nyata?

Myalgia adalah istilah perubatan untuk sakit otot yang muncul di bahagian bawah badan:

Kadang-kadang ada ketidakselesaan di semua bahagian pada masa yang sama. Disifatkan oleh kesakitan yang kuat seperti:

• kronik
• tajam
• sakit tajam
• merengek,
• kesemutan

Adalah penting untuk membezakan rasa tidak selesa di mana. Jangan mengelirukan sakit otot kaki dengan rasa sakit di tulang, sendi anggota bawah. Ketidakselesaan berlaku akibat daripada kerja keras atau kasut yang tidak selesa, ia adalah gejala penyakit. Perkara utama - untuk menentukan punca sensasi.

Dengan kesakitan yang berterusan, rujuk pakar traumatologi, phlebologist, angiosurgeon, dan reumatologi. Doktor akan menjalankan diagnostik yang diperlukan, membantu menyingkirkan sensasi yang menyakitkan.

Bukan penyakit

Kesakitan di bahagian bawah badan tidak selalunya menjadi gejala penyakit.

Penyebab kesakitan yang biasa adalah tekanan - bukan keadaan patologi, tidak berbahaya. Manifestasi sedemikian tidak memerlukan rawatan khusus, melewati diri mereka sendiri. Jika ketidakselesaan fizikal menyebabkan ketidakselesaan, jangan risau. Juga, penyebab ketidakselesaan adalah kasut yang tidak selesa - menjejaskan kaki, menyebabkan kesakitan.

Punca ketidakselesaan mungkin disembunyikan dalam kerja - berdiri atau duduk. Genangan dalam kapal mengganggu peredaran darah, membawa kepada kebuluran oksigen, pengumpulan toksin. Menderita shin, lutut, paha, kaki. Ia menimbulkan menikam, sakit, rasa sakit yang membosankan. Secara berkala lakukan pemanasan, biarkan kaki anda berehat.

Masalah kerap kali bagi orang yang berlebihan berat badan - berat sentiasa menekan kaki mereka. Perasaan sedemikian bimbang orang yang mengalami serangan jantung atau strok. Anggota badan yang lebih rendah membengkak, sakit dan sakit. Ia tidak termasuk reaksi terhadap perubahan dalam keadaan cuaca. Selepas penyakit, gejala ini adalah perkara biasa.

Manifestasi ini tidak patologi, mudah dihapuskan. Terdapat beberapa saran mengenai bagaimana untuk melegakan ketidakselesaan anggota badan yang lebih rendah. Sekiranya tiada faktor-faktor ini, beri perhatian kepada kesihatan. Gejala boleh menyebabkan penyakit serius yang memerlukan rawatan dari awal lagi.

Kejang

Kontraksi otot tidak boleh dipanggil kram. Manifes dalam kumpulan otot dan otot individu. Menderita shin, otot betis. Punca - tekanan fizikal, kerja keras. Bangkit di kawasan gastrocnemius di bahagian bawah ekstrem. Kejang-kejang adalah tidak biasa pada wanita hamil. Menghadapi kekejangan seperti berikut:

• berehat otot (menukar posisi kaki);
• gosok tangan keras;
• Pasang tuala sejuk basah atau berdiri tanpa alas kaki di atas lantai.

Jahitan objek (jarum, jarum mengait, pen) membantu. Menjana otot betis anda. Selepas beberapa saat, ketidakselesaan akan berlalu. Pada manifestasi pertama kekejangan dengan ketara tarik kaki ke arah anda.

Kejang adalah biasa. Kebanyakan orang mengalami ketidakselesaan penganiayaan, yang tidak sukar dibuang.

Myalgia - gejala penyakit ini

Selalunya tidak ada "faktor yang tidak berbahaya" untuk ketidakselesaan anggota badan yang lebih rendah. Perhatikan penyakit ini. Terdapat banyak penyakit yang menimbulkan perasaan seperti ini:

1. penyakit vaskular (selepas gangguan bekalan darah ke kaki)

• trombophlebitis (urat stem dengan keradangan)
• aterosklerosis arteri (menyempitkan)

1. myositis (keradangan otot pada kaki bawah)
2. penyakit tulang belakang
3. penyakit sendi
4. kaki rata (kaki berehat di seluruh tapak kaki)
5. penyakit saraf periferi
6. osteomyelitis (keradangan infeksi tulang)
7. myoenthesitis (gentian otot betis rosak)
8. paratenonitis (keradangan di kawasan tendon)
9. penyisipan (keradangan di tapak tulang)
10. fibromyalgia (sindrom pain selepas pengaruh beberapa faktor)

Penyakit kaki

Penyebab kesakitan dan, dengan itu, perjuangan menentang kesakitan adalah berbeza.

Kapal. Penyakit vaskular dicetuskan oleh pelanggaran aliran keluar darah (vena). Peningkatan tekanan vaskular. Stasis menimbulkan kerengsaan saraf. Otot-otot kaki menyakitkan, ada masalah, ada kesakitan "membosankan". Urat varikos tidak dikecualikan. Selalunya jalan keluar adalah rawatan pembedahan.

Diperkenalkan terlebih dahulu

Untuk mengelakkan kesakitan, ikut peraturan.

Apabila patologi vaskular mengikuti diet. Menolak makanan berlemak yang kaya dengan kolesterol. Menghilangkan berat badan berlebihan. Melakukan senaman yang kerap untuk mencegah perkembangan vena varikos adalah pencegahan yang berkesan. Jika kerja dikaitkan dengan kedudukan yang tetap, duduk, adalah penting untuk melakukan latihan pemanasan, rehat, sering menukar posisi.

Mencegah kesakitan mungkin dengan patologi di tulang belakang dan sendi. Merawat dan mengikuti saranan doktor - langkah pencegahan untuk mencegah kesakitan. Menguatkan otot perut. Urut berguna.

Sindrom kesakitan yang lebih rendah adalah masalah biasa. Kesakitan pada otot kaki menunjukkan dirinya dengan cara yang berbeza. Kawasan kesakitan luas, memberi kesan kepada semua otot dan kumpulan. Kerana tekanan, kaki dipengaruhi. Pelvis dan pinggul terdedah kepada kerosakan otot. Pemimpin dalam sensasi yang menyakitkan - kaki, terdedah kepada pelbagai penyakit.

Beban biasa, dalam satu kedudukan tidak menimbulkan ancaman, rawatan dalam kes ini tidak diperlukan. Selalunya, manifestasi yang menyakitkan - gejala penyakit. Pelbagai adalah luas - dari flatfoot ke neuralgia, penyakit ini memerlukan rawatan kepada profesional.

Untuk mengeluarkan ketidakselesaan yang tidak dikaitkan dengan penyakit adalah mudah. Anda boleh melakukannya sendiri. Terdapat beberapa langkah pencegahan untuk mengelakkan ketidakselesaan. Tetapi rawatan bergantung kepada penyakit ini. Hanya seorang profesional yang boleh merawat rawatan. Pertama, tentukan mengapa otot sakit, kemudian lanjutkan ke rawatan.

Tonton kesihatan anda. Rawatan yang betul akan membantu menghilangkan sindrom yang menyakitkan pada bahagian kaki yang lebih rendah.

Otot kaki lebat

Rawatan di klinik kami:

• Perundingan perubatan percuma
• Penghapusan pesakit yang cepat;
• Matlamat kami: pemulihan lengkap dan peningkatan fungsi terjejas;
• Pembaikan yang ketara selepas 1-2 sesi;

Otot kaki menyerang banyak penyakit, kerana gejala ini boleh disebabkan bukan sahaja oleh pemampatan serat saraf. Kesakitan boleh menyebabkan keracunan badan, peredaran darah terjejas di bahagian tertentu serat otot, perkembangan hematomas dan tumor, proses radang rheumatoid, pelanggaran keutuhan tisu.

Jika otot-otot kaki sakit, maka rawatan harus bermula dengan lawatan ke pakar bedah ortopedik. Doktor perlu menjalankan pemeriksaan dan tidak termasuk kecacatan mekanikal, akibat pelbagai kecederaan, penyakit sistem muskuloskeletal. Selepas membuat diagnosis awal, rawatan komprehensif boleh dimulakan. Anda boleh mendaftar untuk temujanji percuma dengan ortopedik sekarang. Di klinik kami terapi manual, konsultasi pertama doktor untuk setiap pesakit sepenuhnya bebas. Ambil kesempatan daripada peluang hebat ini dan ketahui sebab sebenar otot kaki anda sakit.

Sindrom nyeri adalah isyarat kecemasan yang menghantar badan ke struktur otak. Sakit adalah cara untuk melumpuhkan anggota tubuh dan mewujudkan keadaan yang baik untuk membaiki tisu yang rosak. Dengan bantuan impuls sakit di dalam tubuh, proses penjanaan semula di peringkat sel

Kesakitan berlaku di kawasan yang tertakluk kepada perubahan patologi akibat kecederaan, mampatan, bengkak, keradangan, pertumbuhan tumor, jangkitan, perkembangan reaksi radang atau alahan. Akibat daripada tindakan faktor patogenik di atas, gentian saraf dari deria (jenis deria) diperah. Melalui rangkaian mereka, isyarat dihantar ke struktur otak tentang masalah di tempat tertentu tubuh manusia. Dengan bantuan rangkaian neural motor (motor) lain, otak, melalui sistem saraf autonomi, menghantar isyarat bahawa otot mesti menjadi statik untuk memberikan perlindungan tambahan untuk kawasan yang rosak. Kekuatan otot yang berlebihan menyebabkan sakit klonik atau tonik. Tidak mustahil untuk melegakan otot dengan kemahuan dalam keadaan ini. Oleh itu, farmaseutikal mencadangkan penggunaan ubat khas - relaks otot.

Pada masa ini, ia digunakan secara meluas dalam rawatan penyakit tulang belakang dan sendi-sendi besar pada bahagian bawah kaki. Mereka membolehkan untuk menghentikan serangan otot-otot spastik. Tetapi kesan rawatan ini boleh menjadi sangat negatif. Otot yang terjejas dengan kesan farmakologi tidak dapat diselaraskan pada masa akan datang. Sindrom nyeri Myofascial muncul, mencetuskan titik sakit, dan gangguan nada vaskular berlaku.

Adalah mungkin untuk menghapuskan ketegangan spastik yang berlebihan dalam otot kaki menggunakan kaedah terapi manual. Urut urut dan teknik osteopati berkesan meredakan otot yang berlebihan, dengan itu melegakan kesakitan. Oleh itu, jika anda mengalami sakit yang teruk pada otot kaki, anda boleh mendapatkan bantuan perubatan di klinik terapi manual kami. Di sini anda akan dibekalkan dengan berkesan, tetapi pada masa yang sama dapat membantu dengan selamat.

Sebab mengapa otot kaki sakit

Otot kaki tanpa sebab tidak menyakiti - ini adalah fakta perubatan yang terkenal. Tidak perlu dikatakan, tidak ada usaha fizikal, anda tidak memukul atau mengikat kaki anda. Semuanya berlaku tiba-tiba - awak bangun dengan sakit tajam di otot kaki anda. Jika gejala sedemikian benar-benar muncul seperti itu, maka perlu dilakukan pemeriksaan untuk pencerobohan helminthic secepat mungkin. Terdapat jenis cacing parasit khas yang diperkenalkan ke dalam tisu otot tubuh manusia dan memprovokasi perkembangan perubahan dystrophiknya. Selalunya ia adalah trichinosis atau echinococcosis. Larva larva bovine dan pirus cacing pita.

Kehadiran bentuk parasit ini dalam otot boleh diiktiraf hanya melalui analisis khas, pemeriksaan tisu otot menggunakan ultrasound atau MRI.

Jawapan kepada persoalan mengapa otot-otot kaki sakit tanpa kesan negatif dapat dilihat secara semula jadi selepas 12 hingga 36 jam. Ia adalah sakit kuat di kaki, sakit di otot yang menyebabkan tempoh prodromal majoriti penyakit pernafasan virus (influenza, ARVI). Selepas berakhirnya tempoh prodroma, suhu badan pesakit yang meningkat, sakit kepala, mulut kering, rhinoterapi, dan gejala klinikal yang lain kelihatan tidak syak lagi apabila membuat diagnosis akhir.

Sekiranya tiada tanda-tanda mabuk dan pencerobohan helminthik, tiada kecederaan dan senaman berlebihan, maka kita harus menjalankan diagnosis pembezaan penyakit sistem muskuloskeletal.

Sebab-sebab yang boleh menyebabkan kecederaan otot kaki mungkin termasuk patologi berikut:

• osteochondrosis tulang belakang lumbosacral;
• radiculopathy dan mampatan saraf akar yang bertanggungjawab untuk pemuliharaan ekstrem yang lebih rendah, termasuk sindrom ekor kuda;
• sindrom terowong, dinyatakan dalam mampatan serat saraf di pangkal paha, fossa popliteal, sendi buku lali, lengkung dalaman kaki;
• pemusnahan tulang rawan dan tisu tulang sendi yang besar pada bahagian bawah kaki (pinggul, lutut, pergelangan kaki), menyebabkan pengaliran serat saraf;
• kecacatan bersama;
• pathologi alat menisci, ligamen dan tendon;
• platypodia, kelab kaki dan lain-lain jenis yang tidak sesuai dengan kaki, yang membawa ke arah overstressing otot kaki dan paha;
• Perbezaan tulang pelvis.

Terdapat juga faktor risiko subjektif yang mungkin menyebabkan pembentukan penyakit tersebut lambat laun. Mereka termasuk aspek berikut:

• mengekalkan gaya hidup yang tidak aktif, di mana serat otot tidak mencukupi, beban yang mencukupi dan tetap;
• berat badan berlebihan kepada badan pesakit, mewujudkan beban redaman mekanikal dan statik yang meningkat pada kaki bawah;
• organisasi yang tidak wajar di tempat kerja dan katil;
• pilihan pakaian dan kasut yang salah, termasuk sukan;
• buruh fizikal keras;
• pemakanan tidak mencukupi dari segi protein dan vitamin (dalam kes ini, otot tidak mempunyai keupayaan fizikal untuk memulihkan potensi mereka, kerana protein adalah satu-satunya bahan binaan yang tersedia untuk ini, dan vitamin B terlibat dalam proses pemuliharaan myocyte aktif);
• pelanggaran postur;
• penggunaan alkohol dan merokok tembakau - menjejaskan keadaan aliran darah, menghilangkan endarteritis, urat varikos anggota badan yang lebih rendah, aterosklerosis, dan lain-lain boleh membentuk.

Untuk menghapuskan semua kemungkinan penyebab sakit dalam otot kaki adalah mustahil. Sebagai peraturan, dalam satu pesakit pada masa yang sama semasa pemeriksaan sehingga 15 faktor pengaruh negatif dapat dikesan, tidak ada dokter moden yang dapat memberitahu dengan ketepatan tentang mana dari mereka yang dapat memprovokasi perkembangan penyakit.

Oleh itu, sebelum memulakan rawatan, adalah penting untuk mengecualikan semua sebab yang didakwa dari kehidupan harian anda. Ini bukan sahaja akan memulihkan sepenuhnya otot kaki, tetapi juga memulihkan kesihatan sistem muskuloskeletal.

Mengapa menyakiti otot kaki betis

Banyak pesakit bertanya kepada diri sendiri mengapa otot betis kaki sakit, kerana gejala ini tiba-tiba muncul ketika melakukan fungsi yang sama seperti sebelumnya. Dia mengatakan bahawa pemuliharaan dan prestasi otot kaki terganggu. Tidak ada pembekalan darah lengkap ke tisu, jadi otot betis sakit, rasa mati rasa dirasakan, dan pada malam hari mungkin ada sedikit bengkak di sekitar sendi buku lali.

Banyak doktor menyalahkan penampilan gejala yang sama pada manifestasi jantung atau kekurangan vaskular. Secara umum, mereka betul. Memang ada kekurangan nada tembok darah arteri yang memberikan bekalan darah ke otot kaki. Tetapi keadaan ini tidak timbul kerana kegagalan jantung. Ini adalah akibat langsung dari sindrom terowong. Serat saraf dikompres di bawah maple di belakang kaki. Di sini berlaku pembezaan saraf sciatic: ia pecah ke dalam cawangan fibular dan tibial.

Jika kerusi kerja dipilih dengan tidak betul dan bantal memotong ke ruang di bawah lutut, mampatan serius tibial atau peroneal saraf mungkin berlaku, kerana mereka sangat dekat dengan kulit.

Untuk merawat penyakit seperti itu, anda perlu menghubungi pakar neurologi yang berpengalaman secepat mungkin. Doktor akan menjalankan pemeriksaan, membuat diagnosis yang tepat dan menetapkan rawatan yang membolehkan anda dengan cepat dan selamat memulihkan semua proses pemuliharaan yang terganggu.

Sangat menyakitkan otot kaki apabila berjalan dan berjalan

Satu lagi aduan pesakit umum ialah bahawa otot kaki adalah sakit semasa melakukan senaman fizikal yang teruk dan selepas latihan. Di sini anda boleh memberi hanya satu nasihat praktikal - untuk mengagihkan aktiviti fizikal dengan betul dan meningkatkan kadar mereka secara beransur-ansur, kerana mereka bersedia untuk tisu otot ini.

Pada permulaan proses latihan, otot tidak mempunyai rangkaian peredaran dan limfa yang diperlukan. Ia akan berkembang dengan pertumbuhan serat otot. Oleh itu, jika bebannya besar, maka otot kaki sakit ketika berjalan, berlari, melompat dan melakukan senam gim lain.

Selalunya, dengan proses latihan yang tidak teratur, otot-otot kaki dari pinggul terluka, kerana mereka menyumbang sebahagian besar aktiviti fizikal. Metabolit (asid laktik) terkumpul di dalam tisu otot tebal. Mereka tidak mempunyai masa untuk mengoksidasi kerana fakta bahawa oksigen tidak mencukupi. Dengan pengumpulan asid laktik mula merengsa tisu otot. Proses peradangan dirangsang di sini, pembengkakan otot bermula.

Seorang ahli terapi atau osteopat manual boleh membantu dalam keadaan ini. Urutan khas, osteopati dan refleksologi akan mempercepatkan proses mengeluarkan metabolit dari myocytes. Kemudian mereka akan memulakan proses regenerasi tisu dan mempercepat penyediaannya untuk melakukan senaman fizikal yang serius.

Menurunkan otot kaki dari paha ke lutut

Jika otot-otot kaki menyakitkan di atas lutut, maka diagnosis pembeda deformans osteoarthritis sendi lutut dan pinggul harus dilakukan. Coxarthrosis dan gonarthrosis adalah dua sebab yang paling biasa mengapa otot-otot di kaki menyakitkan di atas lutut, kerana mereka menanggung semua susutnilai dan beban pampasan.

Untuk mendiagnosis penyakit-penyakit ini, sudah cukup untuk seorang doktor berpengalaman untuk menjalankan satu siri ujian fungsional dan pemeriksaan visual sendi dengan palpasi yang dalam. Imej radiografi atau hasil pemeriksaan MRI akan membantu mengesahkan diagnosis.

Gejala klinikal keadaan sedemikian, sebagai tambahan kepada sakit otot, adalah berikut:

1. peningkatan keletihan anggota bawah ketika berjalan;
2. perubahan pendekatan;
3. memendekkan panjang anggota badan pada bahagian yang terjejas;
4. ketidakupayaan untuk duduk secara berasingan dan kembali ke kedudukan permulaan (untuk gonarthrosis);
5. ketidakupayaan untuk duduk menghadap belakang kerusi dengan lutut selain dalam arah yang berbeza (dengan coxarthrosis);
6. ubah ubah bentuk permukaan artikular;
7. mencicit, mengklik, meretas ketika membuat pergeseran dan gerakan extensor.

Apa yang perlu dilakukan jika otot kaki anda sakit

Perkara pertama yang perlu dilakukan jika otot-otot di kaki anda sakit adalah untuk berhenti melakukan apa-apa senaman fizikal ke atas mereka. Ini mungkin tidak selamat, kerana selepas beberapa jenis kesan traumatik (peregangan, patah tulang, patah tulang), pesakit mengekalkan beberapa aktiviti akibat tindak balas pampasan hormon. Anda tidak boleh cuba untuk bergerak secara bebas jika anda cedera atau sakit di kaki telah timbul secara spontan. Adalah lebih baik untuk menghubungi ambulans ambilan.

Sekiranya otot kaki sakit untuk waktu yang lama, perkara pertama yang perlu dilakukan adalah untuk berunding dengan pakar ortopedik. Doktor ini akan dapat membuat diagnosis yang tepat dan menetapkan rawatan yang sesuai.

Rawatan penyakit yang merosakkan otot kaki

Seperti yang dinyatakan di atas, rasa sakit di otot kaki boleh dikaitkan dengan proses latihan latihan yang salah dan aktiviti sukan yang salah. Dalam kes ini, untuk rawatan, sudah cukup untuk menghadiri sesi urut sukan. Adalah wajar untuk melakukan ini di antara latihan. Ini akan cukup untuk menghentikan kesakitan dan membuat proses latihan lebih selesa.

Jika semasa pemeriksaan, penyakit sistem muskuloskeletal diturunkan, di mana otot-otot kaki sakit, rawatan perlu menyeluruh. Ia termasuk penghapusan wajib penyebab penyakit. Kemudian ortopedis secara individu mengembangkan kursus terapi untuk setiap pesakit. Boleh dilantik:

• daya tarikan daya tarikan tulang belakang untuk rawatan berkesan osteochondrosis lumbosacral;
• terapi manual untuk memperbaiki keadaan sendi besar anggota badan yang lebih rendah;
• urut dan osteopati untuk memulihkan peredaran mikro darah dan cecair limfa;
• refleksologi untuk memulakan proses regenerasi tisu semulajadi;
• latihan terapeutik dan kinesitherapy;
• rawatan laser dan kaedah fisioterapi lain.

Sekiranya anda memerlukan perundingan terapi manual, tulang belakang, pakar neurologi atau ortopedik, hubungi kami dan buat temujanji. Rundingan awal akan diberikan kepada anda secara percuma.

Perundingan dengan doktor secara percuma. Anda tidak tahu ke doktor yang anda panggil, kami akan menghubungi +7 (495) 505-30-40.

Kesakitan otot pada kaki: penyebab dan rawatan yang berkesan

Mana-mana orang dewasa atau kanak-kanak dapat merasa tidak selesa di kaki bawah. Untuk semua orang, ia menunjukkan dirinya dengan cara tersendiri: pembakaran, kebas, kram atau sakit. Kesemua gejala ini tidak biasa, dan oleh itu perlu dirawat.

Punca kesakitan pada otot kaki dapat beragam, jadi anda harus bermula dengan ciri-ciri anatomi "masalah".

Anatomi otot kaki

Tujuan sistem muskuloskeletal adalah pergerakan. Berhubung dengan kaki yang lebih rendah, mereka telah membangunkan sistem otot yang kuat yang mampu menahan usaha fizikal, menjaga tubuh manusia dalam kedudukan tegak dan membuat pergerakan.

Sistem otot kaki bawah bawah dibahagikan kepada kumpulan berikut:

• tali pinggang pelvis (punggung);
• pinggul (quadriceps dan bisep);
• tibia (sural dan trisep);
• kaki (ekstensor jari).

Jenis kesakitan

Untuk kesakitan, anda boleh mengambil apa-apa sensasi yang menyampaikan ketidakselesaan dalam keadaan rehat atau pergerakan, mungkin muncul pada bila-bila masa.

Dibahagikan kepada dua jenis:

• Pedas Kemunculannya mempunyai permulaan yang tiba-tiba, ia berpanjangan dan mempunyai lokalisasi yang jelas, selalunya ia dapat diperhatikan selepas pergerakan tiba-tiba, penuaan fizikal yang kuat, di bawah pengaruh faktor kimia atau haba. Jangka masa antara beberapa minit hingga beberapa hari. Ia boleh menarik, sakit dan menembak.
• Kronik. Mekanisme pembangunannya terletak pada kerusakan atau keradangan serat saraf dan tisu. Boleh bertahan untuk jangka masa yang panjang, boleh berlaku tanpa mengira faktor yang memprovokasi.

Sensasi yang tidak menyenangkan boleh menyembunyikan bukan sahaja pada otot, tetapi juga bersifat artikular, neurogenik, tulang dan vaskular.

Kesakitan bersama

Sumber-sumber utama adalah arthrosis, arthritis, gout dan osteoporosis (penyebab perkembangan mereka adalah pemusnahan tisu rawan). Penyakit ini boleh menyebabkan kemunculan pelbagai jenis kesakitan.

Perbezaan utama:

• terletak di sendi terjejas, disertai dengan masalah dan mobiliti terhad;
• mampu "berhijrah" ke tisu jarak jauh, meningkat dengan pergerakan.

Kesakitan tulang

Mungkin berkembang akibat kecederaan, leukemia, tumor jinak, osteomielitis.

Perbezaan utama:

• dirasai di tempat kecederaan, boleh merebak ke tisu tetangga;
• hematomas, bengkak boleh dilihat secara visual;
• ketidakupayaan atau sekatan pergerakan dalam anggota yang terjejas.

Kesakitan neurogenik

Di dalam ruang tulang belakang terletak korda tulang belakang, yang dikelilingi oleh "perisai" - tulang belakang, yang saling terhubung dengan pad cartilaginous. Hasil daripada ubah bentuk tulang atau tulang rawan tulang belakang (hernia, osteochondrosis, tumor), serangan berlaku yang meluas ke bahagian bawah kaki.

Perbezaan utama:

• kesakitan tidak meninggalkan aliran rehat, sering tidak boleh ditanggung, disertai dengan kekejangan dan kebas, otot kaki mengurangkan;
• dalam intensitas, ia dapat dirasakan oleh lumbago, serangan pisau, dapat menusuk;
• mampu melanjutkan ke sakrum dan lumbar.

Kesakitan vaskular

Pelanggaran sistem vaskular mungkin disertai dengan sakit. Penyakit kerap - trombosis, trombophlebitis, embolisme arteri. Sebab perkembangan mereka adalah penyempitan lumen dari kapal, dan akibatnya, aliran darah ke otot berkurang.

Perbezaan utama:

• pergerakan, beban statik - ketidakselesaan provokator;
• Serangan lebih sering pada waktu petang, disertai oleh edema, vena varikos;
• jika anda meningkatkan anggota badan, pengurangan ketidakselesaan;
• gejala kaki sejuk;
• kekurangan kekurangan makanan.

Kategori utama orang yang menghidap kesakitan vaskular ialah tekanan darah tinggi, perokok, orang yang menghidap kencing manis, serta pesakit yang mengalami serangan strok atau jantung.

Punca kesakitan pada otot kaki

Pada orang dewasa, sumber utama "myalgia adalah kecederaan dan penyakit.

Kanak-kanak juga mungkin sakit atau cedera, tetapi perkara-perkara berikut perlu ditambah ke senarai sebab mereka:

• postur yang lemah dan scoliosis;
• dystonia neurocirculatory;
• kelemahan tisu penghubung;
• kekurangan nutrien, leukemia.

Penyebab kesakitan fisiologi

Mekanisme pembangunan myalgia adalah mampatan pembuluh darah yang membekalkan sistem otot dengan bahan dan oksigen yang diperlukan. Fungsi gentian terganggu, yang dicirikan oleh rasa mati rasa, kesemutan, dan pembakaran. Apabila proses peredaran pulih, gejala-gejala ini hilang.

Penyebab kesakitan fisiologi berkait rapat dengan kehidupan seharian. Atlet sering dialami oleh atlet selepas latihan, orang yang kerjanya dikaitkan dengan usaha fizikal yang tetap.

Ciri-ciri kesakitan fisiologi:

• agak sengit, boleh disertai dengan kekejangan;
• dangkal, diletakkan di atas otot yang terkena;
• bertambah dengan beban dan berkurang dengan batasan mereka.

Di samping itu, myalgia mencetuskan berat badan yang berlebihan, kasut yang tidak selesa, kehamilan (terutamanya tempoh lewat). Semua ini memberikan beban tambahan pada sistem muskuloskeletal, kaki dan otot, dan akibatnya, sakit.

Penyebab kesakitan patologi

Tetapi tidak semestinya penyebab kesakitan terletak pada fisiologi. Kemungkinan penyebab kesakitan adalah penyakit yang mana myalgia adalah gejala yang memerlukan rawatan. Perkembangan penyakit boleh menjadi sangat cepat, tetapi ia boleh menyeret selama bertahun-tahun. Mengikut kumpulan, patologi boleh dibahagikan kepada tulang, artikular, vaskular dan neurogenik.

Penyakit tulang dan sendi

Sistem muskuloskeletal terdedah setiap hari ke pelbagai tekanan, virus dan bakteria. Bukan peranan terakhir dan predisposisi genetik.

Penyakit berikut boleh menghasilkan sindrom kesakitan:

• Osteoarthritis - ubah bentuk sendi dengan pemusnahan tisu tulang rawan. Serangan myalgia boleh menyebabkan tangga mendaki, berjalan untuk jarak jauh. Pelepasan diperhatikan apabila mengehadkan beban.
• Osteomyelitis adalah proses keradangan dalam tisu tulang bersifat purba-nekrotik. Pengiringnya adalah kesakitan yang tetap pada anggota yang terkena.
• Osteoporosis adalah patologi multifactorial tulang, yang dicirikan oleh pengurangan ketumpatan mereka, dan, sebagai peraturan, menyebabkan keretakan kerap. Terdapat rasa tidak selesa dalam keadaan cuaca buruk, ketika bergerak. Rambut dan kuku menjadi rapuh.
• Osteochondrosis adalah pelanggaran integriti ruang tulang belakang dengan pemampatan, anjakan atau kerosakan kepada struktur tulangnya. Myalgia diperhatikan di rantau lumbar dan sacral, di bahagian bawah kaki. Serangan itu boleh mencetuskan tangga tangga yang tidak berjaya, kejatuhan, kedudukan badan yang tidak selesa. Kesakitan boleh menjadi paroki atau kekal.

Terdapat Perthes Penyakit - penyakit yang memberi kesan kepada kanak-kanak dari 3 hingga 15 tahun. Ia membayangkan pemusnahan kepala femoral dan pemulihan penuhnya dalam masa 3-4 tahun. Disertai dengan lemah sementara bergerak, myalgia.

Jika tiba masanya untuk melancarkan anggota badan, proses pemulihan akan lebih cepat, yang pada masa akan datang akan memberi peluang untuk mengelakkan perkembangan arthrosis.

Penyakit vaskular dan neurogenik

Rasa sakit mungkin disebabkan oleh pelanggaran sistem saraf dan kardiovaskular.

Sebab-sebab neurogenik:

• Pelanggaran atau kerosakan pada akar saraf kord rahim (radiculopathy). Ia dicirikan oleh penyebaran myalgia dari kawasan yang rosak ke tisu berdekatan dan kaki bawah.
• Sciatica, merebak melalui saraf sciatic sekiranya berlaku kerosakan kepada ujung saraf sel spinal (infeksi, hipotermia, trauma). Seseorang terganggu oleh myalgia seperti belati kronik yang menyebar ke atas punggung dan permukaan posterior bahagian bawah kaki, mengurangkan kepekaan di kawasan yang terjejas.
• Lumbago adalah gejala, berdasarkan patologi cakera vertebra dan tulang rawan. Anjakan dan mampatan mereka membawa kepada fakta bahawa dalam cincin berserabut pengujaan vertebra dari ujung saraf berlaku. Gejala lumbago termasuk merobek, berdenyut atau menembak sakit di otot punggung bawah, yang boleh diberikan kepada tisu yang mendasari.
• Polneuropati diabetes adalah akibat daripada diabetes progresif. Penyebabnya - pelanggaran kuasa tisu saraf, dan akibatnya, penurunan kepekaan pada bahagian bawah kaki, rasa mati rasa, kesemutan, kesakitan yang membakar. Peningkatan ketidakselesaan berlaku pada waktu malam.

Penyakit kardiovaskular:

• Sindrom selepas trombophlebitic, yang memberi kesan kepada orang yang mempunyai trombosis vena. Alat injap vena yang dalam terhenti berfungsi, oleh itu terdapat pelanggaran aliran darah melalui urat. Myalgias menimbulkan penuaan yang berkekalan, yang boleh dikaitkan dengan peninggalan panjang badan dalam satu kedudukan.
• Vena varikos - kehilangan keanjalan dinding vesel dengan ubah bentuk seterusnya. Asterisk vaskular dilihat pada bahagian bawah ekstrem, pada peringkat lanjut terdapat pemeluwapan, reddenings, pembengkakan. Kesakitan ini adalah sifat yang parah dalam keadaan sihat, sering pada waktu petang. Otot mula merengang.
• Thrombophlebitis - pembentukan bekuan darah dalam urat radang, yang dipicu oleh serangan sakit teruk dalam kombinasi dengan pembengkakan pada kaki;
• Endarteritis yang membuli adalah lesi arteri kecil kaki, yang dicirikan oleh penguncupan secara beransur-ansur dan, akibat daripada penamatan operasi kapal itu. Aduan utama adalah kepincangan, mempunyai watak yang sederhana.
• Atherosclerosis adalah fouling saluran darah dengan plak kolesterol, yang menimbulkan pelanggaran aliran darah. Sindrom nyeri bersifat bergelora, meningkat dengan senaman fizikal. Bersama dengan myalgia, kelemahan pada kaki, berat.

Kesakitan otot pada wanita hamil

Wanita hamil mungkin menyedari sakit pada betis, yang berlaku lebih kerap dengan peningkatan usia kehamilan. Ini disebabkan peningkatan berat badan, dan oleh itu meningkatkan beban pada sistem otot.

Mungkin ada juga penyebab kesakitan:

Rawatan kesakitan pada otot kaki

Prinsip asas rawatan termasuk ubat, ubat, terapi fizikal, urut, resipi ubat tradisional. Mereka boleh diarahkan kedua-duanya untuk menghapuskan punca myalgia dan mengurangkan kesakitan.

Penjagaan perubatan penuh perlu disediakan oleh pakar sahaja. Di rumah, ada kemungkinan untuk meringankan keadaan.

Rawatan ubat

Bertujuan menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan, termasuk melegakan kesakitan dan penyingkiran keradangan.

Untuk merawat gejala dalam bentuk sakit otot, gunakan kumpulan ubat berikut:

• keletihan otot - Sirdalud, Baclofen, Mydocalm;
• Nonsteroidal ubat anti-keradangan dalam bentuk tablet dan suntikan - Diclofenac, Ibuprofen, Nurofen, Ketorol;
• salap boleh membiak - Voltaren, Finalgon, Menovazin.

Urut untuk sakit di kaki

Satu lagi rawatan yang berkesan adalah urut. Urut urutan penyembuhan akan membantu melegakan kesakitan di kaki. Ini boleh sama ada acupressure atau urut manual.

Sebelum prosedur, anda harus mengikuti cadangan:

• mandi;
• meredakan lampu, menyediakan suhu yang selesa dan muzik yang menyenangkan;
• semasa mengurut, tutup salah satu kaki, kerana kakinya cepat membekukan;
• gunakan krim atau minyak yang melegakan kesakitan dan keletihan pada otot;
• elakkan urut aktif dalam fossa popliteal dan paha dalaman, supaya tidak meninggalkan lebam;
• menyediakan rehat, berehat selepas prosedur.

Peringkat utama urut:

1. Kaki: menekan, menguli dan berehat. Ia perlu untuk bekerja kaki dengan menekan gerakan, dan kemudian menguli, memberi perhatian kepada setiap jari. Lengkapkan prosedur harus menggerakkan pergerakan;
2. Paha yang lebih rendah: menggosok dan mengusap. Kaedah pertama dapat dilakukan dengan tuala, menggosok otot betis dari bawah ke atas. Juga, urut akan bergantian selebar dan memperluaskan kaki, yang akan menyebabkan otot gastrocnemius meregangkan. Peringkat terakhir selesai dengan mengusap;
3. Paha: mengusap, menguli, kemudian menggosok dan getaran. Ia perlu untuk melepaskan bahagian dalaman paha, semua penerimaan dilakukan secara bersungguh-sungguh, arah gerakan dari lutut ke pelvis.

Latihan untuk kesakitan di bahagian bawah kaki

Penyingkiran sindrom kesakitan boleh dilakukan dengan melakukan latihan mudah:

• Nombor Latihan 1. Ambil kedudukan di dinding, beralih kepada pihaknya. Melekatinya, berdiri di hujung jari anda sebanyak mungkin, kemudian kekal dalam kedudukan ini selama 30 saat, dan kemudian perlahan-lahan menurunkan diri ke tumit, mengangkat jari kaki anda. Ulangi 5 kali.
• Nombor Latihan 2. Duduk di atas lantai, luruskan kaki anda dan pegang kaki anda dengan telapak tangan anda, perlahan-lahan menariknya ke arah anda, dan kemudian berehat. Anda perlu merasakan bahawa otot menghulurkan. Ia adalah mungkin untuk melakukan senaman seli dengan setiap anggota badan. Ulangi 5-7 kali.

Perubatan tradisional dan myalgia

Walaupun penyebab kesakitan di kaki banyak, ada herba biasa, minyak dan infus yang dapat membantu melegakan kesakitan dan membantu melegakan kesakitan.

Resipi popular untuk melegakan kesakitan:

• Di bahagian yang sama, kami mencampurkan komponen berikut: minyak mentol, daun musim sejuk, kayu putih, kapur barus, cengkih dan jus aloe. Untuk menggosok cara yang diterima, adalah perlu untuk tempat-tempat yang menyakitkan dengan penetapan pembalut linen. Lakukannya 2-3 kali sehari.
• Penyerapan temby mengambil 1 sudu besar. sudu selama sehari 2-3 kali, dan untuk penyediaannya anda perlu tuang segelas air mendidih 1 sudu besar. l cincang tembikai.

Pencegahan kesakitan pada otot

Untuk mengelakkan atau mengurangkan kesakitan pada kaki perlu dielakkan:

• hipotermia;
• kasut yang tidak selesa;
• beban statik yang panjang;
• keadaan traumatik.

Perundingan yang tepat pada masanya dengan pakar dan mengenal pasti punca myalgia akan mengelakkan komplikasi.

Nyeri otot pada kaki: penyebab, rawatan dan pencegahan

Gejala-gejala yang tidak menyenangkan dalam bentuk keparahan dan kesakitan pada otot-otot kaki, cepat atau lambat semua orang mengalami. Selalunya mereka dianggap sebagai masalah kecil, yang akhirnya akan hilang dengan sendirinya. Ini salah. Myalgia anggota bawah boleh menjadi isyarat kepada permulaan penyakit yang serius. Dengan kriteria apa yang ditentukan oleh penyakit dan yang mana doktor harus dirujuk?

Punca kesakitan

Kelebihan yang lebih rendah mempunyai struktur anatomi unik dan ciri-ciri fungsional. Mereka mengalami beban statik dan dinamik yang luar biasa. Selagi sumber fisiologi kaki sesuai dengan fungsi yang dilakukan, tidak ada tanda-tanda patologis. Orang itu tidak merasa sakit dan tidak selesa. Tetapi ini tidak selalu berlaku, dan sebabnya adalah banyak sebab: fisiologi (biasa) dan patologi (patogenik). Dan kemudian isyarat pertama ketidakkonsistenan adalah rasa sakit: berehat, ketika berjalan, ketika berjalan, beban statik.

Ia boleh menjadi tajam, menarik, sakit dan menembak. Sensasi ini boleh mencetuskan beberapa faktor patologi:

• penyakit tulang belakang dan sendi;
  
• patologi vaskular;
  
• keabnormalan neurologi;
  
• kecederaan;
  
• penyakit saluran darah dan saraf periferal;
  
• gangguan metabolik kronik.
  

Penyebab fisiologi kesakitan otot

Myalgia adalah jenis yang paling biasa, yang boleh menjadi sementara atau patologi. Ia berkembang selepas berjalan kaki, berlari, kecederaan. Faktor pencetus yang paling kerap untuk sakit di otot kaki adalah duduk lama dalam satu kedudukan. Tisu-tisu otot disebabkan oleh kekurangan bekalan kekurangan darah yang diperlukan, dan selepas kebas mula-mula awal, kesemutan, sakit kesakitan bermula. Gejala yang tidak menyenangkan hilang selepas peredaran darah dinormalisasi.

Myalgia dari bahagian bawah kaki juga berkaitan rapat dengan penuaan fizikal yang berlebihan. Ia memberi kesan kepada atlet, orang yang bekerja istimewa. Penyakit ini menyebabkan pengeluaran sejumlah besar asid laktik, yang memberikan sindrom kesakitan berterusan selama dua hingga tiga hari dengan kombinasi dengan pembakaran dan ketidakselesaan.

Ia mungkin muncul dari kasut yang tidak selesa, beban luar biasa dan wanita dari berjalan kaki di kasut tumit tinggi. Oleh itu, gejala penyakit tidak selalu dan tidak memerlukan rawatan tertentu.

Ciri-ciri utama kesakitan:

• terletak pada permukaan belakang anggota badan;
  
• memberikan intensiti sederhana;
  
• cetek, ke atas otot yang terkena;
  
• disertai dengan kekejangan di kaki;
  
• semasa peningkatan tenaga fizikal, berehat seketika.
  

Kesakitan otot pada kaki mengganggu orang berlebihan berat badan dan mereka yang mengalami serangan strok dan jantung. Dalam pesakit sedemikian, ia disertai dengan kepekaan terhadap perubahan dalam keadaan cuaca.

Myalgia dari bahagian bawah kaki sering mengiringi wanita semasa kehamilan, terutama pada masa yang akan datang. Penyebab penyakitnya adalah terutamanya fisiologi: berat badan yang semakin meningkat, pengagihan semula pusat graviti dan tekanan kepala janin memberi tekanan tambahan pada bahagian bawah tulang belakang dan saluran kaki bawah.

Penyebab kesakitan pada otot patologi

Penyakit yang gejala utama adalah myalgia termasuk:

• Fibromyalgia. Ia memberi kesan kepada semua kumpulan otot anggota bawah. Dicirikan oleh kesakitan yang membosankan, mengembara.
  
• Sindrom pengukuhan. Ia berkembang dari kekurangan kalsium, magnesium dan kalium dalam darah semasa dehidrasi. Tempat yang lemah: otot betis. Disertai oleh kekakuan yang tajam, "kesakitan" yang semakin meningkat.
  
• Myositis. Selalunya berkembang sebagai komplikasi selepas jangkitan virus, selepas bersenam, tidak biasa untuk kaki. Ia dicirikan oleh membosankan, meningkatkan kesakitan pada otot di bawah sendi lutut.
  
• Osteomyelitis. Dengan jangkitan struktur tulang, pembentukan purul merebak ke tisu otot. Sakit mengalami kesakitan yang tidak boleh ditanggung.
  
• Neuralgia. Dengan mencubit endings saraf, menindik, sakit menembak berlaku. Serangan ini bermula dari gerakan cuai atau tiba-tiba anggota badan. Penyetempatan - pinggang quadriceps.
  
• Hernia intervertebral. Serangan dari punggung bawah memanjang ke pinggul. Diiringi dengan kebas kelamin sebahagian atau lengkap.
  

Pesakit dengan myalgia pada bahagian bawah kaki, tanpa mengira punca, perlu diperiksa oleh pakar: phlebologist, traumatologist, orthopedist, neurologist. Pada peringkat awal, adalah penting untuk mengecualikan keadaan yang boleh mengancam kehidupan dan kesihatan manusia: neoplasma, trombophlebitis, trombosis, hernia vertebra.

Pencirian dan penyetempatan kesakitan di kaki

Mengikut ciri-ciri kesakitan, adalah mungkin untuk membezakan asal-usul ototnya dari artikular, tulang, neurogenik, vaskular.

Ia berkembang dengan osteoporosis, arthrosis, arthritis, gout - penyakit yang membawa kepada perubahan dan pemusnahan rawan artikular.

• disetempatkan di tapak sendi terjejas;
  
• meluas dari artikulasi ke tisu yang rapat;
  
• bertambah dengan berjalan, berlari;
  
• digabungkan dengan kekejangan, kekakuan, fungsi terhad artikulasi;
  
• tidak berlaku secara tiba-tiba.
  

Kesakitan tulang

Berlaku dengan cedera tertutup dan terbuka pada bahagian bawah ekstrem. Sering disertai dengan penyakit kronik dan kecederaan kronik. Keparahan bergantung kepada jenis dan lokasi kerosakan.

• betul-betul setempat di tapak luka tulang;
  
• boleh merebak ke kawasan berdekatan;
  
• di tempat fraktur yang digabungkan dengan bengkak yang terhad, kemerahan, pendarahan subkutan;
  
• digabungkan dengan batasan atau kekurangan mobiliti yang lengkap dalam anggota badan.
  

Selain kecederaan, serangan boleh mencetuskan:

• osteomyelitis;
  
• osteoporosis;
  
• leukemia;
  
• tumor tulang malignan dan ganas.
  

Kesakitan neurogenik

Mengiringi osteochondrosis, hernia tulang belakang dan patologi vertebrogenik yang lain. Dari ubah bentuk vertebra, kelengkungan tiang dan saraf pincang, serangan berlaku yang merebak ke seluruh bahagian anggota badan: otot, tulang, sendi, dan kulit.

• sering digabungkan dengan kesakitan lumbal dan sacral;
  
• dalam keadaan rehat tidak berkurang;
  
• disertai dengan rasa mati rasa, kekejangan dan kesemutan pada anggota badan;
  
• keamatan dari sakit ke pembakaran, menembak melalui, pisau;
  
• dalam kes-kes yang teruk ia menjadi kekal, tidak tertanggung.
  

Diagnosis utama yang mana serangan berlaku pada anggota bawah:

• sciatica;
  
• neuropati;
  
• penyakit kronik (gangguan endokrin, tumor, mabuk alkohol);
  
• hernia intervertebral tulang belakang yang lebih rendah.
  

Kesakitan vaskular

Dua gangguan yang terlibat dalam asal usul spesies ini: patologi urat atau arteri.

• lebih kerap dilokalkan di bawah sendi lutut;
  
• ia menenangkan dengan tenang, bertambah cepat dengan berjalan atau berlari;
  
• berlaku lebih kerap pada waktu petang;
  
• disertai oleh vena varikos, bengkak;
  
• diperhatikan dalam hypotrophy kaki;
  
• digabungkan dengan kekejangan tiba-tiba semasa berjalan;
  
• kenaikan selepas beban statik yang berpanjangan;
  
• berundur apabila berbaring dengan kaki yang dibangkitkan;
  
• disertai dengan gejala tertentu "kaki sejuk".
  

Serangan dalam penyakit vaskular berkembang disebabkan oleh kenyataan bahawa lumens dari salurannya sempit dan aliran darah ke otot berkurang.

Patologi vaskular paling sering mengalami perokok, pesakit hipertensi, pesakit diabetes, strok dan serangan jantung.

Diagnosis utama yang terdapat kesakitan yang teruk di bahagian bawah badan:

• trombosis urat mendalam;
  
• embolisme arteri;
  
• urat varikos;
  
• thrombophlebitis, phlebitis;
  
• menghilangkan endarteritis;
  
• aterosklerosis pada kaki bawah.
  

Rawatan

Penjagaan perubatan untuk myalgia pada kaki yang lebih rendah boleh dilakukan pada pesakit luar. Sekiranya serangan itu tidak dapat ditanggung dan tahan lama, doktor di hospital boleh menghentikannya dengan sekatan anestetik. Rawatan otot, analgesik dan ubat-ubatan anti-radang nonsteroid yang ditetapkan.

Di luar untuk rawatan di rumah diperlihatkan salep dan gel dengan kesan pemanasan dan mengganggu:

• "Finalgon"
  
• "Nikoflex"
  
• "Nurofen"
  
• "Menovazin"
  
• "Apizartron"
  
• Diclofenac
  

Dalam kes overfloltage myalgia, urutan urut, mandi kontras, fisioterapi terma ditunjukkan.

Urutan kaki klasik (video)

Bagaimana untuk membuat urutan kaki untuk sakit otot. Teknik urut utama, teknik dan peringkat prosedur.

Pencegahan

Untuk terus menghapuskan myalgia, senaman dan senaman yang kerap diperlukan. Adalah penting untuk makan dan minum banyak cecair.

Orang yang terlibat secara aktif dalam sukan harus berhati-hati ketika memilih kasut, dan pada latihan meningkatkan beban secara beransur-ansur, selepas pemanasan otot yang baik (lihat juga - mengapa otot selepas melakukan senaman).

Jika sakit pada otot kaki berlaku secara berkala, dari semasa ke semasa, adalah disyorkan untuk menggunakan teknik urutan santai. Apabila myalgia sering mengganggu, lebih baik merujuk pakar. Selepas pemeriksaan menyeluruh, dia akan memilih rawatan khusus penyakit ini.

Sakit dalam otot kaki

Maklumat am

Otot kaki dibahagikan kepada otot-otot pinggul dan otot-otot anggota bawah. Pergerakan di sendi pinggul menghasilkan sejumlah otot, di antaranya dibezakan:

dalaman (ileo-lumbar, kembar, berbentuk pir, obturator dalaman);

luar (besar, sederhana dan kecil gluteus, obturator luaran, persegi dan menegangkan fascia paha yang luas).

Otot kaki bawah termasuk otot paha, kaki dan kaki bawah. Otot kaki memberikan pergerakan di lutut, sendi buku lali dan sendi kaki dan jari kaki.

Punca kesakitan pada otot kaki

Terdapat beberapa sebab yang menyebabkan sakit pada otot kaki. Ini adalah penyakit tulang belakang, sendi, saluran darah kaki, atau otot. Selalunya, penampilan kesakitan pada otot kaki dikaitkan dengan penyakit vaskular. Ini berlaku kerana pelanggaran aliran darah vena dan peningkatan tekanan disebabkan oleh kapal ini. Stasis vena yang dihasilkan adalah punca kerengsaan endings saraf dan perkembangan sakit. Selalunya, rasa sakit semacam itu "membosankan" dalam alam semula jadi, terasa berat di kaki. Oleh itu, urat varikos secara beransur-ansur berkembang.

Kesakitan, sakit dan menusuk pada otot-otot kaki, kekejangan dan berat badan pada kaki sering disebabkan oleh kerja-kerja berdiri atau duduk, apabila stagnasi dalam urat kaki tidak ada peredaran darah darah vena dan arteri yang normal di dalam tubuh manusia, kebuluran oksigen berlaku, dan kaki mengumpul toksin berbahaya.

Dengan penyakit vaskular lain, trombophlebitis, terdapat sakit berdenyut, sering berubah menjadi sensasi terbakar di bawah kulit. Dengan trombophlebitis, kesakitan kekal, terutamanya berkaitan dengan sakit pada otot betis kaki.

Penyebab lain sakit kaki adalah arteriosklerosis arteri. Dalam penyakit ini, dinding pembuluh darah menebal, dan pesakit merasakan kesakitan yang ketat pada otot betis. Selalunya, aterosklerosis menyebabkan sakit pada otot kaki. Sakitnya lebih teruk apabila berjalan. Gejala ciri aterosklerosis adalah perasaan kaki sejuk, tanpa mengira musim.

Kumpulan penyakit yang seterusnya yang menyebabkan sakit di kaki adalah penyakit tulang belakang. Keabnormalan sedia ada dalam kerja tulang belakang, sebagai contoh, dalam cakera intervertebral, membawa kepada kemunculan sakit yang dipanggil yang menyebar ke kaki. Tulang belakang itu sendiri tidak boleh menyakitkan. Kesakitan jenis ini boleh dikaitkan dengan sciatica (keradangan saraf sciatic). Dalam penyakit ini, sakit dari tulang belakang di sepanjang saraf sciatic diturunkan ke kaki.

Selalunya sakit pada kaki dikaitkan dengan penyakit sendi. Sakit seolah-olah "twist" kaki. Penuaan sindrom kesakitan ini diperhatikan apabila cuaca berubah. Dalam tahap penyakit sendi yang lebih serius, sakit boleh kekal, kadang-kadang hanya menyakitkan. Ini amat sesuai untuk kesakitan gout. Sakit di sendi lutut mungkin menunjukkan kemusnahan tulang rawan sendi ini. Tetapi diagnosis yang tepat dan preskripsi ubat hanya boleh dilakukan oleh pakar yang berpengalaman.

Salah satu penyebab kesakitan yang berterusan di kaki adalah kaki rata. Penyakit ini ditunjukkan dalam keletihan semasa berjalan, merasakan hanya "memimpin graviti" di kaki. Apabila kaki rata perlu diberi perhatian setiap hari untuk satu set latihan khusus, yang dikembangkan oleh seorang doktor. Keadaan ini juga boleh dikurangkan menggunakan insoles ortopedik.

Penyakit saraf periferal juga boleh menyebabkan sakit kaki. Apabila kesakitan neuralgia bersifat paroxysmal dan berlaku di sepanjang gentian saraf. Dalam jarak antara serangan, kesakitan tidak praktikal, dan serangan yang menyakitkan itu sendiri boleh berlangsung dari beberapa saat hingga beberapa minit.

Kesakitan yang paling teruk berlaku dengan keradangan otot kaki. Myositis adalah penyakit yang agak serius yang mesti dirawat di bawah penyeliaan doktor yang berterusan. Myositis adalah keradangan otot rangka. Mungkin berlaku sebagai komplikasi pelbagai penyakit, seperti influenza. Berlebihan otot adalah penyebab kerapuhan myositis, disebabkan oleh penuaan fizikal yang luar biasa atau kecederaan pada otot-otot kaki.

Apabila myositis muncul rasa sakit pada otot kaki, diperparah oleh pergerakan. Seringkali, nodul atau serpihan padat dirasakan di dalam otot. Dalam kecederaan terbuka, disebabkan oleh jangkitan, ia boleh memulihkan myositis purulen, yang menunjukkan dirinya: demam, menggigil, peningkatan kesakitan, bengkak, pemadatan dan ketegangan otot, kemerahan kulit di atasnya.

Bentuk aneh adalah myositis parasit, yang terjadi apabila ototnya rosak oleh parasit (trichinella, cysticercus) dan dicirikan oleh demam, sakit pada otot anggota, dada, lidah, dan otot karat.

Kesakitan pada otot kaki boleh disebabkan oleh penyakit tulang yang berjangkit seperti osteomyelitis. Kesakitan dalam penyakit ini adalah akut dan berpanjangan. Dalam kes ini, penyebab sakit adalah tulang sendiri.

Orang gemuk, kerana jisimnya yang besar dan peningkatan tekanan pada bahagian bawah kaki, juga mengalami sakit pada otot-otot kaki di mana-mana umur. Di atherosclerosis, selepas serangan angin ahmar, selepas serangan jantung, orang juga mempunyai otot yang sakit di kaki mereka, mereka diseksa oleh penyakit reumatik, kaki mereka sering membengkak, mereka sakit, mereka sakit akibat sejuk, dan mereka merasakan perubahan cuaca.

Fibromyalgia boleh menjadi penyetempatan yang berlainan, tetapi bahagian leher, bahagian bawah belakang (lumbago), leher, bahu, dada, dan paha berhampiran lutut adalah perkara biasa. Kesakitan sedemikian berlaku terutamanya pada wanita. Ia mungkin disebabkan atau diburukkan lagi oleh faktor-faktor berikut:

beban fizikal atau mental;

kecederaan, kelembapan atau sejuk;

Kram kaki adalah kontraksi sukarela dari otot individu atau kumpulan otot. Mereka boleh disebabkan oleh penuaan fizikal yang berpanjangan, kerja keras, dan selalunya berlaku dalam otot gastrocnemius. Untuk menghentikannya, disyorkan untuk melegakan otot. Untuk melakukan ini, sudah cukup untuk berbaring atau duduk, sehingga mengubah kedudukan anggota badan, dan dengan kuat menggosok tangan dengan otot yang dikontrak. Kemudian letakkan tuala yang dicelup dalam air sejuk, atau berdiri dengan kaki kosong di tanah sejuk.

Myoenthesitis, paratenonitis adalah hasil daripada mengatasi otot kaki kronik selepas keamatan beban yang tidak mencukupi, terutamanya jika ia digabungkan dengan keletihan am, beberapa penyakit kronik, penyejukan dan lain-lain faktor buruk yang mereka nyatakan sebagai sakit dan pembengkakan di zon otot yang sepadan kaki. Mioentezit di tempat peralihan abdomen otot ke tendon, paratenonitis dalam tisu di sekeliling tendon, dan memasukkan di tempat attachment ke tulang. Dengan kewujudan penyakit ini dan beban yang berterusan, pemotongan otot dan air mata dari tapak lampiran sering berlaku.

Pencegahan dan rawatan

Untuk mengelakkan berlakunya kesakitan pada otot kaki, anda mesti mengikuti beberapa peraturan. Sebagai contoh, untuk masalah vaskular, adalah perlu untuk menghadkan makanan berlemak, makanan kolesterol dalam diet, menurunkan berat badan, dan senam melakukan senaman khas untuk mencegah perkembangan vena varikos. Cuba untuk mengelakkan kedudukan yang berpanjangan atau duduk. Apabila duduk atau berdiri bekerja, anda mesti kerap mengambil rehat dan menukar kedudukan.

Untuk masalah dengan tulang belakang atau sendi, perlu membuat rawatan penyakit yang tepat pada masanya dan ikut arahan doktor. Sekiranya terdapat masalah tulang belakang dan masalah radiasi yang kerap berlaku di kaki, adalah berguna untuk melakukan urutan teratur. Melakukan senaman yang bertujuan untuk menguatkan otot abdomen membawa kepada penurunan ketegangan otot punggung bawah dan, sebagai peraturan, mengurangkan frekuensi kesakitan yang memancar.