Sakit belakang

Ramai orang selepas 40 tahun sudah biasa dengan keadaan sedemikian, seperti sakit belakang di bahagian belakang. Secara saintifik, patologi ini dipanggil "lumbago." Ini adalah rasa sakit yang tajam di belakang, paling kerap di rantau lumbar, di satu pihak atau yang lain. Terdapat urchin semasa gerakan yang tajam, mengubah badan atau mengangkat berat. Apabila ini terjadi, pelanggaran akar saraf di tulang belakang, menyebabkan sakit penembakan, sering meluas ke kaki. Ia begitu kuat bahawa orang membeku dalam kedudukan yang tidak wajar dan tidak boleh bergerak. Kesakitan Lumbago boleh berlangsung dari beberapa jam hingga beberapa hari atau bahkan minggu. Tanpa rawatan, keadaan ini boleh menjadi kronik dan membawa kepada komplikasi yang serius. Oleh itu, dengan kemunculan lumblum, pastikan anda berunding dengan doktor secepat mungkin.

Sebabnya

Menembak sakit belakang boleh berlaku pada orang yang sihat. Alasannya adalah kecederaan otot atau ligamen, meningkatkan beban fizikal pada tulang belakang, angkat berat, berpanjangan berjalan kaki di kasut yang tidak selesa atau kasut tumit tinggi. Hipotermia atau penyakit berjangkit boleh menyebabkan perkembangan proses keradangan, akibatnya serat saraf juga terjejas. Sering kali, sakit belakang berlaku semasa menyengat untuk mengangkat berat. Kadang-kadang - disebabkan oleh perubahan mendadak dalam kedudukan badan selepas tinggal lama dalam kedudukan yang tidak selesa.

Pelanggaran akar saraf di rantau lumbar sering berlaku pada orang yang berat badan berlebihan, kerana ini meningkatkan beban di tempat ini. Dan semasa kehamilan, tulang belakang tidak dapat dipengaruhi oleh peningkatan berat badan, tetapi juga oleh pusat gravitasi yang dipindahkan. Di samping itu, ia sering menimbulkan kemunculan gaya hidup lumbago yang tidak aktif, di mana sistem otot tulang belakang lemah. Ini membawa kepada kehilangan keanjalan cakera intervertebral, ketidakstabilan vertebra.

Tetapi doktor percaya penyebab utama radiculitis lumbosakral. Akibat pelbagai patologi tulang belakang, cakera sering beralih. Ini membawa kepada pelanggaran atau kerengsaan akar saraf. Untuk menghapuskan kesakitan menembak seperti itu di belakang, perlu terlebih dahulu, untuk menghilangkan sebab mereka. Kesakitan ubat-ubatan konvensional hanya dapat membantu seketika, kerana mereka tidak melepaskan saraf yang terjejas. Sebab itulah sangat penting untuk menjalani pemeriksaan yang akan membantu mengenalpasti patologi tulang belakang.

Penyebab lumbago boleh:

• spondylosis;
• osteochondrosis;
• anomali kongenital rangka;
• hernia intervertebral;
• tumor;
• stenosis saluran terusan;
• kelengkungan tulang belakang.

Ternyata orang-orang dengan gaya hidup yang tidak aktif, yang kerap menghabiskan masa yang lama dalam kedudukan yang tidak selesa, paling mudah ditangkap. Lagipun, kerana ini patologi-patologi ini sering berkembang. Keadaan ini diperburuk oleh postur yang lemah, pemakanan tidak seimbang, menyebabkan kekurangan nutrien penting dan proses degeneratif-dystrophic di tulang belakang.

Gejala

Lumbago adalah yang paling biasa di kalangan orang yang berusia pertengahan dan tua. Tetapi baru-baru ini, walaupun orang muda sudah biasa dengan kesakitan di belakang. Patologi disifatkan dengan menembak sakit tajam ke kanan atau kiri tulang belakang, biasanya di rantau lumbar. Orang menggambarkan perasaan mereka seolah-olah mereka melekat jarum ke belakang mereka. Kesakitan juga boleh berdenyut, merobek, membakar. Serangan ini berlaku secara tidak sengaja. Selalunya selepas pergerakan yang tajam, condong atau berpaling. Tetapi dengan kursus lumbago kronik, kesakitan bertambah walaupun dengan nafas dalam, batuk atau bersin.

Serangan sedemikian boleh bertahan selama beberapa minit, maka rasa sakit akan dilepaskan. Tetapi kadang-kadang lumbago berlangsung selama beberapa hari atau minggu. Kesakitan boleh disertai oleh rasa mati rasa atau kesemutan di jari kaki. Apabila dia menembak ke kaki bawah, mereka bercakap mengenai lumboischialgia.

Secara luaran, gejala serangan lumbago agak ciri. Pesakit yang paling sering mengambil postur bengkok paksa, di mana rasa sakit dirasakan kurang. Dia tidak boleh bergerak, kerana mana-mana gerakan membawa kepada pukulan baru. Kedudukan bengkok sedemikian dibuat disebabkan oleh kekejangan otot, yang merupakan reaksi pelindung badan. Ini benar-benar menghapuskan kawasan yang terjejas dari pergerakan dan menghalang peningkatan kesakitan.

Kekejangan otot yang kuat dan berpanjangan di lumbago boleh menyebabkan atrofi mereka. Ini sering menyebabkan prolaps cakera intervertebral atau dislokasi tulang belakang. Kesan yang lebih serius dari lumbago termasuk paresis dan melemahkan otot-otot kaki yang lebih rendah, inkontinensia kencing atau gangguan organ-organ panggul. Untuk mengelakkan komplikasi seperti ini, penembakan sangat penting untuk dirawat tepat pada waktunya.

Pertolongan cemas

Sekiranya belakang dipintal dengan sakit tajam, pertama sekali, pesakit memerlukan rehat. Ia tidak disyorkan untuk mengambil apa-apa tindakan, bergerak melalui daya atau cuba meluruskan, mengatasi kesakitan. Ia adalah sangat penting pada peringkat awal untuk membuang gejala sakit yang kuat, menembak di belakang. Untuk melakukan ini, ikuti rehat tidur dan gunakan salap anti-radang. Tetapi rawatan sedemikian hanya dapat diterima buat kali pertama. Selepas mengalami sakit yang tajam, pastikan anda berunding dengan doktor untuk diperiksa dan tentukan penyebab lumbago.

Ramai yang membuat kesilapan cuba menghilangkan ketidakselesaan dengan bantuan remedi rakyat dan nasihat kawan-kawan. Pendekatan sedemikian boleh membawa kepada komplikasi, kerana gejala yang sama diperhatikan apabila vertebra dipindahkan, hernia intervertebral atau proses keradangan.

Oleh itu, anda boleh menggunakan pelbagai tip, tetapi anda perlu ingat apa yang anda tidak dapat lakukan ketika menembak melalui:

• Ia tidak disyorkan untuk menggunakan prosedur pemanasan jika penyebab kesakitan tidak diketahui. Sesungguhnya, semasa keradangan, haba boleh menyebabkan peningkatan edema.
• Anda tidak dapat meregangkan tulang belakang, contohnya, dengan menggantung di bar. Prosedur sedemikian adalah sesuai dalam tempoh remisi, tetapi dikontraindikasikan jika kesakitan akut, sejak otot-otot yang berlegar dapat lebih cedera.
• Kadang-kadang ia dinasihatkan untuk melakukan senaman tertentu untuk kesakitan. Tetapi ini juga tidak boleh dilakukan, kerana beban hanya akan meningkatkan kekejangan otot. Dan jika ada anjakan vertebra atau hernia cakera, maka latihan boleh menyebabkan mencubit saraf atau kecederaan serius.
• Dalam kesakitan akut, urut, dan terutama terapi manual, adalah kontraindikasi. Prosedur sedemikian boleh mengakibatkan kecacatan.
• Ia adalah tidak diingini untuk berbaring dengan lumbago pada tilam lembut. Adalah lebih baik untuk duduk di belakang anda pada permukaan yang agak keras, dan kaki anda mengangkat di atas kepala anda.

Rawatan

Biasanya, sakit belakang, yang timbul daripada hipotermia atau peningkatan beban, hilang dalam beberapa minggu, dengan syarat ia dirawat dengan baik. Tetapi jika anda tidak segera mengambil langkah-langkah yang diperlukan, patologi boleh memperoleh kursus kronik. Pada masa yang sama, akan sentiasa sakit sedikit di belakang, yang secara berkala menembak dengan pergerakan tiba-tiba atau peningkatan beban. Lebih sukar untuk menyembuhkan keadaan sedemikian, jadi lebih baik untuk mula mengambil langkah segera.

Kaedah utama rawatan lumbago dalam tempoh akut adalah rehat dan penggunaan salap ubat penahan sakit. Untuk mengehadkan pergerakan dan mencegah peningkatan kesakitan, perlu memerhatikan rehat tidur. Adalah lebih baik untuk berbaring di belakang anda, di atas tilam keras, dengan kaki anda bengkok di lutut pada bantal atau selimut bergulung. Tetapi untuk banyak orang, kelegaan datang dalam kedudukan terdedah, meletakkan bantal di bawahnya. Pada waktu malam, lebih baik mengambil pil tidur dan bertindih dengan bantal yang akan menghalang pergerakan yang tidak perlu.

Jika anda perlu bangun, anda perlu menggunakan tali pinggang ortopedik yang menstabilkan tulang belakang. Kadang-kala apabila berjalan untuk mengurangkan beban, disyorkan menggunakan tongkat. Jika kebuk disebabkan oleh kenaikan beban atau hipotermia, anda boleh menggunakan sabuk domba atau rambut anjing, yang mempunyai kesan pemanasan dan urut. Selepas kesakitan terasa, doktor menetapkan fisioterapi, urutan dan latihan terapeutik.

Seringkali, pesakit yang mengalami kesakitan yang teruk cuba mengeluarkannya dengan ubat penghilang rasa sakit. Anda boleh menggunakan Analgin atau Sedalgin ini. Tetapi yang terbaik adalah ubat-ubatan anti-radang yang kompleks: Trigan, Pentalgin, Solpadein. Anda boleh mengambilnya hanya 3-5 hari, kerana mereka sering menyebabkan kesan sampingan. Dan perlu diingat bahawa ubat-ubatan ini hanya melegakan kesakitan, tanpa menghilangkan punca lumbago.

Untuk melegakan kekejangan otot, anda boleh minum No-Shpu atau antispasmodik yang lain. Kadang-kadang doktor juga menetapkan pelawat otot, seperti Mydocalm. Di hadapan proses keradangan dan edema, yang meningkatkan pemendakan akar saraf, diuretik ditetapkan: Furosemide, Veroshpiron dan lain-lain. Anda boleh mengambil sebatian ini bearberry, daun lingonberry.

Penggunaan salap

Dengan sakit tajam di tulang belakang, pelbagai anti-radang atau ubat penghilang rasa sakit dalam bentuk salap paling kerap digunakan. Mereka mudah untuk memohon dan mempunyai kesan yang cepat. Sekarang terdapat banyak jualan, dijual tanpa preskripsi, tetapi tidak disyorkan untuk menggunakannya sendiri untuk waktu yang lama. Setelah mengeluarkan kesakitan akut, ia masih perlu diperiksa, selepas itu doktor akan memilih rawatan yang lebih sesuai.

Biasanya, salap yang digunakan dalam pukulan, bukan sahaja melegakan kesakitan. Mereka mempunyai kesan anti-radang, mengurangkan bengkak, meningkatkan peredaran darah dan proses metabolik di kawasan yang terjejas. Kebanyakan daripada mereka disebabkan oleh kesan pemanasan melegakan kekejangan otot, yang menyumbang kepada pembebasan akar saraf terjejas. Oleh itu, jika tidak ada patologi tulang belakang yang serius, salap mungkin satu-satunya cara untuk merawat lumbago.

Biasanya, ubat ini termasuk bahan anti-radang nonsteroid, racun lebah atau ular, mentol, kapur, ekstrak tumbuhan atau minyak pati. Salap yang paling banyak digunakan termasuk dalam salah satu kumpulan.

• Ubat anti-radang berdasarkan ibuprofen, diclofenak atau ketoprofen. Ini adalah Fastum, Voltaren, Finalgel, Nise, Dolgit, Butadion dan lain-lain. Selalunya mereka juga mengandungi mentol, jadi mereka mempunyai kesan penyejukan.
• Menyiram salep yang juga mempunyai kesan menjengkelkan tempatan. Ini Nikofleks, Kapsikam, Finalgon. Adalah lebih baik memohon mereka pada sakit yang disebabkan oleh trauma, overcooling atau overstrain.
• Chondroprotectors adalah rawatan tambahan untuk osteochondrosis. Ubat semacam itu tidak segera melegakan kesakitan, tetapi melambatkan proses degeneratif dan menghalang pemusnahan cakera. Ini adalah Chondroitin, Arthrocin, Glucosamine.
• Salap homeopati dan persediaan herba mempunyai kesan yang kompleks. Bersama dengan penyingkiran sakit akut, mereka menyumbang kepada pemulihan tisu tulang rawan. Yang paling terkenal adalah ubat Objektif T, Traumel, krim Sophia, Comfrey, Sabelnik dan banyak lagi.

Untuk mengelakkan terjadinya lumbago di tulang belakang, yang boleh mengecualikan seseorang dari kehidupan aktif secara kekal, perlu menguatkan radas otot-ligamentous. Senaman yang kerap akan membantu mengelakkan kecederaan dan anjakan vertebra. Untuk pencegahan lumbago, anda juga perlu makan dengan betul, menggunakan alat ortopedik untuk tidur dan bekerja, dan melindungi belakang dari hipotermia. Dan dengan penampilan kesakitan secepat mungkin, anda perlu berunding dengan doktor.

Gejala dan rawatan lumbago

Mungkin anda tidak tahu apa yang lumbago, tetapi anda tahu sakit belakang di bahagian belakang. Kesakitan akut yang mendadak yang berlaku apabila anda akan membungkuk atau mengambil objek berat, seperti beg bahan makanan. Setiap pergerakan disertai dengan sakit perut di bahagian belakang, daerah toraks atau serviks. Adalah sukar untuk membengkokkan, menghidupkan, mengangkat berat, bermain sukan.

Lumbago bukan penyakit, yang disebut sindrom kesakitan dari mana-mana genesis yang berlaku di kawasan belakang. Dalam kehidupan seharian, lumbago dipanggil lumbago.

Etiologi lumbago

Apakah penyebab lumbago dan apa yang menyebabkan penyakit ini:

• Kekejangan otot yang disebabkan oleh senaman fizikal atau sikap tidak selesa;
• Selesema dan tinggal lama dalam keadaan sejuk;
• Penyakit tulang belakang: hernia, tumor, sesaran cakera intervertebral;
• Kecederaan belakang, otot lemah, kehilangan fleksibiliti dan keanjalan tulang belakang;
• Diet yang tidak seimbang bersama-sama dengan patologi lain di belakang memburukkan keadaan pesakit.

Lumbago adalah gejala penyakit seperti osteochondrosis dan hernia tulang belakang.

Di osteochondrosis, lumbago menjadi satu gejala, penyebabnya dikaitkan dengan gangguan dystropik dalam cakera intervertebral. Di osteochondrosis, cakera sangat dekat antara satu sama lain yang berlaku saraf cengkeraman. Ia bukan sahaja tulang belakang yang menderita, tetapi juga otot yang berdekatan, yang tidak mendapat pemakanan yang mencukupi disebabkan oleh bekalan darah yang kurang baik.

Kerana osteochondrosis, hernia intervertebral berkembang. Sebabnya ialah anjakan nukleus pulposus. Akar saraf, yang kerjaannya mengalami tekanan, mempengaruhi keadaan organ-organ dalaman dan bahagian-bahagian badan. Jika anda menembak melalui bahagian bawah, maka anggota badan yang lebih rendah adalah orang pertama yang menderita.

Cara jangka panjang penyakit ini menyebabkan ketidakseimbangan kotoran dan air kencing, serta melemahkan kaki, keletihan yang teruk dan terlalu banyak pesakit akibat sindrom kesakitan yang berterusan.

Jenis sindrom kesakitan

Salah satu gejala lumbago adalah ketidakselesaan dengan kecenderungan kecil di sebelah kanan atau kiri. Jenis sindrom kesakitan berbeza dalam kualiti dan keamatan: dari sakit berdenyut untuk meredakan kesakitan. Pergerakan lebih lanjut adalah sukar, dan hanya kedudukan statik badan membantu mengelakkan wabak baru.

Doktor boleh membuat diagnosis berdasarkan ciri-ciri sakit dan tempohnya. Terdapat tanggapan lumbago dan lumbodynia.

Lumbodynia disfektif adalah sindrom kronik, dan dengan lumbago ia menembusi belakang secara berkala, sakit belakang berlaku dengan mendadak dan tanpa diduga, menembusi. Dengan lumbodynia, seseorang secara kekal menderita sakit nyeri di belakang, dan kadang-kadang berlaku serangan yang kuat. Pemeriksaan boleh berlangsung 3-7 hari, dalam tempoh ini seseorang tidak mengalami penderitaan hanya pada kedudukan mendatar badan, i.e berbaring

Kurangnya campur tangan perubatan dalam lumbodynia mengancam dengan atrofi otot dan listezom.

Lumbago sering diiringi oleh saraf sciatic neuralgia. Orang ramai 24 jam sehari dan 7 hari seminggu mengalami kesakitan. Keadaan ini dipanggil lumboischialgia, dicirikan oleh gejala:

• Kesakitan tertumpu pada otot-otot gluteal dan anggota badan yang lebih rendah;
• Kesakitan timbul dari pergerakan yang sedikit, sebagai contoh, apabila batuk;
• Kesakitan akut berlangsung dari satu jam hingga seminggu.

Dengan lumbago, ketidakselesaan boleh berada di pinggang di sebelah kiri, di pinggang di sebelah kanan, ada juga lumbago tumpah dan lumbago dengan sciatica. Ruang lumbar lumbar sering berlaku apabila cakera intervertebral jatuh, fenomena ini adalah ciri osteochondrosis. Serangan yang berpanjangan, di mana seseorang perlu mengubah cara hidupnya yang biasa, bercakap tentang masalah kesihatan yang serius.

Bagaimana untuk merawat lumbago

Lawatan ke doktor akan membantu menentukan cara untuk merawat sakit belakang di bahagian belakang. Pakar boleh mendiagnosis selepas pesakit telah menerangkan dengan terperinci sifat sakit yang dialaminya. Seorang pakar neurologi perlu mengetahui tentang penyakit kronik, kecederaan tulang belakang. Pesakit dirujuk untuk MRI. Pencitraan resonans magnetik akan membantu mengenal pasti keparahan penyakit dan menetapkan rawatan yang betul terhadap sindrom lumbago.

Rawatan lumbago di bahagian belakang yang lebih rendah berlaku di bawah pengawasan pakar neurologi. Walaupun anda sendiri tahu bagaimana untuk merawat lumbago sakit belakang, doktor akan menasihati anda untuk tidak mengubati diri sendiri.

Masalah di tulang belakang dan belakang adalah sangat berbahaya, jadi lebih baik untuk mempercayai ubat profesional. Terapi mesti komprehensif, perlu mematuhi semua keperluan pakar neurologi dan ortopedik. Apabila rawatan lumbago sepatutnya berlaku mengikut cadangan berikut.

• Sekiranya anda berada di bahagian bawah, anda mesti mematuhi rehat tidur.

Anda tidak boleh membuat pergerakan, mengatasi kesakitan. Adalah dinasihatkan untuk berbaring di atas permukaan keras, sebagai contoh, pada tilam ortopedik khas yang terletak di atas lantai. Jika seseorang terpaksa membuat pergerakan, maka korset ortopedi untuk loin akan dilakukan. Memudahkan tunjangan sokongan berjalan kaki, pejalan kaki dan tongkat.

• Pesakit harus mengamalkan postur yang menggalakkan kelonggaran otot dan melegakan kesakitan.

Sebagai contoh, berbaring di belakang dengan kaki yang bengkok, bersandar kaki anda dengan roller tempat tidur. Pada masa yang sama badan perlu dinaikkan sebanyak 45 darjah. Kadang-kadang ia membantu untuk berbaring di perut anda dengan kaki dilanjutkan ke hadapan, anda perlu meletakkan bantal besar di bawah perut itu sendiri.

Sesungguhnya, sindrom kesakitan dihapuskan semasa mengambil ubat analgesik, sebagai contoh, baralgin. Tetapi mereka tidak selalunya berkesan, dan kemudian pesakit dirawat sebagai ubat yang lebih berkuasa seperti solpadein. Tidak boleh minum dadah yang mengandungi paracetamol, lebih daripada tiga hari. Untuk keberkesanan yang lebih tinggi, disyorkan untuk menggabungkan penggunaan ubat penghilang rasa sakit dengan antispasmodik. Relax otot hanya digunakan pada cadangan doktor yang menghadiri, kerana mereka mempunyai kesan sampingan yang teruk. Mencubit akar saraf adalah proses keradangan yang boleh dikurangkan dengan mengambil ubat anti-radang yang diambil secara lisan atau secara rektal.

• Untuk menguatkan tulang-tulang minuman vitamin

Dengan lumbago, pemakanan beberapa bahagian tulang belakang terjejas teruk. Kompleks vitamin-mineral diresepkan kepada pesakit-pesakit tersebut. Diet perlu memasukkan makanan yang kaya dengan vitamin B kumpulan, disyorkan untuk mengambil asid askorbik. Ini akan membantu mempercepat rawatan lumbago dan menghapuskan gejala.

• Melegakan diuretik (diuretik)

Anda boleh menggunakan kedua-dua pengeluaran perindustrian dan secara bebas menyediakan penyerapan bearberry atau papillae. Menggunakannya, anda boleh mengurangkan bengkak akar saraf dan bahagian bawah punggung tidak menembak. Tetapi orang-orang diuretik rakyat, belum lagi farmaseutikal, harus digunakan hanya selepas berunding dengan doktor supaya tidak mengganggu metabolisme air-elektrolit dalam tubuh.

• Sapukan gel dan salap, menghapuskan tanda-tanda lumbago oleh anestesia tempatan

Mereka terbukti dengan baik dalam penghapusan kesakitan. Kesakitan adalah disebabkan oleh kebanjiran darah. Chondroprotectors juga memulihkan tisu tulang rawan. Salap penyejukan, contohnya, Fastum gel adalah anestetik tempatan, mereka mengandungi mentol dan ibuprofen. Pembaharuan tisu rawan dipermudah oleh persiapan homeopati. Kecekapan tinggi ditunjukkan dengan cara yang kompleks yang melegakan kesakitan, keradangan, menghilangkan bengkak. Komposisi salap farmaseutikal termasuk butadion, racun lebah atau ular, benzocaine dan esculus.

Wanita hamil yang telah menembak di belakang, harus memberi perhatian khusus kepada kaedah rawatan. Kebanyakan ubat menimbulkan ancaman yang berpotensi bukan sahaja kepada kesihatan ibu hamil, tetapi juga kepada bayi.

Rawatan alternatif

Aplikasi parafin-ozocerite adalah prosedur termal tempatan yang berkaitan dengan kaedah rawatan fisioterapeutik. Ia membantu untuk menyingkirkan sakit belakang. Hidrokarbon semulajadi (ozokerite) dipanaskan dan kemudiannya diregregasikan dengan kain. Mampat diterapkan ke tempat yang sakit selama setengah jam. Rawatan parafin adalah serupa.

Dengan lumbago, simptom-simptom kesakitan punggung yang rendah disingkirkan oleh prosedur terapi magnetik lima belas minit, ia membantu mengurangkan bengkak dan melegakan keradangan. Satu sesi terapi diadinamik sudah cukup untuk menghilangkan lumbago dan lupa untuk masa yang lama apa yang sakit belakang. Kesannya dicapai kerana kesan semasa. Untuk menyatukan keputusan, anda mesti melengkapkan rawatan lengkap.

Terapi manual juga terbukti dengan baik. Orang yang terlatih dengan tangannya akan bertindak pada vertebra, menghapuskan anjakan selanjutnya. Tidak semestinya lebih rendah daripada kaedah dan urutan terapeutik ini. Proses penyembuhan akan dipercepatkan dengan meningkatkan aliran darah dan aliran limfa. Mengusap, menguli dan menggosok perlu berlangsung kira-kira lima minit. Bagi enam prosedur, anda boleh mencapai peningkatan yang ketara dalam kesejahteraan. Kedua-dua kaedah ini adalah baik untuk sakit pada tulang belakang toraks.

Ia akan membantu menyembuhkan kaedah perubatan oriental seperti akupunktur. Akupunktur meningkatkan keadaan pesakit selepas prosedur pertama: proses radang berkurangan, otot berehat, fungsi pelindung keseluruhan organisma bertambah baik.

Tarik balik bahagian bawah pada 39 minggu kehamilan, apa yang perlu dilakukan?

Tembak di bahagian bawah belakang: sebab-sebab apa yang perlu dilakukan, bagaimana untuk merawat

Sebab-sebab yang "menembak" di belakang bawah

Patologi boleh berlaku pada orang yang berbeza umur, dan terdapat banyak sebab untuk ini. Antara pergeseran vertebra, hernia, neoplasma, kecederaan dan banyak lagi. Adalah lebih baik untuk dipertimbangkan secara lebih terperinci sebab-sebab biasa yang mana ia "menembak" di bahagian bawah punggung.

Osteochondrosis

Patologi adalah penipisan rawan antara vertebra, serta pemusnahan secara beransur-ansur. Dengan perkembangan osteochondrosis, sakit menembak semakin memburukkan dan dapat mengganggu seseorang semasa melakukan senaman fizikal.

Spondyloarthrosis

Selalunya di bahagian bawahnya ia sangat "menembak" kerana fakta bahawa osteochondrosis berlangsung dan rumit oleh spondyloarthrosis. Patologi adalah penyakit dari sendi sisi lajur vertebral. Sendi facet digunakan untuk menghubungkan gerbang vertebral antara satu sama lain, dan kapsul sendi mengurangkan geseran tulang. Jika sendi facet terjejas, orang mengalami sakit menembak yang teruk.

Kelengkungan tulang belakang

Sekiranya anda "menembak" di bahagian belakang, alasannya mungkin terletak pada hakikat bahawa lajur tulang belakang dipintal. Ini semua membawa kepada mencubit ujung saraf dan saraf tunjang, yang ditunjukkan oleh sindrom kesakitan yang sangat kuat. Sebab kelengkungan tulang belakang biasanya merupakan cara hidup yang salah, kerja tidak aktif, berlebihan atau, sebaliknya, latihan tidak mencukupi dan banyak lagi.

Osteoporosis

Osteoporosis adalah penyakit di mana kepadatan tulang berkurang, tidak hanya tulang belakang, tetapi juga tisu tulang di dalam badan secara keseluruhan. Ini menyebabkan tulang menjadi sangat mudah rosak - keretakan dan keretakan mengancam walaupun dengan beban kecil. Jika ia "menembak" di belakang di belakang dengan osteoporosis, adalah mungkin bahawa, sebagai contoh, integriti vertebra terganggu semasa mengangkat berat.

Hernia intervertebral

Menembak sakit belakang di bahagian bawah belakang, atau, kerana ia juga dipanggil, lumbago adalah salah satu manifestasi hernia intervertebral. Sekiranya cincin cakera di antara vertebra robek, bengkak tisu saraf berlaku. Saiz sindrom kesakitan bergantung pada saiz penonjolan. Kesakitan semacam itu biasanya tidak hanya "menembusi" tetapi tidak lama lagi.

Anjakan Vertebral

Anjakan vertebra, seperti kelengkungan ruang tulang belakang, menyebabkan tisu saraf menjadi mencubit, dan ini menyebabkan sakit belakang. Jika tidak, fenomena ini dipanggil spondylolisthesis, dan untuk mengurangkan atau menghapuskan kesakitan sepenuhnya, adalah perlu untuk menghapuskan punca berat sebelah.

Trauma

Ia "menembak" di sebelah kanan atau kiri belakang, seringkali pada orang yang telah cedera. Fraktur, retak, anjakan - semua ini boleh menjadi akibat jatuh, memukul atau mengangkat berat. Kesakitan sedemikian sama sekali tidak dapat ditanggung, yang mana seseorang itu sepenuhnya kehilangan keupayaannya untuk bekerja, dan sederhana, di mana pesakit tidak tergesa-gesa untuk berunding dengan doktor.

Tanda dan gejala

Menyedari masalah itu mudah - pertama sekali, sakit belakang tiba-tiba muncul ketika pergerakan. Kesakitan boleh berlangsung selama beberapa minit, dan boleh berlangsung selama berminggu-minggu. Ia sering berlaku bahawa sakit semacam itu menyebar ke kaki, dan pesakit nota kesedihan kulit jari kaki atau bahkan kebas. Dari sisi ia juga mudah untuk mengetahui bahawa seseorang mempunyai penyakit di mana sakit menembak muncul di bahagian bawah belakang: kerutan kesakitan muncul pada wajah pesakit, belakang bengkok, dan tidak mungkin untuk meluruskan kerana sindrom kesakitan yang kuat. Jika seseorang telah menerima kedudukan yang "menyakitkan", yang agak menyusahkan dalam kehidupan biasa, itu bermakna mekanisme pertahanan tubuh telah diaktifkan, yang menghapuskan beban di kawasan yang terjejas.

Diagnostik

Jika anda tidak tahu apa yang perlu dilakukan, jika ia "menembak" di bahagian bawah, maka itu adalah yang terbaik untuk tidak melambatkan lawatan ke klinik. Untuk menentukan sebab-sebab kesakitan, pakar neurologi mengundi pesakit dan mendapati:

• apabila kesakitan berlaku buat kali pertama;
• apakah sifat kesakitan;
• bagaimana sengit adalah kesakitan, dsb.

Berikutan tinjauan itu, anda akan diberikan diagnosis instrumental - contohnya, tomografi dikira atau MRI, x-ray dan kajian lain.

Rawatan lumbago di belakang

Jika anda "menembak" di sebelah kanan atau kiri pinggang, selepas diagnosis, anda akan ditetapkan rawatan menyeluruh. Ini adalah bagaimana ia dapat menyingkirkan kesakitan sepenuhnya, dan bukan hanya menyembunyikan kesakitan.

Pertolongan cemas

Selalunya tidak mungkin untuk melawat doktor pada kali pertama selepas "menembak", oleh itu adalah penting untuk memahami bagaimana untuk bertindak dalam situasi sedemikian. Perkara pertama yang perlu dilakukan adalah untuk mencapai kelonggaran otot belakang. Untuk melakukan ini, pesakit harus berbaring di atas punggungnya di atas permukaan keras rata, meletakkan selimut atau bantal di bawah kakinya supaya mereka dibesarkan relatif ke belakang dan membungkuk di lutut. Di samping itu, perlu mengambil ubat penghilang rasa sakit, supaya kesakitan tidak begitu kuat. Penerimaan ubat penghilang rasa sakit boleh diteruskan untuk beberapa hari akan datang selepas lawatan ke doktor, sehingga anda merasa lebih baik. Rawatan lanjut mengenai keadaan di mana ia berpunca di bahagian bawah akan bergantung kepada apa yang menyebabkan gejala.

Rawatan Ubat

Hampir tidak ada keadaan dengan berlakunya kesakitan yang lengkap tanpa mengambil ubat. Dengan bantuan mereka, dapat memperbaiki proses metabolik dalam tubuh, menekan sindrom kesakitan dan mempercepat proses penyembuhan. Doktor sering menetapkan:

• ubat anti-radang;
• relaxants otot;
• chondroprotectors;
• Vitamin B

Jika penyakit bersamaan dikesan, anda mungkin perlu mengambil ubat lain.

Latihan

Jika tulang belakang "menembak" di bahagian bawah, latihan fisioterapi mungkin diperlukan. Semua latihan bertujuan untuk menguatkan otot-otot belakang dan melemahkan akar-akar saraf. Latihan harus dipilih dengan mengambil kira jenis diagnosis yang dibuat. Buat pertama kalinya, latihan dilakukan di bawah pengawasan seorang doktor, dan kemudian mereka dapat dilakukan secara mandiri di rumah.

Suntikan

Memasukkan ubat adalah sesuai jika sakit serius dan kesakitan yang teruk. Dadah semacam itu bertujuan untuk menghapuskan keradangan, menindas kesakitan dan mengurangkan pembengkakan tisu.

Doktor yang hendak dihubungi

Sekiranya kesakitan punggung mendadak, anda tidak perlu teragak-agak untuk melawat doktor. Fenomena semacam itu mungkin merupakan tanda sejumlah besar penyakit yang memerlukan diagnosis dan rawatan tepat pada masanya. Adalah lebih baik membuat temujanji dengan ahli terapi yang akan menentukan pakar mana yang akan menghantar anda dan sama ada ia diperlukan sama sekali. Biasanya dalam keadaan ketika sakit menembak tajam berlaku di rantau lumbar, salah satu pakar sempit - ahli vertebrologi, ahli saraf atau pakar bedah - boleh membantu pesakit.

Bagaimana untuk merawat kesakitan menembak di bahagian bawah punggung dengan ubat-ubatan dan mencegah kesakitan berulang

Pada tulang belakang seseorang semasa hidup terdapat beban besar. Oleh itu, kebanyakan orang dewasa lambat laun mempunyai sensasi yang menyakitkan di belakang. Terutamanya terdedah kepada kerosakan pada punggung bawah.

Sakit di tulang belakang lumbar mungkin berbeza. Walau bagaimanapun, ia menunjukkan adanya masalah dengan sistem muskuloskeletal atau organ dalaman. Salah satu sensasi yang paling tidak menyenangkan di bahagian belakang adalah menembak sakit atau "sakit belakang." Sebagai peraturan, ia kelihatan tidak disangka-sangka dan menghadkan aktiviti motor. Apabila kesakitan lumbar menembak muncul, adalah perlu untuk berunding dengan doktor secepat mungkin untuk mengetahui sebab-sebabnya, kerana kecederaan yang sangat serius dapat disembunyikan di belakangnya.

Punca kesakitan menembak

Pelbagai sebab boleh menyebabkan lumbago. Selalunya, ini adalah masalah dengan tulang belakang, kerana pemampatan akar saraf berlaku.

Punca kesakitan menembak:

Sebagai peraturan, dengan degeneratif - perubahan dystrophik pada tulang belakang, rasa sakit bertambah secara beransur-ansur, semasa tempoh eksaserbasi penyakit itu menjadi akut dan menembak.

Faktor ramalan "lumbago":

• hipotermia;
• latihan berlebihan;
• hypodynamia;
• obesiti;
• jangkitan baru-baru ini.

Ketahui tentang gejala ciri vertebra serviks cincin dan ciri-ciri rawatan masalah.

Mengenai faedah dan kerosakan tulang belakang di rumah, serta peraturan prosedur, dibaca di alamat ini.

Kesakitan mungkin tidak dikaitkan dengan masalah-masalah dari tulang belakang. Ia menyebabkan:

• penyakit buah pinggang;
• jangkitan saluran kencing;
• masalah ginekologi (endometriosis, adnexitis, myoma rahim).

Selalunya, menimbulkan sakit sembuh semasa mengandung. Dalam 80% kes, mereka tidak menimbulkan ancaman kepada kesihatan dan disebabkan oleh perubahan fisiologi dalam tubuh wanita - peningkatan saiz rahim dan pergeseran di tengah-tengah graviti badan. Sebagai peraturan, "lumbago" berlaku selepas 6 bulan, dan di bawah beban tertentu, rasa sakit boleh meningkat. Dalam sebarang kes, seorang wanita dengan sindrom kesakitan perlu diperiksa untuk menolak perkembangan patologi.

Gejala yang berkaitan

Kesakitan menembak berlaku apabila akar saraf tunjang diperas. Ini menangkap seseorang secara tiba-tiba dan memaksa dia membekukan dalam kedudukan tertentu. Apa-apa percubaan untuk membuat apa-apa pergerakan membawa kepada peningkatan dalam keamatan kesakitan. Luruskan belakang anda hampir mustahil, seseorang terpaksa berada dalam keadaan yang bengkok.

Keadaan sedemikian mungkin bertahan selama beberapa saat, atau sebaliknya, tidak membiarkan pesakit pergi selama beberapa hari. Sering kali, sakit lumbar memancarkan ke bahagian punggung dan bahagian bawah. Terdapat kebas, membakar, kesemutan di kaki.

Sekiranya timbul rasa sakit akibat masalah dengan organ dalaman (buah pinggang, pundi kencing, alat kelamin), ia akan disertai oleh gejala-gejala lain:

• bengkak;
• cacat kencing;
• peningkatan suhu;
• perubahan warna air kencing;
• pembakaran, retak, gatal-gatal pada alat kelamin;
• kehilangan prestasi;
• kadang-kadang loya, muntah.

Peraturan umum dan kaedah rawatan yang berkesan

Taktik rawatan akan ditentukan oleh doktor hanya selepas punca sebenar kesakitan menembak telah ditubuhkan. Oleh kerana sindrom ini sangat sukar untuk bergerak sendiri, anda boleh menghubungi ambulans.

Pertolongan cemas

Sebelum pergi ke doktor, anda boleh melegakan keadaan itu sendiri. Pertama, pesakit mesti memastikan rehat lengkap. Elakkan kedudukan badan yang menyebabkan ketidakselesaan dan kesakitan yang meningkat. Di bawah punggung bawah, anda boleh meletakkan roll tuala buatan sendiri untuk mengurangkan beban. Permukaan di mana pesakit akan berbohong, tidak boleh mengendur. Nah, jika ini adalah tilam ortopedik.

Ubat

Walaupun selepas kedatangan ambulans, doktor tidak akan dapat segera menetapkan rejimen rawatan.

Pastikan untuk lulus peperiksaan tambahan untuk menjelaskan sebab "lumbago":

Tidak kira sama ada pesakit akan dirawat di hospital atau di rumah, anda perlu bersedia untuk menghabiskan sekurang-kurangnya seminggu di atas katil.

Sekiranya masalah timbul kerana mampatan akar saraf akibat penyakit tulang belakang, kompleks ubat-ubatan diresepkan untuk membantu melegakan kesakitan, melegakan kekejangan otot, dan menghentikan perkembangan proses keradangan.

Ubat yang berkesan:

Di samping itu, disyorkan untuk memohon salap untuk sakit belakang yang lebih rendah, menyumbang kepada rasa sensasi yang tidak selesa (Voltaren, Amelotex, Fastum gel, Long). Salap penyejuk boleh digunakan hanya pada hari ketiga selepas pembedahan kesakitan (Finalgon, Kapsikam).

Dengan peningkatan kesakitan dan ketidakseimbangan ubat-ubatan nonsteroid, doktor boleh menetapkan satu suntikan pendek atau tablet kortikosteroid (1-3 kali), sekatan tulang belakang novocainik.

Untuk menghilangkan edema daripada saraf terkandas, disyorkan untuk mengambil ubat diuretik (Furosemide) atau meminum decoctions herba dengan kesan diuretik (horsetail, bearberry).

Terapi Pemulihan

Untuk menyatukan keputusan selepas melegakan kesakitan menembak, disyorkan untuk memohon kaedah pemulihan sedemikian:

Selepas rasa sakit semakin berkurangan, pesakit disyorkan untuk keluar dari katil lebih kerap, untuk berjalan. Anda tidak boleh membuat pergerakan secara tiba-tiba, terlibat dalam buruh fizikal.

Jika kesakitan menembak tidak disebabkan masalah tulang belakang, rawatan akan berbeza. Ia akan ditentukan oleh doktor pengkhususan masing-masing.

Bagaimana dan bagaimana untuk merawat koyak? Lihat pilihan pilihan rawatan yang berkesan.

Senarai, ciri dan peraturan untuk memohon salep berkesan dari radiculitis dapat dilihat selepas mengklik pada pautan ini.

Pada halaman http://vse-o-spine.com/articles/uprazhnenija-dlya-spiny.html baca tentang manfaat gimnastik dan peraturan untuk melaksanakan latihan terapeutik untuk menguatkan otot belakang untuk kanak-kanak dan orang dewasa.

Langkah-langkah pencegahan

Untuk memaksimumkan diri dari kemungkinan "lumbos" di bahagian bawah, adalah perlu untuk mencegah perkembangan penyakit yang mampu menyebabkan sindrom ini.

Cadangan:

• jangan supercool;
• Jangan keluarkan lumbar;
• elakkan berpanjangan dalam satu kedudukan;
• mengangkat beban dengan betul;
• tidur di atas permukaan yang keras;
• kerap melakukan senaman yang menguatkan otot dan sendi punggung bawah;
• makan betul.

Video berikut menunjukkan satu set latihan yang membantu mengatasi kesakitan di rantau lumbar:

Tembak kembali di belakang apa yang perlu dilakukan

"Sakit belakang" di bahagian belakang adalah fenomena yang kerap, disifatkan oleh sakit tajam yang teruk yang sukar untuk seseorang menanggung. Oleh itu, orang sering mengajukan soalan: ditembak kembali di bahagian bawah belakang apa yang perlu dilakukan?

Artikel itu akan melihat mengapa terdapat "sakit belakang", apa yang mendahului, dan bagaimana ia dapat dilihat.

Mengenai lumbago

Bagaimana ia timbul?

Lumbar lumbal, yang dikenali sebagai lumbago, sering mengiringi osteochondrosis atau hernia intervertebral. Oleh kerana proses degradasi di dalam tulang belakang, jarak antara vertebra lumbar berkurang. Ini membawa kepada mampatan saraf tunjang dan cawangan saraf. Hasilnya, sakit belakang teruk teruk berlaku, dan kemudian kekejangan otot sering mengikuti.

Bagaimana dia berbahaya?

Sekiranya anda tidak memulakan rawatan dalam masa, proses degradasi di dalam tulang belakang akan menjadi lebih kuat. Sakit dan kekejangan akan berlaku lebih kerap, lebih jelas dan lebih lama, masuk ke peringkat kronik. Di samping itu, disebabkan tekanan berterusan pada akar tulang belakang, kaki akan kehilangan kepekaan.

Sebabnya

Sakit belakang di pinggang berlaku kerana faktor berikut:

• Umur - lumbago sering berlaku pada orang tua.
• Penyakit tulang belakang, seperti osteochondrosis, hernia intervertebral dan stenosis.
• Gaya hidup yang tidak aktif - disebabkan oleh aliran darah terjejas di tulang belakang, rasa sakit di bahagian bawah kelihatan.
• Pembangunan umum aktiviti fizikal yang tidak mencukupi.

• Pergerakan tajam. Kerana mereka, tulang belakang boleh bergerak, yang boleh menyebabkan saraf pincang.
• Pengagihan semula beban selepas memakai kasut tumit tinggi. Gadis yang suka memakai kasut seperti itu sering mengalami lumbago.

• Pound tambahan. Kelebihan berat badan secara ketara memuat tulang belakang.
• Cedera tulang belakang selepas jatuh dari ketinggian, lebam, patah tulang, keseleo.
• Penyakit buah pinggang. Sakit belakang mungkin tidak dikaitkan dengan tulang belakang.
• Kehamilan Seorang wanita dalam tempoh ini meningkatkan beban pada tulang belakang, kerana tekanannya meningkat pada saraf tunjang dan saraf di belakang.

Gejala

Gejala adalah seperti berikut:

1. Lumbago (menembak, berdenyut-denyut atau menindik) di sebelah kanan atau di bahagian belakang bawah semasa pergerakan.
2. Kesakitan yang tidak stabil, yang kemudian mereda, kemudian muncul.
3. Sakit di bahagian bawah badan.
4. Kebas atau kesemutan di jari kaki.
5. Kesakitan yang teruk. Sumbernya sangat mudah ditentukan oleh palpation.

Nota: Hanya pakar yang boleh mendiagnosis penyakit secara tepat.

Apa yang berbeza daripada keradangan lumbago buah pinggang?

Nyeri punggung yang rendah boleh berlaku akibat penyakit buah pinggang dan mempunyai sifat yang serupa dengan manifestasi kecederaan tulang belakang. Oleh itu, sangat penting untuk membezakan sebab-sebab kesakitan agar dapat melakukan rawatan dengan betul.

Tanda-tanda sakit belakang yang dikaitkan dengan suku adalah seperti berikut:

1. Dia muncul selepas melakukan senaman fizikal yang berat.
2. Ia menjadi lebih kuat apabila membongkok atau berpaling dari sisi ke tepi.
3. Kesakitan hanya hilang jika orang itu tidak bergerak.
4. Suhu badan tidak berubah.

Tanda-tanda keradangan buah pinggang adalah seperti berikut:

1. Tiada sambungan jelas antara kesakitan dan pergerakan.
2. Kesakitan tidak berubah apabila beralih ke sisi.
3. Suhu badan dinaikkan.
4. Apabila urut lumbar muncul rasa sakit tajam tajam.
5. Masalah menghidapi. Warna air kencing berubah.

Video - Apa yang perlu dilakukan jika anda menembak kembali?

Kaedah rawatan

Berehat katil

Rest adalah perlu untuk orang itu supaya kain dari lumbar jabatan mula dipulihkan. Apabila tidur berehat, anda boleh mengambil posisi berbaring, tetapi anda boleh mengambil kedudukan berikut:

Anda perlu berbaring di permukaan rata dan elastik. Kemudian bengkok lutut anda. Di bawah lutut, letakkan sama ada bantal, atau selimut yang digulung, atau kusyen khas. Anda boleh membungkus pinggang dengan selendang bulu atau memasang pad pemanasan yang hangat. Haba akan melegakan kekejangan otot dan kesakitan. Juga, ia akan merangsang metabolisme aktif yang diperlukan untuk memulihkan badan. Kemerahan kulit adalah tanda pasti peningkatan aliran darah di dalam kapilari.

Baca, sebab-sebab dan kaedah rawatan untuk sakit belakang, dalam artikel baru kami - "Apa yang perlu dilakukan jika belakang anda menyakitkan di bahagian belakang."

Pengambilan ubat

Kaedah perubatan - rawatan penyakit itu dengan bantuan tablet, salap, gel dan lain-lain persediaan perubatan. Teknik ini ditetapkan selepas pemeriksaan oleh doktor yang hadir.

Matlamat yang paling penting dalam rawatan dadah adalah untuk menghentikan kesakitan, menghilangkan kekejangan dan memperbaiki keadaan umum.

Pesakit diberikan beberapa jenis ubat:

• ubat anti radang nonsteroidal;
• analgesik;
• relaxants otot;
• chondroprotectors;
• ubat diuretik.

Nonsteroidal anti-radang dadah

Pengalaman telah menunjukkan bahawa gel dan salap dengan kesan penyejukan, seperti Gel Akhir, Fastum Gel dan Voltaren Gel, akan membantu menghilangkan rasa sakit. Setiap daripada mereka mengandungi ibuprofen, diclofenac dan ketoprofen. Sekiranya pesakit mengalami kesakitan yang teruk, doktor akan menetapkan NSAID dalam bentuk tablet. Bahan aktif mereka cepat sampai ke tempat yang terjejas. Selain sifat anti-radang, mereka mempunyai sifat analgesik yang lemah.

Anda boleh menggunakan salap pemanasan, seperti "Finalgon", "Apizartron", "Kapsikam". Mereka meningkatkan peredaran darah pada tahap kapilari. Walau bagaimanapun, salap pemanasan boleh mencetuskan proses keradangan.

Untuk rawatan penyakit ini juga digunakan dadah seperti "Analgin", "Sedalgin", "Baralgin", "Nurofen" atau "Diclofenac."

Ubat lain

Rantai otot adalah ubat-ubatan yang sesuai untuk melegakan kekejangan, mengawal otot dan menguatkan otot rangka. Ini termasuk "No-shpa", "Spazmalgon", "Mydocalm", "Papaverine".

Di hadapan osteochondrosis, doktor menetapkan pesakit yang menerima chondroprotectors. Jenis ubat ini bertujuan untuk memulihkan tisu rawan dan melegakan kesakitan. Ubat-ubatan yang ketara seperti ini ialah Arthrocin, Chondroitin dan Hondroxide.

Untuk rawatan lumbago, kadang-kadang dinasihatkan untuk mengambil diuretik. Mereka bertujuan untuk mengeluarkan cecair yang berlebihan. Dadah diuretik yang paling terkenal adalah "Furosemide."

Ingat: Ubat boleh digabungkan dengan urut, terapi magnetik, terapi manual, ozokeritotherapy, terapi UHF, terapi diadinamik, rangsangan elektrik, serta akupunktur.

Fisioterapi

Ozokeritotherapy - fisioterapi menggunakan ozokerite (gunung lilin atau parafin).

Untuk ozokeritotherapy, bahan itu mula-mula dipanaskan dan kemudian dimasukkan ke dalam bentuk kompres panas. Dia berada di tempat yang terjejas selama dua puluh hingga tiga puluh minit. Haba dari lilin memanaskan bahagian bawah dan menenangkan rasa sakit.

Magnetotherapy bertindak sebagai alternatif kepada ozokeritotherapy. Prosesnya cepat dan tidak menyakitkan. Kesan terapeutik terapi magnet adalah untuk mengurangkan bengkak dan keradangan.

Rangsangan elektrik bertujuan untuk melegakan kesakitan dan memulihkan fungsi otot badan. Peranti dilampirkan ke kawasan yang terjejas oleh badan, yang kemudiannya disalurkan kepada pelepasan. Pelepasan ini, melalui saraf, menjejaskan otot itu sendiri. Teknik ini telah membuktikan keberkesanannya, kerana selepas rawatan penuh, otot sepenuhnya memulihkan fungsi mereka.

Pencegahan

Untuk mengelakkan lumbago, disyorkan:

• Kurangkan usaha fizikal. Bekerja dengan simulator dan bar mendatar. Lakukan jogging dan berbasikal. Ini akan menguatkan otot-otot tulang belakang lumbar, mengekalkan keanjalan tisu dan menjadikan tulang belakang lebih fleksibel.
• Hentikan slouching. Ikuti postur. Berjuang untuk menyelaraskannya.
• Memimpin gaya hidup aktif. Bergerak lebih banyak, duduk kurang.
• Mematuhi pemakanan yang betul.
• Berikan tabiat buruk.

Belajar juga bagaimana untuk menyingkirkan sakit belakang, dari artikel "Sakit belakang di kawasan lumbar".

Sebagai langkah pencegahan, anda boleh menggunakan latihan yang dikembangkan oleh Dr. Dikul.

Cara cepat pulih dari lumbar lumbal

Sakit belakang yang tidak dijangka dan tajam dipanggil lumbago. Sebagai peraturan, ketidakselesaan tertumpu hanya pada satu pihak - kanan atau kiri. Disebabkan oleh kerengsaan akar saraf saraf tunjang, sakit belakang (lumbago) disertai oleh sekatan pergerakan di tulang belakang. Mana-mana pergerakan, walaupun bersin atau batuk, menyebabkan kesakitan menembak.

Punca kesakitan menembak kiri dan kanan

Kebanyakan lumbago adalah manifestasi dari sciatica, tetapi ada sebab lain untuk sakit belakang yang tajam. Oleh itu, persoalan yang perlu dilakukan jika anda menembak di belakang, jawapannya adalah jelas - segera kepada doktor!

1. Pelanggaran akar saraf akibat anjakan vertebra;
2. Hernia vertebrata tulang belakang lumbar - penonjolan nukleus pulpa dari cakera intervertebral;
3. Cedera tulang belakang (jatuh, tamparan, pergerakan mendadak);
4. Osteochondrosis belakang yang rendah;
5. Hypothermia;
6. Lumbago juga boleh menyebabkan tumor, penyakit berjangkit dan lain-lain penyakit.

Faktor yang menyumbang kepada kesakitan yang teruk pada kanan atau kiri tulang belakang termasuk:

• senaman yang ketara, atau kekurangan aktiviti;
• kelengkungan tulang belakang;
• berat badan berlebihan;
• penyakit kronik yang semakin memburukkan tulang belakang;
• agak baru (dari beberapa hari hingga beberapa bulan) jatuh atau lebam.

Baca lebih lanjut mengenai sakit belakang yang lebih rendah di sini.

Gejala - bagaimana dan bila ia terluka?

Menembak sakit belakang yang lebih rendah di sebelah kanan atau di sebelah kiri akan dirasakan terutamanya semasa pergerakan. Negara yang meragukan dapat bertahan selama beberapa saat dan hilang untuk waktu yang sangat lama, atau mungkin tidak melepaskan selama beberapa minggu. Sakit di bahagian belakang sering diberikan (lumboischialgia). Mungkin kebas pada kaki atau kesemutan di jari.

Dari sisi pesakit kelihatan seperti ini: di muka adalah grimace yang terdistorsi, punggung bengkok, tangan ditekan ke punggung bawah, sementara lelaki itu tidak bergerak. Jika pesakit bengkok pada masa yang sama di bahagian bawah dan tidak boleh diluruskan, kerana pergerakan meluruskan menyebabkan penderitaan, ini menunjukkan kemasukan pertahanan tubuh. "Pose yang menyakitkan" hanya menyusahkan pada pandangan pertama. Malah, kekejangan otot membolehkan anda sepenuhnya menghapuskan kawasan yang terjejas dari pergerakan.

Penyakit ini tidak mempunyai had umur. Sudah tentu, pada kanak-kanak, sakit belakang jarang berlaku, tetapi remaja sering bersentuhan dengan sakit tajam di belakang.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya pucuk di bahagian bawah

Sekiranya anda menembak melalui bahagian bawah, maka lawatan ke doktor tidak dapat dielakkan. Walau bagaimanapun, anda masih perlu tahu apa yang perlu dilakukan untuk meringankan keadaan pesakit:

1. Untuk melegakan kesakitan ketika menembak di bahagian bawah, anda perlu berehat otot belakang anda. Poster adalah optimum apabila pesakit terletak pada permukaan yang rata, elastik, dengan kakinya bengkok di lutut (pesakit mesti meletakkan selimut bergulung atau bantal di bawah lutut pesakit).

Bagaimana jika sakit tidak melepaskan dan masih berada di pucuk kanan atau kiri di punggung bawah? Dalam kes ini, dibenarkan untuk mengambil ubat penghilang rasa sakit, bahkan sebelum ketibaan doktor. Walau bagaimanapun, rawatan sindrom akan termasuk ubat penahan sakit selama beberapa hari lagi. Cara lain bergantung pada diagnosis, yang akan meletakkan doktor tiba.

1. Sebelum memulakan rawatan harus dibentuk daripada disebabkan oleh ruang. Walaupun perkara itu benar-benar dalam pelanggaran akar saraf, ini boleh berlaku kerana pelbagai penyakit. Ambulans tiba tidak dapat mendiagnosis dan merawat rawatan. Ini memerlukan pemeriksaan x-ray bagi pencitraan resonans lumbosacral atau magnet (lebih lanjut di sini).

Tetapi sudah lama diketahui bahawa rawatan penyakit yang dikaitkan dengan serabut saraf, memerlukan rehat, dan penyakit tulang belakang memerlukan rehat tidur. Selain itu, damai dan mod - ini adalah rawatan, dan bukan hanya cara untuk mengurangkan keadaan yang menyakitkan. Semakin ketat pesakit mematuhi keperluan ini, semakin cepat kesejahteraan akan kembali.

Penting untuk diingat: mengambil ubat penahan sakit tidak menafikan rehat tidur yang ketat.

Rawatan lumbago di rumah

Untuk pelbagai sebab, rawatan pesakit sering tidak mungkin. Walaupun pesakit dengan lumbago hanya tidak mahu berada di hospital, ia dibenarkan untuk melawan penyakit di rumah. Perkara pertama yang anda perlu bersedia untuk menghabiskan sekurang-kurangnya seminggu di atas katil.

Sekiranya kejang otot sangat kuat sehingga pesakit tidak dapat meluruskan punggungnya, maka tempoh ketika sakit belakang menyiksa dengan sakit akan bertahan lebih dari seminggu.

Pematuhan rejim bermakna keamanan. Dalam kes ini, tidak perlu berada dalam kedudukan yang betul, yang ditetapkan. Jika kedudukan yang terletak di belakang anda dengan roller yang ditanam di bawah lutut anda menyebabkan ketidakselesaan, maka anda boleh cuba untuk berbaring di belakang anda, lentur lutut anda dan memegang bantal di antara mereka. Ia juga boleh meredakan postur sakit belakang: berbaring di perut anda, meletakkan bantal dan selimut bergulung di bawah buku lali anda. Sekiranya tiada pelepasan, anda harus cuba mencari dengan teliti postur yang paling mudah - tiada resipi universal di sini.

Peraturan yang tak terpisahkan hanyalah satu perkara: anda perlu mengelakkan sebarang postur badan yang menyebabkan kesakitan. Untuk berehat yang baik, pada waktu malam anda boleh mengambil bukan sahaja ubat penghilang rasa sakit, tetapi juga pil tidur.

Selepas beberapa hari pertama, apabila kesakitan hilang, penting untuk terus mengikuti rejimen. Anda perlu berjalan dengan teliti dan hanya jika perlu. Hanya perlu bangun dengan teliti. Tiada gerakan yang mendadak dibenarkan. Sekiranya lumbago masih tidak membolehkan anda melepaskan badan, anda perlahan perlahan dari tempat tidur: bersandar pada perut anda, menurunkan kaki anda.

Anda juga boleh mengesyorkan sebelum waktu tidur dengan ketat memanjat kawasan yang bersebelahan dengan tempat yang sakit. Ini akan mengurangkan beban pada otot belakang semasa tidur.

Sudah tentu, rawatan dengan urut atau gimnastik tidak dibenarkan, walaupun kesakitan telah reda. Prosedur yang tidak dapat diterima dan pemanasan: memampatkan, plaster, salap, menggosok, mandi.

Perubahan rezim sepatutnya berlaku dengan lancar, memandangkan pelbagai gerakan yang tidak menyakitkan meningkat. Dalam kes tidak boleh berdiri, berjalan dan bengkok, atas kesakitan.

Kesakitan yang berlangsung lebih dari seminggu bercakap tentang keperluan untuk perundingan perubatan baru.

Ya, selalunya rehat tidur membantu mengatasi penyakit ini, tetapi persoalan tentang apa yang perlu dilakukan jika ruangan itu tidak memberikan anda kesempatan untuk meluruskan, masih ada satu jawapan yang betul - untuk memanggil doktor.

9 sebab mengapa anda boleh menembak kembali di belakang. Pertolongan cemas

Masa akut lumbodynia atau lumbago disogenogen adalah sindrom sakit belakang yang tajam akibat pemusnahan tulang belakang dan cakera, yang dikenali sebagai sakit belakang. Apa yang perlu dilakukan apabila belakang belakang ditembak, pakar neuropatologi tahu. Biasanya diberikan untuk melegakan kesakitan, bengkak, keradangan. Matlamat utama rawatan ialah penghapusan rasa sakit, penghapusan faktor penyebab dan pemulihan pergerakan terjejas.

Sebabnya

Mengapa tajam menembak punggung bawah, menarik ramai orang. Ini berlaku untuk alasan utama atau sekunder. Lumbago primer berlaku akibat perubahan usia yang berkaitan dengan rangka vertebra semasa tindakan mekanikal di atasnya, semasa latihan fizikal:

• membawa objek berat;
• giliran tajam badan;
• kerja keras, ketegangan lumbar;
• lama tinggal di sejuk;
• sukan aktif.

Kadang-kadang menembak melalui tulang belakang lumbal, apabila beban meningkat semasa kehamilan, obesiti, dan juga akibat gaya hidup yang tidak aktif atau selepas waktu yang lama berbaring di tempat yang keras dan mengangkat beban.

• penyimpangan (anjakan, anjakan) badan vertebra;
• ubah bentuk cakera vertebra;
• hernia intervertebral;
• penyempitan lumen tulang belakang;
• kecederaan tulang belakang;
• lesi reumatik;
• tumor malignan;
• anomali kongenital vertebra;
• keradangan vertebra disebabkan oleh penyakit berjangkit.

Mekanisme perkembangan lumbago tidak bergantung kepada sebab-sebab, ia sentiasa sama. Apabila ubah bentuk atau anjakan merangsang reseptor saraf yang menyakitkan yang terletak di cincin berserabut dan ligamen berhampiran tulang belakang. Akibatnya, terdapat rasa sakit yang teruk, terdapat kekejangan otot, ketegangan yang kuat, yang tidak membenarkan otot berehat.

Gejala

Tanda-tanda kesakitan berlaku semasa latihan atau selepas itu. Selalunya, sakit belakang di bahagian belakang membangkitkan pemanasan yang kuat, dan kemudian penyejukan tajam. Ini berlaku apabila menyelam ke dalam salji atau air sejuk selepas memanaskan badan di bilik stim, sauna.

Menembak sifat sakit di bahagian bawah belakang lebih kerap diwujudkan di satu pihak, rasa sakit terkuat, menembak, berkeringat, pulsiform. Seseorang tidak dapat menghidupkan punggungnya, berjalan luka, pergerakan mana-mana meningkatkan kesakitan di punggung bawah. Lumbago membawanya terkejut, dia membeku dalam satu kedudukan, takut untuk mengubah kedudukan badannya, walaupun untuk bergerak.

Keseluruhan loin adalah kaku, otot tegang. Kadang-kadang sciatica bergabung ketika ketegangan menyebar ke punggung, paha. Tempoh serangan pinggang dengan gejala ini berbeza dari minit hingga jam dan hari. Keamatan kesakitan sangat tinggi sehingga pesakit memerlukan perhatian perubatan segera.

Video

Video - sakit belakang

Diagnostik

Jika anda menembak punggung bawah, anda perlu menentukan penyetempatan keradangan, untuk mewujudkan perubahan pada tulang dan sendi.

• radiografi;
• pengimejan resonans magnetik dan pengiraan;
• spondylography;
• myelography.

Pesakit individu menunjukkan tusukan tulang belakang, ia disiasat di makmal. Pada masa yang sama, dalam lumen terusan tunjang dengan sakit kuat, ubat-ubatan anti-radang, menghilangkan nyeri disuntik untuk memberi kesan kepada tumpuan segera yang menyakitkan.

Diagnostik lumbago belakang semestinya termasuk ujian darah makmal. Peningkatan leukosit, pergeseran dalam jadual leukosit menunjukkan tanda-tanda jelas tindak balas keradangan.

Pertolongan cemas untuk ditembak

Apa yang perlu dilakukan sebelum kedatangan ambulans untuk melegakan pesakit ketika dia menembak di belakang? Menembak Sindrom di tulang belakang, memerlukan rasa hormat untuk damai. Ia adalah perlu untuk memilih kedudukan badan di mana seseorang merasakan kesakitan yang kurang.

Pesakit diletakkan di belakangnya, meletakkan kusyen kecil di bawah punggungnya dan bantal. Kaki hendaklah dinaikkan ke ketinggian pada sudut 90 darjah pada sendi lutut dan pinggul. Untuk melakukan ini, gunakan bangku, kerusi, kotak kayu.

Ia lebih mudah bagi sesetengah pesakit untuk berbaring di perut mereka, jadi rasa sakit kurang mengganggu mereka. Pesakit biasanya ditawarkan kemasukan ke hospital.

Rawatan lumbago di belakang

Tidak semua orang tahu bagaimana merawat sakit belakang. Kali pertama pesakit mempunyai rehat tidur. Dia dilarang untuk bergerak, supaya tidak mencetuskan serangan lumbago baru.

Tempat tidur dengan permukaan keras digunakan, terdapat katil khas di jabatan neurologi di hospital. Di rumah, di bawah tilam anda perlu meletakkan perisai kayu.

Memanas tempat yang sakit

Apabila sakit belakang di bahagian belakang bawah dirawat di rumah, fokus keradangan sering terjejas oleh haba. Walau bagaimanapun, sesi sedemikian perlu dilakukan hanya selepas resolusi seorang ahli saraf. Proses keradangan akut adalah berbahaya untuk panas tanpa berunding dengan doktor.

Sekiranya doktor membenarkan manipulasi apabila kebuk disebabkan oleh ketegangan atau degenerasi, maka langkah-langkah berikut perlu dilakukan:

• mengambil 200 g pasir kering bersih, panas dalam kuali;
• tuang pasir panas ke dalam beg kapas yang ketat;
• Pemanas pad dilampirkan ke punggung bawah.

Agar tidak membakar kulit, beg itu juga dibalut dengan lapisan kain lain, atau prosedur itu dilakukan melalui pakaian.

Penggunaan salap

Apabila kesakitan menembusi bahagian belakang, rawatan topikal dengan krim dan salap agak berkesan. Gunakan salap jenis berikut:

• ubat penahan sakit - gel Diclofenac dan salap, analog Ketoprofen, Indomethacin, Ketonal;
• salep yang mempunyai kesan anti-radang - Butadion, Ortofen, Piroxicam;
• hondoprotectors untuk membaiki tisu yang rosak - Chondroxide, Chondroitin;
• Salutan gabungan - Bishofit, Dolobene untuk meningkatkan peredaran darah, melegakan kesakitan, bengkak;
• salep berasaskan racun ular atau lebah - Viprosal, Ungapiven, Apizatron menguatkan peredaran darah, hangat.

Penyakit ubat penahan setempat mesti memilih doktor, ia mengambil kira kesihatan pesakit, penyebab lumbago.

Ubat untuk rawatan lumbago di belakang

Lumbago sakit belakang tidak hanya berlaku akibat kecederaan atau perpindahan, tetapi juga bergantung kepada proses keradangan yang berkembang. Pesakit ditunjukkan salah satu ubat dalam pil yang akan melegakan kesakitan, keradangan: Ortofen, Voltaren, Diclofenac, Ibuprofen, Brufen.

Untuk menghalang impuls saraf dan menghilangkan kekejangan otot menggunakan antispasmodik: Spazgan, Spasmolitin. Untuk menghapuskan kebimbangan, kebimbangan, serta memerangi insomnia, yang disebabkan oleh kesakitan yang teruk, penenang dan pil tidur ditunjukkan.

Suntikan

Bagaimana untuk menyembuhkan sakit belakang sakit belakang, apabila pil tidak banyak membantu? Kemudian menetapkan ubat dalam bentuk suntikan.

Suntikan bertindak dengan serta-merta, walaupun satu suntikan membantu dengan kesakitan, menyelamatkan pesakit dari penderitaan yang menyakitkan. Kadang-kadang sekatan Novokainik digunakan untuk lumbago lumbar. Ia ditetapkan dalam keadaan kritikal, apabila sakit yang tidak tertahankan menghalang pesakit daripada meluruskan.

Suntikan untuk anestesia hanya dilakukan oleh profesional perubatan berpengalaman. Penggunaan dana yang tidak bebas itu tidak boleh, kerana anda boleh menyebabkan kemudaratan yang tidak dapat diperbaiki untuk kesihatan.

Rawatan lumbago rawatan

Dengan perkembangan pesakit lumbago akut memerhatikan rehat tidur yang ketat. Sebarang beban, latihan untuk belakang, pergerakan aktif adalah terhad. Penyembuhan lumbal gastrousus bermula hanya apabila kesakitan berkurangan dan pesakit sepenuhnya pulih.

Kompleks ini merangkumi gerakan fizikal yang mudah: mengubah badan, membongkok, berbaring di lantai, squats. Latihan terapeutik menguatkan otot, ligamen di belakang, menyembuhkan badan, memperbaiki sistem imun.

Resipi rakyat

Apa yang perlu dilakukan di rumah, jika ditembak melalui belakang? Dalam keadaan ini, gunakan kaedah yang berkesan dari pengamal tradisional.

• Lobak hitam sangat popular untuk rawatan lumbar lumbal. Ia dibersihkan, disapu pada parutan halus dan digunakan pada kulit ke perapian pasien. Sesi sedemikian dilakukan setiap hari sehingga pemulihan selesai.
• Sabuk anjing atau bulu domba - dipakai untuk memanaskan badan, menghilangkan rasa sakit, mengurangkan keradangan.
• Anda boleh mencuba kaedah yang popular ini - dua sudu tumbuk jatuh tertidur dalam termos, tuangkan air mendidih, mendesak sekitar 2 jam. Infusi digunakan pada waktu pagi dan petang, dengan baik juga menghilangkan proses keradangan.

Sebarang ubat semulajadi, sebelum menggunakan, anda perlu berbincang dengan doktor anda. Penggunaan bebas resipi orang adalah dilarang sama sekali.

.Kejayaan rawatan bergantung kepada pendekatan bersepadu dan gabungan ubat-ubatan, resipi rakyat. Berhati-hati dengan rawatan orang dengan lumbago akut.

Apa yang tidak boleh dilakukan

• Diharamkan untuk memanaskan tempat yang sakit, jika ruang dikaitkan dengan keradangan akut, plaster sawi, plaster lada, pemanasan salap dikontraindikasikan.
• Anda tidak boleh menghulurkan punggung bawah dalam tempoh lumbago akut, supaya tidak mencederakan otot yang tegang. Visa pada bar mendatar perlu dilakukan semasa pengampunan.
• Latihan kekuatan, peralatan senaman digunakan apabila pinggang tidak menyakitkan. Dalam fasa akut penyakit ini, beban meningkat kekejangan.
• Terapi manual dan urut tidak digunakan apabila ada gejala akut, tindakan terbalik mengancam kecacatan.

Apa yang perlu saya lakukan jika saya telah menembak pinggang? Seseorang memerlukan keamanan tanpa pergerakan tiba-tiba. Ia perlu memanggil doktor rumah atau ambulans.

Kami mengukuhkan kedudukan dalam tempoh pemulihan

Apabila sakit belakang dihapuskan selepas rawatan, jika tempoh akut ditinggalkan, pakar terapi senaman mengesyorkan menjalani pendidikan penuh jasmani untuk mengukuhkan sistem otot dan pemulihan. Gimnastik mengembalikan metabolisme, meningkatkan aliran darah, melegakan otot. Latihan dilakukan di rumah atau di dalam dewan dengan pengajar. Ia berguna untuk melawat kolam renang, prosedur berenang ditunjukkan untuk sebarang penyakit tulang belakang.

Selain latihan, tempoh pemulihan ditambah dengan pendedahan manual, urut, prosedur fisioterapi: phonophoresis, UHF, stimulasi elektrik digunakan. Mod prosedur fizikal dipilih secara individu, sesi pertama adalah wajar untuk mengadakan bersama-sama dengan doktor anda.

Pencegahan

Untuk tujuan prophylactic, pesakit dinasihatkan untuk bersenam, latihan pada simulator, meregangkan tulang belakang di bar, berlari, berbasikal. Ini menguatkan otot belakang, mengekalkan keanjalan normal tisu, dan fleksibiliti tulang belakang.

Pesakit perlu membasmi tabiat slouching - ini adalah musuh utama tulang belakang. Postur yang betul, yang mesti dipantau, diperlukan ketika berjalan, ketika bekerja di meja, dengan komputer. Adalah penting untuk tidak lupa bahawa sakit belakang sering berlaku pada orang yang menghidupkan gaya hidup yang tidak aktif, mengalami ketidakaktifan fizikal.

Peranan penting dalam pencegahan penyakit tulang belakang memainkan diet yang betul. Vitamin, mineral yang hadir dalam menu diperlukan untuk menyuburkan tisu muskuloskeletal. Walau bagaimanapun, anda perlu menyingkirkan pound tambahan dalam masa, kelebihan berat badan melanggar proses metabolik, beban sendi vertebra.

Langkah pencegahan yang paling rasional adalah pemerolehan bantal ortopedik dan tilam. Disebabkan ini, tulang belakang dipulihkan dan berehat pada waktu malam.